蔡明
」 台股 金控 蔡明劼 賴清德 股利
亞運／《英雄聯盟》金牌戰才打2局！電競協會急發「恭喜奪銀文」 網傻眼：搞不清楚狀況
2026愛知名古屋亞運電競《英雄聯盟》（LOL）項目今（2）日進行金牌戰，中華隊對上南韓隊，採5戰3勝制，前2局中華隊雖然都吞下敗仗，但比賽過程中一度打出亮眼表現，讓南韓隊陷入苦戰。沒想到，第2局結束後，中華民國電子競技運動協會卻提前發布「恭喜中華隊勇奪銀牌」的貼文，由於當時比賽尚未結束，貼文曝光後立即引發網友討論，協會隨後刪除貼文並致歉。本屆亞運《英雄聯盟》中華隊由教練「戰馬」陳如治（WarHorse）領軍，選手包括陳俋錦（1Jiang）、余峻嘉（JunJia）、蔡明宏（HongQ）、邱梓銓（Doggo）、劉家豪（ShiauC）及林煜恩（Woody）；金牌戰對手則是世界公認《英雄聯盟》實力最強的南韓隊。據了解，金牌戰前2局，中華隊都曾在前期打出不錯表現，一度讓南韓隊陷入劣勢，不過南韓隊後來逐漸掌握比賽節奏，連續拿下前2局勝利，讓中華隊暫時以0比2落後。不過，由於金牌戰採5戰3勝制，第2局結束時比賽並未分出勝負，在中華隊討論第3場比賽的策略時，中華民國電子競技運動協會卻在社群發布貼文，寫下「恭喜中華隊勇奪銀牌」、「中華隊一路打得有來有往，最終以0比2惜敗南韓，收下本屆亞運電競項目第一面銀牌」。貼文曝光後立刻被網友轉發到PPT，直言「直接發文恭喜銀牌了，笑死」。其他網友也紛紛留言表示「應該不是設定的，就是搞不清楚狀況而已，內文還打2:0」、「以為是BO3在雲（狀況外）吧」、「連賽制都不知道」、「明顯是搞錯賽制」、「一個電競協會連打啥都不清楚」、「搞不清楚狀況更好笑，欸拜託電競協會欸」、「太離譜了，嚴厲斥責」。對此，中華民國電子競技運動協會針對發錯文一事致歉，表示「因觀賽過於緊張，導致資訊誤發，給大家帶來不好的體驗，真的非常抱歉」，目前已主動向中華電競代表隊教練及選手們致歉，後續將更加謹慎確認賽事資訊後再行發布，避免再次發生類似情況。據了解，亞運《英雄聯盟》金牌戰中華隊對上南韓隊，以總局數0：3收下銀牌，也是繼繼杭州亞運後連續2屆在《英雄聯盟》項目拿下銀牌。
亞運／首金夢碎！中華隊0：3韓國 《英雄聯盟》連兩屆摘銀
中華隊挑戰亞運《英雄聯盟》隊史首金再度差臨門一腳。2026年第20屆愛知・名古屋亞運今（2日）進行金牌戰，中華隊與Faker領軍的韓國隊正面交鋒，前兩局都曾找到突破機會，第二局更打出27：26的擊殺領先，可惜未能守住戰果，最終以0：3落敗，繼杭州亞運後連續兩屆摘下銀牌。這場金牌戰開打前就出現插曲。依ELTA賽程表，賽事原定上午10時55分開始，現場卻突然發生連線問題，兩隊選手只能持續等待，直到確認比賽環境恢復正常後才展開對決。首局中華隊率先取得場上優勢，韓國開局處於落後，不過隨著比賽推進，韓國逐步縮小經濟差距，並在中後期幾波團戰掌握主動。比賽於12時41分結束，韓國以17：12的擊殺數拿下首局，經濟則以69,264比63,127領先中華隊，率先取得1：0優勢。中華隊在第二局與韓國一路拉鋸，雙方激戰34分50秒仍互有攻防。中華隊整局擊殺數以27：26占優，距離扳平戰局並不遙遠，然而進入比賽尾聲後，韓國成功拿下重要團戰及地圖資源，以71,525比69,580的經濟差距收下第二局，將戰局推向2：0。沒有退路的中華隊第三局試圖尋求反攻機會，仍無法阻止韓國繼續擴大優勢，最終未能把比賽拖入第四局，以總局數0：3吞敗，挑戰隊史首面亞運《英雄聯盟》金牌未果。中華隊這次由陳如治（WarHorse）擔任教練，陣容包括陳俋錦（1Jiang）、余峻嘉（JunJia）、蔡明宏（HongQ）、邱梓銓（Doggo）、劉家豪（ShiauC）及林煜恩（Woody）。從小組賽一路走來，中華隊取得2勝1敗，以分組第2挺進4強，當時唯一擊敗中華隊的對手正是韓國。準決賽面對越南，中華隊首局並未一路順風，開局一度陷入劣勢，之後才逐漸穩住局面，在團戰及地圖資源爭奪中找到突破口。雙方纏鬥超過40分鐘後，中華隊率先搶下首局；第二局則明顯掌握比賽節奏，最終以直落二淘汰越南，連續兩屆取得金牌戰資格。中華隊因此在冠軍戰迎來與韓國再次交手的機會，只是這回仍未能討回小組賽落敗的一仗。尤其第二局在擊殺數領先的情況下，仍被韓國於最後階段翻轉局勢，成為整場金牌戰的關鍵轉折。中華隊最終以銀牌結束本屆賽事，也連續兩屆在亞運《英雄聯盟》項目拿下銀牌。
金馬63／入圍名單揭曉！阮經天、劉冠廷爭影帝 《狂忘警探》強勢入圍11項
第63屆金馬獎頒獎典禮，11月22日在臺北流行音樂中心舉行，今（1日）揭曉入圍名單，《狂忘警探》 總計入圍11項，榮登入圍最大贏家；而 《女孩》則以10項緊隨其後，表現同樣極其亮眼，緊隨其後的強片還有入圍8項的《雙囍》、7項的《善男信女》，九把刀的《功夫》則入圍6項。男主角入圍者橫跨了台灣、香港及馬來西亞的實力派演員，包括金馬常客與資深實力派戴立忍、表演向來細膩且具生活感的劉冠廷、極具爆發力的阮經天及香港演員楊偉倫、馬來西亞演員陳澤耀。馬士媛、劉敬揭曉金馬63入圍名單。（圖／侯世駿攝）女主角入圍名單則非常有趣，完全沒有台灣演員，有來自香港的袁澧林、余香凝、鍾雪瑩，及馬來西亞演員楊雁雁、大陸演員梁翠珊。金馬執委會執行長聞天祥並同步揭曉年度台灣傑出電影工作者為調光師周佳聖，終身成就獎則為導演虞戡平。典禮主持人由去年以《大濛》入圍金馬影帝的柯煒林跨界挑戰，獨挑大樑接下主持重任；星光大道則由「金馬御用紅毯女王」楊千霈與金鐘獎最佳男配角黃迪揚共同擔綱。遞獎大使由裴子齊、羅晨恩、玨君、周健瑜四位新生代演員接棒，他們各自在影集、電影、劇場等不同表演領域嶄露頭角。金馬執委會執行長聞天祥。（圖／侯世駿攝）第63屆金馬獎頒獎典禮於11月22日在臺北流行音樂中心舉行，從今年開始調整為星期日舉辦。星光大道開始時間為下午5點，典禮將於晚上6點30分正式開始。台灣觀眾可鎖定台視頻道同步收看直播，網路直播則由台灣大哥大MyVideo獨家播出，海外除了新加坡（StarHub）、馬來西亞（Astro）各有當地電視台直播外，其餘地區皆可透過金馬YouTube同步觀賞，更多資訊請見官方網站典禮資訊。入圍名單：最佳劇情片 Best Narrative Feature●片名：女孩 Girl 出品單位：華文創股份有限公司 MandarinVision Co.Ltd., 、嘉映影業有限公司J.Q. Pictures Limited、海納百川影藝整合股份有限公司 Ocean Plus Co., Ltd.、中環國際娛樂事業股份有限公司 CMC Entertainment Holding Corporation、華能國際娛樂股份有限公司 Wow Momentum Co., Ltd.●片名：雙囍 Double Happiness 出品單位：老斑鳩影視文化有限公司 Track Eight Pictures Ltd.、有得電影有限公司 Yonder Pictures Limited Inc.、心投資有限公司、昕璟娛樂股份有限公司 Dawning Jade Entertainment Co., Ltd.、水花電影股份有限公司 Splash Pictures, Inc.●片名：善男信女 We Are Born Good 出品單位：菲與飛工作室有限公司 Goodnight Production Limited●片名：狂忘警探 Arrested Memory 出品單位：一條龍虎豹國際娛樂有限公司 Yi Tiao Long Hu Bao International Entertainment Co. Fourier Films Inc.、中華電信股份有限公司 Chunghwa Telecom Co.Ltd., 、文化內容策進院 Taiwan Creative Content Agency、雷霆影視有限合夥 Thunder Entertainment LLP、緯來電視網股份有限公司 Videoland Inc.、好看娛樂製作股份有限公司 Howkan Entertainment Production Co., Ltd.、高雄人 Kaohsiung Film Fund、映虹影視有限公司 Ying Hong Pictures Co., Ltd.、爵士電影製作公司Jazzy Pictures (MSdn) . Bhd.、香濃國際有限公司 Shenan International Co., Ltd. Lotus Wise Group、有戲娛樂股份有限公司 My Story Entertainment Co., Ltd.、樂到家國際娛樂股份有限公司 Lots Home Entertainment Co., Ltd.●片名：我們不是陌生人 We Are All Strangers 出品單位：長景路電影工作室 Giraffe Pictures Pte. Ltd.最佳紀錄片 Best Documentary Feature●片名：獨奏者之舞 The Dance of a Soloist 導演/出品單位：李立劭 LEE Li-shao / 財團法人公共電視文化事業基金會 Taiwan Public Television Service Foundation●片名：那道陽光在外明媚 The Whisper of Sunlight 導演/出品單位：黃肇邦 WONG Siu-pong / Notrich Media Limited●片名：離開即景 Scenes from Departure 導演/出品單位：陳淦熙 CHAN Kam-hei / 秋分映象有限公司 Autumn Film Production●片名：快要到達家了 Almost Home 導演/出品單位：姜雯潔 JIANG Wenjie / The Chu Foundation、Ztor Limited●片名：迴山 Etude 導演/出品單位：林佑恩 LIN Yuen- / 吉拿影像製作有限公司 Churros Film Production Ltd.最佳動畫片 Best Animated Feature●片名：魔法星圖 Magic Atlas 導演/出品單位：孫遜 SUN Xun、Trail Mix Media Pte. Ltd.●片名：歡迎來到朵莉之家 Welcome to Dolly's House 導演/出品單位：游智皓 Seven YCH、傅香邨 Rady FU、劉育樹 LIU Yu-shu / 文化內容策進院 Taiwan Creative Content Agency、中華文化基金會 Chinese Culture Foundation、深空天體有限公司 Deep Sky Object Co., Ltd.●片名：滄海琴聲 The Violinist 導演/出品單位：韓蘊光 Ervin HAN、Raúl GARCÍA / 機器人樂園 Robot Playground Media、TV ON Producciones、Altri Occhi最佳劇情短片 Best Live Action Short Film●末代殭屍 The Last Jiangshi | 導演：游智傑 YU Chih-chieh●她說 She Said | 導演：陳見明 Ivan TAN●三隻小豬 Three Little Pigs | 導演：仲錦妮 CHUNG Kam-nei●果 Fruit | 導演：林鐫霓 LIM Jen-nee●爬坡 Her Slope | 導演：郭佩綺 KUO Pei-chi最佳紀錄短片 Best Documentary Short Film●緬甸女孩 Myanmar Girls | 導演：黃令華 Flora HUANG Ling-hwa●屋舍上的葉仔花 The Paperflower Still Blooms | 導演：葉治芳 YEH Chih-fang●夜行 Night Journey | 導演：蔡明亮 TSAI Ming-liang●月亮上的業餘者 Amateur in the Moon | 導演：黃邦銓 HUANG Pang-chuan、林君昵 LIN Chun-ni●嘉翠麗 A Farewell to Julieta | 導演：李卓媚 LEI Cheok-mei最佳動畫短片 Best Animated Short Film●我朋友的故事 Stacy | 導演：林奕伶 LIN Yi-ling●深水區 Deep End | 導演：張樸真 ZHANG Puzhen●你不在這個蛋糕裡 You Are Not Part of the Cake | 導演：陳亭叡 CHEN Ting-jui●埋葬的孩子 The Buried Baby | 導演：王登鈺 Fish WANG、楊雅婷 YANG Ya-ting●蝴蝶結 Bowknot | 導演：李一洲 LI Yizhou最佳導演 Best Director●邱禮濤 Herman YAU — 我們不是什麼 We're Nothing at All●楊毅恆 Edmund YEO — 告別的年代 The Age of Goodbyes●許承傑 Joseph HSU Chen-chieh — 雙囍 Double Happiness●SABU — 狂忘警探 Arrested Memory●陳哲藝 Anthony CHEN — 我們不是陌生人 We Are All Strangers最佳男主角 Best Leading Actor●戴立忍 Leon DAI — 功夫 Kung Fu●劉冠廷 LIU Kuan-ting — 雙囍 Double Happiness●楊偉倫 YEUNG Wai-lun — 善男信女 We Are Born Good●阮經天 Ethan JUAN — 狂忘警探 Arrested Memory●陳澤耀 Jack TAN — 黑潮 Dead Tide最佳女主角 Best Leading Actress●袁澧林 Angela YUEN — 第四幕 Afterpiece●余香凝 Jennifer YU — 雙囍 Double Happiness●梁翠珊 LIANG Cuishan — 謊言生活 Big Little Things●鍾雪瑩 CHUNG Suet-ying — 善男信女 We Are Born Good●楊雁雁 YEO Yann-yann — 我們不是陌生人 We Are All Strangers最佳男配角 Best Supporting Actor●江𤒹生 Anson KONG Ip-sang — 我們不是什麼 We're Nothing at All●朱軒洋 Berant ZHU — 功夫 Kung Fu●田啟文 TIN Kai-man — 雙囍 Double Happiness●黃冠智 Akira HUANG — 狂忘警探 Arrested Memory●林偉文 Andi LIM — 我們不是陌生人 We Are All Strangers最佳女配角 Best Supporting Actress●林品彤 Audrey LIN — 女孩 Girl●Mhia FIRDAUS — 沙央 SAYANG●孫嘉靈 SUN Jialing — 謊言生活 Big Little Things●翁倩玉 Judy ONGG — 陽光女子合唱團 Sunshine Women's Choir●彭秀慧 Kearen PANG — 善男信女 We Are Born Good最佳新導演 Best New Director●舒淇 SHU Qi — 女孩 Girl●洪玉桔 Priscilla ANG Geck-geck — 泡泡糖女孩 Ah Girl●解孟儒 SHIEH Meng-ju — 泥娃娃 Mudborn●周彤 Michelle ZHOU — 謊言生活 Big Little Things●楊兩全 YEUNG Leung-chuen — 善男信女 We Are Born Good最佳新演員 Best New Performer●白小櫻 BAI Xiao-ying — 女孩 Girl●王宣靜 ONG Xuan-jing — 泡泡糖女孩 Ah Girl●Nandagopall MOHAN — 沙央 SAYANG●何曼希 HO Man-xi — 陽光女子合唱團 Sunshine Women's Choir●王傑登 Jaden WANG — 日光 Will You Still Be My Friend最佳原著劇本 Best Original Screenplay●王德健 Keane T.K WONG — 第四幕 Afterpiece●郭家禧 KWOK Ka-hei、李振傑 Jack LEE Chun-kit、何肇康 HO Siu-hong、蔡嘉桁 CHOI Ka-hang — UFO 離奇命案 Unidentified Murder●湯湘竹 TANG Hsiang-chu — 沙央 SAYANG●謝沛如 HSIEH Pei-ju、許承傑 Joseph HSU Chen-chieh — 雙囍 Double Happiness●楊兩全 YEUNG Leung-chuen、火車 Thomas — 善男信女 We Are Born Good最佳改編劇本 Best Adapted Screenplay●韓蘊光 Ervin HAN、施涵 Jordan Katherine SEE — 滄海琴聲 The Violinist●洪玉桔 Priscilla ANG Geck-geck — 泡泡糖女孩 Ah Girl●楊毅恆 Edmund YEO — 告別的年代 The Age of Goodbyes●周彤 Michelle ZHOU — 謊言生活 Big Little Things●呂柏勳 LU Po-shun、陳家平 CHEN Chia-ping — 日光 Will You Still Be My Friend最佳攝影 Best Cinematography●余靜萍 YU Jing-pin — 女孩 Girl●陳麒文 CHEN Chi-wen — 告別的年代 The Age of Goodbyes●陳克勤 CHEN Ko-chin — 雙囍 Double Happiness●葉少青 Jai IP — 狂忘警探 Arrested Memory●Kartik VIJAY — 黑潮 Dead Tide最佳視覺效果 Best Visual Effects●嚴振欽 ArChin YEN、陳晏平 CHEN Yen-ping、曾懷儒 TSENG Huai-ju、曾彥偉 Wayne TSENG — 功夫 Kung Fu●郭憲聰 Tomi KUO、林軒毅 Ivan LIN、韓思穎 Hannah HAN — 沙央 SAYANG●嚴振欽 ArChin YEN — 泥娃娃 Mudborn●溫兆銘 Evan WEN、胡宏愈 HU Hong-yu、李走狗 Woody YEH、蔡尚甫 Sean TSAI — 那張照片裡的我們 The Photo from 1977●邱維添 VT CHIEW、董妍玫 Maxine Y.M. TUNG、郭家宥 Xander GUO、黃閔彬 HUANG Min-pin — 熊山記 Sinisusu Tua Pucumayan The Last Hunter最佳美術設計 Best Art Direction●黃美清 HUANG Mei-ching、涂碩峯 TU Shuo-feng — 女孩 Girl●王誌成 WANG Chih-cheng、楊雅珺 YANG Ya-chun、張軼峰 Eitzel CHANG — 功夫 Kung Fu●陳又瑞 Ray TAN — 告別的年代 The Age of Goodbyes●陳柏任 CHEN Po-jen — 狂忘警探 Arrested Memory●孫詠釗 SOON Yong-chow — 黑潮 Dead Tide最佳造型設計 Best Makeup & Costume Design●許力文 HSU Li-wen — 女孩 Girl●葉嘉茵 Karen YIP、蕭百宸 HSIAO Pai-chen、劉顯嘉 LIU Hsien-chia — 功夫 Kung Fu●吳里璐 Dora NG、吳婉揚 Kim NG — 善男信女 We Are Born Good●蘇庭卉 Zoey SU、林育妘 Emma LIN Yu-yun — 狂忘警探 Arrested Memory●李瑋思 Irin LEE、吳秀紅 Red NGOH — 我們不是陌生人 We Are All Strangers最佳動作設計 Best Action Choreography●黃泰維 Teddy Ray HUANG — 死亡賭局 Dead End●張材旭 CHANG Jae-wook、金敬友 KIM Kyoung-woo — 功夫 Kung Fu●洪是顥 HUNG Shih-hao — 泥娃娃 Mudborn●洪是顥 HUNG Shih-hao、范耕華 FAN Keng-hua、陳明祐 CHEN Ming-you — 狂忘警探 Arrested Memory最佳剪輯 Best Film Editing●張叔平 William CHANG Suk-ping、黎冠東 LAI Kwun-tung — 女孩 Girl●陳俊宏 CHEN Chun-hung — 雙囍 Double Happiness●李棟全 Wenders LI — 善男信女 We Are Born Good●馬修 Matthieu LACLAU — 狂忘警探 Arrested Memory●陳合平 CHEN Ho-ping — 我們不是陌生人 We Are All Strangers最佳音效 Best Sound Effects●吳書瑤 WU Shu-yao、杜篤之 TU Duu-chih、湯湘竹 TANG Hsiang-chu — 女孩 Girl●黃年永 Eddie HUANG Nien-yung、陳奕伶 CHEN Yi-ling、王子柔 WANG Tzu-jou、羅頌策 LO Song-ce — 我親愛的怪孩子 The Canary's Lullaby●高偉晏 R.T KAO、李育智 LEE Yu-chih — 功夫 Kung Fu●楊家慎 YANG Jia-shen、陳家俐 CHEN Jia-li — 沙央 SAYANG●吳書瑤 WU Shu-yao、許巧函 HSU Chiao-han、劉姵旻 LIU Pei-min — 狂忘警探 Arrested Memory●杜均堂 Patrick TU、杜篤之 TU Duu-chih — 黑潮 Dead Tide最佳原創電影音樂 Best Original Film Score●何國杰 Ricky HO、Isabel LATORRE SÁEZ — 滄海琴聲 The Violinist●林強 LIM Giong — 女孩 Girl●侯志堅 Chris HOU、楊易修 Sherwin YANG、高敏倫 eMMa KAO、黃偉哲 William HUANG — 功夫 Kung Fu●何堅良 Kin Leonn、福多瑪 Thomas FOGUENNE — 我們不是陌生人 We Are All Strangers●片山凉太 KATAYAMA Ryota — 黑潮 Dead Tide最佳原創電影歌曲 Best Original Film Song●歌曲：《輕輕放下 Everything's Gonna Be Alright》 詞/曲/唱：9m88 — 雙囍 Double Happiness●歌曲：《幸福在歌唱 Happiness Is Singing》 詞：林孝謙 Gavin LIN / 曲：李方睿 Ferry LEE / 唱：A-Lin 黃麗玲 Lisang Pacidal Koyouan — 陽光女子合唱團 Sunshine Women's Choir●歌曲：《世界好壞 We Are Born Good》 詞/曲/唱：冬誠樟 Morgan CHEUNG、馮之行 Sara FUNG、陳霆羲 Ian HANNZ — 善男信女 We Are Born Good●歌曲：《Stop Running》 詞/曲/唱：曾國宏 TSENG Kuo-hung、落日飛車 Sunset Rollercoaster — 狂忘警探 Arrested Memory●歌曲：《一去不返 Gone With the Tide》 詞：葛大為 David KE / 曲：片山凉太 KATAYAMA Ryota / 唱：片山凉太 KATAYAMA Ryota、洪佩瑜 HUNG Pei-yu — 黑潮 Dead Tide特別獎項 Special Awards●年度台灣傑出電影工作者 Outstanding Taiwanese Filmmaker of the Year：周佳聖 Moya CHOU●終身成就獎 Lifetime Achievement Award：虞戡平 YU Kan-ping
金馬63／入圍名單今晚揭曉！《狂忘警探》入圍11項大獎 完整名單一次看
第63屆金馬獎將於11月22日在臺北流行音樂中心舉行，本屆金馬獎入圍名單，以及「年度台灣傑出電影工作者」得主，於今（1）日下午5時30分登場，由演員馬士媛、劉敬與金馬執委會執行長聞天祥共同揭曉入圍者。2026第63屆金馬獎入圍名單最佳劇情片女孩雙囍善男信女狂忘警探我們不是陌生人最佳男主角戴立忍／功夫劉冠廷／雙囍楊偉倫／善男信女阮經天／狂忘警探陳澤耀／黑潮最佳女主角袁澧林／第四幕余香凝／雙囍梁翠珊／謊言生活鍾雪瑩／善男信女楊雁雁／我們不是陌生人最佳男配角朱軒洋／功夫江𤒹生／我們不是什麼田啟文／雙囍黃冠智／狂忘警探林偉文／我們不是陌生人最佳女配角林品彤／女孩翁倩玉／陽光女子合唱團彭秀慧／善男信女Mhia FIRDAUS／沙央孫嘉靈／謊言生活最佳新導演舒淇／女孩洪玉桔／泡泡糖女孩解孟儒／泥娃娃楊兩全／善男信女周彤／謊言生活（圖／翻攝自youtube／金馬影展TGHFF）最佳新演員白小櫻／女孩王宣靜／泡泡糖女孩何曼希／陽光女子合唱團王傑登／日光Nandagopall MOHAN／沙央最佳導演 邱禮濤／我們不是什麼楊毅恆／告別的年代許承傑／雙囍SABU／狂忘警探陳哲藝／我們不是陌生人最佳原著劇本王德健／第四幕郭家禧、李振傑、何肇康、蔡嘉桁／UFO 離奇命案湯湘竹／沙央謝沛如、許承傑／雙囍楊兩全、火車／善男信女最佳改編劇本韓蘊光、施涵／滄海琴聲洪玉桔／泡泡糖女孩楊毅恆／告別的年代周彤／謊言生活呂柏勳、陳家平／日光最佳攝影陳克勤／雙囍余靜萍／女孩葉少青／狂忘警探陳麒文／告別的年代Kartik VIJAY／黑潮最佳剪輯陳俊宏／雙囍張叔平、黎冠東／女孩馬修／狂忘警探李棟全／善男信女陳合平／我們不是陌生人最佳音效吳書瑤、杜篤之、湯湘竹／女孩杜君堂、杜篤之／狂忘警探高偉晏、李育智、楊家慎、陳家俐／功夫吳書瑤、許巧函、劉姵旻／沙央黃年永、陳奕伶、王子柔、羅頌策／我親愛的怪孩子最佳美術設計黃美清、涂碩峯／女孩王誌成、楊雅珺、張軼峰／功夫陳又瑞／告別的年代陳柏任／狂忘警探孫詠釗／黑潮最佳造型設計許力文／女孩葉嘉茵、蕭百宸、劉顯嘉／功夫吳里璐、吳婉揚／善男信女蘇庭卉、林育妘／狂忘警探李瑋思、吳秀紅／我們不是陌生人最佳動作設計黃泰維／死亡賭局張材旭、金敬友／功夫洪昰顥／泥娃娃洪昰顥、范耕華、陳明祐／狂忘警探最佳視覺效果嚴振欽、陳晏平、曾懷儒、曾彥偉／功夫嚴振欽／泥娃娃郭憲聰、林軒毅、韓思穎／沙央溫兆銘、胡宏愈、李走狗、蔡尚甫／那張照片裡的我們邱維添、董妍玫、郭家宥、黃閔彬／熊山記 SINISUSU TUA PUCUMAYAN最佳原創電影音樂何國杰、Isabel LATORRE SÁEZ／滄海琴聲林強／女孩侯志堅、楊易修、高敏倫、黃偉哲／功夫何堅良、福多瑪／我們不是陌生人片山凉太／黑潮最佳原創電影歌曲〈輕輕放下〉／詞：9m88、曲：9m88、唱：9m88／雙囍〈幸福在歌唱〉／詞：林孝謙、曲：李方睿、唱：A-Lin 黃麗玲／陽光女子合唱團〈世界好壞〉／詞：冬誠樟、曲：馮之行、唱：陳霆羲／善男信女〈Stop Running〉／詞：曾國宏、曲：曾國宏、唱：落日飛車／狂忘警探〈一去不返〉／詞：葛大為、曲：片山凉太、唱：片山凉太、洪佩瑜／黑潮最佳紀錄片李立劭／獨奏者之舞黃肇邦／那道陽光在外明媚陳淦熙／離開即景姜雯潔／快要到達家了林佑恩／迴山最佳動畫片孫遜／魔法星圖游智皓、傅睿邨、劉育樹／歡迎來到朵莉之家韓蘊光、Raúl GARCÍA／滄海琴聲最佳劇情短片游智傑／末代殭屍陳見明／她說仲錦妮／三隻小豬林鐫霓／果郭佩綺／爬坡最佳紀錄短片黃令華／緬甸女孩葉治芳／屋舍上的葉仔花蔡明亮／夜行黃邦銓、林君昵／月亮上的業餘者李卓媚／嘉翠麗最佳動畫短片林奕伶／我朋友的故事張樸真／深水區陳亭叡／你不在這個蛋糕裡王登鈺、楊雅婷／埋葬的孩子李一洲／蝴蝶結年度台灣傑出電影工作者 獲獎 周佳聖終身成就獎 獲獎 虞戡平
張啓楷競總成立突發意外 蔡明顯台上昏倒摔落、柯文哲上前查看
民眾黨嘉義市長參選人張啓楷今（28）日舉行競選總部成立大會，現場卻發生突發狀況。身兼張啓楷競總執行總幹事的國民黨嘉義市黨部主委蔡明顯，在舞台上突然身體不適、失去平衡摔落台下，臉部受傷流血並一度失去意識，隨後由救護人員送醫檢查治療。張啓楷上午舉辦競總成立大會，民眾黨創黨主席柯文哲、黨主席黃國昌，以及嘉義市長黃敏惠、國民黨主席鄭麗文與多名藍白立委均到場站台。活動進行期間，黃敏惠正在台上致詞，一旁的蔡明顯突然出現身體不適，隨即失去平衡並從舞台跌落，現場一度陷入騷動。蔡明顯臉部因跌落受傷流血，且一度失去意識，所幸救護人員抵達時已恢復意識，之後送往醫院進一步檢查及治療。民眾黨發言人吳皇昇轉述，蔡明顯疑似受到天氣炎熱、體力不支影響而不慎跌落舞台。具有醫師背景的柯文哲見狀後隨即上前關心，查看蔡明顯當下狀況。吳皇昇表示，柯文哲確認蔡明顯意識清楚、生命徵象穩定，並配合現場救護人員進行後續處置。他也祝福蔡明顯一切平安，早日康復。
金馬大師課揭夢幻名單！奉俊昊、三谷幸喜登台
金馬電影大師課今（21日）揭曉首波夢幻講師名單，邀來奧斯卡最佳影片《寄生上流》韓國大導奉俊昊、日本國民喜劇大師三谷幸喜、威尼斯金獅獎名導戴倫艾洛諾夫斯基、全球賣座動畫《小小兵》導演凱爾巴爾達，為電影人傾囊相授獨門心法與寶貴經驗。韓國大導奉俊昊擅長翻轉類型元素，以幽默包裹銳利的社會批判和人性洞察。他以《殺人回憶》打響名號，《駭人怪物》刷新票房，《末日列車》進軍國際，《寄生上流》更勇奪坎城影展金棕櫚獎，並橫掃奧斯卡最佳影片等四大獎，堪稱韓國影壇第一人。奉俊昊表示：「我無比期待漫步台北街頭，走過侯孝賢、楊德昌、蔡明亮等電影大師曾留下足跡的地方，在我年輕求學時，他們的作品曾帶給我極為深遠的啟發。作為亞洲電影旅程的同行者，我期待在這場盛會中遇見令人欣喜的發現，並建立深刻的連結。」日本國民喜劇大師三谷幸喜劇本功力深厚，首度執導電影《心情直播不NG》即勇奪日本電影金像獎最佳劇本，《有頂天大飯店》、《魔幻時刻》、《鬼壓床了沒》等片皆創下票房佳績。獲邀開講的三谷幸喜說：「至今我已推出九部電影，但對於『電影究竟是什麼？』我依然給不出一個明確的答案。我之所以持續拍電影，是因為電影創作的現場總是充滿樂趣。而這樣的我，收到了來自台灣大家的呼喚。只要有人召喚，無論何處我都會飛奔前往。讓我們一起度過一段愉快的時光吧！」日本國民喜劇大師三谷幸喜 MITANI Koki。（圖／金馬影展執行委員會）作者風格鮮明的美國名導戴倫艾洛諾夫斯基，首部長片《死亡密碼》便榮獲日舞影展最佳導演，並以驚世駭俗的《噩夢輓歌》震撼影壇，爾後憑《力挽狂瀾》奪得威尼斯影展金獅獎，先後將《黑天鵝》娜塔莉波曼、《我的鯨魚老爸》布蘭登費雪推上奧斯卡影帝影后寶座。動畫師出身的凱爾巴爾達曾參與《玩具總動員2》、《怪獸電力公司》等經典動畫，憑藉深厚的角色塑造和鏡頭構圖功力轉戰導演筒，執導《小小兵》不僅打造出現象級流行文化符號，其作品總計累積全球票房近一千億台幣，並以跨足真人電影的《綿羊偵探團》持續開拓影像敘事疆界。四位名導除了應邀於「金馬電影大師課」與電影人分享，影展也特別選映各自代表作，包括奉俊昊的《駭人怪物》、《非常母親》，三谷幸喜編劇名作《笑之大學》，戴倫艾洛諾夫斯基的《死亡密碼》、《黑天鵝》，以及凱爾巴爾達的《綿羊偵探團》。他們也將會出席映後講堂和觀眾交流。
陳建州心肌梗塞急開刀！李康生5月才裝支架 黃安曾手術8小時
「黑人」陳建州今（15）日驚傳突發心肌梗塞，緊急送醫並接受手術，目前已完成治療。心血管疾病發作往往讓人措手不及，演藝圈過去也曾有人歷經類似驚魂，金馬影帝李康生今年5月才因胸部不適檢查出心臟血管阻塞，趕在惡化成心肌梗塞前接受心導管手術；資深藝人黃安則曾真正歷經心肌梗塞，一度從大陸北京搭醫療專機返台接受長達約8小時的冠狀動脈繞道手術。李康生接受心導管手術處理血管阻塞問題，所幸及早發現並順利完成治療。（圖／本刊攝影組）根據衛福部最新公布的2025年國人死因統計，心臟疾病仍高居第二大死因，僅次於癌症。心肌梗塞主要是冠狀動脈突然阻塞，造成心肌缺血、缺氧，可能出現胸痛、胸悶、冒冷汗及呼吸困難等症狀，嚴重甚至危及生命。今年5月，當時57歲的李康生就是在身體出現警訊後及時處理。他察覺胸部有異狀前往醫院檢查，醫師發現心臟血管已有阻塞情況，考量若持續惡化恐增加心肌梗塞風險，因此建議接受心導管手術。李康生5月20日住院，21日接受手術，並自費裝設氣球藥物塗層及金屬藥物塗層支架。手術順利完成後，他表示未來還得靠術後保養及良好生活習慣維持健康，並於22日出院，預計先在家休養1週，再恢復正常生活及工作。當天陪在身旁的導演蔡明亮始終守在手術室外，並於李康生動刀前在社群發文，透露李康生因胸部出現問題接受檢查，最後依照醫師建議決定接受心導管手術，也請大家一起集氣，祝福手術平安順利。事實上，李康生多年來飽受健康問題困擾，20多歲時便罹患痙攣性斜頸，頸部肌肉不自主抽搐、歪斜，長期疼痛甚至影響走路、吃飯及拍戲，曾接受肉毒桿菌注射及復健治療。他也曾在海外工作期間發生小中風，右半身一度無力，原本的斜頸症狀也隨之加劇。長年疾病纏身及生活受限，一度讓李康生陷入情緒低潮，甚至曾出現輕生念頭。他後來也透露，病痛與心理壓力曾造成恐慌及幽閉恐懼等問題，甚至不敢獨自入住旅館。近年經過持續治療與調養，身體逐漸穩定。今年接受心導管手術前，他才剛參加主演電影《漫長的告別》殺青宴，沒想到僅隔2天就住院，所幸及早發現血管問題並完成治療。黃安返台後接受約8小時冠狀動脈繞道手術，所幸手術順利並逐步康復。（圖／翻攝自黃安微博）與李康生在心肌梗塞真正發生前攔截風險不同，黃安2016年則曾直接面臨生死關卡。當時他人在大陸北京，突然發生心肌梗塞，緊急送醫後病況未見明顯改善，最後決定搭乘醫療專機返台治療。返台後，黃安被送往振興醫院，並接受約8小時的冠狀動脈繞道手術，所幸手術順利完成，之後逐步康復。走過心肌梗塞危機多年後，黃安2024年3月曾突然在微博談及生死，當時61歲的他寫下，「你活著的時候，沒幾個人給你點讚，你死了以後，也沒幾個人記得你」，一度讓外界關注他的健康狀況。不過，黃安當時並非傳出病情惡化，而是在分享自己對人生的感觸。他認為，除了生病帶來的痛苦外，許多痛苦都來自內心，並以「無所謂」形容自己保持快樂的方式，直言「你在意什麼，什麼就折磨你」。如今陳建州也因心肌梗塞緊急接受手術，讓演藝圈過往的心血管驚魂再度受到關注。
蔡明忠給大學新生5提醒！親曝他最好的朋友 仍是東海大一同寢室三位室友
富邦集團董事長蔡明忠以東海大學董事身分，出席該校3200名新生開學典禮，他分享「做自己、交好友、有信念」等五個提醒，提到自己雖在東海讀了一年轉學到台大，「東海短短一年，對往後的人生產生深遠影響」，「直到今天，最好的朋友，仍是當年東海大一同寢室的三位室友」。蔡明忠以學長給予新生們在生活上關心，特別叮嚀說，追求理想的同時一定要照顧自己，「要好好吃飯、規律運動、維持正常作息。」勿把忙碌當成努力的唯一證明，也勿因為課業、社團或未來焦慮而犧牲身心健康；遇挫折學會調適，壓力大時知道向朋友、師長或專業資源求助。人生不是短跑，真正重要的是讓自己有能力走得久、走得遠。東海大學8日舉行新生開學典禮，蔡明忠回憶，52年前他自己和台下學生一樣，都是剛踏入東海校園的新鮮人。那是他第一次離開家、第一次住宿，也是許多人生「第一次」發生的地方。蔡明忠表示，「人最重要就是要學習做自己」，是他分享學弟們的第一個提醒，做自己不是任性，而是誠實面對自己。他引述「吾日三省吾身」，強調唯有不斷反省，才能真正認識自己的優點、缺點與想走的方向。他提到，大學四年不要急著替人生定型，也不必只想著畢業後進哪一家科技大廠，允許自己嘗試、犯錯、跨領域甚至重新選擇，不斷探索找到適合自己的位置。接著，蔡明忠談到自己創業歷程，分享「保持好奇心，學會觀察世界與掌握機會」，他提到從美國返台後與父親、弟弟共同投入事業，百貨、金融、電信、數位零售，看似連續的選擇，其實每一個當下都充滿未知。他提醒學生，「機會是留給準備好的人」，成功未必只是比別人聰明，而是能不能保持好奇、持續觀察世界，在變動裡看見別人還沒看見的機會。蔡明忠還提到他後來轉學臺大，反而沒有太多同學成為真正親近的朋友；直到今天，最好的朋友，仍是當年東海大一同寢室的三位室友，「多交些好朋友，珍惜大學裡遇見的人」是他分享給新生的第三個提醒。蔡明忠說，當年大家都還年輕，沒有利益關係，也沒有太多現實衝突，彼此真誠相交，最後成為一輩子的朋友。大學不只是來學知識，更重要的是「認識人、學習怎麼跟人相處」；真正珍貴的人際關係，往往正是在彼此還沒有利益算計的時候建立，而這些朋友，也可能陪你走過人生最長的一段路。此外，他鼓勵學生學好外語、接觸不同文化，成為胸懷世界的「地球人」；而且還要「保持信念」。面對AI快速發展，蔡明忠提醒，未來答案與知識會愈來愈容易取得，但科技無法替一個人決定什麼值得追求。AI可以提供答案，卻不能替你回答「我要成為誰」。所以愈是AI時代，愈需要認識自己、建立判斷力，也要清楚自己真正相信什麼。
拋「運動城市2.0」三大政見 李四川：每年發7500萬運動幣
國民黨新北市長參選人李四川今（3）日前往泰山區Basepara貝思沛拉棒球學校參訪，由棒球學校執行長謝秉恆介紹相關儀器設備，並與穀保家商棒球隊選手們一起體驗投球、打擊，實際感受運動科學提升效能的成效。李四川在現場發表「運動城市2.0」三大體育政見，其中將推出「新北運動幣」，每人500元、每年15萬份，促進全民運動風氣及運動產業發展，目標打造全齡運動之都、國際賽事之城。李四川指出，新北市是人口最多、運動人口最多的城市，《遠見雜誌》2025運動縣市大調查，新北市首度勇奪六都第一，更擁有全國最多20座國民運動中心，他將延續侯友宜市長奠定的體育發展基礎，在擔任市長後繼續推動「運動城市2.0」，讓運動不只是競技，更成為市民的生活方式，打造人人愛運動、世界來比賽的新北。李四川「運動城市2.0」三大體育政見包括：一、500元運動幣全民動起來，未來將推出「新北運動幣」，每人500元、每年15萬份，鼓勵市民培養運動與觀賽習慣；二、加速興建巨蛋城，爭取經典賽及大聯盟海外賽；三、 打造全台第一座水陸共融運動園區。李四川強調，運動是一座城市最健康的力量，也是最具凝聚力的語言，上任後將推動「運動城市2.0」，讓更多孩子愛上運動、更多市民養成運動習慣，讓世界級賽事走進新北，也讓新北走向世界。李四川也說，未來的新北不只要成為運動人口最多的城市，更要成為全民最愛運動、國際最嚮往賽事、亞洲最具魅力的運動城市。今日活動，前新北市議員、穀保家商棒球隊重要推手蔡明堂及新北市議員洪佳君、議員參選人蔡政呈也一同到場陪同。
警界超萌連線空降大巨蛋！署長張榮興開球「比面對歹徒還緊張」
台北大巨蛋今（1）日熱力爆棚，職棒賽事驚喜上演一場別開生面的「反詐騙主題日」！警政署長張榮興親自帶隊，率領刑事警察局局長邱紹洲，以及人氣爆棚的吉祥物「刑事 Bear」空降富邦悍將主場。雖然非第一次站上投手丘，但署長張榮興登板前仍不改幽默，受訪時笑喊「心情比面對歹徒還緊張！」隨後他化身王牌投手，一記漂亮的好球精準催入本壘，與擔任打擊者的邱局長、嚴格主審「刑事Bear」上演超萌連線，誓言要用團隊防守把詐騙集團「三振出局（K.O.）」！平日指揮若定、勇猛打擊犯罪的張署長，在面對滿場數萬名熱情球迷時，也忍不住露出靦腆笑容。他受訪時幽默表示，平常對付槍擊案或詐騙集團都沒在怕，但今天站在大巨蛋萬人矚目的投手丘上，「心跳速度真的比面對歹徒還緊張！」 署長同時對富邦悍將的拚戰精神與啦啦隊 Fubon Angels 的熱情活力表達高度讚賞，並大讚棒球運動最核心的「團隊防守」精神，正是全民防詐最需要的價值，只要大家站穩守備位置，詐騙集團絕對討不到便宜！富邦金控董事長蔡明忠身兼中華民國警察之友總會理事長，這次特別促成警企跨界合作，響應政府多元管道識詐宣導。比賽時大巨蛋場內中央巨型大螢幕同步播放警政署最新的反詐宣導影片，入口處更設有互動攤位，發放精美的限量「防詐小禮物」，吸引大批進場球迷排隊搶拿，讓大家在享受精采職棒賽事的同時，也能順便將「防詐 DNA」輕鬆帶回家。 署長張榮興、刑事局長邱紹洲、吉祥物「刑事Bear」空降大巨蛋連線開球。（圖／警政署提供）
楊貴媚榮膺「2026世界民族電影節」宣傳大使 「大滿貫影后」橫掃台灣各大獎項
一年一度、廣受觀眾期待的「2026世界民族電影節」（2026 World Ethnic Film Festival）九月即將登場。今年電影節以「遇見世界」為主題，特別邀請「大滿貫影后」楊貴媚擔任宣傳大使，並將放映她連奪包括金馬獎、亞洲電影大獎等7座演技大獎的近期代表作《小雁與吳愛麗》。楊貴媚在電影《小雁與吳愛麗》飾演嫁到客家庄大半輩子的女性，與女兒「小雁」（夏于喬 飾）展開一段相愛相殺、充滿家庭創傷與糾結情感的深刻對手戲，也因為演出該片，達成金馬獎、台北電影獎、桃園電影獎的「三冠王」大滿貫，成為臺灣影史首位以同一部作品橫掃臺灣三大獎的女演員。「大滿貫影后」楊貴媚榮膺「2026世界民族電影節」宣傳大使。（圖／海鵬提供）楊貴媚在《小雁與吳愛麗》中首度挑戰以客家話演出，除展現嫁入客家庄婦女的寫實感，更將壓抑的情感與慈母本能詮釋得極為動人，完美凸顯角色受創後的滄桑與生命力。近來她接連榮獲桃園電影獎影后、金鐘視后，以及金馬獎、亞洲電影大獎以及台北電影獎等，除展現她強大的演技宰制力，更以不同角色持續綻放令觀眾深具共鳴的生命力。而《小雁與吳愛麗》將與來自加拿大、瑞典、馬來西亞、臺灣、不丹、日本、泰國及印度等總共9部獲獎影片並列於2026世界民族電影節「世界民族大觀」單元，且每部電影來頭都不小：包括榮獲多倫多影展最佳加拿大發現獎的本屆開幕片《100個落日》；橫掃瑞典奧斯卡金甲蟲獎最佳影片等6項大獎的《獨裁大明星》；勇奪金馬獎最佳女主角的馬來西亞民族電影《地母》、最佳男配角的臺灣原住民電影《阿莉芙》；勇奪舊金山國際影展等3座觀眾票選獎的紀錄電影《不丹是幸福》；以及獲選奧斯卡最佳國際影片15強的日本民族電影《國寶》、泰國華人電影《金孫爆富攻略》以及印度種姓電影《我們要回家》等。楊貴媚曾以王童執導的《無言的山丘》具有極強生命韌性的礦區寡婦角色，獲得新加坡國際電影節最佳女主角大獎；更以蔡明亮導演的威尼斯金獅獎電影《愛情萬歲》在大安森林公園爆哭的售屋小姐角色榮膺亞太影后。細數她的國內獲獎紀錄，更囊括2座金馬獎（影后、女配）、3座金鐘獎（影后、主持人），不僅是她個人的榮譽，更是臺灣影視發展史的縮影。她的演技實力很早就受到國際肯定，演出作品頻繁進出坎城、威尼斯與柏林等一級國際影展，更確立了她作為國際名導（如李安、蔡明亮）御用女演員的地位。今年電影節以「遇見世界」為主題，除「世界民族大觀」囊括9部近年全球獲獎佳片，更規劃「伊朗式風暴」帶出伊朗的風暴與轉變、「流浪者之歌」一探民族的遷徙與離散、「只要我長大」關切民族未來主人翁的成長，以及「超完美道別」道出各民族面對生命道別時的故事，藉由大銀幕的光影故事引領觀眾遇見世界。楊貴媚日前看過參展片之一的印度電影《我們要回家》就感動表示，片中兩個年輕人，努力想改變自己的命運，榮耀自己和家人，「但不是每個人都有回家的路」，讓她看完既感慨又讚嘆。由文化部蒙藏文化中心主辦的「2026世界民族電影節」，將於9月11–20日於臺北、臺中、嘉義、高雄及花蓮等五地七處盛大舉行，總計22部電影（18部劇情片、3部動畫片及1部紀錄片）、60場放映免費以饗觀眾，歡迎觀眾屆時踴躍報名索票。「2026世界民族電影節」並將邀請導演葉天倫、演員李泰君及策展人姚經玉，於9月5日（六）下午14:30於台北蒙藏文化館（臺北市大安區青田街8巷3號）作「遇見世界」電影導讀，歡迎民眾踴躍報名參加，節目及活動持續鎖定「2026世界民族電影節」官方臉書。
想吃IKEA餐廳又怕胖？醫師將熱門餐點分4級 這3道列A級首選
到IKEA餐廳用餐，從瑞典肉丸、牛排到義大利麵都有不少選擇，但對正在控制體重的人來說，如何挑選餐點可能是一大難題。內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼依照營養組成，將IKEA熱門餐點分成A至D四個等級，其中A級最適合減脂期間選擇，D級則是較需要避開的高熱量品項。【A級：高蛋白、低脂優先選】蔡明劼指出，A級餐點是減脂期間相對理想的選擇，重點在於優質蛋白質及較低的熱量負擔，包括鮭魚菲力佐蔬菜馬鈴薯餅、鄉村烤半雞及蒜香小龍蝦。一、鮭魚菲力佐蔬菜馬鈴薯餅餐點包含鮭魚菲力、蔬菜馬鈴薯餅、綜合蔬菜、小番茄及荷蘭醬，以原型優質蛋白質為主要特色。鮭魚也含有Omega-3脂肪酸，不過本身油脂及熱量並不低，蔡明劼建議可以與朋友分食。二、鄉村烤半雞餐點包含義式香草半雞、薯條及雙色蔬菜。蔡明劼表示，烤雞可以提供優質蛋白質，但建議去皮食用，以減少攝取過多油脂。至於附餐薯條熱量較高，減脂期間最好少吃或不吃，也可以與鮭魚餐點搭配分食。三、蒜香小龍蝦蝦類屬於高蛋白、極低脂食材，熱量密度也較低。蔡明劼指出，只要避免大量蘸取餐盤底部的蒜香油脂，對減脂相對有利。不過單份分量較少，可視情況搭配其他餐點。【B級：蛋白質夠但脂肪較高】B級代表蛋白質含量豐富，但脂肪較高，代表餐點為鮮蔥肋眼牛排。鮮蔥肋眼牛排包含肋眼牛排、薯條、綜合蔬菜、蔥花及奶香蔥花醬。蔡明劼指出，肋眼牛排可以提供豐富蛋白質與容易吸收的鐵質，但肋眼部位本身脂肪較多，尤其飽和脂肪較高，再搭配炸薯條，容易使整份餐點的總熱量增加。【C級：高脂、高碳水要控制分量】蔡明劼表示，C級餐點普遍分量較大，也容易出現高脂肪與高碳水的搭配。如果想吃，可以考慮與A級餐點混搭並與他人分食，使整體攝取較為均衡。一、小龍蝦墨魚麵餐點包括墨魚義大利麵、小龍蝦仁、雙色蔬菜及卡邦尼白醬。小龍蝦肉及麵條本身問題不大，但麵條分量較多，再加入卡邦尼白醬後，形成高脂肪、高碳水的組合。二、瑞典肉丸IKEA招牌瑞典肉丸搭配薯泥、雙色蔬菜、肉丸奶醬及越橘果醬。蔡明劼指出，瑞典肉丸屬於加工肉品，又搭配含糖越橘果醬與高脂奶醬，因此在減脂期間較難獲得高評價。三、鷹嘴豆丸咖哩飯餐點包含鷹嘴豆丸、印度咖哩醬、綜合蔬菜及蛋炒飯。雖然鷹嘴豆丸含植物性蛋白質及膳食纖維，但蛋炒飯吸油量較高，加上咖哩醬脂肪偏高，整體累積的熱量仍不可忽視。【D級：高熱量超加工食品】D級則是蔡明劼認為減脂期間最需要避開的品項，代表餐點為培根千層麵。培根千層麵使用馬鈴薯、小麥粉、蘑菇、培根、洋蔥、起司絲、全脂奶粉及白醬等食材，蔡明劼指出，這類餐點同時具有高飽和脂肪、高精緻碳水及加工肉品，屬於高熱量超加工食品，不僅容易使血糖快速上升，膳食纖維也相當少，加上口味較重，可能在不知不覺間攝取過多。
2片吐司當早餐 實測「血糖狂飆」還超容易發胖！醫師教3招健康吃
早上趕著上班、上課，只塞兩片吐司就出門？小心血糖狂飆還超容易發胖！新陳代謝內分泌專科醫師蔡明劼近日分享配戴連續血糖機 (CGM)的經驗，表示很多民眾都習慣吃吐司當早餐，自己也實測僅吃兩片土司，看對身體會有何影響，結果卻讓他嚇一跳。蔡明劼在臉書發文分享這項實驗計畫，「最近我又重新開始配戴連續血糖機 (CGM)，突然想到很多人都習慣吃吐司當早餐，於是決定進行一場實測。早餐我只吃了那兩片白吐司，如圖所示，約80克重，換算約40克碳水化合物。」「如果不測真的還好，一測簡直嚇一跳！」蔡明劼說自己餐前血糖大約是100 mg/dL，吃完一個小時後，血糖直接垂直上升飆到驚人的191 mg/dL，血糖狂飆的幅度竟比當初吃一整碗白飯（約 60克碳水）時還要更高、更猛烈。蔡明劼解釋：「這種快上快下的血糖波動，不僅讓體內胰島素大量分泌，促使身體將多餘血糖轉化為脂肪儲存，更會讓你很快就感到飢餓。如果是一般人遇到這種情況，絕大多數會因為肚子餓而又去找點心零食來吃，造成越吃越餓，越餓又越吃。」所以總是覺得沒什麼吃，整天餓肚子但卻發現自己一直胖，原因就在這裡。蔡明劼進一步說明吐司雖份量看起來不多，但它屬高度精緻加工的澱粉，小麥經精細研磨，消化吸收的速度超級快。加上白吐司本身極度缺乏蛋白質和膳食纖維，無法減緩澱粉轉化為葡萄糖進入血液的速度。蔡明劼也分享以下3個簡單的早餐穩定血糖策略：1.優先搭配膳食纖維蔡明劼表示自己也是後來才養成這個習慣，平常預先切好大番茄、小黃瓜，或者燙好玉米筍，放在冰箱中。每天早上拿出一個拳頭的份量，當作膳食纖維來源。如果你覺得早起開火很麻煩，這種隨時可吃的蔬菜就是最佳方案。2.務必搭配蛋白質蔡明劼指出攝取含有蛋白質的食物至關重要。它不僅能有效減慢澱粉的消化速度，更可以刺激腸道分泌 GLP-1 (如同瘦瘦針的主成分)，進一步增加飽足感，並穩定血糖。你可以事先做好煎蛋、雞肉、里肌肉，或準備一片起司。再不然，先喝一瓶無糖豆漿，也能讓後續的血糖平穩很多。3.避免白吐司，試著改吃雜糧或全麥吐司蔡明劼提醒不是說雜糧或全麥吐司就很棒、都沒問題，它們一樣屬於加工品。但在不得已的情況下，選擇有較多膳食纖維和粗糧成分的產品，總好過於什麼都沒有的白吐司。
億元董座2／這三家金控董事均酬飛越台積電 高風控激勵高績效
上市的公股金控像是第一、華南、兆豐、合庫金控董事長待遇雖然較國營放寬，但依法不得超過相同性質或規模之公營事業同級人員的2倍。這也是為何公股金控董座年薪全部被卡在500萬至1,000萬元區間，相較於民營金控董座動輒5,000萬至1億元的水準，出現極大的落差。2026年前7月，民營金控累計稅後純益表現最亮眼的前三名分別為富邦金（2881）、國泰金（2882）以及因合併效益爆發的台新新光金（2887）。根據CTWANT調查，民營金控的董事長薪酬制度與公股金控有本質上的不同。民營金控的董座酬金通常與公司獲利績效、資產規模（NAV）以及是否身兼旗下核心子公司（如壽險、銀行）職務高度掛鉤。根據公開資訊觀測站最新揭露的董監酬金以及各大金控股東會年報的實際支領級距，民營金控中董事長或實質最高經營階層薪酬最高的前三名金控為中信金（2891）、富邦金（2881）與凱基金（2883）。中信金董事長薪酬達1億元以上，蟬聯全台上市櫃冠軍，進一步分析董座高薪核心原因與財務結構，主要是受到推行的專業經理人制度與高績效分紅所致。中信金長年奉行國外投資銀行的高激勵模式，雖然董事長為專業經理人，但因中信金整體獲利長年穩居海外與銀行業龍頭，其提撥的董事酬勞總額與績效獎金極高，也是全台唯一「董事均酬破億」的企業。中信金今（2026）年前7月自結累計稅後純益達439.48億元，每股稅後盈餘EPS為2.19元；子公司中國信託商業銀行累計前七月稅後獲利356.85億元，較去年同期成長11%；台灣人壽累計前七月稅後獲利為105.78億元，主要來自過往累積CSM攤銷、基金評價利益及投資型保單以國際財務報導準則第15號重新衡量之影響；保險業務動能方面，在分紅及投資型保單銷售帶動下，累計新契約保費達750億元，較去年同期成長123%。富邦金董事長年薪1億元以上，金控平均每位董事酬金約6,931萬元，為金控第二名；主要係由大股東親自掌舵與跨子公司兼任，董事長蔡明興除了金控職務外，通常高度參與集團旗下核心獲利雙引擎，包括富邦人壽、台北富邦銀行的運營並兼任重要職務。富邦金近年獲利屢創歷史新高（EPS 獲利王），董座薪酬多數來自旗下子公司所配發的業務執行酬金與績效獎金。富邦金前7月稅後淨利955.8億元，每股稅後盈餘EPS為6.54元；前7月本期淨利加計FVOCI權益工具稅後處分利益達1,962.5億元，超越歷年度獲利表現，總計EPS 13.73元。其中，台北富邦銀行、富邦產險、富邦證券、富邦投信單7月及累計前7月獲利皆創歷史同期新高；富邦人壽累計前7月本期淨利加計FVOCI權益工具稅後處分利益亦創下歷史同期新高紀錄。凱基金董事長年薪也有億元以上水準，金控平均每位董事酬金約6,190.2萬元，為民營金控第三名；主要也是採取「海外與投行背景的高階獵才體制」有關。 凱基金董事長王銘陽在回鍋掌舵後，因帶領旗下凱基人壽、凱基證券及凱基銀行等進行全面性轉型，集團長年引入美式投行與國際外資的薪酬委員會機制，為了吸引並留住頂尖高階經理人，提供與國際市場接軌的破億元級董座與高層年薪待遇。在台灣證券交易所公布的董事酬金前十強中，金融業通常直接攻佔過半席次，約6至7家，護國神山台積電因董事會多為獨立董事、且酬金制度固定，平均董事酬金約1,573萬元，顯示民營金控的管理資產動輒數兆到十幾兆元，高階主管所承擔的風控與營運責任巨大，因此薪酬與資產管理規模呈正比。國票金控董事長張兆順的年薪，在立法院財委會中成為焦點。（圖／周志龍攝）民營金控董事長或副董事長之所以能拿到「億元俱樂部」年薪，往往是因為他們不只拿金控母公司的董事車馬費，其薪酬加總了富邦人壽等子公司的員工認股、處分利益績效分紅；有的高階經理人亦多兼任中信銀行或海外子公司要職，各管道酬金加總後才推升至億元水準。民營金控的薪酬委員會擁有極高自主權，當年度金控大賺，高層的變動薪資、股票等就會同步激增，這點與公股金控董座不論賺多少，年薪一律卡在500萬元至1,000萬元的體制形成強烈對比。
逾8萬口空單高掛！ 台指期本周結算恐遇雙面刃
台股加權指數上周一度衝回46K，隨後賣壓湧現，本周19日台指期將迎來結算，市場預期將成為多空關鍵風向球。多數分析師表示，台指期結算前指數震盪恐加劇，儘管外資握有逾80000口台指期淨空單，法人仍看好偏多結算行情。綜合群益投顧董事長蔡明彥、兆豐期貨經理郭偉政、富邦期貨分析師曹富凱三大名師的看法，台指期結算前指數震盪恐加劇，並歸納後市發展「三大劇本」，儘管外資握有逾80000口台指期淨空單，法人仍看好偏多結算機率高。兆豐期貨經理郭偉政分析，指數約46000點附近有不小賣壓，本周台指期結算可分為「三大劇本」，目前以偏多結算機率最高；其次為落在45500至46000點附近震盪結算；至於壓低至45000點附近甚至以下結算，機率則相對偏低。富邦期貨分析師曹富凱指出，外資大量期貨空單恐不只是套利避險，而是帶有方向性操作意味。台指期本波自低點強彈約6500點，近日又連續爆量，預期反彈恐已接近滿足點，本周仍須觀察5日、10日線能否守穩及13日跳空缺口是否遭到回補。關注本周市場表現，若17日空單重回90000口以上，且外資在現貨也同步轉賣，投資人須將目前偏多的結算預期下修，謹慎提防壓低結算的風險。台指期夜盤15日下跌85點、0.19%，收至45727點，台積電期貨盤後同步下跌5點。
台灣棒球史新頁！周玲妏接掌中華棒協 成首位女性理事長
中華民國棒球協會今天（2日）在台北市立育成高中舉行第14屆第1次會員大會及第1次理監事聯席會議，完成新一屆理監事改選，最終由周玲妏當選第14屆理事長，成為中華棒協成立以來首位女性理事長，也象徵協會邁入新的發展階段。棒協表示，本次會員大會除進行會務及工作報告外，也依章程完成改選程序，選出31名理事及9名監事。隨後召開的理監事聯席會議，再由新任理監事選出9名常務理事、3名常務監事，並推選周玲妏出任理事長，各項選舉過程平順完成，新團隊正式就任。周玲妏表示，自己過去4年在中信育樂服務，受到前任理事長辜仲諒對棒球的熱情與投入影響，也讓她成為台灣棒球的一分子，未來將以「服務經理人」的角色帶領棒協，延續既有制度與發展方向，攜手新任理監事及棒球界前輩，共同為台灣棒球持續努力。她指出，面對國內外棒球環境快速變化，棒協未來將持續深耕基層棒球發展，完善各級國家代表隊培訓制度，提升國內賽事品質，並積極爭取舉辦更多國際賽事，打造更完善的球員培育環境，同時深化國際交流，提升台灣棒球的國際能見度。棒協也強調，新一屆理監事團隊未來將肩負協會治理、國家隊組訓、賽事推廣及各級棒球發展等重要任務，並凝聚棒球界各方力量，持續推動台灣棒球向前邁進，為國內棒球運動開創新的發展契機。中華民國棒球協會第14屆理監事名單理事長：周玲妏常務理事：周玲妏、辜仲諒、蘇泰安、張廖萬山、林華韋、張大鵠、高人傑、葉志仙、鍾富瑋理事：陳國恩、張登瑞、林美吟、邱名璋、康正男、劉志威、陳炳甫、張滄彬、陳献榮、戴極昇、蔡明堂、游本力、柳宗義、陳雨鑫、郭志恆、廖立欣、郭智輝、楊清瓏、陳江和、黃泰龍、黃士魁、龔榮堂常務監事：林宗毅、曹善華、郭李建夫監事：陳炳男、林永勝、湯偉祥、王燕國、謝承勳、范植華
年紀大了還要重訓嗎？ 醫揭關鍵：可保護代謝、預防糖尿病
不少人以為重訓只是年輕人為了練出好身材才做的事。對此，內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼引述研究指出，重訓不只與肌肉線條有關，長期維持習慣還可能有效降低第二型糖尿病風險，特別是年長者，每週只要做半小時以上，長期下來風險也能降低42%。蔡明劼於臉書粉專發文分享，經常有年長患者表示「我都這把年紀了，重訓不是年輕人為了練大肌肉在做的嗎？」其實這是一大誤解，阻力訓練（重訓）不只是為了好看的線條，更能夠保護代謝健康、預防糖尿病。蔡明劼提到，近期一項發表在《美國醫學會雜誌》子刊 JAMA Network Open 的大型研究，追蹤超過14萬人長達近20年，發現長期進行重訓，能顯著降低第二型糖尿病的風險。蔡明劼指出，相關研究顯示，每週進行2小時以上的重訓，就能降低27%的糖尿病風險，若在40至60歲中年時期保持習慣，每週只做半小時以上，長期下來風險也能大幅下降42%；不管是鍛鍊手臂、肩膀的上肢訓練，或是結合下肢的全身性鍛鍊都有幫助，因為肌肉是身體最大的血糖處理工廠，只要讓肌肉收縮，就能幫助血糖吸收，改善胰島素阻抗。蔡明劼建議，如果希望讓預防效果達到最佳，每週可以做1小時以上的重訓，再搭配充足的有氧運動，並注意每天久坐時間控制在2小時以內，罹患糖尿病的風險就能大幅降低62%。蔡明劼提醒，重訓並不是健美選手的專利，可以先試著在客廳做幾下靠牆深蹲、舉舉裝水的寶特瓶，再搭配飯後散步，就能夠有效遠離糖尿病。
台股重挫本周繼續買？ 台指期夜盤反彈近900點
台股17日創下歷史最大跌點，美股夜盤四大指數持續走弱，費半指數續挫1.6%、台積電ADR下跌2.7%。財經專家葉育碩在臉書發文表示，歷史最大跌點後，現在真正該看的，其實是融資維持率。台積電股價重挫7.2%，收在2290元。不過，當天個股期夜盤反彈近2%至2322元，更帶動台指期夜盤飆漲877點，收在43481點。葉育碩表示，股票大跌不可怕，而是股票跌了，擔保品縮水，融資維持率就會一路下降。 一開始，券商只是通知你補錢，如果沒有補，就可能被追繳，這就是大家常說的融資斷頭。針對台股大跌，資深分析師蔡明翰解釋，上半年累積漲幅過大，加上短線股價與均線、獲利基本面的乖離拉得太開，導致市場對利多的檢視門檻拉高，才會出現獲利了結的賣壓。蔡明翰強調，「漲多」本身就是市場最大的利空，股價反映的是未來一兩季的景氣。只要企業獲利能力沒有反轉，當估值與籌碼熱度降溫後，指數終究會回歸獲利增長軌道。
江宏恩瘦成另一個人 公開神秘幕後幫手：他比我還開心
江宏恩、郭彥甫現身力挺醫願診所院長葉曙慶新書《醫願》簽書會，文化局局長蔡詩萍，現場冠蓋雲集。《醫願》更集結名廚江振誠、天王JJ林俊傑、孫芸芸、蔡依珊、富邦集團蔡明興、蔡康永、台北市長蔣萬安等各界人士推薦，出版後便榮登博客來排行榜冠軍、誠品排行榜第二名。江宏恩透露，自己會與葉曙慶醫師結緣，其實是因為父親罹患攝護腺癌。當時父親需要接受手術，透過葉醫師協助，不僅手術順利完成，術後也恢復良好，加上弟弟江振誠與葉醫師本來就是好友，全家人的健康管理都交由葉醫師團隊照顧，彼此建立深厚情誼。江宏恩也分享一段令他印象最深刻的往事，曾經因拍攝電影需要，必須在短時間內大幅減重，葉醫師特別替他重新規劃飲食菜單，提供完整營養與飲食建議，最後順利達成目標。他笑說：「真正達標那一刻，我發現葉醫師比我還開心。」也因此當天在新書發表會聽到葉醫師提到「病人康復時，自己的喜悅甚至超過病人」，他特別有感，「因為我真的感受過，他是真心把每位患者放在心上。」談到弟弟江振誠與醫願診所合作打造星級健檢餐「BONE BROTH．旬 骨湯」，江宏恩笑說，其實是第一次知道弟弟嘗試設計健檢餐。知名醫療體系醫願診所（iHope Clinic）日前正式邁向重要里程碑，與坐落於東京銀座五星級半島酒店的頂尖抗衰老醫療機構 5Star Medical Club 正式簽署合作備忘錄。（圖／醫願診所）隨著人生歷練增加，江宏恩也坦言，現在對健康有了全新的體悟。「工作很重要，享受工作也是一件快樂的事，但工作的另一個意義，就是照顧家人、善待自己、犒賞自己，所以一直保持健康，才能一直享受工作。」他認為，健康就是追求快樂最重要的基礎。至於平時如何維持最佳狀態，他透露每天起床第一件事就是先喝一大杯溫開水，並固定運動，平時喜歡騎車、爬山、游泳，也盡量早睡、不吃宵夜，希望透過規律生活維持身體機能。他也預告，在健康狀態加持下，年底除了將有一部電影上映，也即將投入全新八點檔拍攝，希望持續以最好的狀態和觀眾見面。郭彥甫則分享自己多年前出國工作時，原本以為只是一般感冒，沒想到流感竟併發心內膜炎，一度危及生命。他表示：「雖然已經過了很多年，現在回想起來還是覺得很可怕，那是一種真實感覺生命在倒數計時的時刻，還好有葉醫師。」經歷過那次生死關頭後，郭彥甫坦言，如今最想提醒過去的自己，就是「不要因為小小感冒症狀就懶得看醫生。」他也笑說，如果現在再安排一次海外旅行，行李箱裡一定會放進感冒藥、外套以及一雙好走的鞋，把健康放在第一位。近年從藝人轉型為畫家的郭彥甫，生活步調也與過去截然不同，他坦言身心狀態「真的不一樣了」，至於創作遇到瓶頸時，他笑說自己的紓壓方式很簡單，就是「開車」。談到如何維持良好狀態，他則表示自己沒有特別保養秘訣，「維持對事物的好奇心，我覺得很有幫助。」
國安局：已預判中俄本週聯巡 蔡明彥：事前已向賴清德預報
對岸國防部宣布，將於6日至13日在青島附近海空域與俄羅斯舉行「中俄海上聯合-2026」聯合演習。對此，國安局長蔡明彥今（6）日表示，國安局早在中方正式公布前，就已掌握相關趨勢，並於國安例行會議向總統賴清德預報，中俄聯合巡航可能於本週展開。蔡明彥今天在立法院受訪表示，每年7月至9月原本就是共軍、尤其戰區層級例行軍事演訓的高峰期，國安局將持續關注相關軍事動態，並比較今年演訓與過往是否出現新的模式或特徵。蔡明彥指出，中俄每年約舉行1至2次空中聯巡及海上聯訓，主要目的在展現雙方地緣政治上的戰略合作，同時透過聯合演訓擴大活動範圍，對美國及其盟友在第一島鏈的防禦布局形成挑戰，也牽動印太地區戰略角力，國安局將持續與國際友盟交換情資，掌握最新發展。蔡明彥表示，中共國防部是在7月5日對外公布聯巡消息，但國安局在此之前便已掌握相關趨勢，並於國安例行會議向總統賴清德預報，中俄聯巡可能於本週舉行。他強調，透過國內情報機關、國防部聯合情報監偵，以及與國際友盟合作，國安局持續掌握中共及中俄相關軍事活動動態。