產後體態
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曾是健身狂人！劉雨柔公開產後變化 拒絕醫美瘦身喊「等著看我變瘦」
藝人劉雨柔以健美、線條分明的形象深植人心，長年經營運動風格的她，過去經常在社群分享重訓成果與體態管理心得，堪稱演藝圈女力代表之一。然而，自從升格為新手媽媽後，她的生活重心全然改變，原本穩定的健身與飲控習慣也被迫中斷。劉雨柔日前在社群平台分享產後身體近照，坦言產後體態明顯改變，並宣布正式啟動個人瘦身計畫，強調將以自然、健康方式恢復身形，不採取醫美或打針手段。7日，劉雨柔在社群平台貼出一張小腹微凸的側身照，自嘲「這張照片，也許會是最後一次看到這樣的自己」，並正式對外宣布展開產後瘦身計畫。她強調，現階段的身體狀態，是許多媽媽共同經歷的真實樣貌，不需要逃避，也不應該自卑。劉雨柔向來以健康、健美身材著稱，但自從迎接愛女「小花生」出生後，她坦言現實的育兒生活讓曾經規律的運動與飲食控制變得困難重重。她坦言，自己目前是一人獨力照顧孩子，「完全沒有後援，24小時隨時都要陪在孩子身邊」，生活節奏被徹底打亂，「別說運動，連好好吃頓飯都很難」，一向自律的她也感受到體力與身形逐漸走樣。不過劉雨柔並未因此灰心。她以堅定語氣表示，這次瘦身絕不靠醫美或任何注射療程，「我要用自然方式找回過去的我，靠意志力、靠調整生活節奏，不靠捷徑」。她也鼓勵其他媽媽，產後體態變化不是羞恥，而是值得尊重的歷程，只要願意開始、保持耐心，就能慢慢找回自己。劉雨柔的分享也引起不少網友共鳴與鼓勵，認為她勇敢面對身體變化，並以健康方式努力，是對許多媽咪的正面示範。她也傳達出一種訊息：即便在忙碌的育兒生活中，仍能保有自我努力與追求健康的決心。劉雨柔產後公開身形變化，啟動自然瘦身計畫。（圖／翻攝自IG，lyvonne0526）
王思佳合體2歲愛女拍封面 曝產後體態維持2秘訣
王思佳近日帶著快2歲的愛女「小王美」，拍攝《女人我最大》4月策展封面人物。她擁有「浮誇女王」封號，小時候卻受到媽媽嚴格的管教與規範，現在為人母反而想給女兒更大的空間去探索，要讓女兒有犯錯的機會才能真正領悟事情的對錯，並讓女兒知道「媽媽永遠是妳最好的朋友」。另外在穿搭造型上，小王美已漸漸懂得表達喜好，王思佳說：「我已開始適應女兒即將展開自己獨特的穿搭功力，說不定以後會比我還浮誇！」王思佳從小就非常喜愛亮桃紅色，她透露：「在十幾歲的時候也曾經喜歡穿暗色系衣服，希望能看起來成熟、酷酷的，甚至認為只有年紀大的人才喜歡穿花花亮亮的衣服，但現在終於明白，原來是因為年紀大的人『終於不在乎世俗眼光』。」她再次強調，不要害怕自己無法駕馭，也建議女孩們要多嘗試穿搭的各種可能，開心最重要，只要自己覺得合理，尷尬的就是別人。王思佳身材管理有一套，透露不碰手搖飲。（圖／TVBS提供）產後身材依舊火辣的王思佳表示：「目前不排斥生第二胎甚至第三胎，男女都無所謂，小孩彼此有伴也不錯！」王思佳體態維持得非常好，也讓許多網友瘋狂提問，而王思佳特別提醒：「不要以蔬菜水果為主食，因為糖分很高！我的飲食以蛋白質為主，然後不碰手搖飲，現代人都把手搖當精神糧食，但當你把這樣東西拿掉後，你會發現身材會有很大的變化。」很多媽媽面對產後走樣的身材都感到很崩潰，王思佳說自己也是這樣走過來，她建議媽媽們不要給自己太大壓力，更不要用節食來控制體重，最重要的是「接受自己不同時期的美」。