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同框鄭朝方大啖客家美食 蕭美琴來竹北逛市場驚呼百貨級享受
新竹縣竹北市長鄭朝方今（21）日表示，竹北市近期大推竹北、新社、仁義3座傳統市場轉型，導入創新與美學成功吸引更多消費者；同場參訪的副總統蕭美琴也大讚，自己過去在各國參訪時，發現走入傳統市場是了解文化最直接的方法，竹北改造市場竟然有香氛等令人驚豔的巧思，溫暖和用心讓自己十分感動。蕭美琴今天南下新竹縣竹北市，她與鄭朝方同框在竹北仁義市場視察地方傳統市集改造結果。鄭朝方介紹，仁義市場建築高齡40多年，市公所近期向經濟部爭取新台幣1,450萬元補助款，還想辦法自籌近300萬元，就是要改善攤商招牌與優化公共空間，一掃市場老舊形象。竹北仁義市場來了大人物副總統蕭美琴（中），不少攤商都跑出來一睹風采。（圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）鄭朝方進一步回顧，竹北仁義市場當初以「攤招更新、導引優化、生活客廳」為三大核心方向改造，像是增設「大小客廳」休息區並提供手機充電座，不少婆媽驚呼像是逛百貨公司，一定會時常光顧。他說，如今留下了市場親切人情味，也具備現代市場該有的清潔、美感與便利，完成改造後攤商收益更粗估成長約10至30％，成果明顯。公所官員說，其實除了仁義市場因10月迎來白沙屯媽祖停轎眷顧而轟動一時刷一波知名度外，還有竹北市場的「太子樓廊道」改造後成為超熱門社群打卡點，「無印良品」日系風和市場自然地結合，不少從不上市場的年輕人也慕名而來，直呼之後要常光顧和阿婆學下廚，更把不少原先不想接班的攤販二代找回來，讓好滋味不斷炊。鄭朝方也強調，俗稱「老市場」的新社市場攤商和廁所改造計畫已經動起來，下一階段公所會將成熟的改造經驗帶回老市場，請各位老主顧期待。蕭美琴參訪後感性指出，自己因外交工作跑遍世界各地，深知若要真正認識一個地方的文化，最好方式就是走進傳統市場，如今眼見竹北這座科技城不只著重第二級產業，更是百工百業各得其所的好地方，大家都能被重視、被照顧，真的很不簡單。竹北仁義市場導入百貨級休息區，副總統蕭美琴（左3）向市長鄭朝方（左4）大讚好好逛。（圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）值得一提的是，蕭美琴和鄭朝方在參訪尾聲同框攤商大啖下午茶美食，包含艾草粄、黑糖發糕、紅麴米糕等，這讓較少跑客家庄的蕭美琴驚呼好吃直讚不虛此行。她也預告，自己聽聞竹北還有具特色的氣質清潔隊，下一次來竹北肯定要先去清潔隊直擊，親炙市井日常的「竹北感性」。
郁方差點挨罰20萬！蘇州戰利品被當金華火腿 海關貼標讓她冷汗直流
女星郁方近日從中國蘇州返台，卻在松山機場意外經歷一場「行李烏龍事件」。她透過臉書分享返台當天驚魂一刻，因為從蘇州帶回的一件紀念品，差點被誤認為違規攜帶肉品，讓她驚出一身冷汗。郁方表示，她在蘇州買了一支超大尺寸的艾草棒，準備返台作為紀念品。不料，當她抵達松山機場領取行李時，竟發現行李箱外被貼上一張印有狗狗圖樣的海關標籤，頓時滿頭問號、心跳加快。「我明明沒帶肉類食物啊，頂多就是幾盒芡實糕。」她坦言當時一度懷疑糕點中是否含有自己沒察覺的成分，「嚇得我直冒冷汗，心想20萬是不是要飛了！」行李被攔後，機場人員進行開箱檢查，仔細檢視內容物後才解釋，X光機可能將艾草棒誤判為金華火腿，這類誤會其實「並不少見」。讓郁方哭笑不得地說：「到底我們台灣人是有多愛買艾草棒？敲膽經好用啦！」這段經歷隨即引起網友熱議，紛紛留言「這個金華火腿也太瘦了」、「幸好只是虛驚一場」、「我之前在北京看到這種棒子，超想買但不敢帶，現在知道原來可以」、「但要有心理準備被貼標籤啦」。不少人也認出這類艾草棒俗稱「孝親棒」，常被用來敲打經絡、放鬆肌肉，還有人分享「已經敲壞兩支了」。郁方最後也用幽默收尾：「雖然只是誤會，但真的有嚇到，提醒大家以後記得多留意！」郁方從蘇州返台帶回艾草棒，因外型酷似金華火腿，行李遭機場X光誤判，引發一場虛驚。（圖／翻攝自FB，好門媳婦的秘密生活郁小方）
竹北多元文化午茶節上座 鄭朝方同框鄧福如迎多元文化入客家本色
新竹縣竹北市長鄭朝方今（17）日表示，剛過去的假期竹北舉行了「2025竹北多元文化午茶節」，不少跨國籍家庭熱情參與，還有竹北在地民眾踴躍投入，在「新竹女兒」歌手鄧福如等唱將歌聲中，品嘗異國美食與茶席體驗，深入認識了鄰近國家的文化風貌。「竹北好市」等特色市集在15日禮拜六的竹北文化公園帶來不少文化激盪。（圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）15日禮拜六在竹北文化公園舉行的「2025竹北多元文化午茶節」活動中，竹北市公所規劃了「竹北好市」等共60攤特色市集，讓參與者彷彿「在公園裡環遊世界」，從手作工藝、異國點心到文化小物都能感受異國風情。鄭朝方介紹，由客家、日本、越南、泰國四大文化區小點組成的「四國航空版餐食組」是最受歡迎，一推出就被民眾搶光光，從客家艾草粄、紅豆糕佐青草茶，還有日式銅鑼燒配綠茶，另外越南法式長棍佐新鮮鹹香肉片與蔬菜配檸檬綠茶是十分清爽，而泰國酥脆蝦餅與香濃的泰式奶茶更展現熱情氣息，在在都讓與會者讚不絕口。此外，「跨國茶席體驗」也包含4大主題飲品，包括日本抹茶、泰國奶茶、越南蓮花茶與客家擂茶，除了邀請民眾上座暢飲外，鄭朝方也換上日本和服、泰國傳統服飾、越南奧黛與客家藍布衫逐一宣傳，宛如「多國親善大使」為活動增添驚喜與趣味。值得一提的是，活動主舞台回歸新竹縣本色「客家」主軸，邀請多位客家籍創作歌手接力演出，除了鄧福如外，還有林鴻宇、陳孟蕎、陳瑋儒等實力派唱將，他們的歌聲伴隨夕陽餘暉徜徉在文化公園，陪伴民眾度過一段多元風味的週末午後。鄭朝方在活動後指出，一般人對竹北市印象是年輕熱鬧，但戶政資料攤開來會發現，有超過2,000名新住民也是竹北的寶貴成員，除了新住民家庭外，若再加上沒入戶籍的科技產業白領外籍專業者，常住外籍總數要說突破8,000人都可能，可見城市文化是多元繽紛。鄭朝方強調，多元文化是現代城市的重要養分，像竹北這座快速成長、匯聚國際人口的城市中，就可透過輕鬆愉悅的活動，促進不同文化自然交流，除了15日活動外，2024年遠從日本風塵僕僕來竹北的歌手小野麗莎、30日將在竹北華麗登場的法國鋼琴巨擘理查克萊德曼等，多元紛陳的文化激盪，就是要讓民眾在日常生活中能「看見世界、認識世界」。竹北市長鄭朝方（右4）指出竹北市常住外籍人口恐怕高達8,000人，是竹北中流砥柱的新生力量。（圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）
詹子萱被爆難搞、要求修圖！林思廷聲援：她本來就漂亮
《看看你有多愛我》11月2日將上檔，今（29）日舉行媒體茶敘，主演之一的詹子萱日前爆出要求高規格排場、修圖難搞等事。劇中飾演她姊姊的林思廷，今對這爆料表示傻眼，也說詹子萱本人並不像外表高冷，很好親近好相處，林思廷更說：「她本來就很漂亮，不用修圖吧！」導演葉天倫則表示，在他眼裡的詹子萱，是個乖巧又認真的演員，即便沒有她的戲，也會主動待在拍攝現場觀摩，顯然與爆料內容有些出入。林思廷與李宗霖挑戰「降齡」詮釋17歲高中生，李宗霖當時還曾被導演葉天倫質疑「年紀有點大」，不過後來認為他能駕馭這樣深沉的角色，葉天倫知道李宗霖有游泳專長時，還直問「能脫嗎」，並改掉劇本中球類運動的場面，讓李宗霖第一集就裸身游泳，展現好身材。狄志杰與李宗霖詮釋暗藏祕密的父子檔，情感層次緊繃。狄志杰為了進入角色，前一晚都會在客廳打地鋪睡，好讓隔天身心都不舒服、以便進入狀態，沒想到被兒子唸「怎麼還不進房間睡覺」。劇中父子關係疏離，現實中，狄志杰鼓勵兒子多反駁他「爸爸說的不一定是對的，你可以反駁」，像是兒子想玩iPad，兒子若能找到理由來說服他，他會欣然接受。至於劇中霸凌情節，狄志杰說，如果自己遇到兒女被霸凌，可能會失去理性，他兒子比較瘦，有次被同學撞到倒地、痛到站不起來，他趕緊帶兒子去照X光，理智差點斷線，不過老婆一直安撫他，加上X光結果無異狀，他才放寬心：「就是同學間的相處吧。」林思廷劇中被綁架，需多次被繩索捆綁，她坦言，一踏進場景就覺得毛骨悚然，幸好在葉天倫導演與劇組的周全準備下，才能安心投入角色，「我們每天開拍前都會拜拜，現場也會不斷燒艾草驅蚊，因為我的戲服布料比較少，導演還貼心送我一件類似露營用的雨衣，防風又防蚊，整部戲拍完我獲得了一件『煙燻雨衣』，現在都還留著當紀念！」至於捆綁戲是否感到害怕，她不假思索表示：「不會，因為劇組真的太有愛了！有時候反而綁太鬆，我還會請他們再綁緊一點，不然太容易掙脫。」
住飯店進房前敲門別說「打擾了」 命理師：好兄弟恐生氣
不少人入住飯店或民宿房間前，會先敲敲門，知會裡面的「好兄弟」一聲。對此，命理專家小孟老師表示，進門前不要說「不好意思打擾了」，這樣鬼可能會生氣，他也傳授避免卡到陰的方法。小孟老師在臉書粉絲專頁「星座塔羅牌之清水孟」發影片指出，很多人進房間會先敲門說「不好意思打擾了」，有時這樣可能會讓好兄弟生氣，像你去別人家打擾人家，還要說「打擾了」，直接按門鈴敲門就好，不要多說什麼。小孟老師指出，在進房前也不要想這房間陰陰的，要用正向去思考，也不要想房子會有好兄弟，那這樣祂會更靠近或觸碰你，要告訴自己都是妄想，好兄弟就不會來。小孟老師表示，不要在房間玩含「鬼牌」的遊戲，如心臟病、抽鬼牌等，或看鬼片或聊鬼故事、玩碟仙等，也不要在房間內放薰香，因為會容易吸引亡靈。小孟老師傳授避免卡到陰的方法：1.進去房間感覺很冷，可以放5到10分鐘的熱水。2.開小燈睡覺。3.拖鞋倒過來放。4.睡覺被壓，可以開燈睡，或是用萬金油跟艾草驅除不乾淨的靈。5.開電視讓好兄弟覺得有人，就會默默離開。
10／29重陽節 命理專家提醒開運11招快筆記！
2025年10月29日為農曆9月9日九九「重陽節」，傳統上把一、三、五、七、九這些奇數視為陽數，把二、四、六、八則為陰數，九是這裡面最大的陽數，因此也稱為“老陽”。於是農曆九月九日此節的月、日皆為九，故稱為“重陽節”或“敬老節”。由於“九”與“久”同音，有長久長壽之意，故政府將重陽節訂為“老人節”，提醒為人子女者，要孝順及重視家中的高齡長者，並發揚我國傳統孝道的美德，敬老尊賢，取之長長久久(九九)、福壽延綿之意。 皇帝就是「九五至尊」，農曆9月9日為中國傳統節日「重陽節」，古代是驅凶避邪之日，「9」為陽數之最，當天也是陽氣最重的日子，在重陽節利用簡單的開運方法如下： 1.淨宅：農曆9月9日當天11點至13點，中午取「午時水」來灑淨家中每一角落，可達到淨宅的效果，要由內而外、由上而下灑淨。2.驅除「瘟神」：2025年「瘟神」在東北方，「五黃星」又稱「瘟神」，主宰疾厄、意外、血光、官訟，宜靜不可動，動之必有凶禍，不可在此方位動工、裝修，輕則災病，重者損人丁。若遇此方位必須動工、裝修，則要拜「地基主」，以免太歲頭上動土，帶來不幸。若睡床在此方位，則可放置葫蘆、六帝錢、羅盤制化，葫蘆必須要有瓶蓋及瓶口才有效。可在當天11點至13點，中午取「午時水」，由東南方「瘟神」向門口灑淨，達到驅除「瘟神」的效果，減輕疾厄、意外、血光、官訟。3.旺財：大門斜方45度角位置為財位，若擺放水晶洞、彌勒佛等招財吉祥物，可在當天用午時水擦拭乾淨，增加財運。4.提升宅運：重陽節一早把家中電燈全部打開，一直開到夜晚就寢才熄燈，可增加房子的陽氣，提升宅運。5.泡澡去霉運：官司纏身，犯小人，運勢低迷而且很倒楣的人，可以準備菊花、龍眼乾、米、鹽、艾草、榕樹葉加陰陽水（陰水：沒有煮過的礦泉水或自來水。陽水：煮開的熱水。）、重陽節當天取用的午時水，在當天泡澡，可除去晦氣，達到開運的效用。6.點「藥師燈」：藥師佛，又稱作藥師如來、藥師琉璃光如來，其第七大願是：「消除一切眾生的病痛，使身心靈平安快樂。」祈求身體健康、疾病消除、心靈平和、增福延壽、延年益壽、身心安樂，子女常會幫長輩及家人到寺廟點藥師燈或華陀燈祈求護佑。藥師佛琉璃光佛 （圖／楊登嵙提供）7.佩帶「茱萸」趨吉避凶：「茱萸」可入藥，有溫中、止痛、理氣等功效。茱萸葉還可治霍亂，根可以殺蟲。氣味辛辣芳香，性溫熱，可以治寒驅毒。佩戴茱萸可以防蚊蟲叮咬。據周處的《風土記》中記載：「九月九日折茱萸以插頭上，辟除惡氣而禦初寒」。茱萸雅號「辟邪翁」身上佩帶「茱萸」，驅邪避凶，防止小人陷害。8.喝菊花酒：菊花又名「延壽客」，菊花酒有清熱解毒、明目祛風、平肝疏肺、益陰滋腎之效”。《太清記》雲：“九月九日探菊花與茯苓、松脂，久服之令人不老”。按照中醫的說法，菊花酒還可以明目、治昏、降血壓，有減肥、輕身、補肝氣、安腸胃、利血氣的功效。也可用菊花酒來擦拭身體，增加免疫能力。9.吃「糕」「高」升：在唐宋時期，重陽節特別講究吃糕餅，就如同中秋節吃月餅一樣，屬應景食物，現代人仍可在當天吃些重陽糕或米糕，取其諧音「高」之音，達到步步「高」升的好官運，考試的人可以「高」中。10.登高吸收陽氣：高為「陽」，低為「陰」，到戶外走走，登高爬山，吸收陽氣，增強運勢。11.孝敬老人：古云:家有一老，如有一寶。想要運勢好，孝敬老人、善待老人才能給我們增加正能量，才能風生水起好運來。
推幫鏟子超人免費洗頭「遭30人放鳥」 業者無奈喊卡：不知怎麼撐下去
花蓮馬太鞍溪堰塞湖9月23日下午發生壩頂溢流，大量泥水衝擊下游光復鄉，造成嚴重災情，來自全台各地的「鏟子超人」也陸續前往災區支援。而有間位於台中的美容院，便推出了「鏟子超人免費洗頭」的活動，希望能為善心人士助一份力，怎料在活動進行期間，就有30位預約者直接放鴿子，甚至有人直接將店家封鎖，讓業者相當難過，只好將公益活動喊停。這名美容院業者日前在Threads發文表示，當初他們想到要為鏟子超人免費洗頭，是希望能回饋社會，因此特地為每一個預約的鏟子超人保留時段，並安排工讀生幫忙，沒想到許多人預約後，不僅未提前通知不來，還直接封鎖他們，「放鳥客人高達30位，損失慘重！」業者指出，即日起「鏟子超人免費洗頭活動」將暫時停止預約，若未來狀況改善、資源允許，他們仍希望能再度開放，「到月底，我們還有100多筆的免費洗頭預約，真的不知道怎麼撐下去，只能先暫停預約了，真的很抱歉」、「已預約的顧客無需擔心，我們會照常服務完成」。貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「已經是免費活動還放鳥，真的很過分」、「怎麼樣失約都很扣分」、「免費提供服務被放鳥就應該自認倒霉嗎？」、「免費看到的永遠是人性」、「謝謝老闆的美意，不必強求繼續免費，畢竟還要生活還有開銷」、「難想像願意去救災卻這樣對好心店家的人，太扯」、「預約去不了、不想去，打電話發訊息跟店家說是會要命嗎」、「感覺放鳥的也未必全都是鏟子超人，被搞的機會也不是沒有」。也有人說到，「一開始我也是免費艾草溫罐回饋給超人，因為無法前往當地幫忙，用另一種方式回饋，結果有些救災超人，注意須知已經先告知，但還是被臨時放鴿子，不然就是遲到、臨時改期」、「這樣說可能有點逆風，但我認為自願去當鏟子超人的人本身就該不求任何回報……許多商家打著回饋鏟子超人的口號，提供一些優惠或免費的服務優惠，美其名也是在幫店家自身打廣告，若真要回饋社會，當地應該有更多弱勢家庭需要協助，真不需要只為了特地族群而回饋」。
住飯店3禁忌要注意！台人常做這件事超NG 命理專家7招防卡到陰
出門旅遊在外，難免需要入住飯店或民宿，而入住陌生場所也存在許多禁忌！命理專家小孟老師指出，敲門說「抱歉打擾了」其實是一大禁忌，另外補充其他2種禁忌；而民眾若感覺不對勁，小孟老師也教授避免卡到陰的7妙招。小孟老師19日在粉絲專頁「星座塔羅牌之清水孟」上傳一段影片，標題是「入住飯店禁忌！不要再說打擾了」。小孟老師一開始提到，有很多人進入飯店房間習慣先敲門再說「不好意思打擾了」，其實有的時候「好兄弟」已經在房內，就可能生氣「明知道我在裡面，還跟我說打擾了」；然而最好的方式，只要按門鈴、敲門就能直接進入。除此之外，小孟老師提醒進房之前，不要在心裡預設這間房「陰陰的」，或是覺得房間冷冷的又陰森，最好保持正向樂觀態度，住進去才會平安。最後一類禁忌就是不要在房間內玩含「鬼牌」的遊戲，像是心臟病、抓鬼，也不要看鬼片、聊鬼故事，更不要放薰香，容易吸引房內的亡靈。如果民眾害怕入住飯店卡到陰，小孟老師也教授7妙招避免卡到陰。若民眾入住飯店覺得太冷不舒服，能去沖熱水澡或泡熱水澡，房內空調溫度調高陽氣也會比較旺，房內開著小燈，還能把拖鞋倒過來擺放。萬一睡覺時覺得被「東西」壓著，建議可以開燈睡覺，或者用萬金油、艾草驅除不乾淨東西，也能把電視打開讓「好兄弟」覺得有人，就會默默離開。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
阿北終於回家了！民俗專家提醒「出獄8大禁忌」避晦氣
台北地院審理京華城案，5日裁定前民眾黨主席柯文哲以新台幣7000萬元交保。柯文哲律師鄭深元今天（8日）表示，上午律見時柯文哲同意由妻子陳佩琪辦理後續交保程序。北院今天派車將柯文哲自看守所帶返法院，配戴電子腳鐐、辦理限境、限海手續。柯文哲約下午2時30分在妻子陳佩琪等人陪同下離開北院。 監獄是「是非之地」，出獄後身上帶有負面能量，需要透過儀式來淨化，以吸取更多好的正能量，祈求好運。受刑人在出獄前、出獄後還有不少禁忌、習俗要遵守，萬一不注意，把好不容易擺脫的晦氣又染上身。 1.最後一頓飯一定要吃乾淨：出獄前最後一頓飯一定不能剩飯，必須全吃乾淨，也要把吃飯的東西丟掉。不可有任何殘留，殘留則為不吉，暗寓還會吃牢飯之意。2.監獄裡用的東西全扔：出獄之前把自己所有的物品都清點乾淨，全都扔掉，不可遺留或贈予他人，否則均為大忌。離開監獄後，會將石頭或藍白拖往後丟，象徵「不要再回來」。家屬去接人，建議提前準備好衣服和鞋子，雖然服刑人員出來是會換上便服，但人都希望與監獄徹底告別，不少人出來後第一件事就是換掉全身的衣服再回家。3.出獄門口時不要回頭看、不說再見：走出監獄(拘留所)的大門後，一定不要回頭，不能說再見，一旦回頭或說再見，則暗寓還要走回頭路之意。4.忌直接回家：出獄後不要直接回家，最好在熱鬧的地方逗留片刻，將身上的晦氣除去。5.跨火爐：回到家門口前要跨火盆，男左女右跨出第一步，不可回頭，直接從家門口進入家裡。從火盆跨過去，避免將楣運帶入家中，燃燒隔斷所有的霉運、穢氣和災難。6.洗澡：出獄後用柚子葉或艾草泡過的水洗澡，可以洗去身上的晦氣。7.吃豬腳麵線：豬腳象徵「長壽」，麵線代表「長久」，消災解厄、轉運改運。韓國是吃白豆腐，因為豆腐被認為可以去霉氣，也有人說豆腐的營養價值高，能在獄中長期監禁迅速補充營養。日本則使用撒鹽的方式來趨吉避凶。如果是已婚者，剛出獄回家時必須要先「憋」住，等過完火爐，吃完豬腳麵線後，才能解禁與另一半「做愛做的事」，以免把晦氣傳染給家人。8.剪頭髮：一切從頭開始，從新做人，轉運重生。
示警柯文哲交保恐遭抗告 柯美蘭憂更裁保金加碼：會努力再湊錢
民眾黨創黨主席柯文哲胞妹、臺大醫院新竹分院眼科醫師柯美蘭今（8）日表示，儘管目前柯文哲暫時獲得自由，然而台北地檢署極可能再度抗告，要把柯文哲關回牢裡，自己的內心並沒有放下，若檢方抗告成功遭高院發回更裁，北院再裁柯文哲以更高金額交保「我會努力再湊錢」。被控涉入京華城改建容積圖利等案的柯文哲5日遭台北地方法院裁定新台幣7,000萬元交保，柯文哲律師團今（8）日上午前往台北看守所辦理律見後，柯文哲同意由太太陳佩琪辦理交保，並準備乾淨衣物和艾草水讓柯文哲淨身，柯文哲中午12點20分抵達台北地院，並於下午2點17分戴好電子腳鐐步出法庭，發表簡單談話後便搭車離去，沿途向熱情支持者揮手致意，緊接著驅車直接抵達新竹老家，想探望媽媽何瑞英，妹妹柯美蘭也在場等候，並於晚間近5時許抵達新竹家門。民眾黨創黨主席柯文哲的妹妹、眼科醫師柯美蘭（右）在新竹老家替柯文哲「接風」。（圖／報系資料照）柯文哲返抵新竹老家後，循古禮先跨過火爐並用力踩破瓦片，接著在陳佩琪的陪伴下側身進入家中。何瑞英說，自己一早就準備火爐要替兒子去霉運，除了替柯文哲接風洗塵之外，一定找機會一同祭拜過世半年的柯爸柯承發。柯美蘭則代為受訪，證實交保金中的1,000萬確實是自己出的，所以「早上都在忙著轉帳」。她續指，北檢「絕對有可能抗告」，因為從2024年就看得出來，北檢抗告後案子到高等法院，高等法院大多撤銷交保裁定，發回台北地院更裁，屆時要不保金與條件增加，要不就是「押回去」，柯美蘭坦言自己的心並沒有放下。民眾黨創黨主席柯文哲（右）在新竹老家循古禮「過火爐」希望去霉運。（圖／報系資料照）柯美蘭強調，儘管對未來不是那麼有把握，但一定會是柯文哲的後援，若需要更多金錢調度，自己「會再努力湊」，一定挺哥哥。※CTWant提醒您：未經有罪判決確定者，皆應推定為無罪。
力挺柯文哲爭清白 羅智強續推在野合作：還給司法乾淨的天空
國民黨立委羅智強今（8）日表示，看到民眾黨創黨主席柯文哲順利獲交保重見天日，衷心為柯文哲感到高興，祝福柯文哲保重身體、爭回清白。被控涉入京華城改建容積圖利等案的柯文哲5日遭台北地方法院裁定新台幣7,000萬元交保，柯文哲律師團今（8）日上午前往台北看守所辦理律見後證實，柯文哲點頭由太太陳佩琪辦理交保，並準備乾淨衣物和艾草水打算讓柯文哲淨身，柯文哲中午12點20分抵達台北地院，並於下午2點17分戴好電子腳鐐步出法庭，發表簡單談話後便搭車離去，沿途向熱情支持者揮手致意，預計將前往新竹老家探望媽媽何瑞英。民眾黨創黨主席柯文哲（圖）今天由妻子陳佩琪以新台幣7,000萬元辦理交保後在台北地方法院外頭發表談話。（圖／黃耀徵攝）羅智強對此指出，柯文哲遭遇將近一年的不合理羈押，遭裁定7,000萬元天價保釋金就是執政者迫害在野黨的鐵證，台灣民眾都看在眼裡。他直指，同為在野黨，自己參選國民黨主席的政見之一就是要成立「政治迫害調查委員會」，全力平反所有遭受政治追殺的對象，包括柯文哲、國民黨台北市黨部主委黃呂錦茹，還有無數為國民黨付出卻老是被打壓的基層黨工職，一定要討回公道、為正義發聲。羅智強強調，為了捍衛司法公正，絕不能讓少數不肖司法工作者繼續淪為當局肅清政敵的「爪牙」，未來要終止「黨檢媒一體」，在野黨必定會合、也必須要合，這是在野聯手的共同使命，自己會和所有在野的夥伴們一起努力，還司法一片乾淨天空。民眾黨支持者聲援創黨主席柯文哲聲音不絕於耳。（圖／劉耿豪攝）※CTWant提醒您：未經有罪判決確定者，皆應推定為無罪。
甩禁見牢籠重見陽光 柯文哲交保後首發聲：不要失去對人世熱情
民眾黨創黨主席柯文哲今（8）日表示，自己前前後後因京華城案被關了將近1年，不解檢察官查了1年多「到底查到什麼」，也因為「羈押禁見」這段歷程了看盡社會苦難，儘管歷經折磨，仍說「不要失去對人世的熱情」。被控涉入京華城改建容積圖利等案的柯文哲5日遭台北地方法院裁定新台幣7,000萬元交保，柯文哲律師團今（8）日上午前往台北看守所辦理律見後證實，柯文哲點頭由太太陳佩琪辦理交保，並準備乾淨衣物和艾草水打算讓柯文哲淨身，柯文哲中午12點20分抵達台北地院，並於下午2點17分戴好電子腳鐐步出法庭，發表簡單談話後便搭車離去，預計將前往新竹老家探望媽媽何瑞英。民眾黨支持者聲援創黨主席柯文哲聲音不絕於耳。（圖／劉耿豪攝）柯文哲談話中提到，自己被「羈押禁見」是比「坐牢」更嚴重，因為羈押禁見是24小時侷限一隅，根本看不到陽光，加上自己是朝廷「欽差要犯」，平常活動時「同學」都必須面壁，幾乎沒有任何對話機會。柯文哲仍強調，京華城案所有過程都是合法，然而少數不具都市計畫專業的檢察官，輕視專業公務員作證，翻天覆地就是要辦到底，尤其自己的同學、台北捷運公司前董座李文宗在京華城案審議期間，完全不在台北市政府服務，只為了禮貌性回覆一通簡訊折磨入獄，活脫脫就是「冤獄」。柯文哲坦言，這1年多來遇到不少執法者，多數都對自己很客氣講道理，也有法警直呼「不要失去對人世的熱情」，如今離開「羈押禁見」大牢，重新看到希望，也覺得這一年沒有白費，因為自己有機會看到台灣社會的另一面，像陸續同房的9名室友中，年齡從20至60歲都有，不乏「錢卡」（看守所儲值金供生活所需）掛零者。他回顧，一年多來感謝「小草」支持者們支持，尤其自己爸爸柯承發病危到過世時是身心難熬，感謝有大家。※CTWant提醒您：未經有罪判決確定者，皆應推定為無罪。
柯文哲終於能回家 陳佩琪北院守候為老公準備艾草香包水除穢
民眾黨前主席柯文哲因涉及京華城案而遭羈押長達1年，如今終於交保，他在8日中午抵達台北地方法院，預計下午就能離開，其妻子陳佩琪也早早就到法院外守候，並為丈夫準備艾草香包水，將除穢更衣後再離開法院。柯文哲遭羈押長達一年，台北地方法院5日裁定7000萬元交保，但律師當日辦理律見後，柯文哲稱要「再深思」，在一個周末的思考後，他於8日上午同意交保，其妻子陳佩琪也已湊齊保金，柯則在上午11時許搭乘囚車前往北院，現已抵達。民眾黨7日就在臉書發布召集令，號召支持者一同前往迎接柯文哲，支持者氣氛高張、歡欣鼓舞，拿著立牌和標語在北檢外聲援，還影射司法正義為恐龍，目前已聚集約300人。陳佩琪則已到北院外辦保並等候，還拿小臉盆裝艾草香包水，想幫柯擦身除穢，更衣後再離開法院，而柯文哲預計下午離開，並已安排好回新竹探望柯母，並前往父親靈位致意。
3星座鬼月運勢低迷 天秤人際有危機恐孤立無援
農曆7月有許多禁忌，冥冥之中的一些無形能量變得更加活躍與複雜，塔羅牌老師艾菲爾指出，這個特殊時期在占星學上，因行星運作與磁場變化，使部分星座的人內心與情緒特別容易受到波動，對平時較敏感、情感豐富和注重人際和諧的人來說，勢必感到不安，甚至影響自身運勢；艾菲爾老師點出3個星座在鬼月運勢較低迷，可以多加留意，並採取適當方式保護自己。請同時參考太陽、上升星座。●雙魚座：情緒波動、內耗嚴重雙魚座在鬼月期間，你們的情緒會特別容易受到周圍氛圍的影響，導致情緒波動，內耗嚴重。你們天生敏感，直覺力強，這段時間會更容易感受到無形的能量場。你們可能會無緣無故地感到悲傷、焦慮或情緒低落，即使沒有發生任何具體的事情。這種情緒上的不穩定，會讓你們在日常生活中感到精疲力竭，甚至影響工作和人際關係。你們可能會因為小事而感到煩躁，或是因為過度解讀他人的話語而感到受傷。這種內耗不僅會消耗你們的精神能量，也可能導致你們的運勢下滑。因應建議：建議雙魚座在鬼月期間多關注自己的情緒，並學會設立界線。當你感到情緒低落時，可以透過冥想、聽音樂或創作藝術來釋放內心的壓力。同時，也要避免前往磁場較為複雜的地方，如醫院、老舊的建築或墓地。最重要的是，學會保護自己的能量，不要過度去感受他人的情緒，給自己足夠的獨處時間來恢復。●巨蟹座：居家不安、氣場不穩巨蟹座在鬼月期間，運勢低迷最直接的體現會來自於居家不安，氣場不穩。巨蟹座由月亮守護，對家的能量場特別敏感。當鬼門開時，你們會更容易感受到家中氣場的變化，導致睡眠品質下降、情緒焦慮，甚至覺得家裡總是有種說不出的不安感。這不僅會影響你們的身體健康，也會讓你們在工作和人際關係中感到心不在焉，無法集中精神。家是你們的避風港，當這個港灣不再穩定時，你們的整體運勢自然也會受到影響。應對建議：建議巨蟹座在鬼月期間多做一些淨化居家氣場的儀式。例如，可以定期開窗通風、點燃艾草或鼠尾草來淨化空間。也可以在家中擺放一些具有正能量的物品，如水晶、鹽燈或鮮花。同時，也多與家人或信任的朋友交流，分享自己的感受，讓自己內心的不安得到釋放。●天秤座：人際失衡、孤立無援天秤座在鬼月期間，運勢低迷將體現在人際失衡，孤立無援。在無形的能量影響下，你們可能會發現自己的人際關係變得更加複雜，與朋友或同事之間產生誤會，或是感覺到與某些人之間的能量場不再和諧。這會讓你們感到疲憊，甚至開始懷疑自己的社交能力。當你們感覺到與他人的連結變弱時，會有一種被孤立的感覺，讓你們的心情變得低落。應對建議：建議天秤座在鬼月期間暫時放下對人際關係的執著。不要為了維持表面的和諧而委屈自己，也不要過度在意他人的評價。與其將精力放在所有人都喜歡你，不如將注意力放在那些真正愛你、支持你的人身上。這段時間，多花時間與信賴的朋友或家人相處，或是獨自一人做些喜歡的事情，讓自己從人際關係的壓力中解脫出來，重新找回內心的平靜。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
鬼門開！命理師授招陰財大法 「這天」晚上拿紅包袋裝硬幣冥想
23日鬼門開，清水夢國際塔羅小孟老師指出，今年的鬼月意外多，大家要防身，他也在臉書教大家招陰財與招財大法，在22日晚間拿紅包袋裝5硬幣對天冥想鈔票掉落，或是在碗中放粗鹽在門口外潑灑，可以淨化朝財，也能隨身配戴艾草增加陽氣。1.五鬼運財法：極陰月極陰日極陰時求陰財，所謂陰財就是樂透財，建議在8月22日晚上11：00後，拿取紅包袋裝5個硬幣，象徵5鬼運財，記得要拿著紅包袋再對著天空冥想鈔票掉落就能增加偏財運。2.鬼月屬陰月：熱水屬陽氣，多泡熱水澡能抵擋陰氣入侵，發財又健康。3.若要去醫療院所，請先在口袋或包包放一包海鹽，離開後在回家的的路上將它丟掉。海鹽自身帶有淨化氣場的作用，因此會在你身上形成保護圈，當你有沾附到不好的能量時，會中和它所帶來的負面影響。小孟老師提醒，記得要丟在垃圾桶別破壞環境。4.借陰發陰：準備一個碗，裡面放1元、5元、10元、50元，再倒入冰水，最後將碗裡的錢水倒在花盆裡或樹根上。這個方法是因為鬼月屬陰，所以「陰水」為「冰水」，將水倒在花盆、樹根上，象徵「借陰發陰」，借「陰水」補「陰財」，偏財運就能因此大發。5.淨化家宅並生財，準備一個碗，裡面放入粗鹽、綠豆、紅豆，再加水，再拿到家門外潑灑，若住在小套房、公寓等，可以在家最大的門口外潑灑。這樣的方式，可以淨化、提升用錢智商，也有助於提升財運，讓財神爺進到家。6.艾草：小孟老師建議，大家可以隨身配戴艾草，因為艾草日照多，陽氣充足能抵擋好兄弟，陽氣充足錢就來。
8／23鬼門開！3生肖、3星座有劫數 屬猴易生病
2025年因為有潤6月，鬼月也比往年晚，今年農曆7月將從國曆8月23日至9月21日。清水孟國際塔羅小孟老師指出，鬼門開的時間是國曆8月22日晚上11時（子時），並提醒有3個生肖和3個星座的人，可能會遇到一些「劫數」，建議能隨身攜帶艾草、紅包袋或樹葉防身。●生肖鼠、蛇屬鼠者和屬蛇者在鬼月比較容易卡到陰，因為老鼠和蛇都是夜行性動物，只會在夜間出來活動覓食，還喜歡陰暗潮濕的地方，此習性自然容易吸收夜間的晦氣。加上老鼠和蛇喜歡洞穴與溼地，天生自帶一點陰氣，每逢鬼月都必須特別當心，不要去海邊、河堤或山上，如果要去也建議帶著一片樹葉、艾草或紅包袋前往。●生肖猴屬猴者以動物屬性來說，所在地方樹林茂密，在風水上看來此地本來就是陰氣比較重的地方，因此屬猴者在鬼月特別容易生病感冒，身體不適。小孟老師建議，屬猴者可以避開茂密樹林，或是充滿榕樹的地方。●射手座射手座喜好自由又愛冒險，有些射手座神經大條，不在意鬼神禁忌，更不懂得如何保護自己，因此常在卡到陰、等到有感覺時，通常已經出事了。射手座鬼月容易招惹好兄弟，建議出門在外一樣攜帶艾草來淨化磁場，如果要出國旅遊，建議了解當地民俗風情不要亂來，也要謹慎挑選飯店。●水瓶座水瓶座天生是好奇寶寶，對新鮮事物充滿好奇，往往會不小心做出脫序的行為，加上水瓶座天生特別「怪」，好奇、愛玩又害怕，往往不經意得罪鬼神還不自知，容易被好兄弟卡到陰，建議水瓶座鬼月期間保有一顆敬畏的心，收斂自己愛玩的性格，避免被好兄弟纏上。●天蠍座天蠍座天生感應力很強，個性總是神經兮兮，容易疑神疑鬼，只要有冷風吹過，還會因太敏感而被嚇到，天蠍座本身磁場也容易與好兄弟有連結，在鬼月更容易招來不乾淨的東西，建議夜晚不要在外遊蕩，更避免出入不良場所，尤其是溪邊與森林茂密的地方，有空多去廟裡走走，就能降低卡到陰的風險。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
Melody卸《熱吵店》主持棒 自嘲「學壞」：能在江湖上混
TVBS節目《11點熱吵店》本集離情依依，主持人Melody顧及孩子就學，忍痛卸下主持棒，節目錄製她主持的最後一集，才開場，沈玉琳感性說：「開播至今已經快5年，今天就是Melody錄的最後一集，要跟大家告別了。」Melody在旁忍著不讓眼淚落下，幾秒才哽咽擠出：「萬分不捨。」節目邀請趙正平、馬力歐、花花、蘿莉塔、林襄、海產，一同回顧她過往「氣噗噗」、「金玉良言」、「心驚驚」的精采片段，Melody邊笑邊吐露心聲：「我都學壞了，但我現在很能在江湖上混，別人說的話我都能聽懂！」為了讓Melody留下紀念，節目特別錄製2位主持人錄影前10分鐘，從休息室、電梯會合、進入攝影棚的過程，Melody感動地表示《11點熱吵店》是她人生中很重要的作品，謝謝TVBS、製作人與節目團隊。許多觀眾、粉絲以為她就此定居海外，她特別強調：「我還是會住在台北，會和大家見面。」她在電梯口會合沈玉琳，對他暖心感謝：「謝謝你站在我前面，像我的避風港一樣。」沈玉琳逮到機會調侃她：「避風港比較適用男女感情上面！」讓Melody苦笑翻了白眼。節目工作人員貼心製作巨幅Melody節目照片牆，捕捉Melody變魔術、大笑、入圍金鐘獎穿搭等瞬間。馬力歐特別致謝Melody總能以女性角度，在節目上給他意見，改變他對家庭的看法，「妳展現無比的深度，妳的話我聽進去了，我用妳的建議去疼愛他們」，一席真性情發表，讓Melody忍不住拭淚。照片牆每個定格都讓她回憶再三，唯獨她錄製鬼故事單元，每集都被嚇到花容失色，甚至尖叫飆淚嚇到逃離攝影棚，而手中用來安撫的艾草，也從暖暖包一路換成抱枕大小。Melody沒好氣指著沈玉琳，苦笑說：「你每次裝鬼嚇我，我晚上都嚇得不敢睡覺，還去找氣功師父調理身體！」沈玉琳身為荒謬大師，Melody在旁5年下來，竟也增進不少耍嘴皮子的功力。在回顧畫面中，Melody坦承自己在父親的壽宴上，為了炒熱氣氛，拱宴席上的長輩放開心吃喝，她一個瞬間沈玉琳上身，脫口：「快喝快喝，沒關係，老婆在旁邊，反正男人就是上面有想法，下面沒辦法！」逗得在場叔叔、伯伯笑得東倒西歪。沈玉琳笑虧她這5年就是學壞的過程，Melody頻頻點頭附和，節目末了，最後一次和沈玉琳一起道出開場白：「11點熱吵店尚敖叉、不嗆不辣不上桌。」Melody在《11點熱吵店》的5年主持里程完美落幕，將在7月14日晚間11點播出。
婆婆逼媳婦學做古早味「傳承技藝」遭拒！小姑喊可惜 人妻傻眼：妳好命妳學
「跟容易扭曲的人說話很累！」一名人妻抱怨，婆婆想將自己做古早味的技藝傳承給她，讓她做給小姑吃，即使她明確拒絕說「愛吃的自己去買」，並質疑「為何不讓小姑學」？小姑卻在一旁喊道「好可惜啊！以後就沒人傳」，讓她相當傻眼。這名人妻在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文表示，婆婆是鄉下人，很喜歡自己做古早味，例如芋頭糕、蘿蔔糕、紅龜粿、艾草包、黑糖糕等等，也會自己包粽、煮粽，還因此買了磨米機。人妻提到，婆婆某天開始要求她學做古早味，讓她做給小姑吃，她明確告知婆婆「我不會」、「聽不懂」、「愛吃的自己去買」，婆婆卻堅稱是要傳承，而她則希望婆婆能把「功夫」留給小姑就好。人妻接著說，這些古早味製作時間相當長，常常需要整整2至3天，加上一家人吃的量並不多，婆婆又喜歡做很多來分給其他親友，「婆婆說，願意就沒那麼多藉口，要就會了；我說，我很清楚的說不要啊！」人妻指出，當時小姑還在一旁幫腔道「好可惜啊！以後就沒人傳」，而她氣得回嗆「你不是人嗎？你可以學啊，反正你好命、閒閒沒事，我要上班，沒那麼閒」，婆婆便斥責她「她都不會這麼沒禮貌地跟阿姑講話，早就被公公罵」。最後，人妻也感嘆，「我如果是伸手牌的，我就會像你這樣看臉色，何況我也沒不禮貌，也沒說什麼，跟容易扭曲的人說話很累」。貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「很討厭看不懂拒絕，硬要別人學的人」、「傳統要傳承沒錯，但不是強迫別人硬要接受，而且還是強迫沒血緣的」、「草菇（小姑）沒工作更應該學，好去市場擺攤，不然老媽媽做不動，想吃阿母味就沒有了」、「愛傳承就去開班授徒，順便賺一筆學費啦，不然免費教人都可以啦」、「婆家真的很愛算計媳婦為他們付出」。
探訪宜蘭小秘境2／朝陽小舖、浪速18咖啡打造社區品牌 「朝陽客來香」漁港海鮮直送口中
要記住一個地方，有時候是透過吃進口中的在地物產。位於宜蘭蘇澳鎮的朝陽社區將原本提供現打果汁、簡單物產的「朝陽小舖」進行改造，讓這個彷彿在地居民相聚交流的「榕樹下」據點，成為濃縮朝陽社區20年地方創生成果的縮影，亦是外來旅客認識朝陽社區的入口。一入內可見擺放著新鮮的各式農特產，如秈米、秈酒、苦茶油、蔬果及漁產加工品等，還可以來一杯沁涼飲品，讓旅程更加舒心。朝陽小舖邀請手沖咖啡達人、醜小鴨咖啡師訓練中心創辦人黃琳智擔任社區的咖啡培訓顧問，教導在地居民沖煮與烘豆技巧。（圖／魏妤靜攝）朝陽社區以有機農法種植阿拉比卡豆，採淺焙可帶出類似楊桃汁、桃子與巧克力的香氣，「浪速18」品牌預計明年春季推出。（圖／魏妤靜攝）地方媽媽們在接受培訓下，會負責朝陽小舖的咖啡出杯、飲料調製與點心製作。（圖／魏妤靜攝）由政府、企業、社區三方合作的「朝陽小舖改造計畫」，集結了農業部農村水土保持署及台北分署、宜蘭縣政府、茶籽堂、嘉威聯合會計師事務所與格式設計、朝陽社區發展協會等眾人之力。全新空間由格式設計團隊設計，概念由朝陽漁港意象出發，空間中大量採用「漁船藍」與「夕照橘」交織的繩結設計，在服務人員的圍裙、內用小桌與坐墊等處都可看到，以此象徵社區居民與夥伴團結前行；並將木質甲板、曲線風浪板等漁港元素巧妙融入其中，讓整間小舖彷彿一艘停泊在巷弄中的船隻。有趣的是，店內宣傳當地物產、特色人事物的海報，也以居民做為主角，呈現最樸實自然的在地日常。隨著空間啟用，社區同步發表自創咖啡品牌「浪速18」，原來朝陽社區早從日治時期就有種植咖啡的紀錄，2003年朝陽社區發展協會也發起咖啡復興計畫。然而去年凱米颱風重創社區咖啡園，高達8成的咖啡收成受損，如今朝陽小舖每日限量提供的咖啡，都是去年採收留下的豆子。為幫助咖啡園復耕，朝陽小舖營收亦會投入支援「浪速18」計畫，預計明年3月可正式推出咖啡豆、濾掛式咖啡與瓶裝咖啡等商品。其品牌名的「浪速」來自朝陽的舊地名，而從咖啡園走到朝陽小舖的距離剛好18分鐘，也象徵地方創生的熱血。響應永續海洋理念，朝陽社區居民僅取用春季產完卵的煙仔虎製作魚鬆，並將其創意做成「魚鬆蛋糕」。（60元，圖／魏妤靜攝）在朝陽小舖除了蔬果還能選購一年一收、有機栽種的「秈十米」（下），以及用有機米糠做為原料的「朝陽秈酒」。（圖／魏妤靜攝）除了咖啡，小舖也邀請「Hugdayday好爹爹烈奶茶」主理人簡崇旭擔任飲品顧問，青梅氣泡飲、金棗檸檬氣泡飲等都頗具在地特色；另外還有將煙仔虎魚鬆融入蛋糕卷與艾草粄的午茶點心，更是朝陽小舖才吃得到。朝陽客來香提供多種現流海鮮料理，必點菜色之一「白帶魚米粉湯」曾是漁民的私房料理。（380元／大份，圖／魏妤靜攝）「本港現流生魚片」使用漁港直送鮮魚、每天魚種未必相同，通常會提供2種鮮魚、以實際情況為準。（450元／大份，圖／魏妤靜攝）「香煎本港魚」可選擇如土魠魚（如圖）、白帶魚等，肉質扎實、嘗得出鮮度。（時價，圖／魏妤靜攝）轉場來到朝陽小舖旁的「朝陽客來香」，這裡原本是在地多年的社區餐廳，沒有華麗裝潢，有的只是將新鮮漁獲物盡其用、保留鮮味上桌的料理，同樣透過地方創生重新改裝，在2023年時煥發新貌。當消費者來此，可以品嘗到搭配白帶魚或透抽或土魠魚的米粉湯，每種皆料多味美；還有以漁港直送鮮魚片成的「本港現流生魚片」，時令的紅魽，煙仔虎，以及顏色近似「鮭魚橘」、又稱「金瓜旗魚」的芭蕉旗魚，都可能是當日盤中鮮魚；另外透過蒸、烤、煎等簡單方式突出魚肉鮮美的菜色，或如蛋香海菜、燙鮮蝦、炸花枝丸等都不容錯過。老牌餐廳朝陽客來香兩年前店裝重新設計，牆上裝飾可見多種魚類繪畫。（圖／魏妤靜攝）DATA朝陽小舖電話：（03）998-1981地址：宜蘭縣蘇澳鎮朝陽里朝陽路34號營業時間：10：00～17：30，週三、四休朝陽客來香電話：（03）998-1771地址：宜蘭縣蘇澳鎮朝陽里朝陽路38號營業時間：10：30～18：00，週三休※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒
迪麗熱巴盛世美顏根本傳奇！每天早晚都會敷面膜、堅持泡澡養出好氣色
人人都羨慕迪麗熱巴的仙女顏值與好膚質，但她其實私下超自律，從保養、飲食到生活作息都非常講究。無論是早晚敷面膜、堅持運動拉筋，還是睡前泡腳幫助入睡，她的保養方式超接地氣又值得學！想知道她怎麼養出水嫩光澤肌、纖瘦身材與好氣色？以下保養秘訣一次整理給你！迪麗熱巴保養方法：早晚各敷一片面膜因為劇組拍戲經常上妝，加上偏乾的皮膚所以迪麗熱巴最注重補水保濕，他早上洗漱後第一件事情就是敷面膜，早晚各敷一片。而且敷面膜之前也會先輕拍化妝水。在實境節目中也可以看迪麗熱巴經常敷面膜出現在鏡頭前，而且素顏皮膚狀態極好。（圖／取自 迪麗熱巴 微博）迪麗熱巴保養方法：減肥期不吃晚餐、多吃原型食物想要變瘦的時候就不吃晚餐，但早餐一定會吃，迪麗熱巴平時沒有特別忌口，加上她食量不大，雖然什麼都會吃但量不多因此能一直維持纖瘦好身材。而且迪麗熱巴特別愛吃蔬菜水果這類型的天然食物，這些食物擁有很多身體需要的養分也比加工食物熱量更低。（圖／取自 迪麗熱巴 微博）迪麗熱巴保養方法：時常做伸展運動迪麗熱巴特別喜歡伸展四肢，會邊拉筋邊看手機影片，如果沒有工作的時候就會擠出時間運動比如跑步或者跳舞，在運動前她也會先做好熱身避免受傷。迪麗熱巴提醒不要太長時間站立或者久坐對腰部負擔很大，建議大家要時常動一動，不要維持一個姿勢太久。（圖／取自 迪麗熱巴 微博）迪麗熱巴保養方法：毛孔清潔＋多喝水皮膚清潔很重要，尤其注重毛孔護理，另外就是要多喝水才不容易長痘痘，皮膚看起來水嫩水嫩的感覺。（圖／取自 迪麗熱巴 微博）迪麗熱巴保養方法：睡前泡腳幫助入睡她分享想要皮膚好一定要盡量早睡、不熬夜，像她自己是手腳冰冷的話就會不容易睡著的體質，因此她養成睡前泡腳的習慣，感覺身體暖暖的、四肢熱熱的能幫助睡眠，她還會買艾草包來泡腳。（圖／取自 迪麗熱巴 微博）