貓步
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55歲莫文蔚「104公分美腿」零贅肉靠貓步走法，外加這4大瘦身祕訣曝光， 網讚：果然演藝圈第一美腿！
《大秀一場》巡迴演唱會剛落幕的莫文蔚，舞台上一雙104公分的修長美腿，彷彿自帶聚光燈！55歲的她不只歌聲動人，體態更是零鬆弛、零贅肉，被譽為「娛樂圈第一美腿」的封號多年不動搖。粉絲都好奇，她究竟如何在忙碌巡演與生活間，保持這樣的逆天狀態？其實全靠這5大真實秘訣！（圖／取自莫文蔚ig）1. 倒立：核心＋腿部循環全啟動莫文蔚多年來堅持練習倒立，不僅訓練核心肌群，也能促進下半身血液回流、減少腿部水腫，讓腿型線條緊實修長。2. 睡前拉筋＋抬腿：消浮腫神器她習慣睡前花10分鐘拉伸腿部後側，再將雙腿靠牆抬高，有效舒緩肌肉疲勞、促進循環，隔天起床腿型更筆直。（圖／取自莫文蔚ig）3. 「貓步」走路：日常燃脂＋矯正腿型莫文蔚在日常走路時會刻意保持肩膀打開、腹部收緊、腳步直線向前的「貓步」，類似模特兒步伐，不僅能燃脂，還可改善腿型與骨盆姿勢。4. 蘋果減肥法：急救瘦身招數在有重要表演或拍攝前，她會短期以蘋果取代部分正餐，利用高纖低熱量幫助控制食慾與排空腸道，不過她也提醒這種方法不宜長期進行。（圖／取自莫文蔚ig）5. 熬湯調養：內外兼顧養氣色香港人愛熬湯養生，莫文蔚也不例外，她經常在家熬製蘿蔔甘蔗湯等低卡湯水，藉由補水排濕、溫補身體，讓肌膚氣色紅潤、精神狀態更好。（圖／取自莫文蔚ig）
GARNiDELiA秀台語「呷飽未」 熱唱〈極樂淨土〉點燃全場最高潮
GARNiDELiA迎來10周年，最大的慶祝活動就是展開巡迴演唱會，這是他們有史以來巡迴最多站的演唱會，約5個月近30場演出，台北場則在9月29日於Zepp New Taipei舉辦。GARNiDELiA抵台後，MARiA跟著工作人員大啖台菜料理，toku到處走走也前往Live House觀賞好友HITORIE的演出，各自把握時間享受在台北的歡樂時光，兩人也分別在IG打卡表達非常期待見到歌迷。GARNiDELiA使出渾身解數回應熱情的粉絲。（圖／好玩國際文化提供）GARNiDELiA表示，這10年來最難忘的回憶其實都在每次的巡演當中，對於陪伴10年的歌迷朋友們很真心的感謝，因為有大家，才能每年不斷成長，也因為有大家的愛，GARNiDELiA才能繼續站在舞台上。懷抱著大家的愛與對大家滿滿的感謝，GARNiDELiA使出渾身解數，熱力澎湃的演出全數展現在台北演唱會上。台北演唱會以「TEN」開場，全場歌迷馬上陷入瘋狂。GARNiDELiA準備了很多中文回應歌迷的熱情，MARiA開口：「大家晚安，我們是GARNiDELiA，我很高興，謝謝你們，我很開心再來台北」。toku則說：「大家吼，呷飽未，我去了九份，爬了很多樓梯，我太累了，但是風景很美，然後我買了鳳梨酥，然後在台北有很多我喜歡吃的東西，謝謝，我愛你，台北。」MARiA聽完toku講完一長串中文後笑著表示：「很棒，toku很多很多練習。我也愛你，台北，今天一起high起來！」演唱會當中，GARNiDELiA演唱了2024新專輯的歌曲，也準備了許多大家非常喜愛的熱門歌曲如〈grilletto〉、〈BLAZING〉、〈ambiguous〉、〈紅葉愛唄〉、〈謳歌爛漫〉、〈幻愛遊戯〉等。演唱〈貓之城〉時，Maria戴上貓耳，跳著輕快、可愛，時而又帶點魅惑的貓步舞，電暈全場。安可〈極樂淨土〉一出，點燃全場最高潮，GARNiDELiA也拿起手機與全場歌迷自拍留念，更帶動高喊：「水啦！我們愛台北，我們一定會再來的。」演唱會就在台上台下互相熱情呼應下，完美結束演出。
曾莞婷痛揭女星削價競爭搶代言 直奔鵝頸橋打小人
楊貴媚、洪都拉斯、曾莞婷、威廉、法比歐隨東森《花甲少年趣旅行》前往香港，第二天大清早楊貴媚帶路前往花園街市，接著帶大家復刻《花樣年華》旗袍正裝造型，向經典電影致敬。換上改良版旗袍的楊貴媚和曾莞婷，舉手投足間盡顯女人味，楊貴媚展現端莊高雅的迷人風采，曾莞婷則辣秀凹凸有致的性感曲線，各自穿出不同風格的韻味，雙金影后與台劇女神同台走貓步，吸睛畫面瞬間引起全場暴動。午後旅伴間的談心時刻，聊到在演藝圈打滾的真實心聲，曾莞婷自曝：「曾有位同期出道的圈內好友，2人交情十分要好，時常互相支持和分享，怎料對方竟見不得自己好，反倒暗中造謠中傷她，甚至削價競爭搶代言！」直到某回合作廠商點醒她，才看清了對方的為人，眾人聽完曾莞婷的遭遇，紛紛推薦她去鵝頸橋下打小人，在體驗當地民間習俗之餘，亦能消災解厄祈求平安順遂。香港行前一直許願去看賽馬的洪都拉斯，這回也終於如願實現，正巧趕上本賽期的最後一天，全員迎來賽馬初體驗，洪都拉斯滿腦發財夢，自信滿滿地說：「再30分鐘，我就是個富翁啦！」威廉也逗趣隔空喊話卓君澤：「老婆回去是換房子？還是租房子就看這一把了！」被幸運女神眷顧的曾莞婷，第一次賽馬就上手，手氣旺到擋不住，連二勝順利帶走獎金。然而，命運無情捉弄著洪都拉斯，即便他喊破喉嚨，押注還是通通槓龜，讓他只能無奈地苦笑，小賭怡情的同時兼做公益，更給了大夥精彩難忘的回憶。更多精彩內容都在每週六的《花甲少年趣旅行》。洪都拉斯（右）如願看到賽馬，但賭注仍槓龜。（圖／東森提供）
炎亞綸《我願意》巨星落魄街頭 尋求邪教慰藉
邪教犯罪影集《我願意》今（8日）釋出前導預告，大膽邀請觀眾加入「幸福慈光動力會」。預告中炎亞綸在邪教團體裡找到心靈寄託，劇中他飾演的大明星，從巨星到落魄，到街頭發傳單，嚐遍挫折，炎亞綸則覺得演得「好爽，很過癮！」炎亞綸對劇情有所感觸：「人到最後能幫自己，或不能幫自己，都是自己的選擇。」更因為自己所經歷的挫折與過往，讓他可以坦然面對。高慧君則認為每個人都要學會重視自己而不是活在別人眼光裡，哪怕自己有很多不足，但世界僅有唯一的你，「人生本來就是單打獨鬥，你就必須重視你自己。」炎亞綸在《我願意》飾演人氣巨星。（圖／絡思本娛樂製作公司）《我願意》由金鐘視帝姚淳耀與炎亞綸（吳庚霖）出演雙男主角，金鐘視后柯淑勤、高慧君、吳奕蓉出演，實力派男星鄒承恩、楊大正，與曾入圍金鐘獎新人獎的新星王渝屏，在夯劇《火神的眼淚》表現大獲好評的謝章穎都加盟演出，田中千繪繼十年前《海角七號》後，再次出演經紀人一角，安排炎亞綸飾演的藝人的演藝生活。姚淳耀在《我願意》飾演邪教教主，洞悉人們被現實面壓得喘不過氣，害怕寂寞、物欲不滿、關係疏離的痛點，他鼓勵信眾重新認識愛，學習如何愛人，他形容該角：「每個人都夢想成為你，又害怕成為你。」為了詮釋教主的狂放，他學習透過柔軟的肢體語言，強化說服信眾力道，還特地學習了現代舞，如「貓步走入教室」、「手臂及肩背上的肌理，也因汗珠浸潤而線條分明」等，讓身體更加柔軟流暢。姚淳耀在《我願意》飾演教主。（圖／絡思本娛樂製作公司）邪教犯罪影集《我願意》由絡思本娛樂製作公司製作，描述姚淳耀詮釋的邪教教主洞悉人性貪婪面與操弄人際關係，將心靈成長團體混雜新興宗教所形成的「組織」，如何利用人心的脆弱獲取個人利益，成為普渡人性的祭壇，並揭開操弄與被操弄者的心理狀態。該影集是台灣首見的影集類題材，具前瞻視野、結合金獎陣容和鮮明美學，由金鐘編劇吳洛纓、《角頭-浪流連》破億票房導演姜瑞智共同執導，今年夏天將於MOD、Hami Video平台獨家重磅首播。