生活觀
」 尷尬專訪中
中年減重不能只靠節食！50歲女老闆靠這招16週瘦13kg
中年減重的關鍵不在於極端節食！減脂專科許書華醫師近日分享1名50歲創業女性的減重案例，由於長期工作壓力、運動量下降及飲食失控，個案出現高壓型內臟肥胖問題。醫師透過16週的代謝修復計畫，從睡眠、水分攝取、飲食調整及外食策略著手，協助她重建健康生活習慣。最終體重減少近13公斤、體脂率明顯下降，內臟脂肪更成功減半。許書華醫師近日在臉書粉專發文指出，許多人跨過50歲門檻後會明顯感受到體重管理變得困難。過去有效的節食或運動方法，往往在此階段逐漸失效，原因並不單純是意志力下降，而是與基礎代謝率降低、生活壓力上升、關節不適以及飲食節奏失衡等多重因素交織有關。在這樣的背景下，許多中年族群會陷入減重挫折與無力感。許書華舉例，來看診的50歲張小姐是1位凡事親力親為的創業者，長期承擔高度工作壓力，生活節奏緊繃且難以放鬆。她原本熱愛運動，但在疫情後生活型態改變，加上膝蓋疼痛限制活動，使得運動習慣中斷，體重開始快速上升。隨著壓力累積與飲食失控，她經常在非飢餓狀態下進食，體重最終增加至80.4公斤。在門診評估中，許書華醫師指出，這類型個案屬於典型的「高壓型內臟肥胖」。長期處於高壓狀態會使皮質醇持續偏高，而皮質醇容易促進脂肪堆積於腹部與內臟周圍，進一步引發慢性發炎、胰島素阻抗與瘦素訊號失衡，使飽足感調節與脂肪代謝能力同步下降。在此生理機制下，若僅以極端節食或單純「少吃多動」方式介入，反而可能讓身體進入節能保護模式，使減重更加停滯。因此，治療策略並未採取單一限制性飲食，而是以「代謝修復」作為核心方向。在為期16週的治療過程中，透過規律回診與代謝數據追蹤，逐步重建患者的生活節奏，包括水分攝取、睡眠品質調整與飲食結構優化。同時，考量張小姐對限制性飲食的耐受度較低，醫療團隊設計了具彈性的外食與聚餐策略，使其能在社交與飲食自由之間取得平衡，學會在不同情境中進行食物選擇與份量控制，而非依賴嚴格禁令維持減重。經過16週治療後，張小姐體重由80.4公斤下降至67.5公斤，減少約13公斤，體脂率由38.6%降至28.4%。更關鍵的是內臟脂肪指數從14下降至7，達到顯著改善，同時整體代謝與血液檢查指標亦同步優化。除了生理數據改善之外，她也將新的飲食與生活觀念延伸至家庭，進一步影響家人建立更健康的生活模式。許書華也強調，張小姐的故事深刻地證明了一件事：想要成功減重，關鍵不是靠著痛苦的意志力去對抗食慾，而是要用科學的方法去平衡體內的激素。當睡眠獲得改善、發炎指數下降、代謝重新啟動時，體重自然就會回歸到最標準的狀態。這不只是一次成功的變瘦經歷，更是為50歲以後的人生，存下了最豐厚、最安心的健康資本。
王俐人深V露背「東西半球全解放」 認最愛傳教士姿勢：我是懶女人對方動就好
王俐人今（5日）穿著深V露背開高衩，辣露東西半球的粉色小禮服，出席私密處保養品活動時，大方暢談夫妻性生活。她認為，許多亞洲男性受到傳統教育影響，在親密關係中較少主動照顧女性感受，因此夫妻倆也曾因性生活觀念不同而發生爭執。她笑說，有次自己正在客廳吃零食、看電視，老公林琮軒突然要她進房間，她一聽就知道對方想做什麼，忍不住抱怨：「你可不可以有一點情趣？」但老公卻彷彿沒聽見，讓她哭笑不得。王俐人表示老公長期在橫店拍戲，夫妻倆從今年2月至今都沒有見面。談到分隔兩地的生理需求，她毫不避諱地表示，目前都是自行解決，「以前都只能靠手指頭，現在世界很發達，有很多情趣商品可以輔助」。她也分享自己偏好的浪漫氛圍，坦言不喜歡摸黑進行親密行為，習慣開著氣氛燈、搭配音樂，並且重視前戲。至於最喜歡的姿勢，她笑說是最經典的傳教士姿勢，「因為我是個懶女人，對方動就好了」。王俐人（右）近來跨界成人直播平台，在網路社群掀起高度討論。（圖／SWAG提供）她4月在成人平台SWAG開兩場直播，討論度瞬間飆高，不過被問及是否曾考慮拍攝AV作品時，王俐人則直言無法接受，表示自己可以接受唯美性感的呈現，但無法在眾人面前投入那樣的情緒，「真的覺得拍AV的人很厲害，我做不到」。
台股高點一定要清倉？雨果揭密「資產再平衡」：00981T 自動執行「賣高買低」
「何時要獲利了結？」、「沒賣真的只是紙上富貴嗎？」台股市場近期屢創新高，但在多頭氣勢如虹的背後，市場的高檔震盪也讓不少投資人陷入集體焦慮。對此，知名財經部落客「雨果的投資理財生活觀」指出，當市場不斷創下新高時，投資人最常出現的情緒往往不是興奮，而是擔心。擔心買在高點，擔心接下來出現修正，也擔心辛苦累積的獲利快速縮水。雨果認為在這樣的環境下，與其把焦點放在猜測下一次回檔何時發生，不如思考如何建立一套能夠陪伴自己穿越景氣循環的資產配置架構。他表示，回顧歷史市場表現可以發現，許多投資人真正錯失的報酬，未必來自選錯標的，而是因為在市場下跌時過早離場。當波動超過心理承受範圍時，原本規劃好的長期策略往往容易被打亂。尤其在市場情緒快速轉變的階段，短時間出現10%到20%的震盪並不罕見，這可能超出部分投資人的心理承受範圍。因此，雨果建議有些人會考慮透過股債配置來降低整體風險。他以「平衡凱基雙核收息ETF」（00981T）來舉例，它採用債券約 70%、股票約 30% 的配置方式，核心概念並非追求最高報酬，而是在兼顧資產成長的同時，降低單一股票資產帶來的波動壓力。其中00981T在股票部位的配置，主要參與台灣大型權值企業的成長，而債券部位則配置全球 BBB 級投資等級公司債。股票負責追求長期成長機會，債券則提供相對穩定的收益來源，這種設計比較像是一支同時具備油門與煞車功能的投資工具。談到資產配置，雨果點出不能忽略「再平衡」的重要性！他分析，當股票市場持續上漲後，股票部位可能逐漸提高，此時整體資產承擔的風險，其實已經與當初規劃有所不同。而再平衡的目的，就是將偏離的比例調整回原本設定的結構。當股票漲得較多時，適度降低股票占比；當股票下跌較多時，再把比例調整回來，從結果來看，有點類似在相對高檔減少持有，在相對低檔增加持有。這種做法最大的特色，在於它不依賴預測市場，對許多人來說，這種機械化流程反而有助於降低情緒干擾。最後，面對長期投資常被忽略的通貨膨脹問題，雨果也提醒，多人在規劃退休時，會直接以現在的生活開銷估算未來需求，但未來的物價環境很可能與今天完全不同，以年通膨率 2% 至 3% 估算，30 年後的購買力可能出現明顯變化，因此，資金除了保存之外，也需要具備一定程度的成長能力。由於每個人的家庭背景與人生階段不同，對已經累積相當資產的人來說，特別是已退休人士，追求極高報酬的重要性或許沒有想像中那麼高；相較之下，降低波動、提高資產穩定度，也許更符合自身需求。他總結指出，市場漲跌本來就是投資的一部分，高點與低點往往只有事後才看得清楚。與其花費大量時間預測下一次修正何時出現，不如把重心放在資產配置、再平衡與長期紀律上。當投資架構建立完成後，或許更有機會在市場起伏之中，持續朝著自己的財務目標前進。※免責聲明：文中所提之個股、ETF內容，並非任何投資建議與參考，請審慎判斷評估風險，自負盈虧。◎本文內容已獲雨果的投資理財生活觀的貼文授權。
獨家／尹衍樑兒女入潤泰事業版圖吐父愛 唐獎頒獎典禮三缺一留遺憾
潤泰集團總裁尹衍樑今（26日）晨逝世，享年76歲，家人在其臨終前隨伺在側。過去潤泰接班議題多聚焦在主掌南山人壽尹崇堯身上；四年前，尹衍樑長女尹崇恩首度進入關係企業董事會，打破山東幫尹家傳男不傳女家規。根據CTWANT調查，1981年潤泰紡織尹書田將事業交給兒子尹衍樑，他是尹家唯一的兒子（弟弟早逝），而尹衍樑的四個姊姊妹妹，雖未進入父親事業，但在其成家立業過程中，尹書田也給予家教身教指導與資金支持。同樣，潤泰集團到了尹家第三代，尹衍樑與妻子王綺帆育有一對兒女，46歲長女尹崇恩與42歲獨子尹崇堯，在潤泰也少見尹家女性成員身影，而改變的關鍵時間點，則是在2022年源自美國聯準會啟動升息的一場壽險淨值風暴，南山人壽大股東潤泰、寶成集團旗下的潤泰全（2915）、潤泰新（9945）、寶成（9904）三家公司股價重挫。壽險業淨值風暴停歇後，尹衍樑起心動念希望家族同心合意，共同維護潤泰集團與轉投資等相關事業股東人權益，擁有會計師專業尹崇恩於2022年11月出任潤泰精密材料等公司董事，進入潤泰集團相關經營團隊，她同時也是永安會計師事務所的合夥會計師，且擅長法律事項。隔年8月，尹衍樑按慣例皆會出席創辦唐獎頒獎典禮，媒體當時也期待能捕捉到潤泰集團總裁尹衍樑與全家人共同出席畫面；那時，長女尹崇恩已在5月以潤泰精密材料董事出席股東會，受到外界注目。未料，尹衍樑因感冒首次未現身自創的唐獎頒獎典禮後，唐獎頒獎典禮中，王綺帆與尹崇堯兩人則以唐獎教育基金會董事身分，起身向現場來賓致意；尹崇恩同樣地也出席該場活動，但當時因非基金會董事而未上台與得獎人合影。至此，尹衍樑即鮮少公開亮相；而CTWANT獨家取得民眾直擊畫面，即是尹衍樑在2023年1月，與兒子尹崇堯搭乘勞斯萊斯在杭州南路牛肉麵店用餐，留下父子合影身影。尹衍樑最近一次公開亮相即是在去（2025）年3月親自出席竹聯幫故幫主「么么」黃少岑告別式，展現其對故人的重視與懷念，但也讓外界看到他步履蹣跚。如今傳來辭世，令人惋惜。CTWANT調查，尹衍樑這幾年出席中崙潤泰總部會議也未如過往親力親為；出席較以重大會議為主。對於外界關心尹衍樑健康，其子、目前擔任南山人壽董事長尹崇堯也一直謝謝外界的關心。尹衍樑子女近幾年來逐漸參與潤泰集團經營，進入旗下公司董事會，翻開南山人壽、潤泰材年報，尹崇堯擔任潤泰全球、潤泰創新、潤弘精密工程、潤泰材等八家以「潤」字頭命名的公司董事，並擔任潤成投控、南山人壽與南山產物董事，涉及營建、金融事業版圖。潤泰集團與寶成集團2011年以合資的「潤成投資控股」，從AIG集團接手南山人壽，潤泰總裁尹衍樑獨子尹崇堯，在南山人壽境界系統之亂上場救火，2019年12月13日出任南山人壽副董事長，2020年以董事、副董身分出席南山人壽股東會，全程不發一語，全心專注與經營團隊改善系統度過難關。尹崇堯2022年出任南山人壽董事長，首度與媒體會面現場勾圍巾讓外界印象深刻，初生之犢不畏虎出馬角逐壽險公會。迄今，尹崇堯引領南山人壽數位轉型，在經營事務上也親力親為，出席業務員活動，帶領團隊到原住民部落鄉鎮推廣健康生活圈理念；也逐漸展現個人特質，以熱愛跑步舉辦半程馬拉松、企業贊助路跑活動等，耐力與續航力十足，也同時展現在持續推動南山人壽上市的毅力，這也是其父尹衍樑生平持有的夢想與目標。尹崇恩則常受邀學校企業等邀請演講，主題涉及公司治理、永續發展經營、氣候變遷等議題，擔任賽珍珠基金會婦幼公益大使、上市櫃公司獨立董事等；並經營FB分享生活觀察，最近一次更新文章於5月22日以獨董身分出席均豪精密（5443）股東會，她表示受邀出任獨董，即是要「運用會計師的福爾摩斯眼睛，幫投資人把關」。潤泰集團今早證實總裁尹衍樑辭世消息，南山人壽也沉痛表示，公司全體同仁聞訊深感哀慟與不捨，對於尹衍樑總裁一生以「取之於社會、用之於社會」為信念，長年投入產業創新、教育文化、醫療公益與人才培育，對台灣企業經營與社會發展具有深遠影響，總裁不僅是企業家，更是一位重視人才、鼓勵創新、關懷社會的長者。南山人壽將在6月23日召開股東會，過去皆由董事長尹崇堯擔任主席主持股東會。南山人壽表示，尤其總裁創立唐獎，致力表彰對世界文明、人類永續與社會發展有重大貢獻之人士，展現企業家超越商業利益、關注人類共同未來的胸懷與格局，令人深受感佩。南山人壽全體同仁對尹衍樑總裁辭世深感不捨，向家屬致上最誠摯慰問與哀悼。尹衍樑總裁身為公司董事，多年來對本公司的長期發展給予極大的支持與信任，公司經營一切正常，感謝各界關心。有關尹衍樑總裁治喪事宜，參考潤泰集團稍早對外發布之新聞稿，將一切從簡，不設靈堂、不舉行公祭。懇辭各界花圈、輓聯與奠儀。尊重家屬意願及一切安排。
炎亞綸自曝「預售屋」驚人獲利 收藏200萬名錶親揭理財觀
藝人炎亞綸 今（23日）出席瑞士名錶新品上市記者會，分享近年投資理財與生活觀點。他透露自己約在3年前開始接觸腕錶投資，將其視為資產配置的一環，「不動產、動產都有分配，手錶大概占5％，最貴的一只約200萬元」。他坦言起初對此領域並不熟悉，是在朋友帶領下逐步入門，也笑說有些錶款是一見鍾情，但購買前仍會仔細思考，不會衝動消費。談及整體投資策略，他表示自己持續學習股票與副業經營，「我們這一代經歷滿多起伏，各種狀況都有碰過，多少都有涉略，最近的狀態是滿開心的。」他說自己與母親偏保守的理財觀不同，傾向讓資金流動以創造更多機會，也自爆過去最衝動的一筆消費，是在2015年購入預售屋，該房產後來轉售給朋友，獲利約200萬元。目前副業方面，炎亞綸透露主要聚焦在製作公司與電商平台經營，持續拓展事業版圖。此外，迎來出道20周年，炎亞綸持續拓展多元版圖，YouTube頻道《我偷偷升級》近期話題延燒，特別是與阿本共遊日本的內容掀起高度討論，不僅勾起粉絲回憶，兩人自然大方的互動更讓網友狂敲碗第二季。他笑說：「我也沒想到大家會這麼喜歡這個系列，歡迎大家多多分享，我跟團隊都會看留言喔！」更強調頻道內容走向多元、彈性高，「基本上什麼主題都有可能發生」，從旅遊、生活到各式企劃皆能延伸，持續累積話題與討論熱度，也讓節目具備更多元的合作可能性。
白天藍雲書寫生命軌跡 陳世憲台中個展展現意象書法新境
以「意象書法」聞名國際的書法家陳世憲，日前在台中市開了一場名為「白天藍雲」的書法個展，他說：「這場展覽是對我藝術本質與觀看方式的深度提」，呈現其多年來將書法融入生命經驗、跨越形式邊界的創作歷程。陳世憲出身台南白河農家，成長於田野與節氣之間，從稻作、竹林到果樹栽培，自然萬物構築其早期感知世界，童年在豬圈旁閱讀《林肯傳》、在田間村裡奔跑，這些與土地共振的經驗，轉化都為日後筆墨中沉穩而有力的節奏；陳世憲說，他自幼便是校園書法比賽的常勝軍，直至就讀東海大學時期，他在人生低潮中重新執筆，書寫遂成為安頓身心的重要方式，也是其人生志業。不同於傳統書法，重在臨摹與形式，陳世憲強調，他從古典碑帖出發，融入農村語彙、生活觀察與多元藝術元素，將比喻、敘事與想像轉化為筆墨語言，提出「意象書法」概念；於他而言，線條是呼吸節奏，墨色是時間光譜，文字則成為流動的生命經驗，使觀者得以進入作品情境之中。陳世憲在「白天藍雲」書法展開幕當天現場揮毫。（圖／陳世憲提供）此次展覽除呈現個人創作脈絡，也延伸其長期「地誌書法」實踐，將地方文化記憶與書寫結合，使書法不僅是藝術品，更成為承載社區歷史與情感的媒介；陳世憲表示，「白天藍雲」亦蘊含隱喻，象徵從既有框架中解放，走向自我感知的歷程。展覽透過作品回應藝術教育與觀看方式的提問，邀請觀者重新思考藝術的多重樣貌與可能。陳世憲近年國內外重要展覽包括：2002 年總統府策展「凝視台灣」的展覽並赴加拿大渥太華 Karsh-Masson Gallery 展出「台灣新書法」、2008 年法國巴黎印象畫廊現代意象書法個展、2006 年獲邀參加匈牙利TATABANYA 藝術營創作季展、2018維也納、布達佩斯、法蘭克福巡迴展演、2017 年日本東京都美術館 JAALA 國際交流展、2025東京新宿路地裏畫廊《迷霧）個展。此次「白天藍雲」個展，在台中市「亞書藝所」舉辦，展覽日期為4月10日展至5月30日。陳世憲作品「蒼茫」。（圖／陳世憲提供）
曾國城率群星挺身障就業 預告2026跨界挑戰YouTuber
「OSGA中華演藝人高爾夫協會」響應公益活動「一起攜手為陽光加油」，由協會發起人巫啟賢夫妻、理事長曾國城帶領演藝圈好友侯昌明、曾雅蘭、民雄夫妻、Gino、伊正、張月麗、李佩甄、康茵茵、胡盈禎、廖家儀、王靜瑩、唐從聖、蔡昌憲一同走進陽光加油站。今（19日）曾國城在活動上分享，OSGA中華演藝人高爾夫協會成立的初衷，就是希望拋磚引玉，每一年關注不同的公益對象，不論是個人或單位，都希望透過藝人集結的力量帶頭投入公益。身為協會理事長，曾國城笑說這次當然義不容辭一定要參加。他也坦言，隨著電動車越來越多、傳統汽油車逐漸減少，可能影響加油站來客數與員工生計，因此希望藉此喚起社會關注，也提醒同事加油時盡量到陽光加油站支持。至於2026年的工作計畫，他透露今年除了將推出與唐從聖合作的脫口秀作品《會演是英雄》二部曲《英雄所「賤」略同》，也預告將跨界斜槓YouTuber，希望透過新的內容形式分享表演與生活觀察，做更多正面的推廣與影響力，期待在新的階段否極泰來，與大家一起成長。協會發起人巫啟賢表示，一起做公益一直是演藝人高爾夫協會的宗旨，這次由侯昌明發現並發起「一起攜手為陽光加油」的公益活動，大家當然義不容辭一起來推廣。他也笑說未來如果需要加油，當然會特別支持陽光加油站，「我們一起出席的明星們都會盡力完成任務。」巫啟賢也提到自己剛結束台北演唱會，整場演出帶著大家經歷人生的甜與苦，台上台下眼淚流成河，現場氣氛相當感人。
陳珮琪臉書無預警消失又恢復 柯文哲曾勸少發貼文：完全不知情
前民眾黨主席柯文哲的妻子陳珮琪，長期透過臉書發表時事評論及個人生活觀察。其帳號日前無預警消失，並於24小時內恢復正常。柯文哲今（28）日受訪表示，自己對此事完全不知情，直言「臉書也不是我在管，消失跟重新出現，我完全不知道發生什麼事情」。陳珮琪過去常以長篇評論形式發表時政看法及家庭生活點滴，臉書累積近40萬名粉絲關注。柯文哲去年捲入京華城容積率等爭議案件期間，她亦多次更新貼文，以犀利筆鋒評論檢調偵辦與民進黨政府作為。不過，該臉書帳號於本月27日晚間無預警消失，網友在臉書搜尋不到，透過外部連結進入也僅顯示「目前無法查看此內容」，引發外界揣測，不少支持者紛紛詢問原因。隨後，陳珮琪臉書帳號於24小時內恢復正常，支持者也湧入留言表達關心與鼓勵。由於過去陳珮琪在臉書的發文內容，屢次成為媒體追問柯文哲立場的焦點，柯日前也為此袒露心聲稱，太太常在臉書發文評論時局，自己會帶她多出門，免得在家寫臉書「製造我的麻煩」。對於此次帳號消失又恢復一事，他則強調並不清楚實際原因。
王傳一合作朱德剛挑戰說相聲 四大超強嘉賓輪流助陣
王傳一開啟演藝生涯的「多重宇宙」，與多年好友朱德剛組成全新舞台組合，推出相聲脫口秀作品《壹加一剛好比三小》，將於明年2月28日從台中中山堂起跑，陸續前進台北、新竹、高雄四地巡演。演出尚未登場便話題不斷，記者會上除了演藝圈好友孫翠鳳、鄧安寧、李銘順、柯叔元等人組成豪華應援團，更宣布賴雅妍、唐從聖、陳漢典、海裕芬輪番加入演出，將為每一站巡演帶來全然不同的驚喜火花。有「表演大師」稱號的唐從聖是此次嘉賓中與相聲淵源最深的一位，曾與朱德剛在舞台劇及相聲領域並肩合作，兩人默契不在話下。而賴雅妍因與王傳一多次合作戲劇，兩人早已是觀眾心目中最佳「螢幕 CP」，這次有了賴雅妍的驚喜助陣，將為脫口秀與相聲橋段中展開近距離吐槽與戲劇式互動，為演出帶來熟悉卻全新的化學反應。賴雅妍與王傳一多次合作，將在相聲舞台上帶來精彩演出。（圖／嚞娛樂提供）綜藝節目出身的陳漢典，擁有模仿技巧與即興反應能力，應是「笑果最大推進器」，私底下只要對方講一句，另一位就知道要接什麼話，這樣的默契可說是最佳拍檔最佳好友的典範。另一位嘉賓海裕芬，除了以主持身分廣為人知，在電視劇《花甲男孩轉大人》中精湛詮釋「姑姑」一角，深受觀眾喜愛，並獲封「國民姑姑」，她近年在戲劇、主持領域皆展現亮眼表現，此次跨足相聲脫口秀舞台，演技與臨場反應的魅力備受期待。主辦單位特別透露，四位嘉賓將分別於不同場次驚喜現身，台中口碑場將由唐從聖打頭陣跨刀、台北場則由賴雅妍驚喜站台、新竹場請來海裕芬坐鎮、高雄壓軸場找來喜事連連的陳漢典鬥陣開講。每位嘉賓都將化身「神秘關卡」，以最熟悉兩位主角的角度，帶來只有好友之間才會出現的默契火花與爆笑互動。陳漢典將在高雄壓軸場現身。（圖／嚞娛樂提供）王傳一為了相聲脫口秀《壹加一剛好比三小》，首次以「說相聲」亮相，顛覆以往戲劇形象的他，在記者會上與朱德剛的「六十六」順口溜，不僅讓現場媒體驚喜萬分。王傳一自曝從小聽相聲長大，這次終於「不是說說而已」，與相識16年的好哥哥朱德剛同台，把默契搬上舞台，作品以結合戲劇語言、生活觀察與時事吐槽，預料將以充滿火花的語言交鋒，打造「一剛CP」獨有的互懟幽默風格。
高鐵車廂「1奇妙景象」13萬人有感 網友笑：跟騎機車一樣
台灣高鐵因速度快又便利，成為民眾常用的交通工具。近日一名網友分享搭乘高鐵的1種奇妙景象，意外引起網友熱烈共鳴，相關貼文在社群平台Threads掀起討論，至今已累積超過147萬次瀏覽與13萬次按讚。該名網友在貼文中分享車廂內一景，只見許多乘客坐在靠窗座位時，幾乎不約而同地將頭靠在窗戶上，彷彿形成一種「標準姿勢」，畫面意外成為高鐵旅途中的另類風景。高鐵靠窗座位大家一致把頭靠窗上。（圖／翻攝Threads／@fan.06_asr.ds）貼文一出，不少網友紛紛留言表示「冷知識，三排椅中間座位的乘客有權優先使用兩側扶手，左右座位的乘客切勿享受可以靠頭靠走道的便利，又把扶手佔走，讓中間的人只能原地蜷縮很可憐」、「睡覺敲到玻璃要假裝再敲一次裝沒事」、「趨光性」、「然後中間的人會坐很端正，靠走道的頭也會偏右」、「坐靠窗就像被磁鐵吸住」、「外面風景有Wi-Fi可以充電」、「睡著撞到玻璃超痛，尤其是客運的，比高鐵還痛」、「超可愛哈哈，好愛這種生活觀察」。除了高鐵，不少網友也延伸其他交通場景的相似情況，有人提到「跟捷運的擋板是一樣的」、「跟騎機車一樣，都要潰咖」，笑說「不管什麼交通工具，只要能靠就會靠」，引發台灣民眾的集體共鳴。網友發現路上騎士停紅燈同樣一習慣。（圖／翻攝Threads／@fan.06_asr.ds）
三語創作歌手突病逝！黃小玫罹患NK/T細胞淋巴癌驟逝 團隊發聲明以〈晚安曲〉送別
34歲創作女歌手黃小玫於10月15日傳出離世消息，團隊透過社群平台證實，她因罹患罕見血液腫瘤「NK/T細胞淋巴癌」，最終仍不敵病魔病逝。這位擁有高學歷背景與創作實力的新生代音樂人，其突然離世的消息震驚樂壇，也令歌迷難掩哀痛。清新外型與深厚學養兼備的黃小玫，曾在東京大學擔任交換學生一年。（圖／好韻多多提供）根據黃小玫官方團隊在社群發表的聲明指出，她在生病期間接受住院治療，雖然過程艱辛，仍抱持積極態度對抗病痛，展現堅強意志與熱愛生命的信念。團隊表示：「即使治療過程極為辛苦，她仍保持積極正面的人生觀，勇敢地對抗病痛、不懈奮戰。上天還是帶著她化作最善良的天使。」黃小玫於2024年推出個人首張創作專輯《Appreciation》，以其自然純粹的嗓音與細膩詞曲風格獲得矚目。她清新脫俗的外型與高學歷背景也為她贏得「文青女神」的稱號，並被看好成為樂壇極具潛力的新星。她的團隊也在訃文中以〈晚安曲〉為題向她致意，並寫下：「願她的真誠與努力，繼續留存在我們的記憶與生活之中。」黃小玫自小學畢業後便赴加拿大求學，求學期間更曾於東京大學擔任交換學生一年。返台後進入國立台灣大學公共衛生學院，取得碩士學位，是藝能界中少見的高學歷創作人。她作品中常結合生活觀察與社會意識，呈現兼具感性與理性的創作風格。事實上，黃小玫在過世前從未公開自己的病情。今年初僅在社群提及經歷親人離世的傷感，也表示自身健康狀況起伏不定，鼓勵大眾「要傾聽身體與內心的聲音」。9月間她曾發表新作，表現積極毫無異狀，不料一個月後便傳出驟逝噩耗，令外界難以置信。團隊在聲明中也感謝所有支持她的粉絲、合作夥伴與音樂人：「因為有了您們的信任與陪伴，她才能將對音樂的熱情化為作品呈現給大家。」他們也呼籲歌迷持續傳遞她的音樂理念——將心中的感謝真誠表達給身邊重要的人。 聲明全文如下： 致一直支持黃小玫SANDY HXM的朋友們：我們懷著無比沉痛的心情告訴大家，小玫近期因身體不適住院治療，所面對的是罕見疾病「NK/T細胞淋巴癌」。即使治療過程極為辛苦，她仍保持積極正面的人生觀，勇敢地對抗病痛、不懈奮戰。但非常地遺憾，上天還是帶著她化作最善良的天使。 小玫一直深深愛著台灣，這片美麗的土地賦予她靈感，也讓她創作出無數深得人心的音樂影像，將台灣推向全世界讓更多人看見。我們在此由衷感謝每位給予機會的貴人們、一路支持愛護她的粉絲朋友們，以及辛苦的合作夥伴們。因為有了您們的信任與陪伴，她才能將這份對音樂的熱情，化為一首首出色的作品呈現給大家。我們深信她的創作及歌曲能夠繼續溫暖著所有愛她的人們，讓專輯《Appreciation》的精神陪伴著各位：「將心中說不出的感謝，對身邊的家人與朋友好好地說出來。」願她的真誠與努力，繼續留存在我們的記憶與生活之中。黃小玫團隊
主人捲感情糾紛最萌警犬IG突關版 「網友超擔憂」福星最新狀況曝光
新北市警局警犬福星2024年底光榮退役，由林姓領犬員收編，而林員近日捲入感情糾紛，福星IG也突然關版，讓網友們對其狀態憂心忡忡，新北市刑警大隊則回應，已確認福星在南部由林員家人照顧，生活作息規律，並未遭受不當對待，林員則已記申誡並調整服務單位，後續則會持續宣導警員謹言慎行、以維警譽。刑大表示，林員近日遭控涉入不當感情關係，調查後確認他因私人情感處理不當，引發外界爭議。經查其與交往對象婚姻狀態均屬未婚，並未違反《警察人員與人發生不正常感情交往處理要點》相關規定，但其行為仍影響警譽，經查屬實後，已依規定予以申誡二次懲處，並調整服務單位，以昭公信。而外界擔心福星受到影響，刑大表示，福星目前由林員南部家人協助照顧，生活作息規律，並無外界傳言之不當對待情形，並未發現林員有違反《動物保護法》之行為，且其日常工作及生活觀察均無相關不良紀錄，若接獲接獲新事證，將秉持「不掩飾、不庇縱、不護短」原則，嚴謹查處，絕不寬貸。刑大強調，後續將持續加強宣導員警應慎重處理交友情形，謹言慎行，並嚴守紀律，以維護整體警譽，回應社會期待。
吳宗憲上節目猛接話 Sandy隔空喊話阿媽：為什麼不管管自己的兒子
《Talk Talk秀台語》昨（21日）錄製第二季總冠軍賽，邀請到「綜藝天王」吳宗憲的重磅現身。他不僅比通告單規定時間提前一個小時到場，更是妝髮完畢直接進棚，慎重程度「比錄製自己節目還隆重」。Sandy一登場就笑說：「今天沒看電視，會是你這輩子最大的損失！」隨即趁機拋梗：「今天除了是冠軍賽，我也要代替大家問阿媽一個問題：阿媽，你為什麼不管管自己的兒子？」笑翻全場。錄影過程中吳宗憲人來瘋本色發揮，把自己當成主持人一樣猛接話，讓Sandy不得不頻頻提醒：「你今天只是來賓！」浩子也跳進來打斷：「一集節目只有60分鐘！」沒想到吳宗憲老神在在回應：「沒關係，這集就當過年特別節目！」現場氣氛嗨到最高點。被問到是否自己邀請爸爸來節目？Sandy笑著大喊：「絕對是被迫的！」她說：「依我的個性，希望彼此各忙各的比較好，吃飯聚聚就好，沒必要在節目遇到。沒想到最後幾次錄影時，製作單位直接在台上公佈吳宗憲是總冠軍評審，我當場差點昏倒！」意外的「父女同台」成為殺青一大亮點。浩子則在總冠軍賽後，難掩激動心情：「看到最後10位選手，能在許效舜、吳宗憲這兩位演藝圈大前輩面前表演，三分鐘裡全世界只聽你講話，這是人生難得一次機會。當選手在台上拼盡全力時，我真的替他們驕傲，也很開心自己能陪他們走到這一刻。」評審長許效舜再次強調：「要成為好選手，第一要有技術和表演方式，其次要有生活的豐富度。多看書、培養感情與觀察力，才能把內容說得動人。三分鐘裡至少要有兩個笑點，不能只依靠網路上的舊笑話，要從自己的生活觀察去創造，最重要的是，把『誠意』傳達給觀眾。」評審黃豪平感性表示：「比賽是一時的，但笑看人生的態度是一輩子的。很多淘汰的選手我都覺得可惜，真心希望第三季能看到敗部復活戰，讓更多有潛力的表演者再一次站上舞台。」Sandy（左）頻提醒爸爸吳宗憲注意時長。（公視台語台提供）
帶你走進 DoDo Men小編 × 自媒體創作者 靖雯 的真實日常！
《尷尬專訪中》第21集邀請到自媒體創作者靖雯（IG：@wjw851210246），現為人氣品牌 DoDo Men 的社群小編，同時也是一位擅長生活觀察與搞笑圖文創作的內容創作者。在節目中，她暢聊了從實習到正式進入社群職涯的過程，也分享了身兼自媒體與品牌社群的多重角色壓力，以及如何在演算法洪流中找回創作初衷。起初因為參加品牌徵才活動錄影而接觸到 DoDo Men，靖雯原本只是以輔助身份協助製作短影音，卻在錄影現場表現亮眼、積極協助社群內容製作，進而成為正式小編。她坦言：「我沒有特別想過要走社群或是創作這條路，反而是一邊做一邊覺得有趣，就走下去了。」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 她在節目中也坦率地說，從前對於數字與互動率非常焦慮，「常常貼文才發三分鐘，沒有人按讚我就會崩潰」，但如今學會「只要自己覺得好笑就夠了」，更坦承：「有時候會懷疑自己是不是職業倦怠，但後來我發現，那只是因為我一直把興趣當工作。」在《尷尬專訪中》的錄製現場，靖雯與主持人也聊到創作者的日常痛點—從剪片壓力、腳本構思，到社群留言應對。她自嘲：「小編沒有休息時間，我們最怕的不是發文沒人看，是發文出錯，還要被留言砲轟。」身為年輕世代創作者的一份子，靖雯的話語既真誠又貼近人心：「我不是最厲害的人，但我喜歡分享，把我生活中不完美的地方放出來，其實也沒什麼不好，反而讓人更親近。」節目尾聲，她也送給所有對社群創作有憧憬的年輕人一句話：「不要害怕開始，即使沒有明確目標，你也會在過程中慢慢找到屬於你的風格。」這份溫柔與勇氣，正是這一代自媒體創作者最可貴的樣貌。
靜靜唱歌的女孩Arisa：從生活觀察到寫出你的情緒
在最新一集的《尷尬專訪中》中，我們迎來了一位風格溫柔、卻有著強大內心能量的創作歌手——Arisa（IG：@arisa.cth）。她帶著一貫的低調與坦率現身節目，一開場就讓人感受到她獨有的I人特質與舞台心法。當問到是否為「I人」時，Arisa毫不猶豫點頭，並分享自己其實沒有做過MBTI測驗，但直覺知道自己並非外向型E人。她也談到曾在大學吉他社的表演中，因為準備不足而在台上彈錯的尷尬經驗。「那個指法就是彈到後面亂掉……但你就是要當作沒事，把它彈完。」這種舞台上的沉穩與堅持，也讓觀眾感受到她對表演的敬業態度。如果真的在表演中出錯，Arisa會怎麼反應？她笑說：「剛開始都會表現得很明顯，但後來你就會發現，厲害的人都會裝沒事。」她甚至說出一句金句：「不尷尬，尷尬的是別人。」展現出舞台表演者從容的心態轉變。談到用哪一首歌來形容現在的自己，Arisa選了魏如萱的《香格里拉》，因為其中「以為只要認真去做，就可以實現夢想」這句歌詞非常貼近她此刻的心情。她說，自己也曾經懷抱理想，但這幾年下來體會到光有認真是不夠的，還需要各種現實考量與堅持。在節目尾聲，提到Arisa寫的歌詞經常讓人覺得「太懂我」，她則笑說：「因為我太愛觀察大家了，會寫下那種自己講不出來、但希望別人說出口的情緒。」整集節目中，Arisa從尷尬的舞台經驗、創作靈感到對世界的觀察，都讓人感受到這位創作者的敏銳與真誠。在《尷尬專訪中》的陪伴下，我們看見一位溫柔但堅定、靜靜綻放的音樂女子，如何用作品訴說情感，並在不斷嘗試與錯誤中，走出屬於自己的創作風格。Arisa IG：https://www.instagram.com/arisa.cth/
KOL熠凱：「健身只是手段，我想傳達的是生活哲學」
曾是模特兒與職業健身教練的熠凱，如今在網路世界有個新身份─「KOL 里長伯」。在最新一集的《尷尬專訪中》中，他坦言自己不只是追求完美體態，更想透過社群、影音、知識分享，建立一套有溫度、有深度的健身與人生觀。節目一開場，熠凱就帶著熟悉的自信微笑與主持人打招呼，他直言：「我不認為健身是目標，它是讓我變得更自由的工具。」這句話似乎也點出他從教練轉戰社群創作的核心動機。從模特兒到健身教練：面對社會的眼光與自我定位熠凱早年進入模特圈，擁有亮眼外型與專業表現，但他私下卻並非一帆風順。他回憶自己剛開始健身時，「只是想讓拍照更好看、鏡頭前更自信。」卻沒想到從中發現了「身體帶來的力量感」，進而踏上教練之路。他坦承，當健身成為工作後，也曾對身材管理感到壓力，「有一段時間我對體脂肪比異常敏感，甚至會強迫自己節食，只為了達到視覺標準。」如今的他則走出這樣的狀態，更重視身心平衡。網紅路線？KOL？還是知識型創作者？熠凱在節目中提到自己很抗拒「健身網紅」這個稱號，「我覺得那樣好像只剩下秀身材，但我想做的，是讓別人了解：肌肉之下，有故事、有哲學。」他開始在IG、TikTok、YouTube上經營屬於自己的知識型頻道，不講幾公斤重訓，而是講「健身帶來的轉變」、「為什麼運動能改變你的職場人際」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 觀察社群變化：演算法不是壓力，而是創作刺激談到社群經營，他直言：「演算法變來變去，確實會影響觸及率。但我不太焦慮，反而會想，怎樣用新方法說一樣的事。」熠凱透露，自己也曾因觸及下降陷入懷疑期，「但我發現，比起盯著數字，更該專注於自己是否有東西可講、有東西值得留下來。」這樣的創作觀，也讓他不局限在健身領域，開始跨足生活觀察、飲食管理、情緒調適等主題，甚至和營養師、心理師合作推出企劃影片，展現跨域整合的能力。KOL 里長伯的日常：接案、合作、也自己做設計被問到如何形容現在的工作時，熠凱笑說自己是「一人團隊」，從腳本企劃、拍攝、剪輯、社群互動到異業合作，全都自己來。他也不諱言曾遇到不適合的業配或合作，「如果對方要求我只秀肌肉，我會婉拒。因為這不是我想傳遞的價值。」他透露，自己也正準備推出一個線上課程平台，不是教大家如何練出腹肌，而是「從思維開始健身」。這樣的逆向操作，也為他在健身產業中打出一條獨特路線。給未來創作者的建議：「成為KOL前，先問自己是誰」在節目尾聲，熠凱給出給創作者一句話：「很多人想當網紅、KOL，但我建議大家先問問自己是誰、想說什麼話。」他認為，有作品、有內容、有價值觀，才是能在社群時代持續被記得的關鍵。這集的《尷尬專訪中》，不只是看肌肉帥哥聊聊健身，而是一場關於自我認識、創作價值與時代脈動的深度對談。 熠凱 IG： https://www.instagram.com/syuyikai_0313/熠凱TikTok：https://www.tiktok.com/@yikai0313?is_from_webapp=1&sender_device=pc
賴正鎧傳授「媒體識讀」 林佩潔分享連線曾被暴雨掃臉
《2025不童凡響-中天小小主播夏令營》每一梯次五天課程，每一堂課都有不同主題，主播賴正鎧再度擔任夏令營講師，以「媒體識讀」作為課程主題，事前製作簡報、收集範例，完全不比播報輕鬆，賴正鎧提及，現今的孩子因為接觸3C而有所刺激，往往能很快速地反應且有著更強的資訊吸收力，「當老師的我們要多花點時間備足功課，千萬不能小看現在的小孩子，不然真的會被問倒！」 賴正鎧也將在課程中融入多一點的新聞時事與生活觀察，讓孩子們從實際案例中學習判斷思考，要不是自己的小孩還太小，他也很想報名：「等我小孩大一點會想帶他們來參加營隊，因為在家裡跟他們說很多事情都不聽，帶來這邊有同儕互動，說不定會比較聽爸爸的話。」今年夏令營新增一堂「連線特派員」課程，邀來新聞連線採訪經驗豐富的主播林佩潔擔任講師，她過往所累積的連線經驗，無疑都是最好的教材。林佩潔憶起有一次到文化大學後山進行強颱連線，當時狂風暴雨，雨水大到讓人眼睛幾乎都睜不開，頭上還戴著公司準備的安全帽，必須用手緊抓才不至於飛走，但攝影機在拍，她得強裝鎮定、有條有理的把現場直擊狀況傳遞給觀眾。還有曾經進行連線時，一旁的路人突然入鏡，頓時場面有些尷尬，但林佩潔仍是臨場應變，順利完成任務：「為了要快速傳遞，面對突發狀況，反應與臨場應變能力其實很重要。」豐富的實戰經驗，林佩潔更了解如何在課堂上引導學員進行情境模擬，從中訓練孩子的邏輯思考與口語能力，「其實就是鼓勵孩子敢說、敢想、敢表達。」
岳母生活觀念不同調 新手爸「這原因」幫打包行李請離 一票人：年度最佳丈夫
美國一名28歲的新手爸爸最近為了保護剛生產完的妻子，並阻止岳母頻頻干涉夫妻倆的生活，護妻心切的他便於凌晨主動將岳母的行李打包並請她離開家中。對此，不少網友支持他的做法，更稱他是「年度最佳丈夫」。該名新手爸爸在網路論壇Reddit發文表示，他的29歲妻子在歷經高風險妊娠後，於一周半前順利產下他們的「彩虹寶寶」。夫妻倆原本一致決定，不在產後初期接待太多訪客，以讓女方能專心休養。不料，妻子的母親仍在幾天後主動登門，雖然母女倆關係並不親近，但夫妻倆還是勉強同意讓她暫住幾日，對方也聲稱會幫上大忙。原PO表示，岳母在剛開始一切看似正常，但他漸漸發現對方開始干涉生活細節。他進一步指出，岳母不僅對妻子哺乳方式多所批評，還質疑夫妻倆的三餐只吃外賣，並頻問「什麼時候要吃一頓真正的飯」。但原PO對此強調，自己一邊居家工作，一邊照顧新生兒與產後的妻子，偶爾也會下廚。此外，岳母還無視夫妻倆的明確要求，多次親吻新生兒，讓夫妻倆倍感不悅。原PO坦言，他能觀察到妻子對母親的行為不滿，卻仍決定不撕破臉，妻子一直到某晚夫妻倆談話時，才情緒潰堤大哭，也讓他見狀終於忍無可忍，當晚凌晨趁家人熟睡之際，默默收拾岳母行李，隨後將她喚醒並對她表示，願意協助她安排旅館與交通方式，但她不能再繼續與他們同住，以免讓他的妻子承受過大壓力，「尤其是現在，我不能再袖手旁觀，眼睜睜看著妻子不受到尊重。」儘管岳母拒絕原PO的安排，仍自行離開住處。原PO指出，他隔天早晨向妻子坦承一切，結果妻子不僅沒有生氣，反而感到鬆了一口氣。至於妻子的家族對此事看法不一，有人認為原PO過於激進，也有人理解並支持他的決定。貼文引發網友熱議，不少人讚賞男子的果斷與體貼，其中就有一名網友表示，「太棒了！真希望我先生當初也能這樣對他媽媽。當時我剛生完第一胎，經歷一場艱辛的分娩，他媽媽竟帶朋友來家裡，什麼忙也沒幫，還要我陪她聊天，我只想好好休息和寶寶培養感情。」另一名網友則直呼，「你就是年度最佳丈夫！」
基隆男拿「枕頭悶死5歲兒」 法院深夜裁定羈押
基隆市仁愛區14日發生一名45歲簡姓父親和張姓妻子因婚姻出現裂痕，正在談離婚，他酒後失控拿枕頭活活悶死5歲兒子，妻子遲遲等不到兒子回家，前往丈夫住處查看，全案才曝光。檢方今天下午完成相驗，將擇日解剖遺體釐清死因，並依涉犯《兒童及少年福利與權益保障法》與《刑法》殺人罪，向法院聲請羈押簡男，昨（15）日深夜11時許裁定羈押。據了解，簡男與張女結婚6年，育有一名5歲大的兒子，夫妻倆因生活觀念落差太大，導致爭吵不斷，正分居在談離婚，而5歲兒子平時都由張女及外婆照顧，偶爾才由簡男接回住處。簡男表示，妻子堅持離婚，但他不願意，昨天酒後越想越氣，認為孩子也是導致夫妻感情失和的元凶，憤而拿枕頭悶死兒子。檢方認為簡男涉有重嫌，依涉犯兒童及少年福利與權益保障法與刑法殺人罪，犯罪嫌疑重大，所涉為最輕本刑5年以上有期徒刑之重罪，且有逃亡之虞，向法院聲請羈押。基隆地院表示，簡男在法院訊問時，坦承檢方聲押書中所指之犯罪事實，涉嫌違反《兒童及少年福利與權益保障法》第112條第1項及《刑法》第271條第1項等規定，涉及成年人對兒童故意殺人等重大罪嫌，犯罪嫌疑重大。法院認為，本案起因於夫妻間的家庭糾紛，簡男因不滿妻子及其娘家，因此情緒失控殺害親生子女，屬於典型的家庭暴力命案，不僅危及配偶及家人的人身安全，也可能對社會秩序與公共安全造成重大衝擊。綜合以上情節，若僅以限制住居等較輕手段，恐無法確保偵查順利進行，為了保全追訴程序，裁定對簡男羈押。
與妻鬧離婚…基隆男枕頭悶死5歲兒：害我們感情失和 檢向法院聲請羈押
基隆市仁愛區昨（14日）傳出人倫悲劇，45歲簡姓父親和張姓妻子因婚姻出現裂痕，正在談離婚，沒想到他酒後失控拿枕頭活活悶死5歲兒子，妻子遲遲等不到兒子回家，前往丈夫住處查看，全案才曝光。檢方今天下午完成相驗，將擇日解剖遺體釐清死因，並依涉犯兒童及少年福利與權益保障法與刑法殺人罪，向法院聲請羈押簡男。基隆市消防局昨晚9時30分左右獲報，得知仁愛區龍安街有5歲男童急需救援，趕到現場發現男童臉上有血躺在床上，立刻送醫搶救，但晚間10時許仍宣告不治。警方將男童父親簡男列為重要嫌疑人，追查後很快就找到人，簡男對犯行坦承不諱。據了解，簡男與張女結婚6年，育有一名5歲大的兒子，夫妻倆因生活觀念落差太大，導致爭吵不斷，甚至分居商談離婚，而5歲兒子平時都由張女及外婆照顧，偶爾才由簡男接回住處。簡男表示，妻子一直堅持要離婚，但他不願意，昨天酒後越想越氣，認為孩子也是夫妻感情失和的元凶，憤而拿枕頭悶死兒子。簡男認為孩子是導致夫妻感情失和的元凶。（圖／翻攝照片）事實上，張女日前因家暴申請保護令，殊不知保護令還沒下來就發生悲劇。簡男13日把兒子接走後，原本協議14日晚上會送回去，但直到當天晚上9時，張女發現孩子還沒回家，情急之下前往簡男住處查看，發現兒子失去生命跡象，事情才曝光。檢方認為簡男涉有重嫌，依涉犯兒童及少年福利與權益保障法與刑法殺人罪，犯罪嫌疑重大，所涉為最輕本刑5年以上有期徒刑之重罪，且有逃亡之虞，向法院聲請羈押。檢察官今天下午會同法醫完成相驗程序，將擇日解剖確認男童死因。張女也難過現身，傷心到全身癱軟，需要坐輪椅由友人協助。後續警方也報請基隆地檢署檢察官刑事相驗，進一步調查釐清。