知識型創作者
」
KOL熠凱：「健身只是手段，我想傳達的是生活哲學」
曾是模特兒與職業健身教練的熠凱，如今在網路世界有個新身份─「KOL 里長伯」。在最新一集的《尷尬專訪中》中，他坦言自己不只是追求完美體態，更想透過社群、影音、知識分享，建立一套有溫度、有深度的健身與人生觀。節目一開場，熠凱就帶著熟悉的自信微笑與主持人打招呼，他直言：「我不認為健身是目標，它是讓我變得更自由的工具。」這句話似乎也點出他從教練轉戰社群創作的核心動機。從模特兒到健身教練：面對社會的眼光與自我定位熠凱早年進入模特圈，擁有亮眼外型與專業表現，但他私下卻並非一帆風順。他回憶自己剛開始健身時，「只是想讓拍照更好看、鏡頭前更自信。」卻沒想到從中發現了「身體帶來的力量感」，進而踏上教練之路。他坦承，當健身成為工作後，也曾對身材管理感到壓力，「有一段時間我對體脂肪比異常敏感，甚至會強迫自己節食，只為了達到視覺標準。」如今的他則走出這樣的狀態，更重視身心平衡。網紅路線？KOL？還是知識型創作者？熠凱在節目中提到自己很抗拒「健身網紅」這個稱號，「我覺得那樣好像只剩下秀身材，但我想做的，是讓別人了解：肌肉之下，有故事、有哲學。」他開始在IG、TikTok、YouTube上經營屬於自己的知識型頻道，不講幾公斤重訓，而是講「健身帶來的轉變」、「為什麼運動能改變你的職場人際」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 觀察社群變化：演算法不是壓力，而是創作刺激談到社群經營，他直言：「演算法變來變去，確實會影響觸及率。但我不太焦慮，反而會想，怎樣用新方法說一樣的事。」熠凱透露，自己也曾因觸及下降陷入懷疑期，「但我發現，比起盯著數字，更該專注於自己是否有東西可講、有東西值得留下來。」這樣的創作觀，也讓他不局限在健身領域，開始跨足生活觀察、飲食管理、情緒調適等主題，甚至和營養師、心理師合作推出企劃影片，展現跨域整合的能力。KOL 里長伯的日常：接案、合作、也自己做設計被問到如何形容現在的工作時，熠凱笑說自己是「一人團隊」，從腳本企劃、拍攝、剪輯、社群互動到異業合作，全都自己來。他也不諱言曾遇到不適合的業配或合作，「如果對方要求我只秀肌肉，我會婉拒。因為這不是我想傳遞的價值。」他透露，自己也正準備推出一個線上課程平台，不是教大家如何練出腹肌，而是「從思維開始健身」。這樣的逆向操作，也為他在健身產業中打出一條獨特路線。給未來創作者的建議：「成為KOL前，先問自己是誰」在節目尾聲，熠凱給出給創作者一句話：「很多人想當網紅、KOL，但我建議大家先問問自己是誰、想說什麼話。」他認為，有作品、有內容、有價值觀，才是能在社群時代持續被記得的關鍵。這集的《尷尬專訪中》，不只是看肌肉帥哥聊聊健身，而是一場關於自我認識、創作價值與時代脈動的深度對談。 熠凱 IG： https://www.instagram.com/syuyikai_0313/熠凱TikTok：https://www.tiktok.com/@yikai0313?is_from_webapp=1&sender_device=pc
Podcast藍海4／播客夫妻「雷蒙、柚子」 跨平台鎖定死忠粉
以素人身分投入Podcast經營的「雷蒙」與「柚子」夫妻檔，本來在北京都有穩定工作，今年1月下旬回台過年，沒想到碰上大陸疫情最嚴重時期，所以就「回不去了」。回台後，雷蒙發現自己還是無法接受台灣的職場環境，於是投入Podcast頻道經營。原本就以寫作、授課、付費訂閱做為主要收入的雷蒙，早在大學時期就有自行創業的規劃。他擁有出色的口語表達能力，講話有邏輯，算是知識型創作者，一個Podcaster應該具備的特色，他都有了。因此很適合這個以聲音為主的媒體型式。目前《雷蒙三十》節目包括「一人公司」、「而立人物」、「生活黑客」等系列，如「一人公司」分享最真實的創業人生，也就是如何把自己當成一家公司來經營。雷蒙早在大學時期就有自行創業的規劃，自家白板上隨時提醒自己要變強。（圖／馬景平攝）他們家裡的客廳就是工作室，兩人共同規劃好每集節目內容後，雷蒙負責說話錄音，柚子負責剪輯，一集30分鐘的節目，大約需要3~4小時來剪。柚子說，其實做Podcast一開始投入的設備不需要太多，他們買了兩支錄音用的麥克風，花費1萬多元。雷蒙與柚子購置了兩支錄音專用麥克風，花費1萬多元。（圖／馬景平攝）兩人住的公寓位在巷弄裡，離大馬路非常近，加上基隆潮濕，每天都下雨。所以像是公車進站的聲音、救護車呼嘯而過的聲音、滴滴答答的雨聲，全都聽得清清楚楚。「我們只能在半夜錄音。」柚子苦笑道。「但還是不能確保完全沒有雜音，因此後製的過程很辛苦，要去雜音、贅字，加襯樂、加空白段落。」如果要把家裡空間改造成真正的錄音室，至少要加裝氣密窗和隔音棉，這些都是成本。電腦桌特別做了升降設計，久坐後，偶爾也能站著工作。（圖／馬景平攝）目前Podcast完全沒有分潤收入，僅有線下活動和業配收入，最高僅2~3萬元。「Podcast對我們來說是一個強制產出，免費宣傳的入口，所以不會去計較這部分的收入。」對想投入這行的新人，雷蒙提出建議，「如果你想要從Podcast出名甚至賺到錢，這個期待很快就會落空了。」柚子也建議：「做這行必須有熱情，或是你本來就愛跟人分享、愛說話、愛聊天，這樣才能做得久。」柚子說，「我們把雷蒙三十自己定位為『小眾市場』，所以也自己經營社群，在臉書開社團。」每個進社團的用戶都會填表單、職業、年齡、性別。「這樣會更清楚我們的Podcast節目到底在跟誰對話，而且社團裡的人也能互相交流。」擁有一批高黏著度的死忠用戶，他們會到網站訂閱付費電子報(每年$3000)，進而購買線上課程，這就是我們以後的主要收入來源，明年若有200人訂閱電子報和購買課程，預估就會有200萬收入。他們期盼未來能帶著電腦四處工作，過著真正的「數位遊牧」生活。《雷蒙三十》節目在ApplePodcast、Spotify、KKBOX三大平台都能訂閱。（圖／截自Apple Podcast App）