老朋友
」 演唱會 美國 鄭麗文 國民黨 劉若英
樂團主唱晉升新手奶爸 嚴重睡眠不足「工作生活卡一起」
龐克樂團EmptyORio推出全新專輯《ALL THE BEST》，接連完成8場全台巡演，主唱ORio回憶：「每一場我都滿有印象的，看著大家大笑和眼眶泛淚地一起合唱，讓我感動得不得了。」鼓手柯光收穫滿滿：「可以見到每個縣市的龐克仔，還有從日本、香港來看我們演出的樂迷，跟大家一起享受演出結束後分享感動的瞬間，真的太棒了！」吉他手牧則說：「很開心見到了好久不見的老朋友，也認識了不少新朋友；印象深刻台中場雖然冷氣壞掉，但大家仍一起泡在汗水裡繼續唱唱跳跳的樣子。」貝斯手雷誰最難忘的則是桃園與高雄場，因為團員難得一起住宿，演出結束後不用趕著回家，可以慢慢聊、慢慢放電，「很像小時候的畢業旅行，而且還是Good Show後的畢旅。」EmptyORio接連完成8場巡演。（圖／火氣音樂提供）ORio坦言過去因為演出場次較少，每次上台都像重新開始，台上台下需要一段時間才能進入狀況，「但並不是每一場都能像巡迴一樣歌曲那麼多，有時才剛要進入狀況，表演就快結束了。」然而這一次情況明顯不同，「到第二場的時候，我就感受到台上台下一個鼻孔出氣，一起快樂一起悲傷。」雷誰也有同感，小場地的近距離回饋讓他克服了長久以來的不確定感：「讓我更有信心，知道我們的音樂、演出沒問題，未來不管什麼場合，都會更有底氣地全力輸出。」近來剛晉升新手奶爸的ORio，工作與生活檔期幾乎全部卡在一起，睡眠嚴重不足，完成第一輪巡演後他也把握空檔好好休息，笑稱在育嬰之餘，持續醞釀要在第二輪巡演端給樂迷的驚喜。ORio說正是這次巡迴讓他跨越了自己心裡設定的門檻：「我很清楚知道自己是個主唱，也是個吉他手，這兩個身份我都很喜歡，可以自由切換，我也會持續讓自己更加進步。」
郝劭文自曝私下是「I人」 錄影「驚見」朱延平秒落淚
昔日「黃金搭檔」郝劭文與楊小黎，睽違多年後再度於螢光幕前驚喜合體。郝劭文近日受好友楊小黎力邀，錄製由她首度擔綱製作人兼主持的《像你這道菜》節目。兩人從5歲就合作拍戲，這段橫跨30年的「活化石情誼」，讓鮮少在台灣節目露面的郝劭文坦言：「收到邀約時，心裡其實天人交戰了兩分鐘。」郝劭文在節目上自曝私下是不折不扣的「I人」，坦言接到楊小黎的訊息邀約時，心情在「想見老朋友」與「社恐發作」之間極度拉扯，但基於對老搭檔的絕對信任與好奇，最後仍決定力挺。郝劭文在節目上自曝私下是不折不扣的「I人」。（圖／客家電視台提供）事實上，這對組合在粉絲心中地位無可取代，楊小黎透露，郝劭文更是她演藝路上的貴人，當年復出首部作品便與他合作並入圍金鐘。郝劭文則笑說，錄影過程中因為小黎的貼心照顧，讓他從一開始的極度緊張到徹底放鬆，最後竟然聊到喉嚨沙啞，直呼：「真的有種回到家的感覺。」錄影當天，兩人的恩師朱延平導演以特別形式現身。這份突如其來的驚喜，讓一向理性且熱愛搞笑的郝劭文也招架不住，當場感動紅了眼眶。看著老友在鏡頭前流露真情，楊小黎感性表示，郝劭文私下其實是非常傳統且責任感重的人，能看到他在節目中真正放鬆、開心做自己，就是身為製作人最大的成就。而郝劭文看著昔日的小女孩如今已能獨當一面擔任製作人，也忍不住誇讚：「工作時的小黎真的超級帥氣！」
告五人重返兒童新樂園 3分鐘煙火寵千名粉絲
告五人持續擔任手機品牌2026年度代言人，品牌此次祭出史無前例的寵粉規模，直接霸氣包下台北兒童新樂園，在溫馨的母親節週末盛大舉辦全台首場大型「V粉嘉年華」。這次重返兒童新樂園，對告五人來說更是意義非凡。回想2022年，告五人破天荒創下先例，在樂園舉辦演唱會，如今回到充滿回憶的起點，團員們心中滿是感動。雲安感性地分享：「四年前我們在這裡許下很多願望，現在帶著世界巡迴的滿滿能量回來，感覺就像是跟老朋友重逢一樣，熟悉又激動！」犬青也笑說：「上次來的時候其實超緊張，這次心境很不一樣，多了很多餘裕可以好好看清楚大家開心的臉。」哲謙則說：「一趟進遊樂園，就想起當時的點點滴滴，沒想到這次以代言人角色第一次把見面會拉進兒童新樂園！」告五人再度擔任手機品牌代言人。（圖／相信音樂提供）告五人也說：「很榮幸能繼續擔任代言人，這次看到大家帶著家人在樂園裡玩得這麼開心，對我們來說也是充滿能量的一天。希望大家都能用『演唱會神機』，隨手記錄下身邊最珍貴的日常與愛的人！」活動尾聲，主辦單位祭出驚喜彩蛋，以一場長達3分鐘的璀璨煙火秀壓軸登場。告五人與千名粉絲在夜空下並肩共賞絢麗煙火，為這場結合音樂、科技與溫馨親情的樂園盛會畫下最浪漫的句點。
「新北不是穩贏」 鄭麗文喊話：不能讓新北市建設斷掉
中國國民黨主席鄭麗文今（8）日出席新北市中和區黨部小組長培訓暨授證活動。鄭麗文強調，新北市雖然長期由國民黨執政，侯友宜市長兩次市長選舉也都獲得新北市民高度支持，但「新北不是穩贏」，面對民進黨「公主親征」、來勢洶洶，國民黨不能有任何鬆懈，必須從現在開始顧好責任區、催出每一張票，讓國民黨新北市長參選人李四川高票當選、市議員全壘打過關。她強調，國民黨不能讓新北市建設斷掉，「絕對不可以把新北市這塊大餅，又送到貪腐、貪婪無度、吃相難看的民進黨手裡。」與會的李四川表示，他這幾天跑遍新北29區，中和給他很大的溫暖。針對中永和鄉親關心的交通問題，李四川說明，改善公館圓環是為了降低事故、保障中永和與新店市民通勤安全，改善後交通事故已減少51%；未來若回到新北市，也一定會強力推動萬大線，持續解決中永和交通壅塞問題。他也向現場鄉親拜託，年底一定要幫他拉票，讓所有支持者凝聚在一起，讓他能夠高票當選，回到新北市與大家一起為新北、為中永和努力打拚。鄭麗文致詞時首先表示，看到大家軍容壯盛、士氣高昂，國民黨重新恢復小組長的編制與組織，讓她非常感動。她指出，大家都說國民黨「陸軍最厲害」，但長達將近十年的在野，國民黨一直遭到國家機器追殺，黨產被沒收，基層組織與基層編制長期受到嚴重侵蝕，甚至荒廢。如今面對2026地方大選，以及緊接而來的2028全國大選，國民黨必須重新整隊、重新出發。鄭麗文說，民進黨的荒唐、腐敗、無能，正在掏空台灣民主基石、出賣台灣經濟成就、斷送國家安全，並把台灣推向戰爭危機。她向台下數百位小組長及基層幹部致上最高敬意，強調「我們寸步不讓，保衛台灣關鍵的這兩年。中國國民黨才是真正中流砥柱，人民的後盾。」鄭麗文特別提醒，新北市雖然被外界認為是國民黨「最勇」的地方，也因侯友宜市長八年執政獲得市民肯定，兩次市長選舉都以高得票勝選，但這不能成為國民黨的強項，反而可能變成負擔。她以台語提醒大家，若大家都認為新北市「穩答答」、在家坐著就會當選，「按呢咱們就要開始煩惱了」。「民進黨從未放棄新北市，這次更是勢在必得，畢竟是『公主親征』。」鄭麗文強調，蘇貞昌為這次選舉已經準備很久，絕不可能輕輕鬆鬆放過這次機會。她指出，對手來勢洶洶，如果新北市變天，明年2028總統大選的整個局勢就會完全不一樣，因此今年這一戰不只是穩住新北，更是為2028打下勝選基礎。鄭麗文說，國民黨必須抱持「咱沒優勢，咱也沒贏面」的危機意識，戰戰兢兢、全力以赴。從現在到11月28日，雖然還有半年多，但時間一下就會過去，「放暑假大家出國玩回來，就剩下三個月，馬上就決戰了。」鄭麗文拜託所有小組長，從今天開始，親戚朋友、責任區都要顧得「穩答答」、滴水不漏；不但現有支持者要穩住，還要開疆闢土、拓展支持，爭取新搬進社區的朋友、年輕朋友、中間選票與年輕選票。她強調，「我們要照顧、穩住老朋友，我們還要交更多的新朋友」，讓選民感受到藍色執政就是品質保證。鄭麗文並表示，在新北市既有基礎上，未來一定要更上一層樓，把新北建設成最宜居住、更加國際化的大都會。她指出，李四川有經驗、有格局，對新北市熟悉、瞭如指掌，未來北北強強聯手、北北基桃全面合作，一定能迎來不同的翻轉與升級。她也強調，國民黨絕對不能讓新北市建設斷掉，「絕對不可以把新北市這塊大餅，又送到貪腐、貪婪無度、吃相難看的民進黨手裡。」鄭麗文再次拜託基層幹部，務必讓選民感受到國民黨「顧人民，認真做代誌，維護兩岸和平」的用心與負責。她強調，真正愛台灣、顧台灣、保台灣的，只有中國國民黨；國民黨一定要團結一致，確保李四川高票當選，所有市議員全壘打過關，「大家站做伙，與李四川站做伙，我們一起打一場最漂亮的選戰。」與會的李四川則表示，他這幾天跑遍新北29區，中和給他很大的溫暖。他也針對外界攻擊他任內改善台北市公館圓環造成中永和交通問題一事，當場向中和鄉親說明，改善公館圓環不是為了讓車輛快速通過，而是為了解決長期交通事故問題。李四川指出，過去公館圓環「四天就有三天」發生交通事故，而且許多事故涉及中永和、新店市民；改善後，交通事故已減少51%，目標就是讓中永和、新店及新北市民通勤更安全。李四川強調，「不管哪一件事故，都是一個家庭。」他說，當時有人提醒他，既然未來可能參選新北市長，就不要去處理公館圓環問題，但他認為，改善公館圓環就是幫中永和、新店及新北市民確保上班安全，「該做、應做、必須做，只要是確保市民安全的問題，當然一定要做。」針對中永和交通壅塞與捷運建設，李四川表示，中和確實有交通壅塞狀況，捷運中和光復線應盡快推動。他說，過去在台北市與蔣萬安市長就已有共識，相關捷運線應盡速辦理；如果年底能回到新北市，他一定會強力推動這條捷運線。李四川也向現場鄉親拜託，年底一定要幫他拉票，讓所有支持者凝聚在一起，讓他能夠高票當選，回到新北市與大家一起為新北、為中永和努力打拚。他並懇請大家支持國民黨提名的市議員與里長，強調市長不能只在辦公室看報告，里長最了解現場，里長反映的問題，才能真正解決市民困難。
劉若英美國開唱換裝失敗 服裝師緊急上台救援
劉若英日前在洛杉磯論壇體育館開唱，當晚發生小插曲，在第一段演出完原訂在舞台上快速變裝，因為劉若英第二層禮服拉鏈卡住，舞者幫她換裝失敗，服裝師緊急上台救援，她也以正能量的精神說：「不可能事事完美，只能關關過。」全場也報以熱烈掌聲。回憶起上回來到洛杉磯，劉若英說：「2015年10月18日《我敢》的巡迴，我曾在杜比劇院演出，那時是三面台，這次回到這，我帶了四面台，謝謝你們都來了，謝謝你們擁抱著我！」10年後劉若英的《飛行日》帶著14組貨櫃，150名工作人員，加上百噸舞台道具飄洋過海，在絕美的四面舞台演出，與飛天鯨魚、旋轉巨熊、藝術舞者共舞。為了抵抗時差，劉若英提前抵達做準備。（圖／相信音樂提供）為了抵抗時差，生活規律的劉若英提前到洛杉磯做準備，開演當天以最好狀態見老朋友，當她唱到〈成全〉、〈後來〉、〈當愛在靠近〉時，分享以前在美國留學時，會花15元美金到卡拉OK裡唱歌也聽別人唱歌，「在卡拉OK裡一個晚上會聽到好多人輪流上去唱，我是叫了一個飲料從頭待到晚，今天你們跟我一起卡拉OK好不好！」她特別獻唱〈夢醒時分〉，這首也正是她在美國求學時去卡拉OK一定唱的歌。
王世堅咒媒體人「被火車撞」 蔣萬安避談歧視言論：感謝老戰友肯定
台北市長蔣萬安今（7）日表示，謝謝「老戰友」民進黨立委王世堅對自己的肯定，「謝謝我的老戰友肯定」。王世堅日前到政治大學演說時，公開稱讚蔣萬安「心胸寬大、處事不分黨派」，在處理新光集團對北士科T17、T18土地角力案上明快負責，資深媒體人周玉蔻認為王世堅身為綠營民代，卻老是讚賞藍營市長實在不妥，呼籲民進黨中央該祭出黨紀，管管王世堅不少「抬轎敵營」的言論。沒想到王世堅聽聞周玉蔻此言，竟直批「這種老太太應該被火車撞」，外界震驚之餘輿論也湧現對周玉蔻作為評論者的不捨。資深媒體人周玉蔻（圖）對惡意攻擊表達不滿。（圖／報系資料照）周玉蔻就對王世堅這番話感到憤怒，她強調自己是評論王世堅公開肯定蔣萬安簡直模糊藍綠界線，這種行徑本就可議，也是對民進黨支持者情緒與價值認同的真實反映，沒想到王世堅貴為執政黨立法委員，竟然選擇用「被火車撞」這種惡毒字眼回應異議者，並對性別與年齡提出羞辱「不只是失格，更令人震驚」。周玉蔻強調，政治立場可以辯論、公共人物可以被批評，但以如此充滿暴力、詛咒意象的言語批評媒體工作者，在在都已經超越民主社會應有的政治倫理與文明底線。蔣萬安怎麼看呢？他今（7）日上午視察北市西門町的「負壓吸菸室」時直指王世堅的肯定自己收到了，「喔，謝謝我的老朋友王世堅」，但並未對涉及歧視的言論進一步回應。立法委員王世堅（圖）批評媒體人「被火車撞」言論語驚四座。（圖／周志龍攝）
重視對美關係 鄭麗文規劃6月訪美：盼會晤各界共築東亞和平軸心
國民黨主席鄭麗文4日接受中廣「千秋萬事」節目專訪時表示，六月初規劃訪美行程二周，正與美方各界積極聯繫。外界質疑可能因軍購案影響訪美層級或遭到降規接待，鄭麗文直言「這是不懂國際政治」。鄭麗文表示，在訪陸之前，外界質疑她可能見不到中共中央總書記習近平，但最後此行不僅順利成功，習總書記更釋出善意。相同的，對這次訪美行程，外界用相同手段的抹黑言論，包含行程「降規」等唱衰說法，鄭麗文表示不值得回應，去了之後就能驗證。針對訪美行程規劃，鄭麗文表示，目前已收到華府與美國各界邀請，包含國會議員、智庫、僑界團體等，將前往紐約、波士頓、舊金山、洛杉磯等主要城市，德州行程可能也納入計畫。期間將與老朋友、新朋友見面，包含美國主流社會人士等，希望觸及各黨派與多元聲音。鄭麗文表示，此趟訪美行程所突顯的，是國民黨不僅重視大陸關係，也重視對美關係。外界好奇訪美行程是否爭取與美國總統川普會見，鄭麗文說明，關於是否會面的問題起因是來自媒體提問，但她仍秉持一貫立場，認為只要對和平有幫助的人，她都願意見，因此，不論習總書記或是川普總統都是如此，她直言「不需要排除這些可能性」。鄭麗文表示，若有機會與川普會面，不是要喝珍珠奶茶，是要談美國所具備的關鍵領導力量，如何在未來幾十年確保東亞的和平穩定，並將和平永續化、制度化，讓第一島鏈變成和平軸心。圖說：鄭麗文表示，若有機會與川普會面，不是要喝珍珠奶茶，是要談美國所具備的關鍵領導力量。（圖／方萬民攝）
接見史瓦帝尼王國國王特使 賴清德：感謝以行動支持並盼持續深化邦誼
賴清德總統今（30）日下午接見「史瓦帝尼王國國王特使札杜莉（Thulisile Dladla）副總理」時，感謝史瓦帝尼王國以行動支持臺灣，並強調臺灣是主權國家，有權利走向世界並與理念相近夥伴深化合作，未來也將持續深化臺史的邦誼與合作。賴清德致詞時，首先歡迎史瓦帝尼王國的重要政治領袖、亦是臺灣的老朋友—札杜莉副總理，以國王特使身分訪問臺灣，也請特使向恩史瓦帝三世國王轉達最高的敬意與祝福。賴清德指出，原本很期待親自率團訪問史瓦帝尼，但因為受到外力的影響，部分國家臨時取消專機飛航許可，基於國家安全與飛安考量，決定暫緩訪問。他要再次強調，中華民國臺灣是主權國家，是世界的臺灣。臺灣人民有權利走向世界，也有權利與友邦及理念相近夥伴深化交流合作。賴清德說，此次所遭遇的挑戰，更加凝聚臺灣和史瓦帝尼的心。感謝史瓦帝尼三世國王陛下第一時間給予臺灣的各項協助與支持，並立即指派札杜莉副總理擔任特使訪臺。這項具體行動向國際社會傳達了明確訊息：臺灣與史瓦帝尼的邦誼不會因為中國打壓而動搖，兩國也不會因此而向霸權屈服。賴清德再次感謝史瓦帝尼政府長期以來大力支持臺灣的國際參與，不論在聯合國或世界衛生組織等國際場域，都無懼壓力，堅定為臺灣仗義執言。並再次祝賀恩史瓦帝三世國王58歲華誕及登基40週年，同時也要慶祝中華民國和史瓦帝尼締結邦交58週年，並誠摯邀請國王再次率團訪臺。最後，賴清德再次歡迎札杜莉副總理訪臺，並祝福其訪問行程圓滿順利，史瓦帝尼國運昌隆，臺史邦誼歷久彌新。札杜莉副總理致詞時表示，誠如賴總統的致詞，再次印證臺灣與史瓦帝尼王國雙邊關係的堅實與純粹。此次擔任恩史瓦帝三世國王的特使，以最快的速度前來臺灣傳達國王對於賴總統指派外交部長林佳龍赴史國參加慶典的誠摯感謝。札杜莉傳達國王的訊息表示，對於兩國共同遭遇之事件以致賴總統無法出席史國慶典深感遺憾，此事也引起國際社會關注；儘管賴總統未能親自出席，仍指派林部長擔任特使前來，為慶典增添重要意義。並強調，兩國邦誼已從外交關係提升至另一個新階段，兩國不僅是友邦，而是如家人般的存在。無論有多強大的力量，也無法破壞這份維繫58年如家人般的情誼；也沒有任何人能介入及動搖這個堅固的家庭。兩國不應停留於過去，而應展望未來，並以強韌的力量鞏固這份情誼。札杜莉也轉達，恩史瓦帝三世國王誠摯邀請賴總統於適當時機訪問史瓦帝尼，即便遭遇各種挑戰，也要向世界展示領空的自由和獨立性，以及整個非洲對國際法的信念與信心。並強調，史瓦帝尼始終將臺灣視為家人，不論白天或黑夜，隨時敞開大門歡迎總統與臺灣人民來訪並探望家人。
Tizzy Bac住廟宇「香客大通鋪」 被這場面嚇壞半夜出逃
Tizzy Bac加碼舉辦《說出我的名字》最終限定場「ACOUSTIC LIVE」，日前登上宇宙人小玉與白安主持的 Podcast 節目《一個路人經過》，兩位主持人一開場便笑稱今天的嘉賓是熟悉到不行的老朋友，節目中不僅分享了「ACOUSTIC LIVE」限定場的改編初衷，更毫無包袱地大吐成團 27 年來的趣事。回想起相識的緣分，白安與小玉透露在他們「小時候」剛開始玩團時，Tizzy Bac在獨立音樂圈早已是「大佬、大前輩級」的存在，白安更直言Tizzy Bac的歌是她會在家裡無限循環播放的音樂。一路看著彼此在音樂圈成長，惠婷觀察到小玉早年在台上主導性沒那麼強，直到某個瞬間突然「開關被打開了」，整個人變得充滿魅力。而惠婷被點名「最大的轉變是跳舞」，她也大方自爆，其實曾跟朋友偷偷跑去東區上街舞課，結果因為身體節奏永遠「慢半拍」，又承受不住年輕學生的眼光，上了幾堂就宣告放棄。她也分享因為現在樂團編制改變，讓她終於能短暫離開鍵盤，在舞台上展現更鬆弛、自在的肢體律動。Tizzy Bac回憶成團27年的瘋狂事蹟。（圖／相信音樂提供）聊起樂團草創期的刻苦歲月，惠婷與前源回想起許多不可思議的瘋狂往事，前源回憶某次馬來西亞巡演，主辦單位只叫了一台小轎車，團員連同工作人員、行李，外加一台電鋼琴，就這樣硬生生塞進車裡，「琴直接放在我們腿上，整個人卡住完全不能動，就像是『3D的人體俄羅斯方塊』，就這樣搭了5、6個小時！」小玉也加碼分享早期音樂祭，當時主辦單位安排所有樂團睡廟宇「香客大樓」大通鋪，打呼聲此起彼落，Tizzy Bac當時嚇到，直接逃離跑去住飯店，真實又逗趣的反差讓眾人捧腹大笑。被問及成團27年，看著彼此經歷人生各個階段的深厚羈絆的感覺？前源幽默形容兩人緊密的關係就像是「五等親」。惠婷接著感性解釋，有一種說法是出了五等親就是「沒有血緣關係的親人」，她體悟到成年後除了原生家庭，身邊一起奮鬥的朋友與工作夥伴，其實就是自己選擇建立的「擴大家庭」，這份跨越血緣的情誼，早讓他們成為彼此生命中不可或缺的存在。
賴清德接見CSIS訪團 盼持續深化臺美合作
賴清德總統今（21）日上午接見2026年「戰略暨國際研究中心」（CSIS）訪問團時表示，臺灣位處民主防線最前緣，面對威權主義威脅，將持續提升國防力量、建構全社會防衛韌性，以實力守護和平；並感謝美國政府重申臺海和平穩定的重要性，期盼臺美持續在各領域加強交流合作，在自由、民主、繁榮的道路上攜手前進。賴清德致詞時，首先歡迎臺灣老朋友、CSIS會長John Hamre率團來訪，並表示，很高興再次見到CSIS地緣政治暨外交政策部車維德（Victor Cha）主席和中國權力計畫林洋（Bonny Lin）主任。在座貴賓都是長期關注臺灣議題的好朋友，要代表臺灣人民表達誠摯的歡迎與感謝。賴清德指出，臺灣位於民主防線的最前緣，威權主義的威脅是臺灣人每天的日常。而CSIS像是一盞強大的探照燈，透過精準的兵棋推演、政治分析和國際投書，讓世界理解臺海和平穩定對全球繁榮至關重要。訪團貴賓長年以來的關切，讓臺灣在國際不孤單，更讓威權者有所忌憚。賴清德進一步指出，無論是臺灣的國家安全、印太的和平穩定，或是世界的民主發展，臺灣人深信和平靠實力，實力是和平的護城河。因此政府積極提升國防力量、建構全社會防衛韌性。臺灣今年度的國防預算按照北約標準已超過GDP 3%，預計在2030年前達到GDP 5%。政府也提出為期8年400億美元的國防特別預算，以加速裝備的籌獲與現代化，更向世界展現出臺灣自我防衛及捍衛印太和平穩定的決心。賴清德感謝美國政府依據《台灣關係法》及「六項保證」，履行對臺灣的支持和承諾，並在上個月的美日元首峰會重申臺海和平穩定的重要性。賴清德表示，臺灣和美國持續在各領域加強交流合作。今年2月完成了第6屆臺美「經濟繁榮夥伴對話」，所涵蓋的議題是歷屆以來最多元、也最全面的一次，包括供應鏈安全的戰略對接、關鍵礦物供應鏈等重要合作。更簽署了「矽盛世宣言及台美經濟安全合作聯合聲明」，展現出共生夥伴關係，也有助於雙方未來共同擴大潛在合作的規模。賴清德談到，今年是臺灣總統直選30週年，也是美國建國250週年，這個月10日《台灣關係法》立法剛滿47年，正因為有訪團貴賓如此重視臺灣的友人，臺美關係才能不斷深化，在自由、民主、繁榮的道路上攜手前進。賴清德表示，何慕理會長返美後即將交棒給參謀首長聯席會議鄧福德（Joseph Dunford）前主席。臺灣永遠不會忘記這些年來何慕理會長與 CSIS 團隊給予的堅定支持。並強調，臺灣的大門永遠為老朋友敞開，歡迎何慕理會長常常來訪，也期待未來有機會與新任鄧福德會長見面交流。最後祝福訪團貴賓訪問行程順利、成果豐碩。何慕理會長致詞時談到，當他加入 CSIS 時，第一個國際行程就是來到臺灣；此次則是擔任CSIS會長任內最後一次進行國際訪問，很高興與老朋友們見面。並提到，上次率CSIS訪臺是三年前，當時正值總統大選競選期間，原本預估與當時擔任副總統的賴總統僅能會晤 5分鐘，但最終雙方深入交流長達一小時，讓代表團留下深刻印象。何慕理說，三年前來臺的每場會談，總會有兩項議題被提出，臺灣代表會問：「美國會不會來協防臺灣？」美方代表則會問：「臺灣會不會做好自我防衛？」。此行很高興看到在賴總統的領導下臺灣已展現顯著進展，對自我防衛做出重大承諾，除了採購重要軍備外，更積極強化全民國防韌性，令人欽佩。何慕理提到，美國印太司令帕帕羅（Samuel Paparo）了解臺灣是美國非常重要的夥伴，因此在許多重要領域積極推進。何慕理會長也說，很高興看到賴總統在過去兩年來取得的進展，雖然還有許多工作尚待推動，包括立法院尚未完成軍購預算審議，但他仍充滿希望，相信臺灣人民深知自我防衛的重要性，而做好越充足的準備，嚇阻的力量就越大。最後，何慕理說，當他看到臺灣的國旗，會想到這是亞洲自由的象徵，因此更應致力推動臺灣的安全與繁榮。並強調，他將臺灣視為第二個家，會永遠將臺灣放在心裡，訪團成員也將持續致力推動臺灣的成功與安全。
鷹眼閃鏡頭1／朱海君躲媒體緊牽「護花使者」 現身電影院與老友熱聊
陳宣裕（NONO）遭控強制性交及猥褻等罪，一審判處2年6月徒刑，檢方不服提起上訴，案件目前已在高等法院辯論終結，將於4月23日宣判。其妻朱海君受到牽連一度停工，近期終於逐步復出，日前她參加「玉梅十周年紀念音樂會」，卻在見到在場媒體時變臉快閃。時報周刊CTWANT則直擊演出結束後，男性隨行人員將她送到車上，一路「護花」十分謹慎。男性隨行人員一直站在朱海君不遠處。（圖／本刊攝影組）4月11日朱海君出席「玉梅10週年紀念音樂會」並演唱3首歌曲，由於演出前媒體採訪時問及與NONO的近況引起一陣騷亂，身邊的男性隨行人員接下來特別警惕，小心翼翼地護著朱海君。下午3點半，演出結束後，男子緊跟著朱海君身邊，並不時抓著對方的手臂，甚至將對方摟著，離場時2人手還緊牽在一起。演出結束後，該男子隨即摟著朱海君快步離開。（圖／本刊攝影組）面對媒體朱海君立刻垮下臉與男子牽手離去。（圖／本刊攝影組）在男子護送下朱海君抵達台北車站。（圖／本刊攝影組）在車站朱海君遇到當天同場演出的翁立友。（圖／本刊攝影組）4點10分，一行人搭乘廂型車抵達台北車站，助理先下車取票。大約10分鐘後，換了衣服的朱海君才下車，該名男子陪伴去車站乘車。進站前遇到同場演出的翁立友，2人聊了一下才進站乘車。讀者在電影院巧遇朱海君。（圖／讀者提供）此外，本刊讀者4月8日也直擊朱海君現身電影《高雄有顆藍寶石》的首映會，只見她頭上戴著大髮箍，並相當低調地戴上口罩，她也跟同樣來觀賞電影的康康與孔鏘聊天，心情看起來還算放鬆。不過朱海君沒有放下警惕，見到讀者的手機還揮手要他別拍照，對於鏡頭十分敏感。NONO出事後，屢次被傳與朱海君離婚。（圖／翻攝自朱海君臉書）自從NONO的醜聞爆發後，屢次被傳與朱海君離婚，不過朱海君至今都未接受訪問，因此兩人的婚姻狀況處於未知狀態。兩人的好友康康先前受訪，被問到朱海君多次參與他主持的《綜藝一級棒》錄影，期間是否曾見到NONO？康康表示並未碰面，但仍透過朱海君轉達關心之意，「請她幫忙跟老公問好，畢竟大家都是老朋友，而且現在真相如何我們也不知道。」沈文程同樣被問到NONO與朱海君的婚姻關係，也說自己並不清楚，多半也是透過媒體報導得知。他以自身擁有兩段婚姻經驗為例，認為現代社會感情分合屬常態，即便關係改變，仍可彼此關心與祝福。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
楊渡勸馬辦熄燈！馬英九親致電認「年紀大健忘」不影響判斷
馬英九基金會人事爭議持續延燒，連帶使前總統馬英九的健康狀況也成為關注焦點。作家楊渡今（14）日以多年好友身分發文，直言「為了馬英九，請熄燈吧！」，並質疑其狀態「退化」不宜再處理公共事務；馬英九基金會隨後發聲明稿強調，馬英九僅因年長略有健忘，未如外界所指嚴重退化，並指相關爭議與其健康無關。楊渡在文中表示，直到馬英九基金會爭端發生，才驚覺情況「退化若此」，並質疑在此狀態下，是否仍適合處理公共事務，直言讓他聯想到歷史上的悲劇。他指出，馬英九基金會屬於民間團體，相關對錯終究是民間事，但若在狀態逐漸退化的情況下，將基金會事務送交檢調處理，最終受傷最深的仍是馬英九本人。楊渡感嘆，一生潔身自愛的政治人物，若最終以「昏聵自訴」收場，令人唏噓；他也以歷史角度表達悲憫，並呼籲馬英九家人及基金會董事，「為了愛護故人，請熄燈吧」，引發關注。蕭旭岑（圖）陷爭議風暴，馬英九直言不接受以「失智說」掩蓋問題。（圖／周志龍攝）對此，馬英九基金會發布聲明稿指出，今早馬英九與楊渡通電話，希望藉此次通話讓楊渡了解自己的健康現況，並未退化如文中所言那麼嚴重，他只是因為76歲年紀大會健忘，但並未嚴重到不分清廉貪瀆，不辯是非善惡的程度。聲明稿提及，馬英九在電話中強調知道楊渡和蕭旭岑熟識，但無法接受蕭旭岑以暗示他失智為藉口，掩蓋蕭旭岑和王光慈所做不該做的事。馬英九強調，他與楊渡是多年老朋友，才會看到他的文章後，打電話給他，希望他能夠經過這次的通話，瞭解自己健康情形的真實現況。最後，馬英九說：「我的健康情況，和蕭旭岑、王光慈是否涉及背信及侵占，完全是兩件事情，難道我的身體健康就可以構成蕭、王可以違法亂紀的理由嗎？兩者完全不可混為一談。」
習近平託問馬英九近況 蕭旭岑動容一份記掛情念兩岸和平
國民黨副主席蕭旭岑今（13）日表示，中共中央總書記習近平日前託付他轉達對前總統馬英九的問候，並指出此舉象徵兩岸和平與和解的重要意涵。近期馬英九基金會爆發人事風波，蕭旭岑與幕僚王光慈遭董事會內部調查認定違反財務紀律，雙雙遭解除職務。由於蕭旭岑過去長時間擔任馬英九基金會發言人，並於馬政府時期歷任要職，被視為核心幕僚之一，此次事件也格外引發政壇關注。儘管身陷爭議，蕭旭岑仍隨國民黨訪團赴陸交流，並出席於北京「東大廳」舉行的國共兩黨高層會面行程。作為曾參與「馬習二會」及「鄭習會」的重要成員，蕭旭岑被視為藍營內部極少數具備兩岸對話經驗與聯繫管道的人士之一。蕭旭岑指出，習近平在午宴期間特別提及馬英九，並請他轉達關心之意。他表示，習近平對包括連戰、馬英九等台灣「老朋友」仍有所記掛，並回憶2015年「馬習會」時，馬英九曾談及唐詩，對此仍印象深刻。他表示，已將相關問候轉達馬英九家人，對此深受感動。習近平這份記掛都是和平、和解一個重要的象徵，「只要心中有感情在，就不會有戰爭。」
減重到一半就瘦不下來？ 專家：關鍵在於「這習慣」
有一天，我遇到了一位老朋友，她告訴我說她老公最近胖得厲害，有100公斤了。我認識她老公，身高182公分，是個老闆，經常應酬、喝酒，是北方人，酷愛吃麵食。我寫了一個營養處方給這位老朋友。二十天後，她打電話給我：「我老公這二十天減了6公斤，這減重的速度太快了，如果二十天減 6 公斤，是不是三個月後，這個人就減成『紙片』了？」我告訴她：「你放心好了，他減重到一定程度就減不了了。」果然，她老公的體重到 80 公斤之後就沒有繼續減了。體重下降≠變瘦 肌肉才是關鍵減重減的是脂肪，不要只盯著體重。比如，有運動習慣的人群在減重的過程中肌肉會增長，肌肉增長的時候體重有可能也增加，但他們看上去一定變瘦了，身上的脂肪也少了。減肥不能挨餓 身體會先出問題不能餓著，不能出現營養不良的情況。從食物中攝取的營養素是細胞新陳代謝和修復細胞損傷的原料。減重的前提一定是不能讓身體受傷，最好緩慢地減重，沒有特殊情況不要嘗試快速減重。減重的時候出現了不適症狀，比如月經消失、失眠，走路都走不動了，肯定是有問題的，很可能是因為沒有充分攝取營養素。健康狀況出了問題，說明減重的方法很可能不對。一天的攝取總熱量要能基本滿足人體的需求，而不能刻意地減少，製造熱量赤字。在確保攝取總熱量足量的基礎上，再攝取適量的蛋白質，設計好醣脂比，把碳水化合物的比例降下來，增加脂肪的攝取量，才能確保自己在不感到飢餓、營養不缺乏的情況下健康減重。吃飯順序改變 就能幫助控制體重掌握吃飯的技巧。第一個技巧是調整吃飯順序：先吃菜，再吃肉、蛋、奶，最後吃主食。第二個技巧是少量多餐。一天的總熱量確定，蛋白質、碳水化合物和脂肪攝取量確定，蔬菜、水果的食用量等都確定的前提下，可以把每次的攝取量減少，增加進食次數，而且要注意，每一餐的飲食結構不能變。第三個技巧是遵循「 211」法則。「 211」指一餐中的飲食結構，一餐分為四等份，2 份是蔬菜，1份是蛋白質類食物， 1份是碳水化合物類食物。注意，要選擇低 GI值的碳水化合物類食物，蔬菜不包括澱粉含量高的食物（像馬鈴薯燉牛肉、尖椒馬鈴薯絲裡的馬鈴薯要歸入碳水化合物類食物）。想瘦肚子 關鍵在降低碳水比例碳水化合物的比例一定要降下來。 碳水化合物的能量占比在 25％以下才可能帶動你的身體消耗脂肪，減掉肚子上的脂肪。同時，你還要注意碳水化合物的種類，盡量選擇低 GI 值的碳水化合物類食物。一定要清楚地、明確地知道胰島素分泌量增加是肥胖最主要的原因；降低碳水化合物的比例，不驚動胰島素，是你吃每一餐時都要敲響自己的警鐘。本文來源：《低碳水，吃出不發炎的修復力！》，高寶書版【延伸閱讀】減重卻一直復胖？真正能長期瘦下來的人都做對了這件事瘦不下來不是意志力差！醫師解析4大生理路徑 助找出「減重卡關點」https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68128
《八千里路雲和月》回來了 凌峰捐300集珍貴影像首度開放學術研究
由凌峰所主持的《八千里路雲和月》，於1989年6月2日開播，是台灣電視史上第一個介紹中國大陸風土民情的節目，共播出6年3百餘集，陪伴無數觀眾走過青春。 1945年生於青島的凌峰，早年以歌手身分勇奪「第20屆金鐘獎」男歌唱演員獎，綜藝舞台上的靈活身手讓他成為家喻戶曉的「綜藝大哥」。 1987年他帶隊遠赴大陸田野拍攝，用招牌幽默和貼地氣主持風格，穿梭街頭巷尾、田野農村，邊訪邊唱邊笑鬧，創造出「邊玩邊學」的綜藝新模式。《八千里路雲和月》於1989年6月2日開播，共播出6年3百餘集。（圖／台灣優質生命協會提供）《八千里路雲和月》，在播出30餘年後，將以全新姿態進入學術殿堂。財團法人民族文化教育基金會於今（31日）正式發布「八千里路影像研究學術補助計畫」，宣布首度系統性開放這批珍貴的歷史影像庫，邀請大學教師、研究者及研究生，從歷史、社會、文化等面向重新解讀，並提供研究補助金申請，鼓勵更多學術團隊投入相關研究。財團法人民族文化教育基金會於1990年創立，凌峰為回饋社會，以個人出資成立全國性基金會。一路走來，他始終把節目累積的關注化為對社會的實際行動，並表示：「《八千里路》不只是老節目，更是保存了一個時代現場影像的寶庫，讓當年陪我們看世界的老朋友，能被新世代重新看見。」 這批橫跨數十年的經典，不僅重溫綜藝記憶，更成為研究華人社會變遷的重要教材。
周湯豪跨界對談朴宰範 ComplexCon朝聖Jennie震撼演出
周湯豪日前登上《ComplexCon Hong Kong 2026》，身為今年活動的重量級嘉賓，周湯豪除了個人品牌的經營，也參與了多場指標性活動，更受邀觀摩全球潮流教主Jennie的精彩演出。對於能再度與許多老朋友們相聚，並在國際舞台展示創意能量，周湯豪感性表示：「非常榮幸與珍惜這次機會，能與朴宰範、王以太交流，也看到 Jennie 震撼的演出，這些都是我持續創作的養分。」為了本次盛會，周湯豪特別在「祝你好命」攤位訂製一台充滿品牌色彩的「專屬好命專車」；這台結合工業設計與潮流美學的改裝專車，完美體現到的視覺藝術風格，此專車一亮相便引發轟動，成為展區內人氣最高的打卡地標。周湯豪日前登上《ComplexCon Hong Kong 2026》。（圖／環球音樂提供）此外，周湯豪也化身Podcast博主，邀請韓國嘻哈天王朴宰範與饒舌好友王以太共同對談，朴宰範更帶來親自策劃打造的團體LNGSHOT現場交流。3位亞洲音樂人的精采碰撞之下，周湯豪除了一圓Podcast主持人夢想，更現場展現超水準的DJ專業實力，讓「祝你好命Wish You Good Life」展位瞬間化身為融合時尚與音樂的驚喜派對。
藍營餐敘引關注 尹乃菁：吃飯很自然、不必過度解讀
國民黨近期接連出現黨內餐敘安排，引發外界關注是否存在角力意味。對此，國民黨文傳會主委尹乃菁今（25）日表示，餐敘本就是正常交流，「吃飯就是很自然的事」，不必過度解讀。據了解，上周國民黨立法院黨團邀請黨籍立委與主席鄭麗文餐敘，但並非全數藍委出席；而前主席朱立倫也預計於本周五中午邀請黨籍立委餐敘，時機點引發關注。對此，尹乃菁表示，前主席與立委之間本就有情誼，「宴請老朋友、老同志是很自然的事情」。她也透露，過去朱立倫卸任時，就有立委曾邀他餐敘，只是當時行程不合，如今雙方時間較為充裕，聚餐交流並不奇怪。至於是否有黨內較勁意味，尹乃菁認為不必過度聯想，強調餐敘屬於正常互動，「這又不是考試，誰沒參加就缺考」，是否出席純粹視個人時間安排，不應過度放大。她也補充，無論是立院黨團邀請黨主席或前主席餐敘，或是黨中央主管與立委之間的聚會，都是促進溝通與交流的常態，不應被政治化解讀。
NONO涉性騷官司纏身朱海君低調復工 康康揭兩人互動現狀
藝人陳宣裕（NONO）因捲入性騷擾爭議，案件目前已進入台灣高等法院二審階段，後續仍待進一步審理與釐清。事件對其演藝形象造成重創，工作幾乎全面停擺，NONO妻子朱海君近年則選擇低調復出，逐步回到螢光幕前。今（21日），由胡瓜、康康、歐漢聲與賴慧如共同主持的《鑽石舞台之夜》演唱會，於臺北流行音樂中心登場。演出前受訪時，主持群談及朱海君近期多次參與康康主持的《綜藝一級棒》錄影，被問是否有機會成為固定班底？對此，康康態度保守，表示節目人事安排仍須由電視台高層決定，「我沒有權力決定要不要找她做班底」，對於未來是否有更進一步合作，並未給出明確答案。此外，針對錄影期間是否曾見到NONO，康康坦言並未碰面，但仍透過朱海君轉達關心之意，「請她幫忙跟老公問好，畢竟大家都是老朋友，而且現在真相如何我們也不知道」。《時報周刊CTWANT》提醒您：尊重身體自主權，請撥打113、110。若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。康康（中）演出前在後台受訪。（圖／侯世駿攝）
劉若英挑戰美國萬人舞台 預告帶超狂道具飄洋過海
劉若英《飛行日》巡演從小巨蛋起跑，三年來飛往各個城市，更創下北京5場跨年、上海連唱3場等紀錄，同時她也飛越換日線，在倫敦、巴黎、多倫多、大西洋城等地開唱。相隔兩年多，她將再度前往美國，為了讓歌迷感受到四面台的震撼與感動，首度挑戰美國三城的萬人場館，讓歌迷感受到她全面的舞台魅力。帶著絕美四面台首度登美，劉若英說：「這一次，《飛行日》終於飛到你們中間，四面台圍繞的，不只是舞台，更像是被一群我的老朋友們輕輕環繞著。我們來看看你們，你們也來看看我們也看看這些年，這些歌陪伴我們各自走到了哪裡，珍惜每一次能夠見面的當下，等你。」劉若英將在5/2洛杉磯論壇體育館、5/16聖荷西 SAP中心、5/23紐約巴克萊中心舉辦《飛行日》4.0版演唱會，飛天鯨魚、旋轉巨熊、12位藝術舞者共舞的如夢似幻歡樂氛圍都會一起飄洋過海，與粉絲共創美好飛行記憶。劉若英預告會帶著道具與舞者們一起到美國。（圖／相信音樂提供）
台灣經典賽首度贏韓國！愛爾達將重播365天「天天感動」 球迷讚：史詩級的一戰
2026世界棒球經典賽（WBC）C組預賽在日本東京巨蛋火熱進行中，台灣隊8日上午11時對戰韓國，雙方糾纏到第10局延長賽，最終台灣以5：4奪勝，讓全台球迷陷入瘋狂。對此，擁有經典賽轉播權的愛爾達公告，自3月9日起，將重播這場「台韓大戰」365天，「天天爽一次，365天天天療癒、天天感動！」經典賽自2006年開賽以來，台韓曾4次交手，2006年首屆以0：3吞敗，2009年更以0：9遭完封，2013年雙方激戰到最後仍以2：3惜敗，2017年又以8：11輸給韓國。直到2026經典賽，台韓第5次對決，台灣終於以5：4戰勝韓國。針對這則喜訊，愛爾達在社群平台發文表示，「不想太高調，但…老朋友們，應該知道要幹嘛了。3月9日起，天天爽一次，365天天天療癒、天天感動。鎖定愛爾達體育頻道。#WBC台韓」。 貼文曝光後，不少球迷紛紛在底下留言，「愛爾達我大哥」、「重播一時爽，一直重播一直爽」、「歡迎那些看不起台灣的人進來連看365天，謝謝」、「這樣就贏了365次的韓國了」、「留友進行脫敏訓練，多看幾次就不緊張了」、「打得有來有往，堪稱史詩級的一戰，等回國後我也要天天刷」、「讚欸，我覺得這場的難度比12強冠軍戰還高」、「一年鞭日本，一年鞭韓國」。實際上，2024年世界棒球12強賽中，「Team Taiwan」於11月24日以4：0擊退日本武士隊，中斷對手國際賽事27連勝紀錄，當時愛爾達也曾宣布，「賀！本台宣布，冠軍戰台灣對日本，即日起連播365天，每天重播都一次。」