趙今麥
」 趙今麥 陸劇 櫻桃琥珀
從嬰兒肥逆襲45kg！《驕陽似我》趙今麥「乾淨飲食」減肥法瘦出天鵝頸與下顎線
在陸劇《驕陽似我》中飾演元氣少女「聶曦光」的趙今麥，以清新脫俗的氣質與纖細的身材擄獲眾多觀眾目光。然而，她也曾受嬰兒肥之苦，為了在鏡頭前展現最佳狀態，她摸索出一套融合「乾淨飲食」、「規律作息」與「有氧核心運動」的修煉法。現在就讓我們深入解密這位 45 公斤女孩的自律清單。陸劇《驕陽似我》趙今麥減肥法：乾淨飲食法、戒掉炸物、餐餐不吃飽趙今麥在節目中曾透露體重僅有 45 公斤，這背後是極大的自律。精準控熱：她會嚴格克制高熱量食物，尤其是拒絕炸物，並以「粗糧」替代精緻澱粉作為主食。黃金進食比例：飲食多以清淡為主，攝取大量綠葉蔬菜（如 A 菜、菠菜、番茄）搭配優質蛋白質。節制食量：她強調每餐都不能吃太飽，甚至在節目中連一個包子都不敢吃完，展現了極致的控食決心。（圖／取自 趙今麥 微博）陸劇《驕陽似我》趙今麥減肥法：莓果抗氧美學＋自製低卡小甜點除了正餐，趙今麥也非常注重皮膚的保養與內在調理。優格與莓果：她喜歡用無糖優格搭配草莓、覆盆莓。優格益生菌有助腸道健康、減少發炎；草莓與覆盆莓豐富的維生素 C 則能抗氧化。肌膚守護者：莓果中的維生素K還有助於減少色素沉澱並預防痘痘生成。此外，她也會自製低卡燕麥蛋糕滿足味蕾，同時兼顧低脂高蛋白的需求。（圖／取自 趙今麥 微博）陸劇《驕陽似我》趙今麥減肥法：良好作息要睡飽 8 小時是瘦身關鍵她認為想要變瘦，良好的作息與運動同等重要。睡出纖細感：趙今麥建議每天一定要努力「睡滿 8 小時」，因為熬夜與壓力會干擾荷爾蒙分泌並降低燃脂效率。提升代謝：早點睡覺能維持身體基礎機能，讓減肥過程更加事半功倍。（圖／取自 趙今麥 微博）陸劇《驕陽似我》趙今麥減肥法：複合式運動、有氧、核心與皮拉提斯身為易胖體質的她，透過多元運動來維持線條緊實。消除水腫：大量的有氧運動是她消除浮腫、燃燒脂肪的首選，能讓臉部線條在鏡頭下更顯精緻。居家核心：待在家時，她會進行深蹲、平板撐等核心訓練，且非常熱衷於皮拉提斯，這也是她維持優美體態的秘密。（圖／取自 趙今麥 微博）陸劇《驕陽似我》趙今麥減肥法：補水哲學喝出水亮 Q 彈肌趙今麥透亮的皮膚與充足的水分攝取息息相關。大容量補水：她在片場時常隨身攜帶一大壺水，藉由大量喝水來提升新陳代謝與排毒。體內環保：當身體廢物被有效排除後，皮膚自然會顯得水潤亮白，維持 Q 彈質感。（圖／取自 趙今麥 微博）
《櫻桃琥珀》趙今麥私服太會穿！減齡少女感、優雅學院風、甜酷街頭…每一套都想複製
熱播陸劇《櫻桃琥珀》迎來大結局，雖然網友評價兩極、不過女主角趙今麥在戲外她的私服卻讓人想要瘋狂截圖收藏呀！從清新學院風到低調酷甜感，趙今麥的穿搭簡單又有態度，時髦得毫不費力。雖然劇追完了，但她的私服清單，絕對值得繼續發囉下去～《櫻桃琥珀》趙今麥穿搭：粉嫩格紋洋裝＋櫻桃圖案頭巾趙今麥這套私服根本甜到心坎裡！她穿上一件粉色格紋細肩帶洋裝，像是從初戀漫畫裡走出來的女主角，細節滿分又不會過分用力。最加分的是頭上的櫻桃圖案頭巾，俏皮中帶點復古小巧思，清新又不失態度，整體氛圍感超高，完全是夏日出遊或野餐穿搭範本！（圖／趙今麥小紅書）《櫻桃琥珀》趙今麥穿搭：紫色上衣＋白色蛋糕裙趙今麥這身私服Look真的少女感直接爆棚！她以一件浪漫感滿點的淡紫色上衣搭配白色蛋糕短裙，彷彿自帶柔光濾鏡，再加上手上那只白色 MIU MIU 編織包，編織感增添一點慵懶度假氛圍，又不失精緻感，整體穿搭甜而不膩、輕盈又時髦，一看就想立刻複製！（圖／趙今麥小紅書）《櫻桃琥珀》趙今麥穿搭：拼接細肩帶背心＋寶寶藍長裙趙今麥這套私服穿搭完全是青春感爆擊！白色拼接藍色蕾絲的細肩帶背心甜中帶點小性感，剛剛好的露膚比例，清爽又有看頭。下身搭配一件寶寶藍色長裙，柔和色系堆疊出溫柔氛圍，走起路來裙擺飄逸得像仙女下凡。戴上一頂深藍色棒球帽收尾，瞬間注入一點街頭感，甜美中帶點俏皮、還有點酷帥氣質！（圖／趙今麥小紅書）《櫻桃琥珀》趙今麥穿搭：條紋上衣＋白色短裙這套私服穿搭讓趙今麥就是「學院風模範生」無誤！深藍色條紋上衣自帶清新感，簡單卻不單調；搭配一件白色短裙，青春感直接拉滿。用一雙灰色中筒襪做出層次，踩上咖啡色樂福鞋，整體Look從校園走到街頭都不違和，甜美與質感並存！（圖／趙今麥IG）（圖／趙今麥IG）
《櫻桃琥珀》初戀臉女神趙今麥私藏減肥5習慣公開：忌高熱量、睡滿8小時，靠「這招」臉部超緊實！
趙今麥在《櫻桃琥珀》中的仙氣與清瘦外型令人驚艷，讓人很難聯想她也曾飽受嬰兒肥與易胖體質困擾。她曾在節目中分享自己的減肥方法，靠著飲食控制、作息規律與運動習慣成功維持纖細體態。以下就整理出她的5大減肥習慣～《櫻桃琥珀》趙今麥減肥方法：不吃太飽＋戒掉高熱量食物，搭配清淡飲食趙今麥的飲食習慣十分克制，核心原則就是「每餐七分飽」，她甚至會把一顆包子分兩次吃。日常中，她完全避免油炸和高熱量食物，並用粗糧（如燕麥、紅藜）取代精緻澱粉，主餐則偏好綠葉蔬菜（如A菜、菠菜）與高蛋白來源（如雞蛋、鮭魚）。這樣的搭配不僅幫助減脂，也讓整體飲食更清爽無負擔。（圖／取自 趙今麥 小紅書）《櫻桃琥珀》趙今麥減肥方法：無糖優格＋莓果抗氧化，養膚又養身她也相當注重肌膚的內在保養，喜歡將無糖優格與莓果作為日常點心。草莓、覆盆莓藍莓等水果富含維生素C與抗氧化成分，有助於淡化暗沉、預防痘痘，同時提升肌膚的光澤感。優格則富含益生菌，有助腸道健康、減少發炎反應，皮膚自然更穩定。（圖／取自 趙今麥 小紅書、趙今麥 微博）《櫻桃琥珀》趙今麥減肥方法：每晚睡滿8小時，作息規律才瘦得快趙今麥相信「睡得好比什麼保養都重要」。她強調想瘦一定不能熬夜，因為睡眠不足會擾亂賀爾蒙、影響代謝效率，讓人更容易水腫、囤脂。她每天努力維持8小時睡眠，早睡早起，不只體重控制得更好，連膚況也自然穩定、透亮。（圖／取自 趙今麥 小紅書）《櫻桃琥珀》趙今麥減肥方法：有氧＋皮拉提斯，消水腫又雕塑線條由於是易胖體質，趙今麥透過規律運動控制體態。她偏好深蹲、平板撐等居家核心訓練，也喜歡透過皮拉提斯訓練身體的柔軟與線條感。有氧運動則幫助她加速燃脂，讓臉部和四肢線條看起來更緊實、不浮腫。（圖／取自 趙今麥 小紅書）《櫻桃琥珀》趙今麥減肥方法：大量喝水加速代謝，肌膚自然水潤Q彈趙今麥皮膚白皙透亮，靠的就是「喝水」這件簡單卻常被忽略的事。她分享自己在拍攝現場都會帶著一大壺水隨時補充水分。喝水能促進代謝、幫助排毒，也讓皮膚維持充足水分與彈性，是她維持好膚質的關鍵之一。（圖／取自 趙今麥 小紅書）
張凌赫驚喜二搭 私訊趙今麥「又是你！」
張凌赫與趙今麥繼《度華年》後，迅速二搭青春愛情劇《櫻桃琥珀》，這次背景從古裝穿越到現代校園，講述「小太陽」少女與高冷學霸橫跨15年的青春戀曲。張凌赫受訪時坦言很意外能二搭，兩人得知再次合作時還互傳訊息：「又是你！」張凌赫透露，第一次合作時還有點害羞，「現在真的是不掐架（打架）就很好了！」趙今麥則回：「我們是很友好的！」她說自己劇中話多，「他（指張凌赫）在這部劇都不講話的。」張凌赫認為趙今麥劇中像小太陽，感覺更像她本人，並強調「跟上一部戲比，感覺我們兩個角色互換了。」趙今麥也補充：「在古代是他救贖我，現代我救贖他。」談及二搭壓力，趙今麥表示：「還好，我沒去想這方面的事情，純粹很喜歡這個小說。」認為與合作過的人較有熟悉感和安全感。張凌赫則坦言驚喜能夠二搭，「我們很意外兩個人又一起拍，一開始看到這樣的劇本滿喜歡的，沒想到又合作幾個月。」劇中趙今麥勇敢追愛張凌赫，但現實中，趙今麥坦言喜歡「自然而然」的發展，張凌赫也不是主動出擊的路線，反而希望對方主動，「其實我不是一個善於表達的人，但真有這種情況，我一定會用我的方法讓對方說出來。」《櫻桃琥珀》每日中午12:30 LINE TV全網首播。
拜年走春運勢大發！16款蛇年話題限定精品：Chloé、Miu Miu、Burberry、Gucci老花棒球帽只要萬元初收超出鏡
迎接蛇年，各大精品品牌紛紛推出蛇年限定系列，除了應景地把蛇形圖案躍上服飾、鞋包配件上，還有發揮創意與品牌logo結合的設計，更找來明星加持，提供走春穿搭靈感！蛇年想要添好運又出鏡，以下盤點16款蛇年話題限定精品配件，直接跟買無懸念～GUCCIGUCCI 2025春節系列，找來品牌代言人肖戰和倪妮打造迷人的走春穿搭。倪妮。選擇喜氣又不失時髦紅色洋裝，搭配Rosso Ancora安可拉紅全新Blondie鏈帶包款，讓整體造型超搶眼、氣場超強。肖戰則以迷人的蛇形曲線休閒外套，搭配白色襯衫＆西裝褲，有正式感又不失休閒隨興。（圖／品牌提供）GUCCI推出的蛇年話題單品喜氣迎新 ，優雅運用兩種耀眼的色彩組合描繪蛇的靈動身姿：Gucci Rosso Ancora安可拉紅與粉色及藍色分別搭配。Horsebit 1953馬銜鍊樂福鞋以Gucci Rosso Ancora暗紅漆皮皮革及蛇形細節內底再次詮釋出新的亮點。Gucci Re-Web運動鞋以蛇形細節搭配駝色與烏木色GG 帆布，呈現精湛工藝，而經典GG Logo老花包款，也加入充滿趣味的靈巧蛇型。GUCCI蛇年系列背包／104,400元，蛇年系列棒球帽／17,800元，蛇年系列女士運動鞋／39,000元，蛇年系列穆勒鞋／34,900元（圖／品牌提供）Miu Miu迎接金蛇年，Miu Miu找來品牌大使劉浩存及趙今麥來演繹新春限定系列，除了經典元素芭蕾舞鞋、水鑽珍珠等，包含:限定Penny包款、Wander包款與Arcadie包款都是新春系列的主角，加上棒球帽、玫瑰色眼鏡，以及兩款饒富玩味的包款掛飾，分別為鉤織靈蛇以及可加入個人化元素的中國結，將喜氣氛圍拉滿。Edward Miu Miu吊飾／價格店洽、Miu Miu Beau 皮革肩背包／110,000元（圖／品牌提供）Edward_Miu Miu 丹寧棒球帽／23,000元、品牌標誌太陽眼鏡／價格店洽（圖／品牌提供）ChloéChloé的新春限定蛇年系列，以蜿蜒的蛇形圖案貫穿，與Chloé經典的“C”字母巧妙結合，通過印花和刺繡工藝融合在日常穿搭的上衣、針織單品中。（圖／品牌提供）當然，小皮件與包包也沒有錯過蛇年主題，全新鏈條翻蓋包均配以蛇形配飾和品牌標識，巧妙詮釋了蛇年系列的主題。Chloé Bracelet 黑色麂皮蛇型手環包、黑色蛇型針織毛帽、Camera 紅色小型相機包、黑色金蛇刺繡七分袖毛衣（圖／品牌提供）BurberryBurberry推出2025新春系列，品牌大使張婧儀也穿上應景服裝，為美好時光注入溫馨祝福。其中圍巾、上衣的蛇形圖案亮點滿滿。（圖／品牌提供）新春設計以喜慶的紅色為主調，多樣設計煥新詮釋新一季格紋，以蛇形圖案演繹B字元素。款式包括毛衣、帽T和衣櫥必備款式；亦搭配包款、鞋款等精緻配飾，為節日氛圍增添迷人色彩，走春時髦風格就靠這些迷人單品完成。Burberry新春系列 肉豆蔻色B字形蛇圖案棉質拉鍊連帽／33,900元、天竺葵色B字形蛇圖案羊毛喀什米爾套頭衫／42,900元、鐵鏽色迷你Peg旅行包／59,000元、土褐色Bubble運動鞋／27,500元（圖／品牌提供）
吳磊超真實呆萌臉 嘆演技最大挑戰
吳磊、趙今麥主演的《在暴雪時分》，明（22日）晚在八大戲劇台首播。故事中兩人都是職業撞球高手，開拍前做了近2個月時間密集訓練，趙今麥練到肩膀疼痛，吳磊則是腳發痠。而拍攝期間，兩人切磋球技之餘，吳磊也留意到自己打球的模樣，說自己認真表情看起來滿呆的，不像趙今麥打球專注時也漂亮，感嘆除了要打得好，還要打得好看，對他是一大挑戰。吳磊形容趙今麥劇中的角色殷果除了甜美溫暖，還是戲裡男主角唯一的慰藉。趙今麥談到初期對吳磊的印象，是沉穩嚴肅的人，但進入拍攝期熟絡之後，原來他也是有搞笑的一面，「一整天拍戲下來大家都很累，吳磊會突然給大家打氣，帶動情緒。」緩解現場的緊繃感。《在暴雪時分》吳磊（左）劇中對趙今麥一見鍾情。（圖／八大提供）《在暴雪時分》橫跨11座城市取景，回想在芬蘭拍攝工作期間，吳磊坦言收工之後累到不想說話，恨不得誰也不要發現他，好像這樣就覺得沒那麼累，得到短暫的休息。此外，在當地能吃到中式料理麻辣燙，吳磊和趙今麥都直呼人間美味。《在暴雪時分》22日起，每週一至五晚間十點於八大戲劇台首播。
女星爆「插隊耍特權」搶看告五人！主辦單位急喊：是受邀嘉賓
新生代人氣樂團「告五人」出道6年人氣爆棚，今年除了攻進北高雙蛋外，日前也受邀前往大陸音樂節演唱，不過特地到場觀看的大陸女星趙今麥，卻被踢爆耍特權「卡位VIP搖滾區」。對此，音樂節主辦單位回應，趙今麥是受邀觀看演出的嘉賓，「不存在插隊的行為」。大陸「太湖灣音樂節」日前邀請告五人登台演出，不過卻有眼尖的網友發現，被封為「初戀女神」的趙今麥竟在搖滾區第1排追星，引起紛絲們不滿怒轟，「站在中間通道裡真的離譜」、「最煩這種不好好待在自己位置，插隊跑到前面站著的人」、「現在內娛明星不僅有特權還插隊，真是什麼不好做什麼」、「不是插隊，是妥妥搞特權啊」、「普通大眾在追求什麼絕對公平？」事實上，趙今麥過去就曾透露自己是告五人的紛絲，屢次在節目上演唱告五人的歌曲，事後趙今麥也在社交平台上曬出參加音樂節的照片，指出真的很喜歡告五人。隨著風波越演越烈，「太湖灣音樂節」主辦單位昨（8日）也做出澄清，「麥麥（趙今麥）是被邀請觀看演出的嘉賓啦，那個站位區域是我們為所有被邀請的嘉賓和一些工作人員，以及參演後藝人預留的觀看位置，確實不對外售賣，完全不存在插隊行為。」
楊冪下鄉被誤認46歲實力派女星 3度被認錯她高EQ回應
大陸女星楊冪出道多年演過不少熱門戲劇，但近日她參加旅遊實境節目《花兒與少年4》，和節目一起下鄉到村落出外景，沒想到一開始楊冪就被一個老爺爺認成《琅琊榜》的劉敏濤，沒想到隨後又連續被認錯兩次，但她的反應也讓人覺得十分有趣，幽默化解被認錯的尷尬狀況。楊冪被村民誤認成劉敏濤。（圖／翻攝自芒果TV YT）楊冪在《花兒與少年4》一段花絮中，連續被村民認錯，剛開始她被分配去守鍋爐，一名老爺爺走過來便把她誤認為另一名班底劉敏濤，她起初露出錯愕表情，旁邊的張凱麗趕緊幫忙澄清「不是，她是楊冪。」，現場頓時尷尬，但所幸楊冪趕緊自我調侃，「你好，我是劉敏濤。」，在那邊做飯的是楊冪，「楊冪是最會做賢慧的那個」。楊冪幽默表示，「你好，我是劉敏濤」。（圖／翻攝自芒果TV YT）隨後楊冪不久後也向節目其他來賓分享這段經驗，並透露洗完澡又被其他村民誤認成女星趙今麥，對方更要求想要合照，她則再度幽默回應「不行，趙今麥太高冷了，不能合影。」劉敏濤得知被認錯後也笑開懷。（圖／翻攝自芒果TV YT）甚至在買菜時，又被大喊「美女，妳是楊明，怎麼不像呢？」，3度被誤認為別人也被其他藝人虧，「你是萬變的是嗎？」。楊冪也大方自嘲「千變萬變就是我。」，而她親民又幽默的反應也讓網友大讚。
多圖／前無古人！正妹一戰成名 三名校都「第一名錄取」震驚網友
今年大陸高考報名人數突破1000萬人，而許多懷有星夢的高中生，為了演藝相關名校的少少名額，更是拼盡全力，爭得你死我活！不過有一名正妹夏夢竟然同時以第一名之姿錄取了北京電影學院、上海戲劇學院、中國傳媒大學的表演專業全國第一名，同時還是中央戲劇學院表演專業全國第五名，引起大陸網友熱議。夏夢大頭照。（圖／夏孟微博）綜合陸媒報導，夏夢在這次高考取得前無古人的驚人成績，而她的外型也相當夢幻，身高166公分，體重只有43公斤，已經在多部電視劇中亮相，並簽下經紀約。陸媒稱夏夢的外形讓人有恬靜、歲月靜好的感覺，而且年輕也是她的一大優勢，就算素顏也能靠著精緻五官、出眾氣質讓人印象深刻。夏夢劇照。（圖／百度）許多人認為夏夢是靠外表才能擁有許多演出機會，但這次高考證明了她在學業上也是學霸，三大名校的表演專業科系不是只靠五官選榜首，過去許多酸言酸語終於暫時畫上休止符，夏夢被認為一定付出過人的努力，也贏得了網友的讚賞。夏夢有舞蹈底子。（合成圖／夏孟微博）其實這次北京電影學院的藝考成績第二名趙今麥、第三名張子楓也都是童星出身的知名演員，但全大陸網友的目光都只放在夏夢一人身上。夏夢7月6日時還在微博發文，替準備要參加高考的自己加油，如今創下歷史考試成績，也讓她的微博追蹤人數爆漲，已經超過11萬人。夏夢從小就出落得相當標緻。（合成圖／夏孟微博）（合成圖／夏孟微博）
陸版《初戀那件小事》甜蜜開播 賴冠霖獻電視初吻
前韓團Wanna One成員賴冠霖與趙今麥主演的青春校園愛情劇《初戀那件小事》將於 24日起在愛奇藝播出， 劇情改編自曾在2010年一上映就席捲亞洲的泰國青春電影代表作《初戀這件小事》， 次賴冠霖為該劇獻出了3個「第一次」，包過第一次出演電視劇、第一次獻唱主題曲《初戀》，他更獻出第一次螢幕初吻，沒想到戲劇還未開播就先被粉絲下了「禁吻令」。首次擔任電視劇男主角的賴冠霖今年才滿18歲，在拍攝時就有大批粉絲紛紛留言：「不許他拍吻戲」，日前發布會被問及對劇中吻戲有什麼感受？賴冠霖笑回：「聊吻戲沒意思，親眼看了才有趣！」大力邀請粉絲一起鎖定播出。而首次接演的角色就是校園中的風雲人物梁又年學長，他認為自己與角色只有百分之五十的相似程度，笑說劇中角色心理年齡相比其他角色較為成熟：「梁又年可能就35歲吧，而我有一顆70歲的心靈。」雖然擁有老靈魂，但在拍戲過程中也結交了不少朋友，就連同劇演員王博文都直指賴冠霖簡直是「團寵」，猛誇他：「天秤座嘛，溫和沒架子，幾乎是沒缺點！」賴冠霖、趙今麥上演青春虐甜「醜小鴨之戀」。（圖／愛奇藝台灣站提供）《初戀那件小事》原故事講述了長相毫不起眼、沒有任何特長的女生，因為暗戀英俊帥氣的學長，決心努力全方位改變自己。此次改編的電視劇版，故事同樣講述「醜小鴨」夏淼淼（趙今麥 飾）遇上了暖心學長梁又年（賴冠霖 飾），兩人因為一場神奇的相遇展開甜蜜愛戀，發生了一系列關於成長和蛻變的校園故事，醜小鴨愛上王子的逆襲故事將再次上演。該劇將於本月24起，在愛奇藝台灣站全台首播，每週二至週五晚間10點更新2集。