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韓劇《再婚皇后》李世榮化身最美小三！「名品美腿＋仙女肌」極致管理祕訣公開
改編自超人氣網路小說與漫畫的影集《再婚皇后》開播即引爆話題，除了原著的修羅場劇情吸睛，童星出身、素有「古裝女神」之稱的李世榮，打破過往端莊正面形象，首度出演關鍵反派角色「菈絲塔」。她在戲中將逃亡奴隸努力向上爬的生存欲與純真面貌交織展現，為了讓觀眾對這個搶走皇帝的角色「恨得牙癢癢卻又討厭不起來」，她笑稱自己花費了空前的心力在外貌與體態維持上。究竟李世榮如何擺脫水腫、長年保持標誌性的勻稱美腿與精緻身段？以下為你拆解她的專屬美體哲學。核心下肢阻力雕塑：告別盲目節食，以肌力打造緊實曲線多數女星追求極致的竹竿腿，李世榮則更推崇兼具力量感與曲線美的「蜜大腿」。她曾分享自己最滿意的身體部位就是腿部線條，過去為了緊實臀腿，曾實施極高強度的深蹲自律菜單。深蹲訓練與動態微調：她曾在訓練期嘗試大組數深蹲來強化臀大肌與股四頭肌，讓臀位上提、大腿緊實。但她也提醒，運動量並非越多越好，若發現腿部肌肉過於緊繃發達，會適時微調次數與強度，將重量訓練與拉筋伸展相互搭配，讓肌肉線條延展修長，維持緊實卻不粗壯的柔和線條。注重日常活動消耗：除了定點深蹲，平時在拍攝空檔多維持站姿、核心微收，不讓脂肪與水腫囤積在下半身。（圖／取自 seyoung_10 IG）體內環保代餐學：無糖優格建立高飽足感與好菌腸道嚴格的飲食控管並不代表挨餓，李世榮維持體態的關鍵飲食之一，就是將「優格」融入日常輕食或早餐中。高蛋白穩定食慾：優格富含優質蛋白質與乳酸菌，食用後能提供極佳的飽足感，大幅降低餐間攝取高熱量零食或精緻澱粉的衝動。腸道健康帶動清爽體態：良好的腸道消化能減少腹部脹氣與毒素堆積，體內循環順暢，整個人看起來自然輕盈透亮。挑選時以無糖希臘優格為主，搭配少量藍莓或堅果，兼顧健康油脂與抗氧化力。（圖／取自 seyoung_10 IG）天然消水腫推進器：無糖茶飲與黑咖啡促進代謝李世榮的白皙膚質與無贅肉體態，很大一部分歸功於她對「天然飲品」的偏好，以此取代各類含糖手搖飲。綠茶兒茶素抗氧排空：她極度喜愛喝綠茶，茶中富含的兒茶素具備優秀的抗氧化力，不僅有助於提升基礎代謝、促進脂肪分解，還能幫助餐後解膩。黑咖啡利水消腫：晨間或拍攝前搭配一杯黑咖啡，藉由咖啡因刺激微循環，迅速排除早起容易出現的臉部與腿部浮腫，維持鏡頭前的俐落輪廓。（圖／取自 seyoung_10 IG）舒緩足浴與末梢循環法：從源頭阻斷腿部腫脹長時間穿著華麗禮服與高跟鞋拍攝，容易造成下肢血液循環不佳與淋巴水腫。李世榮維持修長雙腿的另一大秘訣，在於「睡前循環放鬆」。綠茶包溫水泡腳：善用天然素材，以溫熱水加入綠茶包進行足浴，促進足底與小腿的微血管循環，加速乳酸代謝並放鬆緊繃的小腿肌。深層滋養與去角質：泡腳後搭配厚敷乳霜或凡士林封層修護，不僅讓雙腿肌膚維持柔嫩無死角，也透過由下而上的按摩手法推開腿部氣結，避免小腿肌肉結塊變形。（圖／取自 seyoung_10 IG）
2026秋冬跑鞋推薦！HOKA × MARNI聯名太時髦、adidas城市限定配色美翻，NB全能跑鞋也必收
現在的跑鞋早就不只拚速度，還要比誰更會穿！從精品聯名、城市限定配色，到兼顧訓練與競速的科技鞋款，2026跑鞋市場精彩程度完全不輸時裝週。這次精選HOKA、adidas與New Balance四大話題系列，不管是認真練跑、日常通勤，還是想讓穿搭多點運動潮流感，都能找到命定跑鞋！2026秋冬跑鞋推薦：HOKA × MARNIClifton MARNI跑鞋也能穿出精品氣場！HOKA再度攜手義大利時尚品牌MARNI，以「Every Day Is a Marathon」為主題，將人氣Clifton 11變身Clifton MARNI，獻給跑者，也獻給每天奔波於工作與生活的時髦通勤族。（圖／品牌提供）鞋款加入客製格紋鞋墊、金屬鞋帶扣、3D矽膠印刷與反光細節，還附兩組替換鞋帶，連鞋帶都能依心情換造型！台灣推出黑、白兩色，搭配西裝或休閒服都很有型。機能同樣不馬虎，工程網布鞋面、EVA泡棉中底提供舒適緩震，MetaRocker™弧形鞋底讓步伐轉換更流暢，Active Foot Frame™結構則強化足跟穩定。11月13日正式上市。HOKA × MARNI Clifton MARNI（圖／品牌提供）2026秋冬跑鞋推薦：adidasADIZERO城市限定跑一場馬拉松，連城市記憶都能穿上腳！adidas ADIZERO推出紐約、芝加哥兩大城市限定系列，把大滿貫賽事精神與街頭文化融入跑鞋設計。紐約系列從街角商店、商品價標汲取靈感，巧妙以價格標籤形式呈現全馬英里數字，還有專屬背心、跑褲；芝加哥系列則以密西根湖的淺藍色調搭配銀色細節，呼應城市建築與速度感。（圖／品牌提供）兩大系列涵蓋搭載ENERGYRIM碳環與LIGHTSTRIKE PRO科技的ADIOS PRO 5、中長距離訓練適用的BOSTON 13，以及兼具速度美學的EVO SL WOVEN，從日常練跑到正式賽事都有對應選擇。（圖／品牌提供）2026秋冬跑鞋推薦：New Balance SCRebel 不想為不同跑步課表準備一整櫃鞋？New Balance全新SC Rebel就是全能型選手！主打打破訓練鞋與競速鞋界線，從恢復跑、日常慢跑到節奏訓練都能靈活應對。（圖／品牌提供）鞋款搭載與SC Elite v6相同材質配方的Infinion超臨界發泡中底，落地柔軟緩震、離地快速回彈；碳纖維注入Pebax推進板比純競速碳板更有彈性，慢跑自然順暢，加速時又能提供推進感。搭配透氣FantomFit網布結構，提升中足包覆與穩定性，適合想兼顧舒適與速度的跑者。（圖／品牌提供）2026秋冬跑鞋推薦：adidas ×SATISFY ADIZERO ADIOS限量競速跑鞋跑鞋也能有高級時裝的叛逆態度！adidas二度聯手法國跑步品牌SATISFY，推出限量ADIZERO ADIOS SATISFY，以ADIOS 9為基礎，專為田徑場、節奏跑及最長10K的高速訓練打造。（圖／品牌提供）LIGHTLOCK鞋面搭配Slinglaunch後跟結構，強化穩定包覆；全掌LIGHTSTRIKE PRO中底、尼龍中足支撐片，加上LIGHTTRAXIONGCPU與Continental™馬牌橡膠大底，兼顧回彈與抓地力。外型更是亮點！大地棕鞋身搭配金屬光澤三線條紋、霧金SATISFY標誌，後跟還藏有「STAY POSSESSED」字樣，讓專業競速鞋也能帥得很有個性。
昆凌飛澳洲看香奈兒大秀美翻！黑白針織配高馬尾，杏桃裸粉唇太好看
昆凌飛到澳洲雪梨看香奈兒大秀，這次連妝容近拍都美到想存圖！香奈兒在雪梨重現2026/27 Cruise度假系列，品牌大使昆凌選穿2027春夏前導系列的黑白滾邊針織套裝。遠看最搶眼的是一圈像花瓣般散開的領口，拉近看，微捲高馬尾、透亮底妝和帶點杏桃色的裸粉唇，讓整套黑白造型多了幾分甜味。她也在現場與澳洲歌手凱莉米洛（Kylie Minogue）同框，並和周興哲、香奈兒全球服飾名品部總裁Bruno Pavlovsky合影。昆凌與凱莉米洛在香奈兒雪梨大秀同框，一黑一白的穿搭各有亮點。（圖／品牌提供）黑白針織配高馬尾，花瓣領是整套最想放大看的細節昆凌穿上黑白滾邊針織上衣與同系列針織裙，白色線條從領口一路呼應到袖口與下襬，腳上再搭一雙白黑雙色高跟鞋。最可愛的是上衣領口，白色滾邊勾出一片片花瓣，光是半身照就很有記憶點。她把頭髮往上梳成高馬尾，髮尾留著蓬鬆的捲度，轉頭時髮尾一甩，讓成套針織也有了俏皮感。腕間的PREMIÈRE GALON腕錶以18K黃金編織圖騰手環搭配黑色漆面錶盤，剛好替一身黑白添上一點金色。（圖／品牌提供）透亮底妝加淡粉頰彩，近拍最漂亮的是顴骨那道光昆凌這次的底妝用玫瑰色妝前乳打底，再搭配BD01色號氣墊粉餅。從近照看，光澤落在顴骨上方，兩頰則帶一點柔柔的粉色。頰彩用的是香奈兒雪境假期限定色#749粉嶺，淡粉色暈在顴骨一帶，和收得俐落的眉眼放在一起，側臉看起來格外精緻。香奈兒初生光采透亮妝前乳SPF40/PA++++玫瑰、香奈兒奢華晶燦光潤氣墊粉餅BD01、香奈兒雪境假期頰彩盤#749粉嶺（限量）。（圖／品牌提供）一個唇妝用了3款唇彩，焦糖、杏桃裸粉和粉雪都入列唇妝近看是帶一點暖意的杏桃裸粉，唇面還有薄薄一層水光。這次用到3款唇彩，分別是COCO持色潤唇膏#914焦糖、超炫耀持色唇萃#186杏桃裸粉，以及雪境假期限定的COCO晶凍光潤唇釉#817粉雪。想抓住昆凌這個唇妝的感覺，可以先從杏桃裸粉色下手，再在唇中央點一點光澤，搭黑色上衣時尤其好看。香奈兒COCO持色潤唇膏#914焦糖、香奈兒超炫耀持色唇萃#186杏桃裸粉、香奈兒雪境假期COCO晶凍光潤唇釉限定色#817粉雪（限量）。（圖／品牌提供）
許光漢新造型帥到犯規！Canada Goose藍黑棋盤格外套潮翻、霧藍羽絨衣秒變冬日男神，連打冰球都帥
許光漢又來提高冬季男友穿搭標準了！身為Canada Goose全球品牌大使，這次他驚喜現身上海「匯見南北」城市探索之旅，為靜安嘉里中心POP-UP限定店開幕站台，一口氣換上兩套2026秋冬造型。從藍黑棋盤格羊羔絨外套，到自帶高級感的霧藍羽絨衣，搭配一頭隨性黑髮，帥得毫不費力，連體驗迷你冰球都像在拍時尚大片！藍黑棋盤格羊羔絨外套太搶眼！許光漢化身潮流系冬日男友誰說保暖外套只能低調？許光漢在Canada Goose上海限定店開幕活動中，率先穿上2026秋冬Harrier雪後抓絨連帽外套，直接把冬季穿搭的潮流值拉滿！（圖／品牌提供）最吸睛的就是鮮明電光藍與黑色交錯的棋盤格紋，搭配蓬鬆柔軟的羊羔絨質感，讓原本偏向戶外機能風格的外套，瞬間多了街頭潮流氣息。連帽設計、黑色拉鍊與口袋細節，則讓整體造型更俐落，完全不會有冬天穿太厚的笨重感。（圖／品牌提供）許光漢內搭深色上衣，下身選擇黑色寬鬆工裝長褲，腳踩黑白拼色鞋款，利用簡單配色襯托外套的強烈視覺效果。尤其那頭帶點濕髮感的黑色短髮，加上雙手插口袋的率性姿態，根本是韓劇男主角走進冬季潮流型錄！許光漢霧藍短版羽絨衣帥出新高度！漫步復古別墅根本電影男主角從潮流男孩切換成氣質型男，許光漢只需要換一件外套！這次他也特別造訪上海孫科別墅，穿上CanadaGoose Sterling羽絨外套，在充滿歷史韻味的建築與綠意庭園間漫步，畫面彷彿電影劇照。（圖／品牌提供）這件Sterling羽絨外套以帶灰調的霧藍色呈現，寬幅絎縫設計搭配立體短版輪廓，既有羽絨外套的蓬鬆份量，又不失摩登線條。許光漢選擇以簡單白色T恤打底，搭配黑色寬鬆長褲與黑白拼色鞋款，利用清爽的藍、白、黑三色，穿出自然不刻意的高級感。（圖／品牌提供）尤其短版外套與寬褲的比例搭配，讓整體輪廓更加鮮明；微微敞開的外套露出白T，也替厚實冬裝增添輕盈感。從復古建築前的沉靜神情，到庭園裡隨意倚靠的姿態，許光漢完全示範什麼叫「人帥，連羽絨衣都像精品時裝」！（圖／品牌提供）談起這趟上海探索之旅，許光漢也分享，城市總能帶來驚喜，探索就是保持好奇心，從熟悉的風景中發現新的可能。這份自在態度，也呼應Canada Goose將經典戶外機能融入當代時裝的設計精神。
孫芸芸穿FENDI、露腹肌吃義大利麵性感爆表～奶油白風衣穿出高級感，鉚釘Baguette包超吸睛
誰說貴婦穿搭只能優雅端莊？時尚名媛孫芸芸這次直接示範什麼叫「高級感與性感可以同時在線」！搶先演繹2027早春度假系列，一連換上兩套截然不同的造型。從奶油白風衣的率性優雅，到黑色短版上衣大方展露腹肌，甚至邊吃義大利麵邊拍時尚大片，隨性又火辣的反差魅力，讓人忍不住多看幾眼！孫芸芸奶油白風衣穿出貴婦高級感！鉚釘Baguette包、動物紋高跟鞋帥氣加分孫芸芸的高級感穿搭真的很有一套！這次現身FENDI香港展覽，她以一身溫柔奶油白造型亮相，選穿質感細膩的皮革繫帶風衣，內搭同色系絲質襯衫與長褲，利用不同材質堆疊層次，讓整體造型簡約卻不單調。（圖／品牌提供）尤其風衣隨性披在肩上，搭配寬鬆俐落的長褲，完全示範什麼叫不費力的義式時髦。溫潤的奶油白色調自帶優雅氣質，卻又透過寬版剪裁與流暢線條，展現一點都不拘謹的摩登態度。拍攝時她還拿起相機擺出俏皮姿勢，彷彿隨手記錄旅行日常，連拍照都像在拍精品形象廣告！（圖／品牌提供）細節才是真正的時尚重頭戲！腳踩FENDI Very Colibrì小牛皮動物紋高跟鞋，替柔和色系偷偷加入野性氣息；手上則拎著本季焦點FENDI Baguette® 26424鉚釘造型手提肩背包，黑白拼色搭配金色鉚釘與經典FF扣飾，讓原本優雅的造型瞬間多了幾分叛逆感。（圖／品牌提供）孫芸芸黑色短版上衣辣秀腹肌！吃義大利麵也能拍大片從優雅貴婦一秒切換成性感酷女孩，孫芸芸換上FENDI皮革飾片丹寧上衣與同系列牛仔褲，奶油白丹寧搭配黑色皮革肩部拼接，讓原本休閒的牛仔造型瞬間變得帥氣有型。更吸睛的是，她將丹寧外套敞開，內搭黑色細肩帶短版上衣，大方展現緊實腹肌與腰部線條！短版上衣搭配寬鬆長褲，透過上短下長的比例營造俐落視覺效果，性感得恰到好處，完全沒有刻意用力的感覺。（圖／品牌提供）最有娛樂感的畫面，莫過於她直接端著一盤義大利麵，邊吃邊拍照！一手拿叉子、一手捧著餐盤，彷彿在說時尚大片也能拍得很有生活感。明明穿得火辣，卻又多了幾分率真可愛，反差魅力十足。（圖／品牌提供）配件同樣很有看頭！她搭配FENDI Vertigo鉚釘造型高跟鞋，以金屬細節呼應整體酷感；包款則一次演繹大器的FENDI Magic大型帆布托特包，以及精緻小巧的My Peekaboo® XS裂紋造型手提肩背包，從實用大包到個性小包都能駕馭。（圖／品牌提供）
SOGO週年慶第二波11/11開跑！最高回饋14%、忠孝館大衣5折起
想趁週年慶買大衣、換家電，或是順手把冰箱補滿，SOGO第二波可以先看兩館各自的優惠！遠東SOGO台北店39週年慶第二波將於11/11至11/16在忠孝館、復興館登場，中國信託SOGO聯名卡最高享14%回饋。忠孝館搭上雙11，祭出精選商品1,111元、暖冬大衣5折起，復興館則主打精選商品買一送一。首波買氣也有亮點，忠孝館已接到30多筆百萬元以上訂單，最大一筆達1,000萬元。（圖/業者提供）忠孝館週六起人流回溫，十萬元級太陽眼鏡接單16支忠孝館表示，開檔前兩天受到股市波動影響，人流較少，到了週六明顯回溫。高端客群仍持續下單，截至受訪當下，已有30多筆百萬元以上訂單。週末回流的人潮也反映在贈品兌換上，週日限量4,800個的「時尚銀收納推車包」，開店不到5小時就換完。熱賣商品也出現幾個意外亮點。Oakley十萬元級太陽眼鏡接到16支訂單，Samsonite、RIMOWA等品牌行李箱在開檔幾天合計賣出300多個，部分款式單價約2萬至3萬元。美妝方面，HR赫蓮娜、雅詩蘭黛表現突出。家用品則以鍋具買氣醒目，受訪主管提到約成長35%，也觀察到外食變貴，可能讓更多人願意添購鍋具、在家開伙。（圖/業者提供）復興館精品、珠寶約占三成，新進精品櫃單日接單逾300萬元復興館的買氣亮點落在精品與珠寶，兩類合計約占三成。其中一個剛進駐的精品櫃，單日接單金額就達300多萬元，首四日業績就突破千萬，具保值性的精品與珠寶買氣穩定，這波股市波動未明顯影響頂級客層這類商品的消費意願。忠孝館雙11推1,111元驚喜價，DENBA+獨家快閃全系列95折忠孝館第二波祭出雙11驚喜價，黃金手機貼片、精選美妝保養與鞋包等商品推出1,111元優惠。天氣轉冷，百款男女大衣、外套5折起，電暖器與除濕機最高回饋30%。想幫小孩換冬衣，NAUTICA kids連帽羽絨外套原價9,680元，特價3,999元，限量20件。家電則有Panasonic AI智慧雙控洗烘衣機，原價94,900元，特價86,400元，限量10台。第二波也有DJI影像設備活動，日本品牌DENBA+則在忠孝館9樓開設SOGO獨家快閃店，展售居家空間電場設備，週年慶全系列95折。復興館精選買一送一，兩館超市各有美食優惠復興館趁11/11的SOGO生日推出限時買一送一，精選品項涵蓋彩妝保養、女鞋、運動男裝、家電寢飾、超市及主題餐廳。想找換季外套，REGATTA CLUB外套原價6,980元，特價1,500元，限量20件。HITACHI日本製614L六門冰箱原價92,600元，特價87,900元，限量20台。想買牛肉回家煮，可以到忠孝館Fresh Mart逛美福肉品限時快閃。復興館city’super則有精選生鮮、美食買一送一，APP會員還可享美食折價券。（圖/業者提供）三麗鷗來店禮分三梯，11/16兩館再加碼送鍋第二波三麗鷗獨家來店禮每兩天換一款，想拿大耳狗頸枕可以把11/15、11/16先記下來！11/16兩館另有APP週慶特別回饋禮。忠孝館全館當日單筆滿5,800元，可兌換Fujitek富士電通全球電壓輕巧萬用鍋。復興館全館消費累積滿20,000元，可兌換均岱鍋具不鏽鋼雙鍋組。刷卡方面，全館七大銀行有滿6,000元送300元電子抵用券，另有三大銀行滿6,000元送200元電子抵用券，各項回饋依活動辦法適用。
嚴藝文欽點收錄《影后》引淚崩 Tizzy Bac揭〈You'll See〉創作真相
Tizzy Bac適逢第二張專輯《我想你會變成這樣都是我害的》發行20周年，特別推出全新編曲版本〈You'll See_XX〉，以羅馬數字「XX」象徵20周年，為經典歌曲注入全新樣貌。單曲推出後隨即登上KKBOX即時榜冠軍。這張專輯讓Tizzy Bac拿下第18屆金曲獎最佳演唱專輯製作人獎；其中歌曲〈You'll See〉歷經20年依然深受喜愛，更曾獲導演嚴藝文欽點，收錄於Netflix影集《影后》，隨著劇中謝盈萱、楊謹華的情感轉折再次觸動觀眾。陳惠婷說：「其實我一開始對〈You'll See〉並沒有寄予厚望，我那時候的預感是覺得大家應該會喜歡〈鞋貓夫人, Madame!!!〉，沒想到〈You'll See〉這麼受歡迎。」多年有不少歌迷分享這首歌陪伴自己走過失戀時刻，陳惠婷也透露，當初創作時描寫的其實是單戀、沒有結果的心情，因此歌曲呈現出一種淡然的情緒。對於歌迷將它視為失戀神曲，她笑說：「那可能表示你是lucky的，你經歷過那段感情是美好的，所以才會留下對於美好狀態的一種懷念。」一首歌在不同人生階段有了不同解讀，〈You'll See〉歷經20年依然能引起共鳴。這次〈You'll See_XX〉的數位單曲封面，延續20年前專輯的視覺意象，以相同的車、氣球與公路，重現當年充滿千禧年代浪漫想像的公路旅程。惠婷回憶，當時的專輯內頁就像一趟公路旅行，卻以一場車禍作結，帶著一點黑色幽默；20年後重新詮釋，則像是透過記憶美化的濾鏡，再次看見年輕時的自己。她也感性分享，長大後難免對生活感到無力，但希望透過這次重訪20年前的青春記憶，提醒大家別忘了年輕時那份天真與做夢的能力，「其實你還是可以對你的生活充滿熱情。」2026年適逢《我想你會變成這樣都是我害的》發行20周年，Tizzy Bac將以《我想你會變成20這樣都是我害的》演唱會，重新唱響這些陪伴樂迷走過青春、至今依然聽不膩的經典歌曲。演唱會將於明年1月23日在台北流行音樂中心登場。
洞洞鞋不是第一名？網票選「最看不懂流行單品」 這幾款全中槍
流行趨勢一波接一波，有些單品即使成為街頭熱門穿搭，審美評價卻相當兩極。近日有網友在Threads發起討論，要大家分享「自己覺得不好看，現在卻還是一堆人在穿」的服飾或鞋款，立刻釣出大批網友列出心中的穿搭地雷，其中洞洞鞋、漁網鞋及彎刀褲被頻繁點名，老爹鞋、內衣外穿與短袖帽T也榜上有名。原PO沒有預設答案，僅拋出問題讓網友自由發揮，沒想到迅速引起共鳴。從鞋子、褲型一路討論到上衣穿法，各種曾經或正在流行的單品都被拿出來檢視，而隨處可見的洞洞鞋，更成為留言區主要戰場之一。部分網友直言，始終無法理解洞洞鞋為何如此受到歡迎，留言表示「洞洞鞋，無法接受」、「只能接受10歲以下穿」，也有人認為這類鞋款比較適合宿舍、海邊或大雨天等特定場合，平常外出並不會考慮穿著；甚至有人透露，曾被朋友詢問要不要買洞洞鞋，最後仍選擇婉拒。另一款引發討論的是漁網鞋。有網友認為，這類鞋子對腳型要求相當高，若腳掌較寬或較有肉，穿起來未必能呈現理想效果；實用性同樣遭到質疑，有人指出，碰到沙地或泥濘路面時相當不方便，因此即使成為流行單品，自己仍不會跟風。近年能見度相當高的彎刀褲也逃不過網友檢視。其特色在於褲管向外形成明顯弧度，特殊輪廓雖成為造型亮點，卻也有人認為十分挑身材與比例，甚至戲稱是「O型腿褲」。有網友表示，高個子相對容易駕馭，個子較嬌小的人可能得搭配厚底或增高鞋，才能讓整體比例看起來更協調。除了外型，彎刀褲寬大的褲管也被拿來討論實穿性，有人想到使用蹲式廁所時可能更加麻煩，直呼根本是「沒事找事」。從洞洞鞋、漁網鞋到彎刀褲，這場討論也再次顯示，流行與個人審美未必畫上等號；即使是滿街都有人穿的熱門款式，仍可能有人愛不釋手，也有人完全無法理解。
鄭家純產後首度盛裝出門「鞋子全穿不下」 連婚戒也戴不進去
藝人鄭家純今年10月10日剖腹產下雙胞胎女兒，昨（7）日在社群分享產後生活近況，坦言身體雖然已消腫，但身材與體型卻發生了不可逆的變化；她的腳掌尺寸變大整整一號、手指骨頭變粗導致婚戒戴不上，許多珍藏多年的鞋款也無法再穿，讓一直以來很惜物的她內心衝擊不小。鄭家純昨日在臉書發文指出，自己在懷孕約20週時開始出現明顯水腫，當時已特地買了大兩號的鞋子備用；原以為產後水腫消退後就能穿回舊鞋，沒想到日前產後首次打扮出門時，才驚覺並非水腫問題，而是「腳骨真的變大了一號」，導致家中有後跟的包鞋通通穿不下。另外，鄭家純更發現，連早在懷孕初期就摘下的婚戒，如今也因為手指骨頭變粗而無法戴入。自詡是一名惜物之人的鄭家純表示，平時她習慣妥善整理與存放衣物、鞋子和包包，許多品質良好的衣服都穿了7、8年，保養得宜的漂亮鞋款也常伴她多年。面對體型驟變，鄭家純只能先拆掉其中一雙鞋的腳踝繫帶當作涼鞋穿出門，並坦然表示，「鞋子可以再買，婚戒可以再改大」，展現面對產後變化的豁達心態。不過，這場體型的改變仍給鄭家純帶來不小的內心衝擊，她感嘆產後雖然多了8公斤，但相信能靠著飲食與規律運動恢復至孕前的8、9成身型，唯獨無法再穿回那些承載回憶的鞋子；她進一步提到，每一雙鞋、每一件飾品都記錄著過去買下的心情，以及曾穿戴它們去過的地方、陪伴過的人，如今這些物品隨著身型改變無法再穿用，令她深感捨不得。
35歲無業男專偷女學生鞋墊！家中驚見451片戰利品 自爆國中就開始
日本富山縣高岡市一名35歲無業男子，因涉嫌多次闖入校園，偷走女學生室內鞋的鞋墊，日前遭警方逮捕並起訴，警方搜索男子住處及隨身背包後竟查獲多達451片鞋墊，研判受害學校遍及富山縣內外超過30所國小、國中及高中，更令人驚訝的是，男子坦承自己從國中時期就開始偷鞋墊，直到約2年前才開始頻繁犯案。綜合日媒報導，遭起訴的35歲男子松崎大介居無定所、沒有工作，涉嫌於10月17日闖入富山縣高岡市一所公立國中，從學生鞋櫃內偷走4雙、共8片室內鞋鞋墊，因而被依侵入建築物及竊盜罪起訴。警方表示上個月17日凌晨4時左右，員警發現高岡市一所國中附近的道路上停放著一輛機車，隨後對返回現場的松崎進行盤查，沒想到竟在他的外套口袋裡搜出4雙、共8片鞋墊，當場揭發這起竊案。警方隨後前往松崎當時位於高岡市的住處搜索，結果竟發現大量鞋墊，總數多達451片。警方研判這些鞋墊疑似全都來自女性學童及學生，受害學校恐遍及富山縣內外超過30所國小、國中及高中。面對警方調查，松崎坦承這些鞋墊是從學校的鞋櫃裡偷來，還供稱「我從國中時期就開始偷鞋墊」，不過真正開始頻繁犯案是在大約2年前。至於犯案手法，松崎表示他會透過網路及電視蒐集資訊，挑選要下手的對象，再趁夜間校園無人時尋找沒有上鎖的出入口，偷偷潛入校內從鞋櫃偷走學生室內鞋的鞋墊。警方目前正持續清查451片鞋墊的來源，並追查他是否涉及其他校園竊案。
短今商演「朝天蹬」出包！鞋子飛越隊友頭頂全場笑翻 慘遭合作廠商封殺
中信兄弟啦啦隊「Passion Sisters」人氣成員短今（胡馨儀），擁有174公分的高挑身材，因外型神似韓劇《大長今》女主角李英愛而受到關注，近年更憑藉綜藝節目中的逗趣表現累積不少粉絲。不過，她近日在節目中自爆，過去曾因為一場商業演出發生意外，不僅當著上千名觀眾的面踢飛鞋子，連偷偷加墊的鞋墊都一起飛出，最後甚至失去與合作多年廠商繼續合作的機會。短今日前在節目《百分百娛樂》中分享這段難忘經歷。她透露，當時受邀參加一場大型企業商演，為了讓舞台表演呈現更好的視覺效果，所有團員都必須穿上廠商提供的指定鞋款，沒想到這雙鞋子卻成為整場演出的意外主角。短今解釋，由於廠商提供的鞋子鞋舌設計較高，穿起來容易讓小腿看起來比較短，影響整體身材比例。為了讓腿部線條更好看，她便與其他團員私下討論，決定在鞋子裡偷偷加上鞋墊，希望在舞台上展現更修長的身形。短今透露，當天表演進行到一半，剛好安排了一段個人獨舞環節，面對台下上千名企業員工，她希望能讓現場氣氛更加熱烈，便決定使出自己的拿手動作「朝天蹬」，試圖吸引所有觀眾的注意。然而，就在她將腿往上踢的瞬間，腳上的鞋子竟然直接飛了出去。短今回憶，當時鞋子不只脫離腳掌，還直接飛越其他團員的頭頂，甚至連藏在鞋內的鞋墊也一起掉了出來，讓原本精心準備的舞台表演瞬間變成一場意外。突如其來的畫面讓現場觀眾忍不住大笑，短今也發現，台下所有人的注意力幾乎都集中在那隻飛出去的鞋子上，反而沒人在看團員繼續表演。儘管場面相當尷尬，她仍必須維持演出的進行，只能硬著頭皮，拖著一隻沒有鞋子的腳，一跛一跛地完成剩下的表演。這場商演意外雖然成為難忘的回憶，卻也讓短今付出代價。她透露，原本與該廠商合作多年，雙方一直維持良好關係，但自從踢飛鞋子的事件發生後，對方就再也沒有找她演出，反而將工作機會交給其他團員。談到自己因此失去合作機會，短今在節目中忍不住直呼：「封殺耶，封殺！」主持人沈玉琳聽完後，當場忍不住拿短今的遭遇開玩笑，笑說：「妳這一生就是都『鞋煞』！」來賓楊昇達也接著補上一句：「不當諧（鞋）星太可惜！」
運動鞋底挖空藏海洛因！柬埔寨返台男「步伐沉重」露餡機場遭逮
運毒手法推陳出新，竟連運動鞋底也成為跨國走私毒品的夾層！海巡署偵防分署桃園查緝隊日前接獲情報，指有犯罪集團企圖自柬埔寨走私毒品入境，隨即報請檢察官指揮，會同關務署臺北關、航警局及桃園分局等單位成立專案小組。專案小組於 115年4月19日在桃園國際機場發動攻堅攔查，成功活捉步伐沉重、神情緊張的本國籍周姓男子，當場從其挖空的運動鞋底搜出毛重約713公克的微量第一級毒品海洛因，後續更循線逮捕同行友人與接應車手共4人，全案已由桃園地檢署偵查終結並提起公訴。專案小組深入調查發現，這起跨國運毒案背後由境外犯罪集團主導。周姓男子與其2名友人共3人一同出境前往柬埔寨，在當地由幕後主使者接應，並提供每人100美元作為生活費。到了返台前夕，犯罪集團決定只由周男一人負責「穿鞋帶毒」，將毛重713公克的海洛因分成兩包，藏入預先挖空的運動鞋底內部。集團並許諾只要成功運毒入境並交付給接應人員，每人可獲得5000美元（折合新台幣約15萬元）的豐厚酬勞。今年4月19日，周男搭機返抵桃園國際機場，在入境時因步伐極度不自然、沉重且神情慌張，引起現場查緝人員注意。專案小組當場將其攔查，脫鞋檢查後赫然發現運動鞋內部已被挖空，夾藏兩包白色粉末，經儀器鑑驗確認為第一級毒品海洛因。警方隨後展開擴大追查與追緝行動，不僅逮捕當初入境同行的2名友人，更順藤摸瓜循線抓獲負責在現場接送、與境外聯繫交付毒品的姜姓車手。全案將4名涉案犯嫌依違反《毒品危害防制條例》移送臺灣桃園地方檢察署偵辦，檢察官於 115年8月14日偵查終結正式提起公訴。運毒集團異想天開將海洛因塞入鞋底。（圖／海巡署提供）
女神氣場太犯規！金智媛《Doctor X》話題狂燒，白色禮服辣秀香肩、寶格麗鑽石閃爆，戴金錶變身霸總
繼《淚之女王》掀起追劇狂潮，韓劇女神金智媛又以新劇《Doctor X：白色黑手黨時代》成為話題焦點！除了令人期待的戲劇表現，她的時尚品味同樣值得筆記。最近金智媛以兩套截然不同的造型演繹BVLGARI寶格麗珠寶，從白色禮服搭配閃耀鑽石，到深藍色襯衫洋裝配黃金精鋼腕錶，優雅、知性與霸氣一次包辦。（圖／金智媛ig）金智媛白色斜肩禮服仙氣爆棚！B.zero1 Rock鑽石頸鍊成焦點金智媛身穿純白色斜肩禮服，以不對稱肩線展現優美鎖骨，腰間細膩抓皺搭配垂墜長裙襬，勾勒修長比例。珠寶則選擇BVLGARI白金B.zero1系列，以B.zero1Rock頸鍊搭配同系列手環與耳環，讓極簡白色造型瞬間亮起來！（圖／品牌提供）其中最吸睛的B.zero1 Rock頸鍊，運用密鑲鑽石鉚釘裝飾，結合重新演繹經典戒環造型的鍊條細節，既有珠寶的奢華光芒，又帶著一點搖滾叛逆感，讓女神氣質多了鮮明個性。黑西裝一披秒變女總裁！柔美與帥氣自由切換同一件白色禮服，金智媛還示範了另一種穿法！外搭黑色寬肩西裝，俐落輪廓與柔美裙裝形成強烈對比，黑白配色襯托頸間珠寶的璀璨光澤。單穿時是氣質滿分的優雅女神，披上西裝則瞬間切換成霸氣女總裁。搭配短鮑伯髮型與黑色尖頭高跟鞋，簡單幾個元素就把時髦氣勢拉滿！（圖／品牌提供）深藍襯衫洋裝配Serpenti黃金精鋼腕錶！金智媛知性穿搭藏著奢華細節換上深藍色細直條紋襯衫洋裝，金智媛又展現不同魅力！挺拔肩線、收腰剪裁與俐落領口，讓原本正式的襯衫洋裝穿出摩登都會感。這套造型的亮點則落在腕間，以BVLGARI Serpenti Tubogas Gold & Steel腕錶，搭配B.zero1金屬手環、戒指，透過金銀雙色交錯營造精緻層次。（圖／金智媛ig）腕錶以橢圓形錶殼與環繞式錶帶展現鮮明辨識度，與深藍色服裝形成漂亮對比。不同於白色禮服的華麗鑽石，這套更強調日常也能駕馭的低調奢華，從職場到約會都值得參考！（圖／金智媛ig）
梨泰院慘案4週年！「怕錯過你回家」罹難男星母親昔思念長文惹網淚崩
南韓梨泰院踩踏事故今（29）日屆滿4週年，其中不幸罹難的24歲男星李智漢再度引發外界追思。令人鼻酸的是，李智漢當年出門前曾向母親說「媽，我的鞋子一直掉下來，得去買雙新鞋才行」，沒想到這句話竟成為母子之間最後的回憶。今年8月28歲冥誕時李智漢母親特地買了一雙新鞋放在玄關，並把鞋尖朝向客廳，希望兒子有一天能回家試穿，還表示要在玄關鋪棉被睡覺，深怕錯過兒子回家的時刻。綜合韓媒報導，南韓演員李智漢於2022年10月29日在首爾梨泰院踩踏事故中喪生，得年24歲，當時李智漢正在拍攝MBC電視劇《木偶的季節》，原本有望透過戲劇作品讓演藝事業更上一層樓，卻因突如其來的意外讓人生永遠停留在24歲。當時經紀公司935娛樂也發表聲明，形容他是對所有人都親切、溫暖的朋友，並表示會永遠記得這位對表演充滿熱情的演員。如今事故已過去4年，李智漢的母親仍深深思念著兒子。今年8月適逢李智漢28歲冥誕，她透過兒子的社群帳號發布長文，並分享擺有28歲數字蠟燭的生日餐桌以及一雙新買的皮鞋。母親在貼文中回憶，李智漢當年離家前曾說：「媽，我的鞋子一直掉下來，得去買雙新鞋才行」，沒想到李智漢之後卻再也沒有回家，這句話也成為她4年來始終無法忘記的回憶。為了完成當年沒能實現的約定，李智漢母親今年特地前往鞋店，親自替兒子挑選一雙她認為最好、最不容易掉落的皮鞋，打算當成28歲生日禮物。然而，結帳時店員的一句話卻讓她當場心碎。母親透露當時店員告訴她：「如果兒子試穿後覺得太小，可以再拿回來換」，讓她瞬間情緒潰堤，只能強忍著眼淚完成結帳，隨後抱著裝鞋子的袋子跑出店外哭了許久。母親表示回家後她還猶豫了很久，不知道應該讓鞋尖朝向大門還是朝向客廳，最後決定將鞋尖朝向屋內，因為她希望兒子有一天能再次走進家門，親自穿上這雙新鞋。「希望你一定要回來一次，試穿媽媽放在玄關前的生日鞋子。」母親在貼文中向兒子喊話，表示自己像天空一樣深愛著他，也像大地一樣思念著他。她最後寫下明年還會準備一雙更好的鞋子，繼續等待兒子回家，「媽媽怕萬一錯過了你，來不及說生日快樂，也來不及告訴你有多想你，所以現在又打算在玄關前鋪上棉被，睡在那裡等你。」令人鼻酸。
住飯店先別急著躺！空服員教「1瓶水測安全」 網反應兩極
空服員因工作特性經常奔波各地入住飯店，積累了許多實用的住宿妙招。一名來自荷蘭皇家航空（KLM）的空服員斯圖魯斯（Esther Sturrus）在影音平台分享一項住飯店的防身妙招，她說只要一瓶水就能提升安全感。影片曝光後，引發網友熱議。根據外媒《紐約郵報》報導，一名來自荷蘭皇家航空（KLM）的空服員斯圖魯斯近期在TikTok上傳一段影片，分享一個住飯店保護自身安全的方法。當旅客進入房門後，只需將水瓶丟向床底，若水瓶能夠順利從床的另一端滾出，即代表床下空間通暢；若水瓶在中途卡住，則可能代表底下有障礙物，甚至是有入侵者躲藏。斯圖魯斯提供的方法能讓獨自出門在外的旅客，避免直接彎腰低頭查看床底時可能面臨的突發危險；對此，她補充表示，若手邊沒有水瓶，也可以使用隨身瓶裝飲料或沐浴備品代替。不過，此方法僅適用於下方有懸空設計的床架。影片曝光後迅速累積上萬人次點讚，並掀起熱烈討論，部分網友大讚這是個聰明且實用的安全妙招，能為獨旅者帶來更多安心；但也有不少人認為這種作為過於疑神疑鬼，幽默質疑到底有多少人在飯店床下真的遇過壞人。有專家建議，若單身前往陌生城市旅遊，除了運用生活小物檢測周遭環境，也可搭配門鎖安全塞、防盜警報器等防護配備，以大幅提高住宿期間的安全保障。除了床底安全檢測法，斯圖魯斯也經常在TikTok公開多項改善飯店住宿體驗的生活小智慧；例如當浴室內的拋棄式紙杯容易翻倒時，可將紙杯倒扣並在底部打洞，就能搖身一變成穩固的牙刷架；此外，若遇到飯店遮光窗簾無法完全密合的情況，則能善用衣櫃裡附有夾子的褲架，將兩片窗簾夾緊以遮蔽光線，這些巧思都讓原本瑣碎的旅途困擾迎刃而解。除此之外，針對旅行途中常見的日常難題，斯圖魯斯更分享了許多就地取材的解決方案，像是將飯店提供的免費浴帽包裹在鞋底，就能防止髒鞋弄污行李箱內的乾淨衣物；或是將浴帽套在電視遙控器上，隔絕未經高溫消毒的公共物品。若衣物在行李箱內擠壓出褶皺，只需在洗澡時將衣服掛在浴室內利用水蒸氣撫平，而洗完澡後鏡面上濃重的霧氣，也能透過吹風機快速吹乾恢復清晰，展現出空服員豐富的隨機應變智慧。
A-Lin登台跳恰恰高跟鞋卡關 性感「賣肉」力挺庾澄慶北京開唱
「音樂頑童」哈林庾澄慶睽違12年再度展開世界巡迴演唱會，昨（24日）在北京舉辦《整晚哈音樂》個唱，哈林火力全開一連飆唱30首經典金曲，近3小時唱跳不停歇，從深情動人的經典情歌到節奏強勁的動感舞曲，整晚以音樂貫穿全場，展現驚人體力與舞台魅力，讓萬名歌迷沉浸在他的音樂世界中。金曲歌后A-Lin驚喜現身，與金曲歌王庾澄慶同台飆唱，兩人更在舞台上大跳恰恰，沒想到A-Lin因腳踩高跟鞋一度卡關，逗趣互動笑翻全場！哈林哥一看到A-Lin的性感造型，忍不住驚呼：「喔！妳今天穿得比自己演唱會還要性感耶！」A-Lin也立刻幽默接招，笑回：「哈林哥，你這麼賣力，我當然也要賣肉啊！」兩人一來一往的逗趣對話瞬間引爆全場笑聲，讓這場金曲歌王、歌后的夢幻同台，不僅激盪精彩音樂火花，更充滿歡笑與驚喜。為了呈現耳目一新的音樂驚喜，庾澄慶特別組成限定明星樂團，集結多位才華洋溢的音樂好手，運用各式兒童音樂玩具及特殊樂器重新編曲，將A-Lin的經典代表作〈失戀無罪〉玩出全新風貌，顛覆原本深情澎湃的歌曲氛圍，讓現場觀眾驚喜連連！其中，庾澄慶更為演出苦練打擊水鼓，將音樂創意與舞台表演巧妙結合，展現出道40年依舊勇於突破、不斷挑戰自我的音樂精神，也讓整場演唱會不只是經典金曲的重現，更是一場充滿創意、驚喜與歡笑的音樂盛宴。庾澄慶演唱會上秀出苦練多時的水鼓。（圖／福茂唱片提供）北京首場演唱會星光熠熠，庾澄慶的多年好友那英特別到場力挺，徒弟吳莫愁也現身欣賞演出，以實際行動支持哈林哥的重要時刻，展現多年累積的深厚情誼！此外，演唱會也吸引各地歌迷熱情朝聖，忠實粉絲組成的「哈哈大隊」特別送上大型花籃表達祝福，甚至有鐵粉不遠千里，專程從荷蘭飛抵北京，只為親眼見證這場期待已久的音樂盛宴。隨著演唱會進入尾聲，全場歌迷熱情依舊，掌聲與歡呼聲此起彼落，即使演出結束仍捨不得離場，久久沉浸在整晚的音樂感動中。庾澄慶以滿滿誠意與驚人能量，為《整晚哈音樂》世界巡演揭開精彩序幕，也讓歌迷再次感受到他出道40年始終不變的音樂熱情。庾澄慶24日在北京舉辦《整晚哈音樂》個唱。（圖／福茂唱片提供）
捲蔡瑞雪風波後神隱7個月！「那個凱文」現身香港 最新近況曝光
前《GQ Taiwan》編輯長「那個凱文」（王懷祖）今年3月因與「北一女神」蔡瑞雪傳出不倫戀，引發外界關注，隨後宣布請辭《GQ Taiwan》編輯長職務，並將社群平台上的內容全數清空，逐漸淡出公眾視野。事隔7個月，那個凱文近日再度現身街拍頻道，不僅一身時尚穿搭依舊吸睛，更意外透露自己已搬到香港，並轉戰《GQ Hong Kong》任職。香港街頭攝影Instagram帳號「streetsnap.portrait」22日公開一段街訪影片，受訪者正是消失一段時間的那個凱文。影片中，他身穿美式潮流服飾，搭配日系設計師鞋款及義大利精品包袋，透過不同風格的單品堆疊出層次感，展現一貫的時尚品味，也看得出他對服裝搭配的講究。當街拍攝影師詢問他來自哪裡時，他回答：「我來自台灣。」攝影師隨後進一步詢問：「前老闆是不是那個Kevin？」讓他愣了幾秒，接著笑著回應：「我就是Kevin。」對話過程中，那個凱文也透露自己已不住在台灣，並表示：「我才搬過來，我現在在香港。」這番對話也意外曝光他似乎已加入《GQ Hong Kong》，重新投入時尚媒體工作。不過，這段街訪影片目前已遭刪除或隱藏，外界暫時無法繼續觀看完整內容。回顧今年3月，那個凱文與蔡瑞雪的關係遭到外界關注，相關傳聞迅速延燒。據報，他曾與蔡瑞雪同遊日本北海道滑雪，返台後女方一抵達機場，那個凱文就親自開車接機，並一同返回住所。2人更多次在信義區酒吧約會，甚至當眾激吻。事後蔡瑞雪隨即發布律師聲明，否認外界對兩人關係的揣測。她表示，自己與王懷祖是在去年11月認識，雙方僅維持一般朋友關係，且那個凱文曾向她透露，自己已經與配偶分居，當時正協商離婚事宜，因此她是基於朋友立場給予關心與支持，雙方並沒有任何逾越朋友界線的行為。針對外界流傳的其他指控，蔡瑞雪也在聲明中一併否認。她澄清，自己並非徵信社相關影射內容中所指的滑雪偷情影片女主角，也否認週刊所爆料的酒吧親吻情節，並強調：「本人再次說明，並未與王先生於WTNC、ONCOR等地有任何當眾接吻之行為。」對此，那個凱文則在沉默3天後才在Instagram發文宣布，考量到自己身為《GQ》編輯長的職位，以及事件可能對雜誌形象造成的影響，他將辭去編輯長的職務。事實上，王懷祖身為人夫，不僅育有3名子女，其妻子還剛生下小女兒，事件曝光後，他愛家好男人的形象也一夕崩壞。
楊奇煜自爆「某團員唱太爛」 錄音室讓老師氣到摔筆
舞台劇《Crash, Boom Boom Love!》24日起在城市舞台演出，楊奇煜、周定緯、「U:NUS」團員高胥崴在劇中飾演男團偶像，排練時不免勾起過往團體回憶。楊奇煜站在181公分周定緯和180公分高胥崴中間，自嘲夾在中間簡直就像山谷一樣，而跟他對戲多的賴雅妍則和他身高一樣，因此舞台上只能全程穿平底鞋。周定緯從《超級星光大道》出道，組過男團「SIGMA」，有豐富巡迴表演經驗，「去到吉林的時候，零下二十幾度還要全力唱跳，是非常特別的體驗。而且當時的宣傳服只有一件單薄的襯衫，以前哪裡有在墊聲音，都是真唱！」聽到「真唱」，身為棒棒堂及Lollipop@F的成員楊奇煜立刻開玩笑接話：「我們以前一定要墊聲音的好不好！」楊奇煜開始爆料團員的歌聲，當年收到demo帶後，六個各自房間苦練，他特別點名「阿緯」和「威廉」再怎麼苦練都爭不來，像是「我愛棒棒糖」這口號，他們通常只能分到「我愛」，他們進去錄音室唱一兩次，就會聽到老師說「可以了」，他還打趣說：「換威廉進去唱的時候，阿弟仔老師直接氣到摔筆！最後只好通通交給我來唱。」楊奇煜自爆以前棒棒堂表演都要墊聲音。（圖／侯世駿攝）薔琵颱風來襲，問及是否會擔心影響演出？楊奇煜表示目前團隊已經準備好備案：「如果場次真的取消，已經在詢問大家的檔期準備延後。」但大夥兒現在正和工作人員一起燒烏龜、綁晴天娃娃祈求好天氣。《Crash, Boom Boom Love!》24日起在城市舞台演出。
明「霜降」宜養胃！四生肖當心血光之災 養生及禁忌一次看
2026年10月23日17點39分進入「霜降」的節氣，「霜降」節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始。此季節屬於五行中的“金”，對應肺臟，為陽氣降，陰氣生。古籍《二十四節氣解》中：“氣肅而霜降，陰始凝也。” 在四季五補（春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補）的相互關係上，以平補為原則，尤其要注意養胃。民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對我們的影響，中醫典籍《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》記載“聖人春夏養陽，秋冬養陰”，霜降過後即立冬，此時“補霜降”應以養陰為基本法則。養陰的內涵，一方面是指陽氣內收，精氣斂藏，另一方面，太陰對應肺脾，少陰對應心腎，因此秋冬時節也是調養肺脾和心腎的好時機。保健之道，於外要添衣保暖全身，於內要重潤肺、保暖腸胃，增強身體的防衛能力。 2026年「霜降」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、龍、馬、狗，腸胃及呼吸系統方面容易出問題，對於生冷油炸類食物少吃爲宜，生活作息要有規律。小有病痛安全起見找醫生檢查診治爲宜，切勿拖延，需要提高警惕；平時必須多休養生息，避免勞損，防範未然。身體容易受傷，絕對不可參與危險性的活動，慎防引起血光之災。 以下依照食衣住行育樂來建議「霜降」養生與禁忌： 食的養生與禁忌：肺喜潤而惡燥，秋季燥邪易傷人體津液，津液既耗，就會出現燥象，表現為口乾舌燥、唇乾、鼻乾、咽喉乾燥、皮膚皸裂。防秋燥需要從飲食上加強調節，一是減少辛辣刺激物的攝入，秋天已經非常乾燥，身體本身就容易上火，所以對辛辣物的攝入要減少。二是盡量多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜、板栗、柿子、蓮藕、山藥、白蘿蔔等食物，自製的銀耳蓮子粥，薏米粥等也可以經常喝。煲湯時可適當加入杏仁、川貝、白果等，用以宣降肺氣，或加入沙參、石斛、麥冬、玉竹、百合等，既能滋陰潤肺，還可根據體質情況靈活化解秋燥。衣的養生與禁忌：“百病從寒起，寒從腳下生”，民間就有“寒露腳不露”的說法。所以，要注意適時添衣，尤其是注意腳部保暖。晚上用熱水泡腳可以起到禦寒作用，避免感冒的發生。老年人不要穿硬底鞋，鞋要寬鬆些，襪子要透氣護膚。住的養生與禁忌：秋天氣候早晚溫差大，冷熱失常，往往使人措手不及，賊風往往會乘虛而入，使人生病。受到賊風侵襲，往往會全身酸痛，疲乏無力，還會引起咽喉炎、氣管炎等。防賊風要注意穿衣、蓋被，不要隨意減衣。行的養生與禁忌：養生先養心，秋天適合早睡早起，而到了冬天，就要早睡晚起。俗話說，“春困秋乏”，秋天容易疲乏，不少人有賴床的習慣，想要防“秋乏”，首先要保證充足的睡眠，每天可以比夏季多睡上一個小時左右，以助人體陰陽平衡和收斂神氣，利於消除疲勞，增強免疫力。其實長時間睡眠容易導致體內細胞缺氧，往往不但越睡越困，有時還容易頭暈，因此這個時節需要適當控制睡眠時間，再累也不要超過10個小時。育的養生與禁忌：秋天人的情緒容易抑鬱，因此要多到戶外運動。預防呼吸道疾病，頭一條便是少去人多、空氣不流通的地方，此外還應注意保溫。登高既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，可舒緩心情。 此階段運動健身的活動量不宜過大，也不宜劇烈，以微微出汗為宜，但也需根據自身的身體情況調節。樂的養生與禁忌： 晚秋時節，淒風慘雨、草枯葉落，人感受了季節的變化容易起憂思。人腦底部，有一個叫松果體的腺體，能分泌一種褪黑激素，它使人意志消沉、抑鬱不樂。而入秋之後，松果體分泌褪黑激素相對增多，人的情緒相應低沉消極，多走出戶外，曬曬太陽。情志調養就是使神氣收斂，思維平靜，以適應秋天的肅殺、陽氣收斂的特性。可以多聽一些較為輕鬆歡樂的音樂，換一些暖色調的服飾來調節心情。秋季最重要的養生秘籍，就在於舒緩壓力，擁有正面積極的心態，老朋友之間多聊天，通過交流也能夠讓人們情緒好。
年會徵Showgirl要求「高雅露胸」挨轟 風濕病醫學會急發聲：從未委託招募
近期網路上一則以醫學研討會名義招募Showgirl的徵才貼文引發熱議，內容要求應徵者優雅露胸和露腿，甚至須提供三圍與罩杯尺寸；由於徵才資訊所列日期、地點與2026年中華民國風濕病醫學會年會相同，令網友不禁質疑，為何需要提出上述要求。對此，風濕病醫學會迅速發出聲明澄清，強調從未委託經紀公司招募展場人員，也未提出相關要求。20日有網友在社群平台Threads分享一則徵才內容，疑似是風濕病醫學會年會招聘Showgirl，並明確列出服裝與身材條件，包括穿緊身洋裝、高跟鞋，還有露腿跟「高雅的」露胸；徵才者更表示，應徵者需要提供身高、體重、三圍和罩杯，以及本人各種照片。各種誇張要求，令原PO不禁質疑，為何風濕病醫學年會需要showgirl，甚至提出露腿露胸的要求。貼文曝光後，引發網友熱烈討論，有人直言要求相當不妥，也有人認為，這類條件可能是參展廠商提出，而非醫學會本身的要求，呼籲釐清責任歸屬，不應直接將矛頭指向參與年會的醫師。另有網友指出，醫學年會主要提供學術交流與專業進修，參展廠商則可能在會場設置攤位，藉由展示與宣傳提高產品曝光度，但這並不代表必須透過強調女性身材或暴露穿著吸引目光。針對外界疑慮，中華民國風濕病醫學會20日發布聲明表示，該徵才貼文雖以「醫學研討會」為名，且所列日期、地點與學會年會相同，但貼文中的「客戶」並非學會。學會強調，2026年年會屬於學術會議，所有會務及會場人員均由秘書處與承辦單位安排，從未委託任何經紀公司招募展場人員，也不曾提出貼文所述的外貌、身材及穿著要求。學會進一步說明，目前正逐一向年會參展廠商查證，若確認涉及相關情事，將要求廠商撤回徵才內容、提出書面說明，並依參展規範處理。學會也承諾，未來將在參展規範中明確要求參展單位及其委託人員，不得提出涉及性別歧視或物化的要求，待調查完成後再對外說明處理結果。