獨處時間
」 星座 運勢 篠安老師 獨處
12星座最新一周運勢出爐 牡羊適合斷捨離、水瓶職場新氣象
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12星座在11月16日至11月22日的運勢。篠安老師提到，這周整體能量受到水星逆行天蠍影響，發生深層情緒翻攪與舊事回顧，天蠍新月將讓我們新願望萌芽，而周末遇到太陽進入射手座，行動力也將重新啟動。●牡羊座本周水星逆行天蠍會讓一些隱藏資訊浮出檯面，你終於看清一段關係或合作是否值得繼續。天蠍新月啟動你重生的力量，適合清理債務、切割不適合的人事物。太陽進入射手後，好運回流，你會重新打開自己的視野與行動力。●金牛座本周水逆回天蠍使舊情人或舊合作重新接觸、過去誤會浮現，需要重新協調界線。天蠍新月象徵「關係重啟」，你可能會做一個重要的情感選擇。太陽進射手後，財務逐漸回穩，獲得新的收入模式或資源支持。●雙子座本周水星逆行在天蠍會讓你重新檢查某件被忽略的事情，特別是健康或職場上的責任。天蠍新月帶來新的工作方向，你可能開始規劃新的服務或流程。太陽射手讓你在感情與人際上逐漸變得更坦率、更有主見。●巨蟹座本周水逆讓舊戀情、有曖昧的人再次出現，也可能回想起某段情感創傷需要被療癒。天蠍新月帶來更新，你下定決心要重新愛自己或開始新的興趣。太陽進射手讓你在工作與生活秩序上更有動力。●獅子座本周水逆回天蠍讓家人之間久放的話題突然被攤開，需要你用成熟方式處理。天蠍新月適合重新整理家、購置家具或啟動搬遷計劃。太陽進射手後，你的戀愛運回升，情緒變得輕鬆、充滿玩心。●處女座本周的水逆將帶來會議延誤、誤會、資訊延遲，你會被迫回頭重做一個項目或重新談一段關係。天蠍新月給你一個新的溝通開端，適合開始課程、談合作或做行銷規劃。太陽射手讓你想改造居家、改善家人關係。●天秤座本周的水逆天蠍提醒你注意詐騙或粗心遺漏。天蠍新月象徵新收入或新的財務方向，你開始更務實規劃生活。太陽進射手後，你會迎來一波短程旅行、靈感迸發、思維更自由的時期。●天蠍座本周的水逆將讓你重新面對某段關係或某段內心糾結，舊人可能突然聯絡你。新月在你本命領域，象徵你準備做出重大決定、重新定位自我。太陽進射手後，你會更看重金錢與自我價值，也更敢替自己做選擇。感情上有強烈的吸引力與試探能量。●射手座本周的水逆將讓你思緒混亂、睡眠變化或對某件事突然沒有信心。這周最好不要做太急的決定。天蠍新月讓你「放下過去某個結」，適合休息、冥想、做能量清理。太陽進入射手，你的能量正式回升，心情變得明朗，生活重新加速，運勢即將轉強。●摩羯座本周的水逆將讓你和某些朋友重新聯絡，也讓你看清哪些人不值得信任。天蠍新月帶來新的人脈機會，有機會加入新團體或開始經營社群。太陽射手讓你需要更多安靜與獨處時間，重新整合下一步方向。●水瓶座本周的水逆將讓你回頭檢視某項合作、合約或公開形象，也可能與過去共事的人重新接觸。天蠍新月象徵職場新開局，你可能開始新企劃或新職位。太陽進射手後，人脈活絡，你會被邀約、合作提案增加。●雙魚座本周的水逆將讓你重新評估某個學習計劃或旅行安排，也可能遇到來自外縣市或國外的舊人訊息。天蠍新月帶來新的學習、精神成長機會。太陽射手讓你開始聚焦事業，你的表現被看見，曝光度上升。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
12星座一周運勢出爐 雙子能修復關係、射手職場變焦點
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12個星座9月14日至9月20日的運勢。篠安老師提到，這周水星進天秤會帶來更柔和、理性與注重平衡的溝通氛圍，而金星入處女，則使人對關係與金錢更謹慎，重視細節與實際付出。參考星座為上升星座。●牡羊座水星進天秤讓你在合作與伴侶關係中更注重公平，適合談判與協調。金星進處女提醒你工作與健康要留心細節，別因粗心而影響成果。感情中，展現貼心小動作，能讓彼此更親近。●金牛座金星進處女提升戀愛與創意運，單身者有機會遇到可靠的人。有伴者則更適合以實際行動表達愛。水星進天秤提醒你日常安排要有彈性，規劃好時間，能讓生活更有效率。●雙子座水星進天秤幫助你在家人、伴侶間更懂得傾聽，修復關係。金星進處女帶來整理居家與改善健康的能量。這週創意靈感多，適合寫作或學習。感情上，真誠對話比表面討好更重要。●巨蟹座這週交流與短程出行多，水星讓你表達更圓融。金星進處女幫助你整理文件與學習規劃。感情上需要務實經營，不要沉浸在不切實際的想像。健康注意腸胃與呼吸系統。●獅子座水星提醒你在財務與價值觀上保持平衡，避免衝動花費。金星進處女讓你在理財上更務實，也能看清細節。感情方面，伴侶會因你的貼心而感到安全，細微付出很重要。●處女座金星進入你的星座，魅力上升，社交場合容易被注意。工作上細心表現受賞識。水星進天秤提醒你理財與合作要公平，避免過度付出。感情中展現自信與真誠會更受吸引。●天秤座水星進入你的星座，思緒清晰，適合表達與協商。金星進處女提醒你重視內在情感，適合休息或自我療癒。感情方面，深入交流更能拉近距離，獨處時間也能帶來能量。●天蠍座朋友與人脈是重點，水星幫助你在互動中更有分寸。金星進處女提醒合作與友情務實處理，避免誤會。感情中可能透過朋友圈結識對象，或因合作而激發新的情愫。●射手座事業是焦點，水星讓你表達更有說服力，適合推動計劃。金星進處女帶來升遷與合作契機，但需要注重細節。感情因忙碌而容易冷落伴侶，記得抽空經營互動。●摩羯座水星進天秤讓你在專業場合溝通順暢，適合拓展人脈。金星進處女帶來旅行或進修機會，有助未來發展。感情中容易遇到背景不同的人，保持實際與耐心，能帶來新體驗。●水瓶座財務與資源分配是重點，水星幫助你談判更公平。金星進處女提醒你務實看待金錢與情感，避免過度幻想。適合檢視投資與保險。感情中務實承諾能讓關係更穩定。●雙魚座人際與伴侶關係是焦點，水星幫助你更懂妥協。金星進處女讓你更重視承諾，單身者有機會遇到務實的人。有伴者需避免挑剔，務實的對話與互相支持，才是關鍵。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
3星座鬼月運勢低迷 天秤人際有危機恐孤立無援
農曆7月有許多禁忌，冥冥之中的一些無形能量變得更加活躍與複雜，塔羅牌老師艾菲爾指出，這個特殊時期在占星學上，因行星運作與磁場變化，使部分星座的人內心與情緒特別容易受到波動，對平時較敏感、情感豐富和注重人際和諧的人來說，勢必感到不安，甚至影響自身運勢；艾菲爾老師點出3個星座在鬼月運勢較低迷，可以多加留意，並採取適當方式保護自己。請同時參考太陽、上升星座。●雙魚座：情緒波動、內耗嚴重雙魚座在鬼月期間，你們的情緒會特別容易受到周圍氛圍的影響，導致情緒波動，內耗嚴重。你們天生敏感，直覺力強，這段時間會更容易感受到無形的能量場。你們可能會無緣無故地感到悲傷、焦慮或情緒低落，即使沒有發生任何具體的事情。這種情緒上的不穩定，會讓你們在日常生活中感到精疲力竭，甚至影響工作和人際關係。你們可能會因為小事而感到煩躁，或是因為過度解讀他人的話語而感到受傷。這種內耗不僅會消耗你們的精神能量，也可能導致你們的運勢下滑。因應建議：建議雙魚座在鬼月期間多關注自己的情緒，並學會設立界線。當你感到情緒低落時，可以透過冥想、聽音樂或創作藝術來釋放內心的壓力。同時，也要避免前往磁場較為複雜的地方，如醫院、老舊的建築或墓地。最重要的是，學會保護自己的能量，不要過度去感受他人的情緒，給自己足夠的獨處時間來恢復。●巨蟹座：居家不安、氣場不穩巨蟹座在鬼月期間，運勢低迷最直接的體現會來自於居家不安，氣場不穩。巨蟹座由月亮守護，對家的能量場特別敏感。當鬼門開時，你們會更容易感受到家中氣場的變化，導致睡眠品質下降、情緒焦慮，甚至覺得家裡總是有種說不出的不安感。這不僅會影響你們的身體健康，也會讓你們在工作和人際關係中感到心不在焉，無法集中精神。家是你們的避風港，當這個港灣不再穩定時，你們的整體運勢自然也會受到影響。應對建議：建議巨蟹座在鬼月期間多做一些淨化居家氣場的儀式。例如，可以定期開窗通風、點燃艾草或鼠尾草來淨化空間。也可以在家中擺放一些具有正能量的物品，如水晶、鹽燈或鮮花。同時，也多與家人或信任的朋友交流，分享自己的感受，讓自己內心的不安得到釋放。●天秤座：人際失衡、孤立無援天秤座在鬼月期間，運勢低迷將體現在人際失衡，孤立無援。在無形的能量影響下，你們可能會發現自己的人際關係變得更加複雜，與朋友或同事之間產生誤會，或是感覺到與某些人之間的能量場不再和諧。這會讓你們感到疲憊，甚至開始懷疑自己的社交能力。當你們感覺到與他人的連結變弱時，會有一種被孤立的感覺，讓你們的心情變得低落。應對建議：建議天秤座在鬼月期間暫時放下對人際關係的執著。不要為了維持表面的和諧而委屈自己，也不要過度在意他人的評價。與其將精力放在所有人都喜歡你，不如將注意力放在那些真正愛你、支持你的人身上。這段時間，多花時間與信賴的朋友或家人相處，或是獨自一人做些喜歡的事情，讓自己從人際關係的壓力中解脫出來，重新找回內心的平靜。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
高空驚魂！4歲童22樓墜下綠化帶 距離尖刺僅一步之遙
大陸重慶一名4歲男童近日從22樓約70公尺高處墜落，奇蹟生還。事發當日中午，男童冉冉與妹妹在客廳玩耍後跑進主臥，不慎將房門反鎖。父母花了近10分鐘嘗試開門，期間父親接聽電話的短暫空檔，冉冉從窗戶墜下。重慶一名4歲男童從22樓墜落至樓下綠化帶，距離尖刺金屬柱僅數十公分，奇蹟生還，目前仍在加護病房治療。根據廣東《恩飛說》報導，男童墜落後落在樓下綠化帶，距離帶有尖刺的金屬柱僅數十公分，避免了二次傷害。雖然逃過死亡，冉冉因強大衝擊力導致多處骨折及內臟損傷，目前仍在加護病房治療，尚未脫離危險。事故引發社會對高層住宅兒童安全的關注。專家指出，幼兒對高度缺乏恐懼感，反而容易因好奇接近窗戶；若窗邊擺放椅子、櫃子等家具，兒童短時間即可攀爬至危險位置。尤其在暑假期間，兒童獨處時間增加，一旦監護不到位，事故風險隨之上升。專家建議，高層住戶應為窗戶加裝安全鎖或防護欄，防護欄間隙不宜超過6公分，並移走窗邊的家具與箱子。此外，可通過簡單實驗，例如從高處拋下雞蛋，讓孩子直觀感受墜落的危險性。家長即使接電話或處理短暫事務，也應確保兒童在安全視線範圍內。若不幸發生墜落，專業醫護人員提醒，切勿抱起傷者搖晃、餵水或隨意搬動，以免造成二次傷害；應立即撥打120急救電話，按壓傷口止血並等待專業救援。報導指出，今年暑假以來，全國已發生多起兒童墜樓事件，專家呼籲家長不要心存僥倖，因為一扇未上鎖的窗戶、一次短暫離開的疏忽，可能成為生死分界。
彭佳慧自爆感情觀 「我不會吃回頭草」
戴愛玲、賴晏駒（小賴）主持的八大電視《娛樂百分百》YouTube頻道單元「Dr.愛玲啊的愛情診療室」，今（2日）邀請到金曲歌后彭佳慧分享新歌，並暢談感情觀。彭佳慧表示自己是牡羊座，對感情方面其實很死心眼，「我沒有戀愛只談3個月，我不是一個輕易放棄的人，連愛情都是很努力去經營，所以我的戀情都不短」。她透露曾經給自己100天的失戀療傷期，可是那段日子幾乎都是以淚洗面，「沒想到第101、102天的時候，前任居然傳來訊息」，小賴好奇有接受復合？彭佳慧給出斬釘截鐵答案：「我不會吃回頭草。」彭佳慧笑稱自己是怪咖牡羊女，尤其在錄音期間會變得怪怪的，像是要回家時，她會請司機在離家500公尺處放她下車，走路回家的這段路是她的獨處時間，「因為一開門，就會聽到喊著『媽媽』的聲音從我耳邊傳來」，提醒自己得面對現實。同時肩負媽媽的身份，彭佳慧說孩子的狀況她也必須隨時掌握：「有時也會好奇他們喜歡的對象是什麼樣子？」但一講完馬上改口，現在他們還是先好好念書吧。
12星座一周運勢出爐 獅子小心衝動消費、巨蟹適合規劃未來
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12星座在6月15日至6月21日的運勢。篠安老師提到，本周將遇到火星進入處女座，行動力與效率成為焦點，同時要開始注重細節與健康管理，變得容易對瑣事感到焦躁，建議將其化為具體執行力。接下來在21日遇到太陽進入巨蟹座，當天也是夏至，情感溫度升高下，家庭與內在安全感成為值得關注的重點，可以回家陪伴家人和照顧自我內在情緒。參考星座為上升星座。●牡羊座本週你的工作節奏加快，火星進入處女座讓你對細節特別敏感，也更容易挑剔。建議保持彈性，避免對他人要求過高。夏至後，家庭與情緒成為重點，記得適時休息。●金牛座本周火星帶來創作與戀愛的動力，適合重啟興趣、發展副業。人際關係方面，你對子女或戀人易出現焦慮感，要學習信任。夏至之後人際關係的互動將開始熱絡，有機會參與短途旅行或課程。●雙子座本周火星將進駐你的家庭宮，可能帶來家務、搬遷或家人健康議題，需冷靜處理突發狀況。本周太陽移位之後，你的財務運將走強，有機會加薪或收到實質禮物，但也要注意不必要的支出。●巨蟹座本周我們即將在夏至迎來你的生日月，而你的生活重心將回到自己，適合規劃未來、提升自信。火星活躍在溝通與學習宮，適合出差、學習、辦證件，但注意說話尖銳、容易與人爭執。●獅子座本週你的財務波動較大，火星可能會讓你積極賺錢也可能一時衝動購物，需謹慎理財。太陽轉入心靈宮，情緒起伏增強，建議多一點獨處時間，好好整理自己的內在狀態。●處女座本周火星進入到你的本命宮，點燃你的行動力，但也容易情緒緊繃、壓力倍增。建議安排有規律的作息與運動幫助放鬆。夏至後帶來團體運，人際關係將更活躍，有利合作。●天秤座本周火星將帶來潛在壓力與身心疲勞，建議留意免疫系統與睡眠問題。本周的太陽將來到你的事業宮，有機會在公開場合被看見或被提拔，但也可能面臨考驗，務必穩住節奏。●天蠍座本周火星將進入人際關係的領域，你將有機會與新團隊連結，或投入公益與社群活動，但也需小心人際衝突。太陽移位後，有遠行、進修、靈性探索的機會，適合拓展視野與心胸。●射手座本週你的工作與責任感壓力相對上升，火星也帶來衝刺動力，但也可能因你的過於急躁而出錯。太陽在本周將進入轉化的領域，你需要去關注親密關係、資源整合或心理壓力，適合深層療癒與財務整頓。●魔羯座本周火星將點燃旅行、出版與進修的熱情，很適合發展國際事務與專業規劃，但也容易在理念上與人起衝突。本周太陽開始進入你的對宮，感情與合作進入關鍵期，適合調整相處方式。●水瓶座本周開始火星進入你的深層宮位，提醒你注意健康與財務風險，宜檢視投資與借貸問題。太陽在本周開始轉進日常宮，生活節奏需重新調整，若能建立良好習慣，將受益良多。●雙魚座本周火星將進入感情與合作宮，關係互動明顯升溫，也容易出現摩擦。太陽在本周進入戀愛與創意宮，適合展現魅力、經營感情或培養新興趣，但需避免情緒化衝動。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
6月磁場還在亂！這5星座最受G4磁暴影響，情緒爆走＋能量崩盤警報
6月初，一場來自太陽的「G4等級磁暴」正面襲擊地球磁場，根據中央氣象署與NOAA觀測，這波磁場擾動自6月1日晚間持續至3日深夜、長達51小時，不只影響通訊系統與電力網，更讓許多人的情緒、睡眠、精神狀態集體崩潰。（圖／gominsi IG、韓志旼 IG）什麼是磁暴？對我們有什麼影響？磁暴（Geomagnetic Storm）是由太陽表面拋射的高能量帶電粒子造成地球磁場劇烈波動。根據美國NOAA分級，從G1到G5，這次6月初為G4等級，屬嚴重等級，可導致：•GPS、衛星訊號錯亂•電力與通訊系統中斷•極光現象出現在中緯度地區（例如北海道、北歐）•情緒敏感、失眠、焦慮等人體能量波動現象雖然地球磁場與大氣層能屏蔽絕大部分輻射，但對於「高感知體質」與星座天線較敏銳者來說，確實會有睡眠紊亂、壓力異常、情緒失衡等現象發生。小編情緒護理小撇步：1. 每天關閉3C裝置至少1小時，減少磁場干擾2. 使用助眠香氛，如薰衣草、乳香精油舒緩腦頻3. 可配戴天然水晶如黑曜石、白水晶，有助磁場穩定4. 攝取B群與鎂，幫助穩定神經系統5. 多做腹式呼吸、冥想或慢跑等放鬆性活動磁場最亂的5個星座，你上榜了嗎？即使風暴退場，但這5個星座卻遲遲「無法關機」：巨蟹座、獅子座、雙魚座、天秤座、射手座，全都還在能量斷電與情緒超載中。想要重拾平衡，不妨從嗅覺與身體感知出發，跟著小編選的三款療癒法寶，把宇宙還你！♋ 巨蟹座：內心劇場加倍開演，睡不好＋壓力爆表水象巨蟹原本就敏感，而磁暴擾亂磁場後，你可能感覺到自己「突然變得很脆弱」，一點小事就會放大焦慮，甚至想關掉所有社交。磁場波動讓你變得更容易內耗，身體狀態也跟著失調。建議多給自己獨處時間、避免被過多訊息轟炸，回歸簡單的日常會讓你安心一點。（圖／gominsi IG、韓志旼 IG）♌ 獅子座：情緒暴衝＋能量斷電，氣場亂到自己都怕獅子座平常像太陽般耀眼，但在磁場紊亂下，你會發現自己情緒像火山一樣失控，下一秒卻又完全洩氣提不起勁。磁暴後的你可能會覺得自己不被理解、甚至開始否定自己。這時候請停止過度發光，給自己一點空間「重新充電」，情緒穩定才是你的最大武器。♓ 雙魚座：靈感暴走但行動停滯，情緒幻覺連連對靈感與潛意識極度敏感的雙魚座來說，這場磁暴後根本是超頻災難。你的腦袋充滿奇想、夢境、預感、聯想，卻很難落地執行。甚至還可能不自覺腦補他人的話、陷入「大家是不是討厭我」的情緒迴圈。此時請不要獨自承受，多用文字輸出、冥想或香氛療癒都能幫助你降落。（圖／gominsi IG、韓志旼 IG）♎ 天秤座：決策失準＋心神難定，猶豫成癱瘓本來就難下決定的天秤座，在磁暴後特別容易陷入思緒混沌、行動緩慢。6月初的你可能會「什麼都想試一點，什麼都做不好」，而且連人際互動都變得卡卡的。小編建議：先停下選擇焦慮，放空比硬撐更有幫助。給自己幾天模糊期，再來做選擇也不遲。♐ 射手座：衝動失焦、熱情熄火，行動力全面當機射手座平常是宇宙中的自由奔跑者，但這波磁場混亂後，讓你體感像是「引擎啟動不了」。你可能會有滿腔熱血想做事，卻無法集中精神完成，甚至開始對未來產生迷惘。小編建議你回歸身體感受，去運動、旅行、親近大自然，都是重新找回節奏的好方式。小編推薦：磁場失衡急救！3款香氛與保養儀式幫你穩定身心1.YOLU 夜間修護沐浴乳系列當生活節奏愈來愈快，夜晚反而成為最需要「重新開機」的時段。來自日本的熱銷護理品牌 YOLU，一直以「Night Care Beauty」為核心概念，打造專屬於夜間放鬆時刻的洗護體驗。如今，YOLU也正式將這份療癒延伸至全身肌膚，推出品牌首度跨足身體護理領域的新品──夜間修護沐浴乳系列。YOLU寧靜修護／舒緩修護沐浴乳 440ml / 390元（圖／品牌提供）這次全新登場的兩款沐浴乳，分別對應兩種肌膚與情緒狀態，不只是一款洗沐用品，更像是為晚上的你量身打造的一場香氛護膚儀式！一次推出兩款：YOLU寧靜修護沐浴乳，主打濃密保濕與深層滋養，添加膠原蛋白與親膚型保濕配方，有效改善洗後乾燥與粗糙。香氣以橙花與梨子為基調，溫柔中帶有果香甜韻，如黃昏森林中漫步般安定心緒，適合肌膚敏感與壓力型失眠族群。而另一款YOLU舒緩修護沐浴乳則是針對膚色暗沉與粗糙問題，注入持續型維他命C誘導體與光采調理成分，洗後肌膚透亮柔嫩。搭配天竺葵與鈴蘭的優雅香氣，彷彿療癒森林浴般讓人一秒放鬆，特別適合情緒不穩或易焦躁不安的夜晚使用。YOLU強調夜間「泡沫舒壓」的療癒哲學，沐浴乳質地細緻濃密、溫和不刺激，洗完不緊繃。搭配香氣的情緒穩定效果，讓洗澡成為不是例行公事，而是一種「重新安頓自己」的療癒步驟，從清潔、香氣到肌膚觸感，全面照顧你的身心感受。在日本樂天網站得到第一名的兩瓶沐浴乳。YOLU寧靜修護／舒緩修護沐浴乳 440ml / 390元（圖／品牌提供）2.VCool α–Cedrol雪松醇睡眠噴霧讓熟睡，不再靠運氣！天然哄睡小白瓶，幫你關掉腦內小劇場的「雪松醇」成分，專為現代人量身打造的雙款香調「靜謐森林」與「恬然夢境」，不僅香氣溫柔包覆，更安撫焦慮型失眠與情緒型族群。搭配洗髮與養髮精華，打造全方位夜間放鬆儀式。VCool α–Cedrol雪松醇睡眠噴霧（50ml / 1,300元）。（圖／品牌提供）3.Acqua di Parma 藍色地中海珍釀淡香精＋夏日露臺限量香氛蠟燭讓你噴出活力！感受義式夏日風景，身心靈處在度假模式的時候，就能感受放鬆，就算無法飛去海邊，就把地中海的味道請進你的生活吧！今年夏天，Acqua di Parma 將旗下最熱賣的藍色地中海系列升級為「珍釀淡香精」，首度採用八週手工浸釀工藝，讓香氣更加純淨、層次更豐富。三款經典香氛：帕納里加州桂、卡布里香橙、阿瑪爾菲無花果，就像是義大利海岸風情的三種縮影。另外，其中地中海系列中的熱賣品－帕納里加州 桂淡香水也同步推出「帕納里加州桂淡香水 -夏日露臺限量版 」，外包裝變身藍白海景插畫，外包裝紙盒亦換上全新設計，打造今年夏日必珍藏的夢幻香氛逸品。Acqua di Parma帕納里加州桂珍釀淡香精100ml / 6,300元；卡布里香橙珍釀淡香精100ml / 6,300元；阿瑪爾菲無花果珍釀淡香精100ml / 6,300元，右為「帕納里加州桂淡香水 -夏日露臺限量版 」（圖／品牌提供）香水之外，更推薦搭配今年夏日重磅推出的「夏日露臺限量版香氛蠟燭系列」，與法國藝術家 Ben Arpea 合作，以《La Terrazza Italiana》插畫打造地中海視覺盛宴，不只香、還療癒。Acqua di Parma Chapeau! 聯名香氛蠟燭（1.6kg + 330g）／200g版本／迷你禮盒70g×3（價格依通路）（圖／品牌提供、黃筱婷攝） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 4.Neal’s Yard Remedies乳香黃金拉提系列當肌膚療癒了，心也慢慢平靜下來！英國NYR以永續採收的肯亞乳香為基礎，結合植物性胜肽與天然活性複合物，深層保養同時給予心情愉悅放鬆的保養體驗。使用時不只肌膚感受滋養，香氣更能安撫混亂磁場下的思緒，尤其適合6月情緒波動大的星座族群。全系列包括乳香黃金拉提菁萃、乳香黃金拉提眼霜和乳香黃金拉提菁華霜，讓你擦上它保養就很放鬆，一整夜沉靜睡！ Neal’s Yard Remedies 乳香黃金拉提菁萃 30ml / 3,600元、乳香黃金拉提眼霜 15g / 2,700元、乳香黃金拉提菁華霜 50g / 3,100元（圖／品牌提供）
徐若瑄50歲生日禮物曝光 享受珍貴獨處時間
徐若瑄日前宣布成為全新口腔清潔品牌代言人，並為該品牌創作和演唱概念主題曲〈我的獨白〉，這也是她首次參與創作營共同創作詞曲，她表示：「這不只是一首歌，更是一種愛自己的提醒。在這個資訊爆炸、節奏飛快的時代，我們每個人都需要一點Me Time和獨處的時間。」而她最近的專屬Me Time，是在送給自己的50歲生日禮物新車裡，邊開車邊聽歌。去年底徐若瑄遇上新加坡近50年來最嚴重的淹水，車子差點變泡水車，當時她下定決心要換一台7人座高的戰車，新車成為她今年送自己的生日禮物。拿到新車她馬上去設定好自己的專屬歌單，可以在開車時聽著自己喜歡的歌，享受獨處的時光，她說：「平時照顧小孩接送、買東西真的很忙，因此我最珍貴的Me Time就是在車上聽歌的時候。」近來徐若瑄把新歌〈我的獨白〉也放進歌單，反覆聆聽，她說：「這是很舒服的一首歌，沒有太大的情緒起伏，不會太激情和悲傷，很適合開車時循環播放，特別在忙碌和焦慮時聽，有一種穩定、淡定和安定自己的魔力，是歌曲中用到Jon收藏44歲的老吉他聲音，帶來了穩定的力量、很好聽，幫助我在思考很多事時，會產生不同的想法。」
港旅局喊出「孝親333」口訣 助攻子女帶爸媽香港輕鬆遊
帶長輩出遊要注意的眉角特別多，怎麼規劃行程對子女來說是一大考驗。為迎接母親節感恩月的到來，香港旅遊發展局特別以「孝親333」為口訣，推出「三大理由不可擋」、「三天兩夜剛剛好」與「三大亮點閃到爆」的建議行程，業者同步推出3天2夜自由行未稅價8,888元起的優惠行程，助攻子女盡孝。 2024年台灣訪港旅客達124萬人次，較2023年成長近54%；今年1到2月，台灣訪港人次累計也高達25.8萬人次，較去年同期成長33%，顯見香港依舊是台灣人喜愛的旅遊目的地之一。此次「孝親333」口訣中喊出的「三大理由不可擋」，包括香港距離近、航班多，90分鐘的飛行時間可以輕鬆前往；而且從維港天際線到彷彿進入電影場景的懷舊港味街景皆具，可滿足爸媽愛打卡分享的心情；不論米其林星級美食、五星酒店或是英式下午茶，各種體驗都讓爸媽可炫耀子女孝心；「三天兩夜剛剛好」除了指對想孝親又很難請假的上班族，香港只要3天2夜就能安排，和父母的獨處時間也剛剛好；「三大亮點閃到爆」則指香港旅遊體驗多元，可以帶爸媽吃好、住好、買好，需求一次滿足。搭乘昂坪360纜車飽覽壯麗山海，抵達天壇大佛感受心靈寧靜。（圖／香港旅遊發展局提供）搭乘香港敞篷Big Bus夜遊可輕鬆欣賞璀璨燈海與城市風貌。（圖／香港旅遊發展局提供）香港旅遊局也精選三大孝親主題玩法，「玩法1：拍照打卡＋精緻體驗」：對長輩來說，旅行最重要的就是拍照打卡與親友分享，建議可走逛經典景點如星光大道、維港夜景和太平山頂，輕鬆拍出絕美港式大片；搭乘敞篷大巴士更是欣賞香港夜色最省力的方式，也可參觀杜莎夫人蠟像館滿足爸媽和大明星合照的粉絲心情；若想滿足爸媽跟親友炫耀子女孝心的心願，還可安排一次精緻美食，例如安排享用半島酒店英式下午茶，或到米其林三星餐廳唐閣品嘗中式粵菜。 「玩法2：養生舒壓＋文化娛樂」：針對注重養生的爸媽，建議走訪蒲台島或大澳漁村，讓爸媽在山海間徜徉自然；若喜歡食補，上環海味街絕對是不可錯過的行程之一，各式養生食材如花膠、蟲草、煲湯包等應有盡有，自用送禮一站購足；香港在地的涼茶文化及糖水也值得體驗。其他富在地特色的體驗如鵝頸橋打小人、參加麻雀館深度遊、體驗賽馬場氛圍與現場娛樂表演等，都能深度了解港式文化。 黑芝麻糊、紅豆沙、杏仁茶等港式糖水，讓旅程養生又甜蜜。（圖／香港旅遊發展局提供）余均益辣椒醬為香港經典調味品代表，香辣夠味又具在地特色。（圖／香港旅遊發展局提供）「玩法3：吃好、住好、買好」：香港是美食天堂，可以帶爸媽來他們年輕時耳熟能詳的餐廳，例如到鏞記重溫正宗炭燒燒鵝的美味、到陸羽茶室品嘗經典港點與養生煲湯、太平館回味懷舊港式西餐；住宿方面，不妨安排父母住一次知名的香港半島酒店，或是曾在2023年拿下亞洲最佳酒店的香港瑰麗酒店，抑或2024年全新開幕的灣仔星級酒店─合和酒店，孝親之旅住得舒適，就能順心順利。 至於購物體驗也不能少了經典伴手禮，像是黃道益活絡油、陳意齋燕窩糕、么鳳陳皮梅、余均益辣椒醬、九龍醬園古法醬油等，款款都是遊港必買清單，不僅能讓父母帶回台與朋友分享，也能延續旅程的溫度。旅行社業者推出各式超值行程，包括規劃入住全新開幕的合和酒店。（圖／合和酒店提供）另外旅行社也針對孝親之旅推出相關產品，例如易飛網推出3天機加酒自由行2人一室住旺角帝盛酒店，含香港故宮文化博物館及當代視覺文化博物館M+門票，每人未稅價8,888元起；五福旅遊3天機加酒自由行4人一室住富薈尚乘上環酒店，含灣仔文化藝術半日遊，含麻雀館深度遊，再漫遊北帝廟、藍屋群、鵝頸街市，每人未稅價9,188元起；可樂旅遊3天機加酒自由行2人一室住灣仔帝盛酒店，含賽馬會馬場入場票、珍妮曲奇小熊餅乾及茶餐廳餐券，每人未稅價8,888元起；東南旅遊3天團體行程2人一室住合和酒店，安排香港老字號鏞記燒鵝、米其林三星法菜餐廳AMBER、必比登推介大圍小館、懷舊港式飲茶蓮香樓，每人含稅價38,800元起；泰元旅行社3天機加酒自由行2人一室住香港半島酒店，含每日自助早餐、價值1,010港幣的半島酒店下午茶雙人組，每人含稅價26,900元起。長約 15 分鐘的「迪士尼好友 Live：城堡派對」將為奇妙派對打頭陣。（圖／香港迪士尼提供）在奇妙夢想城堡襯托下，奇妙仙子會於夜空中勾畫出璀璨的「2」字，與米奇頭像組成20周年標誌，為「迪士尼星夢光影之旅：星空派對」揭幕。（圖／香港迪士尼提供）除了孝親，香港也有適合各年齡層的熱鬧景點，像是香港迪士尼樂園度假區（香港迪士尼）將迎來20周年，園區將於6/28舉辦「香港迪士尼樂園20周年奇妙派對」，屆時將有3大必玩的全新娛樂亮點，包括周年限定城堡演出、樂園史上最大型的巡遊表演，以及歷來最盛大的夜間匯演。其中長約15分鐘的周年限定城堡演出「迪士尼好友Live：城堡派對」，將以演唱會形式帶領賓客投入派對氣氛中，歌手將演唱節奏明快的全新20周年主題曲及兩首專屬原創歌曲為活動暖場。除了有震撼十足的舞台設計、巨型氣球和繽紛旗幟，以及煙霧、煙火等特效，米奇與好友及達菲與好友也將換上全新服飾；全新「迪士尼好友巡遊派對」則是最令人期待的亮點之一，這場約30分鐘的巡遊表演將有11架全新花車、逾30位迪士尼朋友，以及超過100位演藝人員傾力演出。除了米奇與好友們將領航登場，還有《動物方城市》、《腦筋急轉彎》、《天外奇蹟》等角色參與。 派對巔峰時刻則是夜間匯演「迪士尼星夢光影之旅：星空派對」，表演將首次由奇妙夢想城堡延伸至整條美國小鎮大街，用上包括立體光雕投影、無人機表演、水幕投影、如舞動般的噴泉水柱、火焰、激光、舞台燈光和煙火效果等多媒體特效。這場近30 分鐘升級版夜間匯演僅限於20周年期間上演，搭配音樂與更多迪士尼好友的故事片段，包括來自《睡美人》的三位仙子及《公主與青蛙》的朋友們，為賓客締造360度沉浸式視聽體驗。
12星座下周運勢出爐 水逆結束！溝通有效率、避免情緒化決策
搜狐網命理專欄「占星研究所」的Zora分析12個星座，於4月7日至4月13日的運勢，她表示，水星在4月7日晚間恢復順行，將重啟溝通上的效率，與直覺相結合後思維也步入正軌，但要避免情緒化決策。另外金星順行在雙魚座，代表人際與財務矛盾趨於緩和，在決策時不因太念舊情而影響判斷，有些不值得修復關係應及時斷捨離。參考星座上升星座為主、太陽星座為輔。●牡羊座這是牡羊座行動力與靈感配合默契的一周，要警惕衝動下的決定，可能急於推進某項計劃，卻因外界阻力感到焦躁不安，允許自己隨時按下「暫停」鍵，這不是軟弱的象徵。可優先梳理目標優先順序，不妨分階段驗收成果，而非一次性的衝刺；若需要通過談判確立對自己更為有利的條件，建議多傾聽他人需求更容易突破僵局。●金牛座下周金牛座須平衡自我與他人利益之間的問題，財務與人際關係也要做到更加務實，在金牛座內心其實有點缺乏安全感，但過度增加這方面的需求索取，勢必會讓你們困於安全感的圍墻之內，而錯過良好的成長機會。職場上主動去促進合作的達成，或要求合理範圍的加薪，能從中實現自我價值。感情方面沒有絕對的平等付出，建議收起平時衡量價值的心態，聆聽自己對情感層面的深層需求本質。●雙子座社交活動頻繁，雙子座須警惕資訊過載與口頭承諾泛濫的毛病，人們無法通過表面的寒暄獲得深刻的認識，孤獨感不過是雙子座有時候的保護色；建議多參與深度且高質量對話，拒絕無效社交。工作方面做好重要文件的備份和電子設備的檢查工作，少用提問的口吻開啟對話，誤會有時候就是因為說話方式造成的。●巨蟹座巨蟹座將面臨職場與家庭互相拉扯的一周，須做好時間規劃和不同領域的分割，他人過度依賴很可能造成巨蟹座身心俱疲，其實承認自己無法身兼數職並不是一件壞事，比如可以真切與主管討論是否能得到更多資源，而非獨自硬撐到深夜。建議每日給自己留出獨處時間，透過冥想、靜坐平復身心，再去處理外在爭端，攘外必先安內。●獅子座人生對獅子座來說不過是一場曠日持久的冒險，要防止過於理想化的陷阱影響達到既定的目標。若對日覆一日的生活和工作感到厭倦，卻因顧慮責任故步自封，倒不如先展開周末的小旅行，勞逸結合，日常完成大目標、周末完成「微冒險」。建議獅子座可以學習感興趣的新技能，拓展新愛好。在投資上容易過度美化遠期收益，須仔細評估、重點核查資訊的真實性。●處女座處女座內心恐懼下周仍會持續，最近可能會一直睡不好。處女座須通過財務和信任方面的課題考驗，但也要避免過於抓小放大，對細節的掌控欲可能會引發他人的深惡痛絕，「挑剔」本身也是不安和焦慮的表現，應適當調節。處女座應整理手頭的契約，過時的儘快處理掉，沒必要再指責他人，既然結局已經注定，就盡量欣賞下一段的風景，沒必要做困獸，戀戰於昨日。●天秤座下周天秤座親密關係遇到深度考驗，但火星會幫助克服拖延，能果斷行事，天秤座一直想追求關係中的和諧，卻總是陷入被動妥協，真實需求被壓抑久了，早晚會爆發；建議理性分析出與另一半在關係中「不可協商」的底線，溫和而堅定傳達出彼此訴求。商務合作要避免人情考慮，用條款明確限定彼此的權責。●天蠍座天蠍座下周工作上會存在棘手的問題須迅速解決，容易出現身體方面的過敏徵狀；不要用忙碌掩蓋深層情緒波動，身體可能頻頻發出警告信號，要照顧好自己，建議採用「番茄工作法」強制自己休息，調整現有飲食結構。天蠍座暗中觀察或調查的事情，下周會有所進展，初見眉目。●射手座下周射手座靈感充沛，小心整體會散發散漫感，也許會在自律和放縱之間搖擺不定，有些事情並不是一定要做到盡善盡美。從事職業創作者的射手座，選在下周發表成果會有不錯的收穫。在財務上的預付款要控制額度，或是審慎信用卡的透支情況，別給自己太大壓力。●摩羯座變革一觸即發，摩羯座容易受安全感和舒適圈桎梏，失控其實不可怕，沒必要嗤之以鼻，改變自己才能進入下一個賽道。在家庭層面的壓力要理性切割，是否選擇踏上新旅程，決定權在自身。建議房產事務要當機立斷，不要拖拉，應避免反覆糾結，錯過良機。●水瓶座最近水瓶座可能疲於學習新知識或新技能，接收訊息量過載，於深度思考上可能不夠，若零碎資訊會帶來焦慮，不妨總結成自己能夠理解的知識體系，以此來增加自身專注度。建議關閉過多的推播訊息，每日專注學習一小時，寫作、學習和教學領域容易有靈感，零碎時間可以用來整合、歸納和總結學習到的新知。●雙魚座財務規劃上容易感情用事，過度共情他人必然會損耗自身資源和利益，善良也應注意尺度，不要為他人的衝動消費買單，無論對方是誰。在藝術創作或者靈感創意都要具有「利他性」，優先考慮商業價值，也應學會用法律手段、書面契約保護自己的智慧財產權。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
更年期荷爾蒙減少影響情緒 醫生「4叮嚀」助調適心情
陳小姐兩年前開始進入更年期，並逐漸感受到月經停止帶來的各種變化。隨著荷爾蒙的波動，開始經歷情緒不穩、常常憂鬱、記憶力也下降的狀況。此外，她也發現體重逐漸增加、腹部脂肪明顯變多，並且經常感到疲倦；更難受的是，關節處的疼痛也開始影響她的日常生活。因此前往婦產科進行荷爾蒙檢測，發現雌激素顯著降低，促性腺激素明顯上升，符合更年期特徵。荷爾蒙減少造成生心理變化 四個叮嚀陪伴更年期來臨更年期是女性生命中必經的階段，通常發生在45至55歲之間，此階段因為體內荷爾蒙分泌逐漸減少，部分婦女會產生生理及情緒變化和身心不適的情形。衛生福利部草屯療養院醫師林俊媛分享，可透過積極治療和生活方式的調整，有效緩解這些症狀。1.認知行為治療：透過調整負面思維模式，幫助個人更正向地看待問題，進而影響情緒和行為。搭配放鬆訓練，如深呼吸、漸進式肌肉放鬆或正念冥想，更能有效降低焦慮和壓力，提升情緒穩定度。2.藥物治療：更年期女性常面臨情緒波動、焦慮、憂鬱等不適，這是由於荷爾蒙變化直接影響大腦中的神經遞質，特別是血清素和多巴胺的分泌。因此，可使用抗憂鬱藥物或抗焦慮藥物，來幫助改善情緒穩定性。3.調整生活習慣：固定睡眠時間，避免熬夜。每天至少給自己20分鐘獨處時間進行冥想、瑜伽或深呼吸，幫助減少皮質醇（壓力荷爾蒙）。每天曬太陽15分鐘，每週進行總計150分鐘中等強度運動（如快走、游泳、瑜伽）及負重訓練，促進鈣吸收，預防骨質疏鬆與提高關節靈活度。4.維持社交活動：參加有興趣的社團、與朋友聊天。選擇過去沒空但有興趣的活動參加，例如閱讀、樂器、學習新語言等，能刺激腦神經連結，也會達到認知保健與腦力訓練的效果。認識更年期 與自己、家人一同走過人生必經階段林俊媛醫師表示，更年期後女性的身體正處於重大轉變的一個階段，我們能夠付出適時的關心，並給予理解、體諒，甚至更多的包容，相信能夠陪伴我們重要的至親順遂與開朗的走過這個人生的尷尬期。【延伸閱讀】更年期女性「5大代謝警訊」報你知！「飲食心法」助力對抗人生新挑戰面對更年期挑戰？ 改變生活方式助荷爾蒙回歸平衡https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64568
獨留寵物在家出門過春節 獸醫：狗狗的上限是「1天」
這次農曆春節連假整整有9天之久，相信不少毛小孩的老爸老媽們又陷入天人交戰，一方面是想要趁此機會出個遠門，二方面又在頭痛到底是要帶毛小孩出門還是放在家中。新北市政府動保處的獸醫師謝侑達也強調，如果是要獨留寵物在家的話，狗狗的獨處時間上限只有「1天」，貓咪的上限則是不超過3天。新北市政府動保處的獸醫師謝侑達受訪時表示，貓咪與狗狗的性格和需求不同，安置方式也需因應調整。貓咪的地域性強，較能忍受獨處，但若計劃讓貓咪單獨待在家，主人需做好「堅壁清野」的準備。所有電源、瓦斯應完全關閉，並將貓咪限制在約5坪大小的空間內，確保環境通風良好，並準備充足的食物、水和貓砂盆。同時，要移除空間內的危險物品與貴重物品，以防意外。即便如此，貓咪獨處的時間最好不要超過3天。而如果是要委託朋友代養貓咪，謝侑達也建議，最好先讓貓咪熟悉朋友的家。可以提前多次帶貓咪到代養環境走動，減少陌生感。而若朋友家也有貓咪，需將彼此隔開，以免發生爭鬥。如果是要送往寵物旅館，但飼主需先確認旅館的其他貓咪是否有完整的疫苗接種記錄及健康證明，確保環境安全無虞。而謝侑達也強調，狗狗則完全不同，狗是高度依賴人類的動物，不僅需要陪伴，還需定時出門活動，否則飲食、排便以及情緒可能會出現問題。因此，如果是讓其獨自待在家中「1天已是極限」，建議還是托付給朋友代養或送往寵物旅館，都更適合。對於年老的貓狗，謝侑達則認為，面對年老的貓狗，最好是不要單獨留家中。老貓和老狗的身體狀況較為脆弱，應將牠們送至寵物長照機構或動物醫院，由專業人員全天候照料，才能避免意外發生。
宋慧喬和金智媛都是大I人！宋慧喬第一次拍Vlog就露出尷尬不失禮的微笑、金智媛更是最愛在家發呆，真的是I人代表無誤！
你知道嗎？許多看似光鮮亮麗的明星，其實也和我們一樣是標準的內向型人格大I人！最近，宋慧喬和金智媛就因為她們的I人行為火速登上熱搜，讓粉絲們忍不住大喊：「原來她們私底下這麼接地氣！」大家都知道，I人性格的人參加公開場合活動通常需要消耗大量社交能量，而宋慧喬這次在一場品牌活動中，挑戰了她的首次Vlog拍攝，靠著優雅的微笑硬撐全場，儘管在鏡頭下看似從容，但實際上她早已默默用完了自己的「社交電量」XD，就在大家擔心她是否撐不下去時，韓星車銀優的意外加入成功救場，不只和粉絲親切的打招呼，還貼心地幫宋慧喬的新電影宣傳，替宋慧喬帶來短暫的喘息時間；這段畫面曝光後，粉絲們笑翻直呼：「車銀優果然是全場的最強救援！」 而另一位女神金智媛則在節目中自曝自己的MBTI是「INTP邏輯學家」，這類人格的人往往擁有強烈的求知慾，喜歡獨立解決問題，但也超級享受自己的獨處時間。金智媛透露，她在家的必備活動就是「發呆」，還會偶爾自己跑去KTV自嗨！她說，一個人翻閱歌單、點一兩首歌，搭配燈光閃爍的場景，完全是她最放鬆的時刻，感覺整個世界都安靜了下來，粉絲們聽後紛紛表示：「真的太有畫面感了！」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 推薦給I人的美食調香氛展覽:連結情感與記憶的嗅覺體驗香氛對I人來說，是一種溫柔而有力量的存在，能在獨處時喚起深層記憶，帶來滿足感~於10X松菸概念店推出的《沒有保存期限？》美食調香氛展，正是以氣味作為媒介，結合食物與情感，創造出一場充滿回憶的嗅覺旅程。走進這個由場景設計團隊SUPER ADD打造、以「超市」為靈感的展覽空間，可找到各式結合台灣本土記憶的物件，如紅燒鰻罐頭與綠色乖乖，讓整體氛圍既親切又充滿趣味，對於偏愛安靜、喜歡細膩體驗的I人而言，這樣的展覽是一場從嗅覺到記憶的深度探索，不僅感官豐富，還能在熟悉與新鮮的交錯中，找到內心最柔軟的共鳴。《沒有保存期限？》美食調香氛展，將自1/15~4/6@10X松菸概念店限時登場，歡迎各位I人來這裡感受一場充滿趣味細節的觀展體驗。（圖／吳雅鈴攝）現場除了精選多款來自世界各地的美食調香氛作品，包含法國、紐約、東京等地的傑出品牌，可讓你一一試香體驗，這次展覽還特別邀請到來自不同領域的創作者共同參與，為美食調香氛增添更多層次感。像是藝術家程仁珮攜手日本橫濱咖啡品牌MAMEYA，利用香料咖啡描繪飲食在文史中的樣貌；米其林餐廳主廚黃兆偉則以Fine Dining技法，將美食調香材融入日常零食，創造出令人驚喜的風味作品；而烘焙品牌Moon Baking更將香水中的調香材應用於麵包製作，透過味蕾體驗香氣與飲食文化的融合。10X松菸概念店1樓陳設有10款精選自世界各地調香師的傑出作品，例如來自法國的Matiere Premiere，以濃郁香草與乳香為主題，勾勒出甜美又深沉的層次；日本AHRES則以百香果與麝香調，營造出自由奔放的異國氛圍。（圖／吳雅鈴攝）此次展覽特別邀請到3組跨領域創作者，透過不同媒介詮釋他們對於美食調香氛的獨到見解。（圖／吳雅鈴攝）推薦給I人的治癒系香氛蠟燭:為I人打造的心靈避風港內向型人格的人往往偏愛安靜的環境與細膩的感官體驗，而香氛蠟燭無疑是為I人量身定做的一種生活儀式，Urban Apothecary推出的Wellbeing心靈浴系列香氛蠟燭，設計靈感便是源自現代人緊張的生活步調，旨在為內心提供一片寧靜的避風港，不僅訴求為生活空間帶來溫暖的氛圍，還能透過天然植萃香氣舒緩壓力、平衡情緒。Urban Apothecary全新Wellbeing心靈浴系列，將香氛化為情緒安撫療癒師，為生活消除不安、注入勇氣。（圖／吳雅鈴攝）這系列包括六種香氣，每一款都有自己的個性，像「靜心依蘭」這種結合了依蘭依蘭和橙花的氣息，帶來沉靜且持久的放鬆效果，非常適合需要安靜片刻的I人；而「薰衣草夢境」則以柔和的薰衣草與茉莉花香調為主，營造出一種彷彿午後花園的安寧感，再加上每支蠟燭皆採用天然大豆蠟與純棉燭芯，並以霧面高級玻璃瓶身包裝，不僅安全環保，也可讓空間感瞬間提升高級品味。十分雅致簡約的霧面瓶身，擺放在家中任何一個空間，連視覺都可以享受到平靜氛圍。（圖／吳雅鈴攝）推薦給I人的降噪色彩妝:低調卻散發高級感的裸色彩妝M·A·C推出的「嗜裸成癮」系列，不僅僅是為了提升外在的妝容，更是內向型人格表達真實自我的一種方式，這個系列的最大特色就是以「降噪色」為核心概念，透過清冷優雅的低飽和色調，打造溫柔卻有力量的妝容。不論是讓人眼前一亮的「沙丘晨曦」六色眼影盤，還是堪比萬用神器的唇線筆，每一款都以柔和的質地與細膩的配色設計，讓I人在低調中展現出獨特的氣質，這些彩妝產品不僅能帶來安心感，更像是一種內在情感的延伸，幫助I人從內而外散發自然的光彩。M·A·C「嗜裸成癮」系列帶來各式訴求原生裸感的彩妝品項，從眼彩盤、唇膏到唇線筆應有盡有。（圖／吳雅鈴攝）在這次的系列中，M·A·C的唇膏更是亮點所在，特別適合喜歡簡單但不失品味的I人。#627獨享泰迪是一款柔霧灰粉色唇膏，宛如一隻陪伴在側的泰迪熊，為人帶來安心與沉靜感，低調且令人安心；而#951慣性嗜裸則以冷咖色為主，質地輕柔潤滑，能完美隱藏唇紋，展現低飽和的高級裸感氛圍。M·A·C 極自我柔霧唇膏#627／850元、M·A·C 絲柔粉霧唇釉#951／1,180元（圖／吳雅鈴攝）而I’M MEME新登場的全5色我愛唇欲水霧唇釉，其中的#01杏仁蜜桃酒是很溫柔的奶茶杏棕色調，搭配上5秒水轉霧質地，擺脫以往霧面唇彩的厚重乾燥感，再加上又能長效持色不沾杯，是小資族I人女孩的首選。I’M MEME我愛唇欲水霧唇釉#01／390元（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）推薦給I人的減壓保養品:可舒緩壓力的成分讓妳重拾肌膚平靜無論是社交場合還是日常生活，I人往往會感受到來自外界的高壓，因此在選擇保養品時，他們更注重是否能快速減壓、穩定膚況，德卡推出的「多重維他命超能乳霜」專為壓力肌所設計，便滿足了這一需求，它包含維他命B3與蝦紅素等多重活性成分，不僅能強化肌膚屏障、改善細紋與暗沉，還能提供即時且持久的舒緩效果，僅需15分鐘即可改善因壓力引起的膚況問題。德卡多重維他命超能乳霜50ml／3,900元（圖／品牌提供）此外，如果想讓護膚變得更有儀式感，不妨試試Aesop的「天生一對:護膚儀式」，使用的是「純淨無瑕調理液」與「澄瑩面部精華素」的高效組合，先用調理液輕拍全臉，為後續護膚做好準備，再用精華素搭配簡單的按摩手法，幫助肌膚吸收養分，建議可佐以溫暖的燈光與輕柔的音樂，讓護膚不僅是日常步驟，更是一場身心的療癒之旅，透過這套護膚流程除了能讓膚質變得更透亮細膩，也能在繁忙生活中帶來一段放鬆心靈的靜謐時光，長期使用下來，肌膚與內心都能找到穩定與平靜。Aesop 精心設計並全新推出的「天生一對:護膚儀式」，不只可在家中自己做，也可於Aesop台北大安概念店預約 60 分鐘期間限定版 「天生一對面部調理服務」。（圖／品牌提供）
921大地震「25周年」 男星憶當年慘況嘆：有家歸不得
今天是9月21日，也是921大地震25周年。資深藝人曹西平近日也在社交媒體上發文，回憶起當年那令人心驚膽戰的經歷。他透露，當晚他和父親在台中公園度過了一整夜，看著大樓搖晃，心中充滿恐懼，並表示「沒有經歷過的人，無法理解那種感覺」。曹西平日前回到台中老家，於19日發文感嘆「有家歸不得，這就是人生」。他站在台中公園，回想起921大地震的情景，感受到當時的恐懼與無助。曹西平描述那晚與父親獨處的時光，整夜坐在公園，看著周圍的大樓搖晃，耳邊充斥著哀嚎聲音，「看著大樓一直搖晃，膽戰心驚嚇死人的921，沒有經歷過的人，你不會知道那種恐懼」。事實上，今年4月花蓮發生強震時，曹西平也曾分享過自己歷經921大地震的經歷，感慨生命的脆弱，他強調，這段記憶永遠不會被遺忘，尤其是那晚街上散發出的屍體氣味，讓人心痛不已，「跟爸爸獨處時間特別長的一天，整晚都在台中公園坐著，看著大樓一直晃，整晚聽到都是哀嚎的聲音」。曹西平提到，無論擁有多少財富或名聲，意外來臨時一切皆不重要。他再次回憶起921大地震的情境，提醒大家不要自以為了不起，因為一次地震就可能摧毀一切，這種恐懼只有親身經歷過的人才能理解，「往生了兩千多人，街上可以聞到屍體的味道，阿兵哥非常辛苦清潔、整理，看了都不會忘記，還有相關單位大家都很忙碌清理，大家都累壞了，不要覺得你了不起，一個地震就把你全部都毀掉了」。曹西平也呼籲，大家要珍惜當下，強調「生命短暫，活著就要好好珍惜。如果有能力，應該幫助他人，做些善事，因為活著就有很多事情可以做」。
Snow Man渡邊翔太曝理想型是帥氣年上女 《青島君很壞》花式開撩直呼「自己在冒煙」
由人氣偶像團體Snow Man成員渡邊翔太與中村杏雙主演的戀愛喜劇《青島君很壞》，開播以來各種花式開撩的心動情節，擄獲不少忠實觀眾，成為本季收視黑馬。容易害羞臉紅的渡邊翔太還因為同天拍攝太多場「心動場景」凍未條，忍不住跟製作人說：「我覺得自己今天都冒煙了。」《青島君很壞》改編自在網路上瀏覽次數超過1億 3000 萬次的人氣漫畫，描述覺得談戀愛麻煩、很享受獨處時光的單身「魚乾女」，與認為自己不需要戀愛的「絕食男」，因契約戀愛所開始的戀愛故事。渡邊翔太與中村杏雙主演的戀愛喜劇《青島君很壞》，各種花式開撩的心動情節，擄獲不少忠實觀眾。（圖／KKTV提供）在劇中火花滿滿的兩人，私下互動也相當可愛。因為是首度共演，渡邊翔太透露，他一直覺得中村杏酷酷的，在見面前他還特地做了打招呼的作戰練習，沒想到實際見面時，中村杏「鬆弛感」十足對他說：「早安。」讓他有種「鬆了一口氣」的感覺。中村杏笑說自己很常被人這樣誤認，但其實自己是想到什麼就說什麼的直腸子類型，在電視上看到渡邊翔太時，覺得他也是同類型的人，認識之後也落實了這個想法。中村杏對於自己的角色雪乃「努力工作，但也重視並享受獨處時間」有很大的共鳴，自嘲自己回到家完全就是「魚乾女」，連要不要洗毛巾都會想偷懶。雪乃陷入思考婚姻與未來人生的狀態，也讓她心有戚戚焉。渡邊翔太則自認是「胡鬧系男子」，因為老是愛開玩笑、或在人家講話時在背後做鬼臉等，常被Snow Man成員們念「不要再鬧了！」製作人也爆料，即使攝影機沒在拍，渡邊翔太也會在一旁搞怪，例如中村杏剛演完生氣的橋段，他就會開玩笑說：「杏小姐生氣的時候看起來很可怕哦。」並享受對方的反應。渡邊翔太也透露戀愛觀，表示比起戀愛，更喜歡和朋友們一起聊天玩樂，「對女性心思不太了解的這點跟青島有點像」。對於另一半的年齡，自己屬於「年上派」，覺得「已經忘記戀愛這件事了！」這樣的女性反而很帥氣，喜歡做起事情俐落爽快的女性。他笑說自己在工作上是比較被關照的一方，有時候反而想被這樣的女強人念兩句。中村杏則表示自己年上、年下都可以，但如果是姐弟戀，會比較在意對方的想法、以及對方父母會怎麼想等等。《青島君很壞》KKTV 預計於9/15 (日)上架完結篇。
學生通勤時間太長要注意！ 日本研究：憂鬱風險將增加1.6倍
長時間通勤上學恐影響憂鬱症？日本精神神經學會最新發表的論文發現，長時間通勤的學生，出現憂鬱和焦慮症狀的風險更高，研究人員就建議，家長與孩子在選擇就讀學校時，應該同時考量到通勤時間。根據日媒《朝日新聞》報導，明海大學醫學系副教授大塚雄一郎與研究員中島英合作，在2022年10月至12月期間，針對東京地區與東北地區約2000名私立高中生進行網路調查，詢問他們的心理狀態。結果發現，在約1900個回覆中，有17.3%學生有憂鬱症狀，19.0%有焦慮症狀，共有3成受訪者光是通勤到校就超過1小時；而與通勤時間少於30分鐘的人相比，通勤時間超過1小時者，出現憂鬱症狀的風險是1.6倍，出現焦慮症狀的風險是1.5倍。報導指出，到目前為止，日本很少有關於學校通勤時間與心理健康關係的研究，若青春期產生心理問題，可能導致成年後出現精神疾病，這也和暴力與自殺有關。對此，就有不少網友表示，「通勤上學的時間越多，你需要放鬆的時間就越少，這只會讓你的身體和精神都變得更加困難」、「我上學單程就要將近90分鐘，我還是不喜歡擁擠的火車和人群，有時會跌倒，所以會出現輕微的恐慌症」；但也有人認為，「這取決於個人，1個小時的通勤反而讓我有遠離家人和兄弟姐妹的獨處時間」、「上下學的時間對我來說是寶貴的學習時間，包括讓朋友抄作業，背當天的考試，背英文單字等等」。另外，同時在醫療監獄擔任醫師的身心科醫師藤野智哉指出，由於沒有看見原始數據，無法得知這些因素分析到什麼程度，但當通勤時間被佔用時，與朋友玩耍的時間減少，睡眠時間、寫作業的時間也會變少，但要選擇距離近或遠的學校，還是涉及許多原因，諸如認識新朋友、文化等等，「我認為沒有必要盲目相信這一點，而改變自己選擇的學校，或是過度擔心」。
李芷霖遭球星男友劈腿 林襄心疼她吃不下睡不著「暴瘦38公斤」
林襄、李芷霖（霖霖）、YouTuber黃大謙今（26日）攜手出席大學眼科記者會，日前霖霖遭交往多年的球星男友林庭謙劈腿，她透露情傷已經調適得差不多，也不排斥交新朋友，更自嘲：「最近去做雷射，現在視人應該滿清楚的！」而一旁的黃大謙也笑稱多虧手術的福，不用再拜月老，自招已經有交往中的另一半。台籃新秀林庭謙日前被爆偷吃大陸粉絲K女，而正宮竟是啦啦隊女神霖霖。今霖霖面對情傷侃侃而談，身高154公分的她，坦言當時暴瘦6公斤，體重掉到38公斤，好在林襄一直陪伴在她身邊，林襄也說當時目睹霖霖吃不下、睡不著，霖霖花了半年調適，體重才有回升：「現在40（公斤），有逐漸會講笑話給大家聽，開始可以自嘲。」面對K小姐攻擊，霖霖說：「沒特別怎麼想，做好自己該做的。」霖霖（左）先前因情傷暴瘦到38公斤，林襄一路陪伴。（圖／趙文彬攝）霖霖更自曝身邊有不少追求者，原本很宅的她，因為療傷開始會和朋友出去玩，她也不會排斥下段戀情、排除特定職業的對象，至於希望另一半符合什麼條件？她說：「長的要比我高，喜歡霸道總裁的類型，不用到富，也不用特別帥。」一旁恢單的林襄則說自己是宅女，也非常注重睡眠、獨處時間，所以較難認識新朋友，隨後更脫口說出：「我個性有問題。」林襄單身中。（圖／趙文彬攝）向來對感情十分低調的黃大謙，也意外在記者會上認愛，雖然他嘴上說仍在認是中，但記者追問是否已經穩定交往，他突放閃：「說不穩定可能某個人會生氣，沒這麼明確的講要交往，認識超過一年，從朋友認識，總不可能一開始就約炮吧，一定是我的菜才決定相處。」但他對另一半十分保護，低調不願多談，搞笑說：「我其實是想流量下跌再拿出來講，這是我拯救流量的小秘密。」黃大謙透露跟另一半朋友變情人。（圖／趙文彬攝）
獨家／金曲得主赴北海道職業病大發猛跑居酒屋 陳布朗伴孕妻鍾沛君吃胖十公斤
曾是獲第21屆金曲獎最佳演唱組合大囍門成員的嘻哈歌手陳布朗，在淡出歌壇後，於台北市市民大道經營居酒屋「一氣水產」及「一氣爐端燒」，挺過疫情期間慘澹經營與人力不足的困境，營業滿14年如今生意興隆門庭若市；而他的美女議員老婆鍾沛君也將在五月份生產，夫妻倆趁著小孩出生前把握珍貴獨處時間衝了一趟日本北海道旅遊，結果陳布朗沿路不停地「考察」日本的居酒屋，滿腦生意經的他職業病發作個沒完。說起上個月去北海道20日的旅遊，陳布朗表示他們是走「自駕隨興路線」，大部分的景點店家都由鍾沛君規劃，他負責開車，「現在的網路很發達，靠著Google map幾乎到哪都不成問題，語言也算通，我們這20天已經過了旅遊的旺季，所以很多天都沒有特別訂飯店或排行程，反而是走到哪逛到哪住到哪，覺得格外放鬆自在，而且還有很多意外發現與驚喜。」陳布朗與鍾沛君在北海道自駕旅遊走輕鬆隨意路線。（圖／陳布朗提供）雖然三月的北海道日夜溫差很大，不同的景點溫度也可能差到十幾二十度以上，但對於像陳布朗他們夫妻倆這種去過東京太多次，當地消費高又已經不知道還要去哪的遊客來說，北海道的行程不需要急急忙忙走個不停，對孕婦來說更是很不錯的選擇，像是大家最熟悉的札幌、函館的美景，東部的摩周湖、知床半島的海上流冰，都很值得走一趟瞧瞧。下個月將生產的鍾沛君看到可愛的草泥馬立刻「抱緊處理」。（圖／陳布朗提供）最讓陳布朗感到不可思議的是，北海道鄉下飯店的價格與水準都很令人驚豔，「一晚房價才1200元台幣，還附兩客早餐，早餐採自助式，竟然還有新鮮鮭魚卵，而且還可以吃到飽，真的很好奇他們要賺什麼。」妙的是這趟行程買的最多的，居然是小孩的東西，雖然兒子下個月才要報到，卻已備妥滿滿的衣服和用品了，「北海道也有不少像小百貨的店，衣服幾十元到幾百元不等，真的很難不敗下去。」北海道行程中，陳布朗幾乎每晚都要去居酒屋「探訪」，作為經營餐廳的參考。（圖／陳布朗提供）不過20天行程中幾乎天天都會去的地點，陳布朗笑說：「當然是居酒屋啊！」身為台灣居酒屋經營者，他必須去日本看看道地的居酒屋文化，在日本的居酒屋都是下班放鬆消費輕鬆的地方，但台灣的居酒屋感覺像是餐廳，有昂貴大菜和酒，必須要有慶祝或什麼重要聚會才捨得去吃，「我覺得相比起來，台灣人去熱炒店還比較像日本人去居酒屋的心情，很鬆弛，天天去也無負擔，我想做的就是這種感覺。」在台灣開居酒屋超過十年，陳布朗覺得台日兩地的居酒屋在價格或菜色等各方面都不太一樣。（圖／陳布朗提供）陳布朗在北海道的居酒屋與許多老闆請益，為何日本居酒屋的品項價格能夠這麼低，但品質卻不受低價影響，結果發現台灣人在居酒屋很喜歡點肉，但令人意外的是日本人卻偏愛內臟類，「內臟類比肉類便宜很多，重點是屠宰與料理方式，讓內臟沒有腥味只有美味，「我吃到某一家的雞胗，除了脆口之外，竟然還能爆汁，光是這點就很講求功夫，讓人吃了還想再吃」。陳布朗在他的店裡與鍾沛君相識定情，拍婚紗照自然也要在這重要地點取景。（圖／陳布朗提供）陳布朗表示參考了很多日本經驗，他找了產地直送的養雞戶，並代工處理雞肉內臟，少了盤商過程，成本自然有優勢，他也重新改裝烤箱烤爐，讓店員只需要專心串肉調味料理即可，料理效率也跟著提高，讓菜單跟著降價。他想起以前玩音樂的時候過得苦哈哈的，想吃個居酒屋都捨不得，當時他就下定決心要開一間「我25歲時也吃得起的店」，希望更多年輕朋友享美食不用擔心荷包。只是近期陳布朗看起來較過去當歌手時期似乎壯碩不少，背後的原因竟讓人覺得有點可愛，他笑說：「我覺得女人懷孕很偉大，身材又會變形，怕沛君會因為變胖心情不好，所以我就陪著她吃陪她一起變胖，我大概也多了超過十公斤，等到她生完我們再一起減肥。」不過寵妻如他也坦言體重變重之後，最喜歡的潛水暫時也沒辦法去了，「我很愛運動，現在變胖還真的很難運動，也睡不好，真的滿累的，充分理解女人懷孕的辛苦。」還好鍾沛君下個月就要卸貨，他的大隻佬歲月也即將結束。
「獨活女帝」江口德子來台慶生 平溪放天燈全被拍
江口德子在《獨活女子的守則4》，挑戰獨自出國慶生，地點就是台灣，愜意地在高雄大街上騎YouBike，獨活出新高度，該劇還未播出就受到外界矚目，Hami Video上架首週就榮登2024年度日劇第一名、首播後空降當季跟播日劇排行第一，首播收視是第三季的2.8倍，刷新平台紀錄。江口德子在劇中為慶生來到台灣旅行，平溪放天燈、九份品茗，讓她感動直呼：「看見世界上獨一無二的場景。」還吃了有名的臺鐵鐵路便當，幸福的說：「是熱騰騰的便當。」又到台南體驗昭和風懷舊街景，更遠赴台東金崙看海，一路上與雷嘉汭、傅孟柏、黃冠智、王宣、戴若梅等人相遇，整趟旅行中，她不停回想從「天燈姊姊」雷嘉汭口中學會的名詞「小確幸」，回到日本後更大力向同事推薦這些「小小但確實的幸福」。江口德子在台南老戲院遇到傅孟柏。（圖／Hami Video提供）江口德子在《獨活女子的守則》把過去對單身未婚女性就是「孤單寂寞」錯誤標籤一口氣撕掉，「獨活」可以是一個人去喜歡的地方、一個人做喜歡的事情，這樣子的女性並非是社恐或拒絕與他人交流，而是享受獨處時間的自信女子。讓很多觀眾看了表示「太會享受生活」。該劇自2021年推出第一季後就大受歡迎，年年推新一季，今年已邁入第四季，成功掀起「獨活」風潮，江口德子更被封為「獨活女帝」，而五月女惠光顧的餐廳成為網友熱搜焦點，劇中簡單又有型的服裝也成為女性網友必買單品，尤其是長版又寬鬆的外套，更掀起搶購熱潮。第四季將於4月初在日本播出，台灣篇貼文曝光後，在日本官方Ｘ（原Twitter）就有14.7萬次瀏覽，網友興奮留言「好想去台灣」、「麻煩五月先探路」、「太期待了」。根據交通部觀光署統計，去年日本來台人次超過90萬人，每月來台人次從去年7月起逐漸攀升，《獨活女子的守則4》播出後，有望掀起櫻花妹們的「台灣小確幸獨旅」熱潮。《獨活女子的守則4》在中華電信MOD和Hami Video獨家首播，全季12集已上架。
新手媽拋夫棄子揪團出國引熱議 蔡亘晏享受Me Time「為行為負全責」
被譽為「婚姻求生指南」的舞台劇《婚內失戀》改編自鄧惠文醫師的同名著作，由吳世偉、杜思慧、張詩盈、王鏡冠、蔡亘晏與黃人傑等人飾演的三對夫妻在不同婚齡的日常生活，讓觀眾一次看透婚姻歷經三十年所交織出的光景。而近日有新手媽媽在旅遊社群尋找媽媽友一起赴日觀光和血拼，超過八千人按讚，底下留言數破千篇，足見已婚女性多渴望能擁有「拋夫棄子」的Me Time。鄧惠文醫師說雖然心理學教科書中沒有明定婚後是否一定要有Me Time，但根據她個人多年來的觀察，Me Time是「婚姻必需品」，「我認為沒有Me Time的婚姻很恐怖，那幾乎不可行！」曾榮獲金馬獎最佳女配角的張詩盈在劇中飾演婚齡十五年的老婆「安安」，她透露現實中對Me Time的渴望，因為小孩很黏她，導致她難以找到獨處時間，「除非離家工作，我才能找回我自己。」「爆花」蔡亘晏飾演婚齡五年的「小柔」，她很享受現實中和老公各自的Me Time，「半夜出門找朋友也沒關係，都會告知行程和見面對象，這是對關係很基本的尊重，也是考量雙方的安全。」她也故意開玩笑說：「接下來的Me Time，就各自為自己的行為負起全責囉！」杜思慧飾演婚齡三十年的「陳柔安」，她也肯定Me Time的存在、認同報備的重要性，「是對關係的尊重。」鄧惠文醫師認為Me Time是婚姻中不可缺少的元素。（圖／寬想國際娛樂）不只是女性，男生在長期關係中通常也會希望有一定程度的個人時間，劇中飾演蔡亘晏老公的黃人傑認為在作息中找到「錯開」的時間，能紓解相處上的緊張，「交往久了，給彼此各自喘息的空間和時間，我覺得是一定需要的。」飾演張詩盈另一半的王鏡冠表示還是會需要告知另一半自己的行程，他擔心老婆沒有安全感，「不報備會想太多。」只有劇場界的前輩演員吳世偉不用特別跟老婆報告行程，因為他說現實中太太在婚後給自己很大的自由，接著笑言：「但我也沒多大出息，就是去逛書店，人生單純，不需報備。」鄧惠文醫師進一步分析Me Time的重要性，她表示一個人要保持情緒的穩定，必須不斷整理日常生活中的摩擦和刺激，「這需要很多心理能力，所以Me Time應該要專注在做這些修復動作。如果太少獨處時光，心理狀態可能很混亂。」她也提醒大家：「就像你很久沒有整理自己內在，內心亂七八糟，就會沒有走路的通道、沒有空間。這時候另外一半想走進來，就常常會踢到或撞到。」吳世偉（左）表示老婆給予很大的自由。（圖／寬想國際娛樂）此外，鄧惠文醫師也提到，家中有小小孩的父母難以出門，或許也需要在家裡製造獨處的空間和時間，「其實《婚內失戀》舞台劇中，可以看見老公經常蹲在廁所裡，這可能正是老公們在家中的內心避風港，歡迎各位想了解另一半內心的觀眾在五月進水源劇場看劇！」該劇在2022年的十場演出好評完售，也將於5月10日至5月26日在水源劇場二度加演，首賣當日狂售千張票券。