職場媽媽
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6歲兒夏威夷度假跌倒「血流不止」送急診縫3針 名模母：差點嚇死
南韓42歲模特兒兼主持人李賢怡最近與圈外丈夫帶著2個兒子前往夏威夷，入住當地的奧拉尼迪士尼度假飯店，沒想到她6歲的小兒子因在飯店跌倒嘴唇撕裂，頓時血流不止，最後被緊急送往急診室縫3針，讓一家人全都嚇壞。李賢怡本月6日在個人YouTube頻道「職場媽媽李賢怡」上傳影片，分享此次帶兒子們出國暑假旅遊的小插曲。她說當時小兒子不慎跌倒，造成嘴巴、下巴等部位受傷，其中嘴唇沿著唇線裂開，鮮血不斷湧出，「我嚇壞，覺得自己差點要死掉。」她立刻叫Uber將小兒子送往醫院，雖然車程只有15分鐘，但她形容「15分鐘像是過去3小時」。所幸醫師檢查後判斷，李賢怡小兒子的傷口不會留下明顯疤痕，縫合後也並不影響進食。李賢怡慶幸地說，幸好小兒子進食無虞，對方受傷後的食慾也不錯，還在哥哥游泳時，待在旁邊邊吃點心邊看書，過程相當自在。李賢怡事隔一天後，再次向鏡頭展示兒子的嘴唇，並強調傷口已經癒合許多。丈夫也安慰道，小兒子嘴唇的恢復速度比下巴還快。小兒子甚至開朗地說，「我因為吃得好，所以恢復很快。」一番話讓父母鬆了一口氣。最後，李賢怡在退房時，更許下心願，「希望下一次全家人旅行時，沒有人受傷。」
紫微不玄！張盛舒教你學出第二專長
張盛舒，科技紫微網創辦人，也是華人世界第一位用大數據與心理學解構命理系統的實踐者。從科技業總經理轉身投入紫微斗數研究，他花了二十五年，用實驗和數據驗證，打破傳統命理以偏概全、以果為因的宿命觀，重新定義何謂真正的「知命」。當紫微遇上科學，命盤成了性格地圖「我做過所有命術的實驗，只有紫微斗數通過心理學上的『信度』與『效度』檢驗。」張盛舒語氣篤定。對他而言，「命」是先天性格與潛能，「運」則是後天選擇與環境。傳統命理常被誤用，動輒一句「夫妻宮有破軍就是離婚命」便斷人生死，這不僅不科學，更可能造成嚴重心理暗示與人生誤導。「古人說命，是想了解生命的道理，但他們沒有邏輯工具，更沒有統計能力。」張盛舒指出，「我只是做了當代應該做的事，用現代科學方法把古老智慧重建起來。」他從統計與心理學的角度，將紫微十四主星劃分為四大性格類型，讓每一張命盤不再只是「命好命壞」的標籤，而是自我理解與潛能發展的地圖。紫微去神秘化：讓知識回到每個人手中談起為何決定開設線上紫微課程，張盛舒語氣毫不保留：「因為我痛恨傳統命理搞得那麼複雜。複雜是為了讓人聽不懂，聽不懂才好騙。」他的課程核心在於「命盤現代化」、「命盤簡單化」，讓沒有基礎的人也能快速理解自己的命盤架構，甚至用來分析自己的人際關係、職涯走向。「星座、MBTI 都能分類性格，那為什麼紫微不能？它的資料量比星座精細得多，一天十二種變化，星座一個月只有一種。」張盛舒認為，只要用對方法，紫微不但不神秘，還能成為每個人都該具備的「自我理解工具」。張盛舒表示讓命盤不再是命好命壞，而是看見自己的一面鏡子。（圖／CTWANT）紫微不是迷信，而是照見人生本質的鏡子從早年推廣紫微開始，張盛舒就以理性、科學的方式打破命理的神祕感。他回憶起與知名製作人王偉忠的一段經歷：「那時他半信半疑，拿了兩張命盤給我看，問我哪一張才是真正的他。」張盛舒只看了一眼，便毫不猶豫地指出其中一張。「這張命盤的性格特質和他本人的個性完全一致，命盤是騙不了人的。」當下，王偉忠驚訝不已，也徹底改觀。張盛舒說：「人的性格會自然地回應他命盤裡的設定，這才是紫微的真功夫。不是預言命運，而是揭露本質。」張盛舒強調：「命盤沒有好壞，只有挑戰與盲點。我們的目標是認清它，然後創造自己的命運。」這樣的信念，也反映在他教材中最讓人動容的案例。一位產後憂鬱的母親，因算命師斷言孩子會「剋全家」而陷入深淵。直到張盛舒用科學方法重構命盤邏輯，才讓她脫離崩潰邊緣，也挽回了孩子的成長環境。「算命師一句話，可以毀掉一個家庭，也可以救回一條命。」他語重心長地說。學紫微翻轉人生！職場媽媽成為專業命理師張盛舒創辦的「科技紫微網」，核心信念只有一句話：「讓命理去神化，讓知識全民化。」在張盛舒的紫微課程中，命盤不再只是命理師的神秘工具，而是每個人都能讀、能用、能轉化的成長地圖。課程以現代邏輯與大量案例為基礎，拆解命盤結構、解析十四主星性格，幫助學員在生活、關係與職場中找到自我定位。其中最具代表性的例子之一，是學員劉中惠。劉中惠用紫微結合心理學，找到人生新方向，也幫助更多人看見自己。（圖／CTWANT）劉中惠原是一位職場媽媽，曾歷經產後低潮與工作不穩，人生一度陷入迷惘。直到某次在網路上看到科技紫微的線上課程，被張盛舒老師清楚解說命盤架構與四大性格分類的方式吸引，她才驚訝地發現，原來命理也能邏輯化、系統化地學習。「我才明白，命盤中的十年大運，正對應這幾年三次離職的轉變，一切並非偶然。」她回憶。從初階到進階、再到實戰班，劉中惠不僅看懂自己的命盤，更學會替他人解盤，逐步累積專業實力。之後，她開始在社群中分享紫微知識，並舉辦親子主題的命理課程，協助家長理解自己與孩子的性格差異，化解親子與自我間的拉扯。「從學員到老師，不只是學會一門知識，更是找回自己的過程。」劉中惠說。這門由張盛舒親授的課程，不僅為她找到人生定位，也讓命理真正走進日常，成為改變人生的工具。解鎖多重可能，紫微引領新世代斜槓路張盛舒是將紫微從傳統術數推向「系統化、科技化」的領航者。他坦言，當初從科技業轉戰命理，是誤打誤撞：「原本是為了寫一套命理軟體，結果大家都說我寫得準，那時我才意識到，原來這個工具不只是算命，更是連結人心的橋梁。」他鼓勵想發展第二專長的人學紫微，無論是用在生涯輔導、企業管理、教育諮詢或人生策略，都是可實踐的應用且能理解自我的另一把鑰匙。如果你也對紫微如何應用於自我探索與助人輔導感到好奇，不妨走近這門由張盛舒親授的線上課程。課程詳情請見：https://click108.tw/DkUAV
職場媽媽生活疲勞創6年新高 91.6%坦言家計吃緊「25%要靠娘家支援」
根據yes123求職網的調查，台灣職場媽媽「生活疲勞指數」首度突破八十分，達80.3分，創下六年新高，顯示多數媽媽正面臨極大的身心耗竭。其中更有19%的受訪者自評已達「滿分」的極度疲憊狀態，整體生活壓力沉重，近乎形成「窮忙世代」的縮影。根據「yes123求職網」的調查顯示，多數人進入職場的首要動機是為了分擔家計，高達84.7%，其次是追求經濟自主與維持社會連結。但這些媽媽平均每日工作時間（包含職場與家務）已達10.9小時，24.7%甚至表示超過12小時，反映出高度過勞的現象。經濟壓力方面，91.6%的受訪者坦言目前家計吃緊，其中有四分之一需要仰賴娘家援助。除了物價與薪資問題，長期低薪、無法配合加班、頻繁因家庭請假造成同事負擔，以及職涯受限、同工不同酬等問題，也成為她們在職場上最主要的焦慮來源。即使在面試階段，32.3%也認為曾遭歧視，而22.2%擔心產假與育嬰假可能影響職位穩定。在家庭層面，71.3%的職場媽媽表示下班後仍需處理家事，難以真正休息，子女教育與照顧也成為沉重壓力來源。尤其有55.2%認為錯過了陪伴孩子成長的時光，進一步加重心理負擔。這使得87.2%的媽媽坦承，無法親自照顧孩子時常懷有罪惡感。在這樣的雙重負荷下，職場媽媽的生活疲勞指數首度突破80分，達到80.3分。其中高達19%自評已達滿分100分的極限狀態。若按行業區分，傳播、公關、餐旅、醫護等高工時、高壓力行業的疲勞指數均超過83分。這份調查也反映了職場媽媽的心理落差。雖然工作表現自評平均81.3分，顯示她們在職場的努力與自我要求，但對於「母親角色」的自評僅有48.5分，18.8%甚至給予自己零分。這種內在落差進一步形成長期焦慮與疲憊感。近96%的職場媽媽曾有過想要離家喘息的念頭，並認為一次休息9.6天才足夠紓壓；其中18.2%更希望有超過半個月的假期。至於曾經因婚育離職的比率也達37.7%，而二度就業後有四成自評薪資低於婚育前，平均的工作空窗期長達4.9年。不僅如此，94.7%的受訪者曾因家庭考慮想要轉換工作，其中有三分之一已經實際行動。更有39%的職場媽媽表示，如果人生能重來，可能選擇不生孩子。她們對現今職場環境感到不友善，有71.3%指出曾遭遇升遷或薪資歧視。
40歲職場媽媽乳癌點滴打到怕 HER2雙標靶皮下注射助重拾笑容
一名40多歲居住在高雄的媽媽，平日忙於事業，也要兼顧年幼的孩子，生活安排非常緊湊，有天驚覺乳房出現硬塊，經醫院檢查後確診為第三期HER2陽性乳癌。在化療和HER2標靶治療的點滴注射過程中，她深感治療非常耗時，難以兼顧家人與工作；經醫師建議下，她改為HER2雙標靶皮下注射療法，兼顧療效的同時又能大幅縮短治療時間，讓她的生活能回歸正常。近期，健保局已宣布自113年12月1日起，將HER2雙標靶皮下注射納入健保給付的好消息，不論是早期或轉移的患者，只要符合給付條件都有機會申請。HER2雙標靶藥物治療：大幅延長乳癌病患存活期！成大醫院外科部乳房外科主任李國鼎醫師表示，HER2 陽性乳癌屬於高度侵襲性的癌症。在過去缺乏標靶治療的時代，病患僅能依賴化療藥物，存活期普遍偏低，治療成效也相對有限。隨著乳癌治療成績的不斷進步，若HER2陽性乳癌病患接受化療搭配HER2標靶治療，存活期可大幅提升。第一期與第二期病患的5年存活率可達9成以上，第三期病患存活率亦可達到7成，而第四期轉移性乳癌病患在HER2雙標靶治療下，平均存活期也有望達5成以上。李國鼎醫師指出，對於HER2陽性乳癌病患，可以先進行化療與HER2標靶治療以縮小腫瘤，然後再進行手術，如果可以達到病理完全反應（pCR），即腫瘤完全消失，可以提升預後。與單純化療藥物相比，HER2單標靶藥物治療達到pCR的病患可提高至4至5成，而若使用HER2雙標靶藥物，更可提高至7至8成。至於第四期病患，則主要以標靶藥物來穩定病情、控制癌細胞，延長壽命並改善生活品質。施打傳統HER2標靶藥耗時 皮下注射劑型5-8分鐘就能完成治療！李國鼎醫師指出，HER2陽性乳癌病患手術後仍需每3周施打標靶藥物以降低復發風險，但傳統靜脈注射或人工血管給藥治療需耗時3至4小時，常讓病患在醫療、工作、照顧小孩上，時間安排上感到困擾。且人工血管則要手術放置，定期清潔內部，這增加病患感染風險與負擔。相較之下，HER2雙標靶皮下注射劑型如同接種疫苗，能快速完成給藥時間，首劑施藥僅需8分鐘，後續每次療程僅需5分鐘，大幅縮短治療時間，讓病患可以輕鬆完成治療後回家或返回工作，大大提升生活便利性。李國鼎醫師進一步說明，無論化療藥物或標靶藥物都會對血管造成損傷，且每條靜脈一般僅能用於一次注射。手術前後病患可能需接受18個標靶藥物療程，在治療中後期，常常面臨難以找到可用靜脈，病患也因此可能對治療產生排斥感。而皮下注射劑型不僅療效與靜脈注射劑型相同，且避免了對血管的損傷，大幅降低病患治療過程中的身心壓力。HER2雙標靶皮下注射12月起納健保！規律篩檢、及早治療提升生存機會李國鼎醫師呼籲，癌症治療越早越好，具有家族遺傳等高風險因子，一定要規律接受檢查。確診乳癌也不要害怕，在雙標靶藥物協助下，不論存活率與存活期都大幅提升，加上皮下注射劑型自12月1日也已納入健保，讓治療便利性顯著增加，切勿猶豫延遲就醫，有任何需求和想法都可以與醫生討論，找到最適合治療方式。
婆婆都工作到生！人妻懷孕7個月「遭酸整天吹冷氣」 婦產科名醫霸氣回應了
孕婦不能吹冷氣？有位懷孕7個多月的人妻向婦產科名醫蘇怡寧求救，表示自己目前在家待產，但家中老一輩的觀念認為「當年婆婆懷孕也都能工作到生」，而且沒吹冷氣，怎麼媳婦現在那麼不耐熱，但家中午後飆到32°C，人妻也擔憂自己熱傷害會危及胎兒健康。對此，蘇怡寧也霸氣回應，沒有必要找文獻或報導，直接坦言「你死了寶寶也不用活。」名醫蘇怡寧今在臉書粉專《蘇怡寧醫師愛碎念》貼出對話截圖，只見1名懷孕7個多月的孕媽私訊他，表示自己目前在家待產沒上班，但老一輩觀念卻認為「當年婆婆懷孕也都做到生」、「也沒有要吹冷氣的這種狀況」，覺得她應該沒那麼不耐熱，如果現在懷孕一整天吹冷氣會把身體吹壞，養成未來都要吹冷氣的習慣。因此求助醫師該如何跟長輩溝通，以及孕婦熱傷害的問題。對方也補充，「家裡客廳完全沒有風吹得進來」，以6、7月的狀況為例，中午到下午室內溫度是31至32°C。對此，蘇怡寧看完訊息後僅回覆，「很抱歉，跟不可理喻的長輩溝通不是我的強項。」沒想到孕媽又再求助：「是否有正確關於孕婦熱傷害對於胎兒影響的醫學報導可分享給長輩們了解？」網路上其實都找的到，但都是中國那邊的報導。於是蘇怡寧聞訊後後也霸氣直回，「不用找是否胎兒有影響，你死了寶寶也不用活。」蘇怡寧貼出對話截圖後也發文感嘆，「女人何苦為難女人？」他也無奈建議，對方還是去上班吧，至少還有冷氣吹，「連這種鬼話都說得出口，你覺得跟這種人討論文獻、講道理有用嗎？真心不懂。」他也建議，新同學請先參考一下舊文章，很多我知道。但跟你被洗腦一輩子時間的那些迷思比起來，你只需花比你人生短很多很多的時間就可以看完。」貼光曝光後也引發網友熱議，「建議直球對決如下，反正以後關係也不會比較好了」、「直接回娘家」、「他們只是想省電費而已…看你過得爽他們心裡不爽」、「不聽長輩言快樂好多年！請身邊隊友多溝通吧！懷孕期間就這樣，等小孩出生大概會聽到魔音穿腦」、「要寶寶舒服的在肚子裡，先給媽媽吹冷氣，有看過潛水在潛溫泉的嗎？是在悶寶寶是不是」、「難怪很多職場媽媽都是在預產期那個月才敢休假」、「這些婆婆若有女兒，希望女兒比照辦理」、「省電費搞到住院，花更多錢划不來，媳婦熬成婆的價值觀真是可怕」、「家庭問題幹嘛找醫師處理，老公還活著就叫他出來喘氣。」
工作家庭兩頭燒職場媽媽不好當 人力銀行：「這年紀」感受最深
母親節即將到來，但人力銀行業者最新調查發現，要當好一個「職場媽媽」實在不容易。104人力銀行10日公布的「職場性別友善調查」，發現61.9%的女性受訪者近一年因「性別」而有被不平等對待，超過半數的女性認為，在關於升遷、懷孕、結婚育兒、特定假別限制多存在性別不平等，其中又以40到49歲的女性感受最深，工作家庭兩頭燒。愈來愈多企業提倡DEI (diversity多元、equity公平、inclusion共融)，但台灣在營造多元友善職場仍有進步空間，104人力銀行行銷長張寶玲表示，調查發現，女性感受職場性別不平等，以「男女升遷不平等」比例最高，還有超過半數反應，在懷孕生產、需要育兒者易受不平等對待，且特定假別檯面下限制多、容易被刁難。儘管有些職場有家庭照顧假，但調查卻顯示，僅19.6%順利申請，另有10.6%申請過程遭到歧視刁難；沒有請家庭照顧假的主要原因，是根本不知道有此假別。1111人力銀行在9日公布的調查也顯示，已婚上班族女性認為，台灣的職場環境對女性友善程度非常低，以1到10分來評分，平均只拿到4.4分，最常發生的狀況依序為臨時請假被為難、擔心生完後工作不保、還有工作上被同事主管為難。已成為母親的上班族，有5成3表示曾因為懷孕生子遭受不友善對待，最常發生的狀況包括臨時請假被為難、擔心生完後工作不保、被同事主管為難、影響績效考核，以及常態加班身體無法負荷。一旦暫離職場，想要重返職業生涯的難度為6.4分，其中還有8%認為重返職場機會幾乎等於零。1111人力銀行公關經理曾仲葳表示，以國發會2022年公布的數據來看，有33萬名女性退出職場，是為了要照顧老人、小孩，其中為了照顧家中未滿12歲的子女就有22萬人，反觀男性僅2千多人，比例懸殊；雖然其他國家女性同樣會因為照顧家庭而離開職場，但過幾年會重回勞動市場，台灣女性的勞參率卻有下滑趨勢，可看出台灣女性在重返職場二度就業的路上，面臨更大挑戰。
每個閃閃發光的妳 都值得一個專屬自己的安心城堡
女性，從來不只有一種樣子，當公主當然很好，但每個女孩也要有能力蓋起那座給自己住的城堡。不管妳20+、30+、40+、50+，投身職場或家庭，安全感都是自己最穩固的城堡。全球人壽建議，無論妳正處於人生哪個階段，別忘了好好欣賞自己閃閃發光的美麗模樣，並為自己建立一個專屬於自己的安心城堡。青春時代的清新光采：傷害險、投資型保險、美元利變壽險，為成長打底學生時代對生活充滿好奇，總想去外面看看更寬廣的世界，勇於挑戰的自信和發自內心的微笑，讓這個階段的妳煥發清新光采。這個階段重點在建立基本保障，若預算有限，可優先規劃「傷害險」和兼顧投資與保障的「投資型壽險」，以相對低的保費獲得較高的保障；而「投資型年金險」，則可憑藉年輕人豐富的時間資本，透過投資標的之績效累積資產，儲備第一桶圓夢金。若有海外留學計劃，可優先選擇「美元利率變動型壽險」，此類保單具有相對較高預定利率的優勢，特別適合長期教育基金的累積，同時，藉由「宣告利率」的機制，在保單價值準備金的增長上，相對於非利率變動型或新台幣商品更有感。職場女性的活躍光采：醫療險、長照險、利率變動型壽險，為幸福加固行政院《2024年性別圖像》(註1)顯示，台灣性別平等程度已經連續多年蟬聯亞洲第1，這是身為台灣女性的幸福，讓台灣女性能為自己保留更多選擇權，職場的挑戰反而為妳增添容光煥發的能量。如果妳選擇單身或不生小孩，那就要優先考慮醫療險及長照險，未來的日子還很長，用保障好好愛自己，即便生病也能獲得有品質的照顧與依靠。或者妳也可以自己掌握人生的節奏，先拚事業，過幾年再生孩子，那麼除了要有充足的醫療、長照險以外，壽險商品也是基本配備。如果妳是職場女性，又同時具有「媽媽」身分，那麼別忘了善用數位科技幫妳分憂解勞，也要和家人協調分擔家務，可別一個人扛下所有責任。但無論是否選擇生育，國人退休準備都普遍不足，再加上少子化、高齡化和通膨風險，都有可能讓退休時的資金缺口加大，因此退休保障商品一定要及早準備，例如「利率變動型壽險」除可做為家庭保障外，準備退休時亦可選擇轉換為年金險，創造穩健金流，安享退休。全職媽媽的溫柔光采：醫療險、長照險、利率變動型壽險，是安心支柱全職媽媽其實超級累，幸好優點是有更多親子相處的時間。但不管是「職場媽媽」還是「全職媽媽」，愛孩子的心都是一樣的，每天都能陪伴心愛的家人，讓妳由內而外散發溫柔光采。媽媽最關心的就是家人的健康和孩子的教育，但通常只記得幫家人準備醫療險和孩子的教育金，卻忽略自己的醫療規劃，和自己的夢想準備金。捨不得麻煩孩子的媽媽，若未來面臨照護需求時希望獲得較好的照顧品質，就要趁早規劃長照險，且越年輕投保，保費相對便宜，同時也能避免因體況不佳而無法投保。另外，也可規劃「利率變動型壽險」將手頭的資金以整筆或短期方式繳納，透過宣告利率達成累積資產的效益，可做為家庭保障亦可轉為年金，獲取穩定的退休金流，從容享受樂齡生活。給每一位閃閃發光的女性：癌症險是終生防護據衛福部統計，癌症連續41年蟬聯國人十大死因之首(註2)，而台灣女性罹癌年齡也有逐漸年輕化的趨勢，因此，提早規劃癌症險有助於萬一罹癌後所需的高額治療支出。全球人壽建議，在癌症險的規劃上建議以「一次給付型癌症險」搭配「多次給付型癌症險」；在確定罹癌後，「一次給付型癌症險」可以拿到一筆理賠金彈性運用在癌症醫療支出，「多次給付型癌症險」可做為長期治療、復發或移轉時龐大治療費用的經濟後盾。全球人壽提醒每一位閃耀的女性，善用多元化的保障方式，就能為自己建構一個安心城堡，愛別人，也要記得愛自己，全球人壽一路挺妳到底，因為愛，責任在。
職場婦女壓力大 家庭事業兩頭燒
母親節即將到來，根據yes123求職網8日發布的最新調查顯示，職場媽媽擔心收入減少、工作難找，陪小孩的時間不夠，也擔心自己過勞，自評目前的「生活疲勞指數」，平均落在78.5分，高達九成三的人覺得無法兼顧家庭與事業，更有高達九成五的職場媽媽透露「曾有過」離家喘息一下的念頭。女性生兒育女仍想兼顧工作的主因，包括想分擔家計、為了經濟自主、不想與社會脫節、享受工作成就感等，衡量家庭總收入，高達九成的職場媽媽感到經濟壓力大。自評工作79分 媽媽角色僅52分根據調查，職場媽媽替自己目前的「工作表現」，平均打了79.7分，其中自評滿分(100分)的佔了12.4%；相較之下，對於「母親的角色表現」上，平均僅給自己51分，自評零分的佔了17.5%。顯示媽媽認為擔任母親角色的分數不但明顯低於工作表現，自評結果也不認為及格，未來仍有不少努力改善的空間。職場媽媽每日處理公事與家事的時間平均落在10.7小時；其中甚至有二成四認為，其實日工時在「12小時(含)以上」，過勞風險恐怕最高。高達九成三的職場媽媽覺得「不能」兼顧家庭與事業，84.2%的人表示「曾經有過」改當全職媽媽的念頭。最累的職場媽媽5大行業１大眾傳播與公關廣告(85.4分)２餐飲住宿與休閒旅遊(83.8分)３醫護與生技(82.3分)４金融保險與會計統計(81.1分)５批發零售與貿易(79.6分)。十大職場焦慮感來源１長期低薪或未調薪，怕影響分擔家計的能力(53.8)２無法配合加班、應酬、出差(52.5)３為了家裡事情請假，造成同事工作量增加(45.4)４職涯規劃因小孩狀況而受限(39.3)５同樣工作績效，薪水、獎金卻不相同(38.3)６求職、面試時遭歧視(29.3)７無暇在職進修(28.3)８關於生養育子女，任職企業無相關員工福利(27.3)９上班時為了家裡事情而分神(26.4)１０放產假、育嬰假，怕工作不保(19.6)67%覺得職場不友善 人生若重來36%可能不生值得關注的是，六成八的人覺得目前台灣的職場環境，對於職場媽媽其實並「不友善」，甚至有57.7%的人自認曾碰過「同工不同酬」情況，還有69.7%則是透露，曾經碰過「升遷不平等」的狀況。根據調查，職場媽媽若曾因「婚育關係」離開過職場，工作空窗期平均長達4.3年。還有對於「生小孩」， 27.4%的人坦言其實沒有在原本人生計畫中，假設「人生能重來一次」的話，64.4%的職場媽媽透露「可能會」生小孩，顯示其餘35.6%「可能不會」生了。高達九成五職場媽媽透露，「曾有過」想離家喘息一下的念頭，而且如果想好好休息的話，平均一次需要休息9.2天；更有17.4%表示，其實需要離家喘息「16天(含)以上」，也就是超過半個月才夠。十大媽媽家庭焦慮感來源１下班回家後無法休息，仍有一堆家事要處理(68.3)２子女教育學習問題(62.8)３錯過陪伴小孩成長的時間(52.8）４開銷增加與支出分配問題(51.8)５子女托育照顧問題(41.3)６家中長輩照顧問題(36.5)７子女身心健康問題(35.5)８與公婆相處的問題(28.5)９費心力去張羅三餐(26.3)１０一邊忙家事，一邊要分神處理公事(25.3)上述「職場媽媽疲勞指數與母親節願望調查」部份，由yes123求職網於2023年4月20日到5月3日，以網路問卷進行抽樣，調查有工作、並育有子女的女性會員，有效問卷共1,237份，信心水準為95%，誤差值為正負2.79%。
育兒被放大 二伯認了會焦慮
「嘎嫂」二伯日前帶著二兒子蔡波能拍攝《嬰兒與母親》1月號雜誌封面，育有2個兒子的她經常在網上分享育兒資訊，但沒有人是天生就會當媽媽，一舉一動都被公眾注視，以蔡桃貴和蔡波能太晚戒奶嘴為例，二伯希望能順其自然，但網友提醒有影響孩子牙齒發育的可能性時，她也會掙扎與焦慮。面對這種不可避免的情緒，她認為最好的做法是去諮詢專業人士。在確保孩子安全與健康的前提下，讓孩子自然成長。談起2個兒子，二伯笑稱兩兄弟性格差異很大。蔡波能情緒表達直接、對於新事物可能會先抗拒，甚至連媽媽打扮得太漂亮都會嚇哭，「直男」的性格讓人忍俊不禁。雖然怕生慢熱，但一經點燃又會熱情洋溢。蔡桃貴則剛好相反，是敏感又善於察言觀色的性格，「大家應該想不到吧，其實上課的話，貴貴會是坐後面幾排默默觀察的學生，阿波反而會是積極舉手說『我要當小老師』的那個。」面對性格迥異的兒子，她坦言要隨時提醒自己切換模式，尤其蔡桃貴有時會為了迎合別人的要求壓抑自己，「有一陣子他非常不喜歡拍照，但卻會在人多的場合配合。」因此二伯會更仔細觀察他的情緒，養成溝通的習慣，挖掘他真正的想法。針對2個兒子個性不同，二伯會提醒要隨時切換模式。（圖／嬰兒與母親雜誌提供）從全職媽媽到職場媽媽，二伯認為工作為人生帶來了充實感，還幽默補充：「物理跟心理上的。」她分享之前還是個全職媽媽時，因為孩子年紀尚幼離不開媽媽，自己不得不被綁在家裡。當下容易迷失自我，甚至否定自己的價值。「我可以很努力工作，去買我喜歡的東西，但我沒辦法接受自己是一直在等待的角色。」她所創立的個人品牌「hahababy」正是因為市面上沒有販售她心中理想的衣服，讓行動力超強的她開始了手作之路。雖然工作繁忙，但她豁達地表示：「對我來說，工作就是成就感。做喜歡的事，就不會累。」不過，事業也一度帶給二伯瓶頸。「剛開始的時候什麼都想自己做，因為希望將品牌打造成自己心目中的樣子。」認真且全力以赴的她常為追求完美而陷入糾結。每當遇到困難，二伯就會和阿嘎聊天排解情緒。她開朗表示阿嘎和螢幕前詼諧的形象不太相同，實際上是兩人中包容度更大的一方，更感激道：「他就是我的心靈導師，多虧他我才發現原來我有追求完美的特質。」認知自己的特質後，二伯才學會放手，接受其他的方案、同事的協助，與自己稍作和解。
me time療癒時光妳最需要「它們」！助眠浴鹽、木質擴香、清新牙膏都是居家紓壓常備品！
現代女性壓力山大，不只要上班面對主管，很多職場媽媽回到家後還要繼續照顧小朋友>_<，忙了一整天當夜深人靜的時候，最需要的當然就是能好好放鬆身心靈的me time時光，不管是好好泡個澡還是點上喜歡的蠟燭看本書…透過這些方式，好好與自己相處吧~。品牌創立緣由就是為了要幫助現代人紓解忙碌生活壓力的ilapothecary英草社，不只是能解決憂鬱狀況的「No.27藍鬱晚香系列」受到熱烈歡迎，最新引進台灣的「紓壓舒眠系列」處方產品，包含「No.28紫晶鎂夢好眠浴鹽」、「No.77恣在玫瑰檀木精油滾珠」和「No.18謐境之夢精油蠟燭」、「No.18謐境之夢擴香精油」，因為添加有”岩蘭草”和”紫水晶”為主要成分，可以舒緩穩定情緒並幫助療癒氣場，都很適合在晚間或睡前使用，只要能安穩入睡、擁有良好睡眠品質，隔天起床妳會發現精神變飽滿了，很多身體不適及病痛也都不藥而癒。ilapothecary No.28紫晶鎂夢好眠浴鹽400g／2,680元、No.77恣在玫瑰檀木精油滾珠10ml／1,280元、No.18謐境之夢精油蠟燭300g／2,580元、No.18謐境之夢擴香精油300g／1,380元（圖／品牌提供）同樣使用”岩蘭草素”為配方的Snow Fox巴西礦泥&岩蘭草潔顏洗髮沐浴磚，飽滿的香氣可帶來沉靜感及深度放鬆效果，現在想購買的話，還有萬聖節限定的黑貓沐浴組，可以一次把沐浴磚跟超可愛的黑貓蒟蒻海綿一起帶回家，用它來溫和潔淨頭皮、頭髮與皮膚，也實在太幸福了啊。Snowfox萬聖節限定-黑貓沐浴組(巴西礦泥&岩蘭草潔顏洗髮沐浴磚+黑貓蒟蒻海綿)／950元（圖／品牌提供）許多人想要增添生活儀式感的時候，都會想到為空間添香的方式，像是香氛噴霧跟擴香組就是1+1大於2的組合！最近義大利文青品牌Laboratorio Olfattivo的黑標系列空間香氛，因為是以超時髦的黑色瓶身搭配上溫暖氛圍的木質調煙薰茶香與神秘焚香的氣息，具有靜心感受的香氣擴散，能夠暖和整個空間，推薦給已經聞膩了花香、果香，喜歡與眾不同香氣感的妳。Laboratorio Olfattivo焚之悠室內香氛噴霧100ml／1,580元、樹之語擴香組200ml／2,380元（圖／品牌提供）而除了沐浴乳和空間香氛的蠟燭、擴香之外，還有很多女生也開始留意到像是牙膏、漱口水這些很容易就被遺忘的日常用品，也要挑選有著天然成分並且是高級質感包裝的款式，用起來才會更有滿足感>///<。例如這款韓國網友追捧為「牙膏界香奈兒」的「Rucipello」，是以嚴選天然植萃精華為成分配方，並請到專業調香師調配獨特香味，再加上充滿時尚感的設計，難怪會在韓國創下累積銷售突破約新台幣11.5億元的驚人紀錄！可說是人手一條的國民牙膏！還有這個來自紐西蘭的red seal紅印，它們全新登場的蜂膠/百里香漱口水，主打無酒精配方，是利用微酸甜成分來去味護齦，不管是歐薄荷萃取還是桉樹萃取都能達到口齒留香的效果，除了擁有98.1%高天然萃取之外，品牌對包裝也十分用心，帶點自然小清新氣息的文青風包裝，預感將成為新一代海嘯式好評漱口水。Rucipello秘境森林牙膏、薄荷海鹽牙膏、熱帶海洋牙膏、南非瑰寶牙膏 各100g／520元（圖／品牌提供）red seal蜂膠漱口水250ml／290元、百里香漱口水250ml／290元（圖／品牌提供）
《親愛的亞當》曾沛慈爆氣揍人 她認私下有極端一面
曾沛慈在《親愛的亞當》為罕病孩童的母親伸張正義，首集演出就爆打賣假藥的廠商，她私下個性溫和有禮，沒打過人，但她坦承生氣起來也是會爆炸的，「平常我很少生氣，但真的戳到我的點，我就會變成一個不像平常的我的樣子，很極端！」例如不尊重人、超沒禮貌等都是容易讓曾沛慈一秒動怒的原因，她直言：「我會一秒冷臉並且拿掉我對他的親切跟客氣。」胡宇威、曾沛慈、孫可芳在IG直播宣傳《親愛的亞當》。（圖／八大）八大《親愛的亞當》昨（15日）首播，收視表現亮眼。主演胡宇威、曾沛慈、孫可芳也特地於八大電視官方IG隔空齊聚，為新戲宣傳衝刺。孫可芳透露拍戲期間，胡宇威常會加點一些好吃的菜，分享給大家吃，引來曾沛慈連喊：「對對對！」胡宇威也直呼拍《親愛的亞當》和劇組演員相處愉快，很歡樂。而「基因編輯」的創新題材、曾沛慈首次詮釋媽媽角色，首播即獲得網友反應很新鮮的好評。曾沛慈說演媽媽比想像順利。（圖／八大）才剛步入婚姻的曾沛慈表示，沒有小孩卻要演媽媽，很容易流於「哇！這個小孩真的好可愛喔！」的親切說話方式。但她從身邊親友觀察到，真正有孩子的父母，講話方式絕對不只是這樣，「尤其『教養』這件事本來就不簡單，所以我一直在提醒我自己，不要只演出一個觀眾覺得『妳是多麼對小孩有愛』、『妳好喜歡孩子喔！』的那種母親」，曾沛慈希望自己能演繹出一位很愛孩子，但仍需兼顧工作和家庭的職場媽媽，她笑說：「因為和初次演戲就當我女兒的戴雅芝之間越演越有默契和感情，所以這次詮釋媽媽角色，比我想像的還要順利一些。」《親愛的亞當》每週日晚間八點在八大戲劇台全台首播。
遭邵雨薇告狀「講話欠揍」 王柏傑喊冤推給劇中角色
王柏傑、邵雨薇在Netflix《比悲傷更悲傷的故事》影集版中飾演霸道主管柏瀚與單親媽媽安安，兩人談起職場戀曲。導演謝沛如讚賞邵雨薇年輕竟很懂詮釋十歲孩子單親媽媽的心， 邵雨薇認為安安一個人撫養孩子很偉大，「很辛苦的全職媽媽，晚上還打工兼職，為了要把全部的愛給兒子。」沒想到當她進了夢想唱片業卻遇到霸道主管柏瀚，天真的安安常被柏瀚逼得無計可施，只好屢出奇招完成任務，「就因為老闆柏翰真的太機車」。王柏傑替柏翰解釋，「他因為內心曾受過前女友的傷，所以用讓人討厭他的方式保護自己，看似個性很機車，但那是柏翰不想受傷的掩護。」白潤音飾演邵雨薇的兒子，劇中當起媽媽和王柏傑的愛神邱比特。白潤音飾演邵雨薇的兒子，劇中當起媽媽和王柏傑的愛神邱比特。兩人合作私下相處也愉快不想，邵雨薇告狀王柏傑講話欠揍：「他個性天秤偏處女，我是處女偏天秤，所以我們有某些地方蠻像，除了他會講一些很欠揍的話，他的程度到哪？我覺得大家自行想像，他真的就是非常欠揍的一個人。」王柏傑忙連忙喊冤，推說是因為劇中角色「外顯機車個性，我會在拍攝現場臨機創造一些批評人的台詞。」王柏傑（左）讚白潤音演技有大將之風。白潤音劇中飾演安邵雨薇兒子，兩人私下會互傳訊息培養感情，拍攝空檔也常玩遊戲、跳踢踏舞，王柏傑讚賞白潤音演技很穩有大將之風，兩人戲中卻是因為打電玩而成莫逆；最有趣一場戲是三人犧牲扮醜親自互畫對方鬼臉的親情戲，雨薇糗柏傑畫工差：「他畫的沒感覺，連潤潤都不滿意，潤潤覺得自己被畫很醜，所以他看我時蠻失望『妳的不好笑，我的比較醜。』」《比悲傷更悲傷的故事》影集版主演卡司包括王淨、范少勳、王柏傑、邵雨薇、姚以緹、曾少宗、袁艾菲、白潤音、馬念先、蔡嘉茵等。將於10月22日在Netflix播出。 邵雨薇(右)與白潤音飾演母子。
職場媽媽被禁早退「崩潰離職」 在家看YouTube創業…成年收5600萬元CEO
英國一名掙扎於職場與家庭的母親艾德彼西（OmotayoAdebisi），她過去曾在一家公司上班，但小女兒1歲時，某次突然生病住院，她向經理請求，希望能夠提早下班去照顧孩子，但卻被以早退為理由，拒絕她上班途中臨時離開，讓艾德彼西情緒崩潰，憤而辭職。回歸家庭但需要收入的她，最後用5000英鎊，並透過看YouTube影片學習投資管道，因此開啟她的創業之路。結果經過4年，她已是一名公司年營業額上看150萬英鎊（約新台幣5600萬元）的成功企業家。綜合英國《太陽報》等媒體報導，艾德彼西在2017年，先養育小女兒到1歲後，重新回歸職場，但某天丈夫打電話告知她，小女兒生病住院了，但公司經理卻拒絕讓艾德彼西提前下班去醫院，讓愛女心切的艾德彼西情緒崩潰，家人也鼓勵她休息一段時間，最後她直接離職。艾德彼西離職後，家人鼓勵她可以在亞馬遜（Amazon）上創業，丈夫認為這是個很好轉移注意力的方式，夫妻倆也開始著手研究創意方法。後來艾德彼西從眾多的YouTube影片、不同的論壇網站等，學習與了解更多創意細節，後來他們投資了折合新台幣約18萬的成本，建立了賣家帳戶，進行電商販售。就這樣，艾德彼西的電商品牌Tilzmart，在2017年誕生，一開始他們以轉售健身用品起家，但自行開發的第一個商品，沒有達到預期的銷售額，後來他們調整策略，改進貨販賣能快速銷售的「指尖陀螺」，結果銷售一空。就這樣，艾德彼西不停從錯誤中學習，也慢慢訓練自己，變得更擅長採購產品，最後還在2019年，架設自己的品牌購物網站，事業規模越來越有模有樣。現在由艾德彼西所創立的電商品牌Tilzmart，是個專營禮品銷售，並擁有70多個自有品牌商品的網站，2020年營業額為150萬英鎊（約新台幣5600萬元），今年底還有望翻倍，而艾德彼西的成功經驗，也鼓舞了許多掙扎於職場與家庭的職業婦女，專注當下並找尋更多可能，就能突破困境，再創新局。
李之勤首演反派喊過癮 楚宣挑梁演出扛千萬行頭
民視找來梁佑南、李之勤、楚宣等人主演金鐘劇《日蝕遊戲》，描述劇中角色為了躋身上流背後秘辛，為真實呈現紙醉金迷的豪奢生活，劇組從服裝造型到場景不敢馬虎，演員行頭最貴更高達千萬。從影30年的李之勤也為該劇首次挑戰反派角色，劇中除了要耍狠以外，還要煽動他人做不人道的事，不過她表示演得相當過癮，對於劇組移師到宜蘭拍攝，主要場景就是奢華的別墅，她則讚「每一個角落都非常有戲」。李之勤挑戰反派，披上百萬華麗服裝撐場。（圖／民視提供）劇中奢華的場景讓梁佑南瞠目結舌，她透露，在幾場重頭戲時甚至有保全盯場，她笑說：「果然不能讓貧窮限制了想像。」雖然她相當喜歡這次造型師打造的戲服，但也偷偷抱怨：「只是每一件都非常合身，每一次拍攝吃下午茶或宴會時，每位演員都只能喝茶，因為禮服太合身，怕吃多了撐破服裝。」楚宣新戲中挑戰職場媽媽角色。（圖／民視提供）楚宣這一次在《日蝕遊戲》中飾演誤入叢林的小白兔，她緊張表示，一開始看劇本心中就很緊張忐忑，面對社會給的女性框架覺得十分心疼，但因為角色的關係，自己也嘗試了不一樣的表演方式，相當有挑戰。 首次加入民視拍攝的袁艾菲認為一切都很新鮮，還有幾次拍攝時被其他演員的珠寶閃到而分心。此外，鳳凰新星顧子歆及葉華也以華麗裝扮加入劇中的貴婦團。袁艾菲首次加入民視演出金鐘劇。（圖／民視提供）民視2021年金鐘劇《日蝕遊戲》為列夫特文化總製作人黃志翔最新鉅作，帶領製作人陳正修、彭盛青及導演張智昇於今年開拍。該劇以階級分化下的「女性困境」為題打造社會寫實劇，故事描述數十年才一次的天之異象，對有些人來說卻是末日將至；而劇中楚宣演出的「林芝祺」為了讓丈夫順利升職，被迫離開職場回歸家庭，更要加入平行宇宙「貴婦團」，看似風光閃耀的上流社會，沒想到一家人卻遭來光怪陸離的人性考驗，全劇預計在今年於民視播出。顧子歆拍戲，狗狗愛相隨。（圖／民視提供）葉華華麗裝扮加入劇中的貴婦團。（圖／民視提供）
陳珮騏和「老公」不合 自曝「從早罵到晚」
陳珮騏、張允曦（小8）、劉宇珊、柯淑勤在華視喜劇《姊妹們 追吧》各自扮演不同世代的人生故事。雖然4人首次合作，卻意外譜出好感情，陳珮騏自曝私底下的她其實是冷靜不多話，但張允曦和劉宇珊過於熱情的活力渲染，讓她感受到滿滿歡樂能量，而她需要訴說心事和煩惱時就會找柯姊商量。柯淑勤（左起）、張允曦、劉宇珊、陳珮騏分別詮釋20到50歲女性。（圖／華視提供）陳珮騏劇中飾演40世代的已婚都會女性何莉莉，貼近女權主義的角色設定，讓陳珮騏相當滿意，「她代表了現今社會的新世代已婚女性，媽媽們可以在何莉莉身上找到許多特點與共鳴！」何莉莉在職場上精明能幹，外表光鮮亮麗，工作能力滿分，但家庭學分卻不及格，下班不僅要面對和老公意見不合、孩子叛逆等種種考驗，也讓陳珮騏感嘆傳統觀念對女性的種種不公。這次挑戰職場媽媽兼具女強人的角色，需要情緒起伏非常大的性格設定，陳珮騏直呼：「蠻累的！每次一進片場經常是從早罵到晚，高張力的情緒其實一整天都很緊繃。」劇中何莉莉吵吵鬧鬧的家庭生活，陳珮騏感同身受的表示：「在不懂得好好說愛的情況下，好像很多家庭都是爭吵咆哮代替噓寒問暖，尤其當家庭進入某種瓶頸期時，經常在大吵過後傷痕累累中彼此修補傷痕，而爭吵過後的感情反而更牢靠，因聽見彼此內心深處的聲音，而更加了解家人的想法，感情會昇華成另一種更深層的愛意。」