生理年齡
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被宣判只剩5年健康人生！她60歲活成21歲 逆齡祕訣全公開
當年聽到醫師說「妳的健康可能撐不過五年」，對萊絲莉．肯尼（Leslie Kenny）來說無異於晴天霹靂。這名現年60歲的健康倡導者，在39歲時曾被診斷出紅斑性狼瘡與類風濕性關節炎，然而，如今的她不但健康活躍，經檢測後的生理年齡更只有21歲，堪稱是逆轉人生的最佳典範。這場逆轉人生的關鍵，她選擇靠5個簡單卻關鍵的行動，逐步與疾病共處，甚至扭轉體內時鐘。根據《Women’s Health UK》報導，那一年，萊絲莉39歲，剛結束壓力沉重的工作，也正經歷長期求子的身心耗竭。不久後，她接連被診斷出紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎與橋本氏甲狀腺炎三種自體免疫疾病，幾乎看不到未來。當時醫師甚至直言「妳可能只剩下5年的健康生活」。萊絲莉原本在美國從事新創產業工作，病情突如其來讓她深感震驚，但她並未放棄，反而啟動全方位生活改革，從飲食、運動、心理到醫療全面調整。她曾憶起祖母對她說過的一句話：「什麼方法都試試看」，成為她努力轉變的動力來源。後來，她不僅成功自然懷孕，也透過免疫球蛋白（IVIG）療程與整體健康管理重建生活節奏。如今她定居英國牛津，是牛津長壽項目（Oxford Longevity Project）共同創辦人，長年致力於推廣健康長壽的實踐經驗與知識。她也公開自己長年奉行的5大日常運動與行動習慣：一、走路與騎車為日常移動首選為避免高強度訓練對身體造成負擔，萊絲莉從低強度步行開始，逐步加入登山等活動，如今則多靠步行與單車完成日常移動。二、「微運動」抗久坐、減發炎她會在工作會議中短暫起身活動，例如進行深蹲，避免長時間靜坐造成慢性發炎。三、偏好低衝擊運動如瑜伽與皮拉提斯這類運動有助於提升柔軟度與核心穩定性，對身心都有正面幫助，且風險較低。四、找出適合自己身體的「最佳強度區間」她認為太輕或太重的運動都可能不利健康，應依身體狀況調整強度與頻率，避免過勞。五、血流限制訓練（BFRT）刺激身體反應她特別推薦這種利用束帶短暫限制血流的訓練方式，能在低重量下激發肌肉生長與荷爾蒙反應，在日本復健領域亦相當普遍。對於一般民眾難以一口氣改變生活方式，萊絲莉建議可從最小的步驟開始，例如每日固定一項簡單的健康行動，建立一致性後再逐步擴大，讓健康行為更容易融入日常並持久維持。從被判只剩「5年好日子」，到60歲擁有21歲的生理年齡，萊絲莉的故事顯示，透過科學的生活調整與持續行動，身體有可能實現真正的逆齡。透過科學生活調整與持續行動，萊絲莉成功逆轉生理老化，活出全新節奏。（圖／翻攝自IG， @Leslie Kenny）
買它省保費2／健檢、洗牙、健走都能抵扣保費 多家壽險公司推優惠
外溢型保單在台灣已漸漸成形，CTWANT調查，目前已有國泰人壽、南山人壽、富邦人壽、台灣人壽、凱基人壽、元大人壽、全球人壽等15家包括保誠人壽等外商保險公司皆推出相關保單商品與回饋折扣。CTWANT調查，國泰人壽於2016年9月推出第一張外溢保單，只要保戶符合健康檢查健康指標即可享最高8折的保費折扣，並可獲得健康促進獎勵金，截至今（2025）年8月底，共推出94張外溢保單，是目前有推出外溢保單的壽險最多一家，涵蓋投資型壽險、健康險等。國壽外溢保單累計至今年8月底，保單新契約件數為33.8萬件，總保費收入為334.5億元，初年度保費收入為176.9億元；根據國壽內部統計的觀察，外溢保單的主要客群以25歲至45歲的女性為核心，而男女比例約為4:6，過半數教育程度為專科或大學以上。喜愛路跑的南山人壽董事長尹崇堯則從上任以來力推外溢型保單，其中，首創業界結合外溢機制的牙齒保單，只要保戶提供當年度洗牙的醫療收據，即可獲得「牙齒保健回饋金」，執行方式便民，根據南山人壽內部統計，兩年間已累計超過2,100件回饋金申請。南山人壽積極推廣預防型健康醫療險觀念，圖為喜愛路跑的董事長尹崇堯。（圖／南山人壽提供）截至2025年8月底，南山人壽架上共有超過40張外溢保單商品，新契約件數逾40萬件，新契約保費約為36.4億元。目前南山人壽架上有超過40張的外溢商品，包含住院日額險、實支實付險、手術醫療險、重大疾病險、癌症險、長照險、精選傷病保險、牙齒險及亞健康弱體保單，並提供一年期、定期型及終身型等設計。富邦人壽目前現售具外溢機制的商品，包括壽險及健康險共23張商品，提供外溢機制涵蓋健走、一般健檢、疫苗接種、CTC高端癌篩檢測以及血糖、肝指數及心率變異（HRV）等多元健康指標。根據內部統計，以一般健檢及保費折減最受保戶歡迎，只要完成身高、體重、血壓、血糖、血脂肪（包括膽固醇及三酸甘油酯）等基本檢查，即可獲得保費折減的健康回饋。在外溢保單商品險種方面，CTWANT調查，以重大傷病險最為熱銷，以富邦人壽舉例來說，其有定期型、終身型及養老型等，目前投保「終身型」最高；南山人壽則有有二張分屬定期型、長照型最為熱賣。記者採訪到南山人壽投保外溢保單的一名保戶葉小姐，她說，身為一位忙碌的母親，過去的生活重心多半放在照顧孩子，鮮少關注自身健康。在投保南山人壽外溢保單後，她透過外溢機制所鼓勵的健康檢查，重新審視了自己的身體狀況，並在醫生的建議下，及早調整生活習慣。除了做健康檢查，她也開始建立起運動習慣，透過每天用南山APP記錄步數，督促自己在育兒忙碌之餘保持運動的動力，「其所提供的積分獎勵機制相當吸引人」每天走路不僅能累積活力積分兌換好禮，看著生理年齡因良好的運動習慣而逐漸下降，也帶給她極大的成就感，幫助她慢慢建立起運動習慣。
懷孕越多次老得越快！ 研究指出：哺乳反而能逆齡
媽媽太辛苦！一篇刊登於《美國國家科學院院刊》的研究指出，懷孕可能會加速女性的生理老化，從相關樣本比對，發現與從未懷孕過的人相比，有懷孕經驗者的生理年齡較大，只要每次懷孕過程，女性的生理年齡將多增加2至3個月，並隨著次數越增越多。但根據另一篇耶魯大學的研究顯示，哺乳可讓老化被逆轉，產後的逆齡化將遠大於懷孕期間所導致的年齡增長。據英國《衛報》（The Guardian）的報導，美國哥倫比亞大學公共衛生學系的研究團隊進行了一項研究，科學家卡倫（Calen Ryan）於菲律賓實行長期、持續的健康調查，並分析了1735位年齡介於20至22歲之間婦女的生殖史和DNA樣本，以調查懷孕對老化過程的影響。研究團隊使用6種不同的「表觀遺傳時鐘」（epigenetic clocks），根據DNA甲基化過程的模式來評估參與者的生物年齡，結果發現，女性每次懷孕都會導致生物年齡衰老2至3個月，與從未懷孕者相比，曾經懷孕過的女性之生理年齡平均增加了4個月至1年多，而與懷孕次數較少的女性相比，懷孕次數較多者的老化速度最多快5個月，也就是說，每一次的懷孕都將加快老化速度近2%。不過，研究團隊亦考量到參與者的社會經濟地位、吸菸、遺傳變異和周圍的建築環境的關係，即便如此，懷孕和生物老化仍有關。令人驚訝的是，在同一項健康調查中，910名男性參與者的生育孩子的數量與其生物老化速度加劇並無關聯性。而從另一篇耶魯大學的研究顯示，雖然在懷孕期間，女性的生理年齡確實會加速衰老，但這些變化將在哺乳期間開始逆轉，於產後約3個月左右，生理老化速度下降了16%，這就表示，產後的逆齡效應將遠大於懷孕期間所致的生物老化增幅。
失智新對策1／每3秒增1名患者 才39歲！漫威男星陷阿茲海默危機
76歲享譽國際的名導侯孝賢驚傳阿茲海默症，因此宣布退休；68歲好萊塢巨星布魯斯威利去年罹患額顳葉失智症，日前更傳出病況惡化，已失去語言溝通能力；飾演雷神索爾的39歲克里斯漢斯沃因失智機率高，因此選擇暫時息影。無論是阿茲海默症、或額顳葉失智症，都屬於退化性失智症。國際失智症協會估算，全球每3秒就新增1名失智患者，而根據失智症協會估算，台灣則是每30分鐘就新增1名失智患者，過去失智症從出現疑似症狀、願意就醫、到最後確診，往往曠日費時，如今可利用AI偵測大腦構年齡，只需1分鐘就能揪出早期失智症，及早治療。隨著高齡化社會來臨，失智變得不再遙不可及，而是一件你我都可能罹患的疾病。而失智有多令人畏懼？布魯斯威利曾演出《終極警探》等多部叫好又叫座的電影，但近年卻頻頻參與許多低評價影片，甚至被封「爛片之王」，直到他去年公開自己失智的病情，外界才恍然大悟，原來布魯斯威利自知清醒時間不多，因此才拼命拍片賺錢，只為保障妻女的生活。因演出《雷神索爾》走紅的克里斯漢斯沃也面臨失智威脅，他年僅39歲，卻在2022年時進行基因檢測，發現自己是罹患阿茲海默症的高風險族群，機率是一般人的8~10倍，深陷恐懼的克里斯漢斯沃立即暫停所有工作，決定把握時間好好陪伴家人。中國醫藥大學新竹附設醫院神經內科主任陳睿正表示，阿茲海默症是退化性失智中最主要的類型，臨床上患者大約佔5~6成，其中5~10%是遺傳所致，其餘則原因不明。「多數失智症都發生在65歲之後，但如果有遺傳因子，就可能較發生，而且惡化速度也比較快。」享譽國際的名導侯孝賢（左二）罹患阿茲海默症，因此宣布退休，《刺客聶隱娘》成為他最後的作品。（圖／林士傑攝）陳睿正說，目前失智症大多是透過問卷、影像檢查加以判斷，但如何分辨退化或失智，就必須花時間持續追蹤檢查，目前雖可透過斷層掃描檢查大腦是否有類澱粉蛋白沉積加以確認，但需自費7萬多元頗為昂貴，多數人會選擇以抽血方式檢查是否有類澱粉蛋白沉積，雖然也要自費1萬多元，但相較之下尚可接受。隨著AI各項技術日益發達，也已經進一步運用在失智檢測上，中國醫藥大學附設醫院人工智慧中心許凱程主任說，傳統失智檢測大多需預約1個月後，患者當天再花1小時以上的時間完成檢查，為加快速度，醫院收取近3000例正常人的腦部磁振造影資料，利用AI模型將腦部灰白質、腦脊髓液、海馬迴等區域逐一分割計量後，建立常態分布曲線，再後續輸入約500例失智症病人的腦部影像，結果發現失智症患者於灰質區域比例普遍低於普通族群，腦脊髓液比例也因腦部退化程度較高有明顯增加，再依據曲線估算出腦年齡。許凱程說，2022年相關醫學文獻指出，腦齡與生理年齡在正負3歲以內為正常，只需花1分鐘就可知道腦年齡，可幫助臨床醫師快速診斷失智症嚴重程度，目前已監測出多位早期失智患者，但該檢測現階段仍處於研究收案階段，仍需搭配傳統檢測較為精準。
租屋比擁屋更快老！ 研究曝：承受的壓力太大每年恐老「2.8週」
台灣房租再創新高，主計總處先前公布最新的2023年5月租金指數為103.53，是自1981年有統計以來的最高紀錄，且自2022年7月起，已經連續11個月年增率逾2%，根據國外的新研究也顯示，租屋者承受的壓力太大，比起買房背負的貸款壓力，仍容易使人衰老，每年讓他們的生理年齡增加2周半。根據《每日郵報》引述一項來自澳洲和英國研究人員發表的研究，這項研究結果為自20世紀90年代的長期研究、並基於1420名英國成年人為樣本，發布於10月10日的流行病學與社區健康雜誌》（Journalof Epidemiology and Community Health. ）中。參與者包括提供有關住房狀況和收入、教育和健康等資訊，也提供了血液樣本進行DNA 甲基化分析。其中「DNA 甲基化」的化學變化決定了基因在不同時間打開或關閉，將隨年齡增長而變化、被視為老化的關鍵驅動因素之一。研究結果顯示，租屋的壓力之大，對生理年齡的影響幾乎是失業的2倍，而失業讓人的生理年齡每年增加1.4周。據澳洲阿德萊德大學和英國埃塞克斯大學的首席研究員艾米克萊爾（Amy Clair）表示，研究發現，與擁有房產的人相比，租房的人表現出更快速的「生物老化」跡象，租屋和老化加速有關這個事實也表明，租賃住房通常「物質條件較差」可能為其中一個因素。此外，私人租屋者還面臨諸多的「不安全感」。研究人員還發現，曾「拖欠租金」或居住在「有汙染環境下的人」衰老速度竟然有加快的跡象，根據紐約大學格羅斯曼醫學院健康與住房實驗室聯合主任吉賽爾魯蒂爾（Giselle Routhier）表示，像是住在鉛油漆剝落、蟑螂或黴菌等惡劣環境下易導致氣喘等健康問題，或是有「生活在有條件下」的壓力，皆會導致健康受到損害。此外，研究也顯示，住房的「不安全」和「品質好壞」與人們的健康狀況有關聯。其中，最極端的情況「無家可歸」更易加速老化，這類人通常比正常人早20年出現年長者常有的症狀。研究顯示，租屋的壓力對生理年齡的影響比買房還要大。（圖／翻攝自推特）
林志炫睽違6年開唱 選小巨蛋當首站有意義
林志炫ONEtake2.0《我忘了我已老去》世界巡迴演唱會今(20日)在台北小巨蛋開唱，帶來20首經典歌曲與新歌，林志炫闊別6年重回台北小巨蛋舞台，興奮大喊：「讓大家久等了！」並感性說：「真的好久不見！真的久等了，上次有來看我演唱會的朋友是六年前，上次沒來的就是30年了。」他表示，選擇台北做為世界巡演的第一站，意義非凡，因為這裡除了是家鄉更是當年音樂事業的起點。林志炫闊別6年重回台北小巨蛋舞台，為世界巡迴演唱會開場。（圖／焦正德攝）演唱會上林志炫除了帶來許多自己的經典歌曲之外，也演唱了許多近幾年翻唱的膾炙人口的金曲，包括〈煙花易冷〉、〈Writing's on the wall》、甚至還有中日文混搭的〈秋意濃〉，各種曲風都難不倒林志炫，重新詮釋帶來自己獨特的韻味。林志炫在演唱會上打趣說，因為相隔6年才能在小巨蛋開唱一回，他想唱的歌很多，所以請大家專心聽他唱歌，聽完用力鼓掌歡呼即可，而不是費嗓子跟唱去「照顧」旁邊人的耳朵，因為林志炫的演唱會不是要讓你跟唱到「燒聲」，而是讓你聽到出「耳油」，希望大家放心把耳朵交給他，會好好照顧大家的聽覺。林志炫在演唱會上首次公開演唱新歌〈我忘了我已老去〉，林志炫透露「其實這首歌花了三年醞釀才做出來，或許生理年齡每個人每天都在變老，但是轉個念，全力去做自己想做的事，就可以常保心理年輕。」林志炫將這首歌送給自己也送給歌迷「不用特別珍惜年輕，而是多把握當下」，他也期許下次開唱不會再讓大家等這麼久，希望能更快再次唱給大家聽，更許願要唱到八十歲，期待再次跟所有歌迷相見。
發現孩子語言發展遲緩！ 盡早諮詢專業語言治療協助
當孩子的語言表現和他生理年齡應出現的語言能力產生較大程度落差時，專業上就會定義有語言發展的遲緩，當家長發覺孩子語言發展較為遲緩或無法判斷孩子是哪一種狀況時，建議儘早尋求相關資源，讓語言治療師評估孩子的狀況。語言發展遲緩除了影響語言溝通的部分，同時還會擴及孩子的情緒發展、社交互動的經驗，如孩子沒有辦法表達出自己的需求，以致他人無法理解，或無法順利與對方建立互動關係，挫折感就會影響孩子的情緒與自信。家長日常觀察 孩子語言能力 高雄市立聯合醫院復健科陳星潤語言治療師表示，觀察可以分為幾個面向。第一個是「語言理解」，也就是和孩子說話時他聽不聽得懂、知道多少詞彙、可以聽懂多長、多複雜的句子等，如果覺得孩子對於他人說話反應不穩定時，建議可先至耳鼻喉科進行聽力檢查，確認是否有聽力方面的狀況。第二個觀察的面向是「表達」，也就是孩子目前說話的狀況，家長可以依孩子的年齡觀察其目前能夠發出的語音、可以說出來的詞彙有哪些、有沒有語句出現、能不能模仿別人說話等能力，同時觀察孩子是否有發音不清楚或口吃、嗓音等問題。另外，孩子是不是有與他人互動的興趣、有沒有能力去提出要求或是拒絕、是不是能夠使用手勢、肢體動作、眼神來進行互動，眼神接觸是否和一般孩子頻率相近等，家長也可留意孩子是否有一些特殊的表現，例如固著的興趣、鼻音過重、情緒穩定度較低、衝動、注意力不足等狀況。孩子語言遲緩 求診專業治療陳星潤語言治療師指出，若家長觀察到孩子在語言發展方面有較為緩慢的情形，或是有溝通互動上的問題時，可以至醫療院所的復健科就診，復健科醫師會先為孩子的狀況進行初步評估，必要時會轉介給語言治療師執行進一步專業評估。語言治療師通常會依照孩子的年紀、能力和實際的配合度來調整評估模式；一般來說三歲以下的孩子通常會以遊戲的方式進行語言評估，治療師會在情境中去觀察孩子的語言能力，三歲以上的孩子則會視情況使用正式測驗。除了現場觀察孩子，評估過程中一個很重要的部分就是與家長進行的晤談，治療師於此過程中可了解孩子在家裡或是學校等不同情境中的語言溝通表現，並綜合以上資訊來評估孩子整體的能力。家長在評估前可先幫孩子做一些準備和預告，例如和孩子說明在什麼時候要去醫院玩遊戲，也可以準備一些孩子喜歡的玩具或是安撫物，或預錄平日孩子的語言表現，讓治療師能夠看到孩子在不同情境下的能力。
陳鴻大學教課年薪破百萬 左眼視網膜剝離險瞎眼半年出不了門
資深美食家陳鴻今（23）日擔任燒烤連鎖「焦糖楓」一日店長，特別做愛心將6萬元酬勞全數捐給人安基金會，在歲末年終讓寒士飽食，相當暖心。許久未在螢光幕現身的他，透露目前在明新科大擔任副教授，主要教廚藝創意、品牌行銷與管理，至於現在年收入多少？他則低調表示有破百萬。56歲陳鴻過去曾因左眼視網膜剝離，被問到目前手術後視力恢復的狀況？他先是感嘆受過傷的痕跡永遠在，更坦言在手術後等待視力恢復的期間，有一段時間都不敢出門，「感謝台大醫師，他說：『能夠貼合的上去已經很棒了』」。近期他重返大學校園教學生，無奈表示其實學生們一開始都不認識他，反而是學生們的「奶奶們」很喜歡他，「其實一開始很挫折，後來就變成他們奶奶的麻吉，就變好了」。陳鴻也搞笑享著凍齡秘招，「生理年齡不能騙自己，但我有後青春期的叛逆，到70歲也會這樣，人生不要哀爸叫母，過去都是經驗、不是包袱，要『吸取』年輕人的精華、感染年輕氣息。才能保持青春」。
柯P預估再過3、4天北市確診破萬 強調高風險、需要氧氣患者才住院
確診人數不斷攀升，台北市長柯文哲4日預估，再過3、4天北市每日新增確診人數就會破萬例，目前可用的專責病床有1545床，統計至昨晚剩609床，根據國外文獻，台北市需要住院的病人比國外多10倍，為確保醫療量能，即日起住院標準會較嚴格，除了高風險、需要氧氣的患者才住院，其他就在11處防疫急門診處理掉。北市今新增5538例，柯文哲今午主持防疫記者會指出，觀察感染人數與R值，估計再過3、4天，台北市每天確診人數就會破萬例。柯文哲提醒民眾，有症狀才快篩，快篩陽性再做PCR，讓PCR做最有效使用，不然每天若增加到3、4萬例就會爆掉，另外除非快篩劑很充足供應到市面，不然也會出現問題，即使把快篩陽當確診一樣會爆掉，快篩劑不夠，有確診但沒做快篩測不到，病例數增加到一個程度會開始不準確，就需要從臨床判斷。他說，北市因此推出「防疫急門診」，除原先北市7大篩檢站，另新增三總、榮總、馬偕和新光醫院，共有11處防疫急門診，專門處理快篩陽性病人，防止市民全都擠到醫院裡。柯文哲指出，北市專責病床已開到15％，統計至昨天晚間6時，可用的新冠肺炎專責病床有1545床、剩609床，表面上看起來很夠，但從台北市每日確診人數和住院人數，發現確診人數上升很快，住院人數新增沒那麼快，因為住院標準愈來愈嚴格。他還分析，北市4月26日有1302人確診、7.2％94人住院，前幾天最低降到3％，5月2日則是3.4％，國外文獻需要住院的人是0.3％，北市最低3％比國外多10倍。柯文哲認為，原先是75歲以上可以住院，現在提高到80歲以上，重點不是年齡是生理年齡，80歲身體仍很好不一定要住院，現在起住院標準會較嚴格，包括有高風險的洗腎、孕婦、高齡及需要用氧氣才住院，所以設立防疫急門診，把病人擋在醫院和急診外面處理掉。此外，柯文哲說，現在PCR檢測今天做當天結果會出來的有26％，超過30％隔天出來，24小時內出來只有65％，有3分之1要到後天才知道結果，這會出現幾個問題，做PCR如果該吃藥但拖到後天，會延緩吃藥時間，真的不行的話，快篩陽要以確診處理。柯文哲強調，快篩陽性才做PCR，確保PCR量能，現在北市狀況已經有延遲，盡量保留量能，另外需要用到氧氣、高風險的才住院，也可下轉到防疫專責旅館，盡能量把整個醫療體系量能保守住，才能衝過難關，中央下令病床要把15％再拉到20％，需要幾天時間，市府會盡量保守醫療量能，在允許範圍內更有效率。
朱蕾安疫情後首進棚錄影頻摸肚 傘狀洋裝飄出孕味
朱蕾安主持《開麥拉狂饗曲》，節目日前進棚錄影，期間她一直無意識地撫摸肚子，而結束工作後，製作人也立即向前攙扶朱蕾安，讓大家不禁猜測是否真的好事將近？對此，朱蕾安聽了整個人先傻住，下一秒又捧腹大笑地表示，「很意外大家心中的小劇場，也自己真的沒有懷孕，全是衣服讓眾人有了美麗的誤會。朱蕾安大方透露：「預計明年才準備受孕啦，有好消息一定會跟大家分享。」現年36歲的她，和老公Ron感情融洽，結婚2年還像熱戀的小情侶，婚後她早已超前部署，因怕卵子品質會因為生理年齡下降，一次凍了20顆卵子，積極為明年生虎寶寶做準備。10月份疫情緩解，朱蕾安首次進攝影棚錄製節目，但卻被眼尖的工作人員發現，朱蕾安雖身穿合身的黃色洋裝，但腰圍下方打摺式的剪裁，從肚臍位置向下散開至裙襬，飄出些許孕味，由於習俗「未滿三個月不能公布」，錄影現場連製作人都不敢過問。對於被誤會懷孕，朱蕾安現場除了逗趣地踩著高跟鞋跳了跳，還拍拍腹部證明「肚子是平的」。日前朱蕾安參加「大稻埕國際藝術節」，身穿千鳥格紋旗袍，不藏私地露出白皙修長美腿。
朱蕾安赴美打完兩劑BNT 超前部署備孕虎寶寶
結婚兩年的藝人朱蕾安，原本打算跟老公先過過兩人世界，可以去旅遊划雪、看極光、去挑戰新奇事物，卻因一場疫情打亂了所有安排。雖然環遊世界沒去成，但兩人計畫明年生個虎寶寶，也因此朱蕾安在8月便先飛往美國，除了整修在美國的房子外，也順利打完二劑BNT疫苗，現已返台隔離。 朱蕾安不諱言，這次飛美國打疫苗就是為懷孕做準備，打完2劑疫苗心裡也踏實不少。朱蕾安說：「當媽媽一直是我很期待的事，一開始覺得順利自然就好，但又怕卵子品質會因為生理年齡『斷崖式』下降；所以婚後我就先做凍卵，過程也極為順利，一次就取出了20顆，醫生還誇我的子宮保養的很好，像是21歲年輕女生的子宮。身邊有想要凍卵的朋友還一直私問我保養的方法，其實也沒有特別，如果硬要說什麼，應該是我持續做了15年的瑜伽，平常也不喝咖啡及含糖飲料，有人說『糖』是老化的戰犯，我想大概就是這幾個小小的生活習慣養成吧。」 朱蕾安透露這次飛美國打疫苗就是為懷孕做準備。（圖／Nature Tree 、年代娛樂提供） 至於粉絲一直敲碗希望朱蕾安趕緊再接新戲，她則是苦笑說：「這點恐怕要讓粉絲失望了，因為接下除了忙副業，還有明年的生子計畫，短期內不會有戲劇的演出，倒是有好劇本的話可以客串一下過過戲癮。不過節目主持還是正常哦，大家還是可以常看到我的。」
香車美人1／溫馨接送情不變 張齡予收工改搭保時捷
情定「寶馬男」Ryan的三立主播張齡予，去年還與男友一起看婦產科做二次凍卵檢測，但本刊日前直擊剛結束工作的她，竟搭上一輛市值超過300萬元的保時捷718跑車，而不是過去多次接送她的銀灰色寶馬車，不知是否另結新歡？但本刊記者仔細一瞧，張齡予的男伴仍是寶馬男，感情依然穩定。體貼的Ryan除了溫馨接送張齡予，還幫忙到便利商店為女友買水。（圖／攝影組）7月15晚間8點5分，三立新聞主播張齡予結束播報工作後，在電視台門口搭上白色保時捷跑車，車子往前行進不到1分鐘，便在超商門口停下。此時，位於駕駛座的男主角下車，走進超商買瓶裝水，採購完畢便遞給副駕駛座的張齡予，原來是為了幫剛下班的對方解渴潤喉，非常貼心。但2年前，本刊曾直擊有位開著銀灰色寶馬車的男子，接送張齡予上下班，這回「寶馬男」換成「保時捷男」，不知是否另結新歡？但本刊記者仔細一看，保時捷男雖然戴著黑色口罩，仍可認出他就是先前的寶馬男Ryan。即使結束播報工作，張齡予仍忙著查看手機訊息，非常忙碌。（圖／攝影組）只是，Ryan接下來並沒有將車開往張齡予位於台北市中心的住處，過了約半小時，來到新北市八里一處餐酒館前，由女方下車入店，看似要取餐。3分鐘後張齡予笑容滿面地離開，並向老闆道別，看來和店家相當熟識，Ryan緊接著將車開進附近一處大樓，之後便未見人車離開。抵達新北市八里後，張齡予下車取餐，看似和老闆十分熟稔的她，笑容燦爛地走出店門，與男友一同返家。（圖／攝影組）據悉，該住宅大樓是Ryan的住處，不知張齡予是否已展開同居生活。對此，她向本刊表示，因為之前疫情嚴峻，住處在進行消毒，才暫時借住男友家，「我爸媽心臟很小顆，不可能同居啦！」至於Ryan為何改開保時捷？她則解釋當天男友的車在保養，才改開父親的車。之前已經凍卵的她，不用擔心婚事被生理年齡推著走，有好消息一定不隱瞞，但對方不是公眾人物，希望不要太關注他。張家經營連鎖飯店多年，張齡予雖未跟著姊姊張琄菡承接家業，但一家人感情非常好。（圖／翻攝自張齡予臉書）張齡予的家人在宜蘭、花蓮兩地，經營知名飯店「麗翔」，前陣子受疫情影響，營業額比往年同期少了約3千萬元，張家仍趁著休館期間斥資近千萬元整修。近期飯店得以復業，不過張齡予坦言，爸媽還是有些擔憂，「但也不得不開，因為已經休息2個月了，經濟與防疫要取得平衡才行。」擔任家扶愛心大使的張齡予，經常利用休假時間，擔任小朋友的課輔班老師。（圖／板橋家扶中心提供）去年3月，本刊曾直擊張齡予和Ryan一同到醫院看婦產科，進行二次凍卵。（圖／攝影組）
雙胞胎早產兒花費驚人 15天加護病房燒24萬元
明日即是世界早產兒日，根據世界衛生組織定義，凡低於37週出生和少於2500克的新生兒為早產兒和低體重兒，而每年的11月17日是世界早產兒日，台灣每10名新生兒就有1例是早產兒，早產兒之醫院照護費用即佔新生兒的健保資源近一半；此外，根據統計，早產兒和低體重兒佔新生兒死亡率的25%，主要是早產兒全身各器官系統等發育可能尚未完全，造成早產兒併發症機率偏高，因此早產兒是新生兒死亡的高危險群；而根據衛福部桃園醫院資料顯示，妊娠22-28週的孕婦只要延長一天的孕期，就可使早產兒的存活率提升約3%。導致早產的因素中，其中極高比例為雙(多)胞胎姙娠，除了影響存活率，早產兒出生的後續照護亦可能衍生許多問題例如經濟壓力；一般來說，早產兒一出生可能先置放新生兒加護病房(NICU)治療照護，待確認其身體健康狀況穩定才轉至新生兒病房，而NICU一日病房費用並不低，以臺大醫院為例，NICU病房一日需花費新台幣8000元，如果產下雙胞胎早產兒在NICU住二週，光NICU病房照護15天帳單就高達24萬元，這還不包括因極(超)低體重而需特別照護、或是呼吸系統極差而需特別儀器治療等因素延長NICU照護期間、醫護人力增加、專業器材使用等費用；而我們更從美、英、日等國發現，早產兒雙胞胎入住NICU二週費用居然為一次人工生殖治療費用的10多倍。孕醫生殖中心院長黎惠波醫師表示：「早產兒因為肺部不成熟，可能用到呼吸器或住進NICU，而體重不足則會遇上餵食問題，長遠而言，對孩子的生長發育、聽力、視力甚至學習能力都可能受到影響，對於家庭照護人力和經濟亦會造成負擔。為降低生出早產兒的機率，我常常和患者溝通並教育著，人工生殖最終目的即產下健康正常足月的胎兒，其實只要好好培養並選擇最優質的單一胚胎植入(Single Embryo Transfer, SET)，才是正確考慮孕(產)婦身心健康的完善作法。根據數據可發現，美、英二國採用SET的比例超過4成，日本採用SET的比例更是高出台灣4倍之多，且產下單胞胎比例達至9成以上；而孕醫自4月成立以來積極推廣SET，第2和第3季所施行SET的比例更是高達全台的3倍多。黎惠波醫師進一步分享，有一位44歲女性患有卵巢功能障礙和子宮腺瘤，曾接受試管嬰兒治療二次，植入多個胚胎卻未果，直至去年求診黎惠波施行子宮腺瘤切除手術，並於今年5月至孕醫嘗試單一胚胎植入，至今已順利懷孕半年；另一位45歲女性，原本使反覆植入數個胚胎均以失敗收場，於今年4月來孕醫諮詢，過程中數次表達想要多胞胎和龍鳳胎的渴望，但最終決定接受捐卵並採用單一胚胎植入，現已如願懷孕。其實，很多案例的求子過程真的是一段血淚史，醫師在旁看了也會心酸心疼，更何況當事人可能身心俱疲卻還必須打起精神繼續革「命」直至成功，但現實是，時間是不等人的，即便醫學科技再進步，女性生育還是受限於生理年齡，因此，如何以最有效也最有效率的方式幫助患者才是最重要的事。
Garmin跨界保險合推App 5指標助保戶健康減齡
南山人壽與Garmin、法國再保險集團SCOR Global Life跨界合作「BAM活力洋溢 App」，藉助「步數」、「靜止心率」、「動態卡路里」、「睡眠時間」和「BMI值」等五項指標了解生理年齡變化，達到健康減齡目標。Garmin亞洲區行銷業務協理林孟垣表示，無論是車用導航、戶外運動或是健身休閒領域，Garmin運用科技瞭解自己身體特性，近期更推出健康監測功能像是血氧偵測、呼吸追蹤、身體能量等，這次並攜手法國再保險集團SCOR與南山人壽合作，透過BAM生理年齡模型，提供民眾參考。南山人壽副總經理陳維新表示，南山人壽向來致力協助民眾建構完善的保險保障，除深耕於兼具專業與創新的保障型商品，並期望進一步推廣健康促進，未來會朝向結合數位化工具的應用，創新設計具外溢效果的健康醫療保險商品，協助保戶擁抱健康好生活，讓保戶的健康與保障一齊升級。下載「BAM活力洋溢App」的南山人壽保戶與非保戶表示，他們一群好友相約假日到山區健走，或是到台北市郊山慢跑，二、三個多小時期間的累積部署可超過一萬多步，距離相當於10~12公里。南山人壽17日還在台北市立動物園舉辦健走活動，並邀請民眾、保戶下載「BAM活力洋溢App」，建立健康自主管理習慣，即日起至今年12月8日止，推出「活力洋溢BAM身計畫」網路活動，年滿20歲以上民眾，每週完成健康任務其中一項（步數、睡眠、心率、卡路里），並上傳照片至活動專區，即可參加抽獎活動。南山人壽樂活健走活動。（圖／南山人壽提供）「BAM活力洋溢 App」為法國再保險集團SCOR旗下的保險科技服務子公司ReMark所開發「生理年齡模型BAM」應用軟體，提供使用者「步數」、「靜止心率」、「動態卡路里」、「睡眠時間」和「BMI值」等指標，藉助下載App、穿戴裝置下載的資料來估算使用者的生理年齡，了解個人的生理年齡的變化及趨勢。而該創新演算法是由SCOR和Garmin獨家合作。