熱衝擊
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冷氣開太低也有危險！ 專家示警「夏季熱衝擊」比冬天更常引發腦中風
2025 年夏季日本多地氣溫突破 40℃，專家提醒民眾在防範熱中暑的同時，也要注意「夏季熱衝擊」（Summer Heat Shock）風險。醫師指出，高溫室外與冷氣房之間的劇烈溫差，可能導致血管急速擴張或收縮，引發血壓劇烈變化，增加心腦血管疾病風險，甚至比冬季更容易引發腦中風。根據日本《FNN Prime Online》報導，「熱衝擊」通常與冬季浴室或室外低溫聯想在一起，但東京「伊藤王子神谷內科外科診所」院長伊藤博道表示，夏季若頻繁在冷氣房與高溫室外間進出，也會造成血壓急降甚至休克。「實際上，夏天的腦中風發生頻率高於冬天。」報導指出，7 日東京都內一名 80 多歲男性因從冷氣房外出至高溫環境後感到頭暈，就醫後被診斷為輕度熱衝擊。醫師解釋，溫差超過 10℃容易增加風險，若達 15℃則更易引發症狀。建議將冷氣設定與室外溫差控制在 10℃以內。對於如何在酷暑中維持舒適又降低風險，伊藤院長建議採用「兩段式降溫」法：先將冷氣設定在相對較高的溫度，待 15 至 20 分鐘後再下調 2℃至 3℃；沐浴後進入冷氣房前，也可先在脫衣間緩降體溫，再回到低溫環境。此外，飲食也可輔助預防。攝取富含維生素 C 的食物，如檸檬汁與花椰菜，有助於維持血管彈性、減少血壓劇烈變化。專家同時提醒，冰涼啤酒雖解暑，但酒精具利尿作用，可能導致脫水，需適量飲用。護理人員與外勤工作者則建議，頻繁進出冷熱環境時應事先補充含礦物質的水分，並使用冰袋或保冷用品降溫。專家強調，不僅高齡者，兒童及年輕人也可能受到夏季熱衝擊影響，因此全齡層都應保持警覺，避免因一時疏忽引發健康危機。專家提醒，冷氣房與酷暑室外頻繁進出，容易因劇烈溫差導致血壓急降或上升，增加心腦血管疾病風險。（圖／翻攝自X）
龐貝古城最新發現！分別發現地位崇高者與奴隸2具遺體
義大利南部那不勒斯灣東海岸的維蘇威火山在距今2000年前噴發，這場噴發將龐貝城埋在火山灰中，使這座城市及其居民被時間永遠凍結，成為考古學家的豐富研究資源。近期又發現2具完整的男子遺體，龐貝城考古公園（ArchaeologicalPark of Pompeii）的官員說明，其中一人生前可能是身分地位高貴者，而在旁的另一人則可能是他的奴隸。根據《BBC》報導，龐貝古城考古公園園長、龐貝考古遺址團隊主任歐薩納（Massimo Osanna）補充說明，「這2人很可能是在尋求庇護，以免被火山噴發捲走。」龐貝城在公元79年被維蘇威火山的火山噴發吞沒。最新發現的2具男子遺體是在本月對古城郊區的一座大型別墅進行挖掘時發現的。官員說，其中一名富翁的年齡在30至40歲之間，還在他的脖子下面發現了一件溫暖的羊毛斗篷的痕跡。另一名男子的年齡則在18歲至23歲之間，考古現場的官員說，從被壓碎的脊椎骨顯示，他是一個從事體力勞動的奴隸。歐薩納表示，2人死於熱衝擊（Thermal shock），緊縮的遺體手部及腳部可以證明這點。歐薩納認為，這次的新發現是「不可思議的非凡見證」。不過若想一賭龐貝古城風采的遊客可能還得再等上一段時間，儘管考古工作仍在持續進行，但由於新冠病毒措施，目前該遺址仍未開放遊客觀光。