練舞
」 演唱會 U:NUS Ella 羅志祥
李國毅新戲「全素顏」 被誇變帥傻住：搞錯了吧
瀚草文創年度旗艦影集《成名在望》於今（16）日舉辦開播記者會，男主角李國毅在劇中展現硬漢形象，不僅「全素顏」無底妝上陣、天天曝曬6至8小時，奔跑拍動作戲，一路瘦到體脂僅剩 11%，展現突破性的敬業演出。李國毅在劇中飾演警官，動作戲多，展現了極具張力的硬漢形象，被讚「變帥」時，他笑說：「怎麼這樣子，搞錯了吧！」他透露，這部戲可以說是全素顏上陣，開拍初期原本有化妝，但因為拍攝現場運動量極大、汗如雨下，「發現妝都流掉了，就乾脆不畫了！」且不化妝反而能晚點到現場，省去不少梳化時間。李國毅這次全素顏演出。（圖／侯世駿攝）因為外景動作戲多，李國毅每天在烈日下曝曬六到八小時，膚色隨著劇集推進越來越黑，甚至還得穿著沉重的防彈背心奔跑，讓他印象深刻。他透露，開拍前身材本來滿壯的，但天天流汗至少一公升，整個人越來越瘦，體脂更從 14% 一路狂掉到 11%。多年前曾與製作人湯昇榮（湯哥）合作《麻醉風暴》的李國毅感性表示：「那部戲是我表演生涯非常重要的轉折，經過多年又有機會合作，我很想用表現回饋湯哥，讓他看到我的改變。」除了沉重的劇情，這次蔡亘晏（爆花）跟姚淳耀都分別有「唱跳」橋段。蔡亘晏坦言壓力極大，每次練舞照鏡子都覺得無比「赤裸又害羞」。劇中她跟管罄組女團，現實中兩人其實是大學同學，合作默契十足。《成名在望》開播記者會，李國毅、姚淳耀、蔡亘晏（爆花）、喬瑟夫、邱勝揚（YY）、朱勻甄、徐祥竣出席。（圖／侯世駿攝）姚淳耀也為戲獻出唱跳處女秀，直呼「真的不是簡單的事情！」為了劇情中的 KTV 橋段，他私下在家練習時，還特別請熱愛跳舞的老婆看，沒想到老婆看完幽默回應：「跳得很好，下次不要再跳了！」不過他也透露，老婆目前還沒看過試片，因此還沒給出最終評語。除了體力活，劇中驚險的飛車與動作場面更是重頭戲。姚淳耀自認不太會開車，卻要和私下開車技術極好的李國毅上演驚險的「迎面對撞」戲碼。姚淳耀自嘲：「三、二、一要action的時候，我開的手排車竟然發不動，超級糗！最後還要劇組來幫忙發動。」相較之下，李國毅每次開車都能精準停在最完美的對峙距離，讓他十分佩服。姚淳耀為戲練舞，被老婆笑「下次別跳了」。（圖／侯世駿攝）此外，蔡亘晏與黃迪陽在片中有極為激烈的肢體衝突。兩人私下合作過超過百場舞台劇，有著深厚信任。蔡亘晏透露，開拍前她就大方對黃迪陽說「不要客氣，速戰速決」，沒想到正式開拍雙方都來真的，「他給我一巴掌，我也立刻回給他一巴掌，完全沒手下留情！」蔡亘晏更激動表示，自己當下直接把黃迪陽「按在桌上反擊」，直呼：「那是我從影以來非常過癮的一場戲！」她還大方分享打巴掌戲的小秘訣：「打在骨頭上，聲音又響又不會痛，大家可以回家試試看！」
鼓鼓砸百萬打造演唱會 佛心宣布免費入場
鼓鼓呂思緯將在18日於台北信義香堤大道廣場舉辦《Vitamin G》新專輯演唱會，不僅免費入場，更將以售票演唱會規格，打造近90分鐘的精彩演出。雖然演唱會免費開放入場，鼓鼓仍投入超過百萬元製作成本，並邀來專業樂手、舞者、特別來賓U:NUS、開場嘉賓小魏魏嘉瑩共同登台，只為讓歌迷見證這場相隔六年的約定。日前鼓鼓宣布U:NUS將擔任《Vitamin G》新專輯演唱會的演出嘉賓，對於這次合作，鼓鼓笑說：「我一直都很關注U:NUS，也常常看他們平常演出的影片，覺得他們很chill；很期待第一次一起在舞台上跳舞，不知道會不會跳到一半撞到彼此！」坦言自己擔任唱跳歌手後比較多是一個人，舞者都會配合他的走位，但舞台上一嗨起來，要顧著看隊友、看觀眾，偶爾還是會走錯位置，因此既期待又有點緊張。U:NUS將擔任鼓鼓新專輯演唱會的嘉賓。（圖／相信音樂提供）鼓鼓更分享自己最近做了一個夢，夢見和U:NUS一起站上舞台，看見台下滿滿U:NUS的粉絲熱情應援，一瞬間夢境過了十年，但這群歌迷依然陪伴著。鼓鼓感性表示：「我希望這個夢可以成真，很期待當天看到他們的歌迷；也希望十年後，他們還是站在台下支持著他們，就像現在你們陪伴著我一樣。」前陣子受到巴威颱風影響，鼓鼓原定擔任五月天大巨蛋演唱會11日的開場嘉賓演出臨時取消，對於行程受影響，鼓鼓坦言雖然覺得可惜，但大家平安是最重要的。而無緣站上大巨蛋舞台，鼓鼓透露自己原本準備的歌單全部都是新歌，也答應媽媽要帶她到現場觀看演出，雖然最後演出取消，但鼓鼓仍在五月天演唱會當天照常完成上午的練舞行程，下午則特地陪媽媽到大巨蛋附近走走，也算是完成了一個小小的約定。
BL劇男團「rayZ」出道！ 隊長Alex發豪語：目標站上大型音樂舞台
LINE TV全新原創BL《這個殺手非常冷》再掀創舉，呼應全新升級的IP 系列 HIStory X（cross） 中戲劇跨界偶像概念，宣布劇中男團「rayZ」走入現實世界，成為台灣首個從「戲劇出道」的男團。飾演rayZ成員的Alex、陳俊希、劉浩文、威廉與劉宥慳日前剛完成演唱會橋段拍攝，實際感受到台下粉絲的應援，令成員們都非常興奮，隊長Alex更發下豪語：「目標站上大型音樂舞台！」接下來觀眾也有機會看到他們以rayZ身份在現實世界的活動！《這個殺手非常冷》預計 2027 年第一季開播。Alex 飾演男團 rayZ 中的隊長「林悠樂」（圖／LINE TV 提供）《這個殺手非常冷》打破傳統戲劇框架，結合影視與音樂，以「戲劇×偶像」的嶄新模式打造全新概念男團，以「ray」代表舞台上綻放的光芒，加上象徵閃電、充滿爆發力的「Z」，組成團名「rayZ」，希望成為引領Z世代潮流的指標。官方也公開官方粉絲名稱為「Basker」，代表「沉浸並享受在光輝與溫暖中的人們」，期許rayZ能以閃耀光芒持續照耀粉絲，創造彼此守護的溫暖力量。陳俊希飾演男團 rayZ 中的主唱「阿太」。（圖／LINE TV 提供）日前rayZ成員拍攝劇中演唱會橋段，聽見台下粉絲尖叫歡呼，讓首度一起站上舞台的成員們熱血澎湃。對於rayZ於從戲劇走入現實世界，「二度出道」的Alex笑說：「彷彿來到平行宇宙。」他也發下豪語，希望未來能以rayZ身份站上大型音樂舞台表演！才剛完成另一場舞台演出的陳俊希表示，拍攝的過程讓他彷彿回到新人時期，有重新出發的感覺，心情覺得很新鮮，也更認真感受當下的每一刻。劉浩文過去曾到韓國當練習生，但都未能如願出道，失落坦承「夢想逐漸破滅」，但這次拍攝時收到粉絲的加油訊息，讓他直呼「想繼續站在舞台上！」威廉則是自曝先前集訓初期練舞跟不上進度，讓他在回家路上崩潰大哭，當時正值下班時刻，意外成為路人注目焦點。這次雖然是拍戲，但感受到台下粉絲應援的威力，讓他更有自信：「希望未來能真正培養自己的粉絲軍團！」而首度站上表演舞台的忙內劉宥慳自招有點小出槌，坦言訓練初期因實力差距而曾想放棄，但在哥哥們鼓勵和支持之下重建自信，這次給自己表現打80分，未來會更努力，也期盼rayZ未來能掀起一股「追光炫風」。
曾嗆「撒謊會下地獄」！孫生涉性侵、猥褻3女 一審判9月
知名YouTuber「反骨男孩」前成員、33歲網紅孫生，遭人指控2022年起猥褻2名女子、性侵1名未成年少女，並涉嫌錄下與1女的性愛影響再分享給他人觀看。此前孫生曾發誓「我這輩子有任何的強迫性侵偷拍，我天打雷劈不得好死、多重器官衰竭、出門走路騎車就被撞死」，並嗆聲受害人「撒謊的人都會下地獄」，台北地院今天（30日）判他有期徒刑9月，得易科罰金27萬元，可上訴。據了解，2024年7月間，孫生與A女一起到台北市某餐廳吃晚餐，A女也邀請了閨密B女作陪，過程中孫生不斷炫耀自己性愛方面「很厲害」，還趁著和B女到店外抽菸時伸手拍對方臀部14下，還調戲對方「屁股有肉哦，撞起來才爽」，事後遭B女提告，台北地院2025年2月依性騷擾罪判有期徒刑5月，得易科罰金確定。孫生事後還稱B女是「瞎妹」。在B女被性騷擾案擔任證人的A女，當天送走閨密B女後，陪孫生開房間，事後PO文稱是要留下來安撫孫生情緒，「只想趕快把事情做完就離開，但證據不足才沒有提告」。孫生在貼文下方留言反駁，稱2人是合意性行為，當天還拍攝多段性影像，女方有看鏡頭互動，還tag別人說「可以隨時跟我要影片」。A女嚇得報警處理，檢警查出孫生涉嫌將與A女拍攝的8段性影像，給另一名吳姓女網紅觀看，為防私密檔案在外流傳，檢警2025年5月28日分別搜索孫生和吳女住處並約談，訊後諭令孫生50萬元交保、吳女5萬元交保。後來，有更多被害人出面指控，檢警也擴大追查。2022年10月5日晚間，C女在自己住處幫孫生剪髮，結束後2人抽菸聊天時，孫生對她進行猥褻；2023年3月16日晚間，孫生以幫忙拍攝影片為由到D女住處，結束後D女躺在床上休息，孫生突然撲到D女身上，強行猥褻得逞；2023年10月13日晚間，孫生以想看未滿16歲的E女練舞為由，邀約其至住處外碰面，接著將對方帶回住處，並趁E女專注聆聽音樂之際，對E性交得逞。檢方在2025年9月25日依強制猥褻、無故播送他人性影像、《個人資料保護法》與成年人故意對少年強制性交等罪嫌起訴孫生，由於他漠視他人性自主權，強行玷辱多名女性，戕害未成年少女，事後諉稱被害人不曾反抗，更將被害人性影像視作私有財物供他人觀覽，犯後態度惡劣，建請法院從重量刑。案經台北地院審理，法官今天（6月30日）判處孫生有期徒刑9月，1000元折算1日，全案可上訴。
麥可親姪子靠「語音訊息」奪《麥可傑克森》試鏡機會 搬回老家活成叔叔樣子
台灣大哥大MyVideo 6月強檔片單公開！本月最受矚目的，莫過於《麥可傑克森》，由流行天王麥可傑克森親姪子賈法傑克森（Jaafar Jackson）主演，他曾受訪透露，2020年當製片葛拉漢金（Graham King）找上門時他從來沒有演過戲，他是先錄了一段模仿麥可說話方式的語音訊息傳給製片人，對方聽完立刻回電，進而展開試鏡，開啟這場改變人生的演出旅程。為了演出麥可傑克森，賈法傑克森幾乎把自己活成了叔叔的樣子。他透露，拍攝前特地搬回傑克森家族的豪宅Hayvenhurst，他也曾在那生活了15年，甚至直接住進麥可曾生活過的空間。他坦言，那段時間幾乎每天都沉浸在麥可留下的痕跡之中，也讓自己更靠近角色內心，「如果沒有這段經歷，我不覺得自己能演出現在的樣子。」電影中重現了麥可傑克森的許多經典演出片段。（圖／台灣大哥大MyVideo提供）由於屋內幾乎沒有家具，製片葛拉漢金一度問他需不需要準備床，但賈法最後只買了一張薄薄的日式床墊，乾脆睡在地板上。他更把其中一個房間改造成研究室，牆上貼滿麥可生前留下的語錄、筆記與人生重要時間軸，而麥可當年練舞的房間，也成了他的專屬訓練基地。「我甚至睡在不同房間裡，只是想感受那裡的能量。」許多人以為麥可傑克森最難模仿的是招牌月球漫步舞步，但賈法傑克森卻給出完全不同答案。他透露，真正讓自己吃盡苦頭的是麥可經典旋轉動作（Spin），原因竟然只是方向不同。「我的身體習慣往右轉，但麥可是往左轉。」看似簡單的一個轉身，卻讓他足足練了3年，直到開拍前幾個月才終於掌握訣竅。電影講述麥可傑克森從傑克森五人組（The Jackson 5）時期邁向超級巨星的旅程。（圖／台灣大哥大MyVideo提供）而全片最難重現的表演，則是被無數樂迷奉為傳奇的〈Billie Jean〉舞台。賈法透露，劇組幾乎逐格研究原始影像，從節奏、停頓到肢體細節都必須精準還原，「其他表演多少還有一些自由度，但〈Billie Jean〉幾乎不能出錯。」這場經典演出也成為他拍攝期間壓力最大、準備最久的一場戲。
《浪姐7》女星集體病倒爆宿舍甲醛超標 官方發聲駁斥：檢測均合格
人氣大陸綜藝節目《乘風2026》（浪姐7）近日驚傳「宿舍甲醛超標」風波，導致多位參賽女星接連傳出健康問題。面對排山倒海的輿論壓力，節目組於昨（28）日晚間緊急發聲駁斥傳聞，並公開第三方機構的空氣品質檢測報告，強調各項指標均符合國家安全標準。此事件起源於多名大陸網友在微博爆料，稱這屆浪姐女星住的宿舍於今年3月底才剛完成裝修，卻在短短5天後就安排她們入住，遠低於裝潢後需通風15至30天的安全建議。此外，節目組過去就常被指責為了舞台視覺效果，每季都會重新粉刷油漆並更換新家具；加上先前曾發生宿舍偷拍事件，導致女藝人們為了隱私被迫長期緊閉門窗，可能造成室內甲醛無法有效散去。環境危機直接反映在藝人的身體狀況上，住在同棟宿舍的5位女星近期先後有健康問題。台灣女星曾沛慈被診斷出急性咽喉炎，更被拍到在練舞時突然流鼻血、熟練止血動作的畫面，令粉絲心疼不已；陸籍女星孫怡則爆出眼睛長針眼，另外包括闞清子、謝楠及范瑋琪，也陸續出現咽喉劇痛、嗓音沙啞等不適症狀。對此，有醫學專家公開指出，這群藝人的集體病徵，與醫學上短期暴露於高濃度甲醛環境中所引發的急性黏膜刺激與呼吸道反應高度吻合。浪姐7女藝人健康問題一度衝上微博熱搜排行榜，更引發粉絲輿論。對此，節目組28日晚間火速發布澄清聲明，嚴正駁斥甲醛超標的不實傳聞，並說明，本季姐姐們居住的宿舍是沿用多年的聖爵菲斯酒店垂釣別墅，並非全新裝潢。為了確保環境安全，團隊已分別於4月2日與5月7日，兩度委託第三方專業機構進行室內空氣品質檢測，報告結果皆顯示合格。節目組在聲明中更進一步列出數據，指出宿舍內的甲醛換算結果均小於參考限值0.08mg/m³，其他如苯、甲苯、二甲苯等化學物質也均低於安全標準。節目組強調，對於每一位前來挑戰的姐姐而言，這裡不僅是努力表現的舞台，更是汲取力量的家，團隊始終將藝人的健康放在首位，並感謝各界的善意監督。
2026東浪嘉年華火熱登場 安心亞攜手孫淑媚辣秀腹肌嗨翻台東
年度音樂盛事「2026東浪嘉年華」於16日下午在台東杉原灣隆重登場，首日雖天公不作美下起大雨，但現場熱度不減，樂迷們身穿雨衣、手持雨傘塞爆沙灘。開幕首日卡司陣容堅強，由女神安心亞帶領舞者以搖滾版〈呼呼〉火辣開場。安心亞隨後更與剛入圍台北電影獎最佳女配角的孫淑媚驚喜合體，兩人身穿中空裝大秀腹肌，合唱跳國片《陽光女子合唱團》插曲〈練舞功〉，掀起首波高潮。首次參演的泰國人氣樂團Slapkiss則以中文與在地「那魯灣」哏熱情互動，圈粉無數；Karencici、ØZI及金曲樂團麋先生也接力登場，輪番獻唱多首經典與新歌，全場觀眾在海浪聲中浪漫齊跳。安心亞隨後更與剛入圍台北電影獎最佳女配角的孫淑媚驚喜合體，兩人身穿中空裝大秀腹肌。（圖／三立提供）壓軸由剛雙料入圍金曲歌王與編曲人的周湯豪震撼登場。超愛台東的他將入圍後首秀獻給東浪，登台時雨勢奇蹟落幕，他感性致謝並一連熱唱〈帥到分手〉等神曲，更下台與粉絲近距離握手，將氣氛推向最高潮。
建議收藏！減肥族必看5個抑制食慾小技巧：早起一杯美式、餐前先喝500ml水，食量自然小一半
減肥最怕的不是運動，而是隨時隨地襲來的「飢餓感」。許多人因為過度壓抑，最終導致報復性進食，讓努力付諸流水。其實控制食慾並非只能死磕意志力，而是可以透過調整飲食結構、善用天然飲品與心理暗示來實現。減肥期抑制食慾小技巧：科學飲水法，啟動天然的飽足感許多醫師指出，身體有時會將「渴覺」誤認為「飢餓感」。餐前 500ml 水：在正餐前半小時飲用 500 毫升的水，能幫助撐起胃部空間，減少當餐的進食量。持續補充水分：減肥期間一定要多喝水，這不僅能維持高效率的新陳代謝，也能避免大腦因脫水發出錯誤的進食訊號。晨間黑咖啡助攻：建議早起可以喝一杯美式咖啡，其含有的咖啡因能有效抑制食慾，並幫助消除水腫。（圖／取自 hyeri_0609 IG）減肥期抑制食慾小技巧：調整進食順序，穩住血糖是控食關鍵醫師強調，血糖劇烈波動是造成飢餓感爆發的主因。「水、菜、肉、飯」順序： 先喝湯水，接著吃富含纖維的大量蔬菜與小黃瓜，再吃蛋白質，最後才是碳水化合物。低碳水主食選擇：儘量選擇地瓜、糙米等低碳水食物，能避免血糖快速飆升後回落產生的飢餓衝動。蛋白質優先：多攝取蛋白質能刺激飽足激素分泌，讓妳更長時間不感到飢餓。（圖／取自 hyeri_0609 IG）減肥期抑制食慾小技巧：不可忽視的維生素與睡眠微量營養素的缺乏，往往會讓大腦持續發出「攝食指令」。精準補給：減肥期間一定要補充維生素，確保神經傳導物質穩定，避免因營養失衡導致的暴飲暴食。充足睡眠：醫師發現熬夜會導致瘦素（Leptin）下降、飢餓素（Ghrelin）上升，這就是為什麼晚上能不吃就不吃至關重要，因為夜間飢餓往往是荷爾蒙失調的假象。（圖／取自 hyeri_0609 IG）減肥期抑制食慾小技巧：心理緩衝與緩慢進食，給大腦反應的時間大腦接收到「飽了」的訊號通常需要 20 分鐘。不要餓過頭：許多女明星都曾提到減肥期不要讓自己餓過頭，這在醫學上是正確的；極度飢餓會讓妳在進食時失去理智，建議隨身攜帶減脂小零食作為飢餓時的緩衝。細嚼慢嚥：醫師建議每口咀嚼 20-30 次，這能延長用餐時間，讓飽足訊號有機會傳達至大腦。（圖／取自 hyeri_0609 IG）減肥期抑制食慾小技巧：代謝加乘法，利用活動抑制假性飢餓有時候想吃東西是因為「無聊」而非「飢餓」。規律練舞或運動：比如練舞能提升代謝、瘦得更快，運動後體溫升高也能暫時抑制食慾。專注力轉移：當食慾襲來時，進行 10 分鐘的輕度活動，通常能讓假性飢餓感消失。（圖／取自 hyeri_0609 IG）
金曲37／蔡依林入圍9項成大贏家 強碰彭佳慧、單依純搶歌后
「第37屆流行音樂金曲獎頒獎典禮」將在6月27日於小巨蛋登場，入圍名單今（13日）公布，最佳華語女歌手競爭激烈，由蔡依林、彭佳慧、單依純、劉艾立、陳嫺靜、洪佩瑜共同角逐，其中第5度入圍的蔡依林與第三次入圍的彭佳慧都是二封歌后的強力人選。此次蔡依林不僅入圍最佳華語女歌手，還入圍了年度歌曲、年度專輯、最佳華語專輯獎、最佳演唱錄音專輯獎、最佳編曲人獎、最佳專輯製作人獎，〈Pleasure〉、〈Fish Love〉雙雙入圍「最佳MV」，一口氣入圍9項大獎，成為本屆的入圍大贏家。對於入圍歌后，彭佳慧表示：「能以《完整的大人》入圍最佳華語女歌手，對出道三十年的這個時刻來說，是團隊盡了全力的成果實踐。謝謝評審沒有忽略這張專輯，也謝謝身邊始終誠實努力的每一個工作夥伴。金曲獎見！」二度入圍歌后的洪佩瑜聽聞好消息時正在練團，開心說：「謝謝評審聽見《開》，這次相較上次自己平靜很多，希望情緒也能跟著音樂不斷進化。」三年前以首張專輯入圍8項金曲大獎，成為當年的入圍大贏家，當時在練舞的她哭到失控去撞牆，這次她又在練團，讓同事們開玩笑說：「下一次再公布什麼重要獎項時，一定要想一個東西來練！」
事情做完還不能走？行政妹準時下班被盯上 老闆嗆：加薪不是讓妳準時走
近日有網友抱怨遇到離譜的職場事件，一名擔任公司行政助理的網友表示，她準時下班竟被老闆提醒「應該要反省」，讓她十分傻眼。一名女網友在Dcard發文，表示自己在一間公司擔任行政助理，面試時老闆曾說過公司不鼓勵員工加班，但她到職一個月後，在一場主管會議中，有位其他部門的主管提到對她的印象就是準時上下班，原PO直言，這就是她之後被老闆叫去談話的導火線，之後老闆就把他叫到辦公室談話，一邊說對她的試用期表現還算滿意，要提早幫她加薪，又提及她上下班很準時的事，老闆要她「別那麼準時，有人會看」，讓原PO只覺得莫名其妙。之後原PO某天跟朋友約好練舞，在17:40左右打卡要離開，被老闆叫到辦公室，老闆指出，他曾經說過原PO太準時下班了，也說為原PO加薪不是讓她準時下班的，甚至還提到「有誰跟妳一樣準時下班，時間一到就走的，妳看看我現在走出辦公室，叫誰都叫得到」，老闆還反問原PO說「還是我應該把妳的薪水調回去」，最誇張的是老闆竟說「我知道你事情做完了，但是不可以那麼準時下班。」讓原PO超傻眼。老闆最後還說「以後不可以喔！妳要回去好好反省一下」，讓原PO怒轟「什麼叫好好反省？那些主管多少薪水，我才多少？說出去還以為我是月領3萬5美金，！事情做完不可以準時下班，要在那邊裝忙」，貼文一出，也引來網友撻伐，「薪水3萬多還想要人不準時下班，換個工作薪水照樣差不多」、「準時上班，準時下班有什麼問題？上班期間工作內容都完成了是在靠X什麼」，也有人建議原PO「上班蒐集證據後去檢舉，換老闆該好好反省」。 更多三立新聞網報導． 舔中熱度很好蹭？鄭麗文遭生成AI形象中國平台直播帶貨． 北京施壓協力者「川習會前不准過軍購」王定宇嘆：像鐵線捆台人雙手談判． 教宗也逃不過銀行客服！自曝「我是教宗良十四世」竟被當詐騙秒掛電話
八點檔女星一動作「反制鹹豬手」 狠嗆噁男：該被踢飛
《寶島西米樂 守護》何宜珊劇中因為丈夫視力受損無法工作，她選擇扛下家計，卻因過度操勞而受傷，模樣令人心疼。何宜珊透露，私下個性與角色相似，也回想起高中就讀華岡藝校時，曾因練舞過於心急，不慎傷到髖關節，隔天卻正好碰上現代舞期末考，何宜珊表示：「我當下只怕被當，也怕留下後遺症不能再跳舞，不敢說自己受傷，硬是把舞跳完，結果一結束就被同學抬出考場。」她苦笑回憶這段往事，也因此深刻體會：「身體是自己的，也只有一個，健康比什麼都重要。」而劇中她目睹酒吧小姐遭醉客騷擾，選擇挺身而出，勇敢制止。何宜珊表示：「以前很內向，遇到騷擾或不舒服的情境，我都不敢吭聲。後來看過很多案例才知道，不發聲反而會助長不好的行為，其實可以用一些方法化解。」她也分享實用應對技巧：「比如有人在敬酒時故意摸你的腰，可以拉住對方的手到前面，假裝要握手，這在不方便撕破臉的場合很實用。」不過她也強調：「如果對方已經喝醉、開始失控，真的建議找旁邊的人幫忙，必要時請警察處理，安全最重要。」劇中當醉漢越發失控之際，飾演「芳男」的許瀞菱帥氣現身，一腳將對方踢飛，成功解圍。何宜珊笑說：「真的超帥！變態就是該被踢飛！」
謝金燕「女警裝」睽違13年霸氣回歸 〈大悲咒〉嗨翻高雄
配合《2026 亞洲同志運動會》舉辦，連續3日的彩虹文化盛事《傲嬌浪潮派對》於高雄流行音樂中心海風廣場圓滿落幕。本次活動集結華語巨星、7國變裝皇后與國際GOGO BOY，成功將體育競技的熱血延伸至音樂與藝術領域，為亞洲最大LGBTQ+盛會注入璀璨的多元文化亮點。5月1日首夜由「電音天后」謝金燕攜手KIRE凱爾、那那大師與多位 DJ、變裝皇后接力演出。一開場，謝金燕睽違多年再披性感女警裝，霸氣高喊「要來抓大家」，引發觀眾瘋狂尖叫。謝金燕接連帶來〈姐姐〉、〈練舞功〉等經典電音組曲，更在壓軸祭出〈電音舞曲大悲咒〉，磅礡燈光音效將氣氛推向最高峰。事後她在社群發文：「上次扮演女警還是2013的姐姐專輯，2026我想當飛天小女警。」幽默表示想當「飛天小女警」，展現親民魅力。情慾系音樂人KIRE凱爾則以若隱若現的性感戰袍驚豔全場，更邀請歌迷上台進行「上銬」大尺度互動，結合猛男秀舞姿讓現場血脈噴張。KIRE感性表示，希望能透過音樂成為同志族群的力量，鼓勵大家勇敢做自己。那那大師則踩著10公分高跟鞋挑戰「天后組曲」，完美致敬蔡依林、蕭亞軒等女力代表作，並以R&B經典串燒帶動全場大合唱，笑稱：「高雄真的好嗨！」KIRE凱爾演出結合猛男秀舞姿，讓現場血脈噴張。（圖／傲嬌浪潮 Pride Wave提供）那那大師則踩著10公分高跟鞋挑戰「天后組曲」。（圖／傲嬌浪潮 Pride Wave提供）
另闢新路1／選秀慘被淘汰！驚見「原子少年」轉戰直播男團
《原子少年ATOM BOYZ》自2022年開播後掀起一股追星熱潮，也讓不少懷抱星夢的少年成功出道。其中，當時首度登場就因反差外型引發熱議的朋憲，雖最終未能順利成團，如今卻被發現悄悄轉戰團播男團，另闢舞台再出發。在《原子少年》中較為低調的朋憲，首次以完整妝造登台演出引發話題。（圖／翻攝自朋憲IG）朋憲當年被分到「地球」組，卻始終苦無上台表現的機會，不是鏡頭稀少，就是以未經打理的狀態露面。直到後來被淘汰至「冥王星」，他與小宜、梁善鈞、偉綠、林嘉瑋、呂植宇、陳水豐、呂尊揚等人，在舞力學長許凱皓帶領下登台演出〈Take You Home〉，搭配完整妝髮造型，終於讓觀眾看見他不一樣的面貌。其實朋憲長期經營短影音，在TikTok上累積超過20萬粉絲追蹤。不過他自評表情控管與唱跳實力仍有進步空間，雖然在選秀節目中不算亮眼，仍默默朝演藝圈發展，家人也一路力挺。近來朋憲以「RAIN」為藝名，加入六人直播男團，還在平台上舞蹈表演〈原來的少年〉。（圖／翻攝自TikTok）沒想到近日他被發現加入六人直播男團「T-øne」，並以英文藝名「RAIN」現身TikTok直播跳舞，從《原子少年》主題曲〈原來的少年〉，一路跳到《獵魔女團》Saja Boys的〈Soda Pop〉，幾乎全都難不倒。據悉，朋憲這幾年除了持續練舞，也靠商案、業配維持生活。如今剛加入T-øne不到幾天，官方帳號關注人數就衝破數萬，還被眼尖粉絲認出，正是當年《原子少年》中的熟面孔。其實朋憲4年前就默默經營TikTok，個人平台擁有20萬粉絲。（圖／翻攝自朋憲IG）
須弘道20歲生日獻大禮 驚喜單飛「詞、曲、製作」全包送給粉絲
前男團「AcQUA源少年」成員須弘道，單飛推出首支流行搖滾話題單曲〈小點點〉，迎來20歲這個重要時刻，為自己寫下極具意義的成年紀念禮，也將這份心意獻給一路陪伴他的粉絲與朋友。他感性表示：「感謝粉絲朋友一路以來的熱情支持，因為有你們的陪伴，讓我在LA求學的日子裡，依然保有創作音樂的動力。我會持續努力，也會常飛回來，用作品回報這份珍貴的支持。」須弘道從6歲開始接觸鋼琴與吉他，到2022年參與《原子少年》第一季「水星」嶄露頭角。回顧音樂之路，他特別感謝一路上的貴人與夥伴，也不忘一路並肩的AcQUA源少年夥伴，那些彼此扶持的日子，是這場成年禮中最深刻、也最珍貴的回憶。新歌〈小點點〉由須弘道親自完成詞曲與製作，以「小點點，連成線，於是拓荒了新畫面」為核心概念，正式打開屬於他的創作世界。MV延續歌曲精神，拍攝一段關於探索與成長的旅程。新歌MV將於今（25日）須弘道生日在官方YouTube頻道正式上線，讓這份成年禮更添紀念意義，也邀請大家一同見證這個重要時刻。目前就讀UCLA娛樂商業管理相關科系的須弘道，在求學期間持續從產業運作與內容美學多個面向觀察，並將經驗轉化為創作養分。雖然現在以學業為主，但課業之餘須弘道也投注心力練習鋼琴、及他、練舞練唱，持續創作希望帶給大家更多好作品。須弘道目前就讀UCLA娛樂商業管理相關科系。（圖／粹譜藝人經紀提供）
YOYO家族升級「大寶寶限定舞台」 大跳性感版〈捏泥巴〉
《宇宙啦啦隊》本周由節目選手正面迎擊風格截然不同的「YOYO家族」，帶來童趣與性感交織的高反差演出。蔓越莓姐姐、百香果姐姐、櫻桃姐姐、葡萄姐姐、天竺鼠姐姐及番茄姐姐，一起帶來經典兒歌〈捏泥巴〉與〈卡加布列島〉組曲。熟悉的旋律一響起，瞬間勾起全場回憶，但這次她們不再只是「給小朋友看的表演」，而是全面升級為「大寶寶限定舞台」。面對這樣的轉變，MC銀赫也忍不住笑說：「聽完自我介紹突然好想吃水果軟糖，有種很清新的感覺。」同時也好奇YOYO家族這次的突破。天竺鼠姐姐坦言：「我們平常觀眾是小朋友，但這次想呈現不一樣的面貌，在舞蹈上加入一點性感元素，也保留甜美與親和力。」當場示範「微性感」動作，也讓銀赫笑喊：「我懂了，真的有亮點，但因為大家笑得很燦爛，還是會覺得很可愛！」有趣的是，番茄姐姐、葡萄姐姐與天竺鼠姐姐都曾參加《宇宙啦啦隊》海選，甚至都有入選，卻因本業工作行程無法參與節目。這次以「PK對手」身份回歸舞台，讓番茄姐姐直呼：「真的很榮幸，也很感動，用這樣的方式再站上舞台，是完全不一樣的感覺。」天竺鼠姐姐更開心表示：「還可以看到銀赫歐巴，圓夢了！」逗得銀赫當場跳起〈捏泥巴〉舞蹈，笑稱「我也變成你們的粉絲了」。牛奶老師也讚：「甜而不膩，還能把〈捏泥巴〉跳出像〈Sorry Sorry〉那樣的律動感，非常不容易，是很有亮點的表演。」面對強敵，《宇宙啦啦隊》也祭出創意應戰，以「宇宙森友會」為主題，成員們化身小狗、小羊、兔子、小飛象、貓咪與浣熊等角色，打造史上最歡樂的練舞氛圍。海莉透露靈感來自希望展現多元樣貌，「每個人選擇自己喜歡的動物角色，讓舞台更有層次。」苺苺更現場模仿浣熊叫聲，笑翻眾人。《宇宙啦啦隊》祭出創意應戰。（圖／緯來提供）
19歲大馬歌手存款破百萬 許願男友「跟許光漢一樣帥」
大馬新人歌手劉恩君推出首支單曲〈和光同塵〉，今（23日）來台舉辦記者會，與金曲製作人陳建寧愛徒武渡羽對唱新歌，同樣出身大馬的李佳薇更驚喜捎來祝賀影片，以過往來台打拚的經驗為她加油打氣。聽到前輩的暖心鼓勵，讓劉恩君直呼感動，更許下出道心願：「希望未來有機會能和佳薇姐合作！」陳建寧現身為劉恩君站台。（圖／金牌娛樂提供）自從6歲開始劉恩君就是歌唱比賽常客，至今累積了超過400場大大小小比賽的經驗，媽媽則是幕後功臣，孝順的她只要比賽奪勝，獎金都一律全數「上繳」給媽媽，就連去年在《唱爆舞台》奪冠所拿到8萬令吉獎金（約40萬台幣）也都讓媽媽保管處理，笑說：「其實媽媽都幫我存下來，長大後有一些小額比賽獎金，媽媽就直接交給我，讓我去吃吃喝喝。」長達12年的比賽之路獎金累計下來更是收穫甚豐，讓年僅19歲的她有了超過百萬台幣的存款。為了發片練舞，劉恩君健身、飲控三管齊下鏟肉兩公斤，不但上網跟著健身YouTuber自主訓練，還「忌口」飲控把自己的最愛的甜食、油炸食物都戒掉。不過這次來台，她願意為了炸彈蔥油餅破戒，直呼：「先前來台灣一試成主顧吃到上癮，而且是可以天天吃的那一種癮！」以前就來過台灣的劉恩君大讚這裡帥哥超多，「有一次我和經紀人在新光三越看著路邊的帥哥們，突然就興起『搬來台灣感覺也蠻不錯』的想法！」不排斥遠距離戀愛的她自曝「母胎單身」，更希望未來男友能像男神許光漢及林柏宏一樣帥，並說自己偏愛「陽光型男生」，「外表又高又帥更加分！」劉恩君透露理想型是許光漢跟林柏宏。（圖／金牌娛樂提供）
隊內佳偶1／啦啦隊女神笑笑爆「秘戀」狀元郎林信寬 甜蜜同遊101愛的小手捏肩全被攝
現年28歲的籃、棒雙棲啦啦隊女神「甜心女孩」劉姿妤（笑笑），身兼電豹女副隊長、樂天桃猿啦啦隊成員，去年才自招感情是「歸零」狀態，但其實她早有新進展，交往對象是同屬台啤永豐雲豹籃球隊、且小她5歲的球員林信寬。而時報周刊CTWANT也在4月17日直擊兩人約會共度浪漫時光，還與電豹女草莓一起來個double date。當日下午5點林信寬開車到台北市大安區接笑笑，她相當熟門熟路一屁股就坐上副駕駛座。（圖／本刊攝影組）本刊在4月17日林信寬結束球隊訓練後，下午5點直擊他自新北市住處開車直奔台北市大安區某髮廊，不久後便見到「女主角」笑笑現身，她相當熟門熟路一屁股就坐上副駕駛座，隨後一起前往信義區百貨公司停車場，展開約會行程。笑笑和林信寬在信義區吃烤肉大餐，同行的還有同隊球員陳孝榕和女友草莓，席間林信寬不知講了什麼？一番話讓笑笑露出「蛤」的狐疑神情。（圖／本刊攝影組）情侶倆搭電梯到了商場，笑笑先獨自逛了商店，林信寬則是先跑一趟洗手間。隨後2人到了樓上的韓式烤肉餐廳用餐，一起用餐的還有同隊球員陳孝榕和女友草莓，同樣也是「籃球員+啦啦隊」的近水樓台情侶CP。時隔多日再度看到陳孝榕與草莓雙方的感情依舊甜蜜、互動親暱，讓身在遠處眺望的狗仔哥哥突然再度相信人間有真愛。飽餐一頓後，2對情侶接著轉往逛百貨行程。（圖／本刊攝影組）逛街途中，笑笑不停地在幫林信寬拍帥照。（圖／本刊攝影組）4人用餐約1小時，雖然林信寬與笑笑肢體互動不多，但仍可見情感交流，兩人相處自然宛如老夫老妻一般。席間林信寬不知講了什麼？一番話讓笑笑和陳孝榕皆露出「蛤」的狐疑神情，互動相當有趣。飽餐一頓後，2對情侶接著開始逛街行程，先後造訪台北101內精品店，包括LV與DIOR，接著再到微風南山逛Prada。排隊進店等待過程中，笑笑還貼心替男友拍帥照，甜蜜互動藏不住，而另一對則是由的陳孝榕幫女友草莓拍美照。但眾人最終皆未消費。一路上林信寬數度抽起電子菸來抽。（圖／本刊攝影組）笑笑與草莓兩人逛起內衣店，兩個男生則坐在外面的長椅等候休息。（圖／本刊攝影組）經過一晚的時間，兩人終於出現難得親密互動，笑笑伸手替林信寬捏肩，流露貼心的一面。（圖／本刊攝影組）晚間7點多，2對情侶來到電影院廣場，女生們進店選購貼身衣物，男生則坐在外面的長椅等候休息，林信寬期間拿出電子菸吞雲吐霧、陳孝榕則低頭滑手機。而笑笑逛了一圈後便先回到男友身邊坐下，等採買完畢的草莓提著戰利品出來會合。隨後一行人買茶飲解渴。而經過一晚的等待，兩人終於出現難得親密互動，她伸手替林信寬捏肩，流露貼心一面。買好了飲料，4人續逛百貨，女生們戰力驚人，一逛就是1個多小時。晚間9點38分，4人結束double date，兩對情侶各自前往停車場取車。10點多，笑笑與林信寬一同返回新北市住處。結束double date，兩對情侶各自揹著戰利品前往停車場取車，笑笑與林信寬一同返回新北市住處。（圖／本刊攝影組）此外，15日晚間，笑笑工作結束後返家，林信寬稍晚也搭車回到同一社區；隔日上午笑笑獨自外出練舞，下午返回住處。據本刊多日觀察下來，兩人關係不僅止於熱戀，甚至疑似已發展到同居階段。對於本刊在4月17日直擊笑笑和同隊球員林信寬燒肉約會，笑笑經紀人回覆兩人關係：「年輕人有交友自由，不影響工作，都保持正面樂觀態度看待。」◎提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。
林心如相隔10年再登小巨蛋 Ella傳授舞笑喊：練起來防失智
「歌壇東方不敗」張清芳將於4月26 日在台北小巨蛋舉辦《張清芳與她的好友們慈善演唱會》，為埔里基督教醫院籌募長照大樓興建基金。12日張清芳邀來好姐妹林心如、陳嘉樺（Ella）練團彩排，現場3人互動宛如姐妹聚會，不僅笑聲不斷，更意外揭露林心如珍藏10年的「古董耳機」，氣氛溫馨且歡樂。張清芳擔任埔基公益大使近1年，深感台灣邁入超高齡社會，長照量能刻不容緩。為了達成8億元的籌建目標，她曾公開呼籲小巨蛋若有檔期請與團隊聯絡，如今「說到做到」重返舞台。此次卡司星光熠熠，包括張艾嘉、庾澄慶、巫啟賢、李翊君、許富凱等歌壇重量級人物，以及楊謹華、林熙蕾、方芳芳等女神級好友皆全力挺身支持。林心如、張清芳、Ella，3人互動宛如大型姐妹聚會。（圖／上引娛樂提供）彩排現場，張清芳透露邀約過程一波三折，好在Ella與林心如第一時間便排開行程力挺。Ella 分享維持年輕的秘訣就是「多動」，更現場教學經典曲目〈來個蹦蹦〉的舞蹈動作。張清芳看著複雜的「抓拉環」舞步，忍不住驚呼：「我怎麼不知道要跳這首！」Ella 則打趣回應芳姐已經「上了賊船」，笑稱練舞能預防失智，引發全場大笑。久未開嗓的林心如則翻出當年出唱片時訂製的耳機，雖然線圈已微微泛黃，卻承載滿滿回憶。張清芳誇讚她惜物，林心如則笑稱：「謝謝芳姐帶我回小巨蛋，10年前我只是來說說話，沒想到這次真的要唱了！」
曹佑寧自嘲是「肢障」 為戲練舞：剉咧等了
電影《祭弒》今（1日）發布首支花絮「仙姑乩身篇」，男主角曹佑寧徹底顛覆過往陽光清新的形象，飾演承襲母親法力的「何仙姑」乩身，為精準傳達仙姑柔媚且優雅的身段，他展開為期一個月的舞蹈特訓；而在實地拍攝起乩重頭戲時，他感應到一股神祕力量湧現，堅信仙姑就在身邊守護。曹佑寧有感直呼：「我很相信仙姑有跟我在一起，我是很安心的。」最新「仙姑乩身篇」花絮中，曹佑寧展現出與以往截然不同的表演層次。他坦言，揣摩何仙姑翩翩起舞、持扇驅魔的神韻，是本次角色的「大魔王」之一。初次觀摩舞蹈老師示範時，結合力與美的柔韌肢體讓他壓力倍增，毫無舞蹈經驗的他更自嘲是「肢障」等級，「當時心裡想說真的『剉咧等』了！」接下來一個月除了每週固定課程，曹佑寧更將法器扇子帶回家隨時耍弄一番，甚至深夜獨自前往頂樓，在黑暗中反覆苦練舞步，並搭配對鏡練習的勾人眼神，將女性乩身的姿態揣摩得入木三分。導演邱晧洲盛讚道：「他的身體素質極佳，眼神自帶一種獨特且溫柔的女性特質，那是渾然天成，而非刻意演出的。」曹佑寧此次造型也大膽突破傳統道士框架，以致敬大師山本耀司風格的道袍混搭紅色喬丹鞋，化身「時尚驅魔人」。導演邱晧洲對《祭弒》的視覺美學極具野心，特別要求造型團隊參考山本耀司的開襟時裝剪裁，以黑色為主調，在襟袖處加入華麗刺繡，褲子點綴咒語銘文。曹佑寧對這套戰袍讚不絕口：「哇！太帥了！配上一抹白髮，很像動漫人物，非常有Cosplay的感覺。」曹佑寧起乩戲有感覺，相信仙姑就在身邊。（圖／威視電影）最具衝突美感的細節莫過於那雙「紅色喬丹鞋」，邱晧洲解釋，這個角色設定帶有年輕人的「中二感」，穿傳統功夫鞋顯得太普通，紅色喬丹鞋正好凸顯他叛逆卻充滿正義的屁孩特質。曹佑寧也笑稱，雖然穿著這身華麗戰袍辦事的場次不多，但每次都覺得自己正義感爆發。而為撐起驅魔人的強大氣場，絕對不能缺少「正氣」，曹佑寧表示：「你代表神明，正氣一定要夠強大，才有辦法鎮壓邪惡的東西。」憑藉這股信念，在拍攝起乩重頭戲時，他彷彿感應到仙姑就在身邊，也是這股相信的力量，支撐他完成這場高難度的表演。片中與曹佑寧衝突不斷的父親，則由金鐘視帝樊光耀擔綱。他在片中同樣身為法師，但看著兒子因火爆個性而過度使用乩身能力，很擔心驅魔過程有生命危險，是個愛子心切又不知如何表達的父親。現實生活已為人父的樊光耀笑說：「我自己的孩子還小，這次要面對正值叛逆期的兒子，我也會想像，小孩再過幾年若開始對我們頂撞，那帶來的衝擊肯定更大。」
朱軒洋當偶像卯起來練舞 張孝全激賞「水蛇腰」：扭得勒！
嚴藝文全新力作愛情輕喜劇《欠妳的那場婚禮》，今（26）日釋出幕後花絮〈周可傑篇〉，透過張孝全與朱軒洋分別飾演「中年版」與「年輕版」的男主角，揭露角色從巔峰掉入平庸的強烈反差，更觸及婚姻僵局與自我成長的深刻命題。為了呈現樂團主唱的舞台魅力，朱軒洋被安排上聲樂課。（圖／公視）朱軒洋飾演25歲的周可傑，是個魅力十足的「情聖」，也是正處於人生與事業巔峰的歌手。導演嚴藝文透露，朱軒洋挑戰不小，「他要唱歌、彈吉他、還要跳舞，等於一次學三樣東西。」朱軒洋被安排上聲樂課，第一堂課後被老師稱「音痴」，更與人氣樂團「宇宙人」密集練團，學習舞台表現。張孝全笑稱，看到朱軒洋練習舞步時相當驚艷，「哇，他那個水蛇腰，欸！扭得勒！這麼短時間他就練成了，很厲害！」讓嚴藝文當場大笑直呼：「小朱，不簡單啦！」張孝全直言，周可傑的人生像是「把運氣都用在年輕時」。（圖／公視）張孝全詮釋的中年周可傑則多了一份失落與停滯，像個長不大的孩子，更自嘲這個角色「可能有稍微社會化一點點，變油一點，講話跟身材都是。」張孝全也直言，周可傑的人生像是「把運氣都用在年輕時」，當步入中年後，必須面對人生不再上升的事實，「你要學習怎麼慢慢離開舞台。」他也不禁笑說，在這個年紀遇到這樣的角色，「不知道是不是有一點真情流露。」對於「未來的自己」，朱軒洋也坦言每次看到張孝全的演出都會忍不住想：「我未來是真的要變成這樣？好恐怖喔！」笑稱雖然角色後來有成長，「但太晚了！」逗得嚴藝文現場笑翻。影集《欠妳的那場婚禮》將於6月20日起，每週六晚間9點在公共電視及公視+上映，6月20日同步於Netflix全集上線。