秘訣
」 減肥 瘦身 過年 宋慧喬 保養
散光矯正不能只加減度數! 視光專家曝:恐導致視力惡化
在台灣,散光問題對許多人來說並不陌生,但對於散光的矯正觀念,部分人卻誤認為散光不需要矯正,或以為只需增加近視度數即可解決。根據國際知名隱形眼鏡品牌觀察,許多消費者未經專業驗配就自行至便利商店、藥妝店或網路平台購買隱形眼鏡。大型視光通路營運副總葉智明表示,散光隱形眼鏡不僅是矯正視力,更重要的是提升視覺品質,因此更需要試戴與定期檢查,才能確保視力的長期健康;而知名視光通路總經理暨中華民國驗光師公會全國聯合會副理事長張騰達總經理則指出,未經專業評估的購買決策可能導致視力惡化,甚至加速近視或散光度數的增加,並強調隱形眼鏡屬於醫療器材,必須由專業驗光人員選配,才能保障視力健康。散光不處理也沒關係?不矯正恐衍伸更多眼部問題你是否有時候戴隱形眼鏡時,容易出現頭痛、肩頸痛,甚至發生視覺疲勞、閱讀跳行或不清等情形?根據國際研究指出,散光若不矯正,其產生的視力模糊、疊影等,恐影響工作及學習效率。此外,許多民眾喜歡在晚上下班後到河堤散步,或是與三五好友打排球、羽毛球等運動解壓。然患有散光症狀的人,容易因光線變化而造成眼部不適,尤其晚上時光線下降後會導致瞳孔放大,使得散光、疊影困擾加重。一份研究即點出散光會造成立體視覺異常,也就是無法精準判斷位置與立體感下降,反讓運動表現不如預期。葉智明副總提醒消費者,散光若未好好矯正,恐造成更多眼部問題,影響生活甚鉅,因此切勿放任不管或自行加度數解決問題。散光不是近視延伸加度數就可以 須由專業驗光人員進行張騰達總經理則解釋,由於眼睛的形狀就像橄欖球一樣,不完全對稱,因此散光矯正不是只有度數調整這麼簡單。當光線進入眼睛時,會因角膜不同的屈光折射而形成散光。因此使用隱形眼鏡矯正除了需參考近視、散光度數外,軸度也是評估矯正方案的重要指標。因選擇正確的軸度,才能確保鏡片以適當的角度穩定在眼球上,以達到最佳矯正效果。為因應散光消費者眾多不同的處方,市面上也已有隱形眼鏡品牌推出高達1,660種的散光日拋隱形眼鏡處方規格,提供多數散光患者矯正視力,不再妥協於模糊的視力。張總經理也補充,散光若能好好矯正,不僅可提升視力,也能減少因為了看清物體過度瞇眼造成的用眼與身體不適等,甚至增加閱讀與工作的順暢度,提高效率。因此配戴隱形眼鏡前建議經過專業驗配,並根據自己的散光度數、軸度等,透過試戴找到最適合自己的隱形眼鏡,以達到更好的視力改善。推動散光矯正專業化 學會推「3要3步」與國際標準同步為讓台灣散光患者矯正觀念並與國際接軌,臺灣隱形眼鏡學會推出了個人化散光驗配的「3要3步」,確保散光患者在購買隱形眼鏡前,先進行完整的驗配流程,以確保選擇正確隱形眼鏡處方並有效矯正散光問題3要:• 要驗配:每個人散光的度數、軸度與角膜弧度不同,應前往專業通路驗光,避免自行購買。• 要試戴:確認處方後,必須試戴隱形眼鏡,以確保度數穩定且配戴舒適。• 要定檢:隱形眼鏡屬醫療器材,應半年定期回診,確保視力和眼睛健康。3步:• 述:向驗光人員說明病史和用眼狀況,幫助評估矯正方式。• 驗:檢查眼部參數,確認角膜型態、散光度數與軸度。• 選:根據處方選擇適合的隱形眼鏡產品及材質,確保最佳的矯正效果。張騰達總經理強調:「希望藉由個人化散光驗配的「3要3步」的宣導,讓消費者重視專業視光服務,進而獲得正確的矯正。」葉智明副總則補充道,在導入最新國際隱形眼鏡驗配指南趨勢後,將有助於提升驗光所驗配服務標準,進而增強消費者對通路專業驗光人員的信任。邁向視光服務新未來 為消費者用眼品質把關隨著最新國際隱形眼鏡驗配指南趨勢,葉智明副總表示未來將持續推動視光通路的專業驗光人員培訓以及散光矯正技術的精進,以提升服務水準,幫助消費者解決視力問題,共同推動整個行業朝向更加專業化和國際化的方向邁進。葉智明副總則提到,過去市場上一直存在散光隱形眼鏡產品,只是消費者沒有建立正確的散光矯正觀念,故難以推動。目前已有隱形眼鏡品牌在台灣推出規格最齊全的矽水膠散光日拋隱形眼鏡,讓更多消費者可以在專業驗配服務下,透過試戴及調整找到最合適的產品。他也喊話,隨著技術進步,眼鏡行業將不再僅是停留在視力矯正,而是朝向提升視覺品質和個人化需求的方向發展,協助民眾找到更適合自己的方案。【延伸閱讀】「隱眼族」注意!超時配戴角膜缺氧易紅腫、潰瘍 記住5秘訣減少眼傷害3C族小心乾眼找上門,中醫治療護眼有解!https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64282

台劇《死了一個娛樂女記者之後》成台灣排行榜冠軍!記者「劉知君」太美被翻出過往保養秘訣
台劇《死了一個娛樂女記者之後》最近在Netflix開播兩集後,就直接打敗《外傷重症中心》以及《單身即地獄》奪得台灣排行榜冠軍真的超厲害,這部劇情以懸疑犯罪為主軸並找來林予晞和薛仕凌主演,故事敘述菜鳥女記者林姵亭(王渝萱 飾)死於夜店極樂毒趴的命案震驚全社會,娛樂記者劉知君(林予晞 飾)與狗仔攝影莊大海(薛仕凌 飾)攜手追查獨家新聞。當他們越挖掘真相,才發現命案背後竟隱藏著娛樂圈最黑暗的性醜聞,他們更深陷一場巨大的權力風暴之中…。(圖/取自 fotoallison IG) 得到好成績後林予晞也在個人社群平台發文表示「今天《死了一個娛樂女記者之後》交出不錯的成績單,予晞戒慎恐懼,不敢大張旗鼓、放肆叫好,但願與關心本作的你們,分享這雀躍的心每天都要刷起來~~」!!粉絲也紛紛留言「劉記者太帥了」、「女記者怎麼比女明星還漂亮?」其實林予晞已經40歲了但皮膚與身材還是維持相當好,趕快來看看劉記者私底下都是怎麼保養的?(圖/取自 fotoallison IG)林予晞曾分享除了外擦的保養品外,她也非常注重內在食補,認為內外一起調理才能維持好狀態,她自己每天都習慣補充膠原蛋白以及每天喝水量要在2公升以上,幫助身體補充水分對維持皮膚水潤感很有效。(圖/取自 fotoallison IG)另外林予晞也提到維持身材的方法就是每天至少三份蔬菜與足量優質蛋白質,因為身體需要蔬菜的多種維生素,蛋白質則能維持肌肉量以及補充維生素C跟D,如果想要讓減肥更有感那就晚上少吃點碳水化合物,她盡量正餐時間吃飽避免避免餐與餐之間吃零食。掌握了基本的飲食原則自然能保持狀態,還曾經做表格來記錄自己的飲食內容來定期檢視並作調整。(圖/取自 fotoallison IG)而皮膚是敏感肌的她平常保養崇尚極簡以及加強物理防曬比如戴帽子、走騎樓,如果皮膚特別乾燥的話就會多擦「美容油」、「精華油」類型的保養品來鎖住水分。多才多藝的林予晞還特別注重心靈放鬆保養,像是打電動、攝影、發呆、泡澡...,有時間就泡澡或到外面泡溫泉都很不錯。(圖/取自 fotoallison IG)

全台第一不老美女是她!50歲還擁有「紙片人」身材,許路兒的凍齡+緊緻體態秘訣曝光,全網跪了!
你能相信嗎?許路兒,今年已經50歲了!但她的外貌和身材完全不像半百,甚至比許多年輕女孩還要精緻纖細,有如20歲般。倒底她是怎麼做到的?1. 戒掉高熱量地雷食物,瘦得毫不費力!你還在為減肥煩惱嗎?許路兒的飲食法則其實非常簡單——不吃加工食品、不碰炸物、不喝含糖飲料。她的日常飲食清淡,以水煮蔬菜、雞肉、豬肉為主,拒絕任何多餘的調味和加工。這不僅讓她的身體代謝更順暢,也避免了脂肪的囤積。小秘訣:每天早上空腹喝三杯溫開水,促進代謝,一整天都能神清氣爽!(圖/許路兒IG) 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2. 居家運動+核心訓練,打造緊緻體態!別再抱怨沒時間運動了!許路兒的運動方式超簡單,每週至少4天跟著帕梅拉(Pamela Reif)的健身影片做訓練,每次30分鐘,每個部位訓練10分鐘。而且她每天還會進行50次仰臥起坐,來維持腹部的線條感。難怪她的身材可以這麼精緻緊緻!懶人版建議:如果你沒有時間長時間運動,不妨試試她的「10分鐘局部訓練法」,每天專注於鍛鍊一個部位,久而久之也能看到驚人變化!(左)許路兒穿了FENDI 2024 Winter Capsule冬季節日限定系列舒適的針織洋裝有手套的設計也可愛,搭配金色的經典小型Peekaboo包好時髦唷!(圖/許路兒IG) 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3. 「刮痧按摩+頂級保養」每天必備別以為凍齡美肌只靠貴婦保養品,許路兒的秘訣其實更簡單!她在擦乳霜時,會 搭配刮痧板進行按摩,讓精華更快吸收,也能促進血液循環,讓肌膚更緊緻透亮。除此之外,她特別愛用 雅詩蘭黛的白金級黑鑽松露逆時眼霜,這款頂級眼霜主打針對熟齡眼周細紋、乾紋和淚溝等狀況。她自己的小技巧是搭配冰瓷旋轉導入棒按摩,可以讓眼周更緊緻、更有神! 許路兒必擦的抗老乳霜和眼霜:雅詩蘭黛的白金級黑鑽松露逆時眼霜和乳霜。(圖/許路兒IG) 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 4.「抗老關鍵第一步」,從LA MER前導精露開始!除了眼部保養,許路兒也非常重視 肌膚的基礎修護,她每天早晚保養的第一步,就是使用 LA MER創世紀原晶系列的原晶前導精露。這款精露質地 介於精華與化妝水之間,能夠迅速滲透肌膚,讓後續的保養吸收效果翻倍。(圖/許路兒IG)擦上後,肌膚立刻感受到 滋潤飽滿,但完全不黏膩,讓肌膚維持水潤、細緻的狀態,同時提升彈性與緊緻度。長期使用下來,她發現肌膚變得更透亮、更有活力,就像開啟了肌膚的年輕開關,整張臉看起來更緊緻精緻。她笑說:「這款前導精露,已經是我日常保養清單的固定成員,真的會讓肌膚像喝水一樣飽滿!」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 5. Dior「微導玫瑰精露」+按摩手法,提升緊緻度!除了前導精露,許路兒的另一款保養神器是 Dior迪奧精萃再生玫瑰微導精露,這款精華水特別採用微營養養膚科技,被她形容為「佛肌愛用的超級奢品」!塗抹後,她立刻感受到極致細嫩的質地,輕盈好吸收,搭配微導珍珠按摩 360° 轉按摩,透過輕柔滾動幫助肌膚吸收,讓肌膚更放鬆、更透亮。按摩後,肌膚的彈潤感瞬間提升,整張臉看起來澎潤有光澤。最後,她會搭配迪奧精萃再生玫瑰活化霜,1+1 組合讓肌膚更豐潤,讓保養效果加乘,她說這款精露搭配按摩手法,讓肌膚更緊緻細嫩,長時間維持好氣色!(圖/許路兒IG) 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 6.「防曬=不老的關鍵」,每天一定要做!最近才從陽光普照的澳洲歸國的許路兒透露,無論晴天還是陰天,她每天一定會塗防曬,因為紫外線是最容易讓皮膚出現皺紋、色斑的元兇。這就是她50歲還能擁有光滑無瑕肌膚的秘密之一! 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 7.許路兒的「養生哲學」:身心靈平衡,才能活得漂亮!瘦身與保養之外,許路兒非常注重身心靈的平衡,這也是她長期保持美麗的關鍵。她會透過泡澡時加入鹽巴淨化,讓身體徹底放鬆,甚至會看電視發呆來舒壓。她的觀念很簡單:「保持愉快的心情,比什麼保養品都重要!」此外,規律作息也是她凍齡的關鍵,她始終保持早睡早起,讓身體有充足的時間進行修復,這樣才能從內到外都散發年輕光彩。過年期間許路兒特別穿上她最愛的粉紅色,這是FENDI歡慶一百周年和過年期間推出的FENDI Eyes限定系列,可愛俏皮的小怪獸包款回歸啦,讓許路兒大喊好喜歡!(圖/許路兒IG)

跟大S拍《戰神》擁抱戲 修杰楷曝二人不打不相識
修杰楷曾跟大S(徐熙媛)合作《戰神》,他今(11日)出席普利司通新品活動,談及對方的逝世,直呼「有點難以置信」,當時他跟老婆賈靜雯帶著小孩在北海道滑雪,心情頗不好受,「彼此提醒好好珍惜現在所有的事情,珍惜跟家人朋友相處的時間。」修杰楷表示,跟大S近年比較沒有聯繫,上次見面已是幾年前的聚會上,他也努力回想20年前跟大S合作時的記憶,「那時候真的很年輕,很多事情必須要用力思考才行。我們有擁抱的戲,抱完分開的時候,耳朵會打到彼此,才發現我們都有招風耳。」過年時他帶全家人去日本北海道滑雪,行前已打好流感疫苗,「知道現在的流感滿流行,大家都要小心,我們每年都一定會打。」他說老婆賈靜雯跟咘咘體質比較弱,波妞跟他體質像,都不容易生病,他笑說:「小時候看過漫畫抓狂一族,裡面說到『只有笨蛋不會感冒』,我跟波妞分享這個事情,她很難過。」修杰楷出席輪胎品牌活動。(圖/楊澍攝)下月就是他生日,由於去年跟王柏傑等友人唱歌慶生出事,他笑說:「今年不會唱歌,我剛好要出國工作。」他也膽大包天地許願,希望能老婆允許他去獨旅,「我真的很想再去滑雪,如果可以滑一個禮拜我會很開心。」也說自己絕對不是想「拋妻棄女」,「怎麼可以有這種想法,我是正當理由。」而今年他跟賈靜雯結婚滿十周年,「大部分時間都在陪伴孩子成長,一轉眼時間過好快」,他自認變得嘮叨,唯獨對老婆不敢嘮叨,求生慾很強的他,甜言蜜語是必備技能,「還沒看到人就先誇,太漂亮了」,他也從朋友那學到維持關係的秘訣,他驕傲表示:「第三個選項再說出口,第一、第二個想法可能是責備,不好聽的的話就不要說。」

54歲《大長今》女神李英愛同款醫美讓韓國熟女也瘋狂!4個保養心法讓她凍齡不顯老依舊是亞洲氣質天花板
韓國國寶級女神李英愛因《大長今》奠定亞洲女神地位,剛過完生日邁入54歲的她依舊是許多人心中的「氣質天花板」,最近在韓國出席時尚品牌GUCCI店鋪開幕也被許多粉絲拍到她身穿紅色皮衣搭配同色系包包與黑色長靴,氣色狀態都相當完美,來看看李英愛日常的保養秘訣都有哪些吧?李英愛保養方法:空腹喝溫水李英愛早上習慣空腹喝一大杯溫開水開始,而且一整天會喝滿10杯水才能夠讓肌膚和身體解渴,也能夠幫助代謝!每天至少會喝到2公升,除了水她也很喜歡喝檸檬水、綠茶或者薑茶,檸檬水跟綠茶能幫助抗氧化而薑茶則能幫助保暖、驅寒。(圖/取自 leeyoungae0824 IG)李英愛保養方法:喜歡自己下廚維持飲食清淡想要凍齡絕對要注意飲食的口味鹹淡,尤其是避免過油、過鹹的食物,像李英愛就是特別喜歡抗氧化蔬菜「番茄」、「花椰菜」,滿滿維生素C能使皮膚更加有光澤,花椰菜也很有飽足感自然能幫助控制熱量攝取。(圖/取自 leeyoungae0824 IG)李英愛保養方法:定期醫美維持皮膚狀態天然美女李英愛也會定期做醫美保養比如她代言的Z音波,因為Z音波擁有多功能的探頭組合可以提供客製化服務,依照每個人不同的狀況去打造理想狀態,對於局部修飾也有很好的效果,在韓國十分受到年輕女生以及熟女喜愛。(圖/品牌提供)李英愛保養方法:多維持素顏讓皮膚有時間休息與修復對敏感肌的李英愛來說保養就是不能給皮膚太大的負擔,私底下她都是盡量維持素顏,在保養步驟也是極簡主義,重點就是加強補水保濕,像是保濕噴霧、保濕精華、面膜都是她最常用的單品。(圖/取自 leeyoungae0824 IG)

全智賢最新廣告美翻全網!43歲逆齡女神戴牙套吃飯、每天狂走一萬步?超狂「地獄式瘦身法則」震撼曝光!
近日,全智賢以一支全新廣告重磅回歸,再次掀起熱搜狂潮!這位43歲的逆齡傳奇不僅以驚人的「直角肩」「天鵝頸」再度讓網友讚嘆,廣告中的雪白酥胸和絕佳氣質更讓人完全忘記她已是兩個孩子的媽媽。到底她如何維持這樣的體態與美貌?以下為你整理出全智賢的「地獄自律」日常與逆齡秘訣!1.運動習慣:走路取代慢跑,每天堅持一萬步全智賢堅持每天步行取代跑步,尤其是在產後,她改用溫和的有氧運動讓身體逐漸恢復。她還搭配普拉提和重量訓練,專注於整體身體線條的塑造,並保持健康的運動習慣。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2.飲食管理:高蛋白低卡餐單,自製雞胸奶昔在飲食上,全智賢偏好低脂高蛋白的均衡餐單。她的招牌雞胸肉奶昔,融合新鮮水果、堅果和牛奶,不僅卡路里低,還能有效提供飽足感,成為她日常不可缺少的健康餐。(圖/取自giannajunfp IG)3.吃飯方式:戴牙套進食,提升咀嚼難度全智賢驚人的自律還體現在進食方式上!她曾分享為了控制進食速度和食量,甚至會在吃飯時戴上牙套,增加咀嚼的難度,這樣既能減少暴食,也能幫助控制熱量攝取,真正實現從細節著手的地獄式管理。(圖/取自giannajunfp IG)4.護膚哲學:防曬與去角質的雙重加持全智賢的雪白肌膚是她的標誌性特徵,出門前必定塗抹SPF30以上的防曬霜,並定期補擦以防止紫外線傷害。此外,她每月進行專業去角質護理,保持肌膚的細膩光滑,讓每次上鏡都能閃耀動人。(圖/取自giannajunfp IG)5.每天攝取2000c.c.水量,並以水果補充維生素為保持肌膚和身體的最佳狀態,全智賢每天固定飲用2000c.c.的水量,同時攝取富含維生素C的橘子、葡萄等水果,為肌膚補充充足水分與養分,讓她的肌膚散發自然光澤。(圖/取自giannajunfp IG)6.雙手瘦臉按摩加乘科技力量達到1+1>2效果全智賢不僅發明了一套「瘦臉按摩法」,她會將美白乳霜均勻塗抹於臉部後,先用雙手輕柔按壓加溫再提拉按摩臉部;更透露為了有持久的個人訂製拉提效果,必要時還是得靠科技力量來達到神助攻。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 (圖/業者提供)

與宋慧喬親密擁抱超有愛!《玉氏夫人傳》林智妍私服高級感滿滿、深V馬甲太性感
Netflix韓劇《黑暗榮耀》不只讓宋慧喬再創演藝新巔峰,也捧紅同劇演員林智妍、李到晛等人,而飾演惡女「朴涎鎮」的林智妍先前更在社群曬出與宋慧喬”親密擁抱”合照,兩人的好感情讓網友們都超羨慕,紛紛表示:「真的很愛這組合」、「獨一無二的友誼後台令人驚嘆」。(圖/林智妍IG) 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 而林智妍近期作品《玉氏夫人傳》,演技實力也大獲好評,古裝扮相可愛討喜的她,還有出了名的好衣Q,私下的她穿著十分吸睛,也很有特色,這次就一起來林智妍的私服穿搭秘訣!(圖/林智妍IG) 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 林智妍穿搭:淺色西裝套裝+深V馬甲不只會穿搭,林智妍的好身材也是有目共睹~以淺灰色西裝套裝、搭配超深V馬甲,露出迷人性感胸腺,除了有層次感外,整體造型又酷又性感的、實在美翻天!(圖/林智妍IG)林智妍穿搭:黑色透膚上衣+短裙想要把黑色穿出性感迷人,那林智妍這套風格技巧要學起來~百搭不出錯的黑色系,是衣櫃必備單品,選擇透膚式上衣,若隱若現就是穿搭高段班展現性感的小秘訣。林智妍以可愛的齊瀏海、搭配短裙,打造甜美可人風格!(圖/林智妍IG)林智妍穿搭:牛仔連身褲+粉嫩毛衣牛仔系列一直都是永不退流行的經典單品,林智妍當然也是愛好者。這套以無袖牛仔連身褲、內搭粉嫩毛衣,看起來超減齡、還很顯青春俏皮。而鞋款則挑選狂野的西部長靴,平衡整體的甜膩感,帶出俐落帥氣型格,打造可塩可甜的氣質。(圖/林智妍IG) 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 林智妍穿搭:摩卡慕斯毛絨外套+黑色短裙2025年Pantone色、「摩卡慕斯(Mocha Mousse)」穿搭,林智妍也來示範!保暖又具分量感的毛絨外套,加入摩卡慕斯色系,優雅氣質滿滿,再搭配短裙大秀美腿線條,讓林智妍風格可愛又迷人,非常討喜又保暖的造型。(圖/林智妍IG) 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 林智妍穿搭:西裝外套+牛仔褲想要穿出正式又不失高級感,林智妍以黑色西裝外套、加入白色上衣,讓整體風格不會過於嚴肅,反而更吸睛,搭配休閒感的牛仔褲,就是隨性又時髦的通勤穿搭!(圖/林智妍IG) 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文

大S絕對是天然零整型美女!靠後天努力,每天堅持梳100次頭髮、再累也要卸妝、吃13年素、…這女孩太強大了!
在華語娛樂圈中,徐熙媛(大S)以其清麗脫俗的美貌和不變的少女感成為眾人追捧的女神。她不僅是演員、主持人,更是一代愛美女性的代表。從少女時代到成熟女性,她堅持「天然」與「自律」,成就了一張無懈可擊的美顏。她的美麗不僅來自天生,更來自超乎常人的自制力與嚴格的保養哲學。(圖/取自大S FB)天然美的堅持:零整型信仰大S從出道開始,就堅持「零整型」的原則,認為真正的美應該來自細膩的保養與健康的生活方式。她曾多次公開表示,自己從未整過形,並深信護膚與良好的生活習慣才是凍齡的關鍵。她的這份自信與堅持,在整形普遍的娛樂圈中顯得尤為珍貴,使她的美貌經得起時間的考驗,成為自然美的象徵。(圖/取自大S FB、IG)極致護膚:保養女王的日常作為一名美容達人,大S對肌膚的呵護幾乎達到苛求的程度。她曾在書籍《美容大王》中分享過許多獨家秘訣,例如:「絕不讓臉部乾燥」、「再累都一定要卸妝」、「每天喝足夠的水保持肌膚水嫩」。她推崇天然成分的護膚品,拒絕使用過於刺激的化學產品,甚至會因為擔心陽光對皮膚的影響而時刻帶著陽傘,徹底實踐「美白至上」的理念。她的保養哲學不僅影響了無數女性,也讓她自己多年來維持著無瑕透亮的肌膚。4.jpg(圖/取自大S IG)飲食與養生:13年吃素的極致自律大S深信「吃進去的,會反映在臉上」,因此,她長期堅持純素飲食,前後長達 13 年,目的就是讓肌膚維持最純淨的狀態。她不碰油炸、重口味、高糖食物,日常飲食以蔬果為主,並愛喝各種養顏美容的湯品,如紅棗枸杞茶、膠原蛋白湯等。此外,她極少熬夜,確保自己有充足的睡眠,讓肌膚能夠自然修復,保持彈性與光澤。(圖/取自小S FB)然而,這樣嚴格的素食習慣,最終因為求子而改變。結婚後,為了順利懷孕,她不得不放棄多年來堅持的素食飲食,重新開始攝取肉類,補充身體所需的營養。這個決定對她來說並不容易,卻展現了她為愛與家庭願意改變的柔軟與堅定。(圖/翻攝自網路)頭髮與身材管理:每一寸都精緻除了肌膚保養,大S對於頭髮與身材管理同樣嚴格。她視頭髮為「女人的第二張臉」,曾為了讓頭髮更有光澤,堅持每天梳髮百次,並避免使用高溫造型工具。身材方面,她則崇尚纖細修長的體態,因此長期維持低脂低鹽飲食,並時刻控制體重。她甚至說過:「我這輩子最怕的事情,就是變胖!」這樣的極致自律,讓她即使年過四十,依舊保持宛如少女的輕盈曲線。(圖/取自大S FB、IG)美,從來不是偶然大S的美麗從來不是天賦,而是來自於日復一日的堅持。她以近乎苛刻的標準對待自己的外表,卻也因此成為無數女性心中的美容典範。即使歲月流轉,她仍然保持著一張精緻純淨的面容,證明了真正的美,不需要人工雕琢,只要用心呵護,便能恆久不變。 她的美麗,是一種態度,一種選擇,更是一種對自我的極致追求。即使如今已成過去,她留給世人的愛美哲學,依然值得細細品味與學習。

「台灣第一名媛」孫芸芸外套下藏不住逆天好身材!46歲還是辣到犯規,網友大讚:保養界的天花板!
「台灣第一名媛」孫芸芸再度讓人驚艷!她近日在社群平台上分享了一系列時尚造型照,以紅色棒球帽搭配寬版皮外套,展現出滿滿的隨性優雅,即使低調遮住臉,逆天的身材曲線仍一覽無遺,讓粉絲直呼:「46歲怎麼可以這麼辣!」讓人不禁感嘆:「這真的是保養界的天花板啊!」熱愛陽光與海灘的她,長期以來靠著嚴格的保養習慣維持無暇膚質,從臉部到身體的保濕都絲毫不馬虎。孫芸芸強調,因為她不喜歡用太多瓶瓶罐罐,再加上自己是乾性肌,所以最注重的就是「保濕」,不只臉部擦塗的精華液、乳霜要有保水性,對於身體細節的呵護也不能忽視,她曾透露,每天沐浴後必定會全身擦乳液,特別是雙腳和頸部這些容易暴露年齡的部位,確保肌膚細緻潤澤,無懈可擊。(圖/取自孫芸芸IG)在飲食上,她秉持「清淡飲食」原則,偏愛天然未加工的食物,如雞胸肉、大量蔬菜,以及優質的橄欖油,她就曾分享只要把水煮雞胸肉撒上一些胡椒、鹽巴就很好吃,不會有健康飲食=平淡無味的感覺。(圖/取自孫芸芸IG)此外,她每天堅持運動,無論多忙都會抽出時間做瑜伽或有氧運動,也喜歡做重訓,她說做重訓的目的不是要練出大肌肉,而是可以讓鬆弛線條變得更緊實,想要有年輕感,就不能讓肉鬆掉!(圖/取自孫芸芸IG)如此自律的生活態度,讓孫芸芸成為許多女性心中的保養榜樣。她在社群媒體上分享美照時,更引來好友楊謹華驚呼:「你的身材會不會太誇張!」粉絲們則紛紛留言讚嘆她的凍齡秘訣,認為她是「台灣第一名媛」當之無愧的代表。想像孫芸芸一樣擁有年輕緊緻的肌膚嗎?小編加碼推薦幾款近期高好評的保養神器,千萬別錯過這些可讓肌膚重現光采的「私藏好物」!歐舒丹葡萄櫻花系列:美體乳+護手霜想讓全身散發柔嫩光彩,歐舒丹的葡萄櫻花美體乳和護手霜就是你的秘密武器!美體乳添加櫻桃萃取與乳油木果油,為肌膚深層補水,並帶來迷人的清甜櫻花香氣;護手霜則專為手部設計,輕鬆滋潤雙手的同時,散發優雅果香,讓每一寸肌膚都充滿法式優雅。歐舒丹葡萄櫻花美體乳250ml/1,320元、歐舒丹葡萄櫻花護手霜30ml/420元(圖/品牌提供)資生堂百優精純乳霜:絲滑奶霜級的保養體驗號稱「乳霜王」的資生堂百優精純乳霜,以絲滑奶霜質地輕鬆滲透肌膚,可讓保濕與抗老一氣呵成!裏頭添加有超級生化玻尿酸N和抗老酵母精華,能雙重提升肌膚水潤與緊緻度,輕撫細紋,還原Q彈細膩。這款經典乳霜適合各種膚質,就像在肌膚上融化的初戀甜蜜,難怪平均每3秒就能售出一罐!今年2月,乳霜王百優特別和超人氣CREMIA冰淇淋之神合作,即日起至2/28,凡於全台資生堂國際櫃指定專櫃消費滿3,000元(內含百優精純乳霜正貨),即可免費獲得CREMIA北海道冰淇淋券1張喔。(圖/品牌提供)MEDITHERAPY粉潤光澎盈系列:彈力精華+彈力乳霜希望改善臉部凹陷與增進肌膚彈性,這組粉潤光澎盈系列絕對不容錯過!彈力精華配有96顆滾輪設計,可輕鬆按摩眉間與太陽穴,讓伏龍肽與粉紅視黃醇迅速滲透,恢復臉部飽滿感;搭配質地輕盈的彈力乳霜,進一步深層滋潤並撫平細紋,讓你的肌膚看起來彈嫩又透亮。MEDITHERAPY粉潤光澎盈彈力精華/699元、MEDITHERAPY粉潤光澎盈彈力乳霜/859元(圖/品牌提供)

活撕人皮血腥降頭登票房冠軍 泰恐怖片《邪降女帝》每2分鐘就嚇爛
泰國經典恐怖片《邪降》原班團隊暌違17年,推出駭人新作《邪降女帝》蟬聯泰國三週票房冠軍,首周票房便打破《神鬼戰士2》、《魔法壞女巫》等好萊塢大片。電影講述自幼飽受全村霸凌的「潘娜」,長大後運用降頭術展開復仇,掀起一場殘忍至極的降頭虐殺,預告中包括活撕人皮、暴虐斷趾等極具衝擊性的恐怖場景,令不少網友看得膽戰心驚。《邪降女帝》在泰國上映後蟬聯三週票房冠軍。(圖/威視提供)電影集結《鬼單眼》丘普朗阿瑞昆、《鬼聲泣》拉塔娃蒂婉通(Mim),以及人氣男團Trinity成員傑克林坤萬齊提柴(Jackie)等泰國當紅明星共同主演。預告中,開場便見主角潘娜全身發紅潰爛,痛苦抓撓至流血,甚至將半邊臉皮活生生撕下,畫面令人毛骨悚然。預告尾聲更預示,覺醒後的潘娜殘暴至極,竟以斷指夾硬生生折斷他人腳趾,極具衝擊性的畫面讓人不寒而慄。電影在泰國上映時,更以「每兩分鐘嚇爛一次」作為宣傳口號,為全片馬拉松式的驚悚情節掛上品質保證。《邪降女帝》潘娜親手將半邊臉皮撕下,畫面怵目驚心。(圖/威視提供)談及《邪降女帝》成功吸引觀眾目光的關鍵,導演提彭賽斯瑞考透露,秘訣在於所有畫面都力求真實呈現。這種風格自《邪降》系列沿用至今,並取得了卓越的成效。他表示:「我們盡可能還原真實場景,減少使用電腦特效。當演員親眼看到實體時,情緒反應會更加自然,觀眾也能更投入劇情。」在片場,第一個感受到逼真恐懼的,往往就是透過監視螢幕觀看的導演本人,他必須確保每個畫面都具有足夠的渲染力。此外,極度逼真的特效化妝不僅讓演員們驚嘆不已,就連在場的劇組人員都常常忍不住尖叫出聲。《邪降女帝》將於3月7日在台上映。

宋慧喬再現「高顏值殺手級魅力」!多張近距離側臉照曝光 美到讓人屏息!
韓國國民女神宋慧喬近日出席電影宣傳活動時,不只以簡約優雅的穿搭驚豔全場,無瑕的肌膚與短髮造型更再度掀起話題,她在社群媒體上分享的照片也吸引了超過數十萬按讚數,讓粉絲直呼:「完全不科學的美貌!」。宋慧喬的保養秘訣,全公開!為何她能保持凍齡般的無瑕美肌?宋慧喬的保養方式早已成為網友們討論的焦點,以下是她公開的幾個護膚重點:每日徹底清潔與卸妝宋慧喬強調,每天無論多忙都要徹底卸妝,而且她愛用化妝棉蘸取牛奶,輕輕擦拭臉部肌膚,特別針對雙頰、下巴與額頭做輕柔按摩,最後再以溫和且低刺激的洗面乳清潔肌膚,以確保毛孔不被堵塞,避免長期累積造成肌膚負擔。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 每周敷深層清潔面膜宋慧喬每周會敷1-2次清潔型面膜,幫助去除肌膚深層髒汙,讓肌膚更細緻透亮。完成面膜後,她會進一步加強保濕,確保肌膚鎖水力持續在線。(圖/取自宋慧喬IG)選擇高修護力保養品呵護肌膚對於保養這件事,宋慧喬自認自己非常認真勤勞,而且為了達到事半功倍的效果,對於保養品的成分她也很重視,像她最新愛用的嬌蘭皇家蜂王乳平衡油精華,就是採用3種具有無敵修護功效的黑蜂蜂蜜與嬌蘭獨家的蜂王乳結合而生,對於改善肌膚的緊實度、光澤度、彈性度都很有感,想跟宋慧喬一樣40+還能看起來像20+的女生,一定要試試看。宋慧喬也愛用的嬌蘭皇家蜂王乳平衡油精華,將於2/10搶先於品牌線上旗艦店上市,2/17開始品牌全台百貨櫃點都能買的到。(圖/品牌提供)堅持防曬宋慧喬在戶外時一定會擦上清爽型防曬霜,避免紫外線對肌膚造成傷害。即便在假期或輕裝出門時,她也只擦防曬產品搭配輕薄的BB霜,保持自然妝感。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 宋慧喬的健康生活方式除了外在保養,宋慧喬也非常注重內在的健康管理。她每天早晨喝一杯檸檬水幫助排毒,並遵守「三餐定時」的飲食習慣,特別是晚餐選擇低脂高蛋白的水煮豆腐,並搭配規律運動如瑜伽或跑步,讓身材與肌膚都達到最佳狀態。(圖/取自宋慧喬IG)當然除了飲食+運動之外,想要有紅潤氣色,「睡得好」也是很重要的神助攻,如果你跟小編一樣每天都被工作壓力操到失眠>_<,不妨參考看看東森自然美推出的「頭等舒壓好眠護理課程」,不只能享受到獨家頭部舒壓按摩,更搭配陶瓷撥筋的溫和熱力來促進循環、舒緩長期累積的肌肉緊繃,並透過芳香精油療法,將壓力徹底釋放,做完之後回家就能一夜好眠重拾元氣。東森自然美特別推出「頭等舒壓好眠護理課程」,以深層放鬆肩頸壓力、舒緩疲勞為主,專為改善睡眠品質與恢復身心平衡量身打造。(圖/品牌提供)

情緒勒索壓力大!建立健康人際界線 從容應對人際互動
人際界線是維持健康人際關係的關鍵,它讓我們在互動中清楚了解自己的需求與他人的期待,避免情緒勒索與壓力過度累積。設立人際界線不是疏遠他人,而是一種自我保護與平衡的策略,有助於建立真誠且長久的關係,探討如何透過培養價值觀,從容應對人際互動中的挑戰,逐步建立適合自己的界線。一、人際界線的意義與價值什麼是人際界線?指個人與他人在互動中劃出的分界線,涵蓋時間、金錢、精力、情緒與身體等層面,健康的界線能清楚表達自己的需求與限制,讓他人理解如何與我們相處。人際界線的重要性自我保護:避免在關係中被過度消耗或受情緒勒索。關係平衡:幫助彼此了解期待與限制,減少衝突與誤解。促進自我成長:藉由設立界線更清楚認識自己,學習管理時間與精力。二、培養健康人際界線的核心價值觀重視自我需求確認自己最重要的優先事項,例如時間、健康或進修機會,接受「無法取悅每個人是正常的」,並學習尊重自己的選擇。同理心與坦誠溝通界線的設立不是拒人於千里,而是透過同理心與溝通來減少傷害,透過清楚且溫和的語言表達需求,讓對方理解你的立場,例如「我需要時間專注於自己的事情,謝謝你的體諒。」尊重彼此差異承認每個人對界線的需求不同,避免將自己的標準強加於他人,與他人互動時,理解並尊重對方的界線,才能建立互信。接受改變與彈性界線不是固定的,應隨著個人成長與人際關係的變化進行調整,在設立界線後,觀察效果並適時調整,讓界線更符合現實需求。三、如何具體建立健康的界線釐清自我需求深入思考自己的價值觀與目標,列出哪些事情最重要,透過反思了解哪些互動模式讓自己感到壓力或不適。學會說「不」嘗試拒絕與自身價值觀或需求不符的要求,避免被迫做出妥協,練習用尊重的語言表達拒絕,例如:「我現在沒有時間完成這項任務,建議你尋求其他幫助。」與信任對象練習從親密且可信任的關係開始設立界線,逐步建立表達需求的信心,在小範圍內測試不同的界線模式,累積成功經驗。關注負向情緒的訊息當感到焦慮或內疚時,反思這些情緒是否來自未滿足的需求或不安全感,學習將這些情緒轉化為理解自己需求的契機,幫助建立更穩定的內心狀態。維護長期關係的平衡界線的建立旨在促進關係的平衡,而非疏遠或破壞聯繫,在堅持原則的同時,保持彈性,適時調整以促進雙方的滿足感。四、建立界線的挑戰與調適面對內疚與不安設立界線時可能產生內疚,提醒自己這是為了更健康的關係,接受一開始的陣痛期,並相信練習會讓自己更適應新模式。應對他人的反應他人可能對界線的改變感到不習慣,耐心與對方溝通並解釋原因,堅定自己的立場,同時給予對方時間適應。自我反思與調整定期檢視自己的界線是否過於鬆散或僵化,適時進行優化,在每次調整中,積累更多經驗,幫助自己逐漸掌握界線的藝術。健康的人際界線是建立自我與他人平衡的基礎,它不僅能改善人際互動,還能讓我們感受到內在的平靜與滿足。透過反覆練習與調整,終能找到最適合自己的方式,在關係中自在前行。資料來源:北市府衛生局社區心理衛生中心【更多健康醫療網新聞】建立好人際關係的秘訣!「不否定」是營造心理安全感最有效的方法朋友突然變得冷淡,該怎辦? 「掌握人際交往智慧」化解相處關係紛擾https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=63778

是枝裕和大讚台灣金牌翻譯專業 「可以來台拍電影了」
中山73影視藝文空間2月份將推出雙焦點主題,其中「療癒‧水電影」瞄準了日本名導荻上直子,精選她橫跨17年的4部精采作品,包括影帝松山研一、女神滿島光攜手主演的《河畔小日子》,影后筒井真理子、實力派男星磯村勇斗的《波紋》等4部佳作。並找來日片金牌翻譯張克柔分享她19年來她接待影人的趣事,以及影視翻譯的秘訣。另一焦點主題「熊熊愛上你」,則一睹羅馬尼亞導演卡林彼得奈特2部電影,包括他拿下柏林影展最佳影片金熊獎的代表作《愛的佔有慾》,更有他的最新作品《親密的家害者》。前者解構最親密難解的母子親情議題,後者則改編自卡林彼得奈特家族的半自傳故事,闡述家庭成員的相愛相殺。為呼應荻上直子「療癒‧水電影」焦點主題,台中市影視發展基金會邀請台中出身的金牌翻譯張克柔赴「中山73」座談。張克柔擔任日片翻譯19年,曾翻譯阿部寬主演的《羅馬浴場》、濱口竜介《偶然與想像》、奧斯卡最佳動畫長片《蒼鷺與少年》,以及本月焦點主題的電影《波紋》等電影字幕。包括坎城金棕櫚獎名導是枝裕和、奧斯卡名導濱口竜介、影帝小田切讓、影后前田敦子、國民男神山下智久等巨星大導的來台都指名嬌小的她隨行口譯,是枝裕和更曾感謝她,「因為台灣有她這樣棒的翻譯,我覺得可以來台灣拍電影了」。日片翻譯張克柔有19年翻譯經驗,曾幫坎城金棕櫚獎名導是枝裕和翻譯。(圖/海鵬、國家兩廳院提供,攝影王弼正、金馬執委會)

《單身即地獄4》李時安成女性「脫單教科書」!斬男秘訣靠6招讓她人氣桃花旺到爆
韓國最紅的實境節目《單身即地獄4》,其中曾是練習生的女嘉賓李時安以獨特的魅力瘋狂吸引男嘉賓的目光,是本季最受歡迎、人氣最旺的女嘉賓,在最新一期節目更同時有四位男嘉賓投給她,趕快來看看「脫單教科書」李時安的魅力點都有哪些?《單身即地獄4》李時安魅力點:自信與主動李時安在節目中展現出高度的自信,並在受訪時就坦言自己是在感情中會主動接近有好感的對象,並自信說自己從未失敗過。一直享受戀愛、約會的李時安說自己剛好是空窗期所以想來這裡體驗充滿激情的戀愛,這種自信與主動的態度,讓她在比其他女嘉賓更加耀眼!(圖/取自 youseeany IG)《單身即地獄4》李時安魅力點:小貓眼+模特兒好身材她說自己的魅力點就是貓咪般的眼睛、誘人的嘴唇以及優美的身材曲線,這些外在特質使她在初次見面時便給人深刻的印象,尤其她曾參與過選秀節目以及當練習生的經驗都讓她的台風更加穩健,模特兒的職業也讓她展現優美體態。(圖/取自 youseeany IG)《單身即地獄4》李時安魅力點:直率真誠的性格李時安的直率與真誠讓她在與他人互動時展現出真實的一面,這種不做作的態度讓人感到親近,進而對她產生好感。 而且她也不太會賣關子或者講話彎彎繞繞,有什麼就說什麼的性格也是男生喜歡的類型。(圖/取自 youseeany IG)《單身即地獄4》李時安魅力點:反差魅力讓男生超心動李時安的外表給人一種高冷難以親近的感覺,但實際上她內心溫暖且對男生、女生都十分親切,這種外冷內熱的反差,使男嘉賓更對她有濃濃的好感。(圖/取自 youseeany IG)《單身即地獄4》李時安魅力點:積極參與節目互動以及強烈的求勝慾望在節目中李時安積極參與各項活動像是游泳池玩水,或者是游泳池的比賽她勢在必得的求勝慾望都讓她魅力指數狂飆,別人競賽中是抱著男生的脖子,她直接說會掐住男生的頭來積極求勝,最後果然也不負眾望奪得第一,男生都被他帥氣的樣貌所驚艷!(圖/取自 youseeany IG)《單身即地獄4》李時安魅力點:時髦性感的衣服品味因為職業的關係所以李時安的穿著雖然火辣但又不是純辣妹,她的時髦衣品與穿搭風格也非常吸引男生們的目光,比起太端莊淑女感的穿搭,男生更喜歡休閒時髦感結合微露肌膚的性感帥氣風格。(圖/取自 youseeany IG)

TikTok難民湧入小紅書 常見「家常菜」吸引美國青少年目光
許多人都知道,在美國的TikTok禁令生效之際,大量的美國TikTok用戶湧入了介面相似的中國社群平台「小紅書」。而近期,在小紅書上,「雞蛋羹(蒸蛋)」莫名地受到關注,以此為標籤的貼文超過4.1萬篇,累計瀏覽量突破320萬次。原來是大量美國用戶注意到這個特殊的菜餚,便實際著手製作。而這一做,卻發現這看似簡單的菜餚「一點都不簡單」。根據中國媒體報導指出,蒸蛋這道菜,雖然食材與步驟都十分簡單,但要蒸出細膩嫩滑、不產生「蜂窩」的完美口感,卻並不容易。水量比例、火候控制、蒸製時間稍有偏差,都可能影響最終的口感。因此,即便是廚藝純熟的料理愛好者,也常常在這道看似樸實的料理前敗下陣來。住在美國得克薩斯州的佩里(Zaire Perry),在嘗試製作蒸蛋時,發現網路上有關蒸蛋地食譜堪稱是五花八門,讓他不知如何下手。後續他向住在中國的小胡(音譯)求助,對方不僅耐心傳授獨門秘訣,還在他初次成功後,開心地誇獎她是「烹飪天才」。和佩里一樣,許多美國網友在嘗試製作蒸蛋時,也收穫不少中國網友的溫暖與鼓勵。來自紐約布魯克林的賽菲(Leah Saifi),在分享自己不太成功的初次嘗試後,意外獲得數千條熱情留言。有些中國網友不僅大力稱讚他的努力,還貼心提供改進技巧,例如「在碗上覆蓋保鮮膜」、「用熱水攪拌蛋液」等建議,讓賽菲深受感動,如今幾乎每天都在吃蒸蛋,甚至在小紅書上幽默地寫道「用蒸蛋埋葬我吧!」。來自俄勒岡州波特蘭的韋蘭德(Jana Weiland)也嘗試了這道料理,他自認已經熟悉各種煮雞蛋的方法,卻在真正動手製作蒸蛋後,發現挑戰超乎想像。韋蘭德表示「菜譜寫的是10分鐘,我卻花了20分鐘才完成這道菜」。在這股熱潮帶動下,美國各地的亞洲雜貨店也迎來一波新客群。紐約州波基普西(Poughkeepsie)一家原本主要服務華人社區的超市,最近兩個週末突然湧入大批美國青少年,他們對照著手機上的食譜,尋找蔥花與香油等製作蒸蛋的關鍵食材。

瑪菲司赴韓領獎變迷妹 巧遇男神池昌旭直呼「沒獎也沒關係」
全方位電商女王Mavis瑪菲司大年初四作客POP Radio新春特別節目《新年歡樂星-誰來在一起》,主持人Emily精心準備了一系列遊戲,誓言要與瑪菲司一決高下。節目中兩人展開「蛇年吉祥話盲盒」叫賣對決,瑪菲司憑藉豐富的直播經驗,在一分多鐘內滔滔不絕,讓Emily還沒開口就忍不住大喊:「還要比嗎?我聽你講都想買了!」笑翻全場。瑪菲司(右)與主持人Emily(左)展開「叫賣對決」。(圖/POP Radio提供)「看誰最會演」環節中,需分別抽出人、事、地三種題目,並只能用「聲音」來表現,花費較短秒數全被猜中者獲勝。Emily與瑪菲司兩人不計形象模仿蠟筆小新、嘻哈歌手等角色,其中「周星馳」一題更讓瑪菲司陷入苦戰。無法使用肢體動作的情況下,她只能靠經典台詞「9527」和電影女主角「秋香」提示,沒想到現場一片茫然,紛紛崩潰問:「不是唐伯虎嗎?」最終耗時2分11秒大家才猜出答案,逼得瑪菲司無奈大喊:「這節目要搞瘋我了,怎麼都沒人知道!」回顧去年,瑪菲司笑稱自己是「工作狂」,除了參與多部電影、發行EP外,更榮獲韓國《2024 SEOULCON APAN STAR AWARDS》閃耀韓國全球藝人獎。瑪菲司分享,在典禮後台竟巧遇韓國實力派男神池昌旭:「看到本人就值得了,沒領到獎也沒關係。」事業蒸蒸日上的她,讓Emily好奇是否有求財小撇步?瑪菲司大方透露老公比較重視風水,她則注重「心態」,習慣會在記事本打上鼓勵的話語,「真的沒什麼特別的秘訣,因為我就是自己的財神爺。」提到2025的計畫,瑪菲司坦言:「雖然有超越去年業績的壓力,但不會太過強求,只要持平就很滿意了。」接下來她也將馬不停蹄準備更多新作品。完整節目內容在2月1日晚間9點POP Radio,由Emily所主持的《新年歡樂星–誰來在一起》過年特別節目。

謝金燕50歲身材還是好到炸裂!靠3招吃鍋不囤肉,逆天長腿細腰這樣練出來!
每到過年,火鍋成為家家戶戶的團聚首選,但吃火鍋後的熱量堆積,卻常讓人又愛又怕。不過,「逆天腿女神」謝金燕即使愛吃麻辣鍋,依然維持纖細長腿和迷人曲線,堪稱火鍋控的完美示範。這次就跟著她的健康吃鍋秘訣,學會如何在過年盡情享受美食的同時,也能輕鬆保持好身材!謝金燕的吃火鍋不發胖秘訣:每餐只吃7~8分飽,讓胃保持輕盈謝金燕表示,無論火鍋多好吃,她都會控制食量在7~8分飽,避免過度進食造成胃部負擔,這樣既能享受美食,又能保持體態。(圖/取自謝金燕IG)謝金燕的吃火鍋不發胖秘訣:輕醬料,重食材原味她偏好自製的「果醋+辣椒」調味,遠離沙茶醬或芝麻醬這類高熱量醬料,既清爽又能促進新陳代謝。(圖/取自謝金燕IG)謝金燕的吃火鍋不發胖秘訣:湯底選擇很關鍵雖然愛吃麻辣鍋,但她刻意避免高油湯底,改選低脂清湯,如昆布湯或清雞湯,既健康又不會讓身體負擔太重。(圖/取自謝金燕IG)而有些人吃完火鍋後,常常容易感到胃部不適或油膩感,小編建議,在餐後可以喝一杯溫熱的檸檬水或花茶,例如薄荷茶或洋甘菊茶,不僅能幫助舒緩腸胃,還能促進消化,消除過多的油膩感;此外,飯後稍作休息後,不妨散步個15分鐘,這樣能加速血液循環,避免熱量堆積成脂肪。透過這些簡單的習慣,無論是大餐後還是火鍋聚會後,都能讓你的身體快速回到輕盈狀態。(圖/取自謝金燕IG)

跟風ChatGPT挑選刮刮樂 「樂天女孩」林岱縈戰果揭曉
每到農曆新春,人手一張刮刮樂是必備的,今年網上盛行請ChatGPT幫忙挑選編號,還有網友因此刮中100萬元,「樂天女孩」岱縈帶家人購買時忍不住跟風,結果卻出乎意料。岱縈認為,過年期間帶家人買刮刮樂最為應景,她特別請ChatGPT幫忙選號碼,結果3張刮刮樂裡,2張沒中、1張打平,助理自選號碼反而中獎2000元,岱縈忍不住笑說:「真的不玩了啦,就當拿去做公益了,別人GPT都不會讓他們失望。」談到招財秘訣,岱縈從小受到媽媽影響,喜歡在家中擺放象徵好運的銀柳,她也常在身上佩戴金飾,加上自己名字諧音「帶贏」,象徵著「穿金岱縈」,希望帶來好運與財富。林岱縈期許樂天桃猿在新球季奪得冠軍。(圖/樂天桃猿提供)棒球新賽季即將開始,身為「樂天女孩」的岱縈相當期待,她自信的說:「過年會好好休息,養精蓄銳迎接新球季。希望今年樂天能拿下第1座總冠軍!」

跟風用AI買刮刮樂 樂天女孩岱縈公開招財秘訣
農曆新年刮刮樂熱潮再起,網上有人說透過AI刮中100萬元,「樂天女孩」岱縈也忍不住跟風,請ChatGPT幫忙挑選號碼。然而,這次科技加持卻沒帶來好運,她笑稱:「就當拿去做公益了,哈哈!」並在IG上分享這段有趣經歷,引發粉絲熱議。談起這次刮刮樂經驗,岱縈表示:「過年帶家人買刮刮樂最應景了!」但這次特別請ChatGPT幫忙選號碼,結果三張刮刮樂中,兩張完全沒中,一張僅僅打平。而助理自選號碼反而中獎2000元,讓岱縈忍不住說:「真的不玩了啦,別人GPT都不會讓他們失望!」談到招財秘訣,岱縈透露,她喜歡在家中擺放象徵好運的銀柳,這是從小受到媽媽影響養成的習慣。此外,她也常佩戴金飾,藉由自己名字的諧音「帶贏」,象徵「穿金岱縈」,希望能帶來好運與財富。對於即將到來的新賽季,岱縈期待滿滿地說:「過年當然是要好好休息,養精蓄銳迎接新球季。今年希望樂天能拿下第一座總冠軍!」

余皓然公開「打牌必做3件事」 實測結果超驚人:每次都贏錢
每到了農曆春節,不少家庭和好友會一起打牌增進感情,也會有一些贏錢的小秘訣。女星余皓然就曾分享,每次爸爸來家裡打麻將時,會偷做3件事,結果每次都贏錢,十分不可思議。余皓然過去在節目《命運好好玩》逗趣表示,爸爸為了過年麻將贏錢「想瘋了」,每次來家裡拜訪,從頭到尾都會整身穿紅色,甚至內褲也是紅色,有次不小心偷溜嘴,「他說打牌前,會把家裡的枕頭豎起來,頂天立地立著」,她才恍然大悟,難怪爸爸每次來都贏錢。因此她如法炮製,每次爸爸來家裡要打牌,就把家裡的枕頭全部立著,結果還真的贏錢。余皓然分享打牌贏錢的秘訣。(圖/翻攝自命運好好玩 官方頻道YouTube)不只如此,為了開運她會嘗試各種方法,每年過年準備很多物品,包括一堆紅色的東西,因為紅色喜氣,還會要求老公王中平打牌的時候穿紅內褲,並在對方的口袋放入孩子臍帶做成的印章,因為民間說法臍帶可以招財、引財,結果王中平不斷自摸,讓爸爸一度臉色垮下來。另外,余皓然還會用桂花洗澡,讓老公先泡,她在接著泡,就這樣一路泡下去,可以有招貴人的效果;還可以買水仙花,泡澡的時候丟進去,可以把不好的東西洗掉,但是要注意,兩者必須分開泡,不能又桂花又水仙花。◎民俗說法,僅供參考。