踏出舒適圈
」
別再空腹運動了！帕梅拉健身12年悟出的6個關鍵真心話：拋棄「過度消瘦」迷思、堅持比強度重要
當紅健身女王帕梅拉曾分享關於她長達 12 年健身生涯中總結出的 6 個深刻感悟。這不僅是一份訓練指南，更是一次關於女性如何透過健身與自律，找回身體掌控權的心路歷程。從拒絕空腹訓練、重視睡眠修復到心智力量的建立，帕梅拉用親身經歷告訴我們：健身不是為了變成誰，而是為了遇見那個更強大、更愛自己的自己。帕梅拉健身心法：堅持大於強度，但進步始於「踏出舒適圈」這不是讓妳偷懶的藉口，而是關於「永續經營」。帕梅拉強調，在狀態不佳時，維持低強度的活動比完全不動更重要。然而，真正的蛻變發生在妳勇於自我 Push 的時刻。關鍵心法： 妳不需要每次都練到虛脫，但必須時常挑戰自己的極限，感受那種「力竭」後的快感。給女生的建議： 穩定性是地基，而適時的高強度挑戰則是妳與昨日之我的勝負關鍵。（圖／取自 pamela_rf IG）帕梅拉健身心法：力量始於心智，肌肉只是意志的投射剛開始重訓時，看著鏡子中單薄的線條難免會感到沮喪。但帕梅拉告訴我們：力量並非一蹴而就，它先在妳的大腦中成形。關鍵心法： 當妳相信自己能舉起那個重量時，妳的身體才被賦予了可能。給女生的建議： 不要低估意志的力量。只要心智堅定，肌肉的輪廓與耐力自然會跟隨其後，健身練的是肉體，修的卻是心。（圖／取自 pamela_rf IG）帕梅拉健身心法：訓練必須「加油」，吃飽練的效果勝過空腹許多女性為了追求體重數字而選擇「空腹運動」或過度節食，帕梅拉對此提出了強力警告。她已徹底告別了「盡量不吃」或極端的間歇性斷食。關鍵心法： 把食物當作燃料。提早吃早餐補充能量，遠比在深夜飢腸轆轆更利於訓練與代謝。給女生的建議： 想要擁有迷人的線條，妳需要的是能量而非虛弱。吃得對、吃得飽，健身重訓時才會有力量。（圖／取自 pamela_rf IG）帕梅拉健身心法：恢復是一項需要「刻意練習」的技能在過去，我們總覺得「休息」是浪費時間，但在帕梅拉眼裡，恢復比訓練更需要技巧。關鍵心法： 習慣在午夜前入睡，並確保睡足 8 小時；加入正確的營養補給與伸展，提升身體彈性。給女生的建議： 真正的自律不僅是懂得如何衝刺，更是懂得如何停下來修復。高質量的睡眠，是女性最昂貴的保養品。（圖／取自 pamela_rf IG）帕梅拉健身心法：拋棄「過度消瘦」的迷思，健康比纖細更美帕梅拉曾親身經歷過極度體脂低的時期，那換來的不是美，而是崩潰的腸道菌群。關鍵心法： 過度消瘦會導致消化問題、脹氣、浮腫，甚至讓妳身心俱疲。給女生的建議： 不要為了追求病態的纖細而犧牲健康。一個擁有良好代謝與健康腸道的身體，才能散發出由內而外的光澤。（圖／取自 pamela_rf IG）帕梅拉健身心法：技術第一，沒有什麼值得以受傷為代價在健身房裡，最不需要的就是「面子負重」。盲目冒進與動作變形是受傷的頭號元兇。關鍵心法： 寧可拿輕一點的啞鈴，也要確保動作絕對精準。給女生的建議： 健身是一場長跑，我們不需要跟誰比賽。保護好自己，不讓意外阻斷妳的進步，這才是最高級的訓練智慧。（圖／取自 pamela_rf IG）健身或許是我們最公平的投資，妳花多少心思對待身體，它就會用最好的狀態回饋給妳。
年薪是創業友1個月收入！妹子嘆：越活越沒勁 內行人揭真實內幕
「我的年薪是朋友一個月的收入！」1名女網友透露，爸媽是一般的上班族，雖然媽媽會玩一些股票買賣，但都是小打小鬧，而自己也是普通上班族，年薪80萬，但身邊朋友經營餐飲業、做團購，輕輕鬆鬆月入數十萬甚至上百萬，雖然她也曾想跳出舒適圈，卻沒能成功，忍不住感嘆「真的越活越沒勁」。原PO在網路論壇Dcard發文稱，爸媽和她都是一般上班族，平時小玩股票，金額僅限於幾萬元，目前自己的年薪約80萬元，「看到身邊朋友開吃的，一個月營收是100－200萬起跳（淨利一個月最糟糕有50，好一點150以上）。發給廚師的月薪就12萬了。另一個當團媽，一檔就賺5－6萬，一個月開了好幾檔。」女網友坦言，面對賺錢跟喝水一樣的朋友，說起她的年薪都像在開玩笑，「他們一兩個月收入，居然是我一年社畜的薪水。唉階級好難翻轉，完美複製父母。」她強調，自己也曾踏出舒適圈創業，賺到的錢卻和上班差不多，後來年紀到了40被父母勸退，無奈之下也只能回公司，不禁感嘆「真的越活越沒勁」。話題引發討論，網友紛紛留言「餐飲企業老闆路過，妳朋友在吹牛，不然就是真的黑心壓榨勞工到了極致。餐飲業成本結構大概是這樣，食材30～60％、人力成本20～40％、房租10～25％、水電瓦斯雜費5～10％，當然可以不含自己薪水，但一樣自己去算就知道了，整個不合理」、「你去創業看看，遑論一個月利潤50萬，光是要收支平衡壓力就夠大了」。
安吉踏出舒適圈 「變成你從沒想過的樣子」
歌手ANGIE安吉推出今年第6首新歌〈Don’t Love Me!〉，同時也是安吉第一次和獨立樂界的夢幻樂團I Mean Us合作，共同打造的單曲。曾入金曲獎並獲金音獎肯定的I Mean Us樂團，一聽到Demo就覺得很抓耳，清新輕快，完全命中樂團的好球帶，雙方一拍即合，快速地將Demo變為安吉和I Mean Us都非常滿意的〈Don’t Love Me!〉，歌曲呈現在感情的世界中，安吉率直表態「不夠認真的，就別靠近我」。ANGIE安吉在籌備新專輯時，創作了〈Don’t Love Me!〉，表達出「女孩在感情中要學會帥氣地說清楚、說再見，是給對方的溫柔，給自己的保護」，當下覺得歌曲很適合跟樂團一起合作，於是透過公司聯絡到她十分欣賞、也非常具代表性的夢幻樂團I Mean Us一起參與。貝斯手 Hank（左起）、吉他手 VITZ、鼓手 佩蓬、ANGIE安吉、主唱與鍵盤手 Mandark、主唱與吉他手 OHAN。（圖／索尼音樂提供）安吉和I Mean Us第一次正式碰面在錄音室，當時I Mean Us在錄音，安吉和同事、製作人一起前往探班，一群人初次見面，聊得十分開心，安吉聽到加入I Mean Us的歌聲後，直說：「我真的有嚇到，因為整首歌的氛圍完全不一樣，多了一種更獨特的味道和靈魂。聽到這個版本的當下，太驚喜了，原來我的歌也可以變成這樣的感覺，真的很過癮！」她非常開心自己可以踏出熟悉的領域，和I Mean Us合作，「這就是我覺得創作最迷人的地方，當你願意嘗試不一樣的東西，它就能變成你從沒想過的樣子。」
愛莉莎莎曾收入全沒「繳不出房貸」 坦言團購比業配賺更多
百萬網紅愛莉莎莎於2021年因為「肝膽排石法」風波，讓形象一夕間跌落谷底，近年來她靠團購、開線上課程翻身，不僅到泰國購屋，今年更買下2間杜拜的房子。而愛莉莎莎近日接受訪問聊到這段過去，坦言當時不僅收入全沒、連房貸都繳不出來，讓她在絕境時想到出路，開啟了她的斜槓之路。愛莉莎莎過去曾因失言引發爭議，包含2021年她因為推廣肝膽排石法，槓上台大醫師兼YouTuber蒼藍鴿；以及2021年新冠疫情出現群聚感染，她稱「住在毒窟萬華」、「有沒有覺得最近的救護車聲很吵」等，讓她形象大跌，連帶影響業配工作全面暫停，網友普遍不看好她爬不起來了。作家黃大米在臉書分享訪問愛莉莎莎的過程，她對此坦言道「我當時收入全沒，廠商都打電話來取消合作，有的廠商還要我賠錢」，更因為沒了業配收入，房貸一度快繳不出來。面對絕境，愛莉莎莎決定試試看原本排斥的團購，「不想商業感太濃厚，但已經來到絕境了，就試試看。」沒想到這一試，竟成為她一條新的道路，她透露最高曾有一檔團購業績突破2000萬，「賺得比業配還多！」若當初沒有收入全失，可能也不會願意踏出舒適圈，「若一直在順境，就會產生路徑依賴」。黃大米問及，「妳在遇到挫折時，有想過不要做這一行了嗎？」她毫不猶豫堅定回應：「沒有，從來沒有。」而愛莉莎莎的爸爸是教授、媽媽是心理師，出身傳統家庭的她，她表示能感受到家人對她的職業迴避了解，「我從大學後就搬出來住，他們從小管我很嚴，但就是管不住，在我被網友攻擊時，有人去罵我爸爸，我覺得對他很抱歉。」直到她推出自媒體線上課程，讓父母有了交集與得到認同，「知識性跟含金量比較高，他們才開始以我為榮」，也透露因為自媒體課程賣很好，因此到尼泊爾旅遊後，決定當2個尼泊爾瑜珈老師的線上課程製作人，沒想到課程開賣後，刷新台灣課程銷售紀錄，瞬間破了2萬多人，也引起熱議。黃大米讚嘆愛莉莎莎在經歷網路風暴、差點斷炊的挫折後，她宛如是一隻不死鳥，在灰頭土臉的死寂中，再度高飛，「心理素質強大的不得了，且商業頭腦真的很強」，更佩服她的行動力，大家多數都想太多，但她根本就是想到就做出行動。
星談心／李唯楓演陸劇被刪戲份 遭罵祖宗18代：我不在乎
李唯楓相隔11年回歸歌手身分，推出單曲〈幸福蹺蹺板〉，他前幾年至大陸發展，對他來說那段時間雖然很低潮，不過也算是踏出舒適圈，看看外面不同的世界。李唯楓也曾與金馬影帝張震及倪妮合作陸劇《宸汐緣》，但他透露因為自己演出的角色人設太出彩，被刪了不少戲份，讓他十分無奈。由於當年李唯楓和舊東家在打官司，只好到大陸發展，他坦言落差感很大，「在那邊你是百分之百的純新人，要自己去跑組試鏡，我試了幾百個劇組，錄取率大概百分之五，還有拍了沒播的。」而《宸汐緣》是唯一一部李唯楓拍了之後有播出的劇，他說當初面試完後兩個月沒有後續，讓他以為再度落空，沒想到突然接到通知要進組，接著又等了一個半月，「接到電話說資方要把我換成他們想要的人，但導演把我保下來。」李唯楓曾演出陸劇《宸汐緣》。（圖／翻攝自李唯楓微博）雖然成功取得角色，但原本4個月的拍攝變成只剩近2個月，「這個角色很好，非常出彩，容易被人記住，但有一點太搶戲了所以被刪掉。」問及心裡會不會覺得不平衡？他說：「我習慣了，在那邊就是這樣，演戲好歌聲好不如家世好。」不過這部劇播出後沒有大爆紅，主要原因就是與王一博與肖戰主演的《陳情令》打對台，由於《陳情令》是火紅的BL小說改編，劇中兩位男主角就連李唯楓都說畫面看起來非常養眼。由於角色設定太出彩，李唯楓被刪掉不少戲份。（圖／侯世駿攝）雖然李唯楓好不容易有演出機會，但因強碰《陳情令》關注度不高。（圖／侯世駿攝）至於會不會也想挑戰看看BL劇？李唯楓透露他其實已經推掉了3部劇的邀約，「我很喜歡我的同性朋友，但本身無法接受男性賀爾蒙太靠近！」他很佩服BL劇演員們能在宣傳時這麼投入，自嘲可能不是個好演員，可能需要做心理建設才能做到這一步，笑說：「我沒辦法做到這麼深度先不要，但以後說不定可以，遇到對的劇本可能會轉念。」目前李唯楓認為自己還沒準備好演出BL劇。（圖／侯世駿攝）回想當時在大陸時的經濟狀況，李唯楓表示真的很辛苦，「借錢、賣東西，首飾該賣的都當掉，能變現就變現。」並說一度想要回台灣賣車，但最後還是決定拚拚看，「因為做到一半，不想放棄，回來放不下面子，還沒到結束的時候。」他也說大陸流傳一句話「北京這個地方待5年，就會給你回饋」，並解釋：「因為5年剛好可以累積人脈，當累積到一定程度後，大家有機會就會想到你。」在大陸發展時，李唯楓一度想回台灣賣車。（圖／侯世駿攝）可惜的是李唯楓沒有在北京待滿5年，而是在4年半時就回台灣，剛好又碰到疫情，讓他無法再飛回去，當時他待在朋友，生活瞬間慢了下來，讓他有很多時間思考未來，「原本的概念是我在哪，家就在哪，但經歷這一切，很想回到熟悉的地方，有好朋友在身旁，一個念頭我不走了，決定回來。」留在台灣他也有意外的收穫，成為《小姐不熙娣》的常駐班底，從歌手變成演員，再變回通告藝人，他不覺得心境很難轉換，「去那邊就是好玩，帶歡樂給大家，要保持玩的心態。」雖然在大陸闖蕩一段時間，最後李唯楓還是想回到熟悉的台灣。（圖／侯世駿攝）在錄《小姐不熙娣》時，李唯楓因不小心噴鼻涕而爆紅，雖然更多人關注到他，但也引來酸民攻擊，不過他從不看網路評論也不會在意，提到以前在節目玩狼人殺時被網友罵爆，「祖宗18代都被罵，連朋友看了都走心，叫我不要看會崩潰，但不管你做什麼、做得再好，一定還是會有人討厭你，要做這個行業就不要在乎這些事情。」並笑說在這個年代，不管是好新聞還是壞新聞，只要有新聞就是好事，因為代表有新聞價值。李唯楓成為《小姐不熙娣》常駐班底，面對不好聽的網路留言完全不會走心。（圖／翻攝自李唯楓IG）
吳胤呈從素人變歌手 曝心境轉變：被迫成長的過程
吳胤呈去年三月推出首張個人專輯，坦言從素人學生成為歌手，心境上產生顯著的轉變，「有一種責任感變重的感覺，也讓自己寫歌的積極度、速度變得更提升，這一年來跟著公司讓自己快速成長，也接觸了許多從來未曾接觸的領域及人事物，眼界變開闊、經驗逐步累積、心境的調整改變，都成了我生活、創作的養分，所以平常就一直持續創作，把作品放進曲庫。」談到性格的改變，吳胤呈說自己原本不擅與人接觸，不太習慣在人群中表現自己，但發片後接連而來的媒體訪談，讓他得踏出舒適圈，學會說自己的故事給大家聽，「那是一種被迫成長的過程，雖然很赤裸，但當有人願意聽他說，當一個從不認識的人而開始關注自己，內心其實是非常開心的。」吳胤呈為微電影創作主題曲。（圖／尚時代文創娛樂提供）近期吳胤呈獲得電影導演之邀約，為師姐江念庭演出的微電影〈農村CEO〉創作主題曲，他把自己想像成片中的主角，體會主角不甘平凡、努力奮鬥的精神，跟自己支身到台北來闖蕩演藝圈追夢其實很像，能用音樂的情感表達說故事，並且深感其受，也像是說著自己的故事，這是一次很棒的經驗。為了這次的全新單曲，公司團隊還特地把吳胤呈帶到阿里山去拍封面，雖然小火車的車廂裡有一堆遊客，但吳胤呈還是要神情自若地進行拍攝。吳胤呈說表演就是要克服自己內心害羞的那一環，這是他要學習做得更好的部分，能突破以往的不習慣就是成長，他也說希望未來有機會參與電影演出，朝向創作與表演兼具的全方位藝人之路邁進。
《願望》潘柏希變土豪大解放 露胸毛迷倒「老婆」游詩璟
三立八點檔《願望》劇情進入高潮，樺千涵終於驚覺自己誤入邪教，眾人急忙展開救援行動，檢察官夫婦潘柏希與游詩璟也首度「下海」演出行動派，為了潛入邪教組織，兩人竟聯手裝瘋賣傻，一改過往正氣凜然、嚴肅冷靜的檢察官形象，成為全劇最意想不到的反差萌看點。這場戲不僅讓劇情氣氛變得詼諧，也讓角色形象產生鮮明反差，紛紛敲碗：「拜託以後就讓他們繼續瘋狂演出，太有畫面了！」潘柏希笑稱自己踏出舒適圈。（圖／三立提供）潘柏希為了這場戲，接受「土豪感」造型挑戰，原本他準備了一件粉色西裝，卻被服裝組嫌太日常、不夠張揚，他靈機一動，想到衣櫥深處有一件塵封三四年、連吊牌都沒拆的豹紋襯衫，正好派上用場。他原想將襯衫扣到最上面保持斯文形象，沒想到劇本明確寫著：「要開三顆扣！」為了忠實呈現角色，他索性豁出去，不但解開鈕扣大方露出胸毛，還搭配數條金項鍊，成功營造出十足的「浮誇土豪」風格。潘柏希笑說：「我平常走斯文路線，這次真的跨出舒適圈！」結果造型一亮相，現場工作人員笑說：「你以後私底下就不要走斯文風了，狂野風格超適合你！」讓他哭笑不得。「劇中老婆」游詩璟更是看得目不轉睛，她與黃園元在排戲時看到潘柏希的豹紋造型，當場忍不住笑場：「從來沒看過他穿這種衣服！」游詩璟更大讚豹紋造型超帥，還當場拜託潘柏希：「以後可以天天穿這樣嗎？」沒想到隔天潘柏希一進棚就主動去換上豹紋襯衫，兩人現場笑成一團，游詩璟更笑說，劇本寫開三顆扣還太保守，「根本應該全開！有胸毛是很性感的事情，這必須讓大家都知道！」
「水行俠」搞笑化身電玩選手 《MINECRAFT麥塊電影》5天衝6800萬登冠軍
改編自史上暢銷遊戲的冒險電影《MINECRAFT麥塊電影》，在台上映5天票房衝破6800萬，登上2025年開片票房冠軍。該片在全球同樣受到觀眾喜愛，在爛番茄影評網上也獲得觀眾給予87%超新鮮好評，不僅空降多國票房冠軍，首週末全球總票房更上看3億美元，有望超越《超級瑪利歐兄弟電影版》成為史上最賣座的遊戲改編電影。《MINECRAFT麥塊電影》找來美國喜劇天王傑克布萊克、「水行俠」傑森摩莫亞坐鎮主演，過去從沒演過喜劇電影的傑森摩莫亞透露，最早接獲邀約時，曾與導演、製片聊到《Minecraft》遊戲。他發現這個遊戲對孩子發展創意力有著舉足輕重的影響，讓他大受感動，更表示「創意和想像力正是藝人最重要的價值」，因此為了滿足電玩粉絲、也為了讓更多人了解麥塊世界的有趣之處，讓他決定踏出舒適圈、首度嘗試喜劇演出。傑森摩莫亞在電影中飾演一名電玩選手，年輕時相當風光，但長大過程卻不如預期中順利，他的內心始終活在自己最風光的時刻，導致人生無法前進。他笑說自己的角色原本做事情都只想到自己，但經歷了穿越到方塊仙境的冒險後，才能看到事情的不同面向，這過程彷彿讓他的角色重獲新生，他表示：「大人看這部片也能從我的角色獲得療癒」。《MINECRAFT麥塊電影》現正上映中。
許富凱跨年忙翻連趕3場 預告2025年全新驚喜
金曲台語歌王許富凱工作滿檔，就連2024年最後一天都要「催到底」，從台灣頭唱到台灣尾，首場是在新北市淡水陪伴大家看夕陽，接著立刻搭高鐵南下返鄉，在高雄夢時代廣場演出，最後奔車來到屏東擔任壓軸，連趕3場展現超高人氣，他笑說：「每一年趕場已經成為習慣，每一年最後一天可以這樣工作，代表滿滿的這樣很好！」問及是否備好食物補充體力？許富凱說：「最近在節食，所以沒有要準備食物，但禦寒小物都備妥了，以防不小心著涼、或喉嚨被冷風吹很乾，有暖暖包、圍巾、蜂膠。」至於造型亮點，他埋下伏筆，「服裝我會準備2到3套，看當天氣溫做調整決定，每場演出都會改變給觀眾們驚喜，我們現場見吧。」許富凱今年踏出舒適圈，預告明年會有新的音樂作品。（圖／喜樂娛樂提供）許富凱在2024年交出漂亮成績單，跨界挑戰不斷，讓他直呼：「想對我自己說一聲『辛苦了』！但這一切都是值得的，收穫滿滿的，接觸到不同人事物，開了很多不同眼界。」至於2025年的工作計畫，他預告會有新的音樂作品，面對粉絲敲碗演唱會，他說：「演唱會希望用沒壓力、小型專場的方式來舉辦，唱唱自己喜歡的歌，也唱唱大家喜歡的歌。」而許富凱主持的實境節目《瓜田冠軍的誕生》上週在東京殺青，這半年來走訪過許多台灣農村，讓他有了新體悟，「下半年非常有收穫，雖然很忙碌，但心情卻很踏實！在農村看到不同事物後體會了許多，2024下半年會以『珍惜』作為完美收尾，也作為2025的出發點。」他喊了好幾年想去東京過耶誕，趁著這次拍攝的空檔，今年終於圓夢在六本木看耶誕燈海，他不畏寒冷低溫在日本街頭逛街感受氛圍，開心自拍留念。許富凱終於圓夢在日本過節。（圖／喜樂娛樂提供）
彤溫岑二重唱深入客家文化 返回母校舉辦巡演
由兩屆金曲歌王羅文裕培養、製作的彤溫岑二重唱，在全台10場「客流感」校園演唱會與學生們交流，更升級為「客流感」演唱會主持人，讓她們開心說：「有機會可以磨練一下臨場反應和口才，真是天上掉下來的好機會！」都還是學生的兩人即將迎接期末考，聖誕節打算在家好好溫書，但又傳來好消息，首度接到春節場，將於農曆新年出擊商演，要粉絲敬請期待。彤溫岑二重唱出身新竹關西，因參加客語創作歌唱大賽脫穎而出，並由羅文裕為其操刀打造首張客語專輯大獲好評。姊妹倆更量身打造期間限定在地演唱會，希望深入富有濃厚客家文化的新竹，將音樂與文化深植於在地生活，由動人的歌聲與真摯的故事，針對年輕族群建立深刻的情感連結，同時透過她們的經歷，傳遞「用文化與世界對話」 的理念，鼓勵年輕人勇敢逐夢，擁抱自己的客家母語，並自豪地宣告：「我是客家人！我驕傲！」彤溫岑二重唱返回母校舉辦巡演。（圖／好樣的樂團提供）彤溫岑也回母校舉辦巡演，表示：「這回是首度圍繞彤溫岑打造的校園巡演活動，非常緊張、著急，深怕搞砸一切。」又因為是第一次舉辦，兩人完全親力親為，之前沒有辦活動的經驗，所以在幕後的部分，完全不知道任何細節、溝通方式、專業術語，還好最後都迎刃而解，「現在回頭看，感謝自己願意讓自己放手一搏的踏出舒適圈，去了解任何一個工作環節，更感謝身旁所有工作夥伴的協助，順利完成這次的活動。」提到明年的工作計劃，彤溫岑二重唱表示2024踏出舒適圈的清單都已做到，覺得相當興奮，「無論是ig的經營，《客家人不會說⋯他會》的系列，受到廣大觀眾的力量，約3支片都破百萬觀看，以及實體的《尋找同溫層》校園演唱活動，或是幫活動寫主題曲等等，都有順利完成！」
爽缺哪裡找！網嘆5年只值3萬2 過來人：跳槽3年薪翻倍
許多人都夢想能找到一份高薪、輕鬆且離家近的工作，近日一位網友在Dcard分享，在公司待了5年，月薪只有3萬2，沒有三節獎金，年終也只有1個月，但因為怕離職後要重新認識新環境，而不敢踏出舒適圈，文章曝光後，許多網友都勸他「趁年輕快逃吧」，但也有網友認為換工作不一定更好。這名網友14日在Dcard發文稱，在同一間公司待5年了，月薪水僅3萬2千元，年終也只有1個月，由於工作的關係必須長期看電腦，眼睛常常感到乾澀疲勞，甚至模糊不清。原PO透露，「五年青春浪費在這裡，其實一直想轉職，但一想到重新認識同事跟新訓，就踏不出那一步，想到都要重新開始就害怕」，發文是想詢問網友的意見，也希望有過來人分享轉職的過程和心得。對此，許多過來人就分享，「我第一份35k做了七年，提加薪5k被老闆趕走，離開三年後已經兩倍薪水」、「勇敢轉職吧 現在拚年資沒用 撐3年不如一跳」、「我第一份從29k做到39k七年就卡住了，果斷轉職後現在48k還有很大的成長空間」。不少網友也建議原PO跳槽，「趁年輕學習能力強、適應環境能力快，趕快換吧，不然年紀越來越長一些公司就不要你了」、「說真的啦以你的年資，隨便找都破3萬5，甚至考慮當個小主管也不錯，不用屈居在一個沒錢途的公司」、「快逃吧，工作自己去爭取也很多好薪水可以找，有很多公司體系就是死的不可能改變」。雖然有網友認為應該轉職，但也有人認為跳槽不一定會更好，「轉職成功的才會上來說，看不到檯面下失敗的。再來是心態問題，新工作新環境遇到困難的時候心態上撐的下去嗎？有早知道當初繼續做舊工作這樣的想法時能說服自己繼續做下去嗎？這些都是轉職前很基本該思考的問題，希望你多少能想想」。網友在Dcard發文請求過來人當梁靜茹給予離職勇氣。（圖／翻攝自Dcard）
王大陸踏出舒適圈 挑戰這件事坦言「有點尷尬」
王大陸參加《尹食堂》海外版的《艾嘉食堂》，擔任外場Bartender，也跨出舒適圈，首度以歌手身份演唱《艾嘉食堂》主題曲〈Ready for a Show〉，曾經拍過五月天、伍佰、S.H.E、王心凌等人MV的他，首度拍攝自己歌曲的MV，表示是最緊張的一次，尤其對嘴的部分最難，讓他直說有點尷尬，不過隨著拍攝進展，他漸漸抓到訣竅，並能自信地全情投入表演。王大陸演出自己的MV認為對嘴有點尷尬。（圖／索尼音樂提供）〈Ready for a Show〉由金曲製造機JerryC親自操刀製作，讓王大陸回憶起近10年前的成名作《我的少女時代》，當時的主題曲〈小幸運〉就是出自JerryC之手。王大陸表示兩人因電影和音樂參與的各種活動留下了美好的回憶，對於時隔多年後竟能再續前緣，創作出一首屬於自己的歌曲，讓他非常高興，並說：「第一次聽到demo時，腦海中立刻浮現出在蘇梅島錄製《艾嘉食堂》的畫面。」這首歌曲也拍攝了MV，王大坦言儘管之前參與過許多MV的拍攝，這次依然是他最緊張的一次，從未想過自己會需要拍攝對嘴的畫面，剛開始拍攝時無法掌握對嘴的技巧，讓他感到既尷尬又困難。隨後他逐步抓到訣竅，並能配合音樂完全投入表演中，這首歌不僅透過音樂和MV營造輕鬆愉快的氛圍，還特別設計一段簡單又有趣的手勢舞，讓大家可以輕鬆跟隨著節拍擺動身體。
影爆點／諾貝爾和平獎得主馬拉拉首當製片！《最後的海女》致敬世上最後一群在海洋中度過一生的傳奇女性
看過韓劇《我們的藍調時光》，應該都會對劇中整段關於濟州島海女生活充滿生命力、閃閃發亮的生動描繪印象深刻。而Apple TV+剛上線的紀錄片《最後的海女》由最強獨立製片公司A24製作，同時也是諾貝爾和平獎得主馬拉拉（Malala Yousafzai）第一部擔任製片的電影。電影聚焦濟州島上這群世代相傳，與海洋共生共存的堅毅女子們，紀錄片在Apple+上線兩天之內，就已經登上台灣排行榜的第二名，僅次於巨星老帥哥布萊德·彼特與喬治·克隆尼聯手主演的超強鉅片《惡狼特工》。電影在今年多倫多影展首映，真摯的內容及動人的海女人生，也贏得了奈派克獎肯定。「濟州島有三大名產，岩石、強風，還有女人。」一位海女在紀錄片的開頭這麼說。海女在濟州島世代相傳，已經有數百年歷史，在1960年代，濟州島全島居民20萬人中，還有高達3萬名的海女，銳減至今全島只有總共4000人，大部分都集中在60到80歲高齡。從母親及祖母輩傳承下來的海女，在濟州島的海浪中度過自己從花樣青春到老的一輩子，她們尊敬海洋，同時也保護海洋，海洋照顧了這些女子，讓她們及家人們得以溫飽，再親手將這份與海為伍的工作傳承給下一代。海女這項職業因為危險的工作方式、人口高齡化、後繼無人等問題，未來恐將面臨無法傳承的危機。（圖／Apple TV+提供）2016年，聯合國教科文組織（UNESCO）將濟州島海女列入非物質文化遺產。 海女有非常嚴格的傳統定義，包括只能以憋氣潛水，全程只戴著面具、潛水衣、腳蹼、鐵鉤和籃子，自由潛水到海底，徒手摘採海洋中的海草、鮑魚貝類、海膽或其他海生物，深度可以達到20公尺。單次工作的數小時之內，一個人就必須持續下潛數百次，同時抵抗強烈水壓變化和海流壓力，過於辛苦的工作方式，以及高危險的工作環境，都讓海女這個存在正在急速消失當中。海女必須以憋氣下水徒手摘採海洋中的海草、鮑魚貝類、海膽或其他海生物，深度可以達到20公尺。（圖／Apple TV+提供）儘管得到聯合國肯定，讓海女受到的肯定及存在感大大提升，濟州島上還設立了專門學校，教導並推廣年輕一代成為海女，但大多數的海女們都抱著悲觀的態度，海水水溫上升所造成的珊瑚白化、海洋環境污染、養殖業過度捕撈、人口高齡化、後繼無人等等問題，現存的海女們被稱為「最後的海女」，這項韓國歷史悠久的傳統文化，可能無法再繼續傳承下去，而《最後的海女》就是在這樣的情況下啟動了拍攝。這是諾貝爾和平獎得主馬拉拉（Malala Yousafzai）創辦個人製作公司的創業作，她提到：「這是一個難以置信的海女故事，充滿勵志精神。她們想擁有自我的身分，同時也賦予了這個身分全新的意義。」她與韓裔美籍女製片人Sue Kim合作，Sue Kim與幾乎全女性的團隊花了三年時間紀錄，透過她的鏡頭，真實捕捉到這群被譽為「韓國美人魚」的海女們的真實人生樣貌。在一張張護目鏡下，長年被太陽曬得黝黑的純樸臉龐們是多麽有趣、大膽、充滿生命力、知足樂天與熱愛海洋。由於生命與海緊密相連，海女是最了解海洋的一群人，人生觀也對海洋充滿尊敬，原則是不能貪心，只在能夠憋氣的範圍內努力，取得自己需要的，把其他的留給大海。在半母系社會的濟州島上，這群女人突破傳統社會框架，供養家庭也維持自身的經濟獨立，也被譽為「濟州島的母親」。而這群可能是「最後的海女」的女性們，在紀錄片中也表達了對環境污染的憂心，以及對福島核能廢水排放的憤怒。這群大部分人生都與海洋為伍，一天都不肯缺席的海女們第一次跟大海請假，團結起來走上街頭抗議，甚至踏出舒適圈，出發前往聯合國發表聲明，為了她們熱愛的海，濟州島的海女們儘管力量微弱，仍然盡自己最大的力量發出聲音。海女們為了海洋生態及永續環境，團結走上街頭抗議，出發前往聯合國發表聲明。（圖／Apple TV+提供）《最後的海女》不只是一群微小的女性社群對生命本身展現的野性、熱情和韌性，也看到人與自然之間的緊密關係。最激勵人心的是，每個人都是整體的一份子，當身處的自然環境遭到破壞，我們都能是勇於挺身而出，與不公不義大聲對抗的那個人。《最後的海女》Apple TV+播映中。自介：資深媒體工作者，曾任國際中文版封面及電影線採訪編輯。成長於港片最輝煌的80年代，相信在黑黑的電影院裡痛哭一場的神奇療癒力，沒有一場好電影不能解決的事，如果有，那就看兩場。
《未來少女》女團出道 台下驚見超大咖女星
「最美士官長」劉香慈27日才在社群報喜，開心迎接第三胎女寶誕生，今（31日）她驚喜現身女團「ELL&s」出道記者會，看來產後身材恢復相當神速。劉香慈透露目前距離產前還多了5公斤，笑說因為還在哺乳，對於瘦身沒有太大壓力，「就順順地讓身材恢復，健康就好」，至於何時回歸演藝圈工作？她表示隨時都可復工。40歲劉香慈2016年與永信藥品第三代鍾威凱（Vick）結婚，婚後接連生下兩個兒子，今年又迎來女兒誕生。劉香慈說生了女兒之後，才發現女兒真的是老公的前世情人，「老公現在很喜歡回家，想說趕快洗好澡可以抱女兒，說女兒好漂亮，還會跟女兒用娃娃音講話，跟以前對兒子完全不一樣」。她說就連大兒子放學回家也都會急著找妹妹，「有時候太大聲吵到妹妹睡覺，但我也不忍心苛責他」，對於自己是否在家裡失寵？劉香慈笑說：「不會！對我而言沒有失寵問題，我好開心兒子現在會把媽媽推開去找妹妹玩」。剛生下女兒的劉香慈，驚喜現身女團「ELL&s」記者會。（圖／林士傑攝）現在家有三個可愛小寶貝，劉香慈說：「我可以畢業了！算對社會有些貢獻，現在好好養育三個小孩就好。」透露隨時都可復工接戲，「結婚為人母之後，看人的角度也不同了，之前有上了不少表演課程，現在很希望回到戲劇圈工作，想踏出舒適圈嘗試新角色」。至於是否正式宣布封肚？劉香慈語帶保留地說：「如果真的有小孩報到還是會生。」還搞笑說之前坐月子時，先生曾搞笑去樓上結紮了。
周寬展節目破億流量藏辛酸 工作與家庭陷兩難
《老Z調查線》主持人周寬展今（21日）偕同主播孫怡琳前進彰化大葉大學，周寬展破題就提到職涯規劃的重要性：「我在聯考時，只想著朝自己擅長的科系去選填，所以也不知道唸完要做什麼，直到導師對我說『你長這麼高，應該很適合跑新聞』，我才驚訝居然有新聞系！」當年周寬展的成績相當優異，同時考上台大地理系、政大新聞系和成大外文系，但父母其實不希望他選擇新聞這條路：「他們覺得當老師才是鐵飯碗，當記者是要餓死嗎？結果我大一那年，就爆發教師大遊行。」正因為自己對職涯迷惘過，因此他很了解學生需要什麼：「他們需要真實經歷的故事，像我們這樣飽受社會摧殘的人來分享，不僅可以將磨難幽默化，還能給他們帶來重要的啟發與選擇。」許多年輕人都愛看《老Z調查線》，周寬展則分享締造破億流量的背後其實有不少辛酸事：「中天關台，身為一個主管，自然要提前思考困境來臨，該怎麼繼續往前走，而在這之前就有規劃專題的經驗，也看了許多刑案的節目，因此心中早早有底，這是我們存續經營的重要方向。」但要同時經營頻道，還要奔波於社會案件，時間根本不夠用：「從事新聞工作很容易與家庭有衝突，也曾因此跟太太有幾次不愉快的討論，到底要當個認真的記者？還是負責任的丈夫？」周寬展也聊到現今短影音當道，如何讓作品內容更多元豐富，增廣見聞也是必要條件。主播孫怡琳則認為在職場上抗壓性很重要：「畢業後剛好看到中天新聞部的國際中心在徵編譯，入職半年後，公司舉辦主播徵選，我很幸運地通過。」只是要站上主播台，並沒有想像中那麼容易，孫怡琳經歷了半年的高壓訓練，讓她一度懷疑人生：「看著其他通過徵選的人，陸續上鏡頭播報，我曾經懷疑是不是自己還不夠好，於是我更努力學習，在得知自己第一次播報的日期時，我真的非常開心也覺得那半年的努力與辛苦，非常值得！」她也藉此勉勵在場聆聽的學生們：「我們都聽過『機會是留給準備好的人』這句話，但我認為機會也是留給有勇氣的人，要有勇氣踏出舒適圈、面對挑戰，你絕對比你想像中的更厲害、更有能力，所以千萬不要被自己現在所讀的科系框住。」5月29日中天新聞「築夢成真操之在己-主播職人系列」講座則將前進高雄文藻外語大學。
十二生肖新年運勢大公開 命理師提醒搭配一動作等著「接大財進帳」
2024甲辰龍年，「神明代言人」沈嶸老師特別在新的一年開始、大年初一公佈神準的十二生肖通靈運勢，還要告訴大家十二生肖今年的旺運色是什麼，不只錢包，多穿戴旺運色的衣物配件也能讓您運氣更好喔！沈嶸特別提醒，新年最重要的旺財運方法就是「換新錢包」，象徵著開新財路、迎接大財進帳，尤其是換一個「旺運顏色」錢包，就能讓你勢不可擋、從年初賺到年末！【財運最旺】第一名：屬猴｜財運亨通，意外之財屬猴的朋友2024年財運非常好，有可能會有意外之財，只要有積極求財，如兼差接案、理財投資等，很容易就能得到不錯的成果。因此今年最重要的發財訣竅就是「付諸行動」，只要你有去做，就會比別人更容易收穫。 2024龍年旺運色：綠色第二名：屬兔｜天道酬勤，有做有得屬兔的朋友2024年走的是「正財運」，你付出了什麼就會得到什麼，所以兢兢業業、勤勞努力的朋友有福了！不用怕白費力氣，記得多接單、多走動、什麼都多做一些，你下的功夫都會看到回報的。 2024龍年旺運色：黃色第三名：屬蛇｜趁早規畫，謀定而動屬蛇的朋友2024年賺的是「智慧財」，只要你有做好詳細的財務規劃、收入支出調度，凡是跟「錢」有關的事情都提前規劃，通常都有不錯的成果。雖然很耗神，但只要你提前規劃、付諸執行，就會有所收穫。2024龍年旺運色：黑色【事業最旺】第一名：屬虎｜重大突破，獲得重用屬虎的朋友在事業上將有重大突破！工作上會有新的發展、新的領域或新的職位指派給你，你也很有拚勁想要大顯身手，正因你面對未知能夠以平穩的心態去處理，因此有獲得賞識、升遷的機運，記得一定要把握機會，就能嶄露頭角。2024龍年旺運色：白色第二名：屬豬｜腳踏實地，風平浪靜屬豬的朋友2024年事業相對穩定，不太會受到外界環境變動衝擊，你的心境也很祥和，「世界愈亂心愈靜」，只要你腳踏實地，不投機取巧，該做什麼就努力去做，今年整體事業會是平穩順遂的一年。2024龍年旺運色：棕色、咖啡色第三名：屬龍｜創新求變，開花結果屬龍的朋友想在事業闖出一片天，就要「不怕改變，追求創新」，雖然今年事業上會有波動，讓你有被迫改變的壓力，但你只要你下定決心面對變化，勇於創新，不懂的地方就多請教他人，最後都可以得到正向的結果。2024龍年旺運色：粉色系，如：粉藍、粉紅。【感情最旺】第一名：屬羊｜感情穩定，關係緊密屬羊的朋友今年較容易與家人、親友感情升溫，關係緊密，彼此互相扶持，只要你把心力多放在陪伴親朋好友上，多付出溫暖的關心，你會發現你經營得很不錯，整個家庭往透過你的組織而有緊密的連結，向心力更強。2024龍年旺運色：奶茶色（淺棕色）。第二名：屬狗｜精心打扮，桃花大開屬狗的朋友今年桃花相當不錯喔！你的整體形象會收穫很多人的喜愛和稱讚，但前提是你必需注重自己的外貌打扮，這樣才會有顯著的加分作用，大家都對你印象很好。建議你今年任何可以幫助自己變美、變帥的事，都要積極去嘗試。2024龍年旺運色：紅色。第三名：屬雞｜拓展人脈，受到矚目屬雞的朋友今年最重要的主題就是「拓展新人脈」，只要你願替踏出舒適圈、積極社交，多認識新朋友，你很容易就能成為人群中的焦點，受到大家矚目，你也會感受到大家都對你不錯，非常歡迎你、照顧你，今年的人氣王就是你！2024龍年旺運色：金屬色，如：銀色、金色、帶有金屬的光澤及細閃效果的顏色。【健康最旺】第一名：屬牛｜保養得宜，及早調整屬牛的朋友今年會非常注重身體健康，你可能會想要調整飲食、運動健身或安排健康檢查，也因為你的重視，所以今年你能夠及早發現身體問題，盡速在狀況惡化前解決，快速復原。建議你要多注意保養健康，只要保養得宜，今年你的運勢也會很不錯。2024龍年旺運色：藍色。第二名：屬馬｜找到樂子，開心喜樂屬馬的朋友今年保持旺運的秘訣是「開心喜樂」，只要願意去嘗試新的事物，就能讓心情維持在開心的狀態、平靜，只要想要找樂子，就能找到意外喜歡的興趣愛好，容易找到開心方法或人。建議主動出擊。2024龍年旺運色：灰色，如：深灰、淺灰、大象灰、灰綠色等。第三名：屬鼠｜無憂無慮，精神飽滿屬鼠的朋友今年不會太忙碌，沒有會讓自己太過操勞的事發生，只要你抱持心情穩定、不要太過操心煩惱，看待事情不要太過情緒化，基本上健康都能維持在不錯的狀態。建議你今年不要浪費精力在煩惱上，有任何困擾要及早排解。2024龍年旺運色：紫色。最後沈嶸老師指出，錢包就是你的行動財庫，所以錢包千萬不能髒、舊、破爛，否則容易賺不到錢，最好每年都要換一個新皮夾，皮夾盡量選擇長夾而非短夾，保持紙鈔平整放入錢包內，也不要將錢隨便亂折塞在口袋中，好好對待金錢，錢財才會喜歡湧入到你身邊。沈嶸老師祝福大家龍年吉祥，心想事成一路發。
韋禮安獲封「國際韋」 合作百大DJ興奮喊：終於輪到我
韋禮安演唱的神曲〈如果可以〉官方曾推出韓文及日文版本，許多國外歌手及網友也翻唱，讓這首歌成功走向國際，而現在韋禮安宣布攜手全球百大DJ Oliver Heldens，共同推出全新英文單曲〈OUT OF LOVE〉，被歌迷封為「國際韋」的他興奮表示：「我特別喜歡突破、踏出舒適圈的挑戰，希望大家會喜歡我們的作品！」這次與韋禮安合作的全球百大DJ Oliver Heldens是荷蘭DJ兼電音製作人，韋禮安表示一直以來都非常羨慕其他歌手與百大DJ的合作，因此得知能夠與Oliver Heldens合作的消息，他興奮直呼：「終於輪到我了！」他聽到〈OUT OF LOVE〉Demo時，就感受到這首歌曲與過往他的風格有很大的不同，馬上就有了許多對於如何詮釋這首歌的想法，且在整個合作的溝通過程中都十分順利。韋禮安與全球百大DJ Oliver Heldens合作英文單曲〈OUT OF LOVE〉。（圖／索尼音樂提供）不過韋禮安也坦言在與Oliver Heldens合作前，並沒有聽過原曲〈Out of Touch〉，表示：「這是我的劣勢也是優勢。」由於對於歌曲沒有既定印象或是成見，因此在錄唱時，就像是在演唱一首全新的歌曲，反而製作人因為比較熟悉〈Out of Touch〉，所以錄音時給了他一些意見，韋禮安開玩笑說：「沒聽過這首歌讓我覺得很開心，表示我還沒有那麼老！」
馬爹利名仕全新包裝突破創新演繹 攜手彭于晏霸氣翱翔
法國頂級干邑品牌馬爹利（Martell），繼宣布金馬影帝梁朝偉為馬爹利藍帶代言人後，日前更迎來同樣擁有精湛演技的亞洲巨星——彭于晏，擔任全新馬爹利名仕與藍淬燕代言人，詮釋「人生是場飛翔」（Soar Beyond the Expected）的品牌宣言，在品牌微電影中講述突破困境後攀向巔峰的故事，激勵人心。亞洲巨星彭于晏擔任全新馬爹利名仕與藍淬燕代言人（圖／馬爹利名仕提供）。彭于晏勇於挑戰極限 大膽宣告無畏態度 「飛翔前的第一躍總是最難的，我選擇大膽邁出去」彭于晏這句話呼應了他的演藝生涯，3月底剛過41歲生日的他，不論是戲劇、電影或歌唱總是勇敢嘗試。身為專業演員，從《翻滾吧！阿信》的體操選手、《破風》的自行車選手、《緊急救援》的消防隊員，彭于晏不斷挑戰體能極限、打破框架，展現無所畏懼、戰勝自我的積極態度。其實彭于晏小學時移民加拿大，在異鄉生活時，也遇到不少生活難題，但他堅持想給家人幸福的願望，熬過蟄伏期後，事業一飛沖天，從大男孩變身為國際巨星，真實的演藝事業完全體現「人生是場飛翔」的精神。彭于晏體現馬爹利不斷創新突破的精神（圖／馬爹利名仕提供）。在夏永康執導的微電影中，彭于晏面對重重關卡，在外界不看好的情況下，與內心的恐懼直球對決，選擇勇敢一躍，飛向成功。而在現實生活中遇到難關，彭于晏也堅定的表示：「人生是一場很長期的體驗，你要不停地過關、有勇氣和大膽的踏出第一步」如此充滿從容與自信的態度，激勵新一代干邑愛好者踏出舒適圈主動接受挑戰。馬爹利攜手彭于晏，激勵干邑愛好者飛向成功（圖／馬爹利名仕提供）。馬爹利名仕新包裝 光影流動間飛耀著全新的能量馬爹利名仕（Noblige）一直是品牌的明星酒款，除了迎來全新代言人，今年4月，馬爹利名仕也推出令人眼睛一亮的全新包裝，再次體現品牌不斷創新突破的精神。外盒以經典馬爹利藍為底色，繪上現代抽象風格燙金線條與金色手書的Noblige，設計大膽搶眼；充滿流線感的時尚瓶身與象徵馬爹利品牌精神「人生是場飛翔」的雨燕浮雕，光影流動間閃耀蓄勢待發的生命力與能量。馬爹利名仕全新包裝（圖／馬爹利名仕提供）。馬爹利名仕全新包裝（圖／馬爹利名仕提供）。馬爹利名仕 超越V.S.O.P.等級 由西向東的完美匯流1858年，馬爹利將干邑由西方帶到東方，首度引進中國，其優雅、飽滿的風味，迅速帶動了整個大中華區干邑的盛行，馬爹利名仕因而誕生。這款佳釀可說是馬爹利針對亞洲市場而設計，風格也與亞洲飲食文化相當契合。名仕精選大小香檳區超過150種生命之水原酒調和而成，超越V.S.O.P.等級，馥郁又清新的果香中帶有多層次的木質調香氣，口感如絲綢般柔順香醇、優雅平衡。馬爹利極致工藝傳奇 打造全球頂級干邑創立超過300年的馬爹利Martell，是全球歷史最悠久的頂級干邑酒廠，憑著獨到的釀酒工藝，從1715年創廠以來，打造高雅、細緻且口感滑順的優質干邑。不僅持守繁複的釀酒工藝，馬爹利不斷發揮突破創新精神，開創不同經典酒款。除了將干邑首度引進中國，馬爹利也是第一個將干邑運抵美國的品牌，為了致敬這重要里程碑，馬爹利於2017年推出全球首款以V.S.O.P干邑為原酒，並在美國波本威士忌桶中二次熟成的——藍淬燕（Blue Swift），大膽跨越干邑與威士忌的界線，結合馥郁果香與烤橡木桶風味，劃時代的產品體現了馬爹利勇於創新、往更高處飛翔的品牌精神。馬爹利名仕全新包裝，演繹人生是場飛翔（圖／馬爹利名仕提供）。不只如此，馬爹利創辦人的曾孫愛德華・馬爹利（Edouard Martell）更憑著他獨到的眼光和打破框架的精神，於1912年創造了馬爹利藍帶（Cordon Bleu）這款經典X.O.等級干邑，細膩圓潤的豐富口感，更擁有來自超過200種的邊緣區生命之水，蘊含水果和摩卡咖啡的香調，略帶紫羅蘭香氣，如此絕無僅有的個性與香氣，被譽為無法複製的傳奇干邑，充分展現了馬爹利藍帶的迷人風範！去年更迎來110周年推出全新包裝，延續馬爹利藍帶獨特不凡地位。而在干邑的世界中，以超過百種生命之水調配而成的X.O.，是所有酒廠對「頂級」一詞的最佳詮釋。2005年，馬爹利延續創辦人Jean Martell的精神，完美平衡高比例的大香檳區與馬爹利引以為傲的邊緣區生命之水，打造兼具力道渾厚與優雅醇香的馬爹利X.O.。胡椒香氣與堅果氣息揉合悠悠木質調，尾韻透著無花果與紅莓的溫潤果香和花香，馬爹利X.O.完美呈現大香檳區生命之水的精細，更是品牌極致釀造工藝的最高品質的最佳代表。從優雅細緻的名仕、跨界珍藏的藍淬燕、經典首選的藍帶，乃至頂級醇厚的X.O.，馬爹利的4大經典酒款，擁有三百多年的傳承淬煉、突破創新，是馬爹利不斷飛翔的旅程中最非凡的榮耀。
親手送禮卻換來「背刺」 言承旭感慨人性讓他很受傷
言承旭2001年以《流星花園》道明寺一角走紅，如今出道已超過23年，近年將事業重心轉往中國，今年更是出演中國電視劇《夏花》，迎來事業新氣象，他近日接受媒體專訪時，也感慨分享他過去的經歷。46歲的言承旭出道已超過23年，沉寂多時的他，今年以中國電視劇《夏花》再度出現在觀眾眼前。他接受《壹蘋新聞網》專訪時感慨提到，F4時期有次他買了貴重禮物要送給1位關係很好的工作人員，沒想到卻意外聽到對方在背後罵他，讓他內心十分受傷，也讓他了解什麼叫「人性」。疫情期間，言承旭有感於生命的脆弱，領悟到生命中沒什麼好執著的，於是他決定用1年時間上表演課，精進自己。而他身邊也有林依晨、張鈞甯2位知心好友，讓他不至於迷失生命的方向，總是在一旁鼓勵他。言承旭也坦言，要不是她們的支持，恐怕自己早已變夜店咖了或是遇上更慘的下場「酒駕被抓」。據了解言承旭和張鈞甯是2006年時，拍攝《白色巨塔》時結識，跟林依晨則是鳳小岳開設的「邁斯納」表演訓練班同學。「邁斯納」不僅學費高昂，也極為嚴格。言承旭有次因照顧生病的母親，而未完成老師指派的作業，即使是他這種資深演員都被罵得狗血淋頭。言承旭表示，出道超過23年，坦白說有賺到錢，生活也過得不錯，但回頭一看，張鈞甯那麼拚，林依晨都已經是影后了依然在上表演課。於是他決定踏出舒適圈，不僅參加中國綜藝節目《披荊斬棘的哥哥》，最近更和小21歲的女演員徐若晗合作電視劇《夏花》，以新姿態重返觀眾眼前。
蔡秋鳳崩潰淚崩「我想哭」 直言被製作人「高要求」嚇到
台語天后蔡秋鳳出道40多年，她日前錄影《那些年。那些歌》，在節目上演唱許多經典歌曲，沒想到節目一開場，蔡秋鳳竟眼眶泛淚的向主持人陳國華說：「老師我們先抱一下，我想哭。」原來蔡秋鳳先前邀請陳國華擔任新專輯的製作人，但竟被對方的「高要求」嚇到。一直都想嘗試新曲風的蔡秋鳳，礙於種種原因無法執行，甚至出現「休息不唱」的念頭，但最終因為不甘事情就這樣過去，於是下定決心實現自己的夢想。邀請到陳國華擔任新專輯製作人後，卻因蔡秋鳳對新曲風的不熟悉，錄音過程頻頻卡關，在錄音室崩潰大哭，好在經過一番「磨練」後，新專輯順利製作完成。對此，陳國華感動表示：「能像蔡秋鳳一樣願意踏出舒適圈的音樂人並不多。」蔡秋鳳竟眼眶泛淚擁抱節目主持人陳國滑。（圖／年代提供）蔡秋鳳當年憑藉一首〈金包銀〉紅遍大街小巷，更成為歌唱比賽中許多選手的必唱歌曲。不過，蔡秋鳳卻透露，這首歌原本似乎是要寫給楊宗憲的，就連謝雷也去試唱過，但遲遲未有結果。沒想到製作人有天竟要蔡秋鳳進錄音室試唱，而驚嚇萬分的她唱完後，製作人立刻激動的說：「這首歌就是妳的了，很適合妳。」這突如其來的神展開，也讓蔡秋鳳相當開心。