除塵撢
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大掃除藏毒3／家事達人教撇步「天然清潔劑洗廚房」 先乾再濕灰塵不亂飛
大掃除的同時，也要兼顧健康，家事達人對CTWANT記者說，為了降低接觸有毒物質的機率，自己大多使用天然清潔劑打掃廚房，例如小蘇打、檸檬、白醋、柑橘果皮精油等，不含有害化學物質。另外，打掃時最容易灰塵滿天飛，專家建議採取「先乾再濕、由上至下」的原則，就能避免吸入過多灰塵，保護肺部健康。根據台灣室內環境品質學會研究，掃地機器人運轉10分鐘，揚塵濃度是原本的6倍，其中PM10和PM2.5的濃度至少高出2倍，空汙濃度達到「紅色警戒」等級，而吸塵器使用的時候，後方氣旋所造成的微粒揚塵也高達13倍。曾出版多本清潔收納書籍的家事達人陳映如，家中同時有掃地、拖地機器人，幾乎天天工作，因此不會有過多灰塵，而一般的吸塵器大多用於補強清潔工作，像是地毯、隙縫都會用到，平時不會使用太久，同時也會定期更換或清洗濾網，降低灰塵外洩的機率。其實只要善用工具，也能降低吸入灰塵的機率，陳映如建議「先乾再濕、由上而下」。「千萬別用雞毛撢子，否則會讓灰塵四處飄散，我自己最常使用的是除塵撢，可以吸附灰塵，再用濕抹布擦拭，既不會吸入灰塵，也相當乾淨。」陳映如說，許多主婦直接用濕抹布擦拭灰塵，例如清潔紗窗，濕擦反而會讓灰塵結塊卡在隙縫中，更難以清潔。另外，建議「由上而下」打掃，例如先整理書架、再拖地，才能讓灰塵最後集中在地面，統一一次處理，否則不但可能掃不乾淨，灰塵還會到處亂飛。此外，陳映如建議先規劃大掃除區域的優先順序，再分次、小範圍清潔。抽油煙機的濾網油垢，常讓主婦傷透腦筋，專家建議將濾網放進塑膠袋加熱水、小蘇打粉，靜置一段時間後就能洗乾淨。（圖／報系資料照）至於清潔劑，陳映如很少使用，尤其是小孩、寵物可能會接觸的地方，更完全不使用。以廚房抽油煙機的濾網為例，她會把濾網放進塑膠袋加熱水、小蘇打粉，靜置一段時間後就能洗乾淨，如果真的很髒，再加點洗碗精即可。廚房經常處理各種食材，陳映如大多使用天然的清潔劑，例如到主婦聯盟環境基金會網站https://www.huf.org.tw/，依照廢油肥皂教學自製清潔皂來清潔洗碗槽、檯面；沾板則是浸泡在過碳酸鈉水中，利用過碳酸鈉分解成過氧化氫(雙氧水)跟碳酸鈉(蘇打)，達到漂白殺菌跟去汙的效果。冬天必備的熱水瓶、保溫杯，陳映如則是使用檸檬酸加水浸泡，因為檸檬酸是酸性物質，會中和鹼性的髒污，非常適合去除水垢，上述這些天然清潔劑都能在化工行購買，只要花一點時間，就能讓居家環境安全又乾淨。此外，次氯酸水也是很好的清潔工具。根據日本北里大學小宮山寬機博士研究指出，微酸性電解次氯酸水PH值介於5.0到6.5之間，最貼近人體酸鹼值，並做過急性經口毒性試驗、皮膚刺激性試驗、急性眼睛刺激性試驗、急性吸入毒性試驗及皮膚變異反應試驗，有效氯濃度只要10ppm就相當於200ppm次氯酸鈉的抗菌效果，不會產生致癌物三氯甲烷，十分友善人體與環境。以水神居家抗菌液為例，成分為微酸性電解次氯酸水（HCIO），非酒精、無苯酚、無重金屬，可對抗常見細菌、病毒，其抗菌率可達99.9%以上，不需要使用漂白水也能清潔乾淨。
大掃除密技3／家事達人最愛這工具 用髒了直接去超商換新的
曾出版多本清潔收納書籍的家事達人陳映如，家裡保持得相當乾淨整潔，她最常使用的法寶是「除塵撢」。她說，「千萬別用雞毛撢子，否則會讓灰塵四處飄散，我自己最常使用的是除塵撢，可以吸附灰塵，再用濕抹布擦拭，既不會吸入灰塵，也相當乾淨，而且我用的牌子，還能拿舊撢子直接去超商更換新撢子，很方便。」陳映如提醒，許多主婦直接用濕抹布擦拭灰塵，例如清潔紗窗，濕擦反而會讓灰塵結塊卡在隙縫中，更難以清潔。要把握「由上而下」「先乾再濕」的清潔原則，才能打掃得既乾淨又少污染。（圖／檸檬清潔提供）除了建議「先乾再濕」，陳映如更呼籲要「由上而下」，例如先整理書架、再拖地，才能讓灰塵最後集中在地面，統一一次處理，否則不但可能掃不乾淨，灰塵還會到處亂飛。大清潔時要住意室內的通風，避免空氣混濁被人體吸入造成危險。（圖／馬景平攝）「另外，大掃除時，千萬別一口氣打掃完！否則除了很容易腰痠背痛之外，吸入灰塵或接觸毒物的風險也比較高。」陳映如建議先規劃大掃除區域的優先順序，再分次、小範圍清潔。例如有過敏疾病，就先整理窗簾、抱枕等布製品；過年會有客人拜訪，客廳就納入重點區域，一定要清潔的區域先完成，其他區域則量力而為，拖拖拉拉、慢慢地清潔，才不會影響身體健康。廚房抽油煙機的濾網為例，可在濾油杯上放餐巾紙，吸油後直接更換餐巾紙就好，根本不必清洗。（圖／馬景平攝）此外，陳映如很少使用清潔劑，尤其是小孩、寵物可能會接觸的地方，更完全不使用。以廚房抽油煙機的濾網為例，她會在濾油杯上放餐巾紙，吸油後直接更換餐巾紙就好，根本不必清洗。「濾網則是放進塑膠袋加熱水、小蘇打粉，靜置一段時間後就能洗乾淨，如果真的很髒，再加點洗碗精就可以了。濾網則放進塑膠袋加熱水、小蘇打粉，靜置一段時間後就能洗乾淨。（圖／馬景平攝）百葉窗超折磨 這雙手套就搞定許多主婦的噩夢就是清潔百葉窗，陳映如建議使用除塵撢或除塵紙，如果百葉窗真的很髒，也可以使用工作用的粗棉手套，戴上後直接用手套擦拭，太髒就丟掉再換手套就好，如此便能省下許多功夫。利用粗綿手套擦拭百葉窗，用完就丟棄，既方便也不怕割傷皮膚。（圖／馬景平攝）另外，家中若有寵物，平實地墊、地毯會沾附許多毛髮，除了吸塵器或黏貼滾輪之外，陳映如也會使用除水漬的刮刀，「這樣既不會發出聲音，也不用一直更換耗材，省錢又好用。」去除水垢的刮刀，也能搖身一變為清潔地毯上寵物毛髮的利器。（圖／馬景平攝）