身心靈課程
」 丁噹 丁寧
從KOL到美姿美儀最後成為塔羅牌老師，壽司老師的人生修煉
在最新一集的《歡迎光靈 慢慢聊》中，主持人油米、伶伶與凱莉，邀請到特別來賓—壽司（張佳瑩）。她不僅是模特兒出身，更擁有十多年美姿美儀講師經驗，如今更跨足成為塔羅占卜與身心靈課程的老師。節目中，壽司不只分享了她的人生歷程，還透過塔羅牌的直覺占卜，引導大家走進自我探索與能量平衡的世界。從模特兒到美姿美儀講師：自信的起點壽司從國中開始因為身高出眾，曾經因為被同學取笑而駝背。但進入模特兒領域後，她逐漸意識到挺拔姿態的重要性，並開始投入學習與教學，最終成為專業美姿美儀老師。她分享自己在學校、企業內訓及一對一課程中的經驗，強調外表與內在自信的平衡：「有時候即使外表打理得再華麗，如果內心沒有真正接納自己，依舊會顯得不完整。」「壽司」名字的由來：青春的哈日情懷談到「壽司」這個特別的名字，壽司笑說這是學生時代與同學的玩笑中誕生的。因為不喜歡被喊「阿姨」「阿嬤」，她與同學翻信紙時選中了壽司圖案，從此「壽司」成為她獨一無二的代號，也承載著青春的記憶。疫情下的轉折：正式踏入塔羅占卜壽司接觸塔羅的契機，來自一次在西門町偶然走進占卜店的體驗。她笑言「當時覺得很玄」，卻逐漸被牌卡的神秘力量吸引。疫情爆發讓她的教學工作一度停擺，也讓她有更多時間投入學習與實踐。短短一兩個月，她就累積上百個個案，並在過程中找到巨大的內在富足感：「當我幫助別人找到答案時，我自己也感受到熱血沸騰，覺得人生正走在對的道路上。」壽司（張佳瑩）光臨「歡迎光靈慢慢聊」PODCAST節目（左至右：伶伶、壽司、凱莉、油米）共感能力與能量清理：占卜師的修煉壽司透露，自己是一位「共感能力」極強的人，容易接收他人情緒能量，甚至在占卜時感受到對方失戀般的「心破掉」感。她提醒，這樣的能量若不清理，會造成身心負擔。因此，她將冥想、希塔療癒與催眠等技巧融入教學中，幫助學員學會釋放與平衡能量。塔羅與直覺：解牌的真諦節目中，壽司帶著主持人們親自抽牌，並強調「直覺」的重要。她說：「不要被書上的牌義限制，第一眼的感受才是最真實的答案。」油米、伶伶與凱莉也在體驗中發現，每個人對同一張牌的解讀不同，卻都能連結到自身的狀態。這讓她再次強調：「塔羅不是神秘的魔法，而是一面鏡子，讓我們看見自己內在的聲音。」感恩與正能量：生命的課題除了塔羅，壽司更分享了自己的生活哲學。她坦言過去曾因追逐流量而感到痛苦，但現在更懂得全力以赴做真正喜歡的事。她每天睡前會做「感恩冥想」，感謝生活中微小的幸運，從太陽、路人的微笑，到與朋友的對話。她說：「感恩讓我們的頻率提升，內在的匱乏就會被富足感覆蓋。」人生使命：在時機中被觸發壽司也聊到「人生使命」這個議題。她認為使命並不是一開始就能清楚知道，而是需要透過時間與經歷逐漸顯現。她舉例：「如果二十歲有人告訴我塔羅是我的使命，我絕對不會相信。但等到時間到了，緣分到了，答案自然會浮現。」感情、工作與未來：占卜最常遇見的問題節目尾聲，主持人們好奇壽司最常被問到的問題，她笑說：「當然是感情啊！」從復合的可能性，到另一半的心意，都是人們最關心的議題。但她也提醒，塔羅並非絕對答案，而是提供不同角度的思考與建議。這一集的《歡迎光靈 慢慢聊》，讓聽眾不只看見壽司從模特兒、美姿美儀講師到塔羅老師的多重身份，更聽見她如何透過自我修煉找到內在富足的力量。油米、伶伶與凱莉的互動，也讓節目充滿笑聲與共鳴。壽司的故事告訴我們：在人生的不同階段，找到屬於自己的節奏與使命，就是最美的修煉。壽司：https://www.instagram.com/sushimeimei/
星搜包／張本渝遠距離戀不減甜蜜 直男禮物「口哨+手電筒」曝暖心原因
張本渝日前接受時報周刊CTWANT專訪，大方揭密包包中的個人物品，她的包包是多年前藍心湄送的生日禮物，一個耐用的LV大包。這個包包對她而言不只是時尚單品，更是承載心意的物件，她非常愛惜使用，而包包裡有兩個來自男友的愛的禮物，透露男友遠距離的貼心守護。打開包包，內部物品收納得井井有條，反映出張本渝對生活的細膩與條理。除了耳機、保養品等基本物品外，包裡還放著茶樹精油、蜂膠、蚊蟲藥、免洗筷、手帕和濕紙巾等各式小物，這些實用的隨身物品顯示出她隨時為突發狀況做準備的習慣。張本渝包包內部物品排列整齊，展現她的細心。（圖／趙文彬攝）認為電池會造成環境的負擔，張本渝不習慣使用隨身電風扇，在夏天她寧願自己動手搧風，包包裡一定要準備扇子。此外，包裡還有粉絲送的小美人魚紀念品玩偶、次氯酸水，以及一本《瑜伽經》，顯示她持續學習的態度。在這些物品中，有兩樣男友的禮物特別引人注目，就是男友在日本工作時寄來的手電筒和號稱「全世界第二大聲的口哨」。這兩件東西看似「直男式」的小禮物，卻承載著男友對她的滿滿關心與保護。張本渝談相差八歲的姊弟戀，而且是台灣、美國的遠距離戀愛，交往四年來只見過一次面。男友擔心她安危，送來手電筒和口哨。（圖／趙文彬攝）雖然相隔遙遠，但男友的掛心不減，由於她有夜盲症，男友擔心她在視線不佳時會看不清楚，因此特地準備了手電筒，讓她能隨時照明。而世界第二大聲的口哨更是男友的「愛的叮嚀」，擔心她外出拍戲危險，說如果遇到被活埋或掉到海裡等緊急情況，這個口哨就能派上用場了。相較於隨身電風扇，張本渝更喜歡傳統扇子，覺得對環境比較不會造成負擔。（圖／趙文彬攝）張本渝近期在大愛劇《假日到山裡來看你》中，飾演一位護理系的老師「羅淑芬」。在戲裡，羅老師克服重重困難，在山上開設部落假日教室。這段經歷給了張本渝很大的啟發，她最近決定將自己多年的瑜珈專業付諸實現，要創立一個線上的瑜珈教學網站，「如果我的瑜珈網站是羅老師來做，可能已經架設完成了，羅老師做部落假日教室也是很困難，她都克服了，我也想把很難的東西陸續克服。」張本渝從1996年就開始接觸瑜珈，至今已將近30年。她坦言，瑜珈給了她許多收穫，這些好處讓她很想分享給更多人。她觀察到現代人生活步調快，容易累積壓力，而許多簡單的舒壓方式卻被忽略，例如曬太陽、泡腳、或單純地聽音樂。她希望透過線上網站，能讓大家學會如何「慢下來」，如同她在瑜珈中所領悟到的自在。張本渝跟男友台美遠距離戀愛四年，已接受對方求婚。（圖／趙文彬攝）張本渝過去雖有經營泰式餐廳與設計公司的經驗，但她坦言，這次獨自架設瑜珈教學網站是全新的挑戰，要面對許多現實且理性的問題。她笑說：「演戲其實是最簡單的。」從申請補助、成立公司，到挑選喜歡的生活產品來合作，每一步都充滿了未知。而創立瑜珈教學網站的另一個重要原因，是為了因應未來可能的海外生活，張本渝說：「我知道我後面可能不會在台灣，我男友在日本、美國工作，我希望繼續教學，要有更靈活的地方教瑜珈，那就是成立網站線上教課。」張本渝要創立瑜珈網站，希望分享自己30年瑜珈經歷，幫助現代人放鬆緩下步調。（圖／趙文彬攝）她希望這個網站不只是一個單純的教學平台，而是一個能讓老師與學生都「自在」發揮的空間。不只是單純的體位法，而是更全面的身心靈課程，她期待結合Podcast，讓學習方式更多元，也計畫邀請大師級的老師來合作，讓網站的內容更加豐富。
孝親獎／丁寧憶亡母淚崩 與爸電話和解
總散發正能量的丁寧，接受第4屆「旺旺孝親獎」專訪時提及逝世多年的母親，回憶起母女2人過往「相愛相殺」的點點滴滴，儘管過程中不斷壓抑情緒，她還是忍不住淚崩，「有時候我想起我媽媽，或是遇到一些困難，我會閉著眼睛說『媽媽，我現在該怎麼辦？你告訴我好不好？』」透露自己在脆弱時還是很需要媽媽。丁寧媽媽病痛纏身多年，在離世前3年不斷交代丁寧在她病危時不要急救，丁寧的態度也從逃避到坦然接受。但當丁寧真的面對到媽媽被送進加護病房那一刻，才發現自己根本做不到，「不要急救很困難，真的很困難。我想說：天啊，我媽跟我教育那麼多年，我在那一剎那我不行，我媽會特別交代我，是因為她覺得我可以，但是我真的不行。」丁寧（右一）年幼時與媽媽、兄弟姊妹的合照。（圖／摘自臉書）媽媽第2次送醫，親友們都到醫院陪伴，媽媽狀況也愈來愈好，當家人們思考要在家中安裝無障礙空間時，卻接到了急診室的通知，丁寧說：「我在電話裡說『好，我知道了，不插管了』，我常笑說，我媽是養兵千日用在一時，因為她覺得我們全家只有我可以做這件事情」。她終於遵守媽媽的交代，卻換來爸爸跟姊姊的生氣和不諒解。丁寧說，她不後悔放棄急救，也不會感到委屈，「我為我愛的人做出這麼重要的決定，怎麼會委屈？我覺得他們要花時間去消化，我一點都不委屈，我一點懸念也沒有，我做足了我可以為我媽媽做的事。我媽離開，我很替她開心，因為我媽的個性我最了解，我跟她相處時間最長，我太清楚她有多痛苦。」丁寧（左）和爸爸感情越來越好。（圖／摘自臉書）這些年夢到媽媽幾次，她笑著說，媽媽在夢裡愈來愈年輕，「而且我媽每次都跟我強調『我過得很好，不要擔心我』。」她說，媽媽個性很善良，所以她堅信媽媽絕對在另一個世界過得非常好。她坦言，她從小就很恐懼失去媽媽也抗拒面對生死議題，小時候只要沒看到媽媽，就會坐在樓梯口哭。直到她10多年前開始接觸身心靈課程，加上她骨子裡遺傳父母親勇敢面對事情的性格，她決定正視恐懼，開始閱讀大量關於死亡的書籍、探討死亡的意義，「我們不了解死亡，所以把它想得很恐怖」。現在的她認為，死亡是人生的另一條道路，我們該做的，就是在死亡之前，讓身邊人感受到我們的愛。談到爸爸，丁寧坦言，過去對爸爸的確有很多不諒解，直到某次身心靈老師說「跟母親的關係等同於在感情上的關係，跟父親的關係等同於在金錢上的關係」，一番話讓當時感情屢受挫，在演藝圈多年卻沒積蓄的她開始深思。她改變過去報喜不報憂的樣子，開始在媽媽面前展現自己軟弱的一面，也鼓起勇氣的致電給父親借錢，「我猶豫半小時，我心裡想說，我才不要讓他瞧不起我，我跟我爸真的太不熟。我想一想，想說就試看看，給我自己跟爸爸一次機會」，爸爸一聽到她缺錢，便二話不說的轉帳給她，還不斷叮囑她有問題就跟家裡說，丁寧掛掉電話後哭了半個多小時，才漸漸平緩情緒。那通電話後，丁寧開始跟爸爸接觸，慢慢化解彼此心中的結。她說，有時人會因為小時候受過的傷，讓自己的情緒一直停留在過去，「我們都忘記已經長大，有去面對的能力」。她直言，因為跟爸爸的和解，她開始對男性有信心，也讓不婚族的她開始願意接受婚姻，之後遇到丈夫，2人共組家庭。
8生肖立秋運勢大翻盤！第1名得貴人助「幸運值超高」 財富蒸蒸日上
明（7日）是24節氣中的立秋，是運勢好壞的分水嶺，有8個生肖將翻盤，搶先一步進行收割，包括人脈、投資、身心靈發展等，其中最旺的生肖是狗，不但有貴人大力相助，幸運值也會大大提升。根據《中時新聞網》報導，邱彥龍分析，在這個節氣裡（8月7日至8月23日）走旺運的生肖分別有兔、龍、馬、猴、鼠、虎、雞、狗。●Top8：兔這段時間老問題重現，舊的人脈資源跟自身地位都會有變化，要創新改變，最好趁這個時間整頓人脈與人設，明確分辨誰是盟友誰是敵，該放下的要放下，避免玩操控的權力遊戲，這樣才會輕鬆自在，認真擴張自己的工作就好。●Top7：龍這段時間可進行資源整合，雖然需要花上較長的時間，且回收較慢，但往後運勢有大爆發的可能，因此凡事不要太衝動或與人有太大衝突，也別什麼事情都要自己硬扛，壓力要懂得釋放，不然會把自己壓垮，凡事看遠看長，勿短視近利。●Top6：馬這段時間容易陷入三角關係糾纏，該捨該斷就不要牽扯，趁機將情感業力釋放，別執著於誰是誰非或誰欠誰等這些問題，有時候不爭才是贏家；此外事業運、官運、讀書運都很強，不如趁機好好的提升自我，會比情感關係牽扯不清來得更好。屬狗的人用有貴人相助，財運蒸蒸日上。（示意圖／翻攝自photoAC）●Top5：猴這段時間建議趁機整頓一切，雖然似乎有許多混亂等待面對，但其實都是為了讓你升級，不要怕改變或重新出發，也不要再做全能助理，要懂拒絕，把事情簡化，注意身體健康與充足睡眠，避免過勞。●Top4：鼠這段時間適合投資、收藏、買賣土地或裝潢裝修，未來會從中得到很大回報。事業和人際關係要搞清楚弄明白，會讓你感到安心的才適合進行或配合，要注意規律飲食，並保持良好的生活習慣。●Top3：虎這段時間內在靈魂容易覺醒，對身心靈、藝術、療癒的靈感會特強，擁有貴人相助及神明庇佑。他人容易把負面情緒倒給你，要懂得自我排解跟靜心沉澱，別被他人的情緒淹沒，建議多拜拜、多冥想或多上身心靈課程，都能讓自我旺運提升。●Top2：雞這段時間有機會爆紅，要把自己主場優勢全面打開，想做品牌的話，不只要善用創意，也要懂得把握時機，因為這段時間會比較容易被看見，個人的魅力值大幅提升，會很吸睛，當然如果要簽約的話，需要2次確認，不能衝動亂簽。●Top1：狗這段時間擁有貴人相助，幸運值極高，穩定情緒就等於是強化財運，把情緒價值給滿，財富就能蒸蒸日上。親情、舊愛、家庭傷痛問題，這段時間也是最適合療癒和修復關係的好時機。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
專訪 喜劇人生 丁寧（下）／我盡力了，下次一定可以做得更好
「在36歲之前，我對自己是非常沒有自信的。」要撕掉過往的標籤不容易，要努力成為外界眼中的「實力派演員」也花了丁寧不少時間，以前很多人對她的印象就是陽光、健康、甚至是性感，好像拍了很多戲，但卻又覺得演員這個定位之餘丁寧，是有點曖昧模糊，直到36歲時接觸了很多身心靈課程，慢慢了解了自己、對自己做的事情有了自信，會告訴自己「就算做不好，但我盡力了，下次一定可以做得更好」，以往會擔心戲沒演好，但其實每個角色都有自己的命運，至少自己拿出百分之百的努力了，那份自信是來自於對自己的接受，而不是外界給予的看法。「撕掉標籤很不容易，但是是一個非常有趣的過程，有些男生很無聊，喜歡用妳做過的事情好像要來打壓妳，沒有跟著妳一起長大，例如為什麼不講我拿到了金馬獎、拍過這麼多的好戲，只說我拍過寫真集。我會去反省自己有沒有對這事情在意，如果我有在意，表示我自己還沒有把這標籤撕掉，如果我不在意，只覺得你只會看到人家以前發生的事情，你只停留在那裏，那是你的人生跟我沒關係，我已經往前走很遠了，所以我開始會分辨說，有些聲音是我不需要聽到的，可是有些聲音我是真的可以聽到。」（圖／林士傑攝）「我發現其實當妳只要是熱愛這件事情，總有一天妳會把它做好的。」36歲的丁寧不但找到了自信，也找到了認同自己是個「演員」的價值，因為真心的愛演戲，所以有了認同，丁寧可以為了一場戲在現場等8個小時，也可以因為覺得自己演不好，開車回家的路上就跟神對話，把剛剛的台詞重新再來一次找到問題點，因為有熱情，所以願意花時間學習跟等待，那個機會跟那個時間點總有一天會來，然後慢慢走到了現在，找到實實在在的滿足跟樂趣。「我對自己的作品都必須要看兩次，第一次我會用丁寧演員這個角度，來看我自己在裡面有沒有出錯、有沒有哪一場戲沒演好，然後我看第二次的時候，才能夠跟觀眾在一起，用觀眾的角度來看，其實說實在，我現在對自己沒有什麼太多標準，因為我覺得每個角色都有他當下的命運，就算別人的標準覺得我演不好，但是這就是這個角色的命運，我很相信每一件事情都有他的命運，以前當然我們會用一些獎項來界定自己，但是我覺得越來越長大，突然發現其實我那麼需要獎項，只是因為我需要得到別人的認同，所以當我不需要得到別人的認同的時候，我當然對獎項的看法就會不一樣，我覺得我現在看我自己，好像沒有什麼特別的標準，然後因為這樣子，我好像就是更能夠享受我這個工作。」（圖／林士傑攝）「在這幾年對我自己最舒服的感覺是，我好像又回到以前剛開始拍戲的時候那種興奮。」把一切交給當下、把角色交給命運，丁寧找到了以前拍戲時的感覺，進入劇組時開開心心的、期待跟對手有什麼新的火花、有沒有學到新的東西，還有一點是可以暫時脫離現實。「我有三個小孩，只要有能夠離開他們我都很開心，我就跟導演講隨便角色都來找我來演，我只要有一個藉口離開家，我都很開心，我覺得離他們越遠，我會越愛他們。我真的覺得當媽媽是史上全世界最困難的工作，太困難了，所以我非常佩服全職母親怎麼撐下來的，我覺得太困難。」（圖／林士傑攝）人生以帥氣為目標的丁寧，在新作品《拜六禮拜》扮演的就是個帥氣的角色，專訪中除了分享身為演員、一路走過來的心路歷程，剖析自己對於身為演員的認真與自信，也透露許多《拜六禮拜》的有趣回憶，以及與另外兩位女主角鍾欣凌、孫淑媚火花四濺的演技派高手過招，請打開時周大紅人YouTube頻道(https://reurl.cc/4QmVGX)以及PODCAST頻道(https://reurl.cc/RjM7An) ，一起來聽聽丁寧的喜劇人生。
錫蘭掀身心靈課程爭議 黃豪平自曝曾遭醫師要求付數萬「平安金」
YouTuber錫蘭以影片揭露身心靈課程內幕，引起社會廣泛討論，黃豪平主持的節目《社會now什麼》也特別邀請曾入選金馬影展「台灣製造」單元的導演廖哲毅分享他參與身心靈團體的真實經驗。節目中，黃豪平自曝年輕時曾因當兵前壓力巨大而求診精神科，卻意外遇上「推銷道場」的醫師，還要求他繳交平安金，黃豪平說：「當時醫生突然建議我去某個道場『休息』，聲稱不收費，但卻要求我支付數萬元『平安金』。」黃豪平氣憤的表示會來看診的人可能都是心靈脆弱的，更何況是「醫生的建議」更容易聽信，黃豪平說:：「我醒得快就離開了，但其他沒醒過來的人呢？會不會真的一筆筆平安金就這樣付下去？」他感慨，這經驗讓他意識到，有些機構利用已經很脆弱心靈在從旁施壓或遊說，可能就會讓人不知不覺付出更多，最後是靠運動走出焦慮。接著，廖哲毅也分享2019年因網路感情詐騙陷入低谷時，參加台大學妹創辦的「能量學院」，廖哲毅說：「我到現場像進走進甄嬛傳現場，布置混搭中西風，教主出來時還會有人喊『教主到』，我學妹還低頭行禮。」對於「台大」學生也會相信這樣的課程，廖哲毅表示在裡面甚至還有社會顯達或藝人。導演廖哲毅（左）曝台大菁英也會遭身心靈課程迷惑。（圖／社會now什麼提供）廖哲毅進一步批評，這類課程最令人震驚的是，當學員無法支付高額費用時，竟被要求「去借錢」，美其名為對自我的決心。最後黃豪平也強調，真正能陪伴人走出低潮、走向成長的，絕非打擊個人自尊與價值的團體或話術，心靈已脆弱時，還持續打碎你的人，絕不是關心你的人。
曾參加心靈成長課 愛莉莎莎、福爾思庭驚曝洗腦內容
網紅家寧近日開新頻道，但詭異影片讓網友直呼很毛，也質疑她加入邪教。對此，網紅愛莉莎莎和福爾思庭2年前曾參加心靈成長課，並透露洗腦的課程內容。愛莉莎莎表示，這類課程偏心靈成長類，不是單純的宗教或瑜伽冥想，她看到福爾思庭在社群分享後，花了2.4萬參加第一階段課程，藉課程反省自我，但她不喜歡無條件服從，所以沒繼續參加。福爾思庭說，她走完三階段，明顯被洗腦，因為她參加半年了，課程初期能自我反省，但第二階老師會透過責罵、踹椅等，分享彼此很慘的經驗，讓學員感到被拯救，建立對老師的依賴。福爾思庭不覺得自己被洗腦。福爾思庭指出，第三階段開始要拉人，她不覺得自己是被迫的，「每周每組至少要有一人進來才算成功」，如果沒成功，會被認為人際關係很差，還有人會借錢給人來上課，她借人20多萬，自己參加完3階段也成功當助教。福爾思庭說，她開始要當免費助教就覺得怪怪的，怎麼都是狀況很糟的人在當助教，而她被老師打壓，後面還有設「KPI」，要拉人達標，而她在第三階段想把課程內容拍成影片分享，也被老師阻止。福爾思庭表示，建議大家去了解自己，但要用好的方式，要掏很多錢的要三思，甚至要借錢的要當心。愛莉莎莎說，有些身心靈課程不好，但不是所有的都這樣，她認為該課有1％是真理，但99％都不是，所以一定要分辨哪些能幫助到自己。
家寧拍新片遭疑加邪教 「異色檔案」驚曝「3點」無奈嘆：陳桂林也救不了
YouTuber情侶檔「眾量級CROWD」andy老師近日跟家寧分手，26日也證實此事，也強調頻道暫時停更。不過也有網友發現，家寧上了心靈成長課程，人變怪怪的，疑似被邪教影響。對此，「異色檔案」DK也發文，「我收到超多網友私訊，說他們親友被身心靈課程困住了，看了真的很無奈。即使是陳桂林也救不了。」家寧25日在新頻道「秘月期POPOO」發新片，在片中她散發正能量，不自然的腔調和手勢，讓人懷疑她參加邪教。對此，DK在Threads發文，很多人跟他反映，家寧疑似去上了心靈課程，新影片有「邪教感」，「不過截至目前為止，我都沒有找到實質的證據，能夠證明這件事。」DK強調，「POP WORKSHOP心靈成長團體涉及不法，但POP WORKSHOP與新頻道『秘月期POPOO』有沒有關聯性，無法證實。」DK說，他看了Dcard文章，都只是臆測，沒有確實證據，第三點，他說，「眾量級的Andy與家寧的感情關係是他們的私事，我從不評論感情私事。」DK強調，「不過，還是要小心那些所謂的『心靈課程』。這些課程設計得很精密，一步一步把人拉進去。到後期，不只必須付出一大筆學費，整個人也被牢牢綁住了。我收到超多網友私訊，說他們親友被身心靈課程困住了，看了真的很無奈。即使是陳桂林也救不了。」
丁寧才剛曝唐治平「完全不是他」 她又驚吐內心創傷：我跟垃圾沒兩樣
藝人唐治平母親近日被發現陳屍在住家頂樓，不過唐治平卻堅絕不認是母親，甚至爆出脫序行為，精神狀況引發外界擔憂，對此，舊愛丁寧發聲表示，「他現在已經完全不是他」，喊話外界給唐治平一些空間，丁寧25日凌晨再度發文，分享自己的創傷經歷，表示透過固定的運動習慣，「幫助我修復了不少，我常想，就算我糟糕到爆，至少身體是健康的」，但仍坦言曾經「驚嚇到當機」。丁寧自曝過去曾被導演飆粗口。（圖／丁寧臉書）53歲的丁寧曾以電影《幸福城市》，獲得第55屆金馬獎、第9屆青年電影手冊年度盛典的最佳女配角獎。25日她在臉書分享經歷傷痛的狀態，表示曾拍戲拍到內心創傷當機；她自曝第一次當女主角時，碰到無法溝通的導演，有場戲她覺得哭太多角色太偏了，想討論卻被打槍，甚至被導演大罵，「你他媽的，我要妳哭妳就給我哭出來」。這名導演後來就在現場不斷羞辱丁寧，「這樣也能當女主角！台灣沒女演員了是嗎？！」、「幹！這麼簡單的動作都做不好好，浪費我的時間！」、「我叫妳不要動！妳動個屁！」，丁寧下戲後就開車回到彰化老家，一進門見到母親當場放聲大哭，母親也很了解丁寧，二話不說就帶她到廟裡提醒，「有什麼委屈跟菩薩說」。丁寧隔天一樣進到劇組，但她卻是「眼睛腫的像被家暴」，甚至一句台詞都說不出來，只能呆坐一旁，且眼淚流不停，深怕自己一開口又被罵，劇組只好讓她休息幾天。對此，丁寧表示，「這是我此生第一次發現我這個人根本不是我自己的，最恐怖的是，我覺得我做什麼事都是錯的，都會被罵，都在拖累別人，我跟垃圾沒兩樣；羞愧是能量震動裡面最低的，是足以致死的那一種」，而她經過這次事件後，就特別留意自身情緒狀況，也接觸身心靈課程，更向自己喊話，「沒有什麼事比好好活著更重要」。丁寧發文。（圖／丁寧臉書）
星談心／丁噹童年遇重男輕女陰影 逼自己獨立：像個女戰士
丁噹推出新專輯《日與夜，跟自己說晚安》，是一張能讓大家更理解自己，並與孤獨共處的作品，她接受時報周刊CTWANT專訪時透露，因為家裡重男輕女的觀念，養成了她不允許自己脆弱的性格，形容自己像個女戰士，「叛逆期的時候，17、18歲的我就像穿著很厚的盔甲去打仗，忘記原來我也是個女孩子。」丁噹提到家中的女孩們不太被重視，幾位姑姑在小時候就被送走，而她也受到影響，「我爺爺從沒買過糖給我吃，父親也是會很沒耐心，講一些不好的話，但我覺得父親明明可以跟我好好溝通，所以那時候滿受傷的。」這樣的環境使她逼自己要變得獨立，小小年紀就到外地打拚的她不懂得釋放情緒，苦笑說：「我做藝人之後，覺得有情緒是我自己的事情，就積壓在身體裡面， 變得很容易把不好的情緒發洩在家人身上。」受家中重男輕女影響，丁噹逼自己要變得獨立。（圖／侯世駿攝）當時丁噹每次回家說話時語氣都不太好，與家人處於分裂的狀態，但疫情期間她接觸了身心靈的課程，發現內心有許多憤怒及負面的情緒，她開始學會抒發，不會逼自己一定要在外人面前展現開心的一面，連帶改善了她與家人的關係，「我開始跟家人和解，可以很坦然跟他們說，在哪個階段其實我恨過你們，很坦誠說我的感受，當然也開始會對他們說我愛你。」這樣的改變也讓丁噹更有同理心，更能接納別人的想法。疫情期間丁噹接觸身心靈課程，才開始與自己及家人和解。（圖／侯世駿攝）個性獨立的丁噹也很享受獨處時光，問及認為自己能達到「孤獨等級表」的哪個等級？她笑說：「應該是特級吧！我可以自己去看午夜場電影，很能自己陪伴自己。」雖然喜歡獨處，但現在的丁噹認為若有人陪在身邊也是不錯的事情，「一個人很好，但如果遇到能相互信任，能一起探索這世界的另一半，那麼兩個人也很好！」雖然享受孤獨，但現在的丁噹認為有人陪也很好，自認戀愛時是個很浪漫的女友。（圖／侯世駿攝）專輯中有首歌曲〈直男癌〉，好奇遇過另一半最「直男」的行為？丁噹表示當時是遠距離戀愛，「下班時我撒嬌說『今天有點累』，希望對方能安撫我，結果他說『那能怎麼辦呢』，讓我差點掛電話！」而在戀愛時，丁噹是個相當浪漫的女友，在某段戀情時，對方早上5點半要出門工作，當天沒有行程的她4點半就起床，陪著男友去工作，「我常告訴自己，我們在工作時像女王，但那只是我生命中的一個身分，回到生活裡頭，我是個非常平凡的女生。」工作過於繁忙的丁噹曾經有過職業倦怠。（圖／侯世駿攝）今年42歲的丁噹完全沒有年齡焦慮，「30歲進入40歲的年齡非常美，已經不在意別人怎麼評價你，我把每一天過好，跟別人沒有任何關係。」她認為目前最重要的課題，就是在工作與生活間取得平衡，坦言過去的工作太過忙碌，讓她覺得自己像個包裹，每天被寄來寄去，也曾經職業倦怠，讓她驚覺人生就像跑馬拉松，要懂得給自己配速，如果每天都全力衝刺，總有一天會氣力放盡。丁噹認為藝人除了享受舞台，也要學會回歸平凡生活。（圖／侯世駿攝）丁噹認為她在這幾年才終於找到平衡的方法，表示以前每天飛來飛去，讓她很沒有歸屬感，「以前會覺得我的家到底在哪裡，原來家就在我心裡，給自己安定感很重要。」她表示藝人要享受在舞台發光，也要學會脫掉包袱回到生活，笑說平時很愛逛傳統市場，每次跟阿公阿嬤們聊天，都覺得他們非常可愛，也讓自己獲取更多能量。
丁噹演技大爆發狂哭 曾少宗看呆「拜託找我當男主角」
丁噹推出新專輯《日與夜，跟自己說晚安》，歌曲〈還是猜不透的人〉MV邀請曾少宗一同飆戲，兩人飾演一對交往多年感情變淡的情侶，在丁噹腦海不斷演練三種情境，並瞬間詮釋三種人格，一下子化身小女人，一下子又大吵大哭，演技大爆發的丁噹直說演起來很過癮。丁噹和曾少宗早就透過《下一站，幸福》間接合作過，當時曾少宗飾演吳建豪的同學，丁噹則是唱主題曲〈我愛他〉，相隔15年終於直接合作，兩人初次見面很有共同話題，甚至前一秒還在休息室聊身心靈課程，下一秒上戲就完全投入角色，丁噹笑說：「大吵大鬧的過程是被曾少宗激到，聽到他對我咆哮的台詞，好像我做的不對，想說我不能輸也跟著吼回去！」看到丁噹的演技，曾少宗大讚：「如果丁噹有一天要去演戲，拜託找我當男主角，想和你一起演戲，因你真的演太好了！」丁噹演技大爆發。（圖／相信音樂提供）〈還是猜不透的人〉由麋先生主唱聖皓為丁噹量身打造，同門的兩人第一次合作，聖皓開心地表示：「大家都很熟悉丁噹的情歌，這次有機會幫丁噹寫情歌，希望能變成另一首經典。」用心的聖皓在這首歌裡，埋藏了許多丁噹的經典彩蛋，像是〈猜不透〉和〈一個人不可能〉，其中〈猜不透〉是他聽到丁噹的第一首歌，因此在寫詞時，腦海馬上浮現歌名，並寫下這首歌的第一句歌詞。配唱過程中也發生了美麗的意外，製作人聖皓說：「聽到丁噹在錄這首歌有哭，一開始聽會認不出丁噹的聲音，她的唱法給了這首歌很不一樣感情面向和層次。」聽到聖皓的稱讚，丁噹笑著自招：「那天錄音感冒最嚴重，剛好這首歌描述的情境很悲，沒想到感冒的鼻音正巧適合〈還是猜不透的人〉的意境。」聖皓也透露害怕與丁噹演MV對手戲，「因為丁噹演技太強！我們不在同個level，不能越級打怪，我先來對對嘴就好！」麋先生聖皓為丁噹量身打造歌曲。（圖／相信音樂提供）
丁噹長時間閉關轉換心情 遭虧像「聖筊」這樣回應
丁噹剛結束《夜遊》高流演唱會，便帶著新專輯《日與夜，跟自己說晚安》強勢回歸，專輯概念談論自我療癒，因疫情緣故長時間關閉在家，丁噹有餘裕時間靜下心思考，在心態上有了截然不同的轉換，並力邀麋先生聖皓、李欣芸、蔡尚文、馬毓芬、朱敬然、黃少雍擔任製作人，共同打磨這張作品。丁噹專輯造型被粉絲虧像聖筊。（圖／相信音樂提供）丁噹在17歲那年為音樂事業奮鬥，毅然決然離家出走，在堅強外殼下忽視內裡的脆弱，直至近期她開始接觸身心靈課程，才漸漸開始認識、接納自己，心態上變化更為柔軟；而專輯中歌詞大部分皆有黑夜、白天意象，有探索夜裡的孤獨不安，也能聽見白晝的爽朗樂觀，唱出城市中每個人的日與夜。專輯歌曲由多位才華音樂人聯手精心打磨，專輯視覺也由頂尖團隊細心打造，以日、夜為構想，難得呈現出丁噹前衛的一面，風格強烈相當吸晴，專輯封面的豔紅特殊造型設計服，宛如上弦月形狀，巧妙呼應跟自己說晚安的專輯名稱。而此張造型有網友打趣KUSO稱像「聖筊」，丁噹聽聞笑說：「那希望大家拿到專輯事事順利，事事好運！」
丁噹自曝險罹患子宮頸癌 緊急動手術切除息肉
丁噹推出新專輯《日與夜，跟自己說晚安》，今（5日）擔任Hit Fm大台柱，近期她全力準備連續兩天的高流「夜遊」演唱會，卻在受訪時透露去年健康檢查時，發現自己的身體亮紅燈，卵巢長了息肉，若是太晚發現有可能演變成子宮頸癌，幸好切除後已無大礙。丁噹健檢時發現卵巢長息肉，緊急動手術切除。（圖／Hit Fm聯播網提供）經紀人補充丁噹當時的狀況接近子宮頸癌前期數值最高等級，幸好發現後立刻治療，而且只是個小手術不必住院，醫生也提醒這個年紀若太久沒有性行為，對女生不是好事；此外，丁噹過去曾兩度跌落舞台機關，雖然已經恢復得差不多，但尾椎骨還沒有完全痊癒，站太久或坐太久都會痠痛，目前透過中醫針灸治療，也會泡澡減緩不適感。丁噹也提到疫情期間她重新審視自己，接觸了身心靈課程，記者會現場邀請了老師為她製作專屬的水晶手鍊，根據她的易經命掛、幸運色與需求來搭配能量水晶；至於大家最關心的感情狀況，丁噹透露自己很積極認識新朋友，去年起認識了6個男生，可惜都沒有下文，甚至還被已讀不回，讓她苦笑說可能是自己個性太活潑，太像男孩子。
星搜包1／黃心娣不顧頸椎傷苦練摔角3個月 謝林依晨送皮夾用5年像全新
黃心娣在喜劇片《女優，摔吧！》飾演帥氣摔角手，為了拍攝苦練3個月，就連背後掉了一塊皮、頭上撞出巨大水泡也沒有感覺。其實她過去在大陸拍《小女花不棄》時出車禍，頸椎軟骨磨損曾休養大半年，即使摔角練習對頸椎負荷不小，她還是盡全力參加訓練，連她自己都開玩笑說是：「拚了生命危險拍攝。」相當敬業。黃心娣愛乾淨自認有小潔癖，隨身背包、錢包都是用了數年以上，包包是前男友送的禮物，已經用了10年，看起來還是跟全新一樣，平時都會用濕紙巾擦拭乾淨。她笑說沒有想太多，雙方是和平分手，單純覺得包包容量大、耐用又挺，外出時很方便。錢包則是前經紀公司師姐林依晨贈送，「這是依晨去英國遊學時送的聖誕節禮物。」已經使用超過5年，一樣保養得看不出使用痕跡。黃心娣在片中摔角鏡頭都親身上陣。（圖／滿滿額提供）因為有潔癖又惜物，黃心娣的包包揹了十年看起來還是跟新的一樣。（圖／趙文彬攝）包包裡的東西不算多，黃心娣都弄得乾乾淨淨整整齊齊的。（圖／趙文彬攝）她從18歲就開始接觸身心靈課程，對於瑜伽、精油、花精、皮拉提斯都相當有興趣，覺得向內覺察、平心靜氣去看待事情跟自己相當重要，平時她都會隨身攜帶花精，當疲倦時噴在手上嗅吸，利用雙掌溫度蓋在眼前或是敷在耳後深呼吸，提升精神，是她日常常做的小儀式。最讓人印象深刻的是，黃心娣包包還有10歲姪女親手做的小卡片，正面畫上十字架，背面則寫上聖經經文，其中一句「辱罵你的人的辱罵都將落在神身上。」原來是姪女在學校遇到同學閒言閒語，雖然能夠成熟面對不予理會，但心情難免受到影響，透過聖經鼓勵自己也拿來鼓勵姑姑，讓黃心娣相當有感觸，直呼：「你看到小朋友都這麼成熟了，就會覺得有什麼事情好去計較的。 」在黃心娣的化妝包裡沒什麼化妝品，反而會隨身攜帶花精，當疲倦時就噴在手上嗅吸，利用雙掌溫度蓋在眼前或是敷在耳後深呼吸。（圖／趙文彬攝）黃心娣很珍惜別人送她的東西，前師姐林依晨送的錢包和姪女畫給她的小卡片她都收得好好的。（圖／趙文彬攝）黃心娣細細訴說著包包裡每一樣物品對她的意義。（圖／趙文彬攝）
懷玉公主分手孫耀威陷低潮 鄭家榆曝「對愛情沒憧憬」
鄭家榆當年以電視劇《懷玉公主》懷玉一角走紅，經歷過親情、愛情幾波起伏。日前她錄影《震震有詞》節目，大方分享她自小與雙親的相處、愛情觀及現在的心境。鄭家榆母親是名編劇張明玉，鄭家榆說：「奶奶常嘆氣說什麼時候生個男的？」在重男輕女的家族氛圍下，鄭家榆一出生就被抱到外公外婆家，之後母親過得極不快樂便與父親離婚，而後母在嫁入鄭家後如了奶奶的願生了個男孩。上小學時鄭家榆被接回鄭家，「從小我有挨揍三部曲，只要爸爸一瞪我就會哭，我功課不好、身體不好，加上我在學校動不動就吐常常昏倒，感覺回到鄭家後很不快樂。」鄭家榆說曾經被爸爸打到嘴角腫，當母親周末接她跟姊姊回家同住時，發現她嘴角有傷，一氣之下將父親公事包內的文件全部撕破，在她寫書記錄這一切時的領悟是，「媽媽非常愛我跟姊姊，當時爸爸也許也是愛我的。」之後鄭家榆與姊姊隨著母親搬到美國居住，最後姊姊受不了搬出去留鄭家榆跟母親同住，「跟媽媽長時間相處會無法呼吸。」鄭家榆也透露，跟母親的引爆點是2002年在《小燕有約》節目上，她直白地回答：「我媽媽結了五次婚。」播出後讓母親暴怒，「可能因為當時她又再婚，對方應該不知道媽媽的過往，可能媽媽怕被男方知道氣得掛我電話」，從此母女間大概有5年沒有聯繫。她在半自傳散文書《開始愛》的寫書過程回想，由於母親善變的教育方式，讓她在美國生活不如預期，漸漸的對親情感到失望，將心力轉移到愛情上。聊到與港星孫耀威的那段感情，她自認脾氣不好易把工作壓力發洩在對方身上，當她接到對方來電要冷靜一段時間後，戀情正式告吹，鄭家榆說：「他對我真的很好，在戀情結束後認識友人透過身心靈課程度過低潮期。」如今的她對愛情沒有任何憧憬，享受現在安穩簡單的生活。
娛樂TeaTime／愛上台東人情味 楊小黎輕旅行獨享神仙湯
楊小黎每年都會安排一趟說走就走的旅程，她認為工作再忙，還是要留點時間給自己，加上主持《在台灣的故事》時，在台東留下美好回憶，當時就許諾「一定要再去一趟！」前些日子她便一個人直奔台東，進行3天2夜的輕旅行，熱愛泡湯的她，更意外地獨享號稱「天下第一神仙湯」的溫泉。「我是個行程狂，之前一個人到澳洲、英國和日本，每天都在想接下來的行程，很難放空。」楊小黎說，這幾年因為接觸身心靈課程，學習如何放鬆，這次到台東進行三天兩夜的旅遊，沒有刻意安排景點，隨興地到處走走，多了很多休息時間，「我會在飯店陽台看著一望無際的花東縱谷喝咖啡，晚上在滿天星空下放鬆身心，可以這樣跟自己相處非常舒服。」這次楊小黎相中有神仙湯的度假村，更獨享了大眾池溫泉。（圖／楊小黎提供）巧遇大叔級粉絲熱愛泡湯的楊小黎，這回入住觀望許久的日暉度假村，享受有「天下第一神仙湯」美稱的溫泉，「這次很幸運，公眾裸湯只有我一人，勾起我在日本泡湯看星星的回憶，假裝是到日本旅行。」此行以電動車代步的她，不但前往伯朗大道朝聖「金城武樹」，還參觀了金城武拍攝廣告時取景的飯店，笑說自己好像「迷妹」。不管工作再怎麼忙碌，楊小黎仍堅持每年抽空旅行，為自己充電。（圖／楊小黎提供）因為沒有什麼規劃，這趟輕旅行讓楊小黎驚喜不斷，當她在小白屋咖啡發懶時，就意外地被原住民歌手演唱的〈甲你攬牢牢〉逼出眼淚。後來她前往樂賞大坡池音樂館，因剛好休館，只能把臉貼在玻璃上往裡面瞧，沒想到有管理員認出她，親切地招呼她入內參觀，讓楊小黎開心地說：「原來我的粉絲也有叔叔輩的！」而逼哭她的原住民歌手，正好就是音樂館的駐唱藝術家，讓她直呼「真的很有緣分！」楊小黎在咖啡廳遇到音樂館的駐唱藝術家，當下就被對方的歌聲打動。（圖／楊小黎提供）勾起美好舊時光旅行接近尾聲時，楊小黎還想起童星時期的美好片段，「那時在知本老爺酒店拍戲，一有空檔就和媽媽出去玩，希望下次有時間能再去一趟。」由於時間倉促，楊小黎來不及回去公益單位「孩子的書屋」，看看昔日因節目而結緣的老朋友，成為此行唯一的遺憾。不過，楊小黎仍交了不少新朋友，還有粉絲特地到火車站前等她，親手送上自己製作的麵包，讓她非常感動。楊小黎也計畫好，等台東的熱氣球季登場時，要再回到這個充滿人情味的地方。獨自一人的輕旅行，楊小黎並不寂寞，沿途和不少在地人分享人生故事。（圖／楊小黎提供）
又見邪教3／雙修課程9千9不限男女 「射炁不射精」可獲御林軍護體
「先天一炁（音同氣）商道文化企業有限公司」負責人吳文輝辦理多項昂貴身心靈課程，號稱可以解決90％以上的身心靈各類問題，吸引不少信徒加入，不管是癌末、植物人、家庭不美滿，吳文輝自稱通通都可以搞定。且其中一項「人體黑洞開體」課程更是被信徒視為殊勝的項目，有被開啟黑洞的信徒告訴記者，開啟黑洞就是與老師雙修，老師會射炁幫助信徒快速回天，也會有無形的御林軍在旁守護，多名信徒出面指控黑洞開啟1次要價9900元，簡直太誇張。記者以父親癌末為由希望可以得到吳老師幫助，自稱秘書的K女拿出報名表，要記者趕緊填寫，但記者注意到報名表上一欄寫著「黑洞開啟次數」，一群信眾聽記者詢問，突然滔滔不絕的講著吳老師的課程讓他們身、心、靈感到暢快無比，K女還一臉曖昧的稱讚記者：「真有慧根。」便點名1位曾接受「黑洞開啟」的信徒A女前來分享。先天一炁的雙修課程「人體黑洞開啟」申請表內容露骨，還大喇喇寫上「射炁不射精」。（圖／本刊攝影組）被害人指出，所謂「人體黑洞開啟」，黑洞指的就是女性的私處，就是信徒必須要與吳老師進行「雙修」，但想參加還不容易，不但是要「明明上帝黃母」欽點的人，還必須要吃素、一個月不能行房，若不遵守規則，「黑洞將會關閉」，甚至提醒參加者：「射炁不射精，女方是最大受惠者。」A女表示，她靠著吳老師開啟她的黑洞，「將炁灌進她的體內」，讓她在回天、成佛之路一切順利。她還表示自從黑洞被開啟後，「身邊都會有無形的御林軍在身邊守護。」力量之大，她也順利得到佛號，可以跟著吳老師一起救度眾生。先天一炁負責人吳文輝（左）自稱解決身心靈問題及所延伸的各類疑難雜症，以有形無形的整體理療協助找回自我天賦使命天命。（圖／本刊攝影組）A女解釋，黑洞若是衝上天，就會增快回天速度，她還補充，吳老師為了讓每個人都有機會被開啟黑洞，現在資格放寬，只要想參加的人都可以透過申請的方式，一次課程9900元，已經有許多信徒參加人體黑洞開啟課程，也都成功封了佛號。但更令人不可思議是，記者詢問黑洞開啟是否有分性別？K女竟回答：「吳老師對男女一視同仁，課程沒性別之分。」信徒小昭（化名）指控，吳老師根本都是虛名，「所謂的人體黑洞開啟要與信徒雙修，其實是在滿足私慾。」吳文輝自豪的「傳炁理療」課程還分為初階、中階，手法類似傳統按摩。（圖／翻攝畫面）本刊致電吳文輝，他否認所有指控。他強調人體的黑洞是在尾椎下方，要經過造物主的指令才可以開啟，且不是透過性行為方式運作，是利用以手、掃帚打擊臀部以開啟黑洞；另外，他表示上課不用收錢，需收費的是替信眾處理因果的功德費。他說他為地球付出許多心力，包含近年來颱風不撲台、地震震度小都是因為他處理「地靈脈玄」，台灣才可以躲過一劫。他也強調並沒有詛咒離開的信徒，因為他不懂咒語，他一生慈悲為懷幫助眾生。