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「台灣媳婦」倖田來未喜迎二寶！隔14年再當媽 明年19場巡演照辦
日本天后倖田來未再添千金！她16日宣布第二胎女兒已平安出生，與台日混血丈夫KENJI03（中島健司）相隔14年再次迎接新生兒。42歲的KENJI03開心曬出父女牽手照，感謝妻子辛苦生產，還笑稱往後要和兒子組成「男子組」，一起守護家人。夫妻倆喜迎新成員之際，倖田來未也公布明年3月重返舞台的計畫，目前已排定19場日本巡迴演唱會。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 倖田來未16日中午在Instagram分享喜訊，透露女兒已於幾天前出生，目前母女均安。她公開的照片沒有讓寶寶露臉，而是握著女兒的小手，指甲彩繪還特別寫上「HAPPY GIRL」，流露再次成為母親的喜悅。這次添丁讓倖田來未與KENJI03正式兒女雙全。夫妻倆2011年12月結婚，隔年7月迎來長子，如今兒子已經14歲，家中才又多了一名小妹妹。倖田來未坦言，再次抱起剛出生的孩子時，熟悉的體溫與觸感讓她十分感動，彷彿重新回到當年初為人母的時刻。相較於妻子的感性告白，KENJI03則用充滿喜悅的方式歡迎女兒。他在社群貼出寶寶的小手照片，以英文寫下「Welcome home, little princess」，意即「歡迎回家，小公主」，並同步使用日文、英文及繁體中文，向不同地區的親友分享一家四口的新生活。KENJI03在貼文中感謝倖田來未，直言正因為妻子經歷懷孕與生產的辛勞，全家才能順利迎接女兒。他表示，這份喜悅就像14年前兒子出生時一樣難忘，未來自己與長子將組成「男子組」，團結守護珍貴的家人，希望一家人每天都能充滿愛與歡笑。事實上，倖田來未今年3月宣布懷上第二胎，原本安排於6月展開的巡迴演唱會也因此延期。對已在歌壇活躍超過25年的她來說，暫時放下工作、調整生活步調並不容易，但懷孕消息公布後，歌迷給予的反應卻讓她備感溫暖。倖田來未透露，當時收到許多粉絲留言，告訴她「我們會等妳回來」，這些鼓勵成為她度過孕期的重要力量。如今女兒順利出生，她也特別向一路提供協助的人表達感謝，認為能夠平安迎接孩子，絕非理所當然。對於產後安排，她表示會先讓身體獲得充分休息，再逐步恢復工作，並期待下次與粉絲見面時，能展現更加充滿活力的自己。她也向歌迷喊話，希望大家在接下來的巡迴演唱會現場相見。這場讓歌迷期待的演出，就是預計2027年3月登場的日本全國巡演《Koda Kumi Live Tour 2027 ～Kingdom～》。目前已排定19場公演，倖田來未也承諾將以更進化的狀態回歸舞台，回應歌迷長時間的等待。倖田來未生女的消息傳出後，日本演藝圈與體育界好友也紛紛留言祝賀，包括歌手大黑摩季、相川七瀨、藝人星野亞希，以及奧運摔角金牌選手金城梨紗子，都向夫妻倆送上祝福。除了日本歌壇天后的身分，倖田來未在台灣還有「台灣媳婦」、「台灣辣媳」的暱稱。她的丈夫KENJI03是4人搖滾樂團BACK-ON的主唱兼吉他手，父親為日本人，母親則是台灣泰雅族人。他小時候曾在台灣就讀日僑學校，也能說流利中文。夫妻倆與台灣的連結不只如此。2025年4月，倖田來未與KENJI03受邀參加高雄櫻花季演出，難得在台灣舞台合體，互動甜蜜。演出結束後，兩人還體驗釣蝦、品嘗花生捲冰，並安排掃墓行程，讓不少台灣粉絲稱讚她融入丈夫的家庭文化，堪稱正港「台灣媳婦」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
娛樂報報／小吳解散9年公司！聖元捷運被捕獲神情全被拍
知名YouTuber「見習網美小吳」經營團隊長達9年，上月25日拋出震撼彈，大動作在社群平台發文宣告解散公司；同一時間，時報周刊CTWANT讀者也在捷運中和新蘆線巧遇小吳的夥伴聖元，隻身搭車的他神情相當平靜，似乎早已坦然接受團隊的決定。9月25日晚間，小吳大動作在社群平台以「經營9年，我解散公司了。」為題，坦言此舉並非失去了創作熱情，而是「不想只是為了更新而更新」，雖然未來影片更新頻率會減少，但他特別強調「這不是退休，也不是告別」，只是希望調整生活步調，記錄更自在滿意的日常。小吳宣布調整步調當晚，聖元被捕獲獨自搭捷運。（圖／讀者提供）當時夥伴聖元也在影片下方留言暖喊「準備好再一起回來」。同時被本刊讀者直擊身穿一身黑搭乘捷運中和新蘆線，全程未加遮掩，幾乎都在低頭滑手機，時而微調笑容，顯然已坦然接受團隊暫緩腳步的決定。小吳決定解散公司時，聖元暖心在小吳影片下留言。（圖／翻攝自見習網美小吳YouTube）事實上，小吳與聖元是輔仁大學日本語文學系的同學，當初小吳主動加聖元臉書好友，因頻率相近越走越近，聖元也加入小吳YouTube團隊；小吳曾在頻道10萬訂閱Q&A時透露，自己很大力推聖元、另一位夥伴Yoyo，除了希望對方接到個人工作，甚至不排斥他們自立門戶，而如今聖元IG已累積逾26萬粉絲追蹤，但個人簡介仍寫著「我是小吳旁邊那個」，足見兩人一路走來的緊密關係與深厚情感。
余文樂離婚後突曬「前妻與男星合照」 王棠云真實反應曝
44歲男星余文樂今年7月無預警宣布與台灣「皮帶大王」千金王棠云結束8年婚姻，隨後把重心轉往參加大陸實境節目《披荊斬棘》。不過，王棠云近日特別帶著一對兒女前往錄影現場探班，余文樂不僅曬出前妻與其他男星的合照並大方打趣，顯見兩人離異後依然維持如家人與好友般的良性互動，成熟的相處模式再度成為網友關注焦點。余文樂不時透過社群平台Instagram分享實境節目《披荊斬棘》的舞台或花絮片段，昨（2）日他在限時動態曬出前妻王棠云與男星張彬彬的合照，他還開玩笑稱「她（王棠云）是為了他（張彬彬）來的」；而王棠云也轉發該則限動，幽默回應「我其實長得好看一些，只是不小心控制不到表情」。王棠云此次造訪節目現場，除了與男星張彬彬開心合照，她與余文樂的一對兒女也順勢開啟「追星模式」，女兒被男星米卡抱在懷裡，兒子則與歌手艾熱留影；錄影期間，余文樂身穿同色系父女裝牽著女兒，目光始終緊盯孩子，盡顯慈父本色。在節目表現方面，余文樂於初舞台選唱粵語經典曲目〈等〉，以驚豔演唱獲得不少好評，不過隨後因多次明確拒絕挑戰唱跳演出，引發部分觀眾質疑其缺乏突破自我的決心。面對外界批評聲浪，余文樂坦言舞蹈確實是自己的一大問題，加上排練時間太過緊湊難以達到完美，因此決定專注將擅長的事情做到最好，以真誠姿態回應質疑。回顧余文樂演藝生涯，事業巔峰期曾在1年內推出7部作品，是香港影壇備受矚目的男演員之一。然而余文樂後來突然將事業重心轉向潮流品牌，減少影視作品與公開活動，並移居台灣陪伴家人；直到一次訪問中余文樂才透露，長期淡出演藝圈的主要原因，是自2017年起便深受恐慌症所苦，首次在飛機上發作時甚至出現呼吸困難、情緒失控的狀況，公開活動時更常因壓迫感而感到極度痛苦。除了健康因素，升格為人父也是余文樂選擇調整生活步調的重要關鍵；他坦言成為父親後，希望能有更多時間陪伴孩子成長，因此主動減少工作量，後來二寶出生後更是重新分配時間。
秋意濃！12星座十月運勢出爐 開運金句一次看
時序即將進入十月，塔羅牌老師艾菲爾表示十月的天空帶著濃濃秋意，寒露之後，天氣逐漸轉涼，生活也開始從忙碌轉向沉澱；霜降到來，更像徵一年即將進入收尾階段，是重新整理目標、關係與生活步調的重要時刻。艾菲爾指出本月最大的關鍵，是金星逆行與水星逆行接連登場，感情、人際、金錢與溝通都容易出現「重新檢視」的議題。金星逆行期間，過去的感情模式、價值觀與人際關係可能再次浮現，讓我們思考什麼才是真正值得珍惜的；而水星逆行則提醒大家，重要訊息、合約、行程與承諾最好多確認幾次。艾菲爾提醒這不是停滯的月份，而是一段重新校準的時間。與其急著做決定，不如趁著秋意漸濃，慢慢整理內心，讓真正重要的人與事留下來，為接下來的日子騰出更好的空間。以下為12星座【十月運勢】提醒，請同時參考太陽、上升星座。〈牡羊座〉十月的牡羊座，最需要學習的是「慢下來再出發」。感情方面容易重新思考自己在關係裡真正需要什麼，過去沒有解決的問題可能再次浮現，與其急著爭輸贏，不如把心裡話好好說清楚。單身者可能會遇見帶有熟悉感的人，但先觀察彼此價值觀是否合拍，比快速投入更重要。工作上責任感增加，容易遇到臨時任務或意見衝突，保持耐心反而能讓你的能力被看見。健康方面則要注意壓力累積，忙碌時別忽略睡眠與休息。十月的好消息是，你會越來越清楚自己真正想要的生活，不再為了證明自己而勉強。十月開運金句：「不用急著贏，走穩自己的路，好事自然會追上你。」〈金牛座〉十月對金牛座而言，是重新整理生活與人際關係的月份。財運方面適合檢視消費習慣與長期規劃，某些原本沒注意的小支出可能逐漸累積，先做好預算，就能避免月底感到吃緊。人際方面會開始看清哪些關係值得長久經營，某些表面熱絡的互動可能慢慢淡去，但真正關心你的人反而會更加明顯。家庭方面有溫暖的互動，適合陪伴家人、整理居家空間，簡單的團聚就能帶來很大的安全感。十月不要害怕關係重新洗牌，有些離開其實只是替更適合的人事物騰出位置。十月開運金句：「把日子過簡單一點，把心留給真正值得的人。」〈雙子座〉十月的雙子座，會感受到工作與生活同時有新變化。事業方面容易接觸新的任務或合作，原本以為只是短期的機會，後續可能發展成更長遠的方向。你的想法很多，但本月更重要的是把創意落實，而不是一次開太多戰線。學業方面適合重新整理筆記、補足不足的地方，越紮實越能看見成果。桃花則有令人期待的發展，單身者容易在工作、學習或朋友介紹中認識新對象，但別只被聊天氣氛吸引，多觀察對方是否真的適合自己。十月是「少一點分心，多一點專注」就能有所突破的月份。十月開運金句：「想做的事一件一件來，你的好運會在專心時慢慢累積。」〈巨蟹座〉十月的巨蟹座，家庭與內心世界成為重要焦點。家庭方面可能需要處理一些過去留下的問題，家人之間若有誤會，不妨找個平靜的時間坐下來談，逃避反而容易讓情緒越積越深。財運則需要更謹慎，尤其涉及共同支出、借貸或大型消費時，務必把細節確認清楚。心靈方面則是本月的成長重點，你會逐漸發現，真正的安全感並不是所有事情都按照計畫，而是即使遇到變化，也相信自己有能力處理。值得開心的是，某段讓你掛心的關係有機會慢慢緩和。十月開運金句：「家是避風港，但別忘了，你自己也可以成為自己的依靠。」〈獅子座〉十月的獅子座，魅力依舊強，但真正的考驗來自「如何運用自己的影響力」。工作方面容易成為眾人注意的對象，有機會主導重要任務或提出關鍵意見，不過越是受到矚目，越要避免因急著表現而忽略細節。人際方面可能出現立場不同的情況，別因一句話就與人正面衝突，留一點餘地反而能保住長期關係。愛情方面則有重新升溫的可能，伴侶之間適合安排兩人時光，單身者也可能會遇到讓自己心動的人。十月的你，不需要靠聲音量證明魅力，穩定自信反而更吸引人。十月開運金句：「真正的氣場，不是大聲說話，而是心裡有底氣。」〈處女座〉十月的處女座，適合把生活重新整理。工作方面事情不少，尤其容易遇到需要反複確認的細節，雖然過程有些繁瑣，但你的細心反而會成為最大的優勢。面對臨時變動時，不要要求所有事情都按照原計畫進行，保留彈性會輕鬆很多。健康方面要注意作息與壓力，忙碌時容易忘記休息，身體疲憊後效率反而下降。生活方面非常適合斷捨離，整理房間、文件與不再需要的物品，也是在整理自己的思緒。月底你會明顯感受到，生活變得清爽，心情也跟著輕盈。十月開運金句：「不用把每件事做到滿分，留點空間給自己，日子才會更舒服。」〈天秤座〉十月是天秤座重新認識自己的月份。愛情是本月最值得關注的主題之一，過去的感情模式可能再次浮現，單身者可能會遇到舊識或讓自己產生熟悉感的人；有伴者則需要重新討論彼此的需求。不要只為了維持表面和平而壓抑自己，真正穩定的關係需要坦白與理解。魅力方面依然突出，你的氣質與親和力容易受到注意，但越有人靠近，越要確認對方是否真心。財運則宜保守，購買高單價物品前最好多比較、多思考。十月適合重新定義自己的價值，而不是用別人的標準來衡量自己。十月開運金句：「先愛自己，再談誰值得走進你的世界。」〈天蠍座〉十月的天蠍座迎來一段深度整理期。個人特質會變得更敏銳，你很容易察覺別人沒有說出口的情緒，但也因此容易想太多。遇到模糊訊息時，直接確認比自行猜測更有利。事業方面有重新調整方向的機會，某些舊方法已經不適合現在的環境，勇敢更新策略反而能突破瓶頸。感情面則充滿深度，單身者可能遇到強烈吸引力的人，但越是心動越要保持清醒；有伴者則適合坦誠討論彼此真正的期待。十月的你會慢慢明白，真正的安全感來自於清楚，而不是掌控。十月開運金句：「看清楚再選擇，慢一點沒關係，你值得一段安心的關係。」〈射手座〉十月的射手座，人生開始出現新的發展方向。事業方面可能遇到新的合作邀約或工作模式，雖然初期需要適應，但也能讓你突破原本的限制。面對變化不要急著拒絕，先了解再決定，可能會發現新的可能。人際方面有重新認識某些人的機會，原本不熟的人可能突然成為重要夥伴。放鬆則是本月必修課，忙碌之餘安排短途旅行、戶外活動或單純離開工作環境，都能幫助你恢復能量。十月值得期待的是，你會重新找回對未來的好奇心。十月開運金句：「世界很大，別困在煩惱裡，出去走走，答案常常就在路上。」〈摩羯座〉十月的摩羯座，工作與人生目標逐漸進入重新定位的階段。事業方面責任感加重，可能需要處理別人留下的問題，但這也讓你的能力更受到重視。不要什麼事情自己扛，懂得分工反而能提高效率。貴人運勢不錯，某位主管、前輩或合作夥伴可能提供重要建議，記得保持開放態度。家庭方面則需要多一些陪伴，尤其長輩或伴侶可能希望得到更多關注。十月最大的突破，是學習在「努力」與「生活」之間找到平衡，不讓工作佔據全部人生。十月開運金句：「努力很重要，但把日子過好，也是一種成功。」〈水瓶座〉十月的水瓶座，會迎來不少新的想法與人際刺激。學業或專業能力方面有突破機會，適合學習新工具、接觸不同領域，也可能突然找到一直困擾自己的解法。朋友方面則可能出現關係重新洗牌，有些人逐漸疏遠，有些人卻在關鍵時刻留下來，讓你真正看見誰值得珍惜。生活方面建議減少過度安排，給自己一些沒有計畫的時間，反而能產生更多靈感。月底前後不要因為一時衝動做重大決定，先讓資訊沉澱，再選擇最適合自己的方向。十月開運金句：「不必跟著別人的節奏走，你有自己的時區，慢慢來也會抵達。」〈雙魚座〉十月的雙魚座，情緒感受力特別強，也因此更容易看見自己真正的需要。心靈方面是本月重要課題，過去不願面對的情緒可能重新浮現，但這並不是退步，而是整理與療癒的機會。允許自己難過，也允許自己重新開始。婚姻或長期感情方面需要增加溝通，別期待對方自動理解你的心情，把需求說出來反而能避免誤會。財運則適合保守管理，尤其不要因情緒而購物或做重大消費決定。十月的好消息是，你會越來越懂得保護自己的能量，把時間留給真正重要的人和事。十月開運金句：「別怕重新開始，秋天會把舊葉帶走，也會替你留下新的希望。」◎民俗說法僅供參考，不代表本新聞網立場
研究揭克菲爾益生菌與心情的關係
現代人生活步調快、工作壓力大，「今天吃什麼」可能不只關係到身體營養，也成為心理健康研究的新焦點。近年科學家發現，腸道與大腦之間存在複雜的雙向溝通，飲食、腸道菌相與情緒及壓力反應之間，可能存在關聯，其中克菲爾（Kefir）、優格、泡菜等發酵食品也成為熱門研究對象。《英國醫學期刊》（The BMJ）曾彙整近千萬人的研究資料，結果顯示，攝取較多超加工食品與多項健康結果存在關聯，其中也包括常見的心理健康問題。不過研究人員強調，目前不少證據品質仍屬低或極低，主要顯示「關聯性」，不能直接證明超加工食品就是造成心理健康問題的原因。另一方面，天然、多樣化的飲食模式則受到更多關注。有學者發現較遵循地中海飲食者，可能呈現較好的心理相關表現。地中海飲食主要包含蔬菜、水果、全穀物、豆類、堅果等多元食物，不過研究團隊也指出，仍需要更多長期研究確認因果關係。•克菲爾益生菌成為「腸腦軸」研究新焦點受到關注較多的是發酵食品與益生菌。克菲爾是一種由乳酸菌、酵母等多種微生物共同參與發酵的傳統食品，其特殊菌相近年成為腸道菌相及腸腦軸研究的重要素材。一項隨機、雙盲、安慰劑對照人體研究，找來107名健康日本成年人，觀察從克菲爾分離出的乳酸乳球菌 （LactococcuscremorisYRC3780），結果發現，連續攝取8週後，在特定心理壓力測試中，部分受試者主觀情緒指標與安慰劑組出現差異。值得注意的是，這並不代表「吃克菲爾可以治療憂鬱或焦慮」。研究對象是健康成年人，而且部分其他壓力及心理相關指標並未出現顯著組間差異，因此目前較適合視為「特定克菲爾來源菌株與壓力反應可能存在關聯」的初步人體研究，仍需更多大型試驗驗證。•沒有「快樂神食物」 均衡飲食才是關鍵目前營養精神醫學的研究方向，並不是尋找一種吃了就能讓心情變好的「神奇食物」，而是了解長期飲食模式、腸道菌相與心理健康之間的交互作用。日常可從均衡飲食著手，多元攝取蔬菜、水果、全穀物、豆類及堅果，也可依個人飲食習慣適量選擇克菲爾、優格等發酵食品，搭配規律運動與充足休息，建立良好的生活型態。若已長期出現情緒低落、焦慮或其他心理困擾，飲食不能取代心理諮商、醫師診療或藥物治療，仍應尋求專業醫療協助。參考網址：https://www.nationalgeographic.com/health/article/diet-mental-health-foodshttps://www.nutraingredients.com/Article/2025/07/10/kefir-derived-probiotic-may-improve-stress-and-mental-health-says-human-trial/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38418082/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38758659欲知詳情：食物影響心情，克菲爾益生菌受關注
單身很正常？網紅教授揭「殘酷真相」：1／3的人完全不適合結婚
在傳統觀念中，「成家立業」常被視為人生的標準答案，然而隨著時代轉變，單身與獨居正逐漸成為現代社會的常態。復旦大學中文系教授梁永安近日在專訪中，再度拋出震撼觀點，根據他的長期觀察與研究，現代社會中至少有三分之一的人完全不適合結婚。這番言論迅速在網路發酵，掀起廣大年輕世代對於婚姻、愛情與個人自由的熱烈討論。梁永安指出，婚姻的本質需要極高的利他精神與相互付出，要求個體完成從「我」到「我們」的深刻轉變。然而，根據美國心理學家在全球做的抽樣調查顯示，人類天生具備這種「利他主義」傾向的比例僅佔4%，其餘96%在某種程度上都偏向利己主義。梁永安認為，當前許多人在健全的公共消費與便利的生活環境中，單身就能過得相當充實自由；一旦強行進入婚姻，若無法學會為他人妥協與奉獻，反而容易將伴侶關係「物化」，最終演變成彼此消耗的枷鎖。梁永安更進一步分析，當前社會的婚姻狀況大致可分為三種樣貌：三分之一的人適合結婚並能經營幸福；三分之一的人完全不適合婚姻，更適合獨自生活；剩下的三分之一則是「正在準備離婚」。他提醒年輕人，切莫將「脫單」或「結婚」當作人生的唯一目標，有時擁有堅定的單身信念，反而更有機會在漫漫人生中遇見真正的靈魂伴侶。這項觀點也折射出當前婚姻登記數據的起伏現況。儘管部分時期的結婚率出現短暫回升，但整體趨勢依然面臨下行壓力。許多網友對梁教授的說法表達深切共鳴，紛紛留言感嘆：「沒錢不敢結，有錢不用結」、「很多人不是不配結婚，而是還沒準備好從『我』變成『我們』」。梁永安的提醒並非要抬高婚姻門檻，而是鼓勵大眾理性審視自身性格與生活需求，擺脫傳統世俗規範的束縛，找到最適合自己的生活步調。
陳庭妮產前兩天還在健身房 胡宇威受訪全程「對老婆眼冒愛心」太閃了
胡宇威與陳庭妮升格新手爸媽後首度公開合體，今（17日）在台中出席Giorgio Armani活動。兩人分享甜蜜育嬰日常，陳庭妮懷孕十個月低調保密，幕後原因是她不希望打擾到其他人，怕給人天麻煩，也因為太過低調，產前兩天都還在健身房運動，其他教練都沒察覺有個孕婦；而胡宇威也獲認證是「神隊友」，換尿布、洗澡、餵奶樣樣通。陳庭妮、胡宇威升格新手爸媽後，首度一起亮相。（圖／蘇聖倫攝）陳庭妮先前在金鐘主持人記者會亮相時，因迅速恢復纖細身形引發外界驚嘆，甚至被問「是不是找代孕？」對此，胡宇威今天霸氣護妻，力誇老婆毅力驚人：「媽媽真的很偉大，生完還要維持身形，我相信很多人會很懊惱，我對她真的只有佩服！」陳庭妮對此猜測大方回應，她說：「我本來就比較高，孕期只胖在肚子，四肢很瘦，動作又很靈活。」被問到如何做到懷孕十個月「滴水不漏」？陳庭妮笑說自己完全沒有刻意躲藏，照常出門、每週固定上健身房，一直運動到生產前兩天，健身房其他教練直到她生了才知道，還傻眼問「什麼時候懷孕的？」陳庭妮幽默打去：「我才悟出一個道理『我沒有那麼重要，大家沒那麼在意我』！」她也坦言，之所以低調是因為不想麻煩人，擔心孕期引起過多關注，怕大家張羅著要她別穿高跟鞋、要她坐下，「怕打擾到大家，所以決定低調度過這十個月，再把好消息一次告訴大家。」談起新手父母的作息，陳庭妮透露以前很注重睡滿十小時的美容覺，現在只要能連睡三、四個小時就覺得「太幸福了」。雖然半夜只要寶寶發出一點聲音，身為媽媽的她就會立刻驚醒彈起，她覺得這彷彿就是身為母親的天性，胡宇威則常因睡得太沉渾然未覺，甚至半夜迷糊醒來問老婆：「妳起來幹嘛？」陳庭妮聽了頗無語，笑回：「我餵奶啊！」不過陳庭妮也為老公說話，大讚胡宇威白天完全是神隊友，「我們分工很好，半夜男生能幫的有限，白天就換他顧，讓我補睡回籠覺。」胡宇威也自信表示，包括餵奶、換尿布、洗澡、各種姿勢拍嗝全部難不倒他，「這絕對是必須要會的！」兩人坦言有了寶寶後更加珍惜彼此的生活步調，絕不讓生活圈只剩下育兒，「我們要做快樂父母，才會有快樂寶寶。」除了新手媽媽的新身分，陳庭妮接下來還將迎戰第61屆金鐘獎戲劇類主持重任，同時她也是節目類入圍者，以《廚師的迫降：客家廚房2》入圍實境節目主持人獎，所以兩天典禮都會到場。面對海量的典禮資訊與主持考驗，她表示月子有做好、身體狀態調適得很好，完全沒有「產後金魚腦」的狀況。不過，因為接下來工作較忙，她也要開始調整餵母乳的步調，坦言有點捨不得，「因為是跟寶寶很好的連結」。陳庭妮被問產後會不會擔心變金魚腦，胡宇威趕快跳出來護妻：「沒有！」（圖／蘇聖倫攝）她感性分享，同時兼顧育兒與工作很具挑戰，但也是跳出舒適圈的全新嘗試，「這也是一個很棒的身教，未來如果孩子遇到挑戰跟我說壓力大，我就可以跟他說：『媽媽當年也是生完你，馬上就去接金鐘獎主持！』」
南漂念大學7天就後悔！女大生「穿短裙被教授嫌不得體」 崩潰喊：現在想轉學
台北一名女網友為了念大學離家到外縣市生活，沒想到開學才短短一週，就因生活步調、穿著文化及交通等差異感到難以適應，甚至萌生休學、轉學念頭。她坦言，原本對大學生活充滿期待，以為能認識許多有趣的朋友、體驗不同事物，如今卻後悔當初選擇離開台北。一名女網友日前在Dcard發文表示，自己今年剛升大一，從台北到外縣市念書，事前對大學生活抱有很大的憧憬，沒想到才離家一個禮拜，就已經痛苦到想休學，「身邊的人跟自己完全不在一個頻率」，生活環境也和過去習慣有很大落差。原PO表示她平時上課會化妝、打扮，偶爾穿吊帶背心，但系上女生大多穿著較為樸實保守，基本上都是T恤搭配長褲，因此自己稍微打扮就顯得格外突出，甚至會感受到旁人投來異樣眼光，讓她覺得自己彷彿成了喜歡「花枝招展、惹人注意」的人。她無奈表示過去在台北看到的女大學生，不少人也會穿著自己喜歡的服裝上課，因此從未覺得這樣的打扮有什麼特別，更讓她難以理解的是，連系上老師都曾表示學生不能穿短裙上課，認為這樣「不得體」。除了穿著文化，當地的生活步調也讓原PO相當不適應。她透露過去住在台北時，和朋友玩到晚上11、12點還覺得時間很早，但如今同學晚上大多早早返回宿舍寢室休息，附近晚上也沒有太多休閒娛樂，讓她直呼「真的覺得自己變成老人」。交通問題同樣讓她相當崩潰，當地不如台北方便，原PO指出「沒騎車等於沒腳」，公車一等就可能要20、30分鐘，日常移動相當不方便。種種生活差異累積下來讓她難以適應，坦言現在非常想轉學，也後悔當初選擇離開熟悉的台北。不過原PO也特別強調，分享自身經歷並非想「戰南北」，原先也不知道網路上經常討論南北生活差異，只是單純抒發從台北搬到生活步調不同的縣市念書後，遇到的適應問題與痛苦，希望外界不要將焦點放在地域比較上。貼文曝光後引來大批網友留言，也好奇原PO是哪裡的哪一間學校，「大學其實也是各地的學生去讀，應該比較少南北地區的問題」、「應該跟南部沒有關係，單純校風保守」、「我也很討厭大家那種覺得女生穿比較少就是為了吸引注意的八股思想」、「我也是台北人到南部讀書，完全懂妳，不適應就轉學考考回台北吧」、「好奇哪個縣市的大學」。
林美貞突然遮臉神隱！全身冒大片紅疹「像梅花鹿」 經紀人揭背後原因
55歲女星林美貞突然因健康問題停下工作，日前更在社群平台透露自己正經歷一段「很可怕、也很難熬的過程」，甚至一度到了「暫時無法見人」的程度，讓外界相當擔心。如今原因進一步曝光，林美貞證實自己出現嚴重過敏反應，身體一度冒出大範圍紅疹，密集到讓她形容自己看起來「像梅花鹿一樣」；經紀人則透露是藥物過敏所致，加上近期正逢中秋禮盒訂單高峰，繁重工作與壓力讓身體一時負荷不了。目前她已就醫治療，狀況也較先前改善。林美貞近年除了演藝工作，也將不少心力投入甜點事業，日前才憑「南洋風甜點」入圍500甜獎項，事業正有好消息傳來，身體卻突然亮起警訊。她4日在社群平台罕見公開低潮，坦言這幾天過得相當煎熬，身體變化毫無預警出現，讓她完全措手不及。除了身體上的不適，外貌突然發生變化同樣對她造成很大打擊，才會以「暫時無法見人」形容當時的處境。林美貞坦言，面對未知的身體狀況，心中充滿害怕與不安，甚至產生一股說不出的無力感。當時她最不知道該如何面對的，是究竟還要多久才能恢復原來的模樣，只能希望這段難熬的日子趕快過去，再一步步找回熟悉的自己。她也隨文公開一張近況自拍。照片中的林美貞穿著簡單白色上衣、頭戴粉色鴨舌帽，帽簷被刻意壓得相當低，眼睛及大半張臉都被遮住，只留下部分臉龐面對鏡頭。從沒有被帽子遮住的位置仍可看出，她的雙頰明顯泛紅，肌膚也有不平整及起疹情況，整體氣色較過往憔悴，不過她仍勉強露出淡淡笑容。由於第一時間沒有公布原因，照片加上「無法見人」的說法隨即引來各種猜測。有網友看到她臉部泛紅，詢問是否因為曬傷；更多粉絲及親友則湧入留言區，希望她不要急著工作，先讓身體充分休息，也有人鼓勵她放鬆心情，相信經過休養後仍能恢復原本狀態。隨後林美貞才親自揭露，真正困擾她的是嚴重過敏。當時不只是臉部膚況出現變化，身體也突然冒出大範圍紅疹，紅疹遍布的模樣甚至讓她自己形容「像梅花鹿一樣」，也因此暫時不方便公開露面。所幸她已經就醫接受治療，經過處置後，目前情況比最嚴重時改善不少。經紀人5日則進一步說明背後原因，證實林美貞此次是因為藥物過敏導致身體出狀況。不巧的是，中秋節即將到來，她經營的甜點事業正好進入一年中的忙碌時期，近期接到大量中秋禮盒訂單，工作量與心理壓力同步增加，在過敏及工作壓力雙重夾擊下，身體一時負荷不了，最終不得不停下來休養。因此，林美貞目前已將調養身體擺在首位，暫時放慢原有工作節奏，希望等健康狀況穩定後再恢復正常生活。至於究竟需要休養多久，目前沒有公布明確時間表，她自己也坦言，不知道何時才能完全回到原來的樣子。這場健康風波從一開始的原因不明，到如今已逐步釐清。林美貞最初只透露身體突然出問題，讓她害怕、無助，甚至「暫時無法見人」；之後才說明身上曾出現大片紅疹，再由經紀人證實是藥物過敏，加上中秋禮盒訂單帶來的繁重工作壓力，身體才會一時吃不消。所幸最令粉絲擔心的階段目前已有好轉。林美貞接受治療後，過敏情況較先前改善，粉絲得知實際原因後也持續留言替她加油，希望她先把工作放到一旁、安心調養。對林美貞而言，眼前最重要的已不是趕著恢復公開露面，而是讓身體真正休息，等這場突如其來的過敏風波完全平復後，再重新回到原本的生活步調。林美貞透露身體狀況來得毫無預警，一度因外貌受到影響而不方便公開露面，心情也受到不小打擊。（圖／翻攝自臉書，Stephenie 林美貞）
雨天容易胖不是錯覺！營養師揭真相 4招有效防範
連日陰雨綿綿，不少民眾選擇待在室內減少外出，卻發現體重悄悄增加。營養師廖欣儀指出，下雨天本身並不會直接導致肥胖，關鍵在於降雨誘發了生活模式的改變；當民眾因為天候影響減少日常走動，加上長時間待室內進食機會增加，極易讓熱量在無意間持續累積，成為雨天發胖的主要隱形殺手。廖欣儀營養師今（4）日透過臉書粉專「欣儀的營養聊天室」發文分析，雨天對體重的影響可歸因於兩大行為變化。首先是活動量急劇下降，民眾平日通勤、買菜或運動所累積的熱量消耗，在雨天縮減為「椅子、餐桌與沙發」之間的移動，整體熱量消耗大幅降低。其次，長時間待在室內增加吃東西的頻率，無論是擺在視線範圍內的零食，或是因天冷雨大而頻繁點購的高熱量外送餐點，都無形中增加了熱量攝取。此外，活動量減少與生活型態單調，常使吃東西轉變為一種心理補償或解悶手段。廖營養師表示，民眾容易在無聊或受限於天氣時，將進食視為消遣，進而引發「少動、多吃、消耗減少」的惡性循環。當體重上升後，身體可能產生倦怠感而更不願活動，形成難以打破的雨天發胖循環。針對雨天的飲食與生活管理，廖營養師建議民眾無須因短暫未運動而過度節食，可透過4招輕鬆因應。第一是在室內進行伸展、做家事或深蹲以維持日常活動量；其次是每餐均衡攝取蛋白質、蔬菜與適量澱粉來提升飽足感；第三是避免將零食放在隨手可得處，並以堅果或無糖優格替代高熱量點心；最後則是叫外送時多挑選原型食物，減少炸物與含糖飲料。面對持續降雨的天候，維持穩定的生活節律才是抗胖關鍵，廖營養師提醒，偶爾幾天活動量減少並不會使體重劇烈暴增，民眾無須過度焦慮，只要能在室內維持一定程度的活動力，並掌握聰明挑選食物的原則，就能在雨季有效控制體重，避免讓生活步調隨天候失序。
正妹網紅語謙確診乳癌！才30歲無家族病史 吐真實心聲
正妹網紅陳語謙從昔日超夯節目《大學生了沒》走紅，之後加入知名YouTube頻道「反骨男孩」，也經營自己的頻道，結婚生子後仍擁有不少粉絲。不過，陳語謙今（3）日震撼宣布自己罹患乳癌的消息，但也樂觀表示，目前已取得明確的醫療方向，將接受治療，樂觀喊話「希望一切順利」。陳語謙今日傍晚在社群平台Instagram更新動態，宣布她確診乳癌的消息。陳語謙透露，她在今年初無意間摸到胸部出現硬塊，隨後前往醫院進行檢查；原以為僅有一處異常，沒想到醫師檢查後發現多達四個腫塊，其中一顆體積較大且形狀特殊，醫師便建議她接受穿刺切片檢查，以釐清病變性質。在等待切片報告期間，因需要特殊檢驗程序，等待結果的時間一路從第1天拉長至第10天。最終報告顯示，那個腫塊就是不好的腫瘤，而其中一部分屬於0期原位癌，但也有部分已被判定為侵襲癌。陳語謙表示，自己年僅30歲且無乳癌家族病史，得知結果時心情相當複雜。談及向身邊親友坦白的過程，陳語謙感性表示，比起在鏡頭前對著螢幕公開，當面開口反而更加困難，因為最不忍心看到親友露出擔心與難過的表情。不過在歷經各項檢查與漫長等待後，目前醫療團隊有了明確的治療方向，她的身體將開始接受治療。面對突如其來的健康考驗，陳語謙展現正面樂觀的態度，將這場大病形容為「人生多了一個魔王關卡」；她強調自己依然會維持原本的生活步調，持續陪伴家人並兼顧工作，同時呼籲廣大粉絲與大眾必須定期關心自身健康，好好照顧身心狀況。最後陳語謙自嘲頭型是扁頭，還有兩個角，忍不住開玩笑說「感覺要先準備假髮了嗎？」貼文底下也湧入許多留言，她的演藝圈好友們和粉絲都為她打氣加油，祝福她能早日康復。
優雅熟齡1／卸下《命運好好玩》24年主持棒！何篤霖近況曝光 超狂黏著度堪比「韓星級待遇」
何篤霖主持長壽命理節目《命運好好玩》長達24年，今年6月正式卸下主持棒，面對製作單位的營運考量與轉型，他以無比豁達的心態迎接圓滿功成身退。邁入60歲的他，轉個彎，迎來人生最自由的階段，無後顧之憂地飛往泰國曼谷慢活一整個月，時常開直播跟粉絲互動，開啟了一段優雅且充滿學習的熟齡之旅。雖然今年面對被動卸任主持棒，何篤霖曾在臉書寫下：「過去出遠門總要算著時間趕回來錄影，今年六月《命運好好玩》的主持工作剛好告一個段落，接下來的時間更自由了，看來以後可以計劃跑得更遠、去更多地方。」今年夏天，他到曼谷的家中住滿整整一個月，享受輕鬆生活步調。何篤霖在曼谷生活時常開直播，像是剪頭髮全程直播，還有去逛夜市買衣服，內容雖日常，其實滿有趣。（圖／翻攝何篤霖臉書）期間他頻繁開直播帶粉絲「視玩」，且每次聊上一個多小時，分享他在當地做菜、吃飯、逛街等等日常，粉絲互動熱烈，每次直播都有上百則留言及按讚。其中，他開直播去了菜市場剪頭髮，雖語言不通，面對未知成果，他豁達表示：「大家都很怕剪壞，剪壞就換髮型就好，看開一點。」展現瀟灑隨性的生活哲學。在家裡開做菜直播時，也坦言最近因為追劇姿勢不良造成臀大肌拉傷，診斷主因竟是「年紀大了」，他也平靜認同「我想也是」，發現自己肌肉流失，坦然地笑看身體自然的熟齡變化，正向態度十分圈粉。何篤霖自己下廚做菜。（圖／翻攝何篤霖臉書）何篤霖超高粉絲黏著度，簡直媲美當紅韓星，他親切地將粉絲暱稱為「甜粉」，粉絲社群叫做「甜甜圈」，寄予「甜甜地說好話、互相體諒關心、陪伴圓滿成圈」的期許。社群裡還有專人細心整理他的直播重點懶人包，轉述他關於「朋友圈時效性」、「享受幸福獨立老」等充滿智慧的人生觀。過往何篤霖曾多次舉辦旅行見面會，帶著「甜粉」飛往曼谷、清邁、越南、北海道甚至河口湖，去年十二月的曼谷團，還驚喜邀請「甜粉」上樓參觀他在曼谷的家。不僅如此，他還規劃與粉絲一起上課，從他臉書上的活動訊息可見，他計劃在台中舉辦「高鐵半日上課團」，課程涵蓋手機拍照、短影音社群課、熟齡理財資產佈局、平安書（遺囑）法律實務課等等實用的內容，用行動帶著粉絲跳脫舊觀念、熱愛學習、勇敢擁抱熟齡生活。
怕女兒在外「囊中羞澀」！爸逛完大學周邊 生活費一口氣漲5成
女兒第一次離家到北京念大學，父親擔心的不是她會不會亂花錢，而是原本準備的生活費可能根本不夠。近日一名父親陪17、18歲的女兒到北京的大學報到，安頓好孩子後，他特地在校園周邊走了一圈，從一日三餐到日常用品逐一查看價格。實際掌握當地消費水準後，他改變原先每月給2000元人民幣（約新台幣8600元）的決定，直接增加5成至3000元人民幣（約新台幣1.29萬元），只希望女兒獨自在外求學時，不必因為手頭太緊而過得綁手綁腳。父親陪女兒到北京的大學報到後，特地走訪校園周邊了解實際物價，最後決定將每月生活費從2000元調高至3000元人民幣。（圖／翻攝自極目新聞）綜合北京新聞廣播、咸寧新聞網等報導，這名父親近日陪女兒前往北京完成大學報到。面對孩子即將在陌生城市展開新生活，他沒有單純按照自己過去的消費經驗替女兒決定生活費，而是想先弄清楚學校附近真正的物價，再評估每個月究竟需要準備多少錢。完成報到及安頓後，父親便到校園周邊查看女兒未來最常接觸的消費項目。他先從三餐著手，走進附近麵館詢問普通麵食的價格，也查看便當等餐點要花多少錢，希望藉此估算女兒平常在外用餐，一個月大致需要多少伙食費。父親關心的也不只有吃飯。他接著走進學校附近的超市，查看洗髮精、衛生紙、牙膏、牙刷等生活必需品價格，並比較不同商品的售價。從飲食到日用品實際看過一輪後，他發現北京當地的日常開銷比原先預期來得高。這趟「物價考察」也讓父親重新計算女兒的生活費。原本每個月預計給2000元人民幣，但考量三餐及各種日常支出後，他認為這個金額恐怕難以讓女兒應付在校生活，因此決定再增加1000元，將每月生活費提高至3000元人民幣。突然多了1000元生活費，女兒也相當意外，詢問父親為何臨時調高金額。父親則表示，這不是為了溺愛孩子，而是自己親自看過學校周邊物價後，認為原本準備的錢可能不夠。他擔心女兒一個人在外求學，如果總是囊中羞澀，生活上難免處處顧忌，甚至可能因此感到侷促、缺乏安全感。父親認為，17、18歲正值青春很美好的階段，女兒又是第一次離開家鄉、獨自在陌生環境生活，除了要適應新的學校、同學及生活步調，如果還得時時擔心錢不夠花，無形中也會增加壓力。因此他希望在家庭能力及合理範圍內，讓女兒手頭稍微寬裕一些，可以比較安心、自在地度過大學生活。事件曝光後，也讓大學生生活費該給多少再度成為討論焦點。相關文章指出，不同城市的物價存在差異，學生除了基本三餐與生活用品，還可能有購買學習資料、參與社團活動等支出，因此單憑家長熟悉的生活環境，很難直接判斷孩子在另一座城市每個月究竟需要多少錢。另一方面，每名學生的生活方式與消費需求不同，家庭經濟條件也不一樣，因此2000元、3000元甚至更高的生活費，本身並沒有一套適用所有人的標準。比起只討論金額多寡，父母是否了解孩子所在地區的實際物價及真正需求，也成為另一個值得注意的問題。這名父親最後選擇的方式相當直接：不在家裡憑印象估算，而是親自到女兒即將生活的地方看看。一碗麵、一份便當，以及洗髮精、衛生紙等日常用品要多少錢，全都實際了解後，再重新決定生活費。
結束8年婚姻又歷分手！ 何妤玟49歲感情觀大變：不再等別人給幸福
49歲女星何妤玟走過婚變、離婚後的戀情，以及與原生家庭之間的矛盾低潮，近年逐漸將生活重心轉回自己身上。她2020年與化工業小開邵天成結束8年婚姻，之後曾與嘻哈團體「麻吉」成員大隸交往，最終因生活習慣不同分手。經歷一連串人生轉折後，她近日罕見透過社群分享對感情與幸福的體悟，坦言過去曾認為人生一定要有另一半才能幸福，如今才明白，幸福不必等待別人給予，即使一個人，也能把生活過得充實精彩，好好愛自己同樣是一種幸福。何妤玟近日在臉書寫下長文，回顧自己過去對愛情及陪伴的看法。她坦言，以前一直覺得自己是需要有另一半的人，很享受身邊有人陪伴的感覺，無論一起吃飯、散步，或只是分享生活裡微不足道的小事，對她而言都是兩個人相處時珍貴的幸福。即使後來婚姻與戀情先後告終，何妤玟仍沒有否定過去的美好。那些曾經有人陪著度過的時光，在她心中依舊值得珍惜，只是經過這些年的生活歷練，她開始重新思考「幸福」究竟應該建立在什麼地方。何妤玟2020年結束與邵天成長達8年的婚姻，離婚後重新調整生活步調，也將更多心力投入工作及自己身上。後來她曾與大隸發展戀情，然而雙方因生活習慣存在差異，最後仍選擇分手。除了感情上的波折，她近年也曾歷經與原生家庭之間的矛盾及人生低潮，最終選擇逐漸放下過往的不愉快。走過婚姻、戀情及家庭關係的種種轉折後，何妤玟發現自己最大的改變，是不再認為人生必須依靠另一個人才能完整。過去她曾深信，有伴侶陪在身旁才叫幸福，但現在的她逐漸明白，真正能讓自己過得快樂的人，也可以是自己。如今即使獨處，何妤玟依然能認真吃一頓飯、安排自己想去的旅行、投入喜歡的工作，也能將生活過得有滋有味。她開始享受屬於自己的節奏，不再把「單身」直接與孤單畫上等號，更不會因為身邊暫時沒有另一半，就覺得人生有所缺憾。對現在的何妤玟來說，與其將幸福寄託在未知的下一段感情，不如先將自己的生活照顧好。近年她積極投入工作，也花更多時間在自我成長及生活上，經歷不同階段後逐漸找到適合自己的步調。不過，懂得享受一個人的生活，並不代表她因此關閉感情的大門。經歷婚變與分手後，何妤玟依舊相信愛情，也坦言仍期待未來有一天，可以遇到真正了解自己的人。只是現在的她，對理想中的感情關係已有不同想像。她希望未來若再遇到適合的對象，兩人可以分享彼此的生活、互相照顧，在關係中不必刻意勉強自己迎合對方，也不需要讓其中任何一個人因為維持感情而感到委屈，而是能在自然舒服的狀態下彼此了解、珍惜。因此，即使真正適合的人還沒有出現，何妤玟也不打算停下自己的腳步。相較於過去認為一定要找到伴侶才能獲得幸福，如今她更願意繼續工作、旅行及過自己的生活，不讓人生停留在等待愛情的狀態。這也是何妤玟經歷多年人生起伏後最大的感情體悟。對她而言，能夠愛一個人當然是一件美好的事情，但懂得照顧自己、珍惜自己，同樣能帶來幸福。即使未來仍期待有人相伴，也不代表現在的生活需要因此留下一個空缺。何妤玟這番心聲曝光後，很快引起不少網友共鳴。有人留言表示，真正懂得這些道理後，才更有機會遇到適合自己、能夠長久相處的人；也有人認為「先愛自己，才值得被珍惜」，鼓勵她繼續保持現在的生活態度。另有網友感嘆，隨著年齡及人生閱歷增加，會逐漸體會到開心與健康才是最重要的事情，也有人認為一個人的生活其實可以非常自由自在，不必將所有幸福都建立在另一半身上，甚至直言真正能長久維持的幸福，首先還是得靠自己創造。不少網友也對何妤玟的文字深有感觸，稱讚她如今的想法相當通透，留言表示「一個人也能把日子過得閃閃發光」、「愛自己最實在」，還有人分享自己近幾年也有相同感受，正在學習如何享受獨處並好好照顧自己。走過8年婚姻、離婚後的感情，以及原生家庭帶來的低潮，49歲的何妤玟並沒有因此否定愛情，而是重新調整了愛情在生命中的位置。她依然期待有一天遇見真正懂自己的人，只是在那個人出現以前，不再讓自己停留在等待之中，而是選擇先把當下的人生過好。何妤玟坦言，過去曾以為一定要有另一半才能幸福，如今對愛情有了不同體悟。（圖／翻攝自臉書，何妤玟Winnie Ho）
54歲高管慘被裁員！不敢告訴家人 「偽裝出勤」 被妻拆穿結果超意外
一名54歲的外資IT企業部長，在被裁員後，因自尊心與家庭經濟壓力，選擇向家人隱瞞失業事實，每日依舊穿戴整齊假裝「出勤」，被妻子拆穿後竟迎來暖心結果。根據日媒《THE GOLD ONLINE》報導，現年54歲的中岡先生（化名）過去任職於外資IT公司部長，年收入高達1,250萬日圓（約新台幣270萬元），在被裁員後，原本自信能快速找到下一份工作，卻在進入求職市場後遭到沉重打擊。為了不讓家人擔心，維持「經濟支柱」的尊嚴，中岡先生失業3個月以來，每天早晨仍穿上燙平的西裝、擦亮皮鞋，在妻子一句「路上小心」中出門。然而，他真正的去處並非辦公室，而是在離家數站遠的咖啡廳、共享辦公室與圖書館之間轉轉，靠著失業給付與冷氣度過漫長的一天，甚至連拿來「面試練習」的次要公司都連連落馬，讓他身心俱疲。失去高薪後，龐大的家庭開支成為巨大壓力。中岡家每月僅房屋貸款與管理費就高達約38萬日圓，再加上私立高中學費、養車費與生活費，每月固定支出高達65萬日圓。即便領取上限約25萬日圓的失業給付，加上妻子的兼職收入，每月家庭總收入僅約35萬日圓，意味著每月有高達30萬日圓（約新台幣6.5萬元）的財務缺口，只能不斷透支退職金與存款。直到某日晚餐，察覺異樣的妻子主動開口：「你每天穿西裝出門⋯到底去哪裡上班？」中岡先生才坦承一切，沒想到妻子的回應卻出乎意料：「改變生活就好了，你對我隱瞞才是最糟糕的。」妻子表示自己可以增加兼職排班、賣掉名車，甚至必要時賣掉塔樓公寓也無妨。那一夜，夫妻倆將所有帳單與存款攤開，攜手面對財務狀況。卸下「年薪1,250萬日圓」的枷鎖後，中岡先生大幅放寬求職條件，約一個半月後成功錄用為一家日本在地企業的員工，年薪為550萬日圓（約新台幣120萬元）。如今中岡家賣掉進口車、減少外食，生活步調大不相同，中岡先生坦言：「比起年薪下降，對家人撒謊的日子要痛苦得多。」這場失業危機雖然帶走了光鮮亮麗的頭銜，卻讓他卸下重擔，找回了無價的家庭信任。
鄭伊健蒙嘉慧福岡被捕獲！全黑情侶裝「牽手掃貨」 結婚13年甜成這樣
香港男星鄭伊健與蒙嘉慧2013年結婚，至今攜手超過13年，一向鮮少公開放閃的兩人，私下感情卻相當穩定，經常被民眾捕捉到一起逛街、吃飯的身影。近日夫妻倆又被巧遇現身日本福岡，兩人不約而同穿著全黑色系服裝，手上提著多個購物袋，一路牽手聊天、並肩散步，低調又自然的互動再次成為話題。鄭伊健與蒙嘉慧手提多個購物袋，一路牽手聊天，結婚超過13年依舊甜蜜。（圖／翻攝自小紅書＠akamenic）綜合港媒報導，近日有旅居日本的華人在網路分享一段行車紀錄器影片，畫面拍攝於今年7月初，地點就在福岡。原本只是記錄沿途街景，沒想到鏡頭意外捕捉到鄭伊健與蒙嘉慧夫妻倆逛街的身影。從曝光影片可見，兩人當天完全沒有明星出遊的華麗排場，而是選擇簡單低調的全黑造型。鄭伊健與蒙嘉慧手上都提著購物袋，看來剛結束一輪採買，隨後沿著街道悠閒散步，宛如一般夫妻的日常生活。走路期間，蒙嘉慧不時轉頭靠向丈夫說話，鄭伊健也會望著妻子回應，兩人邊走邊聊，還自然地牽著手同行。即使結婚已超過13年，彼此相處仍顯得十分親密，沒有刻意對鏡頭放閃，反而從日常互動中流露出多年夫妻才有的默契。福岡對夫妻倆而言也具有特殊意義。早年蒙嘉慧在丈夫支持下，與友人於當地合資經營房地產相關事業，同時學習日文，並逐漸適應日本較為悠閒的生活步調。到了2021年，她更因需要處理當地房地產業務，一度將生活重心移往福岡。由於蒙嘉慧長時間在日本工作及生活，外界過去也曾關注夫妻倆分隔香港、日本兩地的相處狀況。不過兩人的婚姻並未因此受到影響，鄭伊健也一直支持妻子的生活及工作安排，夫妻倆維持各自步調之餘，仍不時相聚。直到2024年，鄭伊健接受電台訪問時透露，蒙嘉慧已結束在日本的「學習生活」，重新回到香港。他談起妻子近況時還忍不住開玩笑，形容蒙嘉慧回港後「又是遊手好閒」，夫妻之間互相調侃的方式，也讓外界看見兩人輕鬆自在的相處模式。雖然目前夫妻倆的主要生活重心已轉回香港，但由於蒙嘉慧過去曾在福岡生活、工作多年，兩人與當地仍保持密切連結，也不時返回日本短暫停留。這次7月初再度於福岡被民眾捕捉到身影，夫妻倆顯然仍相當享受當地自在的生活節奏。
上班2週就累垮！她曬「史上最敷衍便當」 150萬人全笑翻
每天自己準備便當雖然能省錢又比較健康，但對不少上班族來說，下班後還得備料、煮飯，往往是另一場體力考驗。一名女網友分享，自己才進公司工作兩個星期，就已經累到沒心力精心準備午餐，最後索性將皮蛋、板豆腐和小黃瓜裝進便當盒帶去公司，沒想到這份「極簡便當」意外引起廣大共鳴，吸引近150萬人瀏覽，也釣出大批上班族分享自己的「敷衍系午餐」。原PO日前在Threads發文表示，雖然外食價格不便宜，也希望吃得相對健康，因此仍堅持自己帶便當，不過每天工作結束後都累得筋疲力盡，備餐內容也愈來愈簡單。她笑說，自己最近的便當甚至只剩皮蛋、板豆腐及小黃瓜，自嘲是「史上最敷衍便當」。貼文曝光後，不少網友直呼感同身受，紛紛貼出自己的午餐照片「比慘」。有人表示，自己懶得準備餐盒，青菜洗乾淨後直接裝進塑膠袋帶出門；有人午餐只有一整塊板豆腐，撒點胡椒粉就直接開吃，還被同事笑稱像是在啃石頭。也有網友分享，自己的便當清一色都是蒸蔬菜，蒸完後滿滿都是菜湯，光看賣相就讓人食慾全失；還有人午餐是一碗白飯搭配鰻魚罐頭，因為沒有可微波的便當盒，只好全部倒進馬克杯加熱後再食用，各式各樣的「生存便當」讓不少人笑翻。留言區更湧入大批苦主，「原來大家上班後的午餐都長這樣」、「至少還願意自己準備，已經很厲害了」、「雖然看起來很樸素，但都是原型食物，比外食健康」、「上班吃飯只是補充體力，能撐過下午就好」；還有人看完文章才驚覺，自己早上蒸好的水煮蛋忘在電鍋裡，苦笑說「今天直接沒便當吃了」。不少網友也認為，與其每天花時間做精緻便當，不如依照自己的生活步調準備餐點，只要營養均衡、吃得飽又能減少外食開銷，就是最適合自己的備餐方式。
台股大跌有感！兩性作家稱「投資像婚姻」：一次低潮不代表沒有價值
台股28日重挫2030.83點，不少投資人面對股市劇烈震盪，帳面損益大幅波動，心情也隨之起伏。兩性作家欣西亞有感而發，拿投資來比喻感情經營，「這兩天0050和股市大跌，很多人的心情也跟著上上下下。這讓我想到，投資和談戀愛，道理其實還滿相近的。」欣西亞表示，財經專家經常提醒投資人應分散風險，不要把所有資金集中在單一標的，以降低市場波動帶來的衝擊。她認為，感情其實也有相同道理，如果一個人將所有快樂、自信與人生價值完全寄託在另一半身上，一旦關係出現變化，生活便容易失去平衡。她指出，每個人都應保有屬於自己的生活，包括經濟能力、朋友圈、工作、興趣，以及獨立照顧自己的能力。唯有建立多元且穩定的生活重心，即使遭遇感情或人生低潮，仍能維持生活步調，不致因單一事件而失去所有依靠。除了談及感情經營，欣西亞也以長期投資觀念比喻婚姻。她表示，許多人看到持有的股票短期下跌，便開始懷疑自己的投資決定，但對長期投資者而言，判斷一項投資的價值，不應只看單日漲跌，而是觀察更長時間的發展趨勢。她認為，婚姻與親密關係同樣如此，一次爭執、一段低潮或遭遇挫折，未必代表整段關係失去價值，「真正重要的是，它是否值得妳長期繼續投入，以及妳願意承擔多少風險。」欣西亞表示，每個人的人生與感情都沒有標準答案，重要的是了解自己做出選擇的原因，並有能力承擔選擇所帶來的結果，如此才能找到最適合自己的生活方式。
夏天越熱越易心神不寧？ 中醫教保健「四穴位」：每日按壓調理
大暑節氣已到，每年這個時候，氣溫將攀升至全年高峰。恩主公醫院中醫內科主任廖唯宇提醒，此時不只要預防中暑、多補充水分而已，依《黃帝內經》的養生觀點，夏季屬心，大暑更是順應節氣、養心調神的重要時機。夏季易心神不寧 照顧身體同時調整情緒廖唯宇主任表示，夏季高溫會使血管擴張、心臟輸出增加；若大量流汗、水分補充不足，血液相對濃縮，也可能增加心血管負擔，因此更應注意補充水分及避免長時間曝曬。尤其睡眠不足、工作壓力大，以及高血壓、心律不整等慢性病患者，更應留意身體警訊。《黃帝內經》還提到夏日應「使志無怒」，意指夏季養生除了照顧身體，也要調整情緒。現代人生活步調快、精神壓力大，若再遇上酷暑，更容易出現心神不寧、睡眠品質下降等情形，因此「養心」不只是養心臟，更是照顧整體身心狀態。針灸調理心神 每日按壓四穴位3至5分鐘藉由夏季調理心神的時機，恩主公醫院中醫針傷科主任黃敬仁表示，除了注意生活作息，民眾平時也可適度按壓穴位，每次約三至五分鐘，作為日常保健的一部分。常用穴位包括內關穴、神門穴、勞宮穴及足三里等。內關穴有助於寧心安神、緩解胸悶；神門穴可改善睡眠品質；勞宮穴有助清瀉心火；足三里則可補氣健脾、改善夏季容易出現的疲倦感。黃敬仁主任指出，一般門診會依個人體質搭配針灸治療，效果更為直接。「三伏貼」調整體質 改善過敏及慢性咳嗽除了養心，藉由一年中陽氣最旺盛的夏令期間，也是中醫「冬病夏治」的重要時機。廖唯宇主任表示，「三伏貼」便是中醫把握夏季旺盛的陽氣，以辛溫中藥貼敷於特定穴位來調整體質，有助於改善過敏性鼻炎、氣喘、慢性咳嗽及虛寒體質等問題。廖唯宇主任提醒，今年三伏貼療程至八月底止，建議有過敏性鼻炎、氣喘、慢性咳嗽或虛寒體質等困擾的民眾，把握一年只有一次的調理時機，及早至中醫門診評估。【延伸閱讀】「夏天貼三伏貼」幫助改善秋冬呼吸道問題？醫解析適應症與禁忌天熱別只喝手搖飲！營養師推消暑3寶 補水降火又少負擔https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69216
東京玩到沒梗？旅遊老手改衝2地 網喊：去了回不來
東京一直是台灣旅客赴日旅遊的人氣目的地，但當淺草、澀谷、新宿、晴空塔等經典景點都已經走遍，再飛東京還能怎麼玩？近日一名網友在社群平台發文，好奇詢問「已經去東京5次以上的人，現在都把行程排去哪？」意外引發大批旅遊老手分享經驗，不少人直言，現在旅行重點早已不再是購物或打卡，而是深入近郊、探索地方風景，其中又以箱根與富士山周邊最受網友青睞。一名網友日前在Threads發文表示，身邊不少人都曾多次造訪東京，因此好奇詢問，若已經去過東京5次甚至更多次，再安排日本旅行時，大家都會選擇哪些地方，或有哪些值得推薦的新玩法。貼文曝光後吸引大量留言，不少網友表示，多次造訪東京後，行程安排通常會有所改變，不再執著於市區知名景點，而是把活動範圍擴大到關東地區，利用東京便利的交通，安排近郊一日遊或二、三日的小旅行。其中獲得最多人推薦的就是箱根與富士山周邊，不少旅客表示，除了河口湖外，還能搭配溫泉、觀光列車及自然景觀，安排兩天一夜或三天兩夜行程，享受比東京市區更悠閒的旅遊節奏，也是許多人一去再去的原因。除了這兩大熱門地點外，川越、輕井澤、鎌倉、橫濱及千葉縣銚子市也被不少人點名，認為不僅交通方便，各自擁有老街、海景、自然風光及在地特色美食，很適合已玩遍東京市區的旅客安排不同路線。也有不少人認為，即使不離開東京，也能換個方式旅行，例如安排參觀美術館、博物館、期間限定展覽，或走進巷弄探訪特色咖啡館、選物店及小店，不必趕景點，也能重新感受東京不同的一面。另有網友建議，若時間充裕，不妨把旅遊範圍再擴大，前往山梨縣北杜市、福岡等地，深入體驗不同城市的人文風情與生活步調，讓每趟日本之旅都有全新的旅行主題。留言區也有不少旅遊老手分享自身經驗，「上野公園去了8次以上，每次都有不同的美術館、博物館展覽可以看」、「現在都先去富士山、箱根、鎌倉，最後一天再回東京採買」、「夏天安排鎌倉、橫濱，再搭配花火大會很值得」、「富士山附近很適合安排兩天一夜」、「箱根玩3天2夜，泡溫泉泡到不想離開」，不少人認為，只要改變旅行方式與節奏，即使東京去了許多次，依舊能發現不同樂趣與驚喜。