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入手腕錶不踩雷？從MIDO到CITIZEN一次看懂，這只Rado玫瑰金白陶瓷氣質封頂
腕錶不再只是「看時間的工具」，而是把建築線條戴在手上，把精密科技藏進袖口。從都會感強烈的八角金屬，到溫潤陶瓷與玫瑰金的優雅組合，再到高精準機械機芯的極致工藝—今年的腕錶推薦，就是一場理性與美感的雙重對決。腕錶推薦：MIDO美度表Multifort 8 One Crown 單錶冠腕錶結構派代表—MIDO全新Multifort 8 One Crown單錶冠腕錶。延續先鋒系列導入的八角結構、錶款以八角、八面一氣呵成：錶圈、錶冠、旋入式底蓋皆採一致的八邊切面設計，幾何控看了會心跳加速。藍色錶盤是主打亮點，醒目色調搭配經典水平紋理，動感十足；黑面款則分別搭配不鏽鋼鍊帶與橡膠錶帶，從都會紳士到運動感玩家都能找到定位。（圖／品牌提供）搭載Caliber 80自動上鍊機芯，提供長達80小時動力儲存，還有Nivachron™抗磁游絲加持，在磁場與震動之間依舊穩定走時。透明底蓋露出日內瓦波紋打磨細節，技術派也能很性感。100米防水加上快拆系統，今天配西裝、明天換運動風，一只搞定。MIDO美度表 Multifort 8 One Crown 藍面、黑面不鏽鋼／27,900元，黑面橡膠款／27,000元（圖／品牌提供）腕錶推薦：Rado 瑞士雷達表全新Integral 精密陶瓷系列想走優雅路線？那就把目光交給Rado Integral精密陶瓷系列。玫瑰金色PVD錶殼搭配白色高科技陶瓷中間鍊節，整體視覺乾淨又輕盈。白色珍珠母貝錶盤在光線下散發柔和光澤，四顆鑽石時標點到為止，不甜膩卻精緻。（圖／品牌提供）弧形藍寶石水晶鏡面與50米防水規格，讓這只錶不只是宴會限定，而是日常也能佩戴的溫柔存在，是兼具設計與辨識度的時髦投資。Rado 瑞士雷達表Integral 精密陶瓷系列_R20251902／81,000元（圖／品牌提供）腕錶推薦：CITIZEN 30週年限定NC0201-54A工藝派重量級—Citizen旗下高端系列The CITIZEN 30週年限定NC0201-54A。以「銀羽之序」為靈感，透過電鑄技術在象牙白錶盤上雕琢雄鷹羽翼紋理，立體感極強。6點鐘小秒盤與簡約時標設計低調優雅，鏡面與髮絲紋交錯打磨的錶殼隨光流轉，層次豐富。（圖／品牌提供）核心靈魂在於Cal.0200高精準機械機芯，由CITIZEN與瑞士La Joux-Perret共同研發，具備無卡度游絲擺輪結構與LIGA高精密加工技術，靜置日差-3至+5秒，動力儲存60小時，精準度甚至超越瑞士天文台認證標準。透背設計讓機芯之美一覽無遺，是把機械藝術戴在腕間的象徵。CITIZEN 30週年限定NC0201-54A／228,000元（圖／品牌提供）
女星穿搭心機全公開！Krystal皮衣裡面竟然這樣穿？MOMO腹肌開外掛、宋雨琦天藍洋裝美到封神
穿搭沒靈感嗎？滑開社群、時裝周、街拍等，趕快偷師這四位女星的穿搭技巧～包含：顏色怎麼疊？比例怎麼抓？甜美與帥氣怎麼平衡？只要學會這幾招，素人也能自帶閃光燈效果！女星穿搭：高允貞不只是整型模板、高允貞也是穿搭範本！她的造型關鍵字就是「清新卻有層次」。第一套以Marithé+François Girbaud 鵝黃色上衣內搭藍色襯衫，下身黑色短裙，亮點在於撞色疊穿。鵝黃＋藍色屬於春日清爽色盤，但用黑色短裙收尾，瞬間讓甜度降低、俐落感提升，比例自然乾淨。（圖／品牌提供）另一套灰色針織衫搭配深藍丹寧百摺及膝裙，配灰色堆堆襪與黑色緞面芭蕾舞鞋，完全是「學院復古進化版」。技巧重點在材質對比—針織＋挺版丹寧，溫柔與結構並存，再用堆堆襪增加少女感，減齡卻不裝嫩！（圖／品牌提供）女星穿搭：宋雨琦宋雨琦則示範了「鬆弛高級感」。她身穿TORY BURCH 2026春夏天藍色褶皺套裝，搭配葉片造型珍珠胸針。同色系延伸，整套天藍讓視覺線條流暢，顯高又顯貴；用配飾—珍珠胸針與珠飾項鍊讓柔軟褶皺多了精緻焦點。露趾高跟鞋拉長比例，Charlie小型肩背包以俐落輪廓平衡飄逸感。（圖／品牌提供）女星穿搭：Krystal鄭秀晶Krystal 鄭秀晶則走完全相反路線—暗黑極簡氣場。Ralph Lauren黑色皮革西裝外套搭配短版平口與高腰寬褲，重點在比例切割。短版上衣露出腹部線條，把厚重皮革變輕盈；高腰寬褲拉長腿部比例，氣場直接飆破天花板。她手持 RL 888 黑色手拿包，硬挺輪廓呼應皮革光澤，再加一條長項鍊打破全黑的沉重。（圖／Krystal鄭秀晶IG）女星穿搭：TWICE MOMOTWICE成員MOMO(平井桃)把運動風穿出舞台級存在感。Onitsuka Tiger粉色運動外套搭粉色丹寧褲，直接來一套「同色系套裝法」，乾淨又吸睛。辣秀腹肌的短版設計，是運動風顯瘦關鍵—上短下長比例永遠有效。（圖／品牌提供）另一套拿鐵色短袖搭配黃色拼接藍色褲頭寬版丹寧褲，再加黃色棒球帽，亮點在於局部呼應：帽子與褲頭撞色細節互相呼應，看似隨性，其實精算過。（圖／品牌提供）
《大濛》9m88 滑雪穿整套香奈兒、氣場封神！換上運動風也俐落時髦、這單品激推必收
在電影《大濛》裡交出亮眼表現，9m88穩穩佔據話題版面，她本來就是穿搭界的風格指標，前陣子飛去滑雪，更直接把雪場變伸展台！黑色雙C Logo毛絨帽、黑白拼接蝴蝶結毛衣，再踩上黑白滑雪靴，一身「小香風滑雪Look」又甜又酷，引爆網友討論，紛紛表示：想買整套！（圖／9m88 IG）如果以為9m88只適合高級精品路線，那就太小看她了，這次攜手lululemon，完美示範什麼叫做「舒服也能很有型」。全新推出的 EasyFive™ 休閒長褲系列，以運動員思維為核心設計，把機能與都會感融合得剛剛好。採用 Utilitech™ 科技面料，主打輕柔彈性，穿起來不僅舒適，還能維持俐落線條。無論是盤腿寫歌、衝會議、約會吃飯，褲型都還是在線～（圖／品牌提供）身為長期愛好者的 9m88 也笑說：「每到一個城市旅遊，我都會去逛 lululemon。」她特別提到，EasyFive™ 的平衡感讓她很驚喜—既休閒又帶點正式感，無論工作、出席場合或日常生活都能駕馭。對正在全心投入新專輯創作的她而言，穿得自在，是維持專注與自信的重要條件。9m88以 EasyFive™ 高腰微喇叭長褲搭配 Hold Tight Micro-Rib 工字背心，內層疊穿羅紋低露背瑜伽長袖上衣，把運動單品穿出層次感與線條美。（圖／品牌提供）另一套則以 EasyFive™ 外套配中腰直筒長褲，再加上Luxtreme女士訓練頭帶，整體乾淨俐落，有種「隨時可以去健身，也可以直接去開會」的從容。（圖／品牌提供）她私心推薦EasyFive™ 中腰寬鬆直筒長褲，更是都會女性衣櫃裡的萬用款。剪裁自然修飾腿型，比例拉長，搭球鞋是率性，換雙樂福鞋又能秒變簡約都會風。（圖／品牌提供）
打造全民運動環境 運動部補助臺中市烏日區全民運動館完工
運動部今（2）日表示，持續攜手各縣市打造全民運動環境，臺中市烏日區全民運動館於115年1月9日竣工並進行驗收，預計將於下半年正式啟用營運，將提供臺中市烏日區及鄰近地區民安心使用的多功能運動館。運動部指出，近年來健康意識抬頭，國民運動風氣也日漸興盛，為保障全體國民平等享有便利、安全友善的運動場館及設施，運動部（前教育部體育署）於110年起即推動「前瞻基礎建設計畫－充實全民運動環境計畫」，編列預算協助各縣市政府興建20座全民運動館分布全國各地，讓民眾無需顧慮天氣，無論晴雨都能享有安全舒適的運動空間。運動部續指，烏日全民運動館由運動部補助新臺幣1億元，與臺中市政府攜手興建完成，打造地上三層及戶外運動之全齡運動空間，不但著重於成人運動設施，更納入兒童、青少年運動需求，運動館內主要設置兒童運動中心、新型態健身房、綜合多功能球場、全齡體能訓練場、瑜珈韻律教室等多項設施設備，館內採全齡化設計，更結合環狀熱身跑道，從兒童到銀髮族都能共同享受運動樂趣，打造適合全家人一起運動的宜動場館。運動部表示，全民運動館的價值不只是「有地方運動」，而是用公共資源投資全民健康、社會凝聚與國家未來。烏日區全民運動館完工並即將於115年下半年正式投入營運，不僅是一個新的運動空間，更是城市運動網絡的重要里程碑，亦將成為烏日區及鄰近地區民眾日常運動、社交與休閒的重要場所。
16歲以上都能抽！ 60萬份500元「運動幣」1／26起開放登記
16歲以上國民都有機會！「青春動滋券」於民國115年（2026年）正式轉型為「運動幣」，預計發出60萬份、每份價值500元，盼能帶動全民運動風氣。民眾可在1月26日至2月8日期間，到「動滋網」登記抽籤，2月12日將直播公開抽籤，如幸運中獎，使用期限為3月1日上午10時起至年底。運動部表示，「青春動滋券」自民國112年（2023年）推行以來，已累積超過193萬人領券，引導青年建立觀賽與運動習慣，而為解決過去職業賽事過於集中都會區的限制，並擴大政策效益，民國115年（2026年）正式轉型為「運動幣」，讓運動資源能更有效率地擴散至各年齡層。運動部指出，凡民國99年（西元2010年）1月1日以前出生的國民，均可在115年1月26日至2月8日期間至「動滋網」登記。為確保系統順暢，首5日將依身分證字號末碼進行分流（1月26日為末碼0、1，以此類推），1月31日起全面開放登記，並於2月12日進行公開直播抽籤。運動部強調，為兼顧產業均衡發展，運動幣除了500元可全額折抵「做運動」與「看比賽」外，也新增了「添裝備」類別（每人最高抵用200元），民眾可用於購買球鞋、運動服及器材。另外，行政院長卓榮泰提到，原先「青春動滋券」發放對象是16歲到22歲青年，改為「運動幣」後，年滿16歲以上國民都有機會領取，本次預計將發放60萬份，每份價值500元。運動幣相關資訊可至「動滋網」或運動部臉書社群查詢，或撥打客服專線02-7752-3658，服務時間為週一至週日上午9時至下午6時（中午12時至下午1時暫停服務）。
第一次騎飛輪雙腿劇痛腫脹 25歲女患「急性橫紋肌溶解症」
25歲女性首次參加飛輪課程後，感覺雙腿劇烈痠痛腫脹，並驚覺尿液顏色異常呈現茶色，就醫後醫師診斷為急性橫紋肌溶解症。抽血檢查顯示，她的肌酸磷酸酶（CPK）數值高達33,135 U/L，遠超正常值30至223 U/L。醫療團隊隨即安排住院，並透過大量輸液與鹼化尿液治療，數日後CPK值逐步下降，出院時已恢復正常值137 U/L，大腿腫脹也獲得改善，病況順利康復。新竹臺大分院腎臟內科趙政漢醫師提醒，沒有固定運動習慣的族群，應循序漸進，不可勉強，否則嚴重時可能導致腎臟衰竭，甚至危及生命。急性橫紋肌溶解症 這些原因都可能導致趙政漢醫師指出，急性橫紋肌溶解症的常見原因包括過度或時間過長的運動，例如馬拉松、行軍、爬山、飛輪；也可能因肌肉外傷或長時間壓迫受傷，例如昏迷壓傷、撞擊、燒傷等；甚至部分疾病引起的持續收縮，如癲癇發作或破傷風，也可能導致此症。極少數病人則是因服用降血脂藥物誘發。肌肉腫脹、無力與茶色尿液 嚴重時恐致急性腎損傷趙政漢醫師提醒，急性橫紋肌溶解症的典型表現為肌肉腫脹、無力與茶色尿液，嚴重時可能造成急性腎損傷。尤其是年輕女性參與飛輪等高強度團體運動時，因缺乏漸進訓練，又不好意思中途休息，更容易在單次過度使用肌肉後出現危險症狀。初次嘗試中重度運動 須適度補充水分、留意異常症狀趙政漢醫師呼籲，沒有固定運動習慣的年輕族群，初次嘗試中重度運動時，應循序漸進，並在過程中適度補充水分與電解質。若運動後出現異常症狀，特別是肌肉疼痛腫脹或茶色尿液，務必立即就醫。參與團體運動時，若感到不適，應勇於停下，不要因逞強或顧及他人眼光而忽略身體發出的警訊。運動風氣盛行，許多年輕人選擇參加飛輪、健身等團體課程，但若缺乏運動習慣，一開始就進行高強度訓練，恐怕會對身體造成嚴重傷害。急性橫紋肌溶解症若能及早就醫並接受治療，通常可避免嚴重腎臟併發症。民眾在培養運動習慣時，應循序漸進，兼顧挑戰與安全，才能真正讓運動為健康加分。【延伸閱讀】激烈運動後竟出現血尿？ 醫：小心橫紋肌溶解症15歲少女生踩飛輪10分鐘 竟出現橫紋肌溶解症https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67375
北市警友會贈訓練運動器材強化健身中心功能 守護員警健康
台北市警察之友會長期支持台北市政府警察局警政及治安工作，也關心同仁身心健康，8日上午特別捐贈訓練運動器材1批，委託專業運動健身團隊規劃，強化警察局健身中心功能，打造優質運動場所，守護員警健康。北市警局局長李西河表示，警察工作長期處於危險、高壓環境，勤務時段長且常日夜顛倒，無法有規律作息，易衍生健康問題，期望於勤餘時間帶動運動風氣，藉由強化體能自主訓練，在關鍵時刻確保自身及民眾安全。警友會榮譽理事長許育瑞、理事長謝漢章、理事葉添實暨黃建立等企業家事業有成，不忘初心熱心公益，拋磚引玉、慷慨解囊主動捐贈訓練運動器材一批，透過具體行動，展現對警察同仁的支持與關懷。警友會長期陸續協助中山、內湖、信義及南港等分局建置健身房，除達到照顧同仁健康，並大幅提升警察整體執勤能力。警察局局長李西河對台北市警察之友會的支持表達誠摯感謝，特頒贈感謝狀及「力行」榮譽章，衷心感謝警友們無私的奉獻。並強調將善用該器材，加強訓練優化員警身心健康，並以最佳體能狀態守護市民安全。
曾是健身狂人！劉雨柔公開產後變化 拒絕醫美瘦身喊「等著看我變瘦」
藝人劉雨柔以健美、線條分明的形象深植人心，長年經營運動風格的她，過去經常在社群分享重訓成果與體態管理心得，堪稱演藝圈女力代表之一。然而，自從升格為新手媽媽後，她的生活重心全然改變，原本穩定的健身與飲控習慣也被迫中斷。劉雨柔日前在社群平台分享產後身體近照，坦言產後體態明顯改變，並宣布正式啟動個人瘦身計畫，強調將以自然、健康方式恢復身形，不採取醫美或打針手段。7日，劉雨柔在社群平台貼出一張小腹微凸的側身照，自嘲「這張照片，也許會是最後一次看到這樣的自己」，並正式對外宣布展開產後瘦身計畫。她強調，現階段的身體狀態，是許多媽媽共同經歷的真實樣貌，不需要逃避，也不應該自卑。劉雨柔向來以健康、健美身材著稱，但自從迎接愛女「小花生」出生後，她坦言現實的育兒生活讓曾經規律的運動與飲食控制變得困難重重。她坦言，自己目前是一人獨力照顧孩子，「完全沒有後援，24小時隨時都要陪在孩子身邊」，生活節奏被徹底打亂，「別說運動，連好好吃頓飯都很難」，一向自律的她也感受到體力與身形逐漸走樣。不過劉雨柔並未因此灰心。她以堅定語氣表示，這次瘦身絕不靠醫美或任何注射療程，「我要用自然方式找回過去的我，靠意志力、靠調整生活節奏，不靠捷徑」。她也鼓勵其他媽媽，產後體態變化不是羞恥，而是值得尊重的歷程，只要願意開始、保持耐心，就能慢慢找回自己。劉雨柔的分享也引起不少網友共鳴與鼓勵，認為她勇敢面對身體變化，並以健康方式努力，是對許多媽咪的正面示範。她也傳達出一種訊息：即便在忙碌的育兒生活中，仍能保有自我努力與追求健康的決心。劉雨柔產後公開身形變化，啟動自然瘦身計畫。（圖／翻攝自IG，lyvonne0526）
醫界自爆3／羊膜粉救半月軟骨「常遭拒賠」 膠原蛋白玻尿酸敷料也是
CTWANT日前報導醫界推薦可促進骨骼療癒「羊膜異體移植（粉劑生長因子）」自費醫材，涉及「必要性醫療」而頻遭保險公司拒賠，記者進一步調查，根據統計，此類羊膜粉、玻尿酸等浮出檯面爭議案不僅達數百件，還有膠原蛋白敷料、膠原蛋白基質、膠原粉、可吸收性止血粉、水性創傷敷料、癒合敷料、凝合劑等也是一大宗。根據金融消費評議中心的資料顯示，在交通、職災、跌倒等意外事件常出現的外傷、骨折等，以及運動風氣興盛帶來的膝蓋等運動傷害，以CTWANT報導案例來看，有些保戶接受醫生建議而使用「羊膜異體移植（粉劑生長因子）」，卻因涉及「必要性醫療」而頻遭拒賠之例，認為保險公司不需理賠羊膜粉費用、顧立關關節內注射案件，在整體實支實付險1550件中佔比達235件，該自費醫材費用達數萬元到十多萬元不等。而在治療切除內外痔、皮膚腫瘤，且在睡眠呼吸中止症、鼻中膈彎曲及雙側肥厚性鼻炎、腺樣體肥大、軟顎纖維化、打鼾、慢性扁桃腺炎、扁桃腺術後出血、鼻中膈造型手術、肥厚性鼻炎等治療中，因使用「膠原蛋白敷料、膠原蛋白基質、膠原粉、可吸收性止血粉、水性創傷敷料、癒合敷料、凝合劑」等無法獲保險公司理賠累計也約200多件。「有些自費醫材，公司理賠確實不像過往這麼快，會審慎評估」「常提醒保戶受傷、發生意外事故時，除了趕緊就醫，第一時間也最好記得通知服務的保險業務員，協助瞭解治療過程中，醫生建議的自費醫材項目，是不是真的能獲得實支實付險的理賠。」一名大型壽險公司資深保險從業人員告訴CTWANT記者。記者調查，有保戶因右膝內壁皺褶症候群住院治療，並接受膝關節鏡檢輔關節軟骨刮修手術，保險公司雖就住院理賠超過20.6萬元，但另有156,700元自費醫材費用則認為依保單條款無須理賠。CTWANT調查，保戶在接受治療膝蓋受傷、退化等所使用的「羊膜異體移植（粉劑生長因子）」，為保險公司實支實付險「拒賠」的一大項目，圖為半月軟骨示意圖。（圖／報系資料照）而這156,700元則是保戶在醫院用於右膝關節二次注射的羊膜絨毛膜異體移植物的費用，分別是84,000元及112,500元，目前醫界多認為羊膜異體移植物含有生長因子，理論上可促進軟組織癒合，調控發炎反應、減少疤痕組織生成，但也有醫界人士認為實際作用於人體之狀況，尚待臨床試驗證實，目前並無臨床試驗證實系爭材料有益於內壁皺褶症候群之治療，因此認為使用並非醫療常規，無醫療必要性。此外，還有保戶發生意外送醫急診，診斷出現右側眼眶緣撕裂傷約1.5公分，右側膝部撕裂傷約5公分，後又因下樓梯踩空受傷摔及右肩撞擊受傷疼痛，右膝挫傷、右肩挫傷到診所就診，接受「顧立關關節內注射、羊膜異體移植」等治療，但該醫材費用未獲保險公司理賠。根據金融消費評議中心顧問醫療的描述，認同保險公司無須理賠的判斷，主是是經查臨床學文獻，「顧立關關節內注射」之適應症「用於保守性非藥物治療無效及一般鎮痛劑治療無效之退化性膝關節炎疼痛，作用為增進關節營養、潤滑、吸震等，降低退化性關節炎的症狀」，並非屬外傷治療常規用藥。「羊膜異體移植」主要原理在於羊膜組織中含有豐富的生長因子和幹細胞，可以刺激受損組織的修復，以改善人體的自我修復能力和治癒過程，可應用在關節及其他疼痛問題的治療上，如關節炎或受傷退化的組織；適合對象為長期慢性疼痛、不適合開刀、血液狀況不良及已試過保守治療的案例上。醫界人士表示，顧立關（Synolis VA）是一種用於治療退化性膝關節炎的關節內注射玻尿酸產品，結合玻尿酸與山梨醇，能增加關節液潤滑、保護軟骨，適用於保守治療無效的膝骨關節炎患者，通常由醫師進行關節腔內注射；健保可給付傳統玻尿酸，而較新的長效型玻尿酸單次注射費用約自費數千元至數萬元不等，建議根據醫師評估選擇。
「軍中情人」方季惟、陳明真除夕合體 《WE ARE》夢幻共演陪守歲
《2026 WE ARE 我們的除夕夜》今（26日）公布首波夢幻卡司名單，集結全方位流量霸主Marz23、情歌之王李聖傑、金曲台語歌后黃妃、平民天后徐懷鈺、台饒先驅卜學亮、台韓混血歌手畢書盡、《大嘻哈時代2》總冠軍阿跨面，以及連續4年接下主持棒的吳姍儒等跨界演出陣容，規劃10個主題單元、32組藝人、47位運動選手、超過600位青年學子，陪伴全家大小一起守歲迎新年。文總秘書長李厚慶說明，邁入第四屆的《WE ARE》為每一段演出量身打造專屬內容，讓不同世代、不同背景的觀眾，都能在除夕夜找到屬於自己的共鳴，也讓表演不只是被放在同一個舞台上的「拼盤式」演出，而是真正為「這一夜」而存在。節目開場安排氣勢磅礴的台灣饒舌與金曲歌后黃妃夢幻共演，美麗本人擔任開場嘉賓串聯段落節奏，卜學亮、阿跨面、草屯囝仔接力登台，攜手孕育許多嘻哈音樂人的台大嘻研社、政大黑人音樂社，以及新竹青年國樂團、SIBONGIE嬉班子樂團，共同展現突破框架界限的台饒能量；接著帶領觀眾沉浸回憶漩渦「玉女時代」，由兩大玉女掌門人方季惟、陳明眞領銜演出，透過精心打造的懷舊場景與氛圍，回到那段純真幸福的時光。首次登上《WE ARE》舞台的徐懷鈺，攜手日本神祕嘉賓，帶來跨世代、跨樂種，最驚喜華麗的盛大演出。（圖／文總提供）深受全家大小喜愛的KTV段落，將再度掀起收視高潮，由李聖傑、艾薇、柏霖PoLin、閻奕格擔任白金級導唱，獻上一首接一首的男女對唱金曲，讓觀眾在吃完年夜飯後，一起高歌熱唱、消耗熱量；顏值與唱功兼具的畢書盡、邱鋒澤、黃偉晉、黃霆睿，也將結合島嶼四季變換和紙雕藝術等視覺設計，與交響樂團共同譜出福爾摩沙的壯闊之美。呼應全民運動風氣提升，及台灣選手在國際賽事上屢創佳績，《WE ARE》特別規劃Marz23、徐展元帶領運動小將登台，接受全民的歡呼與喝采，以熱血激昂的歌曲，炒熱年夜飯桌上的氣氛。至於每年觀眾引頸期盼的「國際共演」，則由首次登上《WE ARE》舞台的徐懷鈺，攜手日本神祕嘉賓，帶來跨世代、跨樂種，最驚喜華麗的盛大演出。
國民初戀再進化！秀智為新劇狂練芭蕾，體態跟臉蛋都美出新高度，韓妞都在瘋的「芭蕾雕塑」到底多厲害？
「國民初戀」秀智又美出新高度了！近期她在社群上分享的一系列生活照，讓粉絲們驚呼：「原本就是臉蛋天才，怎麼還能更進化？」只見照片中的她，臉蛋更加精緻小巧，身材纖細卻充滿力量感，整個人散發出一種高級的優雅氣質。原來，這一切都是為了她在漫改新劇《魅惑》中飾演的吸血鬼角色「宋靜花」做準備。為了完美詮釋這個魅惑眾生的角色，秀智投入了大量的芭蕾訓練，不僅練出了令人羨慕的螞蟻腰與天鵝頸，更帶起了一股「芭蕾美學」的運動風潮！（圖／取自 skuukzky IG）為了演活《魅惑》中那個神秘、優雅且充滿致命吸引力的吸血鬼「宋靜花」，秀智選擇了芭蕾作為體態雕塑的秘密武器。 從她分享的照片中可以看到，她身穿專業的芭蕾舞衣，在練習室中專注地進行把桿練習與劈腿拉伸。無論是挺拔的背部線條、修長的手臂延伸，還是標準的一字馬，都展現了她驚人的核心力量與柔軟度。這種訓練讓她的體態不再只是單薄的瘦，而是充滿了延展性與控制力，舉手投足間都散發著高貴的氣場。（圖／取自 skuukzky IG）為什麼韓國女生都在瘋芭蕾？3大體態紅利公開秀智的芭蕾熱潮並非個案，近年來韓國演藝圈颳起了一陣「芭蕾風」，像是LE SSERAFIM Kazuha、TWICE Mina、朴智賢、朴圭瑛、BLACKPINK Jennie…等當紅女星也很喜歡芭蕾雕塑。究竟這項運動有什麼魔力？1. 矯正體態神技：找回消失的身高現代人長期低頭滑手機、久坐辦公，容易導致圓肩、駝背、骨盆前傾等問題，視覺上會讓人看起來變矮、變壯。芭蕾優勢：芭蕾非常強調「開、繃、直、立」。在訓練過程中，必須時刻保持脊椎向上延伸、收緊核心、打開肩膀。這種長時間的對抗地心引力訓練，能有效矯正不良姿勢，把被壓迫的脊椎拉直，很多人練完後發現自己竟然「長高」了，其實是體態變挺拔了！（圖／取自 skuukzky IG）2. 雕塑修長線條：告別肌肉腿很多女生擔心運動會讓腿變粗，變成壯碩的肌肉腿。芭蕾優勢：芭蕾的發力方式與重訓不同，它更著重於深層肌肉的控制與延展。透過大量的拉伸動作，能將結塊的肌肉拉長、拉細，練出的是像秀智那樣緊緻、流暢且修長的「條狀肌肉」，讓四肢看起來更加纖細。（圖／取自 skuukzky IG）3. 培養優雅氣質：舉手投足都是仙氣芭蕾不只是一項運動，更是一種藝術薰陶。芭蕾優勢：長期的芭蕾訓練會潛移默化地影響妳的日常儀態。妳會習慣性地收腹挺胸、下巴微收，連走路的姿態都會變得輕盈優雅。這種由內而外散發出的「天鵝頸」與「直角肩」氣質，是任何醫美都做不到的，也是秀智之所以那麼著迷苦練芭蕾的原因。（圖／取自 skuukzky IG）
牽線籃協助攻永春高中小將 許淑華：打造長期籃球人才庫
台北市議員許淑華今（21）日表示，在籃球協會熱情邀約下，近期已牽線台北市立永春高中與籃協簽下「合作備忘錄」，這裡將成為培育籃球人才基地，希望能帶給運動選手更安全的環境與豐富的資源。台北市議員許淑華（圖）對選區體育活動著墨甚深。（圖／CTWant攝影組）在台北市有多個組織與機構積極參與籃球人才的培育，前仆後繼地從青少年基礎訓練到高中校隊支持，像台北市立中崙高中就協辦多場區域籃球比賽，提供學生實戰經驗，還有「XBL（XinYi Basketball League）信義籃球聯盟」等週末籃球聯盟，提供業餘球隊報名參賽。而身為台北市松山區與信義區的資深議員，近日許淑華因緣際會接獲台灣籃球協會消息，希望在選區建立長期穩定的籃球人才培育基地，許淑華馬上牽線永春陂一隅校地廣大的永春高中洽談，籃球協會允諾媒合教練協助籃球隊訓練，甚至進一步開設「紀錄台」、「裁判」等技術培訓，甚或在賽季期間，將幫忙學生牽線實習觀摩機會，有機會讓活力青年親炙職籃現場體驗熱情奔騰。而學校也在平等互惠原則之下，樂於出借場地讓籃協辦理活動，希望一同促進全民運動風氣。籃球風氣正盛，職籃小將有沒有機會挺進職籃聯盟？自小訓練不可少。圖為2021-22年台灣職業籃球聯盟P. League+遊行活動。（示意圖／黃耀徵攝）許淑華介紹，像是TGB（Try & Go Basketball）籃球聯盟「信義和平賽區」也非常活躍，場地包含松山高中、松山工農、三興國小、和平籃球館等地，這類活動前前後後高達232隊與超過3,000名球員參與，是非常大型而活躍的球隊體系，如今2026元旦起永春高中場地也要加入，真是令人興奮的消息。值得一提的是，永春高中體育館原本沒有電梯，原本有學生在比賽中受傷見血，結果消防員只能爬樓梯扛傷患，許淑華了解後全力協助增設電梯，現在學校體育館已經增設電梯了，希望每位學生在運動、在校園裡的每一天都更安心。
【週年慶捷報+第二波週年慶登場】SOGO週年慶買氣衝高！精品增7%、On／HOKA翻倍熱賣、黃金飆40%、男裝成長8%
遠東SOGO百貨週年慶中段戰報開出紅盤！第一波全面達標、買氣強勁。總經理吳素吟坦言，一開始觀察同業週年慶開跑時，確實感受到市場買氣普遍趨緩疲弱，「看完前幾家百貨的週年慶表現，大家幾乎都有下滑的趨勢，老實說當下心裡是有點擔心的。」不過反觀遠東SOGO在預購期與首四日表現亮眼，來客穩定、業績全面開紅盤，讓她直呼「真的安心了！」「這證明消費者仍願意為值得的商品買單，尤其高品質與高價值商品依舊最有吸引力。」精品撐盤、復興館穩居領頭羊遠東SOGO復興館副總經理兼店長許淑賢指出，週年慶自11/6開跑以來，精品業績年成長達7%，四大金剛——Hermès、Chanel、Cartier、Louis Vuitton 銷售穩健，帶動整體業績向上，第一波安穩達標！許店長說：「精品客雖謹慎，但只要促銷到位、回饋高，買氣仍相當強勁。這波週年慶精品回購族群穩定，是帶動整體週年慶成長的關鍵，也與SOGO提供最高回饋息息相關。」她繼續補充指出：「今日一早9樓滿額贈與蠟筆小新來店禮排隊人潮滿滿，颱風天依然不減熱情，大家都期待第二波再創高峰。」吳素吟也補充：「今年買氣比預期更穩定，看起來有望達成年度目標業績！」(圖／業者提供)忠孝館運動與男裝翻倍成長SOGO忠孝館店長蕭淑英指出，今年男裝整體成長8%，其中戶外機能外套、羽絨與運動風單品最為搶手。「今年明顯看到時髦運動經濟全面爆發，」蕭店長說，「On Running 與 HOKA 銷售翻倍，Puma（Rosie代言）、Skechers（(G)I-DLE舒華代言）也各成長約5%。」ＳＯＧＯ忠孝館 ON 球鞋 原價6280元 特價5970元（限量50雙(圖／業者提供)同時，Snow Peak 首度參與週年慶，單日業績突破20萬元，國家地理服飾（National Geographic Apparel） 受韓星NaNa代言熱度影響，年增5%。蕭淑英補充：「女鞋市場同樣表現亮眼，新櫃Vivaia每日平均銷售達20至30萬元，Reppotte年增30%，顯示消費者對舒適、氣墊、輕量鞋履的需求持續升溫。」黃金暴衝四成、家電穩中帶穩總經理吳素吟與兩位店長皆指出，今年投資型商品表現強勁，黃金珠寶業績成長高達40%。「去年黃金一兩約14萬元，今年已漲至20萬元一兩，即使價格高漲，買氣依舊強烈，」吳總表示，「SOGO的黃金與精品客層高度重疊，代表高資產族群將週年慶視為保值消費的時機。」許淑賢與蕭淑英也補充：「房市略顯疲弱，導致高單價家電如大型電視、冰箱、洗衣機買氣微縮，但整體家電仍維持穩健表現。一般小家電維持持平，尤其節能除濕機、電壓穩壓器與BOSCH洗碗機仍是主力品項。」SOGO 38th週年慶第二波強勢開跑 遠東SOGO 38th週年慶第二波自11/12(三)至11/17(一) 強勢登場，搭上政府「普發萬元」現金入袋，SOGO推出多重加碼活動「SOGO幫你放大萬元購物力」，以高回饋、限定禮與明星活動全面引爆買氣。第二波亮點整理 黃金珠寶：成長逾2成，首四日即出現「千萬大單1筆、百萬大單12筆」。戶外用品區：高單價機能 GORE-TEX、羽絨衣銷售成長3成。Fresh Mart超市：受防颱效應帶動，人潮湧現、買氣倍增。中國信託SOGO聯名卡：最高回饋14%，搭配指定業種合併回饋可達30%。復興館無印良品：滿千抵百再加碼「滿5,000送500」，回饋再放大。蠟筆小新人氣來店禮：不鏽鋼便當盒袋組、陶瓷雙盤組、環保折疊傘、浴巾等限定收藏持續開搶。銀行加碼： 中信SOGO聯名卡送「蠟筆小新旅行盥洗包」； 遠東商銀信用卡送「蠟筆小新戶外摺疊椅」。APP特別回饋禮： 忠孝館、復興館於 11/17(一) 聯合推出「APP週慶特別回饋禮」， 忠孝館當日單筆滿 5,800元 可換「Fujitek富士電通無線肩頸按摩器」， 復興館累積滿 10,000元 可獲「24吋前開式多功能行李箱」，眾多超值好康壓軸登場，「不換爆」都對不起自己！東區星光盛典（忠孝館獨家）：11/12-11/16邀請啦啦隊女神金娜妍、廉世彬、高佳彬及人氣男團F.F.O、VERA近距離互動。復興館伴手禮＆年菜預購：滿20,000元送SOGO電子商品券300～2,000元。ＳＯＧＯ祭出第二波蠟筆小新超可愛來店禮(圖／業者提供)ＳＯＧＯ祭出蠟筆小新超可愛來店禮(圖／業者提供)外籍旅客朝聖、退稅成長兩成根據SOGO統計，週年慶開跑首四日（11/6-11/9）外籍旅客退稅金額年增超過2成，主要來自美國、加拿大、新加坡與日本旅客，消費集中在國際精品與珠寶類別，單筆消費額動輒破百萬。吳素吟指出：「SOGO週年慶的優惠與商品組合吸引力十足，不僅本地客回流，連外國客人都來朝聖！」
推「體育四箭」政策完善競技環境 陳亭妃誓做台南選手最強後援
民進黨台南市長初選進入白熱化階段，擬參選人立委陳亭妃今（3）日公布體育政策藍圖，主打「體育四箭」，從選手訓練制度、補助與獎勵機制等面向著手，期盼透過完善政策推動，打造全民運動風氣，讓未來台南的孩子能夠勇敢逐夢、躍上國際舞台。陳亭妃提出四項體育政策，盼提升整體體育發展效能。她表示，首先將推動「體育選手分級訓練制度」，讓教練能在訓練過程中發掘具潛力的新秀，系統性培育成為國家代表隊選手；其次，增加國家隊選手的營養金補助，讓選手在備戰期間獲得充分營養與體能支援。陳亭妃指出，第三項政策是保障國手退役後的職涯發展，讓選手能運用自身專業與經驗，留在縣市體系中協助培育下一代，持續為地方體育注入能量。第四則是「建立具光榮感的獎勵制度」，讓在國際賽事中為國爭光的選手，除獲社會肯定外，也能獲得實質回饋與支持。她強調，選手常被譽為「台南之光」，但政府應更踏實地提供後援，給予足夠的能量與資源，讓選手能無後顧之憂地全力發揮。陳亭妃強調，台南的孩子敢拚，台灣就會更強，一定要給他們最好的環境與制度，讓下一個站上國際舞台的選手，仍然來自台南。
體貼女性運動需求 盧秀燕：延長泳池月卡期限、打造友善運動環境
台中市政府積極打造「酷城市、酷運動」，推動全民共享運動生活，結合產業發展與城市形象，持續打造健康、榮耀與活力兼具的運動城市。市長盧秀燕於今（28）日主持市政會議表示，從運動建設、全民參與到競技成績，台中皆展現全國領先的亮眼成果，這不僅是數字上的勝利，更展現市民運動風氣的蓬勃與體育建設的成果。此外，為體貼女性朋友，自今年3月8日起，市府將體適能中心及游泳池月卡使用期限由30天延長至40天，鼓勵女性在繁忙生活中養成運動習慣，維持身心健康。「開不了工的要開工、完不了工的要完工」不只是口號，而是台中市政府實際行動的展現。運動局長游志祥今日以「國兒運遍布山海屯城 串起台中運動健康城」為題進行專案報告表示，在市府團隊努力與議會支持下，台中市運動建設成果可觀，從108年的4座國民運動中心，預計至明年底將達18座，遍布山、海、屯、城各地。這些運動場館從規劃、預算到完工，一步步落實市民期待，展現政府的決心與效率。這份堅持不僅體現在工程上，更映現在市民健康、幸福笑容的每一天，讓「酷城市、酷運動」真正融入生活。游志祥指出，根據遠見雜誌公布的「2025運動城市大調查」，台中市一舉奪下4金、7銀、7銅，共18面獎牌，在多項指標名列全國前三。其中「體育運動經費總額」高達34.9億元，榮登全國第一，顯示台中市積極推動運動建設與資源投入；「競技運動」及「全民運動」表現亦雙雙前進一名，躍居全國第二。這些成績屬於全體市民與基層體育工作者的共同努力，是「酷城市、酷運動」政策最有力的見證。此外，台中市府運動局也提到，台中市不僅重視競技運動，更致力推動全民運動風氣。市府連續九年榮獲教育部「運動 i 台灣2.0」特優獎，展現台中推廣全民運動的長期成效。全市投資近80億元興建18座運動場館，包括10座國民運動中心、5座兒童運動中心、1座28港區運動公園及2座全民運動館，「運動讓你更健康，運動讓你更快樂！」讓市民隨時隨地都能親近運動。
日排球王子爆出軌！穩交24歲辣妹網紅「勾AV女神開房」 本人道歉了
日本男子排球國手、24歲人氣球星高橋藍近日陷入雙重戀情風波。《週刊文春》於10月21日報導，他與24歲的知名辣妹系網紅uka.穩定交往中，但同時期又與26歲的「AV女神」河北彩伽多次共宿飯店，引發熱議。對此，高橋今天（23日）公開致歉，稱「對於私人生活遭報導並造成社會困擾，我深感反省並致歉。」據了解，高橋藍是日本排球代表隊的主力球員，以俊朗外貌與出色球技聞名，Instagram追蹤人數超過272萬，是日本體壇最具人氣的選手之一。除了運動成就外，他亦活躍於電視、廣告、雜誌等領域，今年更擔任大阪・關西世博特別支援大使，被譽為「國民級偶像」。《週刊文春》報導，高橋藍的女友uka.是Z世代極具影響力的甜美辣妹系網紅，擁有15萬名追蹤者，今年初在《Young Magazine》登上泳裝寫真版面而聲名大噪。不過，《週刊文春》在報導前就掌握到髙橋另有親密對象。今年9月間，記者目擊高橋與1名短髮運動風的女子在東京六本木密會，2人搭乘計程車進入高級飯店。女方被指為近年AV界銷量與人氣雙冠的頂級女優河北彩伽，目前活躍於亞洲各地，社群追蹤數均逾百萬。對於報導內容，高橋所屬經紀公司僅回應，「個人私生活由本人處理。」事件曝光後，高橋本人今天更新Instagram，公開致歉表示「對於私人生活遭報導並造成社會困擾，我深感反省並致歉。」
生麗國際以「健康共榮」推動體育公益 邀家扶孩子同場揮拍、傳遞運動正能量
全國前10大直銷企業生麗國際集團，長年深耕公益領域並積極推動體育發展，連續2年冠名贊助《生麗羽你同行》羽球賽事。今年賽事首度移師台中朝馬運動中心舉行，生麗國際除提供高額獎金外，更吸引全台各地校隊與羽壇好手踴躍參賽，與會人數再創新高，不僅提升競技層級與社會關注度，也為台灣基層羽球注入強勁動能。生麗國際連2年贊助《生麗羽你同行》，吸引全國校隊與羽壇好手踴躍參賽，與會人數再創新高。（圖片提供／生麗國際）自2018年創辦以來，《羽你同行》國小暨親子分齡賽已邁入第8屆，規模持續擴大。今年報名組數從創辦初期的800組成長至937組，吸引1,280位選手參賽，總參與人數突破2,000人，充分展現羽球運動在台灣的高人氣與凝聚力。主辦單位更打造專屬活動官網，提供線上報名及即時賽程資訊，並透過YouTube全程直播，由專業主播與球評聯手解說，讓無法到場的觀眾也能共同感受賽事熱力。《生麗羽你同行》讓家長與孩子攜手站上球場，體驗運動帶來的自信與成就感。（圖片提供／生麗國際）值得一提的是，本屆賽事特別邀請家扶基金會扶助家庭共同參與，讓孩子們能親自站上球場揮灑汗水，體驗運動帶來的自信與成就感。現場亦規劃多項趣味闖關與互動體驗活動，讓大小朋友在輕鬆氛圍中親近羽球，進一步推廣全民運動風氣。成立於2002年的生麗國際集團，以研發高品質美容保養品與保健食品著稱，始終秉持「健康共榮」的核心理念。此次再度冠名賽事，不僅展現企業對體育公益的長期承諾，更希望透過賽事推廣，扎根基層運動、培育新生代羽球人才，讓健康與活力成為社會共榮的永續力量。
IU、王淨、韓韶禧都在穿！女星同款話題鞋搜出來：NB204L、FILA ECHAPPE、Puma賽車鞋直接被搶翻
當運動鞋不只是為了跑步，而是決定整體造型時髦度的關鍵單品！女神IU、王淨、韓韶禧，最近就不約而同踩上「勸敗級」話題運動鞋，用不同風格完美示範怎麼把舒適感穿得有型又有態度。不論是街頭風、甜妹派還是極簡控，這波「明星同款鞋潮」絕對能找到你的命定款！女星同款運動鞋： IU以運動風搭配 New Balance 204L IU 以自然親和的氣質示範秋日造型，展現 NB 鞋款的百搭彈性。這件寶藍色足球風上衣搭配薄荷綠204L，鞋款上的金屬鞋面細節為整體造型注入個性亮點，烘托出 IU的活力率性氛圍更加鮮明。（圖／品牌提供）NB 204L 承襲1970年代跑鞋靈感，修長鞋型搭配金屬鞋面細節的獨特質感，融合品牌經典及現代的設計元素，令 204L 在熟悉的輪廓中又充滿新鮮亮點。New Balance 204L／3,680元（圖／品牌提供）女星同款運動鞋：IU換穿New Balance 471、新色超百搭 除此之外，IU也以不同情境演繹 471新色，以 NB經典白色LOGO上衣搭配拿鐵棕471營造周末隨性的輕鬆氛圍；再換上秋日橘黃色上衣搭配白色短裙，腳踩草地綠 NB 471，在清新氣質中同時散發明亮俏皮的活力。 （圖／品牌提供）NB 471 以流線鞋型輕盈薄底鞋為設計特色，搭配柔和配色，無論是日常或是學院風造型都能輕鬆駕馭，為穿搭注入青春氛圍。New Balance 471／3,480元（圖／品牌提供）女星同款運動鞋：王淨穿上復古風搭配Puma銀色爆款賽車鞋Puma這雙SPEEDCAT爆款賽車鞋有夠火，連GINGLE 王淨都愛穿，這次選擇復古感滿滿的磚橘色針織背心搭配 T7喇叭褲，透過運動輪廓與復古針織元素的結合，毫不費力搭出微辣感初秋 LOOK。當復古橘遇上時髦銀、金屬黑，交織出 New Retro 新復古的時髦語言，讓整體造型前衛時髦又不失復古氛圍。（圖／品牌提供）這雙作為薄底鞋代表的 SPEEDCAT 賽車鞋，此次以金屬光澤勾勒經典鞋型線條，共推出兩款配色的 Metallic 銀速賽車鞋，一款選用光澤感強烈的金屬銀搭配黑彎刀版本，一款則以深邃沉穩的灰銀色加入白彎刀；將 1999 誕生的賽車鞋復古外型，傾注滿滿金屬光澤，點綴出新世代的流行元素，將「時髦 × 復古」的理念完整體現，成為早秋最值得注目的爆款單品。Puma SPEEDCAT Metallic 銀速賽車鞋／3,280元（圖／品牌提供）女星同款運動鞋：韓韶禧以甜美運動風詮釋FILA話題鞋ECHAPPE女神韓韶禧每次現身穿搭都是粉絲仿效對象，這次穿著 FILA 1911 Knit Track 外套，經典七條線織帶與F-box標誌演繹品牌傳承與現代優雅並存的風格；腳上則搭配韓國話題鞋Echappe，以復古潮流輪廓結合舒適腳感，大展女神級時尚氣場！（圖／品牌提供）這次韓韶禧腳上穿的新色MACCHIATO，以柔和摩卡色為基調，營造溫潤復古氛圍，鞋面細節拼接結合摩登線條，呼應韓妞熱愛的質感穿搭，展現摩登優雅的中性美感。另一款新色則是CREAM，是韓妞熱搜清單中的高話題鞋款。以柔和奶油白為主調、點綴摩卡色鞋帶，整體氛圍猶如一塊綿密蛋糕般溫柔可口，中底厚實卻不笨重，踩感輕盈帶彈力，讓人一眼記住腳下的品味。FILA ECHAPPE／3,980元（圖／品牌提供）