護腰
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冷氣團報到骨科爆滿！醫揭「下背痛3大預防法」這樣做防閃腰
冬季是下背痛好發季節，許多民眾因肌肉變緊，在日常生活中不慎閃到腰。（圖／中國時報程炳璋攝）台灣近期氣溫驟降，骨科與復健科門診明顯增加，骨科醫師陳建宏表示，冷空氣將對肌肉與關節造成可預期的生理變化，冬季是下背痛好發季節，建議民眾掌握3大預防重點，包括起床前暖身、漸進性的超負荷運動與關節重點保暖。天氣驟冷將造成肌肉變緊、關節滑液變黏、血液循環變差、神經痛覺變敏感。陳建宏表示人體遇冷時肌肉會本能地收縮保暖，導致筋膜彈性下降、柔軟度變差，任何彎腰、提物或突然活動的受力都比平時更大，這是許多人在寒冷早晨容易「閃到腰」或拉傷的原因。另一方面，低溫會讓血管收縮，局部循環變差，神經對疼痛訊號更敏感，也容易讓脊椎椎間盤突出、肩夾擠、膝關節退化等舊疾急性復發。此外，陳建宏表示，關節中的滑液在溫度下降時黏稠度會提高，使膝蓋、髖關節在早晨特別僵硬。「很多患者一早起來感覺像「鐵門沒上油」，就是很典型的冷天反應。面對低溫帶來的肌肉骨骼負擔，陳建宏提醒民眾掌握3大重點：起床前暖身、漸進性的超負荷運動與關節重點保暖。起床前在棉被裡先動一動，是預防晨起腰痛最有效的策略之一。簡單的腰部、骨盆與腳踝活動，可大幅降低起床後立即彎腰而造成的急性拉傷。冬季運動應採取「由慢到快」的方式。陳建宏提醒，天冷時肌肉張力比較高，若直接進行高強度活動，容易拉傷或造成肌腱發炎。他建議可從快走、室內腳踏車、核心訓練等強度穩定的運動開始，再逐步提高強度。保暖要做到「關鍵部位保護」。下背部、膝蓋、小腿與肩頸是冬天最容易出問題的區域。適度使用護腰、膝套、熱敷或壓力襪，都能幫助肌肉維持溫度，減少僵硬與疼痛。陳建宏強調核心訓練的重要。每天花幾分鐘強化腹部與臀部肌群，可顯著提升脊椎的穩定度，冬天就不容易突然痛起來。
高鐵新車「內裝大改造」 多種設計升級亮點一次看
台灣高鐵新車N700ST繼昨公布至尊雙翼車頭與性能亮點後，今接力公布標準車廂、通道及商務車廂「內裝改造23大變化」，標準與商務座椅顏色將改為明亮清色調與沉穩褐色調、全車座椅皆有插座、通道門改感應式、廁所改免治馬桶等，民眾關心的座椅舒適度上，標準車廂座椅採下沉式、商務座椅則採更舒適的包覆設計。台灣高鐵公司新世代列車「N700ST」車廂內裝，整體風格延續品牌調性，因應空間特性加入多元設計元素，讓不同空間呈現獨特但具一致性的質感，展現企業穩健前行、引領未來的精神，透過優雅高級卻不失溫度的設計美學，顯示品牌重視細節與對品質的堅持，也勾勒出高鐵貼近每一位旅客、卻始終走在時代前端的企業形象。台灣高鐵N700ST列車標準車廂示意圖。（圖／台灣高鐵提供）台灣高鐵公共事務處副總經理暨發言人鄒衡蕪說明，原車型700T標準車廂座椅為青綠色，新車將改為明亮活潑的青色調，展現空間活力，座椅紋路更接近700T，有更多山的意象在內，設計更接近台灣特色。新車標準車廂的牆面與車廂門採灰、銀色設計，地板選用不規則圖案，為標準車廂塑造兼具親和力與現代感的空間。台灣高鐵N700ST列車標準車廂示意圖。（圖／台灣高鐵提供）標準車廂座椅採用「下沉式座椅」椅背及椅面採連動設計，當旅客向後仰躺時，座墊會同步向下微沉，乘坐感覺更加舒適。椅套設計則延續700T 配色，材質採用柔軟舒適的絨布。圖案則以多樣的幾何圖形互相搭配，形成多層次圖像，藉以連結高鐵品牌，傳達穩定可靠，並富有動能及行動力的設計意涵。台灣高鐵N700ST列車標準車廂示意圖。（圖／台灣高鐵提供）台灣高鐵N700ST列車全車座椅設有插座。（圖／中時記者蔡明亘攝）商務車廂以米色與金色做為牆面與車廂門的顏色，座椅則從紫色改為更穩重、沉穩的褐色調，椅套材質同樣採用柔軟舒適絨布，地毯用黑白灰交織的地毯紋路面料，展現沉靜、高雅、輕奢風格。商務車廂座椅也特別採「包覆式座椅」設計，讓座椅後傾時椅背及椅面形成最佳角度，降低對大腿的壓迫感；椅背增設護腰墊，提供腰部支撐，旅客長時間乘坐也能維持舒適感受。閱讀燈部分，將從原車型的頭頂上方改到座椅頭枕側面，讓光線更加集中，照射範圍更廣；另座椅前方腳踏板面積加大；椅背餐桌採用可延伸式設計，並於扶手內增設側面收納式小型餐桌盤，讓旅客工作、用餐更方便。針對標準與商務車廂共同改動變化，包括位於通道門上方的車廂內部資訊顯示器採用LCD全彩顯示面板，讓各種資訊辨識度更高，同時提供超廣域視角，讓車廂內各個位置的旅客都能清楚閱讀車次、即將抵達車站、車門開啟方向等訊息。此外，顯示面板增大後可顯示上、下雙層資訊，並適度放大字型，對旅客更加友善且方便閱讀。另考量旅客使用便利性，高鐵新車在餐桌板、衣物掛鉤及椅背掛鉤皆設有「緩降阻尼」，旅客拉下後將會緩慢降下；車內空調出風口原本是直吹，新車增加弧度讓空調可以循環；窗戶較小可減低噪音；座位上層行李架較深，可放更多或更大的物品；台灣高鐵N700ST列車椅背餐桌設有緩降機制。（圖／中時記者蔡明亘攝）車內空調出風口原本是直吹，新車增加弧度讓空調可以循環。（圖／中時記者蔡明亘攝）車廂內燈光部分，則採用LED間接照明，天花板經過特殊設計，更容易反射燈光，使車廂內亮度均勻、溫和；此外，列車快到站時，座位上方行李架燈光會加大亮度，提醒旅客拿取行李架上物品。此外，高鐵新車全車共設置24座大型行李放置區及3座窄版行李區，採每車廂均有雙層及單層行李架設計，旅客可依行李尺寸放置，提升置物空間利用率。台灣高鐵N700ST列車座位上方行李架加深。（圖／中時記者蔡明亘攝）車間通道改變則包括，通道門開啟從按鈕改為感應式、玄關車門設有到站提醒燈、全車廁所皆改為免治馬桶、增設單獨一間拉簾式的獨立式洗手台空間、並在緊急按鈕上新增CCTV。玄關通道增設單獨一間拉簾式的獨立式洗手台空間。（圖／中時記者蔡明亘攝）
Tizzy Bac致敬港片《與龍共舞》 推出刮痧板受封「養生樂團」
Tizzy Bac《說出我的名字》巡演一路唱11場，台北場時宣布加碼推出台中、高雄兩站，這次兩場演出首次採取座席設計，不只方便粉絲們在沉浸享受音樂時能好好照顧「跤骨」，能邊坐邊嗨，省下貼痠痛貼布的困擾，惠婷笑稱此場特別場就叫「Sit Down Please」，向經典港片《與龍共舞》致敬，瞬間在社群掀起話題。不僅翻玩名稱，Tizzy Bac更幽默復刻《與龍共舞》中經典「龍蝦」橋段，拍攝致敬短片，他們端出一盤覆蓋銀色餐蓋的「神祕菜色」，揭開蓋子竟是一隻大龍蝦，邀請歌迷一同「Sit Down Please」。惠婷和前源更神秘分享，他們還有即興模仿電影情節，神還原電影名場面，笑果十足，消息一出也讓歌迷們超嗨，敲碗笑說：「好想看到Tizzy Bac穿著義大利設計師經典設計龍蝦裝表演！」這已經不是Tizzy Bac第一次在周邊上玩創意，先前推出的創意周邊「刮痧板」意外爆紅，甚至連受訪時，主持人都笑說：「查詢Tizzy Bac，後面緊跟著的關鍵字就是刮痧板。」一舉受封養生樂團寶座，讓他們笑翻。這次加碼台中、高雄場，歌迷紛紛留言許願「期待膝蓋友善」、「我們的護腰準備好了」，Tizzy Bac的幽默回應，直接滿足粉絲最貼心的願望。雖然台中、高雄場雖然以座席為主，但Tizzy Bac保證能量滿格：「雖然大家坐著聽，但我們一定會唱到讓你們忍不住站起來！」Tizzy Bac《說出我的名字》巡演自啟動以來，場場座無虛席，累積滿滿口碑與感動。這次台中、高雄加碼場，將呈現專輯曲目與經典作品，門票將於8月15日中午12點在拓元售票系統開賣。Tizzy Bac致敬《與龍共舞》經典橋段。（圖／相信音樂提供）
護腰別戴太久！醫示警：長期依賴讓肌力變差 這些情況快就醫
現代民眾因久坐、姿勢不良，加上頻繁彎腰搬重物，容易導致下背部痠痛，選擇配戴護腰減輕負擔。但醫師指出，民眾若長期穿戴護腰，連睡覺時都未脫掉，可能導致身體肌肉功能下降，變得愈來愈依賴護具，因此應以短期使用為原則，除非是無法手術的長者及長時間工作的勞務者，才須依醫師指示長期配戴。食藥署今天召開「護腰撐腰不靠腰，專家教你腰有保庇」記者會，副署長王德原說，護腰屬第一等級醫療器材（低風險性），只要正確選購與適當使用護腰，確實能在短期內幫助穩定腰部、緩解疼痛，特別是在急性腰痛發作、術後恢復期，或長時間搬提重物時，護腰就像是腰部的靠山。食藥署今天召開「護腰撐腰不靠腰，專家教你腰有保庇」記者會。（圖／林則澄攝）醫療器材及化粧品組科長林修德表示，民眾使用護腰前，應尋求專業醫師協助，選擇適合自身需求的產品，並詳閱原廠使用說明書，遵照指示正確使用，而購買及使用護腰時，應以鬆緊度不影響呼吸且感覺舒適為原則，且護腰能對腰椎及腰部軟組織提供支撐和保護，但並非萬靈丹，建議在疼痛加劇或從事可能引起疼痛的動作時才使用，除非依醫師指示，否則不建議長期穿戴，休息時應取下護腰，並搭配規律運動，訓練腰部肌肉，增強腰椎周圍肌肉的穩定性，以免腰部肌肉萎縮。台北榮民總醫院復健醫學部主治醫師林威廷表示，護腰分為軟式及硬式，其中軟式腰帶不覆蓋骨盆，使用時機有下背痛、肌肉拉傷、輕度退化；硬式腰背支架部分含骨盆，使用時機有椎間盤突出、術後恢復、椎體滑脫；胸腰椎支架常跨過腰椎與骨盆，使用時機壓迫性骨折、脊椎融合術後、脊椎側彎。護腰分為軟式（左）與硬式（右）。（圖／林則澄攝）民眾不應一有不適症狀就馬上穿戴護腰！林威廷表示，脊椎的健康關乎肌肉、骨骼、神經，護腰主要是幫助維持骨骼的穩定性，但民眾長期配戴護腰，也可能導致核心肌群功能下降，因此應以短期使用為原則，減少依賴感，除非過度依賴護腰且無法手術的長者，若護具能幫助提升生活品質，就能考慮長期使用，或為長時間勞務工作者因工作繁重，工作時可配戴護腰避免受傷，就寢前再脫下即可。林威廷示範護腰穿戴方式，並提醒民眾應以感覺舒適、可用半隻手掌插進護腰、不影響呼吸等條件為原則，只要無法用整隻手插進護腰，就算是恰當的鬆緊度。（圖／林則澄攝）至於民眾平時的腰部保健，林威廷說，民眾搬重物時髖關節肌肉也要有一定參與度，減少彎腰、扭腰等動作，在工作時不要維持固定姿勢太久，可每20至30分鐘起身活動筋骨，且於休息時的乘坐工具以板凳為佳，減少使用一些標榜符合人體工學的座椅。林威廷也建議，民眾閒暇時可適當進行深蹲與硬舉，或核心穩定訓練，包括死蟲式、鳥狗式，伸展過程中避免腰部過度晃動，並依國健署指示，每周進行2次、每次1到3組、每組8到12下，時長約1小時的阻力訓練，聚焦於全身的大關節肌肉，若為中老年人，可額外做單腳站立、踮腳尖等平衡訓練，而除了核心肌群以外的阻力訓練，民眾活動其他部位時可配戴護腰，並由專業人士在旁指導。林威廷建議民眾配戴護腰之餘，也可每周進行阻力訓練，幫助腰部健康。（圖／林則澄攝）此外，林威廷提醒，民眾若腰椎間盤突出導致發燒、下肢無力、體重下降、大小便失禁，或嚴重疼痛，也就是視覺類比量表（VAS）超過7分痛時，應立即就醫。王德原提醒，民眾在選購護腰等醫療器材時，應避免購買來源不明或標示不清的產品，以免使用效果不佳甚至造成傷害，在選購合適的護腰時，可以參考「醫材安心三步驟，一認、二看、三會用」的口訣，包括認識什麼是醫療器材；其次，購買時要看清楚包裝上登載的醫材許可證字號或登錄字號；最後，在使用前應詳閱產品使用說明書，才能正確使用。林修德也說，民眾如需查詢醫療器材許可證產品相關資料，可至食品藥物管理署網站的許可證資料庫⭢醫療器材⭢資訊查詢⭢醫療器材許可證資料庫⭢西藥、醫療器材、化粧品許可證相關查詢，若有發現醫療器材不良品或使用醫療器材引起的不良反應，請至藥品醫療器材食品化粧品上市後品質管理系統，或撥打不良反應通報專線「02-2396-0100」通報。
黃鐙輝高空彈跳抱「必死決心」 籃籃夢嫁大谷「下飛機就破滅」
公視台語台攜手華視推出全新企劃旅遊實境節目《行！鬥陣出國去！》，主持陣容集結詹姆士、黃鐙輝、邵大倫、孫淑媚、黃姵嘉以及籃籃等人用台語玩遍世界各地。提到有趣的事，籃籃分享前進日本鹿島神宮時，她許願希望能嫁給美國大聯盟屢創佳績的日本職業棒球選手大谷翔平，結果許願竟然是「完全不可能」，讓她很難過，「然後這趟錄完回台灣一下飛機，就接獲大谷翔平結婚的消息」，讓忍不住淚灑機場。其中一站是籃籃與黃鐙輝前往新加坡挑戰高空彈跳，但因為沒人敢跳，身為主持人只好硬上，黃鐙輝坦言，往下跳時已經抱持「死死算了」的決心，邵大倫反問他最後一個想到的人是誰，黃鐙輝不改搞笑本性說：「萁媽！我當鬼都不會放過她，大概這種心情，不然不敢跳。」他隨後解釋，其實想到是三個小孩沒爸爸怎麼辦，「我的銀行密碼是幾號，要不要先記下來？美股還剩多少？要不要先領出來才不會扣稅。」籃籃（左）與黃鐙輝一起在新加坡挑戰高空彈跳。（圖／侯世駿攝）雖然順利挑戰成功，但黃黃鐙輝回台竟然還送急診檢查，「本來沒怎樣，回來要去練舞台劇就腰閃到，像被電到，我在想是拉到還是我單純老了，有戴護腰，不然沒辦法動。」邵大倫挑戰潛水。（圖／侯世駿攝）邵大倫則笑言這次潛水最讓他感到最困難，第一次就靠著自己的憨膽，直接潛下10米，讓會潛水的朋友都直呼驚奇，直呼「其實很危險」。他另表示其中一次錄影與楊繡惠、籃籃、曾瑋中以及台語教授李勤岸在日本的水上鳥居前面做人體形狀的鳥居，眾人要將籃籃抬起來成為鳥居的屋頂，沒想到看起來最小隻籃籃身材較為精壯，重量竟讓每個人都發抖，「大家最後覺得早知道就選繡惠姐，可能來的輕一點」。黃姵嘉對菲律賓跳島行程印象深刻。（圖／侯世駿攝）黃姵嘉自招台語能力並不算特別優異，「但因為在外旅遊，心態上比較放鬆，反而比較抓得到語感」，她另提到一行人去菲律賓展開跳島行程，看到形狀完整的大彩虹，讓她印象深刻，「剛到那座島上時看到當地生活的艱困，但他們依然帶著笑容迎接我們，對生活有了不一樣的想法」，而她也表示未來若有機會最想去印度，「因為是個文化充滿衝突的地方，感覺會有很多有趣的火花」。
天冷肌肉緊繃易拉扭傷！ 中醫師揭「5建議」避免運動傷害
今年冬天「冷得早、冷得久、超級冷」，不僅讓人們裹緊衣物，也讓肌肉拉扭傷患者暴增。衛福部彰化醫院中醫師黃鋒榮指出，寒冷天氣導致肌肉緊繃、關節僵硬，拉傷扭傷及舊傷復發的患者較往年增加一倍以上。提醒民眾，即使天氣逐漸回暖，仍要留意早晚溫差，做好保暖措施，避免運動傷害。天冷肌肉僵硬 輕微動作也易拉傷53歲的伍先生，清晨遛狗回家後腳踝劇痛，就醫才知是扭傷。黃鋒榮醫師表示，患者習慣穿拖鞋遛狗，清晨低溫使肌肉緊繃，關節活動度降低，即使只是簡單的轉身，也可能造成腳踝扭傷。建議民眾，天冷時務必穿著襪子和鞋子，做好足部保暖。32歲的陳小姐，一早起床突然腰痛難耐，緊急就醫後轉診中醫。黃鋒榮醫師指出，患者工作壓力大，身心俱疲，加上天冷肌肉僵硬、血液循環不良，導致早年舊傷復發。中醫針灸薰蒸 搭配藥物活血化瘀黃鋒榮醫師表示，類似案例在今年冬天相當常見，主要與寒冷天氣有關。針對此類患者，中醫通常會針灸陽陵泉穴、腎俞穴、環跳穴等穴位，並以活血化瘀藥材進行薰蒸，搭配身痛逐瘀湯、薑黃、杜仲等藥物，約兩週後疼痛即可緩解。保暖防護不可少 養成運動習慣強健肌肉黃鋒榮醫師提醒，雖然冬天即將結束，但乍暖還寒的天氣仍可能引發拉扭傷或舊傷復發。若不慎拉傷扭傷，可先冰敷再熱敷，搭配藥膏或貼布，但切勿過度拉扯。若症狀未改善，應儘速就醫。此外，他也建議清晨外出務必做好身體和足部保暖；有舊傷或年長者，可使用護腰、護踝等護具；搬重物或彎腰扭身時，動作放慢；避免過度疲勞，保持生活作息規律；養成運動習慣，強化肌肉。【延伸閱讀】骨折、扭傷怎解？ 休息是最佳解方急性扭傷治療最新準則看這！ 醫：應「避免過度消炎處理」https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64770
《我們這一攤2》牛排大戰雪恥 苗可麗讚夫唱婦隨「像結婚10年一樣」
三立、華視推出第二季全新節目《我們這一攤2》，本季由苗可麗、胡宇威、蔡昌憲、禾浩辰、蔡凡熙五位藝人攜手挑戰全台10次擺攤，不僅要掌握烹飪技術，還要應對各種突發狀況，親身體驗擺攤的辛苦與樂趣。這次節目來到中壢夜市，挑戰販售鐵板牛排與雞排，當初第一季賣牛排曾面臨火侯不當、出餐慢等問題，還有客人等待太久而失望離開，這次重回牛排戰場，胡宇威特別喊話：「我們一定要雪恥！」這次的擺攤明顯比上一季順利許多，苗可麗更是展現強大應變能力，一次接下十人份訂單，雖然壓力倍增，但她卻游刃有餘，成功完成挑戰。就在一切順利進行時，意外小插曲讓大家虛驚一場，現場突然傳來「嗶嗶嗶……」的聲音，讓所有人瞬間緊張起來。蔡凡熙反應最快，立刻大喊：「什麼聲音？！」大家都擔心是瓦斯警報，擔心發生危險。幸好最後發現只是麥克風故障，這場烏龍事件讓所有人鬆了一口氣，也成了這次擺攤的另類趣事。《我們這一攤2》前進中壢夜市，希望能雪恥第一季賣牛排遇到的種種問題。（圖／三立提供）而在經過這次的擺攤挑戰，五位攤主之間的默契明顯提升不少。苗可麗開心表示：「我們現在就像結婚十年的夫妻，不僅有默契，還有夫唱婦隨的感覺！」禾浩辰也認同：「這次擺攤真的很順利，整個團隊變得更像一家人，溝通也更加順暢。」而辛苦一天後，胡宇威忍不住喊：「好想回家！」沒想到，這句話並不是因為累了，而是趕著回家備料，為隔天的擺攤備料做準備。此外，長時間站立與重複勞動也讓大家開始體會到擺攤的辛苦，禾浩辰更直呼：「我真的需要護腰了！」蔡昌憲（左）、蔡凡熙在《我們這一攤2》展現絕佳默契。（圖／三立提供）此外，蔡凡熙在節目中表現得十分 chill，他笑稱擺攤最怕遇到的狀況就是下雨。他們擺攤六次有兩次碰上大雨，最擔心食材淋濕變質，甚至還有一次是在大雨中包煎包，讓他頭疼不已。他自嘲自己可能沒有擺攤的天分，因為不太擅長料理，而擺攤最重要的就是食物要好吃。如果真要擺攤，他最有可能賣的是地瓜球，因為價格親民又受歡迎。而在節目中，他也發揮個人幽默感，笑稱自己只適合當外場，因為當主廚實在太難了。此外，他特別提到與蔡昌憲的默契最為契合，「我們很常一對眼就知道對方要幹嘛了！」顯見兩人在節目中的好搭檔關係。
她見小港機場航勤「搬行李1動作」感動！ 一票網狂讚：辛苦他們了
一名網友近日在網路上發文，指出她在高雄小港機場時，看見行李轉盤處一位工作人員，相當溫柔地將每一件行李立起來。而這也讓原PO見狀後直呼「行李被溫柔對待的感覺真好，辛苦了」。一名女網友近日在Threads上發文，表示她在高雄小港機場時，看到一個畫面。從她貼出的影片可以看到，一名航勤人員站在輸送帶前方，將行李一一立起，特意讓把手朝上，讓旅客們方便將行李取走。而值得注意的是，該名航勤人員全程都相當溫柔對待行李，讓原PO看了直呼「行李被溫柔對待的感覺真好，辛苦了」。貼文一出也引起網友熱議，紛紛留言表示「上次有看到另外一位工作人員，在我們等待的過程不斷的彎腰拿行李，第一時間想到那對他的腰椎蠻傷的，辛苦他們了」、「辛苦了！尤其這樣的動作會很傷腰椎，需要戴護腰保護，真的很謝謝這位大哥！」、「我以為在日本，結果，盡然在我的家鄉，高雄。為每個認真工作的人按讚」、「下次看到他們可以上前親口跟他們說聲謝謝，高雄小港機場的素質真的很好」。
胡宇威擺攤壓力大 與新成員沒有共識一度怒喊「閉嘴」
胡宇威、蔡凡熙、禾浩辰今（6日）一同出席三立、華視《我們這一攤2》馬來西亞行前記者會。胡宇威和陳庭妮在2023年登記結婚，但遲遲未辦婚宴，兩人先前多次表示希望舉辦戶外婚宴，被問是否會考慮擺攤或辦桌，「其實有想過要不要辦桌，以前有吃過覺得很到位、傳統，但其實要看空間」。新成員禾浩辰直言這是自己錄製過最累的實境秀，第一天外景結束後他一度坐在馬桶上想著：「還要繼續下去嗎？」還因為每天工時長達12小時，又因為擺攤一直要彎腰備料，讓腰相當不舒服，一度考慮退出節目，認真考慮要打電話給經紀人問說：「合約簽了嗎？」禾浩辰透露《我們這一攤2》比之前拍戲還累，「累到我回到房間以後繼續放空，但過程真的很充實，我們還要餵豬用勞力換食材，幫豬洗澡，因為水柱太強噴到身上都是豬大便，很累很臭」，更提到後來才發現苗可麗擺攤時會戴上護腰、袖套等齊全裝備，「這樣才不會被油鍋燙到，畢竟我們是靠臉吃飯」。胡宇威則說第二季成員由3人變成5人，但因為錄影時間更為壓縮，讓要求完美的他在初期感到非常焦躁，「這一季人數變多，但只能一天備料，隔一天就要擺攤」，還曾經發生過人多嘴雜，意見過多無法達成共識，他不禁在心裡面暗罵「閉嘴」。胡宇威、蔡凡熙、禾浩辰一同出席《我們這一攤2》馬來西亞行前記者會。（圖／趙文彬攝）
健康人生投資術：追求財務自由 別忘了你的無形資產！
上班族生活節奏繁忙，希望在快速變化的經濟環境中，為未來生活有更多保障，許多人在工作之外，嘗試斜槓人生或是熱衷投資理財，為尋找額外的收入來源，但有形資本的累積之外，重視無形的資產「健康」，更是確保未來享受財務自由的根本。投資波段步步往上 你的姿勢也該直線向上長時間的工作、錯誤的坐姿、不規律的生活習慣等，無形中為身體健康埋下了隱患，如果不及早重視與改善，會對身體和生活造成長遠的負面影響。不良坐姿對身體的影響尤為顯著，姜封豪診所院長同時是健康領域聯合醫療機構的負責人-姜封豪醫師指出，長時間的久坐、低頭和彎腰駝背，會使得脊椎過度承受壓力，導致脊椎彎曲、關節僵硬以及腰酸背痛等症狀，甚至導致腰椎間盤突出、坐骨神經痛；還有因為駝背壓迫肺部，長期會導致呼吸不暢，降低個人運動能力與耐力。因此維持「直線坐姿」非常重要，盡量保持頭、頸、肩、背和下肢呈一條直線，幫助肌肉與骨骼的平衡，減少不必要的負荷；此外，長時間保持相同姿勢會加重腰部壓力，應該每30分鐘起身活動或改變姿勢，且平常多訓練核心運動。 對的工具相輔相成 無形資產加倍獲利姜封豪醫師分享要減少腰痠背痛透過核心訓練，強化核心柔軟度和肌力訓練，增加身體穩定軀幹中心，讓脊椎有足夠的支撐力，避免受到外來力量時脊椎彎曲變形。而核心指的是以身體軀幹為中心，從胸廓肋骨下方到骨盆腔，環繞腰椎及背部的肌肉群，連接至髖關節，這些部位除了核心運動的加強，選擇適合的輔助工具也至關重要，使用護腰夾雙管齊下、讓支撐力事半功倍。 由於護腰夾使用鋼條設計緊實包覆的強化效果，通常穿上一天8小時，不僅加強平整脂肪，也能支撐前腰、強化後脊椎與尾椎的穩定性，長時間穿著提醒久坐也不該駝背和側彎、減少腰酸背痛的發生。 另外有些產後婦女因生產骨盆撐大，不論職場或生活中照顧小孩面臨長時間久坐，臀部越坐越寬大，姜封豪醫師則分享利用護腰夾的加壓能輔助骨盆矯正狀態。追求人生財務自由的當下，找到能幫助身體保持良好體態、預防長期健康隱患的工具和方法，達到理想人生的雙贏投資。
仙氣飄飄2／被Ella打趣「跟山談戀愛」 田馥甄征服玉山邊哭邊爬
田馥甄日前被時報周刊CTWANT直擊她與一名女子在中醫診所外，私下的她看起來狀態都相當好，她也一直以「養生」出名，不僅注重平常的飲食，還喜歡登山及做瑜伽，就連好姐妹Ella都虧她在跟「山」談戀愛，可見她對爬山有多熱愛，也多虧了良好的生活習慣，讓她41歲了仍保有仙女般的外貌。田馥甄曾把登山杖帶到演唱會舞台。（圖／何樂音樂提供）田馥甄的感情狀態向來低調，對各種緋聞也從未證實或回應，打開她的社群網站，能發現光是登山的照片佔了不少版面，甚至在演唱會時把登山杖請上台，還認真介紹登山杖的使用方式及注意事項，讓台下粉絲全笑翻，幾乎把愛都給了高山。而被問到為何喜歡爬山時，田馥甄回答：「從沒想過這些問題耶！愛上歌唱，愛上一個喜好，甚至一個人，不可能去思索他能帶給我什麼吧！就只是單純地愛著，喜歡著，想繼續不斷地探索著。」並說她覺得愛上自己以外的任何人事物都是危險的，「即便有受傷的風險，也無法阻止這份愛，因為這就是愛啊！」去年田馥甄挑戰台灣第一高峰玉山。（圖／翻攝自田馥甄臉書）去年田馥甄更是挑戰台灣第一高峰「玉山」，成功登上海拔標高3952公尺的玉山主峰，不過其實她有懼高症，因此攀登過程格外辛苦，讓她笑說：「被高度驚到邊哭邊爬，被低溫狂風吹到鼻涕直流，分不清淚水還是鼻水，依然甘之如飴。」她也體悟到工作人員和山友們分享的一句話「爬山的目的就是平安下山」，相當感謝夥伴們在她害怕時伸出援手。有懼高症的田馥甄在登玉山時邊爬邊哭，但仍甘之如飴。（圖／翻攝自田馥甄臉書）雖然登山的成就感令人開心，但也有些副作用，田馥甄曾透露在攀登奇萊南華時，因負重10幾公斤的行李，加上她腳程快，導致十字韌帶鬆弛，蹲站及下樓梯時膝蓋都會不舒服，她也認為因為自己時常要穿高跟鞋工作，長年累月下來對肌肉及膝蓋都不太好，當時她藉由強化肌肉與復健改善，媽媽也提醒她「留得膝蓋在，不怕沒山爬」。雖然爬山帶來很多快樂，但田馥甄曾十字韌帶鬆弛。（圖／讀者提供）除了膝蓋，田馥甄的腰椎也曾受傷，不過不是登山導致，而是在家中意外重摔，「當下覺得很痛，隔天有去照X光，骨頭沒事，就只能等筋骨修復。」雖然骨頭沒有大礙，但過程還是疼痛難耐，她一度要吃止痛藥讓自己好過一點，就連上廁所都很艱難，並說：「一度連被陽光射進眼睛，應該要把窗簾密合卻也不想動，直到逐漸恢復，終於可以把窗簾密合的那一瞬間特別感動與感恩。」田馥甄曾在家摔傷，一度要吃止痛藥讓自己好過一點。（圖／翻攝自田馥甄臉書）摔傷的事情田馥甄不敢讓爸媽知道，直到康復後才戴著護腰回新竹，不過也因為這次受傷，讓她領悟到很多事情都不能視為理所當然，「可以開唱唱歌、可以爬山、甚至去做任何事、睡覺可以翻身，要更加珍惜。」歷經摔傷事件後，田馥甄有許多新的領悟。（圖／翻攝自田馥甄臉書）
椎間盤突出導致大小腿痠麻！ 接受「這1治療」快速又安全
一名50歲男性，最近3個月開始下背痛，加上左邊下肢痠麻，吃了止痛藥跟復健幾個月後，症狀仍然沒有改善，而且痠麻的下肢造成行走不便，有許多次都差點跌倒。經過核磁共振檢查後發現是第四、第五節腰椎的椎間盤突出壓迫到左側神經。椎間盤突出 這些人是高風險族群臺北市立聯合醫院陽明院區骨科主治醫師陳宇聖指出，椎間盤突出是脊椎神經系統很常見的疾病。每10個人當中就有1個人會在一生中遭遇椎間盤突出，最常在30~50歲的族群中發生。有家族病史、吸菸、體重過重、習慣久坐、和進行粗重活動的人是發生椎間盤突出的高風險族群。而椎間盤突出時，容易壓迫到周邊的脊隨與脊隨所分出的神經根，造成下肢的痠麻，這就是大家所俗稱的「坐骨神經痛」。神經壓迫嚴重時，也可能會造成下肢無力以及大小便失禁的情形；若是如此，應該要儘速就醫。藥物治療及復健為主 把握6個月治療黃金時機 陳宇聖表示，由於90%的椎間盤突出症狀會在3到6個月內消退，目前的第一線治療方式是藥物治療及復健。當症狀在進行第一線治療效果不佳，或是症狀難以忍受，就會考慮進行介入治療。統計發現，跟6個月內介入治療的人比起來，拖延超過6個月才進行介入治療的人麻痛症狀的進步會比較少，所以病患應當密切的關注及追蹤。治療選擇一次看 依突出的位置決定介入治療的常見選擇目前有脊椎硬膜外注射、微創內視鏡手術。陳宇聖說明，脊椎硬膜注射是局部麻醉的處置，在旁側型椎間盤突出可以迅速改善症狀，不會切除任何壓迫組織，所以風險相對於手術也較小。內視鏡手術適用在中央型及旁側型的椎間盤突出，雖然要全身麻醉，但是可以切除壓迫神經的組織。調整生活 避免椎間盤突出復發 陳宇聖提醒，由於椎間盤突出的成因和病患的生活型態高度相關，醫學統計在8年之內復發率仍約有10%。要避免復發除了減少吸菸之外，在進行劇烈運動或是負重時最好穿著護腰。此外，也須調整站與坐姿，避免久坐不動，從事運動改善脊椎周邊的核心肌力。
陳淑芳還原金馬「念錯」內幕 拍戲留後遺症敬業事蹟曝光
金馬影后陳淑芳昨出席雞精品牌一日店長活動，她前一天拍短片消耗不少體力，隔天依舊照樣氣色紅潤出席活動。她先前在金馬頒獎典禮頒發影后獎項，介紹《小曉》林品彤時，卻突然口誤講成了「子彤」。她今再度澄清：「那是我故意唸錯的，就抓一個梗才有趣，幸好其他4位都很配合圍過來看，那個鏡頭很好。」她表示在接下雞精代言之前，自己就先跟廠商要求先喝一個月，至於被問到代言酬勞時，她笑是秘密，但一定價格公道。近來她跟劉冠廷合拍新作《愛情城事》，奇幻劇情展現演技功力，她笑說演員本來就該演什麼就像什麼，透露自己過去演電影《野雀之詩》，要展現年老彎腰工作模樣，天天彎腰拍攝，她到現在拍完3年多了，都還是需要天天穿護腰保護；拍電影《春花夢露》要演出講話「漏風」的樣子，她就去醫院把牙齒拿掉，讓自己缺牙，相當敬業。
楊麗音「國民阿嬤」深植人心 自曝曾抗拒扮90歲
楊麗音有「國民媽媽」、「國民阿媽」的稱號，她的演技深植人心，在大愛《草山春暉》中育有四子更從年輕演到90歲，她透露當時原本一直很沒信心，要求換人演老戲，楊麗音說最要感謝的是製作人陳慧玲的信任堅持還是由她演出，而楊麗音也靠該劇拿下一座金鐘視后，她說《草山春暉》是一部非常經典的戲「何其有幸能夠參與」一直到現在都常被人說「啊，妳就是《草山春暉》裡面那個媽媽哦！」甚至有時候連老嬤嬤也叫她一聲「阿嬤」，可見角色深植人心。楊麗音在大愛《草山春暉》中從年輕演到90歲。（圖／大愛提供）她當年為演出該劇下足苦功，好幾次早起上陽明山參與真實中的高家兄弟陪媽媽散步的時間，看他們幫媽媽穿護腰，準備完善後去爬山，看兄弟們照顧媽媽的過程很感動，也近身觀察發現高媽媽沒有牙齒但很喜歡抿嘴巴，走路都是小碎步，回家就開始練習，讓自己更貼近這個角色，她演出的「高媽媽」有失智症，楊麗音的外婆也是失智症患者，《草山春暉》中也看得到楊麗音觀摩外婆的影子。光是看部份的戲本就讓楊麗音印象深刻，劇中四兄弟輪流從美國回來陪媽媽、打果汁給媽媽喝、每天觀察媽媽的排洩物，讓媽媽洗碗、剝橘子練習手部運動，這些細節都讓楊麗音特別感動。「善為傳家寶，忍是積德門」是高家的家訓，楊麗音說高家兄弟各自有各自的人生境遇，無論碰到什麼風雨，都是一起齊心渡過，這些都是讓楊麗音覺得，「我們在看這齣戲的時候，渡過人生艱難的小智慧」，如果用一句話總結《草山春暉》，楊麗音認為看這齣戲「讓我找到生存的幸福與勇氣」。大愛劇《草山春暉》經典再現，劇情講述高家四兄弟從小到大的人生故事，在陽明山成長的家庭教育，下山後的求學奮鬥、事業有成、企業觸礁，四兄弟攜手共渡難關的真實故事。播出後，許多網路紛紛到官粉中留言「具有家庭教育意義」、「真的好好看喔～我都重覆看了四五次了」、「兄弟有情，媽媽教得好！」，尤其楊麗音在劇中演出高家媽媽，勤儉持家、很愛碎碎唸但慈祥和譪，網友看了特別有感覺一致好評「媽媽很會演。超級喜歡他。上次看到哭笑。」、「超好看！老婆演到老：還得獎」。
謝佳見拍床戲閃到腰...上廁所面露痛苦：這裡太緊了
謝佳見、吳依霖和李李仁今（23日）出席台塑生醫活動，謝佳見最近在拍《解碼》，上週拍床戲，要把女主角黃詩棋抱起來，在空中旋轉後，霸氣丟在床上，結果帥氣不成，還閃到腰，他感嘆年紀不小，腰痛到像個廢人，「連上廁所站起來都很難」，李李仁說自己也有傷到腰的經驗，現場還跟交流起治療方法。當謝佳見分享自己拍激情戲過程，吳依霖不時露出可愛的吃瓜表情。（圖／許方正攝）謝佳見最近在拍電影《解碼》，因為這是他在台灣第一個電影主演作品，還頗看重，為角色瘦了五公斤，還曬黑了不少。劇中他有動作戲，也有激情戲，結果最激情的那場，太過劇烈，他要把女主角抱在空中轉、在把對方丟到床上，他隔天閃到腰，「太緊了！我的肌肉太緊了」。這一個禮拜來都要綁著護腰行動，上廁所起身都會劇痛，洗澡也不方便，一旁吳依霖聽了露出心疼神情，似乎頗想毛遂自薦幫忙。吳依霖說自己「喜歡有毛的男人」，訪問過程中，不禁對著謝佳見的帥臉讚嘆「有沒有人說你側面超帥，正面爆炸帥」。聽到謝佳見分享最近在拍激情戲，吳依霖也躍躍欲試，演起髮型師跟客人調情的情節，結果謝佳見一被摸頭髮簡直毛都豎起來，他害羞直呼：「哎唷！我頭髮是敏感帶。」李李仁最近則是忙著照顧家中毛小孩，也為了新電影練習吹小號。提到17歲女兒荳荳獨自赴美留學，李李仁自招是「小孩控」：「我離不開他們。」還說看到天上飛機，就會想到在異國的女兒，可見甚是思念。他明白小孩獨立自主對孩子未來是好事，但也很希望小孩留在身邊，現在暗自許願「希望小龍（兒子）多陪我一點，出國唸書等大一點再說。」
「她」年過60眼花、體力差 10萬補助幫高齡重返職場
依據內政部統計，台灣在2018年已經正式進入高齡社會，國發會更預估，2025年我國65歲以上人口將占總人口比率20%，進入超高齡社會，也意味著就業市場裡的人力將變得愈加吃緊。如何讓視力下降、體力下降的中高齡族群，經由職務再設計的調整後繼續留在勞動市場，成為現階段重要課題。在幼兒園工作超過20年的60歲黃大姐現身說法，由於工作需要長時間站立及彎腰搬運食材，隨著年齡增長，逐漸面臨腰部不適和肌肉痠痛，進而影響工作。在經過台北市就業服務處派員前往現場評估後，協助事業單位購置護腰服及手動油壓手推車，以減緩身體不適。黃大姐表示，穿護腰服工作剛開始雖然感到不自在，但一段時間適應後發現油壓式手推車帶來明顯效果，對於站立煮食的工作及搬運食材的生理不適，工作改善了很多，效率也明顯提升。另外某家知名連鎖賣場，也申請了職務再設計計畫，協助所聘用的中高齡員工，補助添購的實用輔具，不僅提高了員工的工作效率，還增加了他們的工作滿意度及對企業的認同感。透過尺狀放大鏡及大尺寸螢幕等，輔助觀看文字。（圖／台北市政府勞動局提供）今年，台北市高齡人口達22%，是六都中進程最快縣市。台北市政府勞動局局長高寶華指出，台北市產業型態以服務業為大宗，勞工常見的工作問題，不外乎視力出現老花症狀，眼睛調節能力下降，時常會感覺電腦螢幕的字體、紙本文字看不清楚或模糊，有的甚至覺得工作區域的燈光不足。另外體力也會漸漸變差，從事勞力性質的工作，會感覺體力不支、容易有腰腿痠痛感。為了解決這些問題，台北市就業服務處與勞動部合作，積極推動「推動職務再設計服務計畫」，補助雇主改善工作設備或機具、職場工作環境、提供就業輔具與調整工作方法等措施，協助中高齡與高齡勞工減低職場中的障礙。例如：補助購置大尺寸螢幕、放大鏡或檯燈等，讓勞工能看得更清楚；搬運負重方面，依工作性質或負重程度不同，補助油壓升降台車、多功能推車或護腰服等，減緩水平或重直搬運的問題。高寶華指出，台北市就業服務處積極推廣中高齡職務再設計，目前已有許多企業陸續都提出詢問與申請，只要合法受僱於企業的中高齡或高齡勞工有職務再設計需求，都可向北市就業服務處提出申請，後續經過實地訪視並審查評估改善策略後，每人每年最高可補助10萬元，歡迎提出申請或電洽各就業服務站。
曾經叛逆後回頭 蔡淑臻談孝順：陪父母吃飯聊天他們就開心了
第3屆「孝親獎」開始了，《中國時報》將陸續邀明星分享孝順父母的故事，並呼籲大家「行孝一定要及時」。戲劇女神蔡淑臻認為孝順的實踐，就是對父母要有身體或心理上的陪伴，「雖然因為工作不能時常陪在身邊，但要讓父母知道我心裡有他們。除了固定一周回家一次，我會經常打電話關心問候」。她說家人有line群組，4個子女會互通爸媽狀況，有時剛發生的事，她馬上打電話回家，媽媽還會驚嚇問：「妳怎麼知道！？」蔡淑臻說，父母都80多歲年紀大了，身體健康上都有固定就醫需求，身為子女的他們會在line群組的記事本詳細記錄，包括父母什麼時候該看什麼科醫生、各項檢查報告及相關醫囑等，遇到爸媽需要到醫院就醫，會相互提醒、協調，誰有時間就誰陪爸媽去。蔡淑臻表示，爸爸有高血壓等慢性病，且因以前是工人，長期在粉塵很多的地方工作，對肺部造成不可逆的傷害，經常一直咳，加上扛很多水泥導致脊椎歪掉，長年會膝蓋、腰背痛，但已經80幾歲了，因風險太高，無法做積極的開刀治療，現在只能盡量減緩不適，只是症狀時好時壞，對老人家來說就是得進行沒完沒了的治療，必須長期吃藥。至於媽媽則更辛苦，「她骨質疏鬆很嚴重，做過兩次骨水泥，應該要一直綁著護腰，但老人家很難做到，綁很鬆有綁跟沒綁一樣，逼她時她就說綁很緊不舒服，只做表面功夫，因為她無法理解嚴重性，結果不綁就更嚴重，會一直駝背。總之，有著各種為難」。蔡淑臻說只要多陪媽媽聊天，媽媽就會很開心。（圖／伊林娛樂提供）父母因長期就醫、每天吃藥，久了難免覺得煩，會不想看醫生也不想吃藥，後來身體不舒服時會乾脆忍著不想講，就怕兒女催促去看醫生，「看著他們痛卻也不能逼，進退難拿捏，只能先安撫，例如我會跟爸爸說，我們先不勉強你去看醫生了，但你真的不舒服的時候就要跟我們說。不再逼他，相信他會拿捏可以忍受痛的程度」。由於爸媽對於就醫、治療、吃藥常常處在不耐煩、甚至抗拒醫療行為的狀態，身為兒女只能盡量做到「平衡」， 「就是顧生活品質又要顧他們的身體，不能強制性逼他，要平衡一下他的心情，畢竟帶他們去看醫生也是為了照顧他們的生活品質，這其實是同一件事，而且不會看了醫生就馬上得到100分，這都是需要長時間的調整，所以我們不會硬逼，他們真的不想去就先緩一緩，或費心好好解釋」。她說，其實老人家抗拒醫療行為很大一部分原因是很在意費用，「他們會擔心要不要花兒女辛苦賺的錢做這治療，寧願忍受痛，也不要多花錢！就算我們賺再多，他們還是會覺得貴、不希望花錢。我就會去找有健保給付的治療方式，總之就是各種說服、講道理。他也知道我們都是為了他好，但還是會煩」。不過她笑說，其實要讓父母開心很簡單，「孫子回來、跟朋友聊天、去菜園種菜、我們每周回家吃爸爸煮的飯，陪媽媽聊天說說話，他們就開心了，這麼簡單！因為我爸媽是很簡單的人，一點都不複雜，他們的世界就這麼一點點大，很單純！」蔡淑臻心疼爸爸深受慢性病和脊椎病痛所苦。（圖／伊林娛樂提供）爸媽也從不擔心她是否要結婚，甚至有段時間她有固定男友時，媽媽竟然還跟她說「如果妳要結婚，不要請客，好麻煩喔」，讓她笑說：「好奇怪的擔心！而且我當時根本沒有論及婚嫁！」近年演藝事業交出漂亮成績單、獲得金鐘獎肯定的蔡淑臻坦言，國中二年級開始曾有段「走鐘」期，讓父母擔心過，原本功課很好的她開始不好好念書、功課變差，人生發生了些「風風雨雨」，變得叛逆、不好好念書還曠課，當時爸爸對她很生氣，因為經常要去學校跟老師道歉，「那時我很不得爸爸歡心，他很討厭我，因為我讓他很丟臉」。「走鐘」1年多後，她自己也累了，就又回到正常生活，自動回去念書，爸爸感受到她的改變，她也慢慢重新獲得爸爸的信任。從那之後，她就一直是個「好孩子」，隨著她出社會工作，爸媽一直對她滿信任的，「現在反而是他們在聽我的意見，已經不是爸媽跟我講什麼、我就做什麼了！」看更多孝親獎相關訊息請點這 掃QR CODE看更多孝親獎相關訊息。
春燕來了！王品迎年後轉職潮應徵履歷增40%
農曆年前後向來是轉職旺季，考量穩定性、發展前景，許多民眾求職偏好選擇集團企業，王品集團最新統計，2月初收到履歷數，比較過年前增幅超過40%，其中多數都有工作經驗，還有不少是其他餐飲同業轉職。展望2023年前兩季，王品集團釋出500名職缺，以鍋物、鐵板燒為主，鎖定儲備店長、主廚及內外場儲備幹部。以鐵板燒品牌為例，儲備主廚起薪4萬，若通過培訓考核晉升，月薪上看6.5K。除了祭出更優渥薪資，集團積極推動多元用工，希望招攬二度就業、外籍生及中高齡夥伴加入。打造友善職場，中高齡可安心工作（圖/王品集團提供）2023年王品集團預計在台灣新開30-50家店，看好旗下多品牌發展策略，發展性高、升遷管道多元快速，擁有近20年餐飲資歷的王德健，決定從王品集團重新出發，挑戰儲備店長的職務。王德健來自馬來西亞、今年37歲，曾經在新加坡的餐飲集團做過副主廚，也在全球知名餐旅企業擔任VIP管家，專門服務各國名流貴紳或王族。王德健婚後定居南部，目前在聚日式鍋物高雄澄清文衡店擔任值班襄理，他認為王品集團完善的薪獎激勵、透明的升遷制度，是開創事業的最佳選擇。經過12個月密集培訓，若通過考核晉升，未來有機會當上店長，年薪有望破百萬。王德健從儲備幹部，重新出發挑戰職涯（圖/王品集團提供）王品集團前兩季開缺500名，主要以鍋物、鐵板燒品牌的儲備幹部為主，鍋物品牌預計招募儲備店長、主廚及內外場儲備幹部，起薪4萬元起，培訓12個月、若通過考核，有機會挑戰一年加薪一萬，月薪資突破6萬。鐵板燒品牌開出儲備主廚及鐵板燒師傅等，歷經一年培訓、若考核通過，月薪上看6.5萬，歡迎有經驗且具企圖心的餐飲幹部加入王品集團。鐵板燒.鍋物品牌徵才儲備幹部（圖/王品集團提供）57歲的沈和平，兩年多前成為和牛涮林森北店夥伴，穩定出勤、責任心重及良好的學習心態，成為門店營運重要戰力，像他一樣的「哥姐級」同仁逐年增加。2月中王品集團門店中高齡同仁達251人，較去年同期成長逾六成。六都中以雙北地區，中高齡族群投遞履歷意願最高。57歲沈和平，任職和牛涮林森北店，是營運重要戰力（圖/王品集團提供）王品集團積極協助中高年級生續留、返回職場，透過門店職務、流程再設計，安排中高齡夥伴合適的工作內容，並配合政府計畫，採購推車、護腰等工作輔具，降低中高齡夥伴職場受傷的機率，同時還可以依夥伴的生活需求彈性排班。王品集團樹立友善職場新典範，讓所有的夥伴都能安心工作、獲得良好的待遇。
烏龍一場！老婦購物未歸女兒急報警 警找回後竟是自己忘了載
雲林縣80歲曾姓老婦人，日前因外出購物沒回家，讓其女兒陳女十分擔心，以為是走失，因此尋求警方協助，而員警也相當快速的找到與特徵相符的老婦人，上前詢問才知道，老婦人與女兒約定在此會合，卻久久等不到人，員警聽完只好先帶老婦人回家，而當時報警的女兒，此時才想起來是自己忘了載母親回家。警方表示，曾姓老婦當天3點多出門購物，與同住的女兒約定某地會合後回家，但陳女卻先自行回家，到家後發現沒有母親身影，慌張之下擔心母親是走失，趕緊請警方協助找人，警方獲報後，在東勢西路上發現曾姓老婦身影，只見老婦人戴著安全帽、腰上繫著護腰，穿著雨鞋一拐一拐的走，與陳女描述相符。警方趕緊上前詢問，這才發現曾姓老婦神智十分清晰，並表示是女兒載她到這邊購物，並約定時間在此會面，卻遲遲不見女兒身影，因此警方只好先將曾姓婦人帶回家中，而陳女看見母親回來後，才想起是自己忘記接母親返家，不是母親走失，對此感到十分抱歉，並頻頻感謝員警的協助。
賴清德椎間盤手術完成 郭國文：去年公投就忍痛宣講
副總統賴清德因急性下背疼痛就診，經台北榮總檢查發現腰部椎間盤突出，已完成腰椎顯微手術並可下床走動；民進黨籍立委郭國文今（27）日表示，其實賴清德在去年公投期間就因勞累發生疼痛，但仍忍痛使用護腰完成全台為超過百場宣講。總統府表示，賴清德副總統因急性下背疼痛，檢查發現為左側腰椎第五節與薦椎第一節椎間盤突出併神經根壓迫，昨日下午一點半於台北榮民總醫院由脊椎手術團隊施行腰椎顯微手術，手術非常順利。賴清德昨天傍晚也在臉書報平安，表示已可下床走動。郭國文說，事實上，賴清德在去年公投期間就因為拚盡全力、全台跑透透宣講而勞累過度，忍痛未處理，只有使用護腰，直到這兩日復發，才到醫院開刀治療。郭國文回憶，2019年賴清德輔選國文立委補選時，也曾經小腿拉傷，不過因為當時的選情告急，賴副總統也是忍著痛，一跛一跛為他輔選。郭國文說，當時他完全不知情，直到後來報導出來才知道賴清德受傷。他說，賴副總統總是為了守護台灣而忍住自己的傷痛，這種使命必達、意志堅定的特質及精神讓人非常敬佩。