自我懷疑
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雷米馬利克自聘精神科醫生助威 《紐倫堡》對上羅素克洛花兩年才完全出戲
奧斯卡影帝雷米馬利克（Rami Malek）最近在全新歷史驚悚片《紐倫堡》（Nuremberg）中擔綱主演。該片改編自美國作家傑克艾爾海的紀實著作《納粹與精神科醫生》，片中他飾演美國陸軍精神科醫生凱利，在紐倫堡審判期間，評估並監控盤審納粹元帥赫爾曼戈林（羅素克洛飾）的心理狀態，藉此剖析「邪惡的本質」。為求完美詮釋該角，雷米馬利克開拍前還特地自費聘請一位專業的精神科醫生來參考其思考邏輯，片中以談話技巧，駁倒納粹元帥的高度心防。果然兩大奧斯卡影帝高張力的心理攻防，獲影媒評為深具戲劇張力的「雙雄對決」，成為全片最大賣點。雷米馬利克曾以電影《波希米亞狂想曲》勇奪奧斯卡最佳男主角獎。這次他在新片《紐倫堡》飾演二戰時期真實存在的美軍精神科醫生、官拜中校的道格拉斯凱利，不僅是他的演技新里程碑，更是他深入人性幽暗處的一次冒險。片中他負責評估22名納粹戰犯的心智狀態，並從中破解「邪惡基因」。雷米精準捕捉了角色初期的冷靜與優越感，但隨著他與納粹元帥戈林（羅素克洛飾）展開一對一的心理博弈，發現「邪惡其實與常人無異」後的道德衝擊，他的表演轉向一種令人窒息的掙扎，那種從雙眼透出的焦慮與自我懷疑，成為全片的靈魂核心。導演范德比爾特透露，兩大影帝的表演風格完全相反：羅素克洛像一頭「受困的雄獅」，充滿威脅感與侵略性。雷米則像一隻「敏銳的黑貓」，試圖在暗處觀察並找出對方的弱點。這種「動與靜」的火花，讓兩人每場對手戲都充滿了隨時引爆的張力。由於電影《紐倫堡》是改編自傑克艾爾海的紀實文學《納粹與精神科醫生》，雷米馬利克飾演的凱利軍醫並非虛構，不僅是曾經真實存在的美軍精神科醫生，也是著名的精神病學專家，擅長利用「羅夏墨跡測驗」（Rorschach test）進行人格分析。兩大奧斯卡影帝羅素克洛、雷米馬利克首度聯合演出歷史驚悚片《紐倫堡》。（圖／海鵬提供）他被指派評估包含赫爾曼戈林在內的22名納粹高層，判斷其心智是否健全以接受審判，試圖破解「邪惡基因」的祕密，並在審判結束後出版著作《紐倫堡的22個房間》（22 Cells in Nuremberg）。卻在過程中逐漸發現這些戰犯並非怪物，「邪惡其實與常人無異」讓他陷入極大的道德與精神掙扎，並於1958年元旦在家人面前服下氰化物自殺，自殺方式與當年的戰犯戈林如出一轍。不同於傳統法庭電影側重法律攻防，《紐倫堡》更偏向心理驚悚，深入挖掘大屠殺策劃者的內心世界，探討「平庸的邪惡」。雷米馬利克對戲羅素克洛無疑是全片最大亮點，兩人片中分別代表戰勝國與侵略國、科學理性與極端意志的碰撞，雙方的演技較量與唇槍舌劍成為最大看點。有趣的是，雷米第一天在片場與羅素克洛見面時，正好要拍兩人的第一場對手戲。羅素對雷米的過去表現給予高度讚賞，一時間竟讓他分不清那是羅素本人的「前輩風範」，抑或他已經進入了納粹高層「戈林」那種充滿魅力和煽動力的狀態。尤其非常有領袖魅力羅素，在開拍前常會展現一種「納粹領袖」氣場，常帶領扮演戰犯的演員們一起唱歌進場，展現出令人不安卻又極具說服力的氣場，就連現場工作人員都會感到壓迫。雷米坦承自己在與羅素克洛對戲時所展現的那種緊張、甚至手心冒汗都是出於真實的反應，「絕非自己演技精湛」。雷米馬利克（右）否認「演技精湛」《紐倫堡》對戲羅素克洛（左）緊張冒汗係金ㄟ。（圖／海鵬提供）驚人的是，為精準詮釋這名精神科軍醫狀態，雷米馬利克在《紐倫堡》開拍前不僅自聘一名真正的心理醫生，幫助他深入研究該角色，更隨身帶著凱利所寫的書《紐倫堡的22個房間》，將其視為表演「聖經」，隨時檢視角色的心路歷程。但由於凱利軍醫的經歷充滿暗黑與沉重，導致電影殺青後，雷米仍必須在心理上「徹底埋葬這個角色」，費時兩年才回歸正常生活。雷米馬利克在《紐倫堡》的精湛演出，不僅助該片榮登紐約影評人協會年度十大，更榮獲聖賽巴斯提安國際影展 最佳影片，以及哈特蘭國際影展 觀眾票選最佳影片。雷米馬利克拍完《紐倫堡》費時兩年才能回歸正常生活。（圖／海鵬提供）《紐倫堡》劇情同時探討了「獨裁的危險」與「極權如何洗腦民眾」，對看當今世界霸權猶如當頭棒喝，將於6月5日在台上映。
9m88陷自我懷疑「為何要唱歌」 聽到錄音忍不住噴淚
9m88以〈我只想唱歌給你聽〉錄音室2.0版本回歸樂壇，唱出過去一年參與《女孩》、《大濛》、《雙囍》等多部電影後，渴望重返歌唱舞台的心情，透過演員身份帶來的「定錨」感，讓她在細細品味歌詞的同時，更能專注在聲音表現上。她也坦言聽到錄唱版本後竟不禁感動落淚，「當完演員後，心靈體悟的層次又更進步了。不是技巧變厲害，而是更能靜下心來描述生命中小小的片段與心情。」出道以來同時斜槓歌手及演員身分的她，坦言過去一年陷入自我懷疑，常思考「自己為什麼要唱歌？想唱給誰聽」，如今隨著巡演結束、電影上映，透過這首歌中如自言自語的歌詞反覆自我辯證，反而「答案」更加清晰，「正是自己那份愛唱歌的心，當成自己專注向前動力！」懷念在舞台上唱歌給歌迷聽的9m88，被問到此時此刻最想唱歌給誰聽？她笑說：「最想唱給『自己』聽！因為很多時候是唱給別人聽，我蠻懷念以前在浴室刷牙、洗澡時唱歌給自己的那種興奮開心又純粹的感覺！」這次為了MV劇情，9m88得同時挑戰與動物、小孩對戲，面對拍戲時最不受控的兩大要素，9m88拿出「必殺武器」美嗓應對，其中有一幕導演特別安排她對著野散步的牛群唱歌，只見美聲一出，牛兒們竟像是被某種溫暖的頻率召喚一般，自發性地成群結隊向她靠攏，意外促成「與牛共舞」的奇景，9m88笑說:「其實我當時內心其實超緊張！必須不斷在鏡頭前小心翼翼地與牛隻保持安全距離，才克服這項任務。」面對最難控的「大魔王」小朋友，9m88 現場使出渾身解數想邀舞，卻不敵地上的小石頭吸引力，這場跨齡對戲讓她頂著酷熱拍到「背全濕」，直呼簡直像在「當兵」，卻也捕捉到了最真實、不加修飾的純真互動。儘管拍攝過程充滿變數，9m88 仍非常享受這種隨性且隨機的狀態，認為這種與自然、與牛群共舞的過程，正如同她在內心空間進行的一場「自問自答」，完美呈現了回歸音樂初心的純粹。9m88遇到小朋友熱到背全濕。（圖／爵士寶貝提供）
抱錯3天才發現 父一看愣住：差點認不出自己孩子
馬來西亞近日發生一起月子中心抱錯嬰兒事件，這名孩子的父親在社群平台上揭露這起事件，直言「那三天，是人生最混亂、最失控的時刻」。孩子在出生後被被抱錯數日，直到他察覺異狀並堅持比對，才找回親生骨肉。事後經DNA鑑定確認親子關係達99.99996%，他決定公開經歷，提醒新手父母提高警覺。根據《光華日報》（Kwong Wah）及外媒報導，這名叫做阿爾維斯金（Alvis Kin）的男子表示，事件起於4月7日早上，他進入育嬰室探視時，發現一名躺在標示「3A」箱內的嬰兒外貌與自己孩子極為相似，但護理人員卻指向另一名嬰兒，堅稱那才是他的孩子。他低頭查看箱號後發現與原先分配不符，當場產生懷疑。他回憶，其實早在4月5日開始，夫妻便隱約察覺孩子「有些不一樣」，但當時在旁人以「新生兒變化快」為由安撫下，加上妻子剖腹產行動不便，只能一次次壓下疑慮。直到當天要求將兩名嬰兒並排比對，才發現「3A」嬰兒的耳朵特徵與出生照片完全一致，進一步確認孩子遭調換。在等待月子中心調閱監視器期間，他情緒幾近崩潰，坦言不斷自我懷疑，甚至質疑自己是否連親生孩子都認不出來。在理性與恐懼交錯下，他一度躲進車內大聲嘶吼，難以平復情緒。後續調查顯示，疑因護理人員於夜間作業時將嬰兒放錯箱子，導致孩子在數天內被另一家庭抱錯，期間甚至已被帶往醫院進行抽血檢查。得知真相後，他形容當下如同「腦袋炸開」，妻子也陷入自責與落淚。事件發生後，夫妻立即帶著孩子離開該月子中心。雖然律師建議可採取法律行動，但兩人最終未提告，表示希望「給對方留一條路」，未進一步追究。不過，他對月子中心後續處理態度表達不滿，指出事件發生後，決策層未正面出面說明，僅由院長應對，且拒絕提供部分關鍵資料，讓他質疑處理誠意與透明度。他表示，這起事件已嚴重影響機構信任，也提醒準父母在產後照護期間應保持警覺，不應忽視直覺判斷。
台灣短片橫掃12項國際大獎 導演上台驕傲喊：我來自台灣
劉彥巡首度跨界執導電影短片，《I, I Miss》自2024 年起征戰全球，至今累計獲得超過 18 個國際影展獎項入圍肯定，除了在巴黎、洛杉磯、紐約、東京等影視重鎮獲得肯定，近期更強勢拿下印度 JhaJha 國際影展「Best Short Film（最佳短片）」、「Best Producer（最佳製片）」與「Critics Choice Award（評審獎）」三項大獎。劉彥巡表示：「創作的衝動就像飢餓一樣，是一種無法忽視、會不斷提醒你存在的本能。」他求學時期曾遠赴法國攻讀生醫研究所，卻因無法壓抑內心的創作慾望毅然輟學。回台後，非影視科班出身的他，長年橫跨品牌策略、視覺設計、空間規劃、廣告影片等領域，累積獨特的影像美感與敘事能力。而劉彥巡同時也是潛水教練，他將對大海與心理學的熱愛注入首部作品《I, I Miss》，成功開創出獨樹一格的影像語彙。劉彥巡首次以導演身份赴巴黎領取「ARFF國際影展」獎項。（圖／T WHITE- 川彡志作、劉彥巡 Y’eaushi）劉彥巡執導、「T WHITE- 川彡志作」出品的短片《I, I Miss》以一名年近三十才展露天賦的女性畫家 Camille 為主角，由曾出演《魚男》、《一點一滴的死》的薛提縈飾演，劇情描繪 Camille 在人際關係崩解與自我懷疑之際，逐步面對內在聲音的歷程。由於希望台灣的海域可以被全世界關注，劉彥巡思考水下攝影的不同可能性，《I, I Miss》最終選擇在綠島的海裡進行拍攝。全程水下作業，製作過程極具挑戰，演員需在無潛水面鏡狀態下演出，並於寒冬反覆進行水中排練，在劇烈發抖中敬業咬牙完成拍攝。而男女主角廖偉甫、薛提縈更因劇情需求，在夜間拍攝中全身塗覆顏料下海，承受低溫與海中環境帶來的壓力，也讓整體影像呈現出極具張力的視覺效果。劉彥巡回憶首次以導演身份親赴柏林領取「ARFF國際影展」獎項時，感性表示當年離開法國前曾在塞納河畔許下心願，希望有朝一日能以創作者身份回到歐洲，沒想到發表首部短片即圓夢。如今，他以作品站上國際舞台，不僅在領獎時公開表示自己來自台灣，也在參展過程中與各國創作者交流，獲得許多鼓舞。
暗戀對象超被動！ 她見對方「1差別待遇」陷自我懷疑：漂亮女生才有桃花
「果然漂亮的女生才會有桃花！」一名網友分享，自己鼓起勇氣與心儀對象聊天，對方雖有回應卻很被動，直到她發現對方會主動與另一名漂亮女生互動，才驚覺問題或許不在個性，也讓她忍不住懷疑這樣的差異是否與外貌有關。這名網友在Dcard上發文分享，她自認長得普通，也不會化妝，去年曾主動找有好感的男生說話，對方會回應，但不會主動找話題，起初她以為對方個性就是這樣，直到最近她才發現，對方其實會一直找一位很會打扮的漂亮女生說話，「我才知道他不是被動的人，對於他喜歡的女生，是可以很主動的。」原PO無奈道，自己曾被許多長輩稱讚漂亮、清秀，也被其他單位的主管誇獎「真的好漂亮喔，不要總是戴口罩啦」，但她仍忍不住思考，她是不是沒有長在自己及年輕人的審美上，「我真的有漂亮嗎？他們會不會只是隨口說說？」原PO直言，如果可以選擇漂亮和聰明，她想當漂亮的女生，「這樣我喜歡的人比較有可能會喜歡我，很想知道被喜歡的人喜歡的滋味。」貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「說不定你喜歡的人喜歡聰明的啊，你怎麼知道那個女生是不是很聰明又剛好很漂亮」、「不一定是漂亮而已吧，可能還有其他優點」、「又是哪來的二分法？要漂亮跟聰明二選一」、「有時候也不全然是長相，可能是講話方式或動作那些也會影響」、「你可以做自己，堅持不打扮不學化妝，等那個看到你內在美的人出現，但就不要酸別人看外表」。也有人指出，「有桃花不一定是好桃花，可以是很多X癢的爛桃花，所以還是要看人」、「很多人真的雙標的很明顯，而且目的性真的很強，還以為女生是傻子看不出來」、「漂不漂亮蠻主觀的，我覺得有過對方的基本線之後就是看相處及個性」、「不過就只是一個妳喜歡的男生對妳被動而已，大可以再找其他男生啊」、「被長輩稱讚漂亮跟是不是男方的type又沒有關係，車銀優大家都知道很帥，但也不是我的type啊」。還有人勸她，「寶，不要那麼自卑！」、「真的喜歡自己就會有自信，到時候妳會更有魅力」、「那就去學化妝打扮，不過核心還是要先愛自己，，愛自己才會有力氣愛別人」、「我覺得你缺乏的是自信不是漂亮，自信的女生會有自己的魅力。你要相信你已經足夠漂亮和聰明了，你可以全都要，然後也遇見值得的人」、「不用那麼悲觀，就算你今天非常漂亮，你有好感的人也不一定會喜歡你」、「有時候就是緣分問題而已，不用想太多」。
財富自由反而不快樂！40多歲退休女焦慮1狀況 一票人誇她這樣才好
財富自由就能安心生活嗎？最近一名40多歲女子上網抒發心情，她自我介紹已經退休且財產多到花不完，卻注意到自己「越來越摳」，從過去有不少購物慾和慷慨請朋友吃喝玩樂，到現在會計較一些小錢，想求助網友開導自己。貼文一出引發熱議，有的勸她轉念，或是建議她增加被動收入，或許能有所改善。有一名女子在網路論壇Dcard上以「有人跟我一樣越有錢以後反而越小氣的嗎」為標題匿名發文，回憶自己以前資產僅數百萬元時，仍保有購物慾，也樂於參加活動、請弱勢朋友吃飯。然而，原PO現在40多歲並已步入退休生活，財產增加到不用為以後擔心，可以享受財富自由，但她變得像「捨不得花錢的老人」，不僅對社交開銷感到沒必要，甚至因「不想再打拼、缺乏安全感」，認為看著存款增加才最實際，對此，自我懷疑是否心態出了問題。針對原PO的困惑，部分網友給予正面肯定，認為這並非小氣，而是金錢價值觀的昇華，「沒事，就只是從錢錢沒有不見，只是變成喜歡的樣子變為錢錢就是我最喜歡的樣子而已」、「很合理，因為錢有不同價值了，當你不會投資時，錢只能拿來花，當你會投資時，錢可以用來賺錢」，代表原PO能將錢精準花在刀口上，且在經歷過年輕時的物質享受後，物慾自然會隨著生命經驗的累積而下降，轉化為對資源的保護心理。不過，另一派觀點則提醒原PO需注意退休後的心理建設，也分析這種計較小錢的行為可能源於「缺乏固定收入的焦慮感」，即便總資產充足，但若無持續的被動收入入帳，心靈上仍會產生坐吃山空的恐懼，「可能是你沒有固定收入及被動收入，只有已知資產，所以產生的焦慮感」。
吳是閎歷經摯愛離世 受傷住院又遇憂鬱症復發
吳是閎剛迎來38歲，接連推出兩支單曲〈有些話來不及說〉與〈Never fall again〉，當成生日禮物象徵「重生」自勉，把這段期間歷經低潮憂鬱症復發、奶奶過世悲慟、以及打球受傷導致膝蓋韌帶半月板斷裂休息半年等心路歷程化為創作靈感及旋律分別入歌，透過雙單曲抒發心境。出道13年，曾發行過三張專輯的吳是閎是台北藝術大學音樂系高材生，從小習古典鋼琴出身的他對音樂創作及歌唱充滿熱情，從學生時期就在網路發表創作及參與LIVE HOUSE演唱來豐富舞台經驗，在畢業退伍後決心走歌手條路的他從街頭藝人做起，當時結識陳零九並一起組團走唱，累積許多死忠粉絲，還因此獲得經紀約而正式出道發片。吳是閎歷經憂鬱症復發及打球受傷。（圖／走音佬音樂工作室提供）提及這幾年的音樂之路的歷程，吳是閎坦言三年前在個人生日音樂會結束後陷入創作瓶頸及人生低潮，「當時總擔心寫不出好聽的歌，也覺得自己人氣下滑，沒達成當初該有的理想目標，讓我很沮喪。」頓時陷入自我懷疑的他還因此導致憂鬱症復發，除了看醫生吃藥，並正視自己情緒問題，靠著創作抒發排解負面能量，因而漸漸排除心魔、走出陰霾。沒想到原本計劃去年底發片的吳是閎，竟因打籃球導致膝蓋韌帶半月板斷裂，在醫院躺了好幾個月靠著家人幫忙及休息復健半年後終於痊癒。這一波三折的遭遇雖讓吳是閎有些灰心，但卻也因此讓他在面對逆境時學習到「轉念」的心態，「那段時間靠著爸爸照顧還接送我去拄著拐杖駐唱，間接多了跟家人相處的機會，此外，還趁著在家休息時寫了快 12首歌，也順便趁空檔練吉他，多了很多磨練音樂的機會，算是意外的收穫。」吳是閎的奶奶是支持他堅持下去的動力。（圖／走音佬音樂工作室提供）出道以來一路走得跌跌撞撞吳是閎仍堅持音樂夢的最大動力，其實正是過世奶奶過往的溫暖鼓勵，「奶奶在過世前抓著我的手說『你要身體健康快樂』這句話一直放在我心裡。」靠著奶奶一句話支撐過每個想放棄念頭的吳是閎，特別把前陣子發行的抒情單曲〈有些話來不及說〉獻給天上的奶奶，這首乍聽是深情旋律的分手情歌背後藏著他對奶奶思念的「洋蔥」。吳是閎透露：「這首歌原本寫的是我親身失戀的故事，但寫歌當下正逢奶奶病危，當時卡在情傷的他原本想等自己心情平復再去陪奶奶，沒想到卻因此天人永別，讓我發現連『下次』這個選項都沒了！」經過這段悲慟遭遇，吳是閎習得時時刻刻都要珍惜身邊愛的人，並適時說出感謝，適逢清明時節，吳是閎也藉著這首歌向天上的奶奶訴情衷，「雖然我還沒達成我自己想要的理想和目標，但是身為你的長孫，我已經成長為成熟的大人，能夠照顧自己，照顧別人，請妳繼續在天上看著我，陪著我，直到有一天 我會成為讓人值得驕傲的人。」◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
曾薀帆因病暴肥10公斤 陷低潮：覺得自己不夠好
在女團選秀《菱格世代DD52》拿下第一名，以「G.O.F」成團出道的曾薀帆蟄伏三年後再出發迎來新氣象，不僅宣布加盟新東家「品緁娛樂」，並推出全新單曲〈愛到你了嗎〉，從唱功、舞蹈、身形、造型全面進化。曾薀帆表示：「這首歌就是把想說的話唱進去，用更帥、更無懼的方式做自己。」她也喊話：「不要被任何人定義，我們只活一次，愛自己就好。」並強調：「這不是跩，是先認同自己、拒絕外界雜音。」曾薀帆坦言這三年數度陷入低潮瓶頸，透露因為得到「多囊性卵巢症候群」，導致發胖10公斤而常被網友評論，讓自己陷入自我懷疑的情緒，「當時太在意別人想法，常覺得自己不夠好、不適合演藝之路。」除了透過這幾年的沉澱慢慢調整心態，曾薀帆也花很多時間在「過生活」、「跟自己相處」，從中了解到並學會「就算不被理解，也要站在自己這邊」的處事哲學，藉由籌備新歌成功甩開心魔、化低潮為動力的她表示：「這件事比任何舞台表演都難，但只要能誠實地面對自己，努力做好自己想做的事，就能活出最無所畏懼的模樣！」曾薀帆因多囊性卵巢症候群發福10公斤。（圖／品婕娛樂提供）花了三年時間重新認識自己的曾薀帆，為了這次發行新歌回歸樂壇，靠著勤運動健身及飲控，在三 年期間鏟肉 10 公斤，成功甩開「多囊性卵巢症候群」陰影，形象照一曝光，不僅嬰兒肥消失無蹤，整個人更顯精實與自信，女神般閃耀光芒。她坦言減重不是為了取悅別人，而是希望能成為「自己喜歡的狀態」，她表示：「這三年我把生病調理好，加上持續的運動跟飲控。對我來說，這不只是變瘦，而是變得更自律了，重要的是，我是為了『自己喜歡的狀態』去管理。」除了全新形象照讓人驚豔，曾薀帆靠著健美體態克服拍MV時各種的「死亡角度」，她笑說：「導演為了捕捉不同視角，有很多角度都是由下往上拍，一不小心就是雙下巴出現！因此開拍前幾天我有加強訓練，盡量維持尖下巴！」狀態超好的她更克服懼高症，站在7層樓高的天橋鋼架上邊唱邊舞動，「只要一步沒踩好，真的會直接掉下去！」自認極度懼高的她，這次竟有兩個場景都要站在高樓邊緣拍攝，讓她直呼「嚇到腿軟」。展望馬年工作計畫，曾薀帆感性表示這是她「重新出發」的一年，除了音樂作品，更預告將有首部大銀幕處女作即將上映。談到第一次演戲就挑戰電影，她坦言又期待又害怕：「演員與歌手的狀態完全不同，我花了很久的時間才適應如何控制情緒與能量。」她認為演戲的經歷反過來滋養了音樂表現，「無論是拍戲還是錄新歌，這個過程讓我感覺自己變得更完整了，很期待讓大家看到不同面向的我！」曾薀帆克服懼高症拍攝MV。（圖／品婕娛樂提供）
樂團成員坦言北漂生活大變 陷低潮分不清「玩還是被玩」
樂團胡凱兒春季巡迴「告別了春光爛漫」日前落幕，延續台北場秒殺完售氣勢，胡凱兒這次帶著更成熟的編製回到高雄與家鄉台中，一口氣帶來〈另一道難題〉、〈不得不捨得〉等多首熱門單曲 。主唱浩澤在台上感性表示，這場巡迴讓他體會到，在紛亂的日子裡能與大家再見一面，其實是非常難得的事 。自從團員移居台北後，生活節奏大變，團員更在台上幽默自嘲，笑稱現在比起家鄉台中，反而跟「左營高鐵站的招牌」還比較熟 。巡迴首站來到高雄，吉他手方文透露自己與這座城市的淵源極深，他憶起2017年在大港開唱台下當觀眾的時光：「當年在這裡看了先知瑪莉和阿飛西雅，覺得高雄的LIVE WAREHOUSE好大，想著有一天也想在這裡表演看看，現在圓夢了。」 從當年的百樂門小場館，一路唱進指標性場館，胡凱兒不僅感謝歌迷的等待，更感嘆時光的魔力 。浩澤也分享了關於成員間鮮為人知的故事，笑說鼓手小布其實尚未正式加入胡凱兒，這樣的「非正式關係」已持續了三年，團員們在台上開玩笑形容這段過程簡直是「長達三年的曖昧期」。小布也表示期待在課業完成後能正式歸隊。此外，高雄場也勾起了浩澤一段深沉的往事，他特別提到演唱會中的某段口白，是由前團員「于超」協助錄音，他不僅是浩澤大學時期的室友，更是地道的高雄人。浩澤語帶不捨地透露，于超因為面臨現實人生的煩惱，例如房貸壓力，最終選擇離開難以穩定維生的「樂團」工作。這份因為生活重擔而不得不告別夢想的無奈，讓浩澤在高雄演出時感觸良多，也讓全場歌迷感受到在現實與理想間拉扯的辛酸。胡凱兒團員們分享各自的心聲。（圖／Who Cares胡凱兒提供）隔日回到家鄉台中，團員們的情緒顯得更加激昂且放鬆，時隔6年再度踏上台中Legacy，浩澤看著身旁的夥伴忍不住開起玩笑，直呼這場演出簡直是「時代的眼淚」 。他感性提到，當時貝斯手廷曜還年輕、吉他手方文才剛加入，嘉恩跟小布甚至還不知道未來要進來這個樂團「受苦受難」，語氣中滿是對團隊支撐至今的感謝 。浩澤坦言，如果人生重來一次，台上的成員可能就不會是現在這群人，因此他深信這段打拼過程，就是屬於他們的「春光爛漫」 。除了經典曲目，團員們也大方分享心路歷程，團長方文在台中場卸下心防，坦言自去年底台北專場後曾陷入嚴重低潮，「自從去年底辦完台北發片專場後，到現在我都陷入一個自我懷疑的時期，我覺得我好像沒有像以前那麼喜歡做音樂了。」方文自白分不清自己是在「玩音樂還是被音樂玩」，看到身邊同齡朋友邁向穩定生活時，常會反思自己是否過得正常，但他也強調，正是因為這兩天舉辦專場、看著夥伴並肩作戰，才終於「找回一點當初喜歡音樂的感覺」，驅使他繼續往前。
「精靈女星」艾兒芬妮從影最大尺度！化身單親媽拍OnlyFans爆紅
Apple TV本週釋出全新影集《瑪歌沒錢途》（Margo’s Got Money Troubles）最新預告。由奧斯卡、艾美獎與金球獎提名「精靈女星」艾兒芬妮（Elle Fanning）擔任主演並監製，集結華麗卡司，包含金球獎得主蜜雪兒菲佛（Michelle Pfeiffer）以及奧斯卡與艾美獎得主《美麗心計》妮可基嫚（Nicole Kidman）參與演出並監製。本劇由 A24 與多次艾美獎得主、《美麗心計》製作人大衛 E 凱利（David E. Kelley）打造，描繪一段在經濟壓力與社會歧見之下，單親媽媽「瑪歌」意外踏入社群平台 OnlyFans ，試圖翻轉命運的精彩求生故事。《瑪歌沒錢途》將於 Apple TV 4 月 15 日全球首播前三集，每週三推出新集數。《瑪歌沒錢途》改編自作家露菲索普（Rufi Thorpe）同名暢銷小說，是一部大膽、溫暖且帶有幽默感的家庭劇情影集。故事聚焦於遭大學退學、懷抱著作家夢的「瑪歌」（艾兒芬妮 飾）。身為前 Hooters 女服務生（蜜雪兒菲佛 飾）與前職業摔角手（尼克奧佛曼 飾）的女兒，在迎來新生兒後，她被迫面對堆積如山的帳單與逐漸枯竭的收入來源。當人生陷入經濟與現實的夾縫之際，瑪歌卻意外在社群平台 OnlyFans 爆紅，試圖在外界偏見與自我懷疑中，重新定義自己的生活與未來。眾星雲集卡司還包含艾美獎得主《最後生還者》尼克奧佛曼（Nick Offerman）、《性愛自修室》塔迪亞格雷厄姆（Thaddea Graham）、《神秘河流》瑪西亞蓋哈登（Marcia Gay Harden）、《愛在心裡口難開》葛雷肯尼爾（Greg Kinnear）與 《艾諾拉》琳賽諾明頓（Lindsey Normington）等實力派演員共同演出。《瑪歌沒錢途》不僅促成製作人大衛 E 凱利與妻子蜜雪兒菲佛（Michelle Pfeiffer）結褵三十年來的首次合作，同時也是他與長期創作夥伴妮可基嫚再度攜手，繼《美麗心計》、《還原人生》及《九位完美陌生人》後第四度合作，「黃金組合」再度合體備受外界期待。大衛 E 凱利向來以女性主導的心理劇與社會議題見長，擅長以細膩筆觸刻畫角色內心與現實困境。本劇延續其一貫風格，融入幽默與喜劇調性，為這段關於生存與自我尋找的故事增添豐富層次與張力。《瑪歌沒錢途》將於 Apple TV 4 月 15 日全球首播前三集。
10天狂瘦7公斤！「韓國顏霸」金珉奎減肥菜單大公開：膳食代餐粉排毒+30分鐘有氧運動瘦出立體下顎線
在競爭激烈的 K-pop 圈中，身材管理幾乎是偶像的職業素養，但即便是擁有「門面」神顏的 SEVENTEEN 成員金珉奎（MINGYU），也有過自我懷疑的時刻。前陣子因體重達到 85 公斤，珉奎在看到活動照後忍不住在社群平台哀嘆：「今天的臉怎麼那麼胖？」甚至在直播中逗趣反問粉絲：「偶像中會有 85 公斤的人嗎？」正是這份真實的危機感，開啟了他僅花 10 天就從 85 公斤瘦回 78 公斤的傳奇減肥路。金珉奎減肥方法：自我覺醒從「臉胖」到「10 天減 7 公斤」的決心減肥的第一步往往來自於心理衝擊。對金珉奎而言，那張讓他感嘆「臉胖」的照片就是最強的助燃劑。他在直播中與粉絲的互動不僅展現了親民的一面，前陣子因體重達到 85 公斤，珉奎在看到活動照後忍不住在社群平台哀嘆：「今天的臉怎麼那麼胖？」更立下了「10 天瘦身」的戰帖。在極短的 10 天內減掉 7 公斤，這對一般人來說幾乎是不可能的任務，但珉奎憑藉著對自己的嚴格要求真的成功了！（圖／取自 min9yu_k IG）金珉奎減肥方法：靠「七種穀物」的膳食代餐粉排毒法金珉奎這次減肥的核心關鍵在於「膳食」。這不僅僅是代餐粉，更是一種深度的身體淨化過程。金珉奎瘦身主要是靠由糙米、糯米、大麥、黑豆、黑芝麻、紫蘇葉、薏苡等 7 種天然穀物製成的膳食纖維代餐粉。對胃部的負擔極小，能有效幫助腸道排毒、減輕浮腫，相當於液斷十天。這種代餐粉能提供必要的能量，卻不會攝取多餘的熱量與加工負擔，讓身體在排毒期間依然能保持良好的精神狀態。（圖／取自 min9yu_k IG）金珉奎減肥方法：肌肉比例是最強的「減肥外掛」雖然珉奎在排毒期間原打算單靠飲食，因為醫生說可以不用運動，但他的自律讓他最終還是加碼了運動。每天堅持 30 分鐘的有氧訓練能加速脂肪的燃燒。為什麼珉奎瘦得比別人快？這歸功於他平時維持的高肌肉比例。肌肉量越高，基礎代謝（BMR）就越快，即便在休息時也能消耗更多熱量，這也是他身為「健身愛好者」的隱形紅利。（圖／取自 min9yu_k IG）金珉奎華麗回歸：重現「皮貼骨」的漫畫輪廓10 天過後，那個讓粉絲尖叫的「精緻珉奎」正式歸來。瘦下 7 公斤後最顯著的改變就是臉部線條。原本圓潤的臉型消失，取而代之的是清晰可見的立體下顎線，展現出漫畫人物般的「皮貼骨」高級感。看到自己恢復巔峰狀態後，珉奎在直播中滿意欣賞下巴線條的模樣，讓粉絲直呼「太可愛了」，也讓大家看見了成功變身後的喜悅與自信。（圖／取自 min9yu_k IG）
名建築師被告2／執業卅年首被告！挺過三年低潮 方志宏盼相信專業
擁有30年執業經驗的名建築師方志宏因為一起長照機構規劃案件慘遭官司纏身，所幸在歷經3年審理後，拿下勝訴。本刊找到目前在麒成益公司擔任設計總監的方志宏，請他細訴訴訟期間的心境。方志宏向本刊傾訴，當時因為這件官司，心情難以平復，長達3年無法承接他最擅長的長照機構規劃案。 58歲的資深建築師方志宏說，在執業的30年裡，有20年的時間在大陸，並把自己大部分的心血都投入長照機構領域。方志宏透露，自己會鑽研長照機構類型的案件，是希望可以回饋社會，尤其是近年台灣社會進入高齡化，他希望能用自己的手來提升長照環境的品質。 實務和學術具佳的方志宏，會接下這件長照機構規劃案是因為過去的業主介紹，本案業主當時和方志宏相談甚歡。方志宏認為對方年輕卻充滿理想，且本案做成的話「會是全台首個民辦民營的長照機構」，意義非凡，所以他也給了業主優惠價格，盼2人可以攜手打照這個充滿前景的計畫。 沒想到，後續卻因雙方對於契約認知差異走上訴訟這條路。方志宏傾訴，這起案件走上官司以後，他有3年的時間未接長照機構的規劃案，一方面是他內心的自我懷疑，另方面則是因為擔心官司結果未出爐，會讓其他業主懷疑他的專業性。 方志宏說，「這是我職業生涯中，第一次被告，當時我經常反省，自己究竟是哪個環節做不夠好，才會導致這個結果」為免公司聲譽受影響，方志宏決定暫退一步，拒接相同性質的案件。就這樣，他有長達3年的時間無法在自己最專精的領域大展身手，令人無比惋惜。 談到本案核心爭點，方志宏認為在雙方對契約的認知落差，「對方主張，我們應該包到底，直到他們開業」。但實際上，我們簽立的並非被稱為「Turn key（統包）」的合約。方志宏比喻，就像律師不會保證每場官司贏、醫師不會保證每位病人活，「我們就是是盡力用專業來把該做的事情做好，但不代表我們有義務承擔所有後果」。官司落幕以後，方志宏接下了台大醫院金山分院的案子，準備在他最擅長的領域大展身手。（圖／讀者提供） 最近，接連拿下2勝官司的方志宏總算放下心中的大石頭，願意繼續承接他最擅長的長照機構規劃案。他說，如今總算可以坦然面對未來的業主，而他最近也如償所願的接下了台大醫院金山分院的案子，方志宏雙眼閃爍地分享，此次的案件中，規劃了2層樓的長照機構，而這次的計畫落成以後，還能讓遠在東北角的金山、萬里擁有更豐富的長照資源，令他感到意義重大。 方志宏作品頗多，連坐落在台北市松山區的麒成益公司的規劃案也由自己操刀。（圖／方萬民攝） 對此，原告黃慶玉表示，當初委託對方是基於專業信賴，希望設計能完全合法。對於判決結果，他提出以下幾點關鍵聲明：首先，他強調建築師公會並非最終主管機關。雖然該案於 2020年經公會圖說審核通過，但衛生局專家審查會議早已明確指出，該設計圖說違反《建築技術規則》第 99之1 條。他指出，甚至在初審階段，衛生局就已提醒要注意該條文，顯示設計本身存在違法瑕疵，但法院卻僅採信公會 2022年的函文，忽略了最終主管機關建管處「本案必須變更使用執照」的正式回覆。其次，關於「免變更使用執照」的決策，他表示是在不懂法規的情況下，聽取對方建議「可以省流程時間」才接受。他認為，身為非建築專業人員，即便希望縮短流程，前提也必須是「合法設計」。法院認為業主曾表達想省時間便認定是「依業主指示」，是將專業人士利用資訊不對稱誤導業主的行為，轉嫁由消費者承擔風險。最後，他對法院將此案認定為「委任契約」深表不滿。他主張，建築設計應保證結果合法，而非如委任契約般「有處理就好」。如果設計師只需證明「有畫圖、有送件」，而不管圖紙是否因違法而淪為廢紙，這將造成未來設計師只要誘導業主同意簡化流程，失敗後即可免除所有修補責任，對社會大眾的室內裝修契約保障將是巨大的災難。
詹惟中為錢險賺皮肉錢 淚揭「變態炫富」背後原因
詹惟中近日上TVBS《11點熱吵店》分享成長陰影，透露自己年輕缺錢，差一點隨友人出賣肉體換生活費，貧困陰影造成他日後「變態炫富」。詹惟中在澳門出生，自小家中貧苦，幼年隨家人搭難民船來台，一家五口落腳台中清水，住進荒廢的眷村。他表示成長過程學壞，逃學、打架樣樣來，甚至逃家在外，一開始沒錢生活，他苦笑回憶：「從基隆來的2個室友看我這麼窮，竟然說要帶我到公園賣屁股！」後來窮到沒辦法，只好到醫院賣血，才勉強生存下來。有一回他未成年到舞廳，被警察臨檢抓進看守所，父親隔2天來保他，見到父親淚流滿面，從此洗心革面。兒時的生存壓力，成為詹惟中成長的陰影，也成為他追逐財富的動機，他坦承：「我被窮怕了，所以心裡有障礙，現在才會變態炫富！」而主持人阿Ken童年的陰影來自於2個哥哥的嘲笑，不論是念幼稚園、媽媽幫洗澡，都被嘲笑幼稚，導致他成長過程不停自我懷疑：「我是不是真的這麼不好？是不是都沒有長大？」唐綺陽則對媽媽不斷地否定耿耿於懷。
3星入水瓶命運能量轉換！12星座本週運勢出爐 射手喜迎全新賺錢法
小孟塔羅牌篠安老師表示，明天（1月19日）的摩羯新月，為人們整理現實責任與人生方向，替下一階段打下新的根基，隨後太陽、水星、火星陸續進入水瓶座，命運能量正式轉換，這是一週適合重新定義自己、轉換跑道的重要起點。12星座本週運勢如下：牡羊座本週會突然想通一件拖很久的事。摩羯新月有助重新整理事業與人生方向，水瓶群星進場後，開始出現新的朋友圈、合作邀約與學習機會。適合換圈子、換跑道、重新建立人際連結。感情上容易遇到價值觀不同但很有火花的人。金牛座這週會開始重新規劃未來3到5年的方向。摩羯新月讓你面對現實層面的責任，而水瓶能量則會打開國際視野與學習運。適合報名課程、規劃進修、接觸新領域。感情上容易有遠距、異國、理念型對象出現。雙子座會開始處理一筆重要的金錢、合作或債務問題。摩羯新月讓你正視風險與責任，而水瓶能量會帶來新的投資想法與資源機會。財務上適合重新分配資金與帳務結構。感情方面會因真心話而更靠近，也可能結束不再合拍的連結。巨蟹座關係是本週最大主題。摩羯新月讓你重新檢視伴侶與合作關係的界線與責任，水瓶群星會讓你開始渴望更自由、更平等的互動模式。適合重新談規則、談未來。單身者容易遇到思想特別、個性獨立的人。獅子座生活節奏開始改變。摩羯新月讓你重新調整工作流程、健康與作息，而水瓶能量會帶來新的合作夥伴與工作模式。適合換工作方式、嘗試自由接案或彈性制度。感情上容易在工作場合或朋友圈中擦出火花。處女座這週是創作、戀愛、舞台感重新被打開的一週。摩羯新月幫忙清理過去的不安與自我懷疑，水瓶能量會讓你敢嘗試新風格、新企劃、新曝光方式。非常適合發表作品、新專案。感情運明顯升溫，有突然心動、閃電互動的可能。天秤座會開始重新定義「家」與「安全感」。摩羯新月讓你處理居住、家庭或情緒根基問題，水瓶能量會讓你想打造更自由、更屬於自己的生活空間。適合搬家、整理空間、改變生活型態。感情上容易出現讓你心動又很特別的對象。天蠍座溝通、人際與社群圈開始洗牌。摩羯新月讓你重新整理重要聯絡名單，水瓶群星會帶來新的朋友圈、新平台與合作邀約。適合經營社群、發表理念型內容。感情容易從聊天開始升溫，也可能突然被某個特別的人吸引。射手座本週是財務結構重整週。摩羯新月讓你重新盤點收入與支出，水瓶能量會帶來新的賺錢方式、斜槓或網路型收入機會。適合開發副業、嘗試線上平台。感情上容易遇到務實但思維前衛的人，是可以一起談未來的對象。摩羯座摩羯新月為你開啟全新個人年度循環，而水瓶群星會把重心推向財務、自我價值與人生安全感的升級，會開始重新定義「我值得什麼」。適合調整收費、薪資、品牌定位。感情上會更在意被尊重與被看重的感覺。水瓶座太陽、水星、火星陸續進入本命宮領域，會明顯感覺到人生節奏加速，想換形象、換圈子、換人生路線。非常適合開啟新計畫、改造自己、宣布新方向。感情上你魅力大開，但也會更挑對象，想要真正懂你的人。雙魚座這週是靈魂整理期。摩羯新月讓你放下過去的疲憊與情緒包袱，水瓶能量會帶來靈感、夢境與內在轉化。適合靜心、療癒、閉關整理內心。感情上容易出現低調但深刻的連結，可能是一段靈魂感很重的關係。
億萬歌曲男星動念引退 因羅志祥一句話繼續堅持
楊琳曾為雙人男子團體「UNDER LOVER」的一員，唱紅億萬點擊神曲〈癡情玫瑰花〉，儘管歷經團體解散各自單飛，他仍堅守歌唱夢，陸續發行多首創作單曲，近期推出首張專輯《FashEmo》。楊琳的音樂才華獲得羅志祥賞識，楊琳視羅志祥為貴人，「小豬哥就像我生命裡的那道光！一直鼓勵我、支持我，在他身上學習到對音樂的專業態度與對夢想的堅持。」羅志祥不僅是楊琳音樂之路的「貴人」，更是他陪伴他度過低潮期的「心靈導師」，提及這幾年「潛伏期」的心路歷程，他坦言有長達一年的時間因為面對外界的質疑與網路酸言酸語而陷入低潮，還一度自我懷疑，甚至閃過退出歌壇的念頭，「常聽到有人說『歌紅人不紅』或是『人家根本不認識你』，其實真的有被打擊到。」楊琳也感受到人情冷暖的現實面，甚至有朋友直接斷聯，讓他感嘆：「我不會怪他們，也謝謝留在身邊的人。」楊琳邀請王萱跨刀拍攝MV。（圖／上多利娛樂提供）這段時間剛好遇到羅志祥伸出援手，不僅找楊琳共事，還常藉著聊天分享心事，楊琳表示：「小豬哥常跟我說，要夠『不要臉』才能撐得住，這句話我到現在都記得！」楊琳說最佩服羅志祥推廣音樂、行銷唱片的能力，「在這方面真的在他身上學到很多，他真的是最佳榜樣！」走過低潮終於推出個人專輯，楊琳的主打歌〈不請自來〉MV邀請戲劇女神王萱跨刀演出，兩人是在一次朋友聚會中認識，當他鼓起勇氣邀請王萱參與 MV 拍攝時，對方二話不說立刻點頭答應，讓他相當感動。為此導演在劇情中安排多場情緒濃烈的對手戲，首次挑戰演戲及哭戲的楊琳坦言壓力不小，所幸王萱身為專業演員，不僅哭戲一次到位，更主動帶著這位「戲劇小白」進入狀況。
跨年後發財不是夢 5星座2026年1月迎超狂事業運
2025年進入尾聲，即將邁入2026年，「星座塔羅牌之清水孟」小孟老師指出，跨年後有5個星座的人在2026年1月迎超強運，特別是事業方面，有的能得到主管賞識；而想要跳槽或轉換跑道的人，可以積極面試，錄取機會很大。TOP5 牡羊座牡羊座明年1月在工作上很容易受到上司與主管們的欣賞，可以多展現自己的能力，若想變動工作可以積極面試，可能會有不錯的工作機會。財運方面，這個月花錢會大手大腳，建議控制預算比較好。感情方面，與另一半容易因為一些小事而不開心，但只要說開，兩個人都可以找到共識、順利相處，不要把事情悶在心裡。幸運色：棕色。貴人：水瓶座。小人：處女座。TOP4 金牛座金牛座明年1月在工作上適合學習進修，可以多找相關課程，讓自己能力更進步，運用在工作上，會讓人眼睛為之一亮，想找新工作的可以考慮外商或國外的工作。財運方面，這個月想買的東西特別多，但仍要控制預算，不要過度花費。感情方面，有另一半的人需要多創造出遊的行程，讓感情更穩固、甜蜜。幸運色：黑色。貴人：雙魚座。小人：天蠍座。TOP3 雙子座雙子座明年1月工作上容易碰到同事競爭，若這是你想要的就不能退讓，要為自己多爭取，不能事事讓對方；有處理到金錢的部分要說清楚，以免背負不該背負的責任。財運方面，這個月在投資、賺錢很有企圖心，但仍要評估風險。感情方面，最近魅力很強大，另外一半會擔心你是否花心，或與別人走太近，你要給對方安全感，不要不讀不回，會讓另一半擔心或難過。幸運色：紫色。貴人：雙子座。小人：摩羯座TOP2 巨蟹座巨蟹座明年1月工作上容易碰到上司交付任務，雖然壓力很大，也容易自我懷疑，但你可以應付的，千萬不要退縮；另外可以找同事幫忙，他們會是對你有利的貴人。財運方面，投資運很好，可以多做研究，但仍要顧慮風險。感情方面，與另一半相處要多說出自己的真心話，不要什麼事都不講，這樣對方會不懂你在想什麼，長期相處上會很累。幸運色：橙色。貴人：獅子座。小人：天秤座TOP1 摩羯座摩羯座明年1月工作上會有好的夥伴出現，雖然你的能力很強，但該找人幫忙時就要找人，不要什麼事都自己扛，你平時常幫助別人，累積好人緣，他們都很願意幫助你。財運方面，這個月想大花特花，但要控制預算，錢要花在刀口上。感情方面，有對象的你很受大家歡迎，但要告訴大家你已經有另一半了，不然別人可能會想跟你在一起。幸運色：金色。貴人：摩羯座。小人：天秤座◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
參加選秀發生重大失誤 女星受打擊足不出戶
品怡在經歷歌唱選秀節目《大學聲》舞台歷練後，發行首張全創作專輯《Pink Hour》，不僅重現賽時的感動，更有她的成長和體悟，整張專輯的時序從傍晚6點15的日落開始，經歷漫漫長夜的自我對話，到黎明時分重拾繽紛色彩，盼聽的人從中獲得溫暖力量，找到屬於自己的喘息空間。2022年自戀愛音樂創作實境秀《為你唱情歌》受到矚目的品怡，憑藉著對音樂的熱愛和天賦，遠赴美國柏克利音樂學院拓展音樂視野。在求學期間，她面臨學業與事業的選擇難題，最後果斷把握機會直面挑戰音樂市場，參加音樂選秀節目《大學聲》，也和眾多參賽者一樣，遇上了困難，在非常重視的舞台上失誤，雖然獲得評審老師給的機會，卻也在網路上引發不小的紛爭，一度備受打擊，陷入自我懷疑，然而創作人天生的韌性也在關鍵時刻啟動療癒機制，用創作療癒自我。品怡曾在選秀節目發生嚴重失誤。（圖／大學聲提供）《Pink Hour》是傍晚時，天色介於粉色和橘色之間，在偶然的瞬間會出現粉色的晚霞，也是品怡認為最浪漫又夢幻的療癒畫面。日前在專輯聽歌會上，品怡以當初比賽時出現重大失誤的〈迷路〉，以吉他自彈自唱開場，隨後娓娓道來說著每一首歌的故事，〈Breathe in〉就是當初經歷低潮，把自己關在家中足不出戶，最後是2024年入圍「金曲最佳新人獎」肯定的好友鄒序，以創作為餌助她跨出低潮，重拾自信的歌曲，專輯收錄的版本鄒序也獻聲和音，為專輯添色。首張專輯收錄的都是以自己的故事出發的作品，為此品怡羞認被問關於歌曲的故事時，時常感到非常的赤裸，也做好了在宣傳期間，要不斷提及這些赤裸問題的心理準備，「我覺得我是個比較隨性的人，碰到就盡量『真實』的回應，不要想太多。」被問到回去會哭嗎？她立刻回答：「不要想了啦！」羞認以前比較愛哭。
茄子蛋主唱阿斌個人單曲創佳績 開心鬆口新專輯進度
樂團「茄子蛋」主唱黃奇斌（阿斌）今年7月推出的全新創作單曲〈若無你我欲去佗位〉，發行不僅在YouTube創下超過1,774萬次觀看、榮登2025年終回顧榜音樂類第4名，更強勢橫掃Spotify與 KKBOX各大榜單。對於這份亮眼成績，阿斌感性表示：「只要認真做音樂，付出的真心都會有回報。」〈若無你我欲去佗位〉深刻探討人生的迷惘與「何去何從」。阿斌坦言，這幾年經歷過自我懷疑的十字路口，但透過戲劇表演的洗禮，他成功將戲劇與音樂融會貫通。他自信表示，現在的自己能將「歌唱表演化、音樂戲劇化」，以更全面的創作者身份回歸。近期趁空檔赴首爾旅行的阿斌，原本自認喜愛冬天，卻被韓國初雪的刺骨寒風「震撼教育」，笑稱：「我喜歡冬天，但不是這樣的！」雖然被凍壞，但他仍敵不過韓式年糕與五花肉的美味誘惑。面對廣大歌迷最關心的新專輯進度，阿斌則展現一貫的幽默與堅持給出回應：「最近正在準備新作品，不要催，我很慢。」預告將以最完美的節奏，帶來下一個音樂驚喜。
3招養出好命女體質！台灣好媳婦佩甄親授「旺己正念」心法，中午11:40做這動作超關鍵
總給人開朗、幸福印象的佩甄，是大家眼中的「台灣好媳婦」，不僅事業順利，家庭生活也令人稱羨，讓身邊朋友都忍不住誇她「命真好」。但佩甄透露這些好運其實源自於她長期的生活習慣與心態調整。她深信「相由心生」，透過主動創造正能量場域，就能把好運吸引過來。想知道她是如何在忙碌生活與高壓工作中，始終保持滿滿元氣嗎？快把這 3 招簡單又有效的「旺己心法」學起來！佩甄打造好命女體質妙招：善用「積極心理暗示」，便利貼是自信充電站佩甄認為文字的力量很大，她習慣透過「便利貼」來給予自己積極的心理暗示。例如在打高爾夫球的前一天，她會寫下「抓鳥（Birdie）」貼在牆上，預祝自己表現優異；或是寫下「勝過昨天的自己」來激勵向上。 更有趣的是，當老公要出差不在家時，老公還會寫下「老婆妳好美」並貼在家中各個角落。當不經意看到這些充滿愛與鼓勵的便利貼時，潛意識就會接收到「我很棒、我很美」的訊息，讓自己隨時充滿信心，彷彿充飽電再出發。（圖／取自 sleepyjane415 IG）佩甄打造好命女體質妙招：遠離負能量內耗，遇挫折靠「角色扮演」轉念現代人工作壓力大，常遇到被否定或自我懷疑的時刻。佩甄分享，某次主持晚會彩排時，無論怎麼做長官都不滿意，讓她備受打擊。當下她選擇把自己關進廁所冷靜，並開始進行一場「想像練習」。 她會想像自己是一位崇拜的主持前輩，思考「如果是他，遇到這種情況會怎麼主持？」，讓自己進入那個強者的狀態重新出發。透過轉換心境，告訴自己「什麼都難不倒我」，有效隔絕負能量，拒絕陷入內耗的迴圈。（圖／取自 sleepyjane415 IG）佩甄打造好命女體質妙招：營造高能量場域，把自己當成「太陽能板」「待在舒服的環境」是養好運的關鍵。佩甄分享每次回家都會噴上淨化精油，暗示自己正在吸收好能量。此外，她還有一個獨特的儀式：在家中找一個陽光灑落的角落，並將鬧鐘設定在中午 11 點 40 分，她認為這是「正陽之氣」最強的時刻，她會雙手向上展開想像自己是一塊「太陽能電板」接滿正能量與陽氣，給自己一種儀式感的鼓勵。就算是陰雨天也沒關係，同樣可以雙手向上展開，對自己說些鼓勵的話。佩甄強調：「千萬不要小看暗示的力量！」每天告訴自己可以做得更好，由內而外充滿能量，好運自然會隨之而來。（圖／取自 sleepyjane415 IG）只要學會管理能量與心境，善用自我對話的力量，妳也能像佩甄一樣「境隨心轉」，把自己變成強大的發光體。
壞特童年遭霸凌鞋子被丟掉 怕被討厭「一直忍耐」
壞特推出新專輯《界線 Boundary》，紀錄她從「怕被討厭」到敢於說「不」的心路歷程，她坦言這張專輯的誕生，是她重新理解自我、看清界線、並試著在關係裡活得更自由的重要里程碑，整張專輯更由她全程參與創作、製作及企劃，讓她從中獲得更大的能量，「當我不再把安全感寄託在別人身上，才發現力量和愛一直在我自己身上。」相隔近兩年，壞特從自己出發推出以「學會說不、看見界線」為核心的專輯，她分享童年就面對老師們龐大的期待及壓力，無論是經歷老師的體罰與責備，或者批評與否定，都讓她長期活在害怕犯錯的壓力裡，「那時候很習慣自我檢視，怕說錯話，也開始學會忍。從小界線就很模糊，讓我長大後遇到問題會迴避、情緒不說，一直壓著。」她還曾被同學丟掉鞋子、課桌上發現被惡作劇留下的腳印等，她雖會反擊，但多數時間都在提心吊膽中度過。壞特童年時遭到霸凌。（圖／壞特工作室提供）這些深埋在身體裡的記憶，成為壞特在關係與職場中反覆遇見的「界線課題」，出道後這種「界線模糊」的既視感再次浮現，她透露曾長期順著他人的期待，把念書、成績、甚至音樂當成逃避工具，希望透過表現換取尊重與安全感。踏入音樂圈後，壞特更發現比較與壓力讓自己失去玩音樂的快樂，自我懷疑愈加深刻，專輯誕生後她開始正視從小被壓下的情緒，練習分辨「我不喜歡什麼」，也來自她第一次決定不再順著他人，而是為自己創作。其中專輯收錄的〈Namaste〉是一首壞特寫給女性，也寫給自己的歌，她笑說：「雖然歌聽起來滿柔的，但這首歌是希望女生兇起來也沒關係。」她形容這首歌像是把「不能反抗的牢籠打破、把繩索剪斷」，面對外界批評時保持平靜，同時也開始打破枷鎖。今年嘻哈圈爭議事件爆發時，她選擇站出來發聲，表示那種不舒服的感覺與界線被踩過的感受，讓她回想起童年的壓抑，意識到必須用自己的方式發聲：「我知道講了會被罵，但我選擇用自己的方式平靜地說。」