納涼
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台中歷史盛典！2025鈴蘭通散步納涼會喚醒台中百年記憶
柔和的燈光在中山路街頭亮起，鈴蘭花形的燈罩搖曳生姿，微光落在紅磚屋瓦與石板路上，也喚醒了屬於台中的記憶。2025年10月25日至26日，「鈴蘭通散步納涼會」即將登場，活動由社團法人台灣中城再生文化協會及台中市政府觀旅局共同主辦。觀旅局表示，鈴蘭通散步納涼會自108年舉辦至今，已成為中區代表性的慶典活動。今年活動範圍以台中火車站為起點，串聯中山路、繼光街、市府路、平等街及周邊街區，展開一場融合歷史、美學與生活的城市盛典。今年適逢台中火車站落成120週年，活動以「鈴蘭回驛」為主題，象徵鈴蘭燈重返街道、人潮回到老城、記憶回到起點。10月24日晚間將率先舉辦「大墩鈴蘭通啤酒節」前夜祭，以音樂、美食與啤酒為節慶揭開序幕。 鈴蘭燈的故事可追溯至20世紀初的歐洲「新藝術運動」（Art Nouveau），以自然界的花草線條為靈感，展現柔美流暢的造型。1924年日本京都寺町首次設置鈴蘭造型路燈，象徵現代化商店街的誕生。這股風潮後來吹進台中，當年的新勝橋通（今中山路）設立鈴蘭燈，成為台中第一條鈴蘭燈街，也開啟了商業繁華的黃金年代。今年活動將以燈飾與街景裝置重現這段歷史，讓人們在散步中穿梭時光，看見老台中的浪漫與優雅。 「納涼會」源自日本夏季的消暑娛樂活動，結合表演、市集與遊戲，日治時期引進台灣後成為城市重要的夏夜節慶。戰後由台中商會主辦，每年於台中公園舉行，吸引五十萬至七十萬人次參與，是當時最盛大的活動，也成為一代台中人的集體記憶。今年的「鈴蘭通散步納涼會」延續這份情懷，讓人們在街區之間散步、納涼、賞燈，重新感受老城的溫度與節奏。 活動主軸將串聯歷史與生活，規劃「城市記憶散步路線」，以燈光、導覽與展演帶領民眾重新走進街角的故事。最受矚目的「全員變裝大遊行」將邀請民眾穿上復古洋裝、鐵道制服、和服或創意造型，走進鈴蘭通重現繁華年代。街頭將有音樂、花車與燈光表演交織，成為最亮眼的夜色風景。活動將於10月25日至26日在台中火車站至中山路一帶登場，跨越柳川，延伸至中華路口。（圖片提供／台中市政府） 今年活動規模更勝以往，共規劃三大主舞台與十二大主題市集，包括「大墩鈴蘭通啤酒節」、「鈴蘭通藥香時光市集」、「舊市這咖市集x飛爾市集」、「舊室集on the Street」、「鈴蘭城郊異邦市集」、「新富町市集」、「漢語市集」、「墨染市集」、「農村市集」、「小蝸牛市集」、「斑馬市集」及「台中驛市集」等，從文創、美食到異國風情，讓舊城區成為最具魅力的文化舞台。 此外，鐵道文化園區超人氣吉祥物「鐵鹿」與「小小站長」也將登場，與民眾互動合影、舞台演出，為活動增添親子歡樂氣氛。主辦單位表示，「鈴蘭通散步納涼會」不只是節慶，更是一場讓城市重新與人相遇的旅程。透過街區串聯、歷史再現與創意策展，讓市民重新走進中區，看見熟悉街道的美好，也讓鈴蘭燈再次成為台中最具代表性的文化符號。 活動日期為2025年10月25日（星期六）至10月26日（星期日），前夜祭「大墩鈴蘭通啤酒節」於10月24日（星期五）晚間登場，活動地點位於台中市中山路、繼光街、市府路、平等街及周邊巷道。當鈴蘭燈重新亮起，老城的故事也將隨光而生，邀請民眾一同散步、納涼，感受台中最溫柔的夜色。活動詳情請至「鈴蘭通散步納涼會」臉書粉絲專頁查詢(https://www.facebook.com/muguetstreet/)。(台中市政府新聞局廣告)
提前預約就有獨一無二體驗！嘉義好店你去過幾間？ 省時省錢吃好喝好住好隱藏版大起底-民宿篇
越來越多人來嘉義輕旅行時，喜歡選擇入住市區巷弄間、小而美的民宿。「我喜歡住在另一個城市時，清早聽見鳥叫、還能微微聽見附近鄰居們早起移動的聲音，走出民宿就是生活街區，會有融入在地的感覺。」來嘉義旅行的黃先生說。在巷弄內的獨棟建築、有獨立空間與適當隱私、走出大門便置身街區，如此夢幻的民宿在嘉義就有幾間、適合不同人數包棟且質量俱佳。第一間首推今年新落成、可容納一至四人的「弍秋」，前身是一棟九十年的傳統日式房舍，新屋主是設計師，以巧妙心思讓新舊歲月交疊，屋內通透的視角與挑高屋樑，讓這一廳、一房、一衛的民宿既舒適又親切，有回到家的感覺。起居室的榻榻米洋溢草蓆香，浴室寬敞舒適，又有獨立停車空間，很難不愛上。第二間則帶我們回到經過一甲子洗禮，踏進民宿院子時便有回到台灣鄉下阿嬤家感覺的「家暖暖」，「家暖暖」四處都有著令人懷念的親切感，發亮的花磚地板、天花板上的檜木、有著使用痕跡卻仍熠熠發亮的老傢俱。屋主在整建時，也最大程度保留下房內所有物品以及建築特色，旅客可以由穿來穿去的堂間、小閣樓的探險與角間的神秘、舊時單伸手護龍的客房，以及入夜後稻埕間納涼與閒聊中，重回往日時光。有著回到鄉下阿嬤家般親切的「家暖暖」，帶遊客重回六十年前的台灣民間日常。（圖／家暖暖提供）進來就像回到家，連屋內設施都盡可能保存原樣，是屋主刻意營造的親近感。（圖／家暖暖提供）第三間想像一下住進一棟檜木建造的日式和洋建築的老屋民宿，自然撒落的光線、腳底回饋的溫暖木質感，以及靜謐寬敞的私人空間，「有春枟宅」便是這樣一棟讓人嚮往的民宿。做為嘉義首間檜木民宿，「有春枟宅」的屋主將內部設定為現代古宅，既保有古宅的溫暖特色，也有現代人講究的舒適住宿空間與隱蔽性，更有親供親友歡聚的長桌與專業廚具，讓這隱身於巷弄間、遊客口中的好房子，在現代快速的節奏中，優雅見客。嘉義首間檜木民宿「有春枟宅」，是隱身巷弄間的低調現代老宅民宿。（圖／有春枟宅提供）一樓是寬敞的客餐廳、廚房與主臥，有著一般民宅少有的低調輕奢感。（圖／高靜玉攝）房間充分運用空間，設計具生活感與質感的配備，浴室也寬敞明亮。（圖／有春枟宅提供）
友達以上1／曾被壯壯發朋友牌 直擊196cm男被貼心陪伴全行程
樂天桃猿啦啦隊團長壯壯，去年加入韓國足球隊「水原足球俱樂部」擔任啦啦隊員，展開台韓兩地奔波的新生活。曾表示已單身一年的她，去年參加《全明星》戰友鄭靚歆的婚禮時，攜帶一位高挑男伴現身。當時壯壯雖以「好朋友」身份介紹對方，否認戀情。時隔一年，時報周刊CTWANT再度直擊兩人同框，男方不僅陪她一起工作，下班後也一路相隨，兩人關係看來已不只是朋友。8月2日下午4點半，樂天桃猿啦啦隊團長壯壯現身擔任品牌一日店長，現場最引人注目的，莫過於旁邊身穿藍色上衣、短褲搭配涼鞋、身高約莫196公分的高個男子。這位男子，正是去年陪同壯壯出席鄭靚歆婚禮，被發友情牌的「多年好朋友」。活動結束後，壯壯在高個男的陪伴下，與店家人員閒聊了一會，接著兩人一起去買冰淇淋。不過，壯壯只買了一支獨享，而高個男則貼心的提著購物袋，走在前頭開路，壯壯則悠閒地走在後頭，邊走邊吃冰淇淋，兩人的互動看起來十分熟悉又自在，就像早已習慣這樣的相處模式。買了冰淇淋獨享的壯壯毫無遮掩，很自然地走在後頭，由高個男開路。（圖／本刊攝影組）走出商場後，男子走到一旁抽菸解癮，壯壯則站在遠處安靜等候。等高個男抽完菸後，兩人一同前往旁邊的酒店大廳納涼候車。此時，壯壯翹著腳輕轉腳踝，雙眼望向前方，眼神略顯空洞；男子則低頭滑著手機。雖然兩人互動不多，卻絲毫沒有尷尬或生疏的感覺，頗像老夫老妻模式，不必強開話題，靜靜地待在對方身邊。高個男出商場後解菸癮，壯壯則在一旁默默等候。（圖／本刊攝影組）之後小倆口在酒店大廳等車來了先後上車，沒講什麼話但感覺自在。（圖／本刊攝影組）到了下午5點，小倆口一同走出酒店，搭乘多元計程車離開。約12分鐘後，車子停在台北市南港區一處嶄新的住宅社區門前。高個男先一步下車，等壯壯下車後才關上車門，兩人並肩走進社區。從兩人的互動看得出他是個有風度紳士，是個貼心周到的男伴。關於高個男陪壯壯跑活動、一起搭車返家，兩人是否升格男女朋友？壯壯經紀人回覆：「他們確實是好朋友呀，是不是拍到好幾次了，謝謝你們這麼愛壯壯。」返回住處時，男生先下車等候壯壯，舉止十分貼心。（圖／本刊攝影組）身材姣好的壯壯曾發過寫真集，性感的翹臀很吸睛。（圖／翻攝自壯壯臉書）
KEY新作 恐怖概念替炎夏納涼 謝《獵魔女團》讓歌曲受關注
南韓人氣男團SHINee成員KEY帶著第三張正規專輯《HUNTER》回歸歌壇，這是繼2022年8月推出《Gasoline》專輯後，睽違三年的新正規作品。每次都以與眾不同的風格帶給大眾耳目一新的KEY，這次以都市怪談為概念主題推出各種預告內容，應景地在炎熱的夏天起到納涼的作用。而在專輯回歸活動後，KEY將於9月26至28日一連三天舉辦「2025 KEYLAND: Uncanny Valley」個人演唱會，開啟巡演計畫，並預計於10月初來台開唱。對於此次的正規新作，KEY說道：「在這個時代，發行迷你專輯還是正規專輯都沒有太大的意義，重點在於新專輯推出時能聽到十首歌曲，能呈現十個全新的舞台，除了粉絲之外，沒有發行正規專輯的意義，這是想要送給粉絲的禮物。」KEY覺得自己作為solo歌手的色彩並不濃厚，所以在歌曲的收錄標準上、實體專輯的設計上，還有MV等方面，努力做出區別，希望能達到「想擁有的週邊商品」的境界，很欣慰能看到非粉絲留的許多好評價。近日因動畫電影《Kpop獵魔女團》（KPop Demon Hunters）爆紅，連帶讓名稱相似的新作也引起了關注，對此KEY感到很神奇但也澄清，專輯名稱制定、甚至新歌MV都是在電影上映前就已拍攝好的，同時很感謝該電影讓專輯能受到更多關注。KEY以中文向粉絲暖心喊話「SHINee WORLD一直非常感謝大家，我愛你們」。（圖／SM Entertainment提供）主打歌〈HUNTER〉是首流行舞曲，由已多次合作過的KENZIE、Moonshine和Adrian Mckinnon參與製作，原本並非恐怖風格，而是在KEY提出「牙齒」、「腳趾甲」等關鍵字後，由KENZIE製作人統整出。KEY在新歌MV中一人分飾兩角，展現精湛的演技，奇異又不可預測的場面帶來的緊張感，就像一部驚悚電影般令人毛骨悚然。時隔三年推出新正規作品的KEY此次也不忘向台灣粉絲問候，分享在籌備過程中，因許久未錄音如此多的歌曲，在MV、封面的企劃以及曲目順序等方面都下了很大的功夫；專輯概念的選定是因與歌曲很配，而且又是夏天的關係，因此以「恐怖」作為關鍵字來進行構思，為此在廢棄的地鐵站和大樓進行許多拍攝，尤其MV更是全部在戶外進行，讓KEY有感好久沒有這樣了；最後以中文向粉絲暖心喊話「SHINee WORLD一直非常感謝大家，我愛你們」結尾。KEY第三張正規專輯《HUNTER》已在台數位發行。
晶華H1合併營收創同期新高 7月營收成長逾1成
晶華(2707)今(11)日召開董事會，通過2025年度上半年財務報表，合併總營收34.35億元，較2024年同期的31.35億元增加3億元、約9.56%，站上同期歷史新高點。合併稅後淨利為7.10億元，比2024年同期減少約2.53%，主要原因是去年認列淨匯兌利益0.44億元，而今年因美金貶值、認列淨匯兌損失0.27億元，導致匯兌利益比去年同期減少0.71億元所致。受惠暑期家庭旅遊需求增加，晶華集團客房及餐飲營收表現穩定成長，太魯閣晶英的恢復營運及故宮晶華的冠軍牛肉麵坊帶動集團業績，麗晶精品的營收表現也不受關稅動盪影響、展現優於去年同期的成績，晶華7月份合併總營收達到4.93億元，較去年同期成長10.48%，創下雙位數成長的好成績，累計1至7月份合併總營收來到39.28億元，較去年同期成長9.68%。展望後市，晶華表示，年底前仍有許多可有效增長營運動能的商機，除了原有的中秋與國慶雙十假期，今年新增的教師節與光復節連假，也可望帶動國旅住房商機。而年底的聖誕節與企業尾牙聚餐需求，更將為飯店餐飲業績注入向上推升的動能。晶華旗下各飯店也開始進行中秋月餅禮盒銷售，初期鎖定國內各大企業福委會預購，9月份開始則會進入個人自用與送禮的銷售高峰，預估業績可較去年成長10%。為搶攻暑假住宿商機，晶華旗下各酒店皆針對親子市場推出寓教於樂的食宿行程，包括台北晶華酒店整合觀光巴士、故宮晶華等資源推出的「大都會博物館名作展」住房專案，以及配合台北市府的「大稻埕夏日煙火節」住房專案，台南晶英酒店針對親子規劃的「鴨寶小廚神」食育體驗營，北投晶泉丰旅應景的「納涼三帖」夏日消暑方案，以及太魯閣晶英酒店結合永續概念的在地手作DIY課程等，吸引不少國人以及國際觀光旅客的青睞。餐飲部分則延續台灣美食展人氣商品的吸客力，持續強打北投晶泉丰旅泉源閣和故宮晶華的烤鴨宴，以及大直泰市場海鮮自助餐廳的周間晚餐時段，鎖定開學迎新以及商圈內公司行號的小型宴飲餐敘，提升館外餐廳的市場能見度與來客數，對下半年的業績成長做出實質的貢獻。
陸男子睡覺直吹電風扇 起床臉部中風、面癱
夏天開電扇留意！中國大陸傳出一名男子在睡覺時，因將電風扇直吹臉部，過一天起床後臉部出現中風、面癱症狀，讓他嚇得立刻前往醫院就診。醫師建議，電風扇最好不要直吹同個地方，並將電風扇設定擺頭來回吹、風力調弱，才不會再發生這種狀況。根據陸媒報導，該事件發生在大陸遼寧省大連市，一名男子在7月24日當晚入睡時，因天氣悶熱，將電風扇擺在床邊直接對著臉部吹了一整晚。隔天清晨，他驚覺自己嘴巴歪斜、左側臉部無法動彈，明顯感覺到臉部肌肉不受控制，因此緊急就醫檢查。醫師診斷後表示，該男子因長時間遭風直吹面部神經，引起「顏面神經麻痺」，俗稱面癱。所幸患者屬於早期發現，經針灸與藥物治療後，預計三週可逐漸恢復正常。對此，浙江大學附屬醫院骨外科博士徐文斌提醒，使用電風扇時應特別留意方式與時間。他建議，電風扇不宜長時間對著同一個部位吹，尤其是頭部與臉部等神經分布密集區域；應使用擺頭模式，讓風能平均掃過全身，同時將風力調至弱風，避免直吹造成局部神經麻痺或循環障礙。專家呼籲，維持室內通風、適當調節溫度，以及均勻送風才是健康納涼的正確方式。若需整晚開電扇，可將風向調至牆壁反射、或遠距離擺頭吹送，減少直接對人體的刺激。
今迎「芒種」4生肖健康亮紅燈 養生方法與禁忌一次看
2025年6月5日17點57分節氣來到「芒種」，正式進入農曆五月了，代表炎熱夏季到來，這個時節又熱又濕，容易惱怒憂鬱，建議這段時間飲食宜多清淡，可多喝綠豆湯消暑，也適合多吃桑葚，因為中醫理論認為，桑葚可補肝益腎，主治頭暈目眩、煩躁失眠、耳鳴心悸。一般人看到「芒」種，會直接聯想到芒果，其實芒種意指大麥、小麥等有芒作物種子成熟，搶收急迫，解釋成「忙」種更為貼切，“芒種”也稱為“忙種”、“忙著種”，是農民朋友播種、下地最為繁忙的時間，反倒跟芒果種植無關，只是這段時間也剛好正逢芒果盛產期。2025年「芒種」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、馬、羊、狗，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症。盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！要有充足的睡眠，不熬夜，減低得病機會。不要去醫院探病，以免替人受災厄，身邊應帶護身符，勿探病弔喪，喪家物勿吃。以下是「芒種」開運養生與禁忌：一、依中醫理論，芒果屬於「濕毒」水果，容易導致丘疹、紅腫、癢等皮膚反應，建議吃芒果時避免接觸果皮，較不會有「毒」的問題，也不可以一次吃太多。二、這段時間天氣轉熱，冰品大受歡迎，但冰品吃太多容易造成女性子宮虛寒，變成「大腹婆」，也要節制。三、「芒種」這半個月時間（一個節氣維持十五天)，不可給頭頂囟門尚未癒合的小小孩剃頭，為百會穴所處位置，以免受外邪侵襲。四、另外芒種這段時間白天熱晚上涼，若喜歡夜晚到外面躺椅納涼者，也要小心風邪入侵。五、因為外邪比較嚴重，農曆五月的溼熱節氣又稱毒月，所以也才有「九毒日」的說法，分別是：農曆五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，這九天稱為 「天地交泰九毒日」及農曆五月十四日為「天地交泰日」，加起來一共十天。建議這十天最好不要有性生活，否則容易消耗正氣，給外邪可趁之機，元氣易受損！六、天氣炎熱，晝長夜短，晚間睡眠不足，經過一個上午的勞動和工作，體力和精力消耗較大，中午小憩是必要的，所以午睡對保障身體健康、有助於解除疲勞，減少某些疾病的發生起著關鍵作用。七、注意皮膚的保潔，五月天熱易出汗，衣服要勤洗勤換；俗話說：“汗出不見濕”，若“汗出見濕，乃生痤瘡。要常洗澡，但出汗時不可沖冷水澡。
台中潭子「斷電維修」突提前惹民怨 台電強調：非臨時通知
台中潭子區3里、1900多戶接到台電通知今天要斷電維修，但由於維修時間改到深夜，讓不少民眾抱怨半夜被熱醒。台電24日傍晚則強調，是接獲當地反映施工地點位於傳統菜市場內，會影響做生意，經協調後才改深夜施工，並非臨時更改。台電日前通知台中市潭子區潭陽、福仁、嘉仁等3里，將在24日早上9時至下午2時計畫性工作停電，但21日又接到通知，更改停電時間為凌晨0時到4時30分，3里大半夜一片漆黑、無電可用，讓當地居民抱怨連連。潭子區今天半夜展開維修。（圖／翻攝畫面）有市民在網路發文，直批台電提前停電時間；也有人表示，是臨時接到通知或是甚至不知情。今天台電停電施工，不少當地居民抱怨，因為無電可用，沒辦法吹冷氣，半夜被熱醒，只好在外頭散步納涼，影響民眾休息時間。台電傍晚針對停電工程爭議回應，該計畫工作是為提升該地區供電可靠度，所辦理的饋線自動化工程，施工地點位於潭子區復興路二段附近，原排定今天9時30分至下午2時施工，於5月18日發送停電通知單。台電表示，19日上午陸續接獲潭陽里及部分民眾反映施工地點位於傳統菜市場內，上午營業中會影響做生意，要求調整施工時間，在協調後改採深夜0時至4時30分施工，5月21日第2次發送停電通知單。台電也強調，已善盡協調、通知並縮短2小時工作停電時間，非臨時變更。
國教角落2／主管領導無方坐視校內霸凌 耗盡年輕人執教熱情卻苦了下一代
不少縣市政府為節省人事經費，國中小教師「遇缺」改採代理、代課教師上場，這些每年一聘的「打工仔」立足點低，且在許多學校主管領導無方時，代理代課教師往往遭壓榨，兼任行政職還領不到基本薪資，熱情被耗盡不願再執教，最後什麼「拐瓜裂棗」都能站上講台，「這樣的教育輪迴正在荼毒你的孩子」。 在新北市擔任多年代理、代課教師的祐安（化名）拿出薪資單說，自己每週18堂課，每月竟只實領新台幣2.5萬元，就是條件較好的「代理」缺已被瓜分，自己只能撿「鐘點仔」擔任代課老師，但出題、改作業等工作照樣得扛，他的另名代課教師的同學還被拗「帶學生比賽」，寒暑假忙了老半天，最後學生風光得獎，學校卻讓不用出力的資深正式老師掛名指導、受獎，這是哪門子道理。 CTWant調查，由於正式教師的薪酬、退休待遇都是明文規定，一旦聘用則國家得「養你一輩子」，不只在職期依年資每年調薪，退休後還得扛月退俸，財源困窘的地方政府紛紛在員額編制上動歪腦筋，不少縣市正式老師「退3個補1個」，其餘人力則聘用大多一年一聘的「代理老師」來應急，約滿1年後就可「趕人」，連資遣費都省了。 近一步調查發現，國中小「代理」和「代課」老師都需經過公開甄選，「代理」有月薪底氣，大學畢業、具教師證者實領大約4.5萬元，從今年8月1日起全台更開始「敘薪」，依照年資享有晉級；「代課」老師則是「秤斤論兩」上多少領多少，國小一堂336元、國中一堂378元，若以國中基本鐘點每周18堂課計算，代課老師只能實領約2.5萬，月薪不僅比代理「腰斬」，相較動輒8、9萬的資深正式老師薪俸，更是望塵莫及。 代理教師工會理事長黃湘仙就批評，代理教師敘薪本就是各縣市該做的，行政怠惰多年還敢「喪事喜辦」以為是大的恩惠，甚至有長官喊出既然代理教師有了敘薪，那麼行政等業務就堂而皇之地甩給代理老師，實在欺人太甚。代課的打工仔更可憐，不少正式教師不用帶學生練習才藝，丟給代課教師負責教導、編寫課程、參賽，學校獲獎就把他們當「免洗筷」，功勞全歸正式教師。新北市幅員遼闊，不同類科的國中學生技藝競賽往往需南征北討，也苦了帶隊老師，其中路程的安全，更時常令人捏把冷汗。（圖／讀者提供） 黃湘仙舉例，教育部《中小學兼任及代課教師鐘點費支給基準》中明定，如果整學期兼課的鐘點老師，其實可以領相當5.5個月、22周的鐘點薪水，但像新北市等縣市苛刻異常，另訂規定稱只能「從開學當周算到結業式當周」，直接跟教育部法規「對著幹」，就是為了省幾千元鐘點費，「官員沒有瀆職嗎？」她批評實在可悲。 全國代理教師工會理事長黃湘仙發現，不少學校大量進用代理代課教師後，許多原本屬於正規教師的出題、寫計畫全推給代理代課老師執行，沈重的業務海量業務嚇跑了這些人。（圖／周志龍攝） 一名教育學者就直言，軍公教警都有行政業務，所以才有兼任行政的問題，以比例原則和嫻熟度論，當然是正職者來兼任，怎麼可能是由薪酬低的打工仔來接手，高薪者卻一邊納涼去，這種「資深者拗資淺者」的扭曲生態就是另一種職場霸凌，難怪年輕人對代理代課工作心灰意冷，「劣幣驅逐良幣」最後受害的還是學生。台中教育大學教育學系教授陳延興則認為，要維持教學品質，別「嚇跑」代理、代課教師，第一步「行政減量」勢在必行，如果真的有不少專案業務，各縣市政府可以考慮以「顧問」形式，找回不少經歷豐富的退休行政老師處理，這些專案要出個幾千元其實並不難，除了讓學校行政減量，「老師傅」重返職場也能薪火相傳，教育才能走得久。
老宅進行式4／沉浸於天井灑下的自然光 Phase Coffee Roasters在室內打造戶外公園
鄰近台中火車站的舊城區，有間到今年2月甫開業滿一年的咖啡館「Phase Coffee Roasters」，其所在的兩層樓老屋建築年代早於民國38年，曾是零件工廠結合住家的住商混合街屋。在舊城區長大的年輕店主小馬，希望能在充滿成長記憶的街區開店，還因這一區房東不流行上租屋網站，喜歡在屋外貼紅紙寫上小小的「出租」，小馬索性穿街走巷碰運氣。初見閒置多年的老屋因轉手多次、屋況不佳，然而特有的天井結構深深吸引了他，耗時一年籌備、整理，將斑駁牆面重新上漆、天井恢復如初，再栽種綠植、引入自然光，不僅成為一位難求的熱門咖啡館，甚至還榮獲了「2024 MUSE DESIGN AWARDS設計大獎」金獎。「法式布丁吐司」濕潤香甜，趁熱入口有在吃舒芙蕾的錯覺，幾乎每桌必點。（220元，圖／林士傑攝）由鴨腿、歐姆蕾、自製酪梨醬堆疊而成，以巴薩米克醋提味的「法式油封鴨腿」既飽足又口感豐富，與搭配的酸種麵包相互襯托。（360元，圖／林士傑攝）「百花」喝起來咖啡感較輕、帶點檸檬紅茶的感覺，是利用非洲豆自帶的花果香調呈現春日繁花盛開的意象。（180元，圖／林士傑攝）如同迷宮、看似錯落的狹長空間，劃分出前頭的「吧台區」，可與咖啡師互動、觀看沖煮過程；中庭天井下方則是戶外公園區，不僅種入景觀樹，還以月球燈仿擬月亮、呈現自然感；二樓則是一般座位區。另外還有生豆儲藏室、烘豆室、甜點室與廚房等功能不同的空間藏於其中，蘊含「階段」、「層次」之意的店名「Phase」亦由此而來，小馬認為，咖啡從生豆到烘焙到沖煮，都在這棟建築中持續進行著。這裡每日提供約18～20款精品咖啡豆、以淺焙為主，來客除了可挑選喜歡的風味，還能選擇做成美式、拿鐵、使用手沖或是愛樂壓（結合了滴漏和濾壓咖啡機特色）等不同沖煮法。店內咖啡豆來自世界各地，但也有部分從阿里山知名的鄒築園而來，Phase Coffee Roasters今年還將與鄒築園合作特定批次咖啡豆，依據咖啡館想要的風味從採果到處理法做出客製。另外還研發出各式特調咖啡，例如清爽酸香的「百花」是使用帶有花果香調的衣索比亞水洗、日曬豆與肯亞豆等混調，再加入龍眼蜜讓香氣更為延伸。位於天井下方的區域被規劃為具有戶外公園感的座位區，融入綠意與月球燈，天氣好時會有陽光自然灑入。（圖／林士傑攝）除了天井之外，位於2樓的女兒牆亦保留原本屋宅設計。（圖／林士傑攝）搭配咖啡最受歡迎的甜點可以說是「水果系列提拉米蘇」，使用加上手指餅乾的傳統做法，依季節變換使用葡萄、芒果、櫻桃、草莓、無花果等不同水果；還有備受網友喜愛的「法式布丁吐司」，則是把吐司浸泡在以鮮奶加雞蛋調和的布丁液中12小時，香煎後帶來鬆軟濕潤的口感；想填飽肚子的人則可選擇以開放式三明治為主的輕食，搭配台中在地烘焙工作室「小麥過敏」的酸種麵包，以帶有嚼勁與適度酸香的風味搭配鴨腿、鮮蝦或燻鮭魚等口味都很迷人。Phase Coffee Roasters開設一年來，還舉辦過不少有趣活動，例如曾和在地花店合作，讓來喝咖啡的客人也能選購喜歡的花材；或是以烘豆產生的各種氣味為靈感，在店內舉辦調香活動；去年亦參與台中盛事「鈴蘭通散步納涼會」，主動串連中區多個咖啡品牌於封街市集共襄盛舉。近期還與社群頻道「AD Cafe」合作，為其打造「默默」、「煦煦」兩款咖啡，並參與全台6間咖啡店跑店計畫，可以說各種創意都在此發生。一樓吧台區規劃為可互動區，所有座位皆設計面向咖啡師。（圖／林士傑攝）DATA電話：0955-113-878地址：台中市中區中山路119號營業時間：11：00～20：00，輕食僅供應至16：00網址：https://phasecoffeeroasters.com備註：不提供訂位服務、採現場候位，用餐限時2小時，每人低消一杯飲品
許富凱當苦力全程半蹲後仰 無奈哀嚎「腰痠受不了」
由林美秀、王彩樺、黃于庭（庭庭）和許富凱主持的農村實境《瓜田冠軍的誕生》，本周播出全新第二集，藝人們前往雲林莿桐農會，林美秀與許富凱被抽中「苦力組」，二人全程半蹲後仰進行採摘、親手包裝傳說中的「大美人楊桃」，王彩樺及女兒庭庭則在一旁納涼，在炎熱天氣下完全是天堂與地獄之分。林美秀看到後輩庭庭在旁休息，喊話說：「庭庭，摘楊桃好好玩喔！」卻得到冷冷回應說：「乾媽加油，看你們做比較好玩！」讓林美秀氣呼呼地說：「你們白來了啦！」而許富凱半蹲摘果一上午，也直呼腰痠受不了。這次藝人配合農會新計畫，親自種下楊桃幼苗，但卻要三年才可以看見成果，林美秀說：「三年後我一定要回來，親自採收美秀楊桃。」而在香蕉園，許富凱疑似遭「實習生庭庭」化身女力士搶先鋒，搶做輕鬆的工作，只好滿腹委屈化身監工與扛香蕉的苦工，他從沒想過整串香蕉原來那麼重，一大串就超過40公斤，一直喘不停說：「有夠忝（累）！」許富凱（右起）、王彩樺、林美秀、庭庭，一起前往雲林莿桐農會採楊桃。（圖／三立提供）在香蕉和楊桃園採收告一段落後，四位藝人前往一間熱氣騰騰的豆皮工廠，林美秀還開玩笑說：「這是仙境嗎？」許富凱抓起一大片新鮮豆皮就撕著吃起來，王彩樺則對老闆調侃道：「老闆，你有豆皮，我有厚臉皮！」不過一直待在做豆皮的高溫環境，就像是三溫暖蒸氣室一樣，許富凱滿臉冒汗表示：「暈暈暈！」王彩樺因一直支持小農參加《瓜田冠軍的誕生》，她說：「農民們非常辛苦，完全靠天吃飯，有時看到他們在工作中受傷，真的很心疼。」林美秀則在錄影後非常喜歡與農民交流，尤其是與阿公阿嬤們聊天時，感受到了濃濃的台灣味和真誠。
殘忍金魚秀1／動物藝術展演如同虐待 魚兒心靈受創成「喪屍」慘況曝光
日本「Art Aquarium」金魚藝術展即將來台，預計12月在信義區大型賣場ATT 4 FUN中的SAKURA餐酒館展出，該展覽以藝術為名，聲稱要用金魚打造日式美學體驗，近年卻爭議不斷，密集飼養和多變燈光都會造成魚兒身心受創，如今更因動保法規而免經申請，其飼養空間、環境和醫療等配套措施皆無須送審，讓動保團體擔心該活動會成為「虐待動物展」，恐會造成無辜生命大量損傷。據了解，該展於2007年推出，之後成為日本東京的Art Aquarium美術館每年固定「夏季金魚納涼祭典」，每次展覽約「使用」3萬隻金魚，主打夢幻魚缸、現代燈法和五彩繽紛的金魚遨遊，讓遊客沉浸在日本傳統美的璀璨世界，曾到義大利、中國等地展出，美麗的外表下卻藏著無數魚兒的悲歌。根據《動物保護法》第六條之一，任何人未經申請不得任意進行動物展演，但也有免經許可條款，如魚類在水池總容量30立方公尺以下的水缸進行展演，該展覽因而不需要提出申請，相關的展演計畫也無須送審。「魚是很好奇的動物，正常的金魚會游，但在這個展覽有些金魚不太會動，還有魚是已經死掉的。」台灣防止虐待動物協會執行長姜怡如表示，協會志工於10月18日到東京拍下金魚藝術展實況，徹底揭露以藝術為包裝的殘忍。根據台灣防止虐待動物協會提供的畫面，展覽中的魚兒在長年強烈燈光變化和大量噪音下身心俱疲，大量魚兒呈現呆滯漂浮狀態，即使有人走過或燈光轉換都毫無反應，靜靜躺在魚缸底部的樣子宛如僅剩肉體、沒有靈魂的「喪屍」。台灣防止虐待動物協會志工遠赴東京拍攝金魚展實況，發現多隻魚兒呆滯瀕死，當中還有魚兒屍體，讓執行長姜怡如十分不捨。（圖／劉耿豪攝）畫面背景音中，可清楚聽見長時間播放的音樂和嘈雜人聲，「塔魚手札─魚醫生與飼育員的水族筆記」負責人、魚類醫師潘世瑩表示，魚兒眼睛敏感且無眼臉保護，穩定的燈光開關是魚兒用來判斷日夜的標準，大量紅藍光與其他色彩讓牠們分不清如今是黑夜或者白天。而該展多個缸體採高密度飼養，潘世瑩提到，金魚飼養密度過高會加快疾病傳播速度和寄生蟲盛行率，魚兒還得承受強烈的進食競爭，弱勢魚因而無法覓得足夠食物，強勢魚也會出現攻擊行為。集體飼養的魚兒「壓力山大」，獨自飼養的金魚則得忍耐無邊的寂寥，該展將部分魚兒單隻放在有些微造景的小型缸體中，而金魚是群居性動物，瑞士早已立法禁止單獨飼養，該展的金魚不只被當成產品，還得被關在方寸之地無處可去，甚至吞食空氣和無目標漂浮的刻板行為，更有遊客直接目睹魚兒屍體。日本金魚展多數缸體採密集飼養，加快疾病傳播速度和寄生蟲盛行率，魚兒還得承受強烈的進食競爭。（圖／台灣防止虐待動物協會提供）記者致電餐廳和寄送郵件都未獲回應，而主辦單位在社群媒體上強調，展覽顧問團包括張軒誠水景空間設計總監張軒誠、魚活通顧問企業社負責人王茂麟、獸醫邱新育、國立台灣海洋大學水產養殖系副教授李柏蒼，從籌備展演到完整展期都會有來自產業界、學術界、獸醫師的共同監護與指導，定期維護金魚的健康狀態，確保魚隻的舒適與健康。主辦單位表示，展覽期間正值金魚繁殖期，雄性追逐雌性時會導致疲勞後受傷，嚴重會危及生命，因而採取隔離疲憊魚隻、提供充足休息空間等措施，並針對每缸的水量和狀況定期更換一定比例的水量，也會依照生物狀態採取臨時性的換水，保持水質穩定，確保展覽符合動物福祉標準。台北市動保處表示，已將專家意見告知業者，業者已知曉，金魚展開幕後，動保處會派人盯查，確保展場符合動物福祉，如造成動物損傷則將依法裁罰。
婦人納涼想「插隊」！顧客霸氣買光小籠包後一舉動讓人大讚
深受民眾喜愛的餐廳總是在營業時間吸引許多顧客排隊。一名網友在社群平台上發文抱怨，最近他光顧了自家附近的小籠包店時，遇到一位不禮貌的婦人，不僅隨意離開隊伍，還若無其事地回來插隊，這種誇張行為讓其他排隊顧客感到不滿。對此，排在他前方的男子做出了1個舉動，令網友們網友紛紛讚賞。一名網友在《Threads》上分享，他最近光顧住家附近的小籠包店的經歷。當時，前方一名年約60歲的婦人轉過身來告訴他：「我排在你前面，太熱了我去旁邊乘涼。」對此，網友回應道：「如果要離開再回來，就只能排我後面。」然而，婦人似乎不在意，還笑著回應：「沒關係啦，沒差。」不料小籠包出爐後，婦人仍然沒有回來排隊的跡象。直到快輪到網友時，婦人卻若無其事地走回來，試圖站到他前面，但被他制止。然而，婦人卻隨即轉向他身後的顧客情緒勒索，想不到讓婦人得逞。不久後，輪到網友前方的一位男子購買時，他詢問老闆剩下幾籠，便霸氣地將所有剩餘的籠數包下，並一邊詢問後面的客人需要多少，唯獨不問那位乘涼的婦人。貼文曝光後，吸引了眾多網友熱烈回應，紛紛表示：「現實中怎麼會有這麼帥的人？簡直像小說情節！」、「先生帥氣滿分！」、「那位先生好霸氣」、「讚！金錢的力量」、「花點小錢可以讓自己快樂一整天」
景觀咖啡廳推「穿比基尼免門票」 她穿泳衣遭男服務生上下打量嫌：布料太多
大陸浙江湖州有一間景觀咖啡店，周邊有一瀑布為賣點，近期推出「女性穿比基尼免門票」活動，吸引不少人潮。怎料，有一名女網友爆料，穿泳衣到場竟遭男服務生嫌穿太多，讓她很不舒服；涉事商家說活動只是順應愛拍照打卡的女顧客，但當地政府已接獲相關投訴，已介入處理。綜合陸媒報導，有女民眾到浙江湖州一間景觀咖啡廳，知道有「穿比基尼免門票」的活動，她的友人穿的是泳衣非比基尼，在驗票處時遭男服務生上下打量，並嫌棄表示「布料太多，用手比劃了一個三角」，讓她們都感到不適。事後民眾把此事分享到網上，瞬間引起熱烈討論。有不少人批評景觀咖啡廳怎麼搞類似酒吧促銷的活動，女消費者參與活動穿著比基尼現身，還能吸引更多男性顧客來消費，很像是物化女性，紛紛表示，「怎麼不是男的穿泳褲免門票？」、「女生穿比基尼當免費展場小姐吧」、「聽起來就好不舒服」。而該景觀咖啡廳位於浙江湖州市安吉縣山川鄉雙水線大里村的山間，目前營業了好幾個月，店家位置就在一處曝光旁，還將桌椅設置在山間溪流中，讓遊客能夠消暑納涼；因為咖啡廳提供自然風光，店家才會向消費者收取入場門票。事後有工作人員解釋，先前有不少網紅到店裡消費打卡，吸引不少女顧客朝聖，但又怕穿著性感比基尼遭騷擾，「穿比基尼免門票」是專門給女性顧客的，「我們準備了一個瀑布，留給女孩子們拍照用」；但商家並沒有解釋，有關男服務生上下打量女顧客一事。據悉，安吉縣文化和廣電旅遊體育局稱有聽聞相關消息，但涉事瀑布不是官方景點景區，他們沒有監管權，建議聯繫當地人民政府；而安吉縣山川鄉人民政府表示，商家引起爭議的營銷活動，目前已經停止。
政院批兩卸任NCC委員何不早做事？藍營：「嘆為觀止」
國家通訊傳播委員會（NCC）前委員林麗雲、王維菁，在任期最後一天「公開建言」，直指台灣走向「政媒集團化」。行政院發言人陳世凱今日表示，政院尊重，「而他們當時就職權可以做一些事情」。對於兩位NCC委員與政院隔空互槓，前立委鄭麗文今天在政論節目「大新聞大爆卦」中，呼籲兩位已經卸任的NCC委員要想清楚，不要以為臨去秋波、說得不清不楚就沒事「請你們出來講清楚」。鄭麗文說，她非常希望這些只是NCC委員的第一砲而已，接著她們就會把指控的事「證據事實拿出來」，看看誰才禁得起考驗，畢竟這件事非同小可，也真正考驗林麗雲、王維菁兩位委員是否良心發現，還是另有考量。她並建議在野黨，不妨與兩位委員聯繫看看「問問她們願不願當污點證人」。前台北市副市長李永萍則表示，兩位NCC委員臨去秋波才發表「嚴正聲明」，將民眾多年來詬病的事全攤出抬面，難怪國民黨立委葉元之會痛批NCC委員「放馬後砲」，因為這些人全都是共犯集團。她說，對於那些非常痛恨中天電視台被惡意關台的人而言，早已對NCC委員強烈不滿，開罵放馬後砲是「正常反應」，但行政院卻也在這個時候跳出來指NCC委員的不是，她認為才是「不正常反應」，外界嘆為觀止。她說，這兩位NCC委員會指的違反民意常識、包庇政媒兩棲集團，放任她們坐大，炒作地皮的共犯結構等各種事，難道只是NCC的意思，而非上級長官的要求嗎？政院現在那邊「納涼」開酸，難道是指指兩位NCC前委員「你們是合議制耶、在NCC那麼久，覺得有問題怎都沒做事？這樣的回應，不是在開玩笑嗎，試問，若NCC委員當時真有仗義執言抵擋壓力，會不會立即被解職呢？他說，藍委對王維菁、林麗雲的批評算得上有口德，但她覺得兩位前NCC委員臨去秋波，其實是擔心卸任後「官司纏身」，因為NCC是合議制，所以「先發制人」「先說先贏」，萬一未來有官司，才有機會脫身。畢竟，除了中天關台要翻案，還有很多案子都與NCC委員有關，中天以後若向NCC求償，難道這些決定關台的NCC委員能沒事？李永萍說，除此之外，還有鏡電視案，立院已鎖定調查磨刀霍霍，NCC委員有可能是看到連前桃園市長鄭文燦都被收押，目前政治風向無法預料，才擔心有朝一日被認定是配合政黨派系運作，急忙發表言論切割NCC，不得不說這兩位NCC委員真有政治敏感度「但只怕沒用」。
楊銘威驚喜回鍋《營業中4》 姚元浩直言「他脫節了」
姚元浩、吳映潔（鬼鬼）、莎莎、乱彈阿翔，今（30日）一同出席《嗨！營業中》全新第四季媒體記者會，4人特別身在美國的郭泓志連線，卻遭對方意外爆料，「姚元浩罵人沒有在看年紀的，乱彈翔哥私底下都會找我溝通，我們兩個會互相會取暖」，姚元浩則反駁說：「我只是大聲有禮貌。」今記者會首播第四季預告，驚見昔日《來吧！營業中》的夥伴楊銘威現身擔任嘉賓，鬼鬼笑說錄影當天看到楊銘威，立即詢問對方說：「誒！沒事囉，可以來喔！」姚元浩則表示因為本季備餐規模不同以往，一來就叫挑戰千人餐點，直言：「「他（楊銘威）跟我們有點脫節了，但我們看到他來很開心，一切盡在不言中。」人在美國的郭泓志，以視訊連線方式現身記者會。（圖／侯世駿攝）姚元浩也說楊銘威跟新成員莎莎還有乱彈阿翔比較不熟，「他一開始很有禮貌，後來就帶著郭泓志跟乱彈阿翔在樹下納涼，變成原來的樣子」，鬼鬼則補槍說：「裝不了太久。」而對於新成員乱彈阿翔的加入，姚元浩分享：「很佩服翔哥會作詞、作曲、做專輯，但做菜對翔哥可能還是個挑戰，但翔哥跟大家一起認真面對任務的態度非常棒，能一起當同事真的很開心。」鬼鬼則表示非常意外阿翔老師會加入：「完全沒有想到會是阿翔老師，感覺是超新奇的組合，原本以為他是偏有距離的『長輩』，沒想到本人超級可愛。」
北投夏日狂歡！7/19-8/4 2024北投納涼祭 精彩活動不間斷
本市為重現百年前夏季納涼盛會的歷史，今日由北投溫泉博物館主辦「2024北投納涼祭開幕記者會」，由本市文化局長蔡詩萍出席，宣傳北投納涼祭將於7月19日至8月4日盛大登場，邀請大家一同揪伴來北投，體驗今夏必訪的納涼盛會！本次「北投納涼祭」創意融合在地風情的限定體驗，推出9場北投消暑的納涼小旅行、9款北投味的祭典遊戲、12場納涼玩意DIY工作坊、6場藝術匯演、療癒的戶外藝術裝置及串聯北投藝文館舍等充滿祭典活力的納涼活動，驅散暑氣迎接夏日涼意，並於週末期間加碼延長開館時間。推出祭典限定「北投納涼劵」，憑券可選擇體驗9種以在地文化所設計的「北投味遊戲」。(圖／2024北投納涼祭提供）「北投納涼券」暢遊溫博館祭典遊戲北投溫泉博物館(溫博館)推出祭典限定「北投納涼劵」，憑券可選擇體驗9種以在地文化所設計的「北投味遊戲」，包含每年備受好評的遊戲「限時專送」、「引導磺水」、「北投彈珠檯」、「不動敲好運」、「徽章體驗」、「酒家上菜」、「北投釣寶」再度登場外，今年新加碼登場「北投投扇興」、「百年溫泉大冒險」2項遊戲，以北投文物館鎮館之寶《遊八福佳山之圖》為題材延伸，融入八福神蒞臨北投溫泉鄉遊玩的情境背景，邀請每位觀眾探索遊戲背後蘊藏的北投文史故事，只要遊戲闖關成功，還可集點免費兌換各式文創好禮!今年新加碼登場「北投投扇興」，以投文物館鎮館之寶《遊八福佳山之圖》為題材延伸，融入八福神蒞臨北投溫泉鄉遊玩的情境背景。(圖／2024北投納涼祭提供）「呷冰x打西瓜x萌寵涼扇」北投消暑納涼小旅行納涼祭期間溫博館特別攜手北投文物館及溫泉業者，帶你體驗消暑的北投小旅行，還可獲得納涼祭好禮：萌趣喵、招福犬納涼扇及納涼券！第一個行程《瘋週五湯樂園小旅行》，搶先體驗祭典中最刺激有趣的「納涼打西瓜」遊戲，接著搭乘限定納涼專車前往北投文物館參觀「玩憶—台灣玩具奇幻之旅」特展的專場導覽，終點站為北投春天酒店，在酷暑中跳入北投最大的戶外親子露天風呂舒暢一夏!第二個行程《來呷冰納涼走讀》也可體驗「納涼打西瓜」遊戲，接著以散步的步伐穿越北投公園百年歷史的地景廊道，最終一起作伙來至嘉賓閣溫泉會館享受今夏特調冰品消暑一下！ 祭典中最刺激有趣的「納涼打西瓜」遊戲。(圖／2024北投納涼祭提供）戶外藝術裝置「起風。了。」及納涼新玩意DIY工作坊今年溫博館在戶外設置一座「起風。了。」藝術裝置，以風車作為靈感，運用鋁罐製成一串串的風車造型，風的流動觸動作品展開旋轉搖曳的姿態，在晴空下提醒著起風了，夏天別忘了來北投納個涼!以打造夏日涼意為主題的「DIY工作坊」，推出迷你榻榻米坐墊、風鈴彩繪、木質小風扇三項手作主題，由專業的老師帶領，在夏日時光創造屬於自己獨一無二的納涼代表作。趣味團康與藝術匯演點亮美好夏夜想要免費獲得納涼券嗎?只要現場報名趣味團康活動：「北投BINGO室」、「納涼打西瓜」、「北投保齡球」，挑戰成功就可免費獲得納涼券；另外在週六日，溫博館特別延長開館至晚上八點，邀請樂團歌手、三線琴樂手、古箏琴藝、原住民舞蹈及日本舞踊輪番上陣，在晚風時刻，觀眾們可以隨著音樂節奏輕鬆搖擺，享受美好愜意的夏夜。納涼祭期間新北投車站、中心新村、凱達格蘭文化館、鳳甲美術館、北投親子館、北投文物館一同響應，舉辦觀星體驗、涼扇製作、植物手繪、植物生態瓶、和菓子製作等豐富的納涼活動。此外，也結合北投溫泉區各大知名飯店，以及誠品生活共同協力合作行銷宣傳，歡迎大家來「2024北投納涼祭」參與體驗。北投納涼小旅行及DIY工作坊活動須事先報名，相關資訊請上「北投溫泉博物館」臉書專頁查詢。2024北投納涼祭活動地點：北投溫泉博物館（台北市北投區中山路２號）活動日期：2024/7/19~8/4電話：02-2893-9981
開箱韓國全新度假城3／到綠洲美食街用舌尖環遊世界 主題餐廳大啖韓式烤肉、打卡熱氣球
一個有規模的度假城內除了展演與娛樂設施還有購物街之外，當然少不了各國美食選擇，在韓國最新的Inspire迎仕柏度假城內，就有多家主題餐廳以及特色美食街，從點心到大餐皆能滿足旅客需求，讓你透過味蕾體驗更加享受當下。在綠洲美食街可以吃到各國料理、小吃，例如韓式鍋包肉、辣炒年糕與日式天婦羅、烤糰子，或是白醬義大利麵等。（圖／記者魏妤靜攝）綠洲美食街某些設計很有熟悉的香港情懷。（圖／記者魏妤靜攝）其中5月1日新開幕的「綠洲美食街」（OASIS），室內空間以「世界樹」為概念，意即希望讓人透過美食環遊世界，因此在這裡除了能品嘗韓國風味美食，還有日式餐點、粵菜與美、義料理。這個可容納1千人的美食街，主要採取自助式機台點餐，除了設置一般座位，還有讓人想起如京都「鴨川納涼床」的搶手座位，某些轉角更讓人聯想到香港掛滿招牌的霓虹街區設計。美食街集結了多家首爾人氣餐廳，如可吃到日式火鍋的「Oncheonjip」、有韓國鍋物與飯類的「Woomoolzip」、融合風香港菜的「嘗嘗」；還有少數為INSPIRE度假城全新推出的原創品牌，像是融合風休閒美食的「榻榻米文食」、提供自製漢堡的「煙燻麵包」、可選擇美式披薩和義大利麵的「Pizza Brooklyn」等。松湫釜谷IN URBAN調味過的韓牛排骨柔嫩多汁，是必吃餐點。（圖中約2人份肉量，圖／記者魏妤靜攝）單人套餐還可以選擇清爽的水冷麵（前）或辣味咸興冷麵做為主餐，更有飽足感。（圖／記者魏妤靜攝）如果想和親友一起在有獨立空間的主題餐廳內用餐，亦有不少選擇。像是來到韓國免不了想品嘗韓式烤肉的誘人滋味，在度假城也引進自1981年便創立的連鎖餐廳「松湫釜谷IN URBAN」，該品牌是曾被選為「韓國100大餐廳」的排骨專門店，以熟成韓牛燒烤、韓式排骨湯做為招牌菜，可幫助平衡濃郁風味的冷麵亦頗受好評。建議可以直接選擇35,000韓元的單人套餐，會送上包括小菜、肉品以及單人份飯、麵主餐，吃飽又吃巧。「Brasserie 1783熱氣球法式餐酒館」中央吧台以熱氣球為造型，連一旁的燈具都像是掛滿繩網的小型熱氣球燈。（圖／記者魏妤靜攝）喜歡有強烈視覺感與異國美食的人，則可造訪以熱氣球為亮點的「Brasserie 1783熱氣球法式餐酒館」，餐廳特色是為了致敬法國孟戈菲兄弟，原來在1783年6月4日的法國凡爾賽宮廣場上，世界上首個升空的熱氣球便是由孟戈菲兄弟製作，於當時法國國王路易十六及瑪麗安東尼皇后面前展示。這家餐廳備受好評的早午餐提供搭配開胃菜、甜點與主菜的兩道菜或三道菜套餐選擇，價格主要落在38,500～44,000韓元。特色開胃菜有加了紫蘇葉與檸檬的「鮮蝦盅」；主菜則有淋上溫熱楓糖漿的「炸雞和華夫餅」，以及豪邁添入蝦、扇貝與魷魚的「海鮮番茄義麵」等，而且還貼心提供中文菜單。若為多人至Garden Farm Café用餐，建議可直接點選套餐一網打盡店內人氣品項。（圖中為2份雙人套餐升級版主菜與開胃菜，圖／記者魏妤靜攝）花園餐廳「Garden Farm Café」充滿綠意裝飾，讓人像是在森林中用餐。（圖／記者魏妤靜攝）喜歡「從農場到餐桌」理念的人，則可前往以綠葉裝飾和木質雕塑為主，走入其中宛如置身森林的花園餐廳「Garden Farm Café」。這裡的一大特色是提供有多種蔬菜選擇的沙拉吧，還可搭配開胃菜、主菜、甜點等配成主餐。以記者於晚間品嘗的150,000韓元「雙人套餐升級版」來說，除了可讓雙人享用沙拉吧，還可選擇1份開胃菜或沙拉、雙人份湯品、1份義大利麵、1份燒烤主菜與1份甜品。醬料搭配上也各有巧思，像是酥香不膩的開胃菜「炸魷魚」搭配香濃的大蒜蛋黃醬；燒烤主菜「烤牛里脊」搭配波特酒醬，滋味濃郁的「烤排骨」則以酸奶薄荷醬來解膩。店內亦有多款健康奶昔可選擇，並分別添入酪梨、漿果或胡蘿蔔，風味清爽少負擔。DATA綠洲美食街營業時間：平日11：00～21：00，假日11：00～22：00松湫釜谷IN URBAN營業時間：11：30～14：30、17：00～22：00Brasserie 1783熱氣球法式餐酒館營業時間：平日10：00～14：00、17：30～22：00；假日09：30～15：00、17：30～22：00；平、假日07：00～16：00皆提供外帶Garden Farm Café營業時間：平日07：00～10：00、11：30～15：00、17：30～22：00；假日07：00～10：00、11：30～16：00、17：00～22：00Inspire迎仕柏度假城網址：https://www.inspirekorea.com/zh-hant備註：綠洲美食街與以上餐廳皆位於Inspire迎仕柏度假城1樓；新台幣：韓元匯率約1：42
今「芒種」到！炎熱夏季來臨 7大開運養生與禁忌報你知
2024年6月5日12點10分節氣來到「芒種」，雖然還在農曆四月，但節氣方面卻已經正式進入農曆五月了，代表炎熱夏季到來，這個時節又熱又濕，容易惱怒憂鬱，建議這段時間飲食宜多清淡，可多喝綠豆湯消暑，也適合多吃桑葚，因為中醫理論認為，桑葚可補肝益腎，主治頭暈目眩、煩躁失眠、耳鳴心悸。一般人看到「芒」種，會直接聯想到芒果，其實芒種意指大麥、小麥等有芒作物種子成熟，搶收急迫，解釋成「忙」種更為貼切，“芒種”也稱為“忙種”、“忙著種”，是農民朋友播種、下地最為繁忙的時間，反倒跟芒果種植無關，只是這段時間也剛好正逢芒果盛產期。2024年「芒種」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、馬、羊，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症。盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！要有充足的睡眠，不熬夜，減低得病機會。不要去醫院探病，以免替人受災厄，身邊應帶護身符，勿探病弔喪，喪家物勿吃。以下是「芒種」開運養生與禁忌：一、依中醫理論，芒果屬於「濕毒」水果，容易導致丘疹、紅腫、癢等皮膚反應，建議吃芒果時避免接觸果皮，較不會有「毒」的問題，也不可以一次吃太多。二、這段時間天氣轉熱，冰品大受歡迎，但冰品吃太多容易造成女性子宮虛寒，變成「大腹婆」，也要節制。三、「芒種」這半個月時間（一個節氣維持十五天)，不可給頭頂囟門尚未癒合的小小孩剃頭，為百會穴所處位置，以免受外邪侵襲。四、另外芒種這段時間白天熱晚上涼，若喜歡夜晚到外面躺椅納涼者，也要小心風邪入侵。五、因為外邪比較嚴重，農曆五月的溼熱節氣又稱毒月，所以也才有「九毒日」的說法，分別是：農曆五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，這九天稱為「天地交泰九毒日」及農曆五月十四日為「天地交泰日」，加起來一共十天。建議這十天最好不要有性生活，否則容易消耗正氣，給外邪可趁之機，元氣易受損！六、天氣炎熱，晝長夜短，晚間睡眠不足，經過一個上午的勞動和工作，體力和精力消耗較大，中午小憩是必要的，所以午睡對保障身體健康、有助於解除疲勞，減少某些疾病的發生起著關鍵作用。七、注意皮膚的保潔，五月天熱易出汗，衣服要勤洗勤換；俗話說：“汗出不見濕”，若“汗出見濕，乃生痤瘡。要常洗澡，但出汗時不可沖冷水澡。
員工辦公室玩「戰鬥陀螺、射飛鏢」遭批螺絲鬆了 台鐵：已檢討告誡
國營台灣鐵路股份有限公司今年元旦才剛正式掛牌營運推動改革，近日卻傳出有員工在辦公室大玩「戰鬥陀螺」、「射飛鏢」，甚至將機車牽進辦公室修理，遭外界質疑螺絲鬆了。對此，台鐵公司也回應，射飛鏢及玩戰鬥陀螺等活動是員工利用休息時間進行的，已請同仁改正；而修車則是在下班私人時間，目前也已檢討告誡，不可於辦公室從事私人事務。《ETtoday新聞雲》近日披露，有民眾反應台北機務段運轉股員工上班時間在辦公室玩起「戰鬥陀螺」、「射飛鏢」，甚至將機車牽進行政大樓運轉辦公室修理。報導也援引投訴內容指出，若根據台鐵的規定，新進員工在原本司機員班結畢後，應該學習開火車，若不跑車，也須回現場擔任技術助理，但有2名員工考上員級技術員後，卻留在運轉辦公室納涼，質疑「若現場辛苦工作的檢修人員知道運轉辦公室員工工作如此輕鬆，把辦公室當遊戲場所、修車場所，不知情何以堪？」對此，台鐵公司也回應爭議，指出有關員工在辦公室射飛鏢及玩戰鬥陀螺等事宜，查均為同仁於中午休息時間進行，為此已請同仁改正，提醒午休期間務必維持辦公室寧靜，以免影響其他人員休息。另同仁在辦公室內修理機車1案，台鐵公司經查係運轉股同仁刷下班卡後，利用私人時間維修個人機車，並無影響辦公情形，但因為觀感不佳，目前已口頭告誡爾後不得在辦公室修車。台鐵公司也強調，他們已針對此次事件責成台北機務段深切檢討，並重申不可於辦公場所辦理私人事務。至於有員工考上員級技術員後卻未回到檢修現場擔任檢查員，而是待在運轉辦公室一事，台鐵公司則回應，運轉股2名考上員級之同仁，1位負責運轉股差勤管理、MA系統基本檔維護及加班車時刻表製作與建檔。另1位則負責機班預定班表編排、3班延時加班費及機班之假日加薪延時申請，以上2人皆工作超過5年，目前很難有人可以取代其職務。