經驗分享
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iPhone容量瞬間砍半！她靠「App全刪重裝」清出62GB 網急提醒1事
手機明明還能正常使用，儲存空間卻越來越吃緊，讓不少iPhone用戶傷透腦筋。近日一名女網友在Threads分享驚人清理成果，她將手機內的應用程式全部刪除，再逐一重新下載，原本占用127GB的空間竟縮減至64.78GB，等於一次釋出62.22GB容量。這項操作引起果粉熱烈討論，不少人躍躍欲試，但也擔心LINE聊天紀錄跟著消失，原PO因此特別提醒，動手前一定要先備份重要資料。這名網友透露，自己只是將手機裡的App全部移除，再從App Store重新安裝，沒想到前後儲存空間竟出現如此大的差距。貼文曝光後，立刻吸引許多同樣關心手機容量的民眾詢問，究竟該如何操作，才能達到類似效果。由於iPhone本身提供卸載App的功能，不少人好奇是否只要透過系統設定，就能清出大量空間。不過，原PO解釋，她採取的並非保留文件與資料的卸載方式，而是直接刪除整個App，再重新下載安裝。兩種操作並不相同，若選擇完整刪除，原本儲存在裝置內的部分應用程式資料也可能一併被移除。其中，最讓網友在意的就是LINE。有人好奇，既然所有App都重新安裝，是否連平常用來聯繫親友的LINE也不例外？原PO證實，自己除了清除LINE快取，也確實將整個應用程式刪除後重新安裝。她同時提醒，務必事先備份聊天紀錄，並完成移動帳號相關設定，避免重新登入時發現重要對話不見。除了刪除重裝，留言區也出現其他清理容量的經驗分享。有網友表示，曾嘗試先將Siri關閉，重新啟動裝置後再開啟Siri，結果iPhone釋出約1GB空間，iPad更減少約7GB占用容量。不過，這是個別使用者的實測結果，並不代表所有裝置都能獲得相同效果。另有網友指出，部分App雖然設有清理暫存檔的功能，但實際操作後未必能有效減少容量，若發現某款程式占用空間異常龐大，可以考慮刪除後重新安裝。也有人建議，先從平常較少開啟的App檢查起，確認哪些程式占用較多空間，再決定是否需要移除。不過，也有網友提醒，應用程式在使用過程中仍會持續累積暫存資料，即使刪除重裝後暫時騰出空間，日後再次使用時，部分內容仍可能重新下載，讓容量逐漸被占滿。此外，重新下載大量App及相關檔案，也可能使網路流量明顯增加，未必完全沒有代價。這項清理方式雖然讓原PO成功釋出超過62GB空間，但實際效果仍會因手機內的App數量、快取資料及儲存內容而有所不同。尤其部分應用程式的本機資料一旦刪除，未必能在重新安裝後恢復，因此操作前應先確認帳號資訊、LINE聊天紀錄及其他重要檔案均已妥善備份，避免為了替手機瘦身，反而造成無法挽回的資料損失。
好市多試吃區出現超狂品項「不是餅乾、肉品」 網讚：不用排隊
美式賣場好市多（Costco）販賣五花八門的商品，加上優質服務精神，吸引不少人願意花錢成為會員、前往消費。而好市多賣場內常有試吃攤位，近日有會員遇到「好市多試吃天花板」，產品竟是礦泉水，將特殊經驗分享到社群上，意外引發熱烈討論。有一名好市多會員昨（1）日在社群平台Threads發文，他前往採買的時候，在眾多試吃攤位中，發現提供的試吃商品竟是台塩海洋微礦水。從原PO拍下的照片可見，賣場人員把礦泉水倒入紙杯，供大家自行取用，而他也忍不住形容這是「好市多試吃天花板」。貼文曝光後不到1天就有超過96萬次瀏覽，底下更有許多網友留言熱烈討論，「每次逛好市多都很容易口渴，這試吃很頂」、「應該是唯一沒人排隊的試吃」、「希望這類試吃能常駐，逛累可以停下來喝解渴」、「我看這是唯一不用排隊的試吃吧」、「這水滿好喝，但倒紙杯會有紙杯味」、「有時候隔壁攤太甜太鹹太油，給沒帶水的人順順口用的」。除此之外，有一些會員透露，好市多賣場內有試喝礦泉水的情形並非首次，過去也有其他品牌的礦泉水提供試喝。不過，有苦主指出，曾試喝後買了好幾箱回家喝，直到發現尿道結石很不舒服，後來就沒有再買了過。
陳亞蘭鬆口談黨派立場 謹記師父楊麗花「教誨傳承」
胡瓜、陳亞蘭、歐漢聲、張文綺與公廣集團董事長胡元輝、華視總經理謝玒玲，今（30日）一同出席「華視55週年台慶」記者會。陳亞蘭被問62歲歌仔戲國寶級演員唐美雲，日前出席活動時配戴「洋流慧聚」飄帶當做領巾，脖子上的造型受到粉絲大讚，力挺民進黨候選人沈伯洋、蘇巧慧一事。陳亞蘭表示，自己順從楊麗花的教導，「我從楊阿姨傳承下來，我們就是中立的，因為每一個黨派都有喜歡我們的觀眾，所以我們沒有任何黨派」，強調大家都是一家人。2026九合一大選於11月28日進行投票，胡瓜昨天出席活動就表示自己會履行公民義務去投票，直言：「我繳太多稅了，有義務繳稅就享受你的權利。」至於藝人政治表態容易被外界貼上標籤，他也以自身經驗分享看法，認為藝人身為公眾人物，有時即使沒有刻意表態，也難免被外界歸類。日前蔡康永接受王偉忠專訪，表示自己還是很愛大陸粉絲。（圖／中廣流行網i like radio提供）此外，蔡康永因參加民進黨台北市長候選人沈伯洋的競選總部成立大會，遭國台辦批評「賺大陸錢做兩面人」，儘管事後發文撇台獨，仍受到大陸方抵制。日前蔡康永接受王偉忠專訪，透露歷經這場政治風暴後，未來不太會去對岸演出，但還是很愛大陸粉絲，「我欠他們太多了」。經常往返台灣、大陸工作的歐漢聲，今被問到如何看待蔡康永一事，他直言：「沒有看。」表示每天忙於工作跟帶小孩就已經耗費大部分時間，「我現在快50歲，然後小孩才2歲，我每天帶她去溜滑梯，溜到我都快破皮了」，認為自己要努力賺錢、努力陪伴小孩長大，也透露老婆很想再拚一胎男孩，「老婆說如果生男生像她會很帥」。
蔡康永微博聲明引熱議 胡瓜鬆口表態了「一定去投票」
胡瓜今（29日）與女兒胡小禎、兒子胡釋安及外孫女Emma一同出席《胡來旅行社2》記者會，被問到年底九合一大選支持誰時，他坦言自己每次看好的候選人都不會當選，但仍會履行公民義務去投票，直言：「我繳太多稅了，有義務繳稅就享受你的權利。」至於藝人政治表態容易被外界貼上標籤，他也以自身經驗分享看法，認為藝人身為公眾人物，有時即使沒有刻意表態，也難免被外界歸類。胡瓜（右2）與女兒胡小禎、兒子胡釋安及外孫女Emma一同出席《胡來旅行社2》記者會。（圖／侯世駿攝）談到投票原因，胡瓜表示，自己當兵3年多，該盡的義務都已經盡了，因此也應該享有公民權利，「所以我就去投，哪怕是投一個我不認識的人」。不過，他也坦言，政治人物的政策與影視圈其實沒有太大關係，以自己舉辦《鑽石舞台之夜演唱會》為例，除了台中市長盧秀燕因為活動與十方基地有關，曾協助尋找相關業務資源，其他事情都是自己處理，因此他認為，誰當選市長，對自己而言並沒有太大差別。他也直言，自己經歷四、五任總統，至今仍沒有拿過金鐘獎，因此並不太關心政治。另外，針對蔡康永25日在微博發文，以「致關心此事的你」為題，強調自己「沒有支持過台獨」，引發外界關注，胡瓜表示：「蔡康永是很聰明的人，他會這樣做一定有他的想法，我們很難去評論。」至於藝人公開表態政治立場，是否容易引發爭議？胡瓜以自己過去主持《下面一位》時，曾訪問民進黨、國民黨人士為例，認為藝人身為公眾人物，很容易被外界貼上標籤，「你不想分類他們會把你分類啊」。他進一步分享，日前兒子胡釋安邀他一起看職棒台灣大賽，原本下午安排按摩的他，也特地取消行程陪兒子看球。當天現場發放味全龍球衣，他穿上球衣、跟著大家拋彩帶，便有人認為他支持味全龍，但其實他也會到桃園、台中甚至日本看球，「難得拋彩帶，就會變這樣」。胡瓜笑說，自己只是單純喜歡棒球，卻可能因此被外界歸類。
劉冠廷《新手上路》演技太狂 受封「台版金凱瑞」
於Netflix、民視播出後獲得外界熱烈迴響，劇迷稱讚劇情輕鬆詼諧卻又能帶出新手媽媽育兒的困境，此外，演員精湛演技更獲得一致推崇。劉冠廷被黃冠智附身的肢體表演，瘋狂演技猶如「台版金凱瑞」，黃冠智劇中口頭禪「的部分」成功塑造角色特色，也意外在討論版上掀起一波流行語。奇幻愛情喜劇《新手上路》劇中陳意涵（圖右）為了生計，經營直播團購，劉冠廷（圖左）穿上肌肉裝吸睛。（圖／文策院與四方四隅）《新手上路》劇中陳意涵在成為新手媽媽後，面對無人分擔育兒的壓力，她為了賺錢在家開直播帶貨還要兼職外送，又擔心自己沒有把女兒照顧好，身心俱疲的寫實演出令人動容。陳意涵分享私下自己的育兒經驗，她笑說剛當新手媽媽時手忙腳亂很正常：「到後來就會得心應手，因為熟能生巧嘛！真的帶久了就會帶啦。第一胎當然會比較緊張，遇到狀況就會看很多書，還有很多網路上的經驗分享。我覺得還是要尊重專業，所以只要小孩有什麼生病的狀況，我都還是會趕快帶去看醫生。」另外，飾演掌管生育的「註生助理」于子育，肩負新生命順利誕生的神聖任務，談到劇中陳意涵與天心兩位母親截然不同的人生境遇，她感性表示，每位母親跟孩子都有專屬的緣分，有些人很想要卻不見得能擁有，「不管有沒有機會擁有自己的孩子，有些時候真的就是要轉念。我現在就是轉念了，把我的愛給任何一個我喜歡的人。不管是小朋友、大朋友，還是我身邊的朋友，我覺得大家都需要擁抱，也需要給他更多、更多的支持跟愛。」奇幻愛情喜劇《新手上路》于子育戲裡扮演註生助理，戲外看盡生死，轉念把愛放大。（圖／文策院與四方四隅）
舊信用卡亂剪恐影響信用分數 理財專家教1招免年費
民眾常有定期清理舊物的習慣，但對於陪伴多年的老舊信用卡，理財專家指出，不應輕易剪卡或銷戶，並形容這如同廚房裡不起眼卻充滿歲月痕跡的生鐵鍋一樣，留著一張最資深的信用卡，對個人的信用評分與財務健康其實有不可替代的實質助益。據外媒《The Motley Fool》報導，美國理財作家歐萊瑞（Joel O'Leary）以自身持有信用卡的經驗分享，在信用評分的機制中，時間與耐心往往能帶來實質回報。個人信用分數（FICO® Score）有高達15%的比重取決於信用歷史長度，帳戶開立的時間越久，對分數的正面助益就越大；此外，信用使用率占了評分比重的30%，保留舊卡能有效擴大整體信用額度，讓日常消費在帳面上顯得占比更低。FICO評分數據顯示，擁有完美信用評分（如850分）的民眾，其名下最資深的帳戶平均歷史通常長達30年之久。因此，歐萊瑞建議，若舊卡帶有年費卻捨不得其信用歷史，與其直接剪卡，不如致電發卡銀行申請轉換為免年費的同系列卡片，如此既能解除年費壓力，又能完整保留信用額度和帳戶歷史。不過，長期保留舊卡也需要留心一項潛在風險，歐萊瑞指出，銀行可能會主動關閉長期未使用的信用卡帳戶；建議民眾為了避免帳戶遭到註銷，每隔一段時間就使用舊卡進行小額消費，例如到超市購買一根香蕉或支付一次停車費，就能輕鬆維持帳戶活躍度。最後，歐萊瑞總結，長期持有信用卡的核心好處在於能持續拉長信用歷史、維持高額信用總額度並降低信用使用率；民眾只要定期刷卡，維持帳戶活躍，避免帳戶遭銀行關閉，並妥善處理年費問題，這張看似平淡無奇的舊卡，未來極可能成為個人信用分數突破高分的重要關鍵。
爭議不斷2／隋棠昔綁骨盆未付費還抱怨無效 槓管委會拒繳11萬管理費
藝人隋棠近年來爭議事件不少，幾度因金錢糾紛躍上新聞版面，除了近期老公Tony投資的餐廳捲入租金爭議外，回顧隋棠自身的財務風波，莫過於當年的「綁骨盆」未付費還公開抱怨的事件，以及入住大直豪宅後拒繳管理費，每每都引發各界熱議。身材窈窕的隋棠在2019年曾被本刊揭露產後找上資深護理師綁骨盆，但做到一半卻因不滿效果向外宣稱無效並未付費用，護理師氣憤決定討回當年所積欠的費用。（圖／翻攝自隋棠臉書）2019年本刊揭露，隋棠二胎產後找上一位年約70歲的資深護理師綁骨盆，施作近40次，費用約新台幣2萬元，但隋棠做到一半卻因不滿效果，開始訊息不回、明明人在家卻避不見面，護理師認為自己無功不受祿，費用分文未收，連束腹帶都沒拿回，豈料，日後卻看到隋棠公開談論自身綁骨盆經驗，向外宣稱無效，讓護理師氣憤決定討回當年所積欠的費用。當時消息一出引發譁然，隋棠立刻結清之餘，在臉書發文自嘲自己「白目」，「關於綁骨盆對我效果不大的經驗分享，得罪了阿姨，我真的非常對不起，是我白目。」並強調「從沒針對阿姨，更從沒提起是阿姨綁的，實在無需對號入座」。而這「對號入座」四字，似乎反映隋棠心中怨氣難平。而後來7旬護理師氣憤向媒體表示：「兩萬塊對她來說很多嗎？要欺負人也不是這樣。」她並非計較這個錢，私下也曾免費服務，主要是隋棠在處理過程令人感到不快。被問之後是否不敢服務女藝人？護理師回：「天下烏鴉不會一般黑，這是個人的品德修養。」在2022年隋棠砸下8250萬元入住大直豪宅後，因「小孩嬉鬧聲」被樓下鄰居控訴是惡鄰居。（圖／翻攝自隋棠臉書）除了綁骨盆的爭議，隋棠2022年砸下8250萬元入住大直豪宅後，才因「小孩嬉鬧聲」被樓下鄰居控訴是惡鄰居，在2025年9月，又被爆出積欠社區管理費高達11.4萬元，遭管委會向法院聲請支付命令。面對欠費指控，隋棠火速發出千字長文反擊，強調「事出必有因」。她控訴自家長期飽受嚴重的頂樓漏水之苦，但社區管委會卻未做處置，為了自救，她只好自掏腰包花五十萬元修繕，和管委會一直無法達成共識，才以管理費抵銷方式作為消極抗議，隋棠強調自己爭取的是住戶基本權益與正義，更宣布捐出100萬元給公益團體，以平息風波並請大眾把焦點放在關注弱勢。對於爆料內容，本刊詢問隋棠方，但至截稿前未能取得回應。楓樹餐廳稍早發布聲明：「楓樹餐廳與Tony先生自從2025年已無任何經營管理之關係，本公司對於帶給Tony先生之困擾致上萬分歉意，本公司一直持續正常經營與給付租金，請外界勿以訛傳訛，相關事務請洽楓樹餐廳。」
珍奶竟輸了！她招待外國友人多年 「這杯」成功率最高
珍珠奶茶紅遍全球，也是不少人想到台灣時會聯想到的經典飲品，不過這項「台灣之光」碰上不同飲食習慣，未必人人都能接受。近日有網友分享，多年來曾以各種台灣飲品招待外國朋友，結果最穩妥的選擇並非珍奶，而是酸甜清爽的冬瓜檸檬，至今獲得的反應幾乎都是好評。原PO在Threads透露，過去接待外國朋友時，曾多次讓對方嘗試台灣常見飲品，慢慢發現冬瓜檸檬的接受度出奇地高，幾乎每次端出來都能順利過關。反觀知名度更高的珍珠奶茶，評價卻相當兩極，問題往往不是出在奶茶本身，而是杯底一顆顆需要咀嚼的珍珠。她表示，部分外國朋友對於「飲料中還有東西要咬」這件事相當不習慣，甚至無法理解既然是在喝東西，為何還得花時間咀嚼配料。曾有朋友直接向她表明，雖然很喜歡她這個朋友，但真的沒辦法喜歡珍珠，讓她忍不住笑稱，兩人的友情當然可以繼續，只是下次不必再替對方加珍珠。相較之下，冬瓜檸檬沒有這層口感障礙，加上風味酸甜、喝起來清爽，因此成為她招待外國朋友時相當有把握的選項。原PO自己也很喜歡這款飲料，甚至會準備起司拼盤搭配一起享用。這番經驗分享也釣出不少曾接觸外國客人的網友。一名曾在國外手搖飲店工作近半年的網友指出，芋頭奶茶其實相當受歡迎，約有8成顧客會選擇；另有人觀察，珍珠能否被接受大概只有一半機率，反倒甜度高的飲品比較容易過關。除了冬瓜檸檬與芋頭奶茶，木瓜牛奶、芋頭鮮奶及多多綠也陸續被點名，有人就表示，自己拿多多綠招待外國朋友至今相當成功，認為同樣是值得推薦的台灣飲品。話題隨後也從手搖飲一路延伸到各式台灣美食。網友紛紛推薦蔥抓餅、蛋餅、紅玉紅茶、三杯雞、蘿蔔糕、雞排、鹹酥雞、豆花及雪花冰等選擇；還有人分享，自己的越南朋友來台旅遊期間，從抵達第一天一路吃到行程最後一天，幾乎天天都要買地瓜球。一連串分享也讓不少人重新發現，珍珠奶茶雖然在海外擁有高知名度，特殊的咀嚼口感卻可能成為部分外國人的門檻。有網友看完討論後相當意外，原本一直以為珍奶早已風靡全球，沒想到實際喜好仍會因個人口味與飲食習慣而有所不同。
從日常維護到災害應變 公寓大廈管理人員金質獎選出17強
面對地震、颱風及極端氣候等災害風險，公寓大廈管理服務人員的角色已不只限於日常維護，還肩負社區防災整備與災時應變重任。公寓大廈管理維護公會全聯會舉辦第二屆全國「優良公寓大廈事務管理人員金質獎」，今年從全台72名參賽者中選出17人獲獎，盼藉此凸顯第一線管理人員在社區治理與居住安全上的專業價值。公寓大廈管理服務人員長期投入社區第一線，工作範圍涵蓋社區事務管理、設施設備維護、公共安全、住戶溝通及突發事件處理等，與社區正常運作及民眾居住品質密切相關。高敏瀞表示，期盼透過金質獎肯定第一線從業人員的專業與付出，並促進優良經驗傳承及產業人才培育。（圖／業者提供）全聯會理事長高敏瀞表示，金質獎除表揚優良從業人員外，更希望透過具制度性的評選及優良實務經驗分享，促進產業人才培育與專業交流，提升從業人員的榮譽感、使命感及職業認同，並增進社會大眾對公寓大廈管理服務專業價值的理解與認同。本屆金質獎自今年3月首波地方徵件啟動以來，各縣市陸續辦理收件、資格審查、地方初選及推薦作業，共計72名參賽者，並由地方推薦人選出共17名，分別頒發金質獎、銅質獎及優質獎肯定。高敏瀞表示，全國決選除檢視參賽人員平日服務成果外，並透過專業知識、個案分析、團體討論、簡報表達及口試等方式，就參賽者之專業判斷、問題處理、溝通協調及管理能力進行綜合評選，整體評選作業歷時約5個月。國土署署長蔡長展也親臨表示，面對地震、颱風、豪大雨及極端氣候等災害風險，公寓大廈管理服務工作除日常管理維護外，第一線從業人員亦是協助社區推動防災整備的重要力量。內政部已於115年9月完成編印《公寓大廈減災防護指引 社區自主防災隊》，以「自助、互助、協作」為核心，引導社區認識災害風險、建立自主防災組織，並強化平時整備及災時應變能力。高敏瀞表示，未來將持續鼓勵管理維護業者及第一線從業人員依循相關指引，深化防災知能，並結合管理組織與住戶共同參與防災整備，提升公寓大廈自主應變能力及社區韌性。
換桌布竟「人生變順」？比奇堡爆紅254萬人瘋看 網曝招財實測結果
美國動畫《海綿寶寶》角色圖片被網友封為新一代「招財桌布」。近期Threads突然掀起一波「比奇堡開運」風潮，起因是一名網友分享換上比奇堡居民桌布後，感覺工作、財運及健康都變得格外順利，沒想到大批網友跟著實測後，也陸續回報生意變好、工作順遂，甚至有人搶到演唱會門票、連續兩期發票各中1000元，讓這股「比奇堡玄學」迅速在社群延燒。原PO將手機桌布換成《海綿寶寶》中「比奇堡居民」的圖片，一段時間後發現，生活似乎開始接連出現好消息，不僅工作與財運感覺更加順暢，連健康方面也有不錯進展，讓他自己都相當意外，直呼「真的不知道為什麼！」所謂「比奇堡桌布」，主要是將美國動畫《海綿寶寶》中的海底城市比奇堡，以及海綿寶寶、派大星、章魚哥、蟹老闆等角色畫面，設定成手機或電腦背景。這些圖片過去就在年輕族群間流傳，尤其角色搞怪、崩潰或厭世的畫面，常被拿來形容上班、生活壓力下的精神狀態。原本只是個人經驗分享，沒想到貼文曝光後卻迅速引起共鳴，瀏覽數從243萬一路突破254萬次，並累積約8萬人按讚。許多網友抱著「試了也沒損失」的心態跟著換桌布，也有人發現自己早就在使用類似圖片，留言笑稱「我有一堆」、「我需要這個酷東西」，意外形成大規模換桌布潮。真正讓話題持續升溫的，則是留言區出現大量號稱「有效」的回報。有人表示換上桌布後事業真的變順，公司電腦使用同款圖片後工作狀況也有所改善；做生意的網友則稱，剛換桌布的那段時間「每天生意都很好」，也有人直言正財方面特別有感。甚至有人把比奇堡圖片設成工作群組背景，稱之後經常遇到「天使客人」；另有網友表示，自己使用後連續兩期統一發票都中1000元，還有人乾脆把桌布改成滿滿的金錢符號，希望進一步加強「招財效果」。除了工作與財運，連追星族也加入實測行列。有網友分享，睡前才果斷換上比奇堡桌布，隔天搶演唱會門票時，同行的人當中竟只有自己成功買到，讓原本半信半疑的「開運說」又多了一筆趣味案例。不同職業的網友也開始自行延伸桌布用法，有幼兒園老師選擇相關圖片，希望達到「小孩乖乖、家長乖乖」的效果；也有人挑上蟹老闆數鈔票的畫面呼應招財主題。不過，有網友幽默提醒，公司電腦千萬別放蟹老闆，否則可能不是財運大開，而是「一直加班」。當然，也不是所有實測者都有相同感受。有人看著滿版的開運心得忍不住反問，自己明明已經放了很久，卻完全沒有特別感覺，讓這股桌布熱潮多了幾分玩笑意味。如今比奇堡桌布從單純的搞笑迷因，意外被賦予招財、開運意味，成為近期社群熱門話題。不過，目前並無科學證據可以證明更換特定手機或電腦桌布能改變財運、健康或工作表現，所謂開運效果仍屬個人經驗及感受。
高密度CCTV建置、毒品快篩驚豔美警！ 西雅圖警率團訪信義分局深度交流
美國西雅圖警察局（SPD）訪問團一行 5 人，於昨日（8 日）上午前往臺北市政府警察局信義分局進行參訪觀摩。本次訪問團由西雅圖警局專業標準局（Professional Standards）助理局長 Lori Aagard 親自帶隊，並由信義分局分局長蕭惠珠熱情接待。雙方針對戰術訓練、警政裝備、急救專業及第一線外勤勤務運作進行深度經驗分享，展現台美警政合作的緊密連結。參訪首站由信義分局教官團隊進行實戰演練，模擬第一線員警遭遇持刀歹徒時，如何運用「防暴鋼叉」進行遠距離防禦與迅速壓制，並實操「拋射式電擊槍、臂盾」等警械，展現團隊戰術分工配合。接續參訪三張犁派出所與交通分隊時，警方向美方展示並演練高密度的「監視器（CCTV）系統」調閱、毒品快篩試劑操作，以及「交通事故處理系統」的現場快速排除效率，美方代表對北市警方高效的科技執法與鑑識便捷性表達高度讚賞。警方向美方展示毒品快篩試劑操作，讓美方相當驚艷。（圖／信義分局提供）信義分局模擬遇持刀犯嫌以電擊槍制伏逮捕的情境。（圖／信義分局提供）本次西雅圖訪團成員實務經驗極為豐富且具備醫療救護專業。帶隊的 Lori Aagard 助理局長在美服務達 24 年，曾任武力審查小組主席；訪團成員 Tyler Verhaar 則是美警「執法傷患救護（LECC）」共同創辦人與「執法 EMT」先驅；Marc Reiswig 醫師更有逾 30 年急診經驗並兼任特勤隊醫療指導，強調「嚴重出血 90 秒內致命，黃金 10 至 15 分鐘為救命關鍵」的急救理念，美方也針對實戰救援與訓練差異提供寶貴經驗回饋。信義分局表示，信義區兼具國際外交與繁華商圈特性，警察勤務高強度且多元。透過本次台美警政交流，雙方不僅交換了第一線執法與緊急救護的心得，更希望共同打造更安全、專業的執法環境。活動最後，信義分局長特別致贈臺灣警察熊娃娃給美方代表，象徵「臺美熊讚」，為這場成功的跨國警政交流劃下完美句點。
KID圓夢同台偶像 海上拚輸贏怕被掏空身上物品
連續3年榮獲金鐘獎肯定、深植台灣釣友與觀眾心中的經典行腳節目《寶島漁很大》，暌違12年後宣布強勢回歸，新一季節目將於9月10日三立台灣台首播，以全新的實境挑戰、露營生活與極致料理元素，帶領老觀眾重溫熱血記憶，也讓新世代感受台灣最「尚青」的山海魅力。《寶島漁很大》新一季由沈文程強勢坐鎮，首度搭檔外景綜藝玩家林柏昇（KID），以及「在家做生魚片」百萬點閱料理網紅ELI，打造跨世代的3人組合。3人分工明確、各司其職：沈文程憑藉數十年深厚釣技與從容心態指引方向；KID發揮極限體力與膽量拚搏；ELI則從魚種辨識、尋找在地食材到精緻料理一手包辦，甚至擔綱主持雙雄「摃龜」時的料理救場大任。本季內容玩法全面加碼，沈文程與KID各自開出「十大夢幻魚種清單」，深入全台秘境與離島開展對決。成功解鎖者可獲大獎，但若釣到「刺龜」等外道魚，則面臨身上物品被掏空的懲罰，增添無窮變數與綜藝效果。KID坦言從小就崇拜沈文程，如今圓夢主持雖壓力巨大，但看見沈文程優游自在的釣魚哲學，便能重拾節奏。沈文程也以過來人經驗分享：「釣魚就像生活，不需要刻意『假會』，順著自然、走自己的路。」他鼓勵新手面對挫折與批評，只要保持本心並不斷累積經驗，自然能找到屬於自己的方法。此外，節目更融合時下流行元素，一整天的激烈競技後，眾人將圍繞營火露營，享用現釣漁獲與在地料理，暢聊外景甘苦。節目足跡不僅踏遍台灣山海，更規劃遠征日本沖繩推出兩集海外特輯，展現台日豐富的海洋與飲食文化體驗。全新升級的《寶島漁很大》，將帶給觀眾兼具專業、刺激與療癒的視覺盛宴。
「輕便雨衣丟垃圾桶」他慘收環保局罰單 一票人驚呼長知識
下雨天騎車穿輕便雨衣是不少機車族的選擇，但使用後該如何丟棄也有相關規定。一名網友近日分享，騎車外出遇到下雨，因此穿上輕便雨衣，後來雨衣破損，他便順手丟進路邊垃圾桶，沒想到事後收到環保局罰單，讓他感嘆因為一件雨衣「學到一個很貴的教訓」。這名網友19日在Threads發文表示，當天騎車出門時碰上下雨，因此穿著一件輕便雨衣，之後因雨衣破掉，便直接將雨衣丟入路旁垃圾桶。原本以為只是一般的垃圾處理行為，事後卻因違反《廢棄物清理法》遭環保局開罰。收到罰單後，原PO表示，「一件雨衣，讓我學到一個很貴的教訓，希望大家不要跟我一樣，不然真的會收到一張讓人心痛的單子」，並將自身經驗分享給其他網友，希望提醒其他人注意輕便雨衣的正確處理方式。貼文曝光後引發網友討論，有人留言表示，「改抓的不抓，只能說算你倒楣」、「拋棄式雨衣屬於資源回收品，但是一般比較高單價的雨衣，如一件式或兩件式不可回收，請丟一般垃圾，很神奇吧」、「謝謝你的錢包痛分享，真不知道輕便雨衣不能直接丟垃圾桶」。對於不同種類雨衣的回收方式，新北市環保局過去曾說明，市面上的輕便雨衣大多採用單一塑膠材質製成，性質與塑膠袋相近，因此被歸類為可回收項目。不過，民眾準備回收前仍須先進行清潔，若雨衣上有伸縮繩、束口繩等非塑膠結構，也必須先拆除後再進行回收。至於機車族經常使用、材質較厚的兩件式或厚磅雨衣，處理方式則有所不同。新北市環保局指出，這類雨衣通常使用聚乙烯（PE）搭配尼龍等複合材質製成，且產品可能另外含有拉鍊、鈕扣、防水塗層等不同材質，因此不屬於可回收項目，丟棄時應按照一般垃圾方式處理。也就是說，雨衣是否能夠回收，不能單純以是否為雨衣判斷，而是與產品本身使用的材質及結構有關。輕便雨衣因主要使用單一塑膠材質，因此可以回收；一件式、兩件式或厚磅雨衣若採複合材質製作，則屬於不可回收的廢棄物。依相關規定，如果民眾未依規定處理廢棄物，可能涉及違反《廢棄物清理法》。新北市環保局曾提醒，若將相關物品丟錯，可能面臨1200元以上、6000元以下罰款。
丟丟妹力挺陳幸妤討教育基金 狂酸趙建銘「三點水」
陳幸妤連日開撕前夫趙建銘，從婚姻期間的種種往事，到長年替3名兒子存下的2300萬元教育基金遲未歸還，接連掀起熱議。今（19日）直播天后丟丟妹出席活動，被問及近期兩起感情風波，她一開口就站在女性立場力挺陳幸妤，同時也針對Joeman（九妹）與前女友蕭伊的分手風波開砲，尤其對「凌晨煮牛肉麵」直呼不能接受。Joeman與美妝網紅蕭伊交往近2年，原本以結婚為前提交往，不料分手後女方陸續公開交往內幕，指控Joeman曾隱瞞與其他女性往來，還爆出私約AV女優，以及凌晨要求她開車煮牛肉麵等爭議。蕭伊曝光的對話中，Joeman凌晨要求她過來煮牛肉麵，甚至以「分數」衡量她的表現，讓事件持續延燒。談到近期同樣因婚姻爭議成為話題人物的陳幸妤，丟丟妹則毫不掩飾表達欣賞。（圖／侯世駿攝）對此，丟丟妹直言：「站在女生立場，我覺得九妹有點過分。」她認為女生在感情中應該保護自己，尤其無法認同以煮牛肉麵作為衡量女友是否「有心」的標準，「牛肉麵這件事情不能接受，情勒」。丟丟妹更以自身經驗分享，過去曾替前夫煮過控肉飯，「以前有煮過控肉飯，前夫說想吃，我下播很晚還是煮了。」不過她強調，這並不代表可以拿做飯來評分另一半，直嗆：「結婚為前提交往，不來煮牛肉麵就扣分，扣他媽啦！」至於Joeman遭指控私約AV女優一事，丟丟妹也認為問題不只是男女感情，而是對女性的尊重，「約AV女優，品行有問題，女生不是用來評價的，不能拿分數評斷人家好壞」。她更直言，若拿分數去評價女性的人，「沒一個好東西。」談到近期同樣因婚姻爭議成為話題人物的陳幸妤，丟丟妹則毫不掩飾表達欣賞，「我真的很喜歡她，無關政治立場，覺得她很坦率。」她認為外界應該把焦點放在陳幸妤最在意的孩子身上，「她是為了小孩子，我看到是這一面，2300萬的教育基金」。至於怎麼看趙建銘？丟丟妹則語帶雙關表示：「我覺得他有問題，他三點水，三個小孩都養那麼大了。」
女團禁愛令害錄歌缺甜蜜感 曾愷妤老爸突鬆口解禁「2歲」
創作才女BIDO曾愷妤近日受邀擔任紅心字會《2026紅心向日葵獎助學金》公益大使，二度接下重任的她於典禮獻唱兩首新歌，用音樂溫暖330位在困境中依然堅持學業的清寒學童。BIDO感性鼓勵大家：「就像向日葵一樣，我們要向陽而生！」從選秀節目《未來少女》出道、經歷韓國二次訓練，後因投入創作退團並發行個人EP，近期BIDO更接下女團SmileDash主唱重任。受父母曾為樂團成員的影響，她自小懷抱組團夢，13歲便遠赴北京當練習生。她以自身經驗分享，堅持夢想關鍵在於「夠喜歡、夠愛」，並提醒學子要相信自己、忽視外界批評。BIDO曾愷妤擔任紅心字會向日葵獎助學金公益大使。（圖／紅心字會提供）談及過去因女團禁愛令而戀愛經驗較少，導致錄新歌時被製作人調侃「少了愛的甜蜜感」，BIDO笑稱爸媽曾規定28歲後才能談戀愛，即便現場旁人敲邊鼓，BIDO爸爸仍打趣將解禁年齡調為26歲，逗笑眾人。身為頒獎大使，BIDO期許學童如同發芽的小種子，透過努力學習長成有力量的大樹。
「學會對工作負責，也讓我更相信自己」 從庇護工場到一般職場 一步步走向更寬廣的人生舞臺
「最大的改變，不是換了一份工作，而是學會對自己的工作負責，也更相信自己。」在社區擔任清潔員的小峰，談起轉銜到一般職場後最大的收穫。過去在庇護工場，遇到困難總有老師與同伴陪伴；直到獨自負責社區清潔工作，他才真正體會到，每一項工作都需要自己承擔責任。這份心態上的轉變，讓他從被動完成交辦事項，變成主動做好每一處清潔細節，也因此贏得主管與住戶的信任和肯定。小峰從事社區大樓清潔工作。（圖片提供／臺北市勞動力重建運用處）小峰的故事，正是許多庇護工場員工成功轉銜一般職場的縮影。其實，庇護員工早已是勞工，每天準時上下班、認真完成工作，也依法享有勞工權益，由於工作技能仍需持續培養，庇護工場透過工作訓練、職務再設計及長期就業支持，協助庇護員工逐步提升工作能力，薪資則依工作產能核發。當歷經長期培訓，踏入一般職場後，面對不同的工作節奏、人際互動及工作要求，需要的不只是勇氣，更需要完善的就業服務支持。為協助有意願轉銜的庇護員工順利踏入一般職場，臺北市勞動力重建運用處結合庇護工場、企業及家庭，建立完整的轉銜支持機制。從職涯探索、能力評估、工作技能及體耐力培訓，到履歷撰寫、面試演練、職缺媒合及陪同面試，協助庇護員工做好就業準備；錄取後，就業服務員持續透過職場輔導，陪伴其適應工作環境、學習良好的職場互動能力，讓每一次轉銜不只是成功就業，更能穩定留任。小峰分享轉銜歷程經驗談。（圖片提供／臺北市勞動力重建運用處）除了個別輔導外，重建運用處也持續辦理「庇護轉銜同學會」，邀請深具職業重建與企業實務經驗的資深專家帶領，陪伴已成功轉銜的一般職場工作者定期交流，分享工作中的收穫、困難與成長，一起討論職場遇到的新挑戰，學習不同的問題解決策略。曾經緊張、不安的學長姊，如今用自身經驗鼓勵仍在庇護工場工作的夥伴，一句經驗分享、一個實用建議，都可能成為另一位轉銜者繼續前進的力量，讓同儕支持成為穩定就業的堅強後盾。每一位成功轉銜者的背後，都凝聚著庇護工場、企業、家庭及就業服務團隊的共同努力。企業提供友善的工作環境，主管與同事耐心引導，家人給予支持；就業服務團隊則一路陪伴，讓每一次轉銜都不只是找到一份工作，更是邁向穩定就業與自主職涯的重要一步。當越來越多庇護員工勇敢跨出舒適圈，在一般職場找到屬於自己的位置，也讓更多人看見，只要給予適當的支持與機會，身心障礙者同樣能發揮所長，開創屬於自己的職涯未來。
新興毒品走私情資曝光 國安局：依托咪酯占新興毒品12％ 將強化跨國緝毒與源頭打擊
近期毒駕案件頻傳，外界關注俗稱「喪屍煙彈」的新興毒品來源。立法院外交及國防委員會下週將邀請國安局、內政部、法務部等相關單位，就「新興毒品走私之國安情資整合與跨國緝毒協同作為」進行專案報告。根據國安局送交立法院的書面報告，目前依托咪酯及其先驅原料已占近一年新興毒品查獲量約12％，原料多由印度、馬來西亞及對岸等地走私來台，未來將透過情報整合、國際合作及科技偵蒐等方式，加強源頭打擊與跨境查緝。國安局統計，近一年查獲毒品中，以4-甲基甲基卡西酮及其先驅原料占約26％最多，其次為愷他命及先驅原料約25％，依托咪酯及其先驅原料約占7％，其餘則為海洛因、古柯鹼、大麻及安非他命等毒品。若以新興毒品類別分析，4-甲基甲基卡西酮及其先驅原料占比約45％居首，愷他命及先驅原料約43％，依托咪酯及其先驅原料則約占12％。雖然比例相對較低，但因依托咪酯屬第一級毒品，且近來多起毒駕案件皆與其有關，因此受到高度關注。報告指出，三級毒品4-甲基甲基卡西酮主要來自對岸、香港及澳門，常與愷他命混合，偽裝成咖啡包、茶包等產品，以規避查緝。至於依托咪酯，其成品粉末多由印度、馬來西亞流入，而對岸則是先驅原料「依托咪酯酸」的重要來源地。國安局表示，新興毒品主要透過海空貨櫃夾藏、船舶接駁及國際包裹寄送等方式非法輸入台灣。未來將整合國安情報團隊資源，強化跨機關合作，並透過國際情報交流掌握販毒線索，協助司法警察機關查緝跨境毒品犯罪。在防制作為方面，國安局將持續整合情資能量，加強防堵海上走私、海空運輸及人體夾帶毒品等犯罪模式，同時掌握軍營內外涉毒網絡，降低毒品流入風險。此外，國安局也將持續與友盟國家深化合作，透過情資交換、反毒會議及經驗分享，掌握國際毒品犯罪趨勢；並分析歷年查獲案件，建構毒品來源、運輸及販售網絡，朝「源頭打擊」目標推進。針對新興犯罪手法，國安局指出，未來也將結合司法警察機關運用科技偵蒐，加強暗網巡查及數位情資蒐集，掌握利用虛擬貨幣、電子錢包等方式隱匿毒品交易金流的犯罪模式，並透過反毒情報訓練、無人機操作等實務課程，提升查緝與情資分析能力。