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」 愛莉莎莎 留學 詐騙 停課 OSSD
金鐘61／歐馬克獨挑大樑主持金鐘獎 自爆願為廣播斷送戀情
擁有25年廣播資歷的歐馬克，首度獨挑大樑主持《第61屆廣播金鐘獎》。從多年來只聞其聲的幕後司儀走上舞台正中央，歐馬克今（19日）出席記者會，透露自己廣播路走得並不輕鬆。他說年輕時曾因廣播收入不符社會期待而讓戀情接連告終，甚至一度逼自己在「伴侶」與「廣播」間做選擇，但他最後答案極為明確：「就算要單身一輩子，我還是要繼續做廣播。」歐馬克18歲進入電台，從《青春點點點》一路主持到《馬克信箱》、《馬克說書》，至今從未離開麥克風。談到早年經歷，他坦言當時靠廣播維生相當不易，大學時主持假日節目時薪僅250元，扣稅後實拿225元；退伍後接帶狀節目時薪漲至500元，雖然薪水翻倍，但經濟條件仍讓感情屢屢受挫。也正是這份執著逼他開闢新路，轉戰廣告配音、聲音品牌及線上課程，才得以兼顧興趣與生活。節目主叫搭檔瑪麗，特別以VCR祝福歐馬克。（圖／ 三立提供）過去多年都躲在布幕後擔任金鐘司儀的他，笑稱這次站上台希望把典禮當成廣播人的大型同樂會。除了廣播，歐馬克也透露心中藏著音樂夢，前年嘗試創作雖自嘲「成果很糟」，但也開玩笑替自己許下新目標：「希望50歲時報名金曲獎新人獎！」走了25年，如今的他物慾不高且有其他收入支撐，不再先問酬勞，展現出對聲音事業最純粹的熱愛。
9成5癌友曾出現失眠問題 研究：瑜珈介入可能改善身心症狀
不少癌症患者在經歷手術、藥物、化放療等主要治療後，可能仍長期受到失眠、焦慮、疲憊及情緒問題影響。一項近期於美國臨床腫瘤學會（ASCO）年會上發表的最新研究顯示，參與者經歷一套專為癌症倖存者設計的瑜珈課程後，觀察到其睡眠及情緒相關指標的表現優於對照組。從該研究結果可見，瑜珈等非藥物治療選項未來或可作為癌後支持性照護的評估參考方向之一，但是否適用於所有癌症患者，仍須由醫療團隊依個別情況評估。9成5癌友曾經歷失眠 研究評估瑜珈介入潛在效益根據ASCO官方新聞稿指出，高達95%的癌症倖存者在治療期間或治療後曾出現睡眠障礙或失眠問題，超過半數曾有情緒障礙、焦慮或疲勞等症狀。而本次研究為第三期隨機對照試驗，研究團隊透過美國國家癌症研究所社區腫瘤研究計畫（NCORP），於全美12家社區腫瘤醫療機構招募共410名、平均年齡為54歲的非轉移性癌症倖存者。參與者中96%為女性、93%為白人，約75%為乳癌患者，均已完成主要治療2至24個月，並具有中度以上的睡眠障礙，在研究開始前3個月內未曾參與瑜珈活動。研究人員將參與者隨機分配為兩組，其中204人接受標準癌後照護，包括維持性治療、追蹤和副作用監測，另206人則在標準照護之外，同時參與名為「癌症倖存者瑜珈」（Yoga for Cancer Survivors，YOCAS）的介入課程，共為期4週，每週兩次、每次75分鐘，同時參與者被要求每週額外進行至少30分鐘居家練習。課程內容包含18種哈達瑜珈（Hatha Yoga）與修復瑜珈（Restorative Yoga）動作，著重緩慢、輕柔的動作，並搭配呼吸技巧及正念練習。研究：瑜珈與焦慮和疲勞減輕可能有關 或可成癌症照護評估參考過程中，研究人員透過盤斯心情量表（POMS）以及失眠嚴重度量表（ISI）評估參與者的情緒和睡眠狀況。結果顯示，瑜珈組在介入後，整體情緒困擾、焦慮與疲勞程度等指標出現下降，而標準照護組則未觀察到類似變化。進一步分析發現，瑜珈組的POMS總分平均下降5.08分，疲勞分數下降1.49分，焦慮分數下降0.72分。此外，研究同時觀察到，瑜珈組參與者的睡眠相關指標有所變化，數據顯示可能部分與情緒困擾及疲勞感減輕有關，其長期影響仍有待後續研究進一步釐清。研究第一作者、 美國羅徹斯特大學醫學中心外科部、癌症專家Yuri Choi研究助理教授表示，癌症倖存者常面臨情緒困擾、焦慮、疲勞及失眠問題，但目前尚無統一的標準治療方式。本次研究結果顯示，瑜珈的介入與部分身心症狀指標的變化存在關聯性，未來或許可作為癌症支持性照護策略的參考方向之一。接下來的研究將持續追蹤YOCAS的長期效益，並評估線上課程與行動應用程式等數位化模式的效果和可行性。癌症倖存者用藥多 醫：研究提供非藥物評估新方向未參與研究的美國MD安德森癌症中心乳房放射腫瘤學副教授Fumiko Chino醫師表示，多數癌症倖存者本身已需服用多種藥物，而本次研究顯示瑜珈在癌後照護中所具有的潛力，為這群患者的身心狀況調適提供了藥物治療以外的評估方向。ASCO首席醫療官、腫瘤內科Julie R. Gralow醫師亦表示，研究結果顯示瑜伽可能與癌症相關疲勞減輕、生活品質提升有關，目前ASCO與美國整合腫瘤學會（SIO）均建議臨床可將瑜珈納入癌症治療及癌後的照護策略評估選項之一。不過，本研究屬臨床試驗結果，僅顯示瑜珈介入與部分身心症狀改善具有相關性，實際上依據癌別、治療階段及身心狀況等的不同，個別患者適合的照護方式可能有所差異，若有運動或復健需求，仍應與醫療團隊討論，依個別情況進行規劃。【延伸閱讀】癌症治療副作用別傻傻忍耐！中醫個人化體質調理 助癌友緩解疲憊與不適癌症療程結束「身體不像自己的」？中醫扶正治療改善疲勞、疼痛與情緒https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68813
愛紗日文課吸金破千萬被虧「走錯行」 鬆口「藍寶男」感情現況
愛紗今（22日）與洪暐哲出席全新打歌節目《我就是要》記者會，除了分享主持新節目的心情，也談及子宮肌瘤手術後的恢復狀況，還有與圈外男友「藍寶男」的感情近況。面對外界關心戀情發展進度？她笑說：「最近平平的，就讓你們自己幻想。」愛紗與「藍寶男」穩定交往多年，本刊也數度直擊兩人甜蜜約會，其實先前愛紗和「藍寶男」曾因婚姻觀念不同一度分手，後來男方在她人生低潮時一路陪伴，感情再度升溫。愛紗透露，陪伴自己11年的愛犬離世，讓她一度陷入低潮，甚至因此延後原定的子宮肌瘤手術。她表示，當時肌瘤已經長得相當大，醫師警告若再拖延恐有壞死風險，因此她於7月初接受手術，所幸過程順利，但術後仍需休養約兩個月，行動也受到限制。她坦言，這段期間身邊許多朋友都給予關心，「藍寶男」也一直陪伴照顧，並藉此呼籲女性朋友：「定期檢查真的很重要。」愛紗（左起）與洪暐哲一同主持全新打歌節目《我就是要》。（圖／年代提供）除了演藝工作外，愛紗近年跨足線上課程市場也繳出亮眼成績。她於2024年推出的「實用日文課」上線短短3天便創下破千萬元銷售額，去年底推出的第二套課程同樣熱賣。被問到是否靠賣課賺得比當歌手還多時，愛紗露出害羞笑容，低調表示學習日文的人數比她原本想像得更多。現場媒體笑虧她根本「走錯行」，她則立刻自信回應：「我當演藝人員時也有很好的成績，像今天主持《我就是要》這個新節目，不就是非常棒的機會嗎？」
高虹安反擊2／中央零補助！市府自籌7000萬創數位實中 首學期奪2025國際賽高中組冠軍
新竹市受惠高科技產業帶動，人口在少子化挑戰中逆勢成長，學生在地就學更成為家長的最大希望，新竹市長高虹安上任後透過增班、創校、改制完全中學等政策多管齊下填補就學缺口，更自籌7085萬元成立六都外第一所數位實驗高中，突破水泥圍牆的物理限制，吸引外縣市頂尖學子慕名而來，高虹安表示，該校在創校第一學期，就抱回「AGI AI/APP Innovation Challenge 2025國際賽」高中組冠軍，她則難掩驕傲，大讚「學生們真的很棒」。新竹數位實驗高中除必修課程外，還包括與台積電慈善基金會合辦「移地任務」，學生需要到特定地點進行服務學習，培養學生多元能力。（圖／新竹市府提供）高虹安表示，她上任後便開始籌備新竹市數位實驗中學，但申請國教署補助遙遙無期，在中央零補助下全額市府自籌7085萬元經費，除校舍、校地外，還包括尋找合適的校長老師，緊鑼密鼓地準備讓該校在其任內能順利成立，而數位實中打破物理和空間限制，以線上課程和軟體輔助，讓學生們的學習方式更加多元。高虹安表示，數位實中仍保有國英數等必修課程，但增加了多種極具特色的選修和線上課程，包括陽明交大、清華大學等頂尖學府，以及新竹科學園區和空軍二聯隊都與數位實中合作，開創半導體、高科技和航空航天等學程，培養學生的科技力、國際力與人文力等多元能力。數位實中也讓學習不受時空限制，可延伸至校外實體場域及線上虛擬環境，高虹安說，實中的課程還包括與台積電慈善基金會合辦「移地任務」，學生需要到特定地點進行服務學習，並可參加與美國、加拿大高中合作實行雙聯學制，課程能在線上同步進行，內容相對完整，修畢課程後還能得到該校證明，如今暑假共有10位學生正在美、加體驗課程。新竹數位實驗高中開創首學期就斬獲大獎，學生邱婕玲與郭蓁在「AGI AI/APP Innovation Challenge 2025國際賽」，括奪下國際高中組冠軍，市長高虹安接見時也大讚「你們好棒」。（圖／翻攝高虹安臉書）高虹安透露，數位實中更規劃了豐富的國際參訪機會，包含前往Google新加坡總部考察，以及新加坡南洋理工大學的課程研習，該校以創新方式辦學，更激發學生的想像力和創造力，在國外比賽也同樣表現亮眼。「我回歸市府第一個月，就在為數位實驗中學的學生頒獎。」高虹安說，她在2025年12月回歸市府，2026年1月接見在「AGIAI/APP Innovation Challenge 2025國際賽」中表現優異的學生，當中就包括奪下國際高中組冠軍的數位實驗高中學生邱婕玲與郭蓁，讓她忍不住大讚「你們好棒」。高虹安強調，面對未來科技趨勢發展，AI、大數據、無人機、高科技產業和太空科技將成為關鍵領域，而新竹市作為全球半導體重鎮，必須提前培育專業人才，數位實驗高中不僅在課程架構上具體擘劃，目前更與優質大學或企業持續深化合作，讓學生從學習階段就與業界接軌，以打造世界級的人才。
LINE群組天天報明牌！ 他誤信「投顧老師帶單」狂投資才知被騙
社群平台投資分享文也可能是詐騙！一位民眾誤信詐團話術加入LINE群組、下載專屬APP，確認帳面獲利飆升，還曾成功出金，讓他以為找到賺錢機會，直到發現錢領不出來，被要求繼續補繳保證金時，才發現是「養套殺」騙局。內政部警政署「165打詐儀錶板」近日分享個案，當事人自述，他幾個月前在Threads滑到一則投資相關貼文，發文者分享透過「大河智贏」公司投資獲利的成果，貼文底下還有一堆網友留言稱「跟著操作賺了不少錢」，因此他主動加入發文者提供的LINE，希望能進一步了解投資機會。當事人提到，加LINE後，一位自稱投顧助理的女子與他聯繫，要他進入「大河智贏」網站，並下載一個與網站連動的APP，同時將我拉入好幾個LINE群組，群組裡每天都有許多人討論股票、虛擬貨幣及各種投資標的，群組內的投顧老師還常分享內線消息與投資策略，推薦大家利用大河APP下單，透過專家帶單，獲利率會比一般投資更高。當事人表示，他依照指示開始投入資金，起初APP上的數字不斷成長，帳面獲利十分亮眼，首次申請出金，也成功收回本金，雖然每次進出場都有被抽些傭金，但每週會有直播線上課程與抽獎活動，能夠回饋虛擬貨幣，讓他相信這個投顧公司不像詐騙。當事人說，他除了將本金再次投入，又加碼更多資金跟單，沒想到一陣子後，當他又準備提領獲利，APP卻以各種理由拒絕出金，不斷鼓吹他繳納保證金，他只能一次又一次補錢，希望領回本金和獲利，直到某天，多個投資群組陸續被解散，他急忙聯絡先前的投顧老師與大河專屬客服，竟完全失聯，這時他才醒悟，所謂的投資網站與連動APP，都是詐騙集團的陷阱。對此，「165打詐儀錶板」也列出5招防詐小撇步：1、社群平台上的投資廣告大多無法確認真實性，務必提高警覺。2、標榜「保證獲利」、「穩賺不賠」、「專家帶單」幾乎都是詐騙警訊。3、投資平台若來路不明，切勿下載安裝或投入資金。4、成功出金一次不代表平台合法，這往往是詐騙集團養套殺的手法。5、凡是提領資金前還要再繳費、補資金、升級資格，都應立即停止操作。
勞動部擴大補助！減班勞工可領最高16300元 申請條件曝光
受到國際情勢變化及關稅政策影響，部分產業近期因訂單調整而實施減班休息。為降低勞工收入減少所帶來的衝擊，同時協助在職勞工持續提升職能，勞動部勞動力發展署持續推動「減班休息勞工再充電計畫」，符合資格的勞工在減班期間參與指定訓練課程，完成課程後可依實際參訓時數申請訓練津貼，每月最高補助可達1萬6300元。勞動力發展署表示，近年國際經貿環境變化快速，部分企業因市場需求波動調整產能，進而與勞工協商實施減少正常工時措施，也就是俗稱的無薪假。為避免勞工因減班而影響生計，政府透過再充電計畫鼓勵勞工利用空檔進修，提升專業技能與就業競爭力。在申請資格方面，發展署此次也進一步放寬通報機制。過去減班休息案件大多由企業向地方勞工主管機關辦理通報，如今除了企業申報外，勞工個人也可自行提出相關文件申請認定。勞工若持有勞雇雙方同意減少正常工時的協議書，或依勞資爭議處理法向地方勞工局申請調解的相關證明文件，即可據以向主管機關提出通報。待主管機關查證確認減班事實後，勞工便可向勞動力發展署各分署提出參訓申請。發展署指出，此次計畫最大特色在於提供多元且彈性的進修方式。符合資格的勞工除了可參加各分署自辦或委辦的在職訓練課程外，也能透過勞動力發展數位服務平台參與線上課程，不受時間與地點限制。課程內容涵蓋產業技能提升、數位應用、專業證照及職能發展等領域，勞工可依照個人職涯規劃及產業需求選擇適合課程，藉由進修強化未來職場競爭力。除了補助勞工個人參訓之外，勞動部也同步推出企業辦訓補助措施，希望協助企業留住人才。發展署表示，若事業單位在減班休息期間安排員工接受在職訓練，並承諾於訓練期間維持整體僱用規模達90%以上，即可向各地分署申請訓練補助。根據規定，符合資格的企業可獲得實際訓練費用補助，單一企業最高補助金額可達350萬元。政府期盼透過勞工訓練津貼與企業辦訓補助雙軌並行方式，協助企業度過景氣調整期，同時維持勞工就業穩定。勞動力發展署強調，再充電計畫除了能減輕勞工因減班造成的收入損失，也有助於提升專業能力，讓勞工在景氣回升後能迅速銜接職場需求。對企業而言，透過辦理訓練課程培養人才，也能縮短市場變化所帶來的調適時間，達到勞資雙贏目標。（圖／勞動部）
愛莉莎莎課程爆爭議！瑜珈老師控「只給1％收益」 陳沂：扯到錢就可以看到人性
網紅愛莉莎莎近日再爆爭議，遭尼泊爾瑜珈大師拉傑（Raj Karmayogi）指控與她合作的課程分潤僅得1％收益，雙方隔空交火，引發網友熱議，對此，另一位網紅陳沂也在社群平台發表自己看法，並力挺愛莉莎莎。據了解，拉傑針對愛莉莎莎的各項指控，包括只拿到1%分潤金、罵她騙子、毒蛇，愛莉莎莎也拍片一一回應反擊，陳沂則在臉書發文提到：「他們早就跟老師談好保底，加上賣課程的分潤，知識衛星給了老師超過500萬，是1%的好幾倍，他也對這個數字很滿意，後來老師看了網路上的分析，認為愛莉莎莎這個課程賣的金額遠超於他拿到的報酬，就覺得他被馬扁了，愛莉莎莎解釋也不接受，最後兩人就鬧翻。」陳沂指出按照這情況，合約拿出來不就能釐清事實，「如果合約就是這樣簽，老師拿自己該拿的，多的也不屬於你啊！」並好奇究竟哪裡受騙。至於拍攝過程當中發生什麼樣糟糕的事，要指控也得拿出證據，否則即是空談。陳沂表示：「反正只要扯到錢，就可以看到人性！還好我是個免費仔，都只看YT免費瑜伽教學，才不會浪費錢買線上課程呢。」貼文一出也有不少網友留言力挺，「看來練瑜珈也只能練到身體~無法修心」、「老師吃相難看啊」、「認同！！合約就是白紙黑字寫好的！！」、「這就是人性」。
王偉忠怒飆郭子乾連吞36次NG 時隔37年鬆口「背後真相」
王偉忠今（1日）晚上將在中廣《欸！我說到哪裡了？》專訪老友郭子乾，細數兩人長達37年的情誼，甚至包括他讓郭子乾連吞了36個NG。最近兩人合作的舞台劇《謝謝大家收看》即將畫下句點，郭子乾說，這齣戲真的很精彩，他在後台經常站在翼幕旁全神貫注的看舞台上王偉忠、于子育等人的表演，很是感動。郭子乾在國三那年透過模仿公民老師的鄉音、像到讓同學們驚訝萬分，才發現自己對模仿有天賦，開始對表演產生興趣。郭子乾回憶當年踏入電視圈，郭子乾從助理兼臨時演員開始，跟著王偉忠演《連環泡》的「中國電視史」短劇，演得過癮，但也痛苦，甚至曾經連吃36次NG，這些過程都融入舞台劇《謝謝大家收看》的劇情裡，反過來由郭子乾飾演愛罵人的製作人。王偉忠解釋，當年脾氣特別大，是想帶著郭子乾、許效舜這批新演員在電視台的老環境中闖出一片天。郭子乾說，很多人都問他怎麼克服舞台恐懼症，他笑說這麼多年磨下來的心得，就是要把眼前的人當成「不是人」！只要導演沒喊停，他就全心投入繼續演，不然幹嘛要當演員。現在郭子乾已是戲精，將表演的體會做成線上課程《百變鏡像術》，跟觀眾分享自己從表演學會的溝通膽識。王偉忠、郭子乾主演舞台劇《謝謝大家收看》6月將在台中中山堂演出4場，演完就封箱。（圖／金星文創提供）王偉忠特別介紹，郭子乾祖籍是黑龍江人，郭子乾說他家其實是滿清鑲黃旗，年輕時他很好奇為什麼王偉忠愛找人吃酸菜白肉鍋，因為他們家都吃涮羊肉，後來發現原來是以前滿清貴族愛吃涮羊肉。王偉忠笑說，如果孫中山沒推翻滿清，現在郭哥就是大阿哥了。今年6月下旬、王偉忠與郭子乾合作的《謝謝大家收看》將在台中中山堂演出4場，演完就封箱。郭子乾說，他跟女主角于子育真的都很喜歡這齣戲，都很不捨，于子育還問：「真的演完最後四場就不演了嗎？很可惜！」他倆甚至背著王偉忠研究乾脆換掉王偉忠，戲就能繼續演，可惜王偉忠的戲份太多、換不掉。
愛莉莎莎旅遊樂極生悲？峇厘島騎ATV突撞山壁 驚險畫面曝光
百萬YouTuber兼網紅愛莉莎莎近年除了經營自媒體事業外，也因驚人吸金能力與投資眼光成為外界關注焦點。她不僅陸續在杜拜、泰國等地置產，還跨足課程、品牌與投資領域，話題不斷。最近她趁工作空檔飛往印尼峇厘島度假，沒想到旅途中竟突然發生「自撞山壁」驚魂事故，讓不少粉絲看了直呼：「也太驚險！」雖然旅途中發生小插曲，但愛莉莎莎後續仍開心提前慶祝34歲生日，看起來心情未受影響。（圖／翻攝自IG，goodalicia）愛莉莎莎近日頻頻透過Instagram分享峇厘島旅遊日常，只見她除了大啖當地美食、入住特色Villa外，也安排音療課程、SPA與各種戶外活動，整趟旅程看起來相當放鬆愜意。不過，就在她開心體驗當地熱門ATV沙灘車活動時，卻突然發生意外。愛莉莎莎先是在限時動態PO出騎車影片，只見她戴著安全帽、開著沙灘車穿梭山路與泥地，看起來玩得相當投入。沒想到沒多久後，她突然更新限動崩潰寫下：「我直接撞山壁。」從她曝光的畫面可見，整台沙灘車直接卡進山壁旁的窟窿內，車頭幾乎陷入土堆，現場工作人員則圍在旁邊幫忙救援，合力把車子從洞裡拉出來，場面一度有些混亂。雖然愛莉莎莎沒有詳細說明事故原因，但從畫面來看，疑似是在山區地形轉彎時操作失誤，才會整台車偏離路線直接撞上山壁。她雖然語氣看似輕鬆，仍讓不少粉絲替她捏一把冷汗。所幸最後愛莉莎莎本人並未受傷，也沒有傳出嚴重意外。她事後還繼續更新旅遊限動，看起來情緒完全沒受影響，甚至還曬出在餐廳提前慶祝34歲生日的畫面。影片中，她開心對著鏡頭露出燦笑，與朋友一起享受生日聚餐，似乎完全沒有被先前的「撞山壁驚魂」影響心情。事實上，愛莉莎莎近年事業版圖持續擴張，除了YouTube頻道與社群經營外，也積極經營個人品牌與線上課程。她去年推出的瑜珈課程，就曾創下驚人銷售紀錄，首日業績甚至超越過去推出的自媒體課程，再度展現超強變現能力。此外，她近年也多次公開分享海外置產與投資經驗，包括杜拜、泰國等地房產規劃，讓不少粉絲對她的理財能力相當佩服。如今即使只是單純出國旅遊，一舉一動依舊成為網友關注焦點。
Meta大裁員波及「台灣Threads隊長」 他親曝2大遺憾：來不及做
Meta日前啟動大規模裁員，預計全球約8000名員工將受到影響。沒想到，被不少台灣網友封為「台灣Threads隊長」的Threads產品經理Glen Yeh也受到影響，他感嘆，自己4年的Meta旅程正式劃下句點，雖然最後幾個月成功推出多項重大功能，但仍留下2大遺憾，消息曝光後也讓許多Threads用戶相當震驚。Glen在Threads發文透露，4年的旅程就這樣劃下句點了，自己從一開始的Facebook Groups、Messenger到最後的Threads，都有幸和許多厲害團隊共事，「真的是一生難得的機會」。Glen提到，讓他高興的是，在最後這幾個月他參與推出不少重要功能，包括「流量小卡、Threads網頁版redesign + 私訊、限時貼文留言、快速貼文引用、放大Emoji」等。Glen表示，目前其實還有一些正在測試的新功能，未來也準備上線，希望能為台灣的使用者帶來更好的體驗。不過Glen也坦言，自己最大的遺憾就是「收藏分類功能」還沒來得及完成，另外語音功能最後還是被下架，讓他感到相當可惜，「後會有期，Metamates」。貼文曝光後引發熱議，不少網友紛紛不捨表示「不懂Meta這波裁員，Threads做最好的地方就是台灣，未來如果換個其他國家的人來帶（或是AI自動化維護），直接斷了地氣」、「謝謝你的付出，是台灣Threads社群最大的推手」、「很遺憾聽到這個消息，之前還說等你恢復語音功能，祝一切順利」、「不相信！我還想看Threads有更多驚喜功能，謝謝你帶給我們這麼棒的產品」、「不可能！痛失大將，你真的為Threads帶來很多好功能」、「嗚嗚，本來很喜歡Threads的，希望之後不要爛掉」。Glen隨後也曝光自己離開Meta後的下一步，笑說最近很多矽谷人被裁員後，都跑去當流量創作者、職涯導師或開線上課程，「但我還是走條別的路好了」，並透露接下來，他將到美國南灣當健身團課老師，「歡迎灣區的朋友來玩」，同時他也幽默表示「拜託別有網友來酸我要圖利，這一小時時薪才27美元（約新台幣850元）謝謝」。
AI浪潮學用落差擴大！76%在校所學無法滿足職場需求 「這產業」最嚴重
根據教育部統計，114學年全台大專校院僅剩139所，近5年校數減少了13所，少子化衝擊高等教育，但，讀大學對於步入職場助益為何？1111人力銀行今(15)日公布《2026職場學用落差現況調查》，結果顯示就業市場長期存在「學用落差」因AI浪潮及人才需求劇烈變動下更加嚴重。有高達75.9%上班族表示，在校所學技能知識，並不能完全滿足職場所需，其中又以「批發零售」產業的學用落差最大。調查數據可發現，有超過半數(56.2%)上班族進入職場後，曾經面臨「所學與工作不符」的情況，其中包含31.2%「學用落差大，需要重新學習」；另有25%坦言「學非所用」。而認為自己能夠完全學以致用者占23.7%，以及20.1%所學部分符合企業需求。透過交叉分析顯示，在校所學最能滿足職場所需的業別當中，以「旅遊/休閒/運動」高居首位，其次則是「一般服務業」及「醫療照護」。反之，「批發零售」從業人員普遍認為，在校所學對照職場應用幾乎毫無助益。1111人力銀行發言人曾仲葳表示，過去企業人資徵才多半著重「學歷」與「科系」能否對應職務需求，但現今企業更重視的是即戰力和學習力，尤其是AI工具大量導入後，產業變動速度遠超過傳統校園課程更新節奏，許多學生即使完成大學教育，進入職場後仍須重新適應產業需求，也讓企業不得不投入更多時間與成本重新培訓新人。曾仲葳分析，觀察部分科系本身就與職務有高度連結，例如觀光、餐旅、護理、醫事相關科系，本身具備完整的實務訓練與專業證照，因此學生進入職場後能較快銜接工作需求。尤其近年觀光餐旅業在疫後復甦，加上體驗經濟崛起，企業更重視實務操作、顧客服務與第一線應變能力，促使更多學校積極對接產學合作與實務課程，鼓勵學生及早接觸業界環境。而醫療照護領域，因為專業性高，必須具備證照才能執業，加上台灣高齡化趨勢，護理長照人才需求持續上揚，相關科系學生畢業後，得以無縫接軌就業市場。反觀「批發零售」產業，被認為是學用落差感受最深的領域，可能來自於零售產業受到電商崛起、數位行銷、直播銷售等影響，產業型態變化快，但學校課程內容往往偏重理論分析及商業管理，學生畢業後進入職場，首要面對的是社群行銷、數據分析、會員經營、短影音操作等全新工作樣態，因而與在校所學產生巨大落差。根據1111人力銀行調查顯示，造成學用落差的原因，並非單純是「選錯科系」，而是整體產業環境變化速度已超越校園課程更新的節奏。有28.1%的受訪者認為「理論與實務差距過大」，25.8%認為「一技之長無法滿足企業需求」，另有22.6%指出「當初選擇非興趣科系」，17.6%「缺乏業界導師」以及13.2%「科系冷門影響就業」。曾仲葳表示，當受訪者面臨學用落差時，最多人選擇的補強方式是「自學」，比例高達67.1%，遠高於進修課程的21.8%。這代表上班族已逐漸意識到「終身學習能力」已成為職涯標配，學校教育不再是獲得知識的單一管道，透過YouTube、線上課程、AI工具等方式，自主學習提升競爭力才是主流。
北市南港高中傳水痘群聚！學生氣炸「全班33人已8人中鏢」 衛生局回應了
台北市南港高中傳出水痘疫情，有學生稱全班33人已有8人確診，不滿學校未實施停課，僅宣導多洗手、戴口罩。對此，台北市衛生局說明，17日已接獲第1起通報，截至23日通報人數共4人，目前感染個案皆在家休息。有學生22日晚間在Threads發文表示，學校4月1日出現了第1例的水痘，3至6日清明連假出現第2例，16日再有2位同學發現起紅疹並安排回家休息，學校當天就用紫外光燈消毒，但18至19日又多了2例水痘。原PO說，21日再增加1例，該生上午到校，下午就返家，直到22日疑似又有2例出現症狀，但還未確定。原PO直言，21日新增的個案，那位學生是自己發現手上起紅疹，到健康中心報到，阿姨卻說要在觀察1至2天，也沒有安排他回家，是學生覺得這樣不妥才自行申請回家。原PO指出，21日當天其他學生向校方反映，質疑為何不停課？學校開會討論後，表示人數未達標不能停課，需1天出現3至4例才能停，並加強宣導衛生教育，要學生多洗手、戴口罩。原PO氣憤道，學校並沒有給學生防疫假，只能以事假來請，目前全班33人，就有8人水痘，「學生都知道水痘的潛伏期很長10至21天，難道學校不知道嗎？如果知道為什麼不停課？這樣只是會讓我覺得，學校只是在嫌麻煩不想停課而已。」對此，台北市衛生局說明，4月17日即接獲第1起水痘通報，20日再增2例，22日新增1例，截至23日共4例，目前個案皆在家休息，衛生局在21日就派案疫調，22日加強衛教宣導。衛生局指出，依北市「各級學校校園疑似傳染病通報及防治作業規定」，為了防範學生交互傳染擴大流行，應要求學生於皮疹一出現後，至少應停止上學7天（含假日），或直到所有病灶完全結痂變乾為止，但水痘並非法定傳染病，沒有強制停課規定。教育局則回應，已督導學校持續觀察學生感染情形，並進行衛教宣導，同時請學校向學生及家長說明相關防制措施，以確保學生權益，學校也將提供線上課程協助請假學生學習。
林亭翰「二度入伍」治好拖延症 鋼鐵執行力助攻四季創作計畫
林亭翰推出全新單曲〈如果在一起就是晴天〉，正式開啟「四季情歌」創作篇章。相隔一年半再次發表力作，林亭翰化身「音樂詩人」，將春日萌芽卻無果的遺憾化作動人旋律，打破春天情歌的刻板印象，詮釋出獨特的「春日戀歌」。這首作品的誕生，源於林亭翰去年參與實境節目《九條好漢在一班》的體悟。經歷「二度入伍」的軍旅生活，他意外治癒了原本的「完美主義拖延症」。林亭翰坦言，部隊中「做就對了」的準則讓他學會不再糾結於盡善盡美，而是專注完成任務。這份「鋼鐵執行力」促使他定下「四季情歌」計畫，以每季一首新作的頻率，強迫自己按時「交稿」，展現重返樂壇的強大企圖心。有趣的是，MV 拍攝時的帳篷場景勾起林亭翰在節目中「野營不洗澡」的崩潰回憶。此外，兩年前林亭翰考取英國牛津大學正念認知療法MBCT教師執照並開班授課，這幾年透過教學過程，不僅反饋到自己的生活態度，同時療癒了他人，這也是他當初想投入正念導師行列的起心動念，「我最初的目的就是希望幫助到更多人，無論是實體課還是線上課的同學，能看到大家的心境有所轉變，就是我身為老師最大的回報」。
屏東街上見極美黑蛇 領養資訊曝光掀熱議！飼主火速領回
屏東縣政府動物認養及宣導專區日前在臉書粉專發布一則特殊的非犬貓動物開放認養資訊，主角竟是一條通體黑亮的「墨西哥黑王蛇」，意外掀起網友高度關注。該則貼文發布後，因其獨特外型與少見的領養物種，在社群平台引發熱烈討論，不少網友稱其為「夢中情蛇」，甚至有人聯想到影視作品角色，讚嘆其美感。不過，就在開放認養日前，貼文已更新最新進度，證實該蛇已由原飼主領回，順利落幕。這篇罕見的非犬貓動物開放認養文起源於3月7日，一條編號「MAABG1150307009」的墨西哥黑王蛇入所收容。屏東縣政府農業處動保科依規定公告，若至3月21日原飼主未領回，將於3月22日起開放認養，並預計於4月7日舉辦認養會。照片中的黑王蛇身形圓潤且鱗片光澤亮眼，被網友笑稱「被飼主餵得有點胖」，顯示出健康狀態良好，吸引了大批愛蛇人士詢問。為了確保非犬貓寵物能獲得妥善照料，縣府針對認養者開出嚴格門檻。申請人不僅須年滿18歲、具穩定收入證明，還必須完成「臺北e大線上課程」［環境教育］動物保護法簡介及案例分享(上)、(下)兩集。此外，領養人需提供合適的飼養環境照片供評估，並簽署認養須知及提供身分證影本。縣府強調，認養程序以屏東縣民為優先，展現對特殊物種收容管理的高度重視。儘管認養公告引發民眾踴躍詢問，甚至有生態園區業者留言讚美，但也有網友憂心特殊寵物若隨意認養，恐遭二次野放造成生態負擔。所幸在公告發布多日後，原飼主已主動聯繫縣府並提供相關證明，將這條迷路的黑王蛇接回家。
中東空域幾乎淨空 海灣富豪狂湧「1城市」！逃難包機飆破1100萬
隨著中東地區衝突升溫，沙烏地阿拉伯首都利雅德正成為超級富豪、高階主管以及滯留在海灣其他城市人士的重要撤離樞紐。私人飛機仲介公司透露，沙烏地阿拉伯是目前想離開波斯灣地區的唯一選擇，從利雅德到歐洲的私人包機價格已高達35萬美元（約新台幣1100萬元）。美國新聞網站SEMAFOR報導，利雅德機場是海灣地區少數仍正常運作的樞紐之一。知情人士指出，許多高階主管及家屬不得不從海灣其他城市長途跋涉至利雅德，以搭乘私人飛機或商業航班離開。私人保安公司正調配大量車輛，將人員從杜拜送往利雅德，之後再安排私人飛機撤離，對象包括全球金融公司高層及富豪。由於需求激增，私人飛機與車輛租賃價格大幅飆升。私人飛機仲介公司Vimana Private執行長納蘭（Ameerh Naran）透露，沙烏地阿拉伯是目前想離開海灣地區的唯一選擇」，目前從利雅德到歐洲的私人飛機價格已漲到35萬美元，不排除持續攀升。報導指出，戰火波及杜拜後，部分安保公司曾考慮透過阿曼撤離，但伊朗對阿曼港口及油輪的襲擊迫使該路線關閉，利雅德因此成為最安全的撤離途徑。事實上，利雅德被視為相對安全的轉變，與過去幾年的情況形成鮮明對比。先前因葉門武裝組織頻繁發射火箭，以及阿拉伯之春或美伊12天戰爭等危機時期，海灣地區的富裕人士大多選擇透過其他城市撤離，加上2000年代初的恐怖攻擊及嚴格宗教規定，沙國安全風險形象一直偏高。如今中東戰火持續擴大，撤離選擇有限，才讓利雅德成為首選。此外，利雅德作為撤離中轉地的興起，也受益於簽證政策放寬。現在多數國籍可落地簽，而幾年前仍需提前申請，可能耗時數週。此外，利雅德至今尚未遭伊朗大規模攻擊，空域仍保持開放。為避免捲入衝突，沙國王儲薩勒曼（Mohammed bin Salman）已表明，不會允許王國領土或空域被用於對伊朗的攻擊。儘管海灣其他城市遭到伊朗導彈與無人機轟炸，利雅德的日常生活大致照常。一些外籍學校已轉為線上課程，部分公司如公共投資基金建議員工居家工作，但大多數居民仍維持日常生活。
娛樂星聞／夢露老師夏威夷「師生遊」 比基尼辣裝招來怪桃花
在Instagram和補教界擁有超高人氣的香港籍英文名師「夢露老師」，以幽默開朗的教學風格與超長美腿著稱；近期她和以前的學生一起去夏威夷度假，姣好身材與性感比基尼打扮也吸引不少老外搭訕，甚至有個怪阿伯沿路一直跟著她，她躺沙灘阿伯也躺，她泡海水阿伯也泡，讓單身的她開玩笑說，每次出國都會遇到怪怪阿伯搭訕：「可能這才是我的市場。」身材姣好的夢露老師每次出國都會有怪阿伯搭訕的「奇遇」。（圖／夢露老師提供）這趟夏威夷之行，是一趟「老師與學生的旅行」，夢露老師坦言從來沒想過會和學生去美國旅行，也沒想過原本一直是她在照顧學生，有一天換她依賴學生、被學生照顧，她覺得這是教書12年的幸福與幸運，「她是我第一年任教國中部的學生，當年只有八年級，『老師妳好好笑，我覺得妳好特別』是她第一次下課後跑搭訕我的話，她應該早已忘記了。她有事總是會跑來找我商量討論，特別是她媽媽過世之後，一直到她去美國念書、畢業後在美國有了好的工作，我們都沒有斷聯，我就像是她的姐姐，她也是我的好朋友。十幾年前她送我的手作書、卡片，我都還好好收藏著。」因為平常教學工作太忙太累，夢露老師出國度假的行程幾乎都是躺著且「越廢越好」。（圖／夢露老師提供）這次去美國夢露老師也很感謝有寧寧的照顧，不管是在租車、飯店、門票上都有一些優惠，也介紹了很多美食，開車載著她到處走，「我們一起躺在夏威夷沙灘上曬著太陽，看著她精力充沛的樣子，不知為何，我有一種功德圓滿的感覺，我覺得我對得起『老師』這份職業，因為她開心健康地長大，換她來照顧我了。」這趟夏威夷之行是夢露老師與學生同行。（圖／夢露老師提供）由於因為平常工作時間太長太累，夢露老師希望休閒旅遊能輕鬆自在地耍廢，這次她在夏威夷度假，住的是位於夏威夷威基基海灘市市中心的四星酒店，她推薦可以選擇Hyatt，設備房間服務地點都很不錯，價格也算合理，附近有一家超好吃的鳳梨冰，店叫Pokebar，冰的品質非常好而且不貴，一個大約150台幣，很大一杯，拿著冰過馬路就去對面沙灘上躺，「很chill、很廢，什麼事情都不用煩惱，真正做到身心靈放鬆。」她也提醒第一次去夏威夷的朋友，可以不用租車，因為叫Uber算起來其實比較省錢省事，而且當地的停車費貴得驚人，自己開車實在不划算。比較不開心的是，這次出國因為全程都在生病，當她坐在飛機上先飛西雅圖再飛夏威夷，就已經一直上升燒到38度，「原本很擔心不知道會不會被拒絕入境，但在美國西雅圖當地並沒有管制，我還很誠實跟空服人員說，請他們連絡地面醫師給退燒藥，不過這也讓我才知道一件事，那就是在西雅圖連買個感冒藥，都是需要當地美國人的ID，持台灣passport是不能買的，這點真的是很多人都不知道，包括我住美國的學生都不知道，也算學到一課。」夢露老師也透露一個小撇步，那就是首次去美國的朋友，可以考慮從西雅圖入境，因為西雅圖的海關相對友善許多。她回憶起很久前，她曾在LA入境時就被海關抓到小房間關心了一小時，「沒有什麼原因，就是單純會抽查年輕亞洲女子，預防妳去做『黃的』。一小時的詢問簡直如同英文口說考試一般，非常drama，海關無限repeat問問題⋯⋯然後就放你走了⋯⋯真的就是沒有任何原因，覺得很莫名其妙。」當時她看到另一個被抽查的台灣女子因為英文沒那麼好，不停地被「靈魂拷問」，她自己被卡了一小時後放行，對方看來是會被卡很久很久。以往過年夢露老師都會帶外婆一起去吃好料住飯店。（圖／夢露老師提供）今年過年是夢露老師格外孤單的一年，往年她都會回高雄陪伴外婆，帶外婆出去住住飯店吃吃好料，但去年由於外婆已經95歲，失智狀況滿嚴重，沒辦法再接出養老院，所以只能去看看她，再飛去大陸找弟弟、弟妹一起過年，要不然真沒地方去。她感嘆：「其實每年過年心情都不太好，前幾年爸媽相繼離開之後，親人越來越少，少到只剩外婆，現在連外婆都沒辦法一起過年，孤獨的感覺更強烈。」但生性樂觀的她也笑說，這樣她終於可以靜下心去規劃線上課程的事，新年新希望期盼課程能盡快完成，幫助更多想學好英文的人。
不賣焦慮、不拚速效！5款台牌安心保養推薦，從入口級護唇到身心靈療癒，讓肌膚真正穩定下來
當「保養焦慮」成為這個世代的共同語言，越來越多人開始意識到，真正好的保養，並不是成分越多越好、效果越快越安心，而是能不能長期使用、會不會對身體造成負擔、是否讓人感到穩定與放鬆。近年來，一批來自台灣的保養品牌，選擇走向更溫柔的方向，不賣焦慮、不拚速效，而是從成分安全、製程透明到情緒照顧，重新定義什麼叫做「適合每天使用的保養」。以下精選5款台派保養品，從入口級護唇、身體屏障修護到身心靈療癒，陪你把保養這件事，慢慢做好。入口級純淨，重新定義唇部保養安全標準唇部是全臉最貼近入口、卻最容易被忽略的肌膚部位。相較於臉部保養，護唇產品不僅會反覆使用，更可能在不自覺中進入口中，成分安全性自然成為不可忽視的關鍵。來自台灣、通過歐盟COSMOSORGANIC與美國EWG VERIFIED™雙認證的Clean Beauty品牌INNA ORGANIC，推出《玫瑰天竺葵好氣色舒緩潤唇精華》，以「入口級純淨」為設計核心，回應現代消費者對安全與長期使用的高度需求。童顏有機INNA ORGANIC 玫瑰天竺葵好氣色舒緩潤唇精華10ml / 690元。（圖／品牌提供）配方主動排除蜂蠟、羊毛脂等動物性來源成分，改以天然橄欖乳化蠟與小燭樹蠟，讓純素族群也能安心使用，同時不添加人工香精、人工色素、礦物油與爭議性防腐系統。近期市場關注的蘇丹紅色素議題，品牌也主動送交第三方檢驗，確認未檢出相關色素，以實際行動替消費者把關。自然紅潤色澤來自植物性蘇木萃取，質地輕盈不黏膩，無須卸妝即可日常使用，讓好氣色與安心感可以同時存在。童顏有機INNA ORGANIC 玫瑰天竺葵好氣色舒緩潤唇精華10ml / 690元。（圖／品牌提供）情緒也需要被保養，台灣首見雙頭脈輪滾珠設計迎來品牌十週年，INNA ORGANIC將Clean Beauty理念延伸至Clean Emotion，推出全台唯一雙頭設計的《隨心所癒™ 脈輪滾珠兩用組》。以七大脈輪為靈感，結合有機複方精油與荷荷芭油基底，打造可在日常輕鬆實踐的情緒調頻儀式。INNA ORGANIC 隨心所癒™ 脈輪滾珠兩用組七款5ml / 3,500元。（圖／品牌提供）雙頭設計讓一支精油同時具備兩種用途，一端玻璃滾珠可作為個人輕香水，塗抹於手腕、鎖骨或耳後；另一端滴口設計則可取作局部按摩油，使用於肩頸、太陽穴等部位。全配方不含酒精與爭議性定香劑，香氣溫柔不張揚，適合日常反覆使用。七支精油對應不同情緒狀態，陪伴使用者在快節奏生活中，練習與自己好好相處。INNA ORGANIC 隨心所癒™ 脈輪滾珠兩用組七款5ml / 3,500元。（圖／品牌提供）把「休息」變成保養的一部分，夜間修護型護唇提案由藝人張景嵐創立的m̄enom̄eno，迎來品牌四週年，以「晚安．修護．平衡」為主題，將保養儀式從臉部延伸至身心。全新推出的Lb橙花經典護唇膏，專為敏弱肌與純素生活者設計，以植物性類羊毛脂與乳木果油取代動物來源成分，提供溫和而親膚的滋潤感。質地輕盈柔滑，接觸膚溫即化，能在唇部形成舒適的保濕屏障，同時內含維他命E保養。香氣選用天然橙花精油，不使用人工香精，淡雅氣息讓睡前保養成為一天結束的放鬆訊號，讓護唇不只是修護，更是一段與自己對話的溫柔時光。m̄enom̄eno Lb橙花經典護唇膏3g / 680元。（圖／品牌提供）換季乾癢救星，為敏弱肌打造的身體屏障修護不少人即使天天擦乳液，換季時仍感到乾癢不適，關鍵往往不在於補水不足，而是肌膚屏障鬆動。Bm無畏潤膚乳液以神經醯胺NP與NG搭配菸鹼醯胺、泛醇與玻尿酸，從結構層面支持角質層穩定，幫助提升保濕續航力。配方拒絕使用矽靈製造假滑觸感，而是以乳油木果脂與合成蠶絲油取得平衡，形成透氣不悶膚的保濕膜。再加上沒藥醇與稻米萃取的調理，讓敏弱肌在換季時也能維持舒適狀態。m̄enom̄eno Bm無畏潤膚乳液300g / 780元。（圖／品牌提供）回到清潔原點，一個月只做100組的台灣職人手工皂台灣植萃保養品牌SANDIA聖研，以「不賣焦慮、不賣複雜」為核心理念，推出製程長達一年的「植萃芯肌」職人手工皂。選用高級橄欖油與草本植萃，採罕見冷製工法，每一塊從浸泡到自然熟成皆需耗時約一年，因此每月僅能限量製作100組，於官網固定時間販售，也成為網路上話題度極高的清潔選擇。SANDIA 聖研 植萃芯肌職人手工皂 每月限定100組販售。（圖／品牌提供）相較市售強調控油的清潔產品，植萃芯肌手工皂更著重於降低刺激、維持舒適膚觸，適合易出油卻不想過度清潔的肌膚使用。品牌更將保養延伸至心理層面，與心理師合作推出免費線上課程，陪伴使用者練習自我接納與情緒管理，讓保養回到穩定身心的本質。SANDIA 聖研 植萃芯肌職人手工皂 每月限定100組販售。（圖／品牌提供）