聖母山莊
」 抹茶山
抹茶山驚見野生「鹿老大」 遊客狂拍牠跺腳警告
宜蘭礁溪聖母登山步道近日出現超霸氣的野生公鹿，一身壯碩體格、頭頂30公分長鹿角，在山友鏡頭前不閃不避，反倒怒跺腳「發出警告」，彷彿在說：「不要再拍啦」，超萌模樣讓人趨之若鶩，想一睹「鹿老大」的英姿。據了解，昨日清晨6時多，就在聖母山莊前方水池旁，資深山友、人稱「盛部長」的謝姓登山客首度目擊這頭公鹿，推估體重超過百公斤，頭上還有30公分鹿角。他回憶，當時牠氣場全開、神情嚴肅，彷彿整座山頭都是牠的地盤，他趕緊拿出相機拍照，其他山友聞訊後陸續到場爭相目睹公鹿。盛部長笑說，「牠發現大家一直拍，不但沒有逃走，居然站在原地跺腳，像在警告人類不要太靠近」；這隻公鹿不只體型驚人，態度也超有「大哥味」，讓現場山友驚呼連連、印象深刻，直呼「牠是抹茶山的當家老大無誤」！鹿老大霸氣跺腳。（圖／謝姓山友提供）網友看完畫面也紛紛留言：「這氣勢不輸森林王裡的大獅子」、「請叫牠『鹿董』」、「山裡最潮野生網紅出場了」。某資深山友指出，這隻鹿正是台灣體型最大的草食動物水鹿，雖然是第三級保育類動物，但野外能近距離看到牠，真的很幸運。水鹿平常多半在清晨與傍晚活動，怕生的牠們通常一見人就閃，這回罕見「站崗＋跺腳警告」，根本是野生界的拍照不要太靠近的警示牌。
宜蘭人間祕境爆紅 反成菜市場
美如其名的「抹茶山」是行經礁溪鄉聖母山莊步道所能看見的美景，因放眼望去翠綠的山型，被日本人以抹茶形容而暴紅，原本假日約200多人，現在動輒近千人。（民眾石先生提供／吳佩蓉宜蘭傳真）宜蘭近年出現不少新祕境，引來民眾朝聖，卻也導致人滿為患反成菜市場，宜蘭網美景點「抹茶山」、「鷹石尖」都是類似的例子，去年12月開園的「三層坪農塘教育園區」，也在暴紅之後遊客人山人海，衍生出踏壞草皮、亂丟垃圾等亂象，開園不到1個月就封園，令不少民眾錯愕。動輒千人 寸步難行美如其名的「抹茶山」是行經宜蘭礁溪鄉聖母山莊步道所能看見的美景，因放眼望去翠綠的山型，被日本人以抹茶形容而暴紅，原本假日約200多人，現在動輒近千人，也因觀光客大增，只要過了通天橋路段，走上前往抹茶山的階梯，只能1人貼著1人緩慢移動、寸步難行；原先充滿蟲鳴鳥叫的幽靜雅致步道，早已被鼎沸人聲取代。除了人滿為患外，由於登上聖母山莊有一定難度，不少遊客只為一睹壯麗美景，未先考量自身體能，導致經常發生意外事件，在「抹茶山」2020年剛暴紅時，宜蘭縣消防局統計當年聖母山莊沿線救援案件就高達27件之多。前縣長呂國華也建議羅東林管處，應積極主動加強維修步道，以往都是熱心山友主動協助維護，但隨著遊客激增，危險性隨之提高，遇到重大崩塌災害才處理，恐為時已晚。遊客激增 意外變多頭城鎮的「鷹石尖」原本也只是愛好攝影者的私房景點，但若以特殊角度拍攝，可營造出站在斷崖上的懸空照片，因在網路大量轉傳，一度成為宜蘭熱門朝聖景點之一，直到經地質專家鑑定發現，鷹石尖有3個潛在性裂縫，崩塌風險高，東北角國家風景區管理處2016年宣布封閉才退燒，但仍有很多人期待鷹石尖能再次開放。除了「抹茶山」、「鷹石尖」，農委會水保局與宜蘭縣政府合作規畫的「三層坪農塘教育園區」，去年12月一開園就吸引大量遊客，也衍生出踏壞草皮、亂丟垃圾、交通壅塞等問題，結果開園不到1個月被迫封園，重植草皮、修護大門及管制圍籬。飄渺仙境 被迫封園遊客簡先生表示，三層坪真的很漂亮，有仙境飄渺的感覺，但缺乏適當管理，感覺政府花了很多錢，卻無良善管制措施，沒有洗手間、停車格嚴重不足，希望政府機關可以研擬出解套措施。
宜蘭網紅景點抹茶山發生意外 視障男墜落10公尺邊坡
宜蘭縣1名視障男遊客和另外2名友人，今（6）日13時許前往人氣景點礁溪抹茶山健行，行經聖母山莊登山步道0.5公里處時，不慎失足墜落到15公尺的邊坡，友人見狀立即通報，救災人員到場後，前往將男子救下山，所幸沒有生命危險。警消調查，今日下午1時許接獲民眾報案，指稱1名視障的男遊客和2名遊客到抹茶山聖母山莊健行，卻在登山步道0.5公里處時，疑似一時不慎失足，意外墜落深10公尺的邊坡。消防局獲報後，立即出動礁溪、特種分隊救災人車前往救援，下午2時許，救災人員使用擔架，將男子從邊坡搬運回步道，所幸男子意識清楚、沒有明顯外傷，由救災人員攙扶到登山口，由於男子拒絕就醫，之後由家屬將他帶回。
越籍女宜蘭爬山失聯3月 新北撈起浮屍…只剩下半身
新北市消防局義消劉崑耀今（18）日晚間在臉書指出，「經過將近2個月的搜尋，終於確認迷途者已身亡。」證實新北市新店區本月8日撈到的半截浮屍，經DNA比對後，確認是失蹤近3個月，宜蘭縣員山鄉農會越南籍廚師阮潘錦成，阮女是在今（2021）年3月20日攀登抹茶山後失聯，如今確認發生不幸，家屬難過之餘，也只能安慰2個兒子要勇敢一點。據悉，45歲的阮女為越南籍新住民，3月20日獨自攀登礁溪鄉聖母山莊攀登抹茶山後失蹤，失聯之前，阮女失還將附近景色拍下並傳給兒子，當時還對他們說「寶貝，媽媽迷路了嗎？媽媽爬到上面這邊來了，沒有…沒有看到人啊，是不是迷路了？」阮女失聯後，動員不少人力上山搜尋，但都不見其身影，劉崑耀協助支援宜蘭縣13次搜尋未果，直到本月8日，有人在新北市新店區撈到半具浮屍，警方以地緣研判，推測可能是失蹤多日的阮女，於是通知家屬協助做DNA鑑定，經比對之後，證實半具女屍正是阮女。阮女有兩個兒子，一個已經出社會工作，另一個還在讀書，得知母親已經不幸身亡的消息後難過不已，但也只能接受殘酷的事實，並預計在下星期一前往新北市處理阮女的後事。
宜蘭抹茶山傳意外！45歲男突昏倒「失去呼吸心跳」 山友急施CPR一小時救人
宜蘭礁溪「聖母山莊登山步道」（抹茶山）是知名登山景點，今（19日）上午11點左右傳出有男子昏倒在路邊，沒有生命跡象，山友熱心幫忙急救，實施了約一小時的CPR後，救護人員抵達接手，並將人運下山急救。據了解，45歲葉姓男子在經過通天橋往聖母山莊約一公里處，疑似中暑突然暈倒，當場失去意識，沒有呼吸心跳，有本身是護理人員的山友見狀，立刻協助施予CPR急救，其他人則打電話報案求助。宜蘭縣消防局接獲報案後，立刻派遣人員前往救援，中午12點10分抵達現場，與現場的山友接手繼續實施CPR急救，並將昏迷的男子搬運下山送醫。據了解，男子經過搶救，最後仍不幸在3點9分宣告死亡。
爬抹茶山累了！誇張女導遊屢叫「救護載下山」 網暴動急肉搜
位於宜蘭縣礁溪鄉的五峰旗山，被日本攝影師小林賢伍暱稱為「台灣の抹茶冰淇淋山」，並在網路上被瘋狂轉傳，成為近期神級打卡景點，但想一探夢幻美景，必須先征服單趟5.3公里的「聖母山莊登山步道」，卻有遊客爬到一半走不動了，女導遊竟指示可叫救護載下山，網友暴動怒轟浪費資源。有民眾在臉書社團發文指出，近期有名陳姓女導遊帶團爬抹茶山，但在今年已連續多次指示其團員叫119救護車，消防隊員獲報後急趕上山，卻發現團員只是覺得累了、走不動，甚至是因為集合時間來不及，根本就沒有救護需求，將人帶下山後，還要求只載到其遊覽車處，明顯違反緊急醫療救護法之緊急救護原則。貼文曝光後，網友全都看不下去，紛紛留言痛批「離譜，爬不上去就不要硬撐，幹嘛要這樣搞救護人員」、「道德感低落導遊，惡意教導濫用浪費社會資源」、「有夠自私，一定要讓她曝光」、「比照國外救援方式，使用者付費。依救援人數、車次求償費用」。
【玩家帶路】夢幻礁溪 攻頂抹茶山
位於宜蘭縣礁溪鄉的五峰旗山，被日本攝影師小林賢伍暱稱為「台灣の抹茶冰淇淋山」，並在IG瘋傳，成為神級打卡景點。其實礁溪還有不少祕境與在地美食，值得親自探訪。想一探夢幻抹茶山，必須先征服單趟五．三公里的「聖母山莊登山步道」，來回約需六小時。旅人可從「五峰旗風景區」進入，途經五峰旗瀑布與聖母朝聖地，接著才是通往「聖母山莊」的登山步道；在走過一段平緩的碎石土路後，到了「通天橋」，真正的挑戰就此開始，一路高低落差不一的石階，讓很少運動的旅人吃足苦頭，建議用登山杖維持平衡，降低跌倒的風險。聖母朝聖地有個天壇造型的圓形天主堂，相傳聖母瑪麗亞曾於此地顯靈。（圖／于魯光攝）在抹茶山頂遠眺蘭陽平原，心情無比暢快。（圖／于魯光攝）據說「猴洞坑瀑布」曾是猴子的聚集地，因而得名。（圖／于魯光攝）層巒之上遠眺平原繼續往上走，原本的闊葉林蔭，漸漸轉換成被強勁東北風改變樹型的風衝矮林，視野也愈來愈開闊。而位於山稜上、最難走的最後一段路，同時也是宜蘭縣與新北市的分界，豎立著十二幅描繪耶穌受難、行過苦路的圖像。好不容易成功登頂，眼前層層堆疊的山巒，布滿了芒草與箭竹，宛如抹茶色澤的綠意，與三百六十度無死角的蘭陽平原美景，讓人覺得好療癒。應景蛋糕苦甜爽口下山後，慰勞自己最好的方式，就是到「礁溪老爺酒店」的「醴泉大廳酒吧」，品嘗呼應抹茶山的甜點「相思抹茶磅蛋糕」，茶香濃厚的抹茶磅蛋糕中，夾著軟綿香甜的紅豆沙內餡，苦甜搭配十分爽口，再喝一口結合日式抹茶、香醇鮮奶與綿密紅豆的「紅豆抹茶拿鐵」，味蕾更覺滿足。「礁溪老爺酒店」的「相思抹茶磅蛋糕」及「紅豆抹茶拿鐵」，靈感來自抹茶山。（各180元）（圖／于魯光攝）「鴨肉切盤」肉質香甜可口，是「合鴨米灶腳」的必點菜色。（小／120元，大／200元）（圖／于魯光攝）煎得恰到好處的「DHA荷包蛋」，與合鴨米飯是絕配。（30元）（圖／于魯光攝）有機食材營養滿點想嘗嘗在地人也愛的美味，可到距離「湯圍溝公園」不遠的「合鴨米灶腳」，「合鴨米」是利用鴨子與水稻共生的自然農法種植而成，鴨子會吃掉田間害蟲，因此農夫不需噴灑農藥，維持土地有機。必點的「鴨肉切盤」，肉質厚實，以自家熬煮的鴨高湯及鹽、胡椒調味，滋味純粹鮮美；特別推薦「ＤＨＡ荷包蛋」，採用以魚油飼養的鴨所生的蛋煎製，不但濃郁香醇，而且營養滿點。曾為猴子聚集地的「猴洞坑瀑布」，也是到礁溪必訪的祕境。距鬧區僅約十分鐘車程的「南興宮」旁，有條山路小徑，沿著小徑步行十幾分鐘，就到達瀑布區。傾瀉而下的瀑布姿態萬千，水花濺起的清涼感，讓人暑意全消。去年十二月開幕的「窯籃曲義式烘焙餐廳」，由年輕的兄妹檔一手打造，以自養天然酵母製作的手工披薩，搭配自家漁船捕撈的海鮮，讓人一吃驚豔，墨魚汁義大利麵更大方擺上整尾透抽，吸睛度爆棚。因猴洞坑溪的落差形成的瀑布，與一旁巨石相映，景致秀麗。（圖／于魯光攝）「歐嚕嚕墨魚義大利麵」墨魚汁義大利麵配上透抽，鮮美滋味加乘。（280元）（圖／于魯光攝）「窯籃曲招牌海鮮披薩」鋪上透抽、蝦、干貝唇與時蔬，入口滿是鮮甜海味。（280元）（圖／于魯光攝）專業蘭園賞花美拍喜歡賞花的旅人，一定不能錯過北台灣最大的專業蘭園「金車礁溪蘭花園」，占地四千坪，規劃了蘭花園、多肉專區與仙人掌區等，若想深入了解，還可報名參加套裝行程，包含導覽解說及水耕植物盆栽ＤＩＹ體驗活動，是寓教於樂的好地方。頗受在地人好評的咖啡館「瑪德琳Café de Madeleine」，充滿法式風情，餐點強調「現代烹調主義」，凸顯新鮮直送食材的風味，像是「香煎慢煮帝王鮭」，佐鮭魚的是以蒜苗煸出的油做成的美乃滋，「法式燉腩」的牛腩，使用數種香料及蔬菜燉煮至軟嫩，煎上色後再裹以牛骨醬汁，新穎手法在當地是一大創舉。「金車礁溪蘭花園」有各式品種的蘭花，遊人怎麼拍都不膩。（圖／于魯光攝）「法式燉腩」搭配自製洋芋片與洛神花醋漬珍珠洋蔥，口感豐富。（390元）（圖／于魯光攝）來去礁溪火車：搭乘北迴線鐵路，至礁溪車站下車。客運：搭乘首都客運1572線或葛瑪蘭客運1915線，至礁溪轉運站下車。開車：走國道5號，下頭城交流道後走台9線，即可抵達礁溪。五峰旗山步道入口地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路91巷10號礁溪老爺酒店地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路69號電話：（03）988-6288合鴨米灶腳地址：宜蘭縣礁溪鄉信義路23號電話：（03）988-6730猴洞坑瀑布步道入口地址：宜蘭縣礁溪鄉白石腳路196號窯籃曲義式烘焙餐廳地址：宜蘭縣礁溪鄉白雲一路28巷1之2號電話：（03）988-7338金車礁溪蘭花園地址：宜蘭縣礁溪鄉奇立丹路103之1號電話：（03）988-7820瑪德琳Café de Madeleine地址：宜蘭縣礁溪鄉茅埔路17號電話：（03）987-3173（繪圖／陳家榆）
【政壇操肌美女3】戴瑋姍登百岳 穿梭古道與身體對話
運動對政治人物來說不只健身，也能沈澱心情，身高一五九公分、體重四十八公斤的新北市議員戴瑋姍，是議會裡的「漂亮寶貝」，很難想像身型嬌小的她，竟然已經挑戰過台灣二十多座百岳的登山好手，今年八月她更完成攀登日本富士山的願望。她推薦民眾可以在春節期間上山走走，可以消化過年的大魚大肉，也可以放鬆心情。戴瑋姍實地帶本刊記者到陽明山擎天崗體驗初階健行，她身穿彈性壓力褲、保暖排汗外套，背著登山包、拄著登山杖，輕快地在山道上行走。金包里大路舊名「魚路古道」，是她經常用來鍛鍊體力的路線之一， 看著她臉不紅氣不喘地走著，記者己經遠遠被拋在後頭疑喘如牛。「在山上可以找到自己、尋求心靈上的沉澱，與自己對話！」戴瑋姍在二○一六年幫助前老闆立法委員吳思瑤競選立委獲勝後，利用慢跑及登山維持體能之際，開始思考人生的方向。戴瑋姍更因為這樣特殊的運動嗜好，常應邀到扶輪社等社團分享登山經驗，每次也讓聽眾驚訝，她以如此瘦小的身軀竟能挑戰許多高難度的山岳。戴瑋姍說，在爬山的過程中，見證到山友的可愛與彼此的溫暖聯結，雖然素不相識，卻可以快速交流，在煮水、喝薑茶的短暫時間裡，彷佛就成了多年的老友。她回憶，在接觸登山初期時曾發生高山症，好在有山友免費提供氧氣瓶，讓她能順利到達山屋，完成旅程。她說，在山上的時間，也是能讓她真誠做自己的時刻，所以三年來都盡量在議會休會或放假時，用爬山來舒緩平日緊繃的身心，在登山的過程中反省自己與自己身體好好對話。戴瑋姍推廌，北部的朋友在春節期間可以選擇爬陽明山，包括七星山或大屯山等台北近郊山區；她說，過年期間山區芒花開得最美，步道的路線也容易行走，一天行程就可以往返；或者可以往東走，前往靠近新北與宜蘭交界的聖母山莊國家步道，那裡的綠色三角崙山，遠看彷彿是抹茶一般，是最近很熱門的網美拍照景點；若是喜歡爬高山、看雲海等「大景」的朋友，則可以前往南部，前往台灣百岳之一的北大武山，那邊冬天氣候很舒適、又較不容易遇至大雨，是非常推薦的新春登山路線。戴瑋姍年齡：29歲，未婚出生地：高雄市學歷：國立台灣大學政治系經歷：台大研究生協會會長、立委吳思瑤助理