當下的力量
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311震災「清洗照片」義舉搬上銀幕 二宮和也、菅田將暉《淺田家！》結伴洗照片
震驚全球的日本311大地震，即將屆滿十周年，改編真人真事、榮獲日本多項大獎肯定的《淺田家！》，在電影中段開始，刻劃攝影師淺田政志前往東日本震災影響地區，與當地失去家庭的人們相遇，並透過「清洗照片」的義舉，為自己、也為其他人帶來希望。曾以《幸福湯屋》獲得諸多肯定的導演中野量太，透露自己拍攝本片的目的之一「就是要把不為人知的事情給傳遞出去」，劇組收集到四萬張照片加入拍攝，讓畫面更加震撼人心。男主角二宮和也也表示：「我拍過幾部戰爭電影，當中，在戰地看到家人的照片，就像『明天也要為家人努力』那般，感受到照片能成為生存的能力，以及希望的象徵。」 東日本震災即將滿10周年，《淺田家！》將鮮為人知的清洗照片義舉搬上大銀幕。（圖／采昌提供）淺田政志在2011年東日本大地震發生後的一個月，前往災區投入志工行列，他抵達當地之後，親眼看到因海嘯而四散、佈滿泥濘的照片，便捲起袖子跟其他志工一起清潔照片、試圖還原成本來的面貌，並將這些照片歸還給原本的擁有者。全片後半段聚焦在主角「清洗照片」的過程，並在過程中見證許多的酸甜苦辣。導演中野量太回顧接到本片執導邀約時，內心仍有許多不安，「由我來拍攝的話，當然是想要拍成娛樂電影，不過311這個題材，是否能夠拍成娛樂電影呢？」然而，這個不安卻在劇組實際前往東北取材，聽到居民們述說自己的故事之後，轉變為「非拍不可」的明確信念。導演透露：「這些人的內心，明明背負著如此的悲傷，卻仍堅強地向前邁進，反倒是把我們給激勵了。其實清洗照片這件事，很多人都不知道，我想拍攝電影的目的之一，就是要把不為人知的事情給傳遞出去。經常在取材時聽到『只靠一張照片就能獲得救贖』這樣的話，果然，人類如果沒有生存的歷史軌跡，就會搖搖欲墜。即使只有一張照片，也能證明『我是這樣活過來的』。」他在取材的過程中，聽到一家人說：「照片不僅是為了留下回憶，更是為了活在當下的力量。」這段話讓他至今依舊難以忘懷。由於拍攝清洗照片的場面，需要動用大量照片，這也讓劇組人員們，從各自的家人、親戚、朋友各處收集到高達四萬張的照片。片中促使男主角加入洗清照片行列的關鍵人物，找來日本奧斯卡影帝菅田將暉擔綱，這個角色也來自於真實存在的人物，由於菅田和本尊的氣質有相似之處，加上菅田曾透露想跟二宮一起拍戲，這也讓導演中野量太在觀賞電影《陽光只在這裡燦爛》時，就想找菅田一起合作。對於有機會跟二宮搭擋，菅田感謝表示：「雖然很緊張，但與二宮相見的那一瞬間，緊張感就全部消失了，彷彿是被治癒般的溫暖所包圍。」《淺田家！》本周五（3/5）在台上映。
【舒心BAR】吳若權：靈性開悟的起點
通往靈性開悟，先從臣服啟程。臣服，意味著無條件、無保留地接納當下這一刻，學會隨順生命的河流，唯有停止內在的抗拒，才能有真正積極的作為。如果在此時此地，你無法忍受自己不快樂，只要你願意對自己的人生負責，就必須要在當下做出抉擇，沒有藉口，也不帶著負面的情緒，保持內在的純淨。你要知道：採取任何行動，都會比什麼也不做，要來得好。即使最後行動失敗了，你依然可以從失敗中學習，如果什麼也不做，那就什麼也學不到！《當下的力量》這本書，可以說是靈性學習領域中，最經典的著作之一，也被稱為通往靈性開悟的指引，當你能夠活在當下，宇宙的神聖目的，就可以在你的生命中展開。你可以看到最真實的你，並且讓自己當下每一刻的臨在，都能夠通往開路開悟的道路。我特別為你摘錄書中三個重點，我認為這是幫助我們學會臣服，最需要知道的事，包括：一、超越二元對立趨吉避凶，渴望快樂、避免痛苦，這是一般人在生活中的追求。但有時候我們所碰到的負面情境，例如失敗、損失、疾病、或痛苦等，被自己解讀成負面的事情，其實具有很積極正面的意義，它會是教導我們最多的老師，讓我們學會：如何放掉虛幻的自我、慾望的小我，而帶來更深度、更人性、更多同理的體驗，讓我們的人生變得更為真實。所有的發生，其實都沒有負面。因為其中必然是有一份功課，等著我們去學習。所以從靈性更高的視野來看，所有的情境都是正面的，如果要更精確的來說，情境並沒有分為正面或者負面，當你能夠接納一切本然，用意識清明的方式來過生活，人生中所有的善惡，就不再界限分明的存在。 我們必須要學習的是：同時允許事件如實地發生，而不再抗拒它。當你能夠愈快速地納所有的情境，就能夠愈快速地擺脫心智的支配，也因此才能夠跟你的靈性本體重新連結。二、清除負面心態 當我們學會不去抗拒所有的發生，就能夠活在輕鬆而自在的恩典狀態。當你對外在的依賴消失之後，你的人生處境就會獲得改善。你本來認為會帶給你快樂的人事物，也會毫不費力的來到你的身邊，你可以在他們消失之前，盡情的享受和珍惜，但是你也要知道，一切最終都會逝去。生命的周期，是周而復始的。當你的依賴感和執著心不存在了，你也就不再恐懼失去。生命，就會在這裡自然的流動起來。所謂的負面，本身就是一種抗拒。這種抗拒，其實是完全違背自然的。你只要去觀察任何的自然生態，花開花落、雲聚雲散，它們幾乎都會教導你如何學習接納本然、臣服當下。例如，有人對你說了沒禮貌或傷害你的話，與其落入無意識的反應，像是攻擊、防衛，或者冷漠、疏離，不如在這個時候，把自己想像成一個透明人，讓那些話，穿透你而消散，你不用去抗拒什麼，因此就不會受到傷害，這就是寬恕。如果你能夠做到，就變得百毒不侵了，如果需要的話，你當然可以告訴對方，他的言行是不恰當的，但不論你有沒有告訴他，因為你不抗拒，讓它自然的消散，對方就沒有支配你內在狀態的力量，決定權重新回到你的手中，被你自己掌握，而不是在對方手中，他無法影響你。因為不執著於任何的境遇，你不再抗拒任何的變化，你的內在平安，就不再仰賴外面的情境來維繫，你會因此而安住在每一刻的當下。三、接納一切發生有些人以為，臣服是一種消極的意涵，代表接受失敗、放棄面對生活的挑戰。但這並不是臣服真正的意義。真正的臣服，並不代表你要消極地忍受一切，無所作為，也不代表你應該停止計畫，或採取其他積極的行動。臣服，是一種簡單卻深邃的智慧，是要我們學會隨順生命的河流。臣服，意味著無條件、無保留地接納當下這一刻，停止對本然的內在抗拒。譬如說，當你陷入泥淖中，所謂的臣服，並不是叫你認命吧，就讓它困住你吧。而是要你能夠接受當下的自己，已經陷入在你不喜歡的處境中，當你能夠接受自己已經掉在泥淖當中的困境，不對它貼標籤，不去評論是非對錯，抗拒的心裡消失，負面的情緒不見，你才能夠採取有效的行動，讓自己脫離困境。如果你沒有辦法接受自己已經掉在泥淖中，可能會產生更多憤怒、絕望和挫折的情緒，反而會讓你錯失脫離困境的良機與勇氣。如果你覺得你的人生處境並不如意，幾乎無法忍受，那麼唯一解決的辦法，就是先臣服，你才能夠掙脫無意識的抗拒，然後專注於以下這一個問題：我能夠做些什麼來改變它嗎？或是，乾脆離開它。接下來，就可以採取適當的行動。當你覺得臣服，就會將注意力轉向內在，當下就找回自己內在的力量。以上與你分享的是，我閱讀橡實文化出版《當下的力量》這本書，有關臣服這個念，我很有感觸的3個摘要重點。歡迎你前往時報周刊網站，歡迎你留下意見，和我分享你對於臣服，有什麼奇妙的體驗與的看法喔！《當下的力量》書封（圖／橡實文化提供）《當下的力量》提及的靈修方法簡單易行，確實能幫助人們經歷到全然地臨在、瓦解痛苦之身、平息小我的騷動，在日常生活中，即能透過練習超越心智的掌控，汲取當下的力量。———————————————吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg