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基隆捷運200多億機電系統完成決標！謝國樑力拚123年前通車 堅持不廢既有鐵路
基隆捷運建設再傳進展！基隆市長謝國樑今（14）日表示，捷運工程中金額超過200億元的機電系統採購案已完成決標，成為整體軌道建設的重要進展。市府將持續推動相關行政程序，並以民國122年至123年左右完成捷運軌道建設為目標。他也重申，基隆捷運不應以廢除既有鐵路為代價，第二階段路線仍將爭取經由安樂區、麥金路進入基隆市區。謝國樑指出，基隆捷運涉及多項跨機關協調工作，市府目前正向行政院爭取計畫核定，同時辦理都市計畫變更，希望讓交通建設與周邊土地開發同步推進，而非等捷運完工後才開始規劃區域發展。他表示，市府將以軌道運輸為基礎，結合都市更新及產業發展，逐步改善基隆交通環境。隨著機電系統採購完成決標，後續仍須持續推動相關工程與審查程序，朝預定建設期程邁進。在捷運沿線發展方面，謝國樑提出「基隆智慧科技園區」再造規劃，預計興建25棟大樓，總樓地板面積約50萬坪，並設計二樓層的立體空橋串聯各棟建築，希望透過捷運運輸與園區開發相互配合，形成新的城市生活及產業空間。至於基隆捷運第二階段的路線安排，謝國樑強調，市府反對拆除或停用現有鐵路，再以捷運取代。他認為，若採取廢除鐵路的方式施工，依過往經驗可能造成長達8年的交通空窗期，讓民眾在新系統完成前，同時失去原有鐵路與捷運服務。謝國樑表示，第二階段路線目前正進行可行性評估，並準備送交交通部審查。市府主張捷運應經過安樂區及麥金路，再由安樂區銜接基隆市中心，這也是市府長期支持的路線方向。他強調，基隆捷運不僅是交通工程，更關係城市未來發展。市府將持續與中央及相關單位協調，在保留既有鐵路服務的前提下，推動捷運建設及都市計畫，爭取如期完成軌道工程。
蘋果HomePod mini 2睽違6年登場！5款新色單顆售價4790元
蘋果（Apple）13日晚間發表新一代智慧音箱HomePod mini 2，睽違6年迎來更新，除了推出粉紅色、綠色、藍色、白色及午夜色5種配色，也升級音訊處理能力，新增可隨音樂節奏變化的「聲波光暈」功能。新款音箱搭載S10晶片，並能與Apple TV 4K組成4揚聲器環繞音響系統，台灣單顆售價為4790元，即日起開放預購，預計30日正式供貨。這次HomePod mini 2延續小巧機身設計，主打360度環繞音效，使用者除了能單獨播放音樂，也可將2顆音箱組成立體聲系統，或透過多室音訊配置，在不同空間播放聲音，滿足居家娛樂與日常聆聽需求。在硬體規格方面，HomePod mini 2改採Apple S10晶片，搭配進階音訊運算技術，能即時分析播放中的音樂內容，並依據音訊特性調整動態範圍、音量及聲學表現，讓不同類型的音樂都能獲得相應的播放效果。此次另一項更新是支援4揚聲器環繞音響配置。使用者可透過4顆HomePod mini 2搭配第4代Apple TV 4K建立居家音響系統，設備能自動辨識各個揚聲器在室內的位置，進一步校準音訊播放時間及音量，使聲音輸出符合實際空間配置。除了搭配電視使用，新款HomePod mini 2也能作為Mac電腦的外接揚聲器，應用於觀看電影、玩遊戲、FaceTime視訊通話等情境。蘋果同步推出多款機身顏色，讓使用者能依照Mac及其他桌面設備的配色進行搭配。外觀功能方面，蘋果新增「聲波光暈」設計，讓音箱頂部燈光能隨著音樂同步變化，並即時回應歌曲中的低音與高音。播放音樂時，系統也能依據專輯封面的色彩呈現相應燈光效果，讓不同歌曲具有各自的視覺表現。此外，使用者還能選擇雨聲等環境音景，搭配專屬動態燈光效果，讓音箱除了播放音樂，也能透過聲音與燈光營造不同的居家氛圍。智慧家庭控制同樣是此次產品重點。HomePod mini 2可透過Siri語音指令操作連網設備，例如關閉車庫門、降下窗簾或關燈。使用者也能透過「家庭」App建立自動化情境，一次控制多項智慧家庭配件。HomePod mini 2也能擔任家庭中樞，讓使用者即使不在家中，仍可透過iPhone上的「家庭」App遠端管理裝置。搭配智慧門鈴及攝影機時，還能運用臉部辨識功能，播報門口訪客身分。安全功能方面，音箱具備聲音辨識能力，可偵測煙霧及一氧化碳警報聲，並在辨識到警報後，將通知傳送至使用者的iPhone、iPad及Apple Watch。使用者也能透過「家庭」App聆聽家中聲音，並與家人進行交談。至於隱私保護，蘋果表示，HomePod mini使用Siri時，預設不會儲存語音指令的音訊內容，以維護使用者居家隱私。
金智媛不談戀愛更帥！韓劇《Doctor X》開播破 14.9% 霸榜，憑「四不原則」手撕白色巨塔
當「不聚餐、不查房、不看臉色」的生存法則被帶進壁壘分明的韓國頂尖大學醫院，權力體系的崩解便只在彈指之間。改編自現象級日劇《派遣女醫X》的韓劇《Doctor X：白色黑手黨時代》，在韓國開播首週便以摧枯拉朽之姿席捲電視螢幕，次集收視一舉衝上14.9%，刷新2026年迷你劇最高開播收視紀錄。再度證明高品質「爽劇」對觀眾的絕對號召力。這部作品不僅是純粹的IP移植，更是一場融合黑色幽默、權力諷刺與極致手術美學的精準改編。韓劇《Doctor X：白色黑手黨時代》亮點：顛覆溫柔標籤，金智媛的「桂水晶」冷冽誕生金智媛繼《淚之女王》締造收視神話後，並未選擇待在舒適圈，而是剪去長髮、披上白袍，飾演技術登峰造極卻毫無人情世故的桂水晶。與傳統韓劇中揹負身世之謎或情感包袱的醫師不同，桂水晶的存在本身就是一把利刃——她不參與派系鬥爭，只用刀尖說話。金智媛以內斂且極具壓迫感的眼神演技，精準傳達出「我只負責救人，其餘免談」的冷冽氣場，讓這個角色徹底褪去過往角色的甜美影子，立體展現出頂級外科醫師的高傲與孤絕。（圖／取自 sbsdrama.official IG）韓劇《Doctor X：白色黑手黨時代》亮點：韓式體制與日系爽感，白色巨塔下的「黑手黨」暗喻本劇最成功之處，在於將原作的核心精神與韓國特有的職場文化深度縫合。劇名冠以「白色黑手黨」，赤裸揭露了大學醫院內部由派系、血緣與學閥構築的利益同盟。桂水晶堅持的「拒絕參與查房、聚餐、協助教授論文及非自願加班等與醫師執照無關的院務」四不原則，對階級森嚴的韓國職場造成了巨大衝擊。導演李靜琳運用緊湊明快的運鏡節奏，將每一次手術室交鋒拍成如同黑幫談判般的懸疑對峙，讓觀眾在看見制度腐敗的同時，收穫快意恩仇的心理補償。（圖／取自 sbsdrama.official IG）韓劇《Doctor X：白色黑手黨時代》亮點：怪物級卡司拉鋸，不只是主角獨角戲的群像張力一部成功的醫療職人劇，必然倚賴厚實的配角群支撐。李姃垠飾演的人力仲介所所長「張熙淑」，將表面市儈、私下深不可測的傳奇隱士詮釋得入木三分，與金智媛的互動張力十足；孫賢周則以精湛沉穩的筆觸，勾勒出在派系夾縫中求生卻試圖挽救頹勢的分院院長夫勝權，為劇集注入了厚重的現實感；加上飾演迷茫富二代實習醫的金宇錫，世代間的價值觀碰撞讓這座白色巨塔不再只是扁平的背景板，而是充滿人性拉扯的修羅場。（圖／取自 sbsdrama.official IG）韓劇《Doctor X：白色黑手黨時代》亮點：毫秒級擬真對決，長達十小時打磨的極致手術美學不同於許多將醫療當作戀愛背景板的偶像劇，《Doctor X：白色黑手黨時代》將「手術」提升至美學高度。劇組為了呈現真實開刀房的壓迫感，單場高難度手術戲往往連續拍攝超過十個小時。金智媛在現場展現的徒手縫合與器械操作，全數經過隨隊專業外科團隊嚴格驗證。特寫鏡頭下俐落的持針、剪線與止血，不僅拉滿了戲劇懸念，更賦予桂水晶「零失敗紀錄」令人信服的專業底氣。（圖／取自 sbsdrama.official IG）
QWER來台大秀閃身步 團員自嘲腿短逗樂粉絲
韓國人氣女子樂團QWER連續兩天登上國立體育大學綜合體育館，舉辦《QWER 2nd TOUR <ROCKATION : ROCKET LAUNCH!!> IN TAIPEI》，為她們的第二次巡演揭開海外序幕。由Chodan、Magenta、Hina、Siyeon四位成員組成的QWER，自出道以來憑藉鮮明獨特的樂團風格與膾炙人口的經典歌曲累積廣大人氣，此次特別選擇台北作為海外巡演首站，並於雙十連假一連舉辦兩場演出，與粉絲共度熱血搖滾時光。正式演出前的SOUNDCHECK環節，QWER搶先曝光為首日演出準備的可愛貓咪造型，而這個特別的點子正是由Hina提議，讓粉絲又驚又喜。面對成員們俏皮的模樣，大家一開始似乎還有些害羞，反應顯得格外靦腆。四位成員則以滿滿活力回應，不僅頻頻用中文向粉絲問好，Magenta更跟上近期流行，在台上大秀「閃身步」，逗得現場笑聲不斷。QWER展現了與粉絲之間毫無距離感的一面。（圖／希林國際提供）四位成員身著帥氣俐落的白色套裝，特別從觀眾席登場，接連帶來〈PIONEER〉、〈SHOW DOWN〉、〈BAD HABIT〉等歌曲，以氣勢磅礴的舞台表現點燃全場。先前Chodan因傷讓不少粉絲十分掛心，不過她仍用盡全力投入演出，與其他成員展現專屬於她們的舞台魅力。QWER也再度帶來五月天的經典歌曲〈戀愛ing〉，延續先前在台演出時獲得的熱烈迴響，讓粉絲再次聽見熟悉的旋律。除了精彩的歌曲演出，QWER也展現了與粉絲之間毫無距離感的一面，Siyeon特別走上二樓環繞全場，向不同區域的觀眾打招呼，完成繞場後還自嘲自己腿太短，走起來格外辛苦，惹得全場哈哈大笑。玩笑過後，她也真摯地感謝BAWIGE一路以來的支持，表示因為有大家的陪伴，她們才能站上這麼大的舞台。安可演出時，QWER四位成員一同從二樓現身並繞場，與各區域的粉絲近距離互動問候，「飯撒」福利毫不手軟，不只主動比出愛心回應粉絲的熱情，也親切靠近和粉絲一起自拍，留下珍貴難得的同框時刻。從特別準備的中文歌曲，到演出中自然逗趣的反應，以及安可時不忘向歌迷傳達感謝，QWER以音樂與真誠的交流，為台北場留下難忘回憶。
收假惡夢來了！國5恐連塞12小時 國1、國3也難逃
國慶連假即將結束，明（11）日全台交通將面臨北返車潮考驗。交通部高速公路局預測，國道5號宜蘭至坪林北向路段可能從上午9時一路壅塞至晚上9時，車多情況長達12小時；國道1號、3號及10號部分路段也將在午後陸續湧入返程車輛。高公局建議，從南部北返的駕駛應在上午9時前出發，中部北返則以中午12時前上路為宜，國5北向用路人同樣最好趕在上午9時前出發，避開壅塞尖峰。根據高公局10日統計，截至下午3時，國道累計交通量為5350萬車公里，國5雪山隧道南向通過車輛約2萬輛次，比去年同期減少4%，北、中、南部國道整體行車情況正常且順暢。不過，部分省道已出現局部壅塞，包括台2線大武崙至外木山、台61線八里至淡水、台62線七堵至安樂，以及台74線草湖至霧峰等路段。隨著假期進入最後一天，11日交通壓力將逐漸轉向北上方向。其中，國5宜蘭至坪林北向路段壅塞時間最長，預估上午9時開始車多，直到晚上9時才會紓解。西部國道方面，國1北向苗栗至湖口、關西至大溪，預計下午3時開始出現返程車潮，可能持續至晚上8時至9時。中部則以國1西螺至埔鹽系統、南屯至后里，以及國3竹山至中興、草屯至霧峰等北向路段為主，車流預估下午3時至4時增加，晚上7時至8時才會逐步恢復順暢。南部交通壅塞熱點集中在國10西向仁武至左營端，預計下午2時至3時開始車多，直到晚上7時至8時才會紓解。為分散車流，高公局11日將實施多項交通疏導措施。中午12時至晚上9時，國1埔鹽系統、虎尾及國3西濱交流道的北向入口將封閉；下午1時至6時，國5蘇澳、羅東、宜蘭及頭城交流道北向入口則實施高乘載管制。收費部分，11日國道採單一費率，國3新竹系統至燕巢系統路段另享8折優惠，凌晨0時至5時暫停收費。若想避開國道車潮，高公局也提供替代路線。國1、國3用路人可考慮改走台61線，南投與台中之間可利用台63線，霧峰往台中以北地區則可行經台74線銜接國4；宜蘭返回台北的駕駛，也可評估改走台9線。不過，省道同樣可能受到收假車流影響。公路局預估，11日台61線竹南、台9線南迴公路、台74線霧峰、台18線國3中埔交流道、台86線仁德系統，以及台88線鳳山至五甲等路段，均可能出現返程車潮，台2線福隆等觀光景點周邊也須留意車流變化。除了車潮，部分道路還有管制措施。台61線鳳鼻至香山2處平交路口及竹南7處號誌路口全天封閉，台68線南寮匝道西行方向全天禁止左轉台15線南下。東部方面，台9線蘇花廊道於中午12時至下午6時禁止21噸以上大貨車通行，並開放大客車行駛路肩；台9線南迴公路雙流路段則在中午12時至晚上7時實施車道漸變措施。另外，台61線因平交路口立體化工程，林口至蘆竹、新竹市浸水橋至國3香山交流道以北，以及苗栗後龍部分路段，雙向主線封閉，車輛須改走側車道。由於側車道容量有限，公路局建議駕駛依行駛區域，改利用台15線、台68線與台1線，或台13線與台6線通行。對於不想自行開車的旅客，公路局指出，11日國道客運預售座位仍相當充足，西部路線尚有42.50%空位，東部路線更有67.07%空位。國慶連假期間，國道客運提供85折優惠，TPASS 2.0會員當月搭乘2至3次可獲得15%回饋，搭乘4次以上則享30%回饋，再搭配綠色運輸服務平台加碼3%回饋，優惠疊加最高可達57折。公路局提醒，返程前可透過「智慧化省道即時資訊服務網」掌握最新路況，並留意國道入口封閉、高乘載及省道施工資訊，依照實際交通情況調整出發時間與行車路線，避免在收假尖峰時段久候車陣。
全台乒乓頂尖對決！「115年太平洋盃全國桌球錦標賽」 10月9日花蓮火熱開打
由運動部、花蓮縣政府共同指導，中華民國桌球協會與花蓮縣體育會聯合主辦的年度桌球盛事——「2026花蓮太平洋盃全國桌球錦標賽」，將於民國115年（2026年）10月9日至10月15日，在花蓮縣立體育館（花蓮市達固湖灣大路23號）展開為期7天的激烈比拼。本屆賽事吸引了來自全國各地的頂尖好手同台較量，預期將為花蓮注入滿滿的運動活力，並掀起一波桌球熱潮！(圖片提供／花蓮縣政府)本賽事旨在提升我國桌球競技運動發展，是國內桌球界最具指標性的全國大賽之一。參賽選手實力堅強，包含曾參加114年總統盃社會組、114年太平洋盃以及全國運動會會內賽的各縣市精英代表，更有實力不容小覷的國、高中新星共同參戰。選手們將在花蓮的國際級舞台上全力以赴，爭奪全國最高榮譽。(圖片提供／花蓮縣政府)(圖片提供／花蓮縣政府)承辦單位花蓮縣體育會桌球委員會徐榮鴻主委表示，花蓮擁有優質的體育場地與豐富的賽事籌辦經驗，本次全力投入場館整備與賽務規劃，期盼讓全國好手在最佳的環境下發揮實力。竭誠歡迎全國熱愛桌球運動的民眾前來花蓮，除了能親臨現場為支持的選手加油吶喊、感受乒乓球的速度與激情外，也能順道體驗花蓮的壯麗山海與在地人文風情。圖片提供花蓮縣政府廣告
朴炯植、李鍾碩都力挺 ROY KIM隔10年來台掀「大哭」熱潮
2013年出道的ROY KIM擁有溫暖動人的嗓音和傲人的創作才華，前兩年都選在秋天發表新單曲的他，今年也沒有缺席，帶來全新單曲〈CRY OUT LOUD〉，這次的新歌邀請豪華演員陣容，包括秋泳愚、玉澤演、朴炯植、李鍾碩、車太鉉、鄭星一、辛載夏等人，以對白演繹副歌，每位演員展現截然不同的詮釋。演員們以各自的情感與呼吸詮釋同樣的歌詞，將歌曲所蘊含的慰藉情緒立體地傳達出來，使人對這首歌的期待直線上升。而ROY KIM日前在成始璄的節目上提到，這次推出新歌的同時，也想推廣〈CRY OUT LOUD〉挑戰，說明：「配合歌曲名稱，音樂放下就開始哭對了，哭了挑戰便結束。」他甚至親自示範，令人好奇接下來會帶起怎樣的「大哭」熱潮。ROY KIM從2022年起每年都會舉辦個人演唱會，用音樂與樂迷做最直接的互動，截至去年已經連續4年都寫下完售的紀錄。今年「2026-27 ROY KIM LIVE TOUR [R:O:Y] 」巡演開進KSPO DOME，11月21、22日兩場次都完售，讓經紀公司緊急宣布20日再唱一場，此次的演出規模也替ROY KIM寫下新的里程碑。ROY KIM發文向粉絲致謝：「這三天我會卯足全力地唱，為了回報大家對我的厚愛，我每天都努力想要活得更好，大家一起來演唱會盡情地放聲大哭吧！」除首爾站外，這次的巡演也走出海外，2027年1月30日將來到台北，ROY KIM上次訪台已是2016年，粉絲苦等十年才盼到他，他特地向台粉問好：「大家好，我ROY KIM睽違多時終於要去台北與各位見面了！以前在那裡感受到的那股香氣，以及我們ROYROSE溫暖的眼神，至今仍歷歷在目，想到快要和大家重聚的那一天，我內心充滿了興奮與期待。」ROY KIM相隔10年將來台演出。（圖／DEUL提供）
洗衣網用錯反傷衣！洗滌專家曝「3大正確用法」 放錯反而越洗越髒
洗衣時使用洗衣網，不僅能降低衣物摩擦、避免變形，也能保護精緻布料，不過如果使用方式錯誤，不但可能讓衣服洗不乾淨，甚至增加皺褶與損傷。日本洗滌研究家、洗衣師平島利惠分享洗衣網3大使用原則，提醒民眾從放入衣物的數量、網子尺寸到擺放方式都要注意。根據日媒報導，平島利惠表示，第一個原則就是「一網一件」，千萬不要為了省洗衣網，將多件衣服塞進同一個網子。衣物在網內彼此摩擦，反而失去洗衣網原本保護衣物的作用。此外，放入前也應先扣好鈕扣、拉好拉鍊，並將衣物整理平整。第二則是選擇適合衣物大小的洗衣網。太大的洗衣網會讓衣物在裡面過度晃動，容易產生皺褶或變形，因此應挑選摺好後能剛好容納衣物的尺寸。細網眼適合內衣及精緻衣物，可減緩水流；粗網眼則適合襯衫、褲子等需要加強清潔的衣物；立體洗衣網則適合胸罩或厚針織衣物。第三個重點是「髒污面朝外」。由於洗衣網會阻隔部分水流，若將髒污面包在內側，可能降低清潔效果。因此容易沾汗、皮脂的部位應朝外，印花T恤則可翻面後再放入，以保護圖案。此外，平島也提醒3個常見NG用法，包括直接將洗衣網連同衣物放進烘衣機、把洗衣網放在直立式洗衣機底部，以及未確認洗標就清洗帶有黏貼裝飾或珠飾的衣物。尤其烘乾時應先取出衣物、整理形狀；使用直立式洗衣機則應將洗衣網放在洗衣物上方，避免遭底部旋轉盤直接撞擊。
可愛聯名又來搶錢！Snoopy穿太空裝飛上精品包，屎蛋唐尼「歡樂動物園」24款小物萌翻
可愛聯名的最高境界，近期兩波新品剛好走出截然不同的萌系宇宙：ANYAHINDMARCH攜手PEANUTS，讓Snoopy、Woodstock與Charlie Brown穿上太空裝，把童年漫畫升級成帶有英式幽默的精品配件。niko and …則歡慶來台九週年，找來台南人氣插畫家屎蛋唐尼，把狗狗、水獺、刺蝟到全新雪納瑞通通送進「歡樂動物園」。ANYAHINDMARCH×PEANUTS：Snoopy升空！太空人造型連精品包都變可愛這回Snoopy不躺在紅色狗屋頂，而是正式執行時尚太空任務！「SNOOPY FIRST BEAGLE IN SPACE」系列以午夜藍、星際銀與天空藍打造宇宙色盤，再透過皮革、亮片、串珠與刺繡等細節，讓PEANUTS熟悉的童趣多了一層精緻質感，全台更獨家於CLUB DESIGNER登場。（圖／品牌提供）其中全新Mini Mortimer堪稱「大人系角色包」代表。經典Mortimer原本俐落、結構感鮮明，這次縮小比例後換上深海軍藍皮革，並加入壓紋太空人Snoopy。角色沒有鋪滿整只包，反而低調藏進設計裡，讓成熟包型突然多了一點幽默，通勤拎也不會可愛過頭。（圖／品牌提供）想讓Snoopy直接當主角，銀色DrawstringPouch就更高調。亮片與串珠勾勒出太空人造型，配上閃耀包身與鏈條肩帶，光是穿一身黑、白基本款，拎上它就能直接完成造型，派對存在感完全不需要另外努力。系列品項更一路從旅行托特、後背包、迷你托特延伸到卡夾、零錢包、耳機包與吊飾，部分款式還運用RPET再生帆布、再生鋪棉尼龍。從包款、材質到陳列都緊扣太空主題，Snoopy還是那個熟悉的Snoopy，只是這次明顯「長大變時髦」了。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）nikoand … × 屎蛋唐尼：歡樂動物園開張，24款小物直接選擇障礙另一邊則是萌得非常接地氣！niko and …歡慶來台九週年，首次攜手屎蛋唐尼推出限量聯名，延續插畫家最招牌的「歡樂動物園」世界觀。（圖／品牌提供）擅長把日常情緒、網路迷因畫得又荒謬又療癒的屎蛋唐尼，這次不只有狗狗、水獺、刺蝟與貓咪等人氣角色，還特別為聯名新增雪納瑞與狸貓，光角色陣容就像開了一場動物同樂會。（圖／品牌提供）聯名以「EASY DAYS, EASY LIFE／HAPPINESS FIRST」為核心，共推出24款雜貨。從最容易讓人失守的動物玩偶吊飾、唇膏收納包、立體抱枕，到玻璃杯、泡泡貼紙、造型購物袋與內含玩偶的「娃包」一次集結，幾乎從包包一路佔領到房間。（圖／品牌提供）
台64丟包酒醉乘客害輾斃！司機願賣房賠償 家屬拒和解：應改以殺人罪論處
46歲Bolt多元計程車司機林宇濬，今年1月涉嫌將25歲温姓男乘客丟包台64線快速道路，導致温男遭後方4輛來車輾斃，林男被依遺棄致死罪起訴。昨天（10月1日）新北地院開庭時，林男聲稱自己是單親爸爸，案發至今仍沒有收入，但願意賣掉唯一的房產賠償，但温男家屬拒絕和解，希望改依殺人罪論處。新北地院今年8月開庭裁定，將在11月4日於台64進行封路履勘20分鐘，要讓國民法官實際體驗空間感與立體感，並聲請將扣案的休旅車移到現場確認，而温男家屬已表態11月4日當天不出席，全權委託律師處理。不過，由於業務調動，合議庭改組，昨天開庭重新評估，考量案發時間在凌晨2時許，原訂履勘時間則是在白天，現場視線、車流與實際條件不同，加上封路會耗費大量社會成本與人力，且目前已有候車行車紀錄器影像及道路測量資料可供國民法官判斷，故決定取消現場履勘。庭訊結束前，林男向法官坦承，自己是單親爸爸，案件發生後，他至今完全沒有工作、收入，仍誠心誠意請律師向死者家溝通、道歉，也願意賣掉唯一的房子賠償，但對方不接受。被害家屬委任律師則指出，家屬沒有和解意願，認為林男應能預見將缺乏自理能力的酒醉乘客獨自留在快速道路，可能造成的危險，因此主張其行為帶有惡意，希望法院改依殺人罪論處。審判長提醒，能理解林男陳述的用意，但林男應該與辯護律師詳細討論訴訟方向，避免開審後被質疑矛盾、違反一貫性。本案將在11月2日上午選任國民法官，並於當天下午開審，預計11月6日傍晚5時宣判。
在油與電之間找到自由 Nissan X-Trail e-POWER「曜日」的移動新哲學
開著一輛休旅車出門，有時候追求的並不是多麼驚人的加速性能，也不是征服崎嶇山路的能力，而是一種能夠讓人放鬆的從容。無論是每天上下班的城市道路，或是周末載著家人遠離喧囂，車子能不能讓駕駛者少一點負擔，讓乘客多一點舒適，往往比規格表上的數字更有意義。這次與Nissan X-Trail e-POWER「曜日」相處，最深刻的印象，正是它試圖在傳統汽油車的便利與電動車的駕馭感受之間，找到一種恰到好處的生活節奏。從早年帶著幾分硬派氣息的戶外休旅，到後來逐漸朝向家庭使用的舒適取向發展，X-Trail始終在Nissan的SUV產品陣容中扮演重要角色。如今第四代車型迎來小改款，以「曜日」之名重新登場，外觀變得更加精緻，車頭重新設計的水箱護罩搭配分離式燈組，少了幾分過往的粗獷，多了一點都會休旅的成熟氣質。搭配19吋鋁圈與方正的車身輪廓，依然保留讓人想開著它離開城市的那份性格。中控觸控螢幕整合智慧環景影像監控系統，提供車輛周圍的俯視影像與倒車輔助線，協助駕駛掌握停車環境。（圖／周志龍攝）全數位儀表可顯示e-POWER系統的電流回充方式、動力輸出及行車資訊，讓駕駛清楚掌握車輛的能源運作狀態。（圖／周志龍攝）坐進駕駛座，首先感受到的是一種熟悉的氛圍。12.3吋數位儀錶板與中央觸控螢幕提供足夠的科技感，但整體操作並沒有刻意追求前衛，依然保留傳統汽車應有的直覺。對我而言，這反而是件好事。畢竟每天與車相處，真正重要的不是有多少令人眼花撩亂的功能，而是當你需要調整空調、切換音樂或查看導航時，能夠不假思索地完成。寬敞的車室、舒適的座椅與良好的駕駛視野，也讓人很容易找到適合自己的坐姿。真正讓這輛X-Trail展現不同個性的，是按下啟動鍵、踩下油門之後的感受。第二代e-POWER採用1.5升VC-TURBO可變壓縮比渦輪引擎負責發電，再由前後雙馬達驅動車輪。這套系統與一般油電車最大的不同，在於汽油引擎不直接驅動車輪，因此開起來更接近一輛純電動車，卻又不必擔心充電問題。在市區道路上，這種差異尤其明顯。輕踩油門，車輛便以相當自然的方式向前滑行，沒有傳統變速箱換檔的頓挫，也不需要等待引擎轉速攀升。前軸204、後軸136匹馬力的雙馬達配置，帶來213匹馬力的系統綜效輸出，帳面數字固然漂亮，但真正令人欣賞的，反而是它不需要刻意催促，就能隨時提供足夠的動力。車尾以橫向線條營造寬闊的視覺效果，搭配立體LED尾燈與車尾e-POWER銘牌，展現新能源休旅的獨特身分。（圖／周志龍攝）修長的車身比例、懸浮式車頂視覺設計與鮮明的輪拱線條，呈現大器而穩重的休旅風格。（圖／周志龍攝）尤其在走走停停的城市交通中，X-Trail給人的感覺不是急躁，而是輕快。當前方車流重新移動，腳下稍微施加一點力道，車輛便能順暢跟上。這種隨踩隨有的動力反應，讓日常駕駛少了幾分疲憊，也讓人逐漸理解，為什麼電驅系統能夠帶來與傳統燃油車截然不同的駕馭感受。當道路逐漸開闊，X-Trail的另一面也開始浮現。原廠公布的零百加速成績為7秒，對一輛空車重達1,887公斤的中型休旅車而言，已經相當充裕。高速公路再加速時，電動馬達直接輸出的扭力，讓超車變得輕鬆而有信心。不過，當油門踩得更深、系統需要提高發電功率時，仍然能夠聽見汽油引擎運轉的聲音。這提醒著我，它終究不是一輛純電動車，只是多數時候，那具引擎並不急著展現自己的存在。X-Trail e-POWER採用以電動馬達驅動車輪的動力架構，由汽油引擎負責發電，結合電動化技術，提供有別於傳統燃油車的駕駛體驗。（圖／周志龍攝）中央鞍座配置電子線傳排檔、雙置杯架與駕駛模式旋鈕，搭配深色飾板，呈現簡潔且富有質感的座艙設計。（圖／周志龍攝）如果說e-POWER讓X-Trail擁有輕快的性格，那麼e-4ORCE電子四輪驅動系統，則讓它多了一分沉穩。前後雙馬達可以依照行駛狀態獨立調整驅動力，並結合四輪煞車控制，改善車輛的循跡表現。面對連續彎道，這套系統所追求的並不是刺激，而是讓車輛以更安定的姿態完成每一次轉向。我向來認為，一輛好的家庭休旅車，不需要讓駕駛者在每個彎道都感受到強烈的操控企圖。真正重要的，是當車上坐著家人，面對山路或濕滑路面時，依然能夠維持平順而穩定的行車節奏。X-Trail搭配前麥花臣、後多連桿懸吊與235/55R19輪胎，展現的正是這種以舒適為基礎、兼顧操控的取向。擁有寬敞的行李廂空間，平整的置物底板搭配可收納式遮物簾，滿足家庭出遊與日常載物需求。（圖／周志龍攝）多輻式雙色切削鋁合金輪圈搭配Hankook輪胎，兼顧視覺質感與SUV應有的行路表現。（圖／周志龍攝）另一個值得細細體會的地方，是e-4ORCE對車身俯仰的控制。透過前後馬達的再生煞車協調，系統能夠減少減速時車頭下沉的動作。這種變化未必會讓人第一時間察覺，卻有助於讓車上的乘客感到舒適。至於e-Pedal油門煞車整合控制功能，則讓市區駕駛多了一種選擇。習慣之後，透過油門踏板便能控制大部分的加減速過程，遇到需要完整停車的情況，再踩下煞車即可。當然，X-Trail並不是沒有需要適應的地方。相較於傳統汽油車，引擎轉速與車速之間不再有直接的對應關係，偶爾出現的發電聲浪，仍需要一點時間習慣。接近1.9噸的車重，也讓它在連續變換方向時，不會有小型休旅車那般輕巧的身段。但這些特性並不影響它作為一輛家庭休旅車的定位，反而提醒駕駛者，享受順暢的行車節奏，或許比追求速度更適合它。X-Trail e-POWER透過電動馬達帶來即時且線性的動力輸出，起步輕快、加速反應靈敏，搭配穩定的底盤與懸吊調校，展現從容流暢的動態表現。（圖／周志龍攝）駕駛模式旋鈕整合不同路況與行車模式選擇，駕駛可依照實際需求切換設定，提升車輛對不同道路環境的適應性。（圖／周志龍攝）至於能源效率，原廠公布的NEDC平均油耗為17.5km/L，搭配55公升油箱，對於經常需要長途移動的車主而言，確實具有吸引力。尤其在台灣，充電環境與使用習慣仍然存在差異，e-POWER不需要外接充電的特性，讓想要體驗電動車駕馭感受、卻還不準備完全轉向純電動車的消費者，有了另一種選擇。回到市場現實，X-Trail e-POWER「曜日」的正式建議售價為149.9萬元，面對競爭對手，它所提供的雙馬達四輪驅動、電驅動力特性與車室舒適性，也確實展現出不同於一般油電休旅車的產品個性。值不值得，終究取決於消費者對動力、空間與使用成本的不同期待。座艙採用水平延伸的中控台設計，結合數位儀表、中控觸控螢幕與雙色皮質座椅，營造兼具科技感與舒適性的駕乘環境。（圖／周志龍攝）大面積全景式電動天窗延伸至後座上方，為X-Traile-POWER車室帶來開闊的視野與明亮的採光。（圖／周志龍攝）後座配備獨立空調出風口、溫度調整介面與USB充電插孔，提升後座乘客的乘坐舒適性與便利性。（圖／周志龍攝）結束一天的試駕，回想這輛X-Trail留下的印象，最鮮明的是它在不同道路環境中，始終試圖維持的那份從容。汽車科技不斷進步，但真正令人喜歡的車，未必是擁有最多新技術的那一輛，而是能夠讓人願意多開一段路、多享受一點旅程的夥伴。對我而言，X-Trail e-POWER的魅力，正是在油與電之間，找到了一種不必急著抵達的旅行節奏。
明收假估湧返程車潮！不只國道塞爆 公路局點名「11地雷路段」
今（27）日是本次連假第3日，截止下午4時止，省道車多及壅塞情形主要集中於觀光風景區周邊，包含北部地區台2線大武崙至外木山及萬里至金山路段；中部地區台61線龍井至梧棲路段、台74線太原至潭子及霧峰至大里路段。公路運輸部分截至今日12時，西部國道客運共計行駛2,078班次，疏運40,513人；東部國道客運路線共計行駛636班次，疏運9,752人。 明（28日）是連續假期最後1日，公路局預估將湧現返程車潮，請用路人注意省道及快速公路易壅塞路段，包含台61線淡水至八里、鳳鼻至香山及竹南路段、台1線水底寮至楓港北向路段，台9線南迴公路路段及台9甲線新店至烏來路段；銜接國道易壅塞路段包含台64線接國3中和交流道，台65線接國3土城交流道，台74線銜接霧峰交流道路段，台18線接國3中埔交流道及台86線接仁德系統等路段。另公路局提醒，台61線苗栗路段正在辦理玄寶大橋改建工程及平交路口立體化改善工程，預估將有車多壅塞情形，目前已規劃疏運期間替代道路，並設置指示標誌。玄寶大橋施工路段94K+200~95K+400及平交路口改善施工路段99K+460（近苗8線）~101K+340（近苗11線）皆設有交通管制措施及改道動線，請用路人依循沿線資訊可變標誌（CMS）及改道指示標誌行駛，避免塞在車陣中。公路運輸部分，本次連假亦推出國道客運6折優惠措施；另登錄為TPASS 2.0會員，當月搭乘2-3次享15％回饋金，4次以上享30％回饋金，以及註冊綠色運輸服務平台再享加碼3%回饋；兩者疊加後，最高可享4折優惠。
最美雙胞胎佩佩主持活動突發意外！高跟鞋卡縫險摔傷 林心如神反應救援
雙胞胎女星「依依佩佩」的妹妹佩佩近日透過社群分享主持活動的驚險插曲，當時她的高跟鞋鞋跟卡在舞台縫隙中，千鈞一發之際，同場藝人林心如出手將她一把拉住，才讓她免於摔傷斷腿。貼文曝光後，引發雙方粉絲關注與留言關切。佩佩25日透過臉書發文表示，回顧當時狀況，她心有餘悸表示，在自己鞋跟卡在舞台縫隙中，跌到一半、身體懸空的瞬間，右側立刻出現一雙有力的手將她穩穩抓住，這雙手的主人就是林心如。佩佩直言，林心如反應實在太快，若非對方及時出手，穿著超高高跟鞋的她恐怕早已嚴重摔傷。驚險插曲後，佩佩透露，由於林心如的女兒與自己的女兒年紀一樣都是9歲，事後她與女兒特別準備了一份精美立體貼紙，打算轉送給林心如的女兒，藉此表達內心深深的謝意與救命之恩。身為資深主持人的佩佩也坦言，在舞台上最害怕的就是碰到這種突發危機，平時甚至會反覆叮嚀姊姊依依上台時要特別注意腳步；沒想到平時用來提醒別人的安全細節，這次竟然會毫無預警發生在自己身上。貼文底下，有不少粉絲稱看完全文都捏了一把冷汗，更紛紛盛讚林心如見義勇為的暖心舉動，不僅展現出過人反應，也為整場活動增添了一段溫馨插曲。
邊佑錫寵粉放送飛吻 粉絲上台激動落淚：比嫁老公更幸福
韓國人氣男星邊佑錫今（25日）晚間在國立體育大學綜合體育館舉辦《2026 ByeonWooSeok Asia Fanmeeting Tour ‘The Secret Library’ In TAIPEI》，吸引5000名「郵筒」（官方粉絲名）到場。睽違近兩年重返台北舉辦粉絲見面會，他特別親選粉絲上台，重現《青春紀錄》及《背著善宰跑》的經典場面，還在舞台上親手製作雞蛋料理，讓粉絲幸福不已。此次見面會以「秘密圖書館」為概念，邊佑錫以〈FLOWER ROAD〉揭開序幕，隨後抱著一疊書現身。他昨抵台後被不少粉絲目擊觀光行程，連逛夜市都被發現，讓他笑問：「你們怎麼都知道？」他也坦言，兩年前來台北留下許多美好回憶，這次特別點名想吃大腸麵線，不過目前還沒有機會吃到。主持人曾寶儀則爆料他胃口很好，今天中午甚至一個人吃了十份烤肉，他也笑著承認：「對，我吃很多烤鴨跟烤肉。」邊佑錫也分享，昨抵達台灣後發現自己準備的衣服有點太保暖，因此特地在街頭買了一件條紋T-shirt。他進一步透露，會特別去逛那間店，一方面是因為店裡有很多好逛的東西，另一方面則是因為推薦這間店的人正是演員許光漢，「我就特地去逛了一下。」聽完後，曾寶儀笑虧：「原來許光漢是帶貨王。」遊戲環節中，邊佑錫抽選幸運粉絲上台重現戲劇片段，沒想到第一輪抽中的粉絲因故無法上台，現場只好宣布「重抽」，連邊佑錫都驚訝直呼：「哇，這是第一次！」第一位上台的幸運粉絲一見到偶像便激動落淚，透露自己在見面會前還得了重感冒，直呼這輩子最幸運的事就是能和邊佑錫對戲，更開心喊：「比我嫁給老公更幸福！」讓邊佑錫當場嚇得回應：「不行！」另一位粉絲則獲得邊佑錫重現劇中對著李承協大力飛吻的名場面，當場興奮直呼：「今晚不用睡了！」讓台下5000名粉絲羨慕不已。寵粉的邊佑錫演唱〈No Fate〉、〈Loveholic〉時更直接下台，近距離走到粉絲身邊互動，他透露：「我在唱的時候就覺得這是可以跟粉絲互動的歌，那時就想有一天辦見面會，也想唱這首歌給粉絲們聽。」如今心願真的成真。之後他再抽出3位幸運粉絲上台，親手製作雞蛋料理讓粉絲品嘗，還與粉絲合照、贈送海報，堪稱有求必應；他也在「命運的書籤」抽出10名幸運粉絲，送出親筆簽名周邊，大合照時現場粉絲則紛紛舉起寫有「比滿月更加耀眼的佑錫」手幅，適逢中秋佳節送上應援驚喜，也為睽違近兩年的台北見面會留下難忘回憶。邊佑錫相當寵粉，抽選上台的粉絲都有合照福利。（圖／讀者提供）
習近平訪美前夕「美國民眾對中觀感回暖」！皮尤：負面評價降至54%
習近平訪美前夕，美國智庫「皮尤研究中心」（Pew Research Center）的最新民調顯示，美國民眾對中國的整體觀感雖仍偏冷，但近年逐漸回暖，平均評分由2021年的28分升至37分，正面評價比例也由11%增至19%，其中民主黨與年輕族群對中國態度明顯較友善。而另1項美國地方智庫「芝加哥全球事務委員會」（Chicago Council on Global Affairs）的調查亦呈現類似趨勢，顯示美國內部支持對中合作與接觸的民意有所增加。據《南華早報》報導，皮尤研究中心以「感情溫度計」（feeling thermometer）衡量受訪者對中國的觀感，評分範圍從代表最冷淡的0分，到代表最正面的100分。調查顯示，美國民眾今年對中國的平均評分為37分，高於2021年的28分。皮尤研究中心研究員席爾弗（Laura Silver）與克蘭西（Laura Clancy）指出，習近平與美國總統川普（Donald Trump）的會晤正值美國民眾對中國的觀感逐漸回暖之際，但整體而言，美國民眾對中國的態度仍然偏冷。調查顯示，給予中國「溫暖」評價，也就是51至100分的美國成年人比例，已從2021年的11%上升至目前的19%。與此同時，給予中國恰好50分、代表中立態度的受訪者比例，也從20%增加至27%；評分介於0至49分、屬於「冷淡」評價的比例，則從68%下降至54%。皮尤研究中心的這份民調在9月14日至20日期間，針對5,193名美國成年人進行調查，時間點正好落在習近平展開為期3天的訪美行程之前。值得注意的是，美國民眾對中國的觀感也存在明顯的政黨與年齡差異。調查顯示，民主黨支持者對中國的評價通常比共和黨支持者更加正面；年輕美國人對中國的態度，也比年長者更加友善。這項調查公布之際，美中之間在人工智慧（AI）、稀土與貿易等議題上的緊張關係仍持續。美國國會中的鷹派人士依然要求政府採取更強硬的對華政策。與此同時，川普則一再形容習近平是「偉大的領導人」，並表示自己與習近平維持良好關係。對此，中國駐美大使館截至報導刊出前，尚未立即回應媒體的置評要求。此前，在談到中國國際形象日益提升的相關問題時，中國駐美國大使館發言人劉鵬宇曾指出，調查結果反映國際社會對中國發展成就及治理能力的認可持續提高，「我們歡迎更多美國民眾前往中國交流，以自己的眼睛看見一個真實、立體、全面的中國。友好的中美關係是兩國人民共同的期盼，也符合雙方共同利益。」他也呼籲華盛頓放寬對中國公民的簽證及入境限制，並增加兩國間的直飛航班數量。報導補充，美國地方智庫「芝加哥全球事務委員會」近期公布的1項調查也發現了類似的趨勢。根據該委員會的調查，美國民眾今年對中國的「感受溫度計」平均評分為39分，高於2024年的26分。此外，約57%的受訪者表示，美國應該對中國採取合作與接觸政策。這項調查由益普索（Ipsos）於7月10日至21日進行，共訪問2,156名美國民眾。皮尤研究中心在7月15日公布的國際民調同樣發現，在許多國家，民眾對中國的整體觀感已有所改善，37國的平均好感度甚至超越美國。在部分接受調查的國家，尤其是中等收入國家，中國在人工智慧監管方面的信任度高於美國與歐盟（EU）。這顯示，儘管美中之間在貿易、科技與戰略競爭等議題上的摩擦仍然存在，但國際社會對中國的觀感並非呈現單一方向變化，而是在不同國家、收入層級及社會群體之間呈現不同趨勢。
保養品越擦越無感？秋季換季「發光三部曲」：Dermacept拋光、ALBION潤澤、HAKU封膜，素顏自帶水光圈
迎戰初秋換季時節，肌膚面臨角質堆積、暗沉乾燥與修護力不足的多重考驗。本篇聚焦三大日系重量級保養新作：ALBION 頂級抗老「乳液先行」進化版、HAKU 結合熱門明星修護成分的夜間發光膜，以及 Dermacept 突破傳統的高機能溫和五重複合酸，帶你從角質代謝、深度潤澤到肌底防護，全面掌握透亮升級的保養秘訣。ALBION 妃思雅美肌之源滲透乳 E：乾皮救星降臨！一抹融化浸潤，養出捏得出水的軟嫩貴婦肌當角質層通透後，補充結構與皮脂相近的保濕油脂是維持肌膚彈性的關鍵。ALBION EXCIA 妃思雅系列作為品牌高奢頂級抗老代表，以標誌性的「乳液先行」理念深植人心。本次全新進化的「美肌之源滲透乳 E」，特別針對秋冬換季需求推出盈潤型與滋潤型兩款質地，濃密細緻的乳液質地在接觸肌膚瞬間即能快速滲透、融化於肌理之間。配方深層滋養乾燥角質，修復因環境造成的乾癟紋理，迅速為肌膚建立起飽滿彈潤的油水平衡屏障，使素顏自然透出由內而外的立體透亮光采。ALBION EXCIA 妃思雅美肌之源滲透乳 E（盈潤型 / 滋潤型） 200g／3,950 元（圖／品牌提供）Dermacept 五重酸淨亮煥膚精華：毛孔顆粒感退散！像做完溫和水飛梭般的柔焦拋光術在日常保養步驟中，健康的角質代謝是肌膚自帶光澤的第一步。傳統刷酸保養常讓人擔心泛紅或脫屑，而日本樂敦製藥醫研背景的 Dermacept 打破高濃度單酸迷思，導入新一代「複合酸」煥膚概念。結合甘醇酸、乳酸、水楊酸等五重不同分子量與親水、親脂特性的複合酸配方，能精準針對肌膚表層與毛孔深處溫和起效，不僅有效代謝老廢角質、暢通毛孔阻塞，更能撫平粗糙顆粒感。質地溫和親膚，作為洗臉後的第一步，能有效提升後續護膚吸收效率，重現細緻平滑的軟嫩水光感。Dermacept 五重酸淨亮煥膚精華 180ml／1,600元（圖／品牌提供）HAKU 依克多因奇蹟發光修護膜：熬夜暗黃肌必備！睡醒就有拋光水光感，修護亮白一次到位保養流程的最後一步，少不了長效且高密度的修護屏障。資生堂旗下經典美白霸主 HAKU，今年導入近年備受醫研推崇的極限修護成分「依克多因（Ectoin）」，推出高機能的夜間修護膜。依克多因具備強大的水分子結合力與抵禦外界刺激的屏障保護能力，搭配 HAKU 獨創的勻白提亮科技，在夜間肌膚自我修復的高峰期形成透氣保濕鎖水網。質地豐潤柔滑卻不黏膩，在睡眠中持續注入亮白、保濕與屏障修復能量，翌晨醒來肌膚如同做完頂級水光護理般晶瑩透亮、飽滿細膩。HAKU 依克多因奇蹟發光修護膜 75g／2,980元（圖／品牌提供）
《挑情醜聞》破格全裸床戲登熱搜！Nana林珍兒「極致神級腰臀比」掀暴動，私下4大瘦身狠招曝光
Netflix《挑情醜聞》近日強勢掀起討論狂潮，除了改編自經典原著的懸疑誘惑賭局，劇中衝破螢幕的「19禁全裸大尺度」床戲更是震撼觀眾視線。其中，飾演守節二十年寡婦「安熙妍」的林珍兒（Nana），與池昌旭展開禁忌糾葛，褪去華服後展現出的修長比例與緊緻身材，毫無贅肉的腰臀線條瞬間讓韓網論壇掀起熱烈討論。擁有 171 公分九頭身比例、曾多次入選世界百大最美臉孔的 Nana，出道多年來體態始終零失誤。在鏡頭前呈現的絕美線條並非單純仰賴基因，而是一套嚴謹而高效率的自律生活哲學。（圖／取自 netflix）破格挑戰禁忌寡婦！鏡頭前藏不住的完美雕刻線條在《挑情醜聞》中，Nana 挑戰了一位壓抑深沉、在道德與慾望邊緣游移的端莊寡婦。隨著劇情推進，她打破禁錮與池昌旭上演多場毫無保留的激情戲碼，畫面真實而張力十足。鏡頭拉近時，Nana 緊實的背部線條、修長筆直的雙腿與零死角的下顎線，徹底打破了大眾對極度骨感身材可能顯得乾癟的刻板印象，充滿力道與美感的身材管理瞬間成為全網熱搜焦點。（圖／取自 netflixkr IG）早晨第一口的代謝開關：空腹攝取純淨優質脂質Nana 曾公開過她的飲食習慣，清晨醒來後，她會選擇空腹攝取一匙保留純油脂的酥油。無水奶油相較於植物油更容易入口，適量搭配少許海鹽提味，能為身體提供平穩持久的能量，同時幫助腸道蠕動順暢與血糖平穩，打破大眾「想減肥就得滴油不沾」的迷思，用好油帶動早晨的全身代謝。（圖／取自 jin_a_nana IG）外送族也能複製：堅持高蛋白與極簡原型食物即便平時生活節奏緊湊、經常依靠外送解決三餐，Nana 也絕不讓高鈉、重油的烹調方式破壞身體線條。她的選餐邏輯極度明確：剔除精緻碳水化合物，大幅提高優質蛋白質比例，並以清淡、少調味的原型食物為主。避開隱形鈉含量不僅能防止上鏡前的水腫，更能確保攝取的每一口熱量都能轉化為修復肌肉的有效營養。（圖／取自 jin_a_nana IG）代謝最大化：分次定量的海量飲水哲學為了因應高強度的拍攝與日常訓練，Nana 將飲水視為排毒與維持膚況的根本。她日常的基本飲水量落在 2000c.c. 至 3000c.c.，運動量大或流汗較多時甚至會提升至 5000c.c.。她強調補水關鍵在於「定時、定量、小口慢喝」，而非一次性灌水，如此才能真正幫助腎臟代謝與維持肌膚的水潤透亮。（圖／取自 jin_a_nana IG）零門檻居家運動：睡前必備的 100 下核心與深蹲除了健身房的專業重量訓練，Nana 對於居家的零碎時間管理也極具定力。即使收工再晚，她每天都會要求自己完成「100 下深蹲」與「100 下仰臥起坐」。這兩個動作不需要昂貴器材，卻能精準強化核心肌群、緊緻腹部與拉提臀腿線條，日復一日的累積正是她維持立體腹肌與翹臀的終極秘訣。（圖／取自 jin_a_nana IG）
《黑白清道夫》上線48小時奪冠 林熙蕾心狠手辣反惹心疼
影集《黑白清道夫》上線後，短短48小時便空降Netflix台灣每日排行榜第1名，在泰國、香港、奈及利亞、越南、新加坡也有好表現，皆進入本週影集Top 10排行榜。對於作品開出亮眼成績，李銘順表示：「看到這麼多好的留言，我心裡其實非常踏實。一直以來我常常有一個想法，就是我們好好拍戲、努力把戲拍好，讓觀眾好好看戲。能夠有這樣的結果，對我們來說就是比任何事情都更開心的。」在肅殺、冷酷的權力鬥爭之外，李銘順飾演的江福生（福股）猶如一道溫暖的陽光，令觀眾動容，演技自然又多層次，讓這個角色更加立體、有溫度。李銘順坦言：「福股本來就是想要離開這個環境，想回到自己的生活，但最後還是脫離不了。我還是那句老話吧——人在江湖，身不由己。」他也表示，角色一路經歷的情誼與責任，正是江福生始終放不下清道夫身分的原因。婁峻碩、雷嘉汭的相處相當吸睛。（圖／Netflix提供）劇中另一條討論度最高的，莫過於婁峻碩、雷嘉汭一路從敵對、試探，到逐漸建立信任，卻始終沒有說破彼此心意，是否真的有「愛」在心中，讓觀眾霧裡看花，也讓不少觀眾好奇兩人後續的發展。婁峻碩認為兩人的關係不能單純定義成愛情，「比較像是兩個對這個世界都很不信任也很孤單的人，找到彼此，發現彼此很像。他們在彼此身上找到那個熟悉的自己，所以兩個人才會越走越近。」雷嘉汭則笑稱兩人的關係像是「甜不辣」，很難定義到底是什麼關係，他們兩個身上有很多相似的地方，所以會有衝突，但同時又有很多互補。雷嘉汭認為有些關係不一定需要一個確切的名字，它可以是信任、依賴、理解，也可以慢慢變成愛，至於這個愛是家人的愛，還是愛情，好像都沒有一定的答案，「我反而覺得這種沒有答案的狀態還蠻美好的。就讓沈美娜再慢慢體會、慢慢搞清楚吧！」影集中「青和宮」、「夜月堂」兩大宿敵的暗中較勁，更帶出庹宗華飾演的「天股」與林熙蕾飾演的「范姐」多年來的奪位大戰，就連政治世家「薛家」也捲入其中，讓這場權力鬥爭更加複雜及精彩。庹宗華大讚林熙蕾氣場十足，「從她的眼神中就能很清晰的感受到她這個角色在這場戲裡所要表達的企圖 ！精準、不拖戲，也是跟她這次合作給我很深的印象，很期待希望有機會能夠再次與她合作！」更直呼與傅孟柏、婁峻碩三方攤牌的戲張力十足。雖然范姐為了達到目的不擇手段，害不少人喪命，不過很多觀眾看完反而心疼范姐，林熙蕾開心表示：「大家居然和我有一樣的共鳴！我一直心疼范姐受的委屈，還有她內心的不平衡。在拍范姐和爸爸回憶的那場戲時，看到爸爸那麼不甘、那麼心疼她的時候，我突然覺得，事情不是那麼單純。」林熙蕾的角色十分令人心疼。（圖／Netflix提供）
好樂團成軍10年重返大馬 「OST女王」跨刀同台當場邀歌
成軍10年的好樂團展開首場海外巡演，時隔3年重返馬來西亞，特別以Full Band 編制開唱，主唱瓊文表示：「每一次唱 Full Band 都有更深刻的感動，因為是更大更完整的團隊一起飛往演出地互相照顧，在耳機裡感受到的音樂氛圍更加立體。」吉他手子慶則笑說：「這次帶來許多不同風格的作品，感覺像是一場『成果發表會』，能把這幾年累積的能量和遠方的朋友們分享，內心非常快樂。」演唱會中，大馬樂迷展現的超強大合唱實力讓兩人驚喜萬分，全場更自動自發開啟手機手電筒，化作一片溫暖燈海。演出中，瓊文更在台上無預警搬出當地流行俚語「Steady Bom Bibi」（意指穩如泰山、完全不慌）與台下互動，雖然笑說自己在各橋段忍不住「狂用」，但全場又驚又喜的熱烈反應，成為演唱會中最可愛溫馨的笑聲插曲。馬來西亞演唱會邀請了大馬樂壇「療癒系OST女王」唱作人羅憶詩同台合唱，瓊文透露：「與憶詩的緣分是三年前好樂團首次造訪大馬時就非常照顧我們的前輩，這次很開心能成功同台。」更笑說：「憶詩是我合唱對象中少數可以全程看著對方眼睛的人。」對於羅憶詩在現場直接展現前輩風範「邀歌」，甚至笑喊想敲通告上Podcast，好樂團兩人都感到十分榮幸，也非常期待未來能擦出更多音樂火花。好樂團邀請羅憶詩同台合唱。（圖／Soundscape提供）帶著成軍十週年的心情還有新專輯去海外開唱，對獨立經營的好樂團來說，能夠再次跨海演出、把規模做更大，瓊文、子慶兩人知道這一路真的需要很多契機、很多不同夥伴的幫忙與信任，這也是他們一路走來「持續前進、不斷突破」最好的證明。面對各地樂迷，好樂團心裡充滿感謝，兩人現在正全力以赴備戰接下來的香港站，瓊文笑說除了狂練歌之外，也要好好鍛鍊體力，子慶也強調會繼續認真練習，希望能把這幾年的成長跟最完整的音樂帶給香港的聽眾。
FEniX大方公開「愛人模式」 李承隆被爆最不擅長表達卻最暖心
男團FEniX為了即將到來的《FEniX BBM-2026 FAN CONCERT》密集排練，忙到經紀人直呼「沒時間」，團員則笑回：「時間擠一下就有了！」本次演出依照不同階段打造主題，5人不僅深度參與歌單討論，更為過往無舞蹈的作品量身打造全新編舞。造型上，相較以往「秀體態」高強度操練，這次笑稱要「把肉封起來」，以珍珠與金屬飾品碰撞暗黑搖滾，搭配俐落剪裁、星形喇叭褲及立體羽毛長褲，試裝時驚呼：「完全打破平時穿搭極限。」適逢成團4周年，5位成員因工作時聊起前一年的「同頻」，特別準備了獻給「救火隊」的專屬周年限定禮物。該神祕演出嚴禁錄音錄影，僅透露是「陪大家走過某一段歲月的經典」，更是FEniX曾共同經歷的時光。從進場氛圍、沉浸式互動到限定視角，全為現場獨家解鎖。此外，10月2日憑票根還有機會抽中慶功宴，能與五人同吃大餐、直擊私下真性情，活動日期將另行公布。此外，提到新歌〈千萬分之一〉，MAX透露創作靈感融合加菲爾德版《蜘蛛人》失去摯愛的執念，以及《復仇者聯盟3》奇異博士看見1,400,0605種未來的概念，傳達「穿越平行時空，你就是我千萬分之一的可能」的深刻誓言。曹家齊笑稱新版升級為更強烈、甚至帶點「霸道」的愛；夏浦洋、陳峻廷則被即使容顏改變仍能一眼認出摯愛的意象深切打動。談及私下「愛人模式」，團員紛紛展現細膩一面：陳峻廷屬「肌肉記憶型」、夏浦洋為「自然映入眼簾型」、曹家齊把照顧對方當作「如呼吸般自然」、李承隆是記住口頭禪與貼圖的「觀察模仿型」，MAX則堅持「用實際行動證明」。被公認為細心代表的浦洋，更被爆料搭車急煞時會下意識伸手護住副駕；MAX與曹家齊則是「驚喜創造者」，無論距離多遠都會奔赴需要陪伴的人身旁。最不擅表達的李承隆，則習慣在他人低潮時默默蹲在一旁陪伴，展現屬於FEniX獨有的溫柔與浪漫。