近藤麻理惠
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年末大掃除！整理專家推2斷捨離原則 列出「20樣必丟清單」
隨著2025年逐漸進入尾聲，不少民眾開始規劃年終大掃除。專家指出，整理不只是清除雜物，更是重新審視生活狀態的重要過程。日本整理顧問近藤麻理惠認為，斷捨離是一種告別過去、為未來預留空間的儀式，適合在年末階段進行全面檢視，並列出民眾應該丟棄的15樣實體物品、5樣無形負擔。專家歸納出斷捨離的兩項核心原則，其一為「一年未使用原則」，若物品超過一年未曾動用，日後再被使用的可能性極低；其二是「心動判斷法」，當拿起物品時若無法產生喜悅感受，就應考慮是否放手。透過這兩項標準，有助於快速做出取捨。在實體物品清理方面，專家建議優先處理最容易累積的日常用品，並列出15項應優先檢視的項目如下：超過兩年未穿的衣服尺寸不合身的服飾破損或起毛球的衣物只剩單隻的襪子褪色或變形的內衣褲已過保存期限的化妝品長期未用完的試用品出現破損的梳子使用過久的舊牙刷褪色或老舊的毛巾已過期的優惠券舊型電子產品的說明書無法正常充電的充電線已乾掉無法書寫的筆超過有效期限的藥品除了看得見的實體物品外，專家也提醒，無形與數位內容同樣會影響心理狀態，並提出5項建議清理的重點：手機中長期未使用的應用程式社群媒體上令人感到壓力或不適的追蹤對象電子郵件信箱中的垃圾訂閱早已不合時宜的待辦事項清單對過去錯誤或遺憾的過度執著整理專家指出，「捨不得」、「可惜」往往成為物品與情緒堆積的關鍵因素，民眾應該將思維轉變為「值得擁有更美好的生活空間」。專家也建議，整理時應循序漸進，從最容易判斷的物品開始，逐步建立信心，為迎接新的一年做好準備。
大家鬆口氣了！日「收納女王」成3寶媽放棄整理 坦承：我家現在很亂
《怦然心動的人生整理魔法》這本書與同名劇集，相信不少人就算沒看過也聽過，這其實是講述日本收納女王近藤麻理惠收納整理方面的故事，但近藤麻理惠近期表示，自己成為3寶媽之後「有點放棄整理」，自己的家也變得十分凌亂。近藤麻理惠表示「重要的是享受在家陪伴孩子的時光」。根據《華盛頓郵報》報導指出，近藤麻理惠表示自己過去總是想盡辦法的維持家中的整潔，但是從2021年8月，他與丈夫迎接自己第三個小孩後，近藤麻理惠坦言自己有點放棄整理家裡了，他也坦承自己的家裡現在其實蠻凌亂的。所以是因為照顧小孩的關係，已經沒有精力去整理家裡嗎？近藤麻理惠表示，在生下第3個小孩後，自己的忙碌程度已經變成跟過去無法比擬，雙手幾乎沒法像過去那樣的整理家務。但近藤麻理惠表示「我家現在雖然很亂，但這是我運用時間的方式」，他更表示「這樣的作法對現在這個人生階段而言，是最正確的方式」。近藤麻理惠希表示，自己放棄整理最主要的原因，就是希望能夠好好享受與孩子們在家的時間，這對現階段的他而言，才是最重要的事情。但即便如此，他也並不是完全放棄整理的習慣，只是相較於以前放鬆了許多，而且現在兩個女兒也到了可以幫忙做簡單家務的年紀，近藤麻理惠也開始教他們怎麼摺衣服，自己也會親身示範。