逼自己
」 演唱會
新加坡天王自爆工作低潮 靠賭還債「很愚蠢」
新加坡喜劇天王李國煌擔任新一集《列車人生》嘉賓，前往日本搭乘瀕臨破產、靠賣煎餅翻身的「銚子電鐵」，以及靜岡「大井川鐵道蒸汽火車」。兩條從沒落到復興的鐵道故事，觸動李國煌分享演藝生涯心路歷程，更讓他憶起塵封已久的還債往事，透過這趟見證文化堅守之旅，尋找到「重生的力量」。李國煌擔任《列車人生》旅人，前往日本搭乘銚子電鐵及大井川蒸汽火車，見證日本職人精神。（圖／公共電視、新傳媒提供）旅程中，李國煌走訪千葉縣銚子市，體驗時速僅40公里的鄉村電車，他驚訝地說：「完全顛覆了我對日本鐵路先進有效率的想像。」探訪銚子電車的經營困境時，李國煌回憶起工作低潮時期的困頓：「這家鐵路公司跟我當年一樣，在困難時繼續經營，而我在最窮途末路時碰到師父梁智強導演，危機剛好是轉機。」接著他更談到多年前的還債往事，李國煌感性坦言：「現在的我回想起來覺得當時很愚蠢，想在最短時間獲得最多錢，走了賭這個方向，結果一敗塗地，幸好有家人給我勇氣，才能努力工作把債務還清。」這段真情告白讓觀眾看見喜劇天王光鮮背後的低潮時刻。擁有超過30年演藝經歷，於2024年紅星大獎獲得特別成就獎肯定的李國煌，沿途被銚子電車首站和終站分別豎立的「永不放棄」和「謝謝」牌子深深觸動。他透露演藝生涯初期曾為自己設下5年期限：「剛入行時很多人說我華語不標準、長這樣為什麼可以做主持人，但我想在不同領域嘗試改變自己，如果沒成就就另謀高就。沒想到這5年讓我深深愛上表演，特別感激《搞笑行動》中『垃圾桶』的角色讓我走到今天。」抵達靜岡縣大井川鐵道，目睹蒸汽火車緩緩駛出，黑煙與白色蒸汽交織的畫面時，李國煌最為激動：「這畫面只有在電影才看得到，感覺火車是有生命的。」坐進全木製車廂，他坦言：「原本帶著興奮，坐下來後突然很感動，很想流淚。」維修團隊的付出也令他動容表示，從年輕機械師傅認真工作的身影看到日本工匠的傳承和職人精神。聊到探訪已停駛列車的車站，每周仍有一群志工持續打掃整理，李國煌更感性讚嘆：「火車走了，但人還在，我感動到頭毛（頭髮）都站起來了！」最後李國煌談到這趟旅程讓他對「堅持」有深刻體悟：「兩家鐵路公司面對困難都沒放棄，我到現在也一直在堅持，因為太喜歡我的工作，有些時候碰到瓶頸要逼自己突破，堅持不一定會成功，但如果不堅持，一定不會成功。」
宇宙人小巨蛋開唱倒數10天 二寶爸阿奎累到變「極限體能王」
宇宙人 [ α：回到未來1986 ] 小巨蛋演唱會倒數10天，剛結束日本全新專輯的錄製行程，他們絲毫沒有喘息空間，立刻投入萬人演唱會的密集備戰，正式展開「新專輯＋演唱會」雙線作戰模式。主唱小玉直言：「現在的生活不是在練團，就是在去練團的路上！」三人被高壓行程推至極限，卻也因此催生出最強大的創作能量。談及這段極限衝刺期，團員們表示疲憊感主要來自於頻繁切換狀態，才剛從錄音室的細膩要求中抽身，就要立刻投入演唱會排練的體力與走位協調。尤其身為二寶爸的阿奎更是壓力爆表，他笑稱正在挑戰「魔鬼三線作戰」，除了專輯製作與演唱會練團，回家還得應付孩子們的體力挑戰，休息時間被壓縮到極限，更被小玉戲稱是「極限體能王」。阿奎也坦言回到家後手機都還沒滑就直接睡著，隔天起來還以為昨天是夢，「最累的不是身體，而是腦袋一直在切換狀態，一下要想節奏，一下要處理家裡的事，到後來真的會有點當機。」宇宙人為了演唱會啟動嚴格身體控管計畫。（圖／相信音樂提供）日前在演唱全新百萬點擊歌曲〈不曾寧靜的夜〉時，小玉也意外曝光自己的聲音進化史，他笑說：「其實我以前是沒有假音的！」表示自己習慣透過創作來讓自己歌唱能力進化，「我很喜歡藉由寫歌去挑戰我的唱歌極限，在製作的過程裡逼自己完成原本做不到的事。」他以經典歌曲〈藍色的你〉為例，從那時開始就刻意在旋律中加入對當時的他而言難度極高的音域，「那張專輯裡面寫了很多對我來說很有挑戰的歌，好幾首歌幾乎都是在跨過自己的限制。」也因此方Q對即將到來的新專輯格外有信心，掛保證表示：「這次的作品一定會讓大家更期待！」為了讓聲音和體能在演唱會當天達到理想狀態，宇宙人也啟動了嚴格的身體控管計畫，小玉全面進入了禁冰、無糖、無炸物模式，就連天氣再熱也只敢喝溫水，笑說：「現在最痛苦的不是逼自己早睡，是不能喝冰的！」方Q則必須與長年養成的宵夜習慣展開「意志力拉鋸戰」，他說：「以前練完團一定會想吃點東西，現在為了維持狀態只能忍住。」阿奎則刻意控制咖啡因攝取，深怕影響作息，「不管多想睡都不敢喝。」
林瑞陽之子林禹硬拚星二代競賽 許明杰崩潰喊：我先叫車回家
《最強的身體》本周日即將播出全新第17集，包括星二代聯手出戰、首次舉行的國際賽事，以及號稱節目史上最強組別的體育系大混戰，預期將掀起本季最高強度的競賽。「星二代組」陣容華麗，包括林禹（林瑞陽之子）、許明杰（許仙姬之子）、林亭翰（林隆璇之子）、何柏廷（何豪傑、和家馨之子）以及施捷夫（阿發師之子），五位年輕選手首次同台比拚體能依舊卯足全力。林禹賽後直呼：「真的好累唷！原本在電視上看覺得『我上也行吧』，結果腳重得像綁鉛塊。」施捷夫則以廚師本能形容訓練感受：「單舉動作就像在甩鍋，很像在廚房訓練。」曾是男子團體成員的許明杰則完全被其他人的實力震懾，忍不住喊：「我先叫車回家！」現場氣氛既緊張又逗趣。和家馨當天也親自到場替兒子何柏廷加油，何柏廷完成賽事後興奮感滿滿，甚至笑說要回家揪爸爸組父子檔一起來挑戰。林禹賽後直呼「真的好累」。（圖／好看娛樂提供）此外，節目本週也推出史上首個「國際賽事」，來自馬來西亞的祖雄等不同國籍的選手同場競技。祖雄代表馬來西亞出戰，坦言最難的是「要在速度與心跳控制之間取得平衡」。他為逼自己不能鬆懈，特別把老婆佳娜帶到現場，佳娜更在場邊用力加油：「愛的力量、快一點！」讓現場笑聲不斷。另一組備受關注的「最強體育系大戰」則被視為本季最恐怖的組別，參賽者來自台體大、高師大、彰師大、北市大及輔仁大學的體育系畢業生。背負母校榮譽與科系面子，人人火力全開，衝刺、爆發力、耐力都強得驚人，讓主持群與現場觀眾都瞠目結舌。主播蔡尚樺忍不住大喊：「他們的速度完全跟之前所有選手不在同一個檔次！」預告將締造節目開播以來最精采、最激烈的對決場面。
失戀女都該跟謝欣穎學！失戀後更美！40歲狀態巔峰的祕密：心態歸零、飲食管理、少女肌保養全部做到位
與王柏傑和平分手後，謝欣穎沒有沉浸在情緒中，反而整個人更輕盈、更漂亮、更自在。她坦言恢單後「一直都滿舒服」，把焦點放在自己身上，用時間重新調整生活節奏，也因此讓 40 歲的她散發出一種成熟卻不費力的亮感。（圖／謝欣穎 IG）出道 20 多年，從鄰家女孩到現在的氛圍女神，她的狀態越來越好，其實關鍵從來不是刻意變美，而是學會與自己身心同步前進。168斷食×少量剛好：讓身體回到輕盈的節奏曾因壓力胖過、瘦過，也焦慮過的謝欣穎，現在反而更懂得溫柔對待身體。她採行 168 斷食法，把進食集中在 8 小時內，並堅持「吃剛好、不勉強」。包括增加蔬菜、蛋白質、減少加工食品、份量不過度，讓身體維持輕盈彈性，這樣的飲食方式不會造成身體負擔，也讓她保持自然的線條。（圖／謝欣穎 IG）敏弱肌也能超有感！謝欣穎大推「舒特膚緊緻賦活系列」長期是酒糟敏弱肌的她，面對保養品一向謹慎，不敢亂擦、擦太多。最近連續使用舒特膚「緊緻賦活系列」，讓她的膚況明顯穩定、變亮、變彈。她分享最真實的使用心路歷程：「第一次用肽金瓶，我只敢用一點點，測試肌膚能不能接受。後來發現不會敏感，才開始加量，疊擦在法令紋、眼尾、抬頭紋。」隔天起床，她立刻感受到肌膚保水度有提升、兩頰變得更澎、更飽滿，感覺自己眼尾細紋更少一點，整體輪廓有「被托起來」的感覺，她更笑說，看著膠原蛋白回彈的自己，「真的會開心」。（圖／謝欣穎 IG）40歲也能全身逆齡！謝欣穎：臉、頸、胸、手肘、膝蓋都要一起保養不只臉部，她堅持把保養延伸到容易忽略的細節：頸部、鎖骨與胸口、手肘、後頸、膝蓋，「因為這些地方最容易曝露年齡。」她的全身抗老小心機，讓她無論穿禮服、日常出鏡，都能散發無死角的好狀態。舒特膚 緊緻賦活系列；舒特膚 緊緻賦活潔膚水、舒特膚 胜肽緊緻賦活精華（#肽金瓶）30ml、胜肽緊緻賦活眼部精華 15ml（圖／品牌提供）養生方法曝光！早上500cc水、隨身紅棗枸杞保溫瓶她的好狀態不是只靠保養品，還來自生活儀式感。她分享自己的養生法：「我早上起床會喝500cc的水，外出一定帶著700cc保溫瓶，裡面放紅棗、枸杞泡熱水喝。」因為她的體質不能吃太補，靠紅棗枸杞水簡單、溫和， 對女生調理身體很有幫助，喝完再補水，一整天維持循環、保濕、能量感更穩定。（圖／謝欣穎 IG）心態調整：真正讓她「越失戀越美」的核心過去她會被體重數字綁架，但40歲的她已完全解放：不再硬套外界標準、不再逼自己快速變好，接受自己的狀態，讓美麗變成生活的一部分，她說得很坦白：「維持美麗不該是折磨，而是要讓自己自在。」比起分手、年齡、外界看法，她更在乎的是「自己過得開不開心？」而她的答案就是她現在的模樣：狀態穩、臉蛋亮、心開闊，恢單後反而更美、更自由。（圖／謝欣穎 IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
黃號迎27歲生日會粉絲 遭李玉璽虧：你不高耶
新生代創作歌手黃號昨（16日）迎來27歲生日，依照過往慣例舉辦生日音樂會，今年的主題「BORN TO HAO 一號紀念日」，是他將過去一年經歷的種種情緒重新整理，每首歌都代表過去一年經歷過的各種情緒，轉化成為音樂能量邀請歌迷朋友們，一起見證黃號的成長。今年與新的音樂團隊合作的黃號，音樂能量滿載每個月都有新歌發行，11月的新歌選在生日當天首唱，當天李玉璽也到場給曾經的師弟祝福。這次和前輩李玉璽同台演出，對黃號而言不僅是傳承，也象徵自己的音樂之路逐漸成熟，能和師兄並肩相當榮幸。身為哥哥的李玉璽，也準備每個創作人必備的頂級耳機送黃號，不忘放冷箭虧「黃號不高耶」，黃號也抓準時機反虧李玉璽「那個『蛤』有點年紀耶」，好交情不在話下。黃號邀請李玉璽擔任嘉賓。（圖／山夏國際娛樂提供）出道三年以來，每年生日都和歌迷一起度過的黃號，今年與新的團隊合作，攜手翻開音樂新篇章，自9月開始每月都至少有一首歌上線，口袋中也已累積超過20首的創作蓄勢待發。在創作上，黃號認為自己是感覺中又帶一點偏執的複合型創作人，靈感來的時候可以整晚都不睡覺，逼自己持續寫歌、絕不偷懶，同時又希望讓每首歌有足夠的時間長成最美好的樣子，「我喜歡讓作品自己決定它要什麼樣的形狀，有時候它一出來就知道該給誰唱、該放在哪個時間。」在生日會尾聲，好朋友Yappy突然帶著生日蛋糕現身，全場一起為黃號慶生，他也許願盼有更多好的作品，站上更大的舞台，公司更為他加碼邀請孫盛希、炎亞綸和小宇宋念宇錄製驚喜祝福影片，讓黃號直呼太幸福了。
鄭秀文腰部撕裂「痛到坐輪椅」！素顏憔悴模樣現身醫院 最新近況曝光
53歲香港樂壇天后鄭秀文（Sammi）出道超過30年人氣持續高漲，近期演唱會場場爆滿，並將於11月與張敬軒合體開唱，令粉絲引頸期盼。不過近日她卻傳出身體不適，因意外導致後腰撕裂，不得不入院治療，並需以輪椅與柺杖代步，消息曝光後令粉絲憂心不已。鄭秀文於昨（2日）在社交平台分享傷勢與康復進度，透露十多日前運動時不慎傷及後腰，經核磁共振（MRI）檢查後，發現腰部有兩處撕裂，所幸並未傷及腰椎。她表示當時痛感劇烈，雖然可以行走，但避免傷勢擴大，還是選擇坐輪椅代步，並感謝醫護人員的協助。她在Instagram限時動態中寫道：「事緣十幾日前，不小心傷到後腰。去照MRI，但好痛，路程又遠，唯有靠輪椅幫忙。報告顯示撕裂兩處，幸好沒傷到腰椎。在家靜心休息十幾日左右，好了許多。」鄭秀文腰部痛到送醫。（圖／翻攝IG／鄭秀文）除了文字說明，她亦上傳了多段影片，顯示自己素顏現身醫院、坐在輪椅上神情痛苦，另有畫面顯示她以柺杖支撐行走，並苦笑自嘲「連件衫都扣錯鈕」。儘管過程辛苦，她仍樂觀面對，並在最新影片中表示已可稍微活動，逐步恢復運動習慣：「拉傷撕裂之處好番好多，終於可以見見太陽，慢慢做番運動。以後要提醒自己，不要老是逼自己到極限。」雖然需取消部分原訂行程，但鄭秀文強調目前已可外出工作，身體狀況大有改善，讓粉絲鬆一口氣。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
7LING從舞蹈到饒舌，把受傷與質疑都寫進自己的節奏
《尷尬專訪中》本集邀請到嘻哈圈女力代表——7LING。她同時也是許多舞者口中的 Nike老師。為何有兩個名字？她說，Nike是國高中時期延續至舞蹈領域的外號；而當她開始做音樂、進入饒舌時，便以7LING作為區隔與「替身」，既呼應本名諧音，也讓舞蹈教學與饒舌創作各自站穩角色——「在教室裡是老師；在Hip-Hop世界裡，我可以更做自己。」至於該如何稱呼？她笑說「怎麼認識我就怎麼叫，都能代表我」。談及舞台意外，她直白分享忘詞就帶氣氛、忘動作則「穩住表情、銜接下一拍」。隨然下台會自責，但當下先把觀眾照顧好。對於外界常把「會不會freestyle」當成饒舌標配，但她不反感，卻點出重點：即興需要長期訓練；有人擅長臨場，也有人偏好寫詞，「各有強項就好」。臨場若不夠炸裂，她覺得只是狀態問題，不該用來否定整體能力。她與嘻哈的緣分，源自家中「鼓手爸爸」與滿櫃的西洋卡帶。國高中時期，電視上美式風格的男團表演吸引了她，從衣著到節奏都讓她著迷，後來加入熱舞社、正式踏入Hip-Hop。但她也經歷重大轉折——腰傷。在拿下多個冠軍後，她被迫停下比賽，轉作編舞、演唱會編排與藝人肢體訓練，雖然少了戰績與舞台曝光，卻在這段「比較安靜」的時間裡，找到了走向饒舌的門。開啟饒舌，有個關鍵貴人——熊仔。他們兩人互當老師——7LING教熊仔跳舞，熊仔教7LING饒舌，就在「互教」的過程裡，她逐漸確認自己對Rap的熱愛，開始真正寫Rap詞、把過去「為父親寫詞」的興趣延伸成明確創作路。她也坦承：從舞者跨到歌手，最直接的震盪來自大眾評論——跳舞少被一般觀眾酸，音樂卻會遇到「聲音難聽」「年齡攻擊」等語。「破圈」讓她學會面對不同聲音，也決定不再內耗，「不需要為了陌生的惡意，消耗我自己」。在節目《大嘻哈時代》《音樂主理人》《巔峰舞者》之間，她得到了不同養分：前兩者讓更多人認識她，也在高壓時限中磨練「短時間完成好作品」的能力；《巔峰舞者》則回到她最自在的位置——以評審與引導者，幫助觀眾看見各團體的故事、風格與極限肢體。「刺激、敬佩與緊張」共存，是她對那些舞台的共同印象。身份切換帶來現實壓力，她一度為當歌手而減少教學，後來生活壓力又增加課時。外界總想替她貼標籤「你到底是舞者還是歌手？」她給的答案很簡單：「為何不能都做？」這幾年跳舞多一點、那幾年饒舌多一點，皆是她。至於角色難度，歌手壓力最大，因為舞台焦點都在你身上；編舞最自在，但商案常需配合品牌方向。沒有唱片公司的她，珍惜當下的自由——能自己決定歌詞要說什麼，也願意為此承擔「不一定更紅，但一定更做自己」的代價。未來，她想挑戰不同曲風，但更希望遇到契合的製作人；步調則刻意放慢——回到生活本身。多年來她總在演出、比賽、進修之間往返，如今開始逼自己「慢下來」，去阿里山、與自己與另一半好好相處。新歌何時發？她說「不急」，先收集宣傳素材，找到合適時機再上。節目的最後，她感性感謝一路支持她的舞迷、歌迷與貴人，也提到曾經的詐騙事件帶來的警醒與成長——「謝謝自己沒有倒下」。7LING IG：https://www.instagram.com/hiphopnikesoul_moveon/
星生代／吳宗憲力捧新人「錄影教接球」 陳守恩坦言經濟吃緊壓力大
33歲新人歌手陳守恩，因參加《聲林之王2》受到矚目，他接受時報周刊CTWANT專訪，提到過去歷經駐唱、街頭演出，甚至一度退居幕後，沉潛多年後，才獲得綜藝大哥吳宗憲（憲哥）賞識，正式簽入旗下，並推出新歌〈跌〉。再次以歌手身份出發。他笑說，雖然現在經濟狀況「還是比較吃緊」，但最大的改變是「大哥們開始認得我了」，對他來說已是踏入演藝圈的一大進展。日前陳守恩（中）舉辦新歌記者會，老闆吳宗憲（左）和鹿希派都到場力挺。（圖／趙文彬攝）陳守恩直言簽給憲哥後才真正感受到演藝圈的氛圍，尤其老闆對後輩非常照顧，經常細心指導。他坦言：「簽給憲哥之後，算是用一隻小指伸進演藝圈內。」過去沒有人能給他舞台上的指點，近期跟著憲哥上節目，卻得到許多前輩提點，「大家都知道我是憲哥簽下的新人，會給我一些演藝生涯的忠告，亂彈阿翔跟我說，表演要抓到初心，我唱得沒有問題，但感覺太害怕，這樣不行，會失去藝術的美感。潘若迪老師、沈玉琳也會主動給我一些忠告，以前完全沒有機會跟他們說話」。陳守恩謙虛表示簽給吳宗憲後，才算是一隻小指伸進演藝圈內。（圖／趙文彬攝）談到與憲哥一起上節目，他形容「很可怕」又「很受用」：「真的是獲益良多，憲哥很認真的介紹我，壓力真的很大，共享化妝間都不敢亂講話，台上大家都很尊敬憲哥。」他回憶，最近錄影時憲哥親自教他如何「接球」、如何「做效果」，讓他收穫良多，「滿分100分，現在自己大概只學到2分，因為憲哥氣場太強，要等他不在旁邊時，我才比較能做自己」。被憲哥稱讚是「行走的CD」，陳守恩備感壓力。（圖／趙文彬攝）被憲哥稱讚是「行走的CD」，陳守恩反而備感壓力：「憲哥隨時都在誇我唱歌，但我就怕哪天表現不好『凸槌』，讓他對我的信任崩盤。」他坦言，恐懼同時也是鞭策，逼自己要更穩定發揮。至於是否會與憲哥合作歌曲？他笑說：「憲哥說要等我再紅一點。不過我願意幫他寫歌，最近也真的開始動筆，或許哪天他會用。」雖然憲哥安排他陸續發表單曲，但陳守恩仍心懷夢想，「自己還是想要有一張實體專輯，算是圓小時候的夢。以前很喜歡聽周杰倫、王力宏、陳冠希，他們的音樂啟發我很多」。他強調會持續創作，並盼望有朝一日能推出完整專輯。除了音樂，陳守恩也不排斥跨足戲劇、主持領域。（圖／趙文彬攝）除了音樂，陳守恩也不排斥跨足戲劇、主持領域，「現在就是持續創作、持續努力，把每次上台都當作新的練習」，一步步向前，他希望能憑著實力與真誠，從「小指」逐漸伸展到更大的舞台，真正站穩腳步。
討厭照鏡子！內向痘疤男曾被女生霸凌 如今變花美男Coser
34歲日本Cosplayer日屋仁希（Hiya Niki）直到大一都很討厭照鏡子，而他積極瘦身，從69公斤減到54公斤，現在的他已經從一位被欺負的內向男變成花美男，自豪的在社群上展現自己，而他訴說自己一路走來的心路歷程。據《週刊文春》報導，去年日屋仁希因為換駕照，因照片相差太多被誤認是別人，意外引發網路話題。日屋仁希指出，有些老朋友連絡他，對他說雖然外貌變很多，但心還是和以前一樣好，這讓他聽了很開心。日屋仁希表示，他在中學時因為皮膚狀況非常差，長了很多痘痘，而且他會忍不住擠它，留了滿臉痘疤，而當時他因為鬍子比較濃，還會把自己的鬍子拔了，而他也曾被班上女生霸凌。日屋仁希差很大。日屋仁希指出，在大學一年級之前，他真的很不喜歡照鏡子，甚至會下意識地避開自己的臉，可是大學時他加入了魔術和雜技社團，開始錄自己表演的影片，藉此檢視自己的動作。那時他必須面對自己的影像，雖然這樣的情況讓有些不情願，但也慢慢逼自己適應。日屋仁希還提及，6到7年前，一位在班上曾經欺負他的男生在社群上密他，「你變得超漂亮了，怎麼樣，我們見面一次吧，我可能會喜歡上你。」他聽了覺得噁心又可怕，不是因為對方是男生而反感，而是因為對方曾經欺負過他。至於家庭狀況，日屋仁希指出，他跟爸爸長時間關係不好，但去年他跟爸爸說自己接受訪問，現在過得很好，若現在爸爸發訊息給他，他看到也會回覆。現在的日屋仁希變成一名花美男，而他認為，外貌的變化讓他開始能夠被人們以正面態度看待，這對他來說非常重要，他一直讓父母親擔心，對此感到非常抱歉，希望能夠彌補這些過錯，因為只有父母在世時，才有機會回報他們。
連俞涵發怒狠拍李玉璽 被對方一舉動氣到笑
李玉璽與連俞涵在《師大公園地下社會》飾演姊弟，連俞涵回憶最深刻的一場戲，是在書店裡氣到怒拍弟弟，力道之大讓李玉璽嚇得下一顆鏡頭還沒開拍就準備閃躲，讓她當場氣到笑出來，笑說拍姊弟互動時，真的就像一家人，「剛好我親弟弟跟李玉璽都是牡羊座，所以很自然就能抓到姊弟感。」她形容兩人在拍攝時經常玩得很開心，默契十足。李玉璽在劇中飾演守護師大公園的熱血青年「阿虎」，隨著劇情有不少追逐戲，他透露有一次連拍三天奔跑場景，跑到鐵腿還得硬撐，最後真的在鏡頭裡「掰咖」，笑稱是「最真實的演出」。另一大亮點是他與姚愛寗的感情線，他分享兩人拍攝前曾特別相約到咖啡廳讀本，加上劇組安排的親密指導課程，很快就培養出自然的情侶默契。李玉璽直言這次的挑戰不只體力考驗，也讓他在表演細膩度上有更多突破。李玉璽在劇中與姚愛寗有感情線。（圖／台灣大哥大MyVideo提供）談及劇中「青春追夢」的熱血，李玉璽分享了一段自身特別的經歷，他回憶有次拍電影時，導演臨時提議要他寫首插曲，當時工作滿檔又時間緊迫，但他仍決定放手一搏，從晚上九點熬夜到隔天早上九點，一口氣寫出三首歌，最後被選中的一首更成為自己最熱門的作品。他坦言最大的阻力就是時間與壓力，但也正因如此，才明白「在有限條件下逼自己一把，往往能激發出最驚喜的成果」。
全智賢43歲小腹平到不科學！3招「縮食慾技巧」公開：左手吃飯、戴牙套…自律程度驚呆全網
43歲的韓國女神全智賢，最近替運動品牌拍攝新照，一身緊身運動服完美展現逆天腰線和平坦小腹，完全零贅肉，網友直呼「狀態根本不科學！」。她多年來能維持女神級身材，其實靠的不是極端節食，而是日常自律。最被討論的就是她的「縮食慾技巧」─用左手吃飯，逼自己小口慢嚼；吃飯前塗上口紅，避免破壞妝容，自然放慢速度；甚至戴上牙套減緩進食，降低食物入口頻率。（圖／取自giannajunfp IG）這三招看似小細節，卻能幫助延長咀嚼時間，專家也指出，進食速度與肥胖率息息相關，當人吃太快，飽足感會延遲出現，容易攝取過多熱量；反之，細嚼慢嚥能降低血糖急速上升，控制胰島素波動，對維持體重非常有利。這也解釋了為何全智賢靠這些「縮食慾技巧」就能養成易瘦體質。（圖／取自andar_kr IG）另外全智賢也奉行「乾淨飲食法則」。她拒絕所有高糖、高鹽與加工食品，每天早晨必喝一杯新鮮蔬果汁促進代謝，每餐則以大量蔬菜和高蛋白食物填飽肚子，並堅持每天喝足2000ml的水。這樣的習慣，不僅維持體態，也讓肌膚狀態依舊緊緻透亮。（圖／取自giannajunfp IG）運動更是她的日常！即便凌晨收工，她也能堅持早起跑步，固定安排瑜伽和有氧運動，把健身視為生活的一部分，對她來說「運動就像呼吸一樣自然」，這份十年如一日的堅持，讓她始終保持少女般的體態。（圖／取自giannajunfp IG）全智賢用自律和細節證明，女神身材並非天生，而是靠長年累積的習慣養成，難怪43歲的她，腰線依舊讓全網驚呼「凍齡女神！」。（圖／取自giannajunfp IG）
12星座9月運勢出爐！巨蟹貴人現身 魔羯適度放鬆
目前時序來到9月初，由占星女王艾薇所經營的浩瀚占星也分享了12星座在9月份的運勢。本月巨蟹座不僅會遇到貴人相助，就連自己也可能成為別人的貴人。而摩羯座本月份會站在人生十字路口，抉擇與改變需要勇氣，但也不必太勉強自己。《CTWANT》也提醒各位讀者，艾薇的星座運勢主要是以上升星座來判斷，但各位讀者仍然可以依照自己的太陽星座來做參考喔。天運分析本月在同一個月出現月蝕與日蝕，可謂是天象上特別奇異的現象，還會有兩次出現大風箏的相位，這會是相當神秘的一個月。近期需要注意經濟上特殊起伏的狀況，天災的部分也會較為明顯。♈ 上升／太陽白羊座｜幸運指數：★☆☆☆☆🔸 整體運勢｜注意休養，防血光之災在忙碌一段時間之後，九月開始你的身體需要休養，多做一些減壓的活動，或是在家裡耍廢都是非常棒的選擇。另外，也可能會花錢修繕或添購一些設備，讓居家更加舒服。下旬要特別留意血光之災。🔸 工作運勢｜表現出色，避免被當墊背工作上會相當忙碌，但你也別總是一個人硬幹，多把一些責任分擔出去，你才能專注解決問題，因為主管會非常需要你的協助。只要你善用自身的人脈與魅力，工作將會蒸蒸日上。🔸 感情運勢｜關係緊繃，單身遇見桃花受到金星與太陽影響，你的異性緣會不錯，整個人魅力外放。單身的你需要多參加活動，並主導相處節奏。戀愛中的你則需要保持理性與情人溝通，減少爭吵，否則感情容易緊繃。♌ 上升／太陽獅子座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜尋找方向，注意交通安全會有不少認識新朋友的機會，一些有才華的朋友能為生活增添樂趣。另外，出遊機會多，要小心交通安全。🔸 工作運勢｜轉職機會佳，留意豬隊友合作機會增加，但問題也多，分分合合時要保持理性。財運佳，但有賺多花多的情況。🔸 感情運勢｜衝突升溫，桃花隱晦單身者有利脫單，多增加與喜歡對象的相處頻率。戀愛中的你則需要努力維繫熱度，避免伴侶覺得被冷落。♐ 上升／太陽射手座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜多事忙碌，少說為妙本月整體運勢強旺，貴人相當多，多認識新朋友對未來有利。與人相處時，別急著提供解決辦法，以免惹麻煩。🔸 工作運勢｜貴人相助，創意帶財合作不穩定，你需要當機立斷才能有效止損。雖然工作量不少，但問題都迎刃而解。偏財運也不錯，可以多關注投資或拓展。🔸 感情運勢｜感情停滯，需冷靜思考你積極主動地營造曖昧氛圍，單身容易吸引對方。戀愛中的你則會努力寵愛情人，幸福感滿滿。♉ 上升／太陽金牛座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜安於獨處，老友帶來啟發你需要注意自己容易有禍從口出的狀況，因此在重大會議或與重要人士同桌時，都需要保持謹言慎行。此外，也需要注意交通安全，以避免血光之災或不必要的破財。🔸 工作運勢｜下旬任務繁多，小偏財可期工作會越來越忙，很多時候不是在忙自己的事情，而是忙著幫別人收拾。財運拓展不易，但總有一些事情讓你不得不破財。🔸 感情運勢｜桃花不錯，放下過度挑剔九月下旬感情運勢越來越好，只是你常常因為想太多而錯失良機。很多時候，一段關係的促成，靠的是自己的一股衝勁。♍ 上升／太陽處女座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜自信綻放，健康多注意作決定時需要多徵詢他人意見，千萬不要拍腦袋衝動行事，以免帶來損失。你會是朋友圈中的團寵，只要有你在的場合，氣氛都會很熱絡。🔸 工作運勢｜直覺可靠，投資需謹慎前期局勢不明時，不要急著轉彎，順應著大環境產生的改變，你將能夠獲得更多。財運上稍有破財，但調整心情後一切會更好。🔸 感情運勢｜回饋不足，單身下旬走旺與伴侶相處時，過高期待會造成壓力，保持幽默更好。單身者可能出現一見鍾情的狀況，是禮物還是鳥屎就不好說了。♑ 上升／太陽摩羯座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜順從內心，適合旅行充電你將會站在人生十字路口，抉擇與改變需要勇氣，但也不必太勉強自己，給自己喘息空間。夢想會因有人陪伴而實現。🔸 工作運勢｜進度有限，留心絆腳石工作上會有有氣無力的狀態，好似主管關注不在你身上。但別逼自己太緊，休息才能展翅高飛。此外，貴人運不錯，要懂得尋求協助。🔸 感情運勢｜主導權在手，放鬆享受愛單身的你不妨多關注身邊人，戀愛緣分已在附近。戀愛中的你能感受到心意相通，他會是你不可缺的支持。♊ 上升／太陽雙子座｜幸運指數：★☆☆☆☆🔸 整體運勢｜居家充電，留心財務這會是你學習吸收最快速的一段時間，所以不要浪費天賦。學習新知或探索新領域，都能帶來樂趣。但要先處理好與家庭相關的責任，避免因忽略而有爭執。🔸 工作運勢｜才華受肯定，忙碌勿累壞近期不適合換工作，建議伺機而後動。一次把一個項目做好即可。表面功夫也要顧到，這樣你的努力才會被看見。🔸 感情運勢｜情感付出多，需調整心態單身的你將會遇到讓你有興趣的對象。戀愛中的你則會反思這段關係是否適合自己，尤其在出現新的誘惑時，要小心腳踏兩條船。♎ 上升／太陽天秤座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜貴人助力，避免口舌之爭金星與木星相合，你可謂人逢喜事精神爽，遇到困難容易逢凶化吉。但有人找你合作時要三思。🔸 工作運勢｜心態低落，合作機會浮現若想轉換跑道，會有不錯的機會。與同事相處時可能因態度問題有摩擦。收入與努力將成正比，偏財運也不錯。🔸 感情運勢｜關係阻礙，難以點燃激情可能會遇到心儀對象，但顧慮太多而沒有行動。戀愛中的你可能因堅持己見，讓溝通陷入僵局，需要果斷處理。♒ 上升／太陽水瓶座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜休養生息，當別人的貴人受到風象大三角影響，你會更果決，也能展現遠見。與人互動時，你常常成為別人的神隊友。🔸 工作運勢｜專業表現佳，溝通更有溫度對於工作，你會有效率地分析情況。與人溝通時，多一些溫度與理解，事情會更順利。🔸 感情運勢｜桃花乏力，伴侶關係反思單身者要主動，不要等待愛情。戀愛中的你則容易感到煩惱，對未來焦躁不安，需要釐清關係。♋ 上升／太陽巨蟹座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜出遊頻繁，耐心經營關係你會感受到自己好似集三千寵愛於一身，朋友都很喜歡你，活動邀約不少，也能藉此拓展人脈。但九月上旬需注意安全，避免血光之災。🔸 工作運勢｜貴人出現，留意潛在陷阱如果想轉換跑道，九月會感覺順利，可透過人脈得到不錯機會。工作中你也能成為他人的貴人，但你需要多觀察他人的言外之意，避免踩到坑。🔸 感情運勢｜關係穩定，記得加點樂趣感情經營上，一方面要有信心，兩人的關係是穩健的；另一方面要多安排有趣活動，不然兩人容易陷入低氣壓，甚至出現分手危機。♏ 上升／太陽天蠍座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜上旬低迷，下旬活力回升你應該要慢下腳步，重新思索自己想要什麼樣的生活。受到金木合影響，當你調整後，夢想有機會實現。但不管多忙，也要在意自身健康。🔸 工作運勢｜外力干擾，小人出沒工作上除了原本的項目之外，還有不少雜事。雖然麻煩，但順利解決後會很有成就感。九月中旬偏財運佳，可以幫自己加薪。🔸 感情運勢｜心思不在感情，單身有機會單身的你，可以多充實自己的心靈，像是上課或旅行，可能不經意就遇到心儀對象。戀愛中的你則會在體貼伴侶的過程中享受甜蜜。♓ 上升／太陽雙魚座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜心情愉快，生活幸福你的能力與才華將能夠舒展，也會受到他人的喜愛，生活上也會有不少讓你感到幸福的際遇，就算遇到煩心事，也容易一轉而過，請懷抱這樣愉悅與正向的心情享受人生。🔸 工作運勢｜合作增加，留心破財工作上會增加不少合作的機會，或是有貴人相助，當自己感覺行動力變差的時候，要給自己加油打氣與尋求他人的建議喔！此外，會容易遇到意外破財的狀況，就當花錢消災吧！🔸 感情運勢｜專注眼前，桃花有望很多事情過去了就過去了，不要再庸人自擾之，專注眼前自己能把握的感情才是正確的方向。單身的你在九月上旬有不錯的桃花運，你不妨多透過朋友介紹，認識不同類型的人。
餵母乳還是配方奶？ 孫樂欣曝妻「半夜邊哭邊擠奶」：惡意謬論比道德綁架更病態
台灣母嬰用品品牌「媽媽餵Mamaway」近日聲稱「小孩喝奶粉、餐餐吃全糖」、「假設1瓶奶粉一半以上都是糖，等於2大瓶可樂」，引發許多家長擔憂。對此，製作人孫樂欣也直言，太多媽媽為了追求「全母乳」逼自己，老婆鍾欣怡也曾半夜定時爬起來邊哭邊擠奶，擠到手腫、肩膀痛，民眾更該在意的應該是媽媽的心理狀態才對，「親愛的媽咪，我希望妳不用這麼逼自己。」孫樂欣表示，在以「母乳」和「配方乳」餵養孩子這件事上，社會給媽媽們的壓力太大了，有些女性若選擇配方乳，常會被質疑「妳不夠愛、不夠努力」，而身為一個老公、一個爸爸，我並不認為一定要餵母乳，「我自己也是喝配方奶長大的！我媽很愛我，我也沒有營養不良。」孫樂欣指出，從生理上來說，現在的配方奶早就不是以前那種「次等替代品」，能提供非常完整的營養；從心理上來看，大家更應該在意的其實是媽媽們的心理狀態，「我看到太多媽媽為了追求『全母乳』逼自己，擠到半夜手腫肩膀痛，半夜定時爬起來邊哭邊擠，以上我說的，就是我老婆以前的真實心情。」孫樂欣說，很多媽媽要忍受身邊各種「專家」的碎唸，像是「母乳才是最好的愛」、「妳怎麼不努力一點？」、「配方乳太甜好像在吃糖」等等，但這些惡意的謬論甚至比道德綁架更病態，「孩子需要的是一個快樂、健康、有力氣的媽咪，而不是一個奶量壓力破表、眼淚流乾的奶媽，母乳很棒、配方乳也很好，沒有標準答案、只有最適合自己的選擇。愛，不是靠餵母乳來證明」、「不需要被網路文章綁架，也不用被不是專家的言論審判，媽媽快樂、孩子就會快樂」。針對近日「媽媽餵Mamaway」遭炎上一事，孫樂欣提到，身為在媒體多年的製作人，該品牌並不是失誤或引用錯誤資訊，而是想「賺錢」又帶著「惡意」的「引戰式行銷」，即使有專家、家長、食藥署站出來澄清，該品牌仍不願刪除或更改相關內容，因為他們清楚知道這段內容會製造焦慮、引發爭吵、造成對立，畢竟仇恨可以換流量、流量可以換錢，「這就是最可怕的惡毒商機。」孫樂欣認為，在這個網路時代，錯誤的聲音不會自己消失，如果大家什麼都不做，那麼該品牌就會繼續用帶風向、製造恐慌、撈流量、賣產品，「我不在乎你是全母乳派，還是配方奶派，因為那本來就該是每個家庭自己的決定。我在乎的是：『不要讓錯誤的資訊，綁架媽媽們的選擇』、『不要以為你還可以用仇恨操作，然後賺仇恨的錢』」、「封鎖，也是在守護我們自己的選擇自由」。據了解，業者昨晚（28日）曾發布聲明澄清，而後在今日（29日）凌晨將其刪除。
依依健康檢查紅字多過他 納豆自豪台版馬東石
納豆、依依今（27日）一同出席創世基金會記者會，提及納豆2022年1月突發腦出血中風的經歷。依依透露，前陣子兩人一起進行了全身健康檢查，原本是為了監測納豆的復原狀況，沒想到檢查報告出爐後，竟是她的紅字比納豆還多。她苦笑說：「我是膽固醇有點高，可能要少吃一些蛋糕。」說到健康狀況，依依分享納豆在5月婚禮前成功瘦身10公斤，體脂下降7公斤，婚後稍微回升2公斤，但整體健康數據依然良好，納豆也持續透過重訓維持體態，笑稱自己根本是韓星馬東石。依依感慨，過去一天睡2小時的納豆，現在一口氣能睡到12小時，不過夫妻倆也坦言，無法像蔡依林9點半入睡，為了養成規律作息，兩人給自己設下目標：「我們現在給自己鼓勵是每天找一間早餐店，大概8點半、9點吃早餐，就是要逼自己早睡才能早點爬起來。」此外，依依坦言，兩人將邁入備孕階段。她透露，納豆希望未來能有三個孩子，原本一心想要三個都是女兒，後來在她的勸說下，才點頭表示「有一個男生也可OK。納豆則補充：「我女兒如果像綠茶婊也是可愛。」依依則在一旁打趣虧他：「已經有女兒濾鏡了！」夫妻倆剛做完健康檢查，依依（右）紅字比納豆多。（圖／侯世駿攝）
與媽媽十多年沒見面 陳珮騏竟道歉：我的存在造成你的不幸
演員岳虹、陳珮騏、林萱瑜今（13日）出席三立《百味人生》三代女力卡司發布會，陳珮騏劇中被媽媽岳虹為了政要關係賣了，私下她與媽媽關係也不親，從小媽媽改嫁加拿大，陳珮騏形容「媽媽常忘記有我存在」，這十多年媽媽只有需要辦文件時會訊息她、兩人逢年過節也不會傳訊息，她說：「她從來不記得我的生日，去年生日的時候竟然傳了『生日快樂』讓我很驚奇。」而她竟然回覆媽媽：「我的存在造成你的不幸，我也很抱歉。」她以「行禮如儀」形容母女倆的關係。岳虹、陳珮騏、林萱瑜出席《百味人生》三代女力卡司發布會。（圖／趙文彬攝）對於新戲，陳珮騏直言：「這部戲就是挑戰觀眾的忍耐度，每條線都很灑狗血！」笑說自己前面幾集就很「不乾淨」，原來是被劇中媽媽岳虹賣了，更透露在劇中受到不止一次傷害，「無意識當中被下藥，媽媽更是在門外聽，有清醒的、不清醒的被欺負。」她說：「身為女人，是非常大的傷害！」劇中台詞「其實我常常在問我自己，我到底是不是你親生的女兒」讓陳珮騏講不出口，連在家背台詞時也忍不住淚崩，她透露自己同樣也問過自己的媽媽這句話。岳虹在旁說：「難怪演你演母女的戲都很激動！」陳珮騏說：「從小家庭破碎下長大，所以對家庭戲都很有感。」她還曾在拍戲現場逼自己入戲逼到當場發病，下戲後窩到角落繼續哭。不過先前有段時間沒拍戲，好好休息了一陣子，她迷上K-pop成了追星族，個性也比以前收斂許多，有情緒也不想讓別人知道，「這些年已經養成習慣報喜不報憂，連社群也很少發，因此有很多心情需要自己消化。」林萱瑜感謝老公Junior很能消化她的負能量。（圖／趙文彬攝）林萱瑜以前都是演很苦情的角色，尤其是在拍《天之驕女》時，回家會常常心情不好，身邊朋友、前男友都會被她的負能量影響，當時甚至拍戲拍到想要看醫生，還好如今老公Junior很能消化負能量，讓她無法單方面發脾氣、不開心，而這次演的千金角色有不爽就說出口，讓她笑說：「現在很開心！」
22歲女待業跟家裡拿每月5000元被嫌廢 全場挺：當屁話就好
近日一名22歲妹子說，她大學畢業後待業中，會跟家裡拿一個月5000元生活費，被親戚說太廢，她不知道要怎做。網友說，「親戚講的當屁話就好啊！你又沒吃到他家的飯，也沒擋到他家wifi！」、「你不需要多厲害才能工作，但你必須先工作才會變強」。原PO在論壇《Dcard》發文，「我目前22歲，家裡一個月會給5000生活費，然後家裡不會煮三餐都是吃外面，雖然我現在沒工作但是一直有在找，結果還是被親戚說我現在靠家裡養很廢......可是就真的還沒找到要我的工作……一直都有在投履歷面試，也一直在修正自己的履歷，看起來厲害一點……請問大家覺得還要怎麼做才能讓家人覺得我不廢呢……」此文一出，不少人紛紛留言「親戚講的當屁話就好啊！你又沒吃到他家的飯，也沒擋到他家wifi」、「你不需要多厲害才能工作，但你必須先工作才會變強，又或者是找到屬於你自己的生活態度」、「22歲不就大學剛畢業而已嗎？慢慢找工作很正常啊」、「我26歲還是靠家裡養，養好養滿，我就廢，你已經很棒了」。也有網友分享，「快25，剛大學畢業，準備考國考不知道要考幾年才會上，這期間都會給爸媽養，我比你廢，但感恩父母」、「我今年應屆畢業生，還沒畢業就逼自己要在畢業前找到工作，因為我很清楚我家裡，並不會給予金錢上的幫助，相反在某些事上還在扯後腿」。
久坐當心健康亮紅燈！家醫科醫師李思賢揭「心血管、癌症、憂鬱」風險全曝光
你今天坐了多久？家醫科醫師李思賢近日在臉書粉專《思思醫師，陪你健康的好朋友》分享自身觀察，直指「久坐」已悄悄成為現代人健康的隱形殺手。他以自身為例，儘管每天建議病患多走路、多活動，實際上自己作為醫師與部落客，大多數時間仍處於久坐狀態。根據統計，現代人每天平均坐著長達9小時，佔清醒時間的6成，對身體健康影響深遠。李思賢指出，人類身體本是為站立與行走而設計，長時間坐姿會增加慢性病風險，包括心臟病、糖尿病，甚至癌症。他表示，研究已證實整天久坐的上班族，平均壽命比從事勞動工作者更短。此外，久坐還與憂鬱傾向呈現高度關聯，對心理健康造成潛在威脅。他進一步說明，久坐會壓迫腸胃，導致消化機能下降，進而促使脂肪囤積。由於活動量減少，人體代謝能力也隨之降低，使糖尿病風險升高。他提醒，即便安排了運動時間，久坐造成的影響仍難完全抵銷，光是站立就比坐著多消耗20%的能量，而走路更高達92%，足見日常活動的重要性。不僅如此，久坐還會造成肌肉退化與姿勢問題。李思賢說，大腿肌、臀肌及背肌都是受害部位。長期坐姿會讓這些肌肉逐漸流失、張力下降，進而引發駝背、脊椎不正等問題，肩頸緊繃、酸痛也變得難以避免。更嚴重的是，久坐會增加心血管與肺部疾病風險，包括靜脈曲張、靜脈栓塞、心肌梗塞與中風，甚至提升肺癌、子宮內膜癌與大腸癌的機率。根據世界衛生組織（WHO）資料，全球約80%青少年活動量不足，約四分之一成人未達標準運動量，活動不足會導致20%至30%的死亡風險上升。為改善久坐對健康的危害，李思賢建議日常生活中應主動創造活動機會，例如：通勤時改以步行或騎單車、辦公時每坐一小時就起身走動五分鐘，甚至使用升降桌或瑜伽球來刺激核心肌群運作。他笑說：「我會把鬧鐘放遠一點，逼自己站起來，就是我對抗久坐的小秘訣！」家醫科醫師李思賢提醒，久坐會增加罹患慢性病與癌症的風險，建議每坐1小時就應起身活動。（示意圖／翻攝自臉書）
黃冠智赴日long stay 逛街被日警攔下「理由曝光」
黃冠智因公視劇集《聽海湧》和日本演員、同時也是日本知名劇團「52PRO！」的團長塚原大助結緣，受邀參與台日共製舞台劇《流浪樹》演出，6月初在東京舞台劇指標性劇場──本多劇場完成日本公演，即將於6月26日至29日回到台灣，在北藝大戲劇廳演出。這段台日合作的旅程不僅帶給黃冠智寶貴的表演經驗，在日本long stay期間也遇上遭當地警察盤查的小插曲，令他留下難忘回憶。黃冠智4月赴日停留近2個月，他表示這次在日本的生活幾乎都圍繞著工作：「我幾乎每天都只有往返在下北澤的本多劇場和位在吉祥寺的排練場，沒有什麼時間觀光，根本沒有自己在日本的感覺。」但喜愛古著的他，分享了自己的小確幸：「休息的空檔時，會在下北澤逛逛古著店，當作一種紓壓方式，只是有時候一不小心荷包會大失血。」期間他也遇到一段令他哭笑不得的小插曲。有一次回家途中被日本警察攔下盤查，黃冠智好奇詢問理由，警察使用翻譯軟體回答：「因為你的眼睛是歪的。」雖然翻譯內容讓人摸不著頭緒，但這段小插曲仍讓他印象深刻，成為此行難得的回憶。黃冠智和張寗赴日排練舞台劇《流浪樹》。（圖／影一製作所）黃冠智、施名帥、塚原大助在日本相聚。（圖／影一製作所）《聽海湧》劇照。（圖／公視提供）黃冠智出道以來首度挑戰舞台劇，因《流浪樹》劇本完成時期較晚，拿到劇本後能練習的時間相對有限，對他來說是最大挑戰。「今天拿到新場次，隔天就要和日本演員排練，準備的時間真的很短，只能逼自己迅速跟上，真的很辛苦。」排練期間，他與一同赴日的張寗彼此扶持、互相打氣，張寗有時也會煮飯給他吃，兩人建立起情同姐弟的革命情感。儘管過程緊湊又辛苦，卻也傳來令人開心的喜訊，先是張寗在排練中場休息時，得知獲得金穗獎最佳演員；幾天後，黃冠智也接到入圍台北電影節最佳男主角的好消息！劇團特地找來所有的人和兩人一起合影留念，黃冠智和張寗笑說：「我們演的不是《流浪樹》，是《幸運樹》吧！」在日本演出時，不少台灣朋友特地前來支持，甚至有日本觀眾分享自己長輩是灣生，對劇情特別有共鳴。還有日本的觀眾帶著《聽海湧》的劇本來找冠智簽名，冠智開心地表示：「真的很驚喜，也很感動。」此外，施名帥恰巧在《流浪樹》排練期間到日本旅遊，特地抽空前去探班。與塚原大助一同聚餐時，靈機一動重現《聽海湧》中三人角色對峙的經典畫面。冠智說：「我們劇中是對立關係，現實生活卻一起吃飯大笑，兩相對比下來很有趣也別具意義。」舞台劇《流浪樹》由劇團「52PRO！」與台灣山峸製作設計聯手打造，日本場次圓滿落幕後，6月26日至29日移師至國立台北藝術大學戲劇廳演出，誠摯邀請台灣的觀眾一同進劇場欣賞。
從主播到加護病房！薛楷莉轉戰美國醫界 年薪200萬「靠300封履歷逆轉人生」
前新聞主播薛楷莉，2002年因與日本富商的爭議事件黯然退出主播台，之後轉戰美國重新出發，2019年正式投入護理工作。如今雖已取得美國公民身份，在當地醫院任職護理師、年薪高達新台幣200萬元，但她也揭露了背後不為人知的挑戰與艱辛。在臉書分享的心路歷程中，薛楷莉透露目前任職於美國一間偏鄉醫院，負責夜班護理工作，同時身兼單親母親的角色。她坦言，前夫顏冠得已在海外另組家庭，女兒的照顧全由她一人承擔，在沒有家人支援的情況下，她獨自撐起工作與家庭的全部責任。為達成成為美國護理師的目標，她在台灣準備期間共寄出300封履歷，僅獲得5次面試機會。為了爭取上崗，她日以繼夜自學英文與面試技巧，模擬各種對答，逼自己做到滾瓜爛熟。她說：「沒人能幫我，這條路只能靠自己走完。」她的第一份工作是在地處偏遠的醫院值夜班，與夢想中的重症病房工作有所差距。那段期間，她白天照顧孩子，晚上熬夜上班，週末還得張羅生活日常，甚至因為過度疲累而在開車途中昏沉難支。一年後，她終於有機會進入術後恢復室（PACU）工作，並在生日當天報到。她感激當時的主管認可她在台灣累積的護理經驗，讓她能夠進一步進入專業性更高的單位。這段歷程對她來說意義重大。在PACU累積足夠經驗後，她再度申請轉任加護病房（ICU），並由一位在美國醫療體系服務超過30年的菲裔主管親自面試並錄取，讓她在專業領域再邁進一步。作為單親母親、身在異鄉，她不僅要面對家庭與工作的雙重壓力，還需應對健康逐漸下滑的身體狀況。為了維持家計，她同時兼職兩份醫院的工作，生活雖艱難，卻從未想過放棄。她感謝一路上遇見的醫護同仁、朋友與社團成員的支持與幫助，在她感到力不從心時伸出援手。薛楷莉強調，儘管美國的薪資較優渥、工時較具彈性，但身心壓力卻絲毫不減，尤其對於像她這樣缺乏後援的單親家庭來說，更需倚靠堅強意志支撐生活。