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顏正國病逝「肺腺癌常被發現已末期」 醫曝11大危險因子：沉默殺手
台灣資深藝人顏正國以電影《好小子》系列走紅，沒想到昨（7）日因第四期肺腺癌病逝，享年50歲。事實上，不少藝人如汪建民、鳳飛飛等也同樣為不敵肺腺癌病逝。過去台北市啟新診所曾分享，肺腺癌可謂「沉默的殺手」，民眾應關注肺癌的11大危險因子，例如吸菸、生活在空氣污染環境中、有家族病史等。根據衛福部國健署統計，肺癌是全球癌症死亡率最高的惡性腫瘤，也是國人十大癌症排名首位，其中肺腺癌約占所有肺癌病例的40至50%，在許多歐美先進國家，肺癌也是死亡率最高的癌症，而台灣每年新增肺癌個案人數約有1萬3,000人。啟新診所曾指出，肺腺癌是沉默的殺手，往往發現時已是末期，治癒力相當低，因此民眾應關注其危險因子及徵兆。啟新診所也分享11大危險因子，提醒民眾若有以下狀況，建議提早防範。1.吸菸習慣：誘發肺癌的最大危險因子，約占70至80%，男性吸菸罹患肺癌風險為不吸菸的2.2倍，女性高達3.8倍。2.環境長期空氣污染：長期吸入含懸浮微粒（主要是PM）的污染空氣，來源包括工業排放、交通廢氣及燃料等，長期生活在工業區附近或都會區風險較高。3.長期接觸烹調油煙：習慣吃高油溫炒菜或油炸燒烤食物。研究顯示，不使用抽油煙機的女性，罹肺癌風險比有使用者高出8倍以上。4.職業性接觸致癌物：部分職場環境長期在高濃度致癌源的環境下工作，或是某些建材也可能有致癌源。5.家族病史：肺腺癌具家族遺傳，尤其是女性。父親或兄弟曾患肺癌會提高1.3至2倍機率；若母親或姐妹患肺癌，則提高4倍。因此有肺癌家族史又有抽菸習慣的人，罹患風險更是高達一般人的20倍。6.有肺部疾病史：曾患肺結核、慢性支氣管炎、氣喘或慢性阻塞性肺病等患者，可能因發炎反應導致上皮細胞病變，增加1.5至5.9倍罹癌風險。7.二手與三手菸：世界衛生組織研究證實，吸二手菸得到肺癌的機會，比一般民眾高出20至30%；室內吸菸造成環境殘留有毒物質（主要是焦油），三手菸同樣會危害健康。8.高脂肪飲食：罹患肺腺癌的機率比一般人高出11倍。9.人類乳突病毒（HPV）：除與子宮頸癌相關外，非吸菸的女性肺癌者，帶有HPV16型及18型的比例也較高。10.焚香與蚊香：經常點燃香品、蚊香或芳香劑，會釋放致癌物質。11.其他癌症病史：若曾罹患口腔癌、喉癌或食道癌等與「吸菸」相關的癌症，具有共同的致癌因子，罹患肺癌的風險也增高。啟新診所提醒，若民眾出現持續咳嗽、痰帶有血絲、持續胸痛、呼吸急促、不明原因發燒、聲音沙啞、骨關節疼痛、無預警體重下降、健忘等症狀，應提早就醫診斷。
起床嘴唇口腔出現「白膜」是怪病？ 醫曝：出現5情況再就醫
清晨起床嘴唇或頰黏膜內側的「白膜」並非怪病，而是脫落的口腔上皮細胞，與唾液與細菌的混合體。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，若前一晚吃太辣或太燙的食物，又或者口腔乾燥、刷牙過度或對牙膏漱口水過敏，情況都會加劇。若白膜持續超過1週，且伴隨疼痛、出血或疑似感染，就要找醫生檢查。黃軒醫師今（4日）在臉書粉專發文分享，許多人在清晨醒來、還沒刷牙時，會發現嘴唇或頰黏膜內側出現一層「白白的、可以扯下來的薄膜」，看起來就像嘴巴裡的「眼屎」。他指出，這其實並不是什麼怪病，而是口腔黏膜細胞自然脫落的結果。口腔黏膜每天都在進行汰舊換新，平常脫落的量小，不容易被察覺。但當細胞在短時間內「集體脫落」，再與唾液與細菌混合，就會形成帶有拉絲感的白膜。黃醫師形容，這就像「掉髮」一樣，只不過掉的是口腔黏膜細胞。他也提醒，若這種情況突然變多，可能與前一晚的生活習慣有關。常見原因包括吃了太辣或太燙的食物，導致黏膜受到辣椒素或高溫超過60℃的刺激而受傷；或是因為睡覺時張口呼吸、環境乾燥，造成口腔失水脫落。此外，刷牙過於用力或刷牙時間太長，也會使黏膜磨損；甚至牙膏或漱口水中的成分，例如月桂基硫酸鈉（Sodium laureth sulfate）、苯扎氯銨（benzalkonium chloride）、芳香劑等，都可能引發過敏性接觸炎症。面對這種情況，多數人不必過於緊張，通常幾天內會自然恢復。黃軒醫師建議，可以避免辛辣燙食與抽菸，改用過去使用過且不會出問題的牙膏，並注意保持口腔濕潤，例如多喝水或避免長時間張口睡覺。不過，黃軒醫師提醒，如果白膜持續超過1週；黏膜脫落、疼痛、灼熱感、小水泡；扯下後出血；伴隨全身不適，或懷疑可能是真菌感染，如口腔念珠菌病，就應該尋求醫師診斷。他最後也總結，口中的「白膜」並不是怪病，而是口腔黏膜日常代謝的一部分。大多數情況只是飲食、清潔習慣或化學成分的刺激所引起。如果它只是「路過的客人」，幾天就會消失；但若「長期住下來還搞破壞」，那就該請牙醫出馬了。
哈佛醫師警告「臥室３件常見物品恐損健康」 枕頭、空氣香氛、床墊應立即汰換
小心你的臥室，藏著看不見的健康殺手！哈佛與史丹佛受訓的美國胃腸科醫師賽提（Saurabh Sethi）警告，有三樣日常臥室用品可能危害健康，建議「兩年一汰」，否則將可能影響呼吸系統、內分泌甚至睡眠品質。賽提在Instagram影片中指出，首先是枕頭。枕頭在日常使用中會累積塵蟎、汗水與過敏原，還可能因唾液或濕氣滋生黴菌，導致異味與皮膚感染。研究顯示，舊枕頭還會破壞頸椎支撐，導致頭痛與睡眠品質下降。他建議：「若你的枕頭已使用超過兩年，是時候該更換了。」根據調查，近六成民眾使用超過兩年的枕頭仍不自知。其次是合成空氣清新劑。賽提引述研究指出，多數空氣清新劑內含鄰苯二甲酸酯（phthalates）與揮發性有機化合物（VOCs），包括甲醛、苯與甲苯等，可能引起呼吸不適、內分泌干擾，甚至提高癌症風險。他建議改用天然精油取代市售芳香劑，減少對身體的長期傷害。最後是使用七年以上的床墊。賽提指出，老舊床墊不僅失去支撐力，導致慢性背痛，還可能藏有塵蟎、死皮屑與濕氣，污染臥室空氣。研究發現，美國人平均13.9年才換一次床墊，遠高於建議更換週期。他提醒：「若你發現睡在別人家或飯店反而睡得比較好，可能代表你的床墊該淘汰了。」此外，賽提也引用睡眠專家華克（Matthew Walker）的建議指出，避免在床上使用手機、筆電與電視等電子產品，因其發出的藍光會干擾褪黑激素分泌，影響入眠與睡眠品質。他建議將床「僅用於睡眠與親密關係」，避免將其變為工作區或娛樂空間。華克強調，建立良好睡眠習慣，包括每日固定上床與起床時間、睡前一小時關閉電子設備與降低光源，對提升睡眠品質大有幫助。他表示：「一週內每晚睡足7至9小時，對大腦、情緒、免疫系統與身體修復都是關鍵。」面對現代人睡眠品質低落與慢性疲勞盛行，兩位專家呼籲從日常臥室用品做起，定期汰換高風險物品，並建立健康睡眠儀式，才能守住夜晚的健康防線。醫師說明枕頭與床墊的使用年限警示，引導觀眾重視汰換時間。（圖／翻攝自IG）
廁所3物品恐掩蓋健康警訊 日專家示警：40歲後問題變多
大多數人隨著年齡增長，健康狀況也每況愈下，腸胃不適的情況變得更常見，通常上完廁所能透過觀察排泄物，最直接反映出身體現況。日本藥膳護理師惠子指出，40歲以後腸胃問題變多，排泄物就能觀察出問題，但廁所安裝黃燈、使用芳香劑或有大量泡沫的清潔劑，都可能意外掩蓋健康警訊。日本藥膳護理師惠子近日在網站《サンキュ!》發表文章表示，一般人邁入40歲之後，腸胃疾病和身體不適症狀會開始變多，若未及早發現恐怕釀成難以挽回的後果，因此透過觀察日常排泄物，能有效幫助人們及早發現疾病徵兆，守護自身健康。惠子指出，無論是尿液或糞便等排泄物，有異常顏色或氣味，皆及時能反映出身體現況，因此如廁環境就變得格外重要。除了上完廁所觀察，發現有異常也能用手機拍照，方便在就診時提供給醫師參考，能有助於正確診斷。不僅如此，惠子建議民眾家中廁所的馬桶有「自動沖水」功能的話，雖然很便利，但可能使人錯過觀察排泄物的機會，若身體有異狀的期間，可以關閉此功能方便觀察排泄物。惠子也進一步提醒，廁所不要安裝黃光的燈泡，因為暖橘色的燈可能會導致尿液顏色誤判，尤其肝病患者的尿液偏橘，可以改成使用明亮的白光燈泡。另外清潔劑選擇上可避免產生大量泡沫的，掩蓋水面就難以清楚觀察排泄物；及廁所盡量不放置香味過於濃烈的芳香劑，太香的味道也會蓋過有異味的排泄物。
高溫隱形毒2／夏天開車「猶如泡毒窟」 5招快速清除致癌空氣
高溫夏日，中國曾爆發汽車隔音棉疑似甲醛超標，造成85位車主相繼罹癌，甚至有人因此過世。專家告訴CTWANT，汽車內裝含有許多塑膠、黏著劑，夏天在豔陽曝曬下更容易產生致癌物質，如果長時間待在密閉的車內，就猶如泡在毒窟之中，建議避免陽光曝曬、開車前先讓車內空氣流通、選擇車外循環空調、更換冷氣濾網、不使用車用芳香劑，掌握5招就能減少吸入致癌物。根據中國媒體報導，中國國企「一汽大眾」某款車型被爆使用甲醛超標的隔音棉，買車後車主普遍聞到刺鼻異味，其中一位女車主使用2年後確診白血病，懷疑與汽車相關，2019年因而聯繫同款汽車車主，結果發現導致85位車主罹癌，已有8人死亡，患病者中有50多人都是血癌患者。林口長庚醫院毒物科主任顏宗海表示，台灣汽車市場管理與審查相對嚴格，比較不會出現有毒材料的情況，但若在夏天高溫時，車內的塑膠、黏著劑等所含的甲醛成分，就可能濃度變高，進而威脅人體健康。顏宗海說，甲醛被世界衛生組織列為一級致癌物，存在於許多室內裝潢材料中，包括黏著劑、木材加工品、汽車內裝。「甲醛對人體的影響分短期與長期兩種，短期暴露是當空氣中甲醛濃度超過0.1毫克/立方公尺，會感到有異味，濃度達到0.5以上時，容易引發眼睛刺痛、流淚、呼吸道不適、咳嗽、胸悶，甚至誘發氣喘。」例如3/20開幕的南港LaLaport，由於剛裝潢完、再加上滿滿人潮影響空氣流通，許多民眾一進去就聞到濃濃的甲醛味，甚至有部落客在社群Threads發文表示，一進LaLaport就感到眼睛不舒服，就醫後發現是甲醛所導致，文章引來許多網友附和，多數人都是眼睛發癢，甚至有人因此立刻逃離南港LaLaport。甲醛存在於許多室內裝潢材料，如果長時間接觸會增加罹癌機率。（示意圖／趙世勳攝）顏宗海說，長期暴露是指長時間吸入甲醛，會增加鼻咽癌、白血病（血癌）等癌症的風險。因此，若長期處於甲醛濃度偏高的環境，例如高溫的汽車內，確實可能提高癌症罹患率。若要避免吸入有害氣體，顏宗海建議停車時盡量選擇室內或陰涼處，若只能停在戶外或陽光曝曬處，上車前打開車門與窗戶，開啟冷氣，讓車內空氣流通約10~15分鐘後再開車，也要定期更換冷氣濾網，並且讓空調設定為車外循環。若是購買新車，新車內裝甲醛及其他揮發性有機物（VOCs）濃度通常較高，建議開車時應持續保持通風，並避免長時間停留車內。長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈曾受訪表示，她的車子是停在戶外，就算是夏天車外很熱，但與其吸入車內可能有害物質，開車前她還會先站在車外，將車子窗戶全搖下來，並將車門開開關關好幾次，加速車內空氣流通後，再進車內開車。譚敦慈也提醒，車內不要放芳香劑，芳香劑之所以香味持久不散，主要是靠定香劑，這常常就是種塑化劑，更糟糕的是，部分不合格產品為了定香，可能添加含甲醛成分，或使用PVC（聚氯乙烯）材質，導致塑化劑釋出，這些化學物質同樣會在高溫環境中揮發，經由吸入進入人體。顏宗海表示，癌症的發生通常是多重因素共同影響，包括基因、生活習慣、環境暴露等，不需簡單將個案與單一化學物質直接劃上等號，但若能減少不必要的暴露風險，對健康更有保障。
日本旅遊一下飛機就聞到「乾淨味道」引共鳴 資深空服員揭差異
許多台灣人熱愛赴日旅遊，而近日有網友在社群平台Threads上發文表示，每次踏上日本國土，都會聞到一股在台灣聞不到的「特殊清新味道」，引發網友熱烈共鳴，大批曾造訪日本的民眾留言討論：「真的有一種日本的味道！」原PO在貼文中表示，每次抵達日本，空氣中總瀰漫著一種清新自然的香氣，令人印象深刻，不禁好奇：「有人知道那是什麼味道嗎？」這個疑問隨即掀起網友們的熱烈回應。不少網友表示也曾有同樣的感受，「出機艙的時候就能明顯聞到」、「成田機場的空氣很香」、「每次一下飛機說的第一句話都是『哇！是日本的味道』」。更有網友指出，這種香氣給人一種乾淨、自然、舒服的感覺，「那是乾淨空氣的味道」。還有民眾分享，自己在台灣需長期使用支氣管擴張劑，但到了日本，因空氣品質明顯改善，反而暫時不需要使用藥物。此外，也有不少網友從生活習慣角度解釋，認為這股香氣可能與日本人對氣味的講究有關，「日本家庭幾乎都會使用衣物芳香劑或柔軟精，路上的人衣服香香的，空氣中自然會飄散出那股香味」、「其實是日本人很注重味道，我一開始的時候也覺得為什麼會有這種味道，因為他們幾乎都會用衣物芳香的，因為我曾在做日式酒吧的時候，我在日本人身上聞到日本的味道，我說我去日本都是這個味道耶為什麼，然後客人就說因為日本人很注重味道，所以大家的衣服都是那種味道導致空氣也都飄來這種味道」。甚至有資深空服員分享自身經驗，指出各國地區的氣味各具特色，「日本是乾淨的味道，泰國像廁所芳香劑，峇里島有海風味，美國則是甜甜的味道，澳洲自然清新，歐洲偏乾燥，而台灣則是『人情味』。」
車內放1物害一半車主「罹血癌」 無毒教母抖真相：這類衣服食物也有
食物住行，生活周遭處處都是毒！過去有知名品牌的汽車，隔熱棉因甲醛超標，車主將近一半都得到血癌。而且不只車子，還有2類型的衣服和食物都含有甲醛，建議一定要清洗。「無毒教母」譚敦慈在《醫點不誇張》節目中指出，買車的時候可以購買不含甲醛的，除了用機器檢測，平常停在外面，打開車門、搖下車窗後，不要急著進去，可以把門開開關關數次，加速通風。而許多人喜歡在車上放芳香劑，因為成分多是含有塑化劑的定香劑，甚至是來路不明，可能含有一些有機溶劑，曾有司機常常忘東忘西，竟是車上的芳香劑導致。譚敦慈建議含有甲醇的食物或衣服一定要清洗。（圖／翻攝自祝你健康YouTube）衣物部分，包括免燙、布料比較挺的衣物，以及部分牛仔褲，會在製作過程中添加化學物質，其中就可能含有甲醛，因此穿之前最好清洗一遍，牛仔褲更是要洗個2、3次再穿會比較好。食物方面，像是蘿蔔乾、乾米粉、魚丸、豆腐、豆芽菜及腐竹等，可能也都有甲醛。台灣曾發生很多次甲醛的食安事件，最有名是2017年彰化衛生局去抽驗春捲皮，因為看起來特別白，沒想到一驗竟有甲醛，老闆還喊冤：「我爸的時代就開始用」。過去也有民眾買水果回家，放了3天沒腐爛和變色，檢驗發現裡頭有甲醛的複合物質「吊白塊」。由於甲醛可溶於水，譚敦慈建議食用前，最好先用冷水泡半小時，或是直接用熱水燙過。
小心高溫曬出毒！ 專家呼籲車內勿放「這東西」：夏天更毒
4月已經過了一半，天氣也越來越炎熱。民眾在開車前，切記務必要讓車內空氣先流通一下，因為過去曾有案例，由於某知名品牌的車子車內隔音棉疑似甲醛超標，在高溫曝曬下讓有毒物質釋出，導致一半的買車客戶罹患血癌。「無毒教母」譚敦慈也指出，要避免吸入甲醛傷身，車內記得不要放置芳香劑，且行車前記得打開車門、窗戶後，先來回開關門數次、讓空氣流通後再上車。2019年，某陸產知名汽車廠牌曾爆出車內隔音棉疑似甲醛超標，導致83位購買該品牌車輛的車主相繼罹患血癌。近日，「無毒宅設計師」錢毅在節目《醫點不誇張》提起此事，表示這件事情之所以爆發，是因為當年買那品牌車子的車主「大概將近快要一半得到血癌，因為每天都吸。後來回去找原因，才發現車子用的隔音棉，都是有毒的物質。」「無毒教母」譚敦慈也在節目中分享，關於甲醛危害，自己在買車時便會特別注意，有些廠牌會聲明車子「內裝不含甲醛」，值得先考慮。若無法精準確認內裝是否含甲醛也沒關係，向她平時停車都停在戶外，因此在上車前會先打開車門、搖下車窗，先在車外藉由來回開關車門，加速車內通風、避免有害物質悶在裡面。譚敦慈補充，除了車子內裝可能含有害物質外，芳香劑也要注意，她個人不太建議在車內放置芳香劑，因為芳香劑的香味能持久不散，主要是靠「定香劑」，其中很常含有塑化劑，部分來路不明的芳香劑還可能混合有機溶劑，放在車內又遇到夏日高溫，恐怕會導致有毒物質增多。譚敦慈提到，過去有位計程車司機覺得自己「怎麼老是忘東忘西」，後來才發現禍首可能是車上的芳香劑造成。並表示：「外面空汙已經夠嚴重了，我們不要再放芳香劑來蓋這些臭味，其實反而增加更多有毒物質。」
春節假期垃圾清運時段出爐 北市停收4天、新北「這天起」正常清運
農曆春節即將到來，不少民眾都忙著年終大掃除，希望以嶄新、乾淨的環境迎接金蛇年。雙北已陸續公布2025年春節期間垃圾清運時段，其中北市除夕當天中午及夜間時段加班收運垃圾，初一至初五停收；新北市除夕當天自上午提前收運至傍晚6時止，初一至初三停止收運，初四恢復正常垃圾收運。台北市大年初一（1月29日）至初三（1月31日）、初五（2月2日）共4天停收；1月27日小年夜正常收運，1月28日除夕當天中午及夜間時段加班收運垃圾，中午起將以播放音樂通知市民，2月1日初四恢復收運一般垃圾、廚餘及資源回收物，2月3日初六起恢復預約收運大型廢棄物。環保局於各行政區共設有31處垃圾限時收受點，春節期間民眾如無法配合該局清運時段排出垃圾，可就近至各限時收受點排出垃圾，限時收受點資訊請至臺北市環保局網站查詢。台北市環保局提醒民眾，若家中有汰換的舊家具等大型廢棄物，建議於明年1月26日前預約交由各區清潔隊免費清運，避免清運不及。新北市新北環保局宣布，114年1月28日除夕當天自上午提前收運至傍晚6時止，1月29日至1月31日（農曆初一至初三）則停止收運，2月1日農曆初四恢復正常垃圾收運，並呼籲民眾提前開始除舊布新大掃除。因考量1月28日除夕晚間至1月31日農曆初三停收期間，民眾仍有倒垃圾需求，新北市特別設置70處定點收運站方便民眾交付垃圾，且務必依規定於開放時段使用專用垃圾袋。環保局表示，為維持各定點的環境整潔，稽查員除架設移動式監視器外，亦將機動巡查取締，一旦查獲民眾於非開放時段隨意棄置垃圾於定點收運站造成環境髒亂，將依廢棄物清理法規定告發，最高可處新臺幣6千元罰鍰。上述70處定點收運站詳細地址及開放時段可至「新北樂圾車」網站查詢。環保局提醒，民眾交付垃圾時，應依規定區分一般垃圾、廚餘和資源回收物等3類，廚餘或資收物請勿隨意混入專用垃圾袋一起丟入垃圾車。尤其危險物品務必要先行妥適處理，以免因車斗內的密閉空間，加上經過機器擠壓、摩擦產生火花而造成爆炸，造成第一線收運人員及後端處理廠安全的疑慮。例如造型噴霧、芳香劑、殺蟲劑、瓦斯罐等高壓噴霧瓶罐，如果沒有使用完，應排空後再單獨交付資源回收車；行動電源應做好資源回收，請勿直接丟至垃圾車；奶粉、麵粉、番薯粉或其他調味料，應混水後當作廚餘回收；金紙、香灰餘燼及炮竹等物品，一定要等到餘燼全滅並混水後再交付垃圾車。另外，大掃除期間如有清運廢棄大型家具需求，請撥0800-010-857（鈴一鈴幫我清）或各區清潔隊預約專線，並請提前向清潔隊預約登記以利安排於年前清運；1月20日至1月28日將僅受理預約年後之清運。如家中整理出不需使用但外觀良好且功能正常的茶几、櫃子、床組、餐桌椅、書桌椅、電扇或腳踏車等家具或家電，亦歡迎提供環保局「幸福小站」媒合予需要之弱勢家庭，詳情歡迎至「幸福小站」餘裕物資媒合平台查詢與登錄。此外，民眾清運廢棄大型家具時，請務必遵守與清潔隊約定的時間、及放置地點，切勿隨意棄置或提前搬出，也嚴禁事業廢棄物或家具行之廢棄物混入。依「廢棄物清理法」規定，隨意棄置事業廢棄物可處6千元以上3百萬元以下罰鍰，若經查獲未領有廢棄物清除處理許可，或未依許可內容清除處理廢棄物而隨意棄置，得移送檢警偵辦，再次呼籲業者及民眾切勿以身試法。
車內噴香竟爆炸！ 消防局警告：除臭劑變身「移動炸彈」
台南市日前發生一起因車內除臭劑爆炸引發的火警事故，台南市消防局火災調查科表示，經調查發現，事故原因是車內使用的除臭劑濃度過高，遇火源引發爆炸燃燒，該除臭劑含有乙醇（酒精）、丙烷、丁烷等易燃物質，當濃度達到爆炸界線後，僅需一點火源便可引發猛烈火災。消防局指出，許多車主為掩蓋車內異味或增加香氣，經常使用除臭劑或芳香劑，然而，這些產品大多含有易燃成分，若使用不當，可能演變成危險的「移動炸彈」，消防局呼籲，民眾在使用此類產品時，應詳閱使用說明，注意以下安全事項：1. 噴灑後須徹底通風：車廂內使用除臭劑後，應打開車門及車窗進行通風，直至氣味散去並降低濃度，避免密閉空間中濃度超標。2. 禁止煙火接近：在未完成通風前，車廂內切勿吸煙或使用火源，避免意外引發爆炸。3. 選購合格產品：建議選購具有中文標示、明確警語，並有台灣服務廠商的產品，並按照使用說明操作。消防局還建議，使用除臭劑時最好將車輛停放在室外陰涼處，並確保周圍無其他車輛或可燃物，以防意外波及，再度提醒民眾，即便是日常生活中的小物品，也可能因疏忽而造成重大危險。
日常生活毒素超多！醫揭11項常見污染源 「洗澡用沐浴乳」也上榜
男星汪建民去年底檢查出罹患肺腺癌後，歷經9次化療、60多次電療，仍於7日晚間不敵病魔逝世，享年56歲，消息一出不僅震驚演藝圈，也再度引發外界對健康的重視。營養功能醫學專家劉博仁透露，生活中的毒素無處不在，平時如何防範成為重要課題，建議民眾多注意以下幾點，相信就可以防毒保命。1、戒菸、限酒、少吃成藥：菸酒無疑增加身體毒素負擔，而愛吃成藥或者是來路不明補品等，更可能傷肝傷腎，反而破壞排毒器官的正常運作。2、養成多喝水的習慣：喝水，尤其喝足量好水，不但促進新陳代謝，也可以將身體內代謝的不好物質藉由尿液排出去，減少毒物與身體細胞接觸時間，自然可以減少腫瘤的發生。成年人請至少每日喝水2000 cc，並減少喝瓶裝水，以免喝進塑化微粒，適得其反。3、減少接觸污染來源：例如少用塑膠袋裝盛熱食，少用沐浴乳洗澡，化妝保養品也不要過度使用，奇怪的香精、或是空氣芳香劑少用，少食加工食品以及大型魚，吃中藥或是保健食品請諮詢專業人員，儘量不用殺蟲劑，防曬請用物理性防曬用品，少吃罐頭食物，手摸過熱感應紙或是黏土玩具後一定要洗手，裝潢家具要用環保無污染材質，家中放置空氣清淨機，外出注意空氣品質app的即時資訊，有污染的話請務必戴上口罩。4、多食用十字花科蔬菜：多吃十字花科蔬菜，例如花椰菜、大小白菜、青江菜、芥蘭、油菜、球芽甘藍、芝麻葉、羽衣甘藍等，可以減少口腔癌、食道癌、大腸癌、乳癌等機率。因為這裡頭含有蘿蔔硫素以及異硫氰酸鹽這類植化素，會經過胃酸的催化，產生吲哚等化合物，可以促進肝臟解毒酵素活性，代謝掉環境荷爾蒙等毒素。但是蔬菜本身可能有農藥殘留問題，所以蔬果清洗千萬不能馬虎。其餘包括大蒜、薑黃、酪梨、蘆筍、蘋果、柑橘類水果、芭樂、綠茶、甜菜根等都因為不同的營養素而有協助排毒的效果。5、適度運動以及流汗：流汗有助於毒素排除，研究顯示流汗的汗液當中可以偵測到微量重金屬，運動就是流汗的催化劑，運動流汗搭配喝水就是很好的排毒過程。有人不容易出汗，可以用泡澡或是泡腳的方式來發汗，也是不錯的方法，但如果是運動出汗會比桑拿發汗可以排出較多的鎳、砷、鉛、銅等重金屬。6、充足睡眠：充份的睡眠可以促進肝臟修復，讓肝臟解毒效率更好，睡眠也可以促進大腦廢棄物質的排除，降低大腦損傷以及認知功能退化。7、控制三高疾病以及減糖飲食：高血壓、糖尿病、高血脂會影響腎臟腎絲球過濾率功能，降低腎臟排毒機制。血糖以及血脂肪過高也會影響肝功能，導致肝臟解毒力下降。當有脂肪肝時，限制糖分攝取可以減少肝臟脂肪堆積，利於肝臟解毒。
直擊偷拍據點2／暴利引偷拍狂「高價狩獵」 女性上公廁無奈自備紙袋套頭
偷拍網「創意X房」案持續延燒，檢警日前大舉搜索，再逮捕449名涉案男性，包括網站管理員和多位偷拍者，也導致大眾人心惶惶，新北市議員張維倩揭露，有女性如廁時害怕成為受害者，只能自備紙袋防止偷拍，多位民意代表也聯合喊話，希望政府重視資安及偷拍問題，保障民眾權益。據了解，「創意X房」成立至今12年，畫面「主打一個真實」，販售偷拍性交、成年男子對未成年女子性交、猥褻等影片內容，還會附上被害人的生活照與臉書、IG等真實訊息，並將提供影片的成員稱為「自售者」，影片獲利採分潤制五五分帳。而該網站影片動輒便有數百上千萬利潤，北投知名溫泉會館「皇池溫泉御膳館」偷拍案影片就讓自售者海撈千萬元，在「殺頭生意有人做」的原則下，偷拍狼各出奇招，將被害人的痛苦當成他們發財路上的墊腳石。北投知名溫泉會館「皇池溫泉御膳館」偷拍案使「自售者」海撈千萬元，偷拍狼也在超高利潤下各出奇招，導致女性人人自危。（圖／翻攝畫面）據悉，這些偷拍狼平時任職於各行各業，甚至有國小和補習班老師，他們在教室與洗手間內安裝針孔，偷錄下女童如廁更衣的畫面，滿足私慾的同時也販售牟利，偷拍亂象導致人人自危，對於公共場所幾乎失去信任。張維倩日前在議會總質詢上揭露，有女性擔心自己在外上廁所時被偷拍，只好自備紙袋戴在頭上，直呼「實在很悲哀」，也表示偷拍狀況屢見不鮮，廁所和哺乳室都曾被安裝針孔攝影機，女性實在無法分辨，多位民意代表喊話希望政府重視資安及偷拍問題，保障民眾權益。警方表示，在外使用百貨公司、公園等場所的公共廁所時，一定要注意垃圾桶、馬桶內和馬桶下方，有不肖人士曾將針孔攝影機藏在零食包裝裡，偽裝成垃圾放置在垃圾桶，大稻埕公廁也曾被放置寶特瓶針孔，必要時可使用反針孔偵測器以防範未然。大稻埕公廁日前發生偷拍案，朱姓色狼將針孔裝進寶特瓶內，所幸有民眾發現，朱男當場被逮。（圖／翻攝畫面）警方強調，旅社、賓館和飯店等設備齊全，更容易窩藏針孔攝影機，飲料杯、零食袋、芳香劑、掛勾、插座、螺絲釘都是針孔偷拍常見的藏匿處，而偷拍針孔常會對準臥室床位，民眾在外投宿時則要仔細檢查面對床位的設備與擺設，如發現有奇怪孔洞的可疑物品，則可用便利貼遮蓋。警方提醒，進入淋浴間或摩鐵應先檢查周遭是否有異樣，可拉上窗簾並關燈，讓房間處於全黑狀態下，利用手機手電筒照射可疑之處，或開閃光燈拍照，如果發現有反光物，極可能是針孔鏡頭若發現身邊有疑似針孔偷拍情況，請在第一時間報警、舉發，保護自己也保護他人。
咖啡廳、廁所變偷拍溫床！「SCP」集團7主嫌落網 偷拍地點曝光
台中地檢署和刑事局偵查第九大隊第一隊，成功瓦解了一個在Telegram通訊軟體上活躍的猥褻影片散布集團——「SCP」，該集團成員在咖啡廳、餐館廁所以及公共浴廁等場所裝設針孔攝影機，偷拍未成年少女和女性，並將這些影片上網販售牟利。警方在行動中查扣多種針孔攝影設備，包括打火機、芳香劑、寶特瓶與插座等，這些設備安裝隱蔽，若不仔細檢查，幾乎難以察覺。尤其是這些設備被大量裝設在小吃店、咖啡廳、餐廳和燒烤店的廁所內，如馬桶蓋、水箱和垃圾桶等處，使得偷拍行為更具隱蔽性，偷拍後，這些影片被標榜為「台灣原創」上網販售，吸引了大量不法買家。在首次行動中，警方鎖定了「SCP」群組及其會員創建的偷拍群組「OAT」，並於7月8日至9日間，對13名嫌疑人進行搜索，拘提其中7人，這些嫌疑人包括以黃姓男子為首的群組管理者、偷拍者、賣家以及處理金流的幣商。隨後，警方針對「SCP」兒少影像的購買者展開第二波行動，共搜索178名買家，並依其同意刪除或退出群組，所有被扣得的性影像也被一律刪除。警方表示，這些嫌疑人和買家將依《兒童及少年性剝削防制條例》移送法辦，警方強調，將持續打擊此類犯罪行為，保護兒童和青少年的身心健康，警方呼籲民眾提高警覺，若發現疑似偷拍設備或行為，應立即報警，共同維護公共場所的安全與清潔。
夏天炎熱「12件物品勿留車內」 嚴重恐起火爆炸
天氣相當炎熱，讓人只想待在冷氣房，出門會選擇開車或搭乘大眾運輸工具。不過有些東西不能留在車上，否則可能導致火災或爆炸，風險相當高。主播鄭凱云在臉書分享，汽車停在大太陽下會飆高溫，中油便提醒有許多物品不能放在車內，第1個是打火機，因為液態瓦斯受到高溫和壓力後，很容易燃燒甚至爆炸。再者，手機和行動電源經過太陽曝曬後，過熱也容易引起火災。另外，眼鏡、墨鏡、寶特瓶等，可能因為角度聚焦而在車上起火燃燒，還有芳香劑和酒精，因為揮發性相當高，也容易燒起來引發火警，恐怕造成無法挽回的悲劇，因此不可不慎。太陽曝曬下，車內溫度相當高。（示意圖／翻攝自photoAC）不只這些，其實包括電池、碳酸飲料、光碟片和藥物，也不建議放在車上。電池可能會因為高溫導致熱能無法散發出，加速老化現象，劣質電池更可能變形或爆炸。碳酸飲料在高溫環境下，會出現有害物質，加上高濃度二氧化碳，容易讓瓶身膨脹造成破裂。由於光碟片的原料是聚酸碳酯，內含大量的有害物質酚甲烷，只要車內溫度超過60度，這類有毒物質就會揮發到空氣中，乘客若長期吸入會造成身體慢性中毒。而藥品若過熱不僅藥性會減弱，還會產生其他化學反應。
麻油、樟腦、防蚊精油 醫提醒「這6物」別塗寶寶身上
兒科醫師傑登醫師，因為嬰兒神經系統和免疫力都在發育中，以前一些被認為很好的東西，現在發現對寶寶有害，如麻油和薄荷脹氣膏等6種物品。傑登醫師在臉書發文，「嬰兒神經系統和免疫力都還在發育中，有些以前認為很好的東西，後來被發現對寶寶可能有害。」6種不該往寶寶身上塗的東西：1.麻油2.薄荷脹氣膏3.樟腦4.大人的濕疹藥膏5.防蚊精油-檸檬桉油（PMD）6.酒精傑登醫師說，「古早時期麻油被認為是好東西，可以讓嬰兒皮膚保持滋潤並用在許多皮膚發炎上，但麻油可能造成嚴重過敏、阻塞毛孔問題，且若麻油保存不當遭到細菌汙染，塗在免疫力差的嬰兒皮膚可能造成更嚴重的感染。寶寶皮膚有狀況時，建議選用有臨床驗證的嬰兒護膚品。」傑登醫師指出，「薄荷脹氣膏這東西以前很常被用在腸絞痛，但後來發現薄荷醇與類似物對神經系統有抑制作用，可能造成嬰幼兒過量使用引起呼吸停止、癲癇、意識混亂、痙攣。」傑登醫師表示，「樟腦常用作藥品、驅蟲劑或芳香劑使用，但樟腦會經黏膜與皮膚吸收並產生毒性，在兒童過量時容易引發嚴重的癲癇與痙攣，若是有蠶豆症更可能引發嚴重的溶血和黃疸，建議有寶寶的家中不要使用樟腦丸或樟腦製品。」傑登醫師提醒，濕疹藥膏大多都有類固醇，「類固醇強弱有分1-7等級，數字越小強度越高，成人一般會使用等級4以上較強效的類固醇，嬰幼兒皮膚薄吸收率高，通常會用等級5-7的弱效類固醇。使用成人類固醇藥膏雖然效果會非常卓越，但出現類固醇副作用的機會會大增，皮膚萎縮、免疫力下降等。」傑登醫師說，他說的防蚊精油不是其他香茅或薰衣草精油貼片，「我個人很喜歡PMD成分的防蚊液，PMD是唯一有科學實證防蚊效果的精油，效果很好與敵避（DEET）相當，且對環境友善，較不會傷害其他昆蟲以及汙染環境。但缺點是效果較短約2小時要補一次，且含有薄荷成分，建議至少2歲以上或3歲再使用較安全。」傑登醫師說，「因酒精擦在身上蒸發速度快，會有很明顯的涼感，在以前兒童發燒或中暑時很常拿來塗在身上，希望能快速幫助退燒。但塗上酒精後會造成局部微血管收縮，反而讓散熱變慢，而且大量酒精可經由皮膚或從口鼻吸入，導致兒童酒精中毒，出現精神不振、嘔吐、頭痛，甚至會出現代謝性酸中毒、癲癇、昏迷。」
潘逸安拍床戲...瞥見「搖滾區坐滿吃瓜群眾」笑出來：還以為在拍成人片
茵芙和潘逸安在台視《追分成功 起家》成為劇中新CP，除了有偶像劇般的浪漫吻戲，最近還有床戲將上場。潘逸安表示，床戲場景有許多鏡面、反射玻璃，當他們在床上準備好入戲時，赫然發現所有工作人員在床前蹲坐2排，等著看戲，潘逸安笑說：「當下還以為自己在拍什麼成人電影，還沒拍就想笑。」後來怕鏡頭反射穿幫，導演便迅速清場，讓拍攝繼續。茵芙和潘逸安為了吻戲，拍攝前忙著找漱口水跟口腔芳香劑，但劇裡兩人喝了道具葡萄酒，嘴裡都是葡萄汁味，茵芙哭笑不得說：「有種白忙一場的感覺。」茵芙雖然之前也有過親密戲經驗，但跟潘逸安倒是第一次，她透露原劇本尺度較大，還是會有點緊張跟害羞，好在後來導演修改成純情浪漫的吻戲，順利迅速拍攝完成。茵芙(左)和潘逸安拍攝浪漫吻戲。（圖／台視）潘逸安和太太感情好，表示只要拍親密戲、床戲，在看到劇本的當下，就會跟太座報告，「雖然老婆不會說什麼，但這是身為丈夫對另一半的尊重。」潘逸安表示只要事前充分溝通，現場拍戲時就不會緊張、害羞，潘逸安笑說：「茵芙都不尷尬了，我還尷尬什麼。」潘逸安拍親密戲都會先跟太太報備。（圖／台視）茵芙則是說：「以前就常聽到逸安哥很紳士，讓我有心理準備，所以後來拍攝的感覺其實很心安。」潘逸安表示，拍攝親熱戲時，一定要讓對方清楚知道自己會如何演出，特別是一些比較緊的鏡頭，會拍到特寫，更需要事先溝通會碰觸到哪些身體，讓對方安心，戲才能順利進行。台視八點檔大戲《追分成功 起家》每周一至周五晚間八點播出。
素質何在？高鐵廁所「整捲衛生紙」被拿走 清潔人員無奈：才剛補沒多久
公德心並非每個人都有。有網友目擊，在人來人往的台中高鐵站看見有名女子從拿了一整捲衛生紙從廁所走出來，當下情景讓她傻眼之外，她也馬上跟清潔人員告知，而對方則是露出無奈的臉說「才剛補沒多久」。原PO在PTT上發文表示，10跟人約好在台中高鐵站星巴克討論開會事項，圖中去上廁所時發現人很多，不過正逢假日她也認為相當正常，「結果上完看到有人從女廁拿了一整圈衛生紙出來」，她也篤定100％是高鐵站廁所內的，因為一般家用並不會使用這種衛生紙。她為了省去當正義魔人的麻煩，就直接向一旁的清潔人員反映，「女廁那邊我剛看到有人拿整圈衛生紙走了！你可能要補一下了唷～」這讓對方相當無奈，「剛補沒多久就（消音～）」。此文一出，網友們紛紛表示，「台灣人素質」、「 南部不ey」、「日本車站、地鐵、私人商場等公共場所都有免費提供這種衛生紙，旁邊甚至還有備用的，台灣連提供衛生紙都很少見，公廁衛生紙放在廁所外or廁所外投幣」、「不意外，台鐵連芳香劑盆栽都有人幹」。
過年倒垃圾時間公開要先整理 初四白天加強清運拿出門
春節連續假期從除夕晚間開始停收垃圾，各縣市一路停工到初三，明（13）日農曆初四將恢復正常收運，提醒民眾可以先整理好家中垃圾，把握初四白天收垃圾時間出門丟垃圾，而14日（初五）因恢復正常清運，為清潔隊例行停收日，因此當天沒有循線垃圾收運，民眾還要把握初四白天與晚上時間丟出春節垃圾。民眾春節垃圾從除夕後開始積在家中，加上近年年菜多轉為外帶，免洗餐具使用更多，不少民眾如今家中已有許多垃圾，環保局就表示，初一至初三循線收運停收期間，新北市開放71處定時定點收運點，可供民眾丟垃圾，而13日開始將恢復正常垃圾收運，若真的太多垃圾可以分批排運，初四除了白天收運外，晚上也有正常收運，民眾可以在年夜飯前後出門丟垃圾。環保局也提醒，民眾丟垃圾時廚餘或資源回物，勿混入專用垃圾袋丟入垃圾車，危險物品也務必先行妥善處理，以免車斗內的密閉空間，因機器擠壓、摩擦產生火花引發爆炸事件，造成公共安全意外。如造型噴霧、芳香劑、殺蟲劑、瓦斯罐等高壓噴霧瓶罐，若未使用完，應排空後再交付資源回收車處理。初四白天加強垃圾清運，夜間起恢復正常垃圾清運作業，而初五（14日）因恢復正常收運，各縣市週三沒有收運，民眾也要多加注意，在週四週五再將垃圾拿出門丟。
老公芳香劑這樣放！網紅無奈放棄溝通 網急曝：不要被他騙
網紅「那對夫妻」品筠（Nico）和京燁（Kim）育有一對兒女，常常會在社群平台上分享一家人的生活趣事。而Nico近日就貼出一張馬桶照，直呼「天啊！！我老公智商是不是有問題啊」並表示，聽到對方說的話後更想吐血，讓她相當無奈直接放棄溝通。網紅「那對夫妻」品筠（Nico）昨日在自己的Facebook發出一張照片，可以看到原本應該懸掛在馬桶內側的馬桶芳香劑，卻反被掛在外側，讓Nico直呼「天啊！！我老公智商是不是有問題啊～～」。Nico表示，她看到這個情況後就立刻把老公Kim叫過來，詢問對方「你不覺得你這樣放有什麼問題嗎？」結果Kim卻回答「?? 什麼問題？？」，讓Nico相當無奈「………你的智商有問題（放棄溝通）！！」。而Kim後來也在留言區回應「請容我介紹一下這個想法：當下我認為這個產品的角度這樣放，才是最完美貼合的！！（這解釋有比較好嗎？）哈哈哈哈哈哈哈哈哈」。貼文發出後，引起大批網友討論，紛紛留言表示「不懂男生的邏輯欸 怎麼會這樣掛呢？傻眼欸」、「我老公掛在浴巾架上呢！」、「沒關係，老公這種生物總是多少會有些障礙的」、「男人的腦袋結構跟女人不一樣」。不過也有網友開玩笑提醒「Nico，你不要被他騙到……他肯定是扮傻，讓你以後不用他做家務」。
聖誕節交換禮物！她拆開傻了「一堆人拿廢物」 搞到主管拍桌走人
再過幾天就是聖誕節了，許多人都會自行舉辦交換禮物等娛樂活動，感染聖誕氣氛。不過就有女網友抱怨，自己超討厭交換禮物，因為花了時間挑選禮物，卻抽到不值規定價格的禮物，主管還一度因為抽到爛禮物拍桌翻臉。原PO在「匿名公社」發文，表示22日與同事說好要交換禮物，並規定金額在400至500元，結果卻一堆人拿廢物來交換，甚至還包裝得很精美。活動期間主管原本很開心，結果自己拿到馬桶刷跟廁所芳香劑時卻秒變臉拍桌走人，「剛剛我抽到衣架跟垃圾桶時他還笑的很開心，怎麼換他抽到就不爽」。原PO抱怨「一堆老鳥送的目測都不超過200塊，只有我們這群菜鳥乖乖照規定買」，交換禮物前一天她還特地跑到文具店挑文具，「現在想想根本浪費時間」。貼文一出，網友紛紛留言「往年都是這樣，所以以後不玩了，辛辛苦苦挑個自己喜歡的禮物，去換個別人不要的禮物回來，真蠢」、「佔便宜心態啊，大多人絕對都拿廢物出來！」「現在的社會就是不把誠實當一回事啊」、「這就像轉蛋機 抽盲盒，總不會因為抽到你不要的就翻桌吧！玩不起就別玩哈哈哈」。