能量
」 中秋節 柯文哲 民眾黨 運勢 紫微斗數
久坐會早死！醫曝恐怖傷害：運動也難抵消
現代上班族因為工作需要常常有久坐的壞習慣。然而，家醫科醫師李思賢卻示警，久坐對健康有多方面的負面影響，除了會進一步引發肥胖、胰島素阻抗，增加2型糖尿病的風險，還面臨更高的心血管疾病和全因死亡率，甚至加速癌症等重大疾病的發展。而且即便久坐後進行大量運動，仍難以完全抵銷其傷害，因此要有效應對久坐帶來的健康風險，應該從生活方式的多方面進行調整。醫師李思賢昨（19日）在臉書粉專「思思醫師，陪你健康的好朋友」發文表示，現代人生活節奏緊湊，很多人習慣一次坐下來就將手邊的工作或任務完成才起身，認為這樣可以提高效率。並且在下班後會集中安排一段時間進行運動，試圖彌補一天久坐的時間。他們相信，這種「先工作再運動」的方式，不僅可以完成工作，還能保持健康，達到兩全其美的效果。然而研究顯示，這種做法或許並沒有想像中的那麼有效，尤其是對於長期久坐帶來的健康風險而言。李思賢也援引2016年由Ulf Ekelund及其團隊發表的一項系統性回顧與統合分析，登載於《刺胳針》（The Lancet）期刊，這篇研究探討了長期久坐對死亡率的影響，並分析運動是否能抵消久坐帶來的風險。這項研究規模龐大，統合了來自16項前瞻性隊列研究的數據，涵蓋超過100萬名來自不同國家的參與者，並追蹤了他們長達2至18年不等的健康狀況。該研究的主要目的是要了解長時間久坐與早逝的關聯，並檢視不同程度的身體活動是否能夠減少久坐的健康風險。李思賢解釋，這項研究使用了多個運動時間與久坐時間組合的劑量反應模型，將參與者分為4個不同的運動強度組別，從最低活動量（例如，每天少於5分鐘的中等強度活動）到最高活動量（每天60至75分鐘的中高強度活動，如快走、慢跑或騎自行車）。研究結果顯示，長時間久坐（例如每天超過8小時）與早逝風險呈正相關。尤其是那些每天活動量不足（少於30分鐘中等強度運動）且久坐時間長的人，面臨著更高的心血管疾病和全因死亡率。而進行大量運動的參與者（每天60至75分鐘的中高強度運動），其久坐對健康的影響明顯減少。然而，即便是高運動量的群體，若每天久坐時間依然超過6小時，某些健康風險仍然存在。李思賢示警，久坐不動對健康有多方面的負面影響，特別是當久坐時間超過6小時以上。研究顯示，久坐會導致新陳代謝率下降，身體能量消耗減少，這會進一步引發肥胖、胰島素阻抗，增加2型糖尿病的風險。此外，長期久坐還會影響血液循環，特別是對心血管系統的損害增加心臟病風險。骨骼肌肉系統也會受到影響，長時間保持靜止姿勢容易導致肌肉僵硬、腰背疼痛等問題。最嚴重的是，久坐與慢性發炎有關，李思賢表示，這是一個潛在的促進器，會加速癌症等重大疾病的發展。因此，久坐的健康風險並不僅僅是體重問題，而是全身性的負面影響。雖然這項研究指出運動可以部分抵消久坐帶來的傷害，但李思賢認為，單靠運動並不足夠，要有效應對久坐帶來的健康風險，我們應該從生活方式的多方面進行調整，「首先，儘量避免長時間保持靜止姿勢，每隔30到60分鐘就應該起身活動幾分鐘，可以簡單地做一些伸展運動或走動。此外，將日常活動融入生活，例如使用站立式工作桌、步行或騎自行車上班、選擇樓梯而非電梯，都是有效的策略。」對於那些難以避免久坐的工作者，李思賢建議在1天中規劃固定的運動時間，並確保運動強度達到一定水準（如快走、跑步等）。最後，保持動態的生活方式，將活動分散到整天，而非集中於1天中的某個時段，這將有助於改善整體健康狀況，並減少久坐對身體的長期損害。
金智媛代言接不完，最新公布成為THE WHOO后保養品代言人，跟李英愛一起代言！
韓劇《淚之女王》將好人緣的女神金智媛推向演藝事業的最高峰，許多品牌都爭相找金智媛代言，一起來看看她的代言清單品牌到底有哪些？1.THE WHOO后在韓國最頂級保養品牌THE WHOO 后，向來都是找最TOP的韓國女藝人當代言人，能代言到THE WHOO后，表示在韓國演藝圈最崇高地位的象徵，包括當年的金喜善、李英愛，通通是后等級的女神擔任，就在最近，韓方也公布的全新品牌代言人，由金智媛(Kim Ji-Won)拿下，她將與資深女神李英愛一起代言！（圖／品牌提供）金智媛在全新形象影片更是皮膚好到發亮，完美詮釋品牌最重量級的保養品「重生秘帖」，重生秘帖自上市以來全球累積銷量突破 1,000 萬瓶，凝聚NAD Power24TM青春能量，能全方位護理照顧肌膚。需要長時間帶妝拍攝且屬於敏感肌的金智媛曾表示，挑選保養品最注重保濕與吸收度，她覺得重生秘帖能迅速修護乾燥、滋養疲憊的肌膚，同時輕盈柔潤好吸收，適合所有肌齡使用。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 THE WHOO后 重生秘帖50ml/5,280元。（圖／品牌提供）2.寶格麗香水品牌好友金智媛也是寶格麗香水最重要的品牌好友之一，接續之前與Bvlgari寶格麗珠寶的情緣後，之前金智媛也以品牌好友之姿出席Bvlgari Allegra香水系列的發佈活動，當時一身粉紅色的洋裝引起大家的喜愛，只能說歐膩怎麼樣都美！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3.Dior、Celine、Burberry…都找上她金智媛幾乎是精品的最愛，目前她以多品牌好友之姿陸續穿上眾品牌的衣服出席活動，包括Dior、Celine、Burberry都積極與她保持良好的時尚互動，大家也很期待哪一家會簽下她！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
台北市抓烏賊車 科技執法效率提高18倍
為持續提升空氣品質，台北市環保局在市區道路架設遙測設備逮「烏賊車」，截至19日共篩選出64輛有汙染疑慮汽柴油車到檢，有7輛檢測不合格，比傳統人力攔檢效率高出18倍；基隆市環保局擴大公私場所空氣品質維護補助計畫，包括宗教團體、公寓大廈、社區發展協會及幼兒園都能提出申請，每單位補助上限16萬5000元。北市環保局今年起藉由科技執法在道路架設遙測設備，稽查高汙染烏賊車，透過車牌辨識技術結合比對車籍資料，至昨日稽查出汽油車1萬7293輛次、柴油車2614輛次，同樣時間傳統人力路邊稽查數僅約1093輛次。環保局空汙噪音防制科長邱天安表示，光學遙測科技透過儀器發射光線被空氣汙染物吸收造成能量降低的原理，根據能量變化算出空氣汙染物濃度，截至昨天，今年已通知64輛疑似有汙染情形的汽、柴油車到檢，其中7輛檢驗不合格，另有3輛註銷報廢，也間接促使車主淘汰潛在高汙染車輛。他指出，遙測設備僅需1人操作儀器不用攔車，每天檢測可超過5小時，傳統路邊攔檢需安排4人操作，為避免影響上下班時間車流，每天僅能安排4小時。環保局提醒，民眾收到車輛到檢通知，若未於期限內至指定地點檢驗，或檢驗結果不符合排氣標準，將依《空氣汙染防制法》處車輛使用人或所有人1500元至6萬元以下罰鍰。基隆市環保局推出公私場所空氣品質維護補助計畫，即日起至10月31日前，包括依法登記的宗教團體、公寓大廈管委會、社區發展協會及幼兒園，皆可提出申請，補助空汙減量設備、購買平安米、環保禮炮機、空品監測與排煙設施，每單位補助上限16萬5000元，補助總經費650萬元。
楊大正擔任金音獎評審主席 工作太忙16天沒見小孩
第15屆金音創作獎今（19日）公布入圍名單，由宇宙人、LÜCY、FunkyMo、春艷揭獎，滅火器主唱楊大正首度擔任評審主席，問及是否也想試看看金曲獎主席？他表示：「緣份到了自然而然不去排斥，目前沒有想過這個任務。」也提到金音獎和金曲獎的本質不一樣，金曲講用語言做分類，金音講則打破了語言的框架，讓各種曲風相互競爭，「在現在這個分眾的時代，大家各有好戲，金音獎很容易找到自己的喜好的區塊，是很有價值的地方。」這次的金音獎入圍名單，在單曲的部分討論最久，很多作品都有進入4、5輪的討論，工作相當忙碌的楊大正，已經16天沒有見到家人和小孩，他也表示：「今晚會和小孩相見歡！」家人對他而言是充電的力量，「有的時候拍戲會離家一段時間，不是一個很少發生的事情，自己會覺得回家還是很重要的，充電的感覺是完全不一樣，跟家人充電會繼續有能量創作跟做其他工作。」楊大正首度擔任評審主席。（圖／楊澍攝）今年的評審團獎得主為樂團傷心欲絕吉他手劉暐，他在去年不幸過世，享年38歲，楊大正提到年輕時很常跟劉暐一起玩音樂，「雖然很不捨他離開了，好像是錄完這張專輯沒多久就有狀況，他留下這個禮物給這個擁有共同記憶的世代，很值得把他的故事告訴大家，去紀念這個時代他曾即存在過的軌跡，滿有意義的。」宇宙人擔任揭獎嘉賓。（圖／楊澍攝）本屆共有116件作品入圍，角逐21個獎項，大象體操《世界》、阿跨面《心》、布萊梅《The Great Breman Show》專輯及作品均入圍5個獎項，並列入圍大贏家。「評審團獎」得獎作品為《劉暐個人專輯》，劉暐及其音樂承載了兩千年世代的臺北獨立音樂場景精神，這張專輯是他留下的最後作品，也是給同世代音樂人永恆的回憶，別具時代意義，「特別貢獻獎」得主則將另擇期公布。第十五屆金音創作獎入圍名單【不分類型獎項】■ 最佳專輯獎《心》／阿跨面(製作人:肚臍、韋恩林) 《無名氏敬上》／傷心欲絕(製作人:錢煒安、曾國宏) 《噪音公寓》／拍謝少年(製作人:張勝為、謝宗翰、梁宏彰、周已敦) 《Hotel La Rut (破爛酒店) 》／王若琳(製作人:王若琳、Adam Lee) 《世界》／大象體操(製作人:大象體操 ) 《The Great Bremen Show》／布萊梅(製作人:吳羿緯)■ 最佳樂團獎Plutato／《Pluto Potato》傷心欲絕／《無名氏敬上》我是機車少女／《I'mdifficult》拍謝少年／《噪音公寓》大象體操／《世界》布萊梅／《The Great Bremen Show》■ 最佳創作歌手獎阿跨面／《心》江惠儀／《陷眠》 Dac／《Love Hereafter》劉暐／《劉暐個人專輯》王若琳／《Hotel La Rut (破爛酒店) 》鄭敬儒／《暗流》■ 最佳新人獎Plutato／《Pluto Potato》阿跨面／《心》Makav真愛／《寶藏Treasure》邱淑蟬／《繭的形狀》Flowstrong／《Study (of) Breaks》Andr／《Hidden Card 藏招》■ 最佳樂手獎鄭嘉富／《Pluto Potato》／鼓、鼓機、音效謝明諺／《Our Waning Love》／薩克斯風李茂嵩／《草本藥師》／電子合成器、木琴、打擊樂、 爵士鼓蘇郁涵／《自由的姿態》／鐵琴柯智豪 Blaire Ko／《夜婆 Iā-Pô》／吉他(木.電.古典)、鋼琴.鍵盤.合成器、低音提琴、Bass、和聲、打擊、天鼓手碟、手風琴、管樂等潘子爵／《沒問題少女》／薩克斯風張凱婷／《世界》／貝斯／ 人聲／和聲簡聿民／《幾何碼》／爵士鼓■ 最佳現場演出獎《“Is It Alive?”》/Robot Swing《Snack》/Dac《Legacy Presents【2023都市女聲】：MANDARK《be a “BADA88”》首場個人專場演唱會》/MANDARK《deca joins 2024首演 天堂與泥土 / Heaven ＆ Dirt》/deca joins《TRASH《HOLY TRIP! 精神時光屋》高雄演唱會》/TRASH■ 亞洲創作音樂獎（Best Asian Creative Artist）《Dapple Patterns》／假日貞操《悖論》／黃業圓《STRATA》／LITE《POWER ANDRE 99》／실리카겔《Songs》／Age Factory《Dab Hi》／NaraBara【類型音樂獎項】■ 最佳搖滾專輯獎《無名氏敬上》／傷心欲絕《姿態》／傻子與白痴《Intro_鞋》／溫室雜草《噪音公寓》／拍謝少年《世界》／大象體操■ 最佳搖滾歌曲獎〈大雨〉／《無名氏敬上》／傷心欲絕〈遠慮〉／《姿態》／傻子與白痴〈Peace and Quiet (Bremen announcement)〉／《The Great Bremen Show》／布萊梅〈A Dream of Bonnie and Clyde feat. JADE〉／《A Dream of Bonnie and Clyde feat. JADE》／楊乃文〈萬物皆欲〉／《萬物皆欲》／JADE〈出來〉／《出來》／百合花■ 最佳民謠專輯獎《予你的歌 Hōo Lí ê Kua》／農村武裝青年《繭的形狀》／邱淑蟬《鎮妹》／柔 米《夜婆 Iā-Pô》／巴奈 Panai、柯智豪 Blaire Ko 《劉暐個人專輯》／劉暐■ 最佳民謠歌曲獎〈阿母的話 A-bú ê Uē〉／《予你的歌 Hōo Lí ê Kua》／農村武裝青年〈Niyaro' 家鄉〉／《美感 Harateng no Pangcah》／舞思愛〈所在〉／《繭的形狀》／邱淑蟬〈鎮妹〉／《鎮妹》／柔 米〈吊樹頭 Tiàu Tshiū-Thâu〉／《夜婆 Iā-Pô》／巴奈 Panai、柯智豪 Blaire Ko 〈也許我見不到你了〉／《劉暐個人專輯》／劉暐■ 最佳嘻哈專輯獎《心》／阿跨面《BS》／wannasleep & Gummy B《THE ONE GOT C.H.A.N.G.E.s.》／2CHANGE《Love Hereafter》／Dac《三不管》／SmashRegz■ 最佳嘻哈歌曲獎〈陷眠〉／《心》／阿跨面〈ABC〉／《BS》／wannasleep & Gummy B〈熬辣醬〉／《Study (of) Breaks》／Flowstrong （共同創作人： DaBao 大寶）〈如何三天內成為饒舌歌手？〉／《三不管》／SmashRegz〈不眨眼的人〉／《迴旋樓梯》／神經元〈One More (feat. LEO37, DCIV, Dac, Lazy Habits, Star Wu, 謝明諺)〉／《One More》／Robot Swing （共同創作人： DCIV）■ 最佳電音專輯獎《淒惻秩序》／Dizparity《胎內》／呂紹淳《HEMI DEMI SEMI》／Freedom Beat & cheer《美麗的灣》／笑琴■ 最佳電音歌曲獎〈fakeloh 石化 〉／《HIA－自然的脈動》／幽法〈自我排空 〉／《淒惻秩序》／Dizparity 〈宇〉／《胎內》／呂紹淳〈在石頭縫隙間〉／《HEMI DEMI SEMI》／Freedom Beat & cheer 〈美麗的灣〉／《美麗的灣》／笑琴■ 最佳爵士專輯獎《Pluto Potato》／Plutato《Our Waning Love》／謝明諺《內建系統》／魯千千《繞．境》／踢霹歐爵士大樂團■ 最佳爵士歌曲獎〈Chamakana〉／《Our Waning Love》／謝明諺〈她去了一場寧靜的戰爭〉／《自由的姿態》／蘇郁涵〈夢幻曲〉／《內建系統》／魯千千〈剝削一：他們宣稱要支持〉／《剝削》／林煒翔〈大醉八仙 feat. 磐宇木偶劇團〉／《甘》／Debby Wang 王思雅■ 最佳節奏藍調專輯獎《寶藏Treasure》／Makav真愛《HIDEOUT》／LINION 《簡單一句話》／鄭平《我在這裡》／問題總部■ 最佳節奏藍調歌曲獎〈RACE OF FAITH ft YELLOW 黃宣〉／《水性揚花》／SOPHY 王嘉儀〈Adddicted (feat. Karencici)〉／《Boomerang》／孫盛希〈Beach Song〉／《Love Hereafter》／Dac〈WET/DRY〉／《我在這裡》／問題總部〈SEX TAPE〉／《SEX TAPE》／ØZI■ 最佳另類流行專輯獎《水性揚花》／SOPHY 王嘉儀《種子》／舞炯恩 Utjung(舞炯恩加以法利得)《I'mdifficult》／我是機車少女《Hotel La Rut (破爛酒店) 》／王若琳《The Great Bremen Show》／布萊梅■ 最佳另類流行歌曲獎〈野獸派〉／《Sent》／9m88〈Little More Time〉／《Love Hereafter》／Dac〈Last Summer (月亮惹的禍）〉／《I'mdifficult》／我是機車少女〈She Had a Habit of Meeting All of the Artists Backstage (她有一個習慣在後台跟藝人見面)〉／《Hotel La Rut (破爛酒店) 》／王若琳〈羽毛 (feat. 壞特 ?te)〉／《世界》／大象體操 （共同創作人： 壞特 ?te）〈Jhalleyaa (feat. Shashaa Tirupati)〉／《世界》／大象體操〈Castle〉／《The Great Bremen Show》／布萊梅【評審團獎】■ 評審團獎劉暐／《劉暐個人專輯》
候機前的神祕補血站！桃園機場藏著不讓你累的秘密基地
無論是因準備行程而疲憊，還是因興奮難眠，候機時總需要一個舒適的休息空間來恢復精力。桃園機場貼心設置了多處休憩區，讓旅客在漫長的等待中都能找到安靜的角落，輕鬆迎接接下來的旅程。特別推薦第二航廈管制區3樓D2旁的免費按摩椅區。這裡的按摩椅可讓旅客在候機期間享受片刻的放鬆，只需向旁邊的店家索取代幣，即可體驗10分鐘的舒適按摩。儘管如此，別忘了注意登機時間，避免因過於放鬆而錯過班機！如果喜歡在寧靜的環境中放空自我，可以前往第一航廈管制區4樓A7、B7旁的景觀休憩區。這裡提供獨立的安靜空間，旅客可以一邊觀賞飛機起降，一邊享受片刻的寧靜，讓候機時間過得更加愉快。對於想要小憩的旅客，第一航廈管制區A4、B7候機室旁、D區接近中央的躺椅區是最佳選擇。這個隱秘的休息區設有舒適的躺椅，讓疲憊的旅客可以好好躺平，安心小睡，徹底恢復體力，為下一段旅程做好準備。桃園機場致力於為每位旅客提供無與倫比的候機體驗，無論是按摩放鬆、靜靜放空，還是躺下小憩，這裡都能滿足旅客的需求。讓這些貼心的休憩區成為旅客的能量補給站，輕鬆就能以最佳狀態迎接旅途的每一步！喜歡桃園機場的服務嗎？快來參與Skytrax全球最佳機場投票，為桃園機場投上一票吧！https://bit.ly/4gg0NrP
為何今年登「陸」颱風特別多？專家給解答
中國天氣網微信公號18日報導，中秋假期結束，開工第一天，發現颱風「排班表」上又要多一個颱風了，11、13、14、15、16，都已經排到16號颱風了。細數近期登「陸」颱風：11號颱風摩羯重創華南後，繼續強勢橫掃中南半島，之後拖著殘留環流進入印度洋，又重新積蓄能量，並深入印度北部，將製造一波暴雨、大暴雨。13號颱風貝碧佳深入內陸後，給河南東部、安徽北部、江蘇西北部、山東西南部製造同期少見的大暴雨，其中安徽蕭縣和淮北降水量超300毫米，為當地觀測史上最晚的特大暴雨。18日貝碧佳減弱後的熱帶低壓的中心基本在河南省境內轉圈，等到19日影響基本也就結束了。今年登「陸」颱風為什麼這麼多？（圖／中國天氣網）14號颱風葡萄桑是急性子，眼看貝碧佳不行了，正快馬加鞭地直奔浙江而來。17到18日，葡萄桑一路飛奔，17日08時到18日11時，27小時直線距離大約1110公里（41.1公里／小時），考慮路徑並非直線，移速只會更快。中國天氣網首席氣象分析師信欣表示，1949年以來西北太平洋跑得最快的颱風是1986年的南施Nancy颱風，生命史平均移速38.28公里／小時。葡萄桑登陸後移速會放慢，最終能否成為跑得最快的颱風，有待觀察。葡萄桑強度雖不算強，登陸時可能是熱帶風暴或強熱帶風暴級，但要注意葡萄桑的降雨影響將大過風的影響。因為葡萄桑登陸後將遭遇南下冷空氣，二者「碰撞」結合將會激發更強降雨。預計受葡萄桑影響，19-20日，浙江、安徽、江蘇、上海、山東東部等地部分地區有大到暴雨，局地大暴雨。15號颱風蘇力現在還是個熱帶低壓，18日夜間到19日凌晨可能就會加強為熱帶風暴，拿到颱風「戶口」。目前來看，雖然不會登陸中國，但將從海南南側海域經過，預計19日晚上到20日，華南沿海、海南島等地有中到大雨，海南島東部暴雨到大暴雨、局地特大暴雨。16號颱風西馬隆也不遠了。9月下旬，西北太平洋還可能生成1個颱風，隨著副高斷裂東退，將引導未來這個颱風北上與南下冷空氣對峙，預計未來將影響中國東南部沿海地區，浙閩粵等地沿海可能遭遇連續強降雨，後期保持關注。為什麼最近颱風這麼多？中國天氣網首席氣象分析師信欣解釋，常年平均來看，9月本就是颱風活躍季，生成的颱風數量僅次於8月，為全年第二多的月分。其次，近期因為副熱帶高壓形狀、位置也是利於颱風形成。副熱帶高壓邊緣如同刀把形狀，當西南季風氣流推進上來後，受副熱帶高壓阻擋，如同遇到牆，氣流就會被迫拐彎，呈現逆時針轉，這樣就容易「搓出」低壓渦旋，在高海溫有利條件下，發展成颱風，並且在北側副高引導下，向中國大陸而去。
親子團勝地2／環球任天堂、迪士尼冰雪城堡狂吸客 赴日人次有望破500萬大關
日本向來是國人最受歡迎旅遊國家，根據CTWANT記者觀察交通部觀光署統計數字發現，今年上半年赴日旅遊高達297.6萬人次，全年赴日人數將超越2019年的491.1萬人次，創下歷史新高。國人超瘋日本旅遊，一個城市去了多次都不膩，旅遊業者認為日本在推新景點、維持新鮮感上，相當不遺餘力，像是目前最夯的環球影城新園區「超級任天堂世」、東京迪士尼海洋最新「夢幻泉鄉」園區，每隔幾年就更新一次設備，吸引國人一玩再玩。根據交通部觀光署統計國人出國目的地，扣除疫情國境封鎖期間，自2015年起，國人出國以日本為目的地的人數，連年居冠，其中以2019年為高峰，一度高達491.1萬人，不過光今年上半年赴日人次就已來到297.6萬人次，7月更是創下57.17萬人，破單月新高，全年赴日人數要突破500萬人大關已不成問題！雄獅旅遊媒體管理部總經理單葑分析暑假日本旅遊爆量有3大原因：一、日本樂園多，因此親子旅遊產品也多，且樂園不斷推層出新新的主題設施；二、日本距離近，平均飛航時間約3.5小時可抵達；三、日幣貶值、實惠的團費及消費，讓日本成為暑假親子旅遊的首選。根據CTWANT記者調查，今年暑假日本最夯的景點莫過於大阪環球影城，除了有哈利波特的魔法世界、小小兵樂園、侏儸紀公園等園區，還有寶可夢、Hello Kitty、史努比等熱門角色，深受大小朋友喜愛。2021年再新推出「超級任天堂世界」，又被稱為「瑪利歐區」，還推瑪利歐系列能量手環讓遊客體驗闖關樂趣，開幕以來人氣居高不下，園方加碼宣布擴建計畫，將加入人氣角色「大金剛」為主的全新主題園區「咚奇剛國度」，預計今年下半年開幕。一家四口暑假剛從大阪、環球影城玩回來的張太太就分享，十多年前她就去過環球影城，現在很多設施結合VR，變得更好玩了，「例如結合VR的雲霄飛車，哈利波特的飛行、鬼滅之刃，都覺得既刺激，又不致於太過恐怖。」而最恐怖的反而是滿滿的排隊人潮，走到哪都聽到有人說中文，有不少台灣人，也有大陸人。環球影城攜手人氣動畫《鬼滅之刃》打造以「刀匠村篇」與「柱訓練篇」為主題的全新聯名遊樂設施，陪兒子追動漫的張太太分享，她平時不太玩刺激的遊樂設施，但搭VR卻是相當好玩，不過排隊要排很久。（圖／讀者張太太提供）她分享，她沒有買快速通關，光鬼滅之刃就排2小時，最熱門的任天堂世界，她選擇門票再加台幣500元買提早入園票，早15分鐘進任天堂玩，但提早入園有限量，要看運氣，「這樣4人門票加總約9000多元台幣，環球影城是很累又貴！」而位於東京的迪士尼度假區，又分東京迪士尼樂園和迪士尼海洋2大區塊，東京迪士尼樂園在2020年推出「美女與野獸」新園區大受好評後，迪士尼海洋也於今年6月6日推出全新「夢幻泉鄉」園區，也是迪士尼海洋的第8個主題園區。「夢幻泉鄉」有多個亮點，包括斥資2,500億日圓打造真實《冰雪奇緣》夢幻王國城堡，坐上小船設施與艾莎、安娜公主一同體驗魔法冒險，還能夠欣賞艾倫戴爾王國的絕美風情；來到《彼得潘》夢幻島，戴上3D護目鏡展開冒險旅程，感受夢幻島的童心威力；最後還有《魔髮奇緣》高塔，樂佩公主與尤金乘坐小船的天燈浪滿場景，完全讓人公主心爆棚！東京迪士尼海洋新園區「夢幻泉鄉」打造了一座「小飛俠夢幻島」，可與小飛俠一起對抗虎克船長和海盜，體驗聲勢浩大的冒險。（圖／Tokyo Disney Resort 提供）去年6月新登場的東京哈利波特影城，今年也持續發威。哈利波特影城為華納兄弟慶祝100週年，接手東京老字號遊樂園豐島園，重新改造的亞洲第一座哈利波特主題影城，也是繼倫敦後第二座哈利波特影城。園區涵蓋《哈利波特》和《怪獸與牠們的產地》系列，無論建築、光影、模型到服飾擺設，魔法迷們能一窺電影片廠的樣貌，包括最經典的「九又四分之三月台」、只有東京才有的「魔法部」、繽紛豐富的「斜角巷」，讓人完全沈浸於哈利波特的奇幻魔法魅力中。東京哈利波特影城規模相較於環球影城中的哈利波特主題區來得小，但細膩真實還原哈利波特電影場景，絕對讓哈迷一飽眼福。圖為9¾月台。（圖／翻攝自ワーナー ブラザース スタジオツアー東京臉書）
民眾黨與柯文哲網路聲量下滑 TPOC：議題被綠營主導
民眾黨主席、台北市長柯文哲涉京華城案遭羈押14天，TPOC台灣議題研究中心透過QuickseeK快析輿情資料庫分析指出，雖民眾黨採取全面對抗策略，質疑司法不公，全台開講訴諸支持者，但分析網路聲量數據發現，民眾黨的網路能見度下滑，而且連輿論風向的主導權都被搶走，議題持續被綠營的爆料主導，或者環繞在花邊新聞上，聲勢毫無起色。TPOC蒐集自民眾黨於9月5日柯文哲確定被裁定羈押禁見至今的網路聲量數據，結果發現，民眾黨的網路能見度「開高走低」，從一開始單日曾超過19.7萬則極高討論度，連日下滑至平均每天僅3.6萬則左右。TPOC指出，儘管民眾黨預計組織超過多場線下活動，前進各縣市開客廳會、街頭宣講，然而分析全國宣講活動當日的網路聲量，如論是8日台北場、13日新北場、14日嘉義場等日，民眾黨聲量皆持續走下坡，無法將線下活動的能量轉換為線上士氣。TPOC近日熱門話題發現，民眾黨似乎連輿論走向的「發球權」都被搶走，議題持續被綠營的爆料主導，例如9月12日晚間柯文哲妻子陳佩琪接受3家媒體專訪，公布自家金流自清，但隔天超過5.8萬則討論中，輿論卻聚焦在「為什麼限定特定3家媒體」，而不是同情陳佩琪、被她的說法說服。TPOC再舉例，9月14日民進黨台北市議員洪健益，爆料民眾黨前立委蔡壁如疑涉入京華城案，洪發出「不自殺聲明」，進一步吸引輿論關注，單日關於民眾黨相關議題的聲量來到3.9萬多則。9月15日輿論關注焦點再度轉向，聚焦國民黨台北市議員鍾小平與民眾黨「美女博士」曾妍潔的花邊新聞，單日總聲量約3.5萬多則。9月16日台北地檢署為查洩密約談三立等媒體記者，並指偵辦團隊無洩密，引發關注，單日總聲量超過3.3萬則。分析報告指出，觀察柯文哲的網路聲量及好感度趨勢圖發現，儘管民眾黨大力聲援柯文哲，但柯文哲相關議題的網路聲量卻也是持續走低。至於好感度方面，民眾黨支持者在柯文哲遭羈押當天聚集在土城看守所周邊，為柯文哲集氣，使得柯文哲在9月4日、5日好感度達到0.63、0.68的高峰，然而隨著時間流逝，陳佩琪公布家中1628萬金流來源，還在中秋節當天到土城看守所外靜坐，但柯文哲的好感度仍持續維持在0.6以下無向上動力，顯示網路輿情風向對柯案的看法恐已經定型，無法有所突破。
女子如廁後馬桶「全是血」！ 竟是「2生活習慣」惹痔瘡上身
28歲「小花」整天久坐辦公室，又常狂點炸物當宵夜，結果出現肛門搔癢症狀，她不以為意，直到發現小便後馬桶出現「滿江紅」，內褲沾上血絲，驚覺恐是痔瘡找上門，就醫檢查後評估屬第三期，醫師建議保守治療，但她不想每天上廁所提心吊膽，決定安排手術改善，術後也讓她找回好心情。痔瘡為肛門常見疾病 使患者整天坐立難安亞洲大學附屬醫院大腸直腸科主任江驊哲表示，痔瘡是肛門常見的疾病之一，主要是因肛門處血管及軟組織（又稱「痔瘡組織」）隨著排便習慣不佳、懷孕生產、年齡增長而逐漸鬆弛老化，一旦又有飲酒、吃辛辣食物，或者整天久站久坐，都會導致肛門壓力過高，造成痔瘡組織充血、脫垂，嚴重時，甚至會「掉出」體外，令人整天坐立難安。江驊哲醫師解釋，因為當民眾用力排便時，質地較硬的糞便會與充血腫脹的痔瘡組織摩擦，導致痔瘡被磨破，等到糞便通過肛門後，擠壓的壓力逐漸變小，此時鮮血就會從破掉微血管流出，所以如果仔細觀察，會發現都是排便後才開始滴血，整條糞便末端也會看到鮮紅色血液。雷射消融手術治療 疼痛感低、恢復速度快江驊哲醫師評估小花的痔瘡病程為內痔第三期，而患者主動接受自費雷射消融手術治療。經由極細光纖在肛門口穿刺2至3個小洞，再透過雷射高波長光熱能量，迅速消融脫垂的痔瘡組織後，痔瘡大幅消退且手術過程幾乎無血、疼痛感甚低，僅會有些許腫脹感，術後隔天恢復日常生活。江驊哲醫師也提醒，患部多半也會在6至8週恢復到正常狀態，續只要避免劇烈運動，很快揮別痔瘡帶來的陰霾。日常這樣做 避免痔瘡找上門江驊哲醫師建議，民眾平時務必要攝取足夠水分和高纖蔬果，避免久坐久站，遠離抽菸、酗酒及適度運動，尤其要養成正確且規律的排便習慣，不要上廁所時追劇滑手機。如果有痔瘡前兆，也能在家溫水坐浴，消緩不適感覺，若症狀嚴重，就得就醫治療，避免小病拖成大病。
台灣女生最容易忽略的2個顯老部位！抗老保養漏掉眼周跟頸部，視覺年齡差很大！
抗老保養是現在每個女生都會做的事，但除了臉部要用高檔的抗老乳霜、抗老精華，其實眼周跟頸部也必須要好好關照喔。sisley便發現，現代人因為生活壓力關係常常會睡不好，而睡不好又會導致眼周出現黑眼圈、細乾燥細紋等老化現象，因此sisley特別針對夜晚修護的黃金時刻，推出一款搭配多重頂級植物活性並可啟動夜間循環的「極致奇蹟逆時眼部精萃」，對於造成很多人困擾的暗沉色素、失去緊緻彈性等問題，能全方位精修，可說是萬能型眼霜！sisley極致奇蹟逆時眼部精萃15ml／10,800元（圖／吳雅鈴攝）為了讓亮眼效果更有感，極致奇蹟逆時眼部精萃還貼心加贈一支質感超高級的鋅合金按摩儀，塗完精萃後可以用它來按摩拉提眼周，真的好舒服。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）而主打運用高科技SNK胜肽的蘭蔻「超緊顏抗痕拉提三效眼萃」，則是著眼於眼周肌膚的撫紋需求，另外還添加了維他命C+菸鹼醯胺與維他命F精華，透過獨特三管真空包裝，按壓時才會將這些保養能量以完美比例合而為一，確保擦塗在眼周的每一滴精萃都能保有最新鮮成分。蘭蔻超緊顏抗痕拉提三效眼萃20ml／3,800元（圖／品牌提供）做為嬌蘭頂級保養代表的的蘭鑽系列，為了讓愛美女性的居家SPA護膚更全方位，在今年一次迎來三位新成員！其中的「蘭鑽極萃氧生頸胸霜」，有著極度舒適、潤而不膩的霜狀質地，配方中結合了”蘭花緊實胜肽科技™”與具有撫平特性的”撫平潤飾因子”，可以緊緻強化頸部及胸前部位輪廓，尤其現在很多人都會長時間低頭滑手機，為了避免頸紋提早跑出來，可得記得把頸部保養納入妳的日常護膚步驟中才行！嬌蘭蘭鑽極萃氧生頸胸霜75ml／15,300元（圖／吳雅鈴攝）專為淡化頸部暗沈及改善細紋設計而生的KOOII泊金生物纖維頸實膜，使用了來自日本的食用級金箔，以及能緊密貼合肌膚不走位的生物纖維材質，能讓精華滴滴滲透釋放，保養效能再升級！是一款集結亮白、修復、抗老於一身的完美頸膜。KOOII泊金生物纖維頸實膜／3片820元（圖／品牌提供）
最適合台灣女生的底妝TOP3報到！尤其這一罐還有分持久霧和光澤亮兩種，根本一次包兩款用一年！
女生對底妝的要求總是非常高，就好比一件短版的白T或是背心一樣，衣櫥永遠少一件，今年早秋，品牌推出許多重量級的底妝新品和防曬底妝，讓你能讓肌膚完美同時，不忘好好防曬！1.SHISEIDO全新升級超進化持久養膚粉底系列：超進化持久粉底 及超進化光感緊緻粉底 兩款底妝專家SHISEIDO全新升級超進化持久養膚粉底系列，而起一次推出兩款，包含 「超進化持久粉底 」及「超進化光感緊緻粉底 」 2款明星粉底液， 讓肌膚上完底妝後迅速擁有自動校色調光的能力。全新注入 「植萃護膚成分」，打造獨家「超進化養膚持妝科技」，為肌膚全天鎖水，長時間不脫妝打造完美妝容 。 全天候控油鎖水，對抗冷氣房中的乾冷環境；全新成分『薰衣草精華』、「楊桃樹葉萃 取」、「野百里香萃取」讓養膚更上層完整。 全新包裝更採用再生玻璃製作，可拆式瓶罐方便回收，實現永續美麗。超進化持久粉底 N SPF30 PA++++ 微霧光感「肌」不可失！新超進化持久粉底 ，有專利開發的動態煥新科技 ， 能在肌膚表面形成隱形薄膜，不論是夏天出汗或出油，皆能 完美與其結合，形成持久防護罩；盡情大笑也不怕笑紋卡粉。粉底液質地呈現微霧光感妝容， 讓你一上妝完整天超完美又不乾超保濕！SHISEIDO超進化持久粉底 N SPF30 PA++++ 30ml/2,000元。（圖／品牌提供）超進化光感緊緻粉底N SPF30 PA++++ 超透亮光感保濕全新超進化光感緊緻粉底 ，結合日本頂級護膚技術與創新隨光應變科技 讓你的肌膚看起來整體澎彈；內含透光粉末、鏡面微晶粒子與多層結構粉末， 利用光感修飾皺紋產生的陰影，使肌膚顯得更年輕。SHISEIDO超進化光感緊緻粉底N SPF30 PA++++ 30ml/2,000元。 （圖／品牌提供、黃筱婷攝）2.安耐曬濾鏡美顏日間防護精華邁入九月，儘管氣溫已經不像夏日一樣高溫難耐，但千萬別因為秋天就忽略防曬，若肌膚不僅容易變得乾燥粗糙，光老化也會提早報到。日本女神小松菜奈唯一指定使用日本No.1全方位UV防禦專家安耐曬來抵抗紫外線，就是這瓶安耐曬臉部專用防曬：濾鏡美顏日間防護精華！ 濾鏡美顏日間防護精華一瓶就能兼有防曬、潤色、粉底、腮紅等多項步驟，讓妳平時快速出門靠它擁有好氣色！安耐曬濾鏡美顏日間防護精華是針對臉部設計，SPF 50+ 、PA++++的高防曬係數，蘊含多重美顏保養精華， 全天給肌膚美肌活力，極清爽質地，不黏膩不泛白，不怕厚悶後續上妝也超服貼，全球首創「美肌光轉化科技」，運用獨家成分使紫外線照射到肌膚瞬間，轉為美肌能量，折射宛如自帶「美顏濾鏡」的 紅潤好氣色。平日如果犯懶不想化妝的時候，使用日間防護精華可以省去防曬、潤色、粉底、腮紅等多項步驟， 一罐即可搞定。避免紫外線對肌膚的傷害的同時，還可以修飾膚色增添肌膚光澤，日常通勤都能完美 輕盈防護！安耐曬 濾鏡美顏日間防護精華 SPF 50+ PA+++ 30ml/1,100元。（圖／品牌提供）3.NARS裸光超持久亮顏定妝噴霧NARS除了裸光肌萃粉底精華 、小白餅、裸光幻彩蜜粉超好用之外，最近又推出超強的品項：裸光超持久亮顏定妝噴霧，讓裸光底妝系列更加完整，這也是NARS的首支水感定妝噴霧！上完妝後噴上它，能將底妝完美牢牢強化固定，獨家隱形水感成膜技術，極細緻的水霧遇 到底妝後立刻成膜定型，同時啟動雙向補水防禦機制，肌底補水、 肌膚表層多層防護，非常建議搭配 小白餅定妝後續噴上噴霧， 持妝效果會更加明顯！NARS裸光超持久亮顏定妝噴霧90ml/1,300元。（圖／品牌提供） NARS 裸光肌萃粉底精華 、NARS 裸光幻彩蜜粉餅 （圖／品牌提供）
4生肖遇上「鳳閣星」 2024下半年愛情來了！迎接真愛出現
紫微斗數老師姚本軍在臉書粉專指出，在2024年下半年4生肖遇上紫微斗數中的「鳳閣星」有機會沉浸愛河，這顆星代表一種靈活、上升的能量，象徵才華橫溢、口才佳以及文思泉湧的特質，容易吸引他人的關注，特別是在交流與溝通中。以下4個生肖的人受到「鳳閣星」影響，容易被理解和接受的氣質，進而在人際關係或感情上有新進展。●馬生肖馬在2024年下半年遇上鳳閣星時，象徵著溝通和表達的重要性，尤其是在感情關係中，為了讓感情更加順利，將會更注重建立更深的溝通和理解，並且需要表達自己的情感和想法，關注對方的需求和感受，不僅增進彼此的信任，還能讓感情變得更加穩固和和諧。儘量避免因為一些細微的誤解而引起不必要的爭執，多花時間在互相理解和支持上，讓雙方的感情自然地成長；在感情中除了溝通外，還需要注意在關係中的包容性和耐心。這顆星帶來的能量會讓屬馬的人更容易表達自己，但同時也要留意對方的反應和感受，不要過度強調自己的觀點，而忽略了對方的立場。在處理感情問題時，嘗試以更加開放的心態來面對可能的分歧，讓對方感受到屬馬的人是真心在意他們的感受，鳳閣星也鼓勵屬馬的人在感情中保持一種輕鬆愉快的態度，不要讓壓力和過高的期望影響彼此的相處。●猴生肖猴的人在2024年的下半年面對鳳閣星時，這顆星的影響會讓感情中的交流變得格外重要，鳳閣星代表了智慧與表達能力，因此在兩性關係中，需要特別注意如何以溫和且真誠的方式與對方溝通，這樣才能避免不必要的誤會。對於生肖猴的人而言鳳閣星的能量，使屬猴的人願意分享自己的想法和感受，但同時也需要給對方足夠的空間來表達他們的觀點，這樣雙方才能在互相理解的基礎上建立更深的感情連結。另外，鳳閣星的影響使得屬猴的人在關係中有時會顯得過於理性或注重細節，這可能會讓感情變得有些緊張，因此，保持適度的輕鬆和幽默感是關鍵，這能讓彼此的相處更加愉快和自然。屬猴的人通常具有靈活應變的特質，在感情中可以利用這一特點來適應彼此的節奏和需求，當遇到問題時，不妨嘗試換個角度思考，找到雙方都能接受的解決方案；這樣的互動不僅能解決當前的問題，還能讓彼此的關係更加穩定和長久。●鼠生肖鼠的人在2024年的下半年碰上鳳閣星時，這顆星的影響往往體現在與外界的互動和變動中，意味著在愛情關係中，可能會面臨一些變動或挑戰，鳳閣星帶來的智慧和溝通能力在這些情況下尤為重要。在感情中，屬鼠的人需要保持一種開放且靈活的態度來應對外界的變化，例如：如果和伴侶因工作或生活原因需要經常變換環境或經歷長距離關係，應該更加注重如何保持穩定的聯繫和情感交流，鳳閣星讓屬鼠的人擁有出色的表達能力，所以在這樣的情況下，真誠的溝通和表達感情顯得尤為重要。同時也建議屬鼠的人，在感情中要多創造機會，與伴侶一起探索新的體驗或環境，這些共同的冒險不僅能加深彼此之間的連結，還能增強信任和理解，無論是短途旅行還是簡單的日常變化，這些都能為感情注入新的活力。●蛇生肖蛇的人在2024的下半年面對鳳閣星時，這顆星會影響你在社交圈中的表現，從而間接影響到愛情關係。在感情中，屬蛇的人需要特別注意如何處理與朋友之間的關係，因為這會影響到自身和伴侶之間的互動，如果過於注重朋友的意見或花過多的時間在社交活動上，容易讓伴侶感到忽視或不安。因此，學會在朋友和伴侶之間找到平衡至關重要，不僅能讓伴侶感受到被重視，還能避免因為社交圈的問題而引發的誤會和矛盾。鳳閣星的能量讓屬蛇的人在社交場合中表現得非常自信和有吸引力，這固然有助於擴大朋友圈，但在情感生活中，這種魅力可能會引發伴侶的嫉妒或不安；為了避免這種情況，需要更加坦誠地與伴侶溝通，讓對方了解自身的社交生活，並且表達對這段感情的重視和忠誠，這樣的透明和信任能夠消除不必要的猜疑，讓感情更加穩定。◎民俗說法，僅供參考。
麋先生備戰小巨蛋拒絕月餅誘惑 演唱會結束再「補烤」
金曲樂團麋先生MIXER即將於9月21日首次登上台北小巨蛋，「馬戲團運動 CircUs世界巡迴演唱會」進入最終倒數階段，團員即使遇上中秋佳節也全力備戰，公司貼心送上花蓮的豐盛中秋禮盒，不過面對眼前滿載熱量的月餅糕點，團員們超自律一口都不敢吃，將好意分送給親朋好友，只為在演唱會上展現最佳狀態，麋先生說：「中秋晚幾天過，把累積滿滿的能量一次在演唱會上送給大家！大家在『馬戲團』裡化身玉兔，一起相約奔『樂』！」距離演出僅剩4天，麋先生這陣子幾乎每天待在練團室，一週排練超過30小時，即便回到家也隨時呈現上工狀態，團員表示每天時間都不夠用，鼓手逸凡笑稱：「就連上廁所都在聽音檔練習，一邊敲節奏。」他們更透露，此次小巨蛋的歌單超過30首歌曲，打算唱好唱滿。麋先生也邀請家人北上見證攻蛋時刻，演出過後再帶家人補過節，熱愛烤肉的吉他手喆安表示：「演唱會後第一件事就是要『補烤』，烤肉對我來說是中秋節的一種儀式感。」小巨蛋將是麋先生成團以來規模最大的一次專場演出，團員們都投入了前所未有的心血，吉他手小B透露：「這次不僅歌單很豐富，我們也重新改編了很多歌曲。」為了貫徹演唱會主題，麋先生將多首歌曲融入馬戲團元素，希望能讓觀眾徹底沉浸在麋先生打造的熱鬧嘉年華中。小巨蛋將是麋先生成團以來規模最大的一次專場演出，團員投入前所未有的心血。（圖／相信音樂提供）除了精心籌備表演內容，團員們也各自鍛鍊肌肉維持好體力，貝斯手以諾為了要適應全新設計的環狀舞台，開始養成慢跑的習慣，確保自己在演出時可以盡情發揮；而喆安則是天天吃健康餐，讓身體保持最佳狀態。主唱聖皓表示，首次挑戰萬人場地的專場演唱會，一定會是很不一樣的感受，台下一萬名觀眾給予的熱情會是更加強烈的，除了要讓自己的身體和精神狀態準備好接收一切，其餘他保持平常心地說：「演唱會對我們來說是很好玩的事情，不會有太多餘的擔心，希望大家可以玩得盡興。」麋先生「馬戲團運動 CircUs世界巡迴演唱會」將於本週六（9/21）於台北小巨蛋正式登場，當天場外將會販售各式演唱會周邊商品，其中「都是浪漫愛的 MIXER互動手燈」精細打磨立體3D麋鹿角，5角花瓣燈罩晶透無瑕，質感兼具高CP值的設計備受討論。當天會場更精心設置「CircUs! 紀念拍貼機」與「《萬人馬戲團之約》拍照亭」提供歌迷拍照留念。
被瘋傳是富二代！ YTR儒哥親揭身世：腳踏實地追求夢想
YouTuber儒哥擁有超過125萬訂閱者，在網路上人氣非常高。由於日前他公開百萬名車遭淹，讓不少人猜測他的背景應該不錯。對此，儒哥回應了。儒哥近日發文表示，28歲了，很喜歡自己現在的狀態，周邊產品可以簡單聯名推出就好，但自己更喜歡從頭開始自己做，創造屬於自己的東西，保證品質的同時售價壓低，讓購買的人可以感受到物超所值，「YouTube影片我可以每部安插一個業配，賺更多的錢，但我更喜歡把純粹的快樂透過影片呈現給大家，因為我拍片本來就不是為了賺錢。」儒哥透露，很多不認識他的人都以為他是富二代，但他的爸爸是公務員，每個月是領固定薪水的，媽媽是做工程的，也是領固定薪水，雖然他們沒辦法讓他從小就住大房子開豪車，但他的爸爸媽媽教會了他要用真誠的角度看待世界，尋求捷徑不如腳踏實地的追求自己的夢想，儘管過程無法一帆風順，但起碼不會辜負了自己。儒哥直言，「我知道追蹤我的人蠻多是剛踏入社會的年輕人，只要你有夢想，就堅持下去吧！我們一起努力，加油。」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「謝謝儒哥的正能量」、「這就是為什麼我喜歡儒哥這個網紅，因為他腳踏實地且維持初衷」、「相信未來一切都會很好的」、「謝謝你帶給觀眾那麼多快樂」。
《SCOOL》導師搶當溫柔擔當 SJ利特打臉「怎麼可以這麼兇」
男團選秀節目《SCOOL》將在9月28日播出，42位來自各地的選手到韓國首爾移地訓練，導師陣容也相當吸睛，台灣代表有羅志祥及婁峻碩，韓國則有Super Junior銀赫、FTISLAND主唱李洪基、GFRIEND YUJU以及男團御用舞蹈老師崔容俊，Super Junior利特則擔任MC，受訪時所有導師都覺得自己是溫柔擔當，利特聽了忍不住吐槽：「我在現場感受到的是，這些人怎麼可以這麼兇！」問及導師們在節目中的擔當，崔容俊覺得自己是「溫暖一句話」擔當，自認是比較中庸的狀態，婁峻碩則說自己是「善良擔當」，其他導師聽了卻頻頻搖頭，讓他笑說：「我自己跟他們（練習生）都還在學習的狀態，滿能了解他們會碰到的困難，所以鼓勵比較多。」身為導師中唯一的女生，YUJU自認是溫暖的導師，雖然有時會說嚴苛的話，但大多數時間還是在溫暖的狀態，李洪基則開玩笑說根據他的觀察，YUJU有時會跟著自己主觀的喜好走，讓YUJU哭笑不得地說：「偶爾也會。」利特吐槽導師們實在太兇了。（圖／天空娛樂提供）崔容俊自認是溫暖一句話擔當。（圖／天空娛樂提供）銀赫則說：「大家都說自己是溫暖的導師，但真正溫暖的是我！在李洪基老師很嚴厲批評時，我會去安慰練習生。」而李洪基是練習生們公認最嚴厲的導師，對此他說：「在唱歌方面我比較客觀冷靜，告訴他們適合的方法，不能說我很嚴厲，我是冷靜客觀直率，沒有可能性就坦白說，表現好的也會積極鼓勵他們。」更把崔容俊拖下水，笑說：「容俊老師更嚴格，我只是小兒科！」YUJU認為自己大多數時間都是溫暖的狀態。（圖／天空娛樂提供）聽完導師們的自評後，主持人利特跳出來說：「所有導師都包裝自己很溫暖，如果我是站在台上的練習生，我可能馬上就放棄了！在台上看到老師都是特別帥氣善良的臉，說著很兇的話！」並笑說李洪基很奇怪，其他人都覺得不錯，只有他不滿足，並說：「容俊老師同樣一個編舞，會重複讓他們跳，我看了很害怕！」李洪基聽了利特的「指控」，直說：「一定要看節目確認，真相一定會公開的！」銀赫不怕新男團威脅到Super Junior的地位。（圖／天空娛樂提供）由於Super Junior被封為「韓流帝王」，銀赫及利特被問到是否會擔心節目男團出道後爆紅，威脅到他們的地位？銀赫笑說：「我們已經出道很長的時間，位子讓出來也OK！」利特則說：「如果練習生能發光發熱，希望我能去分一杯羹！」李洪基同樣是男團出道，但他覺得FTISLAND是搖滾樂隊，跟《SCOOL》男團的風格不一樣，認為自己是比較幸運的，不會有被威脅到的問題。FTISLAND李洪基是公認最嚴厲的導師。（圖／天空娛樂提供）至於男團的重點，崔容俊認為要站上舞台實力非常重要，因此他比較看重可塑性，李洪基表示：「關注孩子們的可能性及對舞台的熱情，身為藝人要跟粉絲溝通，舞台熱情是很重要的，不能輕視。」YUJU則說會關注在練習生的實力跟能量，「跟他們說在舞台上不足的地方，也會聊在舞台上的優點，讓他們更了解自己。」羅志祥及婁峻碩是台灣導師代表。（圖／天空娛樂提供）銀赫會關注練習生的心態跟決心，婁峻碩說此次有很多人想成為隊內的饒舌擔當，因此他會更注意這一塊的發展，羅志祥則說：「一開始實力跟其他選手比不上的，多給他們機會，希望看到他們的成長。」利特身為主持人，比起練習生會更注意導師們的狀態，認為他們的精神狀態好，能更關注練習生，更大開自家團員玩笑：「我旁邊的銀赫現在狀態不是很好！」
你是飯派還麵派？醫揭「澱粉之王」是它 想減肥選這種
「你是飯派還是麵派？」婦產科醫師張瑜芹透露，大家常說台灣人愛吃飯，但麵食文化也很盛行，因此她就特別分享2大主食的營養價值，其中白飯是澱粉的王者，熱量適中，每100克約130大卡，且富含維生素B1，有助新陳代謝、易消化；麵條則是蛋白質含量較高，膳食纖維豐富，含鐵量較高，兩者各有優點。張瑜芹在臉書粉專「美麗而剽悍婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文，白飯是澱粉的王者，熱量適中，每100克約130大卡，富含維生素B1，有助新陳代謝，易消化，是胃腸好朋友；麵條則是多變的美食之星，蛋白質含量較高，尤其全麥麵，膳食纖維豐富（全麥款更佳），通常含鐵量較高」。醫師指出，其實沒有絕對的贏家，兩者各有優點，例如想控制血糖，可選擇全麥麵條；需要快速能量，白飯是好選擇；若要追求高纖，全麥製品都不錯。熱量部分，張瑜芹表示，飯跟麵的熱量其實差不多，但減重族要注意的重點是控制份量、選擇全穀物製品、多搭配蔬菜和優質蛋白。張瑜芹強調，大家常說台灣人愛吃飯，但麵食文化也很盛行，均衡飲食才是王道，建議民眾可以根據不同場合，選擇適合的主食，同時搭配多樣化的食材，才能攝取全面的營養。（圖／翻攝自美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師臉書）
侯佩岑曬美照遭疑「修圖太過」 網見1部位變形傻眼
侯佩岑被譽為「台灣第一美女主播」，自婚後便淡出螢光幕，將生活重心轉向家庭。不過今年她也正式復出演藝圈，頻繁出席各大活動。日前她在微博上分享了一系列工作美照，但有網友發現她的五官似乎有所不同，質疑是否修圖過度，引發熱烈討論。侯佩岑從2004年起轉行成為綜藝節目主持人，還曾主持金鐘獎和金曲獎等大型頒獎典禮。她在2011年4月17日與圈外人黃柏俊結婚後，淡出螢光幕，將生活重心轉向家庭。不過今年她正式復出演藝圈，頻繁參加各大活動。侯佩岑近期參加了新綜藝節目《再見愛人4》的錄製，積極重返螢光幕前，她也在16日於微博發布6張照片，並寫下「北京的秋天真美」。然而有網友注意到侯佩岑的鼻子看起來異常尖挺，幾乎呈現90度角，尤其在側面拍攝的照片中更加明顯，「進廠維修了嗎？」、「鼻子看起來好怪」、「修圖修太過了吧」，引發了熱烈討論。事實上，雖然侯佩岑儘管已46歲，身為兩個孩子的母親，但她的狀態依然保持得非常好。對此她也透露，雖然年齡增長，但有努力維持良好的狀態，希望能帶來更多正能量。侯佩岑表示，為了保養肌膚，侯佩岑調整了飲食習慣。她避免吃油炸食物，並每天喝一些蔬果汁，補充天然的維他命。她會自製「五青汁」，使用青蘋果、小黃瓜、苦瓜、芹菜、薄荷葉或菠菜等青綠色蔬果，放入果汁機或慢磨機中製作。
中秋過成萬聖節？蛋黃酥微波竟爆炸 消防局給解方
今日中秋節，不少人會吃月餅、蛋黃酥，而近日有網友把蛋黃酥整顆拿去微波後爆炸，微波爐內一片慘況，讓人了笑說是「微波爐破壞者」。對此，新北消防局也給出解方，「只要用刀具將蛋黃酥剖半，打破『蛋黃被膜包覆』的狀態，就能安心享用。」原PO在社群平台「Threads」發文，「是不是有人不知道蛋黃酥不能微波？是誰把中秋節過成萬聖節。」此文曝光後，網友紛紛留言「正要拿去微波的me」、「直接爆炸變蛋炒飯」、「微波爐破壞者」、「微波爐先吃」、「中秋節的煙火」、「這就是一個把蛋黃酥變不見的魔術」。有網友引述新北市政府消防局的解答，「由於蛋黃酥的主要成分—蛋黃，其外膜由水分和磷脂組成，在加熱過程中，兩者會有能量散出，但過多的能量被月餅外皮擋住無法散出，其中的壓力最後就會造成蛋黃酥在微波爐內爆炸。」新北市政府消防局消防員建議，「只要用刀具將蛋黃酥剖半，打破『蛋黃被膜包覆』的狀態，就能安心享用。」
早上起床8禁忌要注意！命理師示警：做了整天不順
一日之計在於晨，早上起床有很多事情要注意！塔羅牌老師艾菲爾在臉書分享，一些微不足道的習慣卻可能帶來厄運或倒楣事，透過了解這些風水和民間信仰的禁忌，有助於避免遇到不必要的麻煩，讓自己好運一整天。艾菲爾老師指出，避免犯8大禁忌，可以令自己一整天有積極的心態和良好的運勢，更能有機會在日常生活中創造更多好運和幸福，並表示「好的開始是成功的一半，祝每天都充滿好運！」艾菲爾老師點出的早上起床8禁忌：●別錯過早晨的第一道陽光早晨的第一道陽光被認為是一天中最重要的能量源，錯過它可能會影響你一天的運勢。風水學認為，陽光有助於清除負能量，帶來好運；最好在清晨就起床，迎接陽光的洗禮，避免因錯過而運勢低迷。●不要急於打掃衛生很多人習慣早晨一醒來就開始打掃衛生，但這其實是不利的，風水學認為，打掃可能會打破早晨的寧靜，擾亂了氣場，帶來厄運，最好將清潔工作安排在中午之後進行。●不要立刻看手機早上醒來時立刻查看手機，可能會讓你一整天都處於焦慮和壓力之中，風水上認為，手機螢幕的藍光會破壞早晨的平靜，影響你的心理狀態，進而影響一天的運勢。最好先做些放鬆的活動，例如冥想或做些伸展運動，再處理手機上的信息。●不要立即吃重口味食物早餐選擇重口味的食物，如辣味或鹹味重的食物，被認為對身體不好，早晨應以清淡食物為主，有助於調整體內能量，避免消化不良或身體不適。風水上認為，重口味的食物可能會對人的運勢產生負面影響，影響一整天的心情和能量。●不要馬上洗冷水澡早晨洗冷水澡可能會讓你感到不舒服，也可能影響身體的健康，風水上認為，冷水澡會破壞早晨的陽氣，讓你一整天都感到不順。最佳的方式是使用溫水洗澡，可以保持一天的舒適和好運。●不要隨意打電話早上打電話處理重要的事情，可能會讓你的心情受到干擾，風水學認為，早晨的時間應用於自我調整和準備，避免用電話或其他干擾因素打破寧靜；重要的事情安排在一天的後半段處理，更有利於保持良好的運勢。●不要穿著舊衣物早晨穿著舊衣物被認為會影響一天的運勢，風水學認為，新的衣物代表新的開始，舊衣物可能會帶來過去的負能量；換上新的衣物，可以提升你的運勢和精神狀態，讓人一整天都充滿活力和好運。●不要錯過早餐早餐是一天中最重要的一餐，它不僅對身體有益，也關係到一天的運勢，錯過早餐可能會影響人的能量水平，一整天感到疲憊。風水上認為，規律的飲食習慣有助於提升運勢，讓人充滿活力，迎接一天的挑戰。
周湯豪工作量太瘋狂 認有恐懼人群症：能量變很低
周湯豪近來忙於準備演唱會，還是抽空出席自家品牌快閃酒吧開幕派對，現場許多聯名潮流單品也是由他參與設計。他透露比起參與派對，其實更愛舉辦派對，「我其實滿『人恐（人群恐懼症）』的，（參加派對）會讓我很緊繃，變得能量很低。」這次他出席開幕派對也是轉換身份，以公司老闆和創意總監的身份參與。周湯豪近日忙於準備演唱會的同時，依舊忙著創意品牌「Wish You A Good Life」事業，每天幾乎都被工作填滿，常常忙到無法休息，甚至做惡夢也還是享受其中。他表示：「我的個性有點『拼命三郎』，大家可能不知道我做幕後跟副業量是很大是很瘋狂的。」周湯豪自認是工作狂，就算每天幾乎都被工作填滿還是樂在其中。（圖／祝你好命創意提供）身為工作狂的周湯豪，無論是音樂事業、副業，或是為品牌操刀創意設計行銷，所有工作都堅持親力親為，2年前「REALIVE」演唱會，舞台設計獲得國際知名設計獎項「K DESIGN AWARD金獎」與「DFA銀獎」的雙料肯定。