磨腳
」
凡士林11項實用功能曝 藥師揭4禁忌：別跟乳膠保險套並用
有不少民眾家中會備有凡士林，大多數人只知道凡士林可以保濕，其實它還有超多妙用！陳佳玲藥師透過臉書粉絲專頁「藥玩家-玲玲藥師」分享，凡士林核心功能在於「封閉性保濕」，能在皮膚表面形成保護膜，鎖住水分並隔絕外界髒污與細菌；她也指出，凡士林價格親民、用途廣泛，更整理出11項實用功能及4種情形應避免使用。【美容與護膚保養】1.加強保濕：睡前在乾燥的腳後跟、手肘或膝蓋塗上厚厚一層凡士林，穿上襪子或戴上手套睡覺，隔天皮膚會變得非常軟嫩。2.自製磨砂膏：將凡士林混合「海鹽」，可以當去角質膏使用。3.讓香水更持久：在噴香水之前，先在手腕或耳後塗一點凡士林，油脂可以幫助抓住香味分子，延長香味時間。4.染髮隔離劑：染髮時，先在髮際線、耳朵和脖子上塗一層凡士林，可以防止染髮劑沾染皮膚，染完後一擦就乾淨了。5.溫和卸妝：急用時可以用來卸除眼妝或唇妝，塗抹後輕輕按摩即可溶解。【日常急救與護理】1.保護細小傷口：對於輕微的割傷或擦傷，清潔後塗上一層凡士林，可以止血並形成防水保護膜，加速癒合並減少留疤的機會（滲出期／感染性傷口不建議使用）。2.預防摩擦（防磨腳）：穿新鞋時，在容易磨腳的腳後跟或腳趾塗上一點凡士林，可以減少皮膚與鞋子的摩擦，預防起水泡。3.舒緩尿布疹：對於嬰兒的紅屁股，清潔後塗抹凡士林可以隔絕尿液和糞便對皮膚的刺激。4.感冒鼻子脫皮：擤鼻涕導致鼻子周圍紅腫脫皮時，塗抹凡士林可以有效舒緩刺痛感。【生活居家妙用】1.潤滑拉鍊與各種卡住的物品：衣服或包包的拉鍊卡住時，用棉花棒沾一點凡士林塗在拉鍊齒上，就能恢復滑順。2.取下卡住的戒指：戒指拔不下來時，塗抹凡士林潤滑手指即可輕鬆取下。【凡士林使用禁忌】1.剛燙傷時不可用：燙傷的第一時間需要散熱，凡士林會封住熱氣，導致燙傷加重。2.大油肌／易長痘痘者慎用：凡士林封閉性強，若清潔不當或油脂分泌旺盛，塗在臉上可能會堵塞毛孔，導致粉刺或痘痘惡化。3.不要與乳膠保險套並用：凡士林是油性物質，會腐蝕乳膠，導致保險套破裂。請改用性行為專用的水性潤滑液。4.不「補水」只「鎖水」：凡士林本身沒有水分。如果在極度乾燥的皮膚上單擦凡士林效果有限，建議先拍化妝水或乳液補水後，再擦凡士林鎖水。
六男神組「監所男團」 劉以豪玩嗨跳三振舞
愛奇藝原創影集《監所男子囚生記》今（7）日釋出主題曲〈不開心就跳起來〉MV與正式海報，六大男神劉以豪、陳澤耀、施名帥、張軒睿、邱以太與監製楊祐寧合體變身監所男團，「監男」大秀團舞，費洛蒙超標、笑點滿滿，MV甫上線即引爆社群討論。劇組同步宣布定檔於11月15日起於愛奇藝國際版首播。監所職場喜劇《監所男子囚生記》由金鐘導演高炳權執導，劉以豪、陳澤耀、施名帥、張軒睿、詹子萱、邱以太、睦媄、楊祐寧主演，以新鮮題材與華語劇罕見設定強勢出擊。楊祐寧一身囚服氣場全開。（圖／愛奇藝國際版、壹壹影業提供）〈不開心就跳起來〉MV一釋出，六大演技派男神卡司就掀起熱議。「監男」不僅是寓意著監所男團，更以詼諧的視角詮釋監所裡的「艱難」日常。MV中劉以豪身穿教誨師制服、陳澤耀、施名帥、張軒睿與邱以太則為監所管理員，而楊祐寧一身囚服氣場全開。為拍出〈不開心就跳起來〉中帥氣又俏皮的男團舞，「監男」六位男神全員親自上陣接受舞蹈特訓。從抖肩、抬頭手畫圈、到下腰動作等，每個動作都精準到位、笑料滿點。張軒睿練舞時興奮喊：「這甩手好像BIGBANG某個舞蹈動作！」立刻帶動全場模仿；楊祐寧則自封「資優班」，笑稱：「沒流汗、不用休息，半小時就可以學完！」直到老師提醒「這只是三分之一」時，全員瞬間傻眼。左起邱以太、張軒睿、陳澤耀以及施名帥（上排）在影集中飾演監所管理員。（圖／愛奇藝國際版、壹壹影業提供）排舞現場笑聲連連，楊祐寧搞笑要「融入角色」跳舞，表示自己是黑道老大，動作要跩、表情要帥，結果根本沒在跳，被虧「太入戲」。他還打趣陳澤耀、張軒睿與邱以太是「菜鳥管理員」，應該跳得更熱血、更用力。另一位冷面笑匠劉以豪也逗的大家狂笑，在腳尖與膝蓋旋轉動作時重心不穩，假裝「綜藝摔」令人捧腹；陳澤耀擔心制服靴子磨腳，詢問劉以豪拍攝穿什麼鞋，對方竟神回：「高跟鞋吧！」氣氛秒破表。當跳到「搥胸＋WAVE」的性感橋段時，劉以豪邊跳邊喊「sexy baby！」全場嗨翻，他更即興跳起「三振舞」尬舞。雖然楊祐寧自稱「資優班」，仍笑說：「我跟太太說要練舞三小時，她笑問『你們排什麼舞難到要學三個小時？』今天如果回去給她看影片，可能會被吐槽。」至於曾出過專輯的陳澤耀，被虧「有舞蹈底子」，應該也是資優生，他立刻拉劉以豪下水：「他也拍過MV！」六人默契爆棚，最終獲老師打出87分高分。劉以豪飾演監所教誨師 。（圖／愛奇藝國際版、壹壹影業提供）
鞋子磨腳難運動！ 皮膚科醫師揭選鞋技巧：傍晚試穿更準確
運動愛好者經常需要長時間頻繁移動，對他們來說，鞋子磨腳是一個常見又麻煩的問題。皮膚科醫師永井真知子表示：「鞋子磨腳的最大原因，就是腳的大小和鞋子的尺寸不合，反覆的外在刺激，會讓皮膚像擦傷一樣，甚至嚴重到流膿，讓症狀進一步惡化。」尤其對於肥胖或糖尿病患者來說，遇到鞋子磨腳問題會更加嚴重。因為這類型的人往往足部末梢的血液循環不佳、神經傳遞能力下降，因此不容易感受到疼痛，導致無法即時察覺傷口，會讓皮膚進入難以癒合的狀態。因此，選擇不磨腳的鞋子和學會足部護理的方法，對運動愛好者來說尤為重要。選鞋技巧 傍晚試穿鞋子更準確磨腳預防妙招 保護膠帶和柔軟化鞋子想要避免鞋子磨腳，除了可以在磨腳處貼上具有緩衝效果的足墊鞋材或保護膠帶、使用舒適的鞋墊外，還可以在穿上硬挺的新鞋前，先將鞋子折一折，讓鞋子變得稍微柔軟，都能減少對腳部的摩擦和傷害。日常護理 保持足部皮膚柔軟和健康「平時應留意自己的腳部皮膚是否變硬，或有出現紅腫、受傷，保持足部皮膚的柔軟是關鍵。」永井醫師強調，做好足部的保濕及按摩，會有助於提升肌膚的屏障機能，減少鞋子磨腳所導致的水泡和其他皮膚問題。她建議運動愛好者同時保持健康的飲食習慣，搭配適合的護膚用品，才能真正保護足部健康，避免因鞋子磨腳而影響運動表現。【解說】永井真知子醫師Nagai Machiko，皮膚科、美容皮膚科醫師。產業醫科大學畢業後，曾於都立醫院服務，並於東京都內的診所看診。2016年開始在明治大道診所任職，擁有美國瑜伽聯盟認證的瑜珈教師資格。本文出自ALBA阿路巴高爾夫雜誌第63期資料來源：https://www.albagolf.com.tw/zh-tw/【延伸閱讀】天氣變化大 腳2部位易抽筋 如何拉筋放鬆、預防足部傷害？【圖解】足部運動好處大揭密！ 3招讓你輕鬆追上粉紅超跑 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64583
吳婉君拍戲「被扯下整把頭髮」 痛到五官扭曲
民視八點檔《愛的榮耀》劇情如火如荼展開，劇中吳婉君飾演的阿月，為了要重返百貨職場工作，練習穿高跟鞋趣味十足。吳婉君透露自己剛出道拍戲時，真的吃了很多苦頭，因為平常不穿高跟鞋，但拍戲時間很長，「穿一天的高跟鞋，腿跟腳真的快廢了」，因為感受太難受、太煎熬了，還有特別下了一些功夫，研究如何穿高跟鞋。吳婉君透露剛出道時沒什麼錢，都是買便宜的高跟鞋，想要省錢反而讓腳吃盡苦頭，「咬腳磨腳，走不穩等等」，才知道原來高跟鞋的品質很重要。尤其鞋跟要穩、皮革要舒適，才能站得久走得遠，而且高跟鞋的高度跟版型也會影響走路姿態以及身材比例。吳婉君透露這次在演出阿月升職培訓計畫時，就是把所有高跟鞋NG走路姿態都演出來就對了。吳婉君表示除了這一場戲之外，日前拍攝一場戲，傅子純竟然扯下她一把頭髮，讓她直呼「這真的是這一場戲最大職災」，劇情描述阿月耍小聰明偷偷用膠帶貼在書上後黏在頭上，不料被瑞德（傅子純飾演）發現，他要把書拿走，但傅子純沒想到膠帶的黏性很強，所以非常用力的扯下她頭頂的書，吳婉君笑說當下痛到五官都扭曲了，「彷彿在頭頂做了蜜蠟除毛」，當下彼此都裝鎮定的演完，事後傅子純很內疚的頻頻道歉，她說當然是不會生氣，只是真的很痛，尤其當她拆下橡皮筋時，又灑落了一地斷掉的頭髮，大家原地傻眼，隔天拍攝還被髮型師問「怎麼頭皮紅腫了一塊」，讓她自嘲說「阿月真的聰明反被聰明誤」。劇中吳婉君失憶不認得自己的老公傅子純。（圖／民視提供）
潮流與功能性兼具！2024 DK x HYPO 國際聯名空氣鞋嬉春搖擺登場！
「DK呼吸空氣鞋」與美國街頭潮牌HYPO聯名合作推出全球限量500雙國際聯名空氣鞋（$3,980元/雙），此鞋款結合了DK獨家研發的AIR空氣力學幫浦專利技術，加上HYPO所擅長的幾何簡約設計，共有白/灰雙色，白色有型、灰色百搭。【DK x HYPO國際聯名空氣鞋】不僅時尚、具潮流氛圍感，而且底檯還有減壓緩震、透氣抗菌、助推省力等特色，兼具功能性與設計感，是2024春夏必備的實用穿搭單品。此外，「DK呼吸空氣鞋」更加碼推出限期優惠，自3/28（四）起至4/7（日）止，凡購買【DK x HYPO國際聯名空氣鞋】即送石墨烯能量釋壓小腿套（價值$2,280元/雙）。左起美國懷俄明州亞太商務辦事處處長朱裕誠、鐵牛與婷婷以及DK呼吸空氣鞋行銷經理洪永葳（圖／DK x HYPO 國際聯名空氣鞋提供）。「DK呼吸空氣鞋」憑籍過去四十多年豐富銷售經驗，不斷從客戶試穿體驗中改良研發，終於以「AIR空氣力學幫浦」專利技術一舉囊括世界三大發明專利，包括瑞士日瓦國際發明展金牌獎及美國匹茲堡發明展金牌獎，亦榮獲台灣經濟部國家優良發明創新獎肯定。「AIR空氣力學幫浦」專利的技術在於穿上「呼吸空氣鞋」後，行走踩踏時能透過幫浦將空氣往鞋中推入，讓空氣可以持續在鞋中流通，達到「減壓緩震」、「透氣抗菌」及「助推省力」等三大效果，2024新版升級空氣鞋更增加了防水止滑的鞋底設計，讓功能性更全面。「DK呼吸空氣鞋」有兩款明星鞋款穩坐銷售榜冠軍，分別是長榮航空空服員指定鞋款「經典簡約空氣娃娃鞋（暱稱空姐鞋）」，及護理師最愛、學姐口耳相傳好穿又好走的「護士小白鞋」，兩款皆搭配獨家專利「AIR空氣力學幫浦」技術。DK x HYPO 國際聯名空氣鞋嬉春亮相，限期優惠嚐鮮要快（圖／DK x HYPO 國際聯名空氣鞋提供）！DK呼吸空氣鞋與美國HYPO聯名推出全球限量國際聯名空氣鞋，融合雙品牌核心價值，包括DK獨家AIR空氣力學幫浦專利及美國街頭前衛時尚元素，概念上，此新品鞋款具備了下列五大特質：（一）舒適性與功能性：以「DK呼吸空氣鞋」獨家專利技術為基礎，打造出一雙專為日常穿搭設計的鞋款，首創雙鞋舌設計，不僅行走透氣，頭層超纖皮革鞋舌使彈力懶人鞋帶繫鞋不磨腳、不變形，走再多路依然完美有型。（二）街頭風格：鮮明美式街頭風格與個性化設計讓人一眼就愛不釋手。（三）運動元素：以近年最夯的飛織布（Fly Knit）為主要材質，利用紗線織就一體成型的鞋面，具備輕量、柔軟、透氣、延展佳的優點。（四）材料和質感：使用「超纖皮革」具有耐磨、抗氧化的特性，以及將TPU（熱塑性聚氨酯）運用於鞋頭與鞋側造型與商標識別，賦予了防踢、穩定、包覆、耐磨、防水等機能。（五）品牌文化：超過上百萬位DK呼吸空氣鞋愛用者的穿著體驗，不斷將製鞋工藝與專利技術精益求精，並透過跨界聯名鞋款設計，拓展更多元、更年輕的消費族群與市場。因此，【DK x HYPO國際聯名空氣鞋】無論是在外觀設計、材質選擇以及基礎功能性上，都更符合流行時尚趨勢，為消費者帶來前所未有的體驗。潮流KOL結合聯名空氣鞋穿搭（圖／DK x HYPO 國際聯名空氣鞋提供）。【DK x HYPO國際聯名空氣鞋】即日起於全台DK呼吸空氣鞋直營店櫃販售，為慶祝台美同步上市，自3/28（四）起至4/7（日）止，凡購買【DK x HYPO國際聯名空氣鞋】即送石墨烯能量釋壓小腿套（價值$2,280元/雙），為跨界流行迎向新體驗，把握時間限量搶購。
修杰楷當「跑步教官」被吳映潔嫌可怕？直呼他對運動超嚴格是最厲害的老師！
修杰楷不只是演藝圈的好爸爸代表，也是熱愛運動的一員！昨日他以「運動好友」身分參加adidas活動，化身跑步教官，第一位學生就是吳映潔！沒想到吳映潔聽到自己的老師是修杰楷，竟然直呼很可怕XD！因為她說修杰楷對運動這件事很嚴格，如果第一個教練等級就這麼高，後面應該很難再有老師可以超越他了吧！不過面對跑步新手的吳映潔，修杰楷給出的建議其實很貼心，他說其實不用有太大壓力，先從短程長度挑戰，選幾首自己喜歡的音樂、再搭配一雙合腳舒服的跑鞋就是好的開始。修杰楷化身「跑步教官」指導運動甜心吳映潔關於跑步的關鍵秘訣。（圖／品牌提供）提到跑鞋，兩人很有默契都大力推薦adidas的SUPERNOVA跑鞋！全面進化升級的SUPERNOVA跑鞋，除了採用 DREAMSTRIKE+中底科技，可帶來兼具柔彈與支撐性的絕佳舒適腳感，修杰楷對它的工藝網布鞋面也很讚賞，因為如果跑步一整天雙腳容易流汗腫脹感，透過透氣性的設計就能有效降低雙腳悶熱感，而吳映潔則認為覺得這雙鞋後腳跟的枕型設計非常舒服，一點也不磨腳，她還說這雙鞋不只適合跑步，也非常適合逛街，就算沒有運動習慣的女生，也能穿上它狂走路去瘋狂血拼喔>////<。被修杰楷大力推崇真的很好穿的adidas SUPERNOVA跑鞋，可以這麼舒適的原因就在於首度採用的DREAMSTRIKE+中底科技。（圖／品牌提供）SUPERNOVA系列的後跟枕型設計，吳映潔說完全不怕會磨腳！（圖／品牌提供）想知道adidas SUPERNOVA跑鞋到底有多好穿？adidas特別推出《SUPERNOVA超越舒適體驗計畫》，即日起至3/18，只要購買SUPERNOVA RISE或SUPERNOVA STRIDE鞋款即享21天鑑賞期，期間內不滿意可回原購買通路享全額退費！邀請你一起盡情買鞋試跑。《SUPERNOVA超越舒適體驗計畫》集結運動愛好者，邀你免費試跑無負擔。（圖／品牌提供）
他「腳指甲掉地」長螞蟻…崩潰喊：別說糖尿病！ 網曝原因放心了
不少民眾發現如廁後不久，馬桶旁便會聚集大量螞蟻，擔憂是否罹患糖尿病，不過就有一名網友分享，他掉落在地面的「腳指甲」竟被螞蟻大軍團團圍住，讓他驚訝直呼「為什麼螞蟻要吃我的腳指甲？」貼文曝光後，引起網友熱烈討論。一名網友在臉書社團「爆廢公社」曬出一段影片，並發文表示「剛才看到嚇到，為什麼螞蟻要吃我的腳指甲？」只見數十隻的螞蟻一擁而上，將他的腳指甲層層包圍，疑似正在大肆啃食。原PO也猜想到，網友可能會懷疑他有糖尿病，於是特別註明「別再說糖尿病了，你們才糖尿病全家都糖尿病。」影片一出，網友紛紛留言回覆，「一定是你太甜了」、「建議驗血糖」、「去抽個血比較好，記得空腹8小時。」不過有網友解惑，「吃你的指甲垢，或是吃上面殘餘的死皮，那死掉的角質，螞蟻會吃」、「螞蟻又不是只吃甜的，人類的皮屑組織很容易成為昆蟲的食物，尤其會出現在人類生活範圍內的大多都是雜食性...什麼都吃。」原PO則透露，他在旁邊擺了一瓶開過的可樂，但螞蟻卻仍聚集在他的腳指甲周遭，讓他傻眼笑虧「螞蟻這麼不挑的嗎？」另外，也有網友分享類似經驗，「我小時候大概幼稚園也有發現！！我剪完指甲放在桌上一陣子就長螞蟻！」、「我也是無聊拿磨腳皮上的粉倒在螞蟻會經過的地方~然後隔天就一堆螞蟻了。」
放鬆一下2／女星當眾脫鞋原因百百款 紅毯脫鞋做自己好叛逆
林依晨近日前被時報周刊CTWANT直擊偷空逛逛畫展、家具店，享受片刻的悠閒，還在路邊找了地方坐下來換穿舒服的平底鞋，方便雙腳能多走點路多散散步。雖是女神但也相當自在可愛。說起當個美麗女藝人真的很辛苦，為了整體好看穿了高跟鞋，但雙腳實在有夠疼痛，當街脫鞋換鞋也在所難免。李蒨蓉去年曾發生一件糗事讓她忍不住和粉絲分享，當時穿著6吋高跟鞋的她走在台北市忠孝東路上，沒想到鞋子突然「崩塌」，其中一隻鞋不斷掉出如海砂的細屑，最後她只好認輸，直接脫了鞋打赤腳走在東區，隨後她進了超商買了一雙紅白拖鞋，也沒有再回家換鞋，直接穿紅白拖到餐廳赴約，但她並沒有打壞好心情，反而覺得很有趣，也提醒粉絲鞋子真的要常穿，不然就會開口笑。鄭秀晶曾在社群上分享「赤腳站在街道上」的照片，引起粉絲熱烈討論。（圖／取自鄭秀晶IG）韓星鄭秀晶（Krystal）曾在社群分享出席派對的照片，竟是脫掉高跟鞋站在路邊的俏皮模樣，讓網友猜測她應該是被高跟鞋折磨到受不了了。鄭秀晶今年六月現身參加演出的韓國劇情電影《蜘蛛窩》首映派對，身穿一襲黑色抹胸洋裝、腳踩繫帶高跟鞋亮麗現身，在派對上與劇中其他眾演員同歡，不過她在個人instagram分享了系列照片，畫面中可見鄭秀晶在路邊把高跟鞋脫了露出腳丫，令人忍不住猜想她是蹬了一整晚的高跟鞋，不是磨腳就是雙腳太疲倦，因此忍不住把它脫了，模樣自然可愛。不過當街脫鞋最有名的，就要屬個性率性的克莉絲汀史都華，她因不爽坎城影展總是有非常嚴格的服裝儀容規定，提倡女權的她在2018年她在走紅毯時，讓攝影師拍完幾張照之後，便當眾把鞋脫了，把鞋拎在手上、赤腳走完後面的路。而且這也不是她第一次當眾脫鞋，2016年她是拍完照後立刻換上球鞋在現場趴趴走，2015年時她還曾在會場內直接脫鞋，赤腳坐在第一排，要說叛逆做自己她絕對是第一名。克莉絲汀史都華多次當眾脫下高跟鞋赤腳走紅毯，相當叛逆。（圖／香奈兒提供、報系資料照）
南韓連鎖咖啡廳爆「店長磨腳皮後做飲料」…超噁畫面曝 業者竟拒退費
南韓一間連鎖咖啡廳被爆出店長在店內磨腳皮，隨後又用磨過腳皮的手來做咖啡，消費者目睹這個畫面緝炸將照片PO網，並要求店家退費，沒想到業者僅表示會加強衛生教育，但拒絕退費。綜合韓媒報導，一名網友10日在網路論壇發文，透露自己近日前往南韓連鎖咖啡廳TheVenti的加盟店消費，使用機檯點完餐後，竟看到原本在後方磨腳皮的店長突然走出來，開始製作咖啡，且戴著的手套還是剛剛磨腳皮時戴的，相當噁心「雖然想努力不去在意，無論如何還是喝不下去，感覺腳皮都掉到咖啡裡了」。其實該名網友剛到店門口就有看到店長在磨腳皮，打算拍照事後檢舉，本來以為咖啡會由其他店員製作，沒想到竟是由磨腳皮的店長製作，氣得他向總公司提出客訴，要求退錢，沒想到業者僅表示「會加強衛生教育，但恕無法退費」。消息曝光後，立刻引起廣大網友撻伐，「磨腳皮這種事是在私人空間才能做的吧」、「太衝擊了」、「總公司態度好差」、「角質不是會飛嗎……為什麼不退費啊也才多少錢」。對此，TheVenti也緊急在官網發出聲明，指出將對事發門市積極進行徹底的衛生教育，坦承在管理加盟門市上有疏忽，向受害顧客致歉，承諾將迅速採取後續措施。
大甲媽祖遶境起駕！必備物品與相關禁忌總整理
一年一度的台中大甲媽祖遶境已於21日晚間起駕，這次繞境行程共有9天8夜，途經4縣市共計340公里，為避免有民眾在不知情的情況下觸犯禁忌，大甲鎮瀾宮也分享相關建議給信徒。而面對340公里的旅程，也有媒體分享了「必備好物」清單，協助信徒完成進香活動。根據大甲鎮瀾宮FB發文指出，參與大甲媽祖遶境的信徒必須要注意以下10大禁忌：1、第一次參加進香者，要穿全套新衣，表示對神明敬意。2、參加的人員必須是潔淨之人，也不能是守孝之人（喪家），或家有辦喪事者，不得入廟。3、懷孕者不能躦轎，以免胎兒被轎底八卦所傷。4、參加進香的人員，不能進出「喪家」、「月內房」。5、持進香旗或配戴平安符者，不得躦轎、進浴室及廁所。6、為媽祖服務身穿「號褂」的人員，不能擅自將其他衣服加在「號褂」上面，也不能穿「號褂」到廁所。7、出發前要「淨身」，從起駕宴開始茹素到祝壽大典結束後，才可開葷。8、沿途戒賭、戒色，吃素期間不能飲酒。9、躦轎底時，不能起身或觸碰鑾轎、背包要放在胸前，讓鑾轎通過、不能戴口罩、戴帽子者要記得脫帽。10、不亂說話，要將「請、謝謝、對不起」常掛嘴邊。而根據《早安健康》的整理報導指出，第一次參加進香的信徒，沿途必須要注意曬傷、中暑、鐵腿等情況，同時也建議信徒在遶境前準備好以下事物，讓自己在參與進香時能夠更加舒適：1.鞋子：可長時間穿著的耐久款式，建議不要穿著新鞋，以免發生磨腳起水泡等情形。可以採用舊鞋搭配軟鞋墊。2.襪子：選擇較厚的運動、登山款式的，減少腳的負擔。3.衣褲：由於長時間在外行走，應選擇透氣排汗的衣褲。4.運動毛巾5.環保水壺與餐具6.薄外套：白天可以防曬、晚間可以防寒。7.防曬用品及雨具8.身分證件、健保卡：如途中不幸發生意外或身體不適，有此準備即可順利就醫。9.個人藥品：像是降血糖、血壓藥，或是慢性疾病的藥物。10.口罩：除了有防疫的關係外，配戴口罩沿途也可以防馬路煙塵。11.推車：如攜帶物品較多，長時間背背包的話會造成肩頸痠痛，這時候可以採用簡易推車來拖拉自己的行李。12.夜間警示燈丶手電筒
邵雨薇出手過猛...一巴掌打爆！賀軍翔「含著淚演完」：女版馬景濤嗎
台視、三立周日神幻旗艦大戲《天巡者》今(22日)舉辦首映會，賀軍翔、邵雨薇劇中談戀愛，賀軍翔卻爆料她是「女版馬景濤」，出手打人狠勁超猛，被她打過腰際，瞬間通紅、浮出掌印，他自嘲「痛到我是忍住含著淚演完」，更搞笑呼籲同業要當心，「跟邵雨薇合作，要先看一下劇本」，邵雨薇聽了哭笑不得，但也無從否認。 曾莞婷、邵雨薇、賀軍翔、周曉涵出席《天巡者》首映。（圖／張祐銘攝影） 這次拍攝《天巡者》，大家發現邵雨薇手勁驚人，有次她呼張洛偍巴掌的戲，邵雨薇一巴掌下去，讓在旁的賀軍翔、曾莞婷都聽到好大的一聲「啪」，張洛偍臉上瞬間浮出掌印，嚇壞大家，讓邵雨薇很不好意思地說：「我不專業我下跪！」賀軍翔就馬上問一旁的工作人員：「之後我和邵雨薇有沒有巴掌戲？」賀軍翔還表示有一場他要秀出腰間傷口給邵雨薇看，結果邵雨薇一掌拍下去，也讓賀軍翔難以承受，讓大家都懷疑她是不是有斷掌。邵雨薇看似柔弱，被賀軍翔爆料手勁超猛。（圖／張祐銘攝影）邵雨薇更自爆，之前在大陸拍戲，要打對戲的男演員巴掌，導演指示要一次ok，叫對方放心讓她打，「打完我看螢幕，他的臉慢慢有四隻手指浮出來，然後就黑青了。」賀軍翔聽了笑說：「是不是把他打到住院了？還是打到掉下巴？」邵雨薇也曾把黃河給打哭了，「戲裡面的情緒他就要哭，我後來有問他是不是很痛，他哭著說真的很痛。」賀軍翔說，邵雨薇入戲的憤怒值會爆發，「一般來說，打人的時候，手快到的時候要收力，她沒有在收力的。」曾莞婷也笑說：「為了鏡頭真實，我通常都是手指削到，但掌心不要去打到，這樣比較不會痛。」邵雨薇聽完更是滿滿愧疚。賀軍翔表示最怕和曾莞婷對戲，因為她劇中是演女鬼，只要跟她對戲就一定會是半夜，雖然自己演鍾馗，但還是有敬畏之心。曾莞婷自嘲自己演的是最辛苦的女鬼，因為戲鞋會磨腳，常常把腳磨到流血，最後索性脫了鞋子在地上跑。曾莞婷自嘲這次演的是最辛苦的女鬼。（圖／張祐銘攝影）周曉涵這次飾演秦廣王，展現出霸氣與嬌媚驚艷全場，而最近她萬年緋聞對象李運慶認愛洪詩，周曉涵笑說：「我也很Surprise，我也是看新聞才知道。」周曉涵劇中是霸氣閻王。（圖／張祐銘攝影）《天巡者》將於本週日(25日)首播，該劇題材新穎，描述「驅魔真君」鍾馗伏魔降妖的故事，神仙下凡加上厲鬼出閘，熱鬧非凡，Neflix也將從10月25日起，每週日晚間12點全球獨家新媒體首播，並在全球190個國家都有播出。 《天巡者》選在影廳首播，氣勢浩大。（圖／張祐銘攝影）
【美鞋情報】專寵女性！台灣製專櫃好鞋 Annalee
錩洲鞋業一直以來都不遺餘力積極扶植台灣傳統產業，旗下女鞋品牌Annalee & Anitalee皆由台灣老師傅親手打版開模製作而成，對於鞋材則是嚴選通過SGS檢驗過後的真皮及乳膠，強調材質柔軟、透氣和舒適，不管是女人或女孩都值得用合理的價格為自己挑選一雙適合的好鞋。 繼蘆洲徐匯廣場設櫃後，錩洲鞋業再度強勢進軍新北市商圈「宏匯廣場」「宏匯廣場」位於新北市新莊區，鄰近機場捷運新莊副都心站，交通位置十分便利，亦是新北市近期佔地廣闊的複合式購物中心；擁有 3.1 萬坪的「宏匯廣場」，共有 11 個商場樓層，引進 400 間品牌進駐，囊括購物、餐飲及娛樂等各項服務，錩洲旗下品牌Annalee便是其中之一，除了品牌本身廣大知名度外，總經理說：「我們就是要讓位於新北市的死忠鐵粉能更輕易地擁有品牌好鞋。」溫柔照顧女性的腳，是錩洲堅持的用心 選鞋最怕遇到不適合，磨腳卻捨不得丟，選擇錩洲鞋款可以不用擔心！」錩洲表示，鞋墊裡有小心機讓顧客不用害怕買到不合腳的鞋子，內裡使用真皮鞋墊並且注重人體工學，特意選用中低墊，厚度近 6mm的記憶棉與低發慢彈的鞋店設計，鞋頭包覆防磨乳膠墊，就算拇指外翻的人也適合這些鞋款，溫柔照顧女性的腳，是錩洲堅持的用心，對於足心足弓的部分特製加厚，需要長時間走路或是長期站立的人也能享有舒適感。券券加持，持振興券來Annalee消費更划算 今年下半年在政府各式振興券的加持下，百貨商場業績持續回升，錩洲鞋業旗下品牌Annalee、Anitalee及歐洲進口鞋品牌Bruno，皆提供最優惠及划算的折抵活動，8/31 前歡迎大家持振興券來消費，讓我們一起把振興券放大。錩洲鞋業全省專櫃據點 北部：SOGO忠孝店/SOGO復興店/京站時尚廣場/遠企購物中心/大葉高島屋/美麗華百樂園/微風廣場南京店/徐匯廣場/宏匯廣場 中部：太平洋百貨豐原店/耐斯廣場時尚百貨 南部：SOGO百貨高雄店/高雄大立精品/高雄漢神巨蛋
星品味／Dora 打包媽媽衣櫃
從綜藝節目《大學生了沒》出道的謝雨芝（Dora），念書時期就一直是半工半讀，出道7年來雖存下不少錢，但她仍然相當節省，偶爾會在媽媽的衣櫃「挑衣服」，飾品也選擇CP值高的中價位品牌。不過，Dora開始嘗試挑選適合自己的精品，2年前購入人生第一只名牌包，高跟鞋則慢慢放棄網購品牌。Dora習慣將省下來的錢存進「精品存摺」，當想要買精品時，就不會有「失去一筆錢」的感覺，而是「我本來就存好了」。和媽媽感情很好的Dora，自己喜歡的精品買不下手，卻願意砸重本買CHANEL皮夾、GUCCI絲巾送媽媽，她賊賊地說：「因為這樣我也可以借來用。」偶爾，Dora會到媽媽衣櫃「逛逛」，借幾件好看的三宅一生衣服來穿。喜歡混搭的Dora，擅長以甜美風格搭配運動風，或是穿上正式感的西裝套裝，內搭Ｔ恤、球鞋增加休閒感。Dora在西裝外加上白色腰封，再搭配白色短靴，正式中散發甜美感。（圖／翻攝自Dora IG）「我最近很喜歡穿西裝，有長版、短版和各種顏色的款式，穿搭很方便，只要內搭一件Ｔ恤就很輕鬆，搭背心有正式感，加個皮帶又是不同風格。」Dora講著講著又想起，「媽媽衣櫃還有很多套裝可以拿來穿！」入手飾品 上限二萬元自認膚色偏黑黃的Dora，最害怕螢光色系的衣服，雖然不在乎看起來顯黑，但不想被認為氣色很差，「人家說『一白遮三醜』，但我又不醜。」不過，Dora曾自信地挑戰螢光綠、螢光粉衣物，卻失敗收場，笑稱自己完全無法駕馭。APM Monaco 粉金色純銀鎖鍊耳環／7,800元（上）；雙圈鑲石戒指／2,800元（下）（圖／戴世平攝）除了不適合穿螢光色系，Dora戴金飾時皮膚也會顯黑，因此飾品大多是玫瑰金色，「朋友都說我戴玫瑰金色時，看起來膚色很美！」APM Monaco Toi Et Moi戒指／3,000元（左）；Toi Et Moi項鍊／9,100元（中）；圓圈項鍊／價格店洽（右）（圖／戴世平攝）Dora佩戴的飾品，全都來自摩納哥品牌「APM Monaco」，因為價格平易近人，又適合正式場合穿戴，「這個品牌，是我學生時期就看上的。」如今她圓夢入手，也想著存錢買該品牌更高價位的彩鑽系列，「我都會選擇工作上好搭配的，價位最高上限是二萬元。」APM Monaco 不對稱長太陽吊墜耳環配耳圈／9,900元（圖／戴世平攝）為了讓肌膚更顯白皙，Dora偏好APM Monaco的玫瑰金色飾品。（圖／翻攝自Dora IG）名牌跟鞋 竟能穿著跑治裝走小資路線的Dora，以往都是透過網購入手高跟鞋，因此對高跟鞋有了「不好走路」的印象。Dora回憶經典戲劇《流星花園》中，千金小姐藤堂靜告訴女主角杉菜的那句話：「穿好的高跟鞋，才能帶妳走到好的地方。」Dora感慨，自己以前不信邪，買了不到千元的高跟鞋出席活動，結果腳起水泡，相當疼痛。不過，三年前經紀人小瑜勸Dora「需要買一雙好走路、好穿又好看的高跟鞋」，更把鐵齒的她「拎」到UNITED NUDE專櫃，買下人生第一雙精品高跟鞋，她驚訝地發現：「沒想到真的可以穿著跑步！」JIMMY CHOO繫踝高跟鞋／23,000元（圖／戴世平攝）UNITED NUDE高跟鞋／9,000元（圖／戴世平攝）注重品質 放棄便宜貨自嘲有「貴婦腳」的Dora，就連穿涼鞋、舊鞋也容易磨破腳，但在她砸錢入手至今最愛的鞋子品牌JIMMY CHOO後，高跟鞋柔軟得令她完全改觀，「這牌子鞋子皮很軟，完全不磨腳！」隨著年紀漸長，Dora價值觀漸漸改變，現在會存錢買好的鞋包，不會再亂買便宜貨，「因為我會不珍惜又一直換，買了精品包後，出門都很小心照顧。」這兩年，Dora前後買了五只精品包，第一款是原價四萬元的SAINT LAURENT「黑色肩背包」。她得意地說：「我在選貨店找到它，打折後真的很划算！我原本就打算第一個精品包找經典、好搭、耐用的。」SAINT LAURENT黑色肩背包／40,000元（圖／戴世平攝）慧眼獨具 自豪不撞包Dora念書時聽了孫燕姿唱的〈咕嘰咕嘰〉，裡面一句歌詞「名牌包裡面還要塞到爆」，深深影響她，「即便SAINT LAURENT的小包容量很小，裝不了什麼東西，但為了好看，我寧願另外拿購物袋裝東西，也要揹它出門。」BURBERRY Vintage格紋小型腰包／19,200元（圖／戴世平攝）DIOR × Daniel Arsham Roller郵差袋／48,000元（圖／戴世平攝）此外，Dora擁有一只最貴、最常揹的包，正是自日本購入的DIOR「Roller郵差袋」，這款與她欣賞的藝術家Daniel Arsham聯名，讓她撇一眼就愛上了，自豪「根本買到一個小藝術品」。Dora在介紹BURBERRY「Vintage格紋小型腰包」時，一臉得意地稱讚包包：「很可愛，低調又好看，而且一下就被買完了，也找不到了！」更讓她開心的是，因為外觀很獨特，目前為止都還沒跟別人「撞包」。Dora第一只購入的SAINT LAURENT「黑色肩背包」，外觀經典、好搭配，是她的心頭好。（圖／翻攝自Dora IG）近來，Dora最常揹DIOR與藝術家Daniel Arsham聯名的「Roller郵差袋」，是她在日本一見鍾情就入手的。（圖／翻攝自Dora IG）謝雨芝Dora生日：1992年1月21日主持作品：《食尚玩家》戲劇作品：《來勾引我男友吧！》、《酸甜之味》、《初戀的情人》、《天堂的微笑》、《戒指流浪記》、《原創浪漫微劇 Lovers》（圖／戴世平攝）HOGAN流蘇麂皮高筒休閒鞋／29,500元（圖／戴世平攝）
鞋壞掉、磨腳都要打電話求救 玉管處：很難決定該怎麼幫你
近來新冠肺炎疫情仍持續延燒，因此許多民眾大多都待在家裡，不過時間一久總會想要出外散心，大家認為往戶外跑最安全，但玉山國家公園管理處今（23日）發出聲明，希望大家不要沒有做好準備就往山上跑，最近的求救電話都接不完。玉山國家公園管理處表示，最近只要接近天黑時，就會接到許多民眾的求救電話，希望能夠前往救援，不過理由確讓人哭笑不得，其中不乏鞋子壞掉、磨腳、没想到下坡路腳很酸、很累走不到甚至是外套太薄覺得冷等等。所以發出聲明要提醒大家，不論走的是高山、郊山行程，是單日往返或更多日行程，有3個東西千萬不能忘記帶，分別是雨衣褲、頭燈和手機，除了能夠避免天氣太冷失溫，還要能夠隨時確保自己的方位跟能夠照明路況。此外行前準備也相當重要，除了確定電池或行動電源帶了沒之外，有沒有做高度適應、體能訓練、裝備的堪用程度、飲用水跟糧食分量是否足夠，都是相當重要的部分，玉山國家公園管理處表示，「因為你在山頂跟我說：『我人很好沒受傷，只是鞋子壞了而已』，我很難決定該怎麼幫你⁉️」