睡好
」 周運 曼樺 演唱會 12生肖 運勢
難怪韓國女生都這麼瘦！揭秘8個「減脂冷知識」：吃飯不喝水、睡覺關小夜燈，細節決定身材
韓國女生為什麼普遍都是瘦子？除了把運動結合飲食控制當成生活習慣外，其實她們還掌握了許多「減脂冷知識」。這些看似不起眼的生活微習慣，往往才是決定易瘦體質的關鍵。例如，你知道為什麼她們吃飯時很少配水喝嗎？為什麼睡覺時絕對不開小夜燈？這8個讓韓妞默默變瘦的秘密趕快學起來！韓女私藏！8個減脂冷知識：飲食「乾濕分離」法，吃飯不喝水韓國女生吃飯時很少邊吃邊喝湯或水。她們奉行「乾濕分離」原則，認為邊吃飯邊喝大量液體會稀釋胃酸，影響消化速度，導致血糖波動較大，容易囤積脂肪。建議飯前或飯後一小時再喝水。（圖／取自 skuukzky IG）韓女私藏！8個減脂冷知識：「下午2-4點」是吃甜食的黃金時間如果真的想吃甜點，韓妞會選在下午2點到4點之間。這段時間人體體溫最高，代謝最快，且體內一種名為「BMAL1」的蛋白質（負責囤積脂肪）分泌最少。這時候吃點甜的，比較不容易轉化為脂肪。韓女私藏！8個減脂冷知識：美式咖啡 + 檸檬是代謝加速器「冰美式」是韓國人的血液，但減脂期的韓妞會加一片檸檬！檸檬的維他命C加上咖啡因，能更有效促進新陳代謝、消除水腫。這個組合被稱為「Idol水」的升級版，是消腫神器。（圖／取自 skuukzky IG）韓女私藏！8個減脂冷知識：飯後「貼牆站」15分鐘拒絕小腹婆吃飽飯絕對不坐下！韓國女生習慣飯後找一面牆，將後腦勺、肩膀、臀部、腳後跟緊貼牆壁站立15分鐘。這個動作能幫助消化、預防腹部脂肪堆積，還能矯正體態，是養成筆直美腿和蠻腰的簡單秘訣。韓女私藏！8個減脂冷知識：保暖腹部韓醫認為「體寒」是肥胖的元兇。韓國女生非常注重腹部保暖，即使穿短裙也會貼暖暖包在肚子上。腹部溫暖能促進血液循環，提高基礎代謝率，幫助內臟脂肪燃燒。（圖／取自 skuukzky IG）韓女私藏！8個減脂冷知識：「小一號」餐具心理學去韓國餐廳你會發現，她們的飯碗通常不大。使用較小的餐具盛裝食物，視覺上會覺得「吃了很多」，能提早產生飽足感，無形中減少熱量攝取。韓女私藏！8個減脂冷知識：鏡子檢視法，穿緊身衣運動這招是許多韓國女明星認證過很實用的方法，韓妞運動時喜歡穿緊身衣展露好身材，甚至在家也會穿。這樣能讓自己隨時從鏡子中檢視身體線條的變化，保持對身材的警覺心，不讓贅肉有藏身之處。（圖／取自 skuukzky IG）韓女私藏！8個減脂冷知識：睡覺保持「全黑環境」，開燈睡覺會胖這不是迷信，是科學！研究顯示，睡眠時若有光線（即使是微弱的小夜燈），會抑制褪黑激素分泌，進而影響新陳代謝和食慾調節激素，讓人隔天更容易感到飢餓、想吃高熱量食物。所以，想要瘦，請關燈睡好覺！
坤達爆閃兵風波前錄影畫面流出 吳宗憲驚呼：大事不妙！
《綜藝玩很大》迎來第11周年，主持人吳宗憲、KID 與坤達在節目中正式揭曉將出發至北美洲的加拿大溫哥華，也象徵節目正式完成亞洲、歐洲、非洲、大洋洲一路跨到北美洲的「五大洲拼圖」，替《綜藝玩很大》11年來的冒險寫下紀錄級里程碑。不過成員坤達因捲入「閃兵」風波，只能緊急中斷錄影工作回台應訊，之後更遭地檢署起訴求刑2年8個月。為了降低在加拿大的各種花費，製作團隊紅隊「能省則省」，在出發前特別設計任務：三位主持人必須在台北尋找所有週年旅伴，發出邀請函之外，還得與每位旅伴一起闖關，才能獲得夢幻的商務艙座位，以及能睡飽又睡好的舒適單人房。因為條件太誘人，甚至讓坤達在鏡頭前坦承：「壓力真的好大。」而憲哥與 KID 闖關失利。關卡難度過高三位主持人都同時大喊：「大事不妙！」現場空氣瞬間凝結。一起同行的第一位旅伴竟然是「靈界美少女」珍珍（無尊），三位主持人臉色瞬間暗沉，彷彿一道烏雲從天邊壓了過來，憲哥更忍不住碎念，原先滿懷期待的週年旅程，立刻陷入「心寒模式」。接著現身的是「客家一哥」小鐘、人氣成員 TORO；直到阿部瑪利亞與韓國酒帝 JUDY 出場，兩位高顏值氣質女神現身，憲哥整個人精神秒復活說：「確定嗎？你們要做什麼都可以哦！」
癌症、失智不會同時發生？醫揭研究：生活習慣是關鍵分岔口
根據台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書分享的最新研究指出，癌症與阿茲海默症可能存在「反向關聯」，即癌症風險較高者，其罹患阿茲海默症的風險反而較低，而帶有阿茲海默症基因特質者，也可能對某些癌症具有保護作用。張家銘指出，該研究發表在國際期刊《Neurobiology of Disease》，內容顯示癌症與失智症並非無關，而是分別代表細胞走向「過度增生」與「過度退化」的兩端現象。他解釋，癌症源於細胞生長訊號過強，阿茲海默症則與細胞生存力過弱有關，其中如Wnt訊號與p53基因的失衡，均是導致兩者發生的潛在機制。他進一步指出，包括乳癌、大腸癌、子宮內膜癌、前列腺癌、白血病與口腔癌等癌症，其基因風險與阿茲海默症呈現相反趨勢，顯示身體狀態可能傾向其中一方，但不會同時發生。張家銘強調，生活習慣是決定身體走向「增生」還是「退化」的方向盤。他指出，良好的睡眠有助調節大腦退化速度，正確飲食能影響細胞生長訊號，而規律運動則有助維持健康的能量代謝模式。這些生活因素，都可幫助人體維持在兩極之間的「細胞平衡帶」。針對女性健康，他提及乳癌與失智的反向關聯尤為明顯，認為雌激素在大腦與乳房間扮演雙向調控角色。女性若進入更年期後出現腦霧、情緒不穩、失眠等狀況，應重視荷爾蒙變化對大腦的影響，建議透過睡眠充足、攝取天然雌激素來源、運動與飲食調整維持荷爾蒙平衡。此外，他也強調腸道健康與大腦狀態密切相關，指出腸胃功能變化如脹氣、排便不順、食慾改變等，都可能預示腦部退化風險。腸道炎症與免疫訊號可透過腸腦軸影響認知功能，因此他呼籲重視腸胃不適，作為預防失智的警訊之一。張家銘總結表示，雖然癌症與阿茲海默症基因風險可能互相抵銷，但真正能掌握健康的，仍是日常生活的選擇。他提醒，睡好、吃對、動夠、顧腸道、穩荷爾蒙，是避免身體走向疾病兩端的有效策略。他強調：「健康，不在基因的單行道，而在生活的迴旋處。」
「身無分文的超人」 Andy現身走鐘紅毯認：夜夜落淚難以入眠
第7屆走鐘獎今（15日）舉辦，近百位YouTuber創作者共襄盛舉。昔為「眾量級」成員的Andy老師，3月與前女友家寧鬧翻，本次是他首次一人走紅毯、出席活動，並入圍5大獎。稍早，他出席紅毯，坦言近期都沒睡好，幾乎流淚入睡。紅毯主持人拿拿摳以「身無分文的超人，好人好事代表」介紹Andy老師，他笑言每次看到網友的留言鼓勵相當感動，「好幾天沒睡好，看到流眼淚，我真的太感謝大家」。談及創作最難的地方，Andy老師說，他透過旅行尋找靈感，「在旅行過程，台灣人跟風景給我很多故事的啟發，給了我創作直覺。創作來自真實生命故事，我會秉持這個精神拍攝影片」。
孝親獎／賈靜雯黏媽媽 孝順是身教傳承
金馬、金鐘雙金影后賈靜雯接受第4屆「旺旺孝親獎」專訪，她談到父親44歲罹癌過世，因此她與媽媽情感連結濃厚，依賴感緊密；當她成為3個女兒的媽媽、看到孩子跟外婆的互動時，更是有感：「孝順也是一種傳承，我們的身教言教都會影響小孩。」賈靜雯說，從女孩、女人進入到母親角色，深覺成為一個母親真的不容易；以前的年代，當媽媽的為子女操心、總是抱著「我是為你好」的心情，會直白地說「我要不是為了你」這些加了壓力的詞語，但現在資訊量多，為人父母者在教育上會平衡、篩選，「我的個性容易換位思考，教育小孩時，我不會對下一代這樣講，但我可以理解上一代的心情」。因爸爸離開得早，賈靜雯坦言，媽媽較沒安全感，加上不想孩子太辛苦，「所以她用自己覺得為我們好的方式對我們，以前管好多，去哪裡都要問、要跟」；現在她能理解媽媽的心情，對自己的孩子會用比較放手的方式，「因為當有一天我們不在孩子身邊，他們也要面對自己的挑戰，現在就是在旁陪伴、當最強的後盾」。賈靜雯坦言，一直以來都很黏媽媽，母女依賴感很重，媽媽原本跟他們同住，但近期因為空間各方面因素分開住，但她仍每天都要找媽媽，或傳訊、打電話，只要媽媽沒接電話就超緊張，「因為媽媽腳不好，有點擔心她摔跤。我問她可以在客廳裝監視器嗎，但她不要，她要自在，以前她擔心我，現在我擔心她」。賈靜雯（右）和媽媽感情緊密，事親至孝也影響了3個女兒。（圖／賈靜雯提供）她認為，與長輩的互動是在生活流動中出現，不是特定節日才陪伴，「我們家就是常常互動，媽媽想到什麼吃的、就帶她去吃，女兒常聽到媽媽在幫婆婆準備什麼，也會主動想為婆婆做些什麼，例如我們去夏威夷度假，女兒們就到處找P開頭的吊飾、娃娃，因為Angel幫婆婆取了南瓜Pumpkin英文名字，加上婆婆也是P發音，所以P在我們家變成婆婆的代表， 出門只要看到P，就會說這是婆婆，都會想到我媽媽。」她覺得孝順也是一種傳承，她跟媽媽的互動，就算只是小事，都會影響小孩，例如平常出門她習慣幫媽媽拿東西，「現在3個小孩跟我媽媽、跟我出去時都搶著幫我或我媽拿手上東西。我常拍她們的背影，覺得很感動，她們也會擔心婆婆，定期就主動說要去住婆婆家，這就是一種傳承。」現在的她，對媽媽的陪伴或照顧像對小孩一樣，也會哄著媽媽，「她最在意我們有沒有吃好、睡好，有沒有照顧好自己。我也會從一些瑣事讓她覺得我現在很棒，例如運動完拍照給媽媽看，雖然只是聊雞毛蒜皮的小事，但黏著度就會出現」。她常分享運動收穫，原本覺得自己腳不好的媽媽，開始受她影響，知道運動對身體有幫助，現在會每天去公園散步走路。看更多孝親獎相關訊息
12生肖周運勢排行榜 屬雞者運勢暢旺、屬猴者財運上升
命理生肖專家曼樺老師分析，10月5日至10月11日十二生肖運勢，本周屬雞、屬猴的人，在事業、財運、愛情、健康等方面運勢都相當不錯，要好好把握機會。本周事業運前三名1.雞工作：本周運勢暢旺，賺錢機會多多，為第一名。處事得心應手，而且將有貴人相助，如虎添翼。2.龍工作：本周運勢躍升，好運終於輪到你了，為第二名。幾周前的布局終於曙光乍 現，可以好好規劃進程，展現實力了。2.猴工作：本周運勢旺盛，精神百倍，為第二名。茍日新，日日新，又日新，自力更生，遇強則強，一切安然。3.虎工作：本周運勢穩中求貴，為第三名。有時覺得人生就是折騰，事業上沒有不費天上掉下來的餅，都是要付出代價的。3.兔工作：本周運勢小幅上漲，同為第三名，讓你工作充滿幹勁，與同事交流靈感湧現，期望企劃設計上有新的突破。本周財運前三名1.雞財運：本周財運超級旺，遇上大貴人或是長期支持你的客戶，給予不錯的合作生意，因此財源廣進，好不開心。2.猴財運：本周財運持續上升，憑藉著扎實的能力，市場好的口碑，穩住經濟的來源，不誇耀，不炫富，安靜做好自己的事業。3.龍財運：本周財運尚可，雖然錢財尚未入袋，但那是遲早的事。主要還是已經開始規劃明年的海外合作了。本周愛情運前三名1.猴愛情：本周單身者異性有高機率擦出愛的火花，感情有新的天氣，新天地。可以把握好好發展善緣桃花。2.雞愛情：家庭運甜蜜，夫妻感情溫馨幸福，家庭氣氛和諧。三代同堂，晚輩和諧，一起度過溫馨的中秋佳節。3.兔愛情：愛情運甜蜜，假期中的旅行，最能感悟兩人是否真正能長久在一起。價值觀，社會觀，愛情觀同時考驗著。3.虎愛情：家庭運甜蜜穩定，全家人享受中秋假期，另一半在家是好父親，出外是好老闆，在你眼中，隨時都是好好先生。 本周健康運前三名1.猴健康：健康運頗佳，近來喜愛刮痧，腳底按摩，你知道身體百病多由於氣血不通，阻塞，所以一定要疏通。2.雞健康：身體健康運勢不俗，沒有甚麼要擔心的。有空前往眼科檢查視力，中年男性注意老花度數問題。3.龍健康：健康運不錯，聽音樂睡眠是放心中壓力，是現在你每晚必須的動作。讓自己睡好，睡飽，才是精神，情緒穩定的根本。3.虎健康：健康運頗佳，近來喜愛刮痧，腳底按摩，你知道身體百病多由於氣血不通，阻塞，所以一定要疏通。
SUHO想再來台開唱！喊話粉絲期待EXO活動
EXO隊長SUHO時隔一年四個月帶著新專輯《Who Are You》回歸歌壇，專輯發行後隨即攻佔20個地區iTunes專輯排行榜冠軍。他去年曾因個人巡演「SU:HOME」造訪台北，他也特別向台灣粉絲喊話「如果還有機會的話，還想開演唱會，我一定會去的，請稍等一下，我愛你們」。SUHO表示專輯準備過程如往常般有許多艱難時刻，但對結果感到滿意和自豪，一年四個月的期間經歷很多，也學到很多新東西，因此此次在專輯的細節準備得更加用心，希望能從專輯中感受到他的努力。而在與粉絲同樂的專輯倒數直播中，SUHO特別提到SEHUN的退伍，說道「現在SEHUN也回來了，也請期待一下未來EXO的活動」。此次SUHO也向台灣粉絲捎來問候，親自解釋新專輯與前三張作品的不同，是以粉絲、聽眾的角度來思考想聆聽的音樂；大推收錄曲〈Medicine〉很獨特又有編舞，特別小秀一段；分享自身的健康管理祕訣，要多喝水、吃好睡好，強推慢跑是最棒的運動。SUHO喊話台灣粉絲會再來台開唱。（圖／SM Entertainment提供）
9／23進入秋分節氣 「食衣住行育樂」開運養生、禁忌一次看
2025年9月23日02點20分進入「秋分」的節氣，太陽直射赤道，全球晝夜平分，簡單來說「秋分」就是所謂的陰陽平衡點；這時間點過後，隨著太陽直射點的南移，整個北半球各地都會出現晝短夜長的現象。氣候特點是晝夜溫差逐漸加大，氣溫逐日下降。人體陽氣由夏季的向外宣發轉為向內收斂，出現陽氣減弱、陰氣增強的趨勢。 俗話說「一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉。」秋分後，寒暑晝夜參半，涼爽的秋季正式拉開序幕。秋分之後，陣陣秋風襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。天氣冷暖變化頻繁，應注意添衣保暖，預防寒涼感冒。秋天屬金，金剋木，所以如果肝陽上亢或是血壓控制不好，不僅會容易增加中風的幾率，而且很容易會出現頭暈的現象。秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。 2025年「秋分」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、猴、狗、豬，容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛，在所難免，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！ 以下依照食衣住行育樂來建議「秋分」開運養生與禁忌： 食的養生與禁忌 1.秋分時節，補肺益氣最重要，飲食上多吃滋陰潤肺、養陰生津的食品。 2.秋分屬「涼燥」，要多吃一些清潤、溫潤的食物，比如芝麻、蜂蜜、核桃、糯米等；此外，蓮藕、蘋果、葡萄、甘蔗、石榴、秋梨、柑橘、山楂、百合、銀耳等，都是除燥養陰的調養佳品。 3.秋氣燥，宜以潤其燥。我們一定要多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質，這樣可以有效的養陰潤燥，彌補損失的陰津。 4.秋蟹開始上市，螃蟹黃肥肉滿不少人一吃就停不下來。但螃蟹性寒其實不宜多吃，淺嘗味道即可。食用時除了要去除腮、胃、心、腸等臟器外，還要注意不要和柿子、生梨等寒性水果一起食用，否則可能會吃出病來。 5.可適當多吃些辛酸味、甘潤或具有降肺氣功效的蔬菜水果，特別是白蘿蔔、胡蘿蔔。秋分雖然可以多吃“辛酸”果蔬為主，但也不可吃得太飽，以免造成腸胃積滯。 衣的養生與禁忌 由於天氣轉涼，晝夜溫差大，人的免疫力和抵抗力也會下降，最好的服裝是上衣兩件套，裡面穿件薄的或者短袖衣服，外面配件薄外套或者小開衫，中午秋陽燥熱時脫掉外衣，早晚一冷可及時穿上，方便又實用。 住的養生與禁忌 1.人體在睡眠狀態下對環境變化適應能力降低，易受風邪侵襲。因此睡覺時要注意保暖，不要貪涼，切不可讓風直吹身體。 2.睡覺的時候，要用被子蓋住肚子和膝蓋，以免受涼。 行的養生與禁忌 俗話說：「春困秋乏」，秋季必須保證足夠的睡眠，人才能恢復體力，增強肌體免疫力。早睡早起，睡好子午覺（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點）。 育的養生與禁忌 1.秋分養生，宜動不宜靜，動起來才能幫助氣血收養，此時空氣質量佳，多出外走走既可鍛鍊身體，讓人神清氣爽。 2.除了快步走、慢跑之外，登高遠眺很容易趕走憂鬱、惆悵等不良情緒。 3.對於極少運動的老年人，剛開始運動時可多做做伸展運動，伸展具有“運化作用”，能收斂心神，從呼吸系統、血液循環系統、腸胃消化系統、內分泌系統，全身氣血活絡，人自然感覺全身通暢。 樂的養生與禁忌 《素問·四氣調神大論》：「使志安寧，以緩秋刑。收斂神氣，使秋氣平。無外其志，使肺氣清。」秋分時的養生內容，有一大部分是關於情緒，應讓情志平和，培養樂觀的情緒。情感起伏會引起氣血紊亂，導致失眠，還會對身體造成損害，所以不可憂愁焦慮或情緒激動，特別是不宜大動肝火。
不吃早餐骨折風險竟增18% 醫曝養成「這習慣」很關鍵
胸腔暨重症專科醫師黃軒近日表示，日本一項研究發現，不吃早餐會讓骨折風險增加18%，如果晚餐太晚吃也會提高8%，睡眠品質差或常抽菸者也是高危險群，他強調，「長遠來看，養成『規律三餐、避免太晚吃』的習慣，比你想的還要關鍵。」黃軒近日在臉書發文，不吃早餐、太晚吃晚餐太危險，日本一項超過92萬人的大型研究指出，不吃早餐骨折風險增18%，晚餐太晚吃也會提高8%，因為不吃早餐會讓鈣、維生素D攝取不足，長期產生骨質疏鬆；晚餐太晚吃會干擾睡眠，讓皮質醇升高和骨頭分解加快。黃軒指出，沒睡好或是常抽菸、BMI偏高、運動不足者，更要注意「三餐規律」和「骨頭保養」，因睡眠不足會削弱骨骼的修復能力；若有抽菸習慣，尼古丁則會加速骨質流失，體重過重會提高代謝相關風險，而缺乏運動則容易導致骨密度下降。黃軒解釋，不是只有老人會有骨質疏鬆，研究顯示，吃飯時間點跟骨頭健康息息相關，「長遠來看，養成『規律三餐、避免太晚吃』的習慣，比你想的還要關鍵。」
12生肖周運勢排行榜 屬猴者運勢強盛、屬龍者氣運驚人
命理生肖專家曼樺老師分析，9月7日至9月13日十二生肖運勢，本周屬猴、屬龍的人，在事業、財運、愛情、健康等方面運勢都相當不錯，要好好把握機會。本周事業運前三名1.猴工作：本周運勢超及強大，終於迎來事業上的曙光，為第一名。抓住機會，跟對老闆，積極做事，一切勝券在握。1.龍工作：本周運勢氣勢驚人，左右逢源，同為第一名。談了許久，終於搞定的成交讓妳開心不已加油。2.馬工作：本周運勢強勁，恭喜同為第二名。工作雖多但得心應手，一件一件慢慢終能達成目標，並且收穫滿滿。2.雞工作：本周運勢越發向上，氣勢驚人，為第二名。靈感創意佳，善加利用可創造，透過網路宣傳，有不可預期的收穫。3.蛇工作：本周運勢終於上升，為第三名。不想在爭名奪利的一群人中苟活，寧願安靜本份的自在工作，盡力而為。本周財運前三名1.龍財運：左右逢源的財運，在不景氣的時候依然暢旺，除了懂得趨勢，一直努力在專業知識的培養上，才能相得益彰。2.蛇財運：不去爭第一，低調的做人做事，賺錢與否在乎個人的技術以及道德，你一向遵守著，並且積極理財。3.猴財運：放長線釣大魚，不在乎眼前的蠅頭小利，做專業的事，賺其他人賺不到的錢，知識就是力量。本周愛情運前三名1.龍愛情：本周單身女性桃花大旺，有利遇到真命天子，值得祝福並且開心。多穿上亮麗的服飾能相得益彰。2.馬愛情：愛情運不俗，在長輩的介紹下，沒想到你與她感情發展越來越好，計畫年底結婚，脫離單身漢的行列。3.猴愛情：單身者愛情運上升，與許久不連絡的高中同學恢復聯繫，經過歲月的洗禮,當年學校那個小毛頭，如今迷人丰采吸引了你。本周健康運前三名1.猴健康：本周健康運佳，吃好喝好睡好，晚間散步一小時，周末打一場球。過了五十之後，健康就是財富。2.龍健康：本周健康運不錯，早睡早起身體好。上班日可多享受午休，下班後並持續拉拉筋骨。3.雞健康：健康運不俗，心情愉快。科學家已經證實，愛生氣的人，不僅容易得到癌症，更縮短壽命，運氣也相對不好。
9／7「白露」至！4生肖健康亮紅燈 養生與禁忌辦法一次看
2025年9月7日16點52分節氣進入「白露」，「白露」諺語：「白露秋分夜，一夜涼一夜。草上露水凝，天氣一定晴；草上露水大，當日准不下；夜晚露水狂，來日毒太陽。」「白露」節氣因天氣轉涼，白晝陽光尚熱，然太陽下山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水氣遇冷凝結成細小的水滴，附著在金屬、枝葉或花瓣上，呈白色小水滴，尤其是經晨光照射，更加潔白無瑕，因而得「白露」美名，實際是天氣已轉涼。白露是一年中晝夜溫差最大的一個節氣，到了白露，人們容易出現口唇咽喉乾燥及皮膚乾燥等症狀，這就是典型的「秋燥」。中醫認為，「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎」。肺是人體最「嬌嫩」的器官，而立秋後天氣逐漸變得乾燥，很容易傷肺，特別是老年人，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺，到了冬天才能腎氣充足少生病。2025年「白露」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、蛇、龍、猴，身體健康狀況不好，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症。需防暗疾，小有病痛安全起見找醫生檢查診治爲宜，切勿拖延，需要提高警惕。以下依照食衣住行育樂來建議「白露」開運養生與禁忌：一、食的養生與禁忌白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主，宜吃性平、味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富，容易消化的平補食品。滋陰潤肺有梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。多吃橙黃色蔬菜，例如南瓜、玉米等。綠葉蔬菜補足維生素C很重要，例如菠菜、芥藍、菠菜等；上班族中的電腦族們如果多吃一些深色蔬菜，對保護視力有很好的作用。水果有香蕉、桔子、蘋果等是不錯的選擇。糧穀類食物為我們提供了豐富的營養成份，人體所需的蛋白質和能量，一半以上來自糧穀類食物。此外，它還提供了部分維生素和礦物質。雜糧粥、紅棗粥、紫薯粥、蓮子銀耳粥、瘦肉粥等，都是不錯的營養粥。少吃魚蝦海鮮、生冷食物、醃製菜品和過於甘肥油膩的食物。如果這時候貪食寒涼，更容易把脾胃的機能變得不正常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。少吃辣椒等，以免影響肺、大便和皮膚。進食不宜過飽，以免增加我們腸胃的負擔，導致胃腸疾病。二、衣的養生與禁忌.古人云：「白露秋分夜，一夜冷一夜。」，中醫有「白露身不露，寒露腳不露。」的說法，說明白露節氣一到，穿衣服就不宜赤膊露體，不能袒胸露背。另外，白露之後天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發，早晚要及時添加衣物。三、住的養生與禁忌白露是一個天氣轉涼的節氣，雖然白天的氣溫仍可達三十多度，但夜晚仍會較涼，日夜氣溫差較大，若下雨則氣溫下降更為明顯，因此，要注意早晚添加衣被，睡臥不可貪涼。夜裡睡覺也要注意適當開啟窗戶，不可開太大，以免著涼；睡覺的時候，要用被子蓋住肚子和膝蓋，以免受涼。四、行的養生與禁忌早起早睡，早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽氣。秋天適當早起，可減少血栓形成的機會；起床前適當多躺幾分鐘，舒展活動一下全身，對預防血栓形成也有幫助。這類疾病在秋末冬初發病率極高，發病時間多在長時間睡眠的後期，這是因為在睡眠時血液在腦血管的流動速度變慢，血栓容易形成之故。古云：「春困秋乏。」，在這個時節，人們依然會感覺的疲乏，所以應該睡好子午覺（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點），注意多喝水，保護好皮膚。五、育的養生與禁忌白露節氣的養生重點是加強身體鍛鍊，雖然秋天比較適合戶外運動，但白露季節選擇運動項目應因人而異，量力而為，並持之以恆。白露時節天高氣爽，是運動鍛煉的好時期，尤其應重視耐寒鍛煉，如早操、慢跑、快走等，以提高對疾病的抵抗力。華佗云：「動搖則穀氣得消，血脈流通，病不得生。人體欲得勞動，但不當使極爾。」意思要注意運動量不要過大，尤其是老年人、兒童和體質虛弱者，以防出汗過多，陽氣耗損。六、樂的養生與禁忌秋高氣爽，最好到戶外走走散散心，也順便鍛煉身體，保持愉快的心情，多與朋友進行交流、聊天，以免心情抑鬱。
沈玉琳罹血癌最新報告出爐！ 親曝：將乘勝追擊鞏固治療
資深藝人沈玉琳日前證實罹患血癌，目前正在醫院積極接受治療。而他的最新狀況也曝光，資深經紀人孫德榮曬出與好友沈玉琳的對話，沈玉琳透露最近骨髓檢測報告結果顯示正常，代表這一階段的治療成功，下一階段將持續進行鞏固療程。沈玉琳7月底驚傳送加護病房救治，8月6日本人親自在臉書上發文表示，他罹患一種白血球異常增生的白血病（俗稱血癌），由於狀況緊急，已經住院接受治療，療程會持續一段時間，接下來會暫時無法與大家見面。身為沈玉琳好友的潘若迪日前透露，沈玉琳的狀況一天比一天更好，目前所有指數都降下來，且吃好睡好、全力配合醫生治療，請大家不用太過擔心， 現階段留給沈玉琳及其家屬能夠擁有足夠的休養空間，好好養病，以盡快恢復健康。而孫德榮6日稍早在臉書發文透露，這陣子持續接來好友沈玉琳的好消息，這是自己近期最快樂的事，並向對方喊話「還好近期都是給我好消息，玉琳，我們還有好多未完成的事情，我正在等待你復出的時間，共同完成會完成的美夢，我一直支持你，記得我在等你。」孫德榮也曝光和沈玉琳的LINE對話紀錄，可見沈玉琳親自寫道，骨髓檢測報告於5日出爐，「是OK的，幾乎驗不到不好的血球，新長出來都是正常的血球」，他也透露，這表示這一階段的治療成功，下禮拜就會乘勝追擊，進行鞏固確保的治療。
許淑華陪游顥馬文君投票 籲選民踴躍投票鬧劇能結束
第二波立委罷免7位國民黨立委案及核三延役公投今日投票，國民黨南投第二選區立委游顥，在南投縣長許淑華與民眾黨立委麥玉珍陪同下，在竹山鎮延祥社區活動中心投開票所，完成投票。游顥表示，他期待這些天的努力，能夠讓大家有個滿意的結果，投票結束後，社會也能回歸和諧，經濟能繼續發展，不要有這麼多的撕裂。他坦言自己多少會對投票率有所擔心，但現在心情已經比前一段時間的緊張，相對穩定許多。對於媒體追問「你昨晚有睡好媽」，游顥笑了一下，說我還是沒睡好，但不論哪一場選舉，他都會努力到最後一刻，票還沒開出前，總還是會緊張有壓力，他也呼籲所有選民踴躍投票，共同守護南投及國家電力穩定。聽到身旁的游顥說「昨晚沒睡好」，曾是選舉「過來人」的許淑華也不禁笑了出來，他受訪時說，自己早上5點就醒了，不知是太緊張還是太興奮，她還忍不住的問游顥「你以前都是8點投票吼」，游顥也有點不好意思的說「對啊」。許淑華笑說，游顥真的很準時，他選議員時也都是在8點投票，她稍後也會趕到埔里陪立委馬文君投票，期盼今天投票率可以衝高。許淑華稍後表示，經過這半年的時間後，大家今天投完票就終於可以稍稍鬆口氣，但此時此刻還是要先呼籲選民一定要踴躍出來投票，她也有信心以先前陪著游顥、馬文君在地方上走動的感覺，今天天氣不錯，投票率應該會挺踴躍的，他自己的目標是期盼投票率能超過5成。面對媒體追問她「大罷免之後」的問題，許淑華表示，民眾心中都已有定見，回顧這半年多的大罷免，有31位國民黨立委及兩位市長，面對民進黨發起的罷免案，希望今天劃下句點後，政府能明確告訴民眾，美國關稅戰對台灣農業、產業影響究竟是什麼，畢竟到現在民進黨都還講不清楚，還在蓋牌，她也拜託身旁的游顥、麥玉珍一定要繼續替南投農民發聲。許淑華表示，現在真的是國難當頭，她由衷期盼大罷免後，政府就能專心國政，「希望今天投票結束後，這三起大罷免鬧劇能告一段落」，民進黨應該要從這兩場罷免記取失去民意的教訓，痛定思痛，讓全國民眾可以看到賴政府對於重大民生、經濟議題的關心，包括財劃法，縣市的一般補助款，行政院都應該按照立院決議執行，要讓國家步上正軌，加強與立法院的溝通。昨天看到部分內閣人事異動，但從媒體報導的人事發佈，也彷彿「打麻將搬風、換湯不換藥」，也看到民進黨用人侷限與窘況，也令人擔憂。
林郁婷場邊改當陪練員李承威教練 城市盃拳擊邀請賽擊退韓國好手順利奪金
2025台北城市盃拳擊邀請賽，22日8場金牌大戰，其中有多達6場上演台韓大戰，台將單日力奪5金，其中巴黎奧運金牌林郁婷改當場邊教練協助她的陪練員李承威、地主選手張家薫和新竹市何紹暉都成功力克龍仁選手後奪金而歸，不過，今年台北城市盃韓國龍仁市依舊以4金5銀成績最佳，地主台北市3金4銅居次。奧運金牌林郁婷陪練員李承威(右)成功摘金。（圖／台北市政府體育局提供）代表這次賽會在開幕典禮上做選手宣誓的地主選手張家薰，今在女子70公斤級金牌戰對上龍仁市金娜炫(Kim Na-Hyeon)，首度升上打70公斤級的張家薰打的並不輕鬆，特別是在第二、三回合後半段都出現體力下滑的現象，所幸最終她依舊以5比0獲勝，再為地主添下一金。「今天比賽的結論就告訴自己說，還是做有把握的事情就好了，我會狠狠的記住這次的教訓，真的差點被自己打敗！」雖然順利摘金，但張家薰賽後說：「因為為了準備全運同一個量級的比賽，但我之前打比較輕量級，我去年是66公斤， 所以體重就是60到66就好，但這次的話體重要到65到70，身體感覺比較沉重，但需要的體能跟肌耐力還沒起來，現在距離全運大概還有兩個多月，所以要好好再針對這個缺點去做改進才行。」另一場備受矚目的男子65公斤級，代表新北市參賽的李承威，過去是巴黎奧運金牌林郁婷陪練員已經有長達10年時間，這次換成林郁婷擔任他的場邊教練來共同迎戰龍仁市的林智勳(Lim Ji-Hoon)，李承威表現沈穩，屢屢刺拳結合重拳得手，三回合都在一路領先下，最終順利以5比0成功摘金。林郁婷賽後低調的說：「榮耀歸於選手的身上。」而順利摘金的李承威並不滿意今天的表現，他說：「精神緊張，可能是太興奮了，前一天沒有睡好，11點睡，2點起來一次，5點又醒，然後6點半又再起來，再瞇一下就起來到現場，今天感覺有點有氣沒力的感覺，我可以掌控的部分，太容易被反擊到。」換量級也是李承威覺得表現並不滿意的地方，他說：「過去比較輕，大約57、60這樣，這次也是換量級，自己覺得打比較重的量級還是有差，基本體能會差很多。」倒是教練曾自強說：「承威過去是打57，但因為郁婷要換到60公斤，讓他也跟著提升起來，這次打的65公斤級，我覺得他打得非常好，看得出來說他在整個的力度上還是比較成熟 ，我相信這對他在自信心上會有所幫助。」今在6場台韓大戰中最讓人意外的是男子90公斤級，代表新竹市出賽的27歲老將何紹暉對上龍仁的Lee Hyeon-Ho，第一回合何紹暉打的比較保守，游移在對手旁邊進攻，雖然數度被逼到繩邊，但都還是被他俐落的防守化解對手的攻勢並趁隙揮拳得分，第一回合取得5個10比9領先；但第二回合中間時，在對手幾次揮拳後，龍仁市教練席意外的丟毛巾提前結束比賽，讓順利摘金的何紹暉也有點意外的說：「被裁判制止時，我想說，欸，奇怪，是我被扣分嗎？還是怎樣，我們不打了，還懷疑了一下，自己也滿驚訝的！」何紹暉目前已經擔任俱樂部的拳擊教練，這次在二連勝後拿下金牌，何紹暉說：「這是我大約近一年以來的首場大賽，去年才剛當年四個月的兵後，今天開始上場時還有點緊張，賽前有特別去找了對手的影片來看，特別做了意向訓練，年紀大了，但對手還是大學生，賽前教練就要我不能跟對手換拳拼體力，如果要拼體力現在應該輸的就是我，以往教練都跟我說，我有時候打的太急，今天的戰術就是用更穩更冷靜的戰術去應對。」
沈玉琳「要大家放心」最新病況曝 潘若迪：狀況一天比一天更好
資深藝人沈玉琳罹患血癌的消息曝光後，引發各界關注。沈玉琳好友潘若迪15日接受媒體訪問時，親自透露沈玉琳目前近況穩定且持續好轉，2人之間時常聯繫：「請大家放心，他的狀況一天比一天更好，所有指數都已經降下來了！」希望能讓大家安心一點。沈玉琳7月底驚傳送加護病房救治，8月6日他親自在臉書上發文表示，他罹患一種白血球異常增生的白血病（俗稱血癌），由於狀況緊急，已經住院接受治療幾天了，療程會持續一段時間，接下來會暫時無法與大家見面。沈玉琳也感謝大家的關心與祝福，「每一句鼓勵我都收到、都放在心裡，這些支持會是我療癒過程中最強大的力量。期待不久的將來，能帶著笑容回到你們面前。」後來他也透露當初被送往三總急診時，第一時間已被院方診斷出罹患白血病；7日轉院至台大醫院作高強度化療及標靶治療，目前治療情況非常順利，也無特別的副作用。根據《東森新聞》報導，潘若迪15日晚間受訪透露，他們幾乎每天都會聯絡，沈玉琳要自己跟大家說「請大家放心！」他也會照顧好對方，沈玉琳的狀況已經一天比一天好，目前所有指數都降下來，且吃好睡好、全力配合醫生治療。談及外界想前往醫院探視，潘若迪強調，雖然沈玉琳病情逐漸好轉，但病人在治療期間免疫力降低，都不適合去探病，探病可能會帶來感染風險，「萬一影響到他，其實這也是不OK的。」因此潘若迪也呼籲，現階段最重要的，是留給沈玉琳及其家屬能夠擁有足夠的休養空間，「只有好好養病，才能盡快恢復健康！」
血壓正常仍要注意！醫揭「隱形血管危機」 恐突中風、心肌梗塞
血管也是要保養的！基因醫師張家銘指出，血管內皮細胞就像血管的「皮膚」，就算血壓不高、膽固醇也正常，但只要血管內皮健康，就能夠有效降低罹患高血壓、中風、心肌梗塞的風險。因此醫師特別建議，平時規律運動、少吃高糖高油食物與加工紅肉，以及培養良好睡眠習慣，有助於防止血栓、發炎等症狀。醫師張家銘在臉書粉專「基因醫師張家銘」發文指出，大部分人都忽略了身體裡最沉默、卻最影響健康的角色，就是「血管內皮細胞（Endothelial Cells）」，這些細胞就像血管的「皮膚」，看不見也摸不到。這層血管內皮健康時，血流滑順，發炎少，不過張家銘說，當出現內皮功能障礙，沒有感覺，但非常危險，它會讓血管失去保護力，使白血球亂竄、血小板亂黏、發炎因子湧進血管壁，久了演變成高血壓、動脈硬化、中風或心肌梗塞。張家銘提醒，養成規律運動的習慣，不只能瘦身或燃脂，還能喚醒血管內皮的修復力。他舉例，快走、深蹲、爬樓梯，當血液流動加快，會刺激內皮細胞釋放出「一氧化氮（Nitric Oxide, NO）」的物質，不但放寬血管，也能預防血小板亂黏、防止血栓、降發炎、抗老化。不僅如此，飲食管控也非常重要，張家銘說，高糖、高油、加工紅肉、炸物、含糖飲料等食物會讓內皮發炎、一氧化氮變少、血流變慢、血壓上升，表面看起來還好，但它們在裡面慢慢啃蝕血管的彈性。因此張家銘建議，平時多攝取深綠色蔬菜（例如菠菜、芝麻葉）、含多酚的食物（例如藍莓、葡萄、黑巧克力）、含抗發炎的Omega-3食物（例如橄欖油、堅果、深海魚）」、豆製品及全穀類則能穩定血糖又顧血管。另外，長期壓力會讓交感神經過度活躍，皮質醇升高。張家銘指出，一氧化氮被抑制，內皮細胞變得乾燥脆弱，會讓血壓升高、發炎變多，進而增加心血管風險。因此張家銘特別強調，「睡好覺」不只能情緒穩定，也是血管每天修復最關鍵的時段，「平時應多走一段路、少喝一杯飲料、早睡半小時、吃一口深綠色蔬菜、放慢呼吸，讓血管內皮細胞回復彈性，也讓身體的內在節奏回歸平衡。」
看太多「災難新聞」身體恐發炎 醫教5招提升身免疫力
吃好、睡好還是覺得累或是常生病？基因醫師張家銘指出，長期看災難新聞，「即使沒有感冒、沒有病毒，身體還是覺得累、發炎、免疫力下降。」建議多練習正念或是呼吸冥想，提升免疫力，或是走進大自然，也會讓心情變好。台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書發文，最近天災人禍的新聞特別多，從氣候異常、洪水、地震到傳染病。不少人都說：「每天看新聞看到心很悶，連身體都不舒服。」張家銘指出，「其實，這種身心連動的感覺，不只是心理層面的焦慮，身體真的有在回應我們的『情緒與感知』。」張家銘說，「2025年《自然神經科學》（Nature Neuroscience）發表的一項研究，揭開了一個我們早就隱隱察覺、但從未被證實的真相：我們看到什麼、感覺到什麼，真的會影響免疫系統的運作。大腦不是旁觀者，它是免疫系統的指揮官。」張家銘指出，「研究中，科學家請受試者戴上虛擬實境眼鏡，畫面中出現一個臉色蒼白、咳嗽的「虛擬感染者」，慢慢靠近觀者。結果發現，即使只是模擬情境，大腦卻立刻進入『警戒狀態』，啟動與感知威脅有關的區域，像是前額葉、頂葉與島葉。」張家銘說明，「不只這樣，大腦還透過『下視丘-腦下垂體-腎上腺軸（HPA axis）」通知免疫系統準備作戰，讓血液中的先天免疫細胞（Innate Lymphoid Cells, ILCs）變得活躍，就像真的碰到了病毒。也就是說，光是『覺得有危險』，身體就會開始對抗了。」張家銘解釋，「我們看到的畫面，是身體的劇本；我們的感覺，是免疫系統的節奏。這樣的發現，讓人震撼又有點感動。原來，我們的身體不是等病來了才行動，而是早就『看氣氛行事』。這也解釋了，為什麼當我們長期處在災難新聞、疫情焦慮或職場壓力中，即使沒有感冒、沒有病毒，身體還是覺得累、發炎、免疫力下降。」張家銘說，「減少每天反覆觀看讓人焦慮或憤怒的新聞；有意識地安排一段『無訊息時段』，讓腦袋與免疫系統都休息；選擇接觸一些帶來溫暖、希望、安定感的影像或故事；練習正念、呼吸、冥想，幫助身體『降速』回到平衡；多花點時間與安心的人相處，或走進自然、看雲、聽雨。」張家銘指出，「這些行動看似微小，但背後其實是在重新設定我們的『神經-免疫系統』。因為大腦會相信您看到的世界，而身體會聽從大腦的指令。」張家銘說，「健康，不是只靠吃得好、睡得夠，而是心理和免疫一起守住的堡壘。如果我們心裡住著太多恐懼與焦慮，那身體就會活在『準備要打仗』的假想中。而當我們願意為自己打造一個內在的安全屋，大腦和身體就會一起鬆一口氣。」
《寶島西米樂》慶收視創高 馬國賢收工忙育兒：一年沒睡好
《寶島西米樂》劇情節節升溫，馬國賢與陳婉婷飾演一對經營布莊的夫妻，劇中夫妻感情穩定，私下互動卻笑料百出，馬國賢笑說：「為了這部戲，我一年多都沒睡好。」接著又自爆真相：「其實是因為都在顧小孩啦！」陳婉婷詮釋的布莊老闆娘，以精明幹練的經營風格擄獲觀眾的心，她開心分享：「每天都會準時收看，隔天還會在現場跟演員們討論劇情，能夠和觀眾一起參與這部戲，真的很棒，也很期待後續的發展。」《寶島西米樂》播出收視再創新高，平均收視來到1.14，為慶祝收視傳來捷報，何宜珊、馬國賢、陳婉婷與王盈凱手拿爆米花合照，象徵《寶島西米樂》收視「爆花」，眾人笑得合不攏嘴。何宜珊感性表示：「我覺得自己很幸運，跟春燕一樣，身邊有很多願意支持我的人。雖然這條路很辛苦，但因為有溫暖相伴，所以再累也值得。」何宜珊(右)在劇中努力在事業上有一番成就，故事受到女性觀眾歡迎。（圖／台視）王盈凱也誠摯地說：「每一針每一線的努力，觀眾都看見了，真的非常感謝大家一路以來的收看與支持。」昨晚最高收視1.32落在春燕為感謝秋興（亮曦飾）協助尋找父親遺物，親手為他縫製襯衫的溫馨橋段，細膩真摯的情感讓許多觀眾動容。不少網友留言表示：「戲演得好溫暖，好喜歡這部劇」、「這才是真正的家庭劇，沒有打打殺殺，卻更打動人心」。接下來劇情將邁入高潮，王盈凱所飾演的寶島西服店師傅將正面迎戰強敵「帝一西服」，在搶單與抹黑的陰影下，將展開一場關於信念與手藝的對決，精彩可期。
行蹤成謎1／獨家直擊！樂天女孩嘎琳夜奔商辦大樓 行李箱一推消失3天
28歲中職樂天桃猿啦啦隊樂天女孩Rakuten Girls胡佳琳（嘎琳），7月11日被時報周刊CTWANT直擊從桃園自駕開車，還帶著行李箱到台北市內湖區看似訪友，但車子一停便是3天時間。而該處商辦大樓不僅有車庫，裡面還停了兩台價值超過2千萬台幣的超跑，感覺相當神秘。當晚7點26分，嘎琳一路將車開到內湖，車子停在商辦大樓一樓的車庫外。（圖／本刊攝影組）7月11日中午12點52分，本刊直擊脂粉未施的嘎琳與一名女子走出位於桃園市一處民宅，兩人走到附近的早午餐店用餐。飽餐後又一起回到民宅。下午3點半左右，嘎琳獨自駕車出門。半小時後，車子停在桃園棒球場附近，接著走到一處大型住宅社區訪友，直到傍晚5點半才離開。接下來，嘎琳並沒有回家，而是驅車前往台北市內湖區一處商辦大樓。才停好車庫鐵捲門就立即打開，一名體型壯碩的男子出來迎接嘎琳。（圖／本刊攝影組）晚間7點26分，車子停在商辦大樓一樓的車庫外，才停好車庫鐵捲門就立即打開，一名體型壯碩的男子出來迎接嘎琳，還幫忙嘎琳把車上的行李箱拿下來，2人寒暄幾句後，男子將行李箱交還給嘎琳，自己到大樓門口拿了外送。嘎琳則獨自推著行李走進車庫內，當晚之後就未見嘎琳進出，而她車子在車庫門外一停便是3天時間。嘎琳和男子寒暄幾句後，就獨自堆著行李走進車庫內。（圖／本刊攝影組）13日早上9點16分，素顏的嘎琳走出車庫，一臉無神的她看來像是沒睡好似的，睡眼惺忪還有些畏光的樣子。疑似以手機確認愛車上鎖，車子的閃了幾下雙黃燈，嘎琳便走到路邊搭多元計程車離開。而當天中午嘎琳則是在台中有一日店長活動，才看到她現身，其他時間未見嘎琳進出該商辦大樓，車子也是一動不動停在原位。直到13日早上，才又見到素顏的嘎琳走出車庫。（圖／本刊攝影組）在15日晚間6點半左右，本刊直擊一輛黑色LM廂型車，自該商辦大樓停車場開出，前往大安區某知名的鐵板燒餐廳，下車的是穿著休閒的昇鴻公司前董事長黃苡峻。（圖／本刊攝影組）據本刊這3天時間觀察，車庫鐵捲門平時都是處於關閉的狀態，但鐵捲門一打開一眼可見車庫內還停放了2部跑車，分別是靠外面綠色的McLaren 765LT，基本售價2368萬起；而停放在裡面的紅色車，從外型來看很可能也是要價2221萬起的法拉利purosangue。而在店外等待的黃苡峻的司機，正是11日那天幫嘎琳拎行李的壯碩男。（圖／本刊攝影組）晚間10點44分，黃苡峻等人走出餐廳，與大夥兒交談兩句便獨自坐進廂型車離去。（圖／本刊攝影組）此外，在15日晚間6點半左右，本刊則直擊先前幫嘎琳拎行李的壯碩男，開著一輛黑色LM廂型車，自該商辦大樓停車場開出，前往大安區某知名的鐵板燒餐廳，下車的是昇鴻公司前董事長黃苡峻，原來該男是黃苡峻的司機。黃苡峻穿著綠色短袖上衣搭配短褲，一身搭配相當休閒。晚間10點44分，黃苡峻等人走出餐廳，與大夥兒交談兩句，黃苡峻便獨自坐進廂型車離去，原本車子已經回到內湖車庫附近，但不知何故車子又開往中山區一處住宅大樓，黃苡峻在櫃檯填了像是訪客資料後上樓。對於本刊狗仔在7月11日拍到嘎琳推著行李箱與黃苡峻司機有互動，之後嘎琳進入內湖商辦車庫一事，樂天球團回應：「據了解，嘎琳當天是參與汽車保養產品的拍攝，地點為廠商租借的商用場地。由於現場拍攝人員眾多，亦不清楚黃先生是否在現場。請勿過度揣測與聯想，謝謝關心。」