牛頭山
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鳳凰颱風逼近！13縣市豪大雨特報 1地區「下到紫爆」
中央氣象署今早（11日）9時許針對13縣市發布豪大雨特報，受颱風外圍環流及東北季風影響，多地區易有短延時強降雨，特別是宜蘭縣山區應嚴防超大豪雨，台北市山區、新北市山區、宜蘭縣、花蓮縣、台東縣山區、蘭嶼、綠島則可能出現大豪雨，提醒民眾要小心。●超大豪雨地區：宜蘭縣山區。●大豪雨地區：台北市山區、新北市山區、宜蘭縣、花蓮縣、台東縣、蘭嶼、綠島。●豪雨地區：基隆北海岸、新北市、桃園市山區、屏東縣山區、恆春半島、台東縣●大雨地區：台北市、新竹縣山區、苗栗縣山區、台中市山區、南投縣山區、高雄市山區。豪大雨特報。（圖／中央氣象署）氣象署最新資訊顯示，今天上午10時，「鳳凰」的中心位置在北緯20.0度、東經118.1度，即鵝鑾鼻的西南方約360公里處，以每小時12公里速度，向北北東轉東北進行，預測週三（12日）上午8時的中心位置在北緯21.9度、東經119.4度，即鵝鑾鼻的西方約150公里處。鳳凰颱風逼近台灣。（圖／中央氣象署）氣象署表示，自昨天（10日）0時至今天上午10時出現較大累積雨量如下：宜蘭縣西帽山592毫米，台東縣牛頭山385.5毫米，花蓮縣太安295.5毫米，新北市大粗坑283.5毫米，台北市擎天崗254.5毫米，屏東縣檳榔226.5毫米。氣象署指出，週三、週四（13日）因颱風及其外圍環流及東北季風影響，整體降雨強度將受颱風屆時強度及路徑而定，週三颱風中心逐漸接近西半部地區，在中南部、花東地區有陣雨，並有大雨或局部豪雨發生的機率，北部及東北部地區有短暫陣雨；週四隨著颱風減弱並遠離，降雨強度將會趨緩，但北部地區仍有局部較大雨勢發生的機率，中部以北、東北部地區及恆春半島有短暫陣雨，其他地區亦有局部短暫陣雨。
情緒壓力累積 Andy老師赴綠島短暫斷線：先讓自己回到能呼吸的狀態
YouTuber Andy老師（王崇睿）與前女友家寧及家屬之間的法律攻防仍持續進行。家寧母親先前對他提出誹謗與違反個資法告訴，不過在7日獲法院不起訴處分。事後，Andy老師於今（8日）再度更新影片，表示在揭露相關事件後，身心狀態長期處於高度緊繃，因此決定暫時離開外界視線72小時，到綠島調整情緒。Andy老師在影片中提到，製作公開控訴內容期間，精神壓力相當沉重，他形容自己在拍攝時努力控制情緒，但內心依舊處於強烈負擔之下。「真的是受不了，你懂嗎？」他說，影片上架後，他閱讀了大量網路留言，反而讓焦慮感加劇，資訊堆疊令他無法消化，情緒逐漸失控。他表示，那段期間台北天候連日陰雨，令他感覺自己「像被困在心理的監獄裡」，因此決定必須離開熟悉環境，讓身心重新喘息。「我一定要到一個有山有海，能騎機車、讓風吹過身體的地方。」於是他前往綠島，展開三天自我修復之旅。在旅程中，他到訪綠島過去的監獄遺址，也在雨中騎車環島，試圖透過移動、風景與自然感受讓身心重新放鬆。最後一天，他前往牛頭山觀賞日出，即使天氣並不理想，他坐在懸崖前望向海平面，形容當下內心「久違地安靜」。影片最後，他分享旅程體悟：「快樂與悲傷都只是過客，唯有平靜才是終點。」並表示，希望每個在情緒困境中掙扎的人，也能找到屬於自己的舒展與停靠之處。
60歲翁家明挑戰自我極限 揪友海泳環島26公里
60歲男星翁家明在民視8點檔《市井豪門》劇中飾演霸氣總裁「謝文良」，擄獲不少婆媽的心。其實私底下的翁家明熱愛戶外運動，近日他與劇組告假一周和朋友組隊到綠島挑戰「海泳環島」，雖然碰上天氣陰雨、風浪大，仍不減他們熱情與毅力，成功環遊綠島外圈26公里。翁家明（中）60歲，但體力不輸年輕人。（圖／民視提供）前一晚拍戲到凌晨2、3點的翁家明，一夜沒睡直奔松山機場，眼神裡看不出疲憊，出發前往和朋友規劃將近1年多的綠島活動「我還很勇 海泳環島」。為了這次的海泳計畫，翁家明利用拍戲之餘的時間，天天運動鍛鍊，跑步、爬山、游泳，保持身體體力及耐力。運動外也都有固定吃人參、枸杞等中藥材保養身體。這次碰上鋒面來襲，綠島多日大雨不斷，增加了這次海泳難度，出發前在陸上先做了全面的沙盤推演，討論下水點及觀察路線、風向、海況等作業，可說做足了準備。翁家明說「我本身就很喜歡在山谷的溪流游泳，所以我們就一直很想挑戰到綠島海泳環島。」翁家明在前頭帶隊，全程有專業潛水員陪同，在一旁水面戒護安全，他們從南寮漁港外海出發往南方前進沿經著名潛點石朗、大白沙，再向北從帆船鼻繞至牛頭山回到南寮漁港。經過幾次強勁逆流，要更使勁的踢腿才能前行，過程也碰上隊友抽筋需稍作休息的片刻，一旁安全戒護船隻上的夥伴們有不少人都因風浪過大暈、嘔吐，翁家明仍堅持不放棄每一個瞬間，鼓勵隊友繼續前行，最終他們花費將近整整一天時間，熱血並成功順利的完成海泳環島。其實，翁家明從小就在瑞芳金瓜石長大，此處三面環山，一面臨海，小時候常和許多同輩的親戚、鄰居，往山林溪谷玩耍，可以說是道道地地山上的孩子，四年級的他，不論是體力、耐力、腳力，都遠比許多五年級、六年級、七年級的人還要好。翁家明說「就算上了年紀，好好保養自己也能維持年輕活力，想透過這次活動證明自己。」
影／綠島火燒山！烈焰衝天狂燒4公頃 天亮還沒滅…尚有「零星火花」
昨（6月30日）深夜10時許，綠島牛頭山發生火燒山，有網友拍下過程PO網，熊熊烈焰讓人看得膽戰心驚。台東消防局綠島分隊獲報後立刻前往現場救火，但抵達時火勢已擴大延燒，分隊努力救火至凌晨，上午7時最新消息現場持續警戒，依舊有零星火花。有網友昨日晚間在臉書社團PO出綠島火燒山影片，並呼籲「拜託別亂丟煙蒂了」，只見影片中火勢相當猛烈，範圍也非常大，讓人看了十分擔憂。台東縣消防局表示，發生火災的地點是在牛頭山方向靠近柚子湖路口一帶，初估燃燒面積約4公頃。消防局指出火勢發生原因疑似是有民眾燃燒雜草，由於範圍內還有林投樹和草叢，所以火勢恐有擴大延燒之虞，而且現場依舊有零星火花，目前持續警戒中。綠島去年8月23日也曾發生過火燒山，當時地點是在觀音洞附近，有民眾在騎乘電動車夜遊時，機車突然起火自燃，火勢蔓延到附近的林投樹和草叢；當時打火弟兄撲滅火勢後又復燃兩次，一共花了三次才完全撲滅火勢，所以這次更是不敢大意，還在現場持續警戒。