課表
」 日本 教育部 謝忻 學生 教師
2026秋冬跑鞋推薦！HOKA × MARNI聯名太時髦、adidas城市限定配色美翻，NB全能跑鞋也必收
現在的跑鞋早就不只拚速度，還要比誰更會穿！從精品聯名、城市限定配色，到兼顧訓練與競速的科技鞋款，2026跑鞋市場精彩程度完全不輸時裝週。這次精選HOKA、adidas與New Balance四大話題系列，不管是認真練跑、日常通勤，還是想讓穿搭多點運動潮流感，都能找到命定跑鞋！2026秋冬跑鞋推薦：HOKA × MARNIClifton MARNI跑鞋也能穿出精品氣場！HOKA再度攜手義大利時尚品牌MARNI，以「Every Day Is a Marathon」為主題，將人氣Clifton 11變身Clifton MARNI，獻給跑者，也獻給每天奔波於工作與生活的時髦通勤族。（圖／品牌提供）鞋款加入客製格紋鞋墊、金屬鞋帶扣、3D矽膠印刷與反光細節，還附兩組替換鞋帶，連鞋帶都能依心情換造型！台灣推出黑、白兩色，搭配西裝或休閒服都很有型。機能同樣不馬虎，工程網布鞋面、EVA泡棉中底提供舒適緩震，MetaRocker™弧形鞋底讓步伐轉換更流暢，Active Foot Frame™結構則強化足跟穩定。11月13日正式上市。HOKA × MARNI Clifton MARNI（圖／品牌提供）2026秋冬跑鞋推薦：adidasADIZERO城市限定跑一場馬拉松，連城市記憶都能穿上腳！adidas ADIZERO推出紐約、芝加哥兩大城市限定系列，把大滿貫賽事精神與街頭文化融入跑鞋設計。紐約系列從街角商店、商品價標汲取靈感，巧妙以價格標籤形式呈現全馬英里數字，還有專屬背心、跑褲；芝加哥系列則以密西根湖的淺藍色調搭配銀色細節，呼應城市建築與速度感。（圖／品牌提供）兩大系列涵蓋搭載ENERGYRIM碳環與LIGHTSTRIKE PRO科技的ADIOS PRO 5、中長距離訓練適用的BOSTON 13，以及兼具速度美學的EVO SL WOVEN，從日常練跑到正式賽事都有對應選擇。（圖／品牌提供）2026秋冬跑鞋推薦：New Balance SCRebel 不想為不同跑步課表準備一整櫃鞋？New Balance全新SC Rebel就是全能型選手！主打打破訓練鞋與競速鞋界線，從恢復跑、日常慢跑到節奏訓練都能靈活應對。（圖／品牌提供）鞋款搭載與SC Elite v6相同材質配方的Infinion超臨界發泡中底，落地柔軟緩震、離地快速回彈；碳纖維注入Pebax推進板比純競速碳板更有彈性，慢跑自然順暢，加速時又能提供推進感。搭配透氣FantomFit網布結構，提升中足包覆與穩定性，適合想兼顧舒適與速度的跑者。（圖／品牌提供）2026秋冬跑鞋推薦：adidas ×SATISFY ADIZERO ADIOS限量競速跑鞋跑鞋也能有高級時裝的叛逆態度！adidas二度聯手法國跑步品牌SATISFY，推出限量ADIZERO ADIOS SATISFY，以ADIOS 9為基礎，專為田徑場、節奏跑及最長10K的高速訓練打造。（圖／品牌提供）LIGHTLOCK鞋面搭配Slinglaunch後跟結構，強化穩定包覆；全掌LIGHTSTRIKE PRO中底、尼龍中足支撐片，加上LIGHTTRAXIONGCPU與Continental™馬牌橡膠大底，兼顧回彈與抓地力。外型更是亮點！大地棕鞋身搭配金屬光澤三線條紋、霧金SATISFY標誌，後跟還藏有「STAY POSSESSED」字樣，讓專業競速鞋也能帥得很有個性。
《假如愛有如果》再登演技巔峰！52歲全度妍維持48kg緊緻線條，大滿貫影后的極簡凍齡法則
在李滄東執導的奧斯卡代表作《假如愛有如果》中，全度妍以內斂又極具爆發力的演技再次震懾影壇。鏡頭拉近，在毫無濾鏡的寫實光影下，已年過半百的她，肌膚依然透出細膩水光與緊緻線條，甚至在與趙寅成、薛景求的強烈對手戲中，展現出毫不費力的從容氣場。很多熟齡女性在追求抗老時容易陷入「加法焦慮」，買進層層疊疊的高濃度精華或依賴過度修飾。然而，全度妍長年維持在48公斤、原生好膚質的關鍵，恰恰在於「減法」。她將自律化為不著痕跡的日常生活習慣，靠著簡單卻持之以恆的基礎功，把52歲沉澱成最動人的優雅底氣。以「潤感清潔」杜絕熟齡肌的隱形乾紋對長時間帶妝拍攝的演員而言，卸妝往往是肌膚老化的分水嶺。過度清潔容易洗去天然皮脂膜，導致乾澀與細紋提早浮現。全度妍在卸妝步驟上格外講究「零拉扯」，偏好質地滑順且滋潤度高的植物系卸妝油，先以掌心溫度在臉部輕柔打圈融妝，再以溫水充分乳化沖淨。她的保養邏輯很單純：清潔做得夠乾淨、夠溫柔，後續保養就不需要大費周章，讓角質層隨時維持在能自然呼吸的平衡狀態。（圖／取自 netflixkr IG）每日「濕敷加面膜」的極致鎖水儀式熟齡肌最容易因水分流失而顯得暗沉無光。全度妍曾分享，自己即便工作再忙碌，洗完臉後也絕對會為肌膚安排補水時間。除了平時喜歡用質地純淨的化妝水進行分區濕敷、舒緩外界帶來的躁動，每晚敷上一片保濕面膜更是雷打不動的習慣。她不追求標榜立竿見影的猛藥型成分，而是專注於「深層浸潤」。透過高保濕精華的浸透與封閉作用，讓乾癟角質吸飽水分，隔天鏡頭前自然能透出健康飽滿的光澤感。（圖／取自 netflixkr IG）皮拉提斯結合晨間健走，鍛造不顯老的修長儀態許多人只注重體重機上的數字，但真正決定視覺年齡的是「體態線條」。全度妍長年將皮拉提斯納入每週運動課表，藉由精準控制深層核心肌群，改善因久坐或姿勢不良造成的圓肩、駝背，讓身形維持挺拔與延展感。此外，只要沒戲在身，她偏好早起出門爬山、健走或慢跑。晨間在自然光下的大量排汗，不僅大幅提升基礎代謝、帶走體內沉積的疲憊，更是她維持緊緻下顎線與好氣色的秘密武器。（圖／取自 netflixkr IG）以「黃金睡眠週期」給予細胞重啟空間再頂級的保養品，也比不上高質量的深度睡眠。全度妍的生活極其自律，平時大多嚴格恪守晚間10點半至11點就寢、清晨7點起床的作息節奏。醫學研究早已證實，充足且規律的深層睡眠能促進生長激素分泌、修復受損細胞並降低皮質醇（壓力荷爾蒙）的生成。不熬夜、不透支體力，讓身體在對的時間自我修復，正是她即便面對高強度拍攝，雙眼依然澄澈、肌膚不上妝也透亮的基本盤。（圖／取自 netflixkr IG）
才跑完半馬！謝忻加入沈伯洋陪跑團 2天跑39.2公里累喊：扛不住了
熱愛馬拉松的女星謝忻近日再度因跑步行程受到關注，她在短短2天內接連參加路跑賽事與車隊掃街陪跑活動，累積跑量達39.2公里。11月1日，她現身民進黨台北市長候選人沈伯洋的「台北大洋流」車掃活動，跟著跑友穿梭大安、文山區，直到體力不支才坐進便利商店休息，還在社群平台自嘲「扛不住了，先下船」，引起網友討論。沈伯洋1日展開第4場「台北大洋流」車隊掃街，行程涵蓋台北市大安區及文山區。活動沿途除了有民眾與車隊互動，也有跑步愛好者自發組成陪跑團，跟隨車隊移動，其中就包括經常參加馬拉松賽事的謝忻。沈伯洋1日展開第4場「台北大洋流」車隊掃街。（圖／方萬民攝）謝忻當天換上運動服裝加入跑者行列，沿著街道跟隨隊伍前進，過程中被不少民眾認出。由於平時就有跑步習慣，她不僅參與這次車掃陪跑，事實上在前一天就已完成一場21公里的半程馬拉松，連續2天的運動行程相當密集。從謝忻事後公布的運動紀錄可以發現，她10月31日上午7時10分參加「埔鹽鄉台76通車馬」，完成21公里賽程。隔天11月1日上午6時40分，她又投入「飛虎公益馬拉松」，跑出10.1公里的成績，並取得10K組總排名第6名。不過，完成上午的路跑賽事後，謝忻下午3時33分出現在台北市大安區，完成3公里跑步紀錄，接著傍晚5時19分又轉往文山區，繼續跑了5.1公里。單日累計達18.2公里，加上前一天的21公里，2天合計跑了39.2公里。連續參加多場活動後，謝忻也難掩疲憊。她在Threads分享一張坐在便利商店內休息的照片，她靠在桌邊、低頭用手遮住部分臉部，並寫下「扛不住了，先下船」。相關照片及跑步紀錄曝光後，引來網友大讚，「昨天半馬，然後早上還拼總排六？好好休息啦！還是這是教練給你的地獄課表」、「重點是車掃很難配速，障礙物太多，妳已經很強了」、「原來你就是在旁邊陪跑的其中一位啊！respect」、「昨天才跑台76，今天早上跑10公里，晚上又跑，太狂了」、「我今天在景美有也看到氣球隊，超可愛」。
減重能換免寫寒暑假作業！陸小學神招激勵 數百名學生變瘦了
大陸河南省新鄉市一所小學為改善學生健康問題，推出「減重成功不用寫寒暑假作業」的激勵措施，鼓勵孩童利用假期培養運動習慣。對此，校方透露，全校學生超重比例高達48%，幾乎每2名孩子就有1人超重，盼透過正向鼓勵，讓學生在減輕體重的同時，也能提升健康意識。根據陸媒《小莉幫忙》報導，河南省新鄉市的育才小學因推出減重5斤（約2.5公斤）能不用寫寒暑假作業的措施，引發討論。學務處吳姓主任指出，校方觀察到學生視力逐年下降，體重超標的情況也越來越嚴重；加上部分學生體重過重後，容易感到疲倦、精神不濟，甚至缺乏運動意願。因此，校方決定將減重與假期作業結合，學生只要主動利用假期減重5斤（約2.5公斤），就能免除寒暑假的書面作業。沒想到這項措施推出後，成效超出校方預期，校內有2000多名體重超標的學生，其中數百人成功減重，部分學生減少10至20斤（約5至10公斤）。有學生開心表示，自己瘦了5、6斤（約2.5至3公斤），不僅身體有所改變，還能免寫假期作業，甚至還養成運動的習慣。除了學生，校方也積極推動教師參與健身，透過每年舉辦2至3次大型跑步活動，以及安排學生在下午休息時間做操，帶動師生共同培養運動習慣。校方提到，過去不少教師下班回家只想躺在沙發上，如今開始規律運動，近半年內已有教師減重近30斤（約15公斤），另有教師在暑假期間瘦了12斤（約6公斤），數十名教師也減重10至20斤（約5至10公斤）。其中，校內的一名48歲男教師透過晨跑、跳繩等方式鍛鍊，成功練出6塊腹肌，成為校內推動運動的話題人物；另一位女教師表示，運動不應被視為額外負擔，而是釋放壓力、調整情緒的方式。有教師也分享，運動流汗後，精神狀態與上課表現都有明顯提升。
性平調查惹議2／性平調查變「全校找狼師」？ 律師、全教總齊喊不妥
台中市北區賴厝國小針對C姓男師展開的性平案調查，引發爭議。對此，律師鄭懿瀛指出，本案程序合法，但調查過程相當弔詭，尤其是發問卷的作法，十分可議。他強調，性平調查沒有司法偵查的嚴謹，但其後果卻可以斷送一個教師的職業生涯，處理過程不得不謹慎；「全教總」則指出，這個制度立意良好，就怕權力者濫用。為C師抱不平的學生，憑記憶拼湊出「釣魚問卷」的內容。（圖／讀者提供）曾擔任逢甲大學性平委員的律師鄭懿瀛指出，「性平教育平等法」規定，當校園內爭議的性平案件發生時，校方必須立刻組成調查小組，是否適用該法？必須在一定時日內完成調查；從本案資料來看，台中市賴厝國小的處理，在形式上是合法的，問題是過程相當弔詭。鄭懿瀛強調，性平案調查過程，必須約談行為人、被害人與證人，而且不得重複，甚至性平委員討論案情、約談，都得是「閉門會議」，且所有委員與當事人必須簽下保密條款，防止該案調查到最後，發現行為人無辜，卻清白受損。而該校卻用「釣魚式問卷」，而且指涉對象呼之欲出，這個作法非常爭議。鄭懿瀛解釋，性平案的調查是何等重要、慎秘之事，怎麼能用公開問卷？依照規定，調查期間，行為人、被害人的人別資料，都必須嚴密保護的。他反問：「如果問卷內容與本案沒有因果關係，恐指涉無辜的行為人，引發外界胡亂猜疑，這對行為人（老師）或被害人（學生）都是嚴重的傷害。反之，若問卷內容與案情有關，結果涉及行為人，可做為證據，發問卷豈不是洩秘，搞得大家都知道校內有性平案，然後誰誰誰騷擾學生？誰誰誰被騷擾等傳言滿天非，對於當事人更是二次傷害。」律師鄭懿瀛指出，本案程序沒有違法，但釣魚問卷相當爭議，有洩密之嫌。（圖／鄭懿瀛提供）鄭懿瀛強調，性平調查員沒有司法調查權，無法監聽、搜索，只能約談，調查過程一定沒有司法或刑事調查的嚴謹，可是，其結果最嚴重會斷送一個老師的職業生涯，不得不謹慎啊！事實上，過去校園性騷事件頻傳，但因為「師師相護」，弱勢的學生得不到保護，鄭懿瀛舉例，台中某國小松姓棒球教練猥褻小球員上百次，可見「性別教育平等法」對揪出狼師是有一定的功能，就怕操作不當，成為校長剷除異己的工具。事實上，針對此性平案，校內不少老師傳出「陰謀論」，認為這是校長趙祝凌在報復C師；原來，在校長與該校另一位陳姓老師的官司中，C出庭供出對校長不利的證詞。該事件起因於去年校長被認為「減課表」黑箱作業，與陳姓老師發生肢體衝突，混亂中，陳師搶到一張減課表，他攥著文件，右手高舉，而校長抓住陳右手，另一隻手勾住陳師；目擊者：「校長突然癱倒在地，然後使出『奪命剪刀腳』夾住陳老師大腿，制止他離開會場」。此案校長被依傷害、強制罪起訴，陳師傷害罪不起訴。針對校園性平制度，「全國教育產業總工會」副理事長何耿旭則表示，不少老師因性平案件被整得相當悽慘，但他仍肯定性平制度存在的必要，畢竟，誰也無法杜絕狼師隱藏在校園騷擾學生的可能，因此，發現有問題的狼師，必須依法通報、展開調查，絕不能包庇那些傷害弱勢學生的教職員。不過，整個制度操作起來，校長權力過大，「猶如撿到槍」可以整肅異己，這個立意良好的制度，恐被權力者濫用，因為在制度上，個別教師與可決定調查員人選、掌握家長會與行政體系的校長，兩者之間權力不對等，換句話說，若校方不謹慎運作性平會，恐怕會造成更多校園紛爭。校方對本案尚無回應。
小雞上工等新創平台挹注 數字科技8月營收創歷史次高
數字科技（5287）今（10）日公告8月合併營收2.05億元，較上月及去年同期分別成長3％及2％，創歷史次高表現；累計1-8月合併營收15.41億元。數字科技表示，8月主要因小雞上工、100室內設計、出任務及找師傅等新創平台的營收挹注。各平台持續提升品牌知名度、優化使用者體驗，並於導入收費機制後，逐步調整與完善收費模式，使長期累積的服務基礎逐漸轉化為營收貢獻。同時，旗下既有平台持續深化服務內容，在既有業務穩健支撐與新創平台逐步貢獻下，推升8月合併營收創歷史次高表現。此外，隨著暑假進入尾聲、開學季到來，小雞上工亦迎來新一波打工需求，根據小雞上工「開學打工調查」指出，高達9成以上學生表示開學後有打工規劃，顯示學生族群對彈性工作機會的需求持續提升，打工型態也逐漸從傳統固定班表，轉向能夠自主配合課表與生活節奏的彈性工作模式。數字科技表示，將持續依據使用者需求，強化職缺與人才的精準媒合，協助學生快速找到符合時間與條件的工作機會，提升企業招募效率，同時強化用戶黏著度。數字科技旗下擁有多個在各自行業中市佔率極高的指標性網路平台，包括591房屋交易網，為數字科技主要營收來源，亦是全台灣規模最大、知名度最高的房地產平台。另外還有台灣遊戲虛擬寶物交易的壟斷性龍頭8591寶物交易網；台灣知名的汽車中古車買賣與新車資訊平台8891汽車交易網；及求職招聘平台518 熊班。展望下半年，數字科技將持續以多元平台、數位服務及AI應用為核心發展方向，因應不同產業與使用族群需求，持續優化旗下各平台服務，並透過數據分析與AI技術提升內容推薦及媒合效率。儘管短期房市仍處於調整階段，然數字科技仍憑藉旗下平台的海量數據優勢，持續深耕各垂直市場、拓展多元應用場景，強化平台競爭力，為後續營運成長奠定基礎。
五熊奈良潑油毀國寶遭逮捕 傳法院罰50萬！已繳清獲釋
台灣藝人「五熊」蔡頤榛（蔡宜臻）今年4月赴日旅遊時，因涉嫌在奈良藥師寺潑灑液體損毀國寶「佛足石」，日前再度入境時，遭日本警方依違反《文化財保護法》逮捕。最新消息指出，奈良地方檢察廳於9月2日正式對五熊起訴，法院依法裁處50萬元日圓（約新台幣10萬元）罰金，她也已繳清並獲得釋放。根據日媒《日本放送協會》（NHK）今（3）日晚間報導，據警方與辦案人員透露的消息指出，法院稍早依法裁處50萬日圓（約新台幣10萬元）罰金；而五熊目前已繳清並已獲釋，相關法律程序已告一段落。回顧這起事件，奈良縣警方指出，事件發生於今年4月6日下午，藥師寺工作人員在數日後發現國寶佛足石出現不明污漬，隨後通報文化廳並提供監視器畫面，才發現嫌犯是一名女子，確認身分是來自台灣的藝人「五熊」蔡頤榛；經專業機構檢測，該液體含有甘油成分。日警於蔡女8月再入境日本時將其逮捕，並在隨身物品中查獲祈禱用液體；面對日警調查，蔡女供稱「會對受感動的事物淋油祈禱」，並透露過去也曾於其他場所進行類似行為，警方已深入調查其是否涉及其他文化財損毀案件。而國寶潑油之後，奈良縣政府文化財課表示，損毀部位經東京文化財研究所檢測成分後，由元興寺文化財研究所歷時數日進行去除清理，目前已恢復原狀。另外，藥師寺方說明，為防止類似事件再度發生，已加大圍欄與國寶之間的距離。
五熊潑油毀日本國寶 佛足石恢復原狀！藥師寺：加大護欄距離
台灣藝人「五熊」蔡頤榛（蔡宜臻）今年4月赴日旅遊時，因涉嫌在奈良藥師寺潑灑液體損毀國寶「佛足石」，日前再度入境時遭日警依法逮捕。最新消息指出，藥師寺的佛足石已由專業機構清理完成，恢復至被潑油之前的狀態；另外，日本官方透露，藥師寺目前已拉遠護欄，加大防護距離避免憾事重演。根據日媒《集英社オンライン》報導，奈良縣政府文化財課表示，藥師寺的佛足石遭台灣藝人蔡頤榛潑油後，損毀部位經東京文化財研究所檢測成分後，由元興寺文化財研究所歷時數日進行去除清理，目前已恢復原狀。另外，藥師寺方說明，為防止類似事件再度發生，已加大圍欄與國寶之間的距離。奈良縣政府文化財課也提到，寺廟向來秉持「性善說」、相信每一位參拜者，將所有人視為警戒對象實屬困難。因此行政機關與寺方未來如何在公開展示國寶的同時確保其安全，已成為一個重要課題。據悉，藥師寺的佛足石製作於西元753年，刻有釋迦牟尼足跡，為日本現存最古老者，於1952年被指定為國寶。回顧這起事件，奈良縣警方指出，事件發生於今年4月6日下午，藥師寺工作人員在數日後發現國寶佛足石出現不明污漬，隨後通報文化廳並提供監視器畫面，才發現嫌犯是一名女子，確認身分是來自台灣的蔡頤榛；經專業機構檢測，該液體含有甘油成分。日警於蔡女8月再入境日本時將其逮捕，並在隨身物品中查獲祈禱用液體；面對日警調查，蔡頤榛供稱「會對受感動的事物淋油祈禱」，並透露過去也曾於其他場所進行類似行為，警方現正深入調查其是否涉及其他文化財損毀案件。
22歲台灣男大生在日本5度被逮！涉當車手騙老婦690萬 辯稱：不知是贓款
日本疑似又有台灣人當詐騙車手遭逮！一名22歲、居無定所的台灣籍男大生，因涉嫌詐欺，昨天（18日）再次遭到員警逮捕，這已是他第5度被抓，警方正在調查他是否為某個匿名流動型犯罪集團的車手。根據日媒《南日本新聞》報導，日本鹿兒島中央警署與縣警組織犯罪對策課表示，該名男大生涉嫌在2月18日至3月5日期間，夥同一名身分不明的人士，假冒成警察身分，撥打電話給富山縣高岡市一名80多歲婦人，要求對方將裝有現金690萬日圓（約新台幣138萬元）的袋子放在住家門口，嫌犯再趁機前往現場取走。該名男大生再度被逮後，矢口否認犯行，並辯稱，「我確實有去拿現金，但我不知道那是被害者的錢。」據悉，該名男大生在上月（7月）21日才第4次遭逮捕，此次已是第5度被抓，先前他也涉嫌用相同手法取走或試圖拿走裝有現金的袋子。
賣剩也不浪費！福岡地鐵推「惜食麵包」販賣機 年減3.9噸食物浪費
為減少仍在賞味期限內卻因無法上架販售而遭丟棄的食品浪費，日本福岡市推出全新惜食措施，在市營地下鐵七隈線天神南站及橋本站設置置物櫃型自動販賣機，販售當天未售出的麵包，盼兼顧環保與便利性。市府預估，透過設置在2座車站的販賣機，每年可減少約3.9公噸食品浪費。日本《讀賣新聞》報導，這項計畫由福岡市推動，作為食品浪費減量政策的一環，並委由總部位於橫濱市、專營投幣式置物櫃的Alpha Locker System負責設置與營運。天神南站已於2月20日啟用，橋本站則於隔天正式投入服務，也是該公司首度將此模式拓展至九州地區。其中，天神南站販售的商品由知名烘焙品牌「BOUL'ANGE天神地下街店」提供，依每日庫存供應吐司、可頌等麵包。店家會將因外觀、數量等因素無法繼續在店內販售、但仍在賞味期限內的商品放入自販機銷售。販賣機共設有15個置物空間，啟用首日每格約放置3個麵包供民眾選購。據了解，每格商品售價約600至800日圓（約新台幣120元至160元），販售期間還可依預設時間自動降價，若超過販售期限，系統將停止販售，以確保食品品質。至於付款方式，則全面採用信用卡及電子支付等無現金交易。福岡市垃圾減量推廣課表示，這項措施不僅可協助店家增加收入、降低廢棄成本，也能吸引更多民眾到店消費，形成雙贏局面。市府也希望透過便利的販售方式，讓更多人關注食品浪費問題，進一步培養珍惜食物、減少浪費的消費習慣，為永續發展盡一份心力。
高薪加盟首季遇傷勢考驗！徐若熙因腰傷持續缺陣 教練一句話讓球迷憂心
旅日台灣投手徐若熙因腰部傷勢持續缺陣，復出時程備受外界關注。綜合《西日本體育》等日媒報導，效力福岡軟銀鷹的徐若熙目前仍無法恢復投球訓練，日前更低調返台接受腰傷評估，外傳傷勢比原先預估更加複雜，不排除進一步接受手術治療。對此，軟銀投手首席教練倉野信次6日受訪時坦言，目前尚未收到完整醫療報告，但「無法投球是事實」。25歲的徐若熙今年以3年最高總值1500萬美元合約加盟軟銀，被球團視為先發輪值的重要戰力。本季截至目前，他已在日職一軍先發6場，累計拿下2勝3敗、防禦率4.99，共投30.2局失17分責失分。原本預定於6月24日在福岡主場迎戰歐力士猛牛先發，不過就在登板前一天，因腰部突然出現不適，球團臨時取消先發安排，監督小久保裕紀當時證實，徐若熙是因腰痛退出輪值。自取消登板後，徐若熙便離開一軍，轉往筑後復健組進行調整。目前球團仍安排他以不傳接球的方式進行復健訓練，尚未恢復任何投球課表。事實上，他最近一次在一軍出賽已是6月7日，之後僅於6月14日在二軍完成一場後援登板，隨後便因身體狀況停止實戰與投球訓練。軟銀6日在瑞穗PayPay巨蛋進行投手練習時，倉野信次再次被問及徐若熙傷勢進展。他表示，目前醫療團隊的正式報告還沒送達，因此自己也無法掌握全部細節，但強調徐若熙至今仍不能投球是不爭的事實。當被追問是否代表情況不太樂觀時，他神情凝重地回應：「現階段我也不是很清楚，不過他現在投不了球，所以大概就是這麼一回事吧。」並透露接下來將依醫療評估結果，再決定後續治療方向。據了解，徐若熙日前曾低調返台處理私人事務，同時接受腰傷進一步檢查。由於傷勢恢復進度不如預期，外界盛傳他可能在7月中旬接受手術，以徹底處理腰部問題。不過截至目前，軟銀球團尚未正式證實是否動刀，也未公布確切復出時間。身為球團重點培養的旅外投手，徐若熙傷勢後續發展，不僅牽動本季剩餘賽程，也將影響軟銀下半季的投手戰力布局。
男大生勇救落水翁喪命！救生員嘆：沒浮具別輕易下水
文化大學橄欖球隊1名李姓男大生，12日凌晨為了救援1名落水老翁，不顧危險下水後失聯，經過搜救後，今（14日）上午已確認尋獲遺體，消息傳出讓家屬悲痛不已。對此，防溺游泳教育品牌《像一條魚》創辦人、有「蕉哥」之稱的海邊救生員郭景泓，也針對這起憾事發聲，沉痛呼籲民眾，面對溺水事件時，最重要的是先確保自身安全，如果沒有浮具，千萬不要輕易下水救人。郭景泓13日在Threads發文指出，李姓男大生當時凌晨才剛跑完5K的課表，體能一定不在最佳狀態。大稻埕水流又濁又急，還正逢把人往外帶的漲潮，「在這種極端條件下，要徒手把一個體力透支的成年人拖回岸邊，難度真的太高太高了。」他也提到，許多人常誤以為，只要自己平時會游泳，甚至能在泳池裡游一、兩千公尺，就代表有能力在海邊、溪流等開放水域進行救援，「錯了，錯得離譜。開放水域有風、有流、有暗湧。而且你根本沒有暖身，甚至還穿著吸水會變重的衣服。」常有人問他：「蕉哥，如果你在旁邊，沒浮具你會跳下去救嗎？」郭景泓也坦言，自己過去擔任救生員多年，曾成功救起超過30人，但即便如此，他從來沒有1次是在「沒有浮具」的情況下徒手跳水救援。即使面對親友發生危險，他也會要求自己先冷靜下來，優先尋找救生圈、浮板等工具後，再展開救援行動。他強調，「先確保自己安全」這句話聽起來或許很無情，「但這是救命的鐵律。如果把自己賠進去，那就不是救援，是增加受害者。」他也感嘆，很難過失去了1位善良熱血的年輕人，「希望大家能把這個殘酷的觀念聽進去。」
謝忻追媽祖3年出包！臂章「別帽上」被轟不敬 親上火線回應
藝人謝忻今年第3度參與白沙屯媽祖進香，並透過個人社群分享隨香心得，未料因將象徵報名身分的臂章折成蝴蝶結並別在帽子上的舉動，引發部分網友質疑不符傳統禮俗、甚至認為對媽祖不敬；她隨後親自於留言區回應，承認疏忽並公開致歉，成為此次進香期間的討論焦點。謝忻在發文中提到，今年已是她連續第三年追隨媽祖進香，並透露因過去分享隨香經驗，讓妹妹與外甥女也在今年一同加入行列，使整段旅程多了家人陪伴的意義。她表示，這幾年的進香過程讓自己逐漸學會「隨遇而安」，對生活節奏產生不同體悟。她進一步說明，過去生活多半依照既定計畫運行，包含工作安排、課表規劃、運動配速與飲食控制等，都講求精準與效率，長期下來形成固定循環。然而，在進香隊伍中，這樣的規律並不適用。她觀察到，媽祖神轎行進時不預告路線，也不設定抵達時間，讓參與者只能跟隨當下前行，從中體會放下安排、專注當下的重要。她也描述沿途狀況，指出行經台一線與通霄一帶時，人潮擁擠且氣候悶熱，但隊伍仍持續推進。香客、志工、轎班與頭旗人員各司其職，維持整體運作。她認為，人生不一定需要完全掌握前方方向，只要確認自己正與正向力量同行即可，並表示若在人生道路上感到迷惘，可以適度放慢腳步。不過，貼文曝光後，有網友注意到她將臂章折成蝴蝶結並別於帽上，留言提醒應依一般方式配戴於手臂，並指出該舉動可能不符禮俗。相關討論隨即在網路上發酵。對此，謝忻隨即回覆留言表示：「抱歉，明年會乖乖地別在手臂上！」並再次強調會改進配戴方式。據了解，該臂章需經報名並完成相關程序後取得，象徵參與進香的身分識別。對於此事，外界看法不一，有人認為應遵循既有禮俗，也有人認為未有明文限制，重點仍在於參與者心意。
校長搞鬥爭3／家長會長怒摔老師獎狀嗆「流氓」 會長妻網路補刀挨告
台中市賴厝國小校長趙祝凌與老師爭鬥不斷，廖姓家長會長力挺校長，也插一腳！他不但在教師節頒獎典禮，故意將獎狀丟在地上，教訓與校長作對的蔡姓老師，還打電話給幫忙爭取經費的立委助理，說這個教學團隊的老師都是「不法之徒」，家長會長妻子為夫助攻，在網路抨擊相關老師，3月22日家長會長夫妻被告上法院，這場校園大亂鬥，因為家長會長介入而更加複雜。 就在校長與陳姓男師，為了「減課表」發生肢體衝突的隔天，9月23日教師節頒獎典禮上，一位獲頒卅年資深優良教師的蔡姓女老師竟遭家長會長羞辱；據悉，蔡女與陳姓教師夫妻、張姓男老師同屬「沉浸式台語教學」團隊，他們被視為校長的「敵對勢力」，而廖姓家長會長為了力挺校長，竟公然在典禮現場拿蔡女「開刀」。 當輪到蔡女受獎，廖男拿著獎狀，作勢要頒發，等蔡老師伸手欲接過獎狀，只聽「哐噹」一聲！裱了框的獎狀被廖重重摔在地上，家長會長與蔡師爆發口角，他嗆道：「你們貪贓枉法，流氓！說你們流氓，還污辱流氓」，當場，朱姓副會長還出言威脅蔡老師等人的人身安全。 蔡老師表示，頒獎典禮爆發衝突，引起教育局及外界關注，廖姓會長對外表示，他突然血壓升高、頭暈手抖才不小心讓獎狀掉落地上，可是在場的人都有聽到，他摔獎狀時，還嗆說：「我就是故意的，怎樣？」 這場校園大亂鬥，連家長會長夫人也「參戰」，她在Threads發文，聲稱陳老師「刻意絆倒校長」，譴責暴力，還指控該團隊教師「貪污案正接受調查」，甚至謊稱這幾名教師自稱「校長殺手」、「非常不可取，不配當老師」。對此，陳姓教師說：「這全部是謊話，兩位老師日前已經提告妨害名譽，而我也於3月22日提出刑事告訴」。據了解，這場鬥爭，還延伸到校外，因為陳老師等人的教學團隊，在無黨籍議員吳佩芸、民眾黨立委陳昭姿協調下，國教署已經同意給予補助款100萬元，沒想到廖姓家長會長寧可學校少這筆經費，寧可孩子受教權受影響，也要打擊這幾名教師。 廖姓家長會長不曉得從哪裡打聽到，教育部國教署願意增加補助經費額度，主要是陳昭姿服務處主任賴嘉倫出面協調，於是他找上賴，痛斥這些老師是「不法之徒」，還說他們貪污，正在接受調查。校長趙祝凌被指為了打壓不聽話的老師，寧可讓教學經費卡住。（圖／讀者提供） 廖強調：「校長是好校長，是這些老師貪贓枉法，要鬥倒校長，專門跟趙校長作對，絕不能給他們資源」；此衝突鬧到教育局，賴嘉倫接受調查，表示廖確實有打電話說這些老師的壞話，因此，陳師等人已經提告，全案正由台中地院審理中。本刊致電校長趙祝凌私人手機，並傳訊息未獲回應。於是打電話到該校，由發言人教務主任接聽，轉達採訪查證來意，但到截稿為止，趙女並未回應。至於廖姓家長會長，本刊致電其位於逢甲的店，由店長轉達採訪之意，但截稿之前未獲回應。
校長搞鬥爭2／檢方認定「奪命剪刀腳」傷男師 校長喊冤仍遭起訴
台中市北區賴厝國小內部衝突不斷，去年校長趙祝凌與陳姓男老師因「減課表」爭議互控傷害罪，不料家長會長也「參一腳」，三方互告「打成一片」，案子目前都在台中地院審理中。事後校長趙祝凌找來媒體，控陳師對她施暴，但結果逆轉，今年1月她被檢察官依涉嫌傷害、強制罪起訴，陳師則獲不起訴，對此，陳師出面還原當天衝突現場狀況。 陳姓男老師指出，這起事件導因於「減課表」爭議，他解釋，教師兼任行政工作或指導學生社團可以減課，但怎麼減？誰減幾堂？必須經過「課程發展委員會」審核，但強勢的趙祝凌校長卻一直拒絕公開討論，引發黑箱作業的疑慮。 去年9月22日，學校召開課程發展會議，到了會議尾聲，陳師提臨時動議，要求公開「減課表」，校長立刻宣佈散會，並指著一疊紙說：「喏！都在這裡了，你們自己看」。廖姓家長會長的妻子在Threads攻擊陳老師等人，陳師已經提告。（圖／讀者提供） 當時與陳男同屬一個教學團隊的蔡姓女老師、張姓男老師上前，持手機拍攝減課表內容，沒想到剛走到門口的趙祝凌，像貓被踩到尾巴似的尖叫起來：「你們怎麼可以拍攝」！接著衝向放置課表的桌子，她先用力的推搡蔡女，整個人趴在桌上，護住文件，但眼明手快的陳姓老師，已經抓住減課表。 趙祝凌衝上來搶，並撕個粉碎，但陳師手搶到最後一張，他攥著文件，右手高舉，而校長抓住陳右手，另一隻手勾住陳師；在後方看得清清楚楚的蔡女說：「校長突然癱倒在地，然後使出『奪命剪刀腳』夾住陳老師大腿，制止他離開會場」。 對此，當事人陳師說：「趙校長衝過來時，撞倒好幾張桌椅，她跟我搶文件後，不曉得是重心不穩摔倒，還是改採「哀兵策略」，裝作被我撞倒，總之，我沒出手，也不像她告訴媒體，夾住我之後，被我「拖行」，倒是她長年騎腳踏車，雙腿極其有力，被她雙「剪刀腳」用力夾住，使我膝蓋紅腫，且她雙手僅抓住我靠近大腿鼠膝部，所以我告她性騷擾，但不成立」。 全案偵查終結，趙祝凌因涉嫌傷害、強制罪被起訴。起訴書查出，陳男右小腿、右髖挫傷併肌肉拉傷。而趙祝凌在事發當天，立刻找來某媒體，控訴陳老師出腳將她絆倒，導致她頭部撞到椅子和地板，接著還遭陳拖行，因此頭部血腫送醫，趙校長在送給教育局的文件中，附了她頭部包紮的受傷照片，狀極可憐，但檢察官勘驗衝突影片後，認定陳老師沒有「主動」對校長出手，因此對陳師作出不起訴處分。本刊致電校長趙祝凌私人手機，並傳訊息未獲回應。於是打電話到該校，由發言人教務主任接聽，轉達採訪查證來意，但到截稿為止，趙女並未回應。至於廖姓家長會長，本刊致電其位於逢甲的店，由店長轉達採訪之意，但截稿之前未獲回應。
2025跑鞋戰場正式開打！NIKE小飛馬進化再升級、PUMA這雙超輕還全能推進
今年跑鞋關鍵字：更輕、更彈、更穩。無論是5K想破PB、10K追速度感，還是日常訓練與戶外越野切換自如，這一波新世代跑鞋的性能全面進化，同時兼顧風格存在感。以下四雙話題之作，直接幫你畫好重點～跑鞋推薦：PUMA DEVIATE NITRO™ 4專為5K／10K打造的PUMA DEVIATE NITRO™ 4，這次是全方位升級。首先最有感的，是重量直接比前代少了15g，全鞋僅約250g，輕到想一直往前衝。工程透氣網眼布讓雙腳呼吸感更強，電光藍黃配色自帶速度濾鏡。（圖／品牌提供）科技面更是誠意滿滿。PWRPLATE全掌式推進片搭配肋狀結構，穩定性與能量回饋同步拉高，踩下去的瞬間彈力乾脆俐落；雙密度NITRO™氮氣中底柔中帶彈，長距離也不會塌陷疲軟。再加上PUMAGRIP抗滑耐磨橡膠大底，衝刺不打滑。後跟分離式設計加上斜角巧思，耐用與穩定再升級。整體就是一雙把「全能推進」寫在鞋底的速度機器。PUMA DEVIATE NITRO™ 4／5,280 元（圖／品牌提供）跑鞋推薦：adidas ADIZERO EVO SL曾被《Runner’s World》評為2025年度最佳全能型跑鞋的ADIZERO EVO SL，定位很清楚：性能與日常兼得。延續冠軍家族的設計語言，外型俐落、腳感輕盈，直接把專業跑感帶進日常訓練。（圖／品牌提供）全腳掌LIGHTSTRIKE PRO中底提供高回彈能量回饋，踩感輕快不拖泥帶水；內嵌尼龍抗扭轉片穩定步伐，不會因為速度上來而晃動；再搭配CONTINENTAL™馬牌大底，濕滑地面也能牢牢抓住，又彈又穩，還不怕下雨天，是一雙進可攻、退可守的萬用跑鞋。adidas ADIZERO EVO SL／4,890元（圖／品牌提供）跑鞋推薦：NIKE ACG PEGASUS TRAIL如果週末想跑山、平日又在城市街頭練課表，那ACG Pegasus Trail就是你的萬用切換鍵。它把Pegasus系列的路跑基因，結合專業越野設定，打造多場景適應力。（圖／品牌提供）ReactX泡棉中底提供穩定又有感的能量回饋，全新Nike All Terrain Compound 2.0橡膠外底提升濕滑地面的抓地力；越野專屬鞋楦加寬前掌與腳床，長距離更舒適。工程網眼鞋面透氣快乾，鞋頭橡膠包覆提升耐磨度。全新Jade Horizon自然色調靈感來自奧勒岡白橡樹與熊果樹，低調卻充滿戶外態度。重點是——不管水泥地還是碎石路，都能穩穩應對。NIKE ACG PEGASUS TRAIL／價格店洽（圖／品牌提供）跑鞋推薦：Nike Pegasus 42Pegasus系列四十多年來以跑者為核心，這次Pegasus 42把「回彈」這件事做到更極致。曲線型全掌Air Zoom氣墊，能量回饋較前代提升15%，推進感更明顯，從慢跑到跑團訓練都能駕馭。（圖／品牌提供）前掌緩震升級，創新前掌翹度結構在不改變整體堆疊高度下，額外多出3公釐緩震空間，腳趾下方更舒適。鞋楦結構調整後包覆度更好，整體腳感自然流暢。它既保有競速血統，又不失日常耐穿屬性，是那種「穿上就不太會出錯」的安心選擇。Nike Pegasus 42／價格店洽（圖／品牌提供）
洪詩哭了！被說「原生家庭缺愛」：心疼我的爸爸媽媽
洪詩跟李運慶結婚兩年，因為李運慶哥哥過去發文感謝洪詩幫忙照顧失智公公，讓李運慶兄弟被網友批「孝道外包」、「婚姻鬼故事」，引發討論。洪詩今（23日）出席活動，首度露面談及此事，對於網友說她是原生家庭缺乏愛，她受訪時一度哽咽哭了，「我很心疼我的爸爸、媽媽，不知道他們看到會是什麼感受。」洪詩澄清自己也有出來工作，並不是沒有為了家庭放棄事業。（圖／蘇聖倫攝）洪詩跟李運慶的家務事被討論得沸沸揚揚，她成了台灣好媳婦，李運慶則成眾矢之的，洪詩今澄清，「其實都是他（李運慶）在做，交往兩年多的時候，我是想主動幫忙分擔，不是我被安排課表，我只是因為他有這個需求，我有能力就幫助他。」洪詩也表示，這次新聞很多人討論不捨女兒嫁出去受累，她才發現自己沒有跟娘家人討論過這些事，「我就問媽媽，看到我這樣的狀況（照顧公公）會心疼捨不得嗎？我媽媽給我的回應是當然會捨不得啊，但她覺得是人之常情，看到需要照顧的長輩，不可能不去理他。」這次事件，讓洪詩最愧疚的，是有網友說「她一定是在沒有愛的家庭長大，才會這樣委屈犧牲」，講到這裡，洪詩一度哽咽到說不出話，整理好眼淚後，她才開口：「講到家人就太多的揣測，網友不認識我的家人，看到這樣的發言的時候，我比較心疼我的爸爸媽媽，不知道他們看到會是什麼感受，但是他們給我很多愛，為什麼願意付出愛一定是缺乏愛？她可以是充滿愛而分享愛。」洪詩也坦言「天下不會有父母希望自己孩子吃苦」，有兩個女兒的她，也理解網友這樣的想法，「但人生不遇到困難真的很難，我不可能幫她選完美無缺很平坦的路，但我可以教她面對困難，這是比較重要的事情。」
沖繩宮古機場內發現二戰遺留「4未爆彈」 2枚有引信無法搬移
日本沖繩宮古空港17日才發現1枚二戰遺留的未爆彈，19日再傳出宮古機場發現另外3枚美國製與英國製的未爆彈，雖然其中2枚有引信故無法直接搬移，但當局表示，並未對航班造成影響，於機場內發現三枚不發彈，所幸尚未對航班運作造成影響。至於留有引信的未爆彈目前暫時用土堆掩埋，待後續安排專業人士處理。根據日媒《琉球新報》報導，沖繩縣空港課在17日公告，磁力探測業者16日晚間透過磁性探測於宮古空港內，發現疑似有爆裂物，立刻通報當局。宮古島市職員獲報，馬上通知陸上自衛隊第15旅團的未爆彈處理隊，他們到場找到1枚美國製50公斤重的未爆彈，由於引信仍存在，不可以移動；最後經評估「震動引爆風險低」，便用土堆和沙袋暫時掩埋保護，待專業拆彈團隊與市府協調後，再確定回收時間。豈料，18日至19日期間在宮古機場內，又發現3枚未爆彈，其中2枚為美國製5英寸火箭彈，以及1枚英國製250公斤炸彈。其中美國製的2枚火箭彈已由日本自衛隊回收處理。而英國製炸彈因有引信，無法立即搬移；同樣先以土堆覆蓋現場暫時保存，待日後進行安全撤除作業。沖繩縣空港課表示，將持續監控，確保機場運作與周邊安全。宮古島地區為二戰期間的重要戰略要地，歷史上留下大量未爆彈，近期類似事件頻傳，使當地居民及旅客都相當關注，當地空港管理單位呼籲大眾注意安全。另外，有航空專家指出，雖然未爆彈短期內不會影響航班，但其存在仍可能對周邊建築與人員構成潛在危險，撤除工作需由專業人員小心進行。當地空港管理單位再次提醒，若在野外或施工現場發現疑似不發彈，切勿擅自移動，應立即通報官方，由專業部隊安全處理，確保公共安全。
長期睡眠不足！萬人連署「國高中改10點上課」 遭教育部否決原因曝
有民眾在「公共政策網路參與平台」提案，把國、高中學生的上課時間延後至上午10點，下課時間仍維持下午4點，希望藉此改善學生長期睡眠不足問題，同時提升學習效率。教育部今天回應，此提案贊成與反對意見兩極，因牽涉家長接受、學校作息及管理、學生安全等層面，此等重大教育工程尚不宜貿然推動。教育部指出，依據課綱規定，高級中等學校教育階段課程規劃，學生在校上課每周35節，已明定各類型學校學生應修的課程學分數及其畢業學分數，若縮減學生上課時間由原來的8點至10點上課，預計減少上午2節課授課時間，每周減少10節課，將造成學生無足夠時間學習所定內容及培養基本素養，也將學生課間活動時間壓縮。國中教育階段學習總節數，7至8年級為33－35節，9年級為32至35節，每節45分鐘，各校應依課程綱要規定規劃課表；倘延後上課時間，依現行課程綱要節數規定，需延後1節課以上放學時間至16時30分以後，無法於建議時間內進行課程安排，且將影響課間緩衝時間安排，未必利於學生獲得適當休息時間。另外，依地方制度法及課綱規定，國民中學學生在校作息及各項非學習節數活動，由各校依地方政府相關規定自行安排，作息時間調整屬於地方政府權責，實務上多由地方政府考量地方特性差異、交通狀況、學生安全及家長工作型態、接送需求等各項因素，訂定行政規範，經教育部國教署112年度調查各地方政府對於國民中學延後上學意見，與114年10月28日諮詢會議地方政府所提意見一致，皆是「維持現狀」。教育部表示，此次提案後引發熱議，贊成與反對意見兩極化，此情況與109年類案評估情況相似，尤其在國中階段的上課時間調整，各界意見仍差異大，於諮詢會議中各與會代表亦指出課綱調整茲事體大，牽涉到家長上班及接送、學生安全、地區交通資源、學習品質與教育價值、家庭生活作息、學校作息及管理、教師授課時數等諸多層面，此等重大教育工程尚不宜貿然推動。針對國民中學早自習採彈性機制、避免強制早自習部分，教育部表示，國教署將參考國家衛生研究院提供青少年睡眠生理時鐘、睡眠對青少年影響的研究，鼓勵地方政府就地方需求進行考量，研議早自習彈性制或試辦機制可行性，並評估辦理專家諮詢。同時，將持續向各國高中宣導，於訂定學生在校作息時間相關規定時，應依循民主參與程序，與學生、教師及家長充分溝通，並落實「兒童權利公約」第31條規定，維護學生休息及健康權利，就午休、課間休息時間予適當衡酌調整，以幫助學生在校生活時，有較充裕的休息及緩衝時間，促進學生身心健康發展。
吃平安宴竟遭惡犬撲倒猛咬 1歲男童臉縫百針恐失明
嘉義縣義竹鄉29日晚間發生惡犬攻擊案件，1歲男童跟著家人到中平村中庄中興宮吃中壇元帥祝壽平安宴，卻遭當地民眾飼養的犬隻撲倒狠咬，男童臉部受到嚴重撕裂傷，緊急送醫後縫了上百針，更因傷口靠近眼睛，還有失明風險，如今該犬隻已遭嘉義縣家畜疾病防治所沒入，後續則將對飼主開罰。據了解，該隻黑狗是有人飼養的家犬，但主人平時未繫繩，放任牠在附近遊蕩多時，周邊住戶數度提醒飼主應繫繩都未獲重視，沒想到犬隻29日突然失控攻擊男童。受害男童29日晚間跟著家人到中平村中庄中興宮吃中壇元帥祝壽平安宴，在宴席途中，該犬隻突然將男童撲倒，並朝其臉部狠咬，男童母親見狀連忙將狗兒趕走，並將孩子送往嘉義長庚救治。而男童臉部遭受嚴重撕裂傷，醫生立刻安排住院並清創治療，緊急縫合上百針才穩定傷勢，但傷口靠近眼睛，不排除有失明可能，家屬也向警方報案，警方則已通報社會局。嘉義縣家畜疾病防治所31日下午會同警方前往飼主住處，將該犬隻麻醉並沒入進收容中心，寵物管理課表示，事發當時飼主未在犬隻旁看管，違反動保法第20條，處以新台幣3000至1萬5000元罰鍰；另查該犬也無辦理寵物登記，可開罰3000到1萬5000元，若飼主為規避責任棄養犬隻，可再依動保法最高開罰15萬元。此外，依動保法第7條規定，若寵物無故侵害他人的生命、身體或財產，可依法沒收犬隻，預計下周將正式沒入。社會局則已主動與家屬聯繫，提供必要協助。