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高鐵行李箱之亂有解！雙層行李架上線 容量暴增74％
搭高鐵帶著大行李箱，卻發現行李區早已被小型登機箱或其他貨物塞滿，甚至只能把行李放在走道上，這類情況讓不少旅客相當困擾。台灣高鐵如今祭出改善措施，首組完成雙層行李架改裝的700T列車，已於10月15日正式投入營運。原本每列車只能收納61個28吋行李箱，升級後一口氣增加至106個，容量提升約74％，現有34組列車預計今年底前全部完成更新。過去高鐵700T列車每節車廂至少設有一處大型行李放置區，但隨著旅客攜帶大型行李的需求增加，原有空間逐漸不敷使用。尤其部分乘客將小型登機箱直接放進大型行李區，讓真正需要擺放大件行李的人找不到位置，甚至有人將行李箱放在走道，影響其他旅客通行，也讓「行李箱之亂」成為乘車爭議。為改善這項問題，高鐵將行李收納空間列為「高鐵2.0」升級重點，透過雙層設計增加原有車廂的行李容量。高鐵公司16日在官方臉書宣布，第一組增設雙層行李架的700T列車已於前一天正式上線，其餘列車將陸續改裝，預計2026年底以前完成34組現有車組的更新。這次改裝後，每列700T列車可放置106個28吋行李箱，比原先多出45個位置，增幅約74％。高鐵指出，完成升級的700T列車將設有19處大型行李區，整體收納能力與未來的新世代列車N700ST相近，也比日本新幹線N700S更具優勢。以日本新幹線N700S為例，每列車設有6處大型行李區，即使把最後一排座位後方的空間納入計算，約可收納80件行李箱，仍少於高鐵700T改裝後的106件。高鐵希望透過這次改裝，改善大型行李無處可放的情況，讓旅客不必再為尋找行李空間傷腦筋。不過，雙層行李架啟用後，行李尺寸仍有明確限制。高鐵提醒，大型行李區僅供26吋以上、包含26吋的行李使用，攜帶登機箱或小於26吋行李的乘客，應優先放置在座位上方行李架。一般小型隨身物品也可利用座位前方空間，避免占用大型行李區。考量部分物品無法放進雙層架，高鐵並未將所有大型行李區全面改裝，而是保留部分單層行李架，供嬰兒車等較長、較大的行李使用，讓不同需求的旅客都能找到適合的收納位置。除了改善行李空間，高鐵也同步替700T列車更新多項設備。原本位於車廂前後的資訊顯示器，已陸續更換成尺寸更大的全彩LCD螢幕，並重新調整畫面排版，讓旅程資訊更加清晰，方便旅客掌握乘車訊息。洗手間也進行整體改善，改用柔和明亮的燈光，並將水龍頭、洗手乳及消毒液等設備整合於鏡櫃設計中，提升使用便利性。車廂窗簾則全面更新，進一步強化遮陽效果，改善乘車舒適度。另外，商務車廂及部分標準車廂已陸續更換新式椅套布，餐桌背面的標示也重新調整，讓旅客更容易辨識。部分列車上的自動販賣機則開始支援多元支付，並提供開立發票服務，增加車上購物的便利性。高鐵表示，「高鐵2.0」計畫將持續針對現有700T列車進行優化，希望未來與新世代N700ST列車共同營運時，兩個世代的列車都能維持良好的服務品質。至於雙層行李架能否真正改善行李占位問題，除了收納空間增加，旅客是否依照行李尺寸正確使用，也是重要關鍵。
蘋果HomePod mini 2睽違6年登場！5款新色單顆售價4790元
蘋果（Apple）13日晚間發表新一代智慧音箱HomePod mini 2，睽違6年迎來更新，除了推出粉紅色、綠色、藍色、白色及午夜色5種配色，也升級音訊處理能力，新增可隨音樂節奏變化的「聲波光暈」功能。新款音箱搭載S10晶片，並能與Apple TV 4K組成4揚聲器環繞音響系統，台灣單顆售價為4790元，即日起開放預購，預計30日正式供貨。這次HomePod mini 2延續小巧機身設計，主打360度環繞音效，使用者除了能單獨播放音樂，也可將2顆音箱組成立體聲系統，或透過多室音訊配置，在不同空間播放聲音，滿足居家娛樂與日常聆聽需求。在硬體規格方面，HomePod mini 2改採Apple S10晶片，搭配進階音訊運算技術，能即時分析播放中的音樂內容，並依據音訊特性調整動態範圍、音量及聲學表現，讓不同類型的音樂都能獲得相應的播放效果。此次另一項更新是支援4揚聲器環繞音響配置。使用者可透過4顆HomePod mini 2搭配第4代Apple TV 4K建立居家音響系統，設備能自動辨識各個揚聲器在室內的位置，進一步校準音訊播放時間及音量，使聲音輸出符合實際空間配置。除了搭配電視使用，新款HomePod mini 2也能作為Mac電腦的外接揚聲器，應用於觀看電影、玩遊戲、FaceTime視訊通話等情境。蘋果同步推出多款機身顏色，讓使用者能依照Mac及其他桌面設備的配色進行搭配。外觀功能方面，蘋果新增「聲波光暈」設計，讓音箱頂部燈光能隨著音樂同步變化，並即時回應歌曲中的低音與高音。播放音樂時，系統也能依據專輯封面的色彩呈現相應燈光效果，讓不同歌曲具有各自的視覺表現。此外，使用者還能選擇雨聲等環境音景，搭配專屬動態燈光效果，讓音箱除了播放音樂，也能透過聲音與燈光營造不同的居家氛圍。智慧家庭控制同樣是此次產品重點。HomePod mini 2可透過Siri語音指令操作連網設備，例如關閉車庫門、降下窗簾或關燈。使用者也能透過「家庭」App建立自動化情境，一次控制多項智慧家庭配件。HomePod mini 2也能擔任家庭中樞，讓使用者即使不在家中，仍可透過iPhone上的「家庭」App遠端管理裝置。搭配智慧門鈴及攝影機時，還能運用臉部辨識功能，播報門口訪客身分。安全功能方面，音箱具備聲音辨識能力，可偵測煙霧及一氧化碳警報聲，並在辨識到警報後，將通知傳送至使用者的iPhone、iPad及Apple Watch。使用者也能透過「家庭」App聆聽家中聲音，並與家人進行交談。至於隱私保護，蘋果表示，HomePod mini使用Siri時，預設不會儲存語音指令的音訊內容，以維護使用者居家隱私。
新屋住不到4年！3位老人照顧寶寶接連病倒 他掀開家中壁紙傻眼了
中國大陸浙江省杭州市一名李姓男子近日反映，家中長輩為照顧孩子陸續入住後，竟接連出現身體不適，調查後發現，長輩居住的次臥牆面出現大面積發霉。李先生認為房間可能存在滲水問題，但開發商則判定是室內潮濕及通風不良造成，雙方因此陷入爭議。綜合陸媒報導，李先生住在杭州餘杭區臻珹幸福里，房屋於2022年交付。由於今年家中添了寶寶，他的岳母先入住照顧孩子，期間哮喘發作，之後返家休養；接著父母前來，父親則出現皮膚問題。李先生表示，家中長輩主要住在北側次臥，接連出現狀況後，他檢查房間發現西側牆面嚴重發霉，尤其是床鋪及窗簾附近最為明顯。李先生指出，該牆面外側就是建築外牆，去年8月曾向開發商報修，對方當時表示可能是滲水，並稱待颱風過後會維修外立面及更換室內牆紙。不過到了9月仍未見維修人員上門，李先生再次聯繫後，開發商卻改稱是室內潮濕，不屬於維修範圍。對此李先生無法接受，並自行找維修人員檢查，對方認為牆面「大概率」存在滲水情況，可能從牆角滲入後沿牆流下，導致發霉。李先生更表示，家中包括母親在內已有3名長輩身體出現問題，其中母親甚至因肺部感染住院，因此希望開發商能徹底處理牆面問題。事件曝光後，開發商杭州潤城房地產回應稱，該區域長期被窗簾及家具遮擋，空氣流通不佳，加上杭州梅雨季濕度高，以及冬季使用地暖造成室內外溫差，牆面容易產生冷凝水，進而形成局部發霉。開發商表示，維保工程師曾多次上門檢查，並在多輪降雨後持續觀察，未發現牆面有滲水、明水或水流浸潤痕跡，牆體內部也沒有給排水管線，因此判定不存在牆體滲漏。不過，若後續確認確有滲漏，公司將進行維修。對於這項最新說法，李先生仍不認同，雙方目前仍待進一步釐清牆面發霉的實際原因。
空服員住飯店有秘密！進房先做「6件事」 90秒快速保命
國際航線的空服員經常在世界各地過夜，入住飯店後第一件事可能不是放下行李休息，而是先替房間進行一場快速「安全檢查」。美國《福斯新聞》（Fox News）19日報導，多名航空從業人員分享一套約90秒即可完成的「飯店房間驗房法」，從確認房內有無陌生人、檢查可能藏人的角落，到確認逃生路線及門窗鎖是否正常，共有6個步驟，目的就是在真正入住前先掌握環境。長期飛行的空服員一年可能有數百個夜晚住在不同飯店，因此逐漸養成入住後先檢查環境的習慣。相關航空從業資訊平台指出，這並非單純過度緊張，而是長年住過不同國家、面對各種消防規範與飯店安全條件後形成的經驗。第一步是進門後不要急著關門或攤開行李，而是先快速查看整個房間，確認裡面沒有其他人，同時看看房務是否已完成清潔。擁有19年資歷、任職於紐約的空服員奧拉馬丁尼茲（Aura Martinez）表示，重點只是熟悉空間並確認一切正常，不需要把簡單檢查變成耗時20分鐘的大工程。接著則是查看較容易形成視線死角的位置，包括浴室、淋浴間、浴缸、衣櫃以及窗簾後方，確認沒有異常後再正式入住。第三步則是確認逃生路線。除了查看房門背後張貼的樓層逃生圖，也要找出距離房間最近的緊急出口。德州旅遊顧問布萊恩魯尼（Brian Rooney）提醒，真正發生緊急狀況時，才第一次研究樓層配置並不是理想做法。馬丁尼茲更建議多記幾個細節，例如走出房門後究竟應該往左還是往右、樓梯間大約有多遠，如果情況允許，甚至可以記住從房門走到逃生梯途中會經過幾扇門。如此即使遇上火災、濃煙導致視線不佳，也能對逃生方向有基本概念。第四步是逐一確認門窗鎖，包括房門鎖、門栓、安全扣以及窗戶，確定所有裝置都能正常使用。第五步則是測試房內電話，確認能夠聯絡飯店櫃台或緊急服務，以防手機臨時故障或無法使用。若有人突然敲門並自稱飯店工作人員，也不要因對方表明身分就立即開門。魯尼建議，可先利用房內電話聯絡櫃台確認對方身分，確認無誤後再決定是否開門。最後一步則是增加一道額外的房門防護。旅客可攜帶可攜式門警報器或門擋，入住後放在房門底部，若有人試圖從外面開門便能增加警示或阻力。不過專家強調，這類用品只是額外防護，不能取代飯店房門本身的鎖具檢查。除了上述6個步驟，馬丁尼茲也建議旅行時隨身準備一支小型手電筒，認為這是經常被低估、但遇上停電或緊急狀況時相當實用的用品。專家強調，這套流程的目的並非讓旅客入住飯店時處處感到恐懼，而是利用約1至2分鐘確認房間、門鎖及逃生出口，在真正發生突發狀況前先熟悉環境。完成簡單檢查後，旅客也能更安心地開始接下來的行程。
開燈睡不只影響睡眠品質！醫曝：恐增加心衰竭、中風風險
「睡覺時的一點光，也可能讓心臟悄悄改變？」營養功能醫學專家劉博仁提醒，研究發現，夜間光線暴露較多，可能對心臟結構與功能出現負面影響，且長期心衰竭、心房顫動、心肌梗塞、中風及心血管死亡風險也較高。劉博仁提醒，雖屬觀察性研究，仍建議睡眠時盡量保持黑暗，減少小夜燈、電視及窗外光線干擾，以維持正常晝夜節律與心血管健康。劉博仁醫師今（14日）在臉書粉專發文指出，許多人睡覺時習慣開著一盞小夜燈，有些人甚至讓電視整晚播放，也有人因窗簾沒有完全拉上，導致窗外路燈或招牌的光線持續照進房間。一般人想到的可能只是「睡不好」，但近期發表於《European Heart Journal》的研究顯示，夜間光線暴露可能影響的不只是睡眠，還可能與心臟的結構及功能變化有關。劉博仁指出，研究人員分析英國大型生物資料庫UK Biobank的資料，其中有11,071名受試者曾連續7天配戴具有光線感測器的裝置，研究團隊藉此記錄他們實際接受的夜間光線暴露程度。約3年後，研究人員再利用心臟磁振造影（cardiac MRI）仔細觀察這些受試者的心臟狀況。研究結果顯示，與夜間幾乎沒有明顯光線暴露的人相比，夜間接受較多光線的人，左心室肌肉量高約2.4%，心室壁平均厚度增加約1.5%，而心肌收縮功能指標則下降約1.9%。研究不僅發現左心室出現變化，右心室以及左心房也出現一些不利的結構與功能變化，而且整體而言，夜間光線暴露程度愈高，相關變化也愈明顯。劉博仁進一步表示，研究團隊另外追蹤超過7萬名受試者，追蹤時間約8至10年，結果發現夜間光線暴露程度最高的一群人，未來發生心衰竭、心房顫動、心肌梗塞、中風以及心血管死亡的風險，也呈現不同程度的增加。為何單純在晚上開燈睡覺，可能會與心臟健康產生關聯？劉博仁分析，人體內存在一套非常精密的晝夜節律，白天的光線會向大腦傳遞「現在應該清醒」的訊號，而夜晚環境逐漸變暗，則會告訴身體「該休息了」。如果在夜間仍持續接觸光線，就可能干擾褪黑激素分泌、睡眠，以及自律神經和代謝等生理節律。這項研究也發現，睡眠時間縮短可以解釋約24%至49%的相關性。換句話說，夜間光線可能先干擾睡眠，再進一步間接影響心血管健康。不過，研究背後究竟涉及哪些具體的生理機制，目前仍需要更多研究加以確認。劉博仁也提醒，這是1項觀察性研究，因此研究結果只能說明「夜間光線暴露較多的人，心臟出現較多不利變化」，並不能直接證明「開著小夜燈睡覺一定會造成心臟病」。因此，民眾不需要因為偶爾開燈睡覺就過度緊張。不過，從改善睡眠環境的角度來看，劉博仁認為仍有一些簡單的生活習慣值得注意，包括睡覺時盡可能讓房間保持黑暗，若窗外有路燈，可以使用遮光窗簾；手機、平板及電視也不要整晚維持亮著的狀態。如果確實需要使用夜燈，則可以盡量選擇低亮度，並避免光線直接照向眼睛。劉博仁指出，人們往往非常重視每天究竟睡了幾個小時，卻容易忽略睡眠環境本身。他認為，良好的睡眠除了需要安靜，也需要黑暗。夜間關掉燈光，不只是讓眼睛獲得休息，也可能有助於讓人體的生理時鐘重新辨識「夜晚」這個訊號。因此，他提醒民眾，保護心臟未必需要從複雜的健康措施開始，有時候，一個非常簡單的生活習慣就可能成為改善睡眠環境的起點。
機能鈦新科技 把織物防護送進長照日常iROO走進新竹榮民之家
台灣銀髮人口持續增加，照護需求也跟著上升。除了醫療與生活協助，長者每天住得舒不舒服、空間是否清新、經常接觸的織物能否維持潔淨，同樣關係著生活品質與尊嚴。iROO自1999年創立以來，深耕台灣時尚女裝市場超過27年；這一次，品牌把長年來對織物的責任帶進長照現場，讓機能鈦新科技成為長者與照護者每天都用得到的日常防護。「加齡味」不是標籤 從氣味看見長照需求大家熟悉的「老人味」，現在也有人改稱「加齡味」。人體氣味多與年齡增長後的皮脂、汗液及生活環境變化有關，尤其在長照機構，汗液、潮濕、長時間臥床，以及不易頻繁清洗的衣物與布面，都可能讓味道留在纖維裡，且水洗不易去除。因此，更要從每天接觸的織物開始做好日常防護，維持織物清新。2026年9月4日，iROO走進新竹榮民之家，舉辦「鈦安心・守護您」暖心捐贈Fresh Cloth織物保鮮噴霧，並正式啟動「銀髮關懷防護計畫」。這次關心的不只有榮家長輩，也包括每天陪伴他們的照護者。Fresh Cloth 織物保鮮噴霧適用各類織物，融入日常防護。（圖片提供／iROO)iROO董事長劉本謙表示：「我們想的不只有榮家的長輩，也包括每天陪伴他們的照護人員。為了讓產品兼顧日常使用與實際機能，iROO採用工研院抗菌抗病毒材料技術，從配方到功能逐一把關。希望這項產品能讓環境舒服一點、整理方便一點，讓這份捐贈真正走進每天的照護生活。」本次捐贈Fresh Cloth 織物保鮮噴霧，包括50ml自然清新隨身瓶，以及190ml自然無味家用瓶。隨身瓶提供醫護與照護人員使用，可放進工作袋，隨時打理長者織物使用；家用瓶則適用於病房、交誼廳及公共空間，用於圍簾、窗簾、寢具、布面座椅等各類織物。長照空間裡，圍簾與窗簾每天頻繁拉動，寢具與被褥長時間接觸身體，布面座椅與照護制服也容易留下汗味及生活氣味。這些織物不便天天清洗，遇上台灣潮濕的氣候，更需要日常抗病毒、抗菌、抗臭與防霉管理。新竹榮民之家主任白恩惠表示：「圍簾、寢具及布面座椅都是長輩每天接觸、卻不容易隨時清洗的織物。Fresh Cloth 織物保鮮噴霧用在照護現場，讓長輩住得安心、住得舒服。」Fresh Cloth 織物保鮮噴霧採用工研院材化所「機能鈦」抗菌抗病毒材料技術，該技術具備抗病毒、抗菌、抗臭及防霉功能，更添加抗靜電因子，適用於衣物、寢具、圍簾等各類織物。從時尚女裝到長照關懷 iROO將織物責任化為公益行動深耕時尚女裝27年，iROO對織物的責任不止於設計，更延伸至衣物的日常照護。長年投入公益的iROO此次開展「銀髮關懷防護計畫」，以新竹榮民之家為起點，將逐步延伸至基隆市、宜蘭縣等氣候多雨潮濕地區的住宿式及社區型長照機構，並以拓展至全台為目標，將關懷送到更多長者與照護者身邊。更多詳情見iROO 台灣官方網站。
慶豐富前8月營收年增6.4％ 宣布完成 44億元聯貸案簽約
居家生活用品全方位供應商慶豐富實（9935）於今（10）日公告2026年8月合併營收4.33億元，年減4.68％，同時亦宣布完成等值新台幣44億元聯貸案簽約。慶豐富表示，由於北美大型實體零售通路客戶受高利率、消費支出保守及房市交易量偏低等因素影響，導致訂單拉貨保持審慎，然而受惠消費者購買行為逐步轉向線上搜尋、比價及下單，加上居家修繕與替換需求仍具支撐，帶動線上電商通路與專業市場客戶訂單維持成長，挹注累計2026年1至8月合併營收達34.65億元，仍較去年同期成長6.4％。慶豐富指出，憑藉集團深化窗簾事業全渠道通路客戶布局策略綜效，積極拓展線上電商及Pro專業市場，憑藉多SKU管理、快速補貨、客製化服務與穩定交付能力，滿足線上電商通路客戶，以及建商、承包商及室內裝修業者等多元需求，以今年累計前8月旗下線上電商通路與專業市場客戶合計營收已達55％，並超越大型實體零售通路。隨著電商通路消費角色提升，加上Pro專業市場訂單具備較高計畫性與延續性，有助慶豐富平衡實體通路拉貨波動，持續挹注整體營運良好動能。慶豐富進一步指出，集團仍持續透過產品組合優化與新品開發，提升不同通路的市場競爭力，包括強化無拉繩安全窗簾、免打孔安裝、節能遮陽及客製化尺寸等產品布局，以滿足北美消費者對安全性、便利性、美觀設計與居家舒適度的需求。同時，慶豐富依各通路銷售特性，調整產品組合、價格帶與補貨模式，並透過供應鏈整合與生產排程優化，提高訂單交付效率。此外，慶豐富亦宣布完成等值新台幣44億元聯貸案簽約，主要用途為償還金融機構既有負債、充實集團中期營運週轉金及長期股權投資，由合作金庫商業銀行擔任統籌主辦銀行，臺灣土地銀行擔任共同主辦銀行，並獲第一商業銀行、上海商業儲蓄銀行、華南商業銀行、臺灣中小企業銀行、玉山商業銀行及凱基商業銀行等金融機構參貸，最終超額募集1.46倍，以等值新台幣44億元完成募集。慶豐富表示，此次聯貸案順利完成，顯示金融機構對集團長期營運體質、北美市場布局及全通路經營策略的支持與信心，透過聯貸資金到位，將有助於優化集團財務結構、充實營運週轉彈性，並支援後續長期股權投資及營運布局需求，進一步提升集團面對市場波動與掌握成長機會的財務彈性。
宋芸樺連換4套旗袍 動人回眸超有感染力
台馬合製浪漫電影《告別的年代》，繼日前宣布入選第 51 屆多倫多國際影展（TIFF）「特別放映」（Special Presentations）單元、引發國際影壇高度關注後，今日（24日）正式曝光首支預告與前導海報，為於多倫多影展的世界首映熱身。而多倫多影展選片人 June Kim 盛讚：「這是一次獨特且視覺上令人驚豔的觀影體驗，絕對值得多次細細品味。」在《告別的年代》首度公開的預告中，由宋芸樺清脆的腳步聲揭開序幕。隨著畫面穿梭，大馬怡保的復古美景映入眼簾，此時神秘男聲輕喊：「杜麗安，我在這裡。」促使宋芸樺飾演的「杜麗安」驀然回眸，隨後流露出複雜動人的淚水，瞬間勾起影迷對劇情發展的強烈好奇。宋芸樺在短短 30 秒內展現極具感染力的演技，更一連換上 4 套風格各異的復古旗袍，完美詮釋古典優雅之美。宋芸樺在《告別的年代》中旗袍造型美出新高度。（圖／興揚電影）談及這次驚豔的旗袍造型，宋芸樺感性分享：「定裝時，第一次真正穿上杜麗安的旗袍，我凝視著鏡中的自己好長一段時間。那一刻有種強烈的感覺，這不只是穿著戲服，反倒像自己的身體也跨進了另一個年代。旗袍的剪裁限制了我的步伐，坐下、轉身，甚至伸手拿東西，自然而然就出現和平常截然不同的姿態。」除了視覺造型，預告尾聲更展現出與過往角色截然不同的濃烈情緒。回憶起那場關鍵的回眸落淚戲，宋芸樺透露：「當時必須在短短 20 秒內，讓杜麗安的情緒經歷劇烈翻轉，從一個極端走向另一個極端。過程看似短暫，對當時的我來說，卻像在瞬間走完她心裡很長的一段路。那是長久累積的悲傷、憤怒，以及一直壓在心裡的無能為力，在那一刻全部湧上來，卻也在瞬間轉化成一股力量。我一直覺得那滴眼淚不只是悲傷，更包含了希望。」除了預告驚喜連連，《告別的年代》前導海報則邀請到知名設計師陳世川操刀設計。海報以復古紅窗簾搭配微光灑落的沉靜氛圍，宋芸樺與邱士縉兩人在床上深情相擁，於極致浪漫中流露出滿滿的不捨與遺憾，深切傳達出兩人的愛與離合，張力十足。
宋芸樺《告別的年代》驚豔連換4套旗袍 獲多倫多影展選片人盛讚
台馬合製浪漫電影《告別的年代》，繼日前宣布入選第51屆多倫多國際影展（TIFF）「特別放映」（Special Presentations）單元、引發國際影壇高度關注後，今（24日）正式曝光首支預告與前導海報，為於多倫多影展的世界首映熱身。在《告別的年代》首度公開的預告中，宋芸樺在短短30秒內展現極具感染力的演技，更一連換上4套風格各異的復古旗袍，古典優雅之美盡現，連她自己都覺得像是身體也跨進了另一個年代一般。在《告別的年代》首度公開的預告中，由宋芸樺清脆的腳步聲揭開序幕。隨著畫面穿梭，大馬怡保的復古美景映入眼簾，此時神秘男聲輕喊：「杜麗安，我在這裡。」促使宋芸樺飾演的「杜麗安」驀然回眸，隨後流露出複雜動人的淚水，瞬間勾起影迷對劇情發展的強烈好奇。宋芸樺一連換上4套風格各異的復古旗袍，在短短30秒內展現極具感染力的演技，完美詮釋了古典優雅之美。《告別的年代》首支預告中宋芸樺在短短30秒內展現極具感染力的演技。（圖／興揚電影提供）談及這次驚豔的旗袍造型，宋芸樺感性分享：「定裝時，第一次真正穿上杜麗安的旗袍，我凝視著鏡中的自己好長一段時間。那一刻有種強烈的感覺--這不只是穿著戲服，反倒像自己的身體也跨進了另一個年代。旗袍的剪裁限制了我的步伐，坐下、轉身，甚至伸手拿東西，自然而然就出現和平常截然不同的姿態。」除了視覺造型，預告尾聲更展現出與過往角色截然不同的濃烈情緒。回憶起那場關鍵的回眸落淚戲，宋芸樺透露：「當時必須在短短20秒內，讓杜麗安的情緒經歷劇烈翻轉，從一個極端走向另一個極端。過程看似短暫，對當時的我來說，卻像在瞬間走完她心裡很長的一段路。那是長久累積的悲傷、憤怒，以及一直壓在心裡的無能為力，在那一刻全部湧上來，卻也在瞬間轉化成一股力量。我一直覺得那滴眼淚不只是悲傷，更包含了希望。」除了預告驚喜連連，《告別的年代》前導海報則邀請到知名設計師陳世川操刀設計。海報以復古紅窗簾搭配微光灑落的沉靜氛圍，宋芸樺與邱士縉兩人在床上深情相擁，於極致浪漫中流露出滿滿的不捨與遺憾，深切傳達出兩人的愛與離合，張力十足。談及海報所傳遞的浪漫與遺憾，導演楊毅恆也揭露了創作初衷：「從小我就是聽著遷徙、失去、離散與重新開始的故事長大的。有些往事被完整保存，有些則只存在於記憶、想像，以及一次又一次的轉述中。漸漸地，我開始著迷於一個家庭如何將曾經真實發生過的人生，慢慢淬鍊成故事。」《告別的年代》拍出大馬怡保的復古景致。（圖／興揚電影提供）台馬合製浪漫電影《告別的年代》改編自馬來西亞華文文學大師黎紫書同名獲獎鉅作，劇情描述1990年代的馬來西亞，孤獨少年凱（劉子銓飾）透過一本神秘小說，意外走進主人翁杜麗安（宋芸樺飾）愛情故事。1969年的怡保，杜麗安的初戀情人連生（邱士縉飾）在吐露家族祕密後離奇失蹤，從此改寫了數代人的命運。隨著書中的塵封真相逐漸浮現，虛實交錯，凱也驚覺自己與這段浪漫往事有著意想不到的深切聯繫。就連多倫多影展選片人June Kim也盛讚：「這是一次獨特且視覺上令人驚豔的觀影體驗，絕對值得多次細細品味。」《告別的年代》將於今年年底上映。
家裡為何常出現蟑螂小飛蟲？ 專家曝6大NG習慣：紙箱、晾衣服也是地雷
家裡明明有紗窗、紗門，晚上還是一直有小蟲出現？專家提醒，像是廚房食物殘渣、夜間晾衣、網購紙箱堆積等等，都可能吸引蟲子靠近甚至進行產卵，與其等蟲子出現再拿殺蟲劑，不如從日常習慣下手。根據日本生活資訊網站《All About》報導，不少人晚上回家想放鬆時，經常遇到有小蟲在飛，或有蟑螂出現，雖然有些人會趕緊拿出殺蟲劑處理，但專家認為，想要真正避免蟲害，應該維持讓蟲子難以生存、不願靠近的居家環境。對此，專家也整理出以下6點「遠離蟲子」的好習慣：1、睡前不要將廚餘、食物殘渣留在廚房專家說明，對於蟑螂和蚋來說，「氣味」是最大的吸引力，即使只有一點點食物殘渣氣味，牠們也能從遠處聞到並聚集過來，建議睡前將食物殘渣瀝乾後裝入小塑膠袋，並將袋口綁緊，丟入有蓋垃圾桶內，或是將廚餘放入冰箱冷凍，直到要倒垃圾時再丟棄，能夠有效防止蟲害。2、不要把食物殘渣留在地板、水槽專家指出，如果在料理時，食物殘渣不慎掉在地上，要是沒有及時清理，蟲子就會被氣味吸引，建議睡前拿吸塵器清潔灶台附近的地板，或是把垃圾掃乾淨丟掉。3、不要將衣服晾在室外專家表示，若在晚上洗衣服並晾曬在戶外，蟲子可能被鮮豔的顏色和洗衣精的香味吸引，還可能在衣物上產卵，如從安全角度考慮，建議夜間改在室內晾曬衣物，並使用風扇、循環扇加速衣物乾燥；如果夜間只能在室外晾衣物，建議在周圍懸掛驅蟲劑。4、窗簾沒拉上就開燈專家提到，有些人會發現，即使將紗窗關上，晚上還是能看見有小蟲飛進房間，這是因為許多昆蟲有「趨光性」，如果夜晚將窗簾打開，室內的燈也開著，那麼昆蟲就會自然被吸引，因此建議先確認關上窗戶、拉上窗簾，再打開房間的燈。5、紗門、紗窗沒關好專家指出，如果沒有將紗門、紗窗關在「正確位置」，就可能出現較大的縫隙，若為單扇窗戶的紗窗，務必先打開右側的窗戶，並將紗窗移至最右側邊緣，要是從左側打開，窗框和紗窗框恐怕無法完全貼合。6、別將包裹、紙箱放過夜專家說明，紙箱具有保溫性和吸濕性，可能成為蟲子理想的住所，而且在紙箱存放於快遞公司倉庫或貨車期間，蟲子可能早已在縫隙中產卵，建議收到包裹後，在當天就取出裡面的物品，並立即拆解紙箱，注意不要將紙箱存放在室內，應盡快丟棄，或者在附近放置驅蟲劑。
今年鬼月特別陰！入住飯店「敲門也沒用」 命理老師曝正確步驟
農曆七月鬼門開，今年正好碰上日全蝕，被視為陰氣較重的鬼月。針對民眾出差或旅遊外宿時的求平安需求，命理老師「王老師」表示，入住前敲門、弄亂床單或亂丟鞋子等民間方法「其實都沒有用」，並分享了「飯店入住淨化6步驟」，協助民眾安心入住、求得平安。王老師在IG指出，打開房門後第一步是「開門暫不關門」，應先暫時保持開啟，讓房內空間與外界流通，「讓祂有路出去」；第二步是，「燈光窗簾全開」，以提升陽氣；第三步是，「定位面向南方」，站在房間正中央，面向正南方。王老師續指，站定後，第四步是，在心中「默念吉祥咒語」：「我今天想要住此房間，如有打擾，請離開，乾元亨利貞」共三次，展現尊重與溝通意願；第五步是「劍指繞圈觀想」，右手比出劍指，由北、東、南、西順時針方向繞行三圈，同時觀想光芒從門口進入並順時針轉出；最後，完成整體淨化流程後再關上房門，即可安心居住。命理專家提醒，出門在外保持尊重與平靜的心態是防範干擾的最佳原則，透過簡單的淨化步驟撫平疑慮，能讓旅程更加平順安心。
「樂」在其中1／小樂吳思賢4年戀情穩定升溫 幫提袋、開車門全包辦閃瞎眾人
小樂吳思賢將在8月14日七夕情人節前夕，舉辦「小樂 吳思賢 BEN WU《還得是你 Beyond You》Live in Taipei」演唱會，忙著準備演唱會之際，時報周刊CTWANT也在上月中，直擊他與穩交4年的圈外女友Nina甜蜜約會，之後一起返回女方位於台北市大同區的工作室。小樂一手幫女友提著袋子，另一手伸進口袋裡掏鑰匙。（圖／本刊攝影組）小樂和女友兩人一路有說有笑、互動自然。（圖／本刊攝影組）7月16日晚間10時16分，小樂與女友Nina並肩漫步在台北市大同區巷弄間，兩人一路有說有笑、互動自然，雖沒有刻意摟抱或牽手，但相處氛圍輕鬆自在。期間，小樂一手幫女友提著袋子，另一手從口袋掏出鑰匙開門，隨後一起走進一棟充滿年代感的平房。仔細觀察該平房，外觀保留老屋輪廓，白色外牆搭配簡約風格的落地玻璃門，再以純白窗簾點綴，整體散發文青工作室氛圍。約18分鐘後，小樂獨自步出工作室，帽子已摘下，隨即步行離開，原以為只是外出採買，不過直到隔天凌晨2點多，仍未見他返回；而對於工作相當認真的Nina，也始終沒有離開工作室。隔日小樂和女友一起出門，兩人身上衣裝也和前日不同。（圖／本刊攝影組）隔天（17日）傍晚6時30分，本刊再度直擊小倆口終於一同離開工作室。兩人打扮簡約，並未刻意穿著情侶裝。Nina身穿白色貼身上衣搭配米白色短褲及平底涼鞋，造型清爽，也襯托出纖細身材；小樂則戴著昨晚的黃色帽子，搭配同色系襪子與黑色皮鞋，以及黑色T恤，展現一貫的潮流穿搭。兩人準備上車時，小樂還貼心替女友拉開車門，展現十足紳士風度。（圖／本刊攝影組）準備上車時，小樂還貼心替女友拉開車門，展現十足紳士風度。從兩人的互動不難看出，交往4年的感情相當穩定，舉手投足間流露出如同老夫老妻般的默契。小樂將於8月14日舉辦「小樂 吳思賢 BEN WU《還得是你 Beyond You》Live in Taipei」演唱會。（圖／藝和創藝提供）事實上，小樂先前受訪時曾被問及是否已有結婚打算，他大方坦言：「有的，目前沒有時間表，但有共識。」至於是否接受「先有後婚」，他也表示並不排斥，「沒有想要那麼快，如果她懷孕，肯定要花時間照顧她」，現階段先努力工作、存老婆本，希望至少累積到8、9位數存款後，再迎接人生下一個新階段。
鬼月購屋犯禁忌？民俗專家曝逆向看屋密技 省錢三招避當冤大頭
農曆七月鬼門開，好兄弟放假，怕打擾四處遊蕩的好兄弟，所以一般不在鬼月搬家、入宅、動工、開市、結婚。但農曆七月卻是購屋買房、裝修議價空間較大的時機，因為農曆七月出來看屋的競爭者相對較少，房子選擇性也多，因此農曆七月反而是積極看屋的好時段，有機會爭取較大的價格空間，反而容易用低的價格買到理想的房子。以下告訴讀者利用農曆七月展開省錢大作戰的訣竅，也可避開鬼月不好的影響。一、七月購屋買房訣竅：農曆七月鬼月購屋買房人氣衰退，連隻小貓貓上門都沒有，屋主、建商心裡可是很著急，人一急就什麼都好談，此時出手議價，有機會取得比平常時間更好的議價空間。待最後下訂金、簽約，鬼月已差不多過完了，農曆八月找個好日子正式過戶，喬遷入宅，開心住進去。二、七月動工裝修訣竅：在農曆六月底購買房子，有一個訣竅，就是可以在農曆六月底左右的時候，找個適合「動工」的好日子跟時辰拜地基主，先拿圓鍬或鐵鎚將土地或房子的四個角落各敲三下，表示六月此時已經「動工」，就算七月繼續動工動土也沒有關係。 若是農曆七月下訂金購買房子，農曆七月這段時間可以先請室內設計師諮詢規劃、丈量房子等前置作業，請工程公司和師傅來估價施工，諸如廚房、衛浴、窗簾、燈具等，農曆八月找個好日子正式「動工」。 三、七月購買家具家電訣竅：由於七月搬家喬遷的人銳減，許多家具行、電器賣場都會在七月鬼月衝買氣推促銷活動，不妨把握家具、家電促銷時機，一次下訂單議價購足，可以省下一筆可觀的錢，等房子裝修好了再送家具、家電進新家。
極端高溫頻傳！WHO發布防暑指南 環境超過「這溫度」別吹電扇
全球極端高溫事件日益頻繁，世界衛生組織（WHO）提醒，熱浪不僅會提高中暑與熱衰竭等急性疾病風險，更可能加劇心血管疾病、呼吸道疾病、糖尿病及腎臟疾病等慢性病患者的健康危害，呼籲民眾做好防暑措施。WHO透露，電風扇能有效降低室內溫度，但環境溫度超過40度時，吹電扇反而會越吹越熱。WHO指出，熱浪是指持續數天的高溫炎熱天氣，可能造成與高溫相關死亡人數增加，並對社會造成廣泛影響。都市地區因「都市熱島效應」影響，往往比周邊地區更加炎熱，但高溫同樣會衝擊非都市地區居民的生活與健康。個人對高溫的脆弱程度，除了與年齡及健康狀況有關，也受到職業型態、工作環境及社會經濟條件等因素影響。WHO表示，人體在高溫環境中若無法有效調節體溫、排除多餘熱能，容易引發熱衰竭及中暑。當身體持續散熱時，也會增加心臟與腎臟負擔，因此極端高溫可能使心血管疾病、呼吸系統疾病、精神疾病及糖尿病患者病情惡化，甚至導致急性腎損傷。高溫對健康造成的影響程度，則與熱浪持續時間、強度、發生時機，以及當地居民與公共設施對高溫的適應能力有關。為降低高溫危害，WHO建議民眾應盡量避免在一天中最炎熱的時段外出或從事劇烈活動，外出時應選擇陰涼處休息，因陽光直射下的體感溫度可能比實際氣溫高出10至15度。若有條件，白天可安排2至3小時待在有空調或其他降溫設備的場所，同時密切留意政府發布的高溫警報及相關資訊。此外，夏季戲水消暑時，也應避免單獨游泳，以降低溺水風險。居家環境同樣需要做好降溫措施。WHO建議，夜間當室外氣溫低於室內時，可打開窗戶利用自然通風散熱；白天則應關閉門窗，並使用窗簾或百葉窗遮擋陽光直射，同時關閉不必要的電器設備，減少室內熱源。若使用冷氣，建議將溫度設定在27度並搭配電風扇，可讓體感溫度降低約4度，且有助於節省冷房用電。不過，當環境溫度超過40度時，僅使用電風扇反而可能使身體吸收更多熱量，因此應搭配其他降溫方式。WHO也提醒，補充水分是預防熱傷害的重要關鍵，民眾不應等到口渴才喝水，建議每小時補充一杯水，每日飲水量維持約2至3公升，並穿著輕薄、寬鬆且透氣的衣物，必要時可透過沖涼水澡、使用濕毛巾擦拭身體或噴水等方式幫助散熱。高風險族群方面，WHO特別提醒65歲以上長者、心臟、肺臟及腎臟疾病患者、身心障礙者，以及獨居民眾，應定期由親友關心身體狀況。對於嬰幼兒與兒童，更不可單獨留在停放的車輛內，即使短時間也可能因車內溫度快速升高而發生危險；外出時則應避免烈日曝曬，穿著輕薄衣物，並搭配遮陽帽、太陽眼鏡及防曬用品，以降低高溫及紫外線帶來的健康風險。
農曆7月倒數！ 命理師曝「鬼月買房3大攻略」：一次省很大
農曆七月鬼門開，好兄弟放假，怕打擾四處遊蕩的好兄弟，所以一般不在鬼月搬家、入宅、動工、開市、結婚。但農曆七月卻是購屋買房、裝修議價空間較大的時機，因為農曆七月出來看屋的競爭者相對較少，房子選擇性也多，因此農曆七月反而是積極看屋的好時段，有機會爭取較大的價格空間，反而容易用低的價格買到理想的房子。社團法人台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙教授列出農曆七月購屋買房裝修省錢大作戰的訣竅，也可避開鬼月不好的影響。一、七月購屋買房訣竅：農曆七月鬼月購屋買房人氣衰退，連隻小貓貓上門都沒有，屋主、建商心裡可是很著急，人一急就什麼都好談，此時出手議價，有機會取得比平常時間更好的議價空間。待最後下訂金、簽約，鬼月已差不多過完了，農曆八月找個好日子正式過戶，喬遷入宅，開心住進去。二、七月動工裝修訣竅：在農曆六月底購買房子，有一個訣竅，就是可以在農曆六月底左右的時候，找個適合「動工」的好日子跟時辰拜地基主，先拿圓鍬或鐵鎚將土地或房子的四個角落各敲三下，表示六月此時已經「動工」，就算七月繼續動工動土也沒有關係。若是農曆七月下訂金購買房子，農曆七月這段時間可以先請室內設計師諮詢規劃、丈量房子等前置作業，請工程公司和師傅來估價施工，諸如廚房、衛浴、窗簾、燈具等，農曆八月找個好日子正式「動工」。三、七月購買家具家電訣竅：由於七月搬家喬遷的人銳減，許多家具行、電器賣場都會在七月鬼月衝買氣推促銷活動，不妨把握家具、家電促銷時機，一次下訂單議價購足，可以省下一筆可觀的錢，等房子裝修好了再送家具、家電進新家。看中完美神房！ 網見「一缺點」全喊跑：檢舉不ㄧ定有用附近住誰很重要！「嫌惡設施」影響房價達2成預算2千萬求台中3房！ 夫妻為兒鋪路列「5大條件」 網秒推這區
在家裸體遭女鄰居偷拍PO群組公審！男氣炸報警追責 律師揭後果
中國大陸山東省1處社區近日爆發鄰里糾紛。1名女住戶發現對面男鄰居在家中未穿衣物，竟拍下照片並上傳至社區屋主聊天群組，提醒對方不要在家「裸奔」，或應拉上窗簾，以免影響其他住戶及未成年人。男住戶得知後認為自身隱私遭侵犯，怒斥對方是「法盲」，隨即報警追究法律責任，引發外界熱議。綜合陸媒報導，事件曝光後，網友看法兩極。有人認為，即使是在自己家中，若室內情況可直接被鄰居看見，也應注意拉上窗簾，避免造成他人困擾，尤其社區內有長者、孩童及學生；但也有不少人認為，女住戶偷拍並公開散布他人裸體照片的做法更加不妥，即使出於提醒目的，也應透過私下告知或文字提醒，而非公開對方隱私畫面。對此，《都市現場》引述江西贛捷律師事務所律師鄒志斌說法指出，住戶在自己家中從事日常生活行為，原則上屬於個人自由，他人無權干涉。不過，若未拉窗簾導致室內畫面可直接被外界看見，等同將相關畫面暴露於公共視野，確實有欠妥當。然而，鄒志斌強調，女住戶以偷拍方式取得照片，並將影像公開發布至屋主群組，即使出發點是善意提醒，也可能涉及侵犯他人隱私權及人格尊嚴，若造成當事人名譽或精神損害，恐須承擔相應法律責任。律師建議，若遇到類似情況，可採取較妥適的處理方式，例如在社區群組以不具名方式提醒住戶拉上窗簾，或請物業代為溝通協調；若有需要，也可於公共區域張貼匿名公告，既能達到提醒效果，也能避免侵犯他人權益，減少鄰里衝突。
高雄台北只要660元！ 網友搭一次就改觀：真的不想搭高鐵了
端午連假期間，和欣客運祭出兩排座最低515元、三排座375元優惠票價，引發不少民眾討論。近日更有網友分享搭乘和欣客運往返高雄、台北的經驗，指出單程票價只要660元，不到高鐵1490元的一半，但車上不僅配備獨立皮椅、腳靠、充電設備及個人影音系統，舒適程度甚至讓他直呼「感覺像搭了一趟短程飛機」，貼文曝光後吸引超過5萬人按讚。原PO在Threads曬出多張車內照片表示，自己日前搭乘和欣客運從高雄北上台北，原本以為只是一般長途客運，沒想到實際體驗後完全改觀。車廂採兩排座設計，每個座位都是獨立寬敞皮椅，配有可調式腳靠、遮光窗簾、飲料杯架、小桌板及充電插座，部分車型更提供Type-C充電孔。座位前方還設有個人專屬影音系統，可觀看電影、戲劇及娛樂節目，片單中甚至包含許光漢主演的《青春18×2 通往有你的旅程》。雖然高雄到台北車程約需5至5個半小時，但原PO認為設備與舒適度完全超乎預期，因此直言若沒有趕時間，自己寧願選擇客運。許多網友也紛紛認同表示，「會以為自己坐商務艙」、「從大學搭到現在都還在搭」、「半夜搭回南部睡一覺就到了」、「台北到高雄5個半小時一眨眼就過去」。除了舒適座位外，不少內行人更分享和欣客運鮮為人知的「急件託運服務」。若有文件、小型包裹或藥品需要跨縣市寄送，可直接到客運站辦理寄件，再通知收件人於目的地車站領取。不少使用過的網友表示，「公司公務急件都這樣送」、「長輩忘記帶藥也是靠客運送達」，成為許多人緊急時刻的救急方式。另有長期搭乘的乘客指出，和欣客運司機服務相當貼心，到站前會主動叫號提醒旅客下車，不必擔心睡過站。也因此即使高鐵通車後大幅縮短南北交通時間，導致長途客運運量與營收受到衝擊，仍有一批死忠乘客持續支持。不過也有民眾提醒，客運最大缺點仍是容易受國道塞車影響，尤其連假期間最為明顯，有人曾從台南搭回台北花費7小時，甚至有人創下10小時才抵達的紀錄。此外，身高超過180公分者可能覺得腿部空間不足，而容易暈車的旅客長時間乘坐也可能產生不適感。網友認為，高鐵最大的優勢仍是速度，但對於時間較充裕、希望節省交通費的旅客來說，單程660元甚至優惠時最低375元起的客運票價，加上近年不斷升級的座椅、影音設備與充電功能，仍具有相當吸引力。也因此即使高鐵普及多年，長途客運依舊擁有一群死忠支持者。
按壓瓶「塑膠卡扣」先別丟！網狂推5大神用途
日常生活中購買洗髮精、沐浴乳或洗手乳等按壓式瓶罐時，壓頭處通常會附上一個「C字型」的塑膠防漏卡扣。多數人在初次使用時就會順手將其拆下丟棄，但近日有網友在臉書社團「不塑之客」發文詢問，「這個防漏卡扣有機會再利用嗎？」沒想到貼文一出，竟意外釣出各路「生活智慧王」分享各種創意妙招，短時間內狂吸逾6000人按讚，大批網友看完直呼相見恨晚。「早知道就不丟了！」卡扣別急著丟！網激推「5大隱藏神用途」面對原PO的提問，熱心網友們紛紛在留言區不藏私地分享自己的實用妙招，讓這個原本看似不起眼、只能當垃圾丟棄的小零件，瞬間搖身一變成為超強的「隱藏版生活神器」：旅行防漏必備神器： 這是卡扣最原始也最實用的功能。外出旅行或小朋友參加畢業旅行時，只要將卡扣重新裝回洗髮精、卸妝油或乳液的壓頭上，就能完美防止瓶罐在行李箱翻滾時被擠壓噴出。搶救蓮蓬頭、調整水流： 許多網友分享，若家中更換蓮蓬頭後握把尺寸與支架不合，或是出水角度不對，可以將卡扣塞入支架縫隙中進行微調與固定；甚至可以拿來卡住水龍頭的分水桿，讓蓮蓬頭維持「固定出水」。許多網友分享使用方式，被大讚是生活智慧王。（圖／翻攝自「不塑之客 」臉書）變身排水孔蓋「拉環」： 有聰明的網友將卡扣直接扣進浴室排水孔的鐵蓋縫隙中。如此一來，下次想打開排水孔清理毛髮時，就不需要再用指甲硬摳，只要提著「拉環」就能毫不費力地輕鬆拉起。化身電線收納夾、小掛勾： 將卡扣的開口朝內，用雙面膠黏在牆面或桌邊，就能當作絕佳的「充電線固定夾」，讓線材不再雜亂打結。此外，卡扣也能用來固定容易滑落的厚重毛巾、掛垃圾袋、沐浴球，甚至用來固定爬藤植物。解決窗簾卡頓、控制洗劑用量： 若家中的窗簾伸縮桿因為有高低差，導致拉動時容易卡住或脫落，只要把卡扣卡在落差處就能完美解決。另外，若覺得洗手乳每次按壓的量太多，也可以利用卡扣限制壓頭下壓的深度，達到節省用量的效果。網驚呼太聰明：大家都好有才這些五花八門的創意用途曝光後，讓大批網友大開眼界，紛紛在留言區讚嘆：「原來這東西這麼萬用」、「怎沒想到，這招太聰明了」、「請容我拜你為師」、「本來是防漏的，結果大家都好聰明，利用變成防擋、防滑的」、「你們都是天才吧！根本生活智慧王」。甚至有網友特地上網搜尋，發現這種卡扣其實還有在單獨販售，「5顆要36元，千萬不要再丟了」。 郵局重大變革！ATM領錢不能戴口罩了 全台50處先試辦 梅雨季倒數？氣象粉專曝放晴時間 颱風季要接手了 今年首颱要來了？專家曝這時熱帶擾動醞釀增強
陰雨天易心情差、沒動力？ 醫曝「可能不是變懶」：大腦被天氣影響
近期連日都是陰雨天，許多人會有心情低落、提不起勁的狀況，而胸腔暨重症專科醫師黃軒解釋，這可能與大腦、身體的生理變化有關，如果陽光變少，會使得調節情緒與活力的血清素下降，加上昏暗環境刺激褪黑激素分泌，讓人更想睡覺，「偶爾如此很正常！」黃軒於臉書粉專發文分享，有位上班族在診間提到，自己只要陰天、雨下不停就會提不起勁、心情低落、只想待在床上，以為是抗壓性變差了，其實這可能不是心理作用或真的變懶，而是大腦正在受天氣影響。黃軒說明，這種現象可能與大腦、身體的生理變化有關，若雲層遮蔽陽光、光照不足，會影響大腦調節情緒與活力的「血清素」，造成人更容易感到心情低落，以及導致注意力不集中、疲倦無力。黃軒指出，昏暗的環境會刺激褪黑激素分泌，使大腦誤以為「該休息了」，因此在這樣的天氣下容易讓人昏昏欲睡、工作效率下降、提不起勁；雨天常伴隨低氣壓，有些人會因此出現偏頭痛、肩頸痠痛、自律神經失衡或疲憊感，進而影響情緒及專注力。黃軒提醒，若在陰雨天或冬天會反覆出現情緒低落、睡多還是累、特別想吃甜食等情形，甚至持續2週以上甚至影響生活，就要留意是否為「季節性情緒障礙（SAD）」。對此，黃軒也列出5招讓人恢復精神的方法，像是「白天開窗簾」，增加自然光照，或選擇待在明亮環境；「活動20至30分鐘」，促進血清素和腦內啡分泌；「維持固定作息」，不要因為下雨就賴床；「保持與人互動」，避免整天都待在室內；「均衡飲食」，少用甜食或酒精來提振自己的情緒。
床上鋪竹蓆！夏天免開冷氣睡 內行人曝：冷到要關電扇
今年5月高溫創紀錄，不少人已經提前開冷氣才能夠消暑好睡，不過也有人分享省電的消暑良方，只要把這項神物鋪在床上再開電風扇，有時候還會覺得太冷，需要半夜關掉電扇。竹蓆舖床睡 涼到關電扇原PO在Threads上發文表示，每年夏天他都會推薦大家，多多利用竹蓆，躺在竹子上真的非常涼爽，大部分的日子他都沒有開冷氣，甚至有時候睡一半太冷要關電風扇，強烈推薦大家好好利用台灣的竹子，真的是省電涼爽的好東西！原PO還提到，他的使用方式是，放在床墊跟床單中間，這樣就不會有夾肉夾毛的問題，也不會有灰塵卡在縫隙的問題。網友對此回應表示，「這個真的讚 我媽很愛用」、「留友看省冷氣電費妙招」、「小時候都躺這個餒」、「我覺得麻將涼席也是讚到不行，又涼又香」、「這個真的很厲害哦，特別是吹著風扇其實就很舒服」。台電公司早在2023年，也曾提供4招居家降溫術，讓民眾省電也省荷包。台電4招居家降溫術第一招白天出門前拉上窗簾台電公司表示室內溫度上升，有一大部分是因為輻射熱從窗戶進入室內，如果窗戶做好隔熱，可以讓室內溫度下降3-5度，白天出門沒人在家，記得一定要拉上窗簾，能阻止熱能進入室內。第二招玻璃窗上貼隔熱貼除了窗簾以外，直接在玻璃窗上貼隔熱紙，也能防止紫外線和熱輻射，有效阻隔陽光進入室內。第三招出門前關燈關電源台電公司解釋，家中使用的電器，也是室內的熱能來源，記得出門前巡視一下家中，關閉運作中的電腦、電視、充電中的手機、關燈、關電源，省電也安全。第四招拖地讓地板降溫台電公司指出用濕拖把勤拖地，不僅讓家中更乾淨，也可以降低地板溫度，地板降溫，室溫也會很快降低。 變天倒數！粉專曝下週「全台一片紫紅」降雨時程曝光 薔蜜最快今晚轉中颱！估明達巔峰 北台灣周一先迎雨勢 油價連9凍！中油吸收逾166億 桶裝瓦斯、民生天然氣也凍漲