生活化
」 詐騙 歡迎光靈 作文 考生
Ozone高山露營 佳辰開車證明駕照非「雞腿換的」
男團Ozone全新單曲〈浪漫主意〉推出後橫掃數位音樂平台，成績亮眼。27日晚間，Ozone無預警直播預告新歌MV即將上線，讓粉絲（O.A.O.）們期待度破表。新歌MV充滿生活化元素，成員們互相以手機捕捉彼此的互動與自拍，創作出別具意義的畫面。MV導演將Ozone帶到一個與世隔絕的高山露營場地進行拍攝，呼應歌詞中「I’m not a hero」卻因愛成為超能力的浪漫主意。拍攝現場佳辰在導演安排下駕馭露營車，緊張地說：「好像在開越野車！」而負責紀錄拍攝的 文廷 也相當緊繃，直到導演稱讚兩人表現完美，佳辰才打趣表示：「證明我的駕照不是雞腿換的！」佳辰（後排左起）、煥鈞、哲言；祖安（前排左起）、文廷、子翔。（圖／索尼音樂提供）成員們還被賦予任務，將露營場佈置成充滿耶誕氣氛的場景。常露營的哲言和煥鈞興奮地表示要約家人再來；文廷則喜歡露營時夜裡聽歌看星星的浪漫。愛烤肉的 佳辰 甚至自稱是「烤肉流派」研究家。最爆笑的是，祖安分享曾因帳篷沒關好而遭滿滿蚊蟲「突襲」的狼狽經驗。此外，Ozone與粉絲相聚的 2025 Ozone《浪漫主意》耶誕派對，門票將於11月30日中午12點正式開賣。成員們表示，與O.A.O.一起過耶誕節就是他們的浪漫主意，希望能一起度過美好、充滿能量的年末。
宋芸樺靈骨塔拍戲「情緒潰堤」 共鳴母女情：不是在演戲了
《人浮於愛》中，宋芸樺、范少勳的CP線本週將迎來重大考驗。宋芸樺在訪談中坦言，她飾演的「潘心彤」是個難度極高的角色，因為角色的自我成長經歷了許多階段，讓她必須深入理解與感受。 宋芸樺透露，自己與潘心彤有相似之處：「以前的我也曾常把自己放在最後面，把別人的感受與想法擺第一。」看到角色的狀態，讓她回想起過去，因此感到非常心疼。劇中與謝瓊煖飾演母女的互動，是宋芸樺最印象深刻的戲份。劇裡，女兒潘心彤反倒像照顧者，會替媽媽顧前顧後，這點也讓宋芸樺特別有共鳴。尤其謝瓊煖經歷癌症復發到離世的過程，讓她面對生死課題感觸良多，她感性直言：「其實那個揪心對我來講，真的已經不是在演戲了！」 一場到靈骨塔看骨灰罈的戲，她表示光是走進去，沉重的情緒就馬上湧現，「那一刻我真的不敢先排練走戲，我就說我們直接來，真的是一看到那個畫面，馬上就情緒潰堤。」她認為這是她拍戲以來第一次與角色完全融合，是很難得且心理上非常赤裸的經驗。《人浮於愛》宋芸樺到靈骨塔探望母親忍不住情緒潰堤（圖／公共電視、台灣大哥大MyVideo）聊到愛情觀，宋芸樺認為這點也與角色相似：「我覺得要擁有很大的愛和安全感，才有辦法把愛散播出去給別人。」她欣賞劇中心彤即使被傷害過，仍始終相信愛情，並期望自己也能做到。對她來說，愛情是兩個自由獨立的靈魂相遇，並期望另一半是清楚知道自己想要什麼的人。過去她與范少勳的合作過，因此默契十足。宋芸樺笑說：「在拍很多戲的時候，都很自然而然的就可以投入角色狀態。」范少勳也表示兩人很常一起討論，如何讓角色同居的相處更生活化。宋芸樺讚與范少勳合作默契十足。（圖／公共電視、台灣大哥大MyVideo）
Poker Queen 惀惀 從「撲克很無聊」到「想拿國際冠軍」
同時身兼直播主與 Poker Queen (PQ) 德州撲克女子戰隊成員的 惀惀 (Elaine)，近日上《尷尬專訪中》節目 ，深度分享她如何從一個為還學貸而踏入直播圈 的20歲大學生，轉變為立志奪取國際撲克賽事冠軍 的競技選手。她坦言，自己接觸撲克的起點，竟是覺得「很無聊」。今年26歲的 惀惀，在專訪中回憶，她從20歲開始接觸直播。契機是身邊一位擔任經紀人的朋友介紹，當時她還在唸大學，考量到直播工作時間彈性，且「需要生活費跟學費」，便一頭栽入。她的撲克之路則始於22歲。當時她想尋找新的興趣，另一位直播主朋友便帶她入坑。「我一開始接觸的時候，我是覺得很無聊，」 她直言，「就覺得一場比賽要打很久。」真正讓她改觀的，是一次線上的勝利。這份突如其來的成就感，讓她開始對撲克產生濃厚興趣，並在玩了約兩年後，得知 PQ 戰隊正在海選。她透過經紀人朋友的引薦，成功通過試鏡，正式加入了 Poker Queen。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 加入 PQ 戰隊，惀惀 認為最大的收穫是「系統化的學習」。在此之前，她學習撲克的方式很零碎，戰隊提供的教練資源，讓她得以更全面地精進牌技。在團隊中，惀惀 將自己定位為「傾聽者」。她自認個性冷靜、穩定，在團體中擅長分析事物。目前，直播依然是 惀惀 的主要工作，撲克則是她希望能發展成副業的興趣。她坦言，兩者時間有時會衝突，但她仍在努力平衡。她計劃經營自媒體，拍攝「生活化」的撲克內容，例如比賽Vlog或心得分享，而非純教學。對於團隊，她的期許是「我希望 Poker Queen 可以成為亞洲第一女子戰隊」。而對於個人，她的目標更為遠大：「希望可以在國際賽事上拿到一個冠軍。」
警民聯手防詐 攜手全聯提醒民眾：留心支付陷阱
行動支付已成日常便利工具，但詐騙集團也趁勢滲入生活細節，以冒名客服、條碼繳費等手法誘導民眾匯款。為防範新型態詐騙，新北市警察局超前部署，與全聯福利中心攜手製作防詐宣導文宣，提醒消費者留心支付陷阱，打造「全民防詐」的安全環境。瑞芳分局響應市警局防詐政策，積極推動轄區超商合作，目前已完成「全聯瑞芳店」與「全聯貢寮延平店」宣導張貼，由員警親赴現場協助設置，讓防詐標語走入日常消費情境中。瑞芳分局表示，此次防詐作為落實生活化特質，直接深入民眾接地氣，將反詐觀念落實到民眾最常接觸的商業據點，是一項極具策略性的作法。「局長方仰寧強調的不是口號，而是要讓防詐成為生活的一部分。當民眾在結帳時抬頭一看，就能多一分警覺、少一分損失，這正是警察努力的價值所在。」瑞芳分局將持續依循政府打詐識詐政策方向，深化與地方商家的合作網絡，透過貼近社區的方式推動防詐教育，讓「每一次消費」都成為守護財產安全的第一線。
芝麻街美語專訪／從風波中學會沉潛 讓教育回到初心
在教育環境快速變動、社會期待層層疊起的此刻，芝麻街美語選擇用最溫柔也最堅定的方式，回應所有的挑戰。芝麻街美語董事長林宗翰表示，這一年團隊學會了「安靜地反思」，不急於辯解、不急於回應，而是先靜下心，傾聽每一個聲音，孩子的心情、老師的壓力，以及社會對教育的期待。「我們選擇以穩定的步伐，回到教育的本質。」董事長林宗翰強調，教育的核心始終是「人」。自創立以來，芝麻街美語相信教育的價值不在於分數，而在於陪伴。無論外在環境如何變化，教室裡那份「蹲下來、看著孩子的眼睛，問一句『今天過得好嗎？』」的溫度，始終沒有改變。董事長林宗翰說明：「這樣簡單的一句話，讓孩子知道自己是被看見、被關心的。」教育從理解出發 讓學習回到生活芝麻街美語在常規的英語學習之外，也持續推動多元教材與生活化主題，讓孩子在學習中培養對世界的想像。教材中涵蓋多元主題，這樣不僅能讓孩子提高學習興趣，更讓孩子對未來的生涯有初步的想像與方向。董事長林宗翰指出：「知識的傳遞很重要，但要從理解孩子出發，才談得上教育。」從風波中沉潛 用行動詮釋教育的溫柔與堅定面對過去一年外界的質疑與攻擊，芝麻街美語選擇不再陷入媒體戰或口水戰，而是以實際行動回應。「我們要用時間證明我們是認真的，也要用行動證明，教育可以是溫柔的，但也能非常堅定。」董事長林宗翰說。因此，芝麻街美語決定將原本的「公關危機費用」轉為公益用途，與失親協會合作，幫助有需要的孩子，讓資源真正用在教育的根本上。教育的初心，是讓每個人都被看見芝麻街美語強調，「讓老師安心、讓孩子開心」是品牌不變的信念。從沉潛與反思中，他們重新找回教育的初心，也讓更多人看見教育的另一種力量，那份理解、陪伴與溫度。就像董事長說的「讓教育回到初心，才能讓孩子真正被理解與成長。」
金控深化永續淨零！綠色信託點數消費生活化 碳權支持大型馬拉松賽事
金融深化科技與AI應用，延伸至永續淨零領域，像是永豐金控提出綠色整合性信託與ESG永續投資方案；富邦金控創業界之先成為首家以碳權支持大型馬拉松賽事；台新新光金控則是以「台新Point」串聯綠色消費，展示全新改版的兌點功能與綠生活商城精選推薦，鼓勵民眾以日常行動實踐永續生活。以今天登場的田中馬拉松來說，活動期間交通接駁、物資供應、醫療支援等皆產生碳排放，富邦金控擴大對綠色賽事的支持，宣布提供所購買之自願性碳權，抵換田中馬拉松自2022年啟動碳盤查以來，至2025年所產生的碳排放；持續Run For Green™倡議，全台八縣市五年來栽種了10萬棵樹；賽衣採用環保科技咖啡紗製作、補給站使用無淋膜環保紙杯，以及賽道補給品採購當地的農產品，減少運輸產生的碳排。同時，副總統蕭美琴9日出席「金融博覽會」，新光人壽董事長魏寶生陪同導覽展區設計理念與AR理財體驗區特色，並說明金融機構如何運用科技創新推動智慧金融與永續發展，同時強化金融安全與提升民眾理財體驗。田中馬拉松跑友透過現場攤位互動，響應永續。（圖／富邦金提供）永豐金控董事長陳思寬與團隊則是說明DA BOSS創業金融服務平台、DAWHO多幣 FIDO Debit卡與股票禮品卡等，與ibrAin智能理財、永豐智投與大戶投-智能投資APP等；以及綠色整合性信託與ESG永續投資方案，從滿足綠能產業轉型發展所需的多樣化信託服務，到將環境、社會與治理（ESG）議題納入投資策略。中信金控資訊最高主管賈景光表示，「AI信用卡秘書」不僅能比對不同卡片權益與商店優惠，亦可統計花費明細並提供用卡建議，並依據民眾的消費習慣，主動偵測潛在刷卡交易風險，提醒民眾進行交易確認，保障消費者的用卡安全。
松山分局攜手土銀反詐宣導！ 呼籲學童謹記４不口訣
臺北市政府警察局松山分局結合防詐夥伴臺灣土地銀行，日前前往敦化國小，舉辦4場防詐專題演講，對象為3至6年級學生，透過生動互動的講解與趣味問答，讓學童們從小就學會「識詐、反詐、不被詐」。松山分局以生活中常見的情境舉例，提醒學童要學會辨識可疑來電、簡訊與電子郵件，遇到陌生訊息要記得「不點擊、不填輸、不匯款、不轉傳」，同時也強調不拍攝、不傳送私密照片及影像，保護自己的隱私與安全。活動中特別以「全民普發現金」為例，以圖文方式向學童說明詐騙手法。其一為詐騙集團以「普發現金入帳通知」為由，發送釣魚簡訊或電子郵件，誘導民眾點擊假網站並輸入金融（信用）卡資料；其二則是假冒檢警，謊稱民眾身分遭冒用，要求「配合偵辦」而騙取財產。警方提醒，政府不會以簡訊或電子郵件通知領取現金，更不會要求轉帳或操作金融帳戶，請學童回家提醒家長，共同提高警覺。警方表示，將持續與民間企業及校園合作，推動更多生活化、互動式的防詐教育，讓學童不僅能保護自己，更能成為提醒家人的小小識詐員。
賴瑞隆推動客語傳承、串連客庄 盼打造高雄客家文化城
立法委員賴瑞隆今（4）日前往高雄客庄進行請益之旅，邀請客語老師陳惠文教學客語對話，並體驗油紙傘與擂茶製作。賴瑞隆表示，高雄不僅是重要的客家文化基地，更是族群共融的典範城市，未來將以「記憶傳承、文化創新、客庄產業」三大核心，推動文化與經濟並行，打造「高雄客家文化城」。賴瑞隆指出，高雄市有超過40萬客家人口，占全國約11.5％，具備深化推動客家文化的厚實基礎。他回顧2017年擔任立法院內政委員會召委時，即主提案並排審推動《客家基本法修正案》成功三讀，使客語獲定位為國家語言，讓公共領域更友善客語使用、創造客語生活化的學習場域，客傳會也因此成立，為文化傳播及人才培育注入關鍵能量。針對客家青年，賴瑞隆指出，未來將整合各局處業務，積極輔導口述歷史、文物修復、文資場域、導入數位科技加強保存、獎勵社團辦理文化習俗課程、飲食體驗等；同時，也將實施客家青年返鄉提案輔助，鼓勵「客家後生」加入深耕行列。另外，賴瑞隆將積極透過音樂、影視、創作等「創新文化內容」，提供客家青年創作舞台，促進大眾以多元創新形式認識客家文化。在經濟方面，賴瑞隆提出串聯客庄產業聚落，建立高雄客家品牌，以文化、觀光、地方創生帶動產業經濟升級的途徑。例如高雄美濃的傳統工藝與生活文化如紙傘、擂茶、客家美食以及農業等，結合六龜、杉林、甲仙等等週邊區域特色，強化「右堆文化路徑」。針對鳳山、三民、左營等都會區客家社群，透過產地到餐桌，客庄到都會，打造大型客家品牌活動，展現客家多元樣貌。至於客家傳承，賴瑞隆盼望振興客語教育，打造跨領域多元學習環境。他表示，客語是客家文化的根基，也是族群認同的重要核心，因此將重視客語復興與傳承。透過增加學習資源與師資能量、強化校園及社區沉浸式教學、擴大客語生活應用場域、推出客語友善商家認證、支持客語出版品及表演藝術等戲劇演出；落實以民為本、以客語復興為主體。賴瑞隆強調，民進黨是最挺客家族群的政黨，2001年首次執政成立全世界唯一的中央級主責機關客委會，2016年二度執政推動浪漫台三線等，而賴清德總統上任更提出「客家六箭」；未來，他將持續與客家鄉站在一起、積極傾聽建議，延續陳其邁市府的客家政策成果，讓高雄與中央共同深化客家文化發展。賴瑞隆強調，文化是族群的傳承，經濟是地方的未來，他將發揚客庄之美、使客家文化薪火相傳、使客家產業再現風華，讓高雄在地的客家青年都能以自己的文化為傲。
吳子霏遇上天兵男友 《訂閱人聲》首搭侯彥西驚喜連連
《訂閱人聲》日前正式殺青，本劇由侯彥西、吳子霏主演，並由陳文彬、吳碧蓮、羅能華、李想、陳雅慧等實力派演員聯合演出。劇情講述婚禮在即，新娘吳子霏個性嚴謹、注重細節，而個性「浮浪貢」的新郎侯彥西，做事卻總是心不在焉。為了讓婚禮完美舉行，侯彥西訂閱了一款黑科技APP，試圖全面窺探女友的心聲，卻令他意外陷入一場真假難辨的情感風暴。談到侯彥西與吳子霏的搭配，導演林冠甫（胖虎）興奮地說:「這兩個人站在一起就感覺很不錯哇!」不過有超級選擇障礙的他，一度為了演員人選去抽塔羅牌，幸好最後選定的兩位主演展現完美的化學反應。林冠甫更大讚侯彥西「正是我們要尋找的俊吉(角色名)」，吳子霏也同意:「和侯彥西一起演戲的過程常常有驚喜。」在他身上學到很多靈活的表演。侯彥西則對於吳子霏在《鹽水大飯店》中的表演印象深刻，實際認識後才發現，吳子霏本人個性與《鹽水》中天壤之別，樂觀活潑又充滿能量，更坦言吳子霏是連在下戲後都「少數有接到我情緒的人」，力誇她「這個演員很讚！」《訂閱人聲》侯彥西、吳子霏首次合作，演即將結婚的情侶。（圖／公視台語台）《訂閱人聲》中探討資訊過載，導演林冠甫坦白，自己一直處於資訊過載的狀態，對時間不知不覺消失充滿焦慮和負罪感。因此期望透過本片表達：「如何在碎片化資訊過載的世界裡，保持自我」的概念。模特兒出身的吳子霏經營社群超過十二年，她自曝曾因資訊爆炸一度感到憂鬱、甚至自我價值下降，如今學會適時「斷捨離」社群訊息，保護身心。侯彥西則聯想到，去年在準備金鐘獎紅毯主持時，感覺自己「不只是過載，可能都已經快要燒掉了！」不僅要記下所有人的臉、名字、節目，加上所有贊助廠商，更要快速又流暢的在時間內全部唸完，讓他至今回想起仍印象深刻。《訂閱人聲》由林冠甫執導，張耿銘、張舒淇擔任製作人，張婉兒、陳秉宏編劇，侯彥西、吳子霏、陳文彬、吳碧蓮、羅能華、李想、陳雅慧等演員演出。透過詼諧的劇情與生活化的對話，以輕鬆節奏帶出現代關係的焦慮與矛盾。製作人張舒淇說：「希望觀眾在笑的同時，也能反思『被演算法理解』與『被人真正理解』之間的差距」。《訂閱人聲》全片預計最快於2026年在公視台語台播出。
奇威集團攜愛哈哈窩 推出人寵同步二代店 HAHA HOUSE空降天母精品生活圈 以溫度與愛 打造最Chill的人寵精品空間
近幾年，隨著少子化與家庭型態轉變，飼主對毛小孩的關愛日益升級，毛小孩在家庭中的地位大幅提升，飼養關係也從「照顧」昇華為「陪伴」。為了回應現代飼主對毛小孩在食、衣、住、行各面向的細膩需求，並提供更精緻、無負擔的生活享受，奇威集團旗下寵物精品館 HAHA HOUSE 以溫暖、細膩與創新理念打造天母精品生活圈的新亮點，將於 10月28日正式於台北市天母蘭雅商圈開幕，推出全新「人寵同步」二代店服務，讓主人與毛小孩共享美好生活體驗。現場照。（圖片提供／HAHA HOUSE）董事長理念：多元化經營與奇威精神指引奇威集團董事長 何博文在致詞中表示：「集團自創立以來，透過多元化經營拓展事業版圖，無論事業、行銷、通路或產品，都秉持『服務、分享、永續』的企業精神，以及創新理念，連結各項生活領域，讓奇威品牌不只是商品，更是消費者日常生活的夥伴。」HAHA HOUSE作為集團旗下寵物精品館，即是落實董事長理念的實際表現，結合精品女裝底蘊、研發能力與創新服務，回應現代消費者對毛小孩的全方位需求。董事長也提到，目前集團正著手規劃不同的購物體驗概念，包括即將推出的 「奇威花園」，將讓消費者感受到更多元、精緻的品牌生活風格。總經理致詞：持續創新與服務奇威集團總經理 李維彬 在記者會現場表示：「奇威集團創立48年來，仰賴商圈消費者的支持與肯定，才有今天集團的根基與發展面貌。隨著消費者購物習慣改變與景氣挑戰，奇威集團與旗下奇威名品、HAHA HOUSE，將秉持過往的『滿心服務』與『創新理念』，並於明年開展全台六都一線百貨的轉型計畫，帶給消費者超越既有印象，滿足目標新客群的期待。文青設計，打造精品氛圍 店景照。（圖片提供／HAHA HOUSE）HAHA HOUSE天母概念館融入潮流元素與文青風格，巧妙結合咖啡廳與寵物洗沐專區。飼主在等待毛小孩美容的過程中，也能享受一段靜謐的咖啡時光。現場陳列各式精品寵物商品，顛覆傳統寵物門市印象，打造主人與毛孩共享的精品生活空間。奇威女裝底蘊延伸，推出人寵親子裝英倫風套組。（圖片提供／HAHA HOUSE）HAHA HOUSE結合奇威女裝48年的設計專業，推出人寵親子裝系列。以高級布料、專屬剪裁與流行元素，讓飼主與毛小孩共享穿搭樂趣，呈現溫馨、生活化的親子共感，一同享受時尚出街的美好時光。自主研發團隊，打造無毒安全健康生活HAHA HOUSE重視毛小孩與主人的健康，成立專業研發團隊，針對毛小孩的洗沐與口腔清潔需求，結合奈米技術與天然萃取精華，推出「人寵共用」高等級洗沐與清潔用品。兼具安全性、實用性與環保概念，讓毛小孩享受無毒呵護，也讓飼主安心使用。此系列產品在百貨快閃活動中廣受好評，成為不可或缺的明星商品。一站式寵物生活體驗，滿足毛小孩全方位需求主食罐。（圖片提供／HAHA HOUSE）為了讓飼主與毛小孩能夠享受一站式購足的服務體驗，HAHAHOUSE經過數年研發，旗下自有品牌推出針對各種毛小孩挑嘴與身體狀況的主食罐頭，兼具可口、保健、天然成分與無負擔。產品曾在百貨快閃活動中創下單月數百罐訂單，深受消費者與無數喵星人的肯定。
楊謹華金鐘奪后隔天火速變身BLACKPINK迷妹，現身高雄被粉絲狂讚本人膚況太好！根本不像47歲！
從紅毯影后到 BLINK 迷妹：兩天兩種風格都好美第60屆金鐘獎戲劇類頒獎典禮上，楊謹華憑《影后》奪得「戲劇節目女主角」，上台時因高跟鞋太高直接換上小白鞋領獎，率性又真實，成為當晚最可愛的畫面之一。而在得獎隔日（10/19），她立刻被粉絲捕捉到現身 BLACKPINK 高雄演唱會！一身T-shirt 搭配球鞋、自然長髮，從典禮紅毯瞬間切換成迷妹狀態，舉手投足都散發著輕鬆與快樂。 （圖／楊謹華ＩＧ）粉絲近距離直擊她坐在觀眾席，紛紛在社群留言：「本人超亮！」「完全不敢相信她47歲」「昨天是影后，今天是最可愛的 BLINK！」https://www.threads.com/@drm_chi/post/DP_5P2hk4R6?xmt=AQF0R2QFTa0ylwMDU57XSrkhwE357LVgnwZxb0tztOJCdQ （圖／翻攝自網路）女神的保養哲學：凍齡其實很生活化楊謹華多次在訪談中分享，她的好膚質關鍵不在密集醫美，而是「持續做對的日常保養」。 1. 清潔是根本她強調卸妝與洗臉是所有保養的基礎，只要清潔到位、毛孔通暢，後續產品才能真正吸收。 （圖／楊謹華ＩＧ） 2. 保濕做滿，肌膚自然亮不論拍戲或日常，她都把保濕視為維持彈潤與光澤的關鍵，化妝水、精華、乳霜層層補水，讓膚況穩定。 3. 飲食簡單、作息規律她以「少鹽少糖、避開加工」為原則，每天兩餐，盡量在晚飯前吃完，並喜歡以原型食物為主。 （圖／楊謹華ＩＧ） 4. 運動讓氣色更好她運動的方式就是一直走路，天天例行走萬步，她說別小看散步的熱量，對許多人來說走萬步絕對是最好上手又有效的運動。 5. 細節不放過：眼周與唇周也要養從25歲開始，她就為細緻區域使用溫和保濕與抗老產品，維持整張臉的平衡與緊緻度。小編觀察： 她的凍齡祕訣不是密技，而是把每一個日常做到好，長期累積才會發光。 （圖／楊謹華ＩＧ）小編推薦保養清單想要像楊謹華一樣，素顏也透出健康光？編輯精選兩款近期熱議新品，讓妳從日常防護與亮膚修護同步升級。1.Dermacept C25 維他命C精華喜歡早Ｃ保養的女孩有福了！又有專業維他命Ｃ品牌入駐台灣！日本殿堂級醫美品牌 Dermacept 登台，延續樂敦製藥百年皮膚科研精神，日本品牌Dermacept 以20年純維他命C研究成果打造出高濃度、穩定又高滲透的維他命C精華。這次一次引進多款不同濃度的維他命Ｃ精華，主打C25 維他命C精華，是25%純維他命C × 維他命E 複合配方，令肌膚膚色暗沉、粗糙與乾燥問題獲得解方，提升肌膚亮彈。Dermacept C25 維他命C精華 （圖／黃筱婷攝）同系列還有多種濃度可依膚況選擇，如果擔心敏感或是濃度太高，可以先從C5(5%)或C10(10%)，C20(20%)往上加，是日常提亮與抗氧保養的好選擇。Dermacept C5,C10,C20,C25 維他命C精華 （圖／品牌提供）2.歐舒丹 白皇后光蘊透白防護乳 全新升級的白皇后光蘊透白防護乳，結合高濃度繡線菊萃取與純淨濾光複合因子，提供全光譜防護（UVA、UVB 與 藍光），同時提升膚色均勻與光澤。無矽輕盈質地延展滑順、不泛白，妝前使用能穩定膚況、打造柔焦光感；單擦也能呈現自然透亮。呼應品牌永續理念，採環境友善 UV 配方，讓防曬與保養一次完成。歐舒丹 白皇后光蘊透白防護乳 30ml ／ 1,860 元 （圖／品牌提供）
從阿卡西到雷諾曼：森與芯用靈性視角陪你重新認識自己
這一集的《歡迎光靈 慢慢聊》，迎來節目首次雙人來賓——森與芯。她們分別是阿卡西紀錄解讀師與雷諾曼卡占卜師，同時也是Podcast頻道《森芯靈療聊》的共同主持人。節目由油米、伶伶與凱利主持，三位在聊天中展開一場關於靈魂、成長與自我療癒的深度對話。森與芯先介紹各自的專長。森說，「阿卡西紀錄就像靈魂的圖書館，裡面收藏著一個人從誕生以來的所有經驗與選擇。」她分享自己初次接觸阿卡西的過程，源於一段情緒低谷後的自我整理，那次的體驗讓她重新理解「與自己對話」的意義。芯則形容「雷諾曼卡」是一種更生活化的占卜工具——牌面上的星星、鑰匙、幸運草等圖案，不只是象徵，也是一種直覺的語言。「有時候它不只是預測，而是幫助你更清楚自己現在的方向。」芯說。芯與森光臨「歡迎光靈慢慢聊」PODCAST節目（左至右：凱莉、油米、芯、森、伶伶）油米提到自己過去接受阿卡西解讀時，曾被引導面對家庭議題，情緒瞬間潰堤，「那不是神秘的儀式，而是一場深層的自我療癒。」凱利則笑說，她從不會把人生交給占卜決定，但很認同這些工具能提供「不同角度」看事情，讓人從中獲得更多自由。森與芯也分享了創立Podcast《森芯靈療聊》的初心——想讓靈性學習變得不再遙遠，用聊天的方式紀錄每一次成長。她們相信，「療癒是雙向的」，每當個案獲得力量的同時，她們自己也在學習，並更懂得感恩生命中的低谷。節目最後，森與芯為主持人示範雷諾曼占卜。抽出的牌面有愛心、星星與小狗，象徵著信任、希望與陪伴。她們提醒主持人：「學會相信、給自己溫柔的空間，才有餘裕去擁抱他人。」整場錄音在笑聲與共鳴中結束，觀眾也彷彿隨著她們的對話，完成一場靈魂的小旅行。
森與芯的靈性對話，阿卡西與雷諾曼帶來靈魂深度探索
在這集的【歡迎光靈 慢慢聊】，主持人油米、伶伶、凱利迎來了節目首次的雙人來賓——森與芯，兩位是阿卡西紀錄解讀師與雷諾曼卡占卜師，也是Podcast頻道「森芯靈療聊」的共同主持人。森與芯首先介紹了各自專長——「阿卡西紀錄」被形容為靈魂的圖書館，記錄著每個靈魂從誕生到現在的所有經驗與選擇，幫助人們看見困境的根源。森分享自己初次接觸阿卡西的經驗，她說那是一段在情緒低潮後，經過沉澱與梳理才進行的療癒體驗，讓她能溫柔地看見自己的問題，重新與內在對話。而「雷諾曼卡」則被芯形容為生活化的占卜工具，牌面上的圖案如星星、鑰匙、幸運草都能直接觸動直覺，讓問題轉化成一段易於理解的文字，幫助人們找到方向。三位主持人對兩個系統表現出濃厚好奇，特別是油米談到自己過去做阿卡西時被引導直面家庭議題，甚至大哭的經歷，讓觀眾感受到這類靈性探索不只是神秘的儀式，而是一場深度的自我療癒。凱利則笑說，自己從未將人生交給占卜決定，但她認同這些工具提供了「不同的角度」來看待困境，能帶來更多選擇的自由度。芯與森光臨「歡迎光靈慢慢聊」PODCAST節目（左至右：凱利、油米、芯、森、伶伶）森與芯也分享了她們經營Podcast的初衷，希望用輕鬆聊天的方式，記錄自己在靈性學習中的成長故事，讓聽眾在合適的時刻聽見也能獲得力量。她們強調療癒是雙向的，當個案獲得啟發的同時，她們自己也在成長，並學會感恩生命中那些曾經的低谷，因為那些經驗讓她們更有能力陪伴他人。節目最後，森與芯現場為主持人示範了雷諾曼占卜，抽到愛心、星星、小狗等牌面，象徵主持人渴望深層心靈連結與安全感，提醒她們關注內在的信任議題，讓大家感受到占卜不只是預測未來，而是促進自我探索的工具。
曾珮瑜點破演藝圈「潛規則」：否則就被市場淘汰
臺北市政府勞動局於今（7）日舉辦「2025臺北勞工影展開跑茶會」由勞動局副局長江明志、影展代言人暨評審曾珮瑜等人公布勞工影展精選片單，並揭曉第19屆勞動金像獎入圍影片。本屆影展以「鏡頭的背後是平等的渴望」為主題，深入探討全球勞動現場的性別正義、制度挑戰與職人精神，影展首位女性代言人曾珮瑜也特別從女性視角觀察本屆影展片單，「這些作品讓我感受到，即便我們處在不同國家與行業，但女性為了在職場生存、發聲、被尊重所付出的努力，是如此相似而共鳴！」台北市政府勞動局副局長江明志表示，勞工影展自創辦以來即致力於讓「被隱形的勞動者」透過影像被看見。今年選片策展更聚焦在「職場中的不對等權力關係」，從性別暴力、夜班焦慮、障礙者勞動處境，到新科技對就業的衝擊，每一部作品皆以影像直面制度性困境，並呼籲社會正視「每一種工作，都應該被理解與尊重」。今年勞工影展片單中，共推出8部來自歐洲、亞洲的國際觀摩作品，展現當代勞動現場的多元面貌，從職場性別暴力、醫護制度崩解、障礙者與年輕世代的邊緣處境，到AI科技帶來的就業衝擊，無不直指勞動環境中那些被長期忽略的制度缺口。影片涵蓋劇情、紀錄、社會寫實等多種形式，不僅貼近時事，更引導觀眾反思，當工作型態劇變，「勞動」的觀念如何跟上時代變化。來自瑞士的《失控夜班》關注醫護人員在深夜工作中所面臨的情緒壓力與崩解，導演佩特拉‧沃爾普更憑該片代表瑞士角逐2026奧斯卡最佳國際電影。另部話題之作《AI時代》，則由義大利–瑞典導演艾瑞‧甘迪尼操刀，宏觀審視人工智慧如何重新定義勞動者的位置，並挑戰原有的制度與價值觀。《看我今天怎麼說》關注障礙者與聽語社群在現代教育與社會結構中的掙扎；《非想非非想》則用鏡頭凝視職人的專注與堅持，提醒觀眾：勞工不僅是產線的一部分，更是文化與記憶的載體。此外，《宮崎駿的奇幻世界》藉由這位動畫大師的創作歷程，呈現創作者內在的掙扎與堅持；而來自香港的《破地獄》則別開生面地從殯儀業與民俗文化出發，探討勞動如何連結家庭、傳承與信仰，以生活化的方式說出「勞動即人生」的深層命題。《誘見巴黎最後探戈》、《黑箱日記》兩部作品則是從性別視角切入，揭示女性在職場中遭遇的暴力與制度性壓迫。由潔西卡‧帕盧執導、2024年坎城影展首映的《誘見巴黎最後探戈》，從聚光燈後的權力結構出發，揭露女性職場中所承受的性別暴力與權力壓迫；《黑箱日記》更直指新聞產業內部的沉默與共謀，呈現當性侵不只是私人問題，而是整個體制如何壓制受害者的聲音。曾珮瑜也點出演藝圈長年存在的性別不平等，她指出：「對女演員來說，最大的壓力是『外貌焦慮』。年輕、瘦、美幾乎成了潛規則，即使演技再好，只要外型有變化，就可能被市場淘汰。」這樣的審美暴力不只來自外界評價，更會逐漸內化成自我否定，「我們常常被放大檢視年齡和身材，這不只是娛樂圈的問題，也是很多職場女性面對的處境。」除了外貌焦慮，她也提到劇本創作中長期存在的「刻板女性角色」問題，「尤其是年紀漸長的女演員，常常只能演媽媽或功能性角色，角色變少、收入變少，這樣的年齡歧視，其實在很多產業都有。」但她也逐漸看見轉變的希望，「近年來不完美的女性角色越來越多元，也有更多女性從業者進入導演、編劇等重要崗位，連攝影組、燈光組都開始有很多女性參與。」期望透過臺北勞工影展能夠讓更多人重視職場上的平權。2025 勞動金像獎入圍名單於今日正式揭曉。共有八部入圍：長片《歡迎來到北車大客廳》與《極樂世界3－好好工作．工作好好》，作品皆獲得評審一致肯定，不僅展現多元影像語言，也呈現勞動議題在不同層次的延伸與探索。脫穎而出的短片有：《飛機飛過的時候》、《鑑往織來》、《新春農場》、《未曾遠去》、《午夜放映》以及《計程車內,計程車外》。影像創作各具特色，題材橫跨紀錄與劇情，皆觸及當代社會亟需關注的面向，也展現影像作為公共對話的重要力量。
芭樂竟是「益生元隱藏冠軍」 專業醫：先讓好菌「住得下來」
基因醫師張家銘日前在FB發文表示，人體並非只需要把益生菌吞下肚，真正關鍵在於讓好菌「住得下來、養得起來」。張家銘說，許多人誤把益生菌當速成解方，兩週後症狀回到原點，原因在於腸道缺乏可供好菌落腳與取食的環境；這個環境來自日常飲食中的膳食纖維，也就是益生元。張家銘以一句「益生菌要留下來，環境得先顧好」點明邏輯，並把人人可得的芭樂視為最實用的入口。貼文中指出，芭樂被定位為「益生元界的隱藏冠軍」。張家銘描述，腸道菌不只是寄居在腸壁，它們參與代謝、影響免疫、情緒與發炎路徑，且不同益生菌會產生不同代謝物；當益生元充足，好菌得以發酵並釋出短鏈脂肪酸（short-chain fatty acids），有助修復腸黏膜、降低慢性發炎，同步調節免疫。張家銘以臨床回饋補充，持續把芭樂納入飲食的人，常回報排便順暢、較不容易感冒、口氣改善，身體「很誠實」地展現變化。數據面上，張家銘列舉芭樂的纖維與熱量優勢：每100克含有5到7克膳食纖維，密度高於多數水果；熱量約35到40大卡，對控制血糖或減脂者友善。更進一步的營養訊息落在那股讓人覺得「澀」的口感——來自果皮與籽部位較為集中的多酚與單寧（tannins）。他將其形容為「保護力」的來源，雖稍帶苦澀，卻伴隨抗氧化與抗菌效益。至於纖維型態中的可發酵性膳食纖維（fermentable fiber），是比菲德氏菌（Bifidobacteria）、乳酸桿菌（Lactobacillus）偏好的能量來源，能直接餵養關鍵菌群，讓「養菌、養腸、養健康」從根本啟動。張家銘也把常見迷思進行說明與釐清，比如只吞益生菌膠囊，好菌像觀光客逗留片刻就離去；若想把好菌變成居民，必須先鋪好益生元的「土地」。因此，選擇方便取得、價格親民且纖維密度高的芭樂，成為他在診間最常給的生活化建議。這套做法也牽涉到吃法細節。張家銘表示，真正想放大「養菌力」，應盡量「整顆吃」——連皮帶籽都別去，因為有效成分集中於此；若用榨汁並過濾，會把纖維丟掉大半，等於把好料濾走；頻率則主張「每天吃一點」，小量持續比一次吃很多更能讓腸道菌相穩定。
多莉 Dory 解鎖人生里程碑：從百變尤物到全裸挑戰，用寫真寵粉也紀錄自己
如果你是 Cosplay 或直播圈的粉絲，對 多莉 Dory 這個名字肯定不陌生。她不僅能輕鬆駕馭高冷優雅、甜美可人、性感火辣等不同造型，更常在 IG 分享日常的傻氣一面，讓人看見「百變尤物」背後的真實個性。如今，她選擇用一個更大膽的方式記錄自己的成長：推出首本最大尺度實體寫真《三多莉 Dory》。多莉 Dory 以往雖然在 Cosplay 與直播舞台上展現多樣風貌，但對她來說，推出寫真仍是一大挑戰。這一次她不僅首次發行膠裝實體書，更勇敢解鎖全裸尺度，直呼這是「解鎖人生里程碑」的關鍵時刻。「拍攝的時候真的很緊張，但也很開心，感覺自己又突破了一關！」她在訪談中坦言。IG 上的「超級健忘」女孩 打開她的主帳號，你會發現她並不是典型的「性感女神」路線。除了高質感的 Cos 照片，更多的是帶點搞怪、生活化的分享。她常自稱「超級健忘的 Dory」，粉絲也因此覺得她親近可愛，與舞台上的火辣形象形成鮮明反差。 在她的備用帳，則更貼近日常，自拍、出遊、甚至小抱怨，呈現出一個更「鄰家」的 Dory；而在 Cos 專帳，則能看到她百變造型的全力演繹。這樣「一人三面」的經營方式，也讓她在不同社群族群中累積了獨特人氣。從 Cos 女神到寫真突破，多莉 Dory：這是送給粉絲的禮物（圖／曖維多媒體廣告行銷提供）多莉 Dory 強調，《三多莉 Dory》是她送給粉絲最特別的禮物。除了尺度挑戰帶來的驚喜，她還特別將拍攝時穿過的服裝裁切，製作成小紀念贈品。「希望你們翻開寫真書的每一頁，都能感受到我一路上的蛻變與自信。」她說。從甜美可人到性感火辣，這本寫真完整收錄了屬於 Dory 的成長軌跡。無論是在鏡頭前展現極致性感，還是 IG 限動裡吐槽自己健忘的小糗事，多莉 Dory 始終讓人感覺「既是女神，也是鄰家女孩」。她的寫真突破，不只是尺度上的挑戰，更是把自己一路的嘗試與勇敢，透過一本書留給粉絲的紀念。這一次，她不僅「想被收藏」，也希望每位粉絲能在書裡看到不同樣貌的 Dory—甜美、性感、俏皮，甚至那份靦腆卻努力突破的真心。
假投資受理數及財損數降五成 刑事局持續積極打擊假檢警詐騙
刑事局19日召開記者會，公布「165打詐儀錶板」最新統計數據，並宣布增設「最新詐騙廣告態樣」專區，協助民眾及時掌握最新詐騙手法並提升防範意識。近來詐騙廣告樣態已不再侷限於「高獲利、穩賺不賠」等字眼，常以司機招募、親子活動、夏令營、植物交流、素食推廣等生活化名義包裝，誤導民眾認為是單純工作或興趣活動，實際上是引導加入特定LINE群組，進一步進行投資詐騙、竊取個資與金融帳戶資訊，甚至招募成為詐騙車手。民眾需切記不要將帳戶及個資提供與陌生人或網站。依據「165打詐儀錶板」最新統計，114年7月全國平均每日受理詐騙案件530件、財損新臺幣（下同）2億7,551萬餘元，較113年8月（685件、4億4,609萬餘元）分別下降23%與38%。其中，假投資詐騙降幅最為顯著，7月平均每日87件、財損1億3,779萬餘元，較去（113）年8月（176件、2億8,740萬餘元）均下降逾5成，顯示政府打詐策略與全民識詐意識提升已獲明顯成效。然而，網路購物詐騙呈現上升趨勢。7月平均每日受理計90件，相較前月（74件）增加21%。刑事局指出，詐騙集團常利用臉書、Instagram、LINE群組張貼熱門商品假廣告，引導民眾點擊仿冒電商網站或購物連結，並以「限時促銷」、「最後現貨」等急迫話術催促下單；事後再假冒客服，以「訂單延誤」、「重新付款」、「退款失敗需補手續費」等理由二次詐財。刑事局呼籲，民眾應選擇具第三方支付保障的正規平臺，切勿私下交易或點擊不明連結。此外，假檢警詐騙近期仍頻繁發生，且詐騙手法升級，損壞民眾對公務機關的信任。刑事局統計，今年1至7月共受理3,114件、財損達62.05億元，平均每件損失逾199萬元，雖件數相對較少，但單件財損高，且對被害人造成巨大損失。近期更出現仿造警局背景與穿制服人員透過視訊製作「假筆錄」、傳送偽造公文，營造權威假象；並以「偵查不公開」、「帳戶涉案需監管」等話術施壓，迫使被害人不敢告知親人並依指令交付財產、金融帳戶等相關資訊，甚至有被害人在臨櫃遭行員關懷提問時，仍依詐團指示謊稱辦理裝潢，錯失攔阻時機。臺北地方檢察署曾揚嶺主任檢察官於記者會中強調「偵查不公開」旨在避免證據滅失及保障當事人權益。因此，檢警不會要求民眾與親友隔絕聯繫，也不會透過電話、通訊軟體進行偵訊，更不會以任何理由交付財物或個資。臺灣本土劇資深男演員林郁順（黑面）則呼籲把「提高警覺」養成日常習慣，像繫安全帶一樣成為自然反應。林郁順並鼓勵大家將防詐訊息主動分享給長輩、朋友與社區鄰里，讓防詐觀念形成全社會的保護網，真正落實「全民防詐」的目標。刑事局提醒民眾於接獲可疑來電要求核對身分資料，立即掛斷電話，再撥打165反詐騙諮詢電話查證。最後提醒民眾，近期發現歹徒假藉「普發現金1萬元」名義，發送附惡意連結的簡訊，引導民眾至假網站填寫個資，再以「辦理驗證」為由竊取金融帳戶及信用卡資訊。刑事局再次呼籲，若接獲可疑簡訊，切勿點擊連結，更不可隨意於陌生網站提供個資、金融帳戶或匯款至陌生帳戶。如有詐騙疑慮，請立即撥打「165反詐騙諮詢專線」，或上「165打詐儀錶板（https://165dashboard.tw/）」查詢最新案例，及早識破詐騙陷阱，守護財產安全。
吃醋好處多！醫曝不只調味更養生：可調血糖、控體重
吃醋好處多多！家醫科醫師李思賢指出，醋酸不僅能調節血糖、抑制胰島素過度分泌，還能幫助體重管理。此外，醋亦能增加飽足感、彌補胃酸不足、降低低密度脂蛋白及改善高脂血症。不過他也提醒醋務必要進行稀釋，切勿直接飲用，否則恐傷及食道與牙齒。李思賢醫師今（29日）在臉書粉專發文分享關於「醋」的健康功效，並從科學角度剖析這種常見調味料的潛在益處。他指出，醋的主要成分「醋酸」（乙酸）不僅賦予食物獨特風味，更對人體代謝與健康有多重正面影響。醋最顯著的作用在於調節血糖。李思賢引用2010年刊登於《Nutrition & Metabolism》的研究，說明隨餐攝取醋能延緩澱粉分解，降低餐後血糖峰值達20%。此外，醋還能抑制胰島素過度分泌，減少餐後低血糖風險。由於胰島素與肥胖密切相關，適量攝取醋亦有助體重管理。他提到，過去認為隨時飲用醋皆可，但根據2007年《Diabetes Care》研究，睡前服用兩湯匙蘋果醋甚至能改善次日空腹血糖，顯示醋可能透過調節肝醣與脂肪代謝發揮更長效的作用。除了血糖控制，李思賢還解釋，醋能透過乙酸刺激腦腸軸神經傳遞，增加飽足感以避免過量飲食。但他提醒，市售許多醋飲含高糖分，選購時應仔細閱讀標示。對於年過40歲族群，胃酸分泌逐漸減少可能影響營養吸收與腸道菌平衡，而醋的酸性可部分彌補胃酸不足。此外，醋還能降低低密度脂蛋白（LDL），改善高脂血症，並激活與長壽相關的AMPK代謝路徑，此機制同樣見於斷食與糖尿病藥物Metformin。李思賢特別提及巴沙米克醋中的「DMB」（3-dimethyl-1-butanol）成分，能抑制腸道菌產生與心血管疾病、癌症相關的TMAO物質，建議搭配紅肉食用。他笑稱，橄欖油也富含DMB，兩者結合更是健康選擇。儘管部分研究對醋的降糖效果持保留態度，他認為適量攝取風險極低，但仍強調醋應作為輔助療法，不可取代正規治療。談及實際應用，李思賢也分享，可以將稀釋醋加入氣泡水飲用，或調製橄欖油、海鹽與巴沙米克醋的沙拉醬。不過他也提醒，未稀釋的醋可能腐蝕食道與牙齒，務必謹慎食用。透過這些生活化方式，醋不僅能提升料理風味，更能成為日常保健的簡單選擇。
打破日走萬步迷思！研究證實：7千步CP值最高、更容易達成
「每天走一萬步」是許多人深信不疑的健康準則，但這個數字的起源其實與商業行銷有關。衛教粉專「生醫不科科：研究×生活」 指出，早在1960年代，日本1家公司為推廣計步器，而提出「日走萬步」口號，但這並未經過嚴謹科學驗證。隨著醫學研究進展，如今《刺胳針》（Lancet Public Health）1篇涵蓋57項研究的大型分析終於給出更精確的答案：對多數成年人而言，每日7千步才是兼具效益與可行性的「神奇數字」。衛教粉專「生醫不科科：研究×生活」今（24日）發文指出，這項系統性回顧發現，相較於每日僅走2千步的族群，達到7千步者能顯著降低多項健康風險。例如全因死亡率降低47%、心血管疾病發病率降低25%、心血管疾病死亡率降低47%、失智症風險降低38%、憂鬱症狀風險降低22%、跌倒風險降低28%、第二型糖尿病風險降低14%、癌症死亡率降低37%。值得注意的是，雖然一萬步對許多人來說依然是一個可行的目標，且疾病風險會隨著步數增加而持續下降，但對於大多數健康結果而言，超過7千步後的額外益處會開始趨於平緩，因此粉專表示，7千步可能是CP值最高且更容易達成的日常目標。 這項研究為忙碌的現代人提供更務實的運動目標。與其因難以達成萬步而放棄，不如以7千步為基礎，搭配爬樓梯、短程步行通勤等生活化方式累積步數。專家也補充，步數並非唯一指標，行走強度與持續性同樣關鍵。若想進一步優化健康效益，可嘗試在7千步中穿插快走段落，或結合肌力訓練形成完整運動計畫。
「上癮了！」蔡宏圖幽默談雲門30年 戶外公演7/27花蓮見
「上癮了！沒想到30年了。」國泰金控董事長蔡宏圖今天（15日）出席㩦手雲門戶外公演30周年記者會，林懷民則是感性又哽咽地說「感謝這個機會，壓力撐著雲門走到戶外、世界各國，偉大的榮耀」。今年首度將雲門舞集藝術總監鄭宗龍廣受國內外熱烈回響舞作《毛月亮》搬上戶外公園，第一場是在7月27日星期天於花蓮縣立美崙田徑場，以及8月2日星期六回到台北國家兩廳院藝文廣場演出。蔡宏圖細說自己與林懷民當初相識的過程。（圖／方萬民攝）國泰金控戶外公演這個活動是開始在1996年，蔡宏圖主動致電雲門舞集創辦人林懷民，一通電話開啟長達30年藝術傳承使命；紐約時報報導現場就有民眾說「以前是父母帶我來看，現在是我帶孩子來看表演。」蔡宏圖表示，30年前他沒有買票去看雲門舞集的演出，是因為他看不懂。可是，看了報紙的報導，非常感動，就主動聯繫創辦人，看看我們可以如何合作。林懷民回憶這30年來的點滴，在台上感動流淚。（圖／方萬民攝）「沒想到走到今天30年了，上癮了！」蔡宏圖幽默風趣地說，剛開始簽5年，再簽5年，又5年⋯⋯，隨著國泰的「大樹成長，文化生根」，希望藝術生活化，現代舞蹈的震撼跟感動走到戶外，國泰也是沒有條件的一口答應，現在也進入雲門董事會，每一張門票的收入經營都是非常的辛苦。雲門舞集創辦人林懷民，則是回憶這30年來的點滴感動流淚，他還有自己準備衛生紙擦眼淚。林懐民說，許多國外的舞蹈家都很驚訝台灣人民走到戶外廣場來看雲門舞集，那時候有一位阿嬤就拉著我的手說，「我雖然看不懂，但是很感動，都起雞皮疙瘩了。」「當年的這一通電話，當年我們時候簽約都還是黑頭髮，我們是曾經黑髮的；起心動念的初心，這是一通電話，也是接到一個托付，機會空間，來共同完成這個心願跟夢想。」林懷民說，也非常感謝許多的志工跟所有的工作人員，每一次的表演結束，可以在十幾分鐘內安安靜靜有秩序的散場，現場也沒有留有垃圾，這是大家的驕傲。