芬多精
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阿里山鐵路串聯台日歷史記憶 蔡易餘倡聯手跨國申請世界遺產
民進黨立委蔡易餘今（31）日表示，阿里山森林鐵路不僅是台灣重要觀光資產，也承載台日歷史與文化交流記憶。隨著阿里山鐵路獲《紐約時報》選為「2025年全球最值得造訪的52個觀光勝地」之一，他指出，雖然台灣受限於非聯合國會員國身分，無法單獨申請世界文化遺產，但建請僑委會未來可結合台僑與日本國會議員，由日方出面推動台日跨國申請。近年來，台灣旅遊觀光產業持續吸引國際目光，除了台式美食與夜市文化深受外籍旅客喜愛之外，豐富多元的自然景觀同樣成為重要亮點。從高山百岳、森林鐵道到海岸與步道系統，不同型態的地景吸引各類旅客專程來台探索。隨著登山健行、徒步旅行等戶外活動逐漸成為主流，加上後疫情時代民眾更加重視身心健康與生活品質，走進森林、親近山野、感受自然芬多精，已成為現代旅遊與生活的重要趨勢。作為台灣極具代表性的觀光與文化資產，阿里山森林鐵路日前獲《紐約時報》選為「2025年全球最值得造訪的52個觀光勝地」之一，再度引發外界對其文化與歷史價值的關注。蔡易餘指出，阿里山鐵路不僅串聯二延平步道、小火車、日出等知名景點，其古老車廂深入高山的行程體驗，更讓國際旅客感受到獨特的歷史氛 圍。阿里山森林鐵路沿線串聯小火車、日出、森林步道等景點，每年吸引來自世界各地旅客造訪，成為台灣具代表性的觀光與文化地標。（圖／阿里山國家風景區管理處提供）蔡易餘回顧，阿里山鐵路為日治時期所興建，原本是為了將阿里山檜木運往日本，至今日本多處重要歷史建築仍可見阿里山檜木的身影，包括曾被列為世界文化遺產的法隆寺佛堂，顯示這條鐵路在台日歷史、經濟與文化交流中具有關鍵地位。他認為，阿里山鐵路從平地延伸至高山，沿線工程與路線設計充滿巧思，如今台灣也將鐵路沿線各站點與景觀完整保存並發揚光大，整體具備申請世界文化遺產的高度條件。然而，受限於台灣非聯合國會員國身分，無法單獨提出申請，成為現實上的限制。蔡易餘進一步建議僑委會，可參考「絲綢之路」的跨國世界文化遺產模式，未來可由日本出面，結合台灣共同申請「台日跨國世界文化遺產」。他強調，阿里山鐵路本身就是串聯兩國歷史記憶、木材文化與經濟交流的重要象徵，若能透過台僑與日本國會議員的合作推動，將有助於讓這條鐵路在國際舞台上獲得更完整的文化定位。
竹北十字星會呼吸的球場即日啟用 鄭朝方邀27日傍晚打籃球有好禮
新竹縣竹北市長鄭朝方今（12）日表示，竹北「十字星籃球場」全面改善完工並於今天開放啟用，27日更將在這舉辦「竹北市長杯投籃大賽」，這是一座有原生綠樹融入「會呼吸的球場」，座位還富有禪意美學，歡迎大家來看看。竹北市近年力推「星季系列運動地圖」，早前從博愛南球場變身為星際風雨球場揭開序幕，接著打造了尚義里星空球場，如今第三部曲來到縣政六路附近的「十字星籃球場」，近日完工後於今天啟用。公所官員介紹，這次改造工程包括地坪重新整理和球框全面更新，並且把原生綠樹融入球場，運動揮灑汗水還有芬多精能吸，希望給使用者在城市森林中打球的快感。新竹縣竹北市長鄭朝方（圖）積極優化市內運動空間。（圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）鄭朝方則介紹，十字星球場以四個半場拼圖而成，顧名思義從空中俯瞰宛如一個巨大的十字很是壯觀，除了視覺及設施升級外，還同步增設四方向投光燈，希望能提升夜間照明品質，更善用綠樹樹蔭打造舒適的休憩座椅區，還有禪意雅座全面提升觀賽體驗。值得一提的是，十字星籃球場27日將舉辦專供竹北市民的「竹北市長盃投籃大賽」，當日下午4點起開放280個名額現場報名參加，屆時不限年齡、性別都能暢快對決。「十字星籃球場」27日晚間將舉行專屬竹北市民的籃球競賽。（圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）鄭朝方指出，屆時比賽會分為三階段，從「排名賽」全民參與、「大師賽」直球對決到「終極PK賽」脫穎而出，公所也準備了豐富獎項，除了第一名iPhone 17、第二名Dyson吹風機外，第三名到第十名則有禮券獎品，詳情不妨關注市公所臉書。
I人專屬20個無需社交也能超滿足的療癒清單！週末告別社交疲勞，找回內在平靜
終於又迎來了寶貴的連假週末！辛苦了一週，身心都需要好好喘息。對於習慣從獨處或寧靜環境中汲取能量的「I人」來說，週末的意義，或許不是熱鬧的派對或擁擠的人群，而是找回內在秩序、與自己好好相處的珍貴時光。告別那些令人疲憊的社交行程吧！這裡為你準備了一份專屬I人的週末舒服清單，讓你無需迎合外界期待，也能度過一個充實、療癒又滿足的假期。給I人的週末舒服清單：溫柔的居家瑜珈或伸展 鋪開瑜珈墊，跟著線上影片做一段溫和的伸展或瑜珈。 舒緩緊繃的身體，感受身心逐漸放鬆的過程。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：沉浸式閱讀時光 泡杯喜歡的熱茶或咖啡，窩在沙發一角。 讓文字帶你進入另一個世界，享受不被打擾的深度遨遊。給I人的週末舒服清單：電影/劇集馬拉松 拉上窗簾，準備好零食與毛毯。 一口氣追完想看的影集或系列電影，完全沉浸在劇情中。給I人的週末舒服清單：走入山林步道吸收芬多精 找一條難度適中的登山步道，享受獨行的寧靜。 讓大自然的聲音洗滌心靈，感受身體微微出汗的舒暢。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：深度居家整理術 播放喜歡的音樂，動手整理一個抽屜或角落。 透過整理外在環境，也梳理了內在的思緒，帶來平靜感。給I人的週末舒服清單：一人廚房實驗室 挑戰一道新食譜，或是隨心所欲地烘焙點心。 享受專注於食材與步驟的過程，品嚐親手完成的美味。給I人的週末舒服清單：與毛茸茸夥伴的療癒互動 如果你有寵物，花時間好好陪伴牠們。 牠們無條件的愛與陪伴，是I人最好的心靈慰藉。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：主題式歌單/Podcast時光 戴上耳機，可能是放鬆的純音樂，也可能是感興趣的知識型Podcast。 讓聲音溫柔地包覆自己，無需言語交流也能獲得陪伴感。給I人的週末舒服清單：深夜的星空或夜景 如果天氣晴朗，到陽台或頂樓看看夜空。 仰望星辰或遠方燈火，感受宇宙的浩瀚與自身的渺小，獲得平靜。給I人的週末舒服清單：漫步附近的公園或綠地 選擇人少的清晨或傍晚，到附近的公園散散步。 感受微風、陽光與綠意，簡單地放空就很舒服。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：手作DIY的專注時刻 可能是拼圖、模型、編織、畫畫，或任何需要動手操作的興趣。 專注於手上的創作，達到心流狀態，忘卻所有煩憂。給I人的週末舒服清單：隨心所欲的塗鴉或寫作 拿出紙筆，可能是寫日記、寫詩，或是隨意塗鴉。 不追求目的，只是單純地表達內心的感受與想法。給I人的週末舒服清單：練習冥想或正念 找一個安靜的角落，專注於自己的呼吸。 練習與當下共處，清空思緒，找回內在的寧靜中心。給I人的週末舒服清單：規劃一場「微出走」書店/咖啡廳探險 找一家安靜、有氛圍的獨立書店或咖啡廳。 點杯飲料，帶上一本書，靜靜地待上一下午，享受獨處的自在。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：溫暖泡澡儀式 在浴缸中加入浴鹽或精油，點上香氛蠟燭。 讓溫熱的水帶走一天的疲憊，徹底放鬆身心。給I人的週末舒服清單：植物觀察與照護 花點時間為家裡的盆栽澆水、修剪或換盆。 觀察植物的細微變化，感受生命力帶來的平靜療癒。給I人的週末舒服清單：在非尖峰時段逛博物館/美術館 選擇人潮較少的時段，獨自欣賞藝術品或歷史文物。 在安靜的氛圍中，享受一場與文化、美學的深度對話。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：線上學習一門新知 透過線上課程平台，學習一門感興趣的新技能或知識。 享受沉浸在學習中的專注感，為自己增添新的養分。給I人的週末舒服清單：安靜地玩樂器 如果你會樂器，彈奏幾首喜歡的曲子。 讓旋律流淌，沉浸在音樂的世界裡，抒發情感。給I人的週末舒服清單：一個人的攝影散策 帶上相機或手機，隨意在附近街區散步。 用鏡頭捕捉光影與細節，以不同的視角重新觀察熟悉的世界。（圖／取自 lavieenbluu IG）
最低1.7折！線上旅展搶先開跑 飯店推超殺優惠攻年末旅遊商機
「2025 ITF台北國際旅展」將於11月7日登場，眾家旅行社、飯店業者已於線上旅展搶先開跑，推出超殺優惠。雲朗啟動線上旅展，將一路持續至11月11日，推出「雲朗聯合住宿券」，每張僅 2,200元，可自由選擇入住旗下飯店或特色旅宿，最低享 1.7折超值優惠。今年更首度開放9張券即可入住「蘇卡利‧漫活」，享一泊三食全包式奢華體驗。雲朗今年首推使用9張聯合住宿券即可平日入住蘇卡利漫活，體驗有別傳統旅宿，感受山林溪谷的靜謐之美。（圖／雲朗觀光提供）為回饋消費者，雲朗於旅展現場及線上旅展各別準備豐富的消費滿額禮活動，實體旅展單筆消費滿30,000元，即有機會抽中「雲品經典山景客房住宿券乙張」及「雲朗聯合住宿券」等免費票券。凡11月5日前於線上旅展下單，即可參加早鳥下單抽獎活動，有機會把「寶桑町屋日式町屋雙房住宿券」帶回家。力麗觀光整合旗下多元住宿與休閒資源推出「力麗觀光聯合住宿券」，每張售價3,300元，提供跨品牌、跨地點的自由搭配使用權益。凡於旅展期間購買7張，即可額外獲贈1張住宿贈品券。旅人可依行程安排，選擇入住「力麗哲園飯店 日潭館(精品好眠旅館)/月潭館(寵物友善旅館)」或「力麗儷山林會館日月潭館」，也可前往宜蘭山林間的「力麗馬告生態園區 棲蘭山莊/明池山莊」，享受森林浴與自然芬多精的療癒時光。若想延伸假期體驗，使用3張聯合住宿券即可入住「宜蘭力麗威斯汀度假酒店」，尊享一泊二食與日本料理匠心美饌；或選擇入住「日月潭力麗溫德姆溫泉酒店」，體驗行政樓層專屬禮遇與山湖並映的溫泉風光。以日式主題園區打造一站式度假體驗的宜蘭綠舞飯店，旅客可乘著滑索飛越湖面、換穿日式經典浴衣、與羊駝、水豚等人氣萌寵零距離互動。線上旅展已搶先開跑，雙人出遊一泊一食5,388元起、親子或好友結伴首選家庭四人房7,788元起，每人最低不到1,950元；若想全家同樂或慶祝重要時刻，絕不能錯過【豪華庭園Villa】及【豪華湖畔Villa】，旅展也祭出獨家優惠。 好禮再加碼，凡於旅展現場及線上旅展單筆消費住宿券達20,000元，還有機會獲得價值57,200元的「豪華湖畔Villa住宿券」，共抽出2位幸運兒，買越多中獎機會越高。此外，凡於11月11日前持旅展券完成預訂12月31日前之住房，即享旺日免加價、三天兩夜加贈小火鍋。北投老爺酒店自10月27日至11月3日於官方網站祭出年度最強住宿、餐飲與泡湯優惠折扣，最低1.6折起、買十送一再加碼好禮，此次主打超值組合與靈活使用方案，超值囤貨買十送一的「景緻客房住宿券」雙人入住乙晚含早餐，原價38,500元，特價5,999元，平均每人每晚不到3,000元，3至10月入住再加贈兒童免費含早餐。喜愛私密泡湯的旅人可選「獨立湯屋享湯券」，雙人泡湯90分鐘只要1,800元，加價1,100元即可升級景觀客房泡湯，淡季平日再享30分鐘延長優惠。「沐泉療中心享湯套券」買兩套送一張，平均每張僅550元，含不限時段大眾湯與沁涼冰品。另有結合香氛占卜儀式與75分鐘SPA療程的「舒活芳療享湯券」，加贈湯屋或大眾湯體驗，讓旅人一次滿足身心靈雙重療癒。
捷運月台有異味臭爆 竟是鳥類育雛惹禍
台北捷運大安森林公園站近日遭民眾質疑，在捷運月台內就聞得到「臭池水味」，也有民眾指稱臭味來源是捷運站水瀑廣場後方的汙水管。北市衛工處4日表示，經檢查管線輸送正常、無臭味，將持續監控並即時處理。公園處則指出，8月底有民眾反映異味，經查與生態池鳥類育雛期有關，4日再次檢查時已無異味，民眾若再有通報將立即改善。有民眾在社群媒體Threads發文指出，從捷運大安森林公園站5號月台下車後，就聞得到公園內的池水味，搭乘手扶梯出站時臭味加劇令人想吐。民眾更直言過去走路穿越公園時都沒有聞到臭味，如今連在月台都聞得到臭味，「還以為大安區是田地要施肥」。貼文一出引起熱烈討論，有人說「就是那個池臭到不行，公園管理處的人鼻子都壞掉」、「上個月去公園也覺得某個區域很臭，還有很多鳥屎，本來想吸收芬多精只好作罷」。不過也有民眾認為不是生態池的臭味，而是捷運站水瀑廣場後方的汙水管，更說台北有很多地方都有類似的臭味，比如捷運中山國中站、忠孝敦化站周圍等地，質疑是否也跟汙水處理不當有關。北市衛工處表示，大安森林公園全區汙水是由管理單位自行串接，再統一排到建國南路二段一側的公共汙水下水道系統，汙水下水道是由衛工處負責維護管理，經查該段管線功能正常，並無臭味。衛工處指出，全市目前有1831公里的公共汙水管線，目前已編列預算分4期12年計畫性檢視與修繕工作，民眾如有發現公共管線堵塞問題，衛工處會即時派員處理。公園處回應，8月底有民眾詢問異味問題，前往現場檢查後發現棲息在生態池的鳥類正值育雛期。昨日再檢視時鳥類已過育雛期陸續離開，周邊已無嚴重臭味。近期針對生態池周邊已清潔2次並加裝過濾系統，若後續再有異味會立即改善。
黃宣當廚房幫手惹怒陳柏霖 自製珍奶擄獲新田真劍佑
由陳柏霖、YELLOW黃宣率眾勇闖紐西蘭冒險的旅行尋寶綜藝節目《出去一下 WHAT A TRIP》，第二集主持人將繼續與新田真劍佑、草野大成深入紐西蘭北島，挑戰剃羊毛、餵羊駝、認識國寶奇異鳥，並品嘗紐西蘭美食、享受森林芬多精和溫泉浴。隔天陳柏霖和黃宣特地起了大早，在廚房為大家準備早餐，不過擔任小幫手的黃宣則是把全副心力放在鍋煮奶茶上，導致該洗的生菜都沒洗，把大廚陳柏霖氣得講不出話來。待新田真劍佑與草野大成起床後，在陳柏霖與黃宣的邀請下一起到森林野餐。陳柏霖烹調的早餐營養又美味，大家吃得津津有味，此時黃宣卻緊張到食不下嚥、坐立難安，他小心翼翼端出精心熬煮的黑糖珍珠奶茶，追著大家要評價，幸好最愛珍珠奶茶的新田真劍佑給了好評，瞬間讓第一次煮奶茶的黃宣得意上了天：「我有做珍珠奶茶的天分！」早餐過後，四人迎來尋寶之旅的第一次正式任務，他們先驅車前往紐西蘭國寶奇異鳥保育中心，了解目前數量稀少的奇異鳥生存困境，也觀察了鳥寶寶復育及成長的過程。隨後到達了牧場，挑戰修剪羊毛。黃宣自告奮勇第一個上陣，本來手在發抖的他，拿著剃刀剃了幾下後，突然產生似曾相似的感覺：「這是我第一次剃羊毛，但卻覺得像是做過一千次一樣順手。」原來剃羊毛的手感跟他幫自己理光頭的感覺差不多，他摸摸自己的光頭：「這根本是我每天的例行工作！」眾人哈哈大笑。4人泡溫泉消除疲憊。（圖／出去一下提供）接著在牧場人員陪同下，一行人到了山頂，見到大批羊駝，正當他們還在稱讚羊駝可愛時，身邊的羊駝全都擠過來搶吃他們手中的飼料桶。黃宣在飼料桶裡找到線索提示，要找尋照片裡的棕色羊駝。陳柏霖眼見山頭還有數十隻羊駝，索性搖動飼料桶吸引羊駝過來，沒想到霎那間所有羊駝都朝他飛奔過來，嚇得陳柏霖落荒而逃。好不容易在滿滿羊駝群中發現了目標，大家想用飼料吸引牠卻失敗，新田真劍佑隨即與好友草野大成展開人與草駝追逐賽，追丟羊駝時，新田真劍佑急忙大喊「大成！追那隻！」草野大成聽從新田真劍佑指揮，飛身撲向目標的棕色羊駝，最後一個反手拔下掛在羊駝身上的信物，帥氣取得勝利贏得眾人歡呼。經過一整天的辛勞，陳柏霖、黃宣、新田真劍佑和草野大成抵達尋寶公會的秘境，泡著露天溫泉池緩解所有勞累。四人吃著冰棒、喝著飲料、愜意聊天，新田真劍佑還頑皮地使出「千年殺」偷襲有著十年好交情的草野大成，卻沒發現隱藏在水裡的攝影機把他的一舉一動都拍下來了。
爆離婚宥勝2度發文！慈惠喊「家人就是沒人會被放棄」洩心聲
男星宥勝2023年6月爆出性騷擾醜聞，對女助理強吻、揉胸和舔耳朵，最終依強制猥褻罪遭判刑8個月、緩刑5年。上個月傳出宥勝與妻子林慈惠已離婚，雙方都未證實，端午節前夕慈惠發文洩近況，昨（5）日她再度發聲稱「家人就是沒有人會被放棄或是被遺忘。」慈惠昨日發文透露，朋友邀約在台中燒肉店聚餐，她提到近期烙印在心中的一句話「你的宇宙，由你的意識創造。」慈惠坦言最近一直自我懷疑，找不到自己找不到前進的方向，「但還好身邊總是有溫暖圍繞，讓我知道我是一個有福之人，我的宇宙永遠充滿了愛。」最後，慈惠引用電影《星際寶貝》中的經典台詞「Ohana就是家人」、「家人就是沒有人會被放棄或是被遺忘」抒發心聲。貼文一出後，網友紛紛在底下給予她留言鼓勵，「我們和孩子一樣，需學會釋懷受傷，因為受傷是成長的一部分，給自己時間，會越來越堅強。已經度過了那段艱難的時光，現在是重新開始的時候。沒有人是完美的，重要的是我們要願意前行」 、「拍拍，很痛的時候，去山上吸吸芬多精！想著疼惜妳的人就好」 、「未來會更好，妳也會更值得擁有喔。」慈惠雖未回應，但網友的留言她都有看到，並逐一按愛心。據週刊報導，慈惠為了保住團購生意，雙方決定透過離婚切割。對此，宥勝的前經紀人表示：「我收到的回覆，『不再對外回應』」，未正面否認離婚傳聞，也不願說明夫妻倆的婚姻現況。
此生必訪阿里山秘境遊程曝光 小火車、住宿優惠同步限時推出
時序進入夏季，除了海邊戲水消暑，大家也喜歡到高海拔的森林享受芬多精避暑。阿里山海拔超過2000公尺，擁有豐富的山林自然景緻，今年5月以祝山日出、雲海美景與百年森林鐵路，再次入選〈國家地理雜誌〉推薦此生必訪秘境。位於園區內的阿里山賓館也推限量住房專案快閃優惠，6月15日前入住指定房型連續2晚即可享第2晚5折優惠。林業鐵路自去年7月全線復駛後，漫遊車站周邊景點，探索人文生態的深度遊程正夯。百年歷史、懷舊設計風格的1913舊事所，從日治時期的林業俱樂部、復甦與保留日和風格的設計，曾先後接待日本、台灣總督與各國的國家元首，也是國內外許多名人選擇下禢的僻靜之所，是許多遊客走訪阿里山林業、檜木、人文生態的重點地標之一。特別一提的是，阿里山搭乘小火車「賞日出」，首推海拔2451公尺的祝山車站，下車步行約20分鐘至祝山觀日平台及小笠原山觀景台迎曙光。〈國家地理雜誌〉報導說，在人氣觀景點祝山，清晨遊客聚集，欣賞太陽從雲海中升起，金色光芒灑落中央山脈的壯麗景致。賞完日出後，再經祝山林道和觀日步道緩步下山，沿途有許多中高海拔的鳥類，包括阿里山迎賓鳥栗背林鴝、酒紅朱雀、金翼白眉等，體力充裕者，還可順遊高山植物園、對高岳、塔山或巨木群步道。阿里山火車穿越森林遊程，和日本富山今年初都登上2025《紐約時報》的「全球52個必遊景點」，黑部峽谷鐵道也是林鐵締結12年的姊妹鐵道，即日起至11月30日止，遊客持台灣護照和阿里山林鐵「遊樂區內支線周遊2日券」，就能免費兌換「黑部峽谷宇奈月－貓又」路線的車票。園區中的阿里山賓館，坐擁絕佳地理位置，擁有夕陽、雲海、森林環繞的絕美景觀，也可就近至園區內支線的神木、祝山、沼平車站搭乘火車，是深受旅客喜愛的國家級度假酒店。仲夏期間，阿里山賓館步道旁的海芋、繡球花，及沼平公園、沼平車站的毛地黃、杜鵑盛開，吸引許多遊客與網美上山追花、賞日出。阿里山賓館貴賓套房可觀賞雲海夕陽美景。（圖／阿里山賓館提供）阿里山賓館看準夏季出遊熱潮，特別加開3天2夜限定住房專案快閃優惠，6月15日止，入住指定房型連續2晚即享第2晚5折，貴賓套房的房型還能獨享世外桃源仙境的美景，隱密舒適的沐浴空間，一邊泡澡一邊眺望窗外的流雲晚霞，白天有壯闊雲海、夜晚清澈星空盡收眼前，如宿森林天然SPA。搭乘火車探索阿里山日出、森遊車站周邊景點的旅程，不只是視覺與心靈的盛宴，更是與大自然深層交流的珍貴機會，夏日來臨趕緊為自己與家人安排森遊阿里山秘境的旅行！
12生肖周運勢排行榜 屬馬者好運亨通、屬兔者事業運上漲
命理生肖專家曼樺老師分析，5月11日至5月17日十二生肖運勢，本周屬馬、屬兔的人，在事業、財運、愛情、健康等方面運勢都相當不錯，要好好把握機會。本周事業運前三名1.馬工作：本周運勢非凡，衝上第一名。企業老闆，心想事成，勇於邁出腳步洽談商務，市場再怎麼不好，總有人依然興旺。2.蛇工作：本周運勢旺盛，為第二名。職場人員積極掌握時間及機會，期待好好表現， 因為有機會被拔擢。2.虎工作：本周運勢當旺，底氣十足，同為第二名。之前的難關也都慢慢化解，順利行事，你終於放下一顆心，展開難得的笑容。3.兔工作：本周運勢上漲，心情愉快，為第三名。各方的機緣不錯，對於合作事業等待大的環境條件成熟，一切就緒。本周財運前三名1.馬財運：一向能賺錢，能花錢的你，本周財運爆好，遇到同頻共振的人，一起團結業務出發，實力向上，開拓穩定成熟的商機。2.蛇財運：升官發財是本周重要的依據，經過行業內該有的升等考試測評外，你的能力及做事的態度，讓你的薪資提高直接給予答案。3.兔財運：本周財運明顯上升，一直努力在自己的本分工作上，終於等到懂你的伯樂貴人，給予業務重用的機會。本周愛情運前三名1.馬愛情：家庭運甜蜜，結婚一年後，你才認知婚姻就是一種依賴，一種分享，是二個人的世界，也是二家族的相處。2.兔愛情：本周愛情運勢高漲，或許是因為母親節的關係，女兒及老婆反而對你照顧有加，讓你開心與感恩。3.虎愛情：愛情運甜蜜，和女友一起去欣賞喜愛的歌手演唱會，重溫那段學校一起念書，無悔青春歲月的歡喜悲傷。本周健康運前三名1.馬健康：健康運勢不錯，非常享受在健身俱樂部的時光，善用各種鍛煉器材健身，心情也變得好人也會更年輕。2.兔健康：健康運勢不俗，受到朋友影響，你也開始嘗試”生酮飲食”，改變飲食的種類及次序，為的就是健康與美麗。3.蛇 健康：健康運不俗，趁著母親節假期，全家出外踏青或爬山，多呼吸森林芬多精，身心舒暢，還能健康體魄。
日本觀光列車主題遊程正風行 瀨戶內國際藝術祭住宿搶便宜
國人前往日本旅遊早已不流行趕點行程，具有在地特色、期間限定的主題式遊程日漸受歡迎。像可樂旅遊持續挖掘日本觀光列車規劃相關遊程，如台灣市場獨家包列的頂級「曙光瑞風號」、結合美食與藝術的東北EMOTION列車，以及飽覽海景的四國伊予灘物語號等。今年更加入九州超人氣「雙星4047」及熊本特級「A列車」，預期可樂旅遊今年日本鐵道旅遊整體將成長5成以上；另外三年一度的日本「2025瀨戶內國際藝術祭」將於4/18登場，展期橫跨春、夏、秋三季，預計將吸引破百萬人次的全球旅客造訪。不妨把握日本線上訂房平台樂天旅遊的3月住宿「SUPER SALE」，透過全站折扣與天天限定優惠券，享最低26折的超值訂房優惠。JR特級「A列車」自熊本站駛至三角站，旅客可飽覽御輿來海岸的浪漫景色。（圖／可樂旅遊提供）先來說說可樂新推出的日本九州列車主題遊程，以爵士樂曲命名的JR特級「A列車」，內部使用大量彩繪玻璃及木質調設計，其中1號車廂設有公共區域「A-TRAIN BAR」，旅客能在大片窗戶及沙發區前，邊享用飲品邊欣賞御輿來海岸的浪漫景色。可樂旅遊規劃「九州鐵道旅行-特級A列車5日」，可同時體驗A列車及萌熊電車KUMAMON，搭乘雙鐵漫遊熊本。另外也可選擇搭乘2022下半年才開始運行的JR「雙星4047列車」，此列車僅有3節車廂，可樂旅遊包裝「九州鐵道旅行-JR雙星豪華列車5日」，除了可搭乘雙星4047列車，還能在車上享用「佐賀牛便當」。「曙光瑞風號」素有「移動式星級酒店」之稱，可樂旅遊推出限量28席次的6日頂級之旅。（圖／曙光瑞風號提供）而由JR西日本打造的豪華觀光寢台列車「曙光瑞風號」共有10節車廂，包含2節全景展望車廂、15間單／雙人套房以及1間頂級客房，其中要價588,888元起的「世界稀有鐵道美宅」頂級客房，往年開賣不到10分鐘即售罄！每房都配有「專屬管家」，可隨時提供貼心服務，旅客還可於第6節「餐廳車廂」享受美饌，包括世界百大名廚米田肇監製的「HAJIME」西式料理，及以獨特京料理為烹飪方式的頂級和食「菊乃井」。可樂旅遊獨家包下今年11/24出發列車，規劃限量「曙光瑞風號專列6日頂級之旅」，並提供機場至住家來回專車接送，全程搭乘豪華商務艙並提供雙領隊服務。除可下榻瑞風號，另也安排入住京都五星飯店、享用當地特色料理，即日起正式開賣。「東北（TOHOKU）EMOTION列車」被稱為「日本最美移動餐廳」。（圖／可樂旅遊提供）可樂旅遊規劃「伊予灘物語號-道後編」5日行程，提供精緻下午茶點、入住著名道後溫泉飯店。（圖／JR四國提供）另外擁有「日本最美移動餐廳」美稱的「東北（TOHOKU）EMOTION列車」，行駛於青森縣八戶站至岩手縣久慈站，去程「八戶站」至「久慈站」特別與日式、西式名廚合作，嚴選在地食材依季節更新菜單；回程則有原創下午茶甜點，可品飲熱茶或青森蘋果汁，搭配窗外山海交織的絕景。可樂旅遊特別包列推出5至6日行程，可搭乘列車享受奧入瀨溪芬多精，行駛至岩手縣時，還可搭乘「淨土之濱」遊覽船，並安排入住星野度假村、溫泉百選飯店。另外還有駛於「松山站」至「八幡濱站」間的日本人氣列車JR四國觀光列車「伊予灘物語號」，3個不同發車點可欣賞到截然不同的景致，分別為橘紅晚霞的「道後編」、日光於大海閃耀的「雙海編」及迎接伊予灘朝陽的「大洲編」。可樂旅遊規劃「伊予灘物語號-道後編」5日行程，可深度探訪四國名勝金刀比羅宮、松山城等，搭乘大小步危峽谷遊覽船等，目前僅剩6／4出發一團。「三井花園飯店岡山」大廳以木質調與綠意設計營造靜謐氛圍，客房則融合日式雅緻風格與現代機能。（圖／樂天旅遊提供）另外因應集中在瀨戶內國際藝術祭期間湧現的觀光人潮，日本當地政府正積極改善交通與基礎設施，例如瀨戶內地區將增設前往小豆島、豐島、直島的渡輪與巴士班次，優化島內交通。同時官方也推出「人流預測日曆」，幫助旅客避開尖峰時段。由於藝術祭期間島上住宿有限，旅客不妨選擇鄰近交通樞紐地區如岡山、四國高松等，「先住市區、隔天入島」，方便搭乘渡輪與巴士直達展區，提升參觀效率。日本線上訂房平台樂天旅遊祭出「SUPER SALE」限時優惠，活動期間自即日起至2025/3/21早上08：59（台灣時間），適用入住期間涵蓋至2025/9/30，可藉此提前規劃瀨戶內藝術祭行程。此次除了多家合作飯店直接祭出折扣，還有全站住宿皆享95折優惠券，以及限量6折優惠券；樂天旅遊也於活動期間天天加碼限量優惠券，包括週末85折、日式旅館65折、早鳥65折等，讓旅客能以更親民的價格入住熱門飯店。其中位於瀨戶內海沿岸的岡山縣，除了是日本傳說桃太郎的故鄉，許多旅客也會從這裡搭乘渡輪前往直島、豐島等藝術祭島嶼。樂天旅遊推薦入住「三井花園飯店岡山」，飯店距離JR岡山站步行僅2分鐘，可輕鬆搭乘電車至宇野港，再轉乘渡輪前往各島；館內的「花園浴場」更是一大亮點，旅客可在檜木製浴缸中放鬆身心欣賞庭園造景。若透過此次「SUPER SALE」優惠活動，搭配限定快閃折扣預訂可享57折入住。「高松皇家公園飯店」位於市中心核心地帶，周邊美食、購物與文化景點一應俱全。（圖／樂天旅遊提供）另外台灣已有航班直飛四國地區的高松，作為最接近日本本州最近的港埠之一，是前往直島、小豆島的主要港口，也常是旅客前往瀨戶內海跳島之旅的起點。樂天旅遊推薦入住高松市中心的「高松皇家公園飯店」，旅客可搭乘巴士或步行約15分鐘抵達高松港，方便前往各大島嶼。飯店融合現代時尚與日式美學，部分房間設有大片窗景，可俯瞰高松市區的綠意景致。此外，飯店周邊聚集許多知名烏龍麵店，旅客可以漫步高松中央商店街，品嘗正宗讚岐烏龍麵。透過此次樂天旅遊優惠可以最低54折入住，開啟瀨戶內海跳島之旅。
平溪天燈節落幕 百人攜手淨山清出650公斤垃圾
「2025新北市平溪天燈節」12日落幕，為維護平溪自然生態，新北市觀旅局16日再度攜手新北市山岳協會合作舉辦兩場次淨山活動，吸引逾百位民眾踴躍參與響應環境保護行動，讓生態環境及天燈文化資產永續共存，共清理出超過650公斤、約53袋垃圾。16日平溪區淨山活動分「平溪場」及「十分場」兩場次，由登山達人吳雲天老師及崔祖錫老師擔任導覽，其中「平溪場」涵蓋孝子山步道、東勢格越嶺步道及觀音巖山步道，「十分場」路線則包括五分山（十分部分）步道及十分至望古產業道路。在專業老師的帶領下，參與民眾手持長夾與垃圾袋，沿步道拾起天燈殘骸及垃圾，更透過詳細導覽解說，深入了解平溪山林秘境、動植物生態特徵、人文遺跡及地方文化的歷史故事，兩條次共清理出超過650公斤、約53袋垃圾！「新北市平溪天燈節」自1999年辦理至今，致力於平衡天燈施放與環境保護，強調自然人文共榮共存。今年精心規劃的淨山行動攜手地方團體、結合民眾力量共同維護平溪生態，更帶領民眾深度認識平溪。參與民眾表示，昨日活動除了讓其沈浸在山林芬多精陶冶性情外，更透過自身行動守護平溪環境，是十分有意義的活動。同時，淨山也讓許多民眾展現出愛護地球資源的決心、認識到環境永續的重要性，更讓平溪的觀光發展與自然保育成果一年比一年進步。觀旅局長楊宗珉表示，感謝所有參與「2025新北市平溪天燈節」及參與淨山活動的民眾。平溪天燈節未來也將持續推廣傳統文化與環境永續相平衡的重要精神，讓平溪成為一個兼具文化魅力與生態價值的典範地區，邀請大家一同為永續觀光努力。
香港網紅首航走讀花蓮，盡享人文山海美景，促進兩地交流共創觀光新機
花蓮縣政府攜手香港快運航空（HK Express）促成「花香航線」直航航線，本(12)月12日首航當天更迎來150多位旅客抵花探訪。為了吸引更多來自香港的遊客到花蓮旅行，花蓮縣政府特別安排兩組KOL網紅進行一系列的踩線活動，其中包含在港台兩地主持過多個旅遊節目，目前居住在台灣的香港女生AV in Taiwan，以及在YouTube頻道上擁有超高人氣的香港「機動電視台RTV」，兩組網紅由北至南深度體驗花蓮的美麗風光，實際走訪花蓮獨特景點，並將製作成影片交在社交平台上分享，促使更多香港民眾透過直航班機，從喧囂塵世瞬移山海之境，來花蓮進行身心靈療癒之旅，更為兩地的文化與觀光交流搭建橋樑。香港網紅首航走讀花蓮，盡享人文山海美景，促進兩地交流共創觀光新機。(圖片提供／花蓮縣政府)住在台灣的香港女生AV in Taiwan以療癒為主題，遊程從七星潭騎單車欣賞太平洋左岸美景，以及身著和服走讀花蓮「小京都」將軍府等打卡景點開始；接著來到充滿茶香、柚香的瑞穗鄉，體驗採茶農田趣以及手作柚子果醬、客家擂茶等DIY行程，最後來到馬太鞍溼地休閒農業區享用美味的阿美族特色河上餐桌料理，行間品嚐來自花蓮各鄉鎮及東大門夜市的美食饗宴，濃濃的人情味更使得AV(Avenna)對花蓮流連忘返。AV表示這次來到花蓮走訪不同鄉鎮，認識花蓮多樣美麗的面貌，不管是原民特色料理或是客家傳統美食，因為選用在地食材來烹飪，每一口都能感受到來自天然的純粹，連呼吸都能感受到花蓮的療癒氛圍，她希望香港的遊客們都能趁著直航來親自體驗花蓮的美好。香港網紅首航走讀花蓮，盡享人文山海美景，促進兩地交流共創觀光新機。(圖片提供／花蓮縣政府)YT頻道總訂閱數達65萬人的香港超人氣KOL「機動電視台」，這次也由年輕活力代表–超酸、阿杰搭乘首航班機抵達花蓮，兩人體驗從瑞穗溫泉到玉里安通溫泉的「兩泉騎美」路線，騎乘電輔車享受結合自然、文化與美食的低碳永續旅程。行間也經過萬榮鄉支亞干部落體驗從食材到餐桌，採摘料理所需的食材自行完成午餐，享受共做共享共樂成就的五感體驗遊程，並從中學習務農知識及族語單字，合力完成餐桌上的每一道料理。兩人再到豐濱的豐富部落進行傳統烘豆DIY，在品嚐台灣特有的在地咖啡同時，也遠眺廣大太平洋，享受山林秘境的美景，接著騎乘電輔車在美麗的193縣道欣賞織羅部落、坪頂部落等美麗稻田景致，並到羅山有機農業村吸收來自竹林的芬多精，動手製作泥火山豆腐，最後來到豐濱的高山森林基地隨著海岸布農獵人的腳步認識森林故事，製作專屬獵刀並挑戰極限登上勇氣石，眺望美麗的海岸線，透過深度旅遊享受花蓮的獨特部落美食以及美景。超酸、阿杰表示是第一次來到花蓮，除了好空氣外，他們很驚訝發現花蓮還有這麼多美景，與香港的景色截然不同，尤其是位在美麗台11線的豐濱鄉，途經的部落均熱情招呼每一位到來的遊客，沿途體驗的原住民料理更令人味覺、視覺全開，從高山森林基地中的獵人森林眺望海岸線美景的一瞬間，更令他們落下感動的眼淚，身心靈感受來自大自然的感動。超酸、阿杰更深深記得騎乘電輔車在193線及稻田旁的經驗，體驗到花蓮不同臺灣其他縣市的美好，未來也希望透過「花香航線」，帶著家人、朋友重遊美麗的花蓮。香港網紅首航走讀花蓮，盡享人文山海美景，促進兩地交流共創觀光新機。(圖片提供／花蓮縣政府)花蓮縣政府觀光處表示，「花香航線」無疑將為花蓮的觀光業帶來新的發展契機，也為香港遊客提供更多探索花蓮自然與人文魅力的機會，加深兩地間的交流與合作。此外，縣府亦推出「花東縱谷193朝聖之道」、「台11線蔚藍海岸」、「兩泉騎美」溫泉自行車旅遊、部落文化探索、零碳旅遊及高爾夫旅遊等5大主題旅遊行程，不同族群的需求皆能滿足，全面展現花蓮作為國際旅遊目的地的無限魅力。隨著新的一年將近，花蓮觀光活動滿檔，包括即將登場的12/21-12/25「花蓮幸福聖誕城」、12/31-1/1「太平洋觀光節跨新年演唱會」，以及明年1/17-2/16「花蓮太平洋燈會」、1/18-19五月天「一路向東」演唱會，還有常態演出的原住民樂舞定目劇「汎札萊･花蓮」等5大特色活動，帶給旅客多元的旅遊體驗，縣長徐榛蔚歡迎全國鄉親好朋友一起來花蓮玩。更多活動內容請詳：花蓮觀光資訊網http://tour-hualien.hl.gov.tw/花蓮觀光粉絲團https://www.facebook.com/hltour/花蓮縣政府 廣告
花蓮的原住民文化之旅！深度體驗手工藝與部落美味的永續旅程
提到花蓮，許多人首先想到的是壯麗的太平洋海景和氣勢磅礴的山巒，但這片土地還蘊藏著極為豐富的原住民文化。花蓮的原住民部落，歷經數百年的傳承，不僅保有獨特的語言、文化和藝術，更在現代旅遊中展現出文化保育與永續發展的價值。從手工藝的創作到部落料理的製作，這趟文化旅程不僅是一次深度的探索，更是一場與自然和諧共生的心靈體驗。晨曦中的部落 體現原鄉的自然之美清晨的陽光灑在花蓮部落的屋舍上，喚醒沉睡的大地。遠處的山林與溪流交織成一幅生動的畫面，空氣中彌漫著濕潤的芬多精氣息，彷彿在述說自然與人類之間的緊密聯繫。部落居民的生活與自然息息相關，從建築到飲食，無不融入了對土地的敬畏。在這裡，時間彷彿慢了下來。旅客可以漫步於部落小徑，欣賞傳統的建築設計，感受原住民與自然共存的智慧。他們的家屋以自然素材建造而成，結構簡樸卻不失功能性，充分展現了對環境的尊重與珍惜。用雙手體驗原住民工藝，將自然素材轉化為美麗飾品，每一件作品都蘊藏著對環境的敬畏與文化的傳承。 (圖片／CTWANT)工藝傳承流露手作中的文化與情感花蓮的原住民善於將自然資源轉化為充滿美感的工藝品。走進部落的手工藝市集，一件件精緻的編織飾品、木雕和陶器映入眼簾，色彩與紋樣充滿了生命力，每件作品背後都蘊藏著祖先的智慧與文化的故事。有些部落還開設了手工藝DIY工作坊，邀請旅客親自參與創作。例如學習編織一條手環，或雕刻一個小型木製擺件。當你親手完成作品時，那份成就感與連結感讓人難以忘懷。使用當地食材製作傳統料理，體驗產地直送的真味，這是一場與自然零距離的美味低碳饗宴。(圖片／CTWANT)從土地到餐桌 完美表現原住民料理真味除了工藝，花蓮原住民的料理更是不可錯過的體驗。在部落廚房裡，帶著遊客學習如何用在地食材製作傳統美食。他們熟練地將山林中的野菜、海洋中的鮮魚，以及農田裡的根莖作物，烹調成一道道色香味俱全的料理。例如，用竹筒製作的「竹筒飯」，是以新鮮米粒和山泉水裝入竹筒中，經過炭火烘烤而成。米飯吸收了竹子的清香，每一口都帶著自然的純粹滋味。再比如以野菜為基底的沙拉，搭配以當地特有香料調製的醬汁，清爽之中帶著濃鬱的風味，讓人回味無窮。在餐桌旁，旅客們圍坐在一起，邊品嚐佳餚，邊聆聽長者分享部落的文化故事與傳說。這些故事講述了原住民如何與自然共處、如何敬畏天地，每個細節都讓人更加深刻地理解這片土地的靈魂。在青山與藍天的映襯下，旅客與部落居民共聚一堂，用笑容傳遞低碳旅行的幸福與永續未來的希望。 (圖片／CTWANT)與自然共生希望 才能擁有低碳旅遊的未來隨著環保意識的提升，越來越多旅客選擇以低碳的方式探索世界。花蓮的原住民部落，為這種旅行方式提供了最佳示範。他們用深厚的文化底蘊和對環境的尊重，創造出與自然和諧共存的旅遊體驗。下一次旅行，不妨將花蓮的原住民部落納入行程。在這裡，你不僅能欣賞到令人屏息的自然美景，還能深入瞭解原住民文化的深厚底蘊。這趟旅程，將讓你對自然與文化有全新的感悟，也為地球的未來注入更多的希望與可能性。花蓮縣政府 廣告
楊謹華首合作張震被氣場震撼 戶外教百人瑜伽超害羞
金獎導演鍾孟宏新作《餘燼》結合犯罪懸疑元素，剛連莊拿下金鐘影后的許瑋甯，她在電影中以極短髮現身；此外7度與金鐘獎擦肩而過，今年終於拿下金鐘女配角獎的楊謹華同樣在電影裡有亮點演出。聊到與張震對戲的經驗，楊謹華分享：「與震哥對戲是第一次，我近距離感受到原來這是影帝級的表演，他強大的氣場，讓我很震撼。」同時這也是楊謹華首次和鍾孟宏導演合作，她表示一直很喜歡及佩服鍾導的才華和創作，收到邀約時既期待又驚喜，楊謹華憶起定裝那天：「鍾導來到劇組辦公室，我們小聊了一會，能感覺到他是很能傾聽和關心演員的導演，同時他也對《餘燼》這個劇本充滿熱情跟情懷。拍攝時對於表演的調整，導演都能非常細節點出來，非常難忘。」在電影中有一場楊謹華在戶外森林裡教導近百位學生做瑜伽的戲，她透露：「我從來沒有在戶外做過瑜伽，有陽光、芬多精，會讓人有種很靠近『重生』的感覺。本身不是瑜伽強才，但拍攝時必須在近百位學生面前傳達專業的瑜伽指令、喊口號，我有點害羞。」身為影后的她，在鍾導的指導下迅速進入角色，並笑說：「我有那麼一瞬間好像相信我還真的是瑜伽老師。」《餘燼》將在11月15日全台上映。楊謹華在《餘燼》有戶外森林裡教導近百位學生做瑜伽。（圖／本地風光提供）
玩轉印尼日惹2／蘇丹王國水宮、皇宮走一遭 遠離塵囂到生態公園拍網美照
被稱為印尼文化城的「日惹」是爪哇島上最古老的城市之一，也被認為是爪哇文化的發祥地，甚至在18～19世紀時，這裡還曾是蘇丹王朝首都，因此留有不少歷史遺跡，更添古都優雅純樸的韻味。水宮之名Taman Sari在印尼語中意為「美麗的花園」，這裡曾是皇室的休憩場所。（圖／記者魏妤靜攝）水宮的建築設計融合了爪哇與歐洲風格，圖中樓梯也是人氣拍照點之一。（圖／記者魏妤靜攝）在皇室相關建築中，遊客最喜歡造訪的景點之一便是「水宮」（Taman Sari），這裡曾經是日惹蘇丹王國的洗浴和娛樂場所，是由一名葡萄牙建築師設計修建、在1765年落成。這裡可見水池、宮殿和地下通道組成的建築群，並被花園所包圍。雖然因為曾經歷過蒂博尼哥羅戰爭、地震等天災人禍而受到毀損，但整體帶著淡淡粉橘色的建築群，並沒有隨著時間失去魅力。離開水宮時也別忘了留點時間在附近巷弄走走，周遭彷彿自成一個小型聚落，可選購由當地藝術家自己創作的蠟染服飾、提袋，別具特色。日惹皇宮是由哈孟古布沃諾一世於1755年左右建造，可以從建築、展件想像曾經的王國風華與故事。（圖／記者魏妤靜攝）爪哇是印尼皮影戲的發源地之一，遊客在日惹皇宮還可欣賞到當地職人演出的皮影戲。（圖／記者魏妤靜攝）另外還可前往昔日曾是日惹蘇丹王國主宮的「日惹皇宮」（Kraton Jogja），由於印尼獨立後政府仍允許皇室成員繼續居住，目前哈孟古·布沃諾十世蘇丹與其家族仍住在宮內，而且宮中僕人仍穿著舊時傳統服裝。皇宮內部屬於部分空間開放，來此除了可以免費欣賞皮影戲表演，部分建築也被改造為蠟染、織品博物館，遊客可以在不同展間看到皇室收藏與使用的瓷器、樂器等，以及針對皇宮舉行的節慶儀式等介紹。在皇宮內可看到過往皇室特定服飾、餐桌擺設等展件。（圖／記者魏妤靜攝）這隻巨大手掌是Hutan Pinus Pengger松樹林內的標誌性藝術裝置，拍照時可將周圍景致一同納入。（圖／記者魏妤靜攝）松樹林內也有一些小巧裝置，可以坐在裡頭或爬上小樹屋探出頭，拍攝有趣照片。（圖／記者魏妤靜攝）如果除了歷史建築之外，還想造訪自然景點並拍攝多張網美照，也可以考慮前往「Hutan Pinus Pengger」，這裡距離日惹市區車程將近一小時，可以和宗教建築景點普蘭巴南安排在同一天前往。做為生態公園向遊客開放的Hutan Pinus Pengger松樹林，除了可以沐浴在芬多精之下、感受比平地舒適涼爽的氣溫，裡頭還有不少以樹枝等自然媒材創作的藝術裝置，在部分較大型或特色的裝置前會有當地攝影師駐點，可以拍攝多張照片、最後以張計價；亦可以和朋友穿梭在樹林間自由拍照。園區內與周邊也有簡單的小吃店，可吃碗湯麵、喝杯果汁，稍微填飽肚子再上路。可以在廣闊的松樹林散步消磨時間，由於晚上還會打燈，因此也有不少人會挑黃昏時分前來並留下欣賞夜景。（圖／記者魏妤靜攝）DATA水宮地址：Special Region of Yogyakarta, Yogyakarta City, Kraton, Patehan開放時間：09：00～15：00票價：外國人成人（12歲以上）25,000印尼盾、2～12歲兒童20,000印尼盾日惹皇宮電話：+62 274 373721地址：Jl. Rotowijayan Blok No. 1, Panembahan, Kecamatan Kraton, KotaYogyakarta, Daerah Istimewa Yogyakarta開放時間：08：30～14：30，週一休票價：外國成年人25,000印尼盾、外國兒童20,000印尼盾Hutan Pinus Pengger地址：Jl. Dlingo-Patuk, Sendangsari, Terong, Kec. Dlingo, KabupatenBantul, Daerah Istimewa Yogyakarta開放時間：08：00～21：00入場費：10,000印尼盾※新台幣：印尼盾匯率約1：420，各地票價以現場為準
《神木之森》獻映8K魅力紀錄阿里山之美 桂綸鎂現「聲」勾起過往回憶
開台二十六周年的公視於昨（29日）在兩廳院廣場舉辦與日本NHK合製8K超高畫質紀錄片《神木之森：阿里山森林鐵道紀行》特映會，現場有超過兩千位民眾到場觀影。除了讓民眾體驗真8K影音的魅力，還有李哲藝領軍的灣聲樂團搭配生成式藝術家吳哲宇聲影交融的演出，讓公廣集團董事長胡元輝說：「讓大家吸收滿滿的文化芬多精！」現場有超過兩千位民眾體驗真8K影音的魅力。（圖／公視）胡元輝表示阿里山森林鐵道是世界三大高山鐵道之一，建造於日治時期，至今已超過百年，不僅是重要的交通運輸工具，如今也是台灣珍貴的文化資產，他也在受訪時提到這次紀錄片是跟NHK長期合作關係中重要的環節，「也透過兩邊公共媒體的合作，帶動台灣媒體的數位轉型與國際接軌，這是我們重要的宗旨。」遠道而來與會的日本NHK文化內容策進總長田中良憲對公視周年慶給予祝福，「作為公共廣播機構，NHK與公視長期以來都給大家許多優質節目，我們也很開心一起合作了公視首部8K的節目。」參與首映的台灣電影導演楊力州觀影後分享自己去過磁北極點、南極點拍片，「跑到世界最遙遠盡頭，但我沒去過阿里山，剛看完覺得不只從知識性或視覺畫面，都有很大的收穫。阿里山的景致、林鐵站點的小故事，都讓我有想像以外的感動。」公視製作人施悅文分享拍攝故事，透露在紀錄片田調過程中，第三代奮起湖便當業者竟在日本NHK資料舊畫面中，找到了他阿公在日本時代賣便當的珍貴鏡頭，這也成為紀錄片中一部分。紀錄片也捕捉千年神木下舉行的婚禮影像，以及被林鐵職人暱稱為「卡桑媽媽」的潘玉桃女士，在曾沒落的十字路站與返鄉服務年輕人努力，建構青銀共好的社區景點，還有修復百年蒸汽火車頭的年輕林鐵技師們的心聲。阿里山森林鐵道也乘載臺灣人兒時出遊的美好回憶，金馬影后、臺灣演員桂綸鎂擔綱華語旁白，她的聲音演出溫暖而富有感情，在錄製旁白過程時，也勾起她的過往回憶，「在乘坐鐵路的過程富含很多故事，會帶領我想要再次搭乘阿里山的鐵路、再次去看日出。」此外，紀錄片特邀日本經典動畫電影《跳躍吧！時空少女》配樂、名作曲家吉田潔（Kiyoshi Yoshida）操刀音樂創作，他接觸鄒族古調Miyome與各項元素，最先創作完成主題曲〈阿里山〉，他形容：「當初以祈禱的心情完成這首曲。」紀錄片拍攝林鐵處修復有成的蒸汽火車運行於軌道上的影像。（圖／公視）吉田潔認為高山森林鐵路在秘境森林運行，包含人類種種努力，因此融入日本奄美島唄歌手里安娜演唱人聲，讓整部紀錄片充滿靈動與溫暖，「我想要做出一種興奮感，在音樂中我非常重視人們的生活和喜怒哀樂。臺灣人的溫暖和風景，在我心中勾起了某種懷舊感，我致力於表現這樣的元素。」該紀錄片由台日拍攝團隊攜手，全世界首度以8K超高畫質，並結合22.2聲道的收音技術，捕捉了阿里山森林鐵道的迷人風采，同時也將視角深入沿途站點，引領觀眾體會在地豐厚的人情溫度，親身走訪這段鐵道之旅的感受。國際級紀錄片《神木之森》將於7月4日晚間九時在電視首播，並同步上架「公視＋」平台。
15種樹「易製造臭氧」！環境部點名建議少種 學者：本末倒置
環境部近期點名台灣肖楠等15樹種「異戊二烯」排放率高，易衍生臭氧，影響空氣品質，建議各單位新植樹盡量避免，不過林業學者指出，異戊二烯是芬多精的一種，即使會產生臭氧，濃度極低，沒有危險性，批評環境部本末倒置，應多去關注人為汙染物的排放。環境部回應，近期會找相關學者、專家討論是否要調整清單內容。環境部委託成功大學教授回顧文獻，整理出15種高異戊二烯排放率樹種，建議各單位新種植樹時，建議避免選擇，包含銀葉樹、烏心石、楓香、豬腳楠、台灣肖楠、水黃皮、水柳、福木、棋盤腳、野牡丹、土沉香、槲樹、刺桐、鴨腳木、厚殼桂。中興大學森林學系特聘教授王升陽指出，異戊二烯是芬多精的一種，也是植物的正常排放物，功用是增強自身抗熱能力，即使易與氮氧化物反應產生臭氧，但濃度極低，根本沒有危險性，何況環境部只是根據文獻回顧資料，就粗糙列出清單，完全沒有測量樹種的異戊二烯排放率，清單準確性有待商榷。王升陽強調，植物釋放的異戊二烯遠比人為活動產生的汙染物少，也很難被準確捕捉跟分析，環境部不該本末倒置，限制種植樹種，而是要關注如何減少人為汙染物的排放。環境部大氣環境司解釋，氮氧化物、揮發性有機物經陽光照射，便會產生臭氧，造成空氣汙染，其中異戊二烯就是揮發性有機物的來源之一，因臭氧的減量趨勢沒有PM2.5（細懸浮微粒）明顯，才委託大學文獻回顧，這15個樹種，僅供各部會參考，不具強制性，也不是公告。農業部林保署表示，環境部委託的研究方法與引用文獻，可能尚有探討之處，將再洽詢林業試驗所提供專業科學意見並向環境部表達，近期也會規畫邀集學者、專家及林業試驗所進行專業討論，有結論後，將周知相關機構及社會大眾。
出油、扁塌、有異味⋯夏天頭髮最常出現的狀況，達人提醒做好「這件事」就能解決！
有沒有發現夏天因為高溫濕熱，頭髮特別容易出狀況？不管是出油扁塌還是髮絲乾燥粗糙，如果想解決頂上煩惱，建議先從「頭皮」著手準沒錯。髮絲細軟無力、髮量不夠豐盈的話⋯源自亞馬遜雨林的純淨髮品rahua，針對受損易斷裂髮質的人所推出的島嶼花園煥活系列，全新配方的洗髮精&潤髮乳，添加了有機蔬果結合植物益生菌製成的獨特配方，裡頭滿滿的維他命B6、A、C、E，就像讓頭髮吃的綜合維他命一樣，可以強健髮質、穩固毛囊，用他們來呵護妳的頭皮髮絲，會發現不只毛躁感不見了，連斷裂現象也跟著減少了。rahua島嶼花園煥活洗髮精275ml／1,250元、島嶼花園煥活潤髮乳275ml／1,300元。（圖／吳雅鈴攝）洗髮精跟潤髮乳都有475ml的大容量按壓瓶設計，可以放心用好用滿。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）由金馬御用髮型師Wind和Der ZOMAR合作的兩款聯名頂級香氛髮品「日初煦山洗髮露」&「日暮靜海洗髮露」，主打以費洛蒙結合芬多精，洗髮的同時還能享受到前調與後調的不同香氣轉換；而其中的「日初煦山洗髮露」添加有藜麥與植物水解蛋白，可增加強韌度與光澤感，搭配上安定感綠意調香，紓壓又療癒。日初煦山洗髮露能為頭皮&髮絲提供出色的清潔力與保濕度。（圖／品牌提供）而可以洗出髮根蓬鬆感的BIO UP一代洗髮精，也於今年升級為「蘊活泌境強健洗髮精」，訴求以溫和草本精萃結合4大專利由根源改善頭皮環境，透過健康養護實現擁有烏黑亮麗豐盈秀髮的心願。BIO UP蘊活泌境強健洗髮精500ml／1,980元 洗完清爽不扁塌，可長時間維持豐盈蓬鬆感。（圖／品牌提供）在歐舒丹擁有人氣好口碑的草本豐蘊養髮精華，在高達99%天然純淨成分中，特別加入了可以活絡頭皮、煥活髮絲的迷迭香精華油，只要在乾髮或洗髮後，將雙層質地搖晃均勻點塗按摩頭皮，就可以從根本開始穩固髮根，養成豐盈健康秀髮。歐舒丹草本豐蘊養髮精華50ml／1,480元 綠色植萃精華油+透明植萃精華液的雙重質地組合。（圖／品牌提供）頭髮油膩扁塌甚至有異味的話⋯想擺脫油性頭皮所導致的頭髮油膩扁塌、異味橫生的困擾，juliArt是利用漢方中醫經典藥材「甘草」的活性成分結合現代髮肌保養技術，打造出不含藥性成分的液態洗髮精-「甘草次酸角質淨化液」，透過漸進式控油及調理頭皮，定期為頭皮大掃除，告別夏季油頭悶臭困擾。想買甘草次酸角質淨化液的人，可趁這次juliArt攜手「國立故宮博物院」推出夏季限定包裝的的時候入手，既能裝點家中洗沐空間，6/30 前購買還能再加贈指定高階養護系列洗髮精、養髮液體驗組喔。（圖／品牌提供）專業美髮品牌特芬莉則是將頭皮大掃除這件事交給”海鹽” ！新推出的「輕爽深層鹽磨霜」主成分是取用來自西西里島特拉帕尼省的高品質天然海鹽，能夠溫和淨化髮絲與頭皮上殘留的造型品、雜質，建議每週使用2~3次，為秀髮進行大掃除。特芬莉輕爽深層鹽磨霜250ml／1,280元。（圖／品牌提供）頭皮有泛紅搔癢的敏感不適現象的話….歐舒丹全新升級的草本平衡系列，選用了溫和不刺激、富含益生元的天然配方，可以解決因工作壓力或生活環境等因素造成的頭皮失衡問題，再加上還有著南法草本舒緩香氣，讓每一次洗髮都能倍感療癒。歐舒丹草本平衡洗髮乳300ml／1,060元、草本平衡潤髮乳250ml／980元 特別推薦給頭皮敏感不適人的使用。（圖／品牌提供）
山區浪漫泡湯變「白蟻湯」！ 她貼現場照勸：不要雨季去山區
天氣逐漸轉熱，許多民眾會選擇到山區避暑享受芬多精及舒爽涼意，不過由於近期梅雨季來臨，山中蚊蟲就會是一個問題。對此就有民眾貼出照片表示，原本早上還是浪漫漂亮的山林露天溫泉，到了晚上竟變成布滿蟲子的蟲蟲浴，貼文一出立刻引起網友熱議。一名女網友日前在Facebook社團「爆廢公社」貼出2張照片，提醒其他人千萬不要雨季去山區旅遊「以為很浪漫，到了晚上，一切盡在不言中」。從原PO貼出的照片中可以看到，入住前房間的露天溫泉相當漂亮，浴缸旁還搭配了山景，還有著美麗花朵造型燈，與竹編牆飾。但到了晚上後，山林裡的蚊蟲被室內的燈光吸引，可以看到燈下有許多大水蟻盤據飛行，泡澡桶裡還浮著一層大水蟻死屍。貼文一出立刻引起網友熱議，紛紛留言表示「唉唷唷，梅雨季的山區真可怕，都是不知道從哪冒出來的大水蟻」、「滿滿蛋白質的洗澡水，特調的欸」、「噁死了！可以要求退房嗎」、「沒窗戶的旅宿，真沒膽子住，光想到會有蚊子就害怕」、「真的很崩潰…..就算洗乾淨也不敢泡了」。事實上，這組照片其實是一名泰國網友Dhiwa Bhochawatt拍攝的，且露天溫泉的地點不在台灣，是在泰國清邁。
患思覺失調症！ 中醫針灸搭配養身茶有效緩解
思覺失調症是一種腦部疾病，會導致患者的思想和感知出現混亂，以及語言和行為表現出現異常，包括有思維混亂、情緒波動、錯覺、記憶問題等，患者通常難以適應日常生活，有時會分不清現實和幻想。中醫診所院長賴睿昕中醫師表示思覺失調症狀區分為正性症狀與負性症狀兩種類型，正性症狀包括有妄想、幻覺和幻聽等，負性症狀則表現為社交能力下降、自我照顧能力減弱、對工作和清潔無興趣、表情單調和說話少。中醫治療強調整體氣血平衡，對症採相應治療思覺失調症是一種由於神經傳導物質異常而引起的腦部疾病，西醫認為可能與多巴胺等神經傳導物質出現異常有關，目前也有最新研究指出可能是腦皮質麩胺酸（Glutamate）錐體細胞功能降低，進而影響患者的思考和感知能力。賴睿昕中醫師表示，思覺失調症歸屬於「情志」病類，中醫治療情志疾病通常著重調整五臟六腑的氣血平衡，以恢復生理機能的運作，認為當身體的氣血失衡時，腦部運作及神經傳導也會受到影響，進而加重思覺失調症的症狀。中醫治療思覺失調症通常會根據患者的症狀而定，對於症狀中的正性表現，如妄想和幻覺，中醫會採用平肝潛陽、清心化痰、滋陰降火等方法來緩解，常見藥方包括有天麻鉤藤飲、半夏白朮天麻湯等；對於負性症狀，例如社交能力下降和情緒不穩定，中醫會使用疏肝理氣、化痰散結、滋陰養血等方法來改善病情，常見藥方包括有柴胡疏肝湯、溫膽湯等。透過內服中藥、針灸來調節五臟六腑氣血平衡治療思覺失調症的方式，中醫與西醫有所不同，西醫通常會先使用藥物穩定患者情緒，讓症狀得到迅速緩解；而中醫則注重整體調理，透過內服中藥、針灸等方式調節五臟六腑的氣血平衡，從而影響身體的生理機制和經脈的氣血循環，以達到穩定腦部和神經狀態的目的；中西醫結合治療更可安全、有效地幫助病患。緩解思覺失調症的安神定志穴位及養生茶飲有：內關穴：位於手腕內側，是一個能夠穩定情緒、安撫心神的穴位。每晚睡前按摩穴位約15到20分鐘，可有助於減輕大腦和神經的過度興奮，讓心情平靜下來。神門穴：位於手掌背側，靠近小指旁邊的凹陷處。按摩這個穴位同樣可以有助於安神寧心。每晚睡前按摩15到20分鐘，搭配內關穴同時按壓可以加強寧心安神的效果。大棗養心茶則可幫助調節身體氣血失調、對思覺失調症和情緒平衡都有好處，取浮小麥8克、鬱金3克、茯神3克、合歡皮3克、炙甘草3克，還有6顆剖開的紅棗，放入500cc水中，用熱水悶約30分鐘，溫服即可，藥材可反覆沖泡至淡而無味；主要透過養心氣及疏肝安神來調節身體的氣血失調狀態，其中浮小麥、茯神可以降低心氣過於亢奮，合歡皮、鬱金則有助於疏通肝氣，搭配紅棗、炙甘草來補充脾胃津液，對於思覺失調症及平日和緩情緒、寧心安神都有良好的效果。除藥物治療外，透過五感舒緩腦部及情緒賴睿昕中醫師指出，除了藥物治療外，改善思覺失調症的生理狀態需從生活及心境改變，放鬆心情、調節情緒和思考，對於病情的改善有很大的幫助；中醫師建議平日可透過「五官感知」來舒緩腦部和情緒，五官感知包括了眼、耳、鼻、口、身體的感知，包括使用視覺感知，欣賞大自然或喜歡的事物，讓眼睛放鬆；聆聽大自然清淨的聲音或自己喜好的音樂讓聽覺放鬆；呼吸森林及植物釋放的芬多精或透過精油的使用舒緩嗅覺；唱歌或找朋友聊天、傾訴心情達到口部放鬆、紓發情緒的效果；最後身體感知主要透過皮膚，可藉由運動啟動身體的氣血循環，透過皮膚出汗來調節生理代謝；當五感同時得到舒緩時，可以有效降低思覺失調症的不穩定狀態。