用力
」 穿搭
前中油執行長徐漢潛逃6日落網 遭警逮捕僅吐：別壓太用力
涉嫌貪污2710萬元的中油煉製事業部前執行長徐漢，於一審宣判前夕剪斷電子腳鐐逃逸，引發社會關注。徐漢自19日自屏東萬巒鄉失聯後遭法院通緝，警方展開追緝行動，最終於24日晚間6時許，在台東太麻里與金峰一帶山區民宿將其逮捕，結束為期6天的逃亡。警方指出，徐漢落網時未出現激烈反抗，依指示趴地接受搜身，僅表示：「我有心臟病，不要壓太用力」，隨後被押解上車，送往高雄歸案。據民宿業者說法，徐漢約於3至4天前入住，當時由一名自稱司機的男子陪同，表示因身體狀況不佳上山休養。由於該名男子曾入住過民宿，業者未特別查驗身分，兩人同住一間房間。該民宿位於金針山偏僻路段，須經山路再轉入泥濘小徑，平時人煙稀少，外人不易進入。業者坦言，雖對兩人身分略感疑惑，但沒關注新聞，不曉得其為通緝犯。兩人入住期間鮮少外出，多在山區活動，偶爾請業者代購簡單蔬果食材，徐漢還會熱心教民宿老闆種花草及造景的知識，心情看起來不受影響。當日晚間警方採取行動時，先有員警假意詢問住宿接近現場，隨後多輛警車抵達展開拘捕。陪同徐漢的男子當場遭壓制，徐漢則配合逮捕程序，未有逃逸或抗拒行為。落網後，警方帶走其隨身行李，現場僅留下部分衣物及飲品。民宿業者事後也被帶往警局協助釐清案情，完成筆錄後返家。晚間10時許，徐漢在警方戒護下抵達高雄楠梓分局，面對媒體提問是否預謀偷渡、是否有他人協助等問題，均未作出回應。全案目前由司法機關持續偵辦，相關涉案人員責任亦待釐清。
蹲馬桶太用力竟猝死 消防員示警「如廁1件事」別做：遇過很多起
占星師「莎莎」近日在社群平台分享親身經歷，患有心臟疾病的哥哥疑因排便過度用力，突發身體不適不治，且她自己過去也曾在如廁時出現耳鳴、視線模糊等症狀，當下感到強烈不適，所幸及時緩解，未釀成憾事。對此，有消防員透露，過去執勤時曾多次碰過數起類似案例，家屬往往在長時間無回應後才察覺異狀。消防粉專「消防神主牌」表示，自己曾遇過數起類似案件，部分為心血管疾病發作或腦部問題，家屬往往以為患者在上廁所，直到長時間沒出來、敲門沒回應後，才發現人已癱坐在馬桶上，顯示此類事件並非個案。粉專進一步說明，醫學上，這類情況常與「瓦沙爾瓦效應」有關。當人用力排便、閉氣出力時，腹腔壓力會瞬間升高，進而影響胸腔壓力與血液回流，導致心臟輸出量下降，可能造成腦部暫時性供血不足。過程中，血壓與心跳也可能出現變化，對於本身有心血管疾病或相關病史者，風險相對較高。專業人士提醒，若在如廁過程中出現頭暈、視線模糊、耳鳴等不適，應立即停止用力，放鬆身體並調整呼吸，避免持續施力造成身體負擔。此外，平時也應留意排便習慣，避免長時間用力，也不要帶手機進廁所，避免一直維持同一姿勢增加身體壓力。預防方面，粉專建議維持良好飲食與生活習慣，包括攝取足夠水分與膳食纖維，以降低便秘風險；必要時可諮詢醫師協助改善排便問題。專家指出，雖然相關情況不分年齡皆可能發生，但對於有心臟病、高血壓或心律不整病史者，應特別留意身體訊號，並養成規律作息，以降低突發風險。
脖子長肉芽、黑黑的洗不掉？ 營養師示警：恐是血糖異常警訊
脖子或腋下出現黑色汙垢，怎麼洗都洗不乾淨，有可能是身體在求救！營養師邱世昕指出，這其實是「棘皮症」，與身體的血糖異常密切相關，只要用對方法「控糖」就可以改善。營養師邱世昕近日在臉書發文分享，最近有不少人私訊詢問，表示脖子後面和腋下皮膚變得黑黑粗粗的，還長了小肉芽，就算洗澡時用力搓也洗不掉，「看起來好像沒洗乾淨，好尷尬」。邱世昕表示，這其實是「棘皮症」，皮膚會變得暗沉粗糙，而小肉芽則是「息肉」，都和體內的胰島素過高有關。邱世昕指出，若長期攝入過多的精緻澱粉和甜食，體內的「胰島素」就會處於極高的狀態，「過高的胰島素不只會囤積脂肪， 還會刺激皮膚細胞『過度生長』， 導致角質增厚、色素沉澱，甚至長出一顆顆小肉芽」，光靠清潔或去角質無法改善。邱世昕建議，真正的治本方法是「控糖」，像是停止喝手搖飲和吃甜點、每餐遵守「菜、肉、飯」的進食順序、同時養成每天運動的習慣；當胰島素慢慢下降後，脖子上的黑色痕跡也會慢慢變淡。
名導化身憤怒鳥！不滿停車庫擋道 柯一正怒踏轎車畫面曝
台灣名導演柯一正去年11月因不滿有民眾將車輛停在自家車庫前擋到，瞬間化身憤怒鳥，怒對擋道轎車用力踩踏，甚至直接跳上轎車敲擊，造成轎車有多處毀損，直到車主隔日欲將愛車牽回，發現愛車傷痕累累，緊急報警處理。警方獲報後也循線調閱監視器畫面，鎖定柯一正涉嫌重大，將其移送台北地檢署偵辦。台北地檢署日前偵結，依法提起公訴。據了解，有民眾去年11月6日晚間將車輛停放在八德路三段旁的路邊，卻擋住車道出入口，引起住戶不滿，讓住戶氣得朝轎車瘋狂踩踏，怒持硬物對轎車敲擊，造成轎車左前後門均有明顯毀損，板金多處凹陷、刮傷，引擎蓋也有刮痕。直到民眾隔日欲將轎車牽回家時，發現愛車傷痕累累，怒報警處理。警方獲報後也鎖定住戶柯姓男子涉嫌重大，將其通知到案，而該名柯姓男子正是台灣名導柯一正。全案訊後也依照毀損罪嫌移送台北地檢署偵辦，台北地檢署日前偵結也依毀損罪嫌起訴柯一正。松山分局呼籲，對於惡意毀損他人財物行為，警察定將依法追究相關刑責，絕不寬貸，並提醒民眾若發現可疑或犯罪情形，可立即撥打110報案專線，共同維護社會治安。
擦鏡子不用清潔劑！家事達人分享「1物搞定」 更明亮還防起霧
浴室鏡子在日常使用中，常因水氣與水垢而變得霧濛濛或留下難以清除的痕跡。許多人遇到這種情況時，第一時間會想到購買專門的玻璃清潔劑。不過家事達人分享，其實只要利用家中常見的肥皂，就能達到清潔與防霧的效果。家事達人陳映如指出，肥皂本身具有清潔能力，同時在表面留下的薄層也能形成保護效果，因此適合用來處理浴室鏡子的水氣問題。透過簡單步驟，不需要額外購買清潔用品，也能讓鏡面維持乾淨明亮。她分享操作方式，首先準備一塊乾燥的香皂或肥皂，在鏡面上稍微用力劃上幾道，讓鏡子表面留下明顯的肥皂痕跡。接著再使用乾抹布進行擦拭，將肥皂痕均勻推開。在擦拭過程中，持續用力將鏡面擦拭至看不見肥皂痕跡為止。她建議使用超細纖維抹布，能讓鏡面更容易恢復光亮，同時避免留下細小刮痕。陳映如說明，肥皂在鏡子表面形成的一層薄薄保護層，不僅能減少鏡子起霧，也能降低污垢附著的機率。經過這樣處理後，鏡子通常會看起來更乾淨且更有光澤。此外她也提醒，在操作時肥皂與抹布都必須保持乾燥，才能達到較好的效果。至於肥皂種類並沒有特別限制，一般香皂、手工皂或水晶肥皂都可以使用。
一個洞都不能鑽！ 賈永婕揭霍諾德攀101「超強內幕」
美國攀岩好手霍諾德（Alex Honnold）1月25日徒手攀登台北101，驚險畫面讓不少觀眾看得手心冒汗。台北101董事長賈永婕日前發文透露，Netflix拍了幕後花絮，大家可以透過幕後花絮看到幕後英雄的樣子。台北101董事長賈永婕今日在社群分享Netflix的幕後花絮，表示想請大家想一個問題，「那些繩索，是怎麼來的」。賈永婕透露，直播畫面中大量高空鏡頭，其實都仰賴臨時搭建的繩索系統完成。賈永婕指出，直播過程中有許多攝影機在高空垂直移動，有些是遙控攝影機沿著繩索上下滑行，也有攝影師直接吊在繩索上拍攝，甚至有人站在高樓邊緣取景，幾乎整個人懸在外面，「但最厲害的是， 這些繩索系統原本全部不存在」。賈永婕提到，其實所有繩索、設備與支點都是利用力學臨時架設的，而且施工時有一項嚴格規定，就是不能破壞大樓結構，「一個洞都不能鑽」。在這樣的限制下，團隊仍在短短3天內完成從91、92樓一路垂降到1樓的複雜繩索系統，等到霍諾德完成任務後，所有設備又在1天內全部拆除。賈永婕也大讚團隊的效率與專業，「他們是全世界最強大的團隊，當然一定要搭配我們Team101」。貼文曝光後，許多網友紛紛留言表示「太厲害了，專業強大的團隊」、「幕後的團隊真得很強大，超級厲害」、「回想起來還是很感動，感謝賈董極力促成」、「感謝他們用專業讓世界看見台灣」、「真的是一場很有意義的演出，兼具力與美，科技與勇氣的結合，超讚」。
台中豐原62歲男鐮刀割喉殺42歲女友！ 高大成揭「3分鐘致命」關鍵
台中市豐原區13日晚間發生一起情殺案，62歲傅姓男子與42歲紀姓女友在車內談判分手，傅男竟因情緒失控，當場持鐮刀割喉紀女，導致紀女大量出血，傅男隨即載著紀女前往派出所自首，紀女經送醫宣告不治。對此，法醫高大成指出，兇嫌揮刀的方向和位置可以判斷是否具殺人意圖，而頸動脈距離表層皮膚僅約1公分，一旦被割斷，3分鐘即可致命。據了解，傅男年輕時有黑道背景，出獄後回到豐原老家，與來自神岡的紀女相識並交往後，同居長達10多年；近年2人皆處於無業狀態，仰賴社會補助維生，加上紀女3年前曾因小中風致行動受限，2人經常發生爭執。直到13日晚間7時許，傅男載著紀女前往豐勢路路自來水廠附近空地、也就是平常遛狗的空地談判分手，過程中雙方爆發激烈口角，傅男情緒失控，拿出車內預放的鐮刀攻擊紀女頸部，造成紀女重傷，鮮血瞬間染紅副駕駛座。傅男犯案後，沒有呼叫救護車，而是駕車前往3公里外的翁子派出所投案，並以平靜語氣向員警坦承「我殺了我女友。」警方趕緊上前查看，發現紀女已失去呼吸心跳，雖第一時間緊急將其送往豐原醫院搶救，但急救後仍不治身亡。根據《中時新聞網》報導，針對此案，高大成指出，若持刀砍刺胸部以上的部位，如臉、胸等範圍，便是有殺人意圖，而人體頸動脈距離表層皮膚僅約1公分，刀刃劃下去便可割斷血管，頸動脈一旦破裂，每分鐘約會噴出500至1000 CC的血量，而人體血量約為3000至5000 CC，因此大約3分鐘就會死亡。高大成提到，揮刀方向不同，所造成的傷口形狀也一樣，如果是由上往下揮刀，傷口下方會呈尖銳型，由下往上則相反，所以揮刀方向可以判斷是否為蓄意殺人或不慎揮砍。高大成推測，傅男犯案後，直接將紀女載往派出所報案，而非帶紀女到醫院急救，可能是想先符合自首條件，再將紀女送醫。高大成表示，要是頸動脈不慎被切斷，可以用力壓住噴血處，同時將手、腳抬高，讓血液回流至心臟，能夠延長撐住時間10多分鐘，暫時避免供血不足。
三重男衝雙北捷運站、鬧區隨機捏胸！還辯「都是我老婆」 遭檢方提起公訴
新北市三重區的一名林姓男子遭控自去年（2025年）9月起，頻繁出沒在雙北捷運站及鬧區，尾隨女子並伺機「捏胸」後迅速逃逸，已有多名女性受害，警方於今年（2026年）2月間將其逮捕，林男到案後還辯稱「那些女的都是我老婆，她們只是每天換臉」。台北地檢署昨天（13日）偵結，依涉犯《性騷擾防治法》將他起訴。據了解，林男居住在新北市三重區，目前無業，平時領政府補助維生，疑似患有思覺失調症。他被控訴自去年9月起，經常搭乘大眾運輸工具到台北市及新北市的各大捷運站或熱門商圈徘徊，對多名女子「捏胸」騷擾。檢警調查，林男會鎖定打扮時髦、外型亮麗的年輕女子，無論受害女子當時是獨自行走或有身邊有其他人同行，都會突然衝上前用力搓捏對方胸部，接著迅速混入人群逃跑。警方接獲多起報案，透過監視器掌握林男行蹤，最終在今年2月間逮到他。林男到案後不斷胡言亂語且神情恍惚，還辯稱，「那些女的都是我老婆，她們只是每天換臉，我才去碰她們。」還表示自己被監視、遭到國家迫害。檢方進一步追查發現，林男是性騷擾累犯，至少涉及5、6起類似案件，犯案手法幾乎一致，部分受害者因不願糾纏而撤告，但去年9月發生在新店裕隆城外，以及今年2月信義區百貨商圈的2起案件，受害者態度堅決拒絕調解。針對此案，檢方向法院聲請羈押獲准，目前林男仍被羈押於看守所內。台北地檢署13日偵結，依《性騷擾防治法》提起公訴。《CTWANT》關心您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
WBC搖旗吶喊「大燒聲」！醫揭喉糖功效：聲帶休息最重要
許多球迷日前不辭辛勞飛去東京巨蛋，只為了在世界棒球經典賽中替中華隊加油。但賽後不少民眾因為連日高聲吶喊出現聲音沙啞、喉嚨疼痛等症狀，原本看似平常的「燒聲」，其背後可能隱藏聲帶急性發炎，甚至聲帶出血的風險。醫師提醒，最有效的保護方式仍是充分休息，否則長期不當使用聲音，恐演變為慢性聲帶傷害，甚至形成聲帶息肉。據《NOWnews 今日新聞》報導，亞洲大學附屬醫院耳鼻喉科主治醫師邱建仁指出，近期門診中發現，不少民眾因為幫台灣隊加油而導致嗓音明顯沙啞，有的甚至全家大小都喊到聲音沙啞。邱醫師表示，當民眾情緒高漲時，常會不自覺拉長脖子、大聲喊叫，而這種高強度的用聲方式對喉嚨傷害極大，聲帶首當其衝。聲帶在發聲時會閉合並高速振動，長時間大聲吶喊或用力拉扯嗓子時，聲帶容易受到劇烈撞擊，引發局部組織急性發炎或水腫。過度使用嗓音甚至可能造成微血管破裂出血，形成出血性息肉。這種息肉會干擾聲帶正常閉合與振動，使聲音聽起來沙啞，帶有粗糙感或氣音，有時患者還會感到喉嚨內部有異物感或疼痛，說話費力、聲音破裂，嚴重者可能需接受微創手術治療。邱建仁強調，急性聲帶炎的最佳療法是讓聲帶休息，給黏膜足夠時間自我修復與消腫，而非單靠消炎藥或止痛藥。若沙啞持續超過兩週仍未改善，必須立即尋求專業醫療協助。對於平日職業需要長時間說話的人，例如老師、業務員或客服人員，聲帶本就處於疲勞狀態，加上球賽期間的過度刺激，受損風險將大幅提升。雖然市售喉糖或潤喉食品雖可短暫緩解不適，但真正復原仍需建立在減少聲帶過度摩擦的基礎上。此外，邱醫師呼籲球迷們在享受熱血賽事的同時，也應注意飲食與生活習慣，避免酒精、辛辣、油炸油膩、甜食及碳酸飲料等刺激性食物，以減少胃食道逆流對喉嚨黏膜的負擔；不易消化的食物也應適度避免，維持消化系統健康可穩定喉嚨環境。配合充分休息，才能真正守護聲帶健康，避免「加油過度」帶來的長期傷害。
在辦公室也能運動！ 醫：「坐著踮腳」就能降血糖升幅逾3成
許多民眾平時經常久坐，繁忙的生活中又抽不到時間運動，造成運動量不足的狀況。家醫科醫師李思賢就建議，可以嘗試坐在椅子上執行「坐姿比目魚肌踮腳」，就能讓血糖上升幅度降低32%，不僅輕鬆、沒有空間限制，也幾乎不會導致肌肉損傷或疲勞。李思賢於臉書粉專發文表示，現代人經常久坐，運動量不足已成為代謝疾病的主要誘因之一，相關數據統計，全球有超過28%的成年人未達世界衛生組織（WHO）的活動建議量。李思賢提及，一項2025年刊登於期刊《Sports》的研究掀起關注，重點在於一種被稱為「坐姿比目魚肌踮腳」（Soleus Push-Up, SPU）的運動，這項運動就是在坐姿狀態下，雙腳平放於地面，隨後規律地將腳跟提起，也就是踮腳尖，讓膝蓋下方的「比目魚肌」收縮，再將腳跟放回地面。李思賢說明，「坐姿比目魚肌踮腳」是一種有意識、具備特定節奏與幅度的肌肉收縮動作，而非隨機的顫動，也不等於「抖腳」，「比目魚肌」在人體中非常特殊，僅占體重的1%左右，但具有極佳的抗疲勞特性，能長時間持續運作而不容易產生酸痛，且代謝過程主要利用血液中的葡萄糖和脂肪，而非消耗肌肉內儲存的肝醣。李思賢指出，研究針對10位平均年齡約53歲的糖尿病前期（Prediabetes）患者進行試驗，參與者在進行口服葡萄糖耐受試驗（OGTT）的2小時內持續操作 「坐姿比目魚肌踮腳」，結果顯示相較於完全坐著不動，運動組的血糖上升幅度（iAUC）平均降低了約32% 。李思賢強調，於血糖偏高或有代謝問題的人來說，這是一種不需要去健身房、不用特殊器材，甚至不會流汗，在搭飛機時也能改善代謝健康的方；研究也證實，即便沒有專業肌電圖（EMG）儀器監測肌肉用力程度，參與者的血糖反應仍能顯著減少26%。所以一般人無論是在家裡還是辦公室，憑感覺規律進行這個運動，依然能顯著控制血糖。李思賢說，不同於高強度離心運動，可能導致延遲性肌肉痠痛並暫時增加胰島素阻抗，「坐姿比目魚肌踮腳」幾乎不會造成肌肉損傷或疲勞，對於糖尿病前期族群而言，利用這種「坐姿踮腳」的方式來改善代謝系統，是一個可持續且無副作用的選擇。儘管這是一項樣本數較小的初步研究，未來仍需更大規模的臨床試驗來驗證，但目前的數據已足夠讓人在久坐辦公之餘，有意識地讓腳跟動起來，以降低血糖。
「舉重精靈」方莞靈酒後掌摑掐脖踹女友 遭判拘役50日
26歲的舉重國手方莞靈被譽為「舉重精靈」、曾代表台灣參加東京奧運與巴黎奧運，不過近日卻被爆出家暴案件。方莞靈被控酒後與同居女友發生爭執，過程中還打女友巴掌、掐脖並用力踹她，導致女友身上多處傷勢。經台南地院審理後，依傷害罪判處方莞靈拘役50日，可易科罰金。根據判決書指出，2024年10月19日深夜至20日凌晨，方莞靈與劉姓女友及友人在台南市區一間酒吧聚會飲酒，直到凌晨3時左右才離開。凌晨3時50分許，方莞靈與劉女回到住處後，因故發生口角，方莞靈情緒失控，徒手掌摑劉女，接著掐住對方脖子，還用腳踹踢劉女胸腹部。過程中，劉女不斷掙扎但無果，事後她前往醫院驗傷，診斷結果顯示她的雙頰與右耳鈍傷、後頸挫傷、左胸腹鈍傷及雙手腕挫傷，且出現右側高頻聽力障礙，讓她氣得報警提告。台南地院審理時，方莞靈坦承犯行。法院根據友人陳男的證詞、傷勢照片、醫院診斷證明書以及雙方LINE對話紀錄等資料，認定事證明確。台南地院審理後，指出方莞靈酒後失控對伴侶施暴，造成其身上多處傷勢，考量她坦承犯行、態度尚可，且沒有前科，但因劉女身心受創，沒有和解意願，最後依傷害罪判處方莞靈拘役50日，可易科罰金，全案仍可上訴。
男滑手機蹲廁2小時！低頭驚見「13公分腸子掉出」 醫曝恐釀嚴重脫肛
不少人習慣上廁所時滑手機打發時間，但長時間久蹲可能對健康造成嚴重影響。大陸河南鄭州一名33歲男子長期邊上廁所邊滑手機，日前如廁時突然出現劇烈腹痛與血便，低頭一看竟發現直腸脫出約13公分，嚇得立刻前往醫院求診，經檢查被診斷為第三級直腸脫垂（俗稱脫肛）。綜合陸媒報導，該男子平時如廁時習慣滑手機，一待常常就是很久，最長甚至可在廁所待上2個多小時。某次如廁時他突然感到劇烈疼痛，同時伴隨血便情況，接著發現有一段腸子從肛門脫出，長度約13公分，嚇得緊急就醫。鄭州市中心醫院肛腸外科主任侯超峰表示，經檢查確認男子屬於第三級直腸脫垂，情況已相當嚴重。若沒有及時治療，未來即使只是用力咳嗽或稍微用力，都可能再次導致直腸脫出。醫師指出，現代人如廁時間普遍過長，而排便時人體腹壓本就會上升，如果長時間蹲坐馬桶，會持續壓迫直腸，使直腸黏膜與肌層之間的連結逐漸鬆弛，最終導致直腸脫垂。此外，肛門括約肌需要透過收縮維持閉合功能，但長時間坐在馬桶上會讓括約肌長期處於放鬆狀態。侯超峰說明，一旦如廁時間超過15分鐘，肛門括約肌的敏感度可能下降約30%，直腸的固定能力也會明顯減弱。再加上久坐可能造成肛門靜脈回流受阻，導致黏膜充血腫脹，使直腸更容易脫離肌層而產生脫垂。此外，長時間蹲坐排便後突然起身，還可能因腦部供血不足出現頭暈、眼前發黑等情況，長期下來甚至可能增加下肢靜脈血栓風險，嚴重時恐危及生命。醫師提醒，排便時間最好控制在10至15分鐘內，避免邊滑手機邊久坐馬桶。平時可養成固定時間排便的習慣，例如早上起床後空腹喝約300毫升溫水，並在10分鐘內嘗試排便，利用胃結腸反射促進腸道蠕動。若有便秘問題，建議多攝取富含膳食纖維的蔬果、減少辛辣食物，並保持規律運動，有助維持腸道健康與排便順暢。
不孕竟遭尪羞辱「不守婦道」 女星心碎離家
台視八點檔《寶島西米樂 守護》進入新一波高潮，劇中何宜珊與王盈凱因生育問題陷入激烈爭吵，在明(6日)晚最新劇情發展，心碎的何宜珊情緒終至失控，狠甩王盈凱一巴掌、憤而離家出走。何宜珊劇中婚後始終無法懷孕，自覺無法完成公婆期待，愧疚向老公提出離婚，卻意外引爆夫妻多年心結。被老公認定拿不能生當藉口，懷疑想回頭找前男友，一氣之下更指她「跟當過小三的媽媽一樣不守婦道」，一番踩地雷的發言令人咋舌。何宜珊直言：「吵架就吵架，牽扯到對方父母真的不行，那一刻理智整個斷線，大川(王盈凱 飾)等於是拿刀往我心臟插。」何宜珊坦言連續拍攝高張力吵架戲，連喉嚨都累了：「感覺喉嚨緊緊的，要很用力才發得出聲音。」回到休息室後她還不忘拍拍自己、安慰自己。何宜珊劇中婚後生活好不容易進入甜蜜期，夫妻關係卻又因生育問題再度陷入谷底，她忍不住替角色喊話：「真的好想回寶島！我的付出家人好像都沒有看到，但我也真的已經很努力了，翻開劇本都覺得好痛苦。」巧合的是，劇中「前男友」盧彥澤當天也現身棚內探班，他打趣表示：「大川質疑春燕要去找中和，結果中和真的在外面等！」讓現場氣氛瞬間輕鬆不少。何宜珊透露王盈凱是第一次被打巴掌，因此特地提前詢問對方想法：「你希望我真打嗎？」但更讓王盈凱頭痛的是超長台詞與情緒連續輸出，他苦笑表示：「我現在真的只能先背詞，一切看導演怎麼安排。」此外，為配合「2026 WBC 世界棒球經典賽」精彩賽事轉播，《寶島西米樂 守護》3月5日、3月6日、3月9日及3月10日四天，將於球賽結束後順延播出。
溜冰場驚見撞人族！怪男撞翻6歲童還嗆「不會溜別溜」 遭起底是慣犯
近來台灣女童在日本澀谷遭「撞人族」惡意衝撞事件掀起熱議，台北小巨蛋冰上樂園也傳出有類似情形。有家長抱怨，一名男子在非花式練習區旋轉，當場撞倒6歲孩童，還咆哮「不會溜就不要溜」，事後才得知對方是慣犯，已經被多位遊客投訴、提告。對此，北捷遊憩公司回應，如發現重大違規或可能危害公共安全之行為，得請離現場，並視情節通報警方依法處理。這名家長在Threads發文控訴，近日他帶小孩到台北小巨蛋冰上樂園溜冰，遇到一名男子在非花式溜冰區做旋轉動作，過程中撞上他6歲的孩子，對方不僅沒道歉，還飆罵「是你小孩碰到我」、「不會溜就不要溜」。該家長表示，事後他與現場人員申訴溝通，得知該名男子是慣犯，每個月都能跟遊客起糾紛並被投訴，其他客人還透露，該男子曾經直接衝撞人又推人，以旋轉方式靠近別人，想藉此讓人受傷。該家長氣憤道，該男子被告的次數非常多，據說還有被法院限制一段時間不能進入，現在該男子又可以到場溜冰，「場上都是刀子，請問捷運局一定要等到發生危險才要管嗎？每次帶小孩來練習，只要看到這個人我都很擔心，跟主管溝通好幾次都說無法可管？所以要怎樣等出事了再出來管嗎？」貼文曝光後，就有不少網友紛紛在底下留言，「我就是受害者之一喔，他曾經用旋轉方式刀子對著我、向我靠近，然後自己摔倒，起來惱羞成怒直接用推的把我用力推出去，只可惜我還是沒跌倒，有提告但因為我沒受傷不起訴……後面遇到他，他就會拿手機對著我錄影，然後時不時會跑來比我中指，跟靠近我辱罵我」、「2024年我在授課期間被他貼近繞圈干擾，並且他有出言要讓我跟孩子受傷，圍繞1分鐘以上都沒有現場人員來關心」、「他之前在後溜的時候，自己沒看到後面的妹妹，然後直接撞上去，還罵那個妹妹沒事站在那邊幹嘛」。也有人質疑，「現場人員都知道他是慣犯了，不能禁止他入場嗎？」、「國外一些場地都會終身禁止這樣的人進入，難道台灣沒辦法比照處理嗎？」、「不能像台鐵一樣跟他解除契約嗎？」對此，北捷遊憩公司回應，台北小巨蛋冰上樂園訂有明確滑行安全規定，包括統一逆時針方向滑行等，並配置現場安全維護人員巡視場館，如發現違規或足以影響他人安全之行為，將立即勸導並採取必要處理；凡屬重大違規或可能危害公共安全之行為，得請離現場，並視情節通報警方依法處理。北捷遊憩公司強調，維護多數守規遊客的人身安全與公平使用權益，是場館最基本且不會妥協的責任。若遊客於現場發現相關情形或有安全疑慮，可即時向服務人員反映，場館將立即派員協助處理。
《成何體統》王楚然成最美妖妃！私服根本氣質教科書、這套灰藍疊搭高級感拉滿
最近古裝穿越劇誰最火？當然是《成何體統》！由王楚然、丞磊主演，雙穿書設定直接顛覆古偶公式，讓觀眾一邊追劇一邊笑開懷。而王楚然在劇中飾演妖妃「庾晚音」，表面嬌媚、內心清醒，反差感拉滿。（圖／小紅書）戲外的王楚然，更是妥妥的氣質派教科書。被封為「小劉亦菲」不是沒有原因，高顏值之外，她會演戲、懂樂器、會跳舞，還有一副好歌喉，根本才藝Buff疊滿。更讓人忍不住截圖收藏的，是她那一套套低調卻精準的私服穿搭—看似不費力，其實全是小心機。（圖／王楚然小紅書）王楚然私服穿搭：米白色針織外套＋牛仔褲王楚然這套米白色針織外套搭牛仔褲，再揹上一顆灰色包包，走氣質安全牌。色系乾淨、材質柔軟，整體氛圍溫柔卻不甜膩。穿搭技巧重點在於「上柔下直」—上半身用針織增加親和力，下半身用俐落牛仔褲拉比例，既顯腿長又不會太用力。（圖／王楚然小紅書）王楚然私服穿搭：灰藍調穿搭＋白色亮片包這套進階疊搭公式：灰色大衣＋深藍毛衣＋藍襯衫＋灰色寬西裝褲，看似很多層，但王楚然靠同色系堆疊完成高級感。關鍵在「灰藍調統一」，讓層次多卻不雜亂，最後用一顆白色亮片包點亮全身。當整體偏低彩度時，加一個小面積亮點配件，瞬間提升記憶點！（圖／王楚然小紅書）王楚然私服穿搭：深淺對比穿搭王楚然也很擅長「深淺對比」技巧。像深藍毛呢大衣、內搭淺藍針織與白上衣，下身配深藍牛仔褲，看似簡單，其實透過內淺外深的對比，把視線集中在臉部位置，顯白又顯精神。這種配色技巧特別適合秋冬，既穩重又不老氣～（圖／王楚然小紅書）王楚然私服穿搭：米色系溫柔穿搭、圍巾畫龍點睛這套米色毛絨大衣＋白上衣＋淺駝色圍巾＋淺藍牛仔褲，則是王楚然的「溫柔濾鏡穿法」。重點在於全身三種暖色系堆疊，但用牛仔褲做平衡，避免過度甜膩。圍巾的加入更是加分關鍵，不只是保暖，而是拉出臉部層次，拍照超上鏡。（圖／王楚然小紅書）王楚然私服穿搭：全身丹寧風＋細框眼鏡王楚然熱愛的丹寧穿搭，以深藍丹寧襯衫、復古刷色牛仔褲，搭配細框眼鏡，這套根本「文藝女主角」本人。用同材質不同色階的牛仔打造層次，再用眼鏡增添知性感。（圖／王楚然小紅書）王楚然的私服精髓，沒有誇張Logo，也沒有浮誇剪裁，透過色系統一＋材質對比＋小面積亮點，在細節裡見真章。
機場時髦對決！唐嫣撞色穿搭、高級感拉滿…方燦靠FENDI旅行袋超搶鏡，許允真的小心機曝光
如果說機場是明星的第二伸展台，這一季的關鍵字：高級鬆弛感！不再是滿身Logo的用力過猛，而是用色彩對比、細節配件與比例剪裁，把時髦穿上身。這回為了即將於米蘭登場的FENDI2026-27秋冬女裝秀，三位名人同場示範不費力的高級感穿搭～FENDI 品牌代言人唐嫣中國女神唐嫣以2026早春系列綠色襯衫搭配酒紅色褲裝，外披駝色毛呢大衣，腳踩白色運動鞋，手拎全新FENDIWay包款，從機場出發。（圖／品牌提供）這套的高明之處在於「三色平衡術」：綠與酒紅本身已經有戲，但駝色大衣像調色盤裡的溫柔濾鏡，把濃郁色彩收得剛剛好。再用白色球鞋收尾，正式與休閒之間達到完美妥協。記住一個原則—亮色上身＋深色下身＋中性色外套，優雅飆滿分！（圖／品牌提供）韓國女團LE SSERAFIM成員許允真LESSERAFIM成員許允真現身仁川國際機場，把丹寧玩出高級感。灰色絲質Polo裇外搭牛仔外套，下身高腰牛仔褲拉長比例，腳踩FENDI Arco鞋款，耳環與手錶用O’Lock系列點綴，整體俐落又有層次。（圖／品牌提供）最吸睛的是她手上的森林綠Peekaboo ISeeU Petite小牛皮包，還掛上BFF吊飾—沒錯，今年時髦人都在比吊飾。這套示範了「同材質疊搭不無聊」的關鍵：用不同光澤與配件增加層次，牛仔也能很奢華。（圖／品牌提供）FENDI品牌大使兼K-pop男團Stray Kids隊長方燦鏡頭轉向品牌大使、Stray Kids隊長方燦。他以綴有FF Selleria縫線刺繡的束腰外套搭直腳牛仔褲，腳踩FENDI Fit運動鞋，搭配925純銀飾品，肩背2026春夏系列棕色粒面皮革LuiDuffle大號旅行袋。（圖／品牌提供）這套關鍵在「細節放大術」—遠看簡約，近看全是工藝。尤其旅行袋上掛著兩枚Ito吊飾，一黑一黃，為整體造型加入玩味層次。男生想穿出時髦感？別只顧剪裁，配件才是勝負點。（圖／品牌提供）唐嫣的優雅撞色、許允真的層次丹寧、方燦的工藝細節，透過濃郁色彩對比、丹寧升級、吊飾回歸、運動鞋成標配。時尚不再是距離感，而是把高級元素融入日常比例。
小年夜賀喜1／「三師兄」田啟文從沒拿獎為「她」來台 跟星爺13年讓他由悲轉喜
在《少林足球》中田啟文飾演的三師兄這角色，在台灣幾乎無人不知，不過近期他為了電影《雙囍》來台宣傳，卻是他第一次正式以演員身分在台拍片，他表示他是為了楊貴媚才接拍本片的：「因為我沒拿過獎啊！連提名都沒有過，我很想跟她合作，而且這部片有這麼多影帝影后，我也想來沾一下旺氣。」田啟文之前很多年前在台灣拍過片，但因為那一部沒上檔，所以這次算是正式第一次在台灣以演員身分拍電影，他覺得劇組團隊氣氛很好很有幹勁，以老闆的角度來看，以後還可以有合作機會，他拍完《雙囍》還介紹兩個香港投資的片子跟台灣團隊合作拍片，也很讓人滿意。不過他透露自己接拍的點是「我是不是最好的人選」，他自嘲在香港通常會來找他的都是為了「省錢」，「他們會說預算有限啦，反正好東西都不會給我吃的」。他覺得《雙囍》整個團隊導演和對手演員都很好，「你看《雙囍》整部片不是影后就是影帝，能不好嗎？這樣還不好要打屁股了，每個演員我都很想再次合作，但說實話我是衝著貴媚姐（楊貴媚）來的，我很想跟她對戲，邀約的時候我看到想說『我們是親家耶！那肯定有對手戲，這樣必須要過招一下』，因為能拿獎的人絕對不是撿來的，肯定有幾把刷子有能力，要學習嘛！」他也表示因為自己沒拿過獎，甚至沒被提過名，必須要跟有能力的人接近好吸收氣場。田啟文演出要嫁女兒的爸爸，有許多不捨的動人畫面。（圖／水花電影提供）在片中田啟文與余香凝父女情深令人動容，但依照過去他去過的喜宴吃過的喜酒，觀察到兩種狀況，要不就是爸爸很搞笑說「女兒交給你之後不能退貨喔」、另外一種就是他在電影裡呈現的「嫁女兒好像失戀一樣很疼的」，他說：「我設定的角色就是很疼女兒，又愛又傷心，所以我就自己即興加了這句台詞，因為我們沒有前面父女感情的鋪陳戲，如果我要讓觀眾知道我們感情很好，我很愛她很捨不得她，就必須在這個地方做調整，而且還是跟劉冠廷爸媽那種愛是有強烈對比的。」而田啟文真情流露地落淚的情節感動許多觀影者，他表示：「余香凝可以一直哭，但我不能一直哭啊！而且我演戲不是為了逼哭大家，如果真的想要逼哭人家，我會更用力給出更濃的感情來加強，但這次我覺得是在一個內斂爸爸的角色裡。」他看余香凝好厲害，想哭就哭，說哭就哭，後來才知道她是因為有類似片中劇情的生長背景，所以她是用一種『想事情』的方式來帶動情緒，「但我沒有要演老淚縱橫，我只是想表達傷感，沒想到很多人看到這段反而哭了，我很高興觀眾喜歡我的演出方式，對這段很有感覺。」在周星馳的公司待了13年，對田啟文有很多的啟發。（圖／侯世駿攝）其實即興碰撞出台詞來，早在田啟文開始與「星爺」周星馳的合作時就已經有了，而且是個常態：「我們這些『周派』的表演方式，是不喜歡什麼都先預演，都知道你是演的了還有什麼驚喜，我們覺得越自然越真實越好，周星馳的電影只有一個套路，就是不要你一來就已經把台詞都背好，因為這樣你就已經有『預想』了，周派就是明明你知道下一句台詞可能是什麼，但你還是會想以自然而生活的方式演出。」在《少林足球》中，飾演三師兄的田啟文，一句即興的「我一秒鐘幾十萬上下」令人印象深刻。（圖／翻攝自網路）回顧在《少林足球》中有一句「我一秒鐘幾十萬上下」，是田啟文在演出前突然冒出來的詞，每次講到這句周星馳就會笑出來，有種合理又荒誕的感覺。他說：「有一派是屬於那種你一個字也不要改的，都背得好好的，但我喜歡靈活一點，真實一點，不是排練出來的。」沒碰到周星馳之前，田啟文坦言自己也曾有過一段覺得自己很了不起、拍戲有什麼大不了的階段，但認識星爺之後才發現原來他以前演戲和對待電影根本就是幼兒園級別，所以就在星爺的公司待了13年。有次周星馳問他：「如果讓你當導演你想拍什麼？」他說想拍一個悲劇，畢竟他的前半生有許多悲傷的故事，結果星爺跟他說：「你有沒有考慮過觀眾想不想看你那麼悲？我不是說拍悲劇不好，但你要先讓觀眾喜歡你，你先開心，再讓人發現像你這樣一個開心的人的背後，原來是這麼悲慘，這樣是不是會好一些？」周星馳的一番話讓田啟文醍醐灌頂，他感受到：「對耶！要先讓人喜歡認同，才能再讓他人哭。」畢竟不悲的人並不會想看一直很悲的角色，而已經很悲的人還要看那麼悲的電影也很累，這是星爺對他最大的啟發，悲劇人物不代表不能有喜劇成分，很多喜劇也是從別人的痛苦中拿出來的。
楊謹華為廣告唱跳像在拍MV 劉以豪化身肌肉男神
楊謹華、劉以豪代言皮拉提斯品牌，日前兩人與品牌摯友張軒睿、温貞菱同台拍攝廣告，唱跳、對嘴、走位，彷彿在拍動感MV！廣告上線後，網友們不但誇讚卡司太華麗。楊謹華在廣告中扮演「核心女神」，劉以豪擔綱「肌肉男神」，張軒睿是「韻律天菜」，温貞菱則為「自律仙女」，他們穿上韻律服分享體驗心得，温貞菱講到「成為更好的自己」時搞笑滑出眼淚，被張軒睿吐槽「太煽情了啦」。眾人隨即以歌舞形式演繹品牌主題曲《虎鐵 𝑺𝒂𝒚 𝒕𝒉𝒂𝒕 𝒂𝒈𝒂𝒊𝒏》，該曲由曾與張惠妹、蔡依林等歌手合作過的音樂人廖偉傑所製作，渲染力十足。楊謹華透露，做皮拉提斯一年多，她覺得核心、手臂、大腿前側肌力三個部位改善特別明顯，她說：「比如唱歌的時候，現在就懂得怎麼運用核心去幫忙，唱高音就比較滑順了！」劉以豪身體曾受過傷，筋比較僵硬，有時肩膀不適，也能獲得舒緩。張軒睿在訓練近一年後，加強了核心，知道如何穩定身體，「現在走路都會自然挺直，也減少很多腰痠背痛。」温貞菱說，透過器械皮拉提斯，她更清楚身體的使用方式，比較不會亂用力。跑步則是幫助維持循環與代謝。飲食不追求完美，盡量讓身體舒服、好消化，「當身體被好好對待，狀態其實很自然就留得住。」
每晚夜尿8至10次睡不著！7旬翁竟是「3病纏身」 醫示警用藥恐釀一後果
年紀漸長後，不少男性會出現夜間頻繁起床如廁的困擾，但若夜尿次數明顯增加、甚至影響睡眠，可能不只是單一原因造成。根據顧家醫療總院長顧芳瑜醫師分享，一名7旬老翁近來每晚起床上廁所多達8至10次，幾乎無法好好入睡，就醫後才發現是多種泌尿問題同時夾擊。顧芳瑜指出，該名老翁本身有反覆尿滯留病史，過去常因排尿問題到急診導尿。這次門診以「排尿日誌」進一步分析後，確認老翁同時有攝護腺肥大、夜間多尿症與膀胱過動症。其攝護腺體積達80克，約為一般正常20克的4倍；另外，夜間總排尿量也超過全天總量的三分之一，符合夜間多尿症表現。醫師說明，夜間多尿症可能與夜間神經退化有關，導致腦下垂體分泌的抗利尿激素ADH不足，使夜間尿液難以濃縮、尿量增加；再加上攝護腺肥大造成排尿阻力，膀胱必須更用力收縮才能排尿，長期下來容易演變成膀胱過動症，出現強烈尿意、頻繁跑廁所的情況。由於三種問題交疊，治療也更棘手。顧芳瑜表示，若直接針對膀胱過動症使用抑制膀胱收縮的藥物，可能讓膀胱功能已嚴重受損的患者「更尿不出來」；若僅補充ADH改善夜尿，也難以處理其他時間的頻尿。因此目前只能採分階段治療，先以手術改善攝護腺肥大，再接續處理膀胱過動與夜尿問題。顧芳瑜提醒，攝護腺肥大常見警訊包括尿流變細、排尿需更用力或仍覺得排不乾淨；夜間多尿症則是睡眠中夜尿次數超過2次就應留意；膀胱過動症則多為排尿尚算順暢，但尿意來得急、難以憋住。若出現相關狀況，應盡早就醫檢查，避免膀胱失去彈性後，收縮功能更難恢復。
80歲翁嚴重肺阻塞24小時戴呼吸罩 下床坐便盆瞬間昏迷不治
肺部功能嚴重受損後果有多可怕？胸腔科醫師蘇一峰近日分享一起令人遺憾的病例，有一名80歲老翁罹患嚴重慢性阻塞性肺病（COPD，簡稱肺阻塞），因喘不過氣住院，得24小時配戴正壓呼吸面罩；但某天早上老翁才坐上便盆椅，短短幾分鐘就昏迷、全身癱軟，最終因缺氧猝逝。蘇一峰醫師近日透過臉書發文分享一起案例，有一名80歲的老翁是個長年吸菸的癮君子，因此罹患嚴重慢性阻塞性肺病（COPD），後來又因呼吸很喘住院治療，需要24小時配戴正壓呼吸面罩維持氧氣供應。醫療團隊多次評估後，曾建議家屬議患者接受插管並轉入加護病房，但老翁清醒時明確表達拒絕插管與急救的意願。蘇醫師指出，意外當日清晨，負責照顧老翁的是平時較少來的兒子，單獨一人陪伴在側，患者當時想下床坐便盆椅如廁，兒子協助其移動後，他坐下數分鐘後卻突然失去意識，全身癱軟無反應。醫護人員趕到現場時發現患者已嚴重缺氧，心跳降至每分鐘約30下，由於患者事前已表明不接受插管與急救，最終仍宣告不治。蘇醫師說明，呼吸困難的患者在如廁過程中風險極高，原因包括下床活動會增加耗氧量，可能使本就不足的氧氣供應進一步惡化；如廁時腹部用力會壓迫橫膈膜，使呼吸變得更加困難；此外排便本身相當於一連串身體活動，過程及結束後都可能加劇喘症，導致缺氧甚至昏厥。對此，蘇醫師提醒，若患者已出現明顯喘促或需長時間氧氣支持，應盡量避免自行下床活動，如廁時須由醫護人員或家屬全程協助，必要時採取臥床如廁方式，以降低突發缺氧與生命危險的風險。蘇醫師也呼籲家屬應充分了解病情與醫囑，並提前討論治療意願，避免突發狀況時措手不及。◎提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。