迎合他人
」 運勢
Red Velvet JOY 海外首場個人巡演在台北！從極端節食到擁抱健康的「血糖減肥法」讓她徹底擺脫易水腫體質
出道 12 年，Red Velvet JOY 朴秀英始終是粉絲心中的活力泉源，但她坦言自己並非天生纖瘦體質，甚至從小就為肉肉的身材感到焦慮，20 幾歲時更因為在意他人眼光而採取過許多傷害身體的極端手段。然而，隨著 2026 年個人巡演「JOY SPLASH」即將從台北起跑，我們看到的 JOY 不僅體態更輕盈，眼神中更多了份自信與鬆弛感。JOY 深入研究近年最火紅的「血糖減肥法」，並透過科技與天然食材的結合，打造出一套專屬自己的精緻飲食公式。▎晨間穩定公式：檸檬水與優質油脂的代謝覺醒JOY 的「血糖減肥法」從睜開眼的第一秒就開始執行。為了防止血糖在空腹狀態下劇烈波動，她起床後的第一件事就是飲用一杯新鮮的檸檬水。檸檬水被認為能幫助維持血糖平穩，防止脂肪堆積，她也提醒腸胃敏感或有胃食道逆流的人應先評估自身狀況。除了基本的益生菌與 Omega-3 營養品，JOY 最近更加入了「一匙橄欖油」的習慣，透過優質油脂來開啟一整天的代謝循環。這種由內而外的保養方式，不僅是為了維持身材，更是為了讓她在高強度的巡演排練中，依然能保有穩定的能量輸出與透亮膚況。（圖／取自 _imyour_joy IG）▎智慧飲食哲學：帶皮蘋果配花生醬，科技助攻減醣日常談到早餐，她大方分享自己購入了最近極受關注的「減醣低卡微波專用料理鍋」，用它來快速烹調富含抗性澱粉的地瓜，並搭配一杯冰美式咖啡消水腫。最令人驚喜的配方是她的「帶皮蘋果＋一匙無糖花生醬」，帶皮蘋果的纖維質能延緩血糖吸收，搭配花生醬的油脂與蛋白質，不僅口感層次豐富，更能提供長時間的飽足感，避免血糖急升急降導致的飢餓。此外，她在食材挑選上極度挑剔，堅持選擇蛋白質含量高於脂肪的高蛋白豆漿與起司，確保在減重過程中能精準補充肌肉所需營養，而非流失掉寶貴的代謝力。（圖／取自 _imyour_joy IG）▎療癒系養生：黑巧克力與全方位的身心管理在忙碌的宣傳與巡演期間，JOY 對於零食的選擇也極其講究。她偏愛含有 MCT 油（中鏈脂肪酸）的無糖純黑巧克力，這種油脂分解速度快、不易轉化為脂肪儲存，還能協助清除體內的老廢物質，是她舒壓與解饞的秘密武器。除了飲食，JOY 也深知心態管理對於減肥的重要性。每天早上她會進行拉伸與抬腿運動來強化血液循環，並在身心感到疲憊時透過冥想找回安定感。為了應對 Solo 舞台的體力挑戰，她會交錯進行刮痧、頭皮按摩與拔罐等保養活動。JOY 提醒所有女性，減肥不是為了迎合他人的眼光，而是要像她一樣，找到一套讓自己舒服、讓身體感受到被珍惜的方式，這才是最美、最持久的高級感。（圖／取自 _imyour_joy IG）
六星座開啟命運新篇章！摩羯浪漫升級 天秤氣場爆棚
進入2026年1月中旬，隨著星象能量轉動，六個星座迎來內在轉變與關係調整的關鍵時期。塔羅老師艾菲爾在社群平台指出，這段時間象徵一場柔和但深刻的轉化，與其說是劇烈變動，不如說是從舊有模式中逐步釋放與重塑。對摩羯座而言，原本堅守的穩定如今開始注入新的浪漫色彩。他們不再只是務實應對日常，而是試著以行動為愛情加溫，像是臨時提議小旅行或送上一束花，讓理性與柔情並存，也讓感情從「維持」進展為「享受」。天秤座則展開由外而內的華麗轉變。他們不再為迎合他人而妝點自己，而是尋找真正能反映個人風格的外在形象。一場造型上的改變也同步帶動內在氣場的提昇，自信回歸的天秤吸引力自然上升，也更能主導生活步調。雙子座的突破來自於思維上的放鬆。他們開始明白感情中的溝通不是為了辯贏，而是為了理解。當他們放下過度分析與爭辯的習慣，選擇用共情代替說服，關係的張力自然減輕，連結也變得更加真誠。射手座一向重視自由，但也常因此抗拒深層連結。近期他們學會在親密中保有獨立，主動爭取個人空間後，反而更能理解如何愛人。這份轉變讓他們不再恐懼承諾，而是找到能容納自由的情感平衡。金牛座則開始正視長久以來的壓抑，不再選擇為了和平而沉默。他們學會直接表達財務或情感上的顧慮，這樣的坦率讓溝通更有效，也讓彼此的相處回到真實與自在，進而強化了彼此的安全感。獅子座的成長則體現在卸下防衛。他們不再用強勢掩飾不安，反而願意在關係中展現脆弱。這樣的改變不僅拉近彼此距離，也讓他們感受到來自對方的真實關懷，愛情因此變得更深、更穩定。艾菲爾強調，這段時間不是表面的順利，而是內在成熟的過程。六星座透過對自我與他人關係的重新審視，將有機會走出舊習，迎向更高層次的情感與人生體驗。
水星將逆行射手！命理師示警：人際溝通易有誤會 12星座週運一次看
星座專家清水孟國際塔羅篠安老師表示，下週一（10日）水星將逆行於射手座，有關於溝通、旅行、文件、信念與教育議題將容易發生誤會與延誤，而下週二（11日）木星將逆行於巨蟹座，提醒我們重新檢視「安全感與歸屬」的來源，並回顧情感與家庭課題。12星座本週運勢如下： 牡羊座本週要學會放慢腳步。水星逆行將影響出行、考試與文書運，容易一時衝動而犯小錯。木星逆行則讓你思考家人或住處的議題，也可能想搬家或重新整理生活空間。記得別急著做決定。金牛座本週財務與合作將成為焦點。有人可能延遲付款或出現帳務誤會。水星逆行在第八宮，請確認合約細節。木星逆行提醒你檢視與兄弟姊妹或鄰里的關係，也許該換個更溫柔的溝通方式。雙子座本週有關人際關係與親密關係將會有不順與波動。水星逆行在對宮射手，可能讓伴侶或客戶反覆不定，甚至產生誤解。木星逆行則讓你回顧財務與價值觀問題，適合重新調整收入來源或訂價策略。巨蟹座本週開始木星將逆行於本命領域，讓你重新審視人生方向與自我信念。水星逆行則提醒你調整日常節奏，避免遲到或遺漏重要訊息。工作上可先檢討流程，別急著推出新計畫。獅子座本週有關創作與戀愛運進入回顧期。舊情人或舊興趣可能再度出現。木星逆行讓你重新思考「成功」的定義，也許該放下外在成就的壓力，回到內在的熱情。處女座本週有關於家庭或房地產議題需特別留意。水星逆行讓你與家人之間容易出現誤會或懷舊情緒。木星逆行則讓你回顧友誼與社群的意義，也許該整理一下人際圈，留下真正支持你的人。天秤座本週在溝通與交通主題上將格外特別受影響，容易忘記事情或臨時改變行程。木星將逆行在事業領域，讓你重新審視職涯方向與上層關係。若想轉職或談合作，先觀望再行動。天蠍座本週金錢與個人自我認同的主題將成為課題。水星逆行讓你容易錯估價值或多花錢。木星逆行將提醒你回顧信念與學習，也許想再次修課、出國或探索宗教哲學。記得把腳步放慢。射手座本週水星將在本命領域逆行，會發現思緒混亂、說錯話或臨時改口。這週適合反省過去決定、重新訂立目標。木星逆行影響情緒底層，容易感到疲倦或懷疑自我，多給自己時間休息。摩羯座本週開始的水星逆行讓你特別想靜一靜。秘密、夢境或潛意識訊息明顯。木星逆行於親密關係領域，關係中的信任議題再被攤開，也許要重新理解界線與承諾的意義。水瓶座本週要格外留意社交圈與人際關係的混亂，容易出現誤傳或舊友再現。木星逆行讓你回顧日常健康與工作節奏，建議調整作息、少熬夜。別急著承接太多責任，留點時間給自己。雙魚座本週有關於事業運將進入修正期，水星逆行讓上司或客戶反覆改意見。木星逆行則影響到創意與戀愛運，提醒你找回真心的熱情而非迎合他人。放慢腳步，反而會找到更穩的節奏。
12星座11月運勢出爐！巨蟹貴人相助 天蠍好運自來
目前時序來到11月初，由占星女王艾薇所經營的浩瀚占星也分享了12星座在11月份的運勢。在11月會有幸運大三角的相位眷顧著所有的水象星座。這段時間，工作、愛情容易雙豐收。而風象星座（雙子、天秤、水瓶）也會有不錯的財運或事業運。另外受到水星逆行的影響，資訊、交通上大家需要多加注意。《CTWANT》也提醒各位讀者，艾薇的星座運勢主要是以上升星座來判斷，但各位讀者仍然可以依照自己的太陽星座來做參考喔。♈ 上升／太陽白羊座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜精力旺盛，心想事成你在11月會感受到自己的體力與精力比之前好了很多，你的行動力變得更加快速與專注。考運相當不錯，加把勁就可以突破自我。近期也會計劃或到外地去遊玩。🔸 工作運勢｜將會在職場上發光發熱你的主舞台將會是在你的工作上，面對挑戰時會感受到無比的歡喜，你也可以借助周遭的貴人完成你想要完成的目標。工作上需要注意規劃，不要太過急躁。🔸 感情運勢｜桃花朵朵開單身的你在11月是有機會遇到新的感情對象，偶遇的邂逅讓你心動不已，傾聽內在的聲音，易有脫單的機會。戀愛中的你則需要多關心他的狀態，多給他體貼的感覺。♌ 上升／太陽獅子座｜幸運指數：★★★★★🔸 整體運勢｜為家點起明燈在11月受到日木土大三角的影響，一些讓你焦慮的事情會逐步的出現轉機，你也可以給家裡面不少實質的幫助，展現你的重要性。社交活動多，能吸引新的機會出現。🔸 工作運勢｜倒吃甘蔗，嶄露頭角工作上將會有倒吃甘蔗的感覺，有不少讓你嶄露頭角的機會，從事創意、藝術或公關相關工作的你，要注意別因追求完美而拖延。在與他人合作時，先把細節溝通好，不免誤會。🔸 感情運勢｜舊愛出現，讓人迷惘舊愛是有機會在水逆期間在出現，但有些關係錯過了就是錯過了。單身的你則會有人追求，但要辨別對方是否真誠。戀愛中的你容易情緒化，若能多傾聽、少指責，感情反而更深厚。已婚者應留時間給家人。♐ 上升／太陽射手座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜創意滿點有熱情受到火星入射手座的影響，你會有著滿滿的活力與熱情，不少創意湧現，讓你迫不急待地想要施行，可能是新領域的挑戰，也可能是新的旅行。在這期間將認識有趣的人。🔸 工作運勢｜否極泰來工作上雖然遇到亂流，讓你有些心灰意冷，但是金子總是會發光的，你積極的表現中會讓主管對你刮目相看，如果想要轉職或創業的話，也可以尋求好的時機。🔸 感情運勢｜被人熱烈追求單身的你在11月可以期待一下，會有人主動喜歡你、接近你，你可不要太快逃走喔！偶爾享受一下被人捧在手心的感覺吧│戀愛中則要注意溝通方式，別因直率言語傷人。學會給予承諾，能讓感情更穩定。♉ 上升／太陽金牛座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜重新評估人生重心天王星會在11月逆行回到金牛座，表示你有一些計畫可能重新啟動，或是讓你的思考方式產生變化。在與人溝通時，或許你可以放開你的堅持，讓他人握有較多決定權！🔸 工作運勢｜調整步伐，重塑基礎你在11月會相當投入，在11月上旬會有較多亂流，但很快就會有轉機出現。此外，你可能面臨新制度或團隊變動，初期會不安，但別急著抗拒。穩定心態後，會發現這是成長契機。財運逐漸回升，適合規劃長期投資。🔸 感情運勢｜關係需要空間呼吸感情中的既有問題，在11月將會捲土重來，會建議你放開心胸，學習放手控制慾，給彼此更多自由，看重兩人之間的情感連結為上。會有暗戀你的對象出現，不過關係進展緩慢，不妨順著感覺走。♍ 上升／太陽處女座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜水逆干擾，放慢節奏受到水星逆行的影響，你會發現自己比平時更加敏感、焦慮，或是許多事情要你多次去處理，這是幫你修正過去的錯誤。近期需要到處跑來跑去，也需要花很多心思與他人溝通。🔸 工作運勢｜勿操之過急受到金星與冥王星四分的影響，讓你在11月上旬，總有一種作什麼都不對的感覺，所幸這樣的狀況會11月下旬解除，讓你有貴人賞識，將會有不錯的新機會出現。🔸 感情運勢｜舊愛再臨的考驗你將會有機會與喜歡的對象關係升溫，你不要太過迂迴了，不妨大膽地接近喜歡的對象吧！而受水逆的影響，舊愛可能會出現，你需要仔細評估是否值得復合。♑ 上升／太陽摩羯座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜壓力較大你需要花費較多的心力來加強自己的行動力，不然你就會像是濕漉漉的棉被，毫無生機。但責任來了，雖然疲憊，但你仍會挑起重擔。財運的部分需要樽節與計畫花費。🔸 工作運勢｜會被交付重任工作上會有一些阻力的感覺，一些原本計畫好的事情會突然中斷或出意外，所幸在11月下旬之後，一些問題會逐步轉好。工作上也會被交付重要的任務，保持適度責任感為好。🔸 感情運勢｜深層信任是愛的基礎你在面對感情時，總有一種無奈的感覺，所以感情中斷的機率會相當的高，當你真的很煩時，你需要做一些轉移自己注意力的事情。單身的你會遇到讓你有興趣的對象。♊ 上升／太陽雙子座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜訊息混亂，偏財不錯受到水星逆行的影響，你特別需要在混亂的訊息中，搞清楚事情的來龍去脈，同時你還需要謹言慎行，把你飛快的小腦袋放慢，別急著表態。財運相當不錯，有偏財運。🔸 工作運勢｜重新排列優先順序工作上會是忙碌與混亂的，計畫延宕是常態，但也不是壞事，你只需要多注意細節，就能避免不少問題。在11月下旬之後，一切都會順風順水。想要轉換跑道，11月是個不錯的開始。🔸 感情運勢｜誤會是心靈的對話受到水逆的影響，雖然感情的問題與誤會湧現，但正因為如此，你將更能理解彼此之間的需求是什麼。舊愛有出現的機會，但是你需要先理解對方與你聯絡的動機。♎ 上升／太陽天秤座｜幸運指數：★★★★★🔸 整體運勢｜人氣高漲，財源廣進你的自信與談吐讓你在社交場合中閃閃發光。但你緊握自己的原則，懂得取捨，不隨意迎合他人。財運上會有較大筆的支出出現，但也因此更刺激你賺錢的動力。🔸 工作運勢｜努力與收入成正比整體來說，工作運勢相當順利的，只有在11月上旬稍微遇到一點亂流。你的創意與心細，讓你在團隊中有著不錯的人氣，但要注意過度疲勞而不自知的狀況。🔸 感情運勢｜對情人相當任性對於感情的佔有慾相當強烈，因此兩人的關係也會比較緊張，同時你又因為忙碌的關係而容易口氣不耐，影響兩人的和諧。單身的你則會有突然進入一段關係的可能。♒ 上升／太陽水瓶座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜走出舊框架受到天王星逆行的影響，讓你在11月嘗試用新的視角詮釋自己目前的生活。因此你會想突破現況，不論是生活還是工作，這樣的改變上讓你興奮的，尤其是享受自由的那一刻。🔸 工作運勢｜判斷精確你在工作上會被委以重任或嘗試新的專案類型，在你敏銳的判斷之下，你將能夠撥雲見日，殺出一條生路，讓主管對你另眼相看。有效的運用貴人，將能讓你事半功倍。🔸 感情運勢｜敞開心胸的溝通有些事情，其實你可以跟情人好好的溝通，說清楚你的需求，特別是對於自由空間的需求，才不會讓情人心裡有芥蒂。遇到冷戰階段時，一句真心的對話，會化解長久的誤會。♋ 上升／太陽巨蟹座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜釋放焦慮你將會開始慢下來，去感受什麼才是真正的安全感。天象讓你重新思考「我要留在舊模式，還是勇敢迎向新的階段？」揮別過去的焦慮，你將更懂得釋放自己的焦慮。🔸 工作運勢｜貴人相助工作能量回到穩定軌道，特別在合作或團隊關係上，你會感受到被支持。有人在背後默默幫你、肯定你。若你經營個人品牌或接案，將會有不錯的累積。唯一要注意的是，不要太心軟地接下不適合的案子——你值得把時間留給更重要的事。🔸 感情運勢｜溫柔的選擇愛的方式你情感劇烈的展現將會把愛你的人推得更遠，試著了解自己情緒的源頭，與表達你渴望被理解的感受，將能愛得更長久。單身者容易對溫暖、有責任感的人心動。♏ 上升／太陽天蠍座｜幸運指數：★★★★★🔸 整體運勢｜氣場強勢，好運自來金星與太陽同時照亮你的命宮，整個11月你都在閃光。外在魅力與自信同步提升。你將會很堅定往自己的目標前進，才華也經會有所發揮，只要不逃避自身的恐懼，好運將會隨之而來。🔸 工作運勢｜掌握主導權，能見度提升事業運大好，主管或重要合作對象會被你的果斷與專業打動，給你新的舞台。偏財與投資運也亮眼，但仍需理性分析，不宜貪快。這個月是你重塑職涯方向的轉捩點。🔸 感情運勢｜真實是最性感的力量愛情運勢甜到發光。單身者容易吸引深層靈魂契合的對象，甚至一見如故。戀愛中的你關係進入更深階段，信任與親密感同步提升。若你願意表達真實感受，愛情會以最穩定的方式成長。♓ 上升／太陽雙魚座｜幸運指數：★★★★☆🔸整體運勢｜看清真實的自己11月的天象提醒你「感性不是逃避的理由」。海王星的影響讓你情緒波動，但也讓你更靠近真實的內在。你會意識到，你不需為了迎合他人而給自己過大的壓力。🔸工作運勢｜沉潛思考，等待時機工作進展緩慢，但這段時間非常適合整理、學習與反思。你會更清楚自己未來要走的方向。若你從事藝術、療癒、心理、影像等行業，靈感將特別豐沛。中下旬會有新專案或新夥伴出現，記得勇敢爭取。🔸感情運勢｜愛是共振，而不是拯救愛情方面，要學會「不為對方失去自己」。單身者容易遇到有故事、讓你想照顧的對象；但請先問自己：我真的快樂嗎？戀愛中的你若能更理性溝通，關係會更穩固。愛不是犧牲，而是兩個靈魂一起成長。
處暑7生肖運勢起飛！ 屬鼠有望升遷、屬馬正財運旺
今天（23日）是二十四節氣中的「處暑」，也是秋天的第2個節氣，意味著暑氣逐漸消退，即將由熱轉涼。國際天星命理風水專家邱彥龍指出，在「處暑」期間（8月23日至9月7日），7個生肖運勢正要悄悄起飛，應把握強運期，收穫更多機會、財富。●Top7 生肖兔屬兔者在這段時間正處於行動力修煉期，需要在關係中找到平衡，凡事不要硬碰硬，應運用策略行事、避實擊虛。近期情緒與衝突來得快，如果能不動聲色，反而能出奇制勝；屬兔的朋友於處暑期間也適合學習談判、領導與溝通行銷技巧，為未來發展打基礎。●Top6 生肖虎屬虎的人，在處暑期間愛情與家庭都能重生，家族糾葛有機會化解，心靈也會提升。愛情方面可能出現重大轉折、發展，包括加深感情、分手或轉化；如果屬虎者剛好是位老師，這段時間有機會成為別人的指引者，引領他人破關，展現出強大的感召力。●Top5 生肖狗屬狗的朋友，這段時間靈魂指引逐漸明確，選擇信任命運安排，將帶來更多收穫，適合開展心靈事業，或展現藝術創作、給予他人療癒，特別是高價值、有情感支持的服務，如開課、錄音、寫作、拍照等等。只要誠實面對自身創傷，自我提升、能量成長的機會越高。●Top4 生肖鼠屬鼠者近期容易在職場有升遷機會，受到貴人賞識，健康問題也會改善，過去所耕耘的努力能被看見，千萬不要辭職或逃避，可考慮進修、提升自我；貴人多為嚴師類型的長輩，雖不好親近，但在關鍵時刻會給人支持。●Top3 生肖蛇屬蛇的朋友，這段期間適合展現自己，不必迎合他人眼光，也不需要壓抑自己的表達欲，可透過創作、演講、影片或音樂創作等形式表達自我，人脈將快速累積，同時也要記得覺察自身優缺點，此時能量、人氣皆會上升。●Top2 生肖龍屬龍者在處暑期間有「主角登場」的感覺，人生系統全面升級，事業職涯重啟，應更新自我形象，保持自律能讓財富快速增加，也適合組建團隊。這段時期是今年的人生轉捩點，應規劃好願景、設定業績目標，專注「流程、教案、健康、專業」4個領域，將帶來收入及影響力。此外，應盡快清理過去拖延或混亂的部分，別害怕重新整理人脈圈。●Top1 生肖馬屬馬的朋友最近幸運值非常高，運勢爆棚、正財運旺，具有改善家運能力，投資土地、房地產容易獲利，推銷令人安心的產品，便能創造財富、吸引忠實粉絲；如果家族出現紛爭，此時便是和解的好時機；感情方面則適合復合、求婚或懷孕，應把握強運期收穫好運。
朋友比情人重要？當戀愛腦遇上友情試煉
如果沒有朋友，你會覺得活著有意義嗎？在這一集《歡迎光靈 慢慢聊》中，伶伶、油米與凱莉三人拋開日常工作角色，真誠聊起那些關於友情、戀愛、社交與人生選擇的時刻。這些看似平凡的主題，卻道盡成長的心路歷程。油米提問：「你們覺得如果沒有朋友會死嗎？」這一問，瞬間讓話題變得沈重卻真實。伶伶與凱莉都點頭表示：會。不是字面上的死亡，而是一種情緒與精神上的枯萎。當愛情與友情衝突時，你會選誰？凱莉分享自己曾經因為男友無法接受她的一位男性朋友，為了不讓另一半不開心，在合照裡偷偷把朋友P掉，甚至因此與朋友冷戰半年。雖然現在想起來有些愧疚，但那時候的自己，真的被戀愛腦綁架了。三人也聊到，當你在成長過程中開始有了自己的價值觀，會自然地過濾出真正合拍的朋友。伶伶說，有一位朋友曾因自己膚色較黑，常被當作「開場話題」而感到被消費，兩人一度鬧翻。那是一段尷尬又心痛的關係，但也讓她學會尊重他人感受。凱莉則提到，有個朋友回國後不遵守防疫規定，還邀大家出去唱歌，她出於擔憂提出疑慮，卻被誤認為背後爆料，友情因此破裂。「價值觀真的會影響感情的深度。」她感慨道。油米、伶伶、凱莉三人在歡迎光靈 慢慢聊從社交圈聊到愛情觀（圖／歡迎光靈慢慢聊 提供）油米則認為：「真正適合當朋友的人，不是立場一樣，而是即使不同也願意溝通。」她強調，成熟的關係，不是強求一致，而是尊重差異。節目後段，三人不約而同談起「社交與自己」的界線。油米說：「我長大後才知道，戀愛不是人生唯一，也不是唯一的歸屬感來源。」凱莉也補充：「我會選擇讓自己快樂的人，不是迎合他人期待的人。」她們談到要有自己的朋友圈，不依賴戀人，也不排斥朋友的存在，這樣的自己，才是真正獨立而完整的。這些看似簡單的觀點，卻在日常中時常被我們遺忘。是否曾經為了戀人遠離摯友？是否也為了朋友壓抑真實感受？人生不是非黑即白，而是怎麼在選擇中保有誠實與溫柔。這集的《歡迎光靈 慢慢聊》，像是一場友情與愛情的深度交心。從戀愛腦的反思、友情的修補，到自我價值的確立，三位女孩用自身經歷為我們上了一課—真正的成長，是懂得如何在關係中保留自我。
葉童62歲登《浪姐6》初舞台！銀灰色白髮美成「優雅銀髮女神」 氣場碾壓90後小花！
《乘風2025》(浪姐6)一開播，62歲的葉童直接刷爆全網！當年反串「許仙」的她，這次初登浪姐舞台，帶著標誌性的銀灰色短髮優雅現身，舉手投足都是氣場，全場瞬間變回《新白娘子傳奇》的回憶殺現場，尤其開口獻唱《渡情》，熟悉的旋律一響起，網友直接淚崩：「這才是真正的童年經典！」其實在這之前，葉童和趙雅芝這兩位《新白娘子傳奇》的主角也曾多次合體，重現30年前的經典劇照就已經讓全網淚目，這回站上《浪姐6》舞台更讓人佩服她的態度，葉童完全沒刻意染黑頭髮，反而霸氣以一頭銀灰色短髮亮相，美得自然又有自信，網友直接封她「銀髮女神」。（圖／翻攝小紅書）（圖／翻攝小紅書）葉童坦言，之所以堅持不染髮，是因為她想真實面對自己，「不染髮」對她來說，是一種接納自己的過程。她說，曾經有人覺得她不染黑會顯老，但後來越來越多人開始欣賞這樣的真實感，反而覺得她的銀髮造型超有魅力！她也直言，比起外表迎合他人期待，她更想呈現最真實的自己，活成自己喜歡的樣子。（圖／翻攝小紅書）對於「美」這件事，葉童有自己的見解，她認為年輕時當然有青春活力，但隨著歲月的累積，人的氣場和故事感才真正迷人；她大方表示，自己會做簡單保養，但不會為了抗老而過度醫美或染黑頭髮，因為她相信，與其拼命掩蓋年齡，不如專注活出屬於自己的高級感，這樣的女人最有魅力！（圖／翻攝小紅書）這場初舞台，葉童用實力和態度證明，什麼叫做真正的「優雅銀髮女神」，歲月給她的是氣場和底氣，連90後小花都只能甘拜下風！
郭雪芙《吹吹風》淚崩說出恐懼：很怕幸福會突然不見
《不如海邊吹吹風》中，陳柏霖和郭雪芙粉紅泡泡一波接一波，雙方卸下心防說出內心最脆弱的一面， 郭雪芙忍不住淚崩終於道出自己的恐懼：「看奶奶笑得那麼開心，我真的很怕這樣幸福的日子會突然不見。」陳柏霖雖然溫柔說出，「不要哭了。」但自己在郭雪芙情緒的感染下也忍不住拭淚，粉絲看完也都跟著心疼和心動，「這段治癒之旅又甜又有洋蔥！」而最新劇情中，陳柏霖決心要撕掉身為大明星而被逐一貼上的標籤：「我既然討厭，就把它撕掉，自己再貼一個！」這句話彷彿是他對自己心結的解答。當陳柏霖談及角色的內心掙扎，是否和字幾身為演員被貼標籤的經歷有些類似？出道多年的他已經對「貼標籤」這件事看開：「有沒有都可以，因為都不錯。」《不如海邊吹吹風》林柏叡飾演返鄉做醫療服務的家醫科醫師。（圖／大川大立）此外，林柏叡飾演的家醫科醫師陳大浯，從小到大肩負著父親給予的壓力和期許，這次終於決定要做自己想做的事情，期盼有天能駕駛著自家的醫療巡迴車，為村民診治，這是林柏叡首次飾演醫師，他特別學習把脈、聽診、人工呼吸等醫療技能。他笑說：「第一次演醫師，壓力很大，但也覺得很有成就感。」《不如海邊吹吹風》蔡思韵飾演個性女畫家。（圖／大川大立）蔡思韵飾演的許曼是個不斷追尋自我的藝術家，她受到林柏叡的啟發，將過去迎合他人喜好的畫作付之一炬，重新拿起畫筆，展現最真實的自我。燒毀畫作的那一刻，她的眼神透露出釋然與決心，蔡思韵說：「這場戲象徵忠於自己，放下過去的束縛。」這樣的心境也反映在她的表演中，「我慢慢懂得不再刻意追求完美，而是順著靈感與對手的反應，自由流動，讓表演更加自然生動！」
江美琪回歸初心不迎合他人 突爆料「老公零貢獻」
江美琪推出新專輯《圓的？圓的！》，至POP Radio《音樂咬耳朵》與主持人哲緯暢聊創作幕後故事，以及多年來的心境轉變，這次她與張震嶽、鄭興、椅子樂團等知名音樂人合作，被問到樂手老公林振益是否也有參與製作？她搞笑回應：「老公零貢獻！」歷經六年沉澱，江美琪坦言過去喜歡嘗試新事物，現在想要回歸初心，放下迎合他人的包袱，「以前很ㄍㄧㄥ，現在覺得該來的就會來。」成為母親後，她更珍惜家人相處時光，專輯找來媽媽、兒子睦睦獻聲，也是希望能留下珍貴回憶，開玩笑說：「這張專輯老公沒有付出哦！」但實際上老公常給她選歌建議，也一直在家中幫忙照顧孩子，並擔任她演唱會的音樂總監，默默在背後支持。江美琪與主持人哲緯暢聊創作幕後故事。（圖／POP Radio提供）專輯主打歌〈圓的？圓的！〉特別邀請張震嶽量身打造，江美琪形容彼此是「臉友」，時常透過社群保持聯繫，「二十幾年前認識他到現在，一直是溫暖的大哥哥，沒什麼變。」對兩人第三度合作也備感親切。江美琪笑說跟張震嶽見面常大聊爸媽經，尤其羨慕他很會「過生活」，常帶孩子爬山、露營，「因為我很怕蟲，每次露營都是為了兒子很想要才克服困難！」江美琪坦言疫情期間在錄製《誰是寶藏歌手》等節目，最長有8個月無法跟家人見面，卻意外遇見25年前的老同事，還與周蕙結下深厚友誼，有次巡演結束，周蕙特地手作蛋糕幫她慶生，讓她十分感動，「這些緣分和相遇都讓我非常感恩。」
Jasmine張靜汶一封e-Mail成功邀理想混蛋合作 笑稱「下次寄給泰勒絲」
馬來西亞清新創作女聲Jasmine張靜汶攜個人首張專輯《王美的一天》來台宣傳。其中，專輯中收錄與台灣樂團理想混蛋的合作曲〈我愛我〉成為一大亮點。〈我愛我〉由Jasmine及理想混蛋透過網路共同創作，是一首藉由輕搖滾曲風及正能量歌詞來傳遞溫暖的歌曲，他們想透過這首歌曲來告訴聽眾：「人總是在成長的路途中小心翼翼的去迎合他人對自己的期待，久而久之就忘了自己原本的色彩。每個人的靈魂都是一塊純白的畫布，雖然不完美，但依然被五彩斑斕的人格特色塗滿，形成一幅獨一無二的自己。」Jasmine和主唱雞丁相互交織的溫暖嗓音，透過Full Band的編曲將超強正能量發揮得淋漓盡致，而MV中的他們在陽光普照之下一起揮灑著汗水，坐在草地上為彼此繪畫一副人像圖，提醒大家別忘了要 「Love your true colors」，真實擁抱自己的獨特，才能勾勒出屬於自己的模樣。Jasmine攜個人首張專輯《王美的一天》來台宣傳。（圖／壹日音樂 Day One Music）提到這次如何促成與理想混蛋的合作？Jasmine表示當初和唱片公司團隊透露自己想和他們合作的意願，沒想到老闆聽了後便默默發出e-Mail邀請，結果願望竟然實現了，「我一直都很欣賞他們，一直有在聽他們的歌曲，對我來說他們的音樂展現了生活中的美好，似乎能夠在他們的音樂中找到一點生活的希望與動力。當時想要找一組樂團來合作一首歌，我大膽地提議找理想混蛋合作，但其實當時沒想過這個願望會成真，這也算是我生命裡一件很美好的事情。」而在專輯中收錄的另一首與泰國新生代著名唱作歌手Sarah Salola合作的泰式輕快情歌〈Better Match〉，當初也是透過一封e-Mail就成功，讓她也很意外，開玩笑說既然成功機率這麼高，「開始考慮寄信給泰勒絲了！」因此跟理想混蛋相熟的Jasmine，也在理想混蛋到馬來西亞演出時相約一起晚餐，Jasmine也帶他們到吉隆坡的「金三角」逛逛，吉他手阿哲和鼓手Look都嘗試了土耳其冰淇淋。在體驗過程中，阿哲為了去接老闆手中的冰淇淋還不小心撞到了額頭，發出了巨響，嚇壞大家。而Jasmine在台灣拍攝MV行程結束後，則換理想混蛋盡地主之誼，帶她到他們的「秘密基地」大王阿姨的早餐店（大王漢寶殿）吃早餐，「阿姨的料理很對我的胃口以外還非常有個性，會為她的音樂人朋友們留下專屬位置，而我也很幸運的被阿姨納入好朋友專屬座位的名單中啦！」Jasmine（右）和理想混蛋主唱雞丁（左）相互交織溫暖嗓音。（圖／壹日音樂 Day One Music）Jasmine看來文靜可愛，但令人意外的是她畢業於化學與環境工程學系碩士，而且還是運動好手，擅長籃球及拳擊，除了曾代表學校女子籃球隊出賽，她還曾代表沙巴州出賽泰拳女子組比賽，當時為了準備比賽的她在兩個星期內從五十五瘦到四十七公斤，一點碳水都不能碰以外，到後期連飲水的攝取量都要控制，並且在減重的過程中也需要維持從早到晚的鍛鍊，相當的辛苦。雖然是運動好手，Jasmine卻自稱跳起舞來有莫名的喜感，「與其說手腳不協調，更像是眼睛先學會了但四肢還沒跟上。」Jasmine 將於6/9晚上七點在「Remember Me_記得我．Café」舉辦小型演唱會，免費入場。更多演出詳細資訊請上張靜汶官方社群網站查詢。
恢單後第一個生日 徐若瑄曝心聲「願望從沒實現過」
徐若瑄去年宣布離婚，雖然情場失意，但事業蒸蒸日上，將推出新專輯，搶先釋出單曲〈許的生日願望從來沒實現過〉，特別選在3月19日生日這天發行，不過她透露今年沒有慶生計畫，但有準備要送給粉絲的禮物，表示：「這次為了新專輯，要舉辦專場演唱會了！」目前演出正在籌備中，她希望能與大家共度美好時光。在最初選歌會議上，徐若瑄便對〈許的生日願望從來沒實現過〉的DEMO一聽鍾情，當時這首歌曲完全激起她內心的搖滾魂，瞬間在她的腦海中浮現了許多歌詞，這次她採用EMO唱法，讓聽眾感受到她在搖滾的衝撞場域裡，用極具戲劇張力的語氣詮釋。整首歌最想傳達的情感就是「自己」不必勉強迎合他人的「雙重標準」，關於歌名，她打趣說：「我許的生日願望還真的從來沒實現過。」徐若瑄以AI打造單曲主視覺。（圖／索尼音樂提供）一改過去的形象，新單曲使用AI打造的主視覺，以徐若瑄的臉孔作為角色設定的基底，再加入SEAPUNK風格的指令，引領粉絲們進入一個奇異空間。單曲視覺照中，AI版的徐若瑄呼應著歌曲，綁著高馬尾髮型，穿上緊身服裝造型，融合以水為主題的時尚與3D網路藝術，展現出高科技時尚美感。其中一張照片中，徐若瑄臉上出現黑色眼淚，更是呼應到先前歌曲〈不愛自己現在的樣子〉視覺照中，同樣流著眼淚的哀傷氛圍。而「許的生日願望從來沒實現過」透過封面字體突顯了歌詞中的情感，字體的排版緩緩墜落，慢慢變得空心，象徵著殞落和消失殆盡，巧妙呈現歌詞「從來沒有實現」這一句話。
Red Velvet WENDY出道以來首展野心 曝約會想帶粉絲拍貼創難忘回憶
睽違兩年十一個月，Red Velvet成員WENDY推出全新個人專輯《Wish You Hell》，專輯發行後即攻佔21國iTunes專輯排行榜冠軍。WENDY此次特別為粉絲錄製問候影片，被問到想給粉絲的應援訊息？她第一時間便說：「希望粉絲健康幸福。」更表示若能與粉絲約會一天，想買好吃的給粉絲、做粉絲想做的事，「一起拍人生四格照片、創造難忘的回憶。」大方展現寵粉之心。WENDY說這張專輯可看作是前作《Like Water》的延續，但相較於籌備前作時處於對公司提議全盤接收的狀態，她表示這張專輯是自己出道以來首次產生野心，因此積極提出意見、十分用心準備的專輯，「希望能透過專輯傳遞自己擁有的陽光正向能量。」WENDY表示這張專輯是她出道以來首次產生野心。（圖／SM Entertainment）這次收錄的歌曲風格相當多樣，首首都讓WENDY喜歡到無法挑選出最愛，而〈Vermilion〉這首歌原本不在計畫中，是WENDY臨時提出想要這種風格的歌曲，好不容易在最後找到並收進專輯，直言這次真的讓工作人員們很辛苦，要準備聚餐好好感謝。主打歌〈Wish You Hell〉有著節奏感的吉他聲與朗朗上口的旋律，是以樂隊聲為基礎的流行歌曲，歌詞部分繼首張專輯主打曲〈Like Water〉後，再度由知名製作人KENZIE填詞，有著特有的坦率、個性十足的表現，講述「拋開過去迎合他人而活的我，尋找自己真實面貌的過程」。WENDY表示內部人員一看到歌詞就說是她的故事，因為自己近來一改過往的善良順從，現在會勇敢地說出內心想法，也說希望這首歌能為聽眾帶來正面影響與自信感。 WENDY第二張迷你專輯《Wish You Hell》昨（12日）已在台數位發行，共收錄六首歌曲，傳遞她特有的正向陽光能量，包含主打歌〈Wish You Hell〉、〈His Car Isn’t Yours〉、〈Best Ever〉、〈Better Judgement〉、〈Queen Of The Party〉、〈Vermilion〉。
蔡詩芸歷經婚變風波 揭內心話：成為最好的自己
蔡詩芸與王陽明婚變傳聞鬧得沸沸揚揚，之後王陽明被本刊直擊力挺老婆的演出，看似解除婚姻危機。近日蔡詩芸接受《玩美研究室》11月號封面人物，分享自己身為公眾人物，在面對各界壓力下，成功扮演女兒、老婆、媽媽、歌手，以及音樂節目評審的心路歷程。在蔡詩芸早期的音樂作品中，積極傳達身為一個女人的自信，以及角色切換的從容應對，然而到了近期的作品，不難品味出她的內心世界，即便外表如此高冷強勢，當她從表演者回歸到與自己獨處對話時，她的脆弱、情緒與獨白，是她想以音樂的形式帶給大家的，她表示：「創作也是我的避風港，在那裡我可以盡情的做自己，卸下面對外人的銅牆鐵壁，也不需迎合他人的期待。」「你要先成為最好的自己，才能成為在乎的人生命中最好的那個角色。」蔡詩芸表示，她總是抱持著「我就是寶寶最好的母親」的想法，陪伴女兒Katiya體會每一個成長的過程。除了生活態度，蔡詩芸對於精品包收藏也有獨特品味，她透露：「有一些經典款我會傳承給Katiya，其實傳承也是一種環保的概念。」蔡詩芸對女兒抱持獨特態度。（圖／TVBS提供）
宣傳過猛1／南西肯恩半夜負面發文 嚇壞粉絲虛驚一場
樂團南西肯恩由女主唱南西及男主唱兼吉他手肯恩組成，獨特的男女雙主唱組合在樂團界闖出名號，每次推出新歌總能登上各大音樂排行榜，相當有人氣。近期他們推出單曲〈我也曾經想過這樣殺了我自己〉，陰鬱的歌名相當吸人眼球，不過兩位團員在IG限動PO出負面字句為歌曲宣傳，卻意外引發爭議。先前南西半夜時突然在限動發文，表示「這是你們要的結果，喜歡嗎」，之後肯恩也接著PO「這是你們要的笑容，好看嗎」，讓粉絲相當擔心他們的狀況。由於之前南西肯恩至校園演唱時，發生了前排觀眾坐著玩手機，不認真看表演的狀況，當時南西便坦言心裡有些難過及感到不被尊重，並說：「我們不是太紅的樂團，也可以理解大家都是為了自己喜歡的歌手／藝人而來，在演出名單中一定也有沒那麼感興趣的音樂，但是當舞台上的藝人在盡全力演出時，就算不喜歡，也希望台下的觀眾可以給予最基本的尊重。」南西及肯恩分別PO出負面的限時動態。（圖／翻攝自南西、肯恩IG）後來南西又解釋坐著看表演完全沒問題，只是希望坐在最前排的觀眾，不要把表演者當空氣，因為最前排的觀眾和表演者有精神上的連結。此事發生後歌迷們都很擔心兩位團員的心情，因此看到他們發出負面文字的限動，便聯想到這件事情，不過最後答案揭曉，他們只是在為新歌做預熱，讓粉絲們鬆了一口氣。先前校唱時曾發生不愉快的事情，南西心情有些受影響。（圖／翻攝自南西IG）雖然南西肯恩的心情沒受影響是好事，卻有歌迷認為這樣的宣傳方式是在濫用大家的同情心，表示若是用樂團帳號發文，同樣能達到宣傳效果，但他們選擇用個人帳號，很容易讓大家誤會，並說這種行銷手法讓好感度直接降到最低。新歌的創作原因，是因為南西肯恩想忘記過去顧著迎合別人的自己。（圖／翻攝自南西肯恩臉書）不過此曲的主旨，是對於自己過去為了迎合別人而抹去自我的反省，肯恩表示創作的初衷，是因為發現自己不快樂，而且為了迎合其他人而變得虛偽，成為了自己最討厭的那種人，因此想要殺了這樣的自己。在得知新歌的創作初衷後，有不少粉絲為南西肯恩說話。（圖／翻攝自南西肯恩臉書）在知道歌曲的創作靈感後，也有歌迷為他們緩頰，認為兩人在限動發出的那些話，可能是他們曾經想要喊出的內心話，但礙於藝人身分無法說出，便藉由這次的機會說出來，並說大部分的明星只願意展現出光鮮亮麗的部分，他們願意用音樂表達不堪的一面，也算是相當難得。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995
星裡話／黃露瑤試鏡碰壁陷憂鬱 感謝黃甄妮鼓勵挺過低潮
入行十年的黃露瑤中間經過低潮，找不到定位、苦等待機會，負面情緒不知不覺堆積，甚至開始否定自己，持續地自責，掉進憂鬱的漩渦，還好身邊的好姊妹黃甄妮給她鼓勵打氣，讓她重拾對自己的信心。「剛出道第二、三年是我最低潮的時候，我那時候一直被說這裡那裡不夠好，聽到很多同期朋友去試鏡廣告，我卻沒有被找去，覺得怎麼連自己公司都不給我機會，讓我很挫敗，或是戲劇確定角色又被臨時換角，也曾經談好唱片公司合作發片，試唱了兩次都要簽約了，卻因為當時經紀人關係就沒有再合作。」黃露瑤跟黃甄妮私下是互相鼓勵的好姊妹。（圖／楠軒工作室）「那段時間碰上很多挫折，我開始也覺得自己不夠好，不夠亮麗，不夠高，找不到自己定位，我把這些外界的質疑當成是自己的標籤，陷入否定自己的情緒裡。低潮的時候，我曾經洗澡到一半，想到這些事情就哭了，已經是在心理生病的邊緣，」「我跟黃甄妮曾經同公司，雖然沒有合作過，但我們是很好的朋友，是認識十年的好姊妹，都會給彼此正能量。在我最低潮的時候，她很常鼓勵我，她說『妳身上有非常迷人的特質，是獨一無二的，不需要迎合他人喜好，妳本身爆炸吸引人，妳要相信會被觀眾喜歡，妳私下的樂觀天真，帶給大家開心的感染力，一定能吸引到觀眾』。」兩人雖然沒合作過，卻有聊不完的話題，還曾一起出國玩。（圖／楠軒工作室）「甄妮常鼓勵我，很認同我，讓我重新建立自信。聽到身邊朋友說，在他們眼裡我是發亮的，那我為什麼又要把自己的光芒遮住了。在這行業裡，沒被選擇到，一定要講出這個原因，但不見得我就是這個樣子，我開始學著不要受那些評價陷進去，不要因為他們為了交代給了原因，而把自己貼上被否定的標籤。」「有甄妮的鼓勵，我也重新把自己心理建設起來，不要在別人的情緒裡玻璃心地活著。開始勉勵自己，努力把狀態整理好，做些療癒自己的事情，像是畫畫、插花、上瑜珈課、爬山，每個人一定有低潮過不去的地方，一定要想辦法讓自己好起來。」黃露瑤感謝有黃甄妮的鼓勵讓她度過低潮。（圖／楠軒工作室）
流行樂壇天后之女克服恐懼 《天后小助理》首次大銀幕獻聲
榮獲艾美獎提名和金球獎最佳女主角得主的崔西艾莉絲羅斯（Tracee Joy Silberstein），在新片《天后小助理》飾演歌唱天后，現實生活中，她是美國流行樂壇天后黛安娜羅絲和音樂製作人羅伯特艾利斯希爾伯斯坦的女兒，她對美國流行音樂的背景非常熟悉，崔西艾莉絲羅斯說：「我就是在這個世界長大的，我的媽媽是世界上少數成功登上流行樂天后地位的音樂人之一。現在我可以見證、體驗、生活，熱愛音樂所能提供的一切機會與你們分享。」崔西艾莉絲羅斯從未在大銀幕前演唱過。（圖／UIP提供）崔西艾莉絲羅斯表示並沒有把母親的性格當作這次演出的參考依據，她採用自己的方法來詮釋這個角色，「片中飾演的葛蕾絲戴維斯，完全不像我的媽媽，但我相信她是我們都認識的女人。這個角色的核心對我來說很有趣，她就像許多女人一樣，不得不拋棄自己的真實想法來迎合他人，而從中找到自己想要和應得的成功。但這部電影最大的轉折點就是葛蕾絲戴維斯選擇繼續前進夢想，讓自己的心自在飛翔，讓對音樂的熱情大放異采，最後成功完達成願望。」崔西艾莉絲羅斯拍《天后小助理》達成心願。（圖／UIP提供）崔西艾莉絲羅斯提到，自己從未在大銀幕前演唱過，一直到接演《天后小助理》就飾演流行樂天后，她笑著說：「我做出的選擇好可怕！但一切就很自然的發生，結果也比預期的還要順利。我來自一個歌唱世家，從小就夢想要當一個歌手，為了飾演這角色，我必須同時面對我的夢想和恐懼，如今能夠達成心願真是太棒了。」該片24日端午連假在台上映。達珂塔強生飾演崔西艾莉絲羅斯的小助理。（圖／UIP提供）