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I人專屬20個無需社交也能超滿足的療癒清單！週末告別社交疲勞，找回內在平靜
終於又迎來了寶貴的連假週末！辛苦了一週，身心都需要好好喘息。對於習慣從獨處或寧靜環境中汲取能量的「I人」來說，週末的意義，或許不是熱鬧的派對或擁擠的人群，而是找回內在秩序、與自己好好相處的珍貴時光。告別那些令人疲憊的社交行程吧！這裡為你準備了一份專屬I人的週末舒服清單，讓你無需迎合外界期待，也能度過一個充實、療癒又滿足的假期。給I人的週末舒服清單：溫柔的居家瑜珈或伸展 鋪開瑜珈墊，跟著線上影片做一段溫和的伸展或瑜珈。 舒緩緊繃的身體，感受身心逐漸放鬆的過程。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：沉浸式閱讀時光 泡杯喜歡的熱茶或咖啡，窩在沙發一角。 讓文字帶你進入另一個世界，享受不被打擾的深度遨遊。給I人的週末舒服清單：電影/劇集馬拉松 拉上窗簾，準備好零食與毛毯。 一口氣追完想看的影集或系列電影，完全沉浸在劇情中。給I人的週末舒服清單：走入山林步道吸收芬多精 找一條難度適中的登山步道，享受獨行的寧靜。 讓大自然的聲音洗滌心靈，感受身體微微出汗的舒暢。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：深度居家整理術 播放喜歡的音樂，動手整理一個抽屜或角落。 透過整理外在環境，也梳理了內在的思緒，帶來平靜感。給I人的週末舒服清單：一人廚房實驗室 挑戰一道新食譜，或是隨心所欲地烘焙點心。 享受專注於食材與步驟的過程，品嚐親手完成的美味。給I人的週末舒服清單：與毛茸茸夥伴的療癒互動 如果你有寵物，花時間好好陪伴牠們。 牠們無條件的愛與陪伴，是I人最好的心靈慰藉。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：主題式歌單/Podcast時光 戴上耳機，可能是放鬆的純音樂，也可能是感興趣的知識型Podcast。 讓聲音溫柔地包覆自己，無需言語交流也能獲得陪伴感。給I人的週末舒服清單：深夜的星空或夜景 如果天氣晴朗，到陽台或頂樓看看夜空。 仰望星辰或遠方燈火，感受宇宙的浩瀚與自身的渺小，獲得平靜。給I人的週末舒服清單：漫步附近的公園或綠地 選擇人少的清晨或傍晚，到附近的公園散散步。 感受微風、陽光與綠意，簡單地放空就很舒服。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：手作DIY的專注時刻 可能是拼圖、模型、編織、畫畫，或任何需要動手操作的興趣。 專注於手上的創作，達到心流狀態，忘卻所有煩憂。給I人的週末舒服清單：隨心所欲的塗鴉或寫作 拿出紙筆，可能是寫日記、寫詩，或是隨意塗鴉。 不追求目的，只是單純地表達內心的感受與想法。給I人的週末舒服清單：練習冥想或正念 找一個安靜的角落，專注於自己的呼吸。 練習與當下共處，清空思緒，找回內在的寧靜中心。給I人的週末舒服清單：規劃一場「微出走」書店/咖啡廳探險 找一家安靜、有氛圍的獨立書店或咖啡廳。 點杯飲料，帶上一本書，靜靜地待上一下午，享受獨處的自在。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：溫暖泡澡儀式 在浴缸中加入浴鹽或精油，點上香氛蠟燭。 讓溫熱的水帶走一天的疲憊，徹底放鬆身心。給I人的週末舒服清單：植物觀察與照護 花點時間為家裡的盆栽澆水、修剪或換盆。 觀察植物的細微變化，感受生命力帶來的平靜療癒。給I人的週末舒服清單：在非尖峰時段逛博物館/美術館 選擇人潮較少的時段，獨自欣賞藝術品或歷史文物。 在安靜的氛圍中，享受一場與文化、美學的深度對話。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：線上學習一門新知 透過線上課程平台，學習一門感興趣的新技能或知識。 享受沉浸在學習中的專注感，為自己增添新的養分。給I人的週末舒服清單：安靜地玩樂器 如果你會樂器，彈奏幾首喜歡的曲子。 讓旋律流淌，沉浸在音樂的世界裡，抒發情感。給I人的週末舒服清單：一個人的攝影散策 帶上相機或手機，隨意在附近街區散步。 用鏡頭捕捉光影與細節，以不同的視角重新觀察熟悉的世界。（圖／取自 lavieenbluu IG）
竹北高中改隸揭牌加步道升級雙喜臨門 鄭朝方：優化通學路典範
新竹縣竹北市長鄭朝方今（19）日表示，國立竹北高中近期除了改名「國立陽明交通大學附屬高中」之外，市公所更已全面翻新周邊步道，希望提供親師生與周遭民眾更安全又便利的通學動線與生活環境，優化在地生活。新竹縣竹北市長鄭朝方（右）與陽交大附中校長陳瑞榮共同檢視學校周邊人行步道施工品質。（圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）國立竹北高中在8月時正式改隸國立陽明交通大學附屬竹北高中，而學校18日舉辦創校34周年校慶運動會時，特別安排與會嘉賓到校門口揭開新校名牌，也祝福學校「生日快樂」。陽交大附中校長陳瑞榮說，校門口橫幅已更新為「國立陽明交大附中」，另外行政大樓外觀、柱子等明顯處也已全數更新，且校名大字取自書法家趙世雄的墨寶，非常具有紀念價值，也能感受各界對改隸滿滿的祝福與期許。陳瑞榮介紹，陽交附中新開設了雙語生醫實驗班及電機資訊實驗班頗受學生好評，未來陽明交大也將結合EWANT育網線上教育課程平台及APX全國高中數理檢定單位，有系統地輔導高中生自主參與國際課程，讓國際教育在校內普及化與平價化。而陽交大副校長陳永富也指出，國立陽明交通大學在2021年新設合併二校後，就積極推動教育合作計畫，如今合作案開花結果，也期許陽交附中成為最好的附中。在地東道主鄭朝方則直言，陽交附中正門所在竹北中央路路幅真的太窄，加上校門口接送腹地有限，加上附近中華路口、華興街、新光街交通車流交織，在尖峰時間家長接送和學生徒步進出亂象橫陳，加上人行道過去有變電箱、商家、路燈等阻礙，壅塞是家常便飯，更容易有交通安全隱憂。鄭朝方續指，其實市公所自2024年起就陸續投入新台幣7,570萬，就是要改善5所位在城區學校的通學動線，其中陽交附中是5校中唯一一所高中。此外，陽交附中校門口微笑單車點是全新竹縣第三大使用站點，因此公所採取「半半施工法」優化人行道，讓微笑單車不因人行道施工全面暫停這站營運，減少對通勤學子的影響。鄭朝方強調，陽交附中所屬的竹北西城區一帶是竹北學校密度最高的區域，比方義民中學、竹北國小、竹北國中、新社國小，未來還要成立實驗高中，這次陽交附中校園周邊通學步道改善工程，就要成為優化通學路的典範，未來會持續檢視各校周邊通學路網，讓孩子們在安全、友善的城市裡快樂成長。竹北高中改隸屬國立陽明交通大學附屬高中，校園周邊步道也在竹北市公所協助下一併優化。（圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）
熊熊聲援江祖平 認自己也曾經是受害者「很能理解」
卓毓彤（熊熊）今（7日）出席線上課程活動，分享育兒心得，被問到江祖平痛訴曾遭電視台資深副總龔美富之子龔益霆性侵，熊熊說和江祖平雖然不熟，但私下曾一起喝過一次酒，覺得江祖平和她一樣都是個性很豪爽的人，也大嘆社會至今仍對女性不夠公平，「大家都會去檢討受害者，因為我也曾經是受害者的角色，所以我很能理解這件事」，她也表示如果是自己的事情很容易就算了，但因為生的是女兒，「誰敢欺負我女兒我一定會跟對方拚命」。熊熊（左）與小亨堡對育兒有很多心得。（圖／娛樂組）過去熊熊也常遭遇網路霸凌，甚至過去曾被寫是「一女劈4男」：「我那麼笨，要怎麼一次劈腿這麼多人？以前經紀公司也會覺得算了息事寧人吧！」但最後就是她受到網友無止盡地攻擊。這次看到江祖平事件，她覺得就算不是江的朋友，但身為女生，要站在女生這邊不能忽視，「因為有很多女生其實是不願意去挺女生的，我也受過這種傷害，所以我非常懂這種感覺」。姚蜜是線上課程的營運總監，透露師資陣容將更堅強敬請大家期待。（圖／娛樂組）不過熊熊坦言自己因為不是當事人，不清楚整個事件的來龍去脈，也會怕站出來聲援，會被人家說「愛蹭」，就只能靜待司法去調查，也會替祖平姐加油。而今天參與線上課程活動，她表示小亨堡對親子育兒教育很有經驗，而她就是所有媽媽一樣有很多疑問與想法，相信兩人在線上課程中會有很多值得家長們參考的地方。線上課程平台首推《新手爸媽不崩潰生存地圖》教學課程。（圖／娛樂組）◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
Melody跨界當英文老師！課程報名逾9千人 否認「獨得3千萬」
藝人Melody近期推出線上英文口說課程，引發外界熱議。課程自開放報名以來反應熱烈，已有 9,284人報名，每人報名費3,180元，估算金額逼近新台幣3千萬元。媒體甚至形容「比主持節目還要好賺」。不過，Melody及經紀公司均出面澄清，強調實際收入並非全由她獨拿，必須與平台依比例拆帳。《三立新聞網》與《壹蘋新聞網》報導，Melody 23日出席ShiFu課程平台活動時表示，課程籌備涉及龐大團隊，「我只專注在錄製課程，至於報名與銷售由平台處理，收入要跟平台拆帳。」她笑稱，自己也是看新聞才知道「3千萬」這個數字，實際情況還需以平台結算為準。經紀人也補充，目前仍屬課程暖身階段，報名與最終上課人數之間有落差，外界以單純計算方式推估收益並不精準。至於拆帳比例，市場上常見是五五分，但由於Melody具有名人效應，實際比例會更高一些，但最終要依平台機制為準。Melody從小在美國洛杉磯長大，英語為母語，並擁有加州大學洛杉磯分校（UCLA）政治學與國際關係雙學位，現為TaiwanPlus雙語主持人。她表示，推出英文課的初衷來自於對教育的熱情，「教英文只是第一步，未來會嘗試更多教育相關的方式。」對於外界聚焦課程收益，Melody再度強調，自己最在意的是教學內容與學員的收穫，「財務一直以來由經紀公司與平台處理，我只專注在內容，這是我事業的核心。」
KOL熠凱：「健身只是手段，我想傳達的是生活哲學」
曾是模特兒與職業健身教練的熠凱，如今在網路世界有個新身份─「KOL 里長伯」。在最新一集的《尷尬專訪中》中，他坦言自己不只是追求完美體態，更想透過社群、影音、知識分享，建立一套有溫度、有深度的健身與人生觀。節目一開場，熠凱就帶著熟悉的自信微笑與主持人打招呼，他直言：「我不認為健身是目標，它是讓我變得更自由的工具。」這句話似乎也點出他從教練轉戰社群創作的核心動機。從模特兒到健身教練：面對社會的眼光與自我定位熠凱早年進入模特圈，擁有亮眼外型與專業表現，但他私下卻並非一帆風順。他回憶自己剛開始健身時，「只是想讓拍照更好看、鏡頭前更自信。」卻沒想到從中發現了「身體帶來的力量感」，進而踏上教練之路。他坦承，當健身成為工作後，也曾對身材管理感到壓力，「有一段時間我對體脂肪比異常敏感，甚至會強迫自己節食，只為了達到視覺標準。」如今的他則走出這樣的狀態，更重視身心平衡。網紅路線？KOL？還是知識型創作者？熠凱在節目中提到自己很抗拒「健身網紅」這個稱號，「我覺得那樣好像只剩下秀身材，但我想做的，是讓別人了解：肌肉之下，有故事、有哲學。」他開始在IG、TikTok、YouTube上經營屬於自己的知識型頻道，不講幾公斤重訓，而是講「健身帶來的轉變」、「為什麼運動能改變你的職場人際」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 觀察社群變化：演算法不是壓力，而是創作刺激談到社群經營，他直言：「演算法變來變去，確實會影響觸及率。但我不太焦慮，反而會想，怎樣用新方法說一樣的事。」熠凱透露，自己也曾因觸及下降陷入懷疑期，「但我發現，比起盯著數字，更該專注於自己是否有東西可講、有東西值得留下來。」這樣的創作觀，也讓他不局限在健身領域，開始跨足生活觀察、飲食管理、情緒調適等主題，甚至和營養師、心理師合作推出企劃影片，展現跨域整合的能力。KOL 里長伯的日常：接案、合作、也自己做設計被問到如何形容現在的工作時，熠凱笑說自己是「一人團隊」，從腳本企劃、拍攝、剪輯、社群互動到異業合作，全都自己來。他也不諱言曾遇到不適合的業配或合作，「如果對方要求我只秀肌肉，我會婉拒。因為這不是我想傳遞的價值。」他透露，自己也正準備推出一個線上課程平台，不是教大家如何練出腹肌，而是「從思維開始健身」。這樣的逆向操作，也為他在健身產業中打出一條獨特路線。給未來創作者的建議：「成為KOL前，先問自己是誰」在節目尾聲，熠凱給出給創作者一句話：「很多人想當網紅、KOL，但我建議大家先問問自己是誰、想說什麼話。」他認為，有作品、有內容、有價值觀，才是能在社群時代持續被記得的關鍵。這集的《尷尬專訪中》，不只是看肌肉帥哥聊聊健身，而是一場關於自我認識、創作價值與時代脈動的深度對談。 熠凱 IG： https://www.instagram.com/syuyikai_0313/熠凱TikTok：https://www.tiktok.com/@yikai0313?is_from_webapp=1&sender_device=pc
SHOPLINE 啟動 2025 品牌升級計畫 定位「全方位零售整合專家」
SHOPLINE 成立於 2013 年，致力為各種規模的品牌提供一站式零售解決方案，至今已協助超過十萬間台灣企業實現數位轉型。最初 SHOPLINE 的品牌定位是「全球智慧開店平台」，以品牌電商架站平台為核心，專注於幫助商家快速建立網路商店並開展線上業務。隨著電商市場的快速變化及 OMO 全通路經營模式崛起，SHOPLINE 不再侷限於開店工具，而是逐步發展為融合線上與線下、社群電商等全方位解決方案的領導品牌。在深耕台灣電商市場第十年之際，SHOPLINE 宣佈啟動全新品牌升級計畫，將品牌定位更新為「全方位零售整合專家」，聚焦於為商家實現全通路整合，以技術創新和通路覆蓋為基礎，驅動一站式零售解決方案、專業策略顧問服務、電商成長學苑與行銷知識庫、開放生態圈四大核心體驗升級。SHOPLINE 聯席總裁兼台灣總經理徐向緯表示：「我們發現過往的『網路開店平台』定位已不足以完整涵蓋 SHOPLINE 現在提供的多元服務，這正是我們推動品牌升級的原因之一。希望透過『全方位零售整合專家』的差異化定位，強調我們在通路、數據和異質系統整合的服務優勢和市場競爭力，此次升級不僅是形象上的改變，也代表我們與客戶並肩前行的承諾，2024 年 SHOPLINE 商家的網路銷售額年增率達 18%，其表現超越市場平均 6.7 倍，顯示我們的解決方案確實能有效推動客戶業績成長。未來我們將繼續為各種規模的品牌提供全方位支持，不論是大型品牌還是中小企業，SHOPLINE 都將以技術與知識賦能，以零售整合專家身份陪伴品牌，在變革的市場中取得流量與業績的正向成長。」發表《2025 全方位零售整合白皮書》，聚焦流量分化與存量競爭下的整合策略伴隨品牌升級計畫亮相，SHOPLINE 亦發表《2025 全方位零售整合白皮書》，提供零售產業現況與趨勢洞察。根據 SHOPLINE 觀察，近三年(2022-2024) OMO 全通路經營的商家逐年增加，2024 年 OMO 商家數近四成 (38%) ，卻佔了全體商家超過八成 (85%) 以上的業績，顯見龐大流量匯集單一銷售通路的紅利消退，加上消費者花費重新分配的現象，零售產業正面臨「流量分化」與「存量競爭」的雙線戰場。因應 OMO 虛實融合的趨勢，SHOPLINE 提供市場唯一五大原生開店工具（網路開店、社群購物、零售 POS、品牌會員 App 以及會員導購工具），實現跨通路、跨系統、跨數據的無縫整合，此次品牌升級更進一步聚焦於技術能力和客戶服務的全方位提升。SHOPLINE 不僅提供開店工具，更重視商家長期經營與業績成長，由擁有豐富實務經驗的專業策略顧問，深度諮詢商家的營運現況和目標、給予優化建議，再通過課程平台「電商成長學苑」與行銷知識庫，解決商家在經營過程中缺乏系統性知識的痛點，幫助品牌掌握市場動態與實戰經驗。此外，SHOPLINE 領先業界建構開放生態圈，提供「一鍵訂閱」擴充功能，透過業界最完整的開放 API 深度整合各類異質系統，協助品牌在不同零售場景中靈活運用。透過這些服務，SHOPLINE 不僅提供商家技術支持，更以全方位的整合能力，為品牌打造一站式的零售生態體系。SHOPLINE 公佈 2025 四大營運策略佈局 強化全方位服務與產品應用展望品牌升級後下一階段願景，SHOPLINE 將以「全方位零售整合專家」身分助力商家解決營運痛點，從垂直深度的創新技術到水平廣度的通路覆蓋，致力為商家構建最完整的零售服務版圖。針對 2025 年的營運策略，SHOPLINE 將聚焦於四大重點佈局：滿足多元銷售場景、深化顧問服務、強化資安防禦，以及助力台灣中小企業升級轉型。一、滿足多元銷售場景 打造品牌官網「商品募資」新利器因應流量多元與消費場景日益複雜，SHOPLINE 於去年推出團購解決方案，今年上半年也將推出「商品募資」相關應用，讓商家能夠直接在品牌官網發起募資活動，商家不僅能降低成本、創建更多元的行銷活動，還能更靈活地制定價格和選品策略，避免依賴第三方平台，將消費者數據與流量留在自有官網，提升流量轉化成效，規劃精準的再行銷策略。二、深化顧問服務助攻業績提升 課程平台「電商成長學苑」改版上線SHOPLINE 深知專業顧問服務與知識賦能是推動商家業績成長的關鍵，去年推出超過 90 堂行銷實戰課程，今年更全新改版推出獨家的「電商成長學苑」課程平台，提供電商專才學習地圖和全方位成長路徑，使商家能依據自身需求、系統性地選擇主題課程，今年也將定期發佈更具前瞻性的市場趨勢報告，協助零售業者掌握產業動態、增強市場競爭力，帶動品牌業績持續增長。三、強化與資安夥伴技術協作 與資策會資安所共同建立聯防機制因應日益複雜的網路威脅，SHOPLINE 持續強化與資安夥伴的技術協作。今年也將與資策會資安所攜手建立全新的聯防機制，以資安所建立的 TWCTI 資安威脅情資中心，將情資蒐集與「LLM 大型語言模型」結合，透過兼顧「即時性」與「涵蓋面」的資安情資支援，進一步提升對數據洩漏、網店攻擊等風險的應對能力。同時，SHOPLINE 正在開發優化更加直觀且易操作的網店安全功能，幫助商家提升其數位防護能力，為顧客創造更安全的交易環境。四、履行社會企業責任 推動中小企業數位轉型SHOPLINE 積極投入扶植中小企業數位轉型，履行社會企業責任，透過技術賦能及提供全方位的知識支持，協助中小企業應對數位化挑戰。今年將推出更多專門針對中小企業的技術培訓與輔導服務，使中小企業穩步邁入數位轉型的道路，推動全體產業的共榮成長。
千田愛紗無預警宣布新身分 曝初學中文被當笑話「台灣人不會這樣講話」
來台發展二十四年的日籍女星千田愛紗近日無預警發文宣布當日文老師，「我的第一堂『日文課』募資了。」她今（30日）出席課程記者會，透露當年來台灣學中文時，每天看著注音符號，只能死背硬記，常講出來的話都會變笑話，周遭的人經常提醒她：「台灣人不會這麼講話。」因此，當有課程平台邀約她開課時，就萌生了開日文課的想法，希望能教大家「真正日本人會說的日文」。愛紗透露這堂課將會從最基礎的五十音教起，省略掉複雜、少用的文法，只教生活中最常用的單字、句型，還拍攝了許多情境劇的內容，希望大家可以輕鬆觀看，上完課後就能夠流利地說日文，秒懂、秒回日本人。除了日文，課程還會介紹日本人際相處文化，愛紗強調：「除了語言，文化禮儀也一樣重要。」希望能讓大家學會日文外，還會做人。愛紗希望能教大家「真正日本人會說的日文」。（圖／林士傑攝）貼文發布後，許多網友紛紛發表看法：「這是真的嗎？」、「這老師太可愛」、「想上愛紗老師的課」、「為什麼看完廣告就想報名」、「可真人授課嗎？報名！」。課程已經在線上課程平台「ShiFu」開賣，目前開放募資優惠，僅上線三天就突破了四千人報名，預計6/26 開課。
斜槓身心靈2／黃偉晉愛晶礦把家變神社 路嘉怡開人類圖課程吸7千粉
現代人生活壓力大，許多人近年來都愛上水晶、塔羅牌、人類圖等身心靈工具，除了孟耿如斜槓副業，經營身心靈品牌外，演藝圈內更是有不少藝人擁有水晶收藏，成為晶礦收藏家，追求心靈安定。王淨同樣也熱愛晶礦，先前她就曾被本刊直擊到某地下街水晶店挑選水晶手環，該店以五行手環著稱，不少圈內人都會去該店消費，希望增進事業桃花，她就連去義大利佛羅倫斯工作，也都在逛水晶店，買回水晶收藏隨身帶著。偉晉身上的飾品配件有許多都是水晶。（圖／取自偉晉臉書）黃偉晉曾透露自己擁有不少水晶收藏，他表示逛市集的時候意外被水晶攤位吸引，自此之後水晶收藏就不斷增加，他還會將房間佈置成水晶神社，水晶搭配月球燈飾，彷彿一個小小的自然景觀。他笑說平時就把平時就會跟水晶聊天，先前創作卡關時也會跟水晶自問自答，新歌《水晶船》也是來自水晶的創作靈感。嚴正嵐當初因為唱片公司同事希望能快速熟悉她，幫忙分析人類圖，讓她開始對人類圖產生興趣，上了許多認證課程，她表示人類圖其實就如同人生使用說明書，包括生小孩、自創公司等等，她都有參考過人類圖去做決定，她過去也看了100個人的人類圖寫下4萬字的解讀報告，目前的她已經考取人類圖分析師執照，並籌備開始做個案分析。嚴正嵐（左）與路嘉怡對人類圖都相當有研究。（圖／取自路嘉怡臉書）路嘉怡同樣也精通人類圖，過去她就曾透過podcast分享自己學習了人類圖的心得，近來她也開跟課程平台合作募資人類圖線上課程，目前已吸引超過7千人購買，相當受到歡迎。
熊仔開課首日破百萬銷售 照顧初學者傳授怪招
熊仔上周才與線上課程平台正式推出嘻哈音樂創作課，開賣首日就突破100萬銷售，3天內吸引千人加入，對此熊仔相當開心，表示超乎原本預期，「本來還是有一點小緊張，不知道大家對這個課程的需求高不高，這個成果比我想像得還好。」最終目標為達標3500人，屆時就會舉辦實體座談會，能夠和學員有更近距離、更直接的互動交流。熊仔為了課程創作歌曲〈流水帳〉。（圖／索尼音樂提供）作為新一代的「嘻哈大師」，熊仔一直以來都受到不同平台邀請開設線上課程，因此他經常思考如何打造獨具風格又實用的課程，這次終於決定答應開課，在準備課程的過程，他們事先蒐集了約3000人的問卷調查，並從這些回覆中統整大家的意見，熊仔說：「有一些是我本來就想要教的，有一些是我本來沒有想到大家會這麼有興趣的，我就在這些部分多著墨一點。」這次課程撰寫是藉由平台的寫手訪問熊仔的形式完成，這讓熊仔可以從不同的觀點切入，多照顧到初學者或是零基礎的學員，除了教導最基本的東西之外，也希望可以將自己一路做音樂以來的心得與創作「怪招」分享給大家。當初決定開設嘻哈課程後，熊仔便主動提出為課程寫一首主題曲的要求，他希望以一個有趣又不俗的切入點來創作一首教學平台主題曲，而在〈流水帳〉完成後他就直呼非常滿意，「〈流水帳〉非常熊仔的風格，聽起來像國小作文班叫你不可以寫的東西，我竟然翻轉它的意思，而且翻了不下四次！」他表示可能有些人知道自己很喜歡玩「wordplay」，這次藉著線上課程終於可以「玩爆」，讓他非常過癮，也特別感謝粉絲的喜愛。
熊仔花半年終於曝喜訊 粉絲嗨喊「等不及了」
饒舌歌手熊仔去年以〈88BARS〉獲得金曲最佳作詞人獎，接著又以專輯《PRO》及單曲〈能火〉奪得金音獎最佳嘻哈專輯及最佳嘻哈歌曲獎，不少粉絲敲碗他開饒舌課程，也不斷有相關教學平台、學校力邀他教授饒舌創作，這次他終於點頭答應，在線上課程平台PressPlay Next Master推出嘻哈音樂創作課，消息一出讓粉絲興奮喊：「等不及要報名了！」熊仔花了半年以上的時間籌備首次的線上嘻哈課程，且在這十年的職業饒舌歌手歷練之下，同時擁有理科思路的邏輯以及藝術能量的直覺，讓「創」與「作」都能在歌曲中好好發揮。而在課程中，熊仔將不藏私親自與大家傳授如何創作嘻哈音樂的技巧和要點，包括詞曲創作、饒舌技巧、音樂製作等方面，也將邀請大支、Leo 王、王ADEN、GummyB這些歌手來為學員客座訪談，期許能夠在課程中從最基本的練習，慢慢引導學員成功進入嘻哈音樂的世界。熊仔推出新歌〈流水帳〉。（圖／索尼音樂提供）熊仔也推出新單曲〈流水帳〉，歌曲的第一個鼓點像是敲下「解壓縮鍵」，歌詞的訊息量無窮盡襲來直到結束，像是拆完一個怎麼又有一個的俄羅斯娃娃，資訊量過大的歌詞，應用了許多韻腳和雙關語的文字遊戲，讓人需要仔細品味和思考才能理解其中的含義；熊仔在MV中化身特警部隊訓練官，還特別邀請到他先前在金音獎致詞演出時，網友討論度極高的手語老師高鳳鳴參與演出，大展手語功力。
愛莉莎莎賣課程吸近1.8萬人「大賺6300多萬」 網傻眼：上完課會多一萬個台灣IU嗎？
知名YouTuber愛莉莎莎因為敢言敢行，在頻道經營上深獲大批粉絲認同，社群有超過百萬人訂閱，網路人氣不小。近日她推出「自媒體經營教學課程」，開賣至今有近1.8萬人購買課程，網頁設定的目標達標率高達105101%，換算下來她光是開這個課程，就一口氣撈進6306萬600元，讓粉絲驚呼，「真不愧是我們的台灣IU」、「台灣之光」，但也有人好奇，「上完課後台灣會多一萬個IU嗎？」。有眼尖網友觀察愛莉莎莎的課程網頁，當初設定的訂購目標金額是6萬元，而現在上方標註的達標率已經高達105101%，若用6萬乘以105101%計算，等於她光是開這個課程，就已賣出超過6300萬，銷售成績表現相當出色。網友看完愛莉莎莎販售自媒體課程的業績表現，紛紛驚呼「很佩服她。能賺到這樣必有過人之處」、「哇靠，一個課程比電影票房還好」。而面對所推出自媒體經營教學課程，銷售成績表現不俗，愛莉莎莎日前就曾澄清，這麼高額的銷售成績，並不會全部都進她的口袋。愛莉莎莎當時解釋，課程賣完後，要先扣除所有成本，再經過包括課程平台與她的經紀公司，總共兩次分潤，分完最後剩下的，才是要給她的酬勞，「屬於我的錢是扣除所有成本後分潤再分潤，我只是課程平台合作的講師，平台也不是我開的」，且獲得的酬勞還要依法繳稅，實際進到她口袋裡的金額，並不會像外界以為的這麼多。
開課賺進5千萬？愛莉莎莎曝「完全沒到這數字」…無奈嘆：很疲憊
知名YouTuber愛莉莎莎因為敢言敢行，在頻道經營上深獲大批粉絲支持，有超過百萬人訂閱，網路人氣不小。近日她推出「自媒體經營教學課程」，吸引逾4000位粉絲搶購，外傳她也因此賺進5000萬台幣，不過她在IG上緊急發文澄清，並表示錯報金額恐會危害到她的人生安全。愛莉莎莎20日在IG限時動態發文，透露自己點開一則有關她自己的新聞，看完內容讓她覺得很疲憊，「第一是每家新聞都一直算錯課程金額，課程的價碼是隨時間由低到高，但是記者們好像都用最高的金額去算了」，她也表示希望報導別再寫她賺了5000萬，這是營業額，且根本也沒有到這數字，「屬於我的錢是扣除所有成本後分潤再分潤，我只是課程平台合作的講師，平台也不是我開的。」愛莉莎莎表示自己沒有賺到報導所說的5千萬。（圖／翻攝IG@goodalicia）愛莉莎莎也強調，「錯報金額會引發很多不必要的仇恨，還有危害我的人身安全」，她也表示課程賣得好，她會很開心，也會做出絕對對得起這個金額的作品出來，但也希望報導別再報錯。其實愛莉莎莎推出自媒體經營教學課程，就有人挖出她的驚人學歷，指出她不但是清華大學人文社會學系畢業，還是斯特拉斯克萊德大學（Strathclyde）行銷碩士，多益成績更是金色證書，也讓網友直呼「愛莉莎莎有真本事。」
理科太太「$1799諮商課程」惹議 平台回應了
百萬Youtuber理科太太（陳映彤）近日在線上學習平台《Hahow好學校》推出「理科太太的諮商筆記」線上課程，內容包括自己諮商100多個小時的經驗分享，售價1799元。但由於諮商在台灣屬醫療行為，因此課程推出沒多久就遭到各界撻伐。對於此爭議，課程平台Hahow好學校也回應了。作家謝知橋痛批，這門線上課程的最大問題就是，該課程的所有文案和廣告都意圖吸引需要諮商的人，卻又不斷地表示「我只是分享，不是諮商、不負責」來規避法律與卸責。謝知橋說，「合法嗎？當然沒有違法的地方。合情、合理嗎？看你的情理怎麼定義，可能你覺得沒有問題，但我只認為，這行為單純是把利益放在道德與同理心之前而已。」Hahow好學校回應了。（圖／翻攝自臉書／Toto Liu）對此，Hahow好學校強調，課程本身不會涉及心理治療，若學員們有心理諮商的需求，建議還是需要尋求專業諮商心理師的協助。Hahow好學校說明，這堂課程是以理科太太的諮商實踐經驗為主，理科太太意識到自己、察覺情緒是件非常重要的事情，因此課程主要會分享的是「理科太太自身怎麼實踐自我察覺、並造成改變」。Hahow好學校表示，課程內容資訊也經諮詢專業諮商心理師，並不會實質替學生諮商或心理治療，期待這堂課程，是能夠讓更多希望產生改變或甚至是需要幫助的人，更容易踏出探索自己的那一步。」
「你知道這是什麼嗎」爆紅 神秘女遭疑是詐騙…百萬知識網紅揭內幕：國外很流行
「你知道這是什麼嗎？這個東西在亞馬遜…」，最近在看YouTube影片的時候，是否曾看過這個廣告？事實上，這個廣告已經爆紅變成迷因梗圖，甚至有不少網友模仿惡搞，到底影片中這名女子是何方神聖？百萬知識型網紅張志祺就為大家解惑了。張志祺在YouTube頻道「志祺七七 X 圖文不符」引述EllenPro在官網和YT頻道的說法，Ellen Lin是一位美國籍台灣人，14歲時全家移民到美國，目前居住在洛杉磯，從小喜歡打電動的她，畢業後成功進入夢想中的遊戲產業，月薪高達3900元美金（約11萬台幣），看起來過得很順遂，但她卻對日復一日的上班族模式喪失對生活的熱情。不幸的是，Ellen Lin在2009年被公司裁員，爸爸的生意也出現問題，經濟狀況一落千丈，於是2011年決定在網路銷售產品，沒有任何電商經驗的她，以600元美金起家，經過4年的努力，打造出一個年收入破百萬的電商企業。後來更把這段經歷寫成書，還得到很多媒體的報導，像是美國《ABC》、《NBC》，台灣《商業周刊》也曾採訪過她。為了幫助更多的人，她把自己經營電商的秘訣開成課程，宣稱不論新手或老手，都可以學會賺錢的方法。「你知道這是什麼嗎」爆紅成為迷因梗圖。（圖／翻攝自Ellenpro YouTube）張志祺指出，Ellen Lin教的賺錢方法，是利用一種叫DBA（Fulfillment by Amazon）的跨境電商服務，就是從其他地方進貨到美國亞馬遜的倉庫，直接在亞馬遜上架販賣，只要能發現利基商品，就可以用很少的成本，買低賣高獲取巨大利益。課程分為2種，一種是廣告中常提到的免費課程，另一種是付費課程，要價1888元美金（約5.6萬台幣）。至於網路上對課程的評價，幾乎是一面倒推薦，更仔細觀察會發現，像是多數Ellanpro好評的文章，都集中在2021年12月至2022年1月間，文章架構類似，連提到的重點也非常相似，更重要的是，都沒提到任何實際操作過程和心得，部落格其他文章都是吃喝玩樂的，性質有滿大的差異。不過，課程是否有問題，還是要回到課程本身去看。批評的文章，對Ellenpro最大的質疑在於，把跨境電商創業講得太輕鬆，除了要找到利基商品不容易，也要面對很強大的價格競爭壓力、進退貨成本、跨海運輸等困難。此外，Ellen Lin宣稱的經歷，似乎也有問題，像是她不願曝光自己的商店名稱，因此沒辦法確認所謂的「百萬美金電商」是否真的存在，還有所謂的「博客來、亞馬遜暢銷書作者」，說法也有點曖昧。雖然她的書在亞馬遜確實是「拍賣及小型企業」類別的百名暢銷書榜上，但網路上有不少「教你怎麼登上亞馬遜暢銷書攻略」，只要把自己的書放在小眾類別，因為競爭對手夠少，就可以輕鬆把書籍推上該類別的前幾名。查詢後發現，Ellen Lin的書是在超級冷門的類別，整個電子書的排名則是在60多萬，而Ellen Lin曾被商業周刊採訪過的說法，上面明顯標示「廣編企劃」，代表是自己出錢刊登的廣告。張志祺認為Ellen Lin有不少爭議。（圖／翻攝自Ellenpro YouTube）然而，張志祺解釋，這些行為比較像是沒有完整揭露的資訊，嚴格來說沒有說謊，那這樣是詐騙嗎？如果提供的課程和原本約定的不同，法律上就會認為是民事上「債務不履行」，還不算是詐欺。或許有些人會覺得Elln Lin存在廣大不實、誇大或沒有完全揭露資訊等詐騙嫌疑，假如學經歷有造假，檢察官或法官也要先確認「有疑慮的學經歷」和「實際販售的課程核心」是否有關係，但是認定上面比較複雜。張志祺透露，其實類似的運作模式，在國外非常流行，也是同樣在YouTube狂洗廣告，致富課程不是很新鮮的東西，瞄準大家想改變生活的慾望，用誇大經歷或課程內容的方式來牟利，也沒辦法咬死說「這個一定是詐騙」，可能真的有很厲害的老師、從中賺到錢或是學到想要知識的學生。張志祺提醒，想要透過學習改變自己並沒有錯，但學習要付出成本，在想要上課之前，可以多做評估、查詢課程評價和老師背景。如果可以的話，建議還是找可靠的教學單位或線上課程平台，不僅風險更低也更有保障。