自覺
」 台灣 大陸 中秋節
遊日台人行李堆電梯口惹議 在台日籍作家揭關鍵：日本人能接受
日本是許多台灣人出國旅遊首選地點之一，卻也屢屢傳出台灣遊客在日本當地出現不禮貌行為。近期社群上有人分享到日本旅遊時撞見有台灣人把行李堆放電梯門前，憂心此舉造成負面觀感，引發網友們討論。對此，一名旅居台灣的日籍作家發表個人看法，雖然大多台灣人覺得不禮貌，但其實關鍵在於是否有「整理過的痕跡」，有看出當事人照顧周遭環境的誠意，多數日本人會給予理解的。一名住在台灣的日本作家歐吉桑透過臉書粉絲專頁「日本人的歐吉桑 ・台湾在住の日本人のおじさん」發文，針對最近台灣人赴日旅遊把行李堆電梯前引發的爭議，提出個人看法。歐吉桑表示，從照片判斷這些行李箱並非隨意散亂堆放，而是盡可能密集、有規律地排列，且刻意避開了電梯按鈕與進出動線，並未實質影響他人行動。因此歐吉桑解釋，日本社會評斷行為是否失禮的標準，往往在於當事人是否有「照顧周圍環境」的自覺。他以日本電車為例，若乘客攜帶大量行李確實影響空間，但只要看得出他努力關心周遭、避免擋路，很少人會因此動怒；反之，若行李亂擺且阻礙人流動線，則會引發強烈反感。因此，這批行李因排列整齊且避開出入口，對許多日本人來說，屬於可以接受的範圍。歐吉桑進一步強調，在旅行中若想避免與日本當地人發生糾紛，「整理整頓」的觀念非常實用，無論是在公共場所臨時佔位，或是在交通工具、店內不經意造成他人困擾，只要對方感受到你有在整理、關心環境的樣子，通常不會發生太嚴重的衝突。但若完全缺乏整理整頓的表現，則很可能面臨日本民眾直接的指責或不友善的態度。針對此事件，歐吉桑最後也以幽默口吻緩頰，認為照片中的行為雖然不能說是完全正確，但以店家立場思考，如果客人拉著這麼多行李直接進入店內逛街，反而可能造成真正的「迷惑行為」。所以歐吉桑認為與其造成店內混亂，將行李整齊擺放在外，反而是更有禮貌的表現。這番分析也提供台灣觀光客從不同視角理解日本社會的處世準則。
張孝全拍《深度安靜》像上戰場 林依晨入行以來「最高壓挑戰」
導演沈可尚新作《深度安靜》推出角色預告，分別聚焦張孝全、林依晨、金士傑三位實力派演員的精湛演出，今（7）日率先曝光的「依庭篇」，以林依晨的低迴獨白貫穿影像，情緒隨畫面逐步堆疊，最後浮現電影標語「每一段關係，都是一扇羅生門」，直指角色難以言說的沉重心境，亦為故事留下耐人尋味的伏筆。林依晨在片中飾演「依庭」，深愛著丈夫，卻選擇將心中祕密緊緊封存，成為她演藝生涯中極具壓力的一次演出。她坦言：「當時看完劇本我是沈默的，也非常沈重。」然而，能與張孝全、金士傑同台飆戲，讓她充滿期待，「他們都是我非常想要合作的演員，在拍攝現場，我們就像無時無刻都在角力一樣，敵不動我動、我動敵不動，彼此爭奪立場最穩的那一方。」她形容，每當三人同場演出時，壓力反而大到進入一種「無壓狀態」，「因為不知道對方會給出什麼，只能抱好自己的角色設定，跟著當下情緒前進。」預告中，依庭所代表的「白色」，呼應她外表的平靜與無害，看似純淨的愛，背後卻隱藏著難以言說的痛苦與祕密。《深度安靜》釋出角色預告，林依晨代表的「白色」呼應她表面平靜無害，卻暗藏難以言說的痛苦與祕密。（圖／風起娛樂）張孝全飾演林依晨的丈夫「諭明」，身處表面美滿的婚姻，卻逐漸陷入陌生感與層層謎團，是一個高度高壓的角色。他所代表的「黑色」，象徵角色內心的困惑與痛苦，也映射他在這段關係中的壓抑與孤寂。張孝全透露，每一次現場喊完「Action」，就像獨自走上戰場，「但非常幸運的是，拍攝現場無論是導演、攝影、美術、場景，還是對手演員，所有人都在幫助我進入角色，這是我覺得非常幸福的事情。」林依晨也讚賞張孝全的演技，她說：「孝全的表演細節非常動人，而且他很願意給對手演員球，也會確實接住對方的球，讓我在表演上很有安全感，也因此產生了許多意想不到的驚喜。」《深度安靜》金士傑（左）化身中風老父，游走清醒與失序之間，成為牽動全片衝突的關鍵角色。（圖／風起娛樂）金士傑詮釋中風的老父親「柯教授」，角色游走在真實病徵與刻意裝傻之間，表演層次細膩而精準。他表示，這樣的狀態極為困難，「面對女兒的激烈反應，柯教授有些行為是自覺的，有些則潛藏在意識之中，隨著時間逐漸消滅或變形，同時還必須在不同時間點拿捏病徵的嚴重程度，每個小細節都必須小心執行。」角色預告以「紅色」呈現，象徵柯教授的危險與不可預測性，也暗示他將是推動劇情、牽動人物關係的關鍵角色。介於清醒與失序之間的他，如何引爆隱藏的衝突，為整部電影增添強烈的不安與張力。《深度安靜》故事描述諭明（張孝全飾）與依庭（林依晨飾）在大學圖書館的「Deep Quiet Room」相識，兩人相愛並走入婚姻，原以為生活將平穩展開，卻在依庭懷孕後，過往的壓力與家庭陰影逐漸浮現，連帶改變了兩人的關係。行動不便的岳父（金士傑飾）搬入同住，諭明努力維繫這個家，過著陌生客套的窒息生活。始終無法猜透依庭的內心的諭明，直到他讀到依庭正在編輯的書，才驚覺她所承受的，遠超過自己所理解的一切。《深度安靜》將於2026年3月20日上映。
手搖飲愛加料？「咀嚼系」配料熱量等同一碗飯 營養師3建議防體重失控
手搖飲是許多人日常的療癒品，尤其「咀嚼系」飲品因口感豐富受到青睞，但背後隱藏的高熱量風險不容忽視。29歲上班族林小姐因壓力大，常以一杯「滿配料」手搖飲紓壓，未料一年內體重快速增加，從穿L號衣服暴增至2XL，連吃飽後也感到衣服緊繃，對健康造成影響。衛福部臺北醫院營養師王盈媗指出，手搖飲最大熱量陷阱不在飲品本身，而是加料。珍珠、粉粿、草仔粿等配料多由澱粉構成，一杯搭配多種配料的飲品，熱量動輒突破200大卡，相當於一碗白飯。許多消費者往往不自覺將這些熱量攝取完畢，長期下來對體重與健康都構成壓力。為協助民眾辨識配料熱量差異，王盈媗設計「咀嚼系手搖飲配料熱量紅綠燈圖卡」，將配料依熱量高低分為三區：● 紅燈區（高熱量，150大卡以上）：草仔粿、珍珠、粉粿、小芋圓等，主原料為高澱粉與糖分，建議少選。● 黃燈區（中熱量，100至150大卡）：蜜紅豆、杏仁凍、粉條、布丁等，偶爾可選，建議搭配無糖茶類以降低總熱量。● 綠燈區（低熱量，100大卡以下）：茶凍、愛玉、仙草、蘆薈凍，適合體重控制或血糖管理族群，即使搭配鮮奶茶也較無負擔。除了熱量區分，王盈媗也提出3項建議給愛加料的民眾，以防體重失控：選純茶勝過果茶：水果茶常含糖漿或濃縮果汁，易攝取過多糖分；若偏好奶類飲品，建議選擇鮮奶茶取代奶精奶茶，因奶精含高飽和脂肪，恐提高心血管疾病與糖尿病風險。無糖為首選：配料本身多已使用黑糖或蔗糖調味，即使飲品為無糖，也已有甜度，建議勿額外加糖。小杯更聰明：若只是想咬點東西解饞，小杯或中杯即可滿足口慾，同時減少熱量攝取，減輕身體負擔。（圖／翻攝臉書／衛生福利部臺北醫院）
娛樂報報／東區捕獲野生范少勳 超級奶爸帶妻小過聖誕節
聖誕節當天，百貨公司滿滿人潮，時報周刊CTWANT讀者在台北市東區的百貨公司撞見一個熟悉身影，原來是演員范少勳，他懷裡揹著不滿一歲的小女兒「小噘」，推車推著三歲的大女兒「小哺」，看他神情愉悅悠哉，真是位帥氣度滿分、體力也滿分的超級奶爸。范少勳跟女性長輩一起挑麵包，然後對遠處的老婆露出燦笑。（圖／讀者提供）范少勳化身地方爸爸，隱身在人潮中，胸前用背巾護著還不滿一歲的小女兒「小噘」，雙手則熟練地推著坐有三歲大女兒「小哺」的推車，他還背著一咖看起來分量十足沈甸甸的後背包，他神情卻一派輕鬆悠哉，絲毫沒有狼狽感。據讀者表示，范少勳並非一個人帶兩娃出門，他身旁跟著一位女性長輩，根據兩人的五官分析，推測女性長輩應該就是范少勳的媽媽，另外還有一位氣質黑長髮女，大概是范少勳的老婆Lucy。聖誕節讓媽媽及老婆（紅箭頭所指）好好逛街，范少勳這背影看來真是可靠。（圖／讀者提供）雖然媽媽與老婆都在場，體貼的范少勳展現了高度的自覺，體力活不假他人之手，一人承包所有重擔，讓媽媽、老婆好好逛街。一行人當天在百貨咖啡廳外耐心候位，準備享受溫馨的下午茶時光。范少勳自從結婚生子後，完美轉型為暖男奶爸，也讓人看見他戲外平凡而幸福的另一面。
A-Lin哼「那魯one那魯two」爆紅！ 7-11門市貼自帶BGM標語
2026年台東跨年晚會《東！帶我走》好評不斷，當中邀集多位原住民歌手參與，其中歌手A-Lin即興清唱〈那魯灣情歌〉時，突然從「那魯one、那魯two」幽默接唱「那魯Seven Eleven」，笑翻觀眾。事實上，超商7-ELEVEN確實有「那魯灣門市」，該門市近日甚至貼上標語直呼：「來烏來，這一站一定要唱、要拍、要打卡，到門口記得再唱一次『那魯灣7-ELEVEN』！」台東跨年演唱會由張惠妹、A-Lin、戴愛玲等歌后歌王領軍演唱，期間在與現場觀眾互動時，有人點歌〈那魯灣情歌〉，A-Lin隨即即興演唱：「那魯One、那魯Two、那魯Three……那魯Seven Eleven」，意外掀起全場爆笑，這也成為跨年夜的名場面之一。事實上，7-ELEVEN的確有那魯灣門市，不過並不位於台東縣，而是在新北市烏來區。隨著話題持續延燒，7-ELEVEN官方社群平台也迅速跟上熱潮，小編在Threads貼出「那魯灣門市」照片回應，不僅點名門市名稱，還直接引用A-Lin的即興歌詞「那魯灣的Seven Eleven」。而7-ELEVEN昨（3）日下午再度發文，於臉書透露那魯灣門市已貼上橘色標語，清楚寫著「那魯One，那魯Two，那魯7-ELEVEN。歡迎光臨！那魯灣門市」，並提醒大家到門口要唱一次；逗趣的是，網友發現「那魯Three」標語則放在一旁的水龍頭上方。貼文一出，不少網友紛紛留言笑說「這個突然的業配真賺」、「猝不及防的免費業配」、「開門迎賓音樂該換成A-Lin版本了吧」、「2026年代言人不找A-Lin唱首歌、跳支舞說得過去嗎」、「店長手速欸」、「要放投幣式卡拉OK唷」、「那魯7-11不自覺地唱出來」。
元旦假期亂象頻傳！武嶺停車場變廚房「遊客就地開煮」 太管處要罰了
115年元旦假期，違規行為頻頻發生，民眾為了賞雪違法攀爬武嶺山壁，並累計接獲5起違規在武嶺停車場炊煮通報。太管處及保七總隊合歡小隊在受理報案後，皆立即派員到場查處，確認違規將依規定裁罰。 太管處表示，回顧114年，太魯閣不僅面臨環境復原的挑戰，更於9月起提高「太魯閣國家公園區域內禁止事項」裁罰標準罰鍰額度。這項法規修訂象徵國家公園對維護生態秩序的堅定決心。根據太管處與保七總隊第九大隊的統計資料顯示，去年的違規熱點仍集中在合歡山區違規停車、非法闖入生態保護區以及燃放煙火、炊煮食物等破壞環境的脫序行為。太管處嚴正宣告115年將針對合歡山區亂象與非法入園加強執法，籲請遊客新的一年從尊重山林開始做起。太管處指出，去年在颱風襲台封園期間，仍有登山客強行入山，不僅違法更嚴重耗費救難資源；而在武嶺、昆陽等熱門景點，甚至有遊客為追求社群關注，違法燃放煙火、攀爬山壁、任意搭帳炊煮，甚至有攜帶發電機組裝電腦、打麻將、甩尾燒胎等影響其他遊客之行為，皆已透過科技執法與民眾檢舉，依法處以最高新臺幣3,000元的罰鍰。去年9月5日新制上路後，包含違規停車、燃放煙火、鞭炮、烤肉的起罰點也同步提高。元旦假期違規頻傳，太管處呼籲民眾在國家公園應建立尊重山林素養。（圖／太管處提供）太管處一再重申，高山生態極其脆弱，任何一點人為干擾都可能造成不可逆的傷害，調增罰鍰額度並非以處分為目的，而是為了建立民眾對於山林環境的正確認知與尊重。此外，多數外國觀光客也會賞遊國家公園，民眾的素養也攸關國家形象。太管處強調，115年將落實「執法不分時段」機制，持續與警方及相關主管機關合作強化園區管理，如有違反森林法、廢棄物清理法、公共危險等情事，亦將移請相關權責單位依法裁處，特別是針對合歡山區的違規亂象將持續加強取締，確保高山環境秩序。太管處呼籲所有預計造訪太魯閣的遊客，上山前務必先查詢交通管制時間及步道開放狀態，進入生態保護區必須依法申請許可，並落實山林禮儀。自然美景是全民的珍貴資產，而非個人恣意妄為的場域，希望民眾在享受太魯閣壯麗風光的同時，能自覺遵守法規，共同守護這片得來不易的山林，避免讓不慎違規的紅單成為旅程中的遺憾。元旦假期違規頻傳，太管處呼籲民眾在國家公園應建立尊重山林素養。（圖／太管處提供）
連晨翔第一次約會就搞砸 「搶先吃掉她的牛排」劉品言氣炸
《舊金山美容院》中，受劇迷矚目的CP劉品言與連晨翔終於從長年的「友達以上、戀人未滿」曖昧關係中升級為戀人。然而，才剛確認彼此心意，巨大的雙重考驗便接踵而至。劇中連晨翔大踩女友地雷，導致首次約會就搞砸，更因長年壓抑的身世陰影，成為阻撓兩人戀情的關鍵因素。在劇中的首次約會，連晨翔出現四大NG行為，包括毫無自覺地搶先吃掉女方的牛排；無視女友穿搭，硬是安排打保齡球行程；更直言對方造型像「青花瓷」，甚至毒舌評論「有點老氣、只有一點點胖」。戲外曾被網友戲稱為「求生欲極低的人夫代表」，連晨翔意外將「鋼鐵直男」形象巧妙延伸到劇中角色，令人莞爾。另一方面，連晨翔劇中面對長年壓抑的身世陰影，在自責與無力感交織下陷入極度低潮，選擇關起早餐店，拒絕接觸外界。劉品言劇中為了幫助他走出陰影，換上性感洋裝主動約他外出，並含淚直球問道：「你有想像過我們的未來嗎？有家庭、有小孩的未來。我有！我會陪你繼續走下去。」這句道盡決心與不安的告白，成為兩人關係的重要轉捩點。戲外，劉品言分享林麗穎成為女友後，造型從中性轉為充滿女人味的洋裝與高跟鞋，展現出不同面貌。被問到心目中「美女」的標準，她笑說要有顏質、氣質與禮貌，但也感嘆當美女不容易：「穿著性感洋裝與高跟鞋還要隨時保持優雅，真的很辛苦。」
25歲女子幼兒園開始吃頭髮 累積20年胃中取出1公斤重「結石」
大陸浙江一名25歲女子花花因長期腹脹不適，近日到院檢查時，醫師從她的胃中取出近1公斤、頭髮纏繞而成的「結石」，摸起來堅硬如石頭。花花才坦承，自己從幼兒園開始就有吃頭髮的習慣，心情不好或無聊時就會不自覺進食，即使成年後也無法控制，持續近20年。根據陸媒《大象新聞》報導，來自浙江杭州的25歲女子花花近3、4個月開始出現腹脹、進食困難，肚子摸起來硬如石頭等狀況，終於在近日去看病；主治醫師起初以為花花只是一般腸胃疾病，但經過胃鏡檢查後，竟發現她的胃內異物表面密布頭髮，形成堅硬的團塊。醫師進一步說明，由於毛髮組織含有角質，不容易被胃液消化，並與食物殘渣混合，逐漸在花花的胃裡形成一顆巨大的「頭髮結石」，必須透過手術分解取出。在歷時一個多小時的手術，取出一顆近1公斤的結石，而花花出血僅5毫升，術後恢復良好。醫師指出，花花的行為屬於「異食癖」，臨床上患者會吃非食物性物質，如紙張、陶土、泥土等，長期可能導致腸梗阻、便秘甚至寄生蟲感染等併發症。食毛癖患者在醫學上被稱為「長髮公主綜合症」，多發於兒童及30歲以下女性。對此，醫師特別提醒，家長若發現孩童有異食行為，應避免打罵或嚴厲指責，以免孩子行為更加隱蔽；建議應密切觀察孩童生活習慣及心理變化，及早就醫。而心理壓力、情緒低落或無聊，均可能是異食癖的重要誘因，及早干預可避免病情加重。
寒流報到急診OHCA病例驟增 吃不下就走了！醫嘆：老天爺收人的日子
大陸冷氣團發威，近日全台氣溫驟降，傳出不少猝死的消息。有急診醫師透露，看到急診室好幾個OHCA（到院前心肺功能停止），家屬更表示病患只是早上沒什麼胃口，沒多久睡著就叫不醒了；對此，醫師也無奈說，「第一波寒流就是老天爺在收人的日子」。有一名醫師今（27）日在臉書粉絲專頁「急診醫師碎碎唸」分享臨床觀察，敘述自己在急重症待久後，知道每逢第一波寒流或氣溫驟降，急診室往往面臨更沉重的生死考驗，短時間內到院前心肺功能停止（OHCA）的案例明顯增加。醫師提到第一起OHCA病患，其妻稱上午才通過電話，只聽到先生說吃不下，沒想到回家看到先生倒在地上叫不醒。病患妻子在醫院時情緒潰堤，哭喊著先生毫無交代便離世，難以接受突如其來的噩耗。醫師也只能在一旁輕聲安慰，「至少伯伯走的時候沒有什麼痛苦」，盼家屬能稍稍釋懷。另一起案例中，從患者家屬口中得知，患者原本僅自覺全身無力，搭乘救護車時尚有生命徵象，但抵達急診後迅速失去意識。經短暫急救無效後，家屬選擇放手；患者妻子含淚表示，丈夫罹癌多年，早已清楚交代若病情惡化，希望家人不要過度搶救。儘管悲痛難掩，仍能看出患者妻子在心理上已有所準備，較能坦然面對生離死別。最後醫師不禁感嘆，死亡往往悄然而至，從不會等人做好心理準備。透過這些急診現場的真實故事，醫師呼籲民眾應及早與家人討論生命末期的意願，無論是醫療選擇或身後安排，都能減少臨時決定帶來的遺憾。提前溝通，不僅讓離世者得以安息，也能讓留下來的人少一分徬徨，多一分安心，在生死之間，留下更溫柔的告別。
公共樓道遭佔用！男子非常手段處理 掛出阿公遺照後立刻清場
大陸湖南近日發生一起因公共樓道堆放雜物引發的鄰里糾紛。一名男子不滿鄰居長期在樓道擺放鞋架及各類物品，多次溝通與求助物業均未奏效，最終無奈將已故爺爺的遺照掛在樓道牆面上。畫面曝光後，鄰居當天便將鞋架與雜物全部撤走，事件隨即在網路上引發熱議。綜合陸媒報導，據了解，該名男子居住在高層住宅，起初鄰居僅在自家門口放置鞋架，但隨著時間推移，雜物愈堆愈多，包括半人高的鞋架、快遞箱、塑料筐及閒置嬰兒車等，部分物品甚至接近男子家門口，影響通行動線，回家開門時必須側身通過。逢陰雨天，樓道還會散發異味，讓同層住戶感到困擾。男子表示，事發前曾多次主動上門溝通，委婉請對方清理樓道，但鄰居不以為意，認為物品放在自家門口一側，「沒有影響到別人」。在自行協調無果後，男子又三度向小區物業反映，物業人員也多次上門勸導，卻始終未能徹底解決。鄰居有時避而不見，有時口頭答應挪走，待工作人員離開後，又將鞋架與雜物放回原處。多方嘗試皆告失敗後，男子才出此下策，將爺爺的遺照掛在樓道，希望藉此引起對方重視。沒想到照片掛出不久，鄰居便主動將樓道清空，恢復原有通行空間。男子事後解釋，自己並非有意製造衝突，而是「實在被逼得沒辦法了」，才採取這種方式。事件在網路上引發兩極討論。支持者認為，面對長期不講理的行為，男子的做法雖然特殊，但確實有效，也反映部分住戶缺乏公共空間意識；反對者則認為，利用逝者遺照作為「反制」手段不妥，可能讓其他住戶感到不適，也擔心因此惡化鄰里關係。不少網友指出，公共樓道屬於全體住戶共同使用的空間，長期佔用不僅影響通行，也可能帶來安全與衛生隱患。如何在尊重彼此的前提下妥善處理此類問題，仍有賴住戶自覺、社區規範與有效協調機制。
TRASH葵剛大蛻變 35歲生日祭「裸身」私密作
TRASH鼓手王韋翔（奎剛）明（23日）將迎來35歲生日，並以個人分身「葵剛」推出全新專輯《歡迎來到不受歡迎的人俱樂部》。這份生日禮物不求療癒，而是葵剛獻給所有低潮、孤獨者的「停靠站」。TRASH鼓手葵剛迎來 35 歲生日，並以個人分身「葵剛」推出全新專輯。（圖／華納音樂提供）葵剛透露，專輯概念源自腦海中的「隱形馬戲團」，9首歌曲化身9個邊緣角色，包容失落與被誤解的情緒。他感性分享：「最受歡迎的狀態，是當你需要被理解，卻沒人能接住你的時候。」專輯收錄與RhymeSo合作的台語歌曲〈不對時〉，透過高雄海港的記憶，描寫一段在錯誤時間相遇的戀情。視覺邀請攝影藝術家登曼波與葛萊美設計師于薇聯手，葵剛更罕見「裸上身」入鏡。曾對身材焦慮的他表示，這代表放下防備，以最真實、不修飾的狀態直面自我。專輯在葵剛生日當天數位發行，實體同步預購，邀請所有自覺「格格不入」的人，在音樂中找到存在的空間。
林秉宥研判北市動亂是煙餅造成 國防部證實暴徒「煙幕彈」非國軍制式裝備
新北市議員林秉宥今（19）日深夜表示，釀成4名人員身亡與9名人員輕重傷的北市張姓暴徒引起騷動的「煙幕彈」不過只是一般「煙餅」罷了，根本不是正規軍事產品；國防部稍早也強調那不是國軍制式設備，呼籲外界釐清。今天台北車站與捷運中山站爆發連續多起「煙幕彈」釀恐慌並揮刀隨機砍人案，目前除了嫌犯張姓暴徒因墜樓身亡留下一堆謎團外，另57歲余姓保全、27歲蕭姓騎士與37歲王姓男子皆因被張嫌攻擊的刀傷遺憾於搶救後身亡，還有9人正陷入大小不等的輕重傷治療中，幸好暫無生命危險。曾服空軍志願役的張男在服役期間服務於通訊中隊無線電架設工作，他在2022年一次休假期間外出「酒駕」被抓包無奈由軍方提前汰除退伍。失去現役軍人身分後，張男後頭又因「教召令」沒收到而被認定妨害兵役遭桃園地檢署發布通緝。動亂消息一出，坊間流竄生存遊戲或軍用品釀禍的傳言，對此熟知軍事涉略與戰略研究的林秉宥看了直搖頭，直斥是沒有概念的外行人胡亂抹黑生存遊戲或軍用品，因為所謂「煙幕彈」一看就只是仿造的煙餅，絕非真正的軍規產品。研究軍事多年的新北市議員林秉宥直指外傳台北暴徒張嫌使用的「煙幕彈」根本只是仿造的「煙餅」，真正軍事上不會這樣使用。（圖／周志龍攝）據了解，煙餅廣泛應用於影視與攝影的特效中，能製造大量煙霧並營造層次感或神祕氣氛。煙餅成分通常包含硫磺、鋸末及乾燥劑，也有新式煙餅採用食品級甘油或丙二醇以減少異味與刺激，只要輕輕「掰」下一小塊並用打火機點燃，煙霧便會迅速釋放，尤其在通風不良好的環境下使用一定會導致周邊刺激，餘燼也可能引發火災。林秉宥意有所指感嘆，敵對勢力就是希望人民沒有任何的手段可以自我防衛，希望民眾警醒自覺，畢竟動盪與威脅並不遙遠。國防部稍早也證實林秉宥所言不假，指出張嫌因2024年11月空軍憲兵警衛營教召未到，被後備指揮部依《妨害兵役治罪條例》移送桃園地檢署偵辦，另「張嫌所用的煙幕彈不是國軍制式裝備」。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
台女上海工作8年學到「有問題先發紅包」 返台實測挨轟：這叫賄賂
職場有些潛規則是不被允許的！最近一名女子近日在社群平台分享自身海外工作經驗，她自我介紹曾在中國上海工作8年，期間學到在職場上想問問題都要先「發紅包」，至今她仍深受影響，返台後延續此做法，自豪效果還不錯；但她的一席話讓網友看傻眼，紛紛痛批「這叫賄賂」。日前有一名女子在社群Threads發文指出，她先前在上海工作長達8年，自認學到相當重要的一課，就是想向特定前輩或專業人士請教問題時，她習慣先透過通訊軟體發送一個小額紅包，金額通常不超過人民幣200元（約新台幣900元），既不會造成自己經濟負擔，也不會讓對方感到壓力。原PO的出發點是，既然請教的內容往往相當具體，就不該理所當然期待他人免費花時間回覆，透過紅包表達誠意，是一種尊重對方專業與時間的方式；更補充說，這樣的做法並非為了「買答案」，而是希望先讓對方感受到求知的態度。經過這些年的經驗，原PO發現遇到願意提攜後進的前輩，對方往往會給出遠超紅包價值的建議與回饋，讓她受益良多。然而原PO近期回到台灣工作，她也延續這個習慣，實測後自覺獲得的回應普遍不錯，甚至笑稱想「大力推行」。不過，該篇貼文一出立刻引來許多網友質疑，擔心是否容易讓人聯想到「塞紅包」的負面觀感，「這個行為叫做賄賂」、「台灣建議請喝飲料就好，這才是沒有負擔的人情」、「台灣花了多少年才改掉送紅包的惡習，這種事情不用推行」、「大家都是來工作，同事就彼此幫忙，不用花錢吧」、「妳在教大家如何犯罪嗎？」、「這種風氣不該興起欸」。對此，原PO隨後補充說明，自己從未直接給人實體紅包，也無意提倡不當行為，更沒有想到會被解讀成不良風氣，強調這只是單純表達心意與尊重的一種方式。
三高問題年輕化！30至39歲族群近2成高血脂 免費健檢下修至30歲
隨著生活型態與飲食習慣改變，「三高」問題呈現年輕化趨勢，國健署自今年（2025年）1月1日起，成人預防保健服務年齡從40歲下修至30歲。對此，國健署署長沈靜芬也提醒，「成人預防保健服務不是有症狀才需要，而是預防三高的重要關鍵。」國健署指出，依據113年（2024年）十大死因數據統計，三高（高血脂、高血壓、高血糖）慢性病占十大死因的50%。2019至2023年國民營養健康調查顯示，30歲以上國人三高盛行率於30至39歲人口有高血脂佔18.7%、高血壓9.7%及高血糖2.5%，並隨年齡增加而上升。國健署說，多數年輕族群自覺風險偏低、症狀不明顯，易錯失早期介入契機，而過去40歲才開始提供成人預防保健服務服務，已不足以因應現代生活型態與慢性疾病年輕化的挑戰。國健署署長沈靜芬表示，成人預防保健服務從114年（2025年）1月1日起將年齡下修至30歲，希望國人從30歲開始，就把健康當作最重要的投資，提早預防，才能減少未來的醫療負擔，「成人預防保健服務不只是檢查，更是一套完整的健康促進策略，新制的推動，讓更多年輕族群能及早接受檢查，建立健康意識，並透過專業醫療建議調整生活習慣。」沈靜芬提到，截至今年11月，已有逾30萬名30至39歲民眾使用人生首次成人預防保健服務，醫療院所能協助民眾透過早期風險辨識、健康行為介入及必要轉介，形塑「早期發現→飲食、運動調整或體重管理等介入→降低未來疾病負擔」的流程，避免篩檢僅停留於數據了解，並協助民眾採取具體改善策略，降低長期罹病風險。成人預防保健服務提供的頻率，依不同年齡層與健康風險而設計，目前提供30至39歲民眾每5年1次、40至64歲民眾每3年1次，65歲以上民眾每年1次篩檢，服務內容包括健康行為調查、身體檢查、抽血檢查、尿液檢查、衛教諮詢等，可有效針對國人常見6項問題（血壓、血糖、血脂、腎功能、肝功能及身體質量指數）及早介入。為了讓健康檢查服務更具效益，114年起衛教諮詢的部分也增加了慢性疾病風險評估、腎病期別提示、提供每週運動150分鐘、健康餐盤均衡飲食等衛教資訊，以提升民眾健康識能。目前全國目前已有7000家醫療院所可提供成人預防保健服務，民眾可以上網查詢及預約，詳情請查詢國民健康署「健康九九+」成人預防保健880方案懶人包。
張文綺因巫苡萱主持遇瓶頸 曾國城吐槽揭真相
長青綜藝《天才衝衝衝》迎來里程碑，今（9日）舉辦播出1000集記者會，主持群徐乃麟、曾國城、張文綺、徐凱希、巫苡萱與籃籃齊聚亮相。主持19年的徐乃麟感性表示：「1000集真的不簡單，電視這個行業很辛苦，但我們的收視率一直很穩定。製作單位的努力、主持群的默契，加上多年行之有年的內容，寓教於樂，很多公司的尾牙也都偷用我們的遊戲。」並強調節目能走到如今，全靠所有團隊的堅持。2022年加入主持班底的籃籃，也分享感受，笑說從小就是《天才衝衝衝》的忠實觀眾，如今能加入主持第1000集更是意義非凡，「當觀眾跟當主持人完全是不同的感覺，很開心能成為節目的一份子。」《天才衝衝衝》舉辦播出1000集記者會。（圖／侯世駿攝）身為節目「原始班底」之一的張文綺則自嘲，稱籃籃與巫苡萱加入後，讓她曾一度覺得「遇到瓶頸」，因為原本擔任笨蛋角色的她自覺越來越聰明，語畢立即被兩位主持大哥笑虧。曾國城打趣說：「妳瓶頸有出來過嗎？」還形容她是「平庸又有特色」；徐乃麟更爆料，常有朋友問他張文綺是真的笨還是效果，他大笑回應：「她笨得很自然，是實實在在的笨！」
柯佳嬿後悔虐戀曾敬驊 哽咽落淚：不遇見也許比較好
Netflix影集《如果我不曾見過太陽》二部曲將在12月11日上線，今（9日）釋出全新花絮〈等待之後〉，率先揭開一部曲尾聲中，由曾敬驊飾演的李壬曜，遇見柯佳嬿飾演的新角色夏天晴所掀起的心動波瀾，也暗示兩人將會走向何種結局。柯佳嬿分享：「我覺得他們（編劇）的故事有一種魔力，讓我有很多畫面感，不自覺地把自己帶入角色，不知不覺你會走得很深入。」語畢更忍不住哽咽落淚，足見她對角色的投入與情感。在二部曲中，李壬曜承擔過錯後重新回到社會努力工作，只為了讓自己變好，曾敬驊表示：「他心裡一定有一個想法是『有一天，我一定要找到曉彤在哪』，其實這就是他唯一的動力。」編導簡奇峯則說：「『重新開始』也是曉彤最後跟壬曜講的那一句話，壬曜對於天晴而言是一個重新開始的存在，同樣的，天晴對於壬曜而言，也是一個重新開始。但是有些過去就是不會那麼容易地放過這些角色。」暗示看似平靜的生活背後，將有不速之客再度揭開過往傷疤。回到故事最初的核心命題「如果我不曾見過太陽」，當問到：「如果可以選擇，你們是否還會想再相遇？」柯佳嬿沉默許久後說：「我不知道耶，再一次的話，我自己覺得天晴應該不會想要遇見壬曜，也許會比較好吧！」曾敬驊也坦言這是個很難的問題：「如果我都知道後面會發生什麼事情的話，那當然他不會想遇見。」柯佳嬿與曾敬驊都覺得劇中不遇見彼此比較好。（圖／Netflix提供）
收網友惡毒詛咒留言 黃瑄無奈：這次真的走心了
《寶島西米樂 守護》新單元今(2日)登場，黃瑄飾演的西服店老闆娘「曉蘭」為了留住西服店，執意拆散中和、春燕CP，強勢促成中和與自己女兒海珍的婚事，讓不少觀眾氣炸，甚至有失控出現「詛咒式攻擊」留言，讓拍了十多年八點檔的黃瑄也首度坦言：「這次真的走心了。」黃瑄（右）劇中拆散何宜珊（左一）和盧彥澤（左二）因此被罵翻。（圖／台視）黃瑄透露自己原本很少細看留言，沒想到一點開就像「打開潘朵拉的盒子」負面情緒瞬間湧出。她一開始看到留言還會想替角色解釋：「其實曉蘭每一個選擇都是有脈絡的，如果從頭一路看下來，就會懂她為什麼會變成今天這個樣子。」但後來也無奈笑說：「想想還是算了，認真就輸了。」更誇張的是，黃瑄甚至還曾遇到網友氣到留言詛咒她「賺這麼多錢也沒命花」，讓她一時忍不住親自回嗆「已經開始花了不少」，結果竟遭對方立刻封鎖，讓她事後想起來也是好氣又好笑。黃瑄認為，或許正因為劇情設定貼近人生，角色的轉變太像真實存在的人，觀眾才會不自覺將情緒投射得更深、更重，她笑說：「反而那些太離奇的反派，大家看完就笑笑過去。」對於外界的不滿聲浪，黃瑄也逐漸調整心態，告訴自己不要再一一去看，也感謝仍有不少觀眾私訊替她加油，給了她繼續投入角色的力量。
北一女高三生墜亡！ 同校家長嘆「學生壓力來源複雜」：再和父母說說話好嗎？
台北市北一女中27日發生憾事，一名高三女學生在校內晚自習期間突從高樓墜下，被發現時已無生命跡象，經送醫搶救仍宣告不治。對此，孩子也就讀北一女的律師王至德感嘆，明星高中學生承受多方面的壓力，不一定全是家長帶來的，希望不要第一時間指責父母，同時他也喊話其他學生：「父母都是愛妳的，當妳站在風很大、讓妳害怕的地方，拜託，再和爸媽說說話，好嗎？」王至德在臉書粉專「法老王 - 王至德律師」撰文道，高中生的心理壓力大多來自課業、同儕關係、感情、家長期待及家庭關係，以建中、北一女等明星高中而言，課業壓力通常是因為自我要求與父母期待，就是覺得自己的成績不夠好；同儕關係有的來自被霸凌，有的來自於被排擠感，對於自己的人際關係感到不快樂；感情可能是情竇初開的不如意；而家長期待是不想讓父母失望的壓力；家庭關係則是與家人間的關係所帶來的壓力。王至德指出，有些人在相關報導出來後，第一時間便開始檢討這位女學生的家長，質疑是給孩子太大的壓力，甚至呼籲所有明星高中的家長不要再給孩子學業上的壓力了，「想來他是把高中生想得太簡單了，即使是明星高中的學生，心理壓力的來源也不只課業與家長，可惜的是許多人的刻板印象下，父母總是被推到第一線作為大家嘆惜孩子離去的情緒出口。」王至德表示，他的孩子也是北一女中的學生，其實自己接觸過不少學霸孩子的家長，發現家長並不是刻板印象中「一直在逼孩子唸書、補習」，少數人從來沒有要求孩子要考上明星高中，「也曾跟一位後來孩子也唸北一女的家長聊過，我們都曾經跟孩子說過，如果唸不下去就不要唸了，活著就好！」王至德說，北一女大部分家長的態度都是「不要逼孩子唸書，孩子想唸自己就會唸了」，校長更是從新生家長座談就不停呼籲要讓孩子自由發展，而網路上及現實上各種北一女學生、校友的分享，大多承認課業上有壓力，但多是來自於同儕及對自我的期許。王至德分享，曾經有位家長告訴他，自己平時跟孩子99%的話題都是與課業無關的事，只有一次問了一句「妳覺得妳的段考成績如何？」，孩子卻回應「妳這樣問我的壓力好大」，可能對於家長的認知而言，明明自覺已經盡量不給孩子壓力，孩子的感受卻仍是「來自父母的壓力」，除了認知不同之外，似乎沒有更好的詮釋。王至德感慨，他相信許多家長都以自己認為最好的方法愛孩子，只是不是不夠，而是可能不適合孩子，家長只能更小心的觀察與調整，「如果孩子都不喜歡，我們就算了吧，孩子活著就好，我相信你們也是這麼認為。」王至德也在文章最後寫下給其他學生的話，「妳們的爸媽都是愛妳們的，無庸置疑，他們也都會認同當妳『站在風很大，讓妳害怕的地方』的時候，只要妳不跳，他們什麼都願意給妳或不給妳，拜託，再和他們說說話，好嗎？」◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
黃瑋昕化身超現實天使 20小時拍攝期全靠意志力撐住
都會潮流創作女聲Haezee黃瑋昕，憑首張專輯入圍第33屆金曲獎最佳新人獎後，沉潛三年，帶來全新創作專輯《UNLOCKED》。主打歌〈我為未知活著〉MV主要都在山林裡取景，偏偏天候不佳，不時飄雨，入夜更是下起大雨溫度驟降，Haezee冷到不自覺發抖，且拍攝長達近20小時，全靠意志力撐住，她說：「一開機，我必須要強逼自己的身體和嘴巴不要發抖，才能拍攝。」〈我為未知活著〉歌曲探問生命的本質，也接受無解的真相，當答案不再是終點，懷疑便成為信仰的一部分。MV中她一人分飾三角，第一個角色是「好奇的求知者」，在綠意盎然的森林裡，她被一陣輕微的呼喚喚醒，她睜眼，髮絲還沾著露水，緩緩起身，穿過樹間。這個角色身著飄逸的白色連身裙，在山林裡穿梭，但拍攝日的前幾天時間都是雨天，泥土被踩成爛泥，她要走得優雅帶有仙氣，還要留意不要弄髒裙襬，直呼：「很挑戰核心。」拍到後來，天空開始飄雨，她的頭髮已不聽使喚，當天是長直髮造型的她說：「因為我有自然捲，一淋到就捲起來，真的是很用力在讓頭髮保持是直的。」〈我為未知活著〉MV主要都在山林裡取景。（圖／索尼音樂提供）隨後，Haezee換上完全貼身的銀色造型，背上羽毛翅膀，化身超現實天使，不過要穿進這套衣服，對她而言是一大挑戰，一方面翅膀很沈重，雙肩被勒得很痛，另一方面造型太合身，無法再穿發熱衣，但拍攝時間到了晚上又下大雨，她冷到不斷發抖，但一開機，她脫掉禦寒衣物，努力不讓自己發抖，並做出導演的所有要求，尤其是一鏡到底的鏡頭，她全情投入，把手中的劍往心臟刺，導演大聲叫好，讓她開心到忘了寒冷，笑說：「那一瞬間我的想法是過去的我必須死去，新的我才能重生，很開心達到導演的要求。」不過也因為盡力演出，手中的劍被她弄斷，幸好現場有能及時修補的工具，讓她大呼好險。
南拳媽媽前成員缺乏自信 被公司「來硬的」展現才華
洪言翔曾是「南拳媽媽」成員，近期發行首支單曲〈我不再是你依賴〉，這也是他首次嘗試作曲，過去他會透過手機記錄生活，雖然一直有旋律被記錄下來，但他始終認為離完整寫完一首歌曲還有一大段距離，公司也時常鼓勵他試著作曲，卻苦等半天還是沒有進展，只好使出殺手鐧，直接來硬的逼他寫歌，「真的是因為公司的『硬性鼓勵』，我試著寫寫看，閉關個幾個月看看。」結果在短短3個月內，大概寫出6、7首自覺得比較完整的歌曲，一展創作才華。MV敘述一段和遺憾告別的故事，導演特別前往山中取景，原本想說開車就能抵達，應不至於走太多山路，豈料現場是一望無際的山坡，導演還要求大家走路上山，光是第一站就要得步行半小時，相當考驗體力。抵達後，導演又安排洪言翔東奔西跑，加上拍攝當天碰上陰雨天，難度大大提升，讓他搞笑自嘲：「我是在參加極限體能大賽嗎？」不過最終登頂看到美麗的山景和海景，和四處放養的牛群，讓他瞬間忘了辛苦，直呼：「看到這個美景一切就值得了！」洪言翔也在社群發起「我唱你的故事」，開放粉絲點歌說自己的故事，在過程中療癒粉絲也療癒自己，決定用自己的創作為結尾。新歌是大眾熟悉的華語經典情歌曲式，他希望正在歷經失戀之苦的人，聽到這首歌可以在歌中找到依賴，進而慢慢放下心中的遺憾得到釋懷。募集的過中，為了能唱盡點歌人的心坎裡，洪言翔下足功夫認真研讀每一個故事，其中有2首歌分別要用粵語和韓文演唱，在語言不同的情況下，他用一個一個的拼音幫助自己達到標準，「雖然不是自己擅長的語言但也希望粉絲朋友們能感受到我的用心。」