肩頸
」 穿搭 運勢 星座 韓劇 按摩
「睡覺雙手舉高」是身體在求救！醫揭隱藏病徵 靠1招解決
平時習慣仰睡、側睡還是趴睡？不少人換了好幾個姿勢都睡不着，偶然把雙手舉過頭頂，突然覺得特別舒服，結果最後卻是被手臂麻醒。然而，這個看似放鬆的習慣，隨時是身體出事的健康警號！「舉手式睡姿是身體在求救」在大陸引發廣大網友熱議。許多人偏好將雙手舉高入睡，認為這樣最解壓。但醫療專家警告，若必須把雙手舉過頭頂才感到舒服，極可能是患上不同程度「頸椎病」或「肩周炎」的徵兆。當頸肩部軟組織過於緊張或身體過度勞累時，上抬手臂能暫時緩解壓力，甚至與呼吸模式紊亂、肌肉代償呼吸有關。雖然短期能帶來舒緩感，但這代表身體已處於過勞狀態。長期保持「舉手式睡姿」，不僅會影響上肢血液循環，還可能引發反流性食管炎及影響心肺健康。專家分析，常見睡姿各有優劣，仰睡能讓身體最為放鬆，減輕臟腑壓迫，對血液循環較好；右側睡有助平穩心跳，左側睡可減少胃腸壓力，並能防止咽部軟組織和舌體後墜；趴睡（俯臥）容易壓迫胸部與增加関節壓力，影響呼吸，是最不推薦的睡姿；若以保護脊柱為大前提，「平躺」是最適合的睡姿，但由於完全平躺並不完全符合人體自然的脊柱生理曲線，長期下來仍可能造成負擔。想要改善睡眠品質並維護脊椎健康，專家建議可以在睡覺時加入簡單的輔助工具，不妨在頸部、腰部以及膝關節膕窩處（即膝關節後方）等具備彎曲弧度的位置，分別墊上一個小枕頭或墊子。這樣做能有效支撐身體曲度、消除肌肉緊張，讓全身肌肉徹底放鬆，達到保護脊柱的效果！日常亦可搭配腹式呼吸練習，引導氣體深入胸腔下部與腹腔，改善肩頸代償呼吸的問題。
曾瘦剩28公斤！阿沁辣妻曬最新體測 35公斤有28公斤肌肉量
知名音樂人阿沁的辣妻花花（李雨絃）一直給人纖瘦形象，最近她又在社群曬出身體測量數據，體重約35公斤的她，肌肉量竟然高達28公斤；從花花附上的多張運動照，可以看出她的身材已變得比過去瘦到28公斤時還健康。花花今（19）日在社群平台Instagram上傳多張近況照，並自我介紹「35kg有28kg肌肉的女子」。畫面中花花身穿低胸運動內衣與綁帶短褲，展現零贅肉的完美體態；無論是懸吊伸展時顯露的緊實手臂與深邃腹肌，還是在皮拉提斯床上後仰延伸所展現的肩頸線條，都看出她健身的超狂成果。除此之外，花花更分享她最新的身體測量數據，體重僅35.39公斤被評為偏瘦，但卻包含28.3公斤的肌肉量；另外，花花的BMI值為16.2、體脂率14.4%。雖然花花整體身形極為纖瘦，但肌肉量占比極高，她更透露被健身教練稱讚其腹肌線條練得很漂亮。事實上，花花過去曾飽受厭食症困擾，最嚴重時體重一度暴跌至28公斤，甚至因虛弱而只能長期臥床，身心皆承受極大痛苦。如今花花透過規律運動與飲食調理成功重拾健康，走出疾病陰霾，以自身經歷實現了從重度病態消瘦到高肌肉量體態的驚人轉變。走過低潮的花花先前也向大眾喊話，呼籲外界切勿被世俗的審美標準所限制，並強調「不是只有瘦才是美」。花花希望透過自身經驗鼓勵所有人擺脫身材焦慮，接納並擁抱每一個狀態的自己。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
喜歡側睡手縮胸小心了！「霸王龍睡姿」恐壓迫神經 醫揭3招自救
許多人習慣側睡時將雙手、雙肘緊縮於胸前、手掌靠近臉部，這種看似有安全感且被稱為「霸王龍睡姿」的習慣，有國外醫師示警，長時間保持此姿勢會對手臂神經造成過度拉扯與壓迫，進而引發手部麻木、刺痛，嚴重時甚至可能導致長期性的神經損傷。根據外媒《赫芬頓郵報》報導，睡眠醫學專家Raj Dasgupta與物理治療師Kieran Sheridan紛紛指出，當手臂肘關節長時間處於銳角彎曲狀態時，繞經肘關節內側的尺神經會承受巨大張力。尺神經主要負責小指與無名指的感覺，一旦遭到壓迫或血液循環變差，容易引起手臂與手指麻木，若每天晚上持續壓迫，還會引發肩頸僵硬疼痛，對神經系統造成不可逆的神經損傷。雖然「霸王龍睡姿」隱藏神經受損風險，但專家強調側睡屬於健康的睡姿，無須盲目改變整體睡眠習慣，關鍵在於調整手臂的擺放角度。醫療團隊建議民眾可透過簡單的姿勢調整與輔具使用，在維持側睡舒適度的同時保護神經健康，預防夜間壓迫帶來的手部不適。專家提出3項具體預防措施，第一是使用抱枕改善擺放，側睡時抱著抱枕能讓雙手自然延伸，避免手肘緊縮；第二則是切勿將頭部當作重物壓在手臂或前臂上，應挑選高度足夠且支撐力佳的枕頭；最後就是避免手肘長時間維持90度或更小角度的銳角彎曲，保持適度微彎即可。醫師提醒，偶爾出現手麻無須過度恐慌，但若頻繁發生應及早檢視睡姿與睡眠設備。選擇能適度包覆並釋放肩臀壓力的床墊，搭配高度合適的枕頭與抱枕，不僅能維持脊椎伸展，也能避免手臂神經遭受長時間擠壓，讓民眾在享受良好品質睡眠的同時，遠離神經受損的潛在威脅。
香港男神在台灣1／鍾鎮濤帶190公分準洋女婿成焦點 范姜討抱被推開、夫妻下秒放閃超甜
港星鍾鎮濤（阿B）與妻子范姜素貞、女兒鍾懿（Blythe）及女兒的外籍男友近日低調來台旅遊，一行四人被時報周刊CTWANT直擊享受溫馨家庭時光，還與在台親友相約聚餐。席間一家人互動自然融洽，餐後更提著大包小包零食返回飯店，似乎打算繼續聊天敘舊，享受難得的天倫時光。當晚阿B女兒女兒鍾懿，就算在爸媽面前，仍全程都和外籍男友黏TT。（圖／本刊攝影組）晚間8點20分，阿B一行4人前往鐵板燒餐廳與親友聚餐。（圖／本刊攝影組）8月4日晚間8點多，阿B、現任B嫂范姜素貞、女兒鍾懿、女兒男友，現身台北市松山區一間高檔飯店。身穿粉紅色上衣的阿B精神奕奕，完全看不出他今年已屆73歲高齡，只見他率先步出酒店，妻子范姜則與女兒邊走邊聊天，氣氛輕鬆愉快。鍾懿則毫不避諱地與男友甜蜜互動，兩人幾乎形影不離、全程黏TT。仔細觀察鍾懿男友不僅擁有深邃五官與高挑身材，身高更是比183公分的阿B明顯高出約半個頭，粗估約190公分，相當搶眼。入席後，昔日男神阿B在老婆指揮下當起吉祥物，與親友拍照留念。（圖／本刊攝影組）晚間8點20分左右，一行人搭車前往台北市民生社區一家鐵板燒餐廳聚餐，同行還有幾位疑似親友的女性。開動前，B嫂范姜拿起手機招呼大家自拍留念，用餐期間也頻頻記錄聚會畫面，甚至安排老公阿B當起吉祥物，坐到親友身旁拍照留念，阿B則是全程配合老婆指揮，毫無明星架子。至於年輕情侶也不時流露甜蜜互動，眼神交流、輕聲聊天，幸福氛圍感染在場眾人。用餐結束後，大夥兒繼續在餐廳門外聊天拍照，換成鍾懿的高䠷男友與親友們合照。（圖／本刊攝影組）等候時間B嫂范姜一度主動抱住老公，卻被阿B輕輕推開，不過下一秒阿B卻伸手替老婆按摩肩膀，非常體貼。（圖／本刊攝影組）晚間9點多，眾人用餐結束後站在餐廳外聊天拍照。鍾懿的高䠷男友再度成為焦點，不少親友輪流與他合影。而阿B夫妻也自然流露多年累積的默契與情趣，B嫂范姜一度主動抱住老公，卻被阿B輕輕推開，不過下一秒阿B卻貼心伸手替老婆按摩肩膀，看來相當有愛，不過范姜疑似肩頸過於緊繃，即使阿B看起來沒有使出太大力道，她仍露出略顯痛苦的表情，夫妻互動逗趣又溫馨。隨後，一家人和親友分乘不同計程車返回飯店。一行人分別提著幾大袋的零食，看來接著就要好好聊天敘舊。一行人分別提著幾大袋的零食搭車返回飯店，似乎打算繼續好好聊天敘舊。（圖／本刊攝影組）73歲的阿B這次來台看來氣色紅潤、步伐穩健，一家人相當幸福。其實約在30年前，阿B人生曾歷經重大考驗，他1997年因房地產投資失利，加上前妻章小蕙相關財務問題及個人擔保，背負超過2億港元債務，並於2002年申請破產。破產期間，他幾乎將所有收入投入還債，歷經長達4年的低潮歲月。所幸范姜素貞始終不離不棄，不僅陪伴他走過人生谷底，更曾變賣首飾協助償還債務。最終阿B於2006年成功解除破產令，重新站穩人生腳步。如今夫妻感情依舊甜蜜，女兒也找到幸福歸宿，一家人和樂融融，幸福模樣令人稱羨。
吹冷氣30小時出事！女子全身抽搐送醫 醫揭真正元凶不是冷氣
炎炎夏日，不少民眾習慣整天待在冷氣房避暑，認為門窗緊閉不僅降溫效果更好，也能節省電費。不過，大陸黑龍江一名殷姓女子日前因長時間待在完全密閉、持續開冷氣的房間超過30個小時，陸續出現頭暈、頭痛、噁心等症狀，之後更在就醫途中發生手腳僵硬、臉部發麻、無法說話及全身抽搐，送醫後被診斷為二氧化碳濃度過高造成腦部缺氧，經吸氧約2小時才逐漸恢復。事件曝光後，引發外界關注密閉冷氣房的空氣品質與缺氧風險，也掀起「冷氣到底多久該開窗通風」的討論。綜合陸媒報導，殷女8月3日幾乎整天待在門窗緊閉的冷氣房內，期間始終沒有開窗換氣。起初她只是感到頭暈、頭脹及噁心，以為只是吹冷氣太久造成身體不適，自行服用止痛藥後仍沒有改善。隨著時間拉長，症狀不但沒有減輕，反而愈來愈嚴重，不僅全身乏力、四肢麻木，送醫途中還突然出現手腳僵硬、臉部發麻、說不出話等情況，抵達醫院後甚至一度抽搐、意識模糊。急診醫師檢查後研判，殷女並非因冷氣本身造成中毒，而是長時間待在密閉空間，導致室內二氧化碳濃度持續累積、氧氣比例下降，引發缺氧性腦部損傷。經立即接受吸氧治療約2小時後，不適症狀才逐漸緩解，目前已無生命危險，但仍有輕微頭暈。吉林省衛生健康委員會也提醒，若長時間開冷氣卻未保持室內通風，二氧化碳濃度會逐漸升高，超過正常範圍後可能影響人體健康，嚴重時甚至可能導致呼吸性鹼中毒、抽搐或昏迷等情況。事件曝光後迅速登上微博熱搜，不少網友分享自己也曾在冷氣房久待後出現頭痛、精神不濟、想睡、注意力下降等情況，過去一直以為只是沒睡飽、疲勞或俗稱「冷氣病」，如今才知道，可能與室內空氣不流通、二氧化碳濃度過高有關。專家指出，一般家用分離式冷氣主要是透過室內空氣循環達到降溫效果，本身並不會製造二氧化碳，也無法像新風系統一樣持續引進室外新鮮空氣，因此真正造成問題的並不是冷氣，而是長時間門窗緊閉、空氣無法流通。人體持續呼吸會消耗氧氣並排出二氧化碳，若密閉時間愈長、房間愈小、室內人數愈多，二氧化碳濃度就會上升得越快。依據《室內空氣品質標準》，室內二氧化碳1小時平均濃度建議不得超過1000ppm。一般而言，濃度介於1000至1500ppm時，空氣品質已開始下降，部分敏感族群可能感到悶熱、精神變差；1500至2000ppm時，多數人容易出現疲倦、頭暈、反應遲鈍等情形；超過2000ppm後，頭痛、噁心、心跳加快等症狀會更加明顯；若濃度持續升高至3000ppm以上，則可能影響中樞神經，出現抽搐、意識模糊等嚴重症狀。相關實測數據也顯示，密閉冷氣房內的二氧化碳濃度上升速度遠比一般人想像更快。中國央視《生活提示》曾以約13平方公尺臥室進行測試，在關閉門窗、僅開冷氣的情況下，30分鐘內室內二氧化碳濃度便由472ppm升至1564ppm，1小時後更攀升至2088ppm，已超過建議值一倍以上。另有民眾自行測試發現，若兩名成人及一名孩童整晚睡在密閉房間，二氧化碳濃度甚至可能突破4000ppm；但只要將窗戶留下一道縫隙，濃度便可降回約1000至2000ppm，隔天起床後頭暈、疲倦等不適感也明顯改善。醫師表示，二氧化碳濃度過高導致的不適，初期很容易與中暑、疲勞、睡眠不足或俗稱的「冷氣病」混淆。若在冷氣房內頻繁打哈欠、精神不濟、頭暈、頭痛、噁心、注意力下降，且開窗通風5至15分鐘後症狀迅速改善，就應提高警覺，避免持續待在密閉環境。若出現疑似缺氧症狀，應立即開窗通風或移至空氣流通處休息，保持呼吸道暢通；若已出現抽搐、四肢僵硬、意識混亂、嘴唇或臉部發麻、呼吸困難等情況，應立即送醫，由醫師評估是否需要吸氧等治療。至於冷氣如何吹得安全，專家建議，室內溫度可設定在26℃左右，室內外溫差控制在5至8℃較舒適，也較不易造成身體負擔；冷氣連續使用約2至4小時後，可開窗通風5至15分鐘，若空間較小、人數較多，也可適度縮短通風間隔。夜間整晚吹冷氣時，可保留約2至3公分窗縫，或使用具備換氣功能的新風設備，以降低二氧化碳累積速度。此外，睡眠時可開啟冷氣睡眠模式，避免冷風直接吹向頭部、肩頸及膝蓋，也應適時起身活動、補充足夠水分。專家提醒，空氣清淨機只能過濾懸浮微粒，無法降低二氧化碳濃度，因此不能取代開窗換氣。無論是在家中、辦公室或車內，都應養成定時通風的習慣，才能在享受冷氣帶來涼爽的同時，兼顧室內空氣品質與自身健康。
下班後的「Me Time」怎麼開始？用綠意草本、木質香氣把家築成你的「心靈避難所」
結束了兵荒馬亂的上班時間」，卸下「社會人」的防備與面具，回到家跨過門檻的那一瞬間，才真正宣告屬於自己的時間開始了。很多人以為「質感生活」需要豪宅或昂貴的硬體裝潢，但其實真正的奢華，來自於你如何對待自己的「下班修復時光」。當你將空間裡的雜訊關掉，打開浴室的水龍頭、點亮角落的燭光，讓嗅覺與觸覺帶領心靈沉澱——這些看似微小的「Me Time 儀式」，正是讓你從生活倦怠中重新補滿血量的祕密武器。剛踏進家門、需要切換心情的「過渡時刻」剛從擠爆的捷運、塞車的車陣或高壓的辦公室回到家，腦袋還停留在工作節奏中，無法放鬆？這時你需要一個「開關」告訴自己：下班了！神隊友推薦：Jo Malone London 綠蕃茄藤限定版擴香 & 番茄葉手部清潔露一推開家門，迎面而來的是 Townhouse 限定版擴香釋放出的綠蕃茄藤與雪松葉氣息，宛如秒飛晨光灑落的英倫蔬菜園，滿溢清新自然的生機。走進洗手台，用「番茄葉手部清潔露」洗去外面的灰塵與病菌，透明凝露轉化為綿密泡沫，甘油與白花菜籽油滋潤雙手的同時，鮮明草本香氣瞬間洗淨了內心的浮躁，成為開啟 Me Time 的完美第一步。（圖／品牌提供、廖怡婷 攝）Jo Malone London Townhouse 綠蕃茄藤香氛工藝限定版陶瓷蠟燭 300G／5200元、75G／2000元、Townhouse綠蕃茄藤限定版擴香 350ML／8100元 ; 番茄葉手部清潔露 250ML／2050元（圖／品牌提供）卸下一整天防禦、需要深度沉靜的「感官沐浴時間」開了一整天的會、處理完無數突發狀況，身體緊繃到連肩頸都在抗議？此時的淋浴不只是為了洗澡，而是一場洗滌紛亂情緒的靜心儀式。神隊友推薦：Aesop 異想熾香身體潔膚露走進浴室，讓溫熱的水氣漫延，抹上 Aesop 新款「異想熾香身體潔膚露」。低起泡的透明凝露質地極其溫和，揉碎的芫荽籽與黑胡椒交織出溫暖辛香與冷冽涼感的完美對比。深沉細緻的木質香調隨著蒸氣包裹全身，不只溫柔安撫了每一吋疲憊的肌膚，更把一天累積的心靈廢氣通通帶走，洗完肌膚保濕不乾澀，給自己一場最極致的沐浴 Spa。Aesop 異想熾香身體潔膚露 180mL／1,250元、500mL／1,600元、500mL（旋蓋版）／1,500元（圖／品牌提供）洗完澡後的夜晚自由、需要微醺光影的「沉浸式Me Time」洗完澡換上舒適睡衣，熄滅客廳的主燈，距離睡前還有兩小時。這段時間不追劇、不看公事信件，只想窩在沙發上閱讀、聽音樂或單純發呆。神隊友推薦：YSL 時尚訂製香氛蠟燭點燃 YSL 全新時尚訂製香氛蠟燭，黑色鏡面玻璃瓶身與金屬 Cassandre 標誌在微弱燭光下散發低調奢華感。特別推薦的「學術大道24號」，以檀香木與麂皮勾勒出溫潤醇厚的木質調，綿柔乳香與麂皮的觸感交織，瞬間將你的房間化身為聖羅蘭先生17世紀私人豪宅工作室。高級黑色石擴香讓香氣均勻蔓延，在冷冽與溫柔並存的燭光中，享受只有自己的安靜夜晚。YSL 全新時尚訂製香氛蠟燭共推出六款，命名典故來自聖羅蘭先生別具意義的遺產地標與其生命故事，透過獨特香調的打破現實疆界，以香帶領你穿過時間與空間造訪這些經典時尚基地。（圖／廖怡婷攝、品牌提供）YSL 時尚訂製香氛蠟燭 220g／5,100元（圖／廖怡婷 攝）
啦啦隊女神打斜方肌肉毒「手使不上力」 李晧禎勸：想打的人要仔細考慮
來自南韓釜山的富邦悍將「Fubon Angels」啦啦隊成員李晧禎（이호정），2023年正式加入台灣啦啦隊，2024年底一度返回韓國發展，直到2025年再次回到台灣籃球場舞台。而在今天（30日）凌晨，李晧禎向粉絲說明，自己上台應援時，之所以無法將手舉得很高，是因為斜方肌打了肉毒，手有點使不上力，「我會努力趕快恢復的，抱歉讓大家擔心了！」李晧禎在Threads發文表示，最近在台上應援的時候，自己有點沒辦法長時間將手舉得很高，是因為前陣子在斜方肌打了肉毒，所以手有點使不上力，「比賽的時候其實很不想讓大家看到我沒精神的樣子，但手真的有點不聽使喚。」李晧禎提到，自己也會努力恢復身體狀況，對於讓粉絲們感到擔心而抱歉，「如果有女生也在考慮打斜方肌肉毒的話，建議還是先仔細考慮一下喔！」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「早日恢復」、「還特別上來說明，大哥真的很讚」、「原來如此，想說大哥怎麼一直捧著左手」、「原來是愛漂亮，那我們就不用太操心了」、「沒事就好，比較擔心是身體不舒服」、「補充：斜方肌肉毒（又稱瘦肩針）是將A型肉毒桿菌素注射至上斜方肌，藉由阻斷神經與肌肉間的信號來放鬆過度發達的肌肉。此療程主要能達到修飾厚重肩線、打造直角肩以及舒緩肩頸緊繃痠痛的效果」。對此，同為富邦悍將啦啦隊的「蓁蓁」留言道，「我上次也是打完後，球賽手舉不起來，超痠」；李珠珢則以韓文留言關心「💙恢復符💙」。
手機「深色模式」較護眼？醫揭真相：恐讓眼睛更疲勞
滑手機已成為現代人生活中不可或缺的一部分，不少人為了減少眼睛負擔，會開啟手機或電腦的「深色模式」，認為降低亮度、使用黑色背景能達到護眼效果。不過，眼科醫師提醒，這項看似護眼的設定，長時間使用反而可能增加眼睛負擔，造成眼睛緊繃、腫脹，甚至引發頭痛與暈眩等問題。據《中時新聞網》報導，三軍總醫院眼科特聘教授暨主治醫師呂大文受訪時表示，不論是使用手機或電腦，許多人習慣將螢幕調整為深色模式，降低亮度並採用深色系背景，認為這樣能保護眼睛，但實際情況可能與想像不同，長時間使用深色模式反而可能讓眼睛更加疲累。呂大文指出，在深色模式下，由於螢幕背景較暗，眼睛需要讓瞳孔放大，以增加進入眼內的光線，才能看清楚畫面。當瞳孔長時間維持放大的狀態，眼睛周圍的肌肉組織也會持續處於緊繃狀態，容易造成眼部疲勞，甚至進一步形成「眼肩頸症候群」。他解釋，許多人在使用手機或電腦時，本身可能已經有老花眼問題，眼睛為了清楚辨識文字與影像，必須更加用力調節，再加上深色模式下螢幕背景較暗，會讓瞳孔不斷調整大小，反覆放大、縮小的過程容易讓人產生眼睛腫脹、酸澀感，也可能伴隨頭痛或偏頭痛。此外，呂大文表示，有些人在使用深色模式一段時間後，會改回一般亮色模式，過了一陣子又切換回深色模式，但眼睛與大腦需要不斷適應不同的畫面刺激，也可能因此引發暈眩等不適症狀。尤其是中老年族群，或交感神經較敏感的人，更容易出現眼睛痠脹、頭痛、頭暈等問題。呂大文分享，曾有1名男工程師因長期感覺眼睛腫脹、痠澀而就醫，但經過檢查後並未發現眼部疾病。經詢問生活習慣後發現，該名工程師長期使用手機與電腦，螢幕底色皆設定為黑色深色模式。後來在醫師建議下，他將手機與電腦螢幕背景改為白色模式，原本的不適症狀便逐漸改善並消失。呂大文提醒，現代人難以避免長時間使用手機與電腦，因此更應注意用眼習慣。除了避免長時間盯著螢幕，也應適時休息、眺望遠方，讓眼睛獲得放鬆。至於螢幕設定，他建議可選擇灰色或白色背景，相較於深色模式，對眼睛而言是較溫和的使用方式。
小暑來了！5星座受多方貴人相助 事業重新定位起飛
今（7）日小暑正式到來，國際天星風水命理專家邱彥龍提醒，未來約16天將進入一段「重新調整、重新檢視、重新布局」的重要時期，這次不只有水星逆行，海王星也由停滯轉為逆行，南北交點更在7月8日前後由順行改為逆行，象徵整體社會、國際局勢與個人生活都將迎來一波修正與洗牌。邱彥龍指出小暑期間以太陽、水星、木星、土星、火星能量最強，有利於上升、太陽或月亮星座落在巨蟹、獅子、牡羊、雙子、處女等5星座的人，貴人會來自團隊、人脈、科技領域、長輩或舊合作對象，能幫助事業重新定位、資源再次整合，但逢水逆、海王星逆行，凡事不能只聽表面，別被假消息或情緒牽著走，穩住判斷，運勢就會慢慢打開。邱彥龍提到，從整體星盤來看，太陽落在巨蟹座又具強勢能量的情況下，通常代表家庭、安全、民生、照護、醫療跟教育等議題將成為社會焦點，大家會更重視生活品質、家庭穩定與財務安全，政府與企業也將面臨更高的責任與信任考驗，誰能真正解決問題、建立信任，誰就更容易脫穎而出。此外，邱彥龍提醒6月30日至7月24日水星逆行，容易出現溝通誤解、資訊混亂、交通延誤、電子設備故障、合約反覆確認等情況，這段期間適合重新整理計畫、檢查文件及修正策略，不適合因市場情緒或未經證實的消息而倉促做出重大決定，凡事多確認比急著下判斷更重要。邱彥龍分析，7月8日起海王星正式逆行，也讓許多原本看似美好的合作、投資或人際關係開始接受現實的考驗，其中假消息、誇大宣傳、投資陷阱與情緒操控都可能增加，因此不論是投資理財、商業合作或感情互動，都應以事實與數據為依據，不要只憑感覺或一時衝動。邱彥龍還針對以下五大領域分析提出建言：1.國際局勢邱彥龍分析，小暑星盤顯示全球仍將持續聚焦AI人工智慧、半導體、資安、雲端運算、智慧醫療、高速通訊、國防科技與能源安全等領域，台灣在半導體、AI智慧的應用製造、精密電子及高科技供應鏈方面，仍具有相當競爭優勢，有望持續吸引國際合作與資金關注，不過，全球市場波動仍可能受到國際政策、利率、匯率及地緣政治影響，投資人宜控制風險，避免追高殺低。2.產業邱彥龍說AI應用、機器人、自動化設備、醫療科技、數位教育、雲端服務、資安、綠色能源及高階製造仍屬相對有利的方向；反之，缺乏創新、過度依賴傳統模式或數位轉型速度緩慢的產業，將面臨更大的競爭壓力。3.財運邱彥龍表示小暑不是暴衝型的財運，而是「穩健累積」的格局，懂得建立現金流、控制支出、做好資產配置，比追逐熱門題材更容易累積成果，尤其包括共同投資、借貸、保證或高槓桿操作，都應更加審慎。4.人際與感情邱彥龍指出舊朋友、舊客戶、舊合作關係有機會重新聯繫，也可能重新修補過去的誤會，但這段時間容易因情緒、猜測或溝通不足產生摩擦，因此多傾聽、多確認，比急著爭輸贏更重要，真正能長久的關係，是建立在信任、尊重與共同成長之上。5.健康邱彥龍表示除了腸胃、消化系統與睡眠品質外，也要留意神經疲勞、肩頸痠痛、壓力累積及情緒焦慮，規律作息、適度運動、減少熬夜、避免過度使用3C產品，都有助於維持身心平衡。對於今年小暑，邱彥龍說並非是壞運，而是一段「重新整理人生方向」的重要時期，當環境充滿變化時，保持冷靜、提升專業、建立信用、善用科技、深化合作，將是未來16天最重要的關鍵，真正的機會，不是來自一時的幸運，而是來自長期累積的實力與值得信任的人品。邱彥龍建議，這段時間可多祭拜太上老君、文昌帝君、關聖帝君、城隍爺(城隍夫人)、土地公(土地婆)、地基主與灶神，其中太上老君有助於穩定心神、提升智慧；文昌帝君適合求判斷力、考試運與溝通順利；關聖帝君則可助防小人、擋是非；城隍爺(城隍夫人)有助於明辨善惡、化解暗中干擾；土地公(土地婆)、地基主與灶神，則能穩住家運、財庫與日常生活根基。服裝則可多穿米白色、奶茶色、淺灰色、天空藍、湖水藍、墨綠色、香檳金與淡紫色，其中米白、奶茶與淺灰色能穩定情緒，避免水星逆行帶來的焦躁；藍色系有助溝通順暢、降低誤會；墨綠色能穩住財運、提升判斷力；香檳金可增加貴人運；淡紫色則有助安定心神。飾品方面，邱彥龍建議可配戴白水晶、青金石、海藍寶石、藍寶石、黑曜石、黃水晶、黃藍寶石、鈦晶、祖母綠、綠幽靈、翡翠與紫水晶。其中白水晶可幫助淨化雜念；青金石可提升智慧與辨識力；海藍寶與藍寶石則可強化溝通。最後邱彥龍引用《易林·離之鼎》卦：『缺破不成，胎卵不生，不見其形。』綜合提出建議，今年小暑期間不可只看表面熱鬧，若根基已經不穩或條件不足，再急著推動也難有成果，感情與財運，也都要先修補漏洞、穩住基本盤再說，與其想硬幹，不如先整頓內部、補足資源、等待時機成熟，否則容易白忙一場，看不到真正結果。
洗完頭排水孔都是頭髮？ 中醫揭「4掉髮類型」：別輕忽圓形禿
「醫師，我最近洗頭的時候，排水孔都是頭髮。」一名女性因掉髮問題前來求診，她表示洗頭時排水孔經常堆滿頭髮，梳子上也纏著大量落髮，髮際線似乎比以前愈來愈明顯。有人開始不敢綁頭髮，擔心頭皮愈來愈明顯；也有人是在吹頭髮時，突然發現頭上出現一塊圓形缺髮區域。頤鳴堂中醫診所宋宛蓁中醫師表示，近年來因掉髮問題前來求診的人愈來愈多，而且年齡層明顯下降。不只是男性，許多年輕女性也開始出現髮量減少、分線變寬、髮尾乾枯細軟等問題。有人嘗試生髮水、保健食品或養髮療程，效果卻始終有限。其實從中醫角度來看，頭髮問題往往不只是頭皮問題，而是身體發出的警訊。頭髮反映身體狀態 氣血與肝腎平衡是關鍵中醫認為「髮為血之餘」、「腎其華在髮」，意思是頭髮的生長與人體氣血是否充足、肝腎功能是否平衡密切相關。當一個人長期熬夜、壓力過大、過度節食、飲食失衡，甚至情緒長期緊繃時，都可能影響氣血循環與臟腑功能，進一步造成落髮。其中，現代人常見的掉髮原因，大致可分為以下幾種類型。肝鬱壓力型掉髮 愈焦慮愈容易掉這是現代上班族與女性族群最常見的掉髮類型。長期壓力大、情緒緊繃、思慮過多，容易導致肝氣鬱結、氣血循環不佳。許多人會發現，自己在熬夜加班、失戀、工作壓力大或長期焦慮後，突然開始大量掉髮。除了掉髮之外，通常還會伴隨：睡眠品質差肩頸僵硬頭皮容易出油經前情緒不穩胸悶煩躁這類型的調理重點，在於疏肝解鬱、改善氣血循環及睡眠品質。氣血不足型掉髮 頭髮愈來愈細、愈來愈少中醫認為「髮為血之餘」，當人體長期氣血不足時，頭髮便無法獲得足夠滋養。這類患者常見於：長期過度減重飲食不均衡作息混亂產後女性長期疲勞族群除了掉髮之外，也可能出現：容易疲倦臉色蒼白頭暈指甲脆裂手腳冰冷尤其現代許多人習慣以咖啡代替早餐、飲料取代正餐，看似吃得不多，卻容易造成營養失衡，久而久之影響氣血生成。這類型治療通常著重於補氣養血、健脾胃，幫助身體恢復滋養頭髮的能力。濕熱油脂型掉髮 頭皮愈油愈容易堵塞毛囊有些人明明每天洗頭，頭皮卻仍容易出油、悶熱，甚至伴隨頭皮癢、毛囊炎與頭皮痘痘。中醫認為，這類型多與「濕熱體質」有關。長期熬夜、愛吃油炸辛辣食物、甜食及宵夜，容易使濕熱累積體內，進一步影響頭皮環境。毛囊長期處於發炎與油脂分泌旺盛狀態，也可能讓頭髮愈長愈細，甚至加速掉髮。因此，除了做好頭皮清潔，更重要的是從體質著手，改善體內濕熱問題。圓形禿可能是壓力與免疫失衡警訊除了常見的瀰漫性掉髮之外，近年也愈來愈多人出現圓形禿。許多患者往往是在照鏡子或整理頭髮時，突然發現頭皮出現一小塊空白區域；也有人是在剪髮時，被設計師提醒後才驚覺自己出現圓形禿，甚至在短時間內迅速擴大。從現代醫學角度來看，圓形禿與自體免疫、壓力及自律神經失調有關；而中醫則認為，多與肝鬱氣滯、氣血失調、情志壓力及免疫平衡失調相關。臨床上常見患者在以下情況後突然誘發圓形禿：長期熬夜高壓工作情緒低落過度焦慮生病後免疫失衡火針結合中醫調理 作為掉髮照護選項之一在中醫治療上，除了內服中藥調整體質之外，近年火針治療也被應用於部分圓形禿、髮縫變寬與慢性掉髮患者的照護中。火針是將特製針具快速加熱後，短暫刺激局部穴位與頭皮區域。透過溫熱刺激，可促進局部氣血循環、改善毛囊周圍代謝，同時刺激休止期毛囊活性。部分患者在接受一段時間治療後，會發現洗頭、吹頭髮時掉髮量減少，頭皮出油情況改善，髮根也較有支撐力。宋宛蓁中醫師表示，對於因壓力、循環不佳或頭皮氣血供應不足所導致的慢性掉髮、髮縫變寬與圓形禿患者，火針搭配中藥與整體體質調理，可作為臨床評估的輔助方式之一，協助改善毛囊環境。掉髮超過三個月 建議及早尋求專業評估臨床上，除了火針與中藥調理之外，中醫也常搭配針灸治療，透過促進頭皮循環、調整自律神經與改善氣血運行，幫助毛囊獲得較好的養分供應。許多人在睡眠改善、壓力下降及腸胃功能恢復後，不只掉髮減少，整體精神與膚況也有所改善。不過也要提醒，正常人每天本來就會有一定程度的自然掉髮，不需過度恐慌。但若已出現以下情況，建議及早尋求專業評估：掉髮量明顯增加分線變寬髮際線後退頭皮明顯裸露掉髮持續超過三個月出現局部塊狀落髮因為真正健康的頭髮，從來不只是靠洗髮產品維持，而是來自於身體內部氣血與臟腑功能的平衡。當身體逐漸恢復穩定，頭髮也有機會回到較健康的生長狀態。【延伸閱讀】為何「快速瘦」常導致復胖？中醫解析減脂過程中的誤區與建議禿頭族新福音？台大研發「含天然脂肪酸」生髮精華 20天促小鼠毛髮再生https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68697
女神金裕貞辣度破表！一轉身美背長腿曝光，代言CHARLES & KEITH、同款瞬間爆搜
韓劇女神金裕貞最近真的忙到發光。在《雲畫的月光》與朴寶劍組成高顏值 CP 爆紅，到近年憑《與惡魔有約》、《親愛的X》展現更成熟細膩的演技，她不只穩坐韓劇女神寶座，時尚表現力也持續升級。這回正式加入 CHARLES& KEITH品牌擔任品牌代言人，消息一曝光立刻掀起熱議，根本是氣質與時髦感的滿分組合！這次公開的形象照，金裕貞一改過往甜美印象，以俐落又帶點酷感的造型強勢登場，直接讓人看到她更有態度的一面。尤其那套全黑造型堪稱視覺暴擊—纖細肩頸線條、白皙美背加上逆天長腿全數解鎖，明明穿得極簡，卻硬是穿出高級感與氣場。（圖／品牌提供）造型亮點之一，是她手提的 Delfina 手提包。圓弧包身線條俐落又帶點柔和感，輪廓乾淨卻不單調；銀色鍊條與金色金屬釦飾的細節碰撞，則替整體增添層次與精緻感。腳上的 Laine 夾腳厚底短靴同樣話題十足，夾腳設計本身就自帶前衛時髦感，再搭配厚底輪廓後，不只視覺上悄悄拉長腿部比例，還讓整體造型更有份量感。（圖／品牌提供）而社群曝光的拍攝花絮更是另一波暴擊。金裕貞換上牛仔平口迷你洋裝，大方秀出漂亮肩背線條與修長腿部比例，搭配同款 Laine 厚底短靴，甜酷感瞬間拉滿。丹寧材質的率性與短靴的個性感相互碰撞，完美詮釋現在最流行的Y2K 辣妹氛圍。（圖／金裕貞ig）（圖／金裕貞ig）從螢幕上的實力派演員，到鏡頭前的時尚焦點，金裕貞的魅力從來不只停留在甜美，可甜可酷、可優雅也能率性，正是她最難被取代的時尚辨識度。
韓劇《我的王室死對頭》甜到不行、林智妍私服更犯規！短版馬甲、甜辣波點裙、丹寧洋裝，穿出超狂比例殺
今年夏天韓劇圈最爆話題，不只是《我的王室死對頭》裡林智妍和許楠儁從互懟到曖昧升溫的超強CP感，還有林智妍戲外根本像開了「夏日穿搭教科書」模式！隨著大結局進入倒數，劇迷們一邊捨不得完結、一邊狂搜她近期釋出的私服美照。從白色系洋裝、短版馬甲到印花套裝，每套都讓人忍不住想立刻複製貼上，直接穿去海邊、咖啡廳甚至週末約會都超合理。（圖／林智妍ig）林智妍夏日穿搭：白色系洋裝＋桃紅色果凍涼鞋，最強初戀感穿搭林智妍近期最讓人瘋狂截圖的造型之一，絕對是各種白色系洋裝搭配桃紅色果凍涼鞋。無袖白洋裝本來就自帶乾淨清爽濾鏡，另一套縐褶細節的布料，走路時會自然產生輕盈感，整個人像自帶海風吹拂特效。（圖／林智妍ig）最厲害的是她搭配的桃紅色果凍涼鞋，高彩度鞋款不只讓造型變年輕，也很有韓妞近年流行的「微Y2K感」。如果怕駕馭不了大面積亮色，其實學林智妍這招就很夠用，一雙亮色鞋直接讓穿搭有記憶點，還超適合度假拍照。（圖／林智妍ig）林智妍夏日穿搭：白色短版馬甲式背心＋白色高腰短褲，韓系辣妹感這幾年韓國女星超愛「短版＋高腰」公式，林智妍也完全駕馭。白色馬甲式背心、俐落剪裁可以讓肩頸線條看起來更漂亮，同時又保留一點率性感，搭配高腰短褲後，整體比例直接被拉長到像開了腿長濾鏡。不會過度性感，反而有種健康又清新的氛圍，尤其夏天去海邊、音樂祭或旅行時，真的超好看。（圖／林智妍ig）林智妍夏日穿搭：黑色波點短版馬甲＋高腰傘裙，復古甜辣風重新回歸誰說波點一定很復古？林智妍這套黑色波點短版馬甲上衣搭配高腰傘裙，直接把法式甜辣感拉滿，尤其黑底白點的設計更有高級感。短版剪裁讓整體不會太過保守，而高腰傘裙則能修飾臀腿比例，走動時裙擺自然散開，超有韓劇女主角氛圍。這種套裝最適合懶得想搭配的人，因為只要一套就能直接出門，隨便配雙涼鞋或瑪莉珍鞋都很好看。（圖／林智妍ig）林智妍夏日穿搭：藍色印花短版上衣＋同款印花高腰傘裙，高級度假感林智妍很懂得用印花和材質製造夏日感，像藍色印花短版上衣搭配同款高腰傘裙，看起來就像把南法海岸的陽光直接穿上身。藍白配色本來就自帶降溫效果，再加上成套設計，很容易穿出高級度假感。（圖／林智妍ig）林智妍夏日穿搭：淺色丹寧襯衫綁帶洋裝＋草編帽，度假氛圍拉滿林智妍這套淺色丹寧襯衫綁帶洋裝搭配草編帽，則完全是韓妞最愛的旅行公式。丹寧材質帶點率性，但綁帶設計又能修飾腰身，加上草編帽後，立刻有種度假鬆弛感。（圖／林智妍ig）
12星座一週運勢曝！ 金牛迎來新賺錢機會、魔羯宜調整生活節奏
時序進入到6月中旬，星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」指出，本週迎來雙子座新月，為生活注入新的想法與可能性，許多人開始重新思考未來方向、人際關係與學習計畫，也適合開啟新的合作與交流，加上金星獅子與海王星牡羊形成和諧相位，使人更願意表達愛與熱情，也易被夢想與靈感所感動。為此，「篠安老師」也分析12星座在6月14日至6月20日的一週運勢，勉勵大家這將是適合勇敢展現自我、相信內心聲音的星期。●牡羊座本週牡羊行動力十足，許多停滯已久的事情開始出現進展。雙子新月帶來新的資訊與合作機會，適合安排學習、規劃課程或經營社群。感情方面，單身者容易透過聊天認識有好感的對象。工作上保持彈性，比堅持己見更容易獲得支持。●金牛座財務與價值感是這週的重要課題，金牛可能開始思考收入結構、未來發展或新的工作模式。雙子新月帶來新的賺錢機會，但也提醒金牛不要低估自己的能力。感情方面則渴望穩定與安全感，多一些真誠溝通，能讓彼此關係更加靠近。●雙子座新月發生在雙子的星座，象徵全新的開始。近期無論工作、人際或感情，都有重新出發的機會。許多事情正在醞釀中，不妨相信自己的直覺。這也是適合調整形象、推出新計畫或開始新目標的一週，勇敢踏出第一步，將會有不錯收穫。●巨蟹座本週適合放慢腳步，整理情緒與生活節奏。雙子新月讓巨蟹有機會看見內心真正的需求，有些事情需要時間沉澱，不用急著做決定。感情方面，容易出現曖昧或懷舊情緒。工作上則適合幕後規劃，等到時機成熟再正式行動。●獅子座金星持續提升獅子的魅力與人氣，本週在人際與感情方面特別受到關注。雙子新月帶來新的朋友與社群機會，也有機會認識理念相近的人。若經營自媒體或個人品牌，容易吸引更多支持者。感情方面，應保持自然真誠，最能展現吸引力。●處女座事業運逐漸轉強，近期容易出現新的工作機會或合作邀約。雙子新月讓處女開始思考未來的發展方向，也可能接觸新的學習領域。感情方面，需要平衡工作與生活，別把所有時間都留給責任與義務，適時放鬆反而更有魅力。●天秤座本週適合拓展視野與規劃未來。雙子新月為天秤帶來新的學習、旅行或跨領域發展機會。天秤可能開始接觸新的觀念，也會遇見帶來啟發的人。感情方面交流順暢，單身者有機會在課程、活動或網路平台認識有緣對象。●天蠍座本週適合整理財務、合作與資源分配問題。有些長期困擾的事情逐漸看見解決方向。雙子新月也讓天蠍重新思考信任與界線的重要性。感情方面，容易出現較深層的交流，若願意坦誠表達內心感受，關係有機會進一步深化。●射手座雙子新月點亮伴侶與合作領域，人際關係成為本週焦點。單身者容易遇見談得來的新朋友，有伴侶者則適合共同規劃未來。工作上透過合作能創造更好的成果。保持開放心態，多傾聽不同意見，反而能獲得意外收穫。●摩羯座本週需要重新整理工作節奏與生活習慣。雙子新月讓摩羯看見哪些事情值得投入，哪些責任其實可以放下。工作方面，容易接觸新的任務與挑戰。感情上則需要更多耐心與陪伴。健康部分，應留意睡眠品質與肩頸壓力問題。●水瓶座這週是創意與表現力提升的一週。雙子新月帶來新的興趣、創作靈感與戀愛機會。若從事教學、創作或社群經營工作，容易獲得不錯的回響。感情方面氣氛輕鬆愉快，適合安排聚會或約會，勇敢展現真實的自己會更受歡迎。●雙魚座本週雙魚的重心回到家庭與內在安全感，雙子新月可能帶來居家環境調整、家庭計畫或搬遷想法。金星與海王星的和諧相位也提升你的靈感與感受力，特別適合創作與療癒工作。感情方面，需要穩定與陪伴，溫柔將成為雙魚的力量。
陰雨天易心情差、沒動力？ 醫曝「可能不是變懶」：大腦被天氣影響
近期連日都是陰雨天，許多人會有心情低落、提不起勁的狀況，而胸腔暨重症專科醫師黃軒解釋，這可能與大腦、身體的生理變化有關，如果陽光變少，會使得調節情緒與活力的血清素下降，加上昏暗環境刺激褪黑激素分泌，讓人更想睡覺，「偶爾如此很正常！」黃軒於臉書粉專發文分享，有位上班族在診間提到，自己只要陰天、雨下不停就會提不起勁、心情低落、只想待在床上，以為是抗壓性變差了，其實這可能不是心理作用或真的變懶，而是大腦正在受天氣影響。黃軒說明，這種現象可能與大腦、身體的生理變化有關，若雲層遮蔽陽光、光照不足，會影響大腦調節情緒與活力的「血清素」，造成人更容易感到心情低落，以及導致注意力不集中、疲倦無力。黃軒指出，昏暗的環境會刺激褪黑激素分泌，使大腦誤以為「該休息了」，因此在這樣的天氣下容易讓人昏昏欲睡、工作效率下降、提不起勁；雨天常伴隨低氣壓，有些人會因此出現偏頭痛、肩頸痠痛、自律神經失衡或疲憊感，進而影響情緒及專注力。黃軒提醒，若在陰雨天或冬天會反覆出現情緒低落、睡多還是累、特別想吃甜食等情形，甚至持續2週以上甚至影響生活，就要留意是否為「季節性情緒障礙（SAD）」。對此，黃軒也列出5招讓人恢復精神的方法，像是「白天開窗簾」，增加自然光照，或選擇待在明亮環境；「活動20至30分鐘」，促進血清素和腦內啡分泌；「維持固定作息」，不要因為下雨就賴床；「保持與人互動」，避免整天都待在室內；「均衡飲食」，少用甜食或酒精來提振自己的情緒。
六月不是輕鬆月！12星座運勢出爐 下半年開運金句看這裡
時序進入六月，天氣逐漸炎熱，塔羅牌老師艾菲爾指出，六月是2026年上半年能量最濃烈的轉折月。芒種節氣到來後，許多事情開始進入「必須行動」的階段，不再只是等待與觀望；而夏至則象徵光亮與高峰，讓人重新看見內心真正渴望的方向。艾菲爾提到今年端午節前後，人際、家庭與情感互動也特別明顯，有些關係會重新靠近，有些則開始出現需要修補的裂痕。尤其月底水星逆行於巨蟹座（6/29至7/23），更容易勾起舊情緒、過往回憶與家庭課題，許多人會重新思考「安全感」究竟來自哪裡。艾菲爾進一步說明，值得期待的是，本月還迎來罕見的三行星連珠（水星、木星與金星），為生活注入希望與轉機，只要願意主動調整節奏，就有機會在混亂中找到新的幸運入口。六月不是輕鬆月，但卻是能讓人生重新校準方向的重要月份。請同時參考太陽、上升星座。太陽為主，上升為輔！●白羊座六月的你開始感受到生活節奏變得緊湊，很多事情同時推進，容易出現「忙到沒時間整理情緒」的狀況。工作方面會有新的挑戰出現，可能突然被交付重要任務，或需要處理臨時變動，雖然壓力不小，但也正是你展現能力的好時機。財運上有偏財小驚喜，可能收到禮物、回饋金，或有人主動提供資源幫助，但衝動消費也會變多，尤其容易因情緒購物而超支。感情方面則開始出現新的轉變，單身者容易被個性鮮明的人吸引；有伴的人則需要注意情緒說話太直接，避免無意間傷害對方。這個月最大的課題，是學會「放慢」，不要把所有責任都扛在自己身上。下半年開運金句：「你不用什麼都完美，願意前進的人，本來就已經很厲害了。」●金牛座六月對你而言，是重新整理生活秩序的重要月份。許多原本拖延已久的事情，終於開始被迫面對，尤其與金錢、家庭或未來規劃有關的議題，會讓你不得不重新思考。工作運勢逐漸回穩，先前卡住的合作開始有進展，也容易遇到願意支持你的貴人。感情方面則帶有「重新認識彼此」的意味，有些人會突然發現對方其實比想像中更在意自己；但也有人開始意識到，長久壓抑的情緒不能再假裝沒事。健康方面要注意睡眠與壓力累積，身體容易出現疲憊感。這個月你最大的幸運，來自於願意停止勉強自己。當你開始重視自己的感受，很多事情反而會慢慢變順。下半年開運金句：「別害怕改變，你正在離真正適合自己的生活越來越近。」●雙子座六月是你的高光月份，許多好運開始慢慢靠近。你的人際魅力特別強，容易成為群體中的焦點，不論工作、感情還是朋友圈，都會有不少新互動。事業方面有機會接觸新的合作與學習機會，尤其適合開始新計畫、經營副業，或重新打造個人形象。感情運勢也明顯升溫，單身者容易遇到聊得來的人，甚至可能快速產生曖昧火花；但有伴的人則要避免忽冷忽熱，別讓對方缺乏安全感。月底開始情緒容易變得敏感，尤其面對家庭與金錢問題時，可能突然陷入焦慮。這個月最重要的是：不要只顧著照顧別人的期待，也要記得自己的心。下半年開運金句：「你的光，不需要被誰允許，勇敢發亮就對了。」●巨蟹座六月對你而言像是一場內心整理期。許多壓抑已久的情緒開始浮現，尤其與家庭、感情、過去回憶有關的事情，會變得特別深刻。有些人會重新聯絡舊朋友、舊情人，或再次思考自己真正想要的關係。工作方面雖然表面平穩，但內心壓力其實不小，容易出現「明明很累卻不敢停下」的狀況。財運有慢慢回升跡象，但仍不適合衝動投資。感情方面則是本月亮點，有伴者有機會重新找回親密感；單身者則可能遇到讓自己安心的人。這個月真正需要突破的，是你總習慣把委屈吞下去。學會表達需求，反而能讓關係更靠近。下半年開運金句：「你值得被溫柔對待，不必總是自己硬撐。」●獅子座六月開始，你會感受到新的能量正在醞釀。很多原本沒有答案的事情，逐漸出現方向感。事業運特別突出，容易得到表現機會，或被更多人看見能力，尤其適合主動爭取資源與曝光。人際運也相當不錯，會遇到願意欣賞你的人，甚至可能透過朋友牽線帶來新的桃花。不過情緒方面容易出現極端反應，尤其在疲憊時，會突然變得不耐煩。家庭與感情之間的平衡，是本月重要課題。月底後要特別注意溝通誤會，不要因為面子問題而選擇冷戰。這個月最大的好消息，是你開始重新找回自信與熱情。下半年開運金句：「當你願意相信自己，好運就會開始站在你這邊。」●處女座六月的你進入「重新調整人生節奏」的階段。很多事情不再適合硬撐，而是需要重新安排優先順序。工作方面容易出現忙碌感，尤其細節問題特別多，常常需要替別人收尾，但也因此讓你的能力被更多人肯定。財運方面偏向保守，適合整理帳務、減少不必要支出。感情上則容易出現想太多的情況，單身者可能因為過度分析而錯過機會；有伴的人則要避免過度挑剔對方。健康方面要注意腸胃與睡眠品質。這個月其實有不少好事正在慢慢靠近，只是你太習慣先看到壓力。學會偶爾放鬆，運勢會更順。下半年開運金句：「不要低估自己的價值，你一直都比想像中更重要。」●天秤座六月的你開始重新思考「關係」這件事。某些人際互動會讓你突然看清，誰是真心、誰只是表面客氣。感情方面特別有戲劇性，單身者容易遇到強烈吸引的人，但關係發展也可能忽冷忽熱；有伴的人則需要重新建立信任感。工作運勢逐漸轉強，尤其適合談合作、經營人脈，容易遇到能帶來機會的貴人。財運方面則有改善空間，但月底容易因聚會、人情支出增加。這個月最大的挑戰，是不要總把情緒藏起來。當你願意誠實面對自己的感受，很多問題其實比想像中更容易解決。下半年開運金句：「真正適合你的人與生活，不會讓你一直委屈自己。」●天蠍座六月對你而言，是一段充滿轉變與覺醒的時間。你會開始發現，很多事情其實早已不適合現在的自己。工作方面容易出現新的方向，部分人甚至會開始思考轉職、副業或新的長期規劃。財運有逐漸上升的趨勢，但同時也容易有突發支出，需要特別注意預算。感情方面則是深度整理期，有些關係會突然變得靠近，也有些人會選擇正式放下。你的情緒敏感度變高，容易被小事影響心情，因此需要找到適合自己的紓壓方式。這個月其實也是你魅力提升的時期，很多人會開始注意到你的改變。下半年開運金句：「別害怕失去，有時候離開錯的人，才會迎來真正的幸福。」●射手座六月的你特別渴望自由與新鮮感，很多事情不再想照著舊模式進行。工作方面可能突然出現新的合作機會，或需要短時間內快速學習新技能，雖然忙碌，但也會讓你重新燃起熱情。桃花運勢相當不錯，單身者容易透過旅行、社交或網路互動遇到聊得來的人；有伴的人則適合安排約會，重新找回戀愛感。財運方面有機會增加收入，但花費也會變多，尤其容易為興趣與享樂買單。月底開始情緒波動明顯，容易突然想逃離壓力。這個月最重要的是：別只顧著往前沖，也要照顧自己的心。下半年開運金句：「人生不是比快，而是一步一步活成自己喜歡的樣子。」●摩羯座六月對你而言，是壓力與成長並行的月份。很多責任開始集中到你身上，尤其工作與家庭之間容易出現兩邊拉扯的感覺。事業方面會有新的挑戰，但同時也帶來被看見的機會，某些努力終於開始得到回報。感情方面則需要更多耐心，容易因忙碌而忽略對方情緒；單身者則可能在熟人圈出現新的緣分。財運整體穩定，但不適合冒險投資。健康方面要注意肩頸與疲勞問題。你這個月最大的突破，是開始願意放下「一定要撐住」的執念。適度求助，不代表脆弱。下半年開運金句：「你不需要一個人扛全世界，懂得依靠也是一種力量。」●水瓶座六月的你開始進入新的思考階段。很多原本堅持的想法，會因為外界變化而慢慢調整。工作運勢有明顯提升，容易出現新的計畫、合作或學習機會，尤其適合接觸創意與網路相關領域。人際方面則特別熱鬧，朋友聚會、社交邀約增加，也容易因此認識新物件。感情上需要注意忽冷忽熱的態度，別讓對方猜不透你的心。財運方面有小偏財，但也容易因為一時衝動而亂花錢。這個月其實很適合重新培養興趣，當你開始讓生活變得有趣，運勢也會跟著變亮。下半年開運金句：「別害怕與眾不同，你的獨特，本來就是最珍貴的魅力。」●雙魚座六月的你情緒感受力特別強，很多平常忽略的小細節，都會變得格外深刻。感情方面容易出現浪漫氛圍，單身者有機會遇到讓自己心動的人；有伴的人則適合一起規劃未來，感情溫度會慢慢升高。不過情緒起伏也會變大，容易因一句話而想很多。工作方面開始出現新的壓力，尤其責任感變重，常常會不自覺替別人操心。財運則有慢慢回穩跡象，之前擔心的事情也逐漸找到解決方法。這個月最值得期待的，是你會重新感受到「被理解」的溫暖。當你願意相信自己，其實很多好運早就在路上。下半年開運金句：「未來一定會有屬於你的光，只要你別先放棄自己。」◎民俗說法僅供參考，不代表本新聞網立場
曬美照挨酸「修圖修歪」！梁靜茹直球反擊揭真相：笑死人了
有「情歌天后」之稱的梁靜茹，出道多年唱紅〈勇氣〉、〈分手快樂〉、〈可惜不是你〉等經典歌曲，陪伴無數歌迷走過人生不同階段。除了音樂作品深受喜愛外，她也經常透過社群平台分享工作與生活近況。近日她在Threads曬出自拍美照，卻意外引來部分網友質疑修圖痕跡，對此她親自回應，以幽默態度化解話題，引發熱議，不過目前梁靜茹已將Threads關閉。梁靜茹31日在Threads分享一張個人自拍照，只見她頂著一頭金色長髮，搭配精緻舞台妝容現身，大地色系眼妝襯托立體五官，眼角更點綴閃亮水鑽裝飾，展現舞台魅力。服裝方面則身穿黑色禮服，大方展露肩頸線條，再搭配水鑽耳環，整體造型優雅又不失時尚感。不過照片曝光後，有網友將焦點放在修圖問題上，質疑「修圖修歪了」。面對相關討論，梁靜茹沒有選擇忽視，而是直接在社群平台發文回應：「哪裡修歪了，我下次繼續修好一點，BTW禮服穿法就是我們偏左邊，笑死人了。」貼文曝光後，許多粉絲紛紛留言聲援，有人表示「姐姐不理不理，讓他們嫉妒去吧」，也有人大讚她狀態極佳，認為即使不修圖也相當漂亮。還有粉絲留言稱讚她自信展現真實自我時最具魅力，希望她不要受到外界聲音影響。
豪門千金具象化！金智媛出席寶格麗活動美瘋了，「不爭不搶的頂級財閥感」無人能敵
還記得在《淚之女王》中高冷又迷人的財閥千金「洪海仁」嗎？戲外的金智媛，直接把劇中的頂級貴氣帶到了現實生活！近日，寶格麗在首爾舉辦全新高級珠寶活動，齊聚了當紅演員邊佑錫、人氣偶像張員瑛等巨星同框。然而，在這場時尚修羅場中，金智媛憑藉著「與生俱來的高級氣質」再度美出新高度。現場生圖與短影音一經流出，瞬間在社群平台上引發現象級的討論。不需要刻意凹造型，她光是站在那裡，就是一幅高清的豪門畫報。高清生圖太能打！深藍禮服襯托「清冷天花板」活動當天，金智媛選擇了一襲沉穩優雅的深藍色平口禮服，完美的肩頸線條大方流暢，身形纖細卻氣場十足。搭配寶格麗標誌性的奢華彩寶鑽石項鍊與耳環，珠寶的光芒與她通透肌膚交織，高貴卻毫無暴發戶的庸俗感。寶格麗品牌總裁尚克里斯多夫巴賓（Jean-Christophe Babin）更親自在社群分享照片，金智媛精緻耐看的五官搭配微微一眨眼的 wink，溫婉中帶著一絲靈動，時尚駕馭力令人讚嘆。網友熱評： 「別人是戴珠寶顯貴，金智媛是讓珠寶看起來更貴！」（圖／取自jc.babin IG）（圖／取自 geewonii IG）夢幻同框掀熱議！骨子裡的優雅神情藏不住這次活動的另一大看點，莫過於金智媛、邊佑錫與張員瑛的「神仙同框」。在面對媒體與品牌高層時，金智媛每一個點頭致意、合照時的溫柔微笑，都將韓國演藝圈頂級演員的端莊大氣展現得淋漓盡致。不管是舉手投足間的鬆弛感，還是面對閃光燈時的從容淡定，都散發著一種「從小被富養長大」的內斂與教養。這種不爭不搶、卻讓人移不開眼的光芒，正是網友指出她「氣質無人能敵」的核心原因。（圖／取自jc.babin IG）這才是真豪門千金！無法複製的鬆弛感氣場許多時尚部落客解析，金智媛的「千金感」之所以無法被模仿，在於她自帶的清冷文靜感與親和力達成了完美平衡。她不需要濃艷的妝容或誇張的服飾去堆砌氣勢，這種溫潤如玉、優雅到骨子裡的既視感，直接將氛圍感拉滿。這場寶格麗活動不僅再次鞏固了她的時尚認可度，更讓全網達成了共識：論內斂高奢的千金氣質，你永遠可以相信金智媛！（圖／取自 geewonii IG）
立夏命運洗牌！命理師點名「6生肖」強勢翻身 財運、桃花全開
5日是二十四節氣中的「立夏」，氣溫逐漸升高之際，命理運勢也跟著出現劇烈變化。國際天星命理風水專家邱彥龍表示，從5月5日至5月21日這段期間，整體能量場將進入「火旺」狀態，其中有6大生肖運勢特別強勁，宛如命運重新洗牌，有人財運暴衝、有人貴人上門，也有人桃花與事業同步開外掛。邱彥龍指出，本次立夏運勢排行榜中，以生肖虎最為強勢。屬虎的人近期氣場大開，不僅容易成為眾人焦點，創作力、行動力與桃花運也同步飆升，「只要敢衝就有機會」。不過他提醒，偏財與投資運雖強，但越旺的時候越要避免衝動操作，尤其不適合借錢重壓。緊接在後的是生肖馬。命理師分析，屬馬者近期存在感特別強，容易產生想旅行、學習或拓展新市場的念頭，尤其在自媒體、教學、演講、跨界合作等領域，有機會被看見。不過也因為行動力太強，花錢速度恐怕同步失控，需留意財務規劃。生肖牛近期則是「財運最穩」代表。邱彥龍表示，屬牛的人這段期間正財特別旺，尤其與餐飲、房地產、產品服務、美感產業有關者，容易迎來實際進帳，但工作量與壓力也會同步增加，需特別注意肩頸與脾胃健康。至於生肖豬則被點名「財庫大開」。命理師認為，屬豬者近期容易透過家人、伴侶、合作、投資或資源整合獲利，甚至有暗財運出現，但要特別小心槓桿與風險控管，否則容易因貪心反而破財。另外，生肖鼠近期在人際與感情方面特別吃香。邱彥龍指出，屬鼠的人近期說話魅力提升，不論業務、直播、自媒體、短影音或顧問工作，都有機會透過人脈與資訊獲利，桃花運同樣相當旺，但也容易陷入多線曖昧問題。生肖蛇則是近期貴人運最強的一群。命理師表示，屬蛇的人近期在財務規劃、制度建立、企業合作等方面容易遇到幫助自己的人，只要別想太多、少說空話，多拿成果說話，就有機會穩穩累積財富與地位。至於其他生肖方面，屬狗者近期容易因曝光增加而招來流言；屬兔者則是直覺與偏財運強，但情緒內耗較重；屬猴者則需特別注意感情與合作關係中的界線問題。命理師也提醒，生肖雞近期職場與人際壓力偏大，容易被挑剔；生肖龍則雖有不少新機會，但內心焦慮感強，需避免同時開太多戰線；而生肖羊則是本輪相對低迷的生肖，建議近期低調保守、先守不宜攻，避免高風險投資與正面衝突。民俗說法僅供參考，請勿過度迷信，切勿以此取代實際生活判斷與專業建議。
12星座一週運勢出爐 獅子職場獲賞識、摩羯重新找回熱情
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12星座在5月10日至5月16日的運勢。篠安老師提到，本週是太陽與木星形成六分相，帶來一種「願意相信未來」的能量，特別適合談合作、學習、金錢規劃、人際修復；同時太陽與水星在金牛座合相，也讓我們更重視現實、安全感與內在價值。這是一段情緒慢慢穩定和思緒逐漸清晰的時間，篠安老師認為，這週雖然不像前陣子那麼轟轟烈烈，但很多重要的決定，反而會在這種「安靜期」慢慢成形。參考星座為上升星座。●牡羊座最近牡羊座會開始重新整理生活步調，尤其是金錢、工作與身體狀態。這週容易出現新的合作機會，也可能有人願意主動幫助你。感情方面，比起激情，你更渴望被理解與陪伴。別急著證明自己，穩穩走反而更快。●金牛座太陽與水星合相在金牛座，讓你開始重新找回主導權。這週適合談工作、曝光、規劃未來，也容易有人注意到你的專業能力。感情方面，內心會比較敏感，需要安全感。你不需要討好所有人。●雙子座這週雙子座的情緒感受會比較明顯，容易突然懷念過去的人事物。不過日木六分相也會帶來財務上的新想法，部分人會開始思考副業或新的收入模式。真正適合你的，不需要你太用力。●巨蟹座本週的日木六分相對你特別有利，人際、朋友與貴人運明顯提升。你可能會重新連結某些重要的人，也有機會接觸新的合作圈子。感情方面，心會慢慢打開。別把所有壓力都自己扛。●獅子座最近工作壓力依然不小，但獅子座開始找到新的方向。這週容易出現主管賞識、客戶支持，或是某個長期卡住的事情開始推進。感情方面則要注意忽冷忽熱。慢一點，不代表你輸了。●處女座這週很適合學習、旅行、進修與重新規劃人生方向。處女座會開始思考：「未來真正想過什麼生活？」有些人也會重新調整感情價值觀。人生不是只有責任。●天秤座這週容易進入情緒整理期，尤其關於關係、金錢或內在不安。不過日木六分相也會帶來工作上的支持，有些事情其實比你想像中順利。別因為害怕失去，而忽略自己的感受。●天蠍座感情與合作議題依然是本週重點。太陽水星合相，會讓天蠍座開始重新看清某段關係的真實狀態。部分人會有重新談合作、修復關係的機會。真正的安全感，是你願意相信自己。●射手座這週工作與生活節奏開始慢慢穩定，但射手座身體容易累積疲勞，尤其睡眠與肩頸問題要注意。部分人會開始重新調整健康與飲食。照顧自己，也是一種責任。●摩羯座本週戀愛、創作與桃花能量提升。摩羯座會比較想做讓自己快樂的事情，也可能重新找回某種熱情。單身者容易出現有好感的新對象。你值得被溫柔對待。●水瓶座家庭、居住與內在安全感成為本週重點。水瓶座可能開始整理環境、規劃搬遷，或重新思考「什麼地方才真正讓自己安心」。別一直撐著說沒事。●雙魚座這週溝通與人際互動增加，容易出現新的邀約、合作與消息。部分人會開始想重新經營社群、學習新技能。感情方面，容易出現曖昧氛圍。你的溫柔，其實很有力量。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
高雄5月起「視障按摩進駐公車場站」 讓公車司機免費紓壓
為提升公車駕駛的身心健康與行車安全，高雄市政府交通局推出新措施，自今年5月1日起，將專業視障按摩服務導入公車調度場站，讓駕駛能免費在工作空檔中即時紓壓。高雄市政府交通局指出，為了第一線公車駕駛的身心健康，並提升整體行車安全，市府交通局自今年五一勞動節起，首創將專業視障按摩服務引進公車調度場站，落實「專心、愛心、舒心、榮譽心、同理心」等「五心級駕駛」身心關懷計畫，讓駕駛長在忙碌的工作之餘，也能獲得即時的放鬆與支持，同時為視障朋友開創更多就業機會，打造兼具溫度與共好的友善環境。交通局表示，公車駕駛每日長時間專注於複雜路況與乘客服務，身心壓力不為人知，為強化駕駛長的身心照護，高雄市政府交通局今年特別推動「尊榮五心，職人精神：穩健每一哩路，守護每一顆心」為核心主題，透過落實「五心」精神，從駕駛長的身心修復出發，提升職業健康與工作尊榮。交通局說明，此次推動的視障按摩服務，將安排專業按摩師進駐公車場站，希望讓駕駛長在出車前、換班間或工作空檔中，能夠獲得紓壓支持；而這項視障按摩服務計畫，將於今年5月1日起至12月底實施，每週聘請視障按摩師進駐全市14處公車場站，預計提供490場次，駕駛無須負擔任何費用，可自行依照班表空檔彈性安排、接受專業視障按摩服務。高雄市區公車聯合管理委員會認為，這項計畫透過專業按摩，能緩解長時開車導致的肩頸職業傷害，可有效提升行車專注度、確保乘客安全，是「預防性安全」的關鍵助力，更是在產業缺工之際，藉由實質關懷幫助提升駕駛職業的認同感與吸引力，建立「職業尊榮感」與留才誘因，公車業者也願意加碼補助共襄盛舉。