逼自己
」 演唱會
張鈞甯不上《浪姐》因怕毀節目 稱唱跳不佳「別荼毒大家」
張鈞甯今（13日）出席保養品品牌活動，被問起近期熱播熱議的《乘風2026》（浪姐7），是否會想參加？她大笑回：「我就不想毀節目啊！」她謙稱唱跳不佳，不要去荼毒大家，還特別強調自己專注在演技領域，「我會好好演戲的，我答應大家」，引來全場爆笑。張鈞甯對參加《浪姐》並無信心。（圖／娛樂組攝）43歲的張鈞甯一直保持著凍齡的外型，雖然對於歲月在臉上留下痕跡一事顯得很豁達，不過她仍有自己的保養秘訣，平常會少油少鹽，重視由內而外的飲食調養，相較於大部分的人拚命想減肥，她卻總是被說太瘦看起來很憔悴，所以隔天如果有重要場合，前一天睡前會喝水，讓自己看起來稍微腫一點，她也曾因拍戲期間過於消瘦，竟被導演要求「多吃一點」，令人羨慕。重視養生的張鈞甯除了平常有跑步運動的好習慣外，也會研究穴道按摩來舒緩身體不適，她甚至準備了「睡覺袋」，裡面放護唇膏、刮痧工具等，睡前進行簡單的保養，也要求自己一定要睡滿8小時，透露前一晚9點50分就已入睡，他覺得必須找到自己喜歡的事情，才不會覺得是在逼自己。而近期忙於拍戲的她再度挑戰古裝題材，透露新角色將不同於過往形象，會是比較俐落的感覺。
石知田日本辦見面會 安排每人專屬時間超寵粉：日文突飛猛進了
石知田農曆年期間在日本舉辦「寫真面板展+年曆手渡會」與2場fan meeting，為了兩天見面會的全日文對話橋段，石知田初二他就飛到東京，逼自己早點習慣日文環境，「這兩天的活動，每天都有和每位粉絲『一人一分鐘』的對話安排，兩天加起來好像上了接近6小時的會話課程，感受到自己的日文好像突飛猛進了。」石知田親繪春聯。（圖／百澤娛樂）他的年假實際只有除夕跟初一兩天，「雖短但我過得太認真，吃飽馬上睡、睡醒又開始吃」，一下子就胖了四公斤：「所以到了東京我每天清晨起床都在澀谷街頭慢跑，其中一天寒流只有4度，冷到幾乎離不開暖氣，但想到第一次見面會要呈現最好的狀態，還是馬上換衣服戴上耳機往街上衝。」這次粉絲特別在澀谷街頭的大銀幕看板為他應援，石知田感性說：「看到影片真的超級感動，我們基本上一年都見不上一面，他們卻很關注我的生活來精選影片內容，好像幫我做了一個三十秒的簡歷，感動之餘也希望未來能有機會在日本拍戲。」石知田遊戲橋段10秒畫下指定考題。（圖／百澤娛樂）這趟日本行，石知田被粉絲感動到心臟爆擊，有人知道他每次赴日本都會去美術館看展覽和公園跑步，特別準備2026年版的東京公園周邊指南和美術展整理。石知田說：「隔了五年，我終於有見面活動可以當面對他們表達感謝，這讓我覺得成為演員真的是一件很美好的事情。」有一位粉絲曾參與2015年在東京舉辦的電影《五月一號》映後，去年9月大阪電影節的映後簽名會、10月在東京日本橋的首次寫真面板展，到這次粉絲見面會都全勤出席，石知田說：「他很驚訝我記得他每次來穿什麼衣服，我們很像老朋友碰面的話家常。」工作空擋，石知田吃到一直很想吃的拉麵店「麥與橄欖」，見面會後台還有粉絲應援的美食大禮包，「他們收集了30樣好吃的點心，放在後台讓我可以隨時取用，我很開心但根本吃不完，最後跟工作人員一起打包回飯店慢慢品嘗。」石知田今年上半年有新影集《男公館》要推出：「我在裡面飾演和以前形象完全不一樣的男公關角色，比較偏黑色喜劇的風格，為了這個角色，我把身體鍛鍊到不曾有過的狀態，期待新戲播出，讓我用那段時間的訓練和飲控成果嚇一嚇大家。」
初二有喜／蜜雪回憶出道前辛酸 孤單一人過除夕夜吃便當果腹
「蜜雪薇琪」成員蜜雪（Michelle Hsu）出道22年依舊保持著凍齡外型與好身材，她近日接受時報周刊CTWANT專訪，大方分享多年來維持體態的秘訣。蜜雪強調自己從不刻意挨餓，一周至少運動2到3天，「其實我很喜歡吃宵夜，年輕的時候其實也有小肚子，後來小孩大了，就逼自己每天去運動，慢慢養成一早出門運動的習慣，不僅可以維持身材，精神狀況也變得很好」。蜜雪接受Lesley老師專業指導。（圖／侯世駿攝）蜜雪笑說，即使過年期間也不會偷懶，「健身房跟瑜伽教室如果初一沒開門，初二一定會去運動，而且去的時候還發現很多人都來上課」。她已持續練瑜伽7年，並透露自己會接觸瑜伽，與搭檔薇琪有很大關係，「薇琪本來就是專業瑜伽老師，我會開始上瑜伽課也是因為她」。近一年來，她更加入重訓與心肺訓練，「後來發現自己愛上那種爆汗的運動，心肺功能其實跟唱歌是息息相關的」。過年期間，蜜雪也會到健身房報到運動，不會偷懶。（圖／侯世駿攝）聊到過年回憶，她說：「當年在溫哥華的時候，就是吃媽媽親手煮的年夜飯；後來在波士頓念書時，大家學生會一起圍爐，很有儀式感。」而讓她印象最深刻的一次過年，則是等待發片出道的那段日子，「一個人在板橋住處，每天埋頭苦幹寫歌創作等待發片，沒發現那天剛好是除夕夜，出門才發現店都沒開，只好去便利商店買個便當吃，但那時候很年輕，完全不覺得苦」。蜜雪於2008年與「台南幫」小開吳得佑結婚，婚後育有一子一女。她分享現在的過年模式，「都是跟公婆一起吃年夜飯，會買現成的佛跳牆，再自己下廚準備青菜、肉類，一起圍爐，很有家的感覺。」如今孩子已分別16歲與14歲，過年在家的日常也多了互動樂趣，「這幾年小孩長大了，開始一起學打麻將；初二、初三會去家附近的土地公廟拜拜，也會安太歲、點光明燈，求個心安」。此外，蜜雪也透露，每年農曆過年媽媽都會特地從溫哥華飛回台灣，順道與親戚聚餐，「很開心長到這麼大，還能吃到媽媽煮的飯。」她大讚媽媽的好手藝，像是牛腱拼盤、紅燒肉、蒸海鮮，以及各式中西合併的燉湯都相當拿手，也謙虛表示：「我的廚藝完全不能跟媽媽比。」出道22年，蜜雪依舊保持著凍齡外型與好身材。（圖／侯世駿攝）在音樂事業方面，蜜雪2004年正式出道踏入歌壇，去年正式單飛，推出首支個人創作單曲〈真心的擁抱〉，象徵音樂路上的全新起點。談及單飛決定，她坦言是深思熟慮後的選擇，也獲得搭檔薇琪與經紀團隊的全力支持。蜜雪表示：「我覺得如果薇琪現在還在台灣，我可能不會這樣做。其實有很多音樂作品想發行，不想一直等下去，經紀人也很鼓勵我嘗試個人作品，我就覺得好，那就來試試看。」她也透露薇琪同樣支持她的決定，「以前專輯裡就有solo，但我一直很依賴薇琪，這次終於下定決心。之後也會陸續推出個人作品，目前已經規劃好3首歌會推出」。
這不是修圖吧？林志玲金色禮服側身照零小腹「瘦到發光」！51歲還有這狀態太狂！
林志玲最近在IG曬出一組金色禮服照，瞬間讓網友集體停下滑手機的手！貼身剪裁的金色長禮服勾勒出筆直肩線、修長天鵝頸與緊實手臂，纖細腰身在鏡前一覽無遺，整體比例優雅到不行，完全看不出她已經是51歲的媽媽！照片一出，留言區立刻被「根本女神降臨」、「時間對她太偏心」刷滿。（圖／取自林志玲IG）但讓人更佩服的，不只是外在狀態，而是她對生活的理解。林志玲在受訪時曾提到，她一直相信「內在會反映在妳的外在」，情緒與心態，其實都會悄悄寫在臉上與身體線條裡。比起逼自己維持某種標準，她更在意的是讓內心保持正向、穩定，因為當心是鬆的，人自然就會看起來溫柔又有光。（圖／取自林志玲IG）至於大家最關心的身材管理，她也說得很直接：「一定要運動！」對她來說，運動不是為了瘦，而是為了讓身體保持流動感。她特別喜歡游泳，覺得在水裡可以讓全身真正放鬆；近年也開始做瑜珈，透過伸展與呼吸，慢慢把身體打開，線條自然就會回到該有的位置。（圖／取自林志玲IG）另外一個被粉絲默默記下來的小習慣，就是她幾乎不喝冰水。林志玲分享，早上起來多半會先喝溫水，有時加一點檸檬、蜂蜜，平常也會用菊花、枸杞這類溫和的方式照顧自己。這些看似簡單的選擇，長期下來卻讓身體維持在舒服、不勉強的狀態。（圖／取自林志玲IG）從金色禮服的驚艷亮相，到她反覆提到的心態與生活節奏，林志玲再次證明，所謂的逆齡不是靠一時衝刺，而是把自己放在對的位置。51歲的她，用溫柔又穩定的方式過生活，也難怪這樣的狀態，會讓人越看越喜歡。
金球獎主持人火力全開！李奧納多「只交嫩妹」又被虧：多麼輝煌的職涯
41歲美國喜劇演員妮基葛拉瑟（Nikki Glaser）在2026年金球獎（Golden Globes）開場獨白中，毫不留情地調侃51歲好萊塢影帝李奧納多狄卡皮歐（Leonardo DiCaprio），從未和28歲以上女性交往的經歷。妮基葛拉瑟於美東時間11日連續第2年回鍋擔任金球獎主持人。當晚她在洛杉磯比佛利希爾頓飯店（Beverly Hilton）的開場致詞中，直接拿《一戰再戰》（One Battle After Another）男主狄卡皮歐的感情史，以及他的髮型開玩笑。她笑稱，「李奧納多狄卡皮歐今晚來到現場，是為了『1個1個的丸子頭』（Leonardo DiCaprio is here for 'one man bun after another'）……你這是多麼輝煌的職業生涯啊，無數經典演出，和所有偉大的導演合作過，拿過3座金球獎、1座奧斯卡，而最令人印象深刻的是，你居然能在女友滿30歲之前就完成這一切。」此話一出，51歲的狄卡皮歐露出微笑，低頭不語。這位實力派男星日前才傳出與27歲的義大利模特兒維多利亞伽里蒂（Vittoria Ceretti）交往。葛拉瑟接著又補上1句：「李奧，我很抱歉我講了這個低俗的笑話。我本來想忍住的，但你知道嗎，我們真的對你一無所知，老兄，沒有別的了，拜託你多透露一點吧。」為了證明自己的說法，這位喜劇演員還表示她曾經「搜尋過」，結果發現「你這輩子最深入的1次專訪，是1991年在《Teen Beat》雜誌上。」她接著問道：「你最愛的食物還是義大利麵、義大利麵，還有更多義大利麵嗎？」狄卡皮歐聽聞後也忍不住笑了出來，俏皮地指著葛拉瑟，並向她比了個讚。本月稍早，葛拉瑟在接受《時人》（PEOPLE）雜誌專訪時才透露，「今年可以開的玩笑實在太多了，而現場的明星陣容將會比以往任何1年都更龐大，我是說，比去年還要大。我一直得反覆提醒自己，究竟有哪些人會坐在這個房間裡。」在訪談中，她也再次調侃了今年領跑金球獎提名名單《一戰再戰》的男主狄卡皮歐，「我是說，李奧的電子菸也會在現場，我真的很期待看到它。」據悉，狄卡皮歐是眾所周知的電子煙愛好者。雖然葛拉瑟稱，她希望避免「大家已經聽過25次的李奧笑話」（諷刺他之前的女友都不超過25歲），但這並不代表這位男星能全身而退，「我的目標一直都是避免做出大家已經預期的事，或者逼自己別說出觀眾以為我一定會說的那句話，而是試著做點別的。今年的挑戰就在於，如何找到可以拿來開狄卡皮歐玩笑的點，但又不是純粹的嘲諷。」「而且，他是1位傳奇人物，在《一戰再戰》裡的表現非常出色，」葛拉瑟補充，「所以這也是另1個重點，只要我真的喜歡這些人、尊敬他們的工作，我就可以稍微說點負面的話。」她認為，觀眾通常「看得出來」她是否在「假裝」，像是說「我是你的超級粉絲！」卻又緊接著調侃對方。「但當我是真的粉絲時，而我對這麼多人都是真心的，我反而可以下手更重，因為那是真愛，也來自1種『我根本無法與之比擬』的認知，」她續稱，「今年現場會有很多、很多重量級人物，而且還有播客圈的人，這本身就會是1個非常好笑的題材。」
新加坡天王自爆工作低潮 靠賭還債「很愚蠢」
新加坡喜劇天王李國煌擔任新一集《列車人生》嘉賓，前往日本搭乘瀕臨破產、靠賣煎餅翻身的「銚子電鐵」，以及靜岡「大井川鐵道蒸汽火車」。兩條從沒落到復興的鐵道故事，觸動李國煌分享演藝生涯心路歷程，更讓他憶起塵封已久的還債往事，透過這趟見證文化堅守之旅，尋找到「重生的力量」。李國煌擔任《列車人生》旅人，前往日本搭乘銚子電鐵及大井川蒸汽火車，見證日本職人精神。（圖／公共電視、新傳媒提供）旅程中，李國煌走訪千葉縣銚子市，體驗時速僅40公里的鄉村電車，他驚訝地說：「完全顛覆了我對日本鐵路先進有效率的想像。」探訪銚子電車的經營困境時，李國煌回憶起工作低潮時期的困頓：「這家鐵路公司跟我當年一樣，在困難時繼續經營，而我在最窮途末路時碰到師父梁智強導演，危機剛好是轉機。」接著他更談到多年前的還債往事，李國煌感性坦言：「現在的我回想起來覺得當時很愚蠢，想在最短時間獲得最多錢，走了賭這個方向，結果一敗塗地，幸好有家人給我勇氣，才能努力工作把債務還清。」這段真情告白讓觀眾看見喜劇天王光鮮背後的低潮時刻。擁有超過30年演藝經歷，於2024年紅星大獎獲得特別成就獎肯定的李國煌，沿途被銚子電車首站和終站分別豎立的「永不放棄」和「謝謝」牌子深深觸動。他透露演藝生涯初期曾為自己設下5年期限：「剛入行時很多人說我華語不標準、長這樣為什麼可以做主持人，但我想在不同領域嘗試改變自己，如果沒成就就另謀高就。沒想到這5年讓我深深愛上表演，特別感激《搞笑行動》中『垃圾桶』的角色讓我走到今天。」抵達靜岡縣大井川鐵道，目睹蒸汽火車緩緩駛出，黑煙與白色蒸汽交織的畫面時，李國煌最為激動：「這畫面只有在電影才看得到，感覺火車是有生命的。」坐進全木製車廂，他坦言：「原本帶著興奮，坐下來後突然很感動，很想流淚。」維修團隊的付出也令他動容表示，從年輕機械師傅認真工作的身影看到日本工匠的傳承和職人精神。聊到探訪已停駛列車的車站，每周仍有一群志工持續打掃整理，李國煌更感性讚嘆：「火車走了，但人還在，我感動到頭毛（頭髮）都站起來了！」最後李國煌談到這趟旅程讓他對「堅持」有深刻體悟：「兩家鐵路公司面對困難都沒放棄，我到現在也一直在堅持，因為太喜歡我的工作，有些時候碰到瓶頸要逼自己突破，堅持不一定會成功，但如果不堅持，一定不會成功。」
宇宙人小巨蛋開唱倒數10天 二寶爸阿奎累到變「極限體能王」
宇宙人 [ α：回到未來1986 ] 小巨蛋演唱會倒數10天，剛結束日本全新專輯的錄製行程，他們絲毫沒有喘息空間，立刻投入萬人演唱會的密集備戰，正式展開「新專輯＋演唱會」雙線作戰模式。主唱小玉直言：「現在的生活不是在練團，就是在去練團的路上！」三人被高壓行程推至極限，卻也因此催生出最強大的創作能量。談及這段極限衝刺期，團員們表示疲憊感主要來自於頻繁切換狀態，才剛從錄音室的細膩要求中抽身，就要立刻投入演唱會排練的體力與走位協調。尤其身為二寶爸的阿奎更是壓力爆表，他笑稱正在挑戰「魔鬼三線作戰」，除了專輯製作與演唱會練團，回家還得應付孩子們的體力挑戰，休息時間被壓縮到極限，更被小玉戲稱是「極限體能王」。阿奎也坦言回到家後手機都還沒滑就直接睡著，隔天起來還以為昨天是夢，「最累的不是身體，而是腦袋一直在切換狀態，一下要想節奏，一下要處理家裡的事，到後來真的會有點當機。」宇宙人為了演唱會啟動嚴格身體控管計畫。（圖／相信音樂提供）日前在演唱全新百萬點擊歌曲〈不曾寧靜的夜〉時，小玉也意外曝光自己的聲音進化史，他笑說：「其實我以前是沒有假音的！」表示自己習慣透過創作來讓自己歌唱能力進化，「我很喜歡藉由寫歌去挑戰我的唱歌極限，在製作的過程裡逼自己完成原本做不到的事。」他以經典歌曲〈藍色的你〉為例，從那時開始就刻意在旋律中加入對當時的他而言難度極高的音域，「那張專輯裡面寫了很多對我來說很有挑戰的歌，好幾首歌幾乎都是在跨過自己的限制。」也因此方Q對即將到來的新專輯格外有信心，掛保證表示：「這次的作品一定會讓大家更期待！」為了讓聲音和體能在演唱會當天達到理想狀態，宇宙人也啟動了嚴格的身體控管計畫，小玉全面進入了禁冰、無糖、無炸物模式，就連天氣再熱也只敢喝溫水，笑說：「現在最痛苦的不是逼自己早睡，是不能喝冰的！」方Q則必須與長年養成的宵夜習慣展開「意志力拉鋸戰」，他說：「以前練完團一定會想吃點東西，現在為了維持狀態只能忍住。」阿奎則刻意控制咖啡因攝取，深怕影響作息，「不管多想睡都不敢喝。」
林瑞陽之子林禹硬拚星二代競賽 許明杰崩潰喊：我先叫車回家
《最強的身體》本周日即將播出全新第17集，包括星二代聯手出戰、首次舉行的國際賽事，以及號稱節目史上最強組別的體育系大混戰，預期將掀起本季最高強度的競賽。「星二代組」陣容華麗，包括林禹（林瑞陽之子）、許明杰（許仙姬之子）、林亭翰（林隆璇之子）、何柏廷（何豪傑、和家馨之子）以及施捷夫（阿發師之子），五位年輕選手首次同台比拚體能依舊卯足全力。林禹賽後直呼：「真的好累唷！原本在電視上看覺得『我上也行吧』，結果腳重得像綁鉛塊。」施捷夫則以廚師本能形容訓練感受：「單舉動作就像在甩鍋，很像在廚房訓練。」曾是男子團體成員的許明杰則完全被其他人的實力震懾，忍不住喊：「我先叫車回家！」現場氣氛既緊張又逗趣。和家馨當天也親自到場替兒子何柏廷加油，何柏廷完成賽事後興奮感滿滿，甚至笑說要回家揪爸爸組父子檔一起來挑戰。林禹賽後直呼「真的好累」。（圖／好看娛樂提供）此外，節目本週也推出史上首個「國際賽事」，來自馬來西亞的祖雄等不同國籍的選手同場競技。祖雄代表馬來西亞出戰，坦言最難的是「要在速度與心跳控制之間取得平衡」。他為逼自己不能鬆懈，特別把老婆佳娜帶到現場，佳娜更在場邊用力加油：「愛的力量、快一點！」讓現場笑聲不斷。另一組備受關注的「最強體育系大戰」則被視為本季最恐怖的組別，參賽者來自台體大、高師大、彰師大、北市大及輔仁大學的體育系畢業生。背負母校榮譽與科系面子，人人火力全開，衝刺、爆發力、耐力都強得驚人，讓主持群與現場觀眾都瞠目結舌。主播蔡尚樺忍不住大喊：「他們的速度完全跟之前所有選手不在同一個檔次！」預告將締造節目開播以來最精采、最激烈的對決場面。
失戀女都該跟謝欣穎學！失戀後更美！40歲狀態巔峰的祕密：心態歸零、飲食管理、少女肌保養全部做到位
與王柏傑和平分手後，謝欣穎沒有沉浸在情緒中，反而整個人更輕盈、更漂亮、更自在。她坦言恢單後「一直都滿舒服」，把焦點放在自己身上，用時間重新調整生活節奏，也因此讓 40 歲的她散發出一種成熟卻不費力的亮感。（圖／謝欣穎 IG）出道 20 多年，從鄰家女孩到現在的氛圍女神，她的狀態越來越好，其實關鍵從來不是刻意變美，而是學會與自己身心同步前進。168斷食×少量剛好：讓身體回到輕盈的節奏曾因壓力胖過、瘦過，也焦慮過的謝欣穎，現在反而更懂得溫柔對待身體。她採行 168 斷食法，把進食集中在 8 小時內，並堅持「吃剛好、不勉強」。包括增加蔬菜、蛋白質、減少加工食品、份量不過度，讓身體維持輕盈彈性，這樣的飲食方式不會造成身體負擔，也讓她保持自然的線條。（圖／謝欣穎 IG）敏弱肌也能超有感！謝欣穎大推「舒特膚緊緻賦活系列」長期是酒糟敏弱肌的她，面對保養品一向謹慎，不敢亂擦、擦太多。最近連續使用舒特膚「緊緻賦活系列」，讓她的膚況明顯穩定、變亮、變彈。她分享最真實的使用心路歷程：「第一次用肽金瓶，我只敢用一點點，測試肌膚能不能接受。後來發現不會敏感，才開始加量，疊擦在法令紋、眼尾、抬頭紋。」隔天起床，她立刻感受到肌膚保水度有提升、兩頰變得更澎、更飽滿，感覺自己眼尾細紋更少一點，整體輪廓有「被托起來」的感覺，她更笑說，看著膠原蛋白回彈的自己，「真的會開心」。（圖／謝欣穎 IG）40歲也能全身逆齡！謝欣穎：臉、頸、胸、手肘、膝蓋都要一起保養不只臉部，她堅持把保養延伸到容易忽略的細節：頸部、鎖骨與胸口、手肘、後頸、膝蓋，「因為這些地方最容易曝露年齡。」她的全身抗老小心機，讓她無論穿禮服、日常出鏡，都能散發無死角的好狀態。舒特膚 緊緻賦活系列；舒特膚 緊緻賦活潔膚水、舒特膚 胜肽緊緻賦活精華（#肽金瓶）30ml、胜肽緊緻賦活眼部精華 15ml（圖／品牌提供）養生方法曝光！早上500cc水、隨身紅棗枸杞保溫瓶她的好狀態不是只靠保養品，還來自生活儀式感。她分享自己的養生法：「我早上起床會喝500cc的水，外出一定帶著700cc保溫瓶，裡面放紅棗、枸杞泡熱水喝。」因為她的體質不能吃太補，靠紅棗枸杞水簡單、溫和， 對女生調理身體很有幫助，喝完再補水，一整天維持循環、保濕、能量感更穩定。（圖／謝欣穎 IG）心態調整：真正讓她「越失戀越美」的核心過去她會被體重數字綁架，但40歲的她已完全解放：不再硬套外界標準、不再逼自己快速變好，接受自己的狀態，讓美麗變成生活的一部分，她說得很坦白：「維持美麗不該是折磨，而是要讓自己自在。」比起分手、年齡、外界看法，她更在乎的是「自己過得開不開心？」而她的答案就是她現在的模樣：狀態穩、臉蛋亮、心開闊，恢單後反而更美、更自由。（圖／謝欣穎 IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
黃號迎27歲生日會粉絲 遭李玉璽虧：你不高耶
新生代創作歌手黃號昨（16日）迎來27歲生日，依照過往慣例舉辦生日音樂會，今年的主題「BORN TO HAO 一號紀念日」，是他將過去一年經歷的種種情緒重新整理，每首歌都代表過去一年經歷過的各種情緒，轉化成為音樂能量邀請歌迷朋友們，一起見證黃號的成長。今年與新的音樂團隊合作的黃號，音樂能量滿載每個月都有新歌發行，11月的新歌選在生日當天首唱，當天李玉璽也到場給曾經的師弟祝福。這次和前輩李玉璽同台演出，對黃號而言不僅是傳承，也象徵自己的音樂之路逐漸成熟，能和師兄並肩相當榮幸。身為哥哥的李玉璽，也準備每個創作人必備的頂級耳機送黃號，不忘放冷箭虧「黃號不高耶」，黃號也抓準時機反虧李玉璽「那個『蛤』有點年紀耶」，好交情不在話下。黃號邀請李玉璽擔任嘉賓。（圖／山夏國際娛樂提供）出道三年以來，每年生日都和歌迷一起度過的黃號，今年與新的團隊合作，攜手翻開音樂新篇章，自9月開始每月都至少有一首歌上線，口袋中也已累積超過20首的創作蓄勢待發。在創作上，黃號認為自己是感覺中又帶一點偏執的複合型創作人，靈感來的時候可以整晚都不睡覺，逼自己持續寫歌、絕不偷懶，同時又希望讓每首歌有足夠的時間長成最美好的樣子，「我喜歡讓作品自己決定它要什麼樣的形狀，有時候它一出來就知道該給誰唱、該放在哪個時間。」在生日會尾聲，好朋友Yappy突然帶著生日蛋糕現身，全場一起為黃號慶生，他也許願盼有更多好的作品，站上更大的舞台，公司更為他加碼邀請孫盛希、炎亞綸和小宇宋念宇錄製驚喜祝福影片，讓黃號直呼太幸福了。
鄭秀文腰部撕裂「痛到坐輪椅」！素顏憔悴模樣現身醫院 最新近況曝光
53歲香港樂壇天后鄭秀文（Sammi）出道超過30年人氣持續高漲，近期演唱會場場爆滿，並將於11月與張敬軒合體開唱，令粉絲引頸期盼。不過近日她卻傳出身體不適，因意外導致後腰撕裂，不得不入院治療，並需以輪椅與柺杖代步，消息曝光後令粉絲憂心不已。鄭秀文於昨（2日）在社交平台分享傷勢與康復進度，透露十多日前運動時不慎傷及後腰，經核磁共振（MRI）檢查後，發現腰部有兩處撕裂，所幸並未傷及腰椎。她表示當時痛感劇烈，雖然可以行走，但避免傷勢擴大，還是選擇坐輪椅代步，並感謝醫護人員的協助。她在Instagram限時動態中寫道：「事緣十幾日前，不小心傷到後腰。去照MRI，但好痛，路程又遠，唯有靠輪椅幫忙。報告顯示撕裂兩處，幸好沒傷到腰椎。在家靜心休息十幾日左右，好了許多。」鄭秀文腰部痛到送醫。（圖／翻攝IG／鄭秀文）除了文字說明，她亦上傳了多段影片，顯示自己素顏現身醫院、坐在輪椅上神情痛苦，另有畫面顯示她以柺杖支撐行走，並苦笑自嘲「連件衫都扣錯鈕」。儘管過程辛苦，她仍樂觀面對，並在最新影片中表示已可稍微活動，逐步恢復運動習慣：「拉傷撕裂之處好番好多，終於可以見見太陽，慢慢做番運動。以後要提醒自己，不要老是逼自己到極限。」雖然需取消部分原訂行程，但鄭秀文強調目前已可外出工作，身體狀況大有改善，讓粉絲鬆一口氣。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
7LING從舞蹈到饒舌，把受傷與質疑都寫進自己的節奏
《尷尬專訪中》本集邀請到嘻哈圈女力代表——7LING。她同時也是許多舞者口中的 Nike老師。為何有兩個名字？她說，Nike是國高中時期延續至舞蹈領域的外號；而當她開始做音樂、進入饒舌時，便以7LING作為區隔與「替身」，既呼應本名諧音，也讓舞蹈教學與饒舌創作各自站穩角色——「在教室裡是老師；在Hip-Hop世界裡，我可以更做自己。」至於該如何稱呼？她笑說「怎麼認識我就怎麼叫，都能代表我」。談及舞台意外，她直白分享忘詞就帶氣氛、忘動作則「穩住表情、銜接下一拍」。隨然下台會自責，但當下先把觀眾照顧好。對於外界常把「會不會freestyle」當成饒舌標配，但她不反感，卻點出重點：即興需要長期訓練；有人擅長臨場，也有人偏好寫詞，「各有強項就好」。臨場若不夠炸裂，她覺得只是狀態問題，不該用來否定整體能力。她與嘻哈的緣分，源自家中「鼓手爸爸」與滿櫃的西洋卡帶。國高中時期，電視上美式風格的男團表演吸引了她，從衣著到節奏都讓她著迷，後來加入熱舞社、正式踏入Hip-Hop。但她也經歷重大轉折——腰傷。在拿下多個冠軍後，她被迫停下比賽，轉作編舞、演唱會編排與藝人肢體訓練，雖然少了戰績與舞台曝光，卻在這段「比較安靜」的時間裡，找到了走向饒舌的門。開啟饒舌，有個關鍵貴人——熊仔。他們兩人互當老師——7LING教熊仔跳舞，熊仔教7LING饒舌，就在「互教」的過程裡，她逐漸確認自己對Rap的熱愛，開始真正寫Rap詞、把過去「為父親寫詞」的興趣延伸成明確創作路。她也坦承：從舞者跨到歌手，最直接的震盪來自大眾評論——跳舞少被一般觀眾酸，音樂卻會遇到「聲音難聽」「年齡攻擊」等語。「破圈」讓她學會面對不同聲音，也決定不再內耗，「不需要為了陌生的惡意，消耗我自己」。在節目《大嘻哈時代》《音樂主理人》《巔峰舞者》之間，她得到了不同養分：前兩者讓更多人認識她，也在高壓時限中磨練「短時間完成好作品」的能力；《巔峰舞者》則回到她最自在的位置——以評審與引導者，幫助觀眾看見各團體的故事、風格與極限肢體。「刺激、敬佩與緊張」共存，是她對那些舞台的共同印象。身份切換帶來現實壓力，她一度為當歌手而減少教學，後來生活壓力又增加課時。外界總想替她貼標籤「你到底是舞者還是歌手？」她給的答案很簡單：「為何不能都做？」這幾年跳舞多一點、那幾年饒舌多一點，皆是她。至於角色難度，歌手壓力最大，因為舞台焦點都在你身上；編舞最自在，但商案常需配合品牌方向。沒有唱片公司的她，珍惜當下的自由——能自己決定歌詞要說什麼，也願意為此承擔「不一定更紅，但一定更做自己」的代價。未來，她想挑戰不同曲風，但更希望遇到契合的製作人；步調則刻意放慢——回到生活本身。多年來她總在演出、比賽、進修之間往返，如今開始逼自己「慢下來」，去阿里山、與自己與另一半好好相處。新歌何時發？她說「不急」，先收集宣傳素材，找到合適時機再上。節目的最後，她感性感謝一路支持她的舞迷、歌迷與貴人，也提到曾經的詐騙事件帶來的警醒與成長——「謝謝自己沒有倒下」。7LING IG：https://www.instagram.com/hiphopnikesoul_moveon/
星生代／吳宗憲力捧新人「錄影教接球」 陳守恩坦言經濟吃緊壓力大
33歲新人歌手陳守恩，因參加《聲林之王2》受到矚目，他接受時報周刊CTWANT專訪，提到過去歷經駐唱、街頭演出，甚至一度退居幕後，沉潛多年後，才獲得綜藝大哥吳宗憲（憲哥）賞識，正式簽入旗下，並推出新歌〈跌〉。再次以歌手身份出發。他笑說，雖然現在經濟狀況「還是比較吃緊」，但最大的改變是「大哥們開始認得我了」，對他來說已是踏入演藝圈的一大進展。日前陳守恩（中）舉辦新歌記者會，老闆吳宗憲（左）和鹿希派都到場力挺。（圖／趙文彬攝）陳守恩直言簽給憲哥後才真正感受到演藝圈的氛圍，尤其老闆對後輩非常照顧，經常細心指導。他坦言：「簽給憲哥之後，算是用一隻小指伸進演藝圈內。」過去沒有人能給他舞台上的指點，近期跟著憲哥上節目，卻得到許多前輩提點，「大家都知道我是憲哥簽下的新人，會給我一些演藝生涯的忠告，亂彈阿翔跟我說，表演要抓到初心，我唱得沒有問題，但感覺太害怕，這樣不行，會失去藝術的美感。潘若迪老師、沈玉琳也會主動給我一些忠告，以前完全沒有機會跟他們說話」。陳守恩謙虛表示簽給吳宗憲後，才算是一隻小指伸進演藝圈內。（圖／趙文彬攝）談到與憲哥一起上節目，他形容「很可怕」又「很受用」：「真的是獲益良多，憲哥很認真的介紹我，壓力真的很大，共享化妝間都不敢亂講話，台上大家都很尊敬憲哥。」他回憶，最近錄影時憲哥親自教他如何「接球」、如何「做效果」，讓他收穫良多，「滿分100分，現在自己大概只學到2分，因為憲哥氣場太強，要等他不在旁邊時，我才比較能做自己」。被憲哥稱讚是「行走的CD」，陳守恩備感壓力。（圖／趙文彬攝）被憲哥稱讚是「行走的CD」，陳守恩反而備感壓力：「憲哥隨時都在誇我唱歌，但我就怕哪天表現不好『凸槌』，讓他對我的信任崩盤。」他坦言，恐懼同時也是鞭策，逼自己要更穩定發揮。至於是否會與憲哥合作歌曲？他笑說：「憲哥說要等我再紅一點。不過我願意幫他寫歌，最近也真的開始動筆，或許哪天他會用。」雖然憲哥安排他陸續發表單曲，但陳守恩仍心懷夢想，「自己還是想要有一張實體專輯，算是圓小時候的夢。以前很喜歡聽周杰倫、王力宏、陳冠希，他們的音樂啟發我很多」。他強調會持續創作，並盼望有朝一日能推出完整專輯。除了音樂，陳守恩也不排斥跨足戲劇、主持領域。（圖／趙文彬攝）除了音樂，陳守恩也不排斥跨足戲劇、主持領域，「現在就是持續創作、持續努力，把每次上台都當作新的練習」，一步步向前，他希望能憑著實力與真誠，從「小指」逐漸伸展到更大的舞台，真正站穩腳步。
討厭照鏡子！內向痘疤男曾被女生霸凌 如今變花美男Coser
34歲日本Cosplayer日屋仁希（Hiya Niki）直到大一都很討厭照鏡子，而他積極瘦身，從69公斤減到54公斤，現在的他已經從一位被欺負的內向男變成花美男，自豪的在社群上展現自己，而他訴說自己一路走來的心路歷程。據《週刊文春》報導，去年日屋仁希因為換駕照，因照片相差太多被誤認是別人，意外引發網路話題。日屋仁希指出，有些老朋友連絡他，對他說雖然外貌變很多，但心還是和以前一樣好，這讓他聽了很開心。日屋仁希表示，他在中學時因為皮膚狀況非常差，長了很多痘痘，而且他會忍不住擠它，留了滿臉痘疤，而當時他因為鬍子比較濃，還會把自己的鬍子拔了，而他也曾被班上女生霸凌。日屋仁希差很大。日屋仁希指出，在大學一年級之前，他真的很不喜歡照鏡子，甚至會下意識地避開自己的臉，可是大學時他加入了魔術和雜技社團，開始錄自己表演的影片，藉此檢視自己的動作。那時他必須面對自己的影像，雖然這樣的情況讓有些不情願，但也慢慢逼自己適應。日屋仁希還提及，6到7年前，一位在班上曾經欺負他的男生在社群上密他，「你變得超漂亮了，怎麼樣，我們見面一次吧，我可能會喜歡上你。」他聽了覺得噁心又可怕，不是因為對方是男生而反感，而是因為對方曾經欺負過他。至於家庭狀況，日屋仁希指出，他跟爸爸長時間關係不好，但去年他跟爸爸說自己接受訪問，現在過得很好，若現在爸爸發訊息給他，他看到也會回覆。現在的日屋仁希變成一名花美男，而他認為，外貌的變化讓他開始能夠被人們以正面態度看待，這對他來說非常重要，他一直讓父母親擔心，對此感到非常抱歉，希望能夠彌補這些過錯，因為只有父母在世時，才有機會回報他們。
連俞涵發怒狠拍李玉璽 被對方一舉動氣到笑
李玉璽與連俞涵在《師大公園地下社會》飾演姊弟，連俞涵回憶最深刻的一場戲，是在書店裡氣到怒拍弟弟，力道之大讓李玉璽嚇得下一顆鏡頭還沒開拍就準備閃躲，讓她當場氣到笑出來，笑說拍姊弟互動時，真的就像一家人，「剛好我親弟弟跟李玉璽都是牡羊座，所以很自然就能抓到姊弟感。」她形容兩人在拍攝時經常玩得很開心，默契十足。李玉璽在劇中飾演守護師大公園的熱血青年「阿虎」，隨著劇情有不少追逐戲，他透露有一次連拍三天奔跑場景，跑到鐵腿還得硬撐，最後真的在鏡頭裡「掰咖」，笑稱是「最真實的演出」。另一大亮點是他與姚愛寗的感情線，他分享兩人拍攝前曾特別相約到咖啡廳讀本，加上劇組安排的親密指導課程，很快就培養出自然的情侶默契。李玉璽直言這次的挑戰不只體力考驗，也讓他在表演細膩度上有更多突破。李玉璽在劇中與姚愛寗有感情線。（圖／台灣大哥大MyVideo提供）談及劇中「青春追夢」的熱血，李玉璽分享了一段自身特別的經歷，他回憶有次拍電影時，導演臨時提議要他寫首插曲，當時工作滿檔又時間緊迫，但他仍決定放手一搏，從晚上九點熬夜到隔天早上九點，一口氣寫出三首歌，最後被選中的一首更成為自己最熱門的作品。他坦言最大的阻力就是時間與壓力，但也正因如此，才明白「在有限條件下逼自己一把，往往能激發出最驚喜的成果」。
全智賢43歲小腹平到不科學！3招「縮食慾技巧」公開：左手吃飯、戴牙套…自律程度驚呆全網
43歲的韓國女神全智賢，最近替運動品牌拍攝新照，一身緊身運動服完美展現逆天腰線和平坦小腹，完全零贅肉，網友直呼「狀態根本不科學！」。她多年來能維持女神級身材，其實靠的不是極端節食，而是日常自律。最被討論的就是她的「縮食慾技巧」─用左手吃飯，逼自己小口慢嚼；吃飯前塗上口紅，避免破壞妝容，自然放慢速度；甚至戴上牙套減緩進食，降低食物入口頻率。（圖／取自giannajunfp IG）這三招看似小細節，卻能幫助延長咀嚼時間，專家也指出，進食速度與肥胖率息息相關，當人吃太快，飽足感會延遲出現，容易攝取過多熱量；反之，細嚼慢嚥能降低血糖急速上升，控制胰島素波動，對維持體重非常有利。這也解釋了為何全智賢靠這些「縮食慾技巧」就能養成易瘦體質。（圖／取自andar_kr IG）另外全智賢也奉行「乾淨飲食法則」。她拒絕所有高糖、高鹽與加工食品，每天早晨必喝一杯新鮮蔬果汁促進代謝，每餐則以大量蔬菜和高蛋白食物填飽肚子，並堅持每天喝足2000ml的水。這樣的習慣，不僅維持體態，也讓肌膚狀態依舊緊緻透亮。（圖／取自giannajunfp IG）運動更是她的日常！即便凌晨收工，她也能堅持早起跑步，固定安排瑜伽和有氧運動，把健身視為生活的一部分，對她來說「運動就像呼吸一樣自然」，這份十年如一日的堅持，讓她始終保持少女般的體態。（圖／取自giannajunfp IG）全智賢用自律和細節證明，女神身材並非天生，而是靠長年累積的習慣養成，難怪43歲的她，腰線依舊讓全網驚呼「凍齡女神！」。（圖／取自giannajunfp IG）
12星座9月運勢出爐！巨蟹貴人現身 魔羯適度放鬆
目前時序來到9月初，由占星女王艾薇所經營的浩瀚占星也分享了12星座在9月份的運勢。本月巨蟹座不僅會遇到貴人相助，就連自己也可能成為別人的貴人。而摩羯座本月份會站在人生十字路口，抉擇與改變需要勇氣，但也不必太勉強自己。《CTWANT》也提醒各位讀者，艾薇的星座運勢主要是以上升星座來判斷，但各位讀者仍然可以依照自己的太陽星座來做參考喔。天運分析本月在同一個月出現月蝕與日蝕，可謂是天象上特別奇異的現象，還會有兩次出現大風箏的相位，這會是相當神秘的一個月。近期需要注意經濟上特殊起伏的狀況，天災的部分也會較為明顯。♈ 上升／太陽白羊座｜幸運指數：★☆☆☆☆🔸 整體運勢｜注意休養，防血光之災在忙碌一段時間之後，九月開始你的身體需要休養，多做一些減壓的活動，或是在家裡耍廢都是非常棒的選擇。另外，也可能會花錢修繕或添購一些設備，讓居家更加舒服。下旬要特別留意血光之災。🔸 工作運勢｜表現出色，避免被當墊背工作上會相當忙碌，但你也別總是一個人硬幹，多把一些責任分擔出去，你才能專注解決問題，因為主管會非常需要你的協助。只要你善用自身的人脈與魅力，工作將會蒸蒸日上。🔸 感情運勢｜關係緊繃，單身遇見桃花受到金星與太陽影響，你的異性緣會不錯，整個人魅力外放。單身的你需要多參加活動，並主導相處節奏。戀愛中的你則需要保持理性與情人溝通，減少爭吵，否則感情容易緊繃。♌ 上升／太陽獅子座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜尋找方向，注意交通安全會有不少認識新朋友的機會，一些有才華的朋友能為生活增添樂趣。另外，出遊機會多，要小心交通安全。🔸 工作運勢｜轉職機會佳，留意豬隊友合作機會增加，但問題也多，分分合合時要保持理性。財運佳，但有賺多花多的情況。🔸 感情運勢｜衝突升溫，桃花隱晦單身者有利脫單，多增加與喜歡對象的相處頻率。戀愛中的你則需要努力維繫熱度，避免伴侶覺得被冷落。♐ 上升／太陽射手座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜多事忙碌，少說為妙本月整體運勢強旺，貴人相當多，多認識新朋友對未來有利。與人相處時，別急著提供解決辦法，以免惹麻煩。🔸 工作運勢｜貴人相助，創意帶財合作不穩定，你需要當機立斷才能有效止損。雖然工作量不少，但問題都迎刃而解。偏財運也不錯，可以多關注投資或拓展。🔸 感情運勢｜感情停滯，需冷靜思考你積極主動地營造曖昧氛圍，單身容易吸引對方。戀愛中的你則會努力寵愛情人，幸福感滿滿。♉ 上升／太陽金牛座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜安於獨處，老友帶來啟發你需要注意自己容易有禍從口出的狀況，因此在重大會議或與重要人士同桌時，都需要保持謹言慎行。此外，也需要注意交通安全，以避免血光之災或不必要的破財。🔸 工作運勢｜下旬任務繁多，小偏財可期工作會越來越忙，很多時候不是在忙自己的事情，而是忙著幫別人收拾。財運拓展不易，但總有一些事情讓你不得不破財。🔸 感情運勢｜桃花不錯，放下過度挑剔九月下旬感情運勢越來越好，只是你常常因為想太多而錯失良機。很多時候，一段關係的促成，靠的是自己的一股衝勁。♍ 上升／太陽處女座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜自信綻放，健康多注意作決定時需要多徵詢他人意見，千萬不要拍腦袋衝動行事，以免帶來損失。你會是朋友圈中的團寵，只要有你在的場合，氣氛都會很熱絡。🔸 工作運勢｜直覺可靠，投資需謹慎前期局勢不明時，不要急著轉彎，順應著大環境產生的改變，你將能夠獲得更多。財運上稍有破財，但調整心情後一切會更好。🔸 感情運勢｜回饋不足，單身下旬走旺與伴侶相處時，過高期待會造成壓力，保持幽默更好。單身者可能出現一見鍾情的狀況，是禮物還是鳥屎就不好說了。♑ 上升／太陽摩羯座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜順從內心，適合旅行充電你將會站在人生十字路口，抉擇與改變需要勇氣，但也不必太勉強自己，給自己喘息空間。夢想會因有人陪伴而實現。🔸 工作運勢｜進度有限，留心絆腳石工作上會有有氣無力的狀態，好似主管關注不在你身上。但別逼自己太緊，休息才能展翅高飛。此外，貴人運不錯，要懂得尋求協助。🔸 感情運勢｜主導權在手，放鬆享受愛單身的你不妨多關注身邊人，戀愛緣分已在附近。戀愛中的你能感受到心意相通，他會是你不可缺的支持。♊ 上升／太陽雙子座｜幸運指數：★☆☆☆☆🔸 整體運勢｜居家充電，留心財務這會是你學習吸收最快速的一段時間，所以不要浪費天賦。學習新知或探索新領域，都能帶來樂趣。但要先處理好與家庭相關的責任，避免因忽略而有爭執。🔸 工作運勢｜才華受肯定，忙碌勿累壞近期不適合換工作，建議伺機而後動。一次把一個項目做好即可。表面功夫也要顧到，這樣你的努力才會被看見。🔸 感情運勢｜情感付出多，需調整心態單身的你將會遇到讓你有興趣的對象。戀愛中的你則會反思這段關係是否適合自己，尤其在出現新的誘惑時，要小心腳踏兩條船。♎ 上升／太陽天秤座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜貴人助力，避免口舌之爭金星與木星相合，你可謂人逢喜事精神爽，遇到困難容易逢凶化吉。但有人找你合作時要三思。🔸 工作運勢｜心態低落，合作機會浮現若想轉換跑道，會有不錯的機會。與同事相處時可能因態度問題有摩擦。收入與努力將成正比，偏財運也不錯。🔸 感情運勢｜關係阻礙，難以點燃激情可能會遇到心儀對象，但顧慮太多而沒有行動。戀愛中的你可能因堅持己見，讓溝通陷入僵局，需要果斷處理。♒ 上升／太陽水瓶座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜休養生息，當別人的貴人受到風象大三角影響，你會更果決，也能展現遠見。與人互動時，你常常成為別人的神隊友。🔸 工作運勢｜專業表現佳，溝通更有溫度對於工作，你會有效率地分析情況。與人溝通時，多一些溫度與理解，事情會更順利。🔸 感情運勢｜桃花乏力，伴侶關係反思單身者要主動，不要等待愛情。戀愛中的你則容易感到煩惱，對未來焦躁不安，需要釐清關係。♋ 上升／太陽巨蟹座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜出遊頻繁，耐心經營關係你會感受到自己好似集三千寵愛於一身，朋友都很喜歡你，活動邀約不少，也能藉此拓展人脈。但九月上旬需注意安全，避免血光之災。🔸 工作運勢｜貴人出現，留意潛在陷阱如果想轉換跑道，九月會感覺順利，可透過人脈得到不錯機會。工作中你也能成為他人的貴人，但你需要多觀察他人的言外之意，避免踩到坑。🔸 感情運勢｜關係穩定，記得加點樂趣感情經營上，一方面要有信心，兩人的關係是穩健的；另一方面要多安排有趣活動，不然兩人容易陷入低氣壓，甚至出現分手危機。♏ 上升／太陽天蠍座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜上旬低迷，下旬活力回升你應該要慢下腳步，重新思索自己想要什麼樣的生活。受到金木合影響，當你調整後，夢想有機會實現。但不管多忙，也要在意自身健康。🔸 工作運勢｜外力干擾，小人出沒工作上除了原本的項目之外，還有不少雜事。雖然麻煩，但順利解決後會很有成就感。九月中旬偏財運佳，可以幫自己加薪。🔸 感情運勢｜心思不在感情，單身有機會單身的你，可以多充實自己的心靈，像是上課或旅行，可能不經意就遇到心儀對象。戀愛中的你則會在體貼伴侶的過程中享受甜蜜。♓ 上升／太陽雙魚座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜心情愉快，生活幸福你的能力與才華將能夠舒展，也會受到他人的喜愛，生活上也會有不少讓你感到幸福的際遇，就算遇到煩心事，也容易一轉而過，請懷抱這樣愉悅與正向的心情享受人生。🔸 工作運勢｜合作增加，留心破財工作上會增加不少合作的機會，或是有貴人相助，當自己感覺行動力變差的時候，要給自己加油打氣與尋求他人的建議喔！此外，會容易遇到意外破財的狀況，就當花錢消災吧！🔸 感情運勢｜專注眼前，桃花有望很多事情過去了就過去了，不要再庸人自擾之，專注眼前自己能把握的感情才是正確的方向。單身的你在九月上旬有不錯的桃花運，你不妨多透過朋友介紹，認識不同類型的人。
餵母乳還是配方奶？ 孫樂欣曝妻「半夜邊哭邊擠奶」：惡意謬論比道德綁架更病態
台灣母嬰用品品牌「媽媽餵Mamaway」近日聲稱「小孩喝奶粉、餐餐吃全糖」、「假設1瓶奶粉一半以上都是糖，等於2大瓶可樂」，引發許多家長擔憂。對此，製作人孫樂欣也直言，太多媽媽為了追求「全母乳」逼自己，老婆鍾欣怡也曾半夜定時爬起來邊哭邊擠奶，擠到手腫、肩膀痛，民眾更該在意的應該是媽媽的心理狀態才對，「親愛的媽咪，我希望妳不用這麼逼自己。」孫樂欣表示，在以「母乳」和「配方乳」餵養孩子這件事上，社會給媽媽們的壓力太大了，有些女性若選擇配方乳，常會被質疑「妳不夠愛、不夠努力」，而身為一個老公、一個爸爸，我並不認為一定要餵母乳，「我自己也是喝配方奶長大的！我媽很愛我，我也沒有營養不良。」孫樂欣指出，從生理上來說，現在的配方奶早就不是以前那種「次等替代品」，能提供非常完整的營養；從心理上來看，大家更應該在意的其實是媽媽們的心理狀態，「我看到太多媽媽為了追求『全母乳』逼自己，擠到半夜手腫肩膀痛，半夜定時爬起來邊哭邊擠，以上我說的，就是我老婆以前的真實心情。」孫樂欣說，很多媽媽要忍受身邊各種「專家」的碎唸，像是「母乳才是最好的愛」、「妳怎麼不努力一點？」、「配方乳太甜好像在吃糖」等等，但這些惡意的謬論甚至比道德綁架更病態，「孩子需要的是一個快樂、健康、有力氣的媽咪，而不是一個奶量壓力破表、眼淚流乾的奶媽，母乳很棒、配方乳也很好，沒有標準答案、只有最適合自己的選擇。愛，不是靠餵母乳來證明」、「不需要被網路文章綁架，也不用被不是專家的言論審判，媽媽快樂、孩子就會快樂」。針對近日「媽媽餵Mamaway」遭炎上一事，孫樂欣提到，身為在媒體多年的製作人，該品牌並不是失誤或引用錯誤資訊，而是想「賺錢」又帶著「惡意」的「引戰式行銷」，即使有專家、家長、食藥署站出來澄清，該品牌仍不願刪除或更改相關內容，因為他們清楚知道這段內容會製造焦慮、引發爭吵、造成對立，畢竟仇恨可以換流量、流量可以換錢，「這就是最可怕的惡毒商機。」孫樂欣認為，在這個網路時代，錯誤的聲音不會自己消失，如果大家什麼都不做，那麼該品牌就會繼續用帶風向、製造恐慌、撈流量、賣產品，「我不在乎你是全母乳派，還是配方奶派，因為那本來就該是每個家庭自己的決定。我在乎的是：『不要讓錯誤的資訊，綁架媽媽們的選擇』、『不要以為你還可以用仇恨操作，然後賺仇恨的錢』」、「封鎖，也是在守護我們自己的選擇自由」。據了解，業者昨晚（28日）曾發布聲明澄清，而後在今日（29日）凌晨將其刪除。
依依健康檢查紅字多過他 納豆自豪台版馬東石
納豆、依依今（27日）一同出席創世基金會記者會，提及納豆2022年1月突發腦出血中風的經歷。依依透露，前陣子兩人一起進行了全身健康檢查，原本是為了監測納豆的復原狀況，沒想到檢查報告出爐後，竟是她的紅字比納豆還多。她苦笑說：「我是膽固醇有點高，可能要少吃一些蛋糕。」說到健康狀況，依依分享納豆在5月婚禮前成功瘦身10公斤，體脂下降7公斤，婚後稍微回升2公斤，但整體健康數據依然良好，納豆也持續透過重訓維持體態，笑稱自己根本是韓星馬東石。依依感慨，過去一天睡2小時的納豆，現在一口氣能睡到12小時，不過夫妻倆也坦言，無法像蔡依林9點半入睡，為了養成規律作息，兩人給自己設下目標：「我們現在給自己鼓勵是每天找一間早餐店，大概8點半、9點吃早餐，就是要逼自己早睡才能早點爬起來。」此外，依依坦言，兩人將邁入備孕階段。她透露，納豆希望未來能有三個孩子，原本一心想要三個都是女兒，後來在她的勸說下，才點頭表示「有一個男生也可OK。納豆則補充：「我女兒如果像綠茶婊也是可愛。」依依則在一旁打趣虧他：「已經有女兒濾鏡了！」夫妻倆剛做完健康檢查，依依（右）紅字比納豆多。（圖／侯世駿攝）