鄭多燕
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郭家瑋褲子險爆開嚇傻 決心減肥甩肉8公斤
郭家瑋推出新歌〈我也我也〉，這是他第一首和其他創作人一起Co-Write的作品，也是他自認「最難唱」的一首歌。而為了迎接即將推出的EP，郭家瑋近期成功瘦身8公斤，笑說：「因為發現要拍攝EP封面，忽然驚覺封面是『要放一輩子』的，所以下定決心要認真管理狀態。」還透露瘦身之前為拍MV試衣服，褲子緊繃到差點爆開，嚇得他決定要瘦下來。〈我也我也〉難的不只是技巧，而是要同時保留宣洩、遺憾與放手的平衡，在演唱詮釋上，必須刻意不把情緒推向爆發，而是讓想念與後悔一路蔓延。錄音當天，製作團隊甚至把燈關暗、把人拉回創作時的場景與故事背景，協助郭家瑋用「說故事」的方式完成每一句歌詞。郭家瑋近期瘦身有成，大家都大讚他變帥了，朋友更開玩笑說他可以加入男團了，他表示在短時間內瘦了8公斤，除了常去打羽球，也在家做「很古老但很有效」的鄭多燕減脂運動，再搭配一天吃一餐、吃得健康一點，成功瘦下來。郭家瑋打趣說變瘦的最大好處是，歌迷拍他表演的限時動態會「比較好轉發」，以前自己看都覺得像「變腫病毒」。
梁文音從白富美變女漢子 自豪穿衣不被尺寸綁架
梁文音推出新單曲〈再一組就好〉，日前在出道15周年個唱上首度曝光，她帶領4名舞者唱跳，舞蹈結合深蹲、抬腿、剝皮跳等健身動作，宛如化身「塑身女王」，她盼掀起全網齊跳「健身操」的熱潮，喊話：「肌肉不會背叛你，怎麼鍛鍊就怎麼回饋你。」梁文音出道15年才挑戰當唱跳歌手，已養成運動習慣的她，唱跳臉不紅氣不喘、體力完全Hold住，「主軸還是在健身，把私底下本來會做的狀態搬上舞台變成表演，整個人還滿自在的！」並說現在線條變得更緊實，「我跳個2、3次還OK，4、5次可能會炸掉，因為它其實把滿多高強度的運動，像剝皮跳、伏地挺身等動作都放到裡面，認真跳真的會練到耶！」打趣最想推薦「星光二班」好友一起練跳，「因為她們每天都在那邊叫叫叫，說想要運動，但說要去爬山，當中就會有幾個人說不想爬山。」梁文音健身有成，連師弟們都讚嘆不已。（圖／環球音樂提供）日前梁文音演唱會驚喜邀來師弟自由發揮，他們曾與南韓「塑身女皇」鄭多燕合作夯曲〈GYM〉，今年恰是歌曲10周年，〈再一組就好〉MV邀來李伯恩執導、自由發揮演出，李伯恩分享當年與鄭多燕合作，依照自由發揮有限的能力去編排舞蹈，屬於初階幼幼班，〈再一組就好〉則運動強度大幅提升，他打趣：「如果說〈GYM〉是自由發揮的極限，〈再一組就好〉對自由發揮來說，可能是『跳半組好不好』。」李伯恩更透露一個月前答應邀約後，邊控制飲食，邊聽〈再一組就好〉邊健身，成功剷肉12公斤。梁文音每天裸體照鏡子自我檢視。（圖／環球音樂提供）阿達坦言以前對梁文音的印象就是「白富美」，像從森林走出來的小公主，現在像是從戰場出來的女漢子，李伯恩過去拍了不少梁文音的MV，覺得她最大的轉變是自信，「現在的梁文音不只跟過去一樣溫柔、可愛，還多了性感、力量。」梁文音透過運動調整飲食、作息，除了自信上的提升，她認為最明顯的就是穿衣不再被尺寸綁架、好看就好，也勇於挑戰不同以往的表演型態，問到目前體脂多少？她表示已很久沒量，僅養成每天「裸體照鏡子」自我檢視，她說：「我的營養師請我把體脂器丟掉，希望我以視覺感受為主，不要因量體重、體脂影響一整天的心情，不用太依賴數字這件事，也給我內心滿大的釋放。」