突破體能極限
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成龍《捕風追影》鏡頭大幅刪剪 梁家輝強調：留下來都是精華
Hami Video端午連假電影片單火力全開，《天眼浩劫》、《72小時即刻救援》等獨家動作鉅片輪番上陣，還有最強台灣片單《冠軍之路》、《失明》都在6月獨家上架；更預告由成龍、梁家輝兩大香港影壇傳奇主演的犯罪動作大片《捕風追影》、以及日本影史真人電影票房冠軍，囊括第49屆日本電影金像獎最佳影片十項大獎《國寶》即將在7月獨家登場。《捕風追影》不只是成龍近年轉型代表作，更是讓梁家輝拿下第五座香港金像影帝的佳作，不同於觀眾熟悉的飛車追逐與拳腳對決，成龍這次飾演一名資深追蹤專家，與梁家輝展開一場沒有硝煙的心理攻防，對於這次的轉變，成龍也曾分享：「我現在希望大家記住的是角色，不只是動作。」《捕風追影》梁家輝飾演高深莫測的犯罪首腦。（圖／Hami Video）出道超過一甲子的成龍，近年多次提到自己不再執著於突破體能極限，而是更希望觀眾看見角色本身的生命力，此次演出《捕風追影》刻意降低誇張動作場面，更加突顯角色魅力，成龍更透露這次拍攝過程並不是自己單方面帶著大家演戲，反而是在演員的你來我往之間，慢慢把角色磨得更立體，成龍笑說：「文戲上都有家輝哥點醒我。」影帝梁家輝則用廣東話打趣說這次合作就像是「兩個老頑童互相出餿主意」！梁家輝在《捕風追影》飾演高智商犯罪首腦，與成龍展開層層布局的心理戰，兩人沒有過多正面肉搏，而是以眼神、節奏與台詞相互較勁，港媒形容宛如兩位高手棋盤過招，每一步都暗藏玄機。為了讓《捕風追影》節奏更俐落，成龍還在首映活動上自曝《捕風追影》歷經大幅度刪剪，「拍了5000個鏡頭，最後剪掉上千個」，甚至連「七小福」老搭檔元秋的戲份都忍痛割愛；而梁家輝則強調：「留下來的都是精華，是最耀眼的部分。」
成龍、梁家輝老頑童互出餿主意 《捕風追影》7月登Hami Video
Hami Video端午連假電影片單火力全開，《天眼浩劫》、《72小時即刻救援》等獨家動作鉅片輪番上陣，還有最強台灣片單《冠軍之路》、《失明》都在6月獨家上架；更預告由成龍、梁家輝兩大香港影壇傳奇主演的犯罪動作大片《捕風追影》、以及日本影史真人電影票房冠軍，囊括第49屆日本電影金像獎最佳影片十項大獎《國寶》即將在7月獨家登場。特別是《捕風追影》，不只是成龍近年轉型代表作，更是讓梁家輝拿下第五座香港金像影帝的佳作，不同於觀眾熟悉的飛車追逐與拳腳對決，成龍這次飾演一名資深追蹤專家，與梁家輝展開一場沒有硝煙的心理攻防，對於這次的轉變，成龍也曾分享：「我現在希望大家記住的是角色，不只是動作。」《捕風追影》梁家輝飾演高深莫測的犯罪首腦。（圖／Hami Video提供）出道超過一甲子的成龍，近年多次提到自己不再執著於突破體能極限，而是更希望觀眾看見角色本身的生命力，此次演出《捕風追影》刻意降低誇張動作場面，更加突顯角色魅力，成龍更透露這次拍攝過程並不是自己單方面帶著大家演戲，反而是在演員的你來我往之間，慢慢把角色磨得更立體，成龍笑說：「文戲上都有家輝哥點醒我。」影帝梁家輝則用廣東話打趣說這次合作就像是「兩個老頑童互相出餿主意」！梁家輝在《捕風追影》飾演高智商犯罪首腦，與成龍展開層層布局的心理戰，兩人沒有過多正面肉搏，而是以眼神、節奏與台詞相互較勁，港媒形容宛如兩位高手棋盤過招，每一步都暗藏玄機。為了讓《捕風追影》節奏更俐落，成龍還在首映活動上自曝《捕風追影》歷經大幅度刪剪，「拍了5000個鏡頭，最後剪掉上千個」，甚至連「七小福」老搭檔元秋的戲份都忍痛割愛；而梁家輝則強調：「留下來的都是精華，是最耀眼的部分。」除了港片巨星對決之外，Hami Video本月集結好萊塢動作強片《天眼浩劫》和《72小時即刻救援》。《天眼浩劫》由《玩命關頭》系列硬漢代表傑森史塔森領銜主演，這位冷面硬漢再度挑戰高風險任務，在生死一線間展現招牌魅力。另一部《72小時即刻救援》則找來《惡靈古堡》系列女神蜜拉喬娃維琪擔綱主演，飾演為拯救遭綁架女兒不惜孤身闖入犯罪世界的前戰爭英雄，向來以強悍女性角色著稱的她，再度展現俐落身手與強大氣場，在倒數72小時的極限壓力下展開「最強媽媽」瘋狂救援行動！《冠軍之路》總教練曾豪駒高舉世界12強冠軍獎盃，全隊共享榮耀時刻。（圖／Hami Video提供）另外，台灣觀眾必看的現象級紀錄片《冠軍之路》，完整記錄中華隊勇奪世界12強冠軍的歷程，從2013年經典賽的遺憾一路鋪陳到2024年的歷史性奪冠時刻，不僅收錄陳傑憲等國手的珍貴幕後畫面，還有許多讓全台灣球迷一起歡呼的感動回憶，上映後刷新台灣影史紀錄片首日票房新高，被譽為近年最具代表性的台灣運動紀錄電影之一。而以及由林依晨首度跨足電影監製的《失明》，該片以女性視角探討愛、慾望與自我認同，自鹿特丹影展、大阪亞洲影展一路受到國際影壇關注，更勇奪約翰尼斯堡影展最佳影片肯定。Hami Video端午獨家電影片單橫跨動作爽片、金獎作品與熱血紀錄片，兼具娛樂張力與情感共鳴，為連假期間提供多元觀影選擇。《失明》林依晨（左）和吳可熙的女女虐戀令人揪心。（圖／Hami Video提供）
舒心BAR／吳若權：啟動最大的 內在療癒力
人生的每一個困境，都是為了讓我們覺知到，潛意識中那些自我設限的負面信念，好讓我們覺醒過來。你或你身邊的朋友，有過什麼難以痊癒的身心創傷嗎？那或許是感情的陰影、情緒的困擾，或是有些久病不癒的老症頭，看過很多醫生、找過心理諮商師，但就是沒有徹底好起來。這次為你選讀的書《超癒力》，透過世界最頂尖的身心靈大師現身說法，證明每個人都有自癒的潛能。真正的療癒，並不是要增添什麼，而是消除會妨礙我們自身力量的雜質。當我們越了解自己，就越能體驗到自己的力量，而奇蹟就蘊藏在這無限的可能性之中。這本書的內容，是紀錄片的文字整理，編排內容的形式，跟一般書籍比較不一樣，但內容簡單、實用，也很生活化，應該會對你的靈性學習有所啟發。我為你摘要這本書中的三個重點：一、清除潛意識的負面能量我們如何詮釋這個世界，取決於我們對生命的信念，而這種看待世界的方式把我們分成了兩種人。如果用象徵性的手法來比喻，其中一種人戴著「玫瑰色鏡片」，對人生抱持著正面觀點；另一種人則比較悲觀，會透過晦暗、憤世嫉俗的鏡片來看待生活。至於你的鏡片是什麼顏色呢？這是由你的核心信念來決定，而這些信念通常建立在幼年時期的經驗上。「潛意識」一詞意味著在意識深層或在意識之外運作。換句話說，對於潛意識如何操控我們的人生信念，往往是自己不會意識到的！因為潛意識中的程式大都來自其他人的影響，而且有將近七○％的核心信念，都是負面的、消極的、自我設限的想法。當我們缺乏處理情緒的工具時，情緒就會困在潛意識及身體之中，成為沒有完全成形的記憶。人生的每一個困境，都是為了讓我們覺知到，潛意識中那些自我設限的負面信念，好讓我們覺醒過來，並且改變那些不再能為我們所用的事物。當你改變看待事物的方式，你眼前的事物就會跟著改變。因此，清除潛意識裡的負面能量之後，接著就該開始累積正向情緒的庫存。未經處理的負面情緒會逐漸堆積，導致發炎及壓力；而正向情緒的效果正好相反，它們能夠改變身體的能量狀態，開始自我療癒。運用愛及感恩的正面感受，去創造出更多快樂的記憶，藉此來覆蓋過去的創傷。你可以重新調整自己的目標，並且傾聽內心的呼喚，依循著內在的訊息，去做出正確的抉擇。那些你曾經為了工作、為了負起人生責任、為了滿足他人的期望，所捨棄的東西，你要把它們重新找回來！二、你可以為自己創造奇蹟好幾個世紀以來，全世界的人都普遍認為：要在四分鐘內跑完一英里，是絕對不可能做到的事。一九五二年，英國跑者羅傑班尼斯特（Roger Bannister）在奧運奪下第四名之後，下定決心要成為全世界第一個在四分鐘之內，跑完一英里的選手。兩年後，在一九五四年五月六日，這位二十五歲的牛津大學醫學院學生，以三分五十九．四秒的成績跑完了一英里，從此被稱為「奇蹟一英里」。雖然這個成績確實是一項前所未有的創舉，但在四十六天後，澳洲跑者約翰．藍迪（John Landy）就超越了羅傑的成績，刷新了一英里的新紀錄。很快的，其他跑者也陸續跑進四分鐘以內的成績。羅傑打破了信念的窠臼，讓其他人因此相信自己同樣辦得到，而他們也確實成功了！從這些突破體能極限的實例中，我們看到了奇蹟式的證明。將羅傑．班尼斯特的精神套用在生活中、或是罹患重病的時候，除了看醫生，尋求不同的診斷與醫療意見之外，我們也可以重拾自己的力量，並且為自己的健康負起更多的責任。每一個人，都應該、也可以成為生命的主人。九五％的疾病，都能透過某些方式得到改善，而且有可能可以完全康復。就像許多人挑戰原本被預設為有限制性的想法，重新鋪出一條通往前所未有的康莊大道。我們生活在一個充滿無限可能性的世界，專注於你想要的結果，你將會驚訝地發現原來自己離目標這麼近。三、接受當下即是開始療癒所有靈性導師，都談到要活在當下。想要獲得自由、和平、恩典、指引與啟迪，先決條件就是：活在當下。當我們再次經歷過去的懊悔與怨恨，或是想像未來可能遭遇到的惡劣處境，壓力就會產生。與其糾結在過去與未來，不如好好活在當下。當你願意接受每個當下，這就是自由與療癒的起點。只要接受當下的處境，就會帶來珍貴的訊息。我們必須為自己的健康負起責任，必須尋找互助團隊的支持，同時必須成功改變生活方式、排解壓力，以及妥善處理情緒與核心信念。這才是真正的整體療法。無論是情感的創傷、或是身體的疾病，在你願意接受當下的那一刻起，就是自由與療癒的開始。以上跟你分享的是，我閱讀完三采出版《超癒力》這本書，特別為你所整理摘要的重點。邀請你上《時報周刊》臉書留下意見，並且和我分享：你是否願意開始探索並學習，有關自癒力的奧祕？或是你在現實生活中遭遇到什麼難題，歡迎你留言跟大家一起討論喔。《超癒力》書封（圖／三采出版提供）《超癒力》本書揭露療癒是一種強大的啟示，彰顯我們深藏於內的完整自我。在心智被恐懼和擔憂纏上前，你本來就圓滿無缺。療癒，就是讓圓滿無缺的你重見天日的過程。———————————————吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg