皮脂氧化
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換季爆痘不是沒保養！油痘肌必學5個穩膚技巧＋控油神隊友推薦
每次只要一換季、熬夜或壓力大，T字部位就開始狂冒油光、粉刺與痘痘嗎？尤其夏天高溫悶熱，皮脂分泌更加旺盛，很多人為了不長痘，開始瘋狂去角質、猛擦酸類、使用強力控油產品，結果卻發現肌膚越來越乾、越來越敏感，痘痘甚至反覆爆發。其實現在皮膚科越來越重視一件事：「油痘肌不只是油多，而是油脂失衡與皮脂氧化。」當毛孔裡的油脂變得黏稠，加上老廢角質堆積，就容易形成粉刺與反覆冒痘循環，因此真正有效的抗痘關鍵，其實是「穩定油水平衡＋減少皮脂氧化＋溫和代謝角質」。油痘肌技巧1：不要過度清潔，洗到太乾反而更爆油很多油痘肌最大的誤區，就是以為洗到「很乾淨、很乾澀」才叫有洗乾淨，但其實過度清潔會讓皮脂膜受損，肌膚反而分泌更多油脂自救，最後形成外油內乾、毛孔堵塞的惡性循環。尤其夏天如果一天頻繁洗臉、使用清潔力過強產品，更容易讓痘痘肌況失控。m̄enom̄eno LAIMO聯名版Fc溫和潔面露160g／680元。（圖／品牌提供）這時候比起過度去油，更重要的是選擇能兼顧清潔力與保濕平衡的潔顏產品。由藝人張景嵐創立的美感科學保養品牌m̄enom̄eno，便以「減少非必要成分」為核心理念，主打敏弱肌友善與簡單高效保養。近期更推出LAIMO馬來貘聯名版潔面露，以幽默療癒視覺讓洗臉也變成一種放鬆儀式感。m̄enom̄eno明星商品「Fc溫和潔面露」採用複合胺基酸與保濕多醇打造第四代黃金比例，能溫和帶走毛孔髒污與日常防曬底妝，同時減少粉刺與皮脂堆積問題。弱酸性配方搭配甜菜鹼、維他命B5、海藻糖等保濕成分，在深層清潔同時也維持肌膚油水平衡與皮脂膜健康。m̄enom̄eno LAIMO聯名版Fc溫和潔面露160g／680元。（圖／品牌提供）油痘肌技巧2：很多人長痘，不是太油而是「皮脂氧化」不少人以為痘痘只是油脂分泌旺盛，但其實皮脂一旦受到紫外線、空污與高溫刺激氧化，就會逐漸變得黏稠，進一步讓老廢角質無法正常代謝，最後堵塞毛孔形成粉刺與痘痘。全球醫學中心推薦品牌BIODERMA法國貝膚黛瑪推出的「3D水楊酸粉刺淨痘精華」，便鎖定油痘循環的核心問題，從控油、預防皮脂氧化到角質三方向同步處理。產品添加獨家10%蘋果酸酯，深入皮脂腺調節油脂分泌，搭配皮脂調節流動科技，降低油脂堵塞的問題，最後再透過1.8%水楊酸針對老廢角質與粉刺護理。男生也超適合使用！BIODERMA法國貝膚黛瑪3D水楊酸粉刺淨痘精華。（圖／品牌提供）另外，油痘肌最怕的其實還有「越控越乾」。因此BIODERMA也加入DAF肌膚仿生修護科技與高比例仿生成分，在抗痘同時維持肌膚穩定與保濕力。BIODERMA法國貝膚黛瑪3D水楊酸粉刺淨痘精華。（圖／品牌提供）油痘肌技巧4：保濕沒做好，控油永遠做白工悶痘與換季型爆痘，其實更需要的是降低刺激與穩定膚況。IPSA全新推出的「淨荳調理精華」，便主打0酸類、0酒精、0香料，即使敏弱肌也能安心使用。特別針對夏季容易出油的T字部位設計，透過甜菜鹼軟化角質、減少粉刺堆積，再搭配苦楝葉萃取調理肌膚環境，降低壓力與悶熱造成的不穩定膚況。同時舒緩泛紅與痘痘後留下的不均問題。此外，IPSA流金保濕美膚水也加入保濕植萃與牡丹根萃取，在補水同時調理皮脂。如果搭配淨荳調理精華一起使用，更適合換季不穩、容易反覆冒痘的肌膚狀態。IPSA淨荳調理精華25ml／1,200元。（圖／品牌提供）另外，IPSA初夏也同步推出限定活動，5/1至5/31期間，單筆消費流金水MAX、小零瓶、小零眼霜、淨荳調理精華任一商品並滿1,500元，即可獲得「毛孔清零刮痧板」，幫助舒緩夏季容易浮腫、毛孔粗大與顆粒感問題。圖說：IPSA淨荳調理精華25ml／1,200元。（圖／品牌提供）油痘肌技巧5：夏天底妝越控越融？定妝控油其實也很重要很多人夏天最崩潰的不只是長痘，而是出油後底妝大崩壞，尤其T字部位泛油光後，毛孔、粉刺與痘痘痕跡都會變得更加明顯。因此除了保養之外，「後續定妝控油」其實也是維持乾淨膚感的重要步驟。KOSE推出限量「美顏定格控油蜜粉PLUS（酷涼薄荷）」，以冰藍色粉體搭配細緻珠光修飾泛紅與暗沉，能自然提亮膚色，同時打造夏天很受歡迎的透明感妝效。升級版更加入高防水與抗皮脂配方，能吸附油脂、減少黏膩與脫妝問題，即使高溫悶熱環境下也能維持柔焦霧感。KOSE美顏定格控油蜜粉PLUS（酷涼薄荷）80mL／360元。（圖／品牌提供）這類控油蜜粉近年越來越受歡迎的原因，在於它不只是吸油，還能讓毛孔視覺柔焦。產品中特別加入球狀粉體與毛孔柔焦成分，能修飾凹凸不平與粗大毛孔，加上薄荷萊姆香氣與涼感設計，特別適合夏天容易悶熱爆油的人。加碼推薦：容易泛紅爆油的人，妝前打底更關鍵除了蜜粉之外，夏天油痘肌其實更容易遇到「剛上妝很美，下午立刻土石流」的問題，尤其T字出油後，不只底妝容易浮粉，泛紅、毛孔與痘痘痕跡也會變得更加明顯。因此現在很多日系底妝開始強調「妝前控油」的重要性。KOSE同步推出酷涼薄荷限定版控油UV飾底乳，以冰藍色基底修飾泛紅與蠟黃，能自然提亮膚色，打造透明感美肌。質地走輕盈水感路線，即使沒有上妝習慣的人也能輕鬆使用，除了全臉打底，也很適合局部加強容易泛油的T字部位。產品同時加入高分散性紫外線散射劑與抗皮脂配方，在防曬同時降低出油與脫妝問題，加上全新毛孔柔焦成分，能透過光線折射修飾毛孔凹凸，讓底妝看起來更細緻平滑。再搭配後續蜜粉定妝，對於夏天容易出油脫妝的人來說，會更能延長乾淨妝感。圖說：KOSE酷涼薄荷限定版控油UV飾底乳。（圖／品牌提供）
拆解日本女生5個洗臉習慣！對皮膚就像對待豆腐般的力道＋洗臉後的「黃金30秒」養出發光蛋白肌
常會驚嘆於日本女生肌膚那種近乎透明的細緻感。這種「透明感」並非全靠化妝品，而是紮根於她們對洗臉這件小事的執著。在日本護理觀念中，洗臉是護膚的第一步，也是最關鍵的一步。如果清潔過度，肌膚會防禦性出油；如果清潔不足，則會導致角質肥厚、毛孔粗大。今天我們就來解構日本女生視為「常識」的洗臉好習慣，看她們如何透過溫度、力道與細節，洗出令人稱羨的蛋白肌。回歸清潔本質：精準卸妝是養膚的第一步優質肌底始於對清潔的極致追求。現代彩妝為因應抗汗、防沾染的需求，多含有高附著力的油性基底；此外，日常防曬、空污微粒與皮脂氧化後的殘留，皆屬於單純洗臉無法去除的「油性負擔」。因此，即便素顏也應落實卸妝。特別建議皮脂分泌活躍的人，晨間可針對 T 字部位進行局部卸妝再洗臉，徹底帶走夜間堆積的固化油脂，不僅能淨化毛孔，更令後續妝感展現前所未有的服貼精緻。ORBIS省去繁複乳化步驟，一步卸除．遇水即淨．殘妝不留，讓肌膚在清潔後依然保持潔淨彈潤、不乾澀緊繃。ORBIS 澄淨卸妝油(瓶裝) 120ml／780元（圖／品牌提供）守護屏障的「32°C 恆溫法則」：水溫是減齡關鍵日本皮膚科專家強調，最理想的洗臉水溫是 32度。這個溫度略低於體溫，能有效溶解多餘油脂，卻不會帶走肌膚天然的保濕因子。過熱的水（如38度以上）會燙傷皮脂膜，加速水分流失與細紋產生；過冷的水則無法徹底張開毛孔。日本女生在洗臉時會反覆確認水溫，確保肌膚處於最舒適、最不具威脅性的環境中進行清潔。而且日本女生也不會直接拿蓮蓬頭沖臉，這個衝擊力對皮膚來說也是一種刺激。（圖／取自 imada_mio IG）「泡泡洗臉」職人精神：利用表面張力帶走髒污在日本，洗面乳直接上臉是大忌。她們習慣利用起泡網搓出如「雲朵般」綿密且富有彈性的泡沫。洗臉的過程並非手指在揉搓肌膚，而是讓細緻的泡沫深入毛孔，利用泡泡的表面張力將污垢「吸附」出來。這種方法能大幅減少手指與臉部肌肉的直接接觸，避免因拉扯產生的物理性損傷，同時確保每一吋肌膚都能被溫柔包裹。按壓就有綿密細緻的泡泡溫和去除髒污、淡妝、雜質、多餘皮脂，細膩慕斯質地可減少摩擦，在洗淨的同時溫柔呵護肌膚。舒特膚 舒新潔面泡泡 200ml／790元（圖／品牌提供）嚴格奉行「不摩擦」主義：像對待豆腐般的力道日本女性最推崇的洗臉守則就是「不摩擦」。清潔時，手心不接觸臉部，僅由泡泡作為緩衝媒介，輕柔地在T字部位與鼻翼兩側打圈。沖洗時，她們也不會用手潑水摩擦，而是用雙手盛水，輕輕「按壓」在臉上讓髒污流走。最後，絕對不用毛巾反覆搓揉，而是選擇柔軟的洗臉巾，以「按壓吸水」的方式壓乾水分。這種極致溫柔的對待，是維持肌膚彈性與防止黑色素沈澱的秘訣。洗臉後的「黃金 30 秒」：無縫接軌保濕儀式清潔後的肌膚處於最脆弱也最開放的狀態，日本女生講求「洗臉保養一體」。在水分完全蒸發前的黃金 30 秒內，她們會立刻拍上化妝水或噴霧。這是因為洗臉後的角質層水分含量最高，立刻進行後續保養能產生「封閉效應」，將水分緊緊鎖在底層。這種對節奏的掌控，能確保肌膚維持在穩定的弱酸性環境，養出水嫩、不緊繃的透明肌底。日本四大神水之一的IPSA流金水，全新升級配方加入究極酵母萃取與高濃度傳明酸，改善肌膚表面的平滑度。IPSA 流金保濕美膚水 #流金水MAX 200ml／1,550元（圖／品牌提供）
酷熱臭傷害3／年輕人有老人臭「健康恐出事」 置之不理將爆心血管危機
除了汗臭、狐臭，密閉空間內經常還有一股「老人臭」，像極了老舊家具的味道，專家表示，「2-壬烯醛」正是造成老人臭的元兇，內臟脂肪過多也會產生「2-壬烯醛」，所以如果年輕人身上出現怪味，就要懷疑是否有三高問題，以免延誤治療時機惡化成心血管疾病。「所謂的『老人臭』，也就是日本說的『加齡臭』！」皮膚科醫師趙昭明說，日本曾針對26～75歲、共22名成年人，以襯衫收集體味進行研究，發現年紀愈大，體臭就更加劇烈。其中的關鍵就是「2-壬烯醛」，研究發現，若比較75歲與50歲襯衫上的「2-壬烯醛」濃度，年長者甚至超過3倍之多。趙昭明說，隨著生理機能老化，皮膚的荷爾蒙、皮脂腺分泌狀況也有所改變。大約從40歲後，人體四肢的皮脂腺分泌變少，但額頭、鼻頭、耳朵後方、胸背、鼠蹊部等皮脂腺卻依舊蓬勃，此時若與老舊角質混雜在一起，就會造成皮脂氧化反應產生「2¬壬烯醛」。尤其是角質層較厚的腳掌、腳後跟等等，特別容易產生很多「2¬壬烯醛」，再加上雙腳時常處於悶不透氣的環境，容易滋生細菌，混雜之下就出現驚天動地的臭腳味。根據日本研究指出，內臟脂肪過多也會使得血液中的「2¬壬烯醛」增加，同樣會造成老人臭。「所以年輕人也可能有老人臭問題！」趙昭明說，飲食習慣如果過於油膩，就更容易刺激皮脂腺分泌散發不好的氣味，一旦年輕人身上若出現老人臭，就要懷疑是不是有三高問題，最好就醫檢查一下，以免延誤治療惡化成心血管疾病。飲食與氣味息息相關，如果常吃重口味食物，身上排出的汗液就會散發出較刺激性的味道。（圖／黃威彬攝）想要預防老人臭，趙昭明建議先從飲食著手，少吃動物性脂肪如豬油、奶油等，也要避免炸雞、麻辣鍋等重口味食物，多吃抗氧化的食物如蔬菜、水果、維生素C和E、薑、堅果、大豆等，可以降低皮脂腺細胞的氧化、減少分泌油脂。「也要多喝水！」趙昭明提醒，血液若缺水變得更加濃稠，就會導致「2¬壬烯醛」濃度更高，所以建議每天喝大約2000c.c.的水，而且要分散時間攝取，才能讓細胞真正吸收水分。
解封後危機仍在！趴趴走頻接觸，「衣物」易成防疫破口
疫情雖然趨緩，但病毒危機仍然存在，除了藉疫苗覆蓋率作為解方外，日常生活的清潔尤為重要，特別是公共場合容易沾染病毒的衣物，更是最被忽略的破口之一。「勤洗衣」早已是維繫健康的日常，而坊間洗衣精五花八門，慎選對環境無害、洗淨力強的商品，懂得比較、精準消費才能照顧好一家人的安全。疫情爆發超過一年，無孔不入的病毒令人防不勝防，即便口罩、面罩已成了「標配」，但最容易被忽略的「破口」，卻可能是身上的衣服。家事達人陳映如便曾表示，衣物能成為病毒細菌的傳染媒介，除了外出回到家中，切記勿將衣物隨意丟在床上，要做好安心防護，「勤洗衣」是解決關鍵，若能做到每日清洗為佳，若否，也需盡量抬高洗衣的頻率。橘子工坊推出的「洗衣金球」，成分天然且使用方便，很受到歡迎。有了「勤洗衣」的觀念，懂得慎選「洗衣精」則是該關注的下一步。比起一味追求價格上的優勢，「品牌」、「成分」與「功效」更該是考量的重點，亂槍打鳥若是購買到劣質品出現如化學殘留的問題，不免就因小失大。橘子工坊 天然無殘留早已做出口碑的「橘子工坊」，最大魅力便是追求天然。業者使用的「冷壓橘油」標榜百分百天然，有著生物分解度高、無添加香料、無重金屬、無農藥檢測，甚至還通過美國AMA低敏驗證，這對有小朋友的家庭來說，無疑是一大保障。當然，在對地球環境的保護角度而言，選用該品牌更有著維護下一代生活環境的用心。至於重要的「洗淨力」部分，「橘子工坊」含天然發酵制菌因子，能抑制AB流感病毒、念珠球菌、貓冠狀病毒NTU156與常見5大致病菌，且設計中有親水保護層，能保留橘油最大解垢活性，根除纖維深處髒汙，在無毒中亦顧慮到對洗淨力與抗菌的訴求。「洗衣金球」標榜五合一的效果，一球就能搞定洗衣大小事。新一代「洗衣金球」五合一「一球搞定」除了洗衣粉、精外，「洗衣球」更是近年來討論度頗高的洗衣商品，膠囊式的洗衣球有著不須計量、方便儲放的特性，很受到媽媽們歡迎，然而相對地市售膠囊洗劑的化學香味、放久外膜軟化亦是最為詬病之處，橘子工坊推出的「洗衣金球」則解決主婦的擔憂。業者將洗淨成分高倍濃縮於金球裡，採用橘油微胞技術使橘油發揮最強活性，並能同時擁有五大功效，制菌洗淨病毒、去汙、除臭、淨白、柔軟，符合現代人期待洗衣產品多效合一。同時，透過專業實驗室驗證，「洗衣金球」可洗淨A/B型流感病毒、哺乳類冠狀病毒、綠膿桿菌、白色念珠球菌與金黃色葡萄球菌。更重要的，是金球主成分為天然橘油與植物源界面活性劑，無添加螢光劑，真正讓衣服達到潔淨白，在方便性、效能上與成分組成達到平衡。Ariel連續七年在日本市占率奪冠，口碑爆棚。 Ariel連7年日本市佔奪冠疫情至今仍在全球肆虐，在衣物容易附著病毒與細菌的威脅下，「洗淨力」的重要性便顯得格外重要了，來看看日本市佔率最強的洗衣精品牌「Ariel」。能拿下愛乾淨的日本人最喜愛的品牌，Ariel最強大的魅力便是對洗淨抗菌力的自信。 Ariel洗衣精、膠囊最重要的三大訴求，便是「99.9抗菌」、「抗氧化除臭」與「深層去漬」。Ariel洗衣膠囊強調高抗菌與除臭。 Ariel洗衣精、膠囊的高抗菌力來自於阻斷科技，能夠達到深層洗淨和阻擋細菌孳生的效果；而防止皮脂氧化則能達到長效除臭的優勢；至於強力洗淨的功能亦是重點，即使無須漂白劑也能夠一顆搞定。面對病毒，打的就是一場「看不見的戰役」，時刻都不能掉以輕心，尤其在勤洗手、消毒的觀念已普及的現在，對衣物清潔的關注更不能鬆懈，防疫這場仗，得面面俱到才有勝算。哪裡買：https://reurl.cc/MAL48X
趕走冬季臭1／年紀越大味道愈濃？ 醫：這些部位最「驚天動地」！
氣溫驟降，許多人都躲在室內避免外出，此時卻讓一股「特殊氣味」更加濃烈，不是汗臭味，反而更像一種老舊家具的味道。「這就是所謂的『老人臭』，也就是日本說的『加齡臭』！」皮膚科醫師趙昭明說，日本曾針對26～75歲、共22名成年人，以襯衫收集體味進行研究，發現年紀愈大，體臭就更加劇烈。其中的關鍵就是「2-壬烯醛」，研究發現，若比較75歲與50歲襯衫上的「2-壬烯醛」濃度，年長者甚至超過3倍之多。趙昭明說，隨著生理機能老化，皮膚的荷爾蒙、皮脂腺分泌狀況也有所改變。皮膚科醫師趙昭明指出，形成老人臭的元凶是名為「2-壬烯醛」的物質，混合細菌後就會散發異味。（圖／趙昭明醫師提供）大約從40歲後，人體四肢的皮脂腺分泌變少，但額頭、鼻頭、耳朵後方、胸背、鼠蹊部等皮脂腺卻依舊蓬勃，此時若與老舊角質混雜在一起，就會造成皮脂氧化反應產生「2壬烯醛」。尤其是角質層較厚的腳掌、腳後跟等等，特別容易產生很多「2壬烯醛」，再加上雙腳時常處於悶不透氣的環境，容易滋生細菌，混雜之下就出現驚天動地的臭腳味。角質累積也是造成老人臭的原因，醫師呼籲應該適時去角質，降低散發氣味的機率。（圖／報系資料庫）該如何早一步察覺自己有老人臭？趙昭明說，「2-壬烯醛」會通過汗腺代謝排出，這個物質若接觸到細菌或微生物，就會形成臭味，也很容易在密閉環境中累積，早上起床可以聞看看枕頭、衣服，如果有異常臭味，就可能有老人臭問題。銀髮族較為怕冷，常常將自己裹得厚厚的，若沒有天天更換衣物，就會累積不好聞的味道。（圖／報系資料庫）趙昭明說，不同於汗臭味，老人臭通常在天氣寒冷的冬季，會更為明顯。「因為老人家皮膚組織變薄、怕冷，冬天會穿很多衣物，但認為沒有流很多汗，不需天天更換，或減少洗澡頻率，就會讓味道更濃烈！」
口罩一戴好幾天 小心痘痘激增
疫情爆發後進入酷暑，戴口罩變得又熱又悶，不少人甚至因此狂冒鼻痘痘，苦不堪言！據《日刊現代》報導，今年夏天美容診所多了不少上門求助的口罩痘痘族，在東京開業的皮膚科院長角田美英表示，戴口罩會讓鼻子狂冒痘痘，主要是因為口罩內的悶熱環境，以及皮膚摩擦的緣故。角田美英分析，鼻痘痘有好幾種，若以顏色區分，可簡單分白、紅、黃二色。黃色痤瘡痘痘，可能內含黃色的膿，主因是皮脂氧化，進一步可能變黑，成了黑色痘痘。因為口罩而引起的鼻痘痘，則多是白色或紅色的。「口罩摩擦會使鼻子的角質變厚，堵塞毛孔入口並皮脂分泌過多，這會引起白色痘痘。」角田美英說。引發痘痘的痤瘡丙酸桿菌屬於厭氧性、喜好皮脂，當口罩內變濕熱就會大增殖，從白色痘痘變紅色痘痘，同時引起皮膚炎。因此，角田美英建議，選擇口罩時最好挑選材質柔軟、尺寸合適的商品，減少皮膚摩擦，可能的話一天要多換口罩，保持清潔，而且在合適的時機，脫下口罩讓皮膚透透氣。