跑步教練
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華航單月營收創新高！馬拉松星光夜跑10／31登場 報名手速要快限額8千個
華航（2610）3月營收207.85億元，締造歷年單月最高紀錄，客貨運皆較去年同期大幅成長；今（21）日宣布10月31日週六登場的馬拉松星光夜跑，即刻開放網路報名，這是華航連續第三年舉辦的大型賽事，並推出華夏會員報名贈送哩程，根據過往報名資料，也吸引到來自日本、泰國、菲律賓等國際愛好路跑民眾來台觀光加參賽。4月起，華航擴大服務旅客，布拉格增至每週三班，並提供一個月免費布拉格機場往返德國德勒斯登中央車站的接駁巴士服務，預估載客率約九成。根據CTWANT調查，華航馬拉松星光夜跑賽事路線於大佳河濱公園，因此依規定名額最多8千名，也讓喜愛夜跑的民眾手速儘早上網報名，去年即創下半天內報名額滿紀錄。華航表示，凡華夏會員報名參加，半程馬拉松組完賽後即獲贈2,100哩、漫遊健跑組1,000哩、親子星空組600哩。使用中國信託華航聯名卡鼎尊無限卡付款可享報名費8折優惠、中國信託華航聯名卡享85折優惠，中國信託全卡友享9折優惠；所有完賽跑者現場更可參加機票及會員哩程抽獎，包括長程線豪華商務艙及豪華經濟艙來回機票、華夏會員哩程1萬哩等超過60項好禮。今年賽事仍推出跑步教練徐國峰領軍的「華航馬拉松品牌訓練營」，將自8月開始透過系統化課程與實戰訓練，協助不同程度跑者規劃訓練計畫。華航集團 3 月份合併營收為 207.85 億元，刷新歷年單月最高紀錄，其中，客運營收 126.12 億元，較上月成長3.05%，較去年同期成長 26.45%；貨運營收 63.15 億元，較上月成長 31.08%，較去年同期成長 7.09%，整體客貨營收表現亮眼。客運方面，適逢 3 月進入賞櫻旅遊熱潮，歐洲、北美、東北亞航線平均載客率皆超過八成，其中以東京、大阪、名古屋、福岡、北海道等最受旅客喜愛，載客率超過九成。貨運方面，農曆新年假期後，各行各業積極復產，且受惠 AI 伺服器、半導體機台與設備、無人機等相關貨源出貨強勁，包機需求踴躍，帶動 3 月價量雙雙上揚。4月受中東戰事持續延燒，致航空燃油價格高漲、營運成本增加，華航將緊密關注國際航空客貨運市場變化，滾動式檢視燃油附加費，彈性調整最適營運航班規模及配置，確保客貨運營運穩定性。
白飯之亂吵這麼久？ 主播：台灣社會「免費文化」根深蒂固
近期北科大白飯之亂備受討論，熱炒店宣布從16日起無限期停業。對此，體育主播田鴻魁說，一碗飯可以吵這麼久，這不只是學生和老闆的對立，「反映了台灣社會多年來已經根深蒂固的『免費文化』、『廉價文化』思維而已。」田鴻魁在臉書發文說，「很多人把矛頭指向學生不知惜福，媒體推波助瀾把熱炒店鬥到關門。但在我看來這不是只是學生跟老闆之間的對立而已，這不過是反應了台灣社會多年來已經根深蒂固的『免費文化』、『廉價文化』思維而已。」2年前一所國立大學傳播演習營，邀他去進行1.5小時的演講，費用是1500元，田鴻魁表示，「我拒絕了這個邀約。我說如果這些台灣頂尖大學的同學們知道找我去演講只需要出這個價碼，你們都應該趕快轉行，千萬不要往運動媒體業發展。」最近他也接到2個邀約，一個是教高中新生唱校歌，鐘點費是1000元，另一個是南部馬拉松，「對方說用一個公關名額要換取我在社群媒體幫他們曝光比賽報名資訊，所有的交通住宿要自理。」田鴻魁解釋，「我在寫出這些例子的時候並沒有帶著任何情緒，而是想著，即使我已經再三強調所謂的『個人品牌價值』，在現在的台灣還是阻礙連連，也許我們都活在台灣這種免費文化中太久了，覺得要你廉價（免費）配合或幫忙一件事情是理所當然。」田鴻魁強調，「請不要誤會凡事都要錢我才會有動力。我並不排斥在能力範圍內去鼓勵更多想要運動的朋友，或是花費心力，無償去做系列跑步影片，因為那個是我認為有對我個人或身邊的人有意義的事。」他很支持做公益，但有些單位以公益為名，希望你打折或無償幫忙宣傳，「這些我也都碰過。但如果我隨便答應別人用廉價或無償的方式貢獻自己的專業，不但讓別人無法尊重我的專業，甚至認為這個專業沒有價值。」田鴻魁補充，「很多專業選手成為跑步教練後都感慨，以前說要開跑班收費，碰到很多市民酸『跑步幹嘛要繳費上課？跑步有這麼難嗎？我自己也會跑』但有趣的是，現在不只很多人花錢上課，這些跑班教練還有很多線上的外國學生願意付費上課。人家貢獻他的專業，你接受訓練而進步，為什麼跑班教練不該收費呢？」此文曝光後，網友紛紛留言「認同！專業當然是有價的！很多人不懂這道理！除非是作公益活動」、「中肯到爆炸」、「非常認同」、「跑步真的要找教練，你可能覺得參加跑班一期花費很貴，但是想想如果有了正確的跑姿，減少受傷，減少復健的時間，與其花錢找醫生，不如花錢找教練，哈哈」。
電影頻道／影后鮑起靜找周潤發當跑步教練 結婚42年曝與老公爆笑冷戰經驗
香港金像獎影后鮑起靜在電影《一家之主》中，飾演為家人盡心盡力的慈祥媽媽，戲外她卻自認是60分媽媽，剛剛好及格而已，感嘆：「跟女兒相處時間太少」；她與同為演員的老公方平結婚42年，夫妻倆同進同出，感情至今依舊融洽，笑說夫妻倆過去曾冷戰一次，最後也是爆笑收場，夫妻倆近期還培養了外出跑步的習慣，而且教練還是「發哥」周潤發。鮑起靜為宣傳《一家之主》接受本刊線上專訪，她在片中對於老公無限包容，戲外她說夫妻倆維繫感情，最重要的就是要互相包容彼此的缺點，「大家就包容一下，沒什麼好吵的。」被問到有沒有跟老公方平冷戰的經驗？鮑起靜分享，「我們有一次吵架，吵什麼我也忘了，那時候我氣到開車離家，在外面兜風開了五六個小時，結果一回來，他一看到我說：『哎你出去了嗎？』我連想生氣擺架子，給他看都沒辦法，當場就笑出來了。」在《一家之主》中鮑起靜飾演慈母角色。（圖／台北双喜電影提供）鮑起靜自認私下的她，跟《一家之主》裡面賢慧能幹的樣子完全不一樣，「我東西常常亂丟亂放，從小在家裡收拾東西都是爸爸幫忙，不太會做家事，買回來的衣服也是常常找不到。」反而是老公很會做家事，衣服都掛得整整整齊，把家裡弄得相當乾淨。她笑說，就連周遭的親朋好友覺得很納悶，「人家都說很奇怪，他這個整齊、愛美的男人，怎麼會可以包容你呢？」不過鮑起靜也說這麼多年下來，老公也都習慣了，看到她散亂的衣服跟物品會裝作沒看到，而且她自認這幾年做家事的能力已經進步很多了，訪問時還轉頭問在鏡頭外的方平：「你說對嗎？」方平則爆笑回應：「你們都不知道我很慘啊！」互動相當幽默搞笑。鮑起靜表示自己跟《一家之主》中完全不一樣，私下並不擅長做家事。（圖／台北双喜電影提供）夫妻倆都已年過70，近來也相當注重身體健康，談起養生之道，鮑起靜表示，本來沒有運動習慣，「剛好碰到好教練周潤發，就教我們幾個人跑步，每星期最少跑三次。」本來都是一大群10幾個人一起外出跑步，但疫情緊張後，大家就各自分開運動，至今夫妻倆仍維持每周跑步的好習慣，一次大概都是4、5公里左右，流流汗增加新陳代謝。鮑起靜過去曾演過劉德華、周星馳、張學友、李連杰、張家輝、郭富城等天王的媽媽，被稱作是「媽媽專業戶」，戲外她卻稱自己是「60分母親」，剛剛好及格而已，「我不能算是頂好的媽媽，我女兒16歲就去英國了，在我身邊的時間很少，只有16年，我對她的關心還是不足夠的。」近兩年疫情，她也已經長達2年的時間沒看到女兒跟寶貝孫子、孫女，直呼：「本來我每年要去兩次，很想念他們啊！小孩都要認不得婆婆了。」她表示無論如何，今年年底她一定都要出發去英國見家人。鮑起靜跟老公方平結婚42年，感情還是很融洽。（圖／鮑起靜提供）那麼既然演過那麼多人的媽媽，有沒有合作的演員曾想認他當乾媽？鮑起靜透露，過去她與鄭則仕合作《肥貓正傳》飾演對方的媽媽，戲外也培養出好交情，鄭則仕曾說要認她當乾媽，沒想到她回家跟女兒講，女兒大吃飛醋，「我的女兒好好笑，我問她說多一個弟弟妹妹好不好？她說不要。」後來她與鄭則仕成為好友，在她心中鄭則仕也是她在中年以後的演技啟蒙老師，「我在他身上學到很多東西，很多老演員會覺得這樣演一定就對了，但他跟我說，演員一定要賦予新的生命給新的角色，這句話就是對我來說有很大的刺激。」也提醒了她，做為演員不管演戲演多久，一定都要記得帶給觀眾感動。熱愛演戲的她，出道對演戲依舊有龐大熱情，笑說：「演戲是自己很喜歡的部份，特別是好的劇本、好的導演，人生難得一求，在我還能夠演戲的時候，還有導演找我我都會演。」《一家之主》5月6日在台上映。在周潤發帶領下，鮑起靜養成了跑步習慣。（圖／鮑起靜提供）
長跑教練捲性侵醜聞「9年受害者逾百人」！紀嘉文道歉：沒認真處理感情問題
香港長跑運動員紀嘉文遭多名女學員於網上指控性侵，藉著私人跑會對女學員伸出狼爪，跑會成立至今9年，有超過百名的女學員被紀嘉文以不同方式侵犯。對此，紀嘉文在臉書發表道歉文，表示自己已深切反省過去行為，「明白到自己曾經有做錯的地方，我以往並沒有認真對待和處理感情問題，令到對方受到傷害。」今年36歲的香港長跑運動員紀嘉文，曾在多場馬拉松賽事中獲得優越成績，還是香港10000米賽跑、15公里賽跑，以及半程馬拉松的紀錄保持者，於2011年畢業後開設「跑手堂」擔任跑步教練。沒想到近日他卻捲入性侵醜聞，遭到多名女學員指控「摸胸」、「咬鼻」，甚至企圖強姦，還藉著私人跑會對女學員伸出狼爪，9年來受害者超過百人。對此，香港業餘田徑總會也發表聲明，呼籲運動員如遇上類似事件切勿隱忍，可以向該會申訴或尋求警方協助，「本會非常關注教練的品行操守，對任何形式的性騷擾行為採取零容忍態度，也已訂立防止性騷擾政策及相關指引。」性侵醜聞延燒至今，紀嘉文也在臉書上發表道歉聲明，表示自己在過去幾天已深切反省過去行為，也意識到自己有做錯的地方，「我以往並沒有認真對待和處理感情問題，令到對方受到傷害。」紀嘉文表示，「我知道這句遲來的道歉未必能夠得到你們的原諒，但我希望你們都能夠有新的生活。我亦希望向我的親人，朋友，學生道歉，作為教練應該以身作則，我卻令你們失望，我深感慚愧。」他也承諾之後將專心做好教練的工作，時刻注意自己的言行和品德，不會令大家再一次失望。