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如何加強「肌肉記憶」？ 專家教2撇步：可用於認知障礙治療
從騎腳踏車、綁鞋帶、到彈樂器、織毛衣，隨著日復一日地重複進行，有些事似乎不再需要多加思考，只要動動手就能自然而然完成。澳洲西悉尼大學認知科學Celia Harris助理教授與Justin Christensen研究員於The Conversation共同撰文指出，這些情況通常與「肌肉記憶」有關，也就是身體記下了完成這些複雜任務的步驟。但肌肉真的有記憶嗎？大腦又扮演怎樣的角色？專家也一一為大家解析。肌肉記憶如何運作？專家：反覆練習讓大腦「自動化」專家解釋，坊間常把一些無需過多思考就能完成的事歸納為「肌肉記憶」，從認知科學的角度來看，這類記憶來自於動作的累積，而不是透過語言來學習，也被稱為「程序性記憶」（procedural memory）。這也是為何有些技能「自己能做卻難以解釋清楚」。例如教小孩騎腳踏車時，大人自己可以順暢完成握住車把、坐好、踩踏板等步驟，但要用語言完整描述每個細節卻相當困難。人在學習新技能時，大腦主要動用的是前額葉與頂葉區域，這些區域與注意力、記憶力和深度思考有關；但隨著反覆練習，會逐漸轉由感覺運動迴路接手，負責處理感官資訊、幫助大腦快速做出動作反應，人們就能在較少思考的情況下完成複雜任務，「這也是為何經常開車回家的人可能反而記不清自己走了哪條路，因為這件事已經重複做了數百次。」肌肉真的能「記憶」？ 專家回應：尚無明確證據「肌肉記憶」也能從字面意義解讀，專家說明，除了大腦外，程序性記憶與肌肉運作確實有關。研究顯示，在經歷積極的訓練後，可觀察到肌肉生長的加速，推測與其改變肌肉細胞的結構或功能有關。不過，目前科學界仍不清楚其詳細機制，也沒有證據顯示肌肉本身能像大腦一樣儲存記憶。如何加強肌肉記憶？練就對了！專家推2撇步想強化程序性記憶沒有捷徑。專家指出，目前觀察到相對有效的方法仍是多次的練習。學習新技能的初期，通常需要付出大量的精力反覆做同一件事。但只要熬過這段時間，隨著練習次數增加，大腦會轉向運用負責運動功能的區域，同時逐步降低對前額葉區域的依賴，這時人們就會開始發現自己能輕鬆完成動作。此外，將一次練習分成多次進行，能迫使大腦刻意回憶和積極地重構記憶，有助於長期記憶的形成。每次練習後的睡眠也可能有幫助，研究表明，睡眠有助於記憶和鞏固所學的新技能。即使失智身體仍記得 盼未來可用於認知障礙治療程序性記憶還有一個特別之處，也就是相對不易受到認知退化影響。例如失智症患者，雖然可能忘了親人的名字，卻仍能跳舞、編織，還能唱歌。音樂與程序性記憶更是密切相關，就有一項加拿大研究指出，比起口語表達，阿茲海默症患者相對更能辨識「唱出來的詞」。另有一項澳洲研究發現，一位91歲、從未受過音樂訓練的重度阿茲海默症患者學會一首新歌，雖然後來她無法回想歌詞，但兩週後卻又能完整唱出歌曲。專家也表示，期待未來可利用程序性記憶的相關機制，幫助認知障礙患者掌握和鞏固日常生活技能。【延伸閱讀】因應高齡化社會帶來的失智海嘯 醫推「321護腦指南」減低失智風險做事總愛分心？專家推鍛鍊大腦5習慣 1招了解「注意力都跑去哪」https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68387
密室逃脫扮「吊死鬼」險送命！ 蔣萬安：依法開罰、追究責任
知名密室逃脫「邏思起子」發生意外，一名女員工於活動中假扮吊死鬼時，疑因繩索操作不慎，遭勒頸窒息，所幸緊急送醫後救回一命。台北市勞檢處事後前往稽查，查出業者存在3大缺失，包括未採取必要預防措施（如雙人協同作業）、未進行風險評估，以及未提供員工職業安全衛生教育訓練，已要求業者停止相關作業。對此，市長蔣萬安今（11）日表示，後續將依法開罰，並進一步追究相關責任。邏思起子主打民俗靈異主題沉浸式體驗。據了解，29歲吳姓女員工昨（10）日晚間於遊戲中扮演吊死鬼角色時，疑因繩索繫綁不慎發生勒頸窒息意外，遊客解鎖後察覺其神情異常，立即通知其他工作人員查看，卻發現吳女已無呼吸心跳，緊急送醫搶救後恢復生命徵象，目前仍住院觀察中。蔣萬安今下午出席台北市「公益台北愛心平台」感恩會，針對議員呼籲沉浸式娛樂產業應建立跨局處聯合稽查機制一事，他受訪時表示，第一時間獲報後，已立即要求勞檢處前往現場稽查，並確認業者違反相關職業安全衛生法規及設置規則，因此要求業者停業，後續也將依法開罰並追究相關責任。
一拿出手就被誇懂選！15款母親節禮物推薦：飾品、腕錶、髮飾…送禮絕不踩雷
母親節還沒到，是不是已經開始焦慮「到底要送什麼？」從閃著溫柔光芒的飾品，到一眼就能點亮氣質的腕錶與髮飾，這一波母親節精選禮物，不只顏值在線，更把「愛」變成可以被看見、被收藏的細節。母親節精選禮物：Pandora 把母愛變成一座會發光的花園今年Pandora直接把靈感搬進花園，將母愛的多重樣貌化作細膩珠寶語言。兩大系列「Garden of Dreams」、「Cool Mum」都很值得入手。（圖／品牌提供）用「Garden of Dreams」系列說一個很會發光的故事。蝴蝶、蜜蜂、花朵這些元素，不只是裝飾，而是象徵蛻變、守護與付出。設計上以粉紅寶石與透明光澤層層堆疊，打造出立體花瓣的細膩感，小巧花朵沿著線條排列，就像把那些被默默記住的陪伴瞬間，一顆顆串起來，打造越看越有溫度的優雅。璀璨小花網球項鏈／6,280元、璀璨小花戒指／2,280元、雙層花語雞尾酒戒指／5,280元、璀璨浮游花耳環／3,080元（圖／品牌提供）如果媽媽是走時髦個性派，那「Cool Mum」系列不能錯過！把「MOM」「MUM」字母轉化為俐落設計，線條簡潔卻有存在感，低調中帶點個性，在光線之下低調閃耀，不只是溫柔的延伸，也多了一點屬於自己的態度。MOM 字母圖章戒指／4,680元、MUM 字母組合戒指／4,080元、MOM 字母串飾／2,280元、MUM 字母串飾／1,480元（圖／品牌提供）母親節精選禮物：Alexandre de Paris把優雅藏在每一個髮絲細節裡來自法國的Alexandrede Paris，這次全新的Vestiges de L’Amour「愛的印記」主題，獻給全天下的母親。整體以溫柔粉色為基調，醋酸纖維材質在光線下透出細膩光澤，再加上施華洛世奇心型水晶，低調卻閃得很有質感。愛的旋律仕女夾 (6公分)／3,900元， (8公分)／$4,500 元（圖／品牌提供）其中「愛的旋律」系列，把“love”字樣與心型水晶串聯成流動線條，不會太甜，但很耐看。無論是仕女夾還是抓夾，都是那種「隨手一夾就有型」的存在。對於日常習慣綁髮或盤髮的媽媽來說，這種小細節，往往比華麗珠寶更實用也更貼心。愛的旋律抓夾-中型／6,600元，大型／7,600 元（圖／品牌提供）母親節精選禮物：CITIZEN把時間也變得溫柔如果想送一件更有份量感的禮物，CITIZEN這款xC系列腕錶很值得考慮。Sakura pink櫻花粉紅金配上白蝶貝面盤，本身就自帶柔光濾鏡；面盤上的古典蕾絲紋與羅馬時標，讓整體多了一點復古優雅。更加分的是細節—12點與6點位置的點綴靈感來自項鍊設計，再搭配實驗室培育鑽石，精緻但不浮誇。功能面也很實際，Eco-Drive光動能不需要頻繁更換電池，還能依心情替換錶帶，從正式場合到日常穿搭都能無縫切換。CITIZEN xC ES9506-54N光動能全球電波時計錶款／43,900元（圖／品牌提供）母親節精選禮物：SWATCH 母親節特別款腕錶、可愛與個性一起打包Swatch這次的母親節特別款腕錶讓人會心一笑。THE CHARM OF MOM以粉色 26 mm 小錶徑設計呈現俏皮感，而MOTHER LIKE NO OTHER則用 34 mm清新的綠松石色走簡約路線，兩種風格各有擁護者。（圖／品牌提供）最有趣的是細節—錶鏈上加入表情符號金屬吊飾，讓整體多了一點幽默與個性。這不是那種需要特別搭配的腕錶，而是每天戴都能讓心情變好的小亮點。MOTHER LIKE NO OTHER SS08Z106G／4,700元，THE CHARM OF MOM YSZ101G／4,350元（圖／品牌提供）
卓榮泰勉游盈隆扛民主守門員責任 吳容輝請辭准了嗎成謎團
行政院長卓榮泰今（30）日表示，中選會是合議制獨立機關，主委游盈隆要肩負選舉、罷免與公投任務，他將成為台灣民主政治的守門員，希望在游盈隆帶領之下，年底九合一大選能順利過關，加深台灣民主。游盈隆27日在行政院祕書長張惇涵監交下正式上任中選會主委，對於未來將直面「不在籍投票」、「公投綁大選」及「公投案審議」等挑戰，他點出會先拉出台灣內部「不在籍投票」試辦，可從單一公投案議題試行。自比為「衝浪手」的他直指中選會正面臨21世紀以來最嚴峻的環境，會兼顧選務透明與革新，致力於守護台灣民主。閣揆卓榮泰（圖）強調中選會未來還有不少前代理主委吳容輝需出力之處。（圖／周志龍攝）今天行政院會開始前，卓榮泰便先在會中向內閣介紹游盈隆，他回顧游盈隆在就任中選會主委前，不只在東吳大學政治系擔任多年教授，也曾擔任行政院研究發展考核委員會副主委、大陸委員會副主委、中選會委員等職位，對公部門不陌生，最近一份工作則是擔任「財團法人台灣民意教育基金會」董事長，對政治科學與政治行為研究頗多著墨，對民意與投票行為研究更是耕耘已久，期待行政及選務機關職務歷練完整的他可以貢獻心力。卸下代理主委一職後中選會委員吳容輝（左）已經請辭，但辭呈何時生效仍是問號。（圖／黃耀徵攝）值得一提的是，代理主委多時的中選會委員吳容輝早已公開請辭委員，但卓榮泰始終未鬆口是否已准辭，還在院會中預告未來希望繼續借重吳容輝的選務及行政專才，協助游盈隆及所有中選會委員順利推動工作，更讓外界霧裡看花。
債務談判變綁人毒駕！神岡失控撞騎樓 車內搜出大麻K他命全送辦
台中神岡昨晚發生驚險車禍，21歲陳男疑因債務糾紛，夥同2友強拉22歲被害人上車談判，途中爆發拉扯，導致車輛失控衝撞騎樓，波及鐵皮屋與3輛機車；豐原分局警網趕抵場查，獲車內藏有大麻與K他命，依毒駕、妨害自由等罪將3人移送。警方是在本月23日晚間9時58分接獲報案，指神岡區豐洲路135巷發生糾紛並伴隨車禍，豐原分局員警趕抵現場時，見一輛白色轎車已衝進路旁騎樓，車頭嚴重毀損，現場零件散落，周邊停放的3輛機車及鐵皮屋也遭波及。初步調查，21歲陳姓駕駛因與22歲陳姓男子有金錢糾紛，遂與29歲劉男、18歲張男一同前往約定地點，將對方強行載上車欲談判。被害人上車後，因恐懼、掙扎，雙方在行駛途中發生肢體衝突，導致駕駛操作失控，最終撞進騎樓。事故中4人均無生命危險，但被害人出現頭暈情形送醫。警方控制現場後，發現車內散發異味，進一步搜索查獲第二級毒品大麻與第三級毒品K他命，陳姓駕駛坦承事前曾吸毒上路。全案訊後依公共危險（毒駕）、妨害自由、毀損及毒品危害防制條例等罪嫌，將3名嫌犯移送偵辦；另毒駕部分，警方依相關規定開罰，最高可處12萬元罰鍰並吊扣駕照。
天心暴瘦到4字頭 韓國尪為她下廚學炒青菜
天心首度挑戰恐怖片，主演靈異驚悚電影《祭弒》，片中遭邪靈附身，為追求極致詭譎感，她刻意減重，自曝體重一度出現4字頭，創下出道以來的新低紀錄，笑稱「拍鬼片就是最好的減肥藥！」韓籍老公見她變瘦，還為她下廚學炒青菜，讓天心非常感動。天心為電影變瘦到4字頭。（圖／威視電影）《祭弒》天心為追求極致詭譎感，自主減重，創下出道以來的新低紀錄。（圖／威視電影）天心片中極致憔悴的神情，搭配特殊妝容與不協調的肢體動作，讓片中老公莊凱勛多次在片場被嚇到魂飛魄散，驚呼：「天心超像姑獲鳥！就是暗網傳說中專門恐嚇小孩的恐怖怪物！」莊凱勛、天心、林暉閔、邵奕玫在《祭弒》中飾演遭邪靈纏身的一家人，悲劇源頭竟是莊凱勛飾演的落魄魯蛇父親，為求財竟將親生孩子獻祭給邪神，導致怪事百出，除了天心被附身，暴瘦加上恐怖妝容撞臉「姑獲鳥」（MOMO），孩子們也相繼出狀況。其中一場重頭戲，莊凱勛因懷疑兒子中邪，竟將林暉閔頭套麻布袋、綑綁於浴缸內，手持流刺網狂暴鞭打試圖「驅邪」。林暉閔回憶，當時在麻布袋中視線受阻，聽見鞭子揮動的聲響不自覺渾身起雞皮疙瘩，有股想逃卻又逃不掉的真實恐懼，還因過於投入脫口怒吼痛罵父親是「瘋子」，事後笑說：「那種發自內心的恐懼感，反而讓表演更真實，拍完發現滿身汗，衣服全濕透了。」儘管辛苦，林暉閔坦言，「和凱勛哥演武打戲真的很過癮，因為他經驗超級豐富，不用擔心會讓他受傷，希望未來拍一部真的動作戲！」事實上，莊凱勛戲裡化身癲狂瘋父，戲外卻是無敵暖男，開拍前因擔心誤傷林暉閔，主動要求將鐵絲道具改為皮製材質，並反覆拿自己當實驗品「試打」確認力道，每次拍完一個鏡頭都不忘上前關心林暉閔。但儘管有護具保全，林暉閔因在浴缸內跪了近4小時，直到收工才發現雙腿膝蓋已布滿大片瘀青，敬業精神被莊凱勛力讚是毫無保留的「梭哈型」演員。邵奕玫在片中同樣被邪靈附身，自認膽小的她為戲瘋狂惡補恐怖片，導致壓力過大，拍攝前晚竟夢到被一群爛臉殭屍追殺，後來乾脆把夢境的感覺放入表演中，意外捕捉到令人不寒而慄的混亂感。最令她難忘的是，必須單手揮舞重達5公斤的鐵棍，追打天心與項婕如，導演希望她呈現出鐵棍「擊入牆面」的怪力，她每次擊棒都要使出兩三倍的力氣壓制鐵棍反彈，拍到雙手酸痛不已。她特別感謝飾演媽媽的天心，表示：「即使鏡頭不會拍到天心姐，她還是坐在地上陪我練習，也一直示範給我看，看到她非常篤定的神情，頓時讓我鬆一口氣，最後拍攝也超順利。」一家人在電影中雖然分崩離析，戲外卻是彼此最溫暖的陪伴。
「跪下求婚」竟是陷阱！女子誘騙男友 綁人潑油縱火奪命
印度班加羅爾（Bengaluru）發生一起情殺命案，一名27歲男子疑遭交往對象以「西式求婚」為名誘騙，隨後遭綁住並潑灑煤油縱火，最終因嚴重燒傷當場死亡。警方初步研判，此案可能為預謀犯案。根據《今日印度》（India Today）與《印度時報》（The Times of India）綜合報導，案件發生於當地時間22日下午約2時，地點位於安賈納納加爾（Anjananagar），隸屬比亞達拉哈利警局（Byadarahalli Police Station）轄區。死者基蘭（Kiran）當時前往女子住處，現場並無其他人在場。警方調查指出，涉案女子普雷瑪（Prema）向基蘭表示，將以「西式求婚」方式表達愛意，即模仿歐美常見的一方單膝下跪告白形式，在當地並非傳統習俗。隨後，她以此為由將基蘭的雙手與雙腳以繩索綁住，並用布遮住其眼睛。當基蘭提出疑問時，女子則表示這是求婚過程的一部分，以降低其戒心。調查人員表示，女子隨後向基蘭潑灑煤油並點火，導致其因嚴重燒傷死亡。警方指出，現場事先備有煤油，顯示犯案可能經過規劃，並正釐清是否曾以手機記錄整個過程。進一步調查顯示，死者與嫌犯同為27歲，兩人曾在拉賈吉納加爾（Rajajinagar）巴沙姆圓環（Bashyam Circle）附近的一家電信門市工作，並發展為交往關係。警方表示，近期兩人關係疑似出現緊張，女子可能因不滿對方疏遠而產生不滿情緒。案發當天，基蘭原本前往接送普雷瑪，準備處理一項行動門號申辦相關工作，兩人隨後返回女子位於加德汗地區（Gadde Khan）的住處，案件即在此發生。警方表示，目前已將普雷瑪帶回偵訊，並依殺人罪立案調查。包括助理警監阿肖克（Ashok）與警官巴斯卡（Bhaskar）等人已到場勘查。西北區副警察局長納格什（DL Nagesh）指出，警方正持續釐清案件經過、犯案動機及事前規劃程度。此案從誘騙、綁縛到縱火的過程，引發警方對其是否具備預謀性的關注，相關細節仍待進一步調查釐清。
急促喘息聲全被收音！女主播地震「11分鐘上線」 素顏畫面震撼曝光
日本長野縣近日接連發生地震，其中18日下午一度出現震度「5強」的明顯搖晃，引發當地民眾關注，而NHK長野放送局主播稻井清香在休假期間緊急返回電視台播報，從地震發生到進棚僅約10至11分鐘，且以素顏狀態入鏡並伴隨急促喘息完成播報，相關畫面曝光後迅速在日本社群平台引發熱議。從社群平台上的畫面可見，由於情況緊急，稻井清香來不及進行梳化，以素顏狀態入鏡，戴著黑框眼鏡、以髮圈簡單綁起頭髮，外套內仍穿著休閒白色上衣，與平時端莊精緻的主播形象形成明顯落差。畫面中也可見她剛進棚時仍帶有奔跑後的急促狀態。在數分鐘的播報過程中，現場氣氛明顯緊繃，稻井清香語速偏快，並伴隨明顯喘息聲與聲音顫抖，甚至一度出現疑似過度換氣與語帶哽咽的情況。不過她仍持續進行播報，反覆提醒觀眾「請保持冷靜、不要驚慌」，優先傳遞防災資訊。另有觀眾注意到她在播報過程中呼吸尚未平穩，推測可能是全力趕往電視台所致，也有人形容畫面「可以感受到現場緊張氣氛」。該段畫面隨後在網路流傳，引發大量討論。據了解，地震發生於當地時間下午1時20分，稻井清香當時正在家中休息，第一時間中斷假期趕往電視台。根據網友比對時間，她約於1時31分即出現在鏡頭前開始播報，整體過程僅約11分鐘，顯示其在極短時間內完成移動與準備進棚。對此，網友反應呈現兩極，一部分人肯定其在突發狀況下迅速返回工作崗位並完成播報，認為展現新聞工作者的責任感與敬業態度，甚至有留言稱其為「最敬業主播」；但也有聲音指出，主播在明顯喘息甚至疑似過度換氣的情況下持續播報，可能增加自身風險，也可能讓觀眾感到不安，呼籲媒體單位應兼顧即時性與人員健康。
農曆三月全台瘋媽祖！遶境不能少了他 「報馬仔」穿著竟藏21深意
每年農曆三月「瘋媽祖」，每次媽祖遶境出巡，「報馬仔」乃是媽祖的駕前先鋒，在媽祖出巡期間，報馬仔會沿途敲鑼，告訴信眾遶境隊伍即將抵達，他還擔任著整理隊伍，以防拖延而零散的任務。展現出台灣民間信仰中對「孝道」、「還願」與「苦行」的重視。「報馬仔」所穿服飾其實深具含意，寓意著媽祖「知足、長善、感恩、惜福」的四大精神。報馬仔每項附掛物皆有含意，其文化意涵和精神，分別說明如下：◎紅纓帽為笠帽，清朝尖哨兵所戴的帽子，報馬仔戴上此帽後，期望能體認軍令如山、軍紀嚴謹，擔任者應嚴守崗位，認清本份，不可怠慢。戴在頭上是頂天立地，負責盡職。◎老花眼鏡戴上能認清並看透人世間是非曲直，以明辨是非，另一意為看破世間情。◎無仁眼鏡無鏡片閩南語稱無仁，隱喻做人不可目中無人。◎八字燕尾鬚燕子每年定期回來築巢繁殖後代，表示誠信，鬍鬚與於嘴唇之上，乃說話之處，隱喻為言而有信。另外口有鬍鬚，口為頭，長辮有尾，勉勵做人要有頭有尾賺家伙，始終如一不可半途而廢。諧音「言非虛」，寓意言而有信。◎旱煙桿報馬仔休息時會抽旱煙，口中「含煙」與閩南語「感恩」諧音，勸化世人常存感恩的心。◎煙袋煙是香火，隱含媽祖「知足、長善、感恩、惜福」濟世精神，要代代相傳。◎反穿羊襖報馬仔須長途跋涉非常辛苦，反穿為背面，「背」與「備」諧音，「熬」與「襖」諧音，故曰「備受煎熬」；「備受煎熬」可以知人情冷暖，並帶給他人溫暖，「無私送暖」。◎銅鑼「鑼」與閩南語「勞」諧音，報馬仔的工作是勞心又勞力，「銅鑼心」喻為「同勞心」，同心勞心勞力。◎肩荷長紙傘「雨傘」與「語善」諧音，「長傘」與「長善」諧音，「紙傘」與「直善」諧音，勸世人要長期行善、做人正直、和善積德。◎韭菜「韭」諧音「久」，「長長久久」，表示友情、感情、恩情，永無止盡，天長地久之意。◎錫壺「錫壺」諧音「惜福」，懂得「惜福祈福」。◎壽酒「壽酒」諧音「壽久」，喝壽酒可長命百歲。◎豬足「豬足」與閩南語「知足」諧音，意涵後代子孫應懂得知足常樂的道理。◎紅線報馬仔所攜帶的紅絲線原本是報馬仔用來綁豬腳及其他物品東西之用，這幾年來也成為未婚男女求取婚緣感情的「姻緣線」，也可以給小朋友或大人戴在手上保平安｡◎上下鈕扣錯扣不計形象，歡喜做甘願受。◎捲起褲管一高一低表示人生坎坷，不道人長短。◎腳生瘡疤此處不但暗喻「勿揭人瘡疤」，告誡人們要記取每一次的失敗經驗，不再重蹈覆轍犯下相同錯誤。三處瘡疤代表天知、地知、我知，用來規勸世人為人處事不僅天知、地知，更重要的是自己內心要知。◎腳貼膏藥不揭人瘡疤。◎單腳穿草鞋犧牲奉獻，不計酬勞，勤於做事，即使鞋子掉了也渾然不知，等到休息時才發現掉一隻；而另一足赤腳，暗指世路不平，自己的路要自己去走出來。◎赤腳腳踏實地。◎腳趾赤腳看到五趾都在，表示吾在，活著就有希望。雖然各地習俗不同，報馬仔的裝備不一定相同，但其勸勉人向善的文化精神，始終沒有變過。
獨／曾遭綁承認詐騙上億元 「網軍總司令」柬國落網疑「送中」
行銷公司「皇御科技有限公司」負責人歐秉漢，在網路上號稱「網軍總司令」，日前遭網紅周書靜指控詐騙，而歐秉漢逃往柬埔寨避風頭，在當地卻持續行詐，金邊警方12日晚間展開打詐行動，逮捕歐秉漢在內的上百名外籍人士，歐則疑似被移送中國，確切案情仍須釐清。據了解，皇御長期經營網軍，接案便「收錢辦事」，製作並散播假梗圖以攻擊特定政治人物，2024年立委選舉時還曾接受候選人趙正宇委託，以90萬元價格量身打造抹黑方案，以假圖和客製化留言抹黑對手邱若華長達2個月，皇御還製作一頁式詐騙網站，甚至冒用AI 教父黃仁勳的名義吸引民眾投資，該公司行政總監、藝人劉香君丈夫李能謙也因此遭逮。歐秉漢對外自稱「空軍總裁」、「網軍總司令」，其政商關係良好，得到地方人士、民意代表和黑幫信任，他則藉機行詐，受害者難計其數，在網路上擁有2.7萬粉絲的網紅周書靜還曾在社群發文，指控歐秉漢詐騙她上百萬元。眼見受害者越來越多，歐秉漢則逃往柬埔寨避風頭，2025年10月傳出他在當地遭黑幫綁架，其雙手被綁、跪地求饒的影片更於網路上瘋傳，他在影片中坦承「手上洗100個人也超過一億，我隨便簽都有超過3、5000萬，我可以出錢，只要願意幫我的人，我雙倍還你們」，希望能有人提供500萬讓他付贖金度過難關，但鑑於其詐騙背景，這段影片真假也讓人質疑。而歐秉漢在柬埔寨當地則疑似繼續從事詐騙行為，金邊警方12日晚間針對線上詐騙展開打擊行動，在法國大使館附近的建築逮捕上百名外籍人士，扣押大量用於實施詐騙的設備，歐秉漢也在被捕人員中。根據現場畫面，歐秉漢身著迷彩外套和黑色上衣，雙手上銬擺在胸前，被大批警力押解接受訊問，他更疑似已被移送中國受審，確切案情則仍待進一步調查釐清。
台股衝3萬4千點、台積電奔向2千 揭陽信銀便捷企業主資金靈活調度
隨著2026年台股站上34,000點，台積電股價亦奔向2,000元大關，續創歷史新高，資產價格走升帶動整體財富效果。在國內自有住宅率逾八成的背景下，不動產已不再僅是居住用途，逐漸轉化為可靈活運用的資產工具。根據CTWANT調查，近年銀行體系在「二順位房貸」業務的審核機制與風險控管日益成熟，其中陽信銀行憑藉精準核貸與審核效率，在中小企業主族群中建立穩定口碑。數據說話：企業主撐起二順位房貸半邊天觀察市場發展，陽信銀行布局二順位房貸市場已逾八年，目前全台設有108家分行。依據2025年內部統計，其核貸案件中逾八成客群為企業主，年申貸件數約2,800至2,900件，平均撥款金額約277萬元，單一案件最高核貸金額達6,000萬元。整體而言，近五年無論核貸件數或撥款規模皆呈現穩健成長，顯示在資產價格上行環境下，透過房屋二順位貸款進行資金調度，已逐漸成為高資產族群常見的財務規劃工具之一。CTWANT調查，陽信銀行八年來經營房屋二胎貸款市場規模成長快速。（圖／黃耀徵攝）審核依據：從薪資收入導向進階為「資產比」相較多數銀行仍以薪資所得作為主要審核依據，對收入波動較大的企業主而言，往往面臨額度受限的情況。陽信銀行消費金融部門指出，其審核邏輯已由「收入導向」轉向「資產導向」，主要特色包括，「整體資產評估」不限於薪資證明，綜合考量客戶持有之不動產、金融資產等整體價值。「多元鑑價機制」，結合內部資料庫與外部專業鑑價機構，進行交叉評估；「審慎成數控管」針對優質地段擔保品，於風險可控前提下提供具競爭力之貸款成數。從此一模式有助於更貼近企業主實際財務結構，也成為差異化競爭關鍵。面對市場上租賃型二胎貸款業者競爭，陽信銀行強調「銀行端主打整體融資成本與制度透明性優勢」，包括「費用結構透明」開辦費自6,000元起，無隱藏費用。「審核流程效率化」最快約5個工作天可完成審核、設定及撥款；「還款年期彈性」貸款期間約7至15年，最長可達20年，有助於降低月付壓力。國人超過八成民眾購屋除了自用，部分屋主也會透過資產作為擔保品申請貸款調度資金運用。（圖／報系資料照）申貸案例：5天內到手的200萬週轉金根據CTWANT訪談了解，一名中小企業主因應收帳款延遲，產生短期資金缺口。若透過信用貸款或既有房貸增貸，可能面臨額度不足或利率偏高情形。經評估其名下不動產及金融資產後，銀行在不影響原有低利一順位房貸條件下，透過二順位房貸核貸200萬元，核貸成數約85%，並於5個工作天內完成撥款，有效支應營運週轉需求。注意事項：簽約時務必詳閱條款陽信銀行表示，雖然二順位房貸利率通常低於信用貸款，但多設有提前清償違約條款。目前市場常見綁約期間約為12至20個月，若提前清償，可能需支付約3%違約金。建議申貸前應審慎評估資金期間與整體成本，以確保財務規劃彈性。CTWANT訪談銀行、市場端等多面向趨勢，銀行界在推展「二順位房貸」業務，觀察到陽信銀行從加深企業主等客戶服務力道，已從不動產到資產配置端，將房貸角色持續轉變。在資產價格上行與金融工具多元化趨勢下，不動產的功能正由「居住」延伸至「資產管理」，陽信銀行二順位房貸既要滿足傳統房貸「融資」需求，更進一步提供客戶在理財操作與企業週轉金管理上的資金來源及場景應用。
北院公布「剴剴」凌虐悲慘細節 合議庭三大理由重判社工陳尚潔2年
兒福聯盟女社工陳尚潔被控未據實通報一歲幼童「剴剴」傷勢，導致慘死惡保母劉彩萱等人手下。台北地院今天審結，依過失致死罪判刑2年，另涉偽造文書的部分則判決無罪。北院合議庭公布判決理由，痛批「剴剴」被惡保母劉彩萱綑綁凌虐，牙齒掉3、4顆，全身42處受傷，與托嬰前判若兩人，陳尚潔卻怠忽職務推諉卸責，至今未與「剴剴」的嚴姓外婆達成和解，因此判刑2年，還可上訴。虐死剴剴的惡保母姊妹劉彩萱、劉若琳一、二審皆遭重判刑無期徒刑、18年徒刑。（圖／報系資料照片）判決書指出，陳尚潔為兒福聯盟之收出養社工，從事媒合兒童收出養及家庭聯繫、訪視輔導、出養前身心狀況追蹤等業務。「剴剴」因嚴姓外婆無力照顧，經轉介兒福聯盟出養，陳尚潔收案後，「剴剴」經兒福聯盟安排交由保母劉彩萱全日托育。然「剴剴」112年9月1日至12月24日托育期間，遭劉彩萱綑綁、蒙眼、長時間裸體罰站、餵食廚餘及施以非人道之毆打等方式長期凌虐。而陳尚潔透過3次訪視過程，已知悉「剴剴」額頭出現大片瘀青、面龐明顯消瘦、表情落寞悲傷、眼睛空洞無神、嚴重掉牙3、4顆、頭髮稀疏及額頭反覆新舊瘀傷，與交付劉彩萱托育前出現明顯異常及巨大落差，外表判若兩人。陳尚潔竟怠忽職務，盲目偏信劉彩萱荒謬卸責之詞，使劉彩萱有恃無恐、變本加厲升級凌虐犯行，「剴剴」因長期缺乏適當之照護與醫療處置，在長達3個多月的凌虐中陷於孤立無援之處境，更因受不當傷害及精神虐待，致患有憂鬱症，全身至少42處遭受人為暴力、蓄意、反覆及長期身體虐待傷勢，終致「剴剴」因全身虐待性傷勢引發組織細胞血液灌流不足、長期營養不良，於112年12月24日凌晨1時31分許，因低血容性休克死亡。合議庭判刑理由指出，一、陳尚潔有協同特殊職務法人機構為危險源控制、自願承擔保護義務等保證人地位，並有協同兒福聯盟監督劉彩萱照護品質、追蹤劉童「剴剴」身心發展狀況，以防免劉童死亡之作為義務。二、陳尚潔就劉童「剴剴」死亡結果，有應注意、能注意而未注意之過失，且陳尚潔之過失行為與劉童之死亡結果間，有相當因果關係。三、陳尚潔雖辯稱其非主責社工，然查法規上對主責社工一詞本無明確定義，合議庭認定陳尚潔具有自願承擔義務之保證人地位，不採陳尚潔辯詞。合議庭審酌陳尚潔為具有專業知能之收出養社工，本應為弱勢兒少之保護傘，卻背棄職責，身為最能拼湊受虐真相與救援劉童之關鍵角色，竟消極不作為，怠於履行保證人地位所應負之作為義務，面對「剴剴」托育前後判若兩人、身心急遽惡化之重大兒虐警訊，放棄其專業立場，盲目聽信劉彩萱荒謬卸責之詞，致使一再錯失救援劉童之機會，更使劉彩萱在無效監督下更加有恃無恐，變本加厲升級凌虐犯行，使未滿2歲毫無求救能力之「剴剴」，飽受身心凌虐而悲慘喪命，其消極漠視之舉，甚屬不該。考量陳尚潔犯後推諉卸責否認犯行，迄今未與「剴剴」的嚴姓外婆達成調解或有何賠償其損害之意願等犯後態度，斟酌「剴剴」外婆、檢察官請求從重量刑之意見，兼衡陳尚潔違反義務之程度甚高，造成劉童生命法益喪失及家屬終身無法彌補之苦痛與自責，犯罪所生損害甚鉅，暨其素行、智識程度及家庭經濟生活狀況等一切情狀，量處有期徒刑2年。本案審判長為吳家桐法官、陪席法官趙書郁、受命法官胡原碩。
被蛇咬沒送醫！爸媽找法師「綁竹架浸恆河水」 13歲弟泡12小時喪命
印度北方邦阿姆羅哈近日發生一起因迷信釀成的悲劇，一名13歲男童遭蛇咬傷後，家人未立即送醫，反而依循偏方求助所謂「法師」，甚至將他綑綁後浸入恆河水中長達12小時，最終因延誤治療時機，導致男童不幸喪命，案件引發社會關注。印度媒體ETV Bharat報導，男童被毒蛇咬傷後，家屬沒有尋求正規醫療協助，而是找來一名被稱為「tantrik」的民間法師處理。該法師聲稱，自己可透過特殊儀式解毒，並指示家人將男童綁在竹製架子上，並浸入恆河水中，以達到治療效果。男童隨後被固定於水中長達12小時，期間始終沒有明顯反應。現場畫面顯示，男童被綁在簡易竹架上，透過繩索固定於水面，周圍聚集不少圍觀民眾，等待奇蹟出現。然而長時間過去，男童仍未恢復意識，家屬才驚覺情況不對，緊急將其送往醫院，但抵達時已無生命跡象。當地警察局表示，警方是透過網路流傳影片才得知此事，目前尚未接獲正式報案，相關案情仍待進一步釐清。醫院方面則證實，男童送醫時已死亡，並指家屬在事發後才將他送醫，顯示治療明顯延誤。事實上，類似事件並非首次發生。2024年北方邦另一地區也曾有一名20歲男子遭蛇咬後，被家人帶去尋求宗教人士協助，並以同樣方式浸入恆河，最終未能挽回性命。專家呼籲，遭蛇咬應立即送醫接受專業治療，切勿輕信偏方或延誤就醫，以免釀成無法挽回的悲劇。
哭給全網看卻是兇手！人妻控搶匪殺夫 警查出她才是主謀
印度中央邦近日發生一起原被認為是入室搶劫的命案，最終卻揭露為妻子與情人合謀的殺人計畫。28歲香料商人德夫克里希納（Purohit Devkrishna）於4月7日深夜在家中遭殺害，案情經警方調查後出現重大反轉。根據《新德里電視台》報導，案發當時，死者妻子普里揚卡（Priyanka）對外聲稱，有歹徒闖入家中行搶，並將她綑綁、撕裂衣物，威脅交出財物。她表示曾哀求對方放過兩人性命，但最終仍目睹丈夫遭攻擊身亡。該說法一度引發外界同情，相關畫面亦在網路流傳。普里揚卡對外描述案情，警方追查後揭露不同真相。（圖／翻攝自新德里電視台）然而，警方在現場勘查時發現多項疑點，包括屋門未上鎖，以及所謂遭搶的財物與珠寶竟在屋內尋獲，與其供詞不符。進一步調查發現，普里揚卡多次更改說法，通聯紀錄亦顯示她與一名男子往來密切，使案情逐步明朗。警方指出，普里揚卡與一名男子卡姆萊什（Kamlesh）發展婚外情，兩人疑似認為死者成為關係阻礙，遂策劃犯案。卡姆萊什找來同夥巴蒂（Surendra Bhati）行凶，並以約10萬盧比作為報酬，部分款項已事先支付。案發當晚，屋門疑似刻意未上鎖，讓行凶者進入屋內，趁死者熟睡時以利器攻擊致死。為掩飾犯行，現場被翻動成凌亂狀態，試圖營造搶劫假象，普里揚卡亦刻意製造自己為受害者的情境並報案。然而在證據逐步拼湊下，她最終在警方偵訊中坦承涉案。調查同時顯示，死者與妻子婚姻長期不睦。家屬指出，普里揚卡曾多次以外貌與膚色羞辱丈夫，甚至表示對方「不配擁有自己」，雙方關係緊張。警方認為，長期矛盾與婚外情交織，最終導致此起案件發生。目前警方已逮捕普里揚卡及卡姆萊什，涉嫌行凶的巴蒂亦已落網或持續追查中。案件仍待進一步鑑識與司法程序釐清細節。死者家屬則要求對涉案人依法嚴懲。
出國玩別再選紅眼班機！過來人嘆「別硬要」掀共鳴：根本沒玩到
許多民眾出國旅遊會選擇紅眼班機，也就是凌晨出發的飛機，以節省住宿費並延長當地停留時間。不過有網友分享自身經驗，感嘆「紅眼班機是給25歲以下搭的」，引發大批網友討論。一名網友9日在Threads發文指出，「紅眼班機是給25歲以下搭的，30歲的就別硬要了，下飛機都在補眠，根本沒玩到。」短短幾句話掀起網友共鳴，吸引超過37萬人觀看。不少網友留言認同該觀點，有人表示接近30歲後體力明顯下降，長時間飛行後難以負荷，「廉航也是，30歲以上盡量坐商務艙」、「跟你說個秘密，等你45歲以後就可以搭了，那時候你想睡也睡不著了」、「我26歲，紅眼班機已經不行了」、「我40歲覺得以後早上10點起飛的班次也不搭了。身體沒有躺平讓血液回流都是睡假的」、「快要35歲的我還很喜歡紅眼機，但當晚8點多便陣亡」、「我19歲第一次搭紅眼，從此再也不搭」。不過另一派網友則持不同看法，有人認為是否適合搭乘紅眼班機仍取決於個人體質與睡眠狀況，「你們自己體力差不要怪年紀，我爸媽60歲跟我去歐洲也是當天早上到就開始玩」、「沒有，我30-40歲時還是一直搭廉航紅眼班機。只是位置一定要選靠窗那排，可以壓著窗口睡，基本上都是安全帶一綁就秒睡4小時」、「我43歲第一次獨旅就是搭紅眼，落地成田7點，飛機上睡3小時就夠了」。
15歲少女遭好友誘殺「過程全程錄影外流」 母崩潰：正義在哪
墨西哥索諾拉州發生一起震驚社會的未成年謀殺案，15歲少女蕾拉（Leyla Monserrat Lares Becerra）於2025年9月25日遭兩名熟識閨蜜誘騙後殺害，遺體遭埋於住宅後院，犯案過程甚至被拍攝並流出。案件近日宣判，由於兩名加害者刑責相對輕微，引發社會強烈反彈，死者家屬亦公開表達不滿，質疑判決無法反映案件嚴重性。死者母親公開發聲，呼籲檢討未成年司法制度。（圖／翻攝自 evynchihuahua.com）綜合外媒報導，蕾拉案發當天在閨蜜邀約下外出，對方以「準備驚喜」為由將她帶往一處住處，過程中要求她坐下並蒙上眼睛。兩名加害者一邊與她交談，一邊準備犯案工具，隨後將其綑綁並以繩索勒住頸部，最終導致窒息死亡。期間兩人還以手機記錄整個施暴過程，相關影像事後不僅傳給家屬，也在社群平台流傳，成為警方調查的重要證據。調查指出，蕾拉失蹤後約一週，即於10月2日在案發住宅後院被發現遺體，且曾遭掩埋並以石灰覆蓋。檢方初步研判，案件可能源於青少年之間的衝突與情感糾紛，包括涉及戀愛關係引發的矛盾與嫉妒。不過家屬質疑，相關動機與是否存在其他涉案人員仍未完全釐清。案件進入司法程序後，因兩名加害者分別為15歲與13歲，依《青少年綜合刑事司法制度》審理。法院於2026年3月作出判決，其中15歲少女被判處2年10個月監禁或收容管教，13歲少女則僅需接受11個月監管或保護管束，並須共同支付約5657披索的賠償金。判決結果公布後，引發社會廣泛討論，不少輿論批評刑度與案件殘忍程度明顯不符，認為不應僅因加害者未成年而從輕處理。亦有聲音呼籲檢討現行制度，主張對涉及重大暴力犯罪的未成年人應提高刑責，甚至改以成人制度審理。死者母親卡門（Carmen Becerra）對判決表達強烈不滿，質疑司法程序未能完整呈現案情，並指出部分審理以線上方式進行。她表示，賠償金額甚至不足以負擔喪葬費用，且因遺體狀況不佳，無法與女兒好好道別，只能接收已封閉的棺木，令她難以接受。目前家屬持續呼籲重啟審理並推動制度改革，盼藉此案引發社會對青少年犯罪與司法處置落差的關注。
婚前談買房！女友要求「產權55分、房貸82分」 網：不要倉促做決定
在房價高漲的環境下，買房不只是資產配置，更逐漸成為情侶關係中的重要考驗，近日一名網友在網路論壇Dcard上發文表示，與交往2年的女友規劃買房結婚，卻因「安全感」與「產權登記」方式出現分歧，雙方對房貸分擔與持分比例看法不同，讓他陷入兩難，也引來大批網友關注與討論。原PO透露，自己與交往兩年的女友正規劃結婚並購屋，原本以為只是單純討論預算與地點，沒想到卻因產權登記與房貸分擔問題產生歧見。女友偏好購買3、4年後才交屋的預售屋，並提出希望房屋登記為雙方共有，但房貸僅願依薪資比例分擔，約為男方負擔8成以上。更讓原PO感到困惑的是，女友進一步表示，即使未來婚後再購屋，就算房貸主要由男方負責，產權仍希望以接近對半(55分)的方式登記，理由是希望在關係中保有參與感與安全感。原PO與交往2年的女友規劃買房結婚，卻因「安全感」與「產權登記」方式出現分歧。（示意圖／取自Pixabay）貼文曝光後，引發大量網友討論。不少網友紛紛表示「沒出錢要掛名，安全感個屁」、「掛名就按比例持分，她2你8最公平」、「現在的土匪不綁頭巾是戴婚紗」、「共同持有直接浪費一個首購貸款機會，虧爆了」。同時，也有過來人分享自身經驗，「我出8成、貸款裝潢全包，兩年後說要離婚咬走一半房子，男生真的要小心」、「我出頭期跟裝潢完全信任他，結果入屋半年他出軌，沒掛名真的沒保障」、「女生的安全感常與生育掛鉤，增加離婚成本是保障自己」、「如果婚後男方付房貸、女方負擔柴米油鹽，離婚時女方很難證明貢獻」、「如果你覺得她貪圖你的錢，從頭到尾就不該結婚」。原PO與交往2年的女友規劃買房結婚，卻因「安全感」與「產權登記」方式出現分歧。（示意圖／取自Pixabay）也有人指出，若對彼此的金錢觀與信任基礎仍有疑慮，與其倉促做出決定，不如先釐清共識，甚至透過婚前協議明確約定權利義務，避免日後產生更大爭議，「講協議傷感情，但總比人財兩空好」、「既然有疑慮，就乾脆不要讓她出錢，也不要登記她的名字」，也有網友提醒「即便婚前買房，婚後還款部分離婚時她仍有機會分到一半」。母買房掛兒名下！登記時改「一人一半」他不滿：是我愛計較？情侶買房掛男友名下 她想借信貸當頭款 網一面倒勸：傻了嗎買房掛男友名下 還被要求贊助「50萬裝潢費」 她不付竟遭分手
17歲女萬聖夜失蹤後慘死 新技術破51年懸案！凶手確定是殺人魔邦迪
51年前的美國猶他州懸案終於塵埃落定。當地警長辦公室週三宣布，經最新DNA檢測確認，1974年失蹤並死亡的17歲少女艾米（Laura Ann Aime），死於惡名昭彰的連環殺手邦迪（TedBundy）之手。此消息也讓多年未解的案件終於有了定論。CNN報導，艾米在1974年萬聖節當晚失蹤，她離開派對並獨自前往便利商店後，便音訊全無。約1個月後，她的遺體在美國福克峽谷（American Fork Canyon）公路旁被登山客發現，不僅全身赤裸，且外觀有明顯綑綁、毆打痕跡。警方指出，相關證據顯示死者在遭綁架後，可能被囚禁數日才遇害。事實上，調查人員早已懷疑邦迪涉案，且他於1989年在佛羅里達州被處決前，曾口頭承認部分罪行，但因缺乏直接證據，艾米案件一直無法完全確認。如今透過新一代DNA技術，鑑識人員從保存多年的證物中提取出可用DNA樣本，鎖定單一男性DNA，並與全國執法資料庫比對，最終確定是邦迪作案。猶他州公共安全部表示，新技術能從微量、老化或混合樣本中提取DNA，這不僅為艾米案件帶來突破，也可供其他執法機構釐清更多疑似與邦迪相關的未解案件。警方指出，這樣的進展可能讓更多受害者家屬獲得答案，帶來心理上的慰藉。邦迪是1970年代美國最惡名昭彰的連環殺手之一，至少與30名女性與少女死亡有關。（圖／達志／美聯社）艾米的妹妹因帕拉（Michelle Impala）在記者會上激動表示，「令人感動的是，至今仍有人關心勞拉的案件。我代表家人感謝大家，也感謝媒體的關注。」她回憶，當年只有12歲的自己與姊姊感情深厚，兩人共用房間、一起騎馬、分享生活點滴，姊姊喜歡餵馬吃甘草糖，但姊姊過世後，那匹馬再也不吃這種食物。據了解，邦迪是1970年代美國最惡名昭彰的連環殺手之一，至少與30名女性與少女死亡有關。他的犯案地點包括姐妹會宿舍、公園及各地私人住所，手法殘忍，引發全國恐慌。當時他就讀猶他大學法律系，1975年因綁架並攻擊一名少女首次被捕，服刑期間兩度越獄後逃往佛羅里達。1977年，他闖入佛羅里達州立大學姐妹會宿舍，造成2死2傷，不久後又綁架並殺害12歲女童利奇（Kimberly Leach），成為其最後受害者之一，最終被捕並於1989年處決。猶他郡警長辦公室表示，艾米案件對當地意義重大，「我們感受到家屬長年的痛苦，也希望這項進展能帶來某種程度的療癒，儘管未必能真正帶來完全的了結。」對於社會大眾而言，這起歷史懸案的破解，不僅是科技進步的證明，也提醒人們追求正義需要時間與耐心。
出國自助報到！ 律師少用1條行李條「被機場廣播2次」原因曝光
原來少綁行李條會造成飛安問題！律師蘇家宏近日分享，一家4口出國時使用「自助報到」，領到4條行李條，卻因少用1條行李條被機場多次廣播，最後他將行李條歸還給航空公司人員，他也直呼「下次不會再犯這種烏龍了」。蘇家宏日前在臉書粉專發文分享，他與家人出國時採用「自助報到」，完成手續後共拿到4條行李條，但實際只有3個行李箱，因此他只將3條行李條綁在行李上，剩下1條沒用到便隨手收起來，「沒用到就想著應該沒關係」。沒想到，蘇家宏託運完成後進入候機室，機場竟2度廣播他的名字，提醒有行李條未綁定行李。蘇家宏表示，當時他甚至沒有聽到廣播，經過提醒後他才趕緊將未使用的行李條交還給航空公司人員，「一個小小的行李條，我們都覺得沒什麼，可是其實它卻控管了很多飛安的關鍵」，直言下次不會再犯類似烏龍了。貼文曝光後，許多網友紛紛討論，「4個行李條代表有4個行李，實際只有3個行李箱，電腦顯示少了1個行李箱，航空公司一定會緊張，因為飛機無法起飛」、「行李條真的非常的重要」、「1個行李條一定要配1個行李」、「哪個行李跟著哪個人是很重要的喔。要是找不到，那麻煩就大了，嚴重飛安問題」、「在點選行李條可以點選『不需行李條』，這樣就不印出來，也不會造成地勤與空服人員困擾」、「自行托運別忘了一樣要照做，但也要貼在手握把」。對此，桃園機場官網也有提醒，行李託運時請於行李上綁上行李條，於報到櫃檯辦理報到手續及行李託運，並確定行李已通過X光機檢查，旅客才可離開櫃檯；桃園機場也列出自助行李託運流程，「擺放行李→確認行李安全告知→掃描登機證→確認航班資訊→貼上行李條→等待閘門關閉→領取行李收據→確認行李通過檢查」。自助行李託運流程。（圖／翻攝自桃園機場官網）桃園機場自助行李託運機所在地：1.桃園國際機場第一航廈1樓報到大廳第2至11號櫃檯2.桃園國際機場第二航廈3樓報到大廳北側第10、11號櫃檯3.桃園國際機場第二航廈3樓報到大廳南側第16、17號櫃檯
搭長途飛機好難坐！內行人分享「1招超有用」：睡著不會腰酸背痛腿疼
搭長途飛機好難睡又難坐！根據社群平台Threads上的討論，一名網友近日分享一項改善長途飛行不適的小技巧，透過「用皮帶固定雙腿」的方式，有效減輕久坐帶來的腰部壓力與下肢疲勞，引發廣大網友關注與回應。該名網友表示，自己在近期搭乘長途航班時，嘗試使用皮帶或圍巾輕輕固定雙腿，結果發現整體乘坐舒適度明顯提升。其原理在於，當雙腿有支撐與施力點後，身體不再完全依賴腰部維持姿勢，進而減少腰痠背痛與腿部不適的情況。她指出，使用該方法後，飛行途中甚至能順利入睡，改善過去難以休息的困擾。貼文曝光後，不少網友分享類似經驗。「對！所以我在飛機上都會把毯子裹在腿上然後壓在屁股底下固定，也會有一樣的效果，推薦給大家，比較不會像在展示性癖」、「綁腿真的不會想要翹二郎腿！搭飛機綁腿，骨盆腰椎其實會更舒服」、「之前出國前腰痛復健師就建議這個方法，就隨便拿條legging起來綁，不用特別買繩子，生活智慧王」。此外，部分網友也提出其他替代方案，「各位如果不想要看起來像是性癖的話可以改用瑜珈繩」、「補充個小知識，膝蓋中間夾東西也可以」、「還是準備彈力帶呢？感覺看起來比皮帶好一點？」、「其實就拿行李的束帶就可以了，或是粗的魔鬼粘束帶」。不過，也有網友提醒，在使用此類固定方式時，應特別注意安全性與舒適度。建議選擇柔軟且不過度緊繃的材質，以避免影響血液循環，同時確保在必要時能迅速解開，避免妨礙飛機上的緊急應變措施。